Qu'est-ce qu'un bureau d'ordinateur pour un ordinateur ? Options de solutions aux situations non standard. Exemples à l'intérieur

Peut-être qu'il n'existe plus une telle zone vie humaine, qui n'aurait pas encore ressenti l'influence de la modernité haute technologie. Aujourd'hui, l'ordinateur va de pair avec l'homme, dans sa vie professionnelle et même vie personnelle. Dans le processus d'études scolaires et universitaires, au travail et lors de la planification des vacances, nous nous y tournons, en essayant de faciliter et d'optimiser notre travail et notre temps.

Compte tenu du rôle des technologies informatiques en médecine, nous pouvons parler avec confiance de leur contribution à une réelle amélioration de la qualité et de la durée de vie.

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La santé d'une personne travaillant sur un ordinateur est influencée par de nombreux facteurs, dont la hauteur de la table.

La poitrine fait saillie vers l'avant et les épaules, au contraire, sont légèrement abaissées et en retrait.

Il est difficile d'imaginer que la maison moderne moyenne ou espace bureau pourra se passer d'un endroit pratique et correctement équipé pour travailler sur un ordinateur.

Une hauteur du produit mal calculée peut provoquer des maladies de la colonne vertébrale, ainsi qu'une déficience visuelle.

Dans le même temps, lors du choix d'une place pour une table, les ingénieurs conseillent de respecter les règles de base suivantes.

Organisez-vous à l’avance pour un accès facile à réseau électrique. Il est conseillé d'exclure complètement les supports électriques et toutes sortes de rallonges. Si possible, les prises doivent être équipées d'une mise à la terre.
Essayez de donner à la surface de travail de la table un aspect naturel soleil, qui tomberait du côté gauche.
Pendant la saison froide, ne placez pas d'appareils de chauffage à proximité de la table. Ainsi, il n'est pas violé conditions de température fonctionnement des équipements.
La surface du sol sur laquelle il sera posé bureau d'ordinateur, doit être de niveau correct, sans irrégularités ni relief.

En général, c'est galère d'avoir une table qui n'est pas à la bonne hauteur. Par conséquent, je propose d'examiner cette question en détail.

La hauteur standard du sol au plateau de table est de 75 cm.

Travailler et étudier à une table établie selon ces règles sera confortable et agréable. Cependant, les exigences observées en matière de technologie ne valent rien si, assis à table, vous ne les respectez pas. certaines règles posture saine.

De plus, une personne qui ressent une gêne lorsqu'elle travaille sur un bureau d'ordinateur dépense beaucoup plus d'énergie et se fatigue donc rapidement.

Posture correcte au bureau de l'ordinateur

Le concept de posture fait référence à l'une ou l'autre position indépendante du corps humain dans l'espace. Cela peut être bien ou mal.

Pourquoi la hauteur de la table affecte-t-elle la santé humaine ?

Mais l’humanité continue de croire que l’utilisation intelligente d’un ordinateur peut apporter des avantages indéniables.

À posture correcte une personne peut facilement et naturellement se tenir debout, marcher ou s'asseoir. Il n’y a pas de tension active, le corps et la tête sont maintenus droits. La poitrine fait saillie vers l'avant et les épaules, au contraire, sont légèrement abaissées et en retrait. Ventre serré et non saillant.

Une table trop basse amènera l'utilisateur à s'affaisser et à se pencher en avant, tandis qu'une table trop haute amènera l'utilisateur à lever la tête et à ressentir une gêne.

Les caractéristiques opposées : tête et épaules penchées et tombantes, marche sur les jambes fléchies, etc. dénoncer les propriétaires d'une posture incorrecte et malsaine. Et cela affecte négativement, entre autres, le fonctionnement des organes internes.

La position optimale pour une personne assise devant un « bon » bureau d’ordinateur est le dos droit, les avant-bras reposant librement sur le plateau, sans soulever la ceinture scapulaire.

Cependant, non seulement l'hérédité détermine la capacité à tenir correctement le corps, mais aussi l'objectivité. facteurs externes. La posture commence déjà à se former petite enfance, et c'est précisément la période qui permet une intervention active pour un développement ultérieur correct.

