Comment se motiver pour faire quelque chose. Parfois de courtes pauses ou un changement d’activité sont nécessaires. Quels sont les éléments pour réussir à atteindre un objectif ?

Si vous êtes capable de comprendre l'essence de ma phrase, vous vous poserez à l'avenir une question similaire. il n'y aura jamais! Et pourtant, la plupart des gens manquent totalement d’énergie externe ou forces internes, ce qui les fera avancer plus loin.

C'est pourquoi ce post pour tout le monde et tout le monde pour ceux qui manquent de motivation dans la vie, qui ont déjà beaucoup essayé, mais rien n'y fait, pour ceux qui ne savent pas comment se motiver au quotidien et dans bon moment.

La plupart des gens ne sont pas capables de faire quelque chose par eux-mêmes chaque jour, ni de décider de certaines choses. action spécifique, parce que soit la peur l'emporte, soit la paresse prend le dessus, soit il n'y a pas assez de cet enthousiasme pour lequel vous voulez faire quelque chose.

Est-il possible de changer cela d'une manière ou d'une autre ? OUI! Et il suffit de le changer spécifiquement. Et pour ce faire, il vous suffit de suivre quelques conseils.

Façons de se motiver

1. Fixez-vous un objectif précis. Pour personne fréquente n'a aucune envie de faire quoi que ce soit quand il ne sait pas objectif spécifique ne voit pas le résultat final de ses actions. Par conséquent, assurez-vous de vous fixer un objectif avant chaque petite ou grande réalisation ou tout travail ou processus créatif, décrivez exactement ce que vous souhaitez obtenir de cette action.

Il est IMPORTANT de voir ce résultat, imaginez à quel point ce sera cool lorsque vous l'obtiendrez. Personnellement, lorsque j'imagine et vois le résultat final de mon idée en entreprise, j'ai constamment envie de faire et de faire sans m'arrêter ni dormir.

À propos, j'écrirai sur la façon de fixer correctement des objectifs et de les atteindre dans le prochain article, je vous conseille donc si vous voulez apprendre à le faire correctement et réussir dans vos efforts grâce à eux.

2. Les exemples sont inspirants. Étudiez-les. Si vous manquez de motivation pour commencer quelque chose de nouveau, pour atteindre des sommets incroyables dans le sport, les affaires, les relations, la créativité, alors assurez-vous d'étudier les histoires de ces personnes qui ont déjà obtenu des résultats incroyables dans ce domaine, cela servira de stimulant pour l'action. . Vous verrez que quelqu’un a pu faire ça, mais vous n’êtes pas pire.

2.Méthode de la carotte et du bâton. Une méthode étonnante que j'ai déjà expérimentée une fois sur moi-même. Cela consiste dans le fait que, par exemple, vous vous fixez un objectif et, une fois atteint, vous vous récompensez avec tout ce que vous voulez, par exemple des vacances entre amis, un voyage, nouvel achat, etc., mais si vous n’avez pas atteint votre objectif, vous êtes obligé de faire quelque chose que vous n’avez vraiment pas envie de faire. D’ailleurs, cela aide beaucoup.

Par exemple, comme je l'ai fait, j'ai dit que si je ne réalisais pas un plan et une percée dans mon entreprise (je n'écrirai pas de chiffres, je ne pense pas que ce soit correct), alors je casserai mon téléphone et partirai seul dans la forêt toute la nuit d'hiver et y reste jusqu'au matin.

Il est très important que la carotte et le bâton soient tellement vitaux pour vous, sinon cela ne fonctionnera pas.

Il y a encore très bonne option privez-vous de quelque chose d'important pour vous jusqu'à ce que vous le fassiez et obteniez le résultat, pour certains ce n'est pas jouer à des jeux, pour d'autres ce n'est pas conduire une voiture, mais prendre le métro, chacun pour soi.

3. Trouvez votre environnement! En étant avec des personnes qui ne se développent d'aucune façon ou qui ne sont pas liées à ce que vous faites, vous ne réussirez jamais et il n'y aura pas de désir particulier de faire quelque chose. Changez votre environnement, trouvez ces personnes qui agissent déjà et obtiennent des résultats, si dans le sport, alors c'est une salle de sport, dans la musique, un studio ou école de musique, en entreprise - formations ou séminaires.

La meilleure façon d’agir efficacement. Une fois sur place, vous n’aurez même pas besoin de réfléchir à la façon de vous motiver ; l’envie surgira d’elle-même. Il est donc temps de faire le premier pas.

4. Gardez l'ordre autour de vous. Quand tout autour de vous, à la maison, au bureau, au travail, est dispersé et que c'est le chaos complet, le cerveau se défend et dit « non ! Je ne ferai rien ici », il est donc important de garder votre environnement propre et bien rangé afin qu’il n’y ait pas de déchets dans votre tête.

