Vitaminas N, dar vadinamas lipoine rūgštimi, nėra įtrauktas į oficialios medicinos patvirtintų vitaminų sąrašą. Ši lipofilinė, tai yra, sugeria riebalus, į insuliną panaši medžiaga pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Jis turi galingą tonizuojantį poveikį žmogaus organizmui, padidindamas jo efektyvumą ir energiją. Vitaminas N ypač reikalingas profesionaliems sportininkams ir antsvorį turintiems žmonėms, nes dalyvauja deginant riebalus ir formuojant raumeninį audinį. Štai kodėl šį mikroelementą galima pamatyti daugelyje maisto papildų ir vaistų nuo svorio.

Lipoinė rūgštis yra labai nestabili medžiaga, linkusi sunaikinti. Jis gerai tirpsta riebaluose ir praktiškai netirpsta vandenyje. Jo oksidaciją sukelia bet kokie aplinkos veiksniai: aukšta oro temperatūra, ultravioletinė spinduliuotė, deguonis. Nedidelį kiekį vitamino N gamina sveika žarnyno mikroflora, tačiau didžioji jo dalis į organizmą patenka su maistu. Todėl norint nepajusti mikroelementų trūkumo, reikėtų žinoti, kuriuose maisto produktuose vitamino N yra didžiausia koncentracija.

Kodėl organizmui reikia vitamino N?

Lipoinė rūgštis yra šviesiai geltoni, nepermatomi kristalai, kurių skonis kartaus. Patekęs į organizmą, jis jungiasi su lizinu – nepakeičiama aminorūgštimi, o tai žymiai sustiprina jo poveikį. Šis junginys kaupiasi įvairiuose vidaus organuose, bet labiausiai kepenyse ir širdyje. Vitaminas N yra ne tik galingas antioksidantas, jis taip pat turi savybę aktyvuoti kitus antioksidantus organizme. Dėl to pagerėja smegenų veikla, vystosi dėmesingumas ir išsaugoma atmintis. Be to, vitaminas neleidžia sunaikinti tokoferolio ir askorbo rūgšties, blokuoja ir saugiai per šlapimo sistemą pašalina sunkiųjų metalų druskas: gyvsidabrį, cinką, šviną. Todėl jis naudojamas kaip vaistas, neutralizuojantis toksinį apsinuodijimo poveikį, rekomenduojamas žmonėms, dirbantiems įmonėse, kuriose yra pavojingos darbo sąlygos.

Kaip stiprus antioksidantas, vitaminas N apsaugo ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Savo poveikio organizmui specifiškumu jis labai panašus į vitaminus B. Šis mikroelementas dalyvauja daugelyje sintezės ir medžiagų apykaitos procesų, ypač skaidant gliukozę ir paverčiant ją energijos šaltiniu. Jis itin svarbus kraujagyslėms: neleidžia toksinėms medžiagoms patekti į kraują, išvalo ją nuo cholesterolio. Pašalindamas iš kepenų susikaupusius nuodus, vitaminas N apsaugo jas nuo išsigimimo į riebalinį audinį. Todėl jis yra daugelio vaistų nuo širdies ir kraujagyslių bei kepenų ligų sudedamoji dalis.

Šis vitaminas dalyvauja perduodant impulsus nervinėmis ląstelėmis, o tai labai svarbu gydant tam tikrus neurologinius sutrikimus: paralyžius, periferinių nervų skaidulų pažeidimus, Alzheimerio ligą. Taip pat mikroelemento dėka pagerėja akių obuolių audinių mityba, atkuriamos regėjimo funkcijos, sustiprėja imuninė sistema, nuo odos išnyksta spuogai. Be to, vitaminas N organizme atlieka šias užduotis:

• normalizuoja skydliaukės veiklą;
• gerina širdies veiklą;
• stiprina nervų sistemą;
• stabilizuoja hormonų lygį;
• sumažina cukraus kiekį kraujyje;
• apsaugo nuo tulžies akmenų susidarymo;
• pagreitina medžiagų apykaitą;
• pašalina radioaktyvius elementus;
• apsaugo ląsteles nuo ankstyvo senėjimo;
• padidina raumenų audinio susitraukimo jėgą.

Kokia yra vitamino N paros norma?

Kasdienis vitamino N poreikis priklauso nuo žmogaus lyties ir amžiaus – nuo ​​10 iki 30 mg. Ikimokyklinio amžiaus vaikams pakanka maždaug 12 mg per parą, nuolat psichologinę ir psichinę įtampą patiriantiems moksleiviams reikia ne mažiau kaip 25 mg. Sveikiems vyrams su maistu reikia suvartoti apie 30 mg lipoinės rūgšties, o jei užsiima jėgos sportu, dozė padidėja iki 200 – 400 mg. Vitaminas yra populiarus tarp sportininkų ir žmonių, kurie nori patempti figūrą ir auginti raumenų masę. Moterims mikroelemento reikia 25 mg, tačiau nėščioms ir maitinančioms motinoms paros norma turi būti ne mažesnė kaip 75 mg. Jis taip pat skubiai reikalingas žmonėms, sergantiems šiomis ligomis:

• aterosklerozė;
• cukrinis diabetas;
• raumenų distrofija;
• nutukimas;
• hepatitas;
• pūslelinė;
• imuniteto trūkumas;
• Alzheimerio sindromas;
• neuropatija;
• cirozė;
• lėtinis alkoholizmas.

Iš tulžies pūslės gaunama tulžis padeda skaidyti vitaminą N žarnyne. Mikroelementų įsisavinimo į kraują per žarnyno sieneles efektyvumui didelę įtaką turi žmogaus mityba. Jei tarp maisto produktų kasdieniame valgiaraštyje vyrauja angliavandeniai, tai riebaluose tirpūs vitaminai, tarp jų ir lipoinė rūgštis, pasisavinami prastai. Angliavandeniai linkę surišti vitamino N molekules ir pašalinti jas iš organizmo, neleisdami joms prasiskverbti į kraują ir atlikti savo funkcijų. Lipoinė rūgštis per kraują pernešama specialiomis priemonėmis – chilomikroniniais lipoproteinais.

Kokiuose maisto produktuose yra vitamino N?

Vitamino N yra daugelyje maisto produktų, tiek gyvūninės, tiek augalinės kilmės. Laikydamasis visavertės ir subalansuotos mitybos bei tinkamai ruošdamas maistą, žmogus gauna pakankamą kiekį mikroelementų. Iš augalinio maisto lipoinės rūgšties gausu žaliose daržovėse, grūduose ir ankštiniuose augaluose. Tačiau vaisiuose jo praktiškai nėra. Iš gyvulinės kilmės produktų kaip vitamino N šaltinius galima paminėti mėsą, ypač jautieną, vištienos kiaušinius, pieną ir jo darinius. Žemiau yra lentelė, kurioje parodyta, kuriuose maisto produktuose ir kokia koncentracija yra vitamino N.

maisto produktų sąrašas	mg 100 gramų
jautienos mėsa
jautienos inkstai
linų sėmenų
jautienos kepenys
kiaulienos kepenys
kiaulienos inkstai
kiauliena
grikiai
ryžių grūdai
rugių grūdai
Kvietinės kruopos
bulvė
lapiniai žalumynai
Juodieji serbentai
Baklažanas
paprika
Vynuogė

Kaip pasireiškia vitamino N trūkumas?

Trūkstant lipoinės rūgšties, slopinama imuninė sistema, slopinami medžiagų apykaitos procesai, kraujagyslėse kaupiasi kenksmingas cholesterolis. Žmonėms, kuriems trūksta vitamino N, pasireiškia šie simptomai:

• galvos svaigimas;
• konvulsiniai raumenų susitraukimai;
• cholesterolio plokštelių atsiradimas kraujagyslėse;
• akmenų susidarymas inkstuose ir tulžies pūslėje;
• neuritas;
• antsvoris;
• alergija;
• užkimšimas;
• apetito stoka.

Ar gali atsirasti vitamino N perteklius?

Vitamino N perteklius yra labai retas reiškinys. Ši medžiaga visiškai netoksiška, greitai suyra virškinamajame trakte ir iš organizmo išsiskiria su šlapimu. Perdozavimas gali atsirasti tik vienu atveju: vartojant per didelę vaisto, turinčio mikroelementą, koncentraciją. Tačiau net ir šiuo atveju rimtų pasekmių nepastebima: viskas apsiriboja rėmeniu, alergine reakcija į odą ir nedideliu pilvo skausmu, kuris greitai praeina.

Vitaminas N

Geras produktas ne tik leidžia lengvai numesti papildomų svarų nepakenkiant sveikatai, bet ir teigiamai paveiks visą organizmą, įkraus jėgų ir energijos. Alfa lipoinė rūgštis yra būtent toks produktas. Jo naudojimo indikacijos yra gana plačios.

Alfa lipoinė rūgštis, lipoinė rūgštis ir vitaminas N iš esmės yra ta pati medžiaga skirtingais pavadinimais, naudojama maisto papildams ir vaistams ruošti. Tai unikalus vitaminas, turintis gydomųjų savybių.

Kam naudojamas produktas?

Alfa lipoinė rūgštis yra antioksidantas, kuris stiprina organizmą, taip pat koreguoja lipidų ir angliavandenių apykaitos procesus.

Šis vaistas vartojamas medicinoje nuo šių ligų:

1. Nervų sistemos veikimo sutrikimai.
2. Kepenų ligos.
3. Kūno intoksikacija.
4. Alkoholizmas.
5. Kaip palengvėjimas nuo vėžio.
6. Perteklinis svoris.
7. Odos problemos.
8. Dėmesio ir atminties susilpnėjimas.

Savybės ir gydomasis poveikis

Iš esmės svorio metimo produktai degina riebalus, o tai sukelia medžiagų apykaitos sutrikimą. Tai kenkia žmonių sveikatai.

Alfa lipoinė rūgštis veikia skirtingai:

• koreguoja ir gerina medžiagų apykaitą;
• pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo;
• skatina cukraus deginimą;
• mažina apetitą.

Alfa lipoinė rūgštis yra antioksidantas, t.y. medžiaga, kuri silpnina laisvųjų radikalų poveikį.Šis unikalus produktas beveik netirpsta vandenyje. Jo veikimą trikdo aukšta temperatūra ir ultravioletinė spinduliuotė.

Veikdama organizmą, alfa-lipoinė rūgštis nesutrikdo medžiagų apykaitos. Jo vartojimo indikacijos rodo, kad šį produktą gali vartoti net diabetu sergantys pacientai. Padėdamas numesti antsvorį, gerina širdies veiklą ir viso organizmo būklę.

Teigiamą alfa lipoinės rūgšties poveikį sustiprina mankšta

Dėl savo teigiamo poveikio produktas sulaukė pripažinimo tarp norinčių numesti svorio ir pagerinti savo sveikatą.