En règle générale, le plateau est situé au niveau du plexus solaire.

La grande majorité des modèles de bureaux d’ordinateur sont universels et peuvent être utilisés comme bureaux. Imaginons donc que l'étagère à clavier soit rétractée et que nous nous asseyions sur la table pour simplement écrire dans un cahier ou étudier un livre. Comment se positionner correctement ?

Entre poitrine et le bord de la table, maintenez une distance approximativement égale à la paume de votre main.
Tant lorsque vous écrivez que lorsque vous lisez, ne laissez pas votre poitrine reposer sur le bord de la table.
La hauteur standard d'un bureau d'ordinateur est conçue pour offrir une distance optimale (30 à 35 cm) entre les yeux et la surface du plateau pour la vision et la posture.
Il est préférable d'écrire avec le coude abaissé à 5 cm sous le bord de la table.
Tous les pieds sont au sol, la cuisse et le tibia doivent former entre eux un angle droit ou légèrement obtus (100 - 105°).

À propos, il convient de noter que lorsque vous êtes assis sur une chaise, vos jambes doivent être au sol et pliées à un angle de 90 degrés.

Comment maintenir une posture correcte tout en travaillant au clavier ?

La hauteur de la chaise doit garantir un angle droit entre la cuisse et le bas de la jambe ; Le siège ne doit pas être trop mou.
La surface de la chaise est occupée au moins aux 2/3.
Laissez le dossier de la chaise être l’étalon de mesure de votre dos. Pendant que vous travaillez, essayez de vous blottir contre elle.
Idéalement, les omoplates sont rétractées, les muscles abdominaux sont détendus, une épaule n'est ni plus haute ni plus basse que l'autre.
Ne croisez pas les jambes. Si cette position des jambes se prolonge, l'apport sanguin est considérablement altéré.
Visez votre posture pour répartir le poids uniquement sur vos hanches ; écran d'ordinateur, peut-être au niveau des yeux ou légèrement plus haut.

Mais comment parvenir à un tel poste ?

Le sentiment de confort de séjourner dans un tel posture correcte ne vient pas immédiatement, mais un peu d'effort et de persévérance finiront par faire du bon travail.

Regardez, si votre taille est de 182 cm, alors la hauteur estimée de la table devrait être : 78 cm.

Principaux types de conceptions et principaux paramètres des bureaux d'ordinateur

Classique, droit.

Lorsque l'utilisateur est positionné perpendiculairement à la longueur de la table et, par conséquent, au moniteur. De tels modèles sont pratiques à placer le long des murs ou des cloisons de la pièce.

Angulaire.

Le design de la table est idéalement intégré dans le coin de la pièce. Dans ce cas, l'utilisateur s'assoit soit en diagonale sur la table et perpendiculairement au moniteur, soit face à la longueur principale de la table et demi-tourné vers l'écran.

Par conséquent, la plage de hauteur acceptable pour l'utilisateur est comprise entre 168 cm et 182 cm.

Le choix d'un design spécifique dépend bien entendu de l'espace de la pièce et du «quartier» du mobilier. Mais les principaux paramètres et dimensions des bureaux d'ordinateur - profondeur, longueur et hauteur - doivent être guidés par les tâches qu'un utilisateur particulier se fixe et également prendre en compte sa physiologie.

Et c'est exactement la hauteur à laquelle les fabricants fabriquent des tables mobilier de bureau- puisqu'il est universel pour la majorité des habitants de notre pays.

Dimensions du bureau d'ordinateur

L'un des les exigences les plus importantes La conception d'un bureau d'ordinateur, dont le respect garantit un travail sain et fructueux, est sa hauteur correcte. La hauteur standard du sol au plateau de table est de 75 cm.

Vous pouvez obtenir une position confortable en modifiant la hauteur de la chaise.

Mais néanmoins, la taille de la plupart des gens ne correspond pas à ce qui est considéré comme le « juste milieu ». Et même pour une situation aussi atypique, il existe une formule de calcul excellente et simple : le produit de la hauteur par 75/175 cm.

Fabriquez une table de la bonne hauteur sur commande.

Il n’y a pas de tension active, le corps et la tête sont maintenus droits.