Cela vous permettra de réfléchir davantage dans la bonne direction sans penser aux choses inutiles.

Lorsque vous réussirez, vous n’aurez pas à chercher encore et encore de la motivation, car si vous avez dans votre cœur une passion pour ce métier, alors rien ne vous empêchera de le développer.

Eh bien, maintenant, vous savez plus clairement comment vous motiver, ou avez-vous encore besoin de méthodes ? Écrivez dans les commentaires et si c'est le cas, je partagerai certainement quelques astuces supplémentaires. Quoi...? Découvrez-le dans les prochains numéros.

« Besoin », « vouloir », « nécessairement », « devoir » - chaque jour, nous rencontrons ces mots qui sont profondément ancrés dans notre subconscient et commencent progressivement à faire pression sur le psychisme.

Nous avons le choix et la liberté, nous pouvons être indépendants de ces choses que nous n’aimons pas. Mais en fait, ce ne sont que des astuces psychologiques et de l'auto-hypnose, car nous avons toujours besoin de faire quelque chose, de bouger quelque part, de nous motiver pour agir et réaliser quelque chose.

Parfois, il y a des moments où il n’y a même plus aucune envie de réaliser ses propres rêves. Pourquoi restons-nous les bras croisés et comment pouvons-nous nous motiver pour faire quelque chose sans abandonner nos objectifs ?

Raisons pour éviter les choses :

Pourquoi devons-nous même nous motiver ?

• Peur que l’activité que nous entreprenons se révèle inutile.
• Paresse et procrastination car « rien ne presse, tout peut attendre ».
• Nous nous trompons en trouvant d’éternelles excuses à notre oisiveté (« Il reste encore beaucoup de temps », « Il ne se passera rien », « C’est trop difficile à faire, je n’y arrive pas »).
• Nous faisons mentalement travail nécessaire, nous le remettons en condition, mais en réalité rien n'a été fait.

Emploi

Depuis travail mal aimé ou celui qui enlève grand nombre temps, je veux m'en débarrasser le plus rapidement possible. Cela transforme une personne en une personne indifférente et décourage tout désir de faire quoi que ce soit.

Il n’est pas difficile de comprendre comment se motiver à travailler ; il est difficile de commencer à agir. Comment pouvez-vous changer d’attitude pour votre tranquillité d’esprit et votre satisfaction ?

3 façons de vous motiver :

1. Vous devez identifier un objectif qui est vraiment important pour vous et l’écrire. Un résultat spécifique vous motivera à prendre des mesures spécifiques.
2. Vous devez ensuite analyser les résultats probables, à la fois positifs et négatifs, afin d’être préparé aux conséquences de vos actions.
3. Commencez à agir immédiatement, quelques minutes après avoir compris et réfléchi à votre tâche. Même si les premiers pas sont très insignifiants, l'essentiel est de sortir de l'état de repos et de commencer une activité.

Entraînement

Le principal problème, tant pour les hommes que pour les femmes, est de savoir comment se motiver à faire du sport et ne pas abandonner l'activité physique plus tard ? La charge prend lieu important dans la vie de chaque personne, améliore la santé et prévient le développement de nombreuses maladies.

Même en réalisant l'importance de l'entraînement, personne n'est pressé de se lever le matin pour courir ou s'inscrire à une salle de sport, car il ne sait tout simplement pas comment se motiver pour faire de l'exercice.

Motivation pour faire de l'exercice régulièrement :

1. Énumérez tout ce qui va changer meilleur côté après le début de la formation. Complétez la liste avec des images de la figure souhaitée (par exemple, issues de magazines), exemple clair vous motivera à vous entraîner encore plus.
2. Créez des incitations négatives pour vous-même. Ils sont plus susceptibles d’aider que de motiver positivement.
3. Pour activités intéressantes et le manque d'ennui trouvez-vous une entreprise ou un bon ami.
4. Essayez une fois par semaine regarder long métrage sur les réalisations sportives.
5. Un exemple vivant d’individus qui réussissent– une excellente raison de s’améliorer. Renseignez-vous sur des personnes célèbres ou faites attention à un ami qui s'est amélioré en faisant du sport. Pourquoi es-tu pire ? Au fait, demandez-leur comment ils se motivent pour s’entraîner ?
6. Faites-vous plaisir des petites choses agréables pour le travail accompli – même s’il est insignifiant. Chaque petit pas est un chemin vers la réalisation de votre objectif.

Comment commencer à agir ?