Pratimai padidina alfa lipoinės rūgšties poveikį

Teigiamą alfa lipoinės rūgšties poveikį sustiprina mankšta. Todėl vartojant maisto papildą, rekomenduojama didinti fizinį aktyvumą.

Gydymo šiuo vaistu poreikis didėja žmonėms, kenčiantiems nuo bendro silpnumo, didelio nuovargio, taip pat esant minėtoms ligoms. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, reikia didelės šios medžiagos dozės, nes produkto dėka cukraus kiekis kraujyje normalizuojasi.

Alfa lipoinė rūgštis naudojama tiek ligų profilaktikai, tiek gydymo tikslais. Maisto papildų, kurių sudėtyje yra alfa lipoinės rūgšties, vartojimo indikacija yra sveikų žmonių ligų prevencija ir bendro tonuso didinimas.

Kaip tinkamai naudoti rūgštį medicininiais tikslais

Alfa-lipoinės rūgšties dozė medicininiais tikslais yra nuo 300 iki 600 mg per dieną. Ypatingais atvejais per pirmąsias 4 savaites atliekamos vaisto injekcijos į veną. Tada jie pradeda gerti tabletes. Jų dozė šiuo laikotarpiu yra 300 mg per parą.

Svarbu atsiminti! Produktą patartina suvartoti pusvalandį prieš valgį. Vaistas geriamas užgeriant vandeniu. Tabletė nuryjama visa.

Ligų, kurioms skiriama alfa-lipolio rūgštis, gydymo trukmė yra nuo dviejų savaičių iki vieno mėnesio. Tokios ligos yra aterosklerozė ir kai kurios kepenų ligos.

Po to produktas vartojamas 1–2 mėnesius po 300 mg per dieną kaip palaikomoji priemonė. Pakartotiniai gydymo kursai su šia priemone turėtų būti atliekami kas 1 mėnesį.

Norint atsikratyti apsinuodijimo, suaugusiųjų dozė yra 50 mg iki 4 kartų per dieną. Vaikų dozė šiuo atveju yra nuo 12,5 iki 25 mg 3 kartus per dieną. Maisto papildą leidžiama vartoti vyresniems nei šešerių metų vaikams.

Produkto paros dozė profilaktikos tikslais vaistų ar maisto papildų pavidalu yra nuo 12,5 iki 25 mg per parą, iki 3 kartų. Galite viršyti dozę iki 100 mg. Vaistas geriamas po valgio.

Rūgščių profilaktika yra 1 mėnuo. Prevencijos tikslais preparatą galima naudoti kelis kartus per metus, tačiau būtina, kad tarp kursų būtų bent 1 mėnesio pertrauka.

Rūgščių profilaktika yra 1 mėnuo

Pastaba! Alfa lipoinė rūgštis taip pat rekomenduojama nusilpusiems vaikams. Šio elemento naudojimo vaikams indikacijos yra fizinė ir psichinė perkrova studijų metu. Tokiais atvejais dozė svyruoja nuo 12,5 iki 25 mg per parą. Gydytojui rekomendavus, elemento paros normą galima padidinti.

Vaiko psichinė perkrova mokykloje yra alfa lipoinės rūgšties vartojimo indikacija.

ALA perdozavimas

ALA dozės viršijimas gali turėti neigiamą poveikį organizmo ląstelėms. Tokiu atveju gali pasireikšti diskomforto virškinimo trakte simptomai, virškinimo sistemos veiklos sutrikimai, odos bėrimai.

Galimos komplikacijos vartojant vaistą

Alfa lipoinė rūgštis yra gerai toleruojama. Labai retai vartojant vaistą gali pasireikšti odos bėrimas, galvos svaigimas ir galvos skausmas. O ypač sunkiais atvejais – anafilaksinis šokas. Kartais yra diskomfortas pilve. Kai medžiaga suleidžiama į veną, galimi traukuliai ir pasunkėjęs kvėpavimas. Simptomai praeina savaime.

Alfa-lipolio rūgšties naudojimas kultūrizme

Jo vartojimo indikacijos yra intensyvios treniruotės.

Alfa lipolio rūgštis yra labai populiari kultūrizme.

Aktyvių jėgos treniruočių metu organizme kaupiasi laisvieji radikalai. Šios medžiagos sukelia oksidacinę raumenų įtampą. Norint sustabdyti procesą, reikalinga alfa lipoinė rūgštis.

Mažina raumenų įtampą, mažina laisvųjų radikalų poveikį, užtikrina tinkamą medžiagų apykaitos lygį. Tai padeda sutrumpinti atsigavimo laiką po fizinio krūvio.

Šios medžiagos pagalba pagerinamas gliukozės įsisavinimo raumenų audinyje procesas ir jos pavertimas organizmo mityba, o tai padeda pasiekti gerų treniruočių rezultatų.

Sportininkai papildą vartoja kartu su L-karnitinu, kad padidintų raumenų masę.Šis vaistas yra geras pagalbininkas kovojant su papildomais kilogramais sportuojant. Jo vartojimas padidina energijos sąnaudas, o tai sustiprina riebalų deginimo procesą.

Sportininkai papildą vartoja kartu su L-karnitinu

Daugeliu atvejų sportininkai vartoja vaistą tabletėmis ar kapsulėmis. Vartojimo norma yra 200 mg 4 kartus per dieną po valgio. Atliekant didelio intensyvumo fizinius pratimus, dozę galima padidinti iki 600 mg.

Atsargiai! Reikia atsiminti, kad sportininkai, sergantys cukriniu diabetu ar virškinimo trakto ligomis, neturėtų vartoti šio vaisto. Yra pykinimo ir vėmimo galimybė.

ALA svorio netekimui

Kokie yra produkto naudojimo lieknėjimo tikslais principai? Geriausias pasirinkimas būtų apsilankyti pas dietologą. Jei sergate lėtinėmis ligomis, kreipkitės į terapeutą.

Tik kompetentingas gydytojas teisingai nustatys reikiamą vaisto dozę, kurią naudodami galite numesti papildomų svarų nepakenkdami sveikatai. Rūgšties norma apskaičiuojama pagal ūgį ir svorį. Paprastai skiriama 50 mg per parą.

Geriausias laikas naudoti rūgštį svorio netekimui:

1. Iškart prieš pusryčius arba po valgio.
2. Baigus treniruotę.
3. Vakarienės metu.

Vaistas bus geriau absorbuojamas, jei jis bus vartojamas su maistu, kuriame gausu angliavandenių.

Paprastai skiriama 50 mg per parą.

Dažnai svorio metimo rūgštis vartojama kartu su L-karnitinu – medžiaga, artima vitaminų B grupei. Jos tikslas – pagerinti medžiagų apykaitą. Pirkdami produktus, atidžiai perskaitykite vaisto sudėtį. Kartais produktuose yra ir rūgšties, ir karnitino. Tai labai patogus pasirinkimas tiems, kurie nori numesti svorio.

Alfa lipolio rūgštis nėštumo metu

Šis produktas naudojamas daugelio ligų gydymui. Tačiau nešiojant vaiką ir maitinant krūtimi, geriau susilaikyti nuo vaisto vartojimo. Su pelėmis atlikti tyrimai rodo, kad rūgštis teigiamai veikia vaisiaus nervų sistemą.

Nėštumo metu alfa lipoinės rūgšties vartoti nerekomenduojama.

Tačiau nėra duomenų, patvirtinančių panašų poveikį vaiko intrauterinei raidai. Kokiais kiekiais medžiaga patenka į motinos pieną, nežinoma.

ALA kosmetologijoje

Vaisto alfa-lipolio rūgšties vartojimo kosmetologijoje indikacijos yra įvairios odos problemos, įskaitant spuogus, pleiskanas ir kt. Vitaminas N lengvai įsiskverbia į odos ląsteles ir palaiko reikiamą vandens balansą.

Rūgštis taip pat padidina maistinių medžiagų poveikį odai ir teigiamai veikia ląstelių metabolizmą. ALA turi savybę atjauninti odą, paversdama ją gerai prižiūrimą ir lygią.

Įvairios odos problemos – alfa lipoinės rūgšties vartojimo indikacijos

Yra daugybė brandžiai odai skirtų kremų ir kaukių receptų, kurių vienas iš komponentų yra rūgštis. Galite drąsiai dėti į veido kremus, kad pagerintumėte jų savybes.

Į kremus įpildami rūgšties, laikykitės šių taisyklių:

• rūgštis linkusi ištirpti aliejuje ar alkoholyje. Todėl galite jį naudoti aliejiniam tirpalui ruošti, įlašindami į jį kelis lašus ALA. Šis produktas puikiai išvalys odą. Taip pat galite pasigaminti losjoną riebiai odai. Norėdami tai padaryti, turite sumaišyti esamą losjoną su rūgštimi;
• jei į naudojamą kremą pridėsite ALA, gausite labai švelnios ir malonios konsistencijos produktą su sustiprintu poveikiu;
• Norėdami sustiprinti efektą, į prausimosi gelį įpilkite nedidelį kiekį priemonės.

Kontraindikacijos vaisto vartojimui

Nepaisant to, kad alfa-lipoinės rūgšties vartojimo indikacijos yra daug ligų, yra kontraindikacijų dėl jo vartojimo:

1. Ypatingas netoleravimas vaisto sudedamosioms dalims.
2. Vaikai iki 6 metų amžiaus.
3. Nėštumo ir maitinimo krūtimi metu.
4. Skrandžio opų paūmėjimas.
5. Gastritas.

Tampa aišku, kad alfa-lipoinė rūgštis yra nepakeičiamas asistentas kovojant už grožį ir svorio metimą. Vaisto vartojimo indikacijos yra įvairios ligos ir jų profilaktika.

Naudodamiesi šia priemone galite ne tik pasiekti gerų rezultatų numetant antsvorį, bet ir pagerinti savo sveikatą, praturtindami ląsteles maistinėmis medžiagomis ir energija. Tačiau atminkite, kad bet kokį vaistą ar maisto papildą reikia pradėti vartoti tik pasitarus su gydytoju!

Vorslovas L.L., Maskvos Endokrinologijos katedros profesorius, šiame vaizdo įraše pasakoja apie alfa lipoinės rūgšties naudą visam organizmui:

Apie alfa lipoinės rūgšties naudojimą kultūrizme:

Kaip naudoti lipoinę rūgštį svorio netekimui:

XXI amžiaus medicina gali daug, tačiau stebuklingos piliulės svorio metimui dar niekas neišrado. Tačiau buvo atlikta nemažai bandymų, o tai patvirtina vaistinės (ir kito) asortimento įvairovę. Kai kurios iš šių priemonių yra labai abejotinos kokybe ir rezultatais, kitos turi daug šalutinių poveikių, tačiau yra ir tokių, kurios, teisingai naudojamos, yra itin naudingos sveikatai ir atsikrato papildomų centimetrų juosmens srityje. Tokie vaistai yra lipoinė (tioktinė) rūgštis, plačiai naudojama svorio netekimui.