Par exemple, si l'utilisateur mesure 183 cm, le calcul de la hauteur de table optimale sera le suivant : 183*75/175 = 78,43 cm.

Fabriquez une table avec une hauteur de plateau réglable.

Avec une posture correcte, une personne peut facilement et naturellement se tenir debout, marcher ou s’asseoir.

Dépendance et substitution à Internet la vraie vie vie virtuelle - problèmes connus Technologies de haute technologie. Mais l’humanité continue de croire que l’utilisation intelligente d’un ordinateur peut apporter des avantages indéniables.

L'enfant grandit et son bureau « grandit » avec lui - c'est l'approche correcte et réfléchie.

En fait, nous pouvons l'utiliser pour concevoir un bureau d'ordinateur sur lequel travailleront une petite belle-mère mesurant 155 cm et son gendre bien-aimé mesurant 192 cm.

Le concept de posture fait référence à l'une ou l'autre position indépendante du corps humain dans l'espace.

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Les bureaux d’ordinateur sont aujourd’hui des attributs indispensables de chaque maison. Ce répandu et ces objets d'intérieur ont acquis une popularité enviable en raison du fait que la vie homme moderne est inextricablement lié au matériel informatique, qui nécessite un endroit à part.

Cependant, le choix de bureaux informatiques de haute qualité dépend en grande partie non seulement de leur configuration et de leur conception, mais également de leur taille.

Particularités

De nos jours, on ne peut plus se passer d’un bureau d’ordinateur. Ces meubles ont la particularité de pouvoir être utilisés dans une grande variété de contextes. Cela pourrait être comme appartement en ville ou maison privée, et un petit ou grand bureau, ainsi qu'une institution gouvernementale ou de divertissement. Grâce au multitâche, ces meubles peuvent être qualifiés d’universels en toute sécurité.

De plus, de telles conceptions se trouvent souvent dans les chambres d’adultes et d’enfants, car aujourd’hui, même les plus jeunes utilisateurs maîtrisent facilement la technologie correspondante. Un bureau d'ordinateur bien sélectionné est parfait pour travailler, jouer et se détendre. Ces éléments d'intérieur sont multifonctionnels, car ils peuvent être utilisés non seulement pour travailler sur un ordinateur portable ou un ordinateur de bureau.

Souvent, les modèles dotés de comptoirs grands et spacieux sont divisés en deux moitiés. L'un d'eux est dédié directement à l'ordinateur, et le second devient un espace d'écriture. En règle générale, ces tables sont de taille impressionnante, mais elles sont très pratiques à utiliser.

Ces meubles très répandus et recherchés trouvent leur place dans presque toutes les pièces de la maison. Il peut s'agir non seulement d'un bureau sérieux ou d'une chambre d'écolier, mais aussi d'un salon, d'une bibliothèque et même d'une cuisine (si l'on parle d'un studio).

Travailler et étudier à une telle table devrait être aussi pratique que possible, c'est pourquoi les usines de meubles Ils produisent de nombreuses options avec des structures très différentes, ainsi que différentes longueurs, hauteurs et largeurs.

Ces paramètres jouent un des rôles critiques en choisissant modèle approprié bureau d'ordinateur.

Le fait est que lorsqu'il travaille sur une structure de dimensions inappropriées, l'utilisateur se sentira très mal à l'aise et mal à l'aise. De plus, l'utilisation constante de telles tables peut nuire considérablement à la santé humaine. Ainsi, en travaillant sur un modèle trop bas, vous devrez constamment vous pencher et pencher votre corps vers l'avant, ce qui avec le temps peut entraîner de graves courbures de la colonne vertébrale et vous baisser, sans parler des douleurs lancinantes qui peuvent devenir vos compagnons constants. .

Vous devez prendre non moins au sérieux les dimensions du bureau d'ordinateur que vous envisagez d'acheter pour votre enfant. Ici, il est très important de faire attention non seulement à la largeur et à la longueur du plateau, mais également à la hauteur de la structure dans son ensemble. Si vous ne voulez pas nuire au corps en croissance, le bureau d'ordinateur doit être sélectionné correctement.