Règles générales pour se motiver :

• Ayez une attitude positive. Si vous vous préparez dès le début à des prévisions pessimistes, alors même avec toutes les possibilités, rien ne fonctionnera.
• Trouver un passe-temps ce qui vous apporte de la joie. Vous remarquerez que la paresse reculera et vous n’aurez plus à vous motiver pour faire ce que vous aimez.
• Passer à un autre domaine de travail ou de divertissement. Un changement d'activité s'impose même après une longue période de pratique de votre métier préféré.
• Vous avez intégré des objectifs à la fois vrais et auto-imposés dans votre vie. Débarrassez-vous de ce dernier.
• Votre bien-être dépend de votre alimentation et de votre mode de vie, tout comme la productivité. C'est pourquoi bonne alimentation – la clé d’une motivation réussie.

• Supprimez les choses inutiles hors de votre vie, ne gaspillez pas votre énergie dans des talk-shows inutiles, dans la lecture des tabloïds, dans la communication avec des gens que vous n’aimez pas.
• N'ayez pas peur de faire une erreur! Il n’y a pas de mauvais résultats, car vous avez quand même appris quelque chose de nouveau et essayé de le faire.
• S'efforcer de se développer soi-même. Allez à des formations, lisez des livres intéressants et inspirants, cherchez un mentor qui vous donnera bon conseil dans les moments difficiles et soutiendra le désir de devenir meilleur. Comment se motiver ? Demandez comment d’autres ont déjà réussi !

Certaines personnes pensent que c'est juste par chance qu'elles se retrouvent au bon endroit V bon moment, le destin est de leur côté. Mais est-ce vraiment le cas ? Bien sûr que non.

Derrière les épaules de la prospérité se cachent un travail sérieux, de la patience, des efforts titanesques, la foi en une issue heureuse et une motivation personnelle quotidienne.

Comparez-vous non pas à n’importe qui, mais à votre moi passé et présent, en devenant meilleur que vous ne l’étiez, pas à quelqu’un d’autre. Chaque jour, vous vous rapprochez de vos objectifs les plus chers, grâce au fait que vous avez commencé à vous motiver.

Changez votre façon de penser côté positif, n'attendez pas que quelque chose se produise car ce n'est généralement pas ce dont vous rêviez. L'homme est le créateur de son propre destin, alors rendez la vie plus lumineuse, motivez-vous uniquement pour le meilleur !

Elizaveta Babanova

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Peut-être que je n'ai pas trouvé de meilleure réponse à la question « Comment se motiver » que la réponse du célèbre (et un peu vulgaire) designer Artemy Lebedev : « Pas question, reste dans le cul !

Et c’est vrai que les gens passionnés par nature ne pensent jamais à la motivation personnelle.

Le plus souvent, ces personnes travaillent si dur parce que pour elles, le travail est le moyen le plus raisonnable d'investir leur énergie vigoureuse.

Mais que doivent faire ceux qui ne sont pas nés passionnés ? Ou ceux qui ont des rêves, mais n’ont pas assez d’énergie pour réaliser leurs objectifs ?

Dans cet article, je vais vous donner plusieurs façons de vous motiver. Mais nous ne parlerons pas de techniques artificielles, mais nous trouverons de vraies manières ressentez un élan d’énergie et un désir ardent d’agir.

La vie n'est pas éternelle

L’un des moyens les plus puissants de vous motiver à réussir est de vous rappeler que votre vie se terminera tôt ou tard. J'espère bien sûr que ce sera le plus tard possible, mais en réalité, ce grand événement peut survenir à tout moment.

Lorsqu’à 27 ans j’ai subi un grave traumatisme psychologique suite à un accident de voiture qui aurait dû être mortel, j’ai décidé que je ne ferais aucun compromis dans les domaines les plus importants de ma vie. Je ne ferai pas d'activité mal-aimée, je ne vivrai pas avec une personne mal-aimée, je n'aurai pas dans mon entourage proche des personnes mal-aimées, méchantes et sans amour.

L'idée que la vie est très éphémère m'inspire à me consacrer pleinement à mon travail et à mes relations avec mes proches, à faire des voyages passionnants et à créer un cercle social de qualité.

VOIR LA RACINE

Lorsque la motivation personnelle devient vraiment faible, je cherche en moi-même la raison de ce déclin. Et, en règle générale, il s'agit de l'une des deux options suivantes :

A) J'ai , ce qui arrive périodiquement même aux personnes les plus fortes et les plus optimistes, dont le niveau d'auto-motivation est assez élevé (et ne croyez pas quiconque dit qu'il est toujours dans bon emplacement esprit, à moins qu'il ne s'agisse d'un maître éclairé).

Je n'ai pas du tout de difficulté avec ça. Je me calme généralement pour ne pas gâcher la vie des gens qui m'entourent et j'attends la fin de cette période. Le plus souvent, l’étape suivante est marquée par une avancée majeure.

