Kako pametno provesti vrijeme. Ne može se svaki problem riješiti na najbolji način. Dnevno spavanje je važno

Organizacija je potraga za resursima i ljudima koji doprinose našem razvoju.

Postoje tri ključna životna resursa:

vrijeme;
energija;
novac.

U ovom članku ćemo govoriti o vremenu, jer je efikasno korištenje ovog resursa vrlo teško, ali svako od nas bi to trebao moći.

Šta želiš?

Želim da ubijem vreme.

Vrijeme zaista ne voli biti ubijeno.
"Alisa u zemlji čuda", Luis Kerol

Siguran sam da ste čuli sledeće fraze: „Nemam vremena za ovo“ ili „Jedva da izdržim posao, šta god...“. Od svih resursa, samo je vrijeme apsolutno nezamjenjivo.

Filozof B. Fuller je rekao: „Živeo sam 70 godina. To iznosi 600 hiljada sati. Od toga sam spavao 200 hiljada, 100 hiljada sam potrošio na jelo, piće, obnavljanje zdravlja, 200 hiljada sati sam učio i zarađivao za život. Od preostalih 60 hiljada sati proveo sam na putu. Ostatak - vrijeme kojim sam mogao slobodno raspolagati - iznosio je samo oko 40 hiljada sati, odnosno oko sat i po dnevno."

Glavno pitanje: kako iskoristiti ovo vrijeme?

Desetine napisanih dobre knjige o upravljanju vremenom. Podijelit ću samo nekoliko principa koji će vam pomoći da bolje upravljate ovim resursom.

Kontrola

Neka vas kalendar ne zavara. Postoji samo onoliko dana u godini koliko možete iskoristiti. Dakle, u godini jedne osobe ima samo sedam dana, u godini druge osobe 365.
Charles Richards, američki petobojac

Kontrolišite svoje vreme. Da biste imali 24 sata u danu, a ne dva, tri ili pet, morate jasno shvatiti na šta ih trošite.

Ima ljudi koji uveče kažu: „Pa, još jedan dan je proleteo nezapaženo“. A ima i onih koji ovo veče provedu korisno, na primjer, čitajući knjige, samo zato što je tako bilo.

Vodite dnevnik, koristite bilješke, stavljajte križeve na ruke. Vrijednost vremena shvatite tek kada to počnete primjećivati. Ne dozvolite da vam vrijeme proleti, uhvatite ga i učinite da radi za vas.

Žrtva

Ne pričaj o tome kako nemaš vremena. Imate potpuno isto toliko vremena kao Mikelanđelo, Leonardo da Vinči, Tomas Džeferson, Paster, Helen Keler, Albert Ajnštajn.
Jackson Brown

Zaista mi se sviđa ovaj aforizam. Malo ljudi shvata da svi imamo isti broj sati u danu. Vidimo ljude koji trče ujutro ili uspijevaju završiti prekovremeni rad, i postaviti pitanje: kako to rade?

Vrlo je jednostavno: ovi ljudi su podnijeli određene žrtve. Morate shvatiti da je cilj razviti vještinu ili postići nešto visoke rezultate mora neizbježno istisnuti druge stvari iz vašeg rasporeda.

Ima studenata koji sjede na svojim pametnim telefonima tokom predavanja, a ima i onih koji pažljivo slušaju nastavnika. Ima onih koji spavaju u sedam ujutro i onih koji meditiraju. Ima onih čije petak veče završava žurkom u klubu, i onih koji u ovom trenutku rade na novom projektu.

Nemojte se zavaravati. U stvari, fraza „Počeću da učim engleski“ zvuči kao „Počeću da učim engleski umesto da provodim vreme za kompjuterom“.

Uvijek odmah naznačite čega ćete morati odustati da biste postigli željene rezultate. I stalno se podsjećajte da je vrijedno toga.

Disciplina

Ljudi se ne mijenjaju preko noći.
"Okrutne namjere"

Imate inspirativan cilj, pripremljen plan i počinjete da slijedite svoj novi raspored. I onda prođe dan, dva, tri, ali nešto definitivno nije u redu. Pitate se: „Pa, gdje je rezultat? Zašto još nisam postao milioner?

Izvor motivacije je iscrpljen. Ali to će vam dati nešto više – dosljednost u radu na sebi.

Naša motivacija je ručni generator. Primamo njegov naboj i počinjemo mahnito okretati ručku, stvarajući energiju za promjenu. Pogledali smo inspirativan film, otišli na trening, pročitali knjigu, ali prođe dan-dva, a radimo sve manje i manje dok sebi ne kažemo: „To je to, odustajem“.

Disciplina je motor. Dizajnirate ga korak po korak, poboljšavate ga, povećavate njegovu snagu. Jednom kada ga uključite, neće se usporiti. Pratite njegov rad i izvršite prilagođavanja. Da, ni on ne traje vječno, ali će vam njegova napunjenost trajati dugo.

Svaki dan gradite disciplinu malim naporima. Konstantno radite na sebi, razvijajte nove navike, odustajte od starih. Glavna stvar je da ne prestajete slijediti svoj plan ni na minut. Ako vam postane preteško, samo recite sebi: „Možete odustati, ali samo sutra, a danas nastavite raditi. I tako svaki dan.

Ovo nije psihološka obmana, to je prihvatanje činjenice da se morate promijeniti u sadašnjem trenutku i to provesti s maksimalnom koristi.

sta da radim?

Pokrenite dnevnik, preuzmite aplikaciju za kalendar, kupite knjigu o upravljanju vremenom. Izračunajte koliko vam je vremena ostalo da radite na sebi.
Prije nego što to učinite, napravite listu onoga što ćete morati žrtvovati za nju. Sami odgovorite šta vam je važnije, pa tek nakon toga počnite da radite.
Naučite disciplinu. Izvršite svoj plan za danas i nastavite ga ponavljati dok ne postane dio vaše rutine. Zapamtite: navika gradi karakter.

Ako imate svoje načine da poboljšate upravljanje vremenom, pošaljite mi e-poštu [email protected] ili u VK.

Pozdrav, dragi čitaoci mog bloga!