Bien entendu, le choix de meubles de certaines dimensions dépend en grande partie du nombre d'éléments que vous envisagez d'y placer. S'il n'y en a pas beaucoup, vous pouvez vous contenter d'un modèle compact avec un petit comptoir.

Si vous recherchez une option plus spacieuse et plus spacieuse, ses dimensions doivent être appropriées.

Comment calculer toutes les tailles ?

Si tu veux savoir paramètres corrects bureau d'ordinateur, alors vous devriez vous tourner vers un simple formule mathématique, que de nombreux acheteurs utilisent aujourd'hui lors du choix des meubles :

Pour auto-calcul hauteur d'un bureau d'ordinateur, vous devez effectuer les actions suivantes : hauteur (en centimètres) x 75 cm (hauteur standard des tables PC) / 175 cm = hauteur de la structure

La largeur d'un bureau d'ordinateur ne doit pas être trop petite. Il est recommandé d'ajouter 30 à 40 cm supplémentaires aux paramètres spécifiques d'un plateau particulier. De cette façon, vous fournirez un espace supplémentaire pour les tables de chevet ;
Profondeur minimale correcte modèle informatique sans superstructures, il est de 45 cm. Bien entendu, si la structure comporte d'autres composants supplémentaires, ce chiffre peut être supérieur, par exemple 60 cm. Profondeur optimale La conception de tels meubles dépend principalement de leur structure et de leur configuration.

Normes et dimensions populaires

Il est recommandé de considérer les dimensions standards des tables pour PC et ordinateurs portables, en commençant par les modèles les plus compacts. À l'exception de la hauteur, d'autres paramètres peuvent être modifiés sans aucune restriction.

Quant à la hauteur, elle joue l’un des rôles les plus importants dans la conception de tels meubles. Une option mal sélectionnée peut nuire non seulement à la colonne vertébrale, mais également à la vision de l'utilisateur, car le moniteur d'un tel modèle sera à la mauvaise hauteur. Principalement de la sélection bonne option dépend de la position dans laquelle la personne sera assise derrière.

Les experts disent que lorsque l'on travaille sur un bureau d'ordinateur, le corps doit rester dans cette position :

dos – droit;
avant-bras – dans un état détendu ;
épaules – ni relevées ni tendues ;
les muscles sont également détendus ;
les pieds doivent être de niveau et placés sur un support spécial, une étagère sous le plateau ou simplement sur le sol.

La hauteur de table classique pour le matériel informatique est de 750 mm (75 cm). Il est calculé sur la base de la taille moyenne des représentants des deux sexes. Ainsi, la taille moyenne des hommes est de 175 cm, et celle des femmes de 162 cm.

Si la taille de l'utilisateur est très petite (150 cm) ou, à l'inverse, trop impressionnante (190 cm), alors dans de tels cas, les solutions suivantes seront un véritable salut :

chaises réglables en hauteur;
conception de la commande par tailles personnalisées;
plateau avec fonction réglable.

Cependant, la largeur de la structure dépend de plusieurs facteurs importants :

le minimum est de 60 à 70 cm et le maximum est de 80 à 95 cm ;
le compartiment de l'unité centrale doit occuper au moins 20 à 30 cm ;
réservez d'abord un espace libre pour placer le meuble et ajoutez 30 à 40, 45 cm supplémentaires à l'ensemble de la structure ;
Les produits avec une structure d'angle doivent avoir un espace de rotation de 50 à 60 cm.

Un de plus paramètre important le bureau d'ordinateur est sa profondeur. Les principales dimensions de l'ensemble de la structure en dépendent en grande partie.

Lors du calcul de cette partie, les nuances suivantes doivent être prises en compte :

les tables qui n'ont pas d'ajouts ont généralement une profondeur d'au moins 45 cm ;
les structures contenant des superstructures supplémentaires ont une profondeur de 60 à 70 cm ;
les exemplaires d'angle équipés d'étagères ont le plus souvent une profondeur supérieure à 85 ou 90 cm.