B) Je viens de manquer d'énergie. Lorsqu’il y a peu d’énergie et que les objectifs ne sont pas suffisamment importants et urgents, il n’y a aucune motivation particulière pour se lever du canapé. Il existe 2 élixirs pour ce mal :

1. Augmentez votre niveau d’énergie : commencez à vous lever tôt, mangez bien et faites de l’exercice.
2. Élaborez un projet, concluez des accords et, par conséquent, commencez à agir.

Il est préférable de combiner les options 1 et 2. Parce que si vous vous consacrez à une nouvelle activité, mais que vous ressentez en même temps un manque d'énergie, vous travaillerez épuisé. Et puis vous serez si durement touché que vous devrez récupérer non pas pendant des jours, mais pendant des semaines.

NOUVELLE EXPÉRIENCE

Une autre façon de vous motiver est d'en obtenir nouvelle expérience. Par exemple, partez à l'aventure. N’importe quel budget vous permettra de créer une nouvelle expérience pour vous-même.

Il n'est pas nécessaire que ce soit exotique ou touristique , on peut parfois profiter encore plus de vacances à la campagne.

L'essentiel est de s'abstraire du quotidien : oubliez les lits et les travaux, prenez votre livre préféré et allongez-vous dans une botte de foin pendant une demi-journée en contemplant le ciel bleu.

Il pleut ou il neige et vous êtes en ville ? Ça va aussi. Accordez-vous un vrai jour de congé, qui sera un véritable redémarrage pour votre corps. Par la suite, il vous sera plus facile de vous motiver pour réussir.

Lorsque je vivais au Texas, l’une de mes façons préférées de me détendre était de visiter une librairie. J'ai intuitivement sélectionné environ 20 livres, pris une énorme tasse de café au lait avec des biscuits à l'avoine et me suis plongé pendant 5 à 6 heures dans une variété de genres - de la fiction à la littérature pédagogique en passant par les recettes. alimentation saine et des magazines de mode.

Et puis j’ai adoré aller au cinéma. De telles journées, 1 à 2 fois par mois, m'ont donné l'occasion de m'éloigner de l'agitation de ma vie professionnelle et de me plonger dans un autre monde.

Plus bonne façon ravivez-vous - faites semblant d'être un touriste dans votre ville. Aller dans un musée, visiter un théâtre, une exposition, un nouveau restaurant branché.

INSPIREZ-VOUS

L'auto-motivation n'est rien d'autre qu'une marée énergie interne. Où puis-je l'obtenir ? Inspirez-vous de quelque chose !

Lorsque j'écoute de la musique classique en direct dans une salle de concert (Rachmaninov), que je lis un grand écrivain dont je veux littéralement mémoriser les lignes (Fitzgerald), ou que j'entends la musique du plus grand talent de notre temps (Zemfira), je m'inspire du contact. avec leur génie.

Plus vous disposez de sources d’inspiration, plus vous serez motivé à libérer le génie qui sommeille en vous.

GARDER LE SILENCE

J'écrirai séparément sur les avantages du silence, mais parfois c'est le plus moyen efficace obtenir un élan de force. Le temps d’une journée ou aussi longtemps que vous en avez les moyens, déconnectez-vous de tout et plongez-vous. Sûrement, après un déchargement mental et émotionnel, vous aurez envie d'agir. Pralaya ne peut pas durer éternellement, vous pouvez donc vous motiver même sans effort supplémentaire.

CRÉEZ UNE VISION DE VOTRE VIE DE RÊVE

Imaginez-vous commencer à agir quantité énorme efforts dans tous les domaines de la vie - en matière de santé, de forme physique, de développement professionnel, d'établissement de relations épanouissantes et heureuses.

Imaginez maintenant à quoi ressemblerait votre vie si vous faisiez vraiment de votre mieux chaque jour pour vous développer. Décrivez-le en détail. Créer une vie de rêve est l'un des les moyens les plus puissants me motiver à réussir, pour moi personnellement.

ABANDONNEZ TOUS LES OBJECTIFS QUI NE SONT PAS « LES VOS »

Pensez à quoi et pour quoi vous vivez. Votre vie vaut-elle les efforts que vous faites ? Analysez ce qui vous motivait avant aujourd'hui? Pourquoi voulez-vous vous motiver ?

Peut-être identifierez-vous plusieurs objectifs qui vous sont imposés - par vos parents, la société, vos proches ou vos proches.

Abandonnez les objectifs qui ne correspondent plus aux vôtres. Après vous être débarrassé d'un tel fardeau psychologique, vos ailes pousseront et vous voudrez faire ce que vous « aimez » vraiment

VOTRE LIVRE DE VIE

Commencez à écrire . Ce sera votre motivation personnelle pour vivre différemment des autres.

