Que faire si vous n'aimez pas votre travail. Travail que vous aimez le moins : qu'est-ce qui vous pousse à y consacrer votre vie. Que faire si vous détestez votre travail

La situation est évidemment dans l’impasse. Mais essayons de comprendre.

Étonnamment, les attitudes à l’égard du travail ont également une connotation culturelle. Différentes cultures traitent le travail différemment : en Espagne, en Israël, aux États-Unis et dans d'autres pays, beaucoup de gens aiment leur travail et s'y consacrent avec plaisir, au lieu de s'énerver s'il n'y a pas de travail.
Cela a à voir avec les objectifs et les valeurs.

En Russie, on explique rarement aux enfants pourquoi le travail est nécessaire et pourquoi il est précieux. Pourquoi est-il bon de travailler, par exemple, comme boulanger ou menuisier ? Bien plus souvent, les enfants sont orientés soit simplement vers la réussite financière, soit vers certaines positions associées au pouvoir ou au prestige social : patrons, médecins, financiers, avocats. Par conséquent, les adultes souffrent souvent du fait que leurs attentes et leurs objectifs ne se réalisent pas au travail. Dans les pays où il est simplement important de travailler et d’apporter du bénéfice aux gens, il y a moins de déception dans le travail.

Il est important de se demander : pourquoi est-ce que je déteste mon travail ? Je n'aime pas les gens avec qui je sors ? Je n'aime pas ce que je fais ? Est-ce que je m’attendais à mener une vie différente à mon âge ? Je suis venu dans ce métier pour faire une chose, mais je dois faire quelque chose de complètement différent ?

Et il me semble important de commencer par le fait que beaucoup d’entre nous manquent de respect pour notre travail. Est-ce que je fais quelque chose qui ne constitue pas une infraction pénale et qui vise généralement à améliorer ma vie (la mienne ou celle des autres) ? Je suis génial. C'est déjà du travail. Peut-être pas le meilleur, mais précieux. Du moins pour moi. Oui, il y a probablement des gens qui gagnent plus que moi et vivent une vie plus intéressante, plus riche, meilleure et plus confortable. Mais mon travail est important. Si je ne le respecte pas, que puis-je attendre des autres ?

Le deuxième problème concerne les relations entre les gens. Bien souvent, les relations au sein des équipes ne sont pas très agréables, il y a beaucoup d'évaluations négatives, de compétition et des conflits lents peuvent couver pendant des années. L'activité d'entreprise et la constitution d'équipes sont le plus souvent perçues avec agressivité et résistance - il n'y a aucun désir de connaître des collègues, de les connaître et d'interagir avec eux. Mais c'est un point très important : les gens passent de nombreuses heures en équipe, et au moins un collègue sympathique avec qui vous pouvez déjeuner et discuter près de la bouilloire soulage grandement le stress psychologique.

Mon travail est important. Si je ne le respecte pas, que puis-je attendre des autres ?

Parfois, les équipes manquent de quelqu'un qui puisse être amical avec tout le monde, qui puisse organiser des activités, des voyages, des événements - juste pour que tout le monde s'amuse. Vous pouvez devenir une telle personne (si vous le souhaitez, bien sûr).

Si rien du tout, les méthodes de soulagement psychologique vous aident : dessinez des bandes dessinées ou écrivez des histoires sur votre serpentarium fou, publiez un journal mural - ne serait-ce que pour vous-même, soutenez vos collègues dans les batailles les uns contre les autres, en pariant mentalement sur qui gagnera. L'éloignement mental du processus d'actions ou de communications désagréables réduit considérablement le niveau d'irritation.

S'il y a un écart entre les attentes par rapport à ce que je fais et ce que j'aimerais faire, dans certains cas, il est utile d'aller étudier - soit pour améliorer mes qualifications, soit pour acquérir un nouveau métier. Ceci, d'une part, donne l'espoir de changer la situation actuelle, et d'autre part, cela vous permet de faire quelque chose de nouveau et d'intéressant. Lors d’un cours d’art, quelqu’un dit : « Seigneur, j’en ai tellement marre de travailler comme professeur de physique ! » - il y aura probablement quelqu'un qui sympathisera et soutiendra, tandis que dans la salle du personnel de l'école, il y a une probabilité beaucoup plus élevée d'entendre - "Nous en avons tous marre, et tout va bien - nous nous taisons."

À plusieurs reprises, j'ai dû travailler avec des cols bleus dotés de très bonnes capacités de leadership et d'organisation. Mais l'équipe les retirait - et ils avaient besoin de mon aide et de mon soutien pour décider d'étudier et de passer à autre chose - vers des postes plus complexes, bien rémunérés et intéressants.

Il n’est pas facile de répondre à la question « Qu’est-ce que tu fais là, à étudier ? Vous considérez-vous plus intelligent que nous ? trouvez la bonne réponse ou refusez d'aller boire avec des hommes le vendredi soir parce que vous avez un examen demain. Néanmoins, ce sont les études qui ont aidé les gens à se dire au moins : « Oui, je suis plus intelligent qu’eux et je pense davantage à mon avenir, donc c’est important pour moi de réussir cet examen. »

Il est important de rechercher davantage de soutien auprès des amis et de la famille. Bien sûr, il arrive que tout ne se passe pas très bien dans leur travail - certains de mes clients ont dit avec étonnement qu'en principe, ils n'avaient pas rencontré de personnes qui aimaient leur travail. L'une des filles du groupe a été choquée de découvrir qu'elle était la seule à ne pas aimer son travail : dans son enfance et parmi les membres de sa famille, le travail était une histoire d'horreur qui exigeait des sacrifices et des souffrances. Pour elle, découvrir des gens qui aiment leur travail et qui travaillent avec plaisir était déjà une puissante incitation à commencer à faire quelque chose pour changer sa situation, car si un travail intéressant n'est pas une utopie, mais une chose réellement existante, alors il est logique de cherchez-le.

Cependant, si je peux faire comprendre à mes proches que je n’aime pas mon travail, mais que je dois maintenant y aller et que j’ai donc besoin d’un soutien supplémentaire, cela peut aussi être d’une grande aide. Lorsqu'une autre personne à proximité dit : « Je comprends que vous n'aimez pas ça, mais vous gardez toute la famille à flot » ou « Je sympathise avec vous, j'espère que la crise dans votre région se terminera bientôt et que vous pourrez trouver quelque chose de nouveau », vivre, cela devient plus amusant.

En conclusion, je voudrais dire que dans la plupart des cas, travailler avec un psychologue contribue à augmenter le bien-être. Les employés en Russie sont souvent sous-payés, leurs salaires n'ont pas été indexés depuis des années, leurs collègues n'essaient même pas de se développer et d'améliorer d'une manière ou d'une autre la situation actuelle, et les personnes qui commencent à se défendre, à prendre des initiatives, à avancer et à apprendre de nouvelles choses gagnent rapidement un avantage stratégique. Dans un certain nombre de cas, cela a aidé mes clients à simplement demander une révision des salaires et des responsabilités et à ne pas avoir peur d'exprimer leurs besoins non pas sous forme de chantage, mais sous forme de défense.