Lipoinė rūgštis ir jos preparatai

Biologiškai aktyvi medžiaga, kiti pavadinimai: tioktacidas, alfa-lipoinė (ALA) arba tioktinė rūgštis. Jis buvo atrastas XX amžiaus viduryje, o dabar žinoma, kad šio cheminio junginio yra visose kūno ląstelėse. Nustatyta, kad jis pasižymi universaliu antioksidaciniu poveikiu, šalina iš organizmo kenksmingas medžiagas, gerina kepenų būklę, padeda palaikyti optimalų cholesterolio kiekį, stiprina imuninę sistemą.

Nuoroda! Kartais lipoinė rūgštis vadinama vitaminu N. Taip pat yra nuorodų į tai, kad dėl panašių savybių ji buvo B grupės dalis, tačiau dabar ji nelaikoma vitaminu. Priežastis ta, kad šis cheminis junginys nuolat sintetinamas organizme ir jo pakanka bent minimaliems poreikiams. Todėl tai nėra būtina.

Lipoinės rūgšties molekulę sudaro aštuoni anglies atomai ir du sieros atomai, dėl kurių ji gavo antrąjį pavadinimą - tioktinė ("tio" - siera, "oktos" - aštuoni)

Yra du alfa lipoinės rūgšties izomerai: dešinysis (R) ir kairysis (L, bet kartais rašomas S). Paprastai šių molekulinių formų vaistuose yra vienodai, tačiau naujos kartos maisto papilduose dažniau naudojama R versija (ant pakuotės pažymėta kaip R-lipoinė rūgštis arba R-ALA). Mokslininkai išsiaiškino, kad būtent ši medžiaga gaminama ir naudojama gyvūnų ir žmonių organizme.

L-lipoinė rūgštis sintetinama tik dirbtinai, todėl buvo laikoma mažiau aktyvia. Tai iš dalies patvirtina klientų atsiliepimai (pirmiausia diabetikų), kurie pažymėjo didesnį R-ALA veiksmingumą, palyginti su mišriomis versijomis. Tačiau oficialaus patvirtinimo vis dar nėra, nes didelio masto lyginamieji tyrimai su žmonėmis nebuvo atlikti.

Šiuo metu medicininė ALA yra pripažinta kaip oficialus vaistas nuo diabeto, kepenų ir kraujagyslių ligų, o gydymo galimybės yra labai plačios. Tioktacidas turi visapusišką teigiamą poveikį organizmui: gerina regėjimą, padeda esant lėtiniam nuovargiui, atsispiria vėžiui ir netgi skatina pastebimą svorio mažėjimą.

Yra dviejų rūšių vaistai su šia medžiaga: vaistai ir maisto papildai. Vaistų galima įsigyti tablečių, kapsulių ir injekcinių tirpalų pavidalu, juos galima įsigyti tik vaistinėje, o sprendimą skirti konkretų vaistą priima gydytojas.

Su maisto papildais viskas paprasčiau: juos profilaktiniais tikslais, be gydytojo patarimo, leidžiama vartoti paprastiems sveikiems žmonėms. Sveiki papildai egzistuoja tik tablečių ar kapsulių pavidalu, bet parduodami vaistinėse, sporto parduotuvėse ir net didelių prekybos centrų sveiko maisto skyriuose. Daugelyje jų papildomai yra kitų medžiagų, kurios sustiprina tioktacido poveikį. Tai, pavyzdžiui, A, C, B grupės vitaminai arba aminorūgštis L-karnitinas, aktyvinantis riebalų skaidymą.

Lipoinės rūgšties nauda svorio metimui

Cheminis junginys jau seniai sėkmingai naudojamas daugelio ligų gydymui. Nutukimo jų sąraše nėra, tačiau paaiškėjo, kad įvykdžius nemažai sąlygų, visiškai įmanoma atsisveikinti su keliais papildomais kilogramais.

Šį „šalutinį poveikį“ pastebėjo kultūristai, vartojantys lipoinės rūgšties papildus, kad treniruotės būtų sėkmingesnės. Faktas yra tas, kad raumenys, sunkiai dirbant, reikalauja daug energijos, o ji patenka į ląsteles su gliukoze. Paprastai jis tiekiamas insulinu, tačiau ALA turi panašią savybę, todėl sportininkai mažiau pavargsta ir greičiau atsigauna. Be to, tioktinė rūgštis teigiamai veikia baltymų sintezę ir raumenų augimą.

Antroji būtina sąlyga norint pasiekti gražų reljefą yra vadinamasis džiovinimas, tai yra speciali dieta, kurios metu sumažėja poodinių riebalų sluoksnis, o raumenys tampa ypač tekstūruoti. Ir šiame treniruočių etape sportininkai pastebėjo, kad dalyvaujant lipoinei rūgščiai norimas efektas buvo pasiektas daug greičiau.

Jų atradimas neprieštaravo jau žinomam faktui: ALA iš tikrųjų padeda didesnę suvalgyto maisto dalį paversti energija, o ne riebalais. Nuo tada tioktinė rūgštis buvo laikoma svorio metimo priemone, ir tai ne rinkodaros pasaka kaip goji uogos, o tikrai veikianti priemonė.

Veikimo principas

ALA beveik neturi tiesioginio poveikio riebalų atsargoms, todėl išsvajotos figūros nepasieksite vien tabletėmis, nepakeitę įprasto gyvenimo būdo. Tačiau kartu su kitais svorio mažinimo vaistais rekomenduojama laikytis dietos ir sporto salės. Kuo šiuo atveju tioktacidas skiriasi nuo jų?

Yra skirtumas ir esminis. Buvęs vitaminas N nepašalina skysčių ir neblokuoja kalorijų, tačiau vienu metu veikia keliomis kitomis kryptimis:

Kaip numesti svorio efektyviau

Lipoinė rūgštis turi aibę savybių, kurios yra svarbios lieknumui pasiekti, tačiau nekoreguojant dietos ir fizinio aktyvumo jos mažai naudingos. Tai patvirtina ir praktika: daug laiko treniruotėms praleidžiantys kultūristai pastebėjo, kad naudojant ALA riebalų mažėja greičiau, o nesportuojantys diabetikai išlaiko svorį. Ir tai nepaisant to, kad veikliosios medžiagos dozės jų vaistuose yra didesnės nei sportininkams skirtuose maisto papilduose. Vadinasi, tioktacidas svorio metimui tampa veiksmingas, jei tenkinamos dvi sąlygos: fizinis aktyvumas ir dieta.

Sportas didina organizmo energijos poreikį, o lipoinė rūgštis ją intensyviai tiekia į dirbančius raumenis. Tai nereiškia, kad reikia įsilieti į kultūristų gretas – apsilankymas sporto salėje, žinoma, pagreitins savo puoselėjamo tikslo pasiekimą, tačiau neskubantiems kasdienė mankšta, vaikščiojimas ir liftų vengimas bus naudingas. pakankamai.

Dieta savo ruožtu sumažina suvartojamų kalorijų kiekį, o tioktacidas padidina jų išlaidas raumenų ir organų veiklai. Taip susidaro energijos deficitas, kuris kompensuojamas iš riebalų atsargų.

Svarbu! Kai kuriuose internetiniuose leidiniuose rašoma, kad ALA visą gaunamą maistą paverčia energija, o ne riebalais, tačiau tokie teiginiai yra ne kas kita, kaip utopija. Ląstelės gaus tiksliai tiek gliukozės, kiek reikia normaliam funkcionavimui, o visa kita bus atidedama į rezervą, tad teks kontroliuoti savo valgiaraštį.

Maisto produktai ir vaistai, kurių sudėtyje yra tioktacido

Lengviausias būdas papildyti ALA atsargas organizme – valgyti maistą, kuriame jos yra. Tai:

Gydymui (ar svorio metimui) turėsite vartoti farmacinius vaistus, kurių yra nemažai. Taigi tarp vaistų nuo diabeto, intoksikacijos ir kepenų ligų žinomiausi yra:

1. Lipoinė rūgštis. Yra vietinių ir importuotų produktų, o rusiški produktai yra daug pigesni. Yra tablečių ir tirpalo pavidalu.
2. „Berlition“ yra gana efektyvus vokiškas vaistas vidutinių kainų diapazone, parduodamas tablečių ir injekcinio koncentrato pavidalu.
3. Octolipen yra vietinis, nebrangus, bet aukštos kokybės produktas, kurį galima įsigyti šiomis formomis: tirpalu, tabletėmis ir kapsulėmis.
4. Tiogama yra vokiškas vaistas tablečių ir injekcinių koncentratų pavidalu. Jis yra gana brangus, tačiau dėl savo efektyvumo yra labai paklausus.
5. Tioktacidas yra dar brangesnis vokiškas produktas, net tablečių pakuotė (30 vnt.) kainuoja daugiau nei 1,5 tūkst.
6. "Tiolepta" yra gana pigus Rusijos vaistas, kurį galima įsigyti tablečių pavidalu.
7. Espa-Lipon - tabletės ir tirpalas, pagaminti Vokietijoje, veiksmingumu yra prastesni už brangesnius analogus.

Vaistams dažnai būna padidinta veikliosios medžiagos dozė. Sveikam žmogui, net ir turinčiam antsvorio, to nereikia, todėl renkantis dietines tabletes pirmenybę teikite toms, kuriomis dienos norma nebus pažeista. Jei nėra nieko tinkamo, galite atkreipti dėmesį į maisto papildus - daugelis jų yra skirti kovoti su antsvoriu ir, be tioktacido, turi kitų naudingų komponentų. Tarp populiariausių:

Kaip vartoti tioktinę rūgštį svorio netekimui

Bet koks vaistas, kurio sudėtyje yra ALA, nesvarbu, ar tai būtų vaistas, ar maisto papildas, turi būti vartojamas teisingai, kad nepakenktumėte savo sveikatai. Sunkumas yra tas, kad svorio metimui reikalingos dozės dar neegzistuoja, nes lipoinė rūgštis nėra oficialiai pripažinta priemonė nuo antsvorio. Todėl gydytojo rekomendacija yra geriausias būdas sužinoti tioktacido dozę.

Dienos norma

Sveiko suaugusio žmogaus paros poreikis yra 25–50 mg. Dalis jų yra su maistu, todėl bet kokia dozė, neviršijanti nurodyto kiekio, yra saugi profilaktikai. Labiausiai tikėtina, kad nepavyks numesti pastebimo svorio, tačiau šio kiekio pakaks tiems, kurie tiesiog nori išlaikyti svorį.

100–200 mg per parą norma laikoma sąlyginai saugia. Sportininkai pradeda nuo šios figūros, tačiau jie vartoja ALA, kad augintų raumenis ir padidintų ištvermę. Kas liečia svorį, tokį rūgšties kiekį jie taip pat gali suvartoti, tačiau turės atidžiai stebėti savo savijautą.

