Protection psychologique de l'individu et de ses types. Mécanismes de défense psychologique

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Mécanismes de défense psyché humaine visent à réduire les expériences négatives et traumatisantes et se manifestent à un niveau inconscient. Ce terme a été inventé par Sigmund Freud , puis plus profondément développé par ses étudiants et disciples, notamment Anna Freud. Essayons de comprendre quand ces mécanismes sont utiles, et dans quels cas ils entravent notre développement et mieux réagir et agir consciemment.

site web vous parlera de 9 principaux types de défense psychologique qu'il est important de réaliser à temps. C'est exactement ce qu'il fait la plupart de Dans son cabinet, un psychothérapeute aide le client à comprendre les mécanismes de défense qui limitent sa liberté, sa spontanéité de réponse et faussent l'interaction avec les personnes qui l'entourent.

1. Déplacement

Le refoulement est la suppression des expériences désagréables de la conscience. Cela se manifeste par l’oubli de ce qui provoque un inconfort psychologique. La répression peut être comparée à un barrage qui peut se briser : il y a toujours un risque que des souvenirs d'événements désagréables éclatent. Et le psychisme dépense quantité énormeénergie pour les supprimer.

2. Projection

La projection se manifeste par le fait qu'une personne attribue inconsciemment ses sentiments, ses pensées, ses désirs et ses besoins aux personnes qui l'entourent. Ce mécanisme de défense psychologique permet de se dégager de la responsabilité de ses propres traits de caractère et de ses désirs qui semblent inacceptables.

Par exemple, une jalousie déraisonnable peut être le résultat d’un mécanisme de projection. Se défendre contre propre désir infidélité, une personne soupçonne son partenaire de tricher.

3. Introjection

Il s'agit de la tendance à s'approprier sans discernement les normes, attitudes, règles de comportement, opinions et valeurs des autres sans essayer de les comprendre et de les repenser de manière critique. L'introjection, c'est comme avaler d'énormes morceaux de nourriture sans essayer de les mâcher.

Toute éducation et éducation repose sur le mécanisme de l’introjection. Les parents disent : « Ne mettez pas les doigts dans la prise, ne sortez pas dans le froid sans chapeau », et ces règles contribuent à la survie des enfants. Si une personne, en tant qu’adulte, « avale » les règles et les normes des autres sans essayer de comprendre en quoi elles lui conviennent personnellement, elle devient incapable de faire la distinction entre ce qu’elle ressent réellement, ce qu’elle veut et ce que veulent les autres.

4. Fusion

Dans la fusion, il n’y a pas de frontière entre le « je » et le « non-moi ». Il n’y a qu’un seul « nous » total. Le mécanisme de fusion s’exprime le plus clairement au cours de la première année de la vie d’un enfant. La mère et l'enfant sont en fusion, ce qui contribue à la survie du petit, car la mère ressent très subtilement les besoins de son enfant et y répond. DANS dans ce cas il s’agit de l’expression saine de ce mécanisme de défense.

Mais dans les relations entre un homme et une femme, la fusion freine l’épanouissement du couple et l’épanouissement des partenaires. Il est difficile d'y montrer votre individualité. Les partenaires se dissolvent l'un dans l'autre et la passion quitte tôt ou tard la relation.

5. Rationalisation

La rationalisation est une tentative de trouver des raisons raisonnables et acceptables à l'apparition d'une situation désagréable, d'une situation d'échec. Le but de ce mécanisme de défense est de préserver haut niveau l'estime de soi et nous convaincre que nous ne sommes pas à blâmer, que le problème ne nous appartient pas. Il est clair qu'il est plus utile pour croissance personnelle et le développement assumera la responsabilité de ce qui s’est passé et tirera les leçons de l’expérience de la vie.

La rationalisation peut se manifester par une dévaluation. Un exemple classique de rationalisation est la fable d'Ésope « Le renard et les raisins ». Le renard ne peut pas récupérer les raisins et se retire, expliquant que les raisins sont « verts ».

Il est bien plus utile pour vous-même et pour la société d'écrire de la poésie, de faire un dessin ou simplement de couper du bois que de s'enivrer ou de battre un adversaire plus performant.

9. Formation réactive

Dans le cas d'une formation réactive, notre conscience se protège des impulsions interdites en exprimant des impulsions opposées dans le comportement et les pensées. Ce processus de protection s'effectue en deux étapes : d'abord, l'impulsion inacceptable est supprimée, puis au niveau de la conscience se manifeste l'impulsion complètement opposée, tout en étant assez hypertrophiée et inflexible.

L'idée des mécanismes de défense psychologique s'est formée dans le cadre de la direction psychanalytique en psychologie. La défense psychologique consiste en un certain nombre de techniques spécifiques de traitement des expériences qui neutralisent l'influence pathogène que ces expériences peuvent avoir. L'idée de défense psychologique a été introduite par Freud et développée par sa fille A. Freud. La définition la plus courante est celle de Tashlykov : les mécanismes de protection sont « des mécanismes adaptatifs visant à réduire le stress émotionnel pathogène, à protéger contre les sentiments et les souvenirs douloureux et le développement ultérieur de troubles psychologiques et physiologiques ». Tous les mécanismes de défense ont deux caractéristiques communes : 1) ils sont généralement inconscients, 2) ils déforment, nient ou falsifient la réalité. Les mécanismes de défense psychologique varient en termes de degré de maturité. Les mécanismes les plus infantiles et immatures sont considérés comme la répression et le déni - ils sont caractéristiques des jeunes enfants, ainsi que du type de personnalité le plus socialement immature - le type hystérique. L'adolescence est davantage caractérisée par des mécanismes qui occupent une position intermédiaire dans le degré de maturité : l'identification et l'isolement. Les mécanismes de défense les plus matures comprennent la sublimation, la rationalisation et l'intellectualisation. Les mécanismes de défense psychologique suivants sont les plus souvent décrits.

1. Répression. Le mécanisme du refoulement a été décrit par Freud, qui le considérait comme central dans la formation des troubles névrotiques. La répression est un mécanisme de défense psychologique par lequel les impulsions (désirs, pensées, sentiments) inacceptables pour l'individu et qui provoquent de l'anxiété deviennent inconscientes. Les impulsions refoulées (supprimées), sans trouver de résolution dans le comportement, conservent néanmoins leurs composantes émotionnelles et psycho-végétatives. Lors du refoulement, le côté significatif d'une situation psychotraumatique n'est pas réalisé et le stress émotionnel qu'elle provoque est perçu comme une anxiété non motivée.

2. Déni - un mécanisme de défense psychologique qui consiste en le déni, l'inconscience (manque de perception) de toute circonstance traumatisante. En tant que processus dirigé vers l’extérieur, le « déni » est souvent opposé au « refoulement » en tant que défense psychologique contre les exigences et les pulsions internes et instinctives. En tant que mécanisme de défense psychologique, le déni est mis en œuvre dans tout conflit externe et se caractérise par une distorsion prononcée de la perception de la réalité, lorsque l'individu ne perçoit pas d'informations qui contredisent ses attitudes fondamentales, ses idées sur le monde et lui-même.

3. Formations réactives. Ce type de défense psychologique est souvent identifié à une surcompensation. Les formations réactives incluent le remplacement de « l'Ego » - des tendances inacceptables par exactement le contraire. Par exemple, l’amour exagéré d’un enfant pour l’un de ses parents peut être la transformation d’un sentiment de haine socialement inacceptable à son égard. La pitié ou l'attention peuvent être considérées comme des formations réactives en relation avec l'insensibilité inconsciente, la cruauté ou l'indifférence émotionnelle.

4. Régression - reviens pour plus stade précoce développement ou à des formes de comportement et de pensée plus primitives. Par exemple, des réactions hystériques telles que vomissements, succion des doigts, bavardage, sentimentalité excessive, préférence pour « l’amour romantique » et ignorer les relations sexuelles chez un adulte entrent en jeu lorsque le « Moi » n’est pas capable d’accepter la réalité telle qu’elle est. La régression, comme les formations réactives, caractérise la personnalité infantile et névrotique.

5. Isolation- séparation de l'affect des fonctions intellectuelles. Les émotions désagréables sont bloquées de telle manière que le lien entre un certain événement et son expérience émotionnelle n'apparaisse pas dans la conscience. Dans sa phénoménologie, ce mécanisme de défense psychologique ressemble au syndrome d'aliénation en psychiatrie, caractérisé par l'expérience de perte de lien émotionnel avec autrui.

6. Identification - se protéger d'un objet menaçant en s'identifiant à lui. Ainsi, un petit garçon essaie inconsciemment de ressembler à son père, qu'il craint, et de gagner ainsi son amour et son respect. Grâce au mécanisme d'identification, la possession symbolique d'un objet inaccessible mais désiré est également obtenue. L'identification peut se produire avec presque n'importe quel objet - une autre personne, un animal, un objet inanimé, une idée, etc.

7. Projection. Le mécanisme de projection repose sur le processus par lequel les sentiments et pensées inconscients et inacceptables sont localisés à l’extérieur et attribués à d’autres personnes. Une personne agressive est encline, s'évaluant comme une personne sensible, vulnérable et sensible, à attribuer des traits agressifs aux autres, leur projetant la responsabilité de tendances agressives socialement désapprouvées. Des exemples d’hypocrisie sont bien connus, lorsqu’un individu attribue constamment ses propres aspirations immorales aux autres.