L’une des pires choses que les gens se disent habituellement est : « Où puis-je aller ? Parfois, il y a des moments où il n’y a vraiment nulle part où aller. Pendant de telles périodes, il est important de travailler pour qu’une fois terminées, une direction d’autodirection apparaisse.

Travailler sans grande envie. Beaucoup d’entre eux préféreraient ne jamais y retourner. Le village a discuté avec un tuteur, un coordinateur de projet, un coordinateur de construction et un concepteur des raisons pour lesquelles leur travail est mauvais, et a également appris en quoi il ressemble à la bouillie de sarrasin et à la prostitution.

Ekaterina Frolova

professeur particulier, 22 ans

J'enseigne le russe, l'anglais et la littérature aux petits enfants de la sixième et septième année, ainsi que l'italien aux adultes. Mes cours ne sont pas très chers car je n'ai pas d'études supérieures. J'ai abandonné le département de philologie HSE au cours de ma deuxième année et quelques mois plus tard, j'ai quitté le département de philologie MPGU parce qu'on m'avait crié dessus en classe. Peu de temps après, je me suis rappelé que j'étais un goy et je suis entré à l'Académie d'État de Maïmonide avec un budget limité. J’y suis toujours inscrit, mais je n’y vais pas depuis longtemps.

Je n'ai jamais appris l'italien, j'allais simplement en Italie chaque été quand j'étais enfant et j'y suis allé en première année. Pour enseigner l'italien, j'ai lu quelques manuels, mais je n'ai jamais étudié l'anglais ou la littérature en plus. Habituellement, avant le cours, je lis un article dans le manuel, puis je le raconte.

En même temps, je suis une très bonne actrice et je fais toujours la grimace la plus intéressée possible. En règle générale, mes parents me considèrent comme leur salut, et cela me fait honte. J'ai honte de travailler de manière inefficace et j'ai toujours peur d'être brûlé, donc je suis très nerveux à chaque cours. En une heure de travail, je me torture émotionnellement comme si j'avais travaillé 12 heures. Après le travail, je ne veux parler à personne. Je pourrais avoir une approche responsable des cours, mais je ne veux pas perdre mon temps là-dessus, je ne rêve pas de devenir le meilleur tuteur. J'enseigne depuis près de cinq ans, mais mes compétences pédagogiques n'ont guère évolué : je ne me sens toujours pas en sécurité avec les étudiants.

En une heure de travail, je me torture émotionnellement comme si j'avais travaillé 12 heures. Après le travail, je ne veux parler à personne. Je pourrais avoir une approche responsable des cours, mais je ne veux pas perdre mon temps là-dessus, je ne rêve pas de devenir le meilleur tuteur

Ce que je déteste plus que tout, c'est quand je me présente à un cours et qu'on me demande de faire quelque chose pour lequel je ne suis pas prêt. La route m'ennuie aussi. Je déteste conduire. Parfois j'ai de la chance et un étudiant habite à côté de chez moi, et parfois je vais à Yugo-Zapadnaya, à Mitino ou, bon sang, à Altufyevo. Beaucoup de gens se rendent au travail en voiture tous les jours, et cela leur semble normal, mais pas normal pour moi.

Je déteste aussi le premier cours avec un élève, dans lequel les parents me regardent d'un air évaluateur. Je viens généralement avec une sorte de sweat-shirt troué, mais pas parce que je suis sans abri, mais parce que je porte ce genre de choses. Mais ensuite mes parents m'écoutent parler et me prennent pour normal. En principe, je déteste communiquer avec mes parents - ils sont comme des contrôleurs dans le bus.

Je suis aussi agacé par les enfants qui font des blagues stupides. Et dans de tels moments, je dois afficher un visage amical. Pendant le cours, un de mes élèves fait constamment tourner un Rubik's cube, qui bruisse et grince. Mais ce n’est pas surprenant, car mes cours sont ennuyeux et nuls.

J'aime ne rien faire. Mais j’ai besoin d’argent pour sortir, boire de la bière, m’acheter des crayons à dessin et des vêtements bon marché chez H&M. J'ai choisi ce travail en particulier parce que je ne veux pas travailler 40 heures par semaine, et un tuteur gagne autant par heure qu'un simple consultant pour un poste de 12 heures, c'est-à-dire une tondeuse.

Vous pouvez facilement gagner 30 000 en travaillant sept à huit heures par semaine, mais je ne le fais pas parce que je suis paresseux et parce que je suis terriblement stressé lorsque j'interagis avec les étudiants. Le plus difficile est d’être strict avec les enfants. J'adhère à un système d'enseignement où l'élève et l'enseignant sont égaux et sur la même longueur d'onde. Nous communiquons tous les deux en utilisant « vous » ou « vous ». Mais cette approche n’est bonne que pour les enfants réellement intéressés par la connaissance. Je m'en fous toujours des étudiants et de leurs notes, je travaille exclusivement pour le bien de la tondeuse.

Pendant les cours, je regarde constamment l’horloge et j’attends qu’elle soit terminée. Je fais souvent des tests parce que je n'aime pas parler aux enfants. Si un élève n'a pas fait ses devoirs, je suis content car nous le ferons maintenant. Et je ne vérifie jamais les devoirs à la maison - c'est ce qui me manquait encore.

Il y a plusieurs années, j'ai travaillé avec un élève de sixième dont la mère était très en colère, elle le grondait constamment et le frappait sur la tête. En même temps, quand je suis arrivé, le garçon voulait simplement s'asseoir et ne rien faire. Je lui ai dit que je m'en fichais. Pendant nos supposés cours, je faisais ses devoirs pour lui, puis je restais assis au téléphone. Lors des tests, il m'envoyait des photos de devoirs et je l'aidais, donc il avait l'impression qu'il progressait. Après un certain temps, j'ai refusé d'étudier avec lui ; j'ai eu peur que sa mère découvre la tromperie.

Je ne travaille pas l'été parce que ce n'est pas la saison. En mai je me dis que je n'enseignerai plus, que c'est la dernière année scolaire que je le ferai. La même chose se produit après le Nouvel An, lorsque je fusionne également les étudiants et leurs parents. Je ne réponds pas à leurs appels et j'arrête de leur rendre visite. Cependant, au final, je recrute toujours de nouveaux étudiants, car c'est un moyen très simple de gagner de l'argent. Un peu comme la prostitution, même si c'est évidemment plus compliqué.

Avant le Nouvel An, je gagne 40 à 50 000 roubles par mois, et après cela, de nombreux étudiants abandonnent leurs études et je gagne moins de vingt par mois. Je suis soutenue par mon mari ou quelqu'un d'autre. Maintenant, j'ai trois étudiants et je gagne 16 000 roubles - c'est très peu et ne vaut pas le stress que je ressens en travaillant.