LISTE DES RÉALISATIONS

Faites une liste de toutes les choses dont vous êtes déjà fier. Ne vous retenez pas et ne soyez pas timide. Et peu importe si ce qui vous semble important est insignifiant pour quelqu’un d’autre. Évaluez uniquement votre percée intérieure, votre croissance, votre sortie de votre zone de confort. Cela vous aidera à vous motiver pour réussir à l’avenir.

ÊTRE HORS DE L'AIR

De préférence en forêt.

Même 15 à 20 minutes passées au grand air et au soleil peuvent nous redonner vie. Et ici, ce n’est pas seulement la vitamine D et l’oxygène qui sont importants, mais aussi l’espace qui nous entoure. Parmi les arbres et les oiseaux chanteurs, le monde entier commence à nous apparaître sous un jour nouveau. Air frais– une excellente façon de se motiver.

Terminez les choses que vous avez commencées ou débarrassez-vous-en

Les scientifiques ont découvert qu'une part importante de la fatigue est la conséquence de tâches inachevées. Pensez à tout ce qui vous pèse actuellement et voyez ce que vous pouvez terminer le plus rapidement possible, ce que vous pouvez déléguer et ce que vous pouvez carrément refuser.

En conséquence, vous libérerez une énorme quantité d'énergie, ce qui vous donnera la motivation personnelle souhaitée pour agir rapidement dans les domaines qui nécessitent toute votre attention.

FAIRE UN PEU DE RASS

Si vous avez l'habitude de tout faire selon le plan et d'être " bon garçon» ou « bonne fille », faites quelque chose qui sort de l'ordinaire. Ne prenez pas cette recommandation comme « va vous saouler et allongez-vous sous la clôture »... Non... Rien de destructeur. Nous parlons de soins (presque) innocents.

Essayez de faire une blague à un ami ou à un parent, ou au lieu de vous promener régulièrement le week-end, essayez des voitures de course... Choisissez quelque chose qui ne fera pas de mal à vous ou aux gens autour de vous, mais faites quelque chose d'inattendu qui ne fait pas partie de votre emploi du temps habituel.

FAIRE UNE BONNE ACTION

Trouvez quelqu'un qui est bien pire que vous et aidez-le.

Il peut s’agir de votre parent, ami ou enfant vivant en Afrique lointaine (assurez-vous simplement que c’est légitime). fondation caritative). Lorsque nous tendons la main à quelqu’un qui traverse beaucoup plus de difficultés que nous, nos propres nuages ​​se dissipent beaucoup plus rapidement.

ÉLOIGNEZ-VOUS DE LA TV ET D'INTERNET...

...au moins pendant un moment.

Lisez plutôt, réfléchissez, marchez, dessinez… Tout pour vous connecter à votre moi intérieur et vous motiver à réussir. Lorsque vous vous entendrez, vous recevrez un grand nombre de conseils de motivation de votre part.

N'ABANDONNEZ JAMAIS, JAMAIS !

Faites-vous chouchouter

Et rien que pour les femmes : achetez-vous une nouvelle robe époustouflante. Et des chaussures magnifiques.

(Variante pour les hommes : de nouvelles baskets pour le sport, une nouvelle raquette de tennis ou un jouet pour un passe-temps favori).

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Quelles méthodes d’auto-motivation utilisez-vous ? Partagez dans les commentaires !

Vous ne savez pas comment vous motiver pour réussir ? Alors cet article est fait pour vous. Les méthodes de Motivation les plus puissantes sont décrites ici !

Vous rêvez d’améliorer et de changer votre vie, mais vous ne savez pas comment se motiver pour réussir ?

Alors cet article est fait pour vous !

Qu’est-ce que la motivation ?

Motivation- c'est interne état émotionnel, qui motive une personne à agir !!!

Donc, comment se motiver pour réussir ?

Que devez-vous faire pour cela et que ne devez-vous pas faire ?

Et encore aujourd’hui, ils m’envoient des lettres de gratitude par mail… c’est sympa, bon sang ! 🙂

Rappelez-vous, exactement motivation est l’élément le plus important pour réussir votre réussite !

Si tu apprends motivez-vous chaque jour, vous ressentirez alors le succès dans n'importe quelle entreprise, et dans tout !

Méthodes pour vous motiver à réussir :

1. Toujours et en toutes circonstances, chassez de vous les pensées négatives !

   Gardez à l’esprit : toutes les pensées sont matérielles !

   Et si vous réfléchissez longtemps au mal et que vous l’imaginez sous toutes ses couleurs, ce mal va vous arriver !

2. Faites-vous la promesse de vous lever tôt, quel que soit le week-end !
   
   Le meilleur motivation– c'est une motivation qui commence le matin !

