Ko galima išmokti laisvalaikiu? Ko reikia išmokyti vaiką

Ar manote, kad septynios dienos yra per trumpas laikas išmokti ką nors naujo? Aš irgi taip galvojau, kol susirinkome kaip turinio jėga ir prisiminėme, ką kiekvienas iš mūsų sugebėjo išmokti per savaitę. Nors karta. Tai pasirodė gana didelis sąrašas. Naršykite, pasirinkite patinkančią veiklą ir, žinoma, imkitės veiksmų.

1. Išmokite užsienio kalbos abėcėlę

Kasdien skirdami 10-20 minučių kalbos – suahilių, prancūzų ar bulgarų – abėcėlės įsiminimui ir kartojimui, ją išmoksite mintinai per savaitę.

2. Išmok groti vieną dainą ukulele

Įrodė Sergejus Kaplichny. Ukulele yra Havajų muzikos instrumentas, primenantis mažą gitarą. Ir net tas, kuris yra toli nuo muzikos, bet arti meškų, turintis įprotį užlipti ant ausų beveik bet kam, gali ją įvaldyti. Po savaitės sugrosite paprastą melodiją.

3. Kalbėkite apie save ispaniškai

Ir Tanya Burtseva tai įtraukė į savo „idėjų lobyną“. Vos per savaitę ji gana gerai išmoko apie save kalbėti ispaniškai: „Sveiki! Kaip laikaisi? Mano vardas Tanya. Man 29. Aš esu iš Rusijos, o tu? Mėgstu keliauti ir labai mėgstu miegoti. Aš taip pat turiu dvi kates“.

Tiksliau, taip. Hola. Ką tu manai? Aš lamo Tanya. Tengo 29 metai. Rusijos soja. Ar tu? Me gusta viajar y me gusta mucho dormir. Tengo dos gatos.

4. Sukurkite tikrą vaizdo įrašą.

Jei net drąsiausiose svajonėse neįsivaizdavote savęs kaip kameros operatorės ir vaizdo redaktoriaus, laikas veikti. Neįmanoma yra įmanoma – tai tiesa. Visiškai nežinodamas, kaip iš pradžių elgtis su „filmų kūrėjais“ ir kitomis programomis ne mažiau baisiais pavadinimais, šiais metais buvo sukurti vaizdo įrašai Sergejus Kaplichny , Larisa Parfentyeva Ir Tanya Burtseva. Skirkite dešimt minučių, kad pamatytumėte, kokie šaunūs jie pasirodė.

5. Važiuokite dviračiu be rankų

Žinoma, jei mokate važiuoti rankomis :)

6. Žongliruoti

Naudingas patarimas: jis veiks tik tada, kai turėsite jį po ranka geros instrukcijos.

7. Akvarelėmis nudažykite gradientą

Julija Bayandina netrukus bus pripažinta Permės parduotuvėse, kur parduodama viskas, kas reikalinga kūrybiškumui. Šiais metais ji išmoko gražiai nupiešti gradientą ir tikrą rožę (iš pirmo karto nepavyko taip, kaip norėjosi, bet užtenka savaitės, kad išmoktum piešti gėles beveik užmerktomis akimis).

8. Išvirkite falafelius

Nuo tada, kai Sergejus Kaplichny persikėlė į Maskvą, jis ketvirtadieniais rengia falafelių vakarėlius (tiesą sakant, jų buvo ir Kinijoje, ir Jekaterinburge), į kuriuos atvyksta įvairiausių – ir labai įdomių – žmonių. Na, jų vardas kalba pats už save. Štai SKaplichniy pagamintas falafelis.

9. Bėkite 15 minučių be pertraukų

Prisimeni kūno kultūros pamokas mokykloje? „Penki ratai aplink stadioną! Nesislėpk už stulpo – aš tave matau. Pamiršote uniformą namuose? Ar pamiršai galvą? Bėk, ką atėjai! Net jei nuo kūno kultūros mokytojo riksmo vis tiek prakaituojate, tai nėra priežastis nebėgti. Vos savaitė - ir jūs galite jaustis kaip sportininkė su didžiąja raide „A“, kaip tai sugebėjo padaryti Julija Bayandina.