En principe, je respecte tout travail. Je respecte le travail des serveurs, des vendeurs, des concierges, des femmes de ménage, etc. Après tout, j'aurais pu être à leur place. Mon travail idéal est celui dans lequel je n’ai pas besoin de voyager et de communiquer avec qui que ce soit. Je n’aime pas du tout travailler, j’aime seulement l’action créative. J'adorerais devenir menuisier et fabriquer des tabourets et des tables si je le pouvais. Bientôt, je vais suivre un cours de couture et coudre des sous-vêtements pour femmes. Mais je dois d’abord économiser de l’argent. Je veux abandonner le tutorat le plus tôt possible ; j’espère que c’est la dernière année que je ferai ça.

Alexandra Biryukova

23 ans, coordinateur de projet dans une grande organisation internationale

Chaque lundi, je me réveille en détestant le début d'une autre semaine qui me tue. Il me semble que je suis une fonction et à ma place on peut mettre n'importe quel pédé qui fera aussi bien l'affaire. J'ai appris à remplir le même ensemble de fonctions et je ne produis plus rien de nouveau. Même si avant j’avais le sentiment de faire quelque chose de cool.

J'ai étudié le journalisme et, à la fin de ma troisième année, j'ai obtenu un emploi de coordinateur de projet dans une grande organisation internationale. Notre département est engagé dans la recherche dans le domaine des technologies de l'information et je guide nos projets à travers toutes les étapes de mise en œuvre. Je dois m'assurer que certains intervenants viennent à la conférence que nous organisons, afin qu'ils disposent de chambres d'hôtel et de billets d'avion. Je m'assure également que les lieux disposent de tout l'équipement nécessaire, et après les événements je rédige un rapport détaillé. En plus des conférences, nous organisons des tables rondes, des séminaires, des master classes, des conférences, menons des recherches et publions des livres.

Je suis venu ici parce que j'étais intéressé par ce travail, notamment communiquer avec les étrangers et pratiquer l'anglais. Avant cela, j'ai travaillé comme journaliste et, à un moment donné, j'ai commencé à penser que mon travail n'apportait pas de résultats. Oui, j’écris et j’apprends quelque chose de nouveau, mais c’est là que se termine mon activité. Mais ici la situation est différente. De plus, j'ai tout de suite aimé l'équipe ; des gens intelligents et intelligents travaillent avec moi. C'est pourquoi j'ai honte de détester mon travail, car il ne s'agit pas du tout de mes collègues. Il y a une autre fille qui travaille à mon poste dans l'entreprise, et c'est un monstre : tout est toujours pensé avec elle et il n'y a pas d'erreurs. Apparemment, elle n'a pas besoin de créer et n'est pas fatiguée du travail, donc elle le fait bien.

Ma haine est apparue après un an de travail, lorsque j'ai réalisé que toutes mes activités sont incroyablement cycliques, elles suivent toujours une ornière bien tracée. Chaque projet signifie les mêmes documents, les mêmes appels et lettres, les mêmes problèmes. Une journée ordinaire devient aussi un cycle : je me lève à six heures du matin, je suis au travail vers dix heures et de six à huit heures du soir je rentre chez moi.

Quand j’ai commencé à m’inquiéter du caractère cyclique et absurde de ma vie, j’ai commencé à m’initier au Sambo. Là, j'étais déchargé émotionnellement et la journée semblait plus variée. Mais un an plus tard, je suis tombé dans les escaliers, je me suis blessé à la jambe et je n'ai pas pu m'entraîner pendant un mois. Ensuite, je suis devenu paresseux et j'ai complètement abandonné.

Je comparerais mon travail à la bouillie de sarrasin. Cela semble bon et sain, vous pouvez même en manger quelques fois par semaine sans avoir des haut-le-cœur, mais il est impossible d'en manger tout le temps.

Pendant les heures de travail, je retarde souvent certaines choses. Je vais boire du café, nettoyer le bureau (même si je ne devrais pas faire ça), arroser les fleurs ou changer le papier toilette dans les toilettes. Si je suis bête sur les réseaux sociaux, mes patrons me réprimandent. Ce qui m'énerve le plus, c'est quand il n'y a pas de travail, mais que je dois rester assis au bureau.

La direction est confuse sur certains points. Par exemple, ils savent que je n'aime pas travailler avec de la documentation. Lorsqu'on me demande si j'aime mon travail en général, je réponds oui. Mais il n'y a jamais eu de conversation sérieuse sur ce sujet.

Je suis déprimé par mon attitude envers le travail, car je connais des gens qui viennent tôt au bureau et qui sont inspirés : « Nouveau jour, nouvelles victoires, nouvelles réalisations ! Et je me dis : « ***** [putain], c'est encore un nouveau jour, quand vais-je mourir ? Pourquoi n’ai-je que 23 ans, pourquoi pas 70, alors que je suis déjà à la retraite ?

Je reçois 50 000 roubles, et ça me suffit. Je comparerais mon travail à la bouillie de sarrasin. Cela semble bon et sain, vous pouvez même en manger quelques fois par semaine sans avoir des haut-le-cœur, mais il est impossible d’en manger tout le temps. Quand on me demande ce que je fais, je réponds que je suis coordinateur de projet. S’ils me demandent ensuite ce que je fais, je réponds : « Je coordonne des projets ». Après cela, la personne comprend que le travail n'est pas le sujet sur lequel je souhaite communiquer. Même lorsque je bois du thé avec mes collègues, nous parlons de tout sauf de problèmes professionnels.

Parfois je pense : peut-être que je ne déteste pas ce travail en particulier, mais n’importe quel travail et tout le système capitaliste dans lequel il faut survivre sans fin ? Cela peut paraître pompeux maintenant, mais l'homme, selon la Bible, est créé à l'image et à la ressemblance de Dieu, parce qu'il peut, comme Dieu, créer. Et maintenant, nous n’avons plus le temps pour cette créativité.

Si je déteste ce lieu de travail en particulier, alors c'est curable et j'ai juste besoin de me retrouver dans un autre domaine. Mais peut-être que je ne suis pas fait pour travailler. Et puis c'est mauvais, c'est une clinique.

Je pense qu'à un moment donné, je vais me lever et partir. Je ne sais pas quand cela arrivera, mais je devrais encore en avoir assez pour six mois. Et maintenant, je ne pars pas parce que j’ai peur d’échanger un poinçon contre du savon.