   Croyez-moi, si vous vous réveillez tôt, vous aurez quantité suffisante il est temps de tout faire !

   Même si vous n'êtes pas pressé et que vous n'avez pas de questions importantes et urgentes, réveillez-vous tôt tout le temps - consacrez ce temps à vous-même, à votre développement, lisez quelques pages d'un livre utile et évolutif, par exemple, Brian Tracy "".

   Ce n’est pas pour rien qu’on dit : « Celui qui se lève tôt, Dieu lui donne ! »

3. Motivation pour gagner !
   Toujours, chaque jour, chaque minute, efforcez-vous de remporter la victoire, devenez plus déterminé !

   Chaque personne a toujours le choix : gagner ou perdre dans une situation donnée.

   Lorsque vous vous réveillez pour la première fois sans vous lever, donnez-vous les instructions suivantes pour toute la journée :

   « Aujourd'hui, je serai meilleur qu'hier ! Aujourd'hui sera le jour le plus merveilleux ! Mes petites victoires m’attendent aujourd’hui !

   Croyez-moi, désormais tout au long de la journée, vous serez plein d'énergie positive et débrouillarde, forte dans vos actions.

   Et personne, en aucun cas, ne pourra interférer avec cela et perturber vos projets !

4. Motivation pour du positif et de la bonne humeur !
   
   Essayez de ne voir que des moments bons et positifs dans n'importe quelle situation !

   N'oubliez pas que les gens sont attirés par les gens positifs, aux optimistes, pas aux pessimistes pleurnicheurs !

   Beaucoup de gens peuvent maintenant me lancer des tomates marinées et dire :

   « Eh bien, et si une personne avait vraiment une situation grave et désagréable dans sa vie, que se passerait-il alors ? Comment pouvons-nous en rechercher les aspects positifs ?

   Je vais vous répondre calmement :

   « Comprenez que toutes les situations qui vous arrivent sont votre expérience ! Expérience précieuse! Sans ces situations « désagréables », vous seriez une personne faible et molle, vous seriez un perdant ! Toutes ces situations vous rendent plus fort et plus déterminé !

5. Motivationà la rescousse !

   Mes chers, ne refusez jamais l’aide aux personnes qui en ont besoin !

   Lorsque vous aidez les gens, non seulement vous faites une bonne action, vous recevez également des émotions agréables, et les gens vous répondent avec gratitude pour vos efforts, ce qui est important !

   Lorsque vous améliorez la vie des autres, vous améliorez automatiquement votre vie aussi !

   Souvenez-vous toujours de cela !

6. Le vôtre Motivation effondrez-vous de vos propres doutes !
   
   De nombreuses personnes, même indépendamment de leurs progrès vers une vie meilleure, ne peuvent pas rester motivés longtemps à cause de leur manque de confiance en eux !

   Ils se répètent toujours et il leur semble qu'ils font quelque chose de mal, qu'ils font fausse route !

   Sachez que la confiance est une qualité très importante pour toute personne, et sans elle, il n'y aura pas de réussite dans votre vie !

   Voici un conseil simple qui, à vos propres yeux : tenez toujours parole !

   C'est la capacité de tenir la parole que vous avez donnée, par exemple à un ami, qui vous apprendra à tenir la parole que vous vous êtes donnée !

   Plus tard, vous commencerez à vous faire confiance lorsque vous vous donnerez l’état d’esprit d’un « bel avenir ».

   Cela vous gardera motivé !

7. Comment se motiver ? Supprimez les alternatives !

   
   Je pense que pour chaque personne, se lever à 5 heures du matin est une tâche difficile, s'il y a le choix : paresser au lit ou se lever.

   Mais si, par exemple, à 5h05 du matin on vous verse un baril d'eau glacée, alors vous vous relèverez comme un soldat, aussi simple que d'éplucher des poires, rapidement et clairement :)

   De plus, par exemple, si vous promettez à vos collègues de se couper les cheveux et de manger leurs cheveux avec de la mayonnaise s’ils n’atteignent pas leur objectif, c’est Excellente façon Et bon remède motivez-vous!

8. Comment se motiver? Laissez-vous sentir les progrès vers votre objectif chéri !
   
   Comprenez que notre corps est un mécanisme intelligent qui économise notre énergie et notre force !

   Si à la suite de vos activités il n'y a aucun progrès et que vous ne sentez même pas que ces progrès se produiront dans le futur, alors votre motivation devient une tâche très difficile pour vous, cela s'affaiblira, cela ira à l'encontre de vos principes naturels - la loi de conservation de l'énergie, ou, plus simplement, cela mènera à la paresse !

   Vous savez, on peut affronter n’importe qui, mais il vaut mieux ne pas jouer avec la nature comme ça, il faut coopérer avec la nature !