Želite li znati kako upravljati svim svojim zadacima, značajno povećati svoju efikasnost i promijeniti svoj život na bolje? Ako jeste, onda pročitajte ovaj post do kraja!

U poslednje vreme sve češće me pitaju: kako uspevaš da pišeš blog dok imaš takav posao, šta te motiviše da pišeš postove itd. Da budem iskren, nedavno sam doživio blagi pad u pogledu redovnosti pisanja blog članaka, više ne posvećujem toliko vremena razvoju svog bloga. To je zbog značajnog povećanja obima posla na mom glavnom poslu, u posljednje vrijeme se puno toga promijenilo.

Ako sam ranije studirao književnost i stekao neka znanja, sada se moj rad pretvorio u papirologiju, bez ikakvog razvoja. Zaista sam počeo da se umaram od svog posla, jer nema interesa da radim ovako...

Zapravo, ovo su samo izgovori - prazne riječi, uopće se ne radi o poslu, već o nama samima.

"Novac je izgubljen - zaradićete novac, vreme je izgubljeno - nećete ga vratiti."

Vrijeme– ovo je vjerovatno jedini resurs u našim životima koji se ne može dopuniti. Potrošen novac se može zaraditi, bolest se često može izliječiti, ali izgubljeno vrijeme se ne može vratiti.

Dakle, efikasno korištenje vremena - Ovo je veoma važna tačka u našim životima, na koje svi ljudi ne obraćaju pažnju.

Vjerujem da, da biste efikasno iskoristili svoje vrijeme, da biste sve obavili, trebate:

Prije svega, vodite pravilan i zdrav način života kako biste imali vitalnu energiju
Radi šta voliš. Jednostavnim riječima pretvorite svoje strasti i hobije u posao koji donosi prihod i zadovoljstvo
Have specifične ciljeve i planove i rad na njihovom ostvarenju, davanje prioriteta i uklanjanje nepotrebnih aktivnosti

To su stvari o kojima će biti riječi u današnjem članku.

Vodite zdrav način života da biste imali energiju

Umor, iritacija, pospanost, nevoljkost za rad, apatija - sve to ne zavisi samo od vašeg razmišljanja i želja, već i od načina života koji vodite. To uključuje odmor, o čemu ću govoriti u nastavku, loše navike, ishranu, san.

Sve ove stvari su neophodne za dobro zdravlje i raspoloženje.

1. Uklonite loše navike

Ovo je prva stvar na koju treba obratiti pažnju Posebna pažnja! Pušenje, alkohol i druge loše navike su ono što oduzima energiju i energiju velika količina vremena mnogih ljudi.

Uvjerite se, u prosjeku, pušač potroši oko 5-10 minuta pušeći jednu cigaretu, to je u stvari minimum vremena; U prosjeku, običan pušač popuši kutiju cigareta (20 komada) dnevno. Dakle, 20×10=200. Zamislite - skoro 3,5 sata dnevno se troši samo na pušenje, iako je to daleko od istine, zapravo je mnogo više! Osim toga, pušenje nije samo neprijatelj vremena, već i uzrok: lošeg zdravlja; pogoršanje funkcije mozga; razdražljivost i mnoge druge negativne stvari.

Ništa bolje nije ni s alkoholom. Ne, nemam ništa protiv da uz večeru popijem čašu vina, smatra se da je to jako zdravo. Mislim na ispijanje piva ležeći na kauču nakon posla, zabavu s mamurlukom sutradan. U ovom slučaju, alkohol je, kao i pušenje, neprijatelj našeg vremena, a posebno zdravlja.

2. Jedite ispravno

Jedan od razloga lošeg zdravlja i nevoljkosti za rad je loša ishrana. Moj blog nije o zdravom načinu života, pa neću puno pisati ovdje. Lično se trudim da se pridržavam sljedećih pravila:

obroka najmanje tri do četiri puta dnevno
nema grickanja između obroka
obavezni doručak
preferencija povrća i voća. Nedavno sam praktično odustao od konzumacije mesa, posebno masnog (npr. svinjetine).

Ako jedete puno posebno teške hrane (meso, prženo, masno), onda sva vaša energija odlazi na varenje svih ovih sranja u želucu i zaštitu od toksina i otpada koje takva hrana stvara. Sjetite se kako želite da spavate nakon što ste se prejedali takvom hranom za ručkom. Pokušajte za ručak jesti samo voće i povrće, odmah ćete osjetiti razliku! Pravilna ishrana- ključ dobrog zdravlja, dobro raspoloženje, energije i odličnog zdravlja.

3. Zdrav san

Baš kao i ishrana, san je direktno povezan sa zdravljem. Ako stalno ne spavate dovoljno, smanjit će vam se učinak, pogoršati zdravlje itd. Trudim se da spavam najmanje sedam sati dnevno od 23-30 do 06-30. Takođe se ne preporučuje puno spavanje. Naravno, mojim radom nije uvijek moguće pridržavati se potpuno ispravnog načina života, ali tome težim!

Iskoristite svoj odmor pametno!

Bez obzira šta neko kaže, ne možete raditi stalno; Samo se treba pravilno odmoriti. Konstantno mentalno i fizičke vježbe dovode do umora, a kao rezultat, smanjenih performansi. Stoga se ponekad morate odmoriti. Mnogima se opuštanjem smatra gledanje filmova, ležanje na kauču uz flašu piva, kompjuterske igrice i tako dalje.

Ovo je pogrešno, ovo je nezdrav odmor!

Da biste se kvalitetno odmorili, potrebno je pobjeći od sve gužve koja nas okružuje. Da biste to učinili, najbolje je otići u prirodu, na selo, na plažu, pecati itd. Veoma je korisno kombinovati opuštanje sa sportom (biciklizam, skijanje, klizanje, itd.). Vjerujem da je svakom čovjeku potreban odmor. Odmor povećava performanse, odmoran i pun energije osoba će imati vremena da uradi mnogo više stvari od umorne osobe. Ovdje je glavna stvar da se ne opustite previše, morate znati umjerenost u svemu.

Da biste mogli da uradite sve što vam je potrebno da biste nešto želeli - potrebna vam je motivacija!