Maria Stalevarova

(nom et prénom modifiés à la demande de l'héroïne)

26 ans, coordinateur de chantier dans une entreprise étatique

J'ai obtenu un diplôme d'ingénieur-géomètre d'une université de Moscou, après quoi j'ai travaillé sur un chantier de construction pendant deux ans dans ma spécialité. Après un certain temps, j'ai réalisé que la construction n'était pas mon truc et je suis allé travailler dans l'immobilier commercial - j'ai participé à la mise en service d'objets. Pendant la construction de la maison, je fais toutes sortes de formalités administratives et à la fin je prépare un paquet de documents pour sa livraison. Au fil du temps, l’entreprise dans laquelle je travaillais a commencé à retarder les salaires et une crise s’est ensuivie. Après un certain temps, je me suis mariée et j'ai réalisé que je devrais bientôt partir en congé de maternité, mais avec un salaire instable et sans perspectives, je ne voulais pas faire ça.

Puis j'ai commencé à chercher un autre emploi et en septembre 2017 j'ai trouvé cette entreprise qui, comme on m'a assuré lors de l'entretien, était privée. En fait, il s’est avéré que nous sommes une entreprise d’État et que nous relevons du département de la construction. Mon travail consiste à superviser les objets : suivre les délais, rédiger de nombreuses lettres et contrôler le processus de construction.

Tout le flux de documents s'effectue dans un programme informatique spécial et je dois enregistrer chaque étape que je fais. J'ai accepté une tâche pour le travail - je dois me désinscrire, j'ai parlé à quelqu'un - je dois me désinscrire, j'ai écrit une lettre - je dois me désinscrire. Pour envoyer une lettre à une autorité, j'ai besoin de la faire approuver par deux patrons, puis par les correcteurs, puis par le directeur général adjoint, puis encore par les correcteurs, et enfin par le directeur général. Mon record est d'approuver une lettre en deux heures, l'anti-record dure plus d'un mois.

La lettre moyenne que je dois approuver peut être lue en cinq minutes, s'il s'agit d'un contrat - en 15. Mais tous les patrons sont censés être très occupés et ils n'ont pas quelques minutes pour ouvrir l'e-mail. Cependant, je pense que seulement la moitié de ces personnes ont vraiment beaucoup de travail.

À cause de la bureaucratie, tout le travail est ralenti. Par exemple, les entrepreneurs attendent certains documents, et s’ils ne leur sont pas envoyés à temps, la date d’achèvement des travaux est retardée. Et cela arrive tout le temps. Le plus difficile, c'est quand il faut résoudre un problème en une heure, et je n'ai aucune influence sur la rapidité de sa solution.

Nous avons une règle selon laquelle « pendant que le patron est assis, les subordonnés doivent également être assis ». On pense que si vous partez à l’heure, cela signifie que vous avez peu de travail à faire.

Lorsque j'ai commencé à travailler, la personne qui m'a interviewé a démissionné et mon patron est devenu un autre homme plus expérimenté et plus mature, avec qui il m'était difficile de communiquer. Les employés de l'entreprise communiquent en groupe, mais pendant mon travail, je ne me suis lié d'amitié avec personne. Et en général, les conversations sur des sujets personnels ne sont pas les bienvenues ici - uniquement sur des questions professionnelles. Mais dans mon ancien travail, mes collègues et moi formions une grande famille. Par exemple, si quelqu'un faisait une rénovation, nous l'aidions à choisir le plâtre ensemble.

Dans mon emploi précédent, le salaire était plus élevé, mais lors de l'entretien dans cette entreprise, ils m'ont assuré qu'une fois par trimestre, ils accorderaient une prime de deux salaires, ainsi qu'une prime semestrielle et annuelle - de quatre à sept salaires. De plus, ils m'ont dit que les bonus sont émis de manière cohérente depuis de nombreuses années et qu'ils ne sont jamais retardés ou annulés. Cependant, il s’est avéré que la prime annuelle dépend des performances. Et pas un département en particulier, mais l'ensemble de l'entreprise. En 2017, moins d’équipements sociaux ont été construits que prévu, personne n’a donc reçu de prime. La prime semestrielle s'est avérée être une seule, et non deux, et la prime trimestrielle n'était également qu'une. Et leurs tailles sont bien inférieures à ce qu'ils avaient promis, d'un salaire à deux.

Je me réveille généralement à 6h30 et j'arrive au bureau à 8h40. Malgré le fait que la journée de travail commence à neuf heures, presque tous les employés sont déjà à leur bureau à 8h30. Il est également considéré comme de mauvaises manières de rentrer chez soi avant six heures et demie du soir, même si l'on peut partir à six heures. Nous avons une règle selon laquelle « pendant que le patron est assis, les subordonnés doivent également être assis ». On pense que si vous partez à l’heure, cela signifie que vous avez peu de travail à faire. Demander un congé n’est pas le bienvenu. Ici, tout le monde travaille pour le bénéfice de l’entreprise, « nous sommes une agence gouvernementale, nous avons un salaire blanc ». Quand j’ai dit à mon patron que nous n’y parvenions pas et que nous avions besoin d’un nouvel employé, il m’a répondu qu’il ne gardait personne.

Une heure est allouée pour le déjeuner, mais il y a tellement de travail qu'il n'y a tout simplement pas de temps pour manger. J'ai peur qu'avec ce régime, j'attrape bientôt un ulcère. Je rentre toujours à la maison nerveux et je continue de m'inquiéter pour mon travail. C'est tellement épuisant que je ne veux littéralement rien. Habituellement, mon mari et moi regardons un film, je lis un peu un livre et je m'endors vite, sinon il sera très difficile de me réveiller le lendemain matin.

En raison de ces conditions de travail, l'entreprise connaît un roulement de personnel élevé. Depuis quatre mois que je travaille ici, quatre de mes collègues ont démissionné. Je suis le seul qui reste de l'ancienne formation. En décembre, j'ai bien compris qu'il était temps de partir. Je ne peux pas publier de CV public car le service de sécurité de l'entreprise le suivra dans les 24 heures. Mais je regarde les postes vacants - j'espère qu'il y en aura d'autres d'ici fin février. Ou peut-être que je n'irai nulle part. Le point d’ébullition est déjà proche.

Stanislav Rojkov

29 ans, designer dans une holding de restauration

Ma pire journée de travail arrive tous les jours. Je reçois constamment de nouvelles tâches que j’écris dans un bloc-notes, mais il est impossible de tout faire. À la fin de la journée, je transfère certaines tâches à la suivante. Et ainsi de suite sans fin. Notre holding ouvre de nouveaux restaurants, mais il n'y a plus de créateurs. Avant, je pouvais lire un livre pendant une heure au travail, mais maintenant c'est complètement impossible à imaginer.

Le plus dégoûtant, c'est quand tout le monde veut obtenir quelque chose de moi en même temps. Je suis occupé à faire quelque chose, et ils viennent me voir et me disent qu'ils doivent faire des conneries maintenant et laisser tout le monde attendre. Et ils écrivent également des lettres marquées « Urgent » et six points d’exclamation. Et parfois, plusieurs personnes le font en même temps. Auparavant, j'essayais de tout faire vite et de plaire à tout le monde, mais après le Nouvel An, je me comporte comme un paresseux et je dis simplement : « Oui, oui, oui, je te comprends, laisse-moi tranquille, je suis occupé. Je n'en ai tout simplement pas la force.