Papildo ar medikamento paros tūris skirstomas į kelias dozes pagal vartojimo instrukciją. Nepatartina gerti visko iš karto, nes medžiaga greitai pasišalina iš organizmo.

Svarbu! Yra rekomendacijų kasdien vartoti 400–600 mg tioktacido, tačiau jos galioja tik sportininkams prieš varžybas ir diabetikams. Gydytojai paskaičiuoja tikslią dozę ir šis gydymas trunka ribotą laiką, o visiems kitiems tai daryti draudžiama, net jei jūs tikrai norite pasiekti norimą lieknumą.

Priėmimo grafikas

Bet kokie produktai su lipoine rūgštimi vartojami kursuose. Taip yra dėl to, kad medžiaga atlieka insulino funkcijas, o jei organizmas pripras prie išorinės paramos, nustos gaminti šį hormoną reikiamu kiekiu.

Profilaktiškai vartojant paros dozę (arba ne daugiau kaip 100 mg), kurso trukmė yra gana ilga ir yra 20–30 dienų, po kurios reikia mėnesio pertraukos.

Kasdienis 100–200 mg ALA suvartojimas trunka 2–3 savaites, tada taip pat turėsite atidėti vaisto pakavimą mėnesiui.

Svarbu! Vitaminų kompleksuose lipoinės rūgšties yra homeopatinėse dozėse, todėl jas galima vartoti kasdien pagal instrukcijas.

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Medžiaga gaminama organizme ir nėra jam svetima, todėl kontraindikacijų yra nedaug. Tarp jų:

• individuali netolerancija;
• amžius iki 6 metų;
• nėštumas ir žindymas;
• gastritas su dideliu rūgštingumu;
• skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa.

Svarbu! ALA nerekomenduojama nėščioms moterims dėl atsargumo, nes nėra išsamių duomenų apie medžiagos poveikį moters organizmui šiuo laikotarpiu. Tačiau jį naudoti leidžiama, jei laukiamas rezultatas viršija hipotetinę žalą negimusiam vaikui.

Lipoinė rūgštis turi nedaug šalutinių poveikių, tačiau jei persistengiate (pavyzdžiui, aistringai norite numesti svorio), galimi šie dalykai:

• alergijos pasireiškimai (niežulys, dilgėlinė ir net anafilaksinis šokas);
• pykinimas, skrandžio skausmas, rėmuo, vėmimas, viduriavimas;
• galvos skausmas, dvigubas regėjimas;
• mažinant cukraus kiekį kraujyje.

Gydytojų ir mitybos specialistų nuomonės

Gydytojai, kaip įprasta, yra atsargūs, nes yra įpratę operuoti patikrintais faktais. Tioktacido nauda organizmui buvo ne kartą įrodyta, tačiau duomenų apie nutukimo gydymą vis dar yra mažai. Eksperimentai su gyvūnais, taip pat sportininkų ir diabetikų stebėjimai patvirtina svorio metimo faktą, tačiau šiuo metu tai nėra galutinė išvada, o tik tolesnio tyrimo tema.

Lipoinė rūgštis mažina gliukozės kiekį ir pagreitina angliavandenių pertekliaus pavertimo energija procesą, ko pasekoje sumažėja riebalų sankaupos, padeda organizmui deginti riebalus, slopina apetitą, saugo kepenis nuo nutukimo.Tačiau nemanykite, kad vartodami tik lipoic. rūgštis, jūsų riebalai sumažės ištirps prieš mūsų akis. Preparatai su šia medžiaga gali tik pagerinti medžiagų apykaitos procesus. Todėl viskas turėtų būti derinama – tinkama mityba, daug judėjimo. Tik tada lipoinė rūgštis svorio metimui bus veiksminga!

Koroleva Valentina Anatolyevna

Lipoinė rūgštis turi antioksidacinį ir hepatoprotekcinį poveikį ir yra naudojama kompleksiniam diabetinės neuropatijos gydymui. Priešingai populiariems įsitikinimams, jis neturi tiesioginio poveikio poodiniams riebalams. Daugeliu klinikinių situacijų gydantis gydytojas gali įtraukti vaistą į nutukimo vaistų terapijos režimą, tačiau būtų klaidinga teigti, kad lipoinė rūgštis yra savarankiška svorio mažinimo priemonė.

Kumalagova Natalija Mitrofanovna

http://infodoctor.ru/otvet/?t=14917#n6

Lipoinė rūgštis padeda kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir padidina riebalinio audinio suvartojimą, pagreitindama įvairių kūno ląstelių metabolizmą.

Jagudinas Denaras Lukmanovičius

https://medihost.ru/questions/?s=%D0%BB%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%8F%20%D0% BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0

Lipoinė rūgštis (tioktacidas, vitaminas N) yra į vitaminus panašus junginys, atliekantis daug gyvybiškai svarbių biologinių funkcijų. Ši medžiaga pirmą kartą buvo išskirta 1948 m. iš jautienos kepenų audinio. Po kelerių metų mokslininkai rado būdą, kaip dirbtinai sintetinti lipoinę rūgštį.

Atliekant daugybę tyrimų, kuriais siekiama nustatyti biologinį vitamino N vaidmenį, buvo nustatyta, kad žmogaus organizmas gali jį gaminti savarankiškai, tačiau nedideliais kiekiais. Pagrindinis lipoinės rūgšties, patenkančios į žmogaus kūno organus ir audinius, šaltinis yra maistas.

Biologinis lipoinės rūgšties vaidmuo

Vitaminas N atlieka tikrai svarbų vaidmenį užtikrinant gyvybines organizmo funkcijas. Visų pirma, šis ryšys:

• yra stiprus antioksidantas, padeda išvengti vėžio vystymosi, lėtina navikų auglių augimą;
• apsaugo nuo kepenų veiklos sutrikimų, apsaugo jų audinius nuo pažeidimų ir neleidžia atsirasti riebalinei hepatozei;
• aktyvina smegenų audinio aprūpinimo deguonimi procesus;
• reguliuoja baltymų, lipidų ir angliavandenių apykaitą;
• dalyvauja gliukozės skilimo procesuose;
• sumažina cukraus koncentraciją kraujyje;
• pagreitina tulžies atsiskyrimą, taip palengvindamas veiksmingą jos pašalinimą;
• neleidžia vystytis sutrikimams centrinėje nervų sistemoje;
• apsaugo kraujagyslių sieneles nuo pažeidimų, apsaugo nuo širdies ligų išsivystymo;
• stiprina imuninę sistemą;
• neleidžia vystytis regos aparato veikimo sutrikimams;
• yra puikus antispazminis vaistas;
• padidina kitų medžiagų (vitamino E, askorbo rūgšties ir kt.) antioksidacines savybes;
• sumažina insulto riziką;
• veiksmingai mažina cholesterolio koncentraciją kraujyje;
• padeda kovoti su Alzheimerio ligos apraiškomis;
• pripažintas vienu iš insulino pakaitalų;
• yra atskirų fermentų sudėtyje;
• neleidžia vystytis tulžies akmenligei;
• lėtina aterosklerozinių plokštelių susidarymą kraujagyslių liumenuose;
• efektyviai pašalina iš organizmo toksinus ir sunkiuosius metalus;
• sumažina žalingą chemoterapijos poveikį organams ir audiniams;
• didina fizinę ištvermę;
• lėtina procesus, susijusius su audinių senėjimu;
• sumažina neigiamą streso poveikį.

Be to, lipoinė rūgštis žymiai pagerina koncentraciją, gebėjimą įsiminti informaciją, didina darbingumą ir padeda atsikratyti lėtinio nuovargio sindromo apraiškų.

Vitamino N poreikis

Lipoinės rūgšties paros norma yra:

• suaugusiems – 27–50 mg;
• vaikams – 13–25 mg.

Veiksniai, didinantys šio junginio poreikį, yra šie:

• aktyvus sportas;
• ilgalaikis šalčio poveikis;
• poreikis ilgą laiką užsiimti sunkiu fiziniu darbu;
• aktyvi protinė veikla;
• bendras silpnumas, nuolatinis nuovargio jausmas, sumažėjusi koncentracija;
• profesinė veikla, susijusi su dažna sąveika su pesticidais ar radioaktyviosiomis medžiagomis;
• psichinis ar emocinis stresas, rimtas stresas;
• padidėjęs baltymų suvartojimas;
• bet kokios virusinės infekcijos;
• nėštumas;
• laktacijos laikotarpis;
• imunodeficito būklės;
• aterosklerozė;
• kepenų cirozė;
• diabetas;
• nutukimas;
• Alzheimerio liga;
• patologinė priklausomybė nuo alkoholio.

Kokiuose maisto produktuose yra lipoinės rūgšties?

Vitamino N yra daugumoje maisto produktų ant šiuolaikinių žmonių stalo.. Šios medžiagos koncentracija maiste yra pakankamai didelė, kad visiškai patenkintų kasdienį organizmo lipoinės rūgšties poreikį.

Turtingiausi vitamino N maisto šaltiniai yra:

• mielės;
• mėsos šalutiniai produktai (kepenys, širdis);
• daržovės (špinatai, Briuselio kopūstai ir kopūstai);
• grūdai (ryžiai);
• ankštiniai augalai (žalieji žirneliai, pupelės);
• vištienos kiaušiniai;
• jautiena;
• pieno produktai.

Mažesniais kiekiais lipoinės rūgšties yra bulvėse, brokoliuose, morkose ir burokėliuose.

Lipoinės rūgšties sąveika su kitomis medžiagomis

Vitamino N įsisavinimo laipsniui įtakos turi nemažai veiksnių. Taigi šios medžiagos įsisavinimo efektyvumas pastebimai sumažėja kartu vartojant alkoholinius gėrimus, riebų maistą ir konditerijos gaminius. Tuo pačiu metu lipoinės rūgšties virškinamumas padidėja, kai ji patenka į organizmą kartu su B grupės vitaminais.

Vitamino N trūkumas ir perteklius

Pagrindinės vitamino N trūkumo priežastys yra šios:

• maisto produktų, kuriuose gausu tioktacido, pašalinimas iš dietos;
• žalingos, nesubalansuotos dietos laikymasis;
• ilgalaikis badavimas;
• dažna hipotermija;
• kepenų cirozė, aterosklerozė, virusinės infekcijos, imunodeficito būsenos, diabetas ir kitos ligos, kurios smarkiai padidina organizmo poreikį nurodyto junginio;
• nepakankamas medžiagų, kurios padidina vitamino pasisavinimą, patekimas į organizmą;
• patologinė priklausomybė nuo alkoholio;
• ryškus fizinis, psichologinis ir psichinis stresas.

Lipoinės rūgšties trūkumas gali sukelti daugybę patologinių procesų organizme. Visų pirma, šio junginio trūkumo simptomai yra:

• dažnas galvos svaigimas;
• kepenų sutrikimų vystymasis;
• dažni raumenų mėšlungiai kojose;
• daugybiniai nervinių skaidulų pažeidimai (polineurito atsiradimas);
• greitas svorio padidėjimas;
• aterosklerozės simptomų atsiradimas;
• dažni peršalimai, padidėjęs jautrumas infekcijoms.