Solutions non standards

De nombreux consommateurs sont confrontés au fait qu'aucun modèle de bureau d'ordinateur de la gamme standard ne leur convient. Dans de tels cas, vous ne devriez pas paniquer ni vous énerver. Heureusement, de nombreux fabricants proposent aujourd’hui des services de fabrication de meubles sur mesure. Ainsi, vous pouvez venir avec votre croquis et vos mesures afin de commander le design idéal aux dimensions optimales. Bien entendu, ces produits coûtent souvent plus cher que les options d’affichage populaires, mais dans ce cas La fin justifie les moyens, car vous obtiendrez ainsi le bureau d'ordinateur le plus pratique et le plus confortable.

De plus, les conceptions multifonctionnelles avec réglage sont très populaires aujourd'hui. Ils sont très demandés non seulement parce qu'ils peuvent être facilement ajustés pour s'adapter à une personne de n'importe quelle taille et configuration, mais également parce qu'ils peuvent être sélectionnés même pour une maison compacte et économiser de l'espace libre.

Les supports de table, les plateaux eux-mêmes et les supports de moniteur sont réglables. Si vous combinez de tels meubles avec des chaises réglables confortables, vous obtenez un tandem universel sur lequel tous les membres de la famille peuvent travailler, en ajustant à chaque fois les conceptions fonctionnelles à leur convenance.

Modèles fonctionnels

Les fabricants modernes produisent une grande variété de bureaux d'ordinateur avec structure différente et les composants fonctionnels du package. Examinons de plus près les options les plus populaires et les plus recherchées que l'on trouve aujourd'hui dans de nombreuses maisons :

Direct. Ces produits sont parmi les plus populaires, puisqu'ils ont été les premiers sur le marché du meuble. La plupart de ces modèles ont des comptoirs rectangulaires spacieux. Ils peuvent être placés le long d'un mur libre de la pièce, libérant ainsi de l'espace libre dans la partie centrale. Il est recommandé de placer les tables droites de manière à ce qu'elles ne bloquent pas le passage ou ne gênent pas la libre circulation dans la pièce, car la présence d'angles vifs de tels meubles peut entraîner des impacts douloureux ;

Angulaire. Ces modèles sont les deuxièmes les plus populaires. Leur principal avantage est qu’ils permettent de gagner de la place dans la pièce, puisqu’ils peuvent être placés dans un coin libre. De plus, ils ont généralement unité système vous pouvez le déplacer un peu plus loin sans encombrer l'espace de travail. Tous les éléments situés sur la table d'angle restent toujours accessibles ;

Diagonale. Aujourd'hui, ces modèles sont extrêmement populaires, car ils ont l'air originaux et sont très pratiques à utiliser, comme le notent de nombreux acheteurs qui ont déboursé de l'argent pour de telles conceptions. À ces tables, l'utilisateur peut s'asseoir en diagonale, le visage dirigé vers le coin. Les mini-tables miniatures ont souvent une structure similaire. Leur inconvénient est considéré comme une fonctionnalité insuffisante. En règle générale, les tables de chevet sont présentes sous le revêtement principal de ces modèles et les éléments coulissants sont totalement absents.

Les conceptions diagonales ont le plus souvent de petits comptoirs. La longueur de la partie latérale ne peut être que de 60 à 70 cm, mais il y en a aussi plus options compactes. Ces tables sont rarement équipées de modules complémentaires. Beaucoup plus souvent, vous pouvez trouver de petites tables de chevet avec des tiroirs.

Diagonale-perpendiculaire. Assis devant de tels bureaux informatiques, le visage de l'utilisateur peut être dirigé vers un coin, mais il aura toujours la possibilité de se tourner vers le mur ou vers l'ouverture de la fenêtre (perpendiculaire). Ces options ont le plus souvent des dimensions considérables, il n'est donc pas recommandé de les acheter pour de petites maisons. Cependant, il convient de noter que les tables diagonalement perpendiculaires diffèrent par leur fonctionnalité. Ils disposent souvent de compartiments utiles avec des tiroirs, des armoires coulissantes ou intégrées, des étagères supplémentaires et d'autres détails pratiques ;

Étagère. Aujourd'hui, les conceptions bien pensées de bureaux d'ordinateur comprenant des étagères supplémentaires sont très populaires. Le plus souvent, ces options ont des dimensions considérables, mais elles ne doivent pas effrayer ni repousser l'acheteur. Le fait est qu'en ayant de tels meubles dans votre chambre, vous pouvez économiser sur l'achat d'une boîte ou étagères, car vous disposerez déjà d'une étagère combinée à un bureau d'ordinateur.