8. Substitution (déplacement). L'action de ce mécanisme de protection se manifeste par une sorte de « décharge » d'émotions réprimées, généralement d'hostilité et de colère, dirigées contre les plus faibles et sans défense (animaux, enfants, subordonnés). Dans ce cas, le sujet peut accomplir des actions inattendues, dans certains cas dénuées de sens, qui résolvent les tensions internes.

9. Rationalisation- une explication pseudo-raisonnable par une personne de ses désirs, de ses actions, en réalité provoquées par des raisons dont la reconnaissance menacerait la perte de l'estime de soi. Les manifestations les plus frappantes du mécanisme de rationalisation sont appelées « raisins aigres » et « citron doux ». La défense des « raisins aigres » consiste à dévaloriser l’inatteignable, à réduire la valeur de ce que le sujet ne peut obtenir. La défense du « citron doux » ne vise pas tant à discréditer un objet inaccessible qu’à exagérer la valeur de ce qu’une personne possède réellement. Les mécanismes de rationalisation sont le plus souvent utilisés dans des situations de perte, protégeant contre les expériences dépressives.

10. Sublimation- protection psychologique par la désexualisation des pulsions initiales et leur transformation en formes d'activité socialement acceptables. L'agressivité peut être sublimée dans le sport, l'érotisme dans l'amitié, l'exhibitionnisme dans l'habitude de porter des vêtements clairs et accrocheurs.

Avez-vous remarqué certains modèles de comportement en vous comme réaction standard à certains situations de vie? Par exemple, lorsque vous êtes licencié du travail, en expliquant la situation à votre famille, vous blâmez votre patron et dites qu'il trouvait constamment des fautes, même si la situation n'était pas tout à fait comme ça, et qu'il avait des raisons de critiquer ? Ou lorsque vous vous mettez en colère et criez après une autre personne, est-il plus facile pour vous de la présenter sous un jour négatif ? Ces actions peuvent provoquer le rejet de la société. D’autres attribuent parfois cela à un « caractère difficile ». Et évidemment, tout le monde ne pense pas que de telles actions constituent une défense psychologique typique. Comprenons ce concept.

Qu'est-ce que la protection psychologique ?

Ce terme a été introduit en 1894 par le grand psychanalyste Sigmund Freud. Il est arrivé à la conclusion qu'une personne peut réagir à des circonstances qui lui sont désagréables de deux manières : les bloquer dans un état conscient ou déformer ces circonstances à tel point que leur ampleur est considérablement réduite ou déviée dans l'autre sens.

Tous les mécanismes de défense ont deux caractéristiques qui les unissent. Premièrement, ils ne sont pas conscients. Une personne les active sans s'en rendre compte. C’est simplement une auto-illusion. Et deuxièmement, l'objectif principal de ces mécanismes est de déformer ou de nier autant que possible la réalité afin qu'elle ne paraisse pas si alarmante ou menaçante pour une personne. Il convient de noter que les gens utilisent souvent plusieurs mécanismes de défense afin de protéger votre personnalité des événements désagréables et traumatisants. Il ne s’agit en aucun cas d’un mensonge délibéré ou d’une exagération.

Malgré le fait que toutes ces réactions défensives visent à protéger le psychisme d'une personne, en l'empêchant de devenir déprimée ou de ressentir stress intense, ils peuvent également causer des dommages. Nous ne pouvons pas vivre toute notre vie dans un état de déni ou rejeter la responsabilité de nos problèmes sur tout le monde autour de nous, en remplaçant notre propre réalité par l’image déformée que notre subconscient nous a donnée.

Quels types de défense psychologique existe-t-il ?

Examinons les principaux mécanismes de défense identifiés par Sigmund Freud. Chaque personne sera capable de reconnaître au moins un, voire plusieurs mécanismes que son psychisme a activés plus tôt.

Répression. Ce mécanisme est également appelé « oubli motivé ». Il agit en déplaçant l’événement traumatisant du niveau conscient vers le subconscient. Mais néanmoins, le problème reste dans la psyché humaine, maintient la tension au niveau émotionnel et laisse également une marque sur le comportement de la personne.

Ainsi, la défense psychologique sous forme de refoulement peut se manifester chez les victimes de violences lorsque le choc de la situation vécue est si fort que le psychisme envoie simplement le souvenir dans les profondeurs du subconscient. Une personne ne se souvient tout simplement pas de ce qui lui a été fait. actions effrayantes et vit comme il vivait avant.

Mais quoi qu’on en dise, le souvenir refoulé se fera sentir. Cela affecte directement le comportement humain. Par exemple, une fille qui a été violée, même si elle ne se souvient pas de ces terribles événements de sa vie, peut manifester de la peur, de la méfiance et de l'anxiété lorsqu'elle communiquera avec des hommes à l'avenir. La vie dans cet état nécessite débit constanténergie psychologique. Parfois, le besoin de ces informations qui ont été réprimées peut ressortir et se manifester dans ce qu'on appelle la « psychopathologie de la vie quotidienne » - dans les rêves, les blagues, les lapsus et d'autres manifestations similaires.

Aussi, les conséquences du refoulement peuvent se manifester par la présence de troubles psychosexuels chez une personne (comme la frigidité ou l'impuissance), ou par maladies psychosomatiques. La répression est le type de défense psychologique principal et le plus courant. Cela affecte directement d'autres mécanismes de protection de l'individu, constituant dans certains cas leur base.

Ce type de défense est activé au moment où une personne ne veut pas se rendre compte de la présence d'une circonstance traumatisante. Par exemple, une maladie grave.

Pour la première fois, nous avons tous rencontré ce mécanisme petite enfance. Quand, après avoir brisé le vase préféré de sa mère, l'enfant déclare sincèrement qu'il ne l'a pas fait. Dans cette situation, il y a deux options : soit le bébé est très doué pour tromper, soit il avait très peur d'être grondé ou que sa mère soit bouleversée, et son subconscient a simplement refoulé le souvenir qu'il avait vraiment cassé ce vase.

Projection. Le mécanisme par lequel une personne attribue ses sentiments, comportements, pensées inacceptables à d'autres personnes ou à l'environnement en général. Ainsi, dans le cadre de ce mécanisme, nous pouvons transférer la responsabilité de nos erreurs, échecs et erreurs sur d'autres personnes.

Un exemple frappant de projection est celui où nous transférons notre qualités négatives(réel ou fictif) sur une autre personne, et nous éprouvons des sentiments d'hostilité à son égard pour cela. Nous ne l’aimons pas, car, consciemment, nous ne comprenons pas que nous avons nous-mêmes les défauts qui lui ont été attribués.

Sublimation. Il s'agit d'une défense psychologique qui implique qu'une personne change ses impulsions en celles qui peuvent être exprimées d'une manière acceptable pour la société. La sublimation est la seule tactique saine pour prendre le contrôle des impulsions que les autres n’acceptent pas.

Par exemple, un homme sujet au sadisme à un niveau subconscient peut réaliser son besoin en écrivant des romans ou en faisant du sport. Dans ce type d’activités, il peut démontrer sa supériorité sur les autres, mais il le fait de manière à apporter un résultat utile à la société. Freud écrit dans ses écrits que la sublimation des pulsions sexuelles est devenue l’un des principaux moteurs de la culture et de la science en Occident. C'est ce mécanisme qui a conduit à la montée de l'idéologie et de la culture et qui a grande valeur pour la vie moderne.

Éducation réactive. Une telle défense psychologique se déclenche dans les moments où une personne veut transformer certains désirs et pensées inacceptables pour la société ou pour elle-même en des désirs et des pensées complètement opposés. Quand, par exemple, une femme qui déteste son proche, lui exprime son attention et son amour de toutes les manières possibles. Ou encore, un homme qui s’oppose avec véhémence aux homosexuels peut ainsi réprimer son penchant pour l’amour homosexuel.

En raison de cette distorsion de la réalité, il est difficile d'évaluer avis objectif personne. Après tout bonne attitude ne peut être que la suppression de véritables pensées et désirs négatifs. Mais parfois, les mécanismes de défense de la personnalité fonctionnent dans l’autre sens. Par exemple, lorsqu’une personne qui exprime de la colère se sent réellement de bonne humeur ou intéressée. Et la haine feinte ou ostentatoire est la conséquence d'une relation ou d'un amour non partagé, qui est devenu pour lui un événement traumatisant.

Rationalisation. Il s'agit d'un type de défense dans lequel une personne tente d'expliquer ses erreurs, ses échecs ou ses bévues d'un point de vue logique. Et, ce qui est le plus intéressant, il parvient souvent à se convaincre lui-même et à convaincre les autres que tout va bien. Ainsi, un homme qui a été rejeté par une femme peut se convaincre, ainsi que ses proches, qu'elle est totalement peu attrayante ou qu'elle a mauvais caractère, mauvaises habitudes etc. Autrement dit, comme on dit : « Je n’en voulais pas tant que ça ». Et parfois on peut même trouver des mécanismes de défense dans les fables. Un bon exemple la rationalisation se trouve dans la fable d'Ésope sur le renard et les raisins : l'héroïne du renard ne parvenait pas à cueillir une grappe de raisin et commençait à se rassurer que les baies n'étaient pas encore mûres.

