Bendraukite naudodami gestus ir veido išraiškas. Nežodinis bendravimas. Kūno kalba ir veido išraiškos. Kaip panaudoti žinias apie veido išraiškas ir gestus

Dauguma žmonių visiškai neįvertina gestų ir mimikos vaidmens bendravime, daugiau dėmesio skirdami žodžiams. Tačiau remiantis neverbaliniais signalais susidaro pirmasis įspūdis apie pašnekovą. Vėliau tai prisimenama labai ilgai.

Fanatikai yra spalvingi, o žmonijai maloniau matyti gestus,
o ne klausytis argumentų.
Friedrichas Vilhelmas Nietzsche

Gestai kaip neverbalinė bendravimo priemonė

Veiksmai ir įvairūs gestai, kuriais palydime savo kalbą, labai prisideda prie mūsų pasirodymo.

Jie padeda arba, atvirkščiai, atitraukia klausytojus nuo pokalbio. Net visiškas gestų nebuvimas taip pat neša tam tikrą informaciją.

Bet kokiu atveju neverbalinė kalba gali daug pasakyti apie mus, kaip kalbėtojus.

Rankos paspaudimas

Atkreipdami dėmesį į veiksmus ir elgesį, kurį žmonės daro nesąmoningai, galite daug sužinoti apie juos. Pavyzdžiui, rankos paspaudimas.

Atlikdamas šį veiksmą žmogus negalvoja, kaip tiksliai jis tai daro. Labai dažnai tai sukelia neteisingą rankos paspaudimą.

• Jei tai nesaugus ir mieguistas, tuomet tai tikrai paskatins pašnekovą taip galvoti tu čia ne autoritetas.
  Be to, nepersistenkite suspausdamas pašnekovo ranką, tarsi žnyplėmis. Tokį gestą galima suvokti kaip noras primesti savo valią.

Nekontroliuojamas prisilietimas

Yra įvairių gestų, kurių nevaldo sąmonė, pvz kraustydamasis kėdėje, liesdamas veidą, plaukai.

Jie rodo jūsų susijaudinimą ir net gudrumą.

• Kada moteris tiesina plaukus, tai suvokiama kaip seksualus gestas, simbolizuojantis „graužimą“.
  Visokių liečiant kaktą, nosį, burną gestų kalba yra laikomas netiesa. Nesąmoningai bandote neutralizuoti melą, kurį sakote, taip bandydami užčiaupti savo burną.

Kodėl reikia atpažinti gestus

Visi žmonės karts nuo karto meluoja. Štai kodėl toks svarbus gebėjimas iššifruoti veiksmus, kurių nekontroliuoja sąmonė.

Nesąmoningi gestai ir kūno judesiai gali atskleisti apgaviką. Daugelis psichologų įsitikinę, kad melagį visada galima atpažinti, kad ir kaip jis stengtųsi nuslėpti savo melą. Jį išduos neatitikimas tarp to, ką jis sako ir ką daro.

Viską apie pašnekovą mums pasako rankos

Verta atkreipti dėmesį simetrija:

• Kai žmogus gestais viena ranka, atrodo tai nenatūralu. Todėl būtina naudoti abi rankas pakaitomis arba vienodai.
  Sukryžiuoja rankas pokalbio metu verčia pašnekovus manyti, kad jūs parodyti savo