Exemples à l'intérieur

Aujourd'hui, chaque consommateur a la possibilité de choisir le bureau d'ordinateur idéal qui s'intégrera parfaitement à sa maison. Le style du mobilier n’a aucune importance. Cela pourrait être classique intemporel, et avant-gardiste choquante.

Très populaire aujourd'hui structures d'angle tables informatiques. Ils combinent souvent plusieurs différentes couleurs. Par exemple, le corps principal peut être blanc comme neige et les portes des tiroirs peuvent être en chocolat noir. Un tel modèle aura l'air intéressant, même s'il a des dimensions compactes.

Vous pouvez placer une telle table dans une pièce gris clair brut de style loft avec un parquet gris laiteux, des peintures murales laconiques et un tapis rond sombre au sol.

L'organisation des postes de travail pour le personnel est l'une des questions clés lors de l'équipement d'un bureau. Ils doivent être confortables et répondre aux exigences.

Les principaux éléments d’un lieu de travail moderne pour tout employé de bureau sont les tables, les chaises et les ordinateurs. Il convient de rappeler que, conformément à normes sanitaires, la distance entre les bureaux doit être d'au moins deux mètres, tandis que la surface par personne lieu de travail doit être d'au moins 4,5 m² (au moins 6 m² si une personne travaille devant un moniteur CRT). Le lieu de travail doit être organisé de manière à ce que le salarié ait la possibilité de modifier sa posture de travail et de ne pas créer de surcharge musculaire. La bonne organisation des postes de travail dépend à 90 % de la qualité du choix des tables et des chaises de bureau.

À quelles exigences doivent-ils répondre ? doivent être conçus de manière à ce que tout ce qui est nécessaire au travail puisse être facilement placé sur leur surface. Les tables peuvent être non réglables ou réglables en hauteur plan de travail. La hauteur réglable doit varier de 680 à 800 mm et le mécanisme de réglage doit être facilement accessible, facile à contrôler et avoir une fixation fiable. Si la surface de travail n'est pas réglable, sa hauteur doit être de 725 mm. Quant aux dimensions de la surface de travail des tables de bureau, la profondeur doit être d'au moins 600 (800) mm et la largeur d'au moins 1 200 (1 600) mm. De plus, les bords et les coins de la surface de travail du bureau ne doivent pas être coupants. L'espace pour les jambes au bureau doit être d'au moins 600 mm en hauteur et d'au moins 500 mm en largeur, en profondeur - au moins 450 mm au niveau des genoux et au moins 650 mm au niveau des jambes tendues. Le support de clavier doit être réglable en hauteur et permettre de placer le clavier à une distance de 100 à 300 mm du bord. Les écrans des moniteurs doivent être situés à 600-700 mm des yeux, mais pas à moins de 500 mm.

Les sièges des employés de bureau doivent avant tout favoriser une posture de travail rationnelle et permettre de la modifier pour réduire l'électricité statique. tensions musculaires le cou, les épaules et le dos, et élimine également la possibilité d'une altération de la circulation sanguine dans les jambes. Ils doivent être sélectionnés en tenant compte de la taille de l'utilisateur, de la nature et de la durée du travail.

Les chaises pour employés doivent être équipées d'un mécanisme de levage et de pivotement, et les angles de l'assise et du dossier doivent être réglables en hauteur et en distance entre le dossier et le bord avant du siège. Pour réduire la tension statique dans les muscles des bras, les sièges des employés sont équipés d'accoudoirs fixes ou amovibles, qui peuvent être réglés en hauteur au-dessus du siège et dans la distance interne entre eux. C'est particulièrement pratique lorsque le réglage de chaque position est effectué indépendamment, facilement et solidement fixé.