Dépréciation. Cette défense psychologique est l’une des formes de défense les plus cruelles et inhumaines par rapport au monde qui nous entoure. . Parce qu'une personne avec un « je » dévalorisé (souvent immérité) essaie de dévaloriser le monde entier qui l'entoure, sauvant ainsi sa propre estime de soi. Ce mécanisme fonctionne très souvent chez les jeunes, car dans leur jeunesse, la plupart d'entre eux se sous-estiment et souffrent de complexes. C’est pourquoi les jeunes usent d’ironie en essayant de ridiculiser tous les défauts de la société.

Il s'agit d'un type de défense dans lequel une personne essaie également de créer une réalité déformée autour d'elle. Ces mécanismes psychologiques apparaissent sous forme de fantasmes. Par exemple, une personne se rend au travail et visualise une situation dans laquelle elle trouve une affaire avec de l'argent. Et bien sûr, dans les rêves, ils ne sont pas volés ou gagnés grâce au malheur de quelqu’un. Ils sont complètement « propres », ils sont tombés du ciel rien que pour lui. Et ainsi, au fil du temps, une personne remarque qu'en marchant dans la rue, elle regarde autour de elle, au fond d'elle-même, espérant voir ce cas précis. Est-ce que la fantaisie conséquences négatives? Cela dépend de la forme sous laquelle il apparaît. Parfois, si nous rêvons simplement de quelque chose, cela nous donne l'occasion de nous distraire, d'évacuer le stress, de réfléchir à de belles choses. Mais parfois, la pensée d’un objet fantastique devient obsessionnelle. Et si une personne quitte son emploi et erre sans but dans les rues, en espérant qu'elle trouvera bientôt un tel cas avec de l'argent et résoudra instantanément ses problèmes questions financières, alors c'est sans aucun doute un effet néfaste du fantasme. Dans de tels cas, les mécanismes de défense agissent contre nous-mêmes.

Agressivité transférée. Il s'agit d'un mécanisme très courant qui utilise grand nombre personnes. Bon exemple: quand le chef de famille, qui ce jour-là n'a pas bien travaillé au travail et a été réprimandé par ses supérieurs, vient « s'en prendre » à ses proches. Il leur trouve des défauts, crie, tente de déclencher une querelle, provoque les membres de la famille afin de se libérer de la négativité qui s'est accumulée en lui tout au long de la journée.

Au Japon, ils ont compris comment s'en débarrasser - dans une pièce spécialement désignée des entreprises, ils ont installé une poupée en caoutchouc avec l'apparence du chef de cette entreprise. Et à côté se trouvent les rythmes. Ainsi, un salarié insatisfait des relations au sein de l'équipe ou des critiques envers le manager peut aller tabasser sa copie réaliste. Cela a contribué à réduire le nombre de scandales familiaux dus à des problèmes au travail. Souvent, l'agressivité subie peut se manifester par des maladies somatiques, lorsqu'une personne responsable, vulnérable et sujette à la dépression transfère toute la colère des erreurs sur elle-même, sur son corps. Souvent, cela peut même entraîner une dépendance à l’alcool.

Isolation. Il s'agit d'un mécanisme par lequel une personne semble diviser sa personnalité en deux ou plus, séparant celle qui commet mauvaises actions. Il s'agit d'une abstraction inconsciente d'un problème, dans laquelle une immersion peut provoquer des sentiments désagréables et même provoquer un état névrotique. Cela se manifeste souvent par enfance

, lorsqu'un enfant, après avoir fait quelque chose de mal, « se transforme » en une autre personne - une souris ou un personnage de dessin animé, par exemple, qui admet qu'un garçon ou une fille a fait quelque chose de mal, mais pas lui, la « souris ». Régression. Il s’agit d’une transition vers un niveau de fonctionnement plus simple et plus primitif. C'est caractéristique des individus sujets à l'hystérie. Ils sont souvent caractérisés par l'infantilisme, c'est pourquoi le passage à comportement enfantin

et le refus d’assumer ses responsabilités est une réaction presque naturelle face à des événements désagréables. Certains chercheurs sont enclins à croire que la régression de la personnalité est l'une des raisons du développement de la schizophrénie.

Les mécanismes de défense sont-ils bons ou mauvais ?

Il semblerait que la défense psychologique joue dans de nombreux cas contre une personne, la plongeant dans un environnement de réalité déformée. Ses attitudes, actions et pensées s’y adaptent, ce qui a une influence négative. Néanmoins, en l’absence de protection psychologique, il serait extrêmement difficile pour les personnes de supporter des situations stressantes. L'annonce d'une maladie ou de problèmes au travail pourrait provoquer de graves troubles mentaux

ou une maladie physique.

On ne peut pas blâmer une personne qui fantasme trop, substitue des concepts ou ne veut pas accepter certains événements de sa vie. Il est fort possible qu'il ne le fasse pas intentionnellement, inconsciemment. Et afin de lisser "» défense psychologique, il faut travailler non pas à changer le comportement d’une personne, mais à éliminer les conséquences du traumatisme, qui est devenu un provocateur pour l’activation de la défense.

Jour après jour, une personne est confrontée à des situations où un besoin existant ne peut être satisfait pour une raison quelconque. Dans de tels cas, le comportement est généralement régulé par des mécanismes de défense psychologique visant à prévenir les troubles du comportement.

La protection psychologique est associée à un changement dans le système de valeurs internes de l'individu, visant à réduire le niveau de signification subjective de l'expérience correspondante afin de minimiser les moments psychologiquement traumatisants. R. M. Granovskaya estime que les fonctions de défense psychologique sont intrinsèquement contradictoires : d'une part, elles contribuent à l'adaptation d'une personne à la sienne. monde intérieur, mais en même temps, d'un autre côté, ils peuvent aggraver l'adaptabilité à l'environnement social externe.

En psychologie, l'effet de ce qu'on appelle action inachevée. Cela réside dans le fait que tout obstacle entraîne une interruption de l'action jusqu'à ce que l'obstacle soit surmonté ou que la personne refuse de le surmonter. Les travaux de nombreux chercheurs montrent que les actions inachevées forment une tendance vers leur achèvement, et si l'achèvement direct est impossible, une personne commence à effectuer des actions de substitution. On peut dire que les mécanismes de défense psychologique sont quelques-uns formulaires spécialisés actions de remplacement.

Mécanismes de défense psychologique

À mécanismes de défense psychologique, en règle générale, incluent déni, refoulement, projection, identification, rationalisation, remplacement, aliénation et quelques autres. Concentrons notre attention sur les caractéristiques de chacun de ces mécanismes tels que décrits par R. M. Granovskaya.

Négation se résume au fait que les informations qui dérangent ne sont pas perçues. Cette méthode de défense se caractérise par une distorsion notable de la perception de la réalité. Le déni se forme dès l'enfance et ne permet souvent pas aux gens d'évaluer correctement ce qui se passe autour d'eux, ce qui entraîne des difficultés de comportement.

Répression- la plupart méthode universelle se débarrasser des conflits internes en éteignant activement un motif inacceptable ou une information désagréable de la conscience. Il est intéressant de noter que ce qui est le plus rapidement réprimé et oublié par une personne, ce ne sont pas les mauvaises choses que les autres lui ont faites, mais les mauvaises choses qu'elle s'est faites à elle-même ou aux autres. A ce mécanisme sont associés l'ingratitude, toutes sortes d'envies et un grand nombre de complexes d'infériorité qui sont refoulés depuis force terrible. Il est important qu'une personne ne fasse pas semblant, mais oublie en réalité les informations indésirables et traumatisantes ; elles sont complètement refoulées de sa mémoire.

Projection- transfert inconscient à une autre personne propres sentiments, des désirs et des inclinations qu'une personne ne veut pas s'admettre, comprenant leur inacceptable sociale. Par exemple, lorsqu’une personne a fait preuve d’agressivité envers une autre, elle a souvent tendance à réduire les qualités attractives de la victime.

Identification- transfert inconscient vers soi de sentiments et de qualités inhérents à une autre personne et inaccessibles, mais désirables pour soi. Chez les enfants, c'est la manière la plus simple maîtriser les normes de comportement social et les normes éthiques. Par exemple, un garçon essaie inconsciemment de ressembler à son père et de gagner ainsi son amour et son respect. Au sens large, l’identification est une adhésion inconsciente à des images et à des idéaux, qui permet de surmonter sa faiblesse et son sentiment d’infériorité.

Rationalisation- l'explication trompeuse d'une personne de ses désirs, de ses actions, qui sont en réalité causées par des raisons dont la reconnaissance menacerait la perte de l'estime de soi. Par exemple, lorsqu'elle subit une sorte de traumatisme mental, une personne se protège de ses effets destructeurs en évaluant le facteur traumatique dans le sens d'une diminution de son importance, c'est-à-dire N’ayant pas reçu ce qu’il désirait passionnément, il se convainc que « je ne le voulais pas vraiment ».

