Lorbeerblätter zu Hause anbauen und pflegen. Reduziert allergische Reaktionen. Behandelt Hautpilzerkrankungen

Beschreiben wir die Hauptmerkmale von Lorbeer – der Quelle der beliebten Lorbeerblätter:

  • Bereich. Ursprünglich stammt der Lorbeer aus dem Mittelmeerraum, aber im Laufe seiner jahrhundertelangen Existenz auf dem Planeten hat sich diese Pflanze auch auf andere Kontinente ausgebreitet. Jetzt wächst es in Ländern Lateinamerika, in der Türkei, im Kaukasus, auf der Krim und anderen Regionen.
  • Äußere Merkmale. Dieser Strauch kann bis zu 17–20 Meter hoch werden. Seine Krone ist sehr dicht mit einer großen Anzahl grüner Blätter, deren Länge zwischen 6 und 20 Zentimetern variiert. Während der Blütezeit erscheinen Blütenstände an den Zweigen, auf denen sie sich befinden kleine Blumen gelbe Farbe.
  • Ernte. Die zum Verkauf stehenden Blätter werden frühestens im vierten Jahr der Pflanzenentwicklung gesammelt. Die Erntezeit dauert von November bis Februar.

Chemische Zusammensetzung von Lorbeerblättern


Lorbeerblätter erfreuen sich aufgrund ihres reichhaltigen Komplexes großer Beliebtheit nützliche Substanzen. Das Lorbeerblatt enthält einige Säuren, die für den Körper wertvoll sind. Hier einige davon als Beispiel:
  1. Ameisensäure. Ist antibakterielles Mittel, verhindert Fäulnisprozesse und wird daher als Lebensmittelkonservierungsmittel natürlichen Ursprungs verwendet.
  2. Buttersäure. Wirkt krebshemmend und entzündungshemmend, fördert das Wachstum der Darmzotten und verbessert die Absorption Nährstoffe Im magen. Neutralisiert Negativer Einfluss Viren und Bakterien.
  3. Laurische Säure. Es wirkt antiviral, antimikrobiell, antioxidativ, regenerierend, antibakterielle Wirkung. Die besondere Rolle der Laurinsäure besteht in der Wiederherstellung Schutzfunktionen Haut.
Der Kaloriengehalt von 100 g Lorbeerblättern ist recht hoch und beträgt 310-315 kcal.

Zusammensetzung organischer Verbindungen:

  • Kohlenhydrate - 48-49 g;
  • Fette - 8,3-8,6 g;
  • Proteine ​​– 7,3–7,7 g;
  • Aschesubstanzen - 0,01 g;
  • Wasser - 0,1 g.
Die Vitaminzusammensetzung ist wie folgt:
  • Vitamin C – 46–47 mg;
  • Vitamin PP - 1,8-2 mg;
  • Vitamin B6 – 1,7–1,75 mg;
  • Vitamin B2 – 0,41–0,43 mg
  • Vitamin B1 – 0,01 mg;
  • Vitamin A – 300–31 µg;
  • Vitamin B9 – 175–180 µg.
Aufführen Mineralien, von Natur aus in der Zusammensetzung von Lorbeerblättern enthalten:
  • Kalzium - 830-835 mg;
  • Kalium - 525-530 mg;
  • Magnesium - 120-125 mg;
  • Phosphor - 110-115 mg;
  • Eisen - 42-44 mg;
  • Natrium – 22–25 mg;
  • Mangan – 8,1–8,2 mg;
  • Zink – 3,5–3,8 mg;
  • Kupfer - 416 µg
  • Selen – 2,5–3 µg.
Lorbeerblatt beinhaltet ätherisches Öl Sein Gehalt variiert zwischen 3 und 5,5 % der Gesamtmasse. Lorbeeröl wiederum enthält aromatische Bestandteile wie Limonen, Myrcen, Linalool, Kampfer, Cineol und andere.

Nützliche Eigenschaften von Laurus nobilis

Es ist unmöglich, die Liste der medizinischen Eigenschaften von Lorbeerblättern zu ignorieren, denn... Sie wurden von unseren alten Vorfahren aktiv genutzt. Mit der Entwicklung von Technologie und Wissenschaft hat die Häufigkeit der Verwendung von Lorbeerblättern als Heilmittel abgenommen, weil Der Markt ist gefüllt mit Arzneimitteln mit ähnlicher Wirkung. Dennoch greifen viele Menschen auf die Hilfe dieser Pflanze zurück.

Lassen Sie uns die wichtigsten positiven Eigenschaften von Lorbeerblättern für den menschlichen Körper beschreiben:

  1. Antikrebswirkung. Produkte, die Lorbeerblätter enthalten, hemmen die Entwicklung von Krebszellen.
  2. Reinigungseigenschaft. Aktiviert die Prozesse zur Entfernung von Giftstoffen und Salzen aus dem Körper. Stimuliert den Abtransport überschüssiger Flüssigkeit, hat daher antiödematöse Eigenschaften und hilft, den Blutdruck in den Arterien zu senken.
  3. Allgemeine stärkende Wirkung. Es sättigt den Körper mit Nährstoffen, erhöht seine regenerativen und schützenden Eigenschaften und stärkt das Immunsystem.
Bekannt sind auch die antimykotischen, antiseptischen, antibakteriellen und wundheilenden Eigenschaften von Lorbeerblättern. Darüber hinaus lindern Lorbeeraufgüsse Schlaflosigkeit, verbessern die Verdauung, steigern den Appetit, senken den Blutzuckerspiegel und unterdrücken die Lebensfähigkeit des Tuberkulosebazillus.

Indikationen für die Anwendung von Lorbeermitteln: Bluthochdruck, rheumatoide Arthritis, Arthrose, Stomatitis, Gingivitis, Fieber, Koliken, Nervenstörungen, Krebs, leichter Diabetes mellitus.

Kontraindikationen für die Verwendung von Lorbeeraufgüssen


Die Verwendung von Lorbeer als Gewürz kann praktisch nicht schaden, denn... Seine Dosen sind in Gerichten sehr gering. Daher ist die Verwendung beim Kochen nur durch das Vorliegen einer individuellen Unverträglichkeit eingeschränkt.

In der Volksmedizin gelten Lorbeerblätter als gesund starkes Mittel zur Behandlung vieler Beschwerden. Aber es sollte daran erinnert werden, dass ihre übermäßige Verwendung negative Auswirkung auf dem Körper.