Lično sam duboko uvjeren da svaki čovjek sam stvara svoj život. Ako želite nešto postići u životu, ako želite da postanete uspješni, samo naprijed i uradite to. Sve ostalo nije toliko bitno.

Po mom shvatanju, postoje dve vrste ljudi.

1. Ljudi koji svu odgovornost prebacuju na druge

Za sve svoje neuspjehe krive druge. kažu ovo:

Nemam novca jer imam loš posao
Ne mogu ovo jer nemam vremena i znanja (vještina)
Ne mogu da menjam posao, jer je ovde plata mala, ali stabilna. Bojim se da nisu najbolji uslovi

Oko 80 posto ljudi (čak i više) živi na ovaj način, dolaze kući umorni od vlastitog bijesa, svojih misli. Način razmišljanja, nedostatak ciljeva, želja da se nešto promijeni, strah - to je ono što ih sprječava.

Eto do čega može dovesti takav stil života, takav način RAZMIŠLJANJA!

Stalno vidim ljude koji se žale na nedostatak novca, niske plate itd. Onda pitam ove ljude: “Šta radiš da ovo promijeniš?”. Koristim sebe kao primjer i kažem: “Ja blogujem, pišem članke, stalno učim nešto novo, itd.”. I dobijam odgovor: "Nemam vremena ni znanja za ovo!". Dakle, šta je sljedeće? I onda vidim kako ti ljudi piju pivo, svaki drugi dan idu na pecanje, gube vrijeme na prazne razgovore... I vjeruju da stvarno nemaju vremena za korisne aktivnosti! Zapravo, nemaju ŽELJU, oni su povrće koje ne želi ništa da radi i naviklo je da ide u toku života! Lično sam tako živeo i ranije, dok nisam shvatio razloge svojih neuspeha, dok nisam shvatio zašto su neki ljudi uspešniji od drugih! Danas sam promijenio način razmišljanja i sebe smatram drugom vrstom osobe.

2. Drugi tip su ljudi koji u sebi traže razloge za svoje neuspjehe i nastoje ih sami ispraviti

kažu ovo:

Nemam novca jer ne radim dovoljno ili radim nešto pogrešno
Ja to mogu, naći ću vremena i steći potrebna znanja
ovaj posao nije za mene, moram da radim ono što volim, spreman sam da rizikujem
Imam cilj i ostvariću ga

Takvi ljudi neće mirno sjediti i čekati „kraj mora vremenske prilike“ oni će postaviti ciljeve i postići ih na bilo koji način.

Zapravo, da je tako jednostavno, na svijetu bi bilo mnogo uspješnijih ljudi. Vrlo često nas u promjeni razmišljanja sprječavaju oni oko nas, uglavnom ljudi koji su nam bliski. Kažu da radimo gluposti, da smo ludi, da nam ništa neće ići itd.

Ovo je veoma ozbiljna prepreka uspehu i mora se prevazići. Ponekad morate da se žrtvujete...

Stoga, na pitanje: “Kako upravljati svime?” odgovoricu ovako: “Da biste mogli sve, prije svega morate težiti da nešto uradite, djelovati, a ne sjediti skrštenih ruku. Treba da voliš svoj posao, treba da uživaš u njemu, a ne iritaciju i umor – ovo je veoma važno.”.

Planirajte svaki svoj korak!

Dobro zdravlje i želja za radom i postizanjem su veoma važni. Međutim, planiranje je prava tajna zašto uspješni ljudi uspjeti obaviti sve svoje poslove i ostvariti svoje ciljeve. Cilj je krajnji rezultat vašeg rada, što pažljivije planirate svoje akcije, brže ćete dobiti rezultat i ostvariti svoje ciljeve.

Većina ljudi nije navikla da planira svoje živote. Recimo, znaju da danas treba da odu na posao, odrade tamo (koliko god mogu), svrate u radnju na putu kući i to je to. Onda idu kući i vide šta će se desiti. Uobičajena situacija? Često čujem ove ljude kako kažu: „Sačekaćemo i videti“, „Još uvek moramo da doživimo taj dan“, „Život će reći“, „Ne znam, zavisi od mog raspoloženja“ i tako dalje. Ovi ljudi idu tokom života i očekuju od njega nepoznate stvari, vjeruju u sudbinu, u Boga i u bilo šta, samo ne u sebe i svoju snagu! Ovo je ono do čega vodi život "sa tokom":

Ne želim da živim tako, pa sam počeo da planiram svoj život. Imam ciljeve koje ću postići, planiram svoje akcije da ih ostvarim. Da bih to uradio, pokrenuo sam sebi redovan dnevnik, gde pišem sve što ću raditi tokom godine, pišem planove za svaki mesec, svaku nedelju, planiram svaki svoj dan! Iskreno govoreći, ranije nisam vjerovao u ovo, činilo mi se smiješnim, ali kako sam tada pogriješio!

Zapravo, planiranje uvelike organizira čovjeka i čini ga odgovornim za svaki svoj korak! Planiranje vam neće dozvoliti da zaboravite važne stvari i akcije.

Stoga, ako želite da budete u toku sa svime, obavezno nabavite običan papirnati dnevnik i u njega zapišite sve svoje korake.

Planirajte svoje vrijeme svakog jutra; što pažljivije to radite, to ćete imati više vremena. Na primjer, svako jutro počinjem popunjavanjem dnevnika, gdje ispisujem cijeli dan, pokušavam sve planirati iz sata u sat. Uveče analiziram šta sam uradio tokom dana, ako nešto nisam uspeo da uradim, planiram to za drugi put ili, ako je moguće, pokušam da završim. Ako sam uradio previše, zabilježim o tome ako je ovaj posao planiran kasnije, stavim oznaku da sam ga završio.

Kako poboljšati svoj život i upravljati svime

Da biste imali vremena da uradite sve što planirate, pa čak i više, potrebno je da se pokušate nekako prilagoditi okolnostima, nastojati da unapredite svoje veštine i smislite nove trikove koji će vam pomoći da uradite više nego inače.

Da vam bude jasnije, navest ću nekoliko primjera koje i sam koristim.