Substitution- transfert d'une action visant un objet inaccessible à une action de objet accessible. Ce mécanisme décharge la tension créée par un besoin inaccessible, mais ne mène pas au but souhaité. L'activité de remplacement se distingue par le transfert d'activité vers un autre plan. Par exemple, de la mise en œuvre réelle au monde fantastique.

Isolement ou aliénation- l'isolement dans la conscience des facteurs traumatisants pour une personne. Dans ce cas, les émotions désagréables sont bloquées par la conscience, c'est-à-dire il n'y a aucun lien entre la coloration émotionnelle et l'événement. Ce type de défense ressemble au syndrome d’aliénation, qui se caractérise par un sentiment de perte du lien émotionnel avec d’autres personnes, des événements auparavant significatifs ou ses propres expériences, même si leur réalité est reconnue.

Ainsi, il faut savoir que la défense psychologique peut aider à maintenir le confort intérieur d’une personne, même si elle viole normes sociales et des interdictions, car cela crée le terrain pour l’autojustification. Si une personne a une attitude généralement positive envers elle-même et laisse entrer dans sa conscience l'idée de ses propres imperfections et défauts, elle s'engage alors sur la voie du dépassement des contradictions qui surgissent.

Jusqu'à 50 types de défenses psychologiques sont décrits ; les plus « fréquents et reconnus » :

1. Sublimation. En psychologie, le concept de « sublimation » a été systématiquement utilisé pour la première fois par S. Freud, qui l'a compris comme le processus de transformation de la libido en une aspiration sublime et une activité socialement acceptable ; la sublimation (traduit littéralement par « sublimation ») est le transfert de l'énergie de l'inconscient vers un canal socialement acceptable. Selon S. Freud, la sublimation est le principal mécanisme de protection efficace dans le développement de la personnalité ; le choix de la sublimation comme principale stratégie adaptative indique la maturité mentale et la « puissance » de l'individu.

Il existe 2 grands types de sublimation :

Sublimation primaire, dans lequel est préservé le but originel vers lequel l'individu s'efforce, qui se manifeste relativement directement - lorsque, par exemple, des parents sans enfants adoptent des enfants.

Sublimation secondaire, dans lequel l'objectif initial de l'activité bloquée est abandonné et nouvel objectif, pour y parvenir, un niveau supérieur est organisé activité mentale et la sublimation a un caractère plus indirect. Par exemple, des objectifs égoïstes et même « interdits », incl. et l'instinct sexuel peut être sublimé par un travail actif dans l'art, la littérature, la religion, la science, en prenant soin des pauvres (ou même en ayant des animaux), qui développent une personne et enrichissent la vie de l'individu. L'agressivité peut être sublimée à travers certaines professions (militaire, homme politique, chirurgien) ou sportives. Z. Freud : un dentiste peut sublimer le sadisme, un artiste exposant peut sublimer l'exhibitionnisme, un avocat peut sublimer le désir de détruire les ennemis.

Une personne qui n'a pas réussi à s'adapter à l'aide de la sublimation primaire peut passer au secondaire, mais on parle de défense psychologique lorsque l'individu ne se rend pas compte que son activité est déterminée par des impulsions cachées, qui ont parfois une base biologique et égoïste (. 22)

2. Déni. Lorsque la réalité est désagréable pour une personne, elle nie l'existence de troubles ou tente de réduire la gravité de la menace ; ceux. les désirs, motivations et intentions impossibles, ainsi que les faits et actions ne sont pas reconnus et sont rejetés par le déni inconscient de leur existence (avec le déni, le phénomène réel est considéré comme inexistant). Dans certains cas, cela peut avoir un effet positif - une personne est en phase terminale, mais, en niant ce fait, elle trouve la force de continuer à se battre pour la vie. Cependant, il arrive bien plus souvent que le déni interfère avec la vie et le travail, car... Sans reconnaître les critiques qui s'adressent à elle-même, une personne ne cherche pas à se débarrasser des défauts existants, qui sont à juste titre critiqués. Sur le plan médical et psychologique, cela a aussi souvent un impact négatif (retard de traitement et de diagnostic, non-respect des prescriptions). Le déni n’implique pas une tentative consciente de refuser, de désavouer ou de reculer, comme dans le cas de faire semblant, de feindre ou de mentir.

Le déni est la première réaction d’une personne informée du décès un être cher- "Non!". Il se replie sur un égocentrisme enfantin : « Si je ne l’admets pas, alors cela ne s’est pas produit. »

Des exemples de déni sont une femme qui nie le danger que son mari la batte ; un alcoolique qui insiste sur le fait qu'il n'a aucun problème avec l'alcool.

Le déni peut être considéré en termes de mécanismes de défense perceptuels. Dans ce cas, il existe 2 types. Type un - lorsque la perception elle-même souffre, et non la conscience - la forme non verbale. Une distorsion inconsciente se produit au niveau de la perception de stimuli externes discrets (par exemple, pour un conférencier, le bruit lors d'une conférence indique un manque d'intérêt pour la conférence, « pas fort, normal »). Les « vides perceptuels » qui en résultent sont remplis de fausses informations qui satisfont le besoin de réduire l’anxiété et de maintenir l’estime de soi. Type deux - lorsque le processus cognitif est affecté, c'est-à-dire le processus de cognition est verbal (forme verbale). Dans ce cas, le contenu refusé est reconnu, mais une sorte de signe opposé y est ajouté (« ils font du bruit parce qu'ils discutent »). (22)

3. Répression (suppression, répression). La répression signifie la suppression ou l'exclusion de la conscience d'événements et de phénomènes désagréables ou inacceptables, c'est-à-dire supprimer de la conscience les moments et les informations qui provoquent de l'anxiété. Dans le même temps, les aveux désagréables à soi-même et les expériences correspondantes (venant de soi-même, par opposition à venant principalement de l'extérieur lors du déni) sont réprimés et n'affectent pas le comportement réel. Le plus souvent, les pensées et les désirs qui contredisent les valeurs morales et les normes acceptées par la personne elle-même sont supprimés. Dans les névroses, par exemple, l’événement principal qui les a provoquées est souvent refoulé.

Du point de vue de la psychanalyse, une expérience refoulée de la conscience est oubliée par une personne, mais conserve dans l'inconscient son énergie psychique inhérente d'attraction (cataxis). Dans un effort de retour à la conscience, le refoulé peut s'associer à d'autres éléments refoulés, formant ainsi des complexes mentaux. De la part du Je (Ego), une dépense constante d’énergie est nécessaire pour entretenir le processus de refoulement. La violation de l'équilibre dynamique lorsque les mécanismes de protection - les anti-investissements - sont affaiblis - peut conduire au retour à la conscience d'informations précédemment refoulées. De tels cas sont observés lors de maladies, d'intoxications (par exemple, d'alcool) ainsi que pendant le sommeil.

La répression, selon S. Freud, comporte une première et une deuxième phases. La première phase est qu’aucune idée ou attraction n’est autorisée à entrer dans la conscience. Le second est le refoulement au sens propre, qui concerne les dérivés mentaux d'une idée refoulée associés à des pulsions ou à des pensées provenant d'autres sources entrées en connexion associative avec ces idées. Ce processus agit de manière sélective : il est dirigé contre les souvenirs, les pensées, les sentiments, les désirs et les inclinations associés aux états passés qui donnent lieu à la peur, à l'anxiété et, à l'heure actuelle, leur actualisation dans la sphère de la conscience pourrait à nouveau traumatiser psychologiquement. la personne.

Selon un autre point de vue, la répression ne commence à agir qu’après l’échec d’autres mécanismes (projection, isolement, etc.). Tout ce qui est refoulé de la conscience à l'inconscient ne disparaît pas et a un impact significatif sur l'état du psychisme et le comportement d'une personne. De temps en temps, un « retour » spontané du refoulé au niveau de conscience se produit, qui se manifeste sous la forme de symptômes individuels, de rêves, d'actions erronées, etc.

La répression concerne le plus souvent : lecteurs, réalité(quand c'est désagréable, douloureux pour l'individu et détruit ses idées sur lui-même), exigences et instructions du surmoi(quelque chose de désagréable, mais associé à un sentiment de culpabilité).

Les comportements dans lesquels se révèlent des réactions de répression peuvent apparaître ou s'accentuer en conséquence dans un état de stress, lors de surmenage ou de relaxation, ainsi que dans un état de intoxication alcoolique et psychothérapie catarctique.

Lorsqu’on considère la répression, il est important de la comparer à l’oubli ordinaire. La principale caractéristique de l’oubli ordinaire (non défensif) est qu’une personne, n’étant pas capable de reproduire volontairement le matériel appris dans le passé, peut le reconnaître immédiatement lors d’une nouvelle perception. Mais même si la reconnaissance consciente est absente, alors un autre phénomène est observé : une personne peut à nouveau apprendre ce matériel beaucoup plus rapidement que d'autres nouveaux matériaux de volume et de difficulté égaux. Avec la répression, les individus sont incapables de reconnaître ou de réapprendre ce qu'ils ont oublié lorsque cela est ramené à leur attention consciente.