Patvirtinimas to, kas buvo pasakyta :)

10. Padarykite origami

Nenuilstantis Sergejus Kaplichny – įtariu, kad jo paslaptis yra gyvenimo sąraše – sakė, kad origami taip pat galima įvaldyti. Taigi pagalvokite, kokią popieriaus figūrą norite padaryti, ir pradėkite.

11. Pasigaminkite skanų kokteilį

Arba penki kokteiliai. Paimkite purtyklę, „Google“ ir viską, kas valgoma (ir geriama), ko jums reikia ruošiant, ir pradėkite eksperimentą.

12. Išmok kortų gudrybių

Žinoma, jūs negalite tapti Copperfieldu per savaitę, bet jūs tikrai galite įvaldyti vieną ar dvi gudrybes.

13. Dvi minutes stovėkite lentoje

Jei šiandien jums sunku atsiplėšti nuo grindų, per savaitę tai padarysite vieną ar du kartus. Įvaldys tie, kurie yra ypač atkaklūs

14. Sukite lanką

Nėra čia ką aiškinti. Paimame apvalų daiktą, į kurį galite įsiropšti ir energingai sukti klubus.

15. Važinėti dviračiu, paspirtuku, riedlente, hoverboard

Kas kam patinka. Kol vasara (bent jau kol nėra sniego), galite mankštintis.

16. Raskite būdą, kaip sumažinti stresą

Kiekviena diena yra naujas būdas. Taigi per savaitę tikrai rasite tą, kuris veikia geriau nei kiti. Štai keletas straipsnių, kuriuose galite pasisemti įkvėpimo (ir šiais būdais):

17. Laikykitės miego grafiko

Ar skundžiatės prastu miegu? Septynias dienas laikykitės režimo ir pabusite kaip pailsėjęs suaugęs žmogus.

18. Suplanuokite biudžetą

Na, bent jau pradėkite. Žinoma, per savaitę tai nevirs įpročiu, bet priprasite registruoti savo pajamas ir išlaidas. Tai darau jau trejus metus – patogu: matai, kur eina pinigai, kur išleidote daugiau nei turėjote, o ateinančiais mėnesiais galite koreguoti savo išlaidas. Atsisiųskite programą į savo išmanųjį telefoną (išbandykite keletą, kad pamatytumėte, kuri jums labiausiai patinka), pagalvokite apie kategorijas ir užsirašykite viską, net šimtą rublių.

Bet kada matau, kada ir kam išleidau pinigus.

Išsiimu telefoną prie pat kasos parduotuvėje ir užsirašau tikslią sumą, kurią skambina kasininkė. Dažniausiai tai pavyksta padaryti anksčiau nei pinigai nurašomi nuo kortelės. Tai greičiau, nei manote.

19. Tapk labiau pasitikintis...

...jei praeisi . Septynių dienų iššūkis taip pat yra jėgų išbandymas. Daugelis MYTH narių išgyveno pragaro savaitę (pažiūrėkite pranešimus: vienas, du ir trys), ir aš galiu pasakyti pats: mes galime padaryti daug daugiau ir daug šaunių, nei įsivaizduojame. Kiekvienas žmogus turi potencialo, kuris laukia, kol bus išpakuotas. Ir „Pragaro savaitė“ yra pirmasis žingsnis šia kryptimi. Tiesiog būtinai pasiruoškite, kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti šią sunkią – tikrai sunkią – savaitę (tačiau ji paliks ilgalaikius įspūdžius).

Internetas – tai ne tik vieta ilgam (ir dažnai beprasmiškam naršymui), erdvė, kurioje galima pabendrauti, rasti bet ką, bet ir puiki mokymosi platforma. Dabar yra pakankamai vaizdo pamokų, skirtų tiesiogine prasme visoms progoms. Jie gali paaiškinti žingsnis po žingsnio ir su instrukcijomis, kaip pakeisti maišytuvą, tualeto sėdynę... Ar paaiškinti sudėtingesnius dalykus.

Bet jei jus domina sistemingas ugdymas, galite rasti nemokamų kursų. Kai kur išlaikius visai įmanoma gauti net diplomą, tačiau ši paslauga teikiama už papildomą mokestį – daugeliu atvejų.