La surface d'assise des chaises doit avoir une largeur et une profondeur d'au moins 400 mm. et, idéalement, il faut pouvoir modifier l'angle de la surface d'assise de 15° vers l'avant à 5° vers l'arrière. La hauteur du siège doit être réglable entre 400 et 550 mm. Et la hauteur du dossier doit être de 300 (plus ou moins 20) mm et la largeur doit être d'au moins 380 mm. L'angle du dossier doit être réglable de 0° à 30° par rapport à la position verticale et la distance entre le dossier et le bord avant du siège doit être comprise entre 260 et 400 mm. La longueur des accoudoirs doit être d'au moins 250 mm, la largeur de 50 à 70 mm et leur hauteur au-dessus du siège doit être réglable dans une plage de 230 mm, tandis que la distance interne doit être comprise entre 350 et 500 mm.

L’emplacement des meubles qui composent les lieux de travail des employés est également important. Bureaux doit être placé de manière à ce que les écrans d’ordinateur soient orientés latéralement par rapport aux sources lumineuses, et lumière naturelle est tombé de la gauche. S'il s'agit de lieux de travail d'employés dont le travail est de nature créative, nécessite une concentration importante ou un stress mental élevé, ils doivent alors être isolés les uns des autres par des cloisons.

La santé d'une personne travaillant sur un ordinateur est influencée par de nombreux facteurs, dont la hauteur de la table. Une hauteur du produit mal calculée peut provoquer des maladies de la colonne vertébrale, ainsi qu'une déficience visuelle. De plus, une personne qui ressent une gêne lorsqu'elle travaille sur un bureau d'ordinateur dépense beaucoup plus d'énergie et se fatigue donc rapidement. En général, c'est compliqué d'avoir une table qui n'est pas à la bonne hauteur. Par conséquent, je propose d'examiner cette question en détail.

Comment une personne doit-elle s'asseoir à table ?

Pourquoi la hauteur de la table affecte-t-elle la santé humaine ? Pourquoi pas la profondeur ou la longueur ? Le fait est que c'est la hauteur de la table qui peut changer la position de la personne assise dessus. Une table trop basse amènera l'utilisateur à s'affaisser et à se pencher en avant, tandis qu'une table trop haute amènera l'utilisateur à lever la tête et à ressentir une gêne.

La position optimale pour une personne assise devant un « bon » bureau d’ordinateur est le dos droit, les avant-bras reposant librement sur le plateau, sans soulever la ceinture scapulaire. En règle générale, le plateau est situé au niveau du plexus solaire. À propos, il convient de noter que lorsque vous êtes assis sur une chaise, vos jambes doivent être au sol et pliées à un angle de 90 degrés.

Mais comment parvenir à un tel poste ? Existe-t-il des normes ou des formules ? Pour être honnête, j'ai aussi ma propre opinion sur cette question, qui sera décrite ci-dessous. Mais d'abord, j'attire votre attention sur les normes officielles de calcul de la hauteur des tables.

Comment calculer la hauteur d'un bureau d'ordinateur

Il faut donc dire immédiatement que :

Il existe une hauteur standard pour un bureau d'ordinateur, qui est de 750 mm.

Hauteur de bureau d'ordinateur standard

D'où vient-il et comment a-t-il été calculé ? C'est très simple ! Le fait est que, selon les statistiques, la taille moyenne d'un homme dans notre pays est de 175 cm, celle d'une femme de 162 cm. C'est pour cette taille que la hauteur de table standard est calculée – 75 cm (750 mm).

Si votre taille est plus petite ou plus grande, vous pouvez calculer individuellement la hauteur de votre bureau d'ordinateur à l'aide de la formule suivante :

Votre taille * 75 cm / 175 cm = Hauteur de la table

Par exemple, votre taille est de 182 cm, alors hauteur optimale le bureau informatique sera calculé comme suit :

182 cm * 75 cm / 175 cm = 78 cm

Cependant, souvent, dans une maison, il n'y a pas qu'une seule personne qui travaille devant un ordinateur, mais plusieurs membres de la famille. Et le plus souvent, ce sont des personnes de tailles différentes. Si vous fabriquez vous-même une table adaptée à votre taille de 192 cm, que penseront votre beau-père, qui mesure 160 cm, ou votre belle-mère, qui mesure 155 cm ?