Le mécanisme de refoulement est basé sur la caractéristique physiologique suivante d'une personne : si les organes sensoriels sont sollicités par un stimulus qui ne s'intègre pas à d'autres phénomènes mentaux, alors ce stimulus reste en dehors de la conscience (après accoutumance, nous « n'entendons pas » le son de l'horloge ; à quel point nous pouvons nous souvenir concrètement de ce qui s'est passé dans la journée passée ou en état d'ivresse alcoolique ; la distraction de l'attention des étudiants pendant un cours, de sorte que des choses secondaires restent souvent dans la mémoire ; - expressions infructueuses, etc.). Avec « l’intégration », une « illumination soudaine » peut se produire, et des fragments auparavant non intégrés deviennent une image claire et complète.

Normalement, en général, la plupart des processus internes se produisent en dehors de la conscience (la marche, le mécanisme moteur de la parole, les fonctions des organes internes), car ils sont devenus automatiques. Cependant, l’expérience correspondante est enregistrée dans la mémoire et détermine en grande partie le comportement. Nous parlons de l’accumulation et de l’intégration de l’expérience à un niveau subconscient, et le matériel conscient peut devenir inconscient.(22)

Le mécanisme psychologique de la répression est la manipulation de l’attention par sa distraction et sa barricade.

La répression, comme toute défense, protège une personne de l'anxiété, qui se développe souvent dans des situations « d'inacceptabilité » (les défauts de comportement des autres sont remarqués et les siens sont réprimés) ; « échec » (les tâches bien exécutées sont mieux mémorisées et celles qui sont mal exécutées sont évincées - « oubliées »).

Il existe des différences individuelles dans la manifestation de la réaction de répression, et cette individualité se forme dès l'enfance. Ainsi, si les parents exigent une perfection excessive de la part d'un enfant et « excluent » ces domaines du processus d'éducation la vie quotidienne, comme la sexualité, les conflits, l'hostilité et autres, alors l'enfant éprouve une anxiété constante, qui à son tour conduit à une défense sous la forme d'une réaction de répression. La répression se produit de la même manière dans les cas où les enseignants et les éducateurs se comportent de la même manière que les parents dans la vie ultérieure de l’enfant, et le comportement dans lequel les mécanismes de répression se réalisent est alors renforcé.

Les mécanismes de défense considérés ne sont pas pathologiques en eux-mêmes. Ils peuvent même contribuer à l’adaptation humaine et à une sorte de comportement harmonieux. Mais le comportement est simplifié, primitivisé, perdant la richesse des nuances comportementales (comme « pas de problème »). Cet appauvrissement des nuances de comportement peut conduire à la répression de certains types d'activités (par exemple, ce qui est associé aux contacts sexuels ou sociaux est réprimé). Dans de tels cas, le comportement peut être déformé et devenir non adaptatif. La raison de ce type de transformation est que le changement et les caractéristiques du comportement ne sont pas réalisés, et ce qui n'est pas réalisé n'est soumis ni à l'autonomie gouvernementale ni à la maîtrise de soi. En l’absence de maîtrise de soi, le comportement peut tellement s’écarter de la norme qu’il devient pathologique. La répression est donc non seulement un mécanisme très efficace, mais aussi très dangereux.

L’option de protection envisagée donne à l’individu une apparence unique. Cela est particulièrement vrai pour les personnes hystériques, qui répriment facilement leur anxiété, se contentant de l'attention des autres (elles ne ressentent pas de sentiments d'anxiété lorsqu'elles se produisent sur scène, etc.).

Tous les autres mécanismes de protection, dans leur genèse et dans leur fonctionnement effectif, dépendent à un degré ou à un autre du refoulement. Cette dépendance survient parce que si tous les désirs, contenus de mémoire et conflits étaient accessibles à la conscience, alors une maîtrise normale et réaliste de la réalité serait préférable à l'aide de mécanismes mentaux protecteurs.

La répression peut être comme complet, donc incomplet, partiel. Dans ce dernier cas, l'individu peut manifester une certaine attitude envers la partie du comportement qu'il met en œuvre. Dans ce dernier cas, l'individu peut manifester une certaine attitude envers la partie du comportement qu'il met en œuvre. De plus, un tel comportement semble satisfaire l’individu au lieu de provoquer de l’anxiété (« une attitude insouciante » selon les mots du célèbre neurologue et psychothérapeute français J.M. Charcot). Ce même phénomène est souvent décrit sous le nom d'« autonomie hystérique ». Du point de vue de l'approche psychodynamique, de telles réactions, qui constituent une défense sous forme de refoulement, peuvent inclure le « spasme de l'écrivain », des tics contenant un lien symbolique avec une certaine situation, la reproduction d'éléments de comportement sexuel frustré (« passionné poses") et un somnambulisme en partie hystérique (acte de comportement automatique plus complexe suivi d'amnésie). Lors d'un arc hystérique, un fragment de comportement précédemment refoulé (tendance à la fuite) se réalise également.

Un cas partiel de répression est inactivation (exception). On en parle lorsque l'inactivation d'éléments individuels du comportement neutralise l'anxiété apparue, qui devient nécessaire à l'individu. L'inactivation est caractéristique des personnalités hystériques. Elle peut se manifester par une insensibilité à la douleur, une aphonie, un mutisme, une disparition du réflexe nauséeux, une paralysie, une amnésie, etc.

Pour un étranger, l'exclusion (inactivation) est un phénomène pathologique et douloureux, mais la personne atteinte de troubles hystériques reçoit elle-même une sorte de satisfaction, car l'inactivation, comme toute défense psychologique, neutralise l'anxiété. C'est pourquoi la psychothérapie rationnelle de l'hystérie est pratiquement inutile. En même temps, avec l’hystérie, on ne peut pas parler de simulation. De plus, les réactions défensives peuvent conduire à des contractures, à une anorexie avec une issue fatale, ces personnes subissent des opérations sévères, etc.

La répression des pulsions, la répression de la réalité et la répression des exigences du Surmoi sont des méthodes spontanées, « naturelles » et, en règle générale, inconscientes de résolution psychoprotectrice de situations difficiles. Souvent, le travail « naturel » de répression s’avère inefficace (soit l’énergie d’attraction est extrêmement élevée, soit la réalité est trop traumatisante et douloureuse, soit le remords est très impératif, soit tout cela fonctionne ensemble). Ensuite, la personne commence souvent à utiliser des moyens artificiels supplémentaires pour une répression plus « efficace » - l'alcool, les drogues et autres drogues psychoactives commencent à être consommées. Dans de tels cas, nous parlons de étourdi. Lors de l’étourdissement, quel que soit le moyen utilisé, seul un changement se produit états mentaux, mais le problème n'est pas résolu, mais de nouveaux problèmes surviennent liés à l'utilisation de ces moyens.(22)

4. Remplacement ( parfois ils parlent comme synonyme de déplacement, même si la majorité « sépare » à juste titre ces concepts). Exprimé par une réorientation du sujet, alarmant et des sensations désagréables sur une autre satisfaction ou, moins souvent, une satisfaction partielle et indirecte d'un motif inacceptable d'une manière moralement acceptable. Les situations typiques où une substitution se produit sont, par exemple :

après un conflit avec le patron au travail, l'individu déchaîne sa colère contre les membres de sa famille et ses animaux de compagnie (il y a aussi ici une rationalisation) ;

une personne froisse un morceau de papier lors d'une conversation importante et passionnante ;

Une fille, quand son amie lui dit « ton copain te laisse toujours tomber », jette le chat assis sur ses genoux.

Un exemple de protection et de substitution réussie peut être considéré comme la sublimation.

5. Rationalisation. Le concept de « rationalisation » a été introduit en psychologie par E. Jones en 1908. Dans ce cas, nous parlons d'une tentative de justifier rationnellement les désirs et les actions provoqués par une telle raison, dont la reconnaissance menacerait la perte de l'estime de soi (par exemple, en ne voulant pas accorder de prêt, vous pouvez toujours en trouver beaucoup les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas donner ; vous pouvez toujours trouver de nombreux défauts chez une personne désagréable, bien qu'ils soient hostiles et sans rapport avec eux ; littérature médicale le patient peut expliquer la nécessité d'élargir ses horizons).

Dans les travaux d'auteurs étrangers et nationaux, la rationalisation en tant que type de défense psychologique est définie de deux manières : 1) comme une défense associée à la prise de conscience et à l'utilisation en pensée de la seule partie de l'information perçue, grâce à laquelle son propre comportement apparaît comme bien maîtrisé et ne contredit pas les circonstances objectives ; 2) comme un processus défensif, consistant dans le fait qu'une personne invente des jugements et des conclusions verbaux et à première vue logiques pour FAUX justifications (explications) de ses actions. L'individu utilise la rationalisation pour justifier son comportement alors qu'en réalité ses actions sont mauvaises ; La rationalisation est un moyen de préserver le respect de soi d'un individu dans une situation où élément important son estime de soi risque de décliner.