Daug kursų siūlo patys universitetai. Tai puikus būdas padidinti konkrečios įstaigos populiarumą. O kai kurios institucijos tiesiog mėgsta skleisti žinias, nes kai kuriems universitetams šlovė nėra itin reikalinga. Na, kodėl, tarkime, Stanfordui to reikia?

Taigi, visi kursai suskirstyti į 2 grupes, kurios mus labiausiai domina. Tai rusiškai ir angliškai kalbantys. Pastarųjų, kaip galima spėti, yra daug daugiau. Be to, jie yra prestižiškesni. Žodžiu, dar vienas argumentas anglų kalbos mokymosi naudai!

Rusų kalbos kursai internetu

Kaip bebūtų keista, jų nėra tiek mažai. Ir kasmet atsiranda naujų. Verta pradėti nuo paskaitų salės – http://lectoriy.mipt.ru/. Daugiausia fizikos ir matematikos, mokslo kandidatų ir docentų medžiagos. Yra verslas, genetika.

Ką turėtų daryti humanistai? Eikite į http://arzamas.academy. Čia viskas rusų kalba, yra medžiagos apie antropologiją, Rusijos ir pasaulio istoriją, meną, literatūrą, taip pat specialių projektų. Vienintelis šio projekto trūkumas – palyginti mažas kursų skaičius.

Jei rimtai domitės internetiniu mokymu rusų kalba, galite apsilankyti Univerzariume. Tai didžiulis projektas, kurį galima rasti internete adresu: http://universarium.org/. Čia galite rasti viską, ko norite, nuo literatūros rinkinių iki saviugdos, vadybos ir psichologijos kursų. Ne visi jie yra nemokami, tačiau visiškai įmanoma rasti atviros medžiagos.

Beje, atminkite, kad nepakenktų mokytis anglų kalbos, kad galėtumėte naudotis didžiuliu kiekiu medžiagos? Taigi, štai jums išteklius: http//www.duolingo.com. Tai suteikia jums galimybę išmokti naują kalbą visiškai nemokamai. Na, arba tiksliai suprask, kokio lygio esi. Ir tobulinti turimas žinias.

Čia yra dar vienas įdomus šaltinis https://postnauka.ru/. Čia galite sužinoti įdomių faktų apie Amerikos praeitį, apie japonų kultūrą... Ir daugiau neįtikėtinų dalykų. Pavyzdžiui, ar kada nors galvojote apie skaitmeninę atmintį? Arba apie dirbtines kalbas literatūroje ir kine? Kas yra blockchain? Kokia buvo vaikystė paleolite? Kuo toliau, tuo įdomesnės temos atsiranda. Tai verčiantis susimąstyti šaltinis.

Nemokami anglų kalbos kursai

Bet kad ir kiek nemokamų rusų kalbos kursų būtų internete, anglų kalbos kursų vis tiek yra daugiau. Mažiausiai, nes yra daugiau universitetų, kurie rengia šiuos kursus. Taip pat yra įvairių ne pelno organizacijų. O kai kurios didelės korporacijos dalijasi technikomis, kurios jau seniai nebėra paslaptys.

Sąrašą verta pradėti nuo www.coursera.org. Tai neįtikėtinai didžiulis portalas su kursais tiesiogine prasme visoms progoms. Yra ir nemokamų, ir mokamų, trumpų, ilgų, apskritai, rinkitės!

Kitas didelis šaltinis anglų kalba yra stepic.org. Čia yra pakankamai medžiagos rusų kalba, apskritai yra pasirinkimas kiekvienam skoniui.

Australiškas portalas www.openlearning.com labai naudingas tiems, kurie nori įvaldyti ką nors praktiško. Yra žinomų dėstytojų, mokslininkų kursai, taip pat projektai tų, kurie tiesiog gali išmokyti ko nors naudingo. Kai kurie žmonės apsilankę šaltinyje įgyja naujų pomėgių.