Volim da gledam zanimljive filmove i programe, ne možete ni zamisliti koliko su mi vremena oduzele ove zabave, ovo je naravno opuštanje, ali nepotpuno, već svaki dan provodim pred monitorom kompjutera.

Nedavno sam se riješio svih mojih kolekcija filmova i kompjuterskih igrica, samo sam nastavio i sve izbrisao! Šteta, naravno, ali bolje je gledati razne kurseve, čitati knjige i obrazovati se nego gubiti vrijeme. Potrebno je samoobrazovanje, učenje nečeg novog veliki broj vremena, ali je neophodno. Nastavljam kako slijedi.

Učim video kurseve i druge obrazovne materijale za koje je potreban kompjuter kod kuće. Ali čitam samo knjige slobodno vrijeme kada mi kompjuter nije dostupan. Na primjer, kupio sam nekoliko audio knjiga i snimio ih na svoj audio plejer (ili na telefon), i čim se ukaže prilika, slušam ih.

Na primjer, na putu do posla i nazad, tokom bilo kakvih putovanja (automobilom, autobusom itd.). Ako se ukaže prilika, pročitam knjigu, imam ih i kod kuće i na poslu. Isto se može uraditi i tokom odmora, po želji. Stoga je glupo reći da nemamo vremena za učenje, samo trebamo moći iskoristiti situaciju.

Ono što je dobro za utorak nije uvijek dobro za srijedu.

Nikada ne odlažite svoje zadatke "za sutra" ako ih možete obaviti danas - to je jako neugodno, to je teret koji vam puni glavu i tjera vas da stalno razmišljate o tome. Ako nešto započnete, onda to dovedite do kraja.

Mnogi ljudi kažu da ne znaju kako da zarade, da ne znaju šta da rade, da nemaju ideje. Kada sam počela da pišem blog, nisam ni znala o čemu ću pisati danas, a još manje sutra. Apsolutno nisam imao pojma kako ću zaraditi novac na internetu.

Postoji divna izreka:

Učinite prvi korak tako što ćete vjerovati. Ne morate vidjeti cijelo stepenište - samo zakoračite na prvu stepenicu

Zapravo, ovo su vrlo mudre riječi, glavno je nešto učiniti, a znanje i ideje će doći s vremenom. Ideje se mogu pojaviti neočekivano, to mi se sve češće dešava, glavno je da ih ne propustim. U džepu uvijek nosim malu svesku i olovku, čim mi padne na pamet neka ideja, na primjer tema posta, odmah je zapišem na papir, inače bih mogao zaboraviti i propustiti nešto važno.

Što se tiče , želio bih istaći takve beskorisne stvari kao što je, na primjer, pregledavanje statistike prometa na blogu, pregled vaših prihoda u razni sistemi. Ne želim da kažem da ne treba da pratiš te stvari, kažem da ne treba te aktivnosti pretvarati u stalne rituale i gubiti dragoceno vreme na njih, dovoljno je samo par puta posvetiti dan na ovu aktivnost (20-30 minuta). Uostalom, gledanje statistike neće povećati promet i prihod. Ali količina obavljenog posla, što zaista pomaže povećanju posjećenosti i zarade, opada.

I ja sam ga gledao po cijele dane, provjeravajući svoje Mailbox, sjedio, na kraju učinio mnogo manje u smislu razvoja i, ali sjedio pred mojim monitorom cijeli dan.

Pokušajte da odbacite nepotrebne stvari kako biste postigli svoje ciljeve. Postavite svoje prioritete i uradite ono što je zaista neophodno.

Često se suočavamo sa stvarima u koje smo slabo upućeni, ili jednostavno nismo zainteresovani za to. Na primjer, ako vodite blog o ribolovu i uopće ne razumijete kodove, onda je bolje povjeriti rad s kodom ljudima koji znaju kako (na primjer, kontaktirajte berzu). Ponekad je bolje platiti novcem, štedeći vrijeme za korisnije aktivnosti.

Potrebno je samo da radite ono što volite i donosi REZULTATE, koristite svoje snage, i delegirati nepotreban posao na druge ljude.

Zato, prijatelji, iskoristite svoje vrijeme efikasno, cijenite ga i tada ćete imati vremena da uradite sve svoje! Zapamtite – vrijeme nije obnovljiv resurs, ne možete ga vratiti!

To je sve za mene. Kako vam se sviđa članak?

Srdačan pozdrav, Alexander Bobrin

Diskusija: 69 komentara

Aleksandre, skoro se slažem sa mnogo toga što si napisao. Posebno su mi se dopale tačke 1 i 3 da efikasno iskoristim vaše vreme. Evo misli o tipovima ljudi koji se razlikuju od vaših. Mislim da bih sebe svrstao i u prvu i u drugu vrstu. Ali na osnovu prvog ne prebacujem odgovornost ni na koga, jer nema nikog drugog, ja sam jedini glavni u svojoj porodici, ali sve podtačke su moje, ali ja ne volite da rizikujete i bojim se, inače je moguće konačno izgubiti sve što imate. I to ni pod kojim okolnostima ne bi trebalo dozvoliti.

Zaista mi se sviđa izreka: Nikada ništa što možete učiniti danas ne odlažite za sutra. Divna mudrost veka!

Članak je odličan kao i uvijek!!! Kad bih samo mogao da se borim protiv lenjosti...

Saša, odličan članak! Trudim se da se pridržavam svih ovih saveta, ali verovatno ne poštujem ni pola (ne krivim nikoga za ovo, sve zavisi od mene samog). Već duže vrijeme slušam razne webinare i treninge u autu, a na poslu držim netbook i gledam lekcije. Štedi dosta vremena, ali još uvijek nedovoljno.

Definitivno ste primijetili statistiku. Gledao sam ga svakih sat vremena, a sada ga gledam jednom dnevno kada ugasim kompjuter. Ali pregledavanje pošte oduzima dosta vremena, iako otvaram samo 30 posto mejlova.

A planiranje je i dalje teško. Davno sam započeo dnevnik, ponekad čak i zapišem nešto u njega, ali ne redovno. Ukratko, ima na čemu raditi.