La sélection des arguments en faveur de la rationalisation est un processus essentiellement inconscient. Les véritables motivations du processus d’autojustification restent inconscientes ; Au lieu de cela, l'individu qui exerce la défense psychologique invente des motivations, des arguments acceptables destinés à justifier ses actions et ses états mentaux. L’argumentation défensive diffère de la tromperie délibérée par le caractère involontaire de sa motivation et la conviction de l’individu de dire la vérité. Divers « idéaux » et « principes », motivations et objectifs élevés sont utilisés comme arguments d’autojustification.(22)

Les raisons du comportement réalisées dans le processus de rationalisation sont un mélange d'informations présentées (préjugés, préjugés), c'est-à-dire les motifs transformés et les déclarations de l'événement lui-même. La présence d'éléments de vérité donne à une personne une fausse confiance que tout est vrai. Dans cette totalité, l’esprit tente d’établir un certain ordre décent, qui se réalise.

Le mécanisme de rationalisation est l’un des plus simples et des plus courants, conçu pour préserver et maintenir un niveau élevé d’estime de soi et prévenir les sentiments de culpabilité. Ce mécanisme de défense se distingue par le fait qu'une personne agit d'abord en réponse à des motivations inconscientes et, après l'action, avance diverses raisons putatives pour expliquer le comportement, et les explications, en règle générale, sont socialement acceptables et approuvées. Les motivations correspondantes visent cependant à s'auto-convaincre des raisons qui ont déterminé le comportement ; en fait, ces raisons, désirs et besoins restent souvent cachés. Ainsi, l'individu, parmi toutes les motivations possibles, sélectionne les plus acceptables pour expliquer son comportement.

La rationalisation est un mécanisme qui remplit une fonction utile dans la mesure où il assure l’autoprotection et le confort. Cependant, cela conduit souvent à l’auto-illusion.(22)

On distingue les types de rationalisation suivants : réelle, anticipative, pour soi et pour autrui, directe, indirecte, discréditant le but et discréditant la victime, auto-tromperie.

5.1. Rationalisation actuelle. Ce mécanisme protecteur de rationalisation est utilisé le plus activement lorsqu'une personne, ayant violé les normes morales généralement acceptées et, étant suffisamment socialisée, connaît un conflit interne ou une dissonance cognitive. Ce type de rationalisation est dit réel car il est motivé par le besoin de se débarrasser de l'anxiété ou de la frustration que l'individu éprouve réellement.

5.2. Rationalisation anticipée. Une personne peut prévoir et anticiper à l'avance le début d'événements qui lui sont inacceptables. Dans ce cas, il prévoit un processus d’autojustification avant que la partie inacceptable de la situation ne survienne. La préparation préliminaire d'un individu à faire face à de tels événements est généralement appelée rationalisation anticipatoire (il convient de garder à l'esprit que lorsqu'une personne s'attend à un échec dans la résolution d'un problème, elle fait dans la plupart des cas moins d'efforts pour atteindre l'objectif).

5.3. Rationalisation pour soi et pour les autres. Deux types de rationalisation de soi sont décrits. L'essence de la première est de réduire la valeur d'un objet pour lequel un individu s'est efforcé, mais n'a pas pu atteindre en raison de certaines circonstances (selon le principe des « raisins verts »). En réduisant la valeur de l'objet désiré, l'individu se rationalise dans le sens où il s'efforce de préserver l'estime de soi, sa propre image positive de lui-même. Par une argumentation défensive, il cherche à sauver la face devant lui-même et devant les personnes qui lui tiennent à cœur. L’essence du deuxième type de rationalisation pour soi est d’exagérer la valeur d’un bien existant.

5.4. Rationalisation directe. Son contenu est que l'individu, menant une argumentation défensive, parle d'événements menaçants qui provoquent de l'anxiété et de lui-même, se justifiant, surestimant la force de la menace.

5.5. Rationalisation indirecte. Le contenu de ce type de rationalisation est que les objets de pensées deviennent des objets et des questions qui ne sont pas directement liés aux menaces (le plus souvent chez les individus très anxieux). L'autojustification et le maintien d'un niveau élevé d'estime de soi face à des facteurs défavorables sont un objectif stratégique général de rationalisation, qu'un individu peut atteindre de l'une des manières suivantes, décrites ci-dessous.

5.6. Discréditer la cible. Cette méthode de rationalisation est utilisée par les individus qui tentent de réduire la valeur de l'objet pour lequel ils aspirent constamment (« raisins verts »). La logique de la rationalisation réalisée selon cette méthode est à peu près la suivante : « Ce qui m'est inaccessible ne peut pas avoir de hautes qualités. »

La réaction est souvent isolée dépréciation(parfois aussi proche de la rationalisation, le plus souvent comme mécanisme de défense distinct). À réaction défensive dévaluation, un individu méprise un objectif qu'il aimerait fortement atteindre, au moins intérieurement, mais cela est impossible en raison d'obstacles objectivement existants ou d'une insuffisance personnelle (c'est-à-dire qu'en fait, la réaction de discrédit de l'objectif est une réaction de dévaluation) .

5.7. Discréditer la victime. Cette méthode de rationalisation est utilisée dans les cas où un individu, attribuant des qualités négatives à une autre personne, commet des actions immorales à son égard (la victime). Cette méthode de rationalisation s’appuie souvent sur le mécanisme psychologique de projection. Les individus qui utilisent cette méthode de rationalisation raisonnent souvent ainsi : « S’il était à ma place, il ferait la même chose, il ne me plaindrait pas. » Il est clair qu’il y a ici une hypothèse imaginaire du rôle de la victime et de sa représentation dans son rôle d’« autorité punitive ».(22)

5.8. Auto-tromperie. Cette méthode de rationalisation se retrouve le plus souvent dans des situations dans lesquelles un individu fait un choix entre deux possibilités (objectifs, comportements alternatifs, etc.), nie dans une certaine mesure le fait d'avoir commis un acte, c'est-à-dire affirme qu’il n’avait pas réellement la possibilité de choisir librement. Ce type d'auto-illusion apparaît sous 2 variantes : a) l'individu tente de se présenter comme un sujet d'activité, un « élément de technologie » (science, pouvoir, conditions expérimentales), dont il ne peut être tenu responsable ; b) un individu commet des actions qui nuisent à autrui, mais ne se reconnaît pas comme un fauteur et crée en lui la croyance qu'il a agi en faveur de la victime.

Parfois, il y a aussi une réaction sous la forme indifférence, survenant face à des circonstances qui pourraient offenser l’estime de soi, diminuer l’estime de soi ou porter un coup à soi.

Que. La rationalisation est toute tentative d’expliquer un comportement ou de justifier son « échec » dans la réalisation d’un objectif, visant à atténuer l’anxiété lorsque le comportement réel s’écarte du « concept de soi », c’est-à-dire l'idée qu'une personne se fait d'elle-même.(22)

6. Projection(transfert, déménagement). Tout le monde possède des caractéristiques et des traits de personnalité indésirables qu’il admet avec réticence, voire pas du tout. Le mécanisme de projection se manifeste dans le fait qu'une personne attribue inconsciemment ses propres qualités, motivations et attitudes négatives à une autre personne (se projette sur elle) et, en règle générale, sous une forme exagérée (les personnes riches placent un parent âgé dans une maison de retraite et sont indignés par l'attitude indifférente ou mauvaise à son égard).

La projection est une conséquence du travail de répression. Dans les formes matures, la projection est au service de l'empathie.

En projection, l’intérieur est perçu à tort comme se produisant à l’extérieur.

Un exemple de projection est qu'un mari reproche à sa femme, alors elle est asexuelle, mais lui-même ne montre pas d'activité sexuelle.

Il est important de retracer le développement de la réaction de projection comme moyen de défense chez l'enfant. Au début, l'enfant est tellement intégré à sa famille qu'il ne se différencie pas de son entourage (il s'appelle même parfois « il » ou « elle »). Que. Au début, l’enfant ne fait pas de différence entre lui et son entourage. Plus loin dans le processus de développement, le comportement de l’enfant devient de plus en plus indépendant. Dans le même temps, l'idée apparaît que ceux qui l'entourent sont les mêmes que lui, et donc il projette des motivations et des motifs qui lui sont compréhensibles sur le comportement de ceux qui l'entourent (y compris les objets inanimés). Si un jouet tombe, l’enfant dit « ça fait mal » ou « la porte ne veut pas se fermer ». Habituellement, l'enfant donne à la poupée tous les attributs de son comportement. Cette technique est souvent utilisée par les psychothérapeutes : ils donnent des poupées à un enfant, qui les considère comme des copies de ses parents et d'autres personnes proches, transférant indirectement sur les poupées son attitude envers ses parents. L’analyse d’un tel comportement de l’enfant peut apporter beaucoup pour identifier les caractéristiques de la relation de l’enfant avec ses parents et pour le diagnostic en général.

La projection simplifie dans une certaine mesure le comportement, éliminant le besoin d’évaluer ses actions à chaque fois dans la vie quotidienne. Les gens transfèrent souvent leur comportement sur d’autres personnes, projetant sur eux leurs émotions. Si une personne est calme, sûre d'elle et amicale, alors à ses yeux ceux qui l'entourent partagent sa bonne volonté, et vice versa - une personne tendue, frustrée et insatisfaite est hostile et attribue et projette cette hostilité aux autres. Habituellement, un individu est capable d'évaluer objectivement l'hostilité des autres, mais une personne frustrée, tendue, méfiante et morbidement fière crée son propre monde perceptuel (le monde de la perception), sans prendre en compte d'autres facteurs objectifs.