Insbesondere, medizinische Abkochungen, Infusionen sind für schwangere Frauen kontraindiziert, weil Der Substanzkomplex dieser Pflanze stimuliert die Kontraktion der Gebärmuttermuskulatur, was zu einem erhöhten Tonus, einer Fehlgeburt oder einer irreversiblen Schädigung des Fötus führen kann.

Weitere Kontraindikationen für Lorbeerblätter: Störungen des Eiweißstoffwechsels (Amyloidose), schwere Formen von Diabetes mellitus, Magengeschwüre, Geschwüre Zwölffingerdarm, Verstopfung, Blutungsneigung, Nierenversagen (akut oder chronisch), akute Nierenerkrankung, Herzerkrankung.

Vermeiden Sie Alkohol, wenn Sie sich einer Behandlung mit Lorbeermitteln unterziehen. Es lohnt sich auch, den Verzehr von Fleisch und schweren Lebensmitteln zu minimieren oder ganz darauf zu verzichten.

Um die Möglichkeit auszuschließen Nebenwirkung oder Vergiftung des Körpers sowie zur Abwägung der Risiken im Verhältnis zum möglichen Nutzen lohnt sich ein Arztbesuch für eine Vorberatung.

Um Schäden durch Lorbeerblätter zu vermeiden, überschreiten Sie nicht die in beschriebene Dosierung dieser Pflanze Volksrezepte sowie die empfohlene Häufigkeit der Verabreichung.

Merkmale der Verwendung von Lorbeerblättern

Es ist an der Zeit zu beschreiben Möglichkeiten Verwendungsmöglichkeiten von Lorbeer sowie mehrere Rezepte für die Zubereitung von Produkten mit den Blättern dieser Pflanze.

Verwendung von Lorbeerblättern beim Kochen


Höchstwahrscheinlich gibt es keinen Menschen auf der Welt, der ein Gewürz wie Lorbeerblatt nicht kennt. Schließlich wird es in fast allen Ländern der Erde als geschmackliche Ergänzung zu verschiedenen Gerichten verwendet.

Merkmale der Verwendung von Lorbeerblättern durch kulinarische Spezialisten:

  • Die Kombination von Lorbeerblättern mit anderen Gewürzen, zum Beispiel Nelken, Salbei, Rosmarin, Dill, Thymian, Petersilie, verleiht den Gerichten eine besondere Würze.
  • Der Geschmack und das Aroma des Lorbeers kommen am besten in Soßen, Bratensoßen, saure Gerichte. Lorbeerblatt ergänzt Rezepte zum Kochen von Fleisch, Fisch und Gemüse.
  • Um das Aroma zu maximieren, fügen Sie den ersten Gängen 5 Minuten vor dem Ende des Garvorgangs Lorbeer hinzu; bei den zweiten Gängen kann die Wärmebehandlung länger dauern – bis zu 10 Minuten. Es wird nicht empfohlen, Blätter drin zu lassen Fertiggericht damit sein Geschmack nicht bitter wird.
  • In einigen Ländern wird dieses Gewürz Desserts und anderen Süßigkeiten zugesetzt.
  • Bemerkenswert ist, dass Lorbeerblätter auch im getrockneten Zustand ihre wohltuenden Eigenschaften behalten. Länger als ein Jahr sollte man es aber nicht lagern.
  • Um das Aroma während der Lagerung zu bewahren, verwenden Sie Einmachglas die mit einem Deckel fest verschlossen werden muss.

Lorbeerblatt zur Gewichtsreduktion


Die Vorteile von Lorbeerblättern nutzen auch diejenigen, die abnehmen möchten. Um den Körper jedoch nicht zu schädigen und sich keine Illusionen über die hohe Wirksamkeit dieses Mittels zu machen, lohnt es sich, den Wirkungsmechanismus des Stoffkomplexes zu untersuchen, aus dem dieses Gewürz besteht.

Tatsächlich sind Lorbeerblätter nicht in der Lage, das Körpergewicht wesentlich zu reduzieren. Sie reinigen den Körper von Schadstoffen und verbessern die Verdauung. Und ein normalisierter Stoffwechsel ist natürlich der Schlüssel zur richtigen Verdauung der Nahrung und zur Verteilung der Nährstoffe.

Ein nachhaltig positiver Effekt kann jedoch erzielt werden, wenn die Person in Zukunft wechselt richtige Ernährung und vielleicht Sport treiben.

Der Gewichtsverlust erfolgt vor dem Hintergrund der Entfernung von Salzen und der Wiederherstellung des Wasserhaushalts. Durch die Entfernung überschüssiger Flüssigkeit wird das Körpergewicht reduziert.

Die Verwendung von Lorbeer nobilis in der Kosmetik


Eine weitere Möglichkeit, Lorbeerblätter zu verwenden, ist wie folgt kosmetisches Produkt.

Für die Behandlung Problemhaut Lorbeeraufgüsse und ätherische Öle dieser Pflanze werden als antiseptische und ernährungsphysiologische Komponente verwendet. Nach mehreren Eingriffen werden das Auftreten von Akne und die Farbintensität von Pigmentflecken deutlich reduziert. Für ölige Haut Um Glanz und enge Poren zu beseitigen, werden gefrorene Lorbeerwürfel verwendet.

Auch im Kampf gegen Schuppen ist Lorbeer wirksam. Zum Spülen verwenden Sie 30 g Lorbeerblatt und 1 Liter kochendes Wasser. Sie müssen diese Lösung nicht kochen, lassen Sie sie einfach 4 Stunden einwirken und waschen Sie dann Ihre Haare, wobei Sie die Wurzelbereiche gut behandeln.
Wenn Sie einer solchen Lösung frischen Zitronensaft hinzufügen, können Sie das Haarwachstum fördern und ihm einen wunderschönen Glanz verleihen.

Laurus nobilis in der Volksmedizin


Lorbeerblätter werden häufig verwendet Volksmedizin. Es gibt viele bewährte Rezepte medizinische Produkte mit diesem Inhaltsstoff mit nachgewiesener Wirksamkeit. Produkte auf der Basis von Lorbeerblättern können äußerlich angewendet oder innerlich eingenommen werden; auch Mundschleimhautspülungen und Lotionen sind anwendbar.