Usput, jeste li gledali film “Vrijeme”? Čini da ga zaista cijenite.

Nina, pisao sam o tome kako ja vidim ljude idealno!

Oleg, hvala. Hm... iako sam loše pisao o filmovima, volim filmove sa smislom! Moraću da pogledam. 😉

Dosta priče! Uzmi i uradi!)) dobar članak! Imam poene o važnim stvarima i ciljevima, ali sa na zdrav način Ne ide baš najbolje - više volim ukusno i nezdravo))) Moram da se poboljšam...

Predivan članak!

Nećete zaraditi sav novac, tako da se ne biste trebali previše zanositi time. Inače će život proći u pokušajima, čak i uspješnim, da zaradite što više 😉

Sasha! Hvala za clanak, procitao sam ga u potpunosti.

Vrijeme je nezamjenjiv gubitak.

Živim po planu. Uveče uvek planiram (ujutro nemam vremena za razmišljanje).

I nema dovoljno vremena...

Primetio sam da mi je poslednjih godina vreme počelo mnogo brže da prolazi.

Možda zato što želim puno naučiti i imati vremena...

Elena

Galina, da li si primijetila kako vrijeme sporo prolazi kada stojiš u redu? Nekad sam jednostavno poludio ako negdje zaglavim, ali onda sam naučio da i takvo vrijeme iskoristim maksimalno - kupio sam multimedijalni plejer, skinuo šta mi je trebalo da znam i učim, a sada više nisam plašim se jednog reda :)

Olya

Primijetio sam i da kada sam zauzet nečim korisnim, vrijeme brzo proleti! 🙂

Ruslan

Da, kada samo sjedite, vrijeme se vuče jako dugo. Imao sam slučaj: morao sam da idem u 3 sata a vreme je bilo 2 sata i za taj sat nisam radio ništa, samo sam sedeo i činilo mi se da je prošla čitava večnost, pa je bolje bilo da uradim nešto da se nekako odvratim.

Olya

Galina, odlična si za planiranje svega u svom dnevniku. Nije uzalud rečeno, "kratka olovka je bolja od dugog pamćenja" :) Ako je ne zapišete, već se oslonite na svoje pamćenje, onda ćete 100% zaboraviti i nećete raditi ono što ste htjeli. Više puta sam se uvjerio iskustvom.

Evgenia Kuvarina

Uvjerio sam i sebe. Čini se da je nemoguće zaboraviti, ali već sutradan se ne sećate pola onoga što ste želeli da uradite. Stoga, sada sve zapisujem i obavezno zapisujem sve svoje ciljeve za dan.

Odličan članak, ali njegova forma je donekle u suprotnosti sa sadržajem: previše je obimna i potrebno je puno vremena za čitanje. 🙂

Najvažnija ideja, po mom mišljenju: vrijeme je neobnovljiv resurs koji se stalno smanjuje u svačijem životu. Osobno, svih mojih godina, iskreno, često sam skoro plakao od razumijevanja ovoga. Na primjer, kada ga potpuno besciljno provedete na poslu, koji, zapravo, ne daje ništa osim komadića hljeba.

Svoje vrijeme (čitaj: život) možete provoditi racionalno i senzualno SAMO tako što ćete sebi postaviti cilj. Na primjer, imam Prošle godine jedan super cilj: promocija bloga. I, izvinite, čak i dok sjedim na potisku, sve sam bliže ovom cilju (tj. ne gubim vrijeme), jer, na primjer, razmišljam o temi sljedećeg posta.

Odmah se vidi da je neko pročitao knjigu Bogati tata, siromašni tata)) 😀

Aleksandar Bobrin

Usput, Darwine, još ga nisam pročitao!)))

Olya

Čuo sam dosta o ovoj knjizi, ali još nisam došao do nje :)

Evgenia Kuvarina

I pročitao sam ga. I savjetujem svima, misli su veoma mudre. Sada pokušavam da čitam upravo ovakvu literaturu

Odličan post Saša, prvi put sam počeo da razmišljam o organizaciji svog radnog vremena kada sam naišao na knjigu - Preradi posao bez predrasuda. I to je, naravno, dalo prve rezultate: počeo sam više da radim, brže završavam posao itd.

Učinkovito korištenje vremena jedna je od tajni onih koji se dosta snalaze u svojim aktivnostima. Svako to može naučiti, ali ne shvataju svi koliko je to važno.

Evgenia Kuvarina

I bolje upijam informacije čitajući. Pokušao sam da slušam, ali se ometam i moram ponovo da slušam. Ali ovo je odlično rješenje, na primjer, u automobilu. Umjesto da samo stojite u saobraćaju i gubite vrijeme, možete slušati audio-knjigu

Zaista mi se svidio članak. Da, vrijeme je neobnovljiv resurs! “Često nailazimo na slučajeve koje ne razumijemo dobro. Ponekad je bolje platiti novcem, štedeći vrijeme za korisnije aktivnosti.” Ali ovo se pokazalo kao novost za mene. Shvatio sam svoju grešku, ne toliko na sam rad, koliko na samoobuku: „Nemoj sam da radiš. mudrije je raditi na polju koje je već savladano i „prisutnom srcu“.

I ne treba da se oslanjam na pamćenje, ne budi lijen da češće zapisujem planove, ono što je zapisano neće nikuda.

Cool članak! Veoma motivirajuće =)

Moje učenje oduzima previše vremena, tako da mi apsolutno ništa ne preostaje za blogovanje. Ali i dalje pokušavam da pišem tamo svaka tri dana da se PS i čitaoci naviknu.

I prema članku, to je vrlo motivirajuće. Imao sam na umu par savjeta)

Ne možeš sve sam. Proveo sam nekoliko dana pokušavajući da napravim temu za WordPress koristeći HTML predložak, ali i dalje nije išlo. Onda sam pronašao dobra tema na mreži, upravo sam uklonio linkove. Za to vrijeme bilo je moguće napisati više od jednog posta...