La projection est étroitement liée aux changements dans la perception des autres, lorsque les individus ayant une faible estime de soi ont cependant une mauvaise opinion des autres, perçoivent et évaluent de manière déformée les situations de la vie, les personnes, projetant sur eux leurs propres défauts et sentiments négatifs.

La projection peut exister indépendamment, sans interférence avec d'autres formes protection mentale. C’est comme un écho d’attitudes parfois inconscientes, libérant une personne de l’anxiété, de la culpabilité et apportant un soulagement. Il convient de noter que normalement, si une personne parvient à culpabiliser quelqu'un et à rejeter la responsabilité des difficultés sur les autres, elle se sent elle-même moins coupable. Il y a ici un élément de réaction de projection.(22)

Le revers de la véritable défense psychique basée sur le type de projection est le sarcasme et l’ironie. L'hostilité, provoquant une attitude négative de la part des autres, ce qui à son tour augmente la nécessité de développer d'autres réactions défensives.

Une autre option pour transformer la défense sous forme de projection est le cas où les intentions et les impulsions agressives d’une personne sont entièrement attribuées à d’autres personnes, tandis que soi-même reste dans le rôle de victime. Comme défense supplémentaire contre l’anxiété, la personne peut réagir par un comportement hostile et agressif envers l’objet externe qui fait l’objet de la projection. L'attitude de la personne projetante envers ceux sur lesquels se concentre la projection devient souvent une attitude de suspicion, voire d'hostilité, d'aliénation, qui, à son tour, provoque un sentiment réciproque d'hostilité. Que. un cercle vicieux se forme.

Contrairement au mécanisme de projection, il existe introjection ou intériorisation(transition de l'extérieur vers l'intérieur).

7. Somatisation. Cette forme de protection s'exprime dans la sortie d'une situation insoluble en se concentrant sur son état de santé (les écoliers « tombent malades » avant les examens - exemple le plus simple). Dans ces cas, l'importance principale est le bénéfice de la maladie - une attention accrue et une réduction des exigences de la part des proches. Dans les cas plus graves, cette forme de protection prend un caractère chronique ; dans ce cas, en règle générale, il y a une attention exagérée portée à la santé, une exagération de la gravité de la maladie, au point même de créer ses propres conceptions de la maladie, et un syndrome hypocondriaque peut se former.

8. Formation réactive (formation de réactions). Nous parlons de remplacer les tendances inacceptables par des tendances directement opposées (la soi-disant inversion des désirs), lorsque les gens peuvent se cacher le motif de leur propre comportement en le supprimant par un motif consciemment soutenu du type opposé :

l'hostilité inconsciente envers un enfant peut s'exprimer par une attention délibérée et contrôlée à son égard ;

l'amour rejeté est souvent exprimé sous forme de haine ancien objet amour;

les garçons essaient d'offenser les filles qu'ils aiment ;

Les envieux secrets se considèrent souvent très sincèrement comme des admirateurs dévoués de celui qu'ils envient.

Ce mécanisme a des effets secondaires sous forme de déformation des relations sociales avec autrui, puisque ses différences sont la rigidité, l'extravagance du comportement démontré, les formes exagérées (en principe, à propos d'une personne qui démontre constamment son intégrité, il faut penser : « A-t-il fort désir commettre un péché?"). De plus, le besoin nié doit être masqué encore et encore, ce qui nécessite une quantité importante d'énergie psychique.

Bien que les formations réactives masquent certaines parties de la personnalité et limitent la capacité d’une personne à réagir avec souplesse aux événements, ce mécanisme est considéré comme un exemple de défense réussie, car il pose des barrières mentales – dégoût, honte, moralité. En introduisant le concept de « Super-I », S. Freud a noté que le mécanisme des formations réactives joue un rôle important dans son émergence (22).

9. Régression. Revenir aux formes de réponse et aux types de comportement primitifs, liés à la petite enfance ; transition vers des niveaux de développement mental antérieurs et mise à jour de méthodes de réponse précédemment efficaces. Elle peut être réalisée en relation avec différents niveaux de mise en œuvre de l'activité et des sphères de personnalité - motivationnelle, sémantique, cible, etc.

On l'observe surtout souvent chez les enfants lorsqu'ils sont privés de parents auxquels ils étaient très fortement attachés (par exemple, lors d'une hospitalisation dans un hôpital), lorsqu'un enfant qui pouvait marcher arrête de marcher ; commence à sucer un doigt dans des situations difficiles (ce qui se manifeste parfois non seulement chez les enfants, mais aussi chez les adultes) ; l'énurésie reprend (pour celles qui ne voulaient pas aller à la maternelle ou à l'école) ; quelqu'un qui sait bien s'habiller « oublie » pour ainsi dire comment le faire ; commence à parler et à lire moins bien, etc.

Selon la psychanalyse, la régression est inefficace car l’individu, au lieu de faire face à la situation, est contraint d’échapper à la réalité.

Des éléments de défense psychologique sous forme de régression peuvent également être observés dans certaines maladies mentales (notamment dans les troubles de séparation chez l'enfant, dans les psychoses réactives).

10. Intellectualisation. Il s'agit d'une sorte de tentative de s'éloigner d'une situation émotionnellement menaçante en en discutant, pour ainsi dire, en termes abstraits et intellectualisés.

Les individus qui utilisent systématiquement l’intellectualisation laissent l’impression d’être émotionnellement froids et distants dans les relations interpersonnelles. Chez les adolescents, le manque de contacts sociaux sert souvent de base à des fantasmes et à une intellectualisation excessive.(22)

11. Isolement(ou diviser). L'essence de l'isolement est la séparation d'une partie de la personnalité (inacceptable et traumatisante pour l'individu) d'une autre partie de sa personnalité, qui lui convient parfaitement. Avec cette séparation, l’événement ne provoque quasiment aucune réaction émotionnelle. En conséquence, l'individu discute des problèmes qui sont séparés du reste de la personnalité de telle manière que les événements ne sont associés à aucun sentiment, comme s'ils arrivaient à quelqu'un d'autre. Cette approche sèche est peut-être le style dominant. L'individu peut se perdre de plus en plus dans ses idées, de moins en moins en contact avec ses propres sentiments.

Parlant de l'isolement, S. Freud souligne que son prototype normal est la pensée logique, qui cherche également à séparer le contenu de la situation émotionnelle dans laquelle il se trouve. L’isolement ne devient un mécanisme de défense que lorsqu’il est utilisé pour empêcher l’ego d’accepter les aspects anxiogènes d’une situation ou d’une relation.

L'isolement commence par la manifestation de l'obsession (il est donc courant dans la névrose obsessionnelle).

12 . Mécanisme fixation signifie une forte connexion inconsciente avec certaines personnes ou images, qui reproduit le même mode de satisfaction et est structurellement organisée selon le modèle d'une des étapes de la satisfaction. La fixation peut être actuelle, évidente, ou elle peut rester une tendance prédominante, laissant à l'individu la possibilité d'une régression. Le concept de fixation est fermement présent en psychanalyse, même si sa nature et sa signification ne sont pas clairement définies.

13. Rémunération. Capacité d’une personne à se débarrasser des inquiétudes concernant ses propres défauts (capacités, connaissances, aptitudes et compétences) grâce au développement d’autres qualités.(22)

14 . Un mécanisme rarement décrit dans la littérature, mais bien connu dans la vie réponse. Il s'agit d'une libération émotionnelle inconsciente et d'une libération de l'affect associée au souvenir d'un événement traumatique, à la suite de laquelle ce souvenir ne devient pas pathogène ou cesse de l'être. La réaction peut être primaire, survenant d'elle-même, incl. plus tard et plus ou moins longtemps après le traumatisme initial, et secondaire, survenant au cours du processus de psychothérapie cathartique. Cette réaction peut aller des larmes à la vengeance. Si cette réaction est suffisamment forte, la majeure partie de l’affect associé à l’événement disparaît. Si la réaction est supprimée, l’affect associé au souvenir demeure.

Que. réagir est la manière normale par laquelle un individu se libère d’un excès d’affect.

Les formes de défense psychologique les plus typiques chez les adolescents : protestation passive, opposition, émancipation, répression, rationalisation, projection, identification, déni, annulation, intellectualisation, retenue, isolement, sublimation (l'identification des « formes typiques adolescentes » est très arbitraire).

Protestation passive. Cette protection se manifeste par le retrait de la communication avec les proches, le refus de répondre aux diverses demandes des adultes. Le rejet émotionnel de la part des adultes est crucial pour la formation de ce mécanisme de protection. La base du rejet émotionnel est l'identification consciente ou inconsciente par les parents de l'adolescent avec les aspects négatifs de son comportement. propre vie. Un adolescent dans cette situation peut se sentir comme un frein dans la vie de ses parents, qui établissent une grande distance dans leur relation avec lui.(22)

Opposition. La caractéristique la plus importante de cette défense psychologique est qu'elle se manifeste sous la forme d'une protestation active contre les exigences des adultes, de déclarations dures qui lui sont adressées et de tromperies systématiques. Les raisons de l'opposition sont la réticence à traiter avec l'adolescent, la mauvaise tolérance à l'égard de sa compagnie et l'intérêt superficiel pour ses affaires. Les adolescents tentent de réprimer le sentiment d'insécurité qui surgit dans ce cas en faisant preuve d'une détermination excessive. Leur comportement du point de vue des adultes devient alors inexplicable, même s'il s'agit en fait d'une réaction au manque d'amour de la part des proches et d'un appel à le rendre.