9. Comment se motiver? Apprenez à mesurer vos progrès !

   Nous devons toujours prouver notre motivation, et aussi montrer que notre entreprise réussit, qu'elle prend chaque jour de l'ampleur !

   Vous devez vous rappeler que c’est le progrès qui doit être mesuré, pas le processus !

   Par exemple, vous lisez 30 pages du livre utile "" de George Clason - ce sera un processus !

   Vous avez répondu à 30 questions qui vous ont été posées à partir des mêmes 30 pages que vous avez lues - ce sera un progrès !

10. Comment se motiver? Soyez toujours en compétition avec vous-même !
    
    
    Il y a très bonne citation Mikhaïl Barychnikov :

    « Je n'essaie pas de danser mieux que les autres. J'essaie juste de danser mieux que moi-même."

    Vous savez, quand vous vous comparez constamment aux autres, cela peut vite vous conduire à la démotivation !

    Même au moment où vous commencez avec beaucoup d'enthousiasme et d'envie en plein essor Votre chemin difficile vers votre rêve le plus cher - comparer constamment votre succès avec celui des autres - vous privera très rapidement d'énergie et d'envie d'atteindre votre objectif.

    Arrête de faire ça ! Arrêt!

    Enfin, comprenez que chaque personne a une vie, un travail, des relations individuelles !

    Impossible de les comparer !

    Quand vous êtes en compétition avec une autre personne, cela a l’air stupide, drôle et inutile, c’est comme un joueur de football en compétition avec un cycliste !

    Sachez que le concurrent le plus important, que vous devez vaincre petit à petit chaque jour, devenir meilleur et plus fort, c'est vous-même !

    Efforcez-vous de vous surpasser chaque jour !

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Souvent, nous manquons de motivation simple pour atteindre un objectif. Nous semblons tout comprendre avec notre esprit, mais nos mains n’arrivent tout simplement pas à l’essentiel. C'est bien si vous avez un ami qui vous aidera au bon moment, mais s'il ne le fait pas, lisez quelles sont les façons de vous motiver et choisissez-en une ou plusieurs pour les mettre en pratique.

1. Attitude positive

La chose la plus importante en matière de motivation est d’être positif. Parfois, cela s'avère assez facile, parfois il faut travailler sur soi. Il est toujours plus facile pour une personne positive d'agir, il est plus facile de supporter les difficultés de la vie, il est plus facile de se faire des amis et de nouer des relations. Si vous voulez être motivé, alors espérez toujours le meilleur, sinon à quoi ça sert tout ça ? Pourquoi devriez-vous vous motiver si vous êtes pessimiste ? Il est préférable de fermer immédiatement la page du navigateur.

2. Trouvez quelque chose que vous aimez

Trouvez votre chose préférée et faites-le. Peu importe que vous gagniez un revenu ou non, peu importe que vous le fassiez le week-end ou que vous en ayez fait votre activité principale. Quelque chose que vous aimez est une sorte d'exutoire, quelque chose que vous ferez comme ça, pour vous-même, quelque chose qui vous procurera de la joie. Faire ce que vous aimez vous donne une très grande motivation, on dit que vous trouvez d’abord votre chemin, puis il vous trouve.

3. Commutation

Même lorsque vous avez quelque chose que vous aimez et que vous le faites avec succès, il y a des moments où vous manquez de motivation. Que faire dans de tels cas ? Vous devez changer. Vous êtes bloqué sur un sujet depuis trop longtemps. Meilleures vacances- Il s'agit d'un changement d'activité. Il faut passer à autre chose. Changez la charge de travail mentale en charge de travail physique, changez le domaine du blogging pour étudier la vente ou les affaires.

Pour me motiver, je change de métier. Je lis un moment, puis je m'ennuie et la période d'écriture des articles commence. Quand j'en ai marre de surfer sur Internet et de travailler sur mon blog, je me mets à faire activement les tâches ménagères, histoire de laisser à ma tête le temps de se reposer. Et cela est nécessaire dans toute activité.

4. Simplifiez-vous la vie

Supprimez tout ce qui est inutile et inutile. Il y a des objectifs vrais et imposés dans votre vie. Votre tâche est de supprimer tout ce qui est tiré par les cheveux et imposé par la société. Auparavant, il était important pour moi d'avoir un statut dans la société ; pour cela, je devais réussir. Les indicateurs de réussite sont un « bon » travail de bureau, une nouvelle voiture, votre propre appartement, un mari de haut rang avec une bonne carrière. Mais ce n'était pas nécessaire pour moi, mais pour le spectacle, ce qui était simplement important était ce que les autres penseraient de moi.