Ponekad motivacija dolazi iz tuđih finansijskih traka :)

Aleksandre, mnogo toga o čemu pišeš i raspravljaš u svom bloku mi je vrlo poznato. U početku sam se suočio sa problemima o čemu i kako da pišem, šta da radim itd. Ali, kada napravimo prvi korak, čak i bez potpunog saznanja šta će se dalje desiti, sam Univerzum tada nam otvara mnoge mogućnosti.

Kakav moćan članak! Hvala ti, Sasha! 😉

Svi savjeti su vrlo mudri i praktični. Planiranje je posebno važno. Bez toga se nikako ne može. Imam i dnevnik i uvijek zapisujem važne stvari u njega. To je bio slučaj čak i prije nego što sam počela pisati blog. A sada treba da planirate ovaj važan posao Svaki dan zapišite šta ćete raditi u vezi sa svojim blogom. Nedavno sam počeo ovo da radim.

Pronašao sam vaš blog ne tako davno. Zaista mi se svidjelo. Čitam svaki članak i u svakom nađem samo more korisne informacije. Ovaj članak je također dao mnogo informacija. Uostalom, novajlija zaista misli (mislim i na sebe) - napisao je jedan članak - statistika će se odmah prikradati. Nije bilo tako. Morate stalno raditi, a kao što ste dobro rekli, potrebno je sve ispravno isplanirati. Bez ovoga se nećete pomeriti. Hvala vam još jednom na vašem radu!

Zaista mi se svidio članak. Ne toliko po sadržaju koliko po stilu izlaganja - kratko, jasno, tačku po tačku i bez suvišnog obrazloženja. Želim samo da dodam da bez obzira koliko članaka čovjek pročita o tome kako promijeniti svijet, dok on sam to ne poželi, nema smisla. (Ima nekoliko primjera iz života drugih). A ako osoba ide ka svom cilju, vjerovatno će moći imati koristi od loših navika.

Vrijeme je i prijatelj i neprijatelj! I pomaže i šteti!

Provodio sam i dosta vremena igrajući kompjuterske igrice, ali sam shvatio da je to izgubljeno vrijeme. I sada pokušavam da ga racionalno iskoristim za stvaranje izvora prihoda i lični rast

Vrijeme treba potrošiti u neku svrhu, a ne samo danima ništa.

Aleksandre, veoma koristan članak. Zaista, dosta vremena provodimo na zabavi, na društvenim mrežama itd. Iako se za to vrijeme moglo učiniti nešto korisno. I svaki put nađemo izgovore za sebe. Sviđa mi se fraza - kada nešto ne želimo, nađemo izgovore, a kada želimo, nađemo prilike.

Oh, imam problem sa trećom tačkom, „ostanite zdravi i ispravna slikaživot." Oh, imam veliki problem sa ovim. 🙂

Vrijeme je vjerovatno najdragocjenije što imamo... Ali mnogi ga troše na svakakve gluposti (nepotrebni razgovori, svađe, pijanstvo, općenito, lista se može dugo nastaviti).

Ali sav užitak leži u činjenici da ako seješ danas, ubrat ćeš plodove sutra. Na primjer, kako je to napisao Aleksandar bolji clanak napišite zašto je glupo igrati igrice na kompjuteru po ceo dan i postati glup.

Bolje je razvijati se, podržavam tvoje gledište Aleksandre. Bolje je razvijati se i naučiti nešto novo. Ovo pomaže samospoznaji. Takođe, koristeći određena znanja, možete zaraditi novac. I treba da zaradite novac.

Čuo sam dobar izraz: “Ako kriviš nekog drugog za svoje probleme, onda moć nad sobom prenosiš u njegove ruke.” One. šta god da se desi u životu, ne treba kriviti druge ljude, vlast, političare, samo treba preuzeti odgovornost za svoj život.

Vaš način razmišljanja se zaista mora promijeniti, jer ono što ste sada je direktan rezultat vaših postupaka, akcije se dešavaju kao rezultat donete odluke, a odluke se donose na osnovu misli. Slažem se i u vezi pušenja i alkohola i teške masne hrane. Prestao sam pušiti prije otprilike 2 godine, ponekad pijem na praznicima, u ovom članku je točno navedeno da nakon ukusnog masnog obroka osjećam želju da odrijemam, siguran sam da se ovo stanje javlja kod svake osobe. Saša, hvala na članku, pored bloganja pišeš odlične postove, samo tako nastavi!

Zdravo!

Aleksandre, želim da kupim tvoju knjigu “Sirovi rat”.

Molim te reci mi kako to da uradim.

S poštovanjem

[email protected], tel-89397538839

Kako upravljati vremenom (Time management) Sergej Potapov

1. RACIONALNO KORIŠĆENJE VREMENA

Osoba koja nikada nije razmišljala o tome koliko efikasno koristi svoje vrijeme na kraju se susreće sa situacijom u kojoj beskrajni niz zadataka, od kojih je svaki važan na svoj način, više nije moguće ugurati ne samo u radno vrijeme, već ni u ono 24 sata po kojima se računa dan. Ali sljedeći dan je prepun novih stvari, jednako hitnih, i osoba počinje shvaćati da je njegova situacija beznadežna.

Mnogo vremena se često provodi radeći posao koji je općenito beskorisan.

Vjerovatno se svako barem jednom u životu susreo slična situacija. Na ivici vremenskog pritiska, shvaćajući da nemamo vremena ništa učiniti, a kao rezultat toga gubimo sposobnost razumnog razmišljanja, spremni smo da zgrabimo sve odjednom, iako nam intuicija govori da to ionako neće pomoći. Najbolja stvar u takvoj situaciji je da se smirite i samo sjedite 15-20 minuta, ne radeći ništa. I nakon toga, pomirite se sa činjenicom da danas ipak nećete imati vremena da nešto uradite i istaknite za sebe one stvari koje se još mogu uraditi u preostalom vremenu.

Grupe slučajeva

Na listi stvari koje treba obaviti u jednom danu nisu samo poslovni sastanci, rad sa dokumentacijom itd. profesionalne odgovornosti menadžer Čak i ako ste očajni radoholičar i beskrajno odani svojoj kompaniji, vi, kao i svaka druga osoba, morate određeno vrijeme jedi, spavaj i opusti se. To su uobičajene aktivnosti koje se ponavljaju koje se ne mogu izbjeći i za koje je, naravno, potrebno vrijeme.