Hier sind einige Beispiele für die Verwendung von Lorbeer zu Hause für medizinische und präventive Zwecke:

  1. Desinfektion. Um die Raumluft zu desinfizieren, können Sie einen Wasseraufguss aus Lorbeer verwenden. Die Blätter der Pflanze werden mit kochendem Wasser übergossen, die Lösung wird 15–30 Minuten lang hineingegossen und dann in ein offenes Gefäß gegeben das richtige Zimmer. Mit dieser Methode können Viren und Bakterien neutralisiert werden, wenn beispielsweise jemand in der Familie an Infektionskrankheiten der Atemwege leidet.
  2. Krankheiten Mundhöhle . Um Stomatitis und Mundgeruch zu bekämpfen, können Sie 1-2 Mal täglich eine Stunde vor den Mahlzeiten oder dem Trinken von Flüssigkeiten Lorbeerblätter kauen.
  3. Hautkrankheiten. Ölaufguss mit Lorbeer hilft, Windeldermatitis und Dekubitus loszuwerden. Um dieses Produkt herzustellen, Lorbeerpulver (1,5 EL) und Pflanzenfett(1,5-2 EL, mehr ist möglich). Die Zutaten werden gemischt und 7 Tage lang an einen dunklen Ort gestellt. Der Aufguss wird äußerlich angewendet.
  4. Leichter Diabetes mellitus. 10 Lorbeerblätter werden mit 3 Gläsern kochendem Wasser übergossen, die Mischung wird 3 Stunden lang hineingegossen. Um den Blutzuckerspiegel zu senken, nehmen Sie dreimal täglich 100 ml ein. Diese Lösung kann auch als entzündungshemmendes, immunstimulierendes und antibakterielles Mittel verwendet werden.
  5. Vermehrtes Schwitzen der Füße. Eine große Menge Lorbeer (ca. 30 Blätter) wird in 200 ml kochendes Wasser gegossen und 30-50 Minuten stehen gelassen. Dann wird die Infusion verdünnt warmes Wasser im Becken, wo Sie Ihre Beine 10-15 Minuten lang absenken müssen. Zusätzlich zur Reduzierung des Schwitzens wird es beseitigt unangenehmer Geruch Ein solches Bad lindert perfekt Müdigkeit und Schwellungen nach einem anstrengenden Tag.
  6. Zur Reinigung der Gelenke. Der Sud wird morgens um zubereitet emailliertes Geschirr. Die Zutaten (Lorbeerblatt – 5 g, Wasser – 300 ml) müssen 5-7 Minuten lang gekocht werden. Um zu verhindern, dass die zubereitete Lösung die Nieren reizt, decken Sie den Behälter während des Kochens nicht mit einem Deckel ab, da sonst die ätherischen Öle verdunsten können. Danach muss die Lösung 3 Stunden lang an einem warmen Ort ziehen (Sie können sie in eine Decke wickeln, um die Wärme länger zu halten). Die Einnahme des gesamten Lösungsvolumens sollte über 12 Stunden verteilt erfolgen und in kleinen Schlucken mit kurzen Pausen getrunken werden. Es ist verboten, den gesamten Sud auf einmal zu trinken, um Nebenwirkungen in Form von Blutungen zu vermeiden. Die Behandlungsdauer beträgt 3 Tage. Kann nach 3-4 Wochen wiederholt werden.
  7. Zur Behandlung von Mittelohrentzündungen. Ein Heilmittel aus 5 Lorbeerblättern und 1 Glas Wasser hilft, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Die Mischung muss gekocht und dann in eine Thermoskanne gegossen werden, um sie zwei Stunden lang ziehen zu lassen. Diese Lösung (3 Tropfen) wird bis zu 4-mal täglich mit 1 EL in die Ohren geträufelt. l. Die Medikamente werden auch 4-5 mal täglich oral eingenommen.
  8. Gegen Allergien. Lorbeeraufguss Um Allergiesymptome zu beseitigen, nehmen Sie 20 ml oral ein.
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Lorbeerblätter sind leicht zugänglich, weil... in jedem verkauft Lebensmittelgeschäft zu einem günstigen Preis. Daher kann fast jeder, der keine Kontraindikationen hat, seine Vorteile zu schätzen wissen. Das Wichtigste ist, es mit Bedacht zu dosieren Volksheilmittel um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden.

Sem. Lorbeeren
Lauras nobilis

Edler Lorbeer  - immergrüner Baum. Die kräftige, ausladende Krone ist mit zähem, duftendem Laub übersät. Hohe Stämme haben einen matten Glanz graugrüner, glatter Rinde.

Aber Lorbeer kommt sehr oft in Form eines Busches vor. Dies ist größtenteils auf die Wachstumsbedingungen und den Schnitt zurückzuführen.

Die Massenblüte des Lorbeers beginnt im Mai; Die Blüten sind weiß und gelb und duften sehr stark. Im Herbst reifen die weiblichen Exemplare (Lorbeer ist eine zweihäusige Pflanze) mit Früchten – schwarzen ovalen Steinfrüchten, die schnell ihre Lebensfähigkeit verlieren.

Daher wird Lorbeer im Sommer durch schichtweise und verholzte Stecklinge vermehrt. In den ersten 2–3 Jahren wächst es langsam, ab 4–5 Jahren wächst es schneller. Es hält Temperaturen bis zu -13 °C stand und bei -15 °C gefrieren die Spitzen junger Triebe.

In seiner Heimat, im Mittelmeerraum, gehört der Lorbeer zu den waldbildenden Arten der Macchia (einer immergrünen, hartblättrigen Vegetationsart des Mittelmeerraums).

Hier auf der Krim bildet Lorbeer zusammen mit Zypressen und Steineichen den Haupthintergrund immergrüner Pflanzungen und verleiht den Ferienorten an der Südküste der Krim ein mediterranes Flair.

Die Lorbeerkultur ist seit der Antike bekannt: bei den Griechen von Hellas, im Römischen Reich und im gesamten Reich Südeuropa Während der Renaissance fand die plastische Kultur in der Gartenkunst breite Anwendung: Sie ist langlebig, unprätentiös, das ganze Jahr über dekorativ, leicht zu schneiden und hat viele Formen. In Griechenland wird Lorbeer noch immer als Liebling der Götter und Köche bezeichnet.