Oficialus ir gana gerai žinomas portalas, siūlantis akademines žinias nauju formatu. Viskas labai rimta. Nepamirškite adreso: http://academicearth.org/, beje, už papildomą mokestį galite gauti kurso baigimą liudijantį dokumentą.

Štai dar vienas išteklius anglų kalba, kuris laikomas visai neblogu: https://www.ted.com/, nors čia ne viskas taip rimta ir oficialu kaip praeitame projekte.

Apskritai, yra daug šaltinių anglų kalba, kurie suteikia galimybę gauti išsilavinimą nemokamai. O mokėjimas daugeliui simbolinis, tik už dokumento įforminimą. O projektų su laiku tik daugės. Atsiras nauji formatai. Jau dabar kiekvienas gali rasti tekstinių svetainių, medžiagos su vaizdo, garso, žaidimų ir kombinuotų ta pačia tema.

Žodžiu, per internetą visiškai įmanoma pagerinti išsilavinimo lygį. Atsirastų noras!

Sveiki!

Viename iš ankstesnių straipsnių kalbėjome apie tai, kaip svarbu bendraujant su vaikais (ir ne tik!) išlaikyti savo ribas. Savo laiškuose rašote, kad ši tema nėra iki galo suprasta. Ir šiandien mes kalbėsime apie tai asmenines ribas. Tai tiesiogiai ir labai apčiuopiamai veikia kiekvieną iš mūsų, o kiekviena diena daro įtaką tam, kaip mes suvokiame savo gyvenimą ir mus supantį pasaulį.

Mano dukra Malia pastūmėjo mane galvoti apie ribas. Eidami su ja namo iš mokyklos, jai iš rankų iškrito žaislas ir įkrito į purvą. Tą akimirką buvau pavargęs ir pilnas rūpesčių, todėl reaguodavau automatiškai – paspaudimu. Neatidėliotina ir nuoširdi dukros reakcija mane akimirksniu sugrąžino į sąmoningumo būseną: „Mama, kodėl tu spusteli? Niekada nieko nenumeti?!"

Kaip manote, ką sako jos reakcija? Ji sako, kad mano vaiko ribos yra geros.

Kažkada socialiniuose tinkluose pamačiau moters įrašą, kuriame ji aprašė įvykį iš savo gyvenimo: atostogaudama su šeima ji netyčia ir labai jėga sutraiškė sūnaus pirštus automobilio bagažine. Šioje situacijoje ją „apėmė“ kaltė ir nerimas, vyrą apėmė panika, todėl kenčiantis vaikas vietoj paramos sulaukė tokios tėvų reakcijos: "Apie ką galvoji?! Jūs visada kišate rankas, kad ir kur eitumėte! Taigi, tas berniukas taip pat turėjo vientisas ribas, todėl gindamasis sušuko: „Man taip skauda, ​​bet tu mane užpuolei!

Pagalvokime, kaip šioje situacijoje galėtų reaguoti vaikas su jau pažeistomis ribomis? Jis galėjo: jausti gėdą ir kaltę, viduje trauktis, susitraukti, išoriškai susigūžti. Galbūt verkti, pradėti teisintis, pasitraukti į save, atsitraukti ir pan. Jo mintys gali būti tokios: « CMan kažkas negerai. Aš blogas, aš viską metau ir nuolat purvinu.

Daugelis suaugusių žmonių patiria sunkumų gyvenime būtent dėl ​​pažeistų asmeninių ribų. Tokiais žmonėmis lengva manipuliuoti ir juos valdyti, jie dažnai turi skausmingą, iškreiptą gyvenimo suvokimą; Prisimindami vaikystę jie sako, kad dažnai buvo gėdinami, kaltinami, tarsi priversdami jaustis blogai. Jie mokė negalvoti apie save, nepaisyti savo troškimų dėl kitų žmonių ar dėl pareigos. Prisimeni nuostabią pasaką „Morozko“? Kur jauniausia dukra, sušalusi miške, sakė, kad su ja viskas gerai ir jai nešalta.