Osim svakodnevnih aktivnosti koje podržavaju život i koje su po definiciji predvidive, gotovo nijedan dan ne prođe a da se ne dogodi nešto neočekivano i vrlo često hitno.

Druga grupa aktivnosti koje se mogu izdvojiti prilikom strukturiranja vašeg dana su planirane aktivnosti. Ovaj blok obuhvata značajan deo onoga što treba da se uradi na poslu, kao i neke sitnice u domaćinstvu, koje je takođe veoma korisno rasporediti unapred po vremenu i stepenu važnosti.

Kako biste pravilno rasporedili sve navedene vrste aktivnosti u toku svog dana, prvo morate sami odlučiti koje od njih imaju najveći, a koje najmanji značaj, odnosno postavite prioritete.

Vjerovatnoću hitnih stvari također treba uzeti u obzir oni koji žele racionalno koristiti svoje vrijeme.

Treba napomenuti da su u organizacijama u kojima se dovoljna pažnja posvećuje motivaciji i profesionalnom rastu zavise od stvarnog doprinosa zaposlenika ukupnom uspjehu kompanije, lični i korporativni ciljevi obično međusobno povezani, a neki se postižu na štetu drugih.

Iz knjige Buda, mozak i neurofiziologija sreće. Kako promijeniti svoj život na bolje. Praktični vodič. od Mingyur Yonge

KORIŠĆENJE MISLI Kada se misli pojave, ne smatram ih manama, već prepoznajem njihovu prazninu i ostavljam ih takvima kakve jesu. Gotsangpa. Vrhunski užitak Čak i nakon što ste se sprijateljili sa svojih pet čula i naučili kako da koristite informacije od njih

Iz knjige Pokreti magije: Duh Taijiquana od Klein Boba

KORIŠĆENJE EMOCIJA Ne treba sebe doživljavati kao bespomoćnu žrtvu vlastitih emocija. Kalu Rinpoche. Tiho šaputano Budući da su emocije obično intenzivne i uporne, one mogu biti čak i korisnije od misli kao podrška meditaciji. Moj otac i drugi

Iz knjige Izabrane propovijedi od Wesleyja Johna

Upotreba uma U gornjem slučaju, misleći um sarađuje sa homeostatskim procesima u tijelu. Obje strane su otvoreno povezane i imaju zajednički cilj - dobrobit pojedinca. Um može pogledati u budućnost i shvatiti da će to biti određeno djelovanjem

Iz knjige Živa kuhinja. Transurfing ažuriranja autor Zeland Vadim

15. Upotreba novca Kažem vam: sprijateljite se s nepravednim bogatstvom, da vas, kada postanete siromašni, primi u vječna prebivališta. Luka 16:9 Pravilna upotreba novca je aspekt hrišćanske mudrosti. Novac je tema o kojoj se često raspravlja

Iz knjige Purification. Sveska 2. Soul autor Ševcov Aleksandar Aleksandrovič

Šta će pobijediti: emocionalno ili racionalno? Rođen u porodici treće generacije italijanskih imigranata, i danas se sjećam aromatičnog mirisa umaka Marinara koji sam pripremao za Badnje veče pod budnim okom moje bake. IN modernog društva

Iz knjige Ključevi zdravlja autor Gamleshko Irina

Poglavlje 11. Racionalni dokaz besmrtnosti duše. Kudryavtsev-Platonov Do devedesetih godina, ruska religiozna nauka o duši približila se djelu „Besmrtnost duše“ profesora Moskovske bogoslovske akademije Kudrjavceva Viktora Dmitrijeviča (1828–1891) bio je istaknuta ličnost.

Iz knjige Tibetanska joga sna i snova autor Rinpoche Tenzin Wangyal

Iz knjige Perfekcionistički paradoks od Ben-Shahar Tal

Iz knjige Sve najbolje što se novcem ne može kupiti. Svijet bez politike, siromaštva i ratova od Fresco Jacquesa

Korištenje čakri Potpuno aktiviranje čakri i učenje njihove kontrole može potrajati mnogo godina, ovisno o vašim urođenim sposobnostima. Međutim, to vas neće spriječiti da ih koristite u vrlo jednostavna verzija- postići uspjeh u OBE i lucidnim snovima u stvarnosti

Iz knjige Izgradnja lične karizme [Integralna vještina] autor Titov Kiril Valentinovič

Kreirajte svoj individualni sistem upravljanje vremenom i uključite one tehnike koje su za vas najefikasnije. Tehnike su opisane u nastavku. Uspjeh će doći kada ovaj sistem koristite stalno.

1. Ne oslanjajte se na pamćenje

Zapišite svoje zadatke i rasteretite svoj mozak.

2. Napravite listu prioriteta

To će vam pomoći da se koncentrišete na glavnu stvar i neće vam dozvoliti da gubite vrijeme na sitnice i sporedne zadatke.

3. Na kraju svake sedmice odvojite vrijeme

Za izradu plana za sljedeće sedmice. Ovo nije gubljenje vremena; dobro će se isplatiti povećanjem vaše produktivnosti.

4. Ne očekujte da ćete se sjetiti zanimljive ideje.

Uvijek imajte pri ruci notes da zabilježite svoje ideje. Alternativno, nosite diktafon.

5. Ako zahtjevi druge osobe ne odgovaraju vašim ciljevima.

Reci ne. Moraš ovo naučiti.

6. Prije nego što preduzmete akciju, razmislite, ali ne predugo

Malo razmišljanja će vas spasiti od nepromišljenih postupaka i gubljenja vremena.

7. Poboljšajte se!

Odvojite vrijeme u svojim planovima za samousavršavanje.

8. Budite svjesni onoga što radite

Morate razumjeti na šta trošite svoje vrijeme. Vaša djela treba da vas pokreću ka vašem cilju.

9. Efikasne tehnike

Uključite u svoj individualni sistem upravljanja vremenom one tehnike koje su za vas najefikasnije i koristite ovaj sistem stalno.