Die Hellenen widmeten den Lorbeer dem Gott Apollo – dem Sonnengott, Schutzpatron des Sieges und der Künste. Er wurde mit einem Lorbeerkranz dargestellt, Lorbeer wurde in der Nähe von Heiligtümern gepflanzt und die Priester der Apollontempel trugen Lorbeerkränze Unterscheidungszeichen seiner Zugehörigkeit. Der Lorbeerzweig galt als Symbol für Mut und Können. Daher wurden Sieger in Schlachten und Turnieren, Wissenschaftler, Dichter und Künstler mit einem Lorbeerzweig oder einem Blätterkranz geschmückt. Und heute werden mit Lorbeer die Wörter „Laureate“ – „mit Lorbeer gekrönt“ und „Junggeselle“ – vom lateinischen bacca laureus – „Lorbeerbeere“ – sowie der bekannte Ausdruck „sich auf seinen Lorbeeren ausruhen“ in Verbindung gebracht.

Zusätzlich zu hoch dekorative Qualitäten Lorbeer ist eine wertvolle Pflanze zum Würzen von Lebensmitteln, eine ausgezeichnete technische, ätherische Öl- und Heilpflanze.

Lorbeerblätter werden seit über 2000 Jahren als Gewürz verwendet.

Lorbeerblätter werden ab Dezember gesammelt – den ganzen Winter über. Zu diesem Zeitpunkt sammelt das Blatt die maximale Menge an Aromastoffen. Nehmen Sie reife, harte Blätter, die 2 Jahre und älter sind. Junges weiches Laub ist giftig. An Industrieplantagen Sie sammeln bis zu 30 Zentner pro Hektar (bezogen auf das Trockengewicht). In der Ukraine wird Lorbeer in kleinen Mengen von einigen einzelnen Bauernhöfen an der Südküste der Krim kommerziell angebaut.

Aus den Früchten wird fettes Öl gewonnen, das in der Arzneibuch-, Parfüm- und Seifenherstellung verwendet wird.

Lorbeerholz ist leicht und duftend, lässt sich sehr gut polieren und wird beim Drechseln und bei Tischlern im Möbelbau geschätzt.

Alle Teile der Pflanze enthalten bis zu einem gewissen Grad flüchtige Verbindungen, Terpene, und daher ist Lorbeer aus gesundheitlicher und hygienischer Sicht wertvoll: Sein Geruch wird von Fliegen, Mücken und Mücken nicht vertragen.

Duftende Lorbeerblüten sind wunderbare Honigpflanzen, aber dieser Honig ist heimtückisch. Er hätte beinahe die Soldaten von Pompeius dem Großen getötet und eine ganze Legion „eiserner“ Römer niedergeschlagen  – „er wird „betrunkener Honig““ genannt – „in große Mengen verursacht Schwindel und Vergiftungen.

Nun, die Konservenindustrie ist ohne Lorbeerblätter völlig undenkbar. Ein hochwertiges Lorbeerblatt gibt es nicht Blattstiele, und seine Farbe sollte hellgrün sein, aber nicht braun und schon gar nicht dunkelbraun.

Daher werden nördlich der subtropischen Zone häufig Lorbeerbäume angebaut Zimmerpflanze. Durch Ausschneiden die gewünschte Form geben, zur Dekoration verwenden Innenräume Gebäude.

In der Kultur an der Südküste der Krim gibt es viele dekorative Formen Edle Lawra:

  • "Angustifolia" - schmalblättrig;
  • „Eriobotryfolia“ – mispelblättrige, lanzettliche Blätter, ähnlich den Blättern der japanischen Mispel;
  • „Flavo-virens“ – gelbgrüne, gelblich-grüne Blätter;
  • "Ligustrifolia" - Ligusterblättrig;
  • "Macrocarpa" - großfrüchtig;
  • "Microcarpa" - kleinfruchtig;
  • „Multiflora“ – mehrblütig;
  • „Salicifolia“ – weidenblättrig;
  • „Olivaeformis“ – Früchte bis 2 cm oder mehr, ähnlich wie Olivenfrüchte;
  • "Undulata" - Blätter sind länglich-lanzettlich und am Rand stark gewellt.

Im Botanischen Garten Nikitsky   - seit dem Moment Seine Basis bildet ganze Haine, in denen bei kühlem Aprilwetter der bekannte Lorbeerduft deutlich zu spüren ist.

Die alten Griechen wuschen sich vor dem Essen die Hände mit Lorbeeraufguss. Sie kamen auch auf die Idee, die Köpfe von Wettbewerbssiegern und Militärhelden mit Kränzen aus Lorbeerblättern zu schmücken. Jetzt Lorbeerblätter verwendet in der Küche, in der klassischen und Volksmedizin, in Chemieindustrie und in der Kosmetik.

Mit dem Gewürz „Lorbeerblatt“ sind die Blätter von Laurus nobilis gemeint, einem Baum, der in Breitengraden mit subtropischem Klima wächst. Die Heimat des Lorbeers ist das Mittelmeer.

Sammlung und Zubereitung von Lorbeerblättern

Getrocknete Lorbeerblätter können in jedem Lebensmittelgeschäft gefunden, zu Hause angebaut oder geerntet werden. Der empfohlene Sammelzeitraum ist von Mitte November bis Mitte Februar. Gesunde Lorbeerblätter haben eine dunkelgrüne Färbung, ohne Flecken oder Beschädigungen und verströmen einen starken Geruch.

Nach der Ernte werden die Lorbeerblätter eingetrocknet natürliche Bedingungen 5-10 Tage oder künstlich. Die Trocknungstemperatur sollte 40°C nicht überschreiten. Bewahren Sie getrocknete Blätter in einem Glasbehälter mit Deckel an einem kühlen, dunklen Ort auf. Dadurch bleiben wohltuende Eigenschaften und Aroma erhalten. Die Haltbarkeit getrockneter Lorbeerblätter beträgt 1 Jahr.

Vorteile von Lorbeerblatt

Die chemische Zusammensetzung von Lorbeerblättern ist reich an Elementen natürlichen Ursprungs. Aus der Pflanze werden Abkochungen, Aufgüsse, Extrakte hergestellt und ätherisches Öl gewonnen.