Vitamino N perdozavimas taip pat gali sukelti daugybę neigiamų pasekmių, iš kurių dažniausiai pasitaiko:

• dispepsinių simptomų atsiradimas (virškinimo sistemos sutrikimo požymiai - pykinimas, išmatų sutrikimai, pilvo skausmas, vėmimas ir kt.);
• dažnas rėmuo;
• padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas;
• uždegiminio proceso vystymasis epigastriniame regione;
• padidėjusi alerginių reakcijų rizika;
• neįprastų bėrimų atsiradimas ant odos.

Verta paminėti, kad lipoinės rūgšties perteklius, gaunamas su maistu, nesikaupia organizme ir greitai pašalinamas iš jo kartu su šlapimu. Paprastai vitamino N pertekliaus organuose ir audiniuose priežastis yra neraštingas požiūris į vaistų, kurių sudėtyje yra tioktacido, vartojimą.

Dažniausiai, norint susidoroti su lipoinės rūgšties trūkumo ar perdozavimo apraiškomis, pakanka kompetentingai pakoreguoti mitybą (persvarstyti maisto produktų ir patiekalų, kuriuose gausu tioktacido, kiekį). Tačiau tais atvejais, kai mitybos įpročių keitimas neduoda veiksmingų rezultatų, būtina atsisakyti savarankiškos kovos su patologiniu procesu ir kreiptis į gydytoją profesionalo patarimo.

Lipoinė rūgštis (alfa lipoinė rūgštis, tioktinė rūgštis, vitaminas N) - savybės, kiekis produktuose, vaistų vartojimo instrukcijos, kaip vartoti norint numesti svorio, analogai, apžvalgos ir kaina. Lipoinė rūgštis ir karnitinas

Ačiū

Svetainėje pateikiama informacinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekami prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina konsultacija su specialistu!

Lipoinė rūgštis yra biologiškai aktyvi medžiaga, kuri anksčiau buvo laikoma panašia į vitaminą, bet šiuo metu priklauso vitaminai su gydomosiomis savybėmis. Lipoinė rūgštis taip pat vadinama lipamidas, tioktinė rūgštis, para-aminobenzenkarboksirūgštis, alfa lipoinė rūgštis, vitaminas N arba berlicija. Be to, tarptautiniu mastu pripažintas medžiagos pavadinimas yra tioktinė rūgštis, tačiau šis pavadinimas daugeliu atvejų nevartojamas, todėl reikia žinoti visus jos pavadinimus, kad galėtumėte laisvai suprasti, kas yra pavojuje. Šios medžiagos pagrindu jau sukurti ir sėkmingai naudojami vaistai, tokie kaip Berlition, Thioctacid, Lipoic rūgštis ir kt.

Panagrinėkime lipoinės rūgšties savybes, indikacijas ir naudojimo taisykles tiek iš veikliosios medžiagos padėties, tiek iš vaistų, kurių sudėtyje yra šio junginio kaip veikliosios medžiagos, požiūriu. Tuo pačiu, lipoinę rūgštį pavadindami vaistiniu preparatu, jos pavadinimą rašysime didžiąja (didžiąja) raide, o apibūdindami kaip veikliąją medžiagą – mažąja (mažąja) raide.

Trumpos lipoinės rūgšties charakteristikos

Pagal savo fizines savybes lipoinė rūgštis yra kristaliniai milteliai, gelsvos spalvos, kartaus skonio ir specifinio kvapo. Milteliai gerai tirpsta alkoholiuose ir blogai tirpsta vandenyje. Tačiau lipoinės rūgšties natrio druska Jis gerai tirpsta vandenyje, todėl būtent ji, o ne gryna tioktinė rūgštis, naudojama kaip veiklioji medžiaga gaminant vaistus ir maisto papildus.

Pirmą kartą lipoinė rūgštis buvo gauta ir atrasta XX amžiaus viduryje, tačiau į vitaminų kategoriją ji pateko daug vėliau. Taigi, tyrimų metu buvo nustatyta, kad lipoinės rūgšties yra kiekvienoje bet kurio organo ar audinio ląstelėje, suteikdama galingą antioksidacinį poveikį, palaikantį aukštą žmogaus gyvybingumą. Šios medžiagos antioksidacinis poveikis yra universalus, nes naikina visų tipų ir tipų laisvuosius radikalus. Be to, lipoinė rūgštis suriša ir pašalina iš organizmo toksines medžiagas ir sunkiuosius metalus, taip pat normalizuoja kepenų būklę, užkertant kelią sunkiam jų pažeidimui sergant lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip hepatitas ir cirozė. Todėl svarstomi lipoinės rūgšties preparatai hepatoprotektoriai.

Be to, tioktinė rūgštis turi į insuliną panašus poveikis, pakeičia insuliną, kai jo trūksta, kad ląstelės gautų pakankamą gliukozės kiekį gyvybinėms funkcijoms atlikti. Jei ląstelėse yra pakankamai lipoinės rūgšties, jos nepatiria gliukozės bado, nes vitaminas N skatina gliukozės prasiskverbimą iš kraujo į ląsteles ir taip sustiprina insulino poveikį. Dėl gliukozės buvimo visi procesai ląstelėse vyksta greitai ir visiškai, nes ši paprasta medžiaga suteikia reikiamą energijos kiekį. Būtent dėl ​​savo gebėjimo sustiprinti insulino poveikį ir, be to, pakeisti šį hormoną jo trūkumo atveju, lipoinė rūgštis naudojama cukriniam diabetui gydyti.

Normalizuojant įvairių organų ir sistemų veiklą bei aprūpinant visas ląsteles energija, lipoinė rūgštis veiksmingas gydant neurologines ligas, nes padeda atkurti audinių struktūrą. Taigi, vartojant lipoinę rūgštį, atsigavimas po insulto yra daug greitesnis ir pilnesnis, dėl to sumažėja parezės laipsnis ir psichinių funkcijų pablogėjimas.

Ačiū antioksidacinis poveikis lipoinė rūgštis padeda atkurti nervinio audinio struktūrą, dėl to šios medžiagos vartojimas gerina atmintį, dėmesį, koncentraciją ir regėjimą.

Taigi akivaizdu, kad lipoinė rūgštis yra natūralus metabolitas, susidarantis biocheminių reakcijų metu ir atliekantis labai svarbias funkcijas. Šios funkcijos yra monotoniškos, tačiau suteikia gana platų efektų spektrą dėl to, kad veiksmas vyksta skirtinguose organuose ir sistemose ir yra skirtas normalizuoti jų darbą. Apskritai galima teigti, kad lipoinė rūgštis didina aktyvumą ir ilgam pailgina žmogaus organizmo darbingumą.

Įprastai tioktinė rūgštis į organizmą patenka iš maisto, kuriame gausu šios medžiagos. Šiuo požiūriu jis niekuo nesiskiria nuo kitų vitaminų ir mineralų, kurių reikia žmogui normaliam gyvenimui. Tačiau ši medžiaga taip pat sintetinama žmogaus organizme, todėl nėra būtina, kaip vitaminai. Tačiau su amžiumi ir sergant įvairiomis ligomis ląstelių gebėjimas sintetinti lipoinę rūgštį mažėja, todėl reikia padidinti jos aprūpinimą maistu iš išorės.

Lipoinės rūgšties galima gauti ne tik su maistu, bet ir papildomai maisto papildų bei kompleksinių vitaminų pavidalu, o tai puikiai tinka šios medžiagos profilaktikai. Įvairių ligų gydymui lipoinė rūgštis turėtų būti naudojama kaip vaistai, kuriuose jos yra didelėmis dozėmis.

Organizme lipoinė rūgštis daugiausiai kaupiasi kepenų, inkstų ir širdies ląstelėse, nes šioms struktūroms gresia didžiausias pavojus ir jų normaliam bei tinkamam funkcionavimui reikia daug energijos.

Lipoinė rūgštis sunaikinama 100 o C temperatūroje, todėl vidutinis terminis produktų apdorojimas virimo metu nesumažina jos kiekio. Tačiau maisto produktų kepimas aliejuje aukštoje temperatūroje gali sukelti lipoinės rūgšties sunaikinimą ir taip sumažinti jos kiekį bei patekimą į organizmą. Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad tioktinė rūgštis lengviau ir greičiau sunaikinama neutralioje ir šarminėje aplinkoje, tačiau, priešingai, ji yra labai stabili rūgščioje aplinkoje. Atitinkamai, gaminant maistą įpylus acto, citrinos rūgšties ar kitų rūgščių, padidėja lipoinės rūgšties stabilumas.

Lipoinės rūgšties pasisavinimas priklauso nuo į organizmą patenkančių maistinių medžiagų sudėties. Taigi, kuo didesnis angliavandenių kiekis maiste, tuo mažiau pasisavinama vitamino N. Todėl norint užtikrinti lipoinės rūgšties pasisavinimą, reikia planuoti mitybą taip, kad joje būtų nemažas kiekis riebalų ir baltymų. Didžiausias lipoinės rūgšties kiekis randamas šiuose maisto produktuose:

• Bananai;
• Ankštiniai augalai (žirniai, pupelės, lęšiai ir kt.);
• Jautiena;
• Jautienos kepenys;
• Grybai;
• Mielės;
• bet kokios rūšies kopūstai;
• Lapiniai žalumynai (špinatai, salotos, petražolės, krapai, bazilikas, rukola, leustian (lovage) ir kt.);
• Pienas ir pieno produktai (grietinė, grietinėlė, sviestas, kefyras, sūriai, varškė, jogurtas ir kt.);
• pipirų;
• Inkstai;
• Kvietinės kruopos ("arnautka");
• Širdis;
• Kiaušiniai.

Į šį sąrašą neįtraukti vaisiai ir daržovės turi daug mažiau lipoinės rūgšties.

Vitamino N suvartojimo standartai

Suaugusiems vyrams ir moterims lipoinės rūgšties reikia suvartoti 25 – 50 mg per dieną, nėščioms ir maitinančioms motinoms – 75 mg, o vaikams iki 15 metų – 12,5 – 25 mg. Sergant kepenų, inkstų ar širdies ligomis, lipoinės rūgšties suvartojimo greitis padidėja iki 75 mg per parą, nepriklausomai nuo žmogaus amžiaus, nes ji suvartojama intensyviau ir greičiau.

Lipoinės rūgšties perteklius ir trūkumas organizme

Ryškių, aiškiai atpažįstamų ir specifinių lipoinės rūgšties trūkumo simptomų organizme nenustatyta, nes šią medžiagą sintetina visų audinių ir organų pačios ląstelės, todėl jos nuolat yra bent minimaliu kiekiu.