Kodėl mums reikalingos savo ribos ir kaip išmokti neleisti jų peržengti? Kaip ir valstybės sienos, taip ir mums reikalingos savo sienos, kad galėtume užtikrinti savo asmenybės saugumą ir išlaikyti jos vientisumą. Ar esate susipažinę su šiais posakiais: "Ji prarado save" arba „Nerandu savęs“ arba " Ji viską priima per daug asmeniškai“. "Ji susiliejo su juo" ir tt Visi šie posakiai rodo, kad aprašomas asmuo pažeidė asmenines ribas.

Tam, kad išmoktume neleisti peržengti savo ribų, turime jausti ir suprasti, kada, kas ir kuo (kokiais žodžiais ar veiksmais) šios ribos pažeidžiamos. Ir kiekvienas čia turi savo istorijas... Kažkodėl kažkas vėl ir vėl leidžia tam tikro tipo žmonėms juos stumdyti. Kažkas panašiose kritinėse situacijose visiškai netenka jėgų ir pradeda griūti viduje, praranda jėgas, energiją ir norą gyventi. Bet bet kuriuo atveju daug kas priklauso nuo mūsų pačių. Jei mūsų ribos yra tvirtos, vientisos ir mes jas suvokiame bei jaučiame, tada mažai ką galima padaryti, kad jas pažeistų.

Ir mums svarbu, kad sugebėtume apsaugoti ir apginti tiek savo ribas (taip pat ir nuo savo vaikų!), ir kad galėtume perduoti šį gebėjimą savo vaikams.

Apibendrinkime, kokiose situacijose įvyksta asmeninių ribų invazija?

• Kai mes užtikrintai tvirtiname, ką kitas žmogus turėtų jausti, norėti, galvoti, daryti. Pavyzdžiui: „Kaip tu ne alkanas? Na, greitai sėsk prie stalo!
• Mes jus nuviliame, laužome pažadus, darome ne tai, dėl ko susitarėme. Pavyzdžiui: paslėpto svetimavimo situacija. Tai irgi yra ribų pažeidimas, nes antroji pusė nesuvokia išdavystės, nemato tikrosios situacijos ir atsiduria prieš savo valią įtraukta į trikampį. Dėl šios priežasties išdavystė visada suvokiama ir išgyvenama labai skausmingai. Ir kai kurie netgi sako: " Jaučiuosi purvinas“, „Tarsi kažkas kitas įliptų į mano lovą ir tryptų viską, kas brangu ir vertinga“. „Jis pavertė visą mano gyvenimą liguistu pokštu!Čia aiškiai jaučiamas ribos pažeidimas.
• Mes menkiname arba neigiame kito žmogaus jausmus. Pavyzdžiui: „Nėra ko bijoti!“, „Kodėl tu taip sugalvoji, taip nebuvo!
• Mes ignoruojame kitus, neklausome, nepertraukiame (bendraudami su vaikais daugelis iš mūsų tuo „nusidėjome“). Arba staigiai nutraukiame ryšį (jei bendravimas jau prasidėjo).
• Įeiname į kito teritoriją neklausę, imame daiktus neklausę, skaitome asmeninius laiškus, įkyriai apsikabiname, liečiame kitą (negerbiame asmeninės teritorijos). Pvz.: į vaiko kambarį einame nesibeldę (nuo 5 metų geriau belstis), neklausę išmetame žaislus, skaitome vaiko susirašinėjimus socialiniuose tinkluose.
• Mes nepriimame ir negerbiame kažkieno „ne“.
• Grasiname bausme. Pavyzdžiui: „Jei dabar nesustosi, aš išeisiu ir negrįšiu... eisiu gyventi su tėčiu... ir tt“.

Tai yra viena iš sienų klausimo pusių. Kalbama apie tai, kaip mes galime išvengti jų pažeidimo bendraudami su kitais žmonėmis (įskaitant vaikus).

Tačiau yra ir kita... Daugelis tėvų, bandydami būti geromis mamomis ir tėčiais, persistengia šioje veikloje ir pradeda leisti vaikui tai, kas pačius vaikus paverčia svetimų ribų pažeidėjais. Kaip rašė Antonas Semenovičius Makarenko „Nėra nieko nelaimingesnio už vaiką, kuris nugalėjo savo tėvus“. Tai tiesa ir todėl, kad tokiam vaikui trūks ribų sampratos ir ribų jausmo.