Allez, beau-père ! Vous pouvez toujours vous mettre d'accord avec votre beau-père. Mais belle-mère... Comment convaincre « maman » que sauter en travaillant sur l'ordinateur et planer en vol en tapant sur le clavier est confortable ? J'espère que vous comprenez tous que c'est tout simplement irréaliste. Voici donc mon point de vue personnel concernant le calcul de la hauteur d’un bureau d’ordinateur.

Si possible, choisissez une hauteur standard

D’après le titre, vous avez probablement deviné que je recommande, si possible, de choisir la hauteur de table standard – 750 mm. À propos, dans les dessins de bureaux d'ordinateur sur notre site Web, tous les modèles ont une hauteur d'exactement 750 mm. Maintenant, je vais vous expliquer pourquoi.

Regardez, si votre taille est de 182 cm, alors la hauteur estimée de la table devrait être de : 78 cm. Nous avons une différence de 3 cm par rapport à celle-ci. hauteur standard tableau. En principe, à mon avis, une erreur allant jusqu'à 3 cm est tout à fait acceptable. Par conséquent, la plage de hauteur d'utilisateur autorisée est comprise entre 168 cm et 182 cm. Autrement dit, pour les personnes dont la taille se situe dans cette plage, un bureau d'ordinateur d'une hauteur standard de 750 mm convient parfaitement. Et c'est à cette hauteur que les fabricants de mobilier de bureau fabriquent des tables - puisqu'elle est universelle pour la majorité des habitants de notre pays.

Options de solutions aux situations non standard

1. Vous pouvez obtenir une position confortable en modifiant la hauteur de la chaise. Les chaises de bureau modernes permettent d'ajuster la hauteur de la position de l'utilisateur par rapport à la table. Alors pourquoi ne pas en profiter ? Mais cette option convient aux personnes dont la taille est inférieure à 168 cm. Vous pouvez simplement régler la hauteur de la chaise, en définissant vous-même la position en hauteur la plus confortable par rapport à celle-ci. capot supérieur tableau.

Cependant, je tiens à noter que si vous soulevez la chaise plus haut, vos jambes ne seront plus pliées au niveau des genoux à 90 degrés. Par conséquent, vous devez absolument installer un support bas sous vos pieds. De cette façon, vous pouvez garantir une position confortable sur un bureau d’ordinateur de hauteur standard. Mais cette méthode, je le répète, convient aux personnes de petite taille.

Mais qu’en est-il des utilisateurs de PC de grande taille ? Et pour les personnes de grande taille, la deuxième ou la troisième option conviendra peut-être. Passons à eux.

2. Personnalisez la table à la bonne hauteur. Cette méthode est une bonne solution pour les personnes grand, et il convient également à ceux dont la taille est inférieure à 168 cm. Vous avez la formule de calcul. Je pense donc que vous pouvez déterminer rapidement la hauteur de votre bureau d'ordinateur en le fabriquant vous-même ou sur mesure. Et enfin, la troisième voie.

3. Achetez une table avec une hauteur de plateau réglable. Les tables réglables en hauteur sont désormais très appréciées des fabricants de meubles pour écoliers. L'enfant grandit et son bureau « grandit » avec lui - c'est l'approche correcte et réfléchie. En fait, nous pouvons l'utiliser pour concevoir un bureau d'ordinateur sur lequel travailleront une petite belle-mère mesurant 155 cm et son gendre bien-aimé mesurant 192 cm.
Il est possible d'ajuster la hauteur du plateau en fonction de la taille de chaque utilisateur.

Je ne qualifierais pas cette méthode d’idéale.

De plus, si vous utilisez une selle ou une chaise à genoux, où la hauteur de la table diffère de celle standard, vous pouvez également régler cette table à la hauteur souhaitée.

Nous avons donc abordé la question du calcul de la hauteur d'un bureau d'ordinateur. J'espère avoir pu présenter les informations de manière intelligible et compréhensible. Il ne reste plus qu'à prendre une décision en faveur d'une option ou d'une autre. Mais vous devez le faire vous-même. Je souhaite à tous bonne chance ! Je suis sûr que vous réussirez !