Tačiau paaiškėjo, kad Nepakankamai vartojant lipoinės rūgšties, išsivysto šie sutrikimai:

• Neurologiniai simptomai (galvos svaigimas, galvos skausmai, polineuritas, neuropatijos ir kt.);
• Kepenų funkcijos sutrikimas, dėl kurio susidaro riebalinė hepatozė (riebalų kepenų degeneracija) ir tulžies susidarymo sutrikimas;
• Kraujagyslių aterosklerozė;
• Metabolinė acidozė;
• Raumenų spazmai;
• Miokardo distrofija.

Lipoinės rūgšties pertekliaus nėra, nes bet koks perteklius, patekęs į organizmą su maistu ar maisto papildais, greitai pašalinamas, nesukeliant neigiamo poveikio organams ir audiniams.

Retais atvejais, ilgai vartojant vaistus, kurių sudėtyje yra šios medžiagos, gali išsivystyti lipoinės rūgšties hipervitaminozė. Šiuo atveju hipervitaminozė pasireiškia rėmens vystymusi, padidėjusiu skrandžio sulčių rūgštingumu, skausmu epigastriniame regione ir alerginėmis reakcijomis.

Lipoinė rūgštis ir alfa lipoinė rūgštis

Lipoinė rūgštis ir alfa-lipoinė rūgštis yra skirtingi pavadinimai tos pačios biologiškai aktyvios medžiagos, naudojamos vaistams ir maisto papildams gaminti. Be to, lipoinė rūgštis ir alfa lipoinė rūgštis taip pat yra dviejų vaistų, kuriuose yra vitamino N, pavadinimai. Taigi akivaizdu, kad tarp lipoinės ir alfa lipoinės rūgšties tiesiog nėra skirtumo.

Tioktinės rūgšties savybės ir gydomasis poveikis

Lipoinė rūgštis turi tokį poveikį žmogaus organizmui:

• Dalyvauja medžiagų apykaitos reakcijų eigoje (angliavandenių ir riebalų metabolizmas);
• Dalyvauja redokso biocheminėse reakcijose visose ląstelėse;
• Palaiko skydliaukės veiklą ir apsaugo nuo jodo trūkumo strumos išsivystymo;
• Suteikia apsaugą nuo neigiamo saulės spindulių poveikio;
• Dalyvauja energijos gamyboje ląstelėse, būdamas būtinas ATP (adenozintrifosforo rūgšties) sintezės komponentas;
• Pagerina regėjimą;
• Jis turi neuroprotekcinį ir hepatoprotekcinį poveikį, padidina nervų sistemos ir kepenų ląstelių atsparumą neigiamam įvairių aplinkos veiksnių poveikiui;
• Normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje sergant ateroskleroze;
• Užtikrina naudingos žarnyno mikrofloros augimą;
• Turi stiprų antioksidacinį poveikį;
• Turi į insuliną panašų poveikį, užtikrinantį, kad ląstelės panaudotų gliukozės kiekį kraujyje;
• Stiprina imuninę sistemą.

Pagal sunkumą antioksidacinės savybės lipoinė rūgštis lyginama su vitaminu C ir tokoferoliu (vitaminu E). Be savo antioksidacinių savybių, tioktinė rūgštis sustiprina kitų poveikį antioksidantai ir atkuria jų aktyvumą, kai jis sumažėja. Dėl antioksidacinio poveikio įvairių organų ir audinių ląstelės nepažeidžiamos ilgiau ir geriau atlieka savo funkcijas, o tai atitinkamai teigiamai veikia viso organizmo veiklą.

Be to, antioksidacinis poveikis leidžia lipoinei rūgščiai apsaugoti kraujagyslių sieneles nuo pažeidimų, dėl kurių ant jų nesusidaro cholesterolio plokštelės ir neprisijungia kraujo krešuliai. Štai kodėl vitaminas N veiksmingai apsaugo nuo kraujagyslių ligų (tromboflebito, flebotrombozės, venų varikozės ir kt.) ir yra naudojamas kaip kompleksinės terapijos dalis.

Į insuliną panašus veiksmas lipoinė rūgštis slypi jos gebėjime „išnešti“ gliukozę iš kraujo į ląsteles, kur ji naudojama energijai gaminti. Vienintelis žmogaus organizmo hormonas, galintis iš kraujo „atnešti“ gliukozę į ląsteles, yra insulinas, todėl jo trūkumas atsiranda unikalus reiškinys, kai kraujyje yra daug cukraus, o ląstelės badauja. nes gliukozė į juos nepatenka. Lipoinė rūgštis sustiprina insulino veikimą ir netgi gali jį „pakeisti“, kai yra pastarojo trūkumas. Štai kodėl Europoje ir JAV lipoinė rūgštis dažnai naudojama kompleksiniam cukrinio diabeto gydymui. Šiuo atveju lipoinė rūgštis sumažina diabeto komplikacijų (inkstų, tinklainės kraujagyslių pažeidimo, neuropatijos, trofinių opų ir kt.) riziką, taip pat leidžia sumažinti insulino ar kitų vartojamų gliukozės kiekį mažinančių vaistų dozę.

Be to, lipoinė rūgštis pagreitina ir palaiko ATP gamybą ląstelėse, kuris yra universalus energetinis substratas, būtinas vykti biocheminėms reakcijoms, kurioms reikia energijos (pavyzdžiui, baltymų sintezei ir pan.). Faktas yra tas, kad ląstelių lygiu biocheminėse reakcijose energija naudojama griežtai ATP pavidalu, o ne su maistu gaunamų riebalų ar angliavandenių pavidalu, todėl pakankamo šios molekulės kiekio sintezė yra labai svarbi normaliam funkcionavimui. visų organų ir audinių ląstelių struktūrų.

ATP vaidmenį ląstelėse galima palyginti su benzinu, kuris yra būtinas ir įprastas visų automobilių kuras. Tai yra, kad organizme įvyktų bet kokia energiją vartojanti reakcija, šiam procesui užtikrinti reikalingas ATP (kaip benzinas automobiliui), o ne kokia nors kita molekulė ar medžiaga. Todėl ląstelėse įvairios riebalų ir angliavandenių molekulės yra perdirbamos į ATP, suteikiančios energijos būtinoms biocheminėms reakcijoms.

Kadangi lipoinė rūgštis pakankamai palaiko ATP sintezę, ji užtikrina greitą ir teisingą medžiagų apykaitos procesų ir biocheminių reakcijų kaskadų atsiradimą, kurių metu įvairių organų ir sistemų ląstelės atlieka savo specifines funkcijas.

Jei ląstelėse gaminamas nepakankamas ATP kiekis, jos negali normaliai funkcionuoti, dėl to išsivysto įvairūs konkretaus organo (daugiausia kenčiančio nuo ATP trūkumo) disfunkcijos. Labai dažnai įvairūs nervų sistemos, kepenų, inkstų ir širdies sutrikimai dėl ATP trūkumo išsivysto cukrinio diabeto ar aterosklerozės fone, kai kraujagyslės užsikemša, dėl ko ribojamas maistinių medžiagų srautas į juos. . Bet būtent iš maistinių medžiagų susidaro ląstelėms būtinas ATP. Tokiose situacijose išsivysto neuropatijos, kurių metu žmogus jaučia tirpimą, dilgčiojimą ir kitus nemalonius simptomus, kai nervas atsiduria nepakankamo aprūpinimo krauju srityje.

Lipoinė rūgštis tokiose situacijose kompensuoja mitybos trūkumą, užtikrindama pakankamo ATP kiekio gamybą, kuris pašalina šiuos nemalonius simptomus. Būtent todėl vitaminu N gydoma Alzheimerio liga, taip pat įvairios kilmės polineuropatijos, įskaitant alkoholines, diabetines ir kt.

Be to, lipoinė rūgštis padidina deguonies suvartojimą smegenų ląstelėse ir taip pagerina produktyvumą ir protinį efektyvumą bei koncentraciją.

Hepatoprotekcinis poveikis tioktinė rūgštis skirta apsaugoti kepenų ląsteles nuo nuodų ir toksinių medžiagų, cirkuliuojančių kraujyje, pažeidimo, taip pat užkirsti kelią riebaliniam kepenų degeneracijai. Štai kodėl lipoinė rūgštis yra įtraukta į sudėtingą beveik visų kepenų ligų gydymą. Be to, vitaminas N skatina nuolatinį cholesterolio pertekliaus pašalinimą su tulžimi, taip užkertant kelią tulžies akmenų susidarymui.

Lipoinė rūgštis gali surišti sunkiųjų metalų druskas ir pašalinti jas iš organizmo, suteikdama detoksikuojantis poveikis.

Dėl savo gebėjimo stiprinti imuninę sistemą lipoinė rūgštis veiksmingai apsaugo nuo peršalimo ir infekcinių ligų.

Be to, lipoinė rūgštis geba išlaikyti vadinamąjį aerobinį slenkstį, ar net jį padidinti, o tai labai svarbu tiek sportininkams, tiek mėgėjiškai sportuojantiems ar fitnesu užsiimantiems žmonėms norint numesti svorio ar palaikyti gerą fizinę formą. Faktas yra tas, kad yra tam tikras slenkstis, kai intensyvaus aerobinio pratimo metu gliukozė nustoja skaidytis esant deguoniui ir pradedama apdoroti aplinkoje, kurioje nėra deguonies (prasideda glikolizė), todėl kaupiasi. pieno rūgšties kiekis raumenyse, sukeliantis skausmą. Esant žemam aerobiniam slenksčiui, žmogus negali treniruotis tiek, kiek jam reikia, todėl šį slenkstį didinanti lipoinė rūgštis yra būtina sportininkams ir sveikatingumo klubų lankytojams.

Lipoinės rūgšties preparatai

Šiuo metu gaminami vaistai su lipoine rūgštimi ir maisto papildai (maisto papildai). Vaistai skirti įvairių ligų (pirmiausia neuropatijų, taip pat kepenų ir kraujagyslių ligų) gydymui, o maisto papildus profilaktiškai vartoti rekomenduojami praktiškai sveikiems žmonėms. Įvairių ligų kompleksinė terapija gali apimti ir vaistus, ir maisto papildus, kurių sudėtyje yra lipoinės rūgšties.

Vaistai, kurių sudėtyje yra lipoinės rūgšties, yra kapsulių ir tablečių, skirtų vartoti per burną, pavidalu, taip pat injekcinių tirpalų pavidalu. Maisto papildai tiekiami tabletėmis ir kapsulėmis.