Kad vaikas, kaip suaugęs, būtų priimtas visuomenės, būtų sėkmingas ir kartu giliai asmeniškai patenkintas savo gyvenimu, jis turi būti mokomas saugoti savo ribas ir gerbti kito žmogaus ribas (prad. žinoma, su tėvais).

Tikrai ne kartą matėte, kaip vaikai transporte ar kitose viešose vietose elgiasi provokuojančiai ir trukdo aplinkiniams. Ir jų tėvai ramiai visa tai leido. Tai dažniausiai siejama su pastarųjų gerais ketinimais „suteikti vaikams laisvę“, užauginti vaiką be kompleksų ir pan. Tačiau visame kame reikia aukso vidurio ir saiko. Kaip sakė Immanuelis Kantas: „Jūsų laisvė baigiasi kito žmogaus nosies galiuku“..

Taigi, kaip išmokyti vaiką pastebėti ir atsižvelgti į šiuos „nosies galiukus“ savo elgesyje?

Dažnai nutinka taip, kad leidžiame savo vaikams daryti tai, kas mus įžeistų santykiuose su kitais žmonėmis arba paskatintų mus nustoti bendrauti.

Kokios tai gali būti situacijos?

• Vaikas mus pertraukia;
• Vaikas ignoruoja mūsų žodžius, prašymus, mums neatsako;
• Vaikas neatsižvelgia į mūsų poreikius ir norus, negerbia jų (jei mes juos perduodame vaikui);
• Vaikas kalba su mumis atmestinai;
• Vaikas muša mums į veidą, mėto į mus daiktus (kūdikis);
• Vaikas verčia mus žaisti su juo;
• (Vyresnis) vaikas nevykdo susitarimų ir nepadeda atlikti namų ruošos darbų.

Absoliučiai visais aukščiau aprašytais atvejais vaikas taip elgsis tik tuo atveju, jei mes jam tai leisime (arba vieną kartą leidome).

• Jeigu mes nepatvirtiname savo teisės būti išklausytiems;
• Jei reaguojame į bet kokį vaiko prašymą, net jei jis prieštarauja mūsų pačių norams, planams ir pan.;
• Jei mes iš principo nemokame pasakyti vaikui tvirto „ne“;
• Jei neturime pakankamai jėgų, laiko, noro pasiekti norimo elgesio ir pagalbos iš vaiko;
• Jei neįdėjome pakankamai pastangų išmokyti jį režimo, sistemingo mokymo ir pan. (pastangomis turiu omenyje ne spaudimą ir griežtą kontrolę, o kompetentingą, motyvuojančią ir ugdantį bendravimą su vaiku).

Mano draugai ir pažįstami dažnai stebisi, kad mano dukra, kuriai 7 metai, yra tokia rūpestinga ir dėmesinga kitiems žmonėms. Tiesą sakant, tai paprasta. Nuo mažens ramiai su ja dalinuosi savo jausmais ir troškimais. Pamenu, dažnai nutikdavo taip, kad ką nors veikiu, rankos buvo užimtos, o ji staiga paprašė, kad jai ką nors prilaikyčiau, padaryčiau ar padovanočiau. Niekada jos tiesiog neatsisakiau be paaiškinimo. Aš nukreipiau jos dėmesį į tai, kas vyksta, ir paklausiau: „Ar matai, ką aš dabar darau? Ar matai, kiek aš turiu rankų?Žinoma, tai kartojosi keletą kartų, ir pamažu ji priprato atkreipti dėmesį į tai, ką darau, ir į tai atsižvelgti. Panašiai atsitiko, kai ji bandė pertraukti mane į pokalbį.

Tai yra, mes tiesiog ramiai neleidžiame vaikui pažeisti mūsų ribų. Tai nėra taip sunku, kaip gali atrodyti. Taip elgdamiesi ne tik mokome vaiką gerbti kito žmogaus ribas, bet ir pateikiame pavyzdį, kaip saugoti savuosius!

Kas gali sutrukdyti mums tai daryti?