Maintenant, cela n'a plus d'importance. Ma vie est devenue plus simple et plus modeste, mais j'en suis content. Il y avait de l'harmonie dans l'âme et du calme. J’ai un passe-temps qui un jour commencera à générer des revenus, ou peut-être pas, mais j’aime le faire. Ma journée est remplie de sens et cela suffit. Il y a des espoirs et des projets pour l’avenir – et cela vaut beaucoup.

5. Faites du sport

Ce sont des conseils pour tous les âges et peuvent être utiles dans n’importe quel domaine. Avez-vous remarqué que les employés travail physique rentrer à la maison beaucoup plus heureux que les travailleurs psychiatriques ? Il s'agit de activité physique. Lorsque vous faites de l’exercice, votre corps produit des hormones du bonheur : les endorphines. Si vous sentez que la dépression vous envahit et que vous ne voulez rien faire, commencez à faire du jogging, rejoignez une salle de sport, achetez un abonnement à la piscine. Je ne suis pas moi-même fan de sport, mais je me force à le faire, au moins un peu. Je pense juste que c'est le plus autoroute produire du bonheur.

Le cinéma occupe une place importante dans nos vies. Des industries entières reposent sur cela, alors pourquoi ne pas en profiter ? Trouvez et regardez des films inspirants. Après de tels films, vous ressentez une élévation émotionnelle, et vous êtes de bonne humeur, vous voulez même faire quelque chose d'utile. Dans le film « Le Secret », une dame a raconté comment elle a guéri le cancer en regardant des comédies et en adoptant une attitude positive envers la vie. Chacun a ses propres films, mais il y a aussi ceux que beaucoup de gens aiment. Par exemple : « Cliquez. Avec une télécommande pour la vie », « Où mènent les rêves », « Frapper à la porte du paradis », « Guerrier pacifique ».

7. Mangez bien

Curieusement, votre motivation dépend aussi de la nutrition. Votre bien-être, et donc votre productivité, dépend de la nutrition. Boire beaucoup eau propre, mangez plus de légumes et de fruits, nettoyez votre corps et vous n'aurez pas à dépenser d'argent en médecins et en médicaments.

8. Arrêtez d'être un zombie

Pour augmenter la motivation, arrêtez d’être un zombie. Arrêtez d’être comme tout le monde et de faire tout ce qui vous enlève de l’énergie. Cela s'applique au fait de regarder des programmes télé inutiles, de lire les tabloïds, de se plaindre de la vie, de critiquer et de juger les autres. Si vous voulez vous motiver, supprimez tout ce qui est inutile et distrayant ; parfois, il vaut mieux rester assis en silence et penser à la vie.

9. Effet papillon

Les actions vous motivent à en faire plus grande action. Faites un petit pas vers votre rêve. Juste une petite question. Ensuite, encore quelques petites actions identiques et vous remarquerez que votre attitude a changé. Des événements ont commencé à se produire qui vous ont poussé vers votre rêve ; c'étaient comme des signes de l'Univers. Tout comme un battement de papillon peut déclencher un ouragan, un seul mouvement déclenche une chaîne d’événements vous menant au succès. Un voyage de mille kilomètres commence par le premier pas.

10. Offrez-vous une indulgence

Pour vous motiver, autorisez-vous à commettre des erreurs et des échecs. Dites-moi que maintenant vous pouvez monter sur un râteau et faire des erreurs. Il n’y a pas de mauvais résultats car tout résultat peut être considéré comme positif. Après tout, vous avez essayé et appris quelque chose. Vous avez acquis de l'expérience, et c'est ce qui est le plus précieux. Beaucoup de gens ont tellement peur de se tromper et d’échouer qu’ils ne veulent même pas commencer. Est-il possible de vraiment se motiver si l’on a toujours peur de l’échec ?

11. S'engager dans le développement personnel

Le développement spirituel a récemment gagné en popularité. Chacun de nous aspire à la spiritualité, chacun de nous veut qu'il y ait quelque chose d'autre, quelque chose d'important et ayant une signification plus élevée. Pour vous motiver, engagez-vous dans votre amélioration spirituelle. Comment faire cela ? Lisez des livres utiles et inspirants sur croissance personnelle, inscrivez-vous à des cours et des formations, recherchez un mentor ou communiquez simplement avec des personnes partageant les mêmes idées.

12. Rapprochez-vous de la nature

Être dans la nature est toujours utile. C’est aussi un conseil universel pour toutes les occasions. C'est ainsi que nous ressentons l'unité avec Mère Nature, nous avons le sentiment de faire partie de l'Univers, nous voyons l'harmonie et la beauté du monde. Vous pouvez aller vous baigner à la rivière, pique-niquer, aller au village, vous promener en forêt ou devenir un grand voyageur. La nature guérit notre âme, communiquer dans la nature donne l'impression d'être renouvelé.