Il y a une dizaine de restaurants dans notre exploitation, et chacun a son propre design et sa décoration. Je réalise la mise en page des menus de tous les restaurants de l'entreprise, je crée également des mises en page d'affiches et de flyers, et je conçois parfois des packagings. Au début, j'aimais tout, mais au bout d'un mois, j'ai été confronté à de nombreuses tâches non liées au design : commander des dossiers pour le menu, acheter des fournitures, des livres de coloriage pour enfants, des boîtes de bonbons et un tas d'autres travaux qui n'ont pas été abordés lors de l'entretien. . Cela s’apparente davantage au métier de magasinier-gérant. Bien sûr, la tâche du concepteur peut inclure le choix du papier à imprimer, mais je ne devrais certainement pas être impliqué dans la gestion des documents.

Je ne sais même plus ce que je veux faire.

J'aimerais travailler dans un café avec trois tables et y faire du café

Quand je suis arrivé ici, nous avions quatre designers dans notre équipe et tout allait bien. Mais bientôt nous nous sommes retrouvés seuls, puis nous deux. Il est dix heures et demie du soir et je sors du travail. Je suis en retard tous les jours et je ne reçois pas de supplément pour les retards. Mais c’est différent et impossible, à moins, bien sûr, que vous souhaitiez recevoir 500 messages de colère sur WhatsApp. Naturellement, cela me dérange de quitter le travail tard. Quand j’ai trouvé un emploi ici, j’avais prévu d’étudier l’allemand le soir, mais à dix heures, bien sûr, personne n’a besoin de moi avec mon allemand.

Je ne sais même plus ce que je veux faire. J'aimerais travailler dans un café avec trois tables et y faire du café. Je suis fatigué et je ne comprends pas très bien le sens et le rôle du design dans ce métier. Je ne comprends pas à quel point c’est important, par exemple, comment cela affecte l’attitude des clients à l’égard du menu. Je passe beaucoup de temps à le développer, mais je ne reçois jamais de retours.

Pour l'entreprise, mon partenaire et moi n'avons pas une grande valeur - l'accent est mis sur la formation de bons chefs, pour lesquels toutes les conditions sont créées, car ils sont le moteur qui rapporte réellement de l'argent. Et ils me paient 80 000 roubles. Si l’on divise ce montant par le nombre de restaurants dans notre exploitation, il s’avère que je ne gagne pas tant que ça.

Aujourd'hui, je rentrais du travail à pied et je pensais que j'avais oublié d'envoyer le travail terminé pendant la journée et que je devais changer le cadre dans la disposition de l'un des menus. Et quand je vais au travail, je n’ai aucune pensée en tête, j’écoute juste de la musique. J'avais l'habitude de maudire mon travail tous les matins et de penser que j'arrêterais demain, mais j'ai récemment arrêté de le faire. Peut-être que je me suis résigné, je ne sais pas. C'est probablement l'influence de l'hiver ; si c'était l'été maintenant, je serais parti depuis longtemps.

Bonjour à tous! Presque tout le monde a dû se plaindre du travail : des incompréhensions de la part des supérieurs ou des conflits avec des collègues se font sentir. Mais si l’irritation devient constante, il ne faut pas l’ignorer. En évaluant soigneusement la situation, vous trouverez une solution ! Aujourd'hui, nous parlons de ce qu'il faut faire si vous détestez votre travail, comment faire face à la situation et commencer à vivre en harmonie avec vous-même.

Raisons pour lesquelles les gens détestent leur travail

Demandez-vous si les sentiments négatifs sont associés à une erreur ou à l'appartenance à l'équipe actuelle. Lorsque les activités sur le terrain sont agréables, corriger la situation n’est pas si difficile. L'inconfort dans ce cas est dû aux facteurs suivants :

Il n’y a aucune possibilité d’être créatif.

Même si les méthodes éprouvées facilitent la réalisation des tâches, de nouvelles solutions peuvent produire des résultats intéressants. Mais tous les employeurs ne sont pas ouverts aux suggestions, de sorte que les employés se sentent comme des robots effectuant un ensemble d’actions dénuées de sens.

Votre avis n'est pas écouté.

Vous n'êtes pas assez payé.

De nombreuses entreprises n’expliquent pas les principes qui sous-tendent la fixation des salaires. Lorsque l’on sent que l’effort dépensé n’est pas suffisamment compensé, le zèle disparaît.

Vous n'aimez pas votre patron ou votre équipe.

Vous êtes entouré de gens agréables, mais vous ne parvenez pas à trouver un langage commun. Les malentendus croissants conduisent à des conflits qui affectent la productivité. En conséquence, vous quittez chaque jour votre zone de confort – dans le mauvais sens.

Vous n'êtes pas satisfait de la politique de l'entreprise.

Un style de leadership inapproprié et un désaccord avec les règles de l’entreprise posent de nombreux problèmes. Il n’existe pas de normes générales dans le domaine, car certaines personnes aiment les petites entreprises qui proposent des horaires flexibles, tandis que d’autres souhaitent travailler dans une entreprise dynamique avec des objectifs ambitieux, même s’ils doivent sacrifier leur temps libre.

Essayez de déterminer la cause de l'insatisfaction et trouver une issue à la situation deviendra plus facile.

Erreur dans le choix d'un domaine

Si le métier ne vous plaît pas, en changer vous causera beaucoup de problèmes. Si vous vous trouvez dans une situation similaire, ne vous reprochez pas une erreur que vous avez commise étant jeune. Demandez à vos amis comment ils ont choisi leur spécialité et vous entendrez : « Mes parents ont insisté ». Il arrive que l'ancienne génération parvient à déterminer correctement les inclinations de sa progéniture, mais l'exemple du talentueux Mozart reste une exception. Le plus souvent, vers 30 ans, les gens se rendent compte qu'ils attendent avec impatience la fin de la journée de travail et considèrent le salaire comme la seule récompense d'un travail monotone et mal-aimé. Mais il ne faut pas se décourager, car à tout âge le tableau peut être modifié.

Que faire si vous détestez votre travail

Cela semble être une perspective agréable, mais tout le monde ne peut pas se permettre un tel luxe. Il est peu probable que vous souhaitiez partir de manière spectaculaire et passer ensuite des mois à chercher un poste ! Au lieu d’agir de manière imprudente, prenez des vacances, car l’inconfort peut être causé par la fatigue. Si l'irritation persiste, prenez des mesures décisives.

Comment être positif

Lorsque vous ne pouvez pas changer la situation, essayez de la voir différemment. Des règles simples vous aideront :

Plomb.

Une journée n'est jamais pleine de problèmes, car il y a de la place pour un déjeuner avec des collègues, une rencontre avec un client reconnaissant, voire même juste une tasse de bon café. Décrivez ces moments et écoutez-vous tranquillement pour le meilleur.