Vaistai

Šiuo metu vidaus farmacijos rinkoje yra šie vaistai, kurių veiklioji medžiaga yra lipoinė rūgštis:

• Berlition – tabletės ir koncentratas tirpalo, skirto vartoti į veną, ruošimui;
• Lipamidas - tabletės;
• Lipoinė rūgštis – tabletės ir tirpalas injekcijoms į raumenis;
• Lipotioksonas – koncentratas tirpalo, skirto vartoti į veną, ruošimui;
• Neurolipon – kapsulės ir koncentratas tirpalo, skirto vartoti į veną, ruošimui;
• Octolipen - kapsulės, tabletės ir koncentratas tirpalo, skirto vartoti į veną, ruošimui;
• Thiogamma – tabletės, infuzinis tirpalas ir koncentratas;
• Thioctacid 600 T – tirpalas, skirtas vartoti į veną;
• Thioctacid BV – tabletės;
• Tioktinė rūgštis – tabletės;
• Thiolepta – tabletės ir infuzinis tirpalas;
• Espa-Lipon - tabletės ir koncentratas tirpalo, skirto vartoti į veną, paruošimui.

Maisto papildai su lipoine rūgštimi

Šiuo metu farmacijos rinkoje yra šie maisto papildai su lipoine rūgštimi:

• Antioksidantas iš NŠP;
• Alfa lipoinė rūgštis iš DHC;
• Alfa lipoinė rūgštis iš Solgar;
• Alpha Normix;
• Alpha D3-Teva;
• Gastrofilin Plus;
• mikrohidrinas;
• Nutricoenzyme Q10 su alfa lipoine rūgštimi iš Solgar;
• Nature's Bounty alfa lipoinė rūgštis;
• Alfa lipoinė rūgštis dabar;
• Alfa lipoidų rūgštis ir L-karnitinas iš KWS;
• Alfa lipoinė rūgštis iš Doctor's Best;
• Liekna ponia;
• Turbo Slim alfa lipoinė rūgštis ir L-karnitinas;
• Gyva pagalba;
• Mega Protect 4 Life ir kt.

Be to, lipoinės rūgšties yra šiose multivitaminų „Complivit“ ir „Alphabet“ rūšyse, kurios taip pat klasifikuojamos kaip maisto papildai (kaip ir kiti vitaminai):

• Abėcėlė Diabetas;
• Abėcėlės efektas;
• Complivit diabetas;
• Papildo spindesį;
• Complivit 1, 2 ir 3 trimestras.

Lipoinės rūgšties tabletės

Vitaminai Complivit ir Alphabet tiekiami tablečių pavidalu, taip pat šie vaistai:

• Berlition;
• lipamidas;
• lipoinė rūgštis;
• Octolipen;
• tiogama;
• Thioctacid BV;
• tioktinė rūgštis;
• tiolepta;
• Espa-Liponas.

Beveik visi maisto papildai, kurių sudėtyje yra lipoinės rūgšties, yra kapsulių pavidalu.

Vaistų ir maisto papildų su lipoine rūgštimi vartojimo indikacijos

Lipoinė rūgštis gali būti naudojama profilaktikos tikslais arba kaip kompleksinio įvairių ligų gydymo dalis. Profilaktikai rekomenduojama vartoti vaistus ir maisto papildus po 25–50 mg lipoinės rūgšties per dieną, o tai atitinka kasdienį žmogaus organizmo poreikį šiai medžiagai. Kaip sudėtinės terapijos dalis, lipoinės rūgšties dozė yra žymiai didesnė ir siekia iki 600 mg per parą.

Medicininiais tikslais Lipoinės rūgšties preparatai vartojami esant šioms sąlygoms ar ligoms:

• Širdies ir smegenų kraujagyslių aterosklerozė;
• Botkino liga;
• Lėtinis hepatitas;
• Kepenų cirozė;
• Riebalinė kepenų infiltracija (steatozė, riebalinė hepatozė);
• Polineuritas ir neuropatijos dėl diabeto, alkoholizmo ir kt.;
• bet kokios kilmės apsinuodijimas, įskaitant alkoholį;
• Padidėjusi sportininkų raumenų masė ir aerobinis slenkstis;
• Lėtinio nuovargio sindromas;
• Padidėjęs nuovargis;
• Sumažėjusi atmintis, dėmesys ir koncentracija;
• Alzheimerio liga;
• Miokardo distrofija;
• Raumenų degeneracija;
• Diabetas;
• Gerinti regėjimą, įskaitant geltonosios dėmės degeneraciją ir atviro kampo glaukomą;
• Odos ligos (alerginė dermatozė, psoriazė, egzema);
• Didelės poros ir spuogų žymės;
• Gelsvas arba blyškus odos atspalvis;
• Mėlyni ratilai po akimis;

Prevenciniais tikslais Lipoinės rūgšties preparatus gali vartoti tiek visiškai sveiki žmonės, tiek sergantys bet kuria iš minėtų ligų (bet kartu su kitais vaistais).

Lipoinės rūgšties vartojimo instrukcijos

Vitamino N vartojimo medicininiais tikslais taisyklės

Kaip kompleksinės terapijos dalis arba kaip pagrindinis vaistas nuo neuropatijų, diabeto, aterosklerozės, raumenų ir miokardo distrofijos, lėtinio nuovargio sindromo ir apsinuodijimų, lipoinės rūgšties preparatai naudojami didelėmis terapinėmis dozėmis, tai yra, 300–600 mg per parą.

Sunkiais ligos atvejais Pirma, lipoinės rūgšties preparatai leidžiami į veną 2–4 savaites, o po to pereinama prie tablečių ar kapsulių pavidalo palaikomosios dozės (300 mg per parą). Su gana lengva ir kontroliuojama ligos eiga Galite iš karto vartoti vitamino N papildus tablečių ar kapsulių pavidalu. Intraveninė tioktinė rūgštis vartojama sergant ateroskleroze ir kepenų ligomis tik tuo atveju, jei žmogus negali išgerti tablečių.

Į veną Per parą skiriama 300–600 mg lipoinės rūgšties, tai atitinka 1–2 ampules tirpalo. Injekcijai į veną ampulių turinys praskiedžiamas fiziologiniu tirpalu ir suleidžiamas infuzijos būdu ("lašintuvo" forma). Be to, per vieną infuziją suleidžiama visa lipoinės rūgšties paros dozė.

Kadangi lipoinės rūgšties tirpalai yra jautrūs šviesai, jie ruošiami prieš pat infuziją. Kol tirpalas „varva“, buteliuką būtina apvynioti folija ar kita šviesai nepraleidžiančia medžiaga. Lipoinės rūgšties tirpalai, laikomi folija suvyniotuose induose, gali būti laikomi 6 valandas.

Lipoinės rūgšties tabletės arba kapsulės reikia gerti pusvalandį prieš valgį, užgeriant nedideliu kiekiu negazuoto vandens (užtenka pusės stiklinės). Tabletę ar kapsulę reikia nuryti visą, nekramtant, nekramtant ar jokiu kitu būdu netraiškant. Paros dozė yra 300 – 600 mg įvairioms ligoms ir būklei gydyti ir visiškai išgeriama vienu metu.

Gydymo lipoinės rūgšties vaistais trukmė paprastai yra 2–4 ​​savaitės, po to 1–2 mėnesius galima vartoti palaikomąją dozę – 300 mg vieną kartą per parą. Tačiau sunkiais ligos atvejais ar sunkiais neuropatijos simptomais lipoinės rūgšties preparatus rekomenduojama vartoti po 600 mg per parą 2–4 savaites, vėliau kelis mėnesius – po 300 mg per parą.

Sergant ateroskleroze ir kepenų ligomis Lipoinės rūgšties preparatus optimalu vartoti po 200–600 mg per dieną kelias savaites. Gydymo trukmė nustatoma pagal tyrimų, atspindinčių kepenų būklę, pvz., AST, ALT aktyvumą, bilirubino, cholesterolio, didelio tankio lipoproteinų (DTL) ir mažo tankio lipoproteinų, normalizavimosi greitį. MTL), trigliceridai (TG).

Terapijos su lipoinės rūgšties preparatais kursus rekomenduojama kartoti periodiškai, išlaikant bent 3–5 savaičių intervalą tarp jų.

Apsinuodijimams šalinti ir steatozei gydyti (riebalų kepenų liga), suaugusiesiems lipoinės rūgšties preparatus rekomenduojama vartoti profilaktiškai, tai yra po 50 mg 3–4 kartus per dieną. Vyresniems nei 6 metų vaikams, sergantiems steatoze ar intoksikacija, rekomenduojama vartoti po 12–25 mg lipoinės rūgšties preparatų 2–3 kartus per dieną. Gydymo trukmė nustatoma pagal būklės normalizavimo greitį, bet ne ilgiau kaip vieną mėnesį.

Kaip vartoti lipoinę rūgštį profilaktikai

Profilaktikai rekomenduojama vartoti vaistus ar maisto papildus su lipoine rūgštimi po 12–25 mg 2–3 kartus per dieną. Profilaktinę dozę leidžiama padidinti iki 100 mg per parą. Tabletes ar kapsules gerti po valgio, užsigeriant nedideliu kiekiu negazuoto vandens.

Lipoinės rūgšties preparatų ir maisto papildų profilaktinio vartojimo trukmė – 20–30 dienų. Tokie profilaktiniai kursai gali būti kartojami, tačiau tarp dviejų sekančių lipoinės rūgšties dozių reikia išlaikyti mažiausiai vieno mėnesio intervalą.

Be to, kad praktiškai sveiki žmonės profilaktiškai vartoja tioktinės rūgšties vaistus, svarstysime galimybę juos vartoti sportininkams, norintiems užsiauginti raumenų masę ar padidinti aerobinį slenkstį. Jei krūvis yra greitis, 2-3 savaites reikia vartoti 100–200 mg lipoinės rūgšties per dieną. Jei atliekate pratimus ištvermei ugdyti (aerobiniam slenksčiui didinti), tuomet lipoinės rūgšties reikia vartoti po 400–500 mg per dieną 2–3 savaites. Varžybų ar treniruočių stovyklų metu dozę galite padidinti iki 500–600 mg per dieną.

Vartoti nėštumo ir žindymo metu

Kadangi nėra aiškių ir patikimų duomenų apie lipoinės rūgšties vartojimo saugumą nėštumo ir žindymo laikotarpiu, šiais moters gyvenimo laikotarpiais nerekomenduojama vartoti vaistų ir maisto papildų, kurių sudėtyje yra šios medžiagos. Nors teoriškai lipoinė rūgštis yra nekenksminga medžiaga tiek nėščiosioms, tiek maitinančioms motinoms ir vaikui, todėl esant reikalui galite vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra šios medžiagos, tačiau tai darykite griežtai prižiūrint gydytojui.

Specialios instrukcijos

Pradėjus vartoti lipoinę rūgštį dėl neurologinių ligų gali būti, kad nemalonūs simptomai gali sustiprėti, nes vyksta intensyvus nervinių skaidulų atstatymo procesas.

Alkoholisžymiai sumažina gydymo ir profilaktikos lipoinės rūgšties preparatais efektyvumą. Be to, didelis alkoholio kiekis gali smarkiai pabloginti žmogaus būklę.