• Neurotinis kaltės jausmas (tai atskiro straipsnio tema). Žmonėms, kurie jaučiasi kalti, sunku pasakyti „ne“.
• Aukojama vidinė padėtis. Tai yra tada, kai ieškome kaltų iš išorės ir tikrai norime būti geri patys. Pavyzdžiui: „Taip, viskas kaip mano tėvui, genai tokie, nieko negalima padaryti“. Arba: „Matyt, toks mano likimas, visi manimi važiuoja“. ir kt.
• Lėtinis išsekimas. Kai prarandame save nuo nuovargio, pamirštame apie savo tikruosius norus ir poreikius. Mes nustojame rūpintis savimi. Neleidžiame sau turėti laiko ir erdvės tik sau.
• Vidinis mamos ir vaiko susiliejimas, „beprotiška“ meilė jam. Kai vaikas mažas, tokie mamos ir kūdikio santykiai yra visiškai normalūs ir tinkami. Taip numatė gamta, nes kitaip vaikas tiesiog neišgyventų. Kiekviena moteris, pati užauginusi vaiką, žino, kad aukos ir nuolatinis savo poreikių pažeidimas tuo metu yra tiesiog neišvengiamas. Ir visa tai harmoningai perkeliama būtent dėl ​​to, kad tarp mamos ir kūdikio nėra ribų. Jie yra vienas! Tačiau dažnai atsitinka, kad šis susijungimas vėluoja. Vaikui 5 metai, o moteris vis kalba apie jį: "Mes". "Mums skauda ausis". Sveikas vaikas stumdo mamą, yra nemandagus su ja, o ji leidžia jam tai daryti ar net žavisi juo mainais. ir kt. Tai yra, nėra vidinio atskyrimo. Taip dažnai nutinka dėl to, kad moteris neturi savo gyvenimo, interesų, pilnaverčių ir maitinančių santykių su vyru, mėgstamos veiklos ir pan.

Tuo pačiu metu, mieli tėvai, yra įdomus modelis: jei mes neturime savo ribų (jų nesilaikome) bendraudami su vaikais, tai mes neišvengiamai atimame ribas iš savo vaikų. Manau, ne kartą sutikote suaugusius žmones, kurie skausmingai prisirišę prie mamos, viduje nuo jos priklausomi, o ne nepriklausomi. Tokie žmonės nežino, kaip jaustis visiškai atskirti nuo motinos.

Kaip manote, kas yra ženklas, kad leidome pažeisti savo sienas?

• Stiprus dirginimas;
• Diskomfortas;
• Piktybė;
• Nesuvokiama melancholija nepaisant išorinės gerovės;
• Noras palikti kontaktą, „pasislėpti savo duobėje“.

Deja, daugelis iš mūsų nesame pasirengę suvokti ir pripažinti savyje tokių jausmų, todėl tokie žmonės silpnai jaučia savo ribas.

Apskritai absoliučiai bet kurio žmogaus gyvenime būna akimirkų, kai ribos neryškios, nustoja būti jaučiamos ir pažeidžiamos. Svarbu, kad tai būtų retos akimirkos, apie kurias žinome.

Mieli tėveliai, neabejoju, kad sakysite, kad būna situacijų (o jų yra daug!), kai dėl savo vaikų daug aukojame, ir tai normalu. Sutinku su jumis! Skirtumas tas, kad paprastai tai yra mūsų sąmoningas pasirinkimas ką nors padaryti dėl vaiko, net ir mūsų diskomforto ir nuovargio kaina. Ir jei pasirinkimas yra mūsų, tada su mūsų sienomis viskas tvarkoje!

Išmokime pastebėti savyje ir auką, ir svetimų sienų pažeidėją? Ir, pastebėję, pamažu išmokite kitų sąveikos būdų!

Autorius - Jelena Ševčenko
Praktikuojanti psichologė, trenerė, knygų autorė ir mokymų tėvams vedėja.
Konsultuoja Maskvoje ir Voroneže arba per Skype iš bet kurio miesto ar šalies.
Norėdami susitarti dėl konsultacijos, rašykite el.paštu arba Skype: El.Shev.