Reposez-vous pendant la journée.

En vous plongeant dans les affaires et en refusant de prendre une pause déjeuner, vous provoquerez l'apparition de. Trouvez du temps et marchez jusqu'au café le plus proche pour prendre l'air, puis satisfaire votre faim.

Parlez plus souvent.

Connaissez-vous la situation où vous n'avez pas approuvé une décision prise lors d'une réunion, mais avez préféré garder le silence ? Exprimez-vous en formulant correctement votre point de vue. Ne les laissez pas commencer à vous écouter tout de suite ; votre justesse sera remarquée au fil du temps.

Discutez avec des collègues.

En prenant une friandise pour le thé, vous créerez une atmosphère détendue et encouragerez les autres à entamer une conversation. Peut-être pourrez-vous établir un contact et votre séjour sur le lieu de travail deviendra plus agréable. Même si le plan échoue, réfléchissez à ce que chaque employé peut vous apprendre, comme l'expérience professionnelle, l'amélioration des compétences en communication ou la patience.

Prenez du temps pour vos passe-temps.

De retour chez vous, vous tombez épuisé sur le canapé et passez la soirée devant la télé, puis vous vous plaignez de votre routine fatiguée ? La situation va changer, vous devriez vous lancer dans un passe-temps. Paradoxalement, une activité qui vous procure du plaisir vous donnera de la force au lieu de vous priver de votre dernière ressource. Qu'il s'agisse de danse, de cours de langues étrangères ou de promenades en ville le soir, ils deviendront un exutoire après une journée difficile.

Grâce à ces conseils, vous améliorerez votre attitude face à la situation !

Comment obtenir une promotion

Lorsque la négativité est associée au salaire, vous devriez envisager une augmentation. Si votre entreprise entretient des relations saines entre les employés et la direction, parler au manager sera utile. Les réclamations doivent être motivées, il faut donc rappeler l'ampleur des projets réalisés, en mettant l'accent sur les bénéfices pour l'entreprise. Le résultat de la conversation peut être une augmentation de la rémunération financière ou un transfert vers un poste prometteur avec un bon salaire.

Mais que faire si vous n'avez pas encore réalisé de réalisations professionnelles ? Mettez de côté la conversation avec la direction et améliorez les compétences professionnelles qui apporteront des points supplémentaires aux yeux de vos supérieurs. En améliorant vos qualifications, vous nouerez des contacts utiles et améliorerez votre position sur le marché du travail. Même si la direction n'apprécie pas vos efforts, trouver un poste approprié deviendra plus facile.

Comment se préparer au licenciement

Si vous avez envie de changer de lieu, vous ne devriez pas aller « nulle part ». Tout d'abord, vous devez déterminer si vous souhaitez trouver un poste vacant dans un domaine familier ou si vous allez vous essayer dans un domaine différent.

Maîtriser un nouveau métier

Au fil des années, il devient difficile de changer la donne, car il faut abandonner les schémas habituels. Mais vous pouvez accéder à un nouveau métier à tout âge si vous évaluez vos compétences existantes et réfléchissez à la manière de les appliquer pour réaliser vos rêves. La solution optimale serait de maîtriser une spécialité connexe, car votre expérience existante et votre connaissance des nuances vous permettront de vous y retrouver.

Pour changer complètement de carrière, vous devrez vous préparer : vous inscrire à des cours, maîtriser les compétences de base, combiner un nouveau domaine avec votre métier actuel. Maîtrisez tout ce qui est réalisable sans étudier dans une université, et vous comprendrez quand viendra le temps de vous séparer de cet endroit ennuyeux. Se retrouver peut être difficile, mais n’abandonnez pas !

Si possible, obtenez une source de revenus supplémentaire, car de nombreux loisirs sont rentables. Si vous travaillez depuis longtemps dans un domaine que vous n’aimez pas, les expériences négatives peuvent être démoralisantes. Mais les bénéfices tirés des loisirs vous rappelleront que vous êtes capable de subvenir à vos besoins sans activité dégoûtante. Il est possible qu'avec le temps, le revenu supplémentaire devienne le principal.

Que faire avant d'arrêter

Vous recherchez un nouveau poste ? Préparez les éléments à l'avance :

Lorsque vous recevez une invitation à un nouveau poste, partez dignement. Pour éviter les situations désagréables, informez la direction de votre licenciement 2 semaines à l'avance et soumettez votre travail à temps. Même si les relations avec vos collègues ou vos supérieurs étaient tendues, remerciez chacun pour sa coopération. Oubliez les griefs et concentrez-vous sur les nouvelles perspectives qui s'ouvrent !

Comment un travail que vous détestez affecte-t-il une personne ?

Si vous êtes resté trop longtemps à votre poste, la perspective de démissionner suscite une incertitude quant à l’avenir. Mais même les médecins ne recommandent pas de tolérer une situation insupportable : des études menées à l'Université nationale australienne ont prouvé que cet inconfort psychologique est lourd de stress, qui devient la cause de la maladie.

Cela conduit à des maladies et, inconsciemment, la personne ne veut pas aller mieux. Le tractus gastro-intestinal en souffre également, car une nervosité constante conduit à une gastrite. Des problèmes avec le système cardiovasculaire sont également possibles, alors prenez soin de votre confort et préparez-vous à un changement de lieu.

Puisque vous passez environ 40 heures par semaine au travail, cela devrait être agréable. Si vous avez fait de votre mieux pour changer votre attitude envers votre entreprise, mais que vous n'avez pas obtenu de résultats, pensez à chercher un emploi. Il suffit parfois d’élaborer un plan d’action et de le suivre scrupuleusement pour trouver l’emploi de vos rêves !

Vous savez maintenant quoi faire si vous détestez votre travail. Laissez des commentaires, partagez votre avis à ce sujet et à bientôt !

Il peut arriver un moment dans la vie de chaque personne où des pensées viennent à l’esprit : je déteste mon travail, que dois-je faire ? Vous devez d’abord comprendre la cause de cette attitude envers le travail. Peut-être que les employés et la direction ont changé, que des responsabilités ont été ajoutées ou que la direction refuse catégoriquement d'augmenter les salaires. Quoi qu'il en soit, vous n'êtes probablement pas si riche que vous puissiez vous permettre de quitter votre emploi et de rester à la maison, profitant d'un environnement familial calme, ce qui signifie que vous devez chercher des moyens de résoudre ce problème. Il faut faire beaucoup d'efforts pour rendre le travail en cours plus supportable et apporter une satisfaction morale. La chose la plus simple que vous puissiez faire est de trouver un nouvel emploi. Mais vous aurez toujours le temps de franchir une telle étape et vous pourrez d'abord essayer de changer quelque chose dans votre travail actuel.

Raisons d'une attitude négative envers le travail

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Je déteste mon travail, que dois-je faire ?