Émancipation. Lors de l'émancipation, la protection s'exprime dans la lutte des adolescents pour l'affirmation de soi, l'indépendance et la libération du contrôle des adultes. De nombreux adolescents, rompant les relations avec leurs parents, transfèrent leurs intérêts au leader parmi leurs pairs, qui prend la place de l'idéal. Souvent, cette personne occupe une position intermédiaire sur l'échelle d'âge entre l'adolescent et ses parents, qui sont rejetés. En conséquence, l'adolescent acquiert une liberté imaginaire, un nouveau sentiment d'indépendance par rapport aux diktats de ses parents ou d'autres adultes et devient indifférent quant aux limites de responsabilité de ses actes.

Identification. Dans le cas où un adolescent tente de réduire son anxiété en s'identifiant à une autre personne, en se transférant les sentiments et les qualités souhaités, il s'agit d'une identification. L'identification est associée à un processus dans lequel un adolescent, pour ainsi dire, se tournant vers son « je », emprunte ses pensées, ses sentiments et ses actions. Il faut dire que les objets d'identification peuvent être des parents, d'autres personnes proches, et non seulement réels, mais aussi imaginaires (par exemple, des personnages de longs métrages).

L'identification est objectivement nécessaire pour qu'un enfant acquière des valeurs, des attitudes, des comportements et des qualités mentales positives, afin de neutraliser les influences antisociales. Mais c'est aussi nécessaire « subjectivement », du point de vue de la « mécanique » du développement de l'enfant (c'est un moyen de soulager l'anxiété dans un cas et un moyen de réduire les émotions négatives liées à la perte d'êtres chers dans un autre cas). ).

Dans la psychanalyse classique, une idée importante a été exprimée selon laquelle l'identification est possible non seulement avec une personne envers laquelle l'individu a un sentiment positif, mais aussi avec une personne envers laquelle il a une attitude négative. Conformément à cela, ils distinguent positif Et identification négative. L'identification positive à l'idéal aide à adopter son point de vue, à accepter ses façons de percevoir l'environnement, à maîtriser ses compétences sociales et favorise ainsi la croissance mentale. L’identification négative favorise l’imitation de traits de personnalité négatifs et l’assume de son rôle négatif.

S. Freud et A. Freud ont décrit de nombreux cas d'identification défensive, qui est un mécanisme psychologique permettant de surmonter l'anxiété. Les typiques sont " identification à l'agresseur" - le processus d'assimilation et d'identification à une personne envers laquelle l'adolescent a une attitude négative et d'identification à « l'objet perdu », qui permet de dépasser le complexe d'Œdipe.

Identification à l'agresseur - les immigrés qui ont vécu aux États-Unis depuis peu de temps se montrent beaucoup plus hostiles envers les nouveaux arrivants que ceux qui y ont vécu plus longtemps ; Certains prisonniers des camps de concentration fascistes se sont comportés « de manière agressive » envers les nouveaux arrivants, ont cousu l'emblème de la Gestapo sur leurs vêtements et ont nié les déclarations critiques des correspondants étrangers à l'égard des nazis (la défense n'est pas avancée contre la peur, mais contre un sentiment désagréable de désaccord avec un important sentiment de désaccord). personne pour l'individu, mais quand S'il y a un désaccord avec l'opinion d'une personne avec laquelle la relation est évaluée comme positive, différentes manières de rétablir l'équilibre sont possibles - identification et déni de la réalité).

Certains otages du Nord-Est à Moscou ont également montré des signes d'identification avec l'agresseur (octobre 2002 : certains otages, de leur propre initiative, ont écrit des appels exigeant la fin de la guerre en Tchétchénie, certaines femmes ont non seulement parlé avec les terroristes, mais ont également essayé sur leurs chapeaux) et on a beaucoup parlé du syndrome de Stockholm.(22)

Ce type de défense psychologique comme annulation de l'action(ou annulation) repose sur le fait qu’une action répétée prive la précédente de son sens, ce qui a provoqué de l’anxiété. D'abord trait caractéristique Ce type de défense psychologique est associé à la pensée magique, à la croyance au surnaturel, aux actions rituelles répétées et a ses racines dans la psyché de l'enfance.

La genèse de ce type de défense psychologique se présente comme suit : lorsqu'un adolescent fait quelque chose de mal, on lui apprend alors qu'il doit demander pardon. Ainsi, sa mauvaise action est en quelque sorte annulée et il peut agir en toute conscience. Tout cela conduit au fait que l'adolescent développe l'idée que certaines actions aident à réparer et à expier un mauvais comportement ou à empêcher la survenance d'événements désagréables. Par exemple, lorsqu'un adolescent place des jouets d'animaux autour de son oreiller avant de se coucher, il est dans certains cas convaincu que par ses actions il prévient l'apparition de terreurs nocturnes.

À l'adolescence, à l'adolescence et à l'âge adulte, il existe des actions rituelles qui sont également associées aux superstitions. Par exemple, lorsqu’ils se rendent à un examen, les individus portent des vêtements qui apportent du bonheur, etc. De telles actions rituelles sont associées aux succès passés, et lorsque leur mise en œuvre est interrompue, une personne éprouve de l'anxiété, de l'anxiété et anticipe l'échec.

Ce mécanisme de défense psychologique a un très fort « renforcement religieux » (« repentez-vous ou faites autre chose et vous serez pardonné ») (22).

La retenue. L'essence de ce mécanisme de protection est la suivante : en cas de situation menaçante et traumatisante qui contribue à l'émergence et au développement de l'anxiété, l'adolescent se retire de la communication avec ses proches, de la nourriture, des jeux, ou refuse sans motivation d'effectuer le actions requises, contemplant les activités d’autrui ou tentant de s’échapper. Les formes extrêmes de ce type de défense psychologique s'accompagnent de doute de soi, d'un complexe d'infériorité et d'apathie.

Le recours à la retenue dans de nombreuses situations est justifié, car il garantit une adaptation à la situation, mais il est très préjudiciable car les premières tentatives d’une personne dans n’importe quel domaine d’activité ne peuvent pas être parfaites au départ. Beaucoup, ne connaissant pas leurs capacités potentielles, après les premiers échecs, abandonnent de nouvelles tentatives et choisissent une entreprise moins complexe. Cela est souvent facilité par des remarques maladroites ou clairement moqueuses de la part d'autrui, principalement de personnes importantes (parents, enseignants, etc.).(22)

Selon le concept psychanalytique de Z. Freud chez l'enfant :

au stade oral(jusqu'à 1 an) les défenses suivantes peuvent survenir : introjection, projection, déni, somnolence, identification, déplacement, retournement contre soi ;

sur l'anus stades de développement (1-2 ans) : isolement, formation réactive, retrait, intellectualisation, régression ;

au stade phallique(2-6 ans) : identification, déni, somatisation ;

au stade latent(6-12 ans) : apparition de suppression, régression, fixation ;

Représentations modernesà propos d’un système de défense psychologique « normal » développé implique d’évaluer les caractéristiques suivantes :

adéquation de la protection(une personne peut se remettre de l'une ou l'autre réaction défensive inconsciente et ensuite en discuter) ;

flexibilité de protection(une personne peut utiliser différents types de réactions défensives dans une situation de menace spécifique et typique pour elle, c'est-à-dire que le « répertoire » de son comportement défensif n'est pas défini de manière trop rigide) ;

maturité de la défense(les mécanismes d'intellectualisation, de sublimation, de suppression, de rationalisation, de déplacement sans recours fréquent à des formes plus primitives de projection, de déni, d'introjection sont considérés comme relativement plus matures).

DANS psychologie moderne La tendance à séparer les concepts " stratégies défensives" Et " stratégies de copropriété".

Les stratégies défensives impliquent des comportements inconscients et irrationnels (oublier l’heure de l’examen, perdre des notes ou des notes, devenir psychologiquement dépendant de quelqu’un, etc.) ; le résultat du mécanisme de défense est qu'ils déforment, remplacent ou falsifient inconsciemment la réalité à laquelle le sujet est confronté.

Les stratégies d’adaptation peuvent être différentes, mais elles sont toujours conscientes, rationnelles et ciblées sur la source de l’anxiété.

Les facteurs d'émergence, de consolidation et de reproduction ultérieure de tout mécanisme de protection résident dans la nature de l'interaction sociale, notamment dans les contacts avec les parents.

La défense psychologique se produit chez toute personne (une personne dépourvue de tout mécanisme de défense est un mythe).

Dans la vie quotidienne, la plupart des situations réelles impliquent souvent le recours à plusieurs formes de défense psychologique.

L'utilisation excessive des défenses par un individu est une preuve indirecte de la présence d'un niveau élevé de conflits à la fois intrapersonnels et externes. (22)