Lorbeerblatt enthält Phytosterol, Linalool, ätherisches Öl, Tannine, Kampfer und Säuren – Ameisensäure, Capronsäure, Buttersäure, Laurinsäure, Essigsäure. Es enthält viele nützliche Verbindungen:

  • Fette, Proteine ​​und Kohlenhydrate;
  • Vitamine der Gruppe A, B, C, PP;
  • Makro- und Mikroelemente: Magnesium, Phosphor, Natrium, Zink, Kupfer, Selen, Eisen, Mangan und Kalium.

Dank dieser Menge biologisch Wirkstoffe Lorbeerblatt wird in Arzneimitteln zur Bekämpfung von Krankheiten eingesetzt.

Wirkt entzündungshemmend und antibakteriell

Lorbeerblatt ist ein natürliches Antiseptikum mit entzündungshemmenden Eigenschaften und einer schmerzstillenden Wirkung. Sein wässriger Aufguss wird zur Behandlung von Erkrankungen der Mundhöhle, pustulösen Erkrankungen der Haut und Schleimhäute sowie zur Desinfektion von Schürfwunden oder Wunden eingenommen. Für die antiseptische Wirkung sorgen Ameisen- und Capronsäure, Kampfer und Tannine aus Lorbeerblättern.

Beruhigt

Lorbeerblätter sind auch nützlich für Menschen, die unter Schlaflosigkeit oder erhöhter Reizbarkeit und nervöser Erregbarkeit leiden. Der Duft von Lorbeerblättern oder das Baden mit einer Abkochung wirkt sanft nervöses System Person. Die beruhigende Wirkung entsteht durch das in der Zusammensetzung enthaltene Linalool.

Stärkt das Immunsystem, bekämpft Grippe und Erkältungen

Ein Abkochen der Blätter hilft bei der Bewältigung Virusinfektion im Körper stärken das Immunsystem bei saisonalen Krankheiten. Das Medikament ist nur in der komplexen Therapie wirksam. Dafür nützliche Eigenschaft Lorbeerblatt ist auf Laurinsäure zurückzuführen.

Wirkt harntreibend, fördert die Gewichtsabnahme

Ein Sud aus Lorbeerblättern entfernt angestaute Flüssigkeit aus dem Körper. Wenn man es losgeworden ist, fühlt man sich leichter, auch körperlich: Ein paar Pfunde mehr verschwinden mit der Flüssigkeit. Die Wirkung wird durch das Vorhandensein ätherischer Öle und Buttersäure in Lorbeerblättern erreicht, die Stoffwechselprozesse im Körper aktivieren. Der schnelle Stoffwechsel spielt eine Rolle Hauptrolle im Kampf gegen Übergewicht.

Entfernt überschüssige Salze aus den Gelenken

Da Salzablagerungen Schmerzen in den Gelenken hervorrufen, müssen die Salze entfernt werden. Die Behandlung mit Lorbeerabkochung erfolgt während einer 6-tägigen Diät mit einer kurzen Pause nach 3 Tagen. Eine ähnliche Behandlungsmethode wird bei rheumatischen Erkrankungen eingesetzt.

Verbessert den Zustand der Gesichtshaut und der Haare

Dank des reichhaltigen Komplexes aus Makro- und Mikroelementen, aus denen Lorbeer besteht, wird es zur Bekämpfung von Hautproblemen eingesetzt – Akne, fettiger Glanz, vergrößerte Poren und geschwächtes Haar – stumpfe Farbe, Sprödigkeit. Es wird empfohlen, Aknebereiche mit einem Sud aus Lorbeerblättern abzuwischen. Ein Aufguss aus Lorbeerblättern sorgt für Glanz und stärkt Ihr Haar. Sehr gefragt Frauen verwenden Tonic-Masken mit Lorbeerblattextrakt.

Heilt Pilzkrankheiten Haut

Mit einem Aufguss aus Lorbeerblättern werden die betroffenen Füße abgewischt. vermehrtes Schwitzen, starker Juckreiz und brennend. Der Aufguss beruhigt geschädigte Fußhaut, beseitigt unangenehme Gerüche, trocknet die Haut und beugt Virusinfektionen vor.

Verhindert die Entwicklung von Diabetes mellitus

Bei dieser Krankheit können Lorbeeraufgüsse empfohlen werden Hilfe. Es hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken und den Kohlenhydrathaushalt zu normalisieren. Bitte beachten Sie, dass es ratsam ist, eine solche Behandlung nur im Anfangsstadium des Diabetes und nach Rücksprache mit einem Spezialisten durchzuführen.

Eliminiert schlechter Geruch aus dem Mund

Hier müssen Sie mit Ergebnissen rechnen, wenn der unangenehme Geruch durch eine bakterielle Infektion der Mundhöhle – Stomatitis, Gingivitis und Zahnfleischbluten – verursacht wird. Die Wasserinfusion von Lorbeer hat eine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung und hilft, schädliche Bakterien abzutöten.

Reduziert allergische Reaktion

Lorbeerblatt hilft bei akuten oder chronischen Allergien. Nehmen Sie einen Wasseraufguss basierend auf dem Gewürz. Das Produkt neutralisiert die negative Reaktion auf das Allergen und lindert die Krankheitssymptome.

Beschleunigt den Beginn der Menstruation

Wenn bei einer Frau eine leichte Verzögerung ihrer Periode auftritt – weniger als 10 Tage – und sie sicher ist, dass sie nicht schwanger ist, können Sie einen Sud aus Lorbeerblättern zu sich nehmen. Das Trinken konzentrierter Lorbeerblätter führt zu Uteruskontraktionen und Blutungen. Sie beschleunigen den Beginn „kritischer Tage“.

Schaden von Lorbeerblättern

Neben der positiven Wirkung auf den menschlichen Zustand kann Lorbeerblatt auch negative Auswirkungen haben. Zur Risikogruppe gehören diejenigen, die sich selbst behandeln und Lorbeermedikamente ohne ärztliche Verschreibung einnehmen. Lorbeerblatt stellt eine pharmazeutische Gefahr dar, wenn es in großen Dosen ohne Einhaltung der Vorschriften eingenommen wird spezielle Bedingungen. Die unsystematische Einnahme von Gewürzen kann zu Verstopfung oder Vergiftungen führen. Um dies zu verhindern, befolgen Sie die Empfehlungen.