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Étape 1 : Prendre des vacances

Selon les statistiques, pour la plupart des gens fatigués du travail, les vacances les aident à se remettre sur les rails. Passez un bon moment, laissez votre corps dormir jusqu'au déjeuner, faites le ménage, partez en excursion, faites du shopping. Peu importe que ces vacances ne durent que trois jours ou deux semaines, l'essentiel est que vous fassiez une pause dans l'agitation du travail et que vous obteniez de nouvelles impressions qui vous donneront de la force. Après tout, il ne s’agit pas toujours d’un mauvais travail ; peut-être êtes-vous simplement fatigué.

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Étape 2. Analyser la situation

Si après vos vacances vous continuez à détester votre travail, effectuez une analyse complète de la situation actuelle. Pour ce faire, vous n’avez besoin que de papier et d’un stylo. Notez tous les avantages et inconvénients de votre travail, vos responsabilités, les relations entre les employés. Faites attention non seulement aux aspects négatifs, mais aussi aux choses que vous aimez. Vous avez des vacances ou des événements d'entreprise au travail, recevez-vous une prime pour un travail réussi ? Seules une telle analyse et un décompte des votes « pour » et « contre » aideront à déterminer pleinement ce qui doit être changé. Parfois, les résultats d'un tel calcul peuvent ressembler à ceci : tous les inconvénients ne sont pas liés au travail lui-même, mais peuvent provenir du domaine d'activité. Par conséquent, si vous trouvez un nouvel emploi dans la même spécialité, ne soyez pas surpris de continuer à vous en lasser et à le détester.

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Étape 3 : demandez du changement

Après analyse, réfléchissez à ce que vous pouvez changer. Parlez à vos employés, quelqu'un peut-il prendre en charge une partie de votre travail dans la catégorie « moins » ? Demandez à votre patron de modifier légèrement votre horaire de travail ou de modifier vos responsabilités. Les collègues sont souvent la cause de toutes les situations difficiles au travail. Dans ce cas, demandez à la direction de vous transférer dans un autre service. Changer une équipe avec laquelle il vous est difficile de coopérer devrait avoir un effet bénéfique sur votre future activité professionnelle. Il convient de noter qu’il est assez difficile de demander un changement. La prochaine conversation avec vos supérieurs doit être planifiée à l'avance. Déterminez clairement par vous-même les résultats que certains changements apporteront. Vous ne devez en aucun cas assumer le rôle d'une personne insatisfaite de tout et se plaignant de son travail. Il est possible qu'une vague de plaintes et d'insatisfactions provoque une réaction négative de la part du manager. Faites savoir à votre patron que vous êtes un employé bon et consciencieux, dont les changements d'activités apporteront des résultats fructueux. La conversation doit se faire avec tact et ne doit pas être basée sur le blâme et la discussion sur d’autres personnes. Si la direction a ignoré une telle demande, alors il est temps de passer à l’étape 5.

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Changez de domaine d'activité !

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Étape 4. Essayez de changer d'emploi

Pensez-y, qu'est-ce que vous faites ? Le problème ne réside peut-être pas dans l'agitation actuelle, ni chez les collègues, mais dans le domaine d'activité lui-même. Il est très difficile de se rendre compte que le domaine auquel vous avez consacré une partie de votre vie, de vos études et de votre carrière ne vous convient absolument pas. Votre attitude interne envers le travail vous aidera à comprendre cela. Imaginez un nouveau lieu de travail avec des employés sympathiques, un horaire pratique, un salaire élevé, mais avec les responsabilités que vous assumez dans votre emploi actuel. Comme vous le savez, les psychologues distinguent cinq types de métiers : bionomique (travailler avec la nature), technonomique (travailler avec la technologie), socionomique (travailler avec les gens), artonomique (travailler avec des images artistiques) et signonomique (travailler avec des chiffres, des dessins). Votre type est-il fait pour vous ? Toutes sortes de tests psychologiques vous aideront à comprendre votre objectif et vos passe-temps. Si vous faites fausse route, il n’est pas trop tard pour trouver le bon chemin. Suivez des cours dans la spécialité qui vous intéresse et évaluez vos capacités dans un nouveau domaine d'activité.

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Étape 5. Partez correctement

Si vous n'êtes plus en mesure d'exercer votre emploi actuel, vous devez en changer. Il y a des situations où vous êtes submergé par le désir d'écrire une lettre de démission, mais vous devez vous abstenir d'une telle tentation. Le plus souvent, vous souhaitez quitter votre emploi après une nouvelle réprimande de votre patron, une privation de prime ou une dispute avec des collègues. Il ne faut jamais s'énerver. Vous devez élaborer une stratégie de départ sur un terrain préparé afin que le licenciement n'affecte pas votre situation financière. Lorsqu'une décision claire a été prise de trouver un nouvel emploi, rédigez un CV, publiez-le sur des sites Internet ou envoyez-le aux entreprises concernées. Préparez-vous mentalement pour le prochain entretien, acquérez de nouvelles connaissances supplémentaires qui peuvent vous aider à trouver un emploi dans une nouvelle organisation. Il peut s'agir de formations de perfectionnement, de cours d'informatique, de cours de langues étrangères, de cours de design, etc., tout dépend uniquement du domaine d'activité actuel. Analysez les compétences dont vous aurez besoin dans votre nouvel emploi. Parfois, le point clé lors de la candidature à un emploi sont les « croûtes » de formation complémentaire, qui témoignent de l'envie d'apprendre du futur salarié. Si vous décidez d’arrêter sans avoir en tête un nouvel emploi, étudiez la législation. Toute personne reconnue comme chômeur a droit à une prestation sociale. La connaissance de la législation du travail et des conditions de versement des prestations contribuera à maintenir une situation financière plus ou moins stable.

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Le risque de changer de domaine d’activité est-il justifié ?

Comme mentionné ci-dessus, la raison de l'aversion pour le travail peut être un mauvais choix de domaine d'activité. Devez-vous prendre le risque de quitter votre ancien emploi pour en profiter d’un nouveau ? La plupart des gens diront « oui » sans même réfléchir à ce que signifie réellement un tel changement. Est-il facile d’obtenir un poste dans un domaine aussi attractif ? Après tout, les gens n'ont souvent pas seulement une expérience dans ce domaine, qui est prise en compte lors de la candidature à un emploi, mais aussi une formation. Il existe une issue : une formation supplémentaire par correspondance et travailler d'abord dans la position la plus simple. Il est fort possible que les revenus diminuent considérablement au début, car... l'employeur vous considérera comme un employé inexpérimenté. Serez-vous en mesure de payer vos frais de scolarité si votre salaire est réduit ? Vous risquez de faire face à des difficultés financières et à de toutes nouvelles responsabilités. Mais, comme vous le savez, toutes les difficultés peuvent être surmontées s'il y a un désir.