Vartojant lipoinę rūgštį dėl diabeto Būtina nuolat stebėti gliukozės kiekį kraujyje ir atitinkamai koreguoti cukraus kiekį mažinančių vaistų dozes.

Po intraveninių injekcijų lipoinė rūgštis, gali atsirasti specifinis šlapimo kvapas, kuris neturi jokios svarbios reikšmės, arba išsivystyti alerginė reakcija, pasireiškianti niežuliu ir negalavimu. Jei dėl lipoinės rūgšties tirpalo vartojimo atsiranda alergija, turite nutraukti vaisto vartojimą ir pereiti prie tablečių ar kapsulių vartojimo.

Per greitas įvedimas į veną lipoinės rūgšties tirpalai gali sukelti sunkumą galvoje, traukulius ir dvejinimąsi, kurie praeina savaime ir dėl to vaisto vartojimo nutraukti nereikia.

Bet kokius pieno produktus reikia vartoti praėjus 4–5 valandoms po lipoinės rūgšties išgėrimo ar suleidimo, nes tai blogina kalcio ir kitų jonų pasisavinimą.

Perdozavimas

Lipoinės rūgšties perdozavimas galimas vartojant daugiau nei 10 000 mg per dieną. Vitamino N perdozavimo rizika žymiai padidėja tuo pat metu vartojant alkoholį, todėl tai gali atsirasti vartojant mažesnę nei 10 000 mg per parą dozę.

Lipoinės rūgšties perdozavimas sukelia traukulius, pieno rūgšties acidozę, hipoglikemiją (mažą cukraus kiekį kraujyje), kraujavimą, pykinimą, vėmimą, galvos skausmą, nerimą, smegenų miglotą ir kraujavimo sutrikimus. Lengvesniais perdozavimo atvejais gali pasireikšti tik pykinimas, vėmimas ir galvos skausmai. Tačiau perdozavus lipoinės rūgšties, žmogus turi būti paguldytas į ligoninę, išplauti skrandį, duoti sorbento (pavyzdžiui, aktyvintos anglies, „Polyphepan“, „Polysorb“ ir kt.) ir palaikyti normalią gyvybiškai svarbių organų veiklą.

Poveikis gebėjimui valdyti mechanizmus

Lipoinė rūgštis neturi įtakos centrinės nervų sistemos funkcijoms, o kai kuriais atvejais jas net pagerina, todėl vartodami vaistus ir maisto papildus, kurių sudėtyje yra šios medžiagos, galite užsiimti bet kokia veikla, kuriai reikia didelio reakcijos greičio ir susikaupimo. .

Sąveika su kitais vaistais

Lipoinės rūgšties poveikis sustiprėja kartu su B grupės vitaminais ir L-karnitinu. Pati lipoinė rūgštis sustiprina insulino ir hipoglikeminių vaistų (pavyzdžiui, glibenklamido, gliklazido, metformino ir kt.) poveikį.

Alkoholis sumažina gydomojo lipoinės rūgšties poveikio sunkumą ir padidina šalutinio poveikio ar perdozavimo riziką.

Lipoinės rūgšties injekciniai tirpalai nesuderinami su gliukozės, fruktozės, Ringerio ir kitų cukrų tirpalais.

Lipoinė rūgštis sumažina cisplastino ir vaistų, kurių sudėtyje yra metalų junginių (pavyzdžiui, geležies, magnio, kalcio ir kt.), veikimo sunkumą. Lipoinės rūgšties ir šių vaistų vartojimo intervalas turėtų būti 4–5 valandos.

Lipoinė rūgštis svorio netekimui

Pati lipoinė rūgštis neskatina svorio mažėjimo, o plačiai paplitęs įsitikinimas, kad ši medžiaga padeda atsikratyti antsvorio, paremtas jos savybe mažinti cukraus kiekį kraujyje ir stabdyti alkio jausmą. Tai yra, vartodamas lipoinę rūgštį, žmogus nejaučia alkio, todėl jis gali kontroliuoti įsisavinamo maisto kiekį ir taip numesti svorio. Be to, sustabdžius alkį gana lengva toleruoti dietas, kurios, žinoma, lemia svorio mažėjimą.

Normalizavus cukraus kiekį kraujyje, pagerėja riebalų apykaita, o tai, žinoma, teigiamai veikia bendrą sveikatą ir būklę, taip pat gali prisidėti prie svorio metimo.

Be to, vartojant tioktinę rūgštį, suvalgyti angliavandeniai visiškai paverčiami energija, taip užkertant kelią naujų riebalų sankaupų atsiradimui. Šis poveikis taip pat tik netiesiogiai gali padėti žmogui numesti svorio. Lipoinė rūgštis taip pat suriša ir pašalina iš organizmo toksines medžiagas, todėl svorio metimo procesas tampa lengvesnis ir greitesnis.

Taigi aišku, kad pati lipoinė rūgštis nesukelia svorio mažėjimo. Tačiau jei lipoinę rūgštį vartosite kaip priedą prie protingos dietos ir mankštos, tai padės greičiau numesti svorio. Šiuo tikslu racionalu naudoti tioktinę rūgštį maisto papildų pavidalu, kuriuose taip pat dažnai papildomai yra L-karnitino arba B grupės vitaminų, kurie sustiprina lipamido poveikį.

Norint sulieknėti, lipoinės rūgšties reikia gerti po 12–25 mg 2–3 kartus per dieną po valgio, taip pat prieš ar po treniruotės. Didžiausia leistina lipoinės rūgšties dozė, kurią galima vartoti norint numesti svorio, yra 100 mg per dieną. Lipoinės rūgšties vartojimo svorio metimui kurso trukmė yra 2–3 savaitės.

Lipoinė rūgštis ir karnitinas

Karnitinas sustiprina lipoinės rūgšties poveikį, todėl abiejų šių medžiagų vienu metu yra daugelyje maisto papildų. Dažniausiai lipoinė rūgštis kartu su karnitinu naudojama svorio metimą skatinančiuose maisto papilduose, taip pat skirta sportuojančių žmonių ištvermei didinti.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos vartoti

• Padidėjęs jautrumas arba alerginės reakcijos į vaistų ar maisto papildų komponentus;
• Amžius iki 6 metų;
• Nėštumas;
• Žindymo laikotarpis;
• Gastritas su padidėjusiu skrandžio sulčių rūgštingumu;
• Skrandžio ar dvylikapirštės žarnos pepsinė opa ūminėje stadijoje.

Lipoinė (alfa lipoinė) rūgštis – apžvalgos

Dauguma atsiliepimų apie alfa lipoinę rūgštį (nuo 85 iki 95%) yra teigiami dėl pastebimo vaisto poveikio. Lipoinė rūgštis dažnai vartojama norint numesti svorio, o atsiliepimai apie šį naudojimo aspektą taip pat daugeliu atvejų yra teigiami. Taigi šiose apžvalgose pažymima, kad lipoinė rūgštis padeda moterims ar vyrams pakeisti svorį, kuris ilgą laiką buvo tokio paties lygio, nepaisant dietų ar reguliarių mankštų. Be to, apžvalgos rodo, kad lipoinė rūgštis pagreitina svorio metimą, tačiau laikantis dietos ar mankštos.

Taip pat lipoinė rūgštis dažnai vartojama regėjimui pagerinti ir, remiantis apžvalgomis, puikiai veikia, nes prieš akis išnyksta šydas ir migla, visi aplinkiniai objektai matomi aiškiai ir aiškiai, spalvos yra sodrios, ryškios ir sodrios. Be to, lipoinė rūgštis mažina akių nuovargį nuolatinio akių įtempimo metu, pavyzdžiui, dirbant prie kompiuterio, monitorių, su popieriais ir pan.

Trečia dažniausia priežastis, kodėl žmonės vartojo lipoinę rūgštį, yra kepenų problemos, pavyzdžiui, lėtinės ligos, opisthorchiazė ir kt. Šiuo atveju lipoinė rūgštis normalizuoja bendrą sveikatą, mažina skausmą dešinėje pusėje, taip pat pašalina pykinimą ir diskomfortą po riebaus valgymo. ir sunkūs valgiai. Be kepenų ligų simptomų šalinimo, tioktinė rūgštis gerina odos būklę, kuri tampa lygesnė, stangresnė ir šviesesnė, išnyksta gelsvas atspalvis, nuovargis.

Galiausiai, daugelis žmonių vartoja lipoinę rūgštį tiesiog norėdami geriau jaustis kaip į vitaminus panašią medžiagą ir galingą antioksidantą. Šiuo atveju apžvalgos rodo daugybę teigiamų poveikių, atsiradusių po vitamino N vartojimo, pavyzdžiui:

• Atsiranda energija, mažėja nuovargio jausmas ir padidėja darbingumas;
• Pagerina nuotaiką;
• Išnyksta maišeliai po akimis;
• Pagerėja skysčių pasišalinimas ir išnyksta patinimas;
• Padidėja koncentracija ir mąstymo greitis (taip lipoinės rūgšties poveikis panašus į Nootropil).

Tačiau, be teigiamų atsiliepimų apie lipoinę rūgštį, yra ir neigiamų, dažniausiai dėl prastai toleruojamų šalutinių poveikių atsiradimo arba laukiamo poveikio nebuvimo. Taigi, tarp šalutinių poveikių, dažniausiai žmonėms pasireiškia hipoglikemija, sukelianti mieguistumą, galvos svaigimą, galvos skausmą ir galūnių drebėjimo jausmą.

Kaina vaistinėse

Įvairių lipoinės rūgšties preparatų kaina skiriasi. Šiuo metu Rusijos miestų vaistinėse vaistų, kurių sudėtyje yra lipoinės rūgšties, kainos yra tokios:

• Alfa lipoinė rūgštis iš Solgar – kapsulės 707 – 808 rubliai;
• Berlition - tabletės - 720 - 850 rublių, ampulės - 510 - 956 rubliai;
• Lipoinė rūgštis – tabletės – 35 – 50 rublių;
• Neuroliponas - ampulės - 171 - 312 rubliai, kapsulės - 230 - 309 rubliai;
• Octolipen - kapsulės - 284 - 372 rubliai, tabletės - 543 - 747 rubliai, ampulės - 355 - 467 rubliai;
• Thiogamma - tabletės - 880 - 2000 rublių, ampulės - 217 - 2140 rublių;
• Tioktacidas 600 T – ampulės – 1399 – 1642 rubliai;
• Thioctacid BV – tabletės – 1591 – 3179 rubliai;
• Thiolepta – tabletės – 299 – 930 rublių;
• Tioliponas – koncentratas tirpalo, skirto vartoti į veną, ruošimui;
• Nikotino rūgštis (vitaminas B3, vitaminas PP, niacinas) - aprašymas ir naudojimo instrukcijos (tabletės, injekcijos), kokie produktai yra, kaip naudoti svorio metimui, plaukų augimui ir stiprinimui, vaistų apžvalgos ir kaina