Tobulumui ribų nėra, o tuo labiau tobulumui nemokamai. Apskritai bet kuriame versle svarbiausia yra noras ir kantrybė, o priešdėlio „laisvas“ atveju - dvigubas noras ir kantrybė. Tiesą sakant, čia yra nemokamų mokymo svetainių pasirinkimas tiems, kurie siekia savęs tobulinimo. Tikimės, kad iš šio sąrašo gausite bent ką nors naudingo.

Mokymų šaltinis tiems, kurie nori kuo daugiau sėkmės versle ir rinkodaroje. Daugeliu atvejų svetainė yra anomalija. Moko valdyti pinigus ir išteklius nemokamai. Nors vienintelis dalykas, ko gero, yra tas, kad svetainė yra visiškai angliška. Taip pat yra kalbos pasirinkimas, bet galiausiai gausite „rusų“ „Google translite“ stilių.

Tai savotiškas atviras universitetas. Čia galite nemokamai studijuoti tai, kas jums patinka, nesvarbu, ar tai būtų mokslas, ar menas. Puikiai tinka atgaivinti atmintį ar išmokti ko nors naujo.

Turbūt pati žinomiausia ir populiariausia svetainė su visais vaizdo šaltiniais. Jame yra ne tik kvailų, neapgalvotų vaizdo įrašų jūra, bet ir daug mokomųjų: nuo įprastų gyvenimo įsilaužimų iki visaverčių profesionalių vaizdo įrašų vadovėlių.

Svetainė skirta programavimo ir interneto dizaino mokymui. Čia galite sutelkti dėmesį į darbą su viena konkrečia programa arba tyrinėti visą programavimo pasaulį.

Ne, jie nemoko jūsų, kaip patekti į Amerikos superherojų grupę. Geriausias būdas juos sukurti yra elektroninė forma. Čia galite išmokti HTML5, CSS3 ir JavaScript. Jis taip pat yra anglų kalba, tačiau netrukus tikimasi rusiškos versijos.

Tiesą sakant, visos šios programos yra savotiškas derinys. Mokydamiesi juose po vieną, tapsite geležiniu genijumi ir suteiksite teisę patys mokyti tuos, kurie to nori. Programa laikinai neturi rusiško analogo, tačiau nesukelia problemų dirbant.

Gana įdomus šaltinis tiems, kurie nori patobulinti savo užsienio kalbų įgūdžius. Su gimtakalbiais bendraujate aplinkoje „tu padedi man, o aš padėsiu tau“ ir tobulinate savo žinias.

Ši svetainė vadinama sovietinio moksleivio džiaugsmu ir viskas dėl to, kad visi vienu metu svajojo apie susirašinėjimo bičiulį iš kitos planetos pusės. Svajonės pildosi. Susirandi, galima sakyti, patinkantį pašnekovą ir nugludini savo užsienio įgūdžius.

Gitara kampe renka dulkes, o kiekvieną savaitgalį kaimynai užmiega ne bardų dainomis? Tada tai vieta jums. Net arbatinukas greitai taps vakarėlio gyvenimu su šia gitaros pamoka.

Geras šaltinis su foto ir vaizdo pamokomis apie mokymosi fotografiją, kurios yra prieinamos ir suprantamos visiems. Ir net jei esate laimingas muilinės savininkas, nenusiminkite. Visi profesionalai prasideda nuo mažo.

Linksma svetainė, skirta išmokti naudotis „Photoshop“. Leidžia įsisavinti programą ir nuo nulio, ir tiesiog atrasti kažką naujo dirbant su ja. Bet kokiu atveju, bent jau išmoksite kurti juokingus koliažus. Nors svetainė yra visiškai anglų kalba, dirbti su ja yra gana paprasta.

Puiki svetainė, skirta mokyti dizaino, namų interjero ir kompiuterinės grafikos. Puikus šios svetainės šūkis būtų: „Jausk, kur gyveni, ir tada kurk“.

Kitas užimtas šaltinis, kuriame jie išmokys jus elgtis su pinigais. Taip pat geriau tai derinti su kokiais nors verslo mokymais.

Jei jums nuobodu laisvalaikiu, tapkite įsilaužėliu. Čia jie jus išmokys, kaip tai padaryti, ir gana išsamiai ir suprantamai. Kodėl gi ne?