10. Procijenite se na loše navike

Gube tvoje vrijeme. Napravite listu takvih navika i riješite ih se jednu po jednu. Najefikasniji način je zamjena loša navika- korisno.

11. Ne radite tuđe poslove da biste izgledali bolje.

Tako ćete gubiti vrijeme koje biste mogli iskoristiti za vlastitu promociju.

12. Vodite dnevnik

Gdje možete zabilježiti svoj napredak prema svojim ciljevima. Redovno dopunite i pregledajte ovaj časopis kako biste bili sigurni da se krećete u pravom smjeru.

13. Ne može se svaki problem riješiti na najbolji način

Nema potrebe postati perfekcionist i, na primjer, prepisivati poslovno pismo 20 puta za postizanje stila Lava Tolstoja.

14. Nemojte se preopteretiti sa previše zadataka.

Ako imate hitne stvari i važne zadatke koji će vam oduzeti svo vrijeme, onda se sporedni zadaci mogu odgoditi za više povoljno vreme.

15. Nemojte da vas zavara efikasnost

Možete efikasno završiti zadatak koji trenutno nije prioritet. U ovom slučaju, ne možete reći da efikasno koristite svoje vrijeme.

Ekologija života Svi stanovnici planete su jednaki u jednom. Bez obzira na finansijsku situaciju, status i druge karakteristike, svi imaju istu količinu vremena

Svi stanovnici planete su jednaki u jednom. Bez obzira na finansijsku situaciju, status i druge karakteristike, svi imaju na raspolaganju istu količinu vremena svaki dan. Međutim, nisu svi u stanju da pravilno upravljaju svojim 24 sata.

Cijeli tomovi su posvećeni upravljanju vremenom, osnovni principi podučavaju mnogi istinski uspješni ljudi, više puta lično iskustvo uvereni u njihovu efikasnost.

Međutim, mnogo je onih koji i ne sumnjaju da postoji takav predmet kao što je teorija upravljanja vremenom. Međutim, naučite kako ga koristiti u sopstveni život, neće nikome nauditi.

Kako upravljati vremenom

Različiti teoretičari upravljanja vremenom se po pravilu slažu oko nekoliko osnovnih principa, bez kojih je nemoguće naučiti kako efikasno koristiti vrijeme. Jedno od glavnih pravila je planiranje vaših poslova. Gomila savremeni ljudi, koji su u stanju stalnog vremenskog pritiska, jednostavno moraju vizuelno da zamisle šta tačno moraju da rade svakog određenog dana.

Da biste to učinili, trebali biste kreirati liste zadataka. Mogu se pokazati prilično opsežnima i neće biti dovoljno vremena za njihovu implementaciju. Ovdje će sigurno dobro doći principi takozvane Eisenhowerove matrice. Prema njemu, svi predmeti su sistematizovani po važnosti i hitnosti i raspoređeni u četiri kategorije.

Sistematizacija prioriteta jednostavno. Prva grupa uključuje važne i hitne stvari, druga – važna, a ne hitna, treća – nevažna, hitna, a četvrta (koja se naziva i „kanta za smeće”) – nevažna i nije hitna. Prioritet će, začudo, biti zadaci druge od gore navedenih kategorija. Ako se osoba posebno koncentriše na njih, tada će se izuzetno rijetko - pa čak i tada uglavnom ne zbog vlastite neorganiziranosti - susresti sa zadacima koji zahtijevaju brz završetak.

U praksi, važni nehitni zadaci mogu biti nastavni rad ili diploma koju student mora predati na kraju semestra. Ili zadatak koji zaposleniku zadaju njegovi pretpostavljeni sa rokom od mjesec dana. Ako ih odmah preuzmete i polako dovršavate, a istovremeno se bavite drugim, hitnijim stvarima, onda će oni biti završeni davno u određeno vrijeme. Određivanje rokova– još jedan važan princip.

Još jedan dobro poznati princip upravljanja vremenom je kombinovanje raznih zadataka. Nažalost, mnogi ga potcjenjuju. Na primjer, efikasna domaćica mogu uploadovati na veš mašina posteljinu, prljave tanjure i pribor za jelo u mašini za suđe, a ujedno se bavite ručkom/večerom.

Također, dok se jelo priprema (ako ga trenutno ne morate pratiti), možete obaviti čišćenje. Uredski radnik Dok čekate važan faks, neće biti teško, na primjer, sastaviti ugovor ili sastaviti dokumente za otpremu robe. Već u vezi sa potpuno drugačijim zadatkom sa moje liste obaveza.

Koje su greške onih koji nemaju vremena?

U isto vrijeme, Ne bi trebao biti ozloglašeni perfekcionista. Naravno, svaki zadatak treba dobro obaviti. Međutim, to ne znači da ih treba doslovno „lizati“. Postoji ogroman jaz između dobro odrađenog posla i nehajnog završetka i nije ga tako lako preći.

Svako ko želi da nauči kako da efikasno koristi svoje vreme Ne bi trebao biti ni radoholičar. Nesumnjivo će biti situacija u kojima ćete morati ostati do kasno na poslu, ali za osobu koja aktivno primjenjuje pravila upravljanja vremenom to se događa izuzetno rijetko. Osim toga, zapamtit će da je na kraju radnog dana važno odmoriti se i psihički i fizički.

Veče treba provesti sa članovima porodice, prijateljima, sa svojim omiljenim hobijem - jednom riječju, uz one i one stvari koje donose psihičko zadovoljstvo, a nisu vezane za vaš glavni posao. I svakako biste trebali istaknuti dovoljno vremena za spavanje.

Ništa manje važno nije pravilnu organizaciju radno mjesto. Sva dokumenta i ostale stvari treba da budu raspoređene tamo uredno, tako da možete lako pronaći ono što vam je potrebno. Osim toga, nered u okolnom prostoru doprinosi značajnom smanjenju entuzijazma i produktivnosti.

Ako osoba ima druge zaposlene koji su mu podređeni, onda on vredi naučiti delegirati mu neke od zadataka koji su mu dodijeljeni i periodično prati njihovu realizaciju. Tada će posao biti završen u roku, i nećete morati previše da naglašavate oko toga