Schwangerschaft und Stillzeit

Das Trinken einer Abkochung aus Lorbeerblättern bewirkt eine Kontraktion der Gebärmutter und erhöht den Muskeltonus. Dies kann zu einer Fehlgeburt oder einer abnormalen Entwicklung des Fötus bei der schwangeren Frau führen. Es ist verboten, für stillende Mütter eine Abkochung aus Lorbeerblättern zu verwenden.

Darmverschluss, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre

Schwerwiegende Erkrankungen erfordern eine spezielle Ernährung und Zufuhr Medikamente. Viele Medikamente lassen sich nicht gut mit Lorbeerblattsubstanzen kombinieren. Abkochungen und Aufgüsse der Pflanze können den Krankheitsverlauf verschlimmern.

Neigung zu Verstopfung

Rezeption Wasseraufguss Lorbeerblatt kann, selbst in akzeptablen Dosen, Verstopfung verursachen. Um dies zu vermeiden, wird empfohlen, während der Behandlungsdauer viel grobe Ballaststoffe und Wasser zu sich zu nehmen.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Da Lorbeerstoffe Stoffe enthalten, die den Blutdruck erhöhen oder senken können und eine herzanregende Wirkung haben, sollten Sie darauf basierende Abkochungen vorsichtig einnehmen.

Akute Formen von Leber- und Nierenerkrankungen

Während einer Exazerbation ist die Verschreibung einer Behandlung mit Lorbeerblättern verboten, da dies den Zustand verschlechtern und zu irreversiblen Folgen führen kann. Die Eigenschaft von Lorbeerblättern, Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, kann die Bewegung von Nierensteinen provozieren.

Schwerer Diabetes

Lorbeerblätter kommen nur Diabetikern zugute frühen Zeitpunkt Verlauf der Krankheit. In schweren Fällen von Diabetes mellitus sind Abkochungen und Aufgüsse aus Lorbeerblättern kontraindiziert.

Allergie

Lorbeerblätter können Allergien heilen oder sie verursachen. Wenn Sie zu allergischen Reaktionen neigen oder den Verdacht haben, dass Sie eine Unverträglichkeit gegenüber Lorbeerbestandteilen haben, sollten Sie auf die Einnahme von darauf basierenden Produkten verzichten.

Wenn Sie nicht unter den aufgeführten Krankheiten leiden und Ihr behandelnder Arzt die Einnahme von Lorbeergewürz befürwortet medizinische Zwecke, dann stellt es keine Gefahr dar.

Eigenschaften von Lorbeerblatt

Lorbeerblatt hat eine Vielzahl von Eigenschaften, die seine Verwendung ermöglichen verschiedene Bereiche. Rezepte für Abkochungen und Aufgüsse aus Lorbeerblättern tragen zu einer wirksamen Behandlung bei.

Reduziert den Blutzuckerspiegel

Ein Sud aus Lorbeerblättern hilft dabei, die Zuckermenge im Körper zu reduzieren.

  1. Geben Sie 15 Lorbeerblätter in einen kleinen Topf und fügen Sie 1,5 Tassen kaltes Wasser hinzu.
  2. Zum Kochen bringen, bei starker Hitze 5 Minuten kochen lassen.
  3. Die Brühe in eine Thermoskanne füllen, 3-4 Stunden ziehen lassen und abseihen.

Das Medikament sollte über den Tag verteilt in 50-ml-Portionen eingenommen werden, sodass Sie täglich eine Thermoskanne trinken können. Wiederholen Sie den Vorgang für zwei Personen nächsten Tage, und machen Sie dann eine zweiwöchige Pause. Der Behandlungsverlauf kann wiederholt werden.

Wirkt antimikrobiell und heilend

Um die betroffene Hautstelle zu desinfizieren, wischen Sie sie gemäß dem oben genannten Rezept mit einem Sud aus Lorbeerblättern ab. Ob es sich um einen tiefen oder ausgedehnten Schnitt handelt offene Wunde, dann über den betroffenen Bereich wischen.

In Kontakt mit

Klassenkameraden

Seit der Kindheit konnte man in den von Müttern zubereiteten Gerichten Lorbeerblätter sehen, die gefangen und entfernt werden mussten. Heute ist dies das Gewürz, wie Salz, Pfeffer oder, das in fast allen enthalten ist Küchenschränke. Es verleiht Geschmack und Aroma, weshalb es unbestreitbar und so beliebt ist.

Worüber reden wir?

Allgemein wird Lorbeerblatt oder Lorbeerblatt genannt immergrün(Baum oder Strauch) mit dichter Krone. Es ist seit der Antike gewachsen. Unter natürlichen Bedingungen kann die Lebensdauer mehrere hundert Jahre betragen. Auf den Plantagen, auf denen er hauptsächlich angebaut wird, lebt der Lorbeer etwa sechzig Jahre.

Die Rinde der Pflanze hat grau und fühlt sich glatt an. Die Zweige sind meist zahlreich und sehr verzweigt. Die Blätter sind ledrig, kurz gestielt und haben dunkelgrüne Farbe. Ihre Länge beträgt 12 – 15 cm.

Als Heimat der Pflanze gilt die Mittelmeerküste, wo sie in freier Wildbahn vorkommt. Der Großteil des Lorbeeranbaus erfolgt nicht nur hier, sondern auch an der Schwarzmeerküste im Kaukasus.

Sammlung

Die Erntezeit der Lorbeerblätter ist Herbst-Winter-Periode. Wir sprechen hauptsächlich über den Zeitraum von November bis Februar. Von Büschen werden nur Blätter gesammelt, deren Alter drei Jahre erreicht hat.

Gleichzeitig während der Sammlung. Es ist notwendig, Äste zu pflücken und Lorbeerblätter, medizinische Eigenschaften Ich habe meine nicht verloren. Sie werden getrocknet, dann gepflückt und in speziell dafür vorgesehene Säcke verpackt. Die Haltbarkeit in trockenen Klimazonen variiert zwischen 3 und 4 Jahren. Ätherisches Öl wird aus frischen Blättern gewonnen.

Verbindung

Pro 100 Gramm Produkt gibt es:

  • 6 Gramm Proteine;
  • 4 Gramm Fett;
  • 7 Gramm Kohlenhydrate.

Der Kaloriengehalt von Lorbeerblättern ist mit 312-314 kcal recht hoch. Aber gleichzeitig ist es recht leicht und die Menge, die beim Kochen verwendet wird, ist gering. Daher wird es Ihrer Figur definitiv keinen nennenswerten Schaden zufügen und ganz sicher nicht ein paar zusätzliche Pfunde hinzufügen.