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Planifiez toujours l’avenir

Après avoir résolu des problèmes dans votre ancien emploi ou en avoir trouvé un nouveau, vous devez prendre soin de votre avenir. Malheureusement, rien ne garantit que cette histoire ne se répétera pas. Mettez toujours une certaine somme d'argent sur un compte de dépôt, essayez de ne rien retirer à crédit. Planifiez votre avenir financier, ne dépensez pas d'argent pour des bagatelles inutiles et réfléchissez bien aux achats importants. Lorsque vous résolvez vos problèmes financiers et créez une certaine somme d’argent, vous ressentirez beaucoup plus de liberté d’action. N’oubliez pas que le prix régulièrement payé pour un travail mal-aimé (stress, colère) peut avoir des conséquences plus désastreuses qu’il n’y paraît à première vue. La négativité reçue d'un travail mal-aimé perturbe le sommeil, l'état psychologique et émotionnel. Si vous vous retrouvez à nouveau à penser « Je déteste mon travail, que dois-je faire ? », il n'y a qu'une seule réponse : vous devez changer quelque chose, pas le supporter.

Il n’y a rien de plus déprimant et de plus désespéré que le réveil qui sonne quand il est temps d’aller à un travail que vous n’aimez pas.

La raison pour laquelle vous n'aimez pas votre travail peut être n'importe quoi : un patron exigeant, des conflits avec les employés, l'ennui et la monotonie, ou des ambitions détruites. Si vous n'avez pas encore décidé de déposer votre candidature, il existe plusieurs façons d'atténuer vos souffrances.

Beaucoup de gens sont stoïques à propos de leur travail, ne l’aiment pas, mais ne désespèrent pas à l’idée d’un autre jour. La majeure partie de la souffrance d’une personne vient de ses propres pensées et croyances. Si vous détestez votre travail, démissionnez, mais si vous n'y parvenez pas, au lieu de souffrir, vous pouvez essayer de changer vos pensées et votre comportement.

Commencez un journal de gratitude

Regardez votre journée de travail, elle comporte probablement des aspects positifs. Il peut s'agir de rencontres ludiques avec les collaborateurs pendant les pauses déjeuner, de moments intéressants au travail, d'occasions de s'amuser ou encore d'un bon café. Chaque jour, notez dans un journal (bloc-notes, dossier) ce pour quoi vous êtes reconnaissant dans votre travail et votre vie commencera à changer.

Le sentiment de gratitude affecte directement votre sentiment de bonheur et vous apprend à rechercher les aspects positifs dans n’importe quelle situation.

Faites une pause dans votre travail

De nombreuses personnes s'habituent à travailler sans repos ni pause, sans même quitter le bâtiment pour déjeuner. Faites des pauses, marchez, respirez de l'air frais - une demi-heure de « liberté » vous remontera le moral et vous aidera à rester positif pour le reste de la journée.

Dis ce que tu penses

Des commentaires honnêtes (exprimés de manière civile, bien sûr) peuvent améliorer votre carrière. À quelle fréquence savez-vous qu’il serait préférable de faire d’une manière ou d’une autre, mais ne le dites pas à voix haute ? Ensuite, bien sûr, vous recevrez une satisfaction morale en disant mentalement « Je le savais », mais cela n'affectera en rien votre carrière. Des commentaires et suggestions corrects vous aideront à briller, et les critiques constructives peuvent être un outil très utile.

Offrez à vos employés des friandises savoureuses

S'il est d'usage que vous buviez du thé au bureau, vous pouvez apporter quelque chose de savoureux pour tout le monde. Premièrement, cela crée une atmosphère détendue et fait que les gens vous aiment, et deuxièmement, de petits actes de gentillesse vous maintiennent de bonne humeur.

Les employés ennuyeux sont un cadeau.

Si un certain employé ou toute l'équipe vous irrite, ne vous précipitez pas pour réagir et montrer votre mécontentement. Les employés peuvent être agressifs, paresseux ou stupides, mais chacun d’eux peut vous apprendre quelque chose.

La leçon qu'ils peuvent en tirer peut concerner les compétences professionnelles ou simplement la psychologie des relations, mais dans tous les cas, vous pouvez en apprendre quelque chose. Après tout, si votre employé enragé semble complètement inutile, merci à lui vous apprendrez la patience et l'empathie.

Fixer des objectifs réalisables

Souvent, les gens se chargent de diverses tâches et, ne parvenant pas à y faire face, se sentent insignifiants et sans valeur. C’est une approche fondamentalement fausse : fixez-vous des objectifs que vous pouvez atteindre et cochez-les sur votre liste.

Après avoir examiné la liste des tâches réalisées, vous ressentirez un sentiment d'accomplissement et aurez de quoi présenter à vos supérieurs si des questions se posent.

N'hésitez pas à demander de l'aide

Si vous sentez que vous n’êtes pas à la hauteur, demandez simplement de l’aide. Pensez simplement à l'avance au nombre de personnes dont vous avez besoin comme assistants, à qui vous décidez de confier certaines de vos responsabilités et à ce que vous ferez vous-même pendant cette période. Autrement dit, lorsque vous vous adressez à vos supérieurs ou à un employé en particulier, vous devez clairement exprimer votre demande sous la forme d'une proposition commerciale.

Brisez vos stéréotypes

Essayez simplement de vous comporter différemment, cela ne sera pas pire, n'est-ce pas ? Si vous avez toujours été silencieux lors des conférences, essayez de participer activement aux discussions et de poser des questions ; si vous avez toujours critiqué quelqu'un, essayez de le féliciter ; si vous avez travaillé à un rythme fou, essayez de vous détendre et de ralentir un peu.

Peut-être qu'en changeant votre comportement, vous comprendrez ce qui vous a vraiment exaspéré dans votre travail et vous pourrez le changer.

N'oubliez pas qu'il y a toujours le choix

Pensez à ce qui vous laisse encore dans un travail que vous n'aimez pas ? Peur de ne pas trouver un lieu tout aussi rentable et prestigieux ? Peut-être une dette envers l’entreprise alors que « tout repose sur vous » ? Dans tous les cas, n'oubliez pas que vous avez le choix et si vous ne trouvez pas un seul aspect positif dans votre travail, il est temps de le changer de toute urgence.

Trouver un point de vente

Si vous rentrez du travail tous les jours comme un citron et perdez toute votre bonne humeur, il peut sembler qu'il ne vous reste plus d'énergie pour autre chose. Le paradoxe est que si vous trouvez quelque chose que vous aimez, un passe-temps intéressant et passionnant après le travail, non seulement votre énergie ne diminuera pas, mais au contraire, elle augmentera. Sports, danse, art, même simplement des promenades nocturnes - si le travail n'apporte pas de joie, alors quelque chose doit sûrement l'apporter, sinon ce n'est pas la vie, mais le véritable enfer.

La prochaine fois que vous viendrez travailler, regardez-le de l'extérieur, essayez de désactiver les émotions négatives et de comprendre ce qui vous fait détester exactement ? Peut-être qu'en fait, les racines de votre haine ne sont pas dans votre travail, mais en vous-même ?