Lorbeer ist reich an Phytonziden, Mikroelementen und Tanninen. Hoher Gehalt an folgenden Komponenten:

  • Eisen;
  • Kalium;
  • Mangan;
  • Zink;
  • Kupfer.

Sie alle sind für die normale Funktion des Körpers notwendig. Diese Komponenten helfen also bei der Entfernung von Abfallstoffen und Giftstoffen. Sie erhöhen auch die allgemeine Immunität. Ihre Wirkung wird verstärkt, wenn die Blätter in getrockneter Form verwendet werden.

Lorbeeröl verstärkt auch die Vorteile des Produkts. Dieses Mittel ist perfekt zur Behandlung von Sinusitis. Generell schützt das Aroma von Lorbeerblättern perfekt vor Schädlingen wie Motten und Kakerlaken. Aber hier reden wir nur von frischen Blättern.


Medizinische Eigenschaften

Die Menschen sind es gewohnt, Lorbeerblätter nur als Gewürz zu verwenden, um den Geschmack zu verleihen. Die Vorteile für den Körper sind jedoch enorm. Schon in der Antike war es Brauch, die Hände mit einem Sud dieser Pflanze zu waschen, bevor man sich an den Tisch setzte. Welche gibt es also?

  • Lorbeerblatt ist ein starkes Antiseptikum. Es verhindert auch die Entstehung von Krebs;
  • Die Pflanze hat eine allgemein stärkende Wirkung, steigert Immunsystem, was besonders bei starkem Frost oder in der Regenzeit wichtig ist;
  • Lorbeerblatt verbessert die Verdauung, regt den Appetit an, normalisiert die Darmflora und entfernt Giftstoffe aus dem Körper;
  • Darüber hinaus wirkt das Gewürz harntreibend und lindert gleichzeitig Schlaflosigkeit. Für sich genommen sind diese Eigenschaften umstritten, aber in ihrer Gesamtheit widersprechen sie einander.

Kontraindikationen

Lorbeerblätter sollten von schwangeren oder stillenden Müttern niemals verzehrt werden, da der Körper des Kindes noch nicht reif genug ist, um die entstehenden Stoffe problemlos zu verdauen.

Auch Menschen mit Herz- und Lebererkrankungen sollten beim Verzehr dieses Produkts vorsichtig sein. Dies gilt insbesondere für akute Nierenerkrankungen. In diesem Fall ist es besser, ganz auf Lorbeerblätter zu verzichten.

Leider sind allergische Erkrankungen heutzutage in der Weltbevölkerung weit verbreitet. Daher kann Lorbeerblatt individuelle allergische Reaktionen hervorrufen. Um herauszufinden, ob Sie Gewürze in Ihre Ernährung integrieren können, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren. Nur der behandelnde Arzt kann das Maximum geben volle Empfehlung zu diesem Thema.

Erfassung und Speicherung

Die meisten Hersteller verkaufen Lorbeerblätter in Papiertüten. Achten Sie daher bei der Kaufentscheidung auf das Produktionsdatum und die Haltbarkeit.

Wenn Sie Papierverpackungen gekauft haben, sollten Sie den Inhalt bei Ihrer Ankunft zu Hause sofort in einen Glasbehälter mit dicht schließendem Deckel umfüllen. Am besten darin aufbewahren Küchenschrank wo sie ihn nicht erreichen können Sonnenstrahlen und Kinder. Letzterer kann es in großen Mengen essen Medizinische Eigenschaften von Lorbeerblättern verwandelt sich ins Negative und kann sogar in Gift umgewandelt werden.

Einige Hersteller haben damit begonnen, ihre Produkte in speziellen Vakuumverpackungen herzustellen, die über einen speziellen Verschluss oder ein Ventil verfügen. In diesem Fall ist kein Umfüllen in einen anderen Behälter erforderlich.

Wie nutzt man die heilenden Eigenschaften von Lorbeerblättern?

Am besten bereiten Sie einen Sud aus Lorbeerblättern zu. Hierfür benötigen Sie 15 trockene Gewürzblätter. Sie sollten mit 300 ml Wasser gefüllt und auf mittlere Hitze gestellt werden. Nachdem die Flüssigkeit kocht, reduzieren Sie die Flamme auf ein Minimum und halten Sie sie weitere 3-5 Minuten lang. Die resultierende Mischung sollte in eine Thermoskanne gegossen werden, um die Temperatur aufrechtzuerhalten, 4 Stunden lang stehen lassen und dann abseihen.

Es empfiehlt sich, die Abkochung 1 EL einzunehmen. 4 – 5 Mal pro Klopfen. Die Behandlung dauert nicht länger als 4 Tage. Danach empfiehlt es sich, einige Wochen Pause einzulegen und den Kurs fortzusetzen. Dieser Sud hilft bei Erkältungen und Grippe und stärkt allgemein das Immunsystem des Körpers.

Wenn Sie Schmerzen oder Entzündungen, insbesondere in den Ohren, lindern müssen, müssen Sie 5 Lorbeerblätter mit einem Glas Wasser aufgießen, unter den gleichen Bedingungen zum Kochen bringen, in eine Thermoskanne gießen und 2 Stunden weniger stehen lassen. 3-4 mal täglich 3 Tropfen in das schmerzende Ohr einträufeln. Um die Wirkung zu verstärken, können Sie 1 EL einnehmen. 4 – 5 mal am Tag.

Sinusitis – häufige Erkrankung heute. Um es mit Hilfe von Lorbeer loszuwerden, müssen Sie 3 bis 4 Zweige dieser Pflanze nehmen und mit Wasser füllen. In diesem Fall muss der Füllstand vollständig mit dem Produkt gefüllt sein. Als nächstes müssen Sie das Wasser zum Kochen bringen, vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.

Befeuchten Sie den Stoff leicht mit der resultierenden Abkochung und tragen Sie ihn auf den Nasenrücken und die Stirn auf. Sobald deutlich wird, dass die Wärme nicht mehr an die Hautstellen gelangt, müssen Sie das Tuch erneut anfeuchten und den Vorgang erneut durchführen. Dies sollte mindestens 4 Mal erfolgen. Optimaler Zeitpunkt Als Leistung kann der Zeitraum vor dem Schlafengehen für eine Woche betrachtet werden.

Kinder leiden häufig unter Allergien und Hautausschlägen. Um diese Probleme zu beseitigen, gießen Sie 10 Blätter des Gewürzes mit kochendem Wasser über. Allerdings müssen sie frisch sein. Es ist notwendig, 8 – 10 Stunden lang darauf zu bestehen und es dann dem Kinderbad hinzuzufügen. Tagsüber können Sie Ihre Stirn damit befeuchten.

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Jede Hausfrau hat ein Lorbeerblatt in ihrer Küche und das Kochen ohne diese Pflanze ist kaum vorstellbar. Aber der edle Lorbeer, wie Heilpflanze, nicht jeder weiß es!

Lorbeer wird seit der Antike in den Mittelmeerländern angebaut und von dort in den Süden unseres Landes gebracht. Derzeit ist der edle Lorbeer in offenes Gelände wächst an der Schwarzmeerküste des Kaukasus, in Transkaukasien und auf der Krim.

In der Natur wird sie bis zu 6-8 Meter hoch, manchmal wächst sie als Strauch, manchmal als Baum. Die Pflanze ist recht unprätentiös und kann gepflanzt werden Raumbedingungen. Für Innenaussaat Sie benötigen Lorbeersamen, die von Pflanzen im Freiland gesammelt wurden. Optimales Timing Aussaat - Februar-März, und die Sämlinge erscheinen von April bis August ungleichmäßig.

Aus der Zeit von Antikes Griechenland und Rom ist Lorbeer eine Kultpflanze, die zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt wird. Frische Blätter Lorbeerbaum und seine Zweige wurden als Talisman gegen den bösen Blick und Schaden angebracht Eingangstüren. Beim Verlassen des Hauses nahmen die alten Griechen ein Lorbeerblatt oder einen Stock aus Lorbeer in den Mund, damit die Reise erfolgreich war und alle Sorgen und Unglücke vorübergingen.

Bei Bissen von Hornissen, Bienen und Schlangen werden frisch gekaute Lorbeerblätter aufgetragen. Der Saft ihrer frischen Lorbeerblätter war alten Wissenschaftlern zufolge ein Gegenmittel gegen jedes betrunkene Gift. Ein Stück Lorbeerblatt wurde hinter dem Ohr befestigt, um selbst davon nicht betrunken zu werden große Menge Wein getrunken. Lorbeerzweige und Lorbeerblätter wurden in Matratzen gelegt, damit prophetische Träume wahr wurden.

Lorbeerblätter erfrischen das Zuhause gut, desinfizieren die Luft und die flüchtigen Stoffe des Lorbeers unterdrücken die Entwicklung von Tuberkulosebazillus. Kampferlorbeer eignet sich in dieser Hinsicht besonders gut. Seine Blätter und sein Holz enthalten ätherisches Öl, dessen Hauptbestandteil Kampfer ist. Diese Pflanze hilft, die Herzfunktion zu verbessern, Patienten mit Herz-Kreislauf-Versagen zu heilen und Schock- und Stresszustände zu lindern.

Als medizinische Rohstoffe werden Blätter, Rinde und Wurzeln des Lorbeerbaums verwendet. Sie können Lorbeeröl auch zu Hause aus Lorbeerblättern herstellen. Lorbeerblätter werden vom 15. November bis 15. Februar gesammelt, wenn sie das ätherischeste Öl enthalten.

Lorbeer in Rezepten der traditionellen Medizin

Ein Aufguss aus frischen Lorbeerblättern wird als Beruhigungsmittel und Schmerzmittel bei Herzinsuffizienz, Rheuma und Arthritis eingesetzt. Für diesen Aufguss 5 Gramm frisch zerkleinerte Lorbeerblätter in ein Glas kochendes Wasser geben, drei Stunden in einer Thermoskanne stehen lassen, dann filtrieren und auffüllen. Gekochtes Wasser Auf das ursprüngliche Volumen auffüllen und in gleichen Portionen über 12 Stunden trinken, wobei die gesamte Dosis in kleinen Schlucken eingenommen wird.

Bei Diabetes mellitus 30–40 saubere, frische Lorbeerblätter mit zwei Gläsern kochendem Wasser übergießen, 15 Minuten im Wasserbad erhitzen, dann 20 Minuten ruhen lassen und abseihen. 3-4 mal täglich 1 Esslöffel 20 Minuten vor den Mahlzeiten einnehmen. Führen Sie einen einmonatigen Kurs durch, machen Sie dann eine Pause von 2 bis 2,5 Monaten und wiederholen Sie die Behandlung.

Bei Tinnitus, Klingeln und Entzündungen 2 Esslöffel zerkleinerte Lorbeerblätter mit einem Glas kochendem Wasser aufbrühen, 2 Stunden in einer Thermoskanne ziehen lassen, abseihen. Spülen Sie die Gehörgänge mit einem warmen Aufguss aus und geben Sie dreimal täglich 3-4 Tropfen des warmen Aufgusses in die Ohren. Nach dem Einträufeln sollten die Ohren mit einem Wattestäbchen abgedeckt werden.

Für die Behandlung chronische Cholezystitis Bei Cholelithiasis verwenden Sie Öl aus frischen Lorbeerblättern. Dazu müssen 30 Gramm zerkleinerte frische Lorbeerblätter mit 200 ml Sonnenblumen- oder Sonnenblumenöl übergossen werden Leinsamenöl 7 Tage an einem warmen, beleuchteten Ort stehen lassen, abseihen und die Blätter ausdrücken. Nehmen Sie 15 Tropfen dieses Öls gemischt mit Milch, Kefir oder Tee 2-3 Mal täglich 15 Minuten vor den Mahlzeiten ein.

Eine alkoholische Tinktur aus Lorbeerblättern wird zum Einreiben bei Rheuma, Lähmungen und innerlich bei Kopfschmerzen eingesetzt. Um die Tinktur zuzubereiten, gießen Sie getrocknete und zerkleinerte Lorbeerblätter des Edel- oder Kampferlorbeers mit Wodka oder Alkohol verdünnt auf 40 Grad im Verhältnis 1:20. Den Behälter fest verschließen und ruhen lassen Zimmertemperatur 7 Tage. Dann abseihen und an einem dunklen Ort aufbewahren. 1-mal täglich 10-20 Tropfen vor den Mahlzeiten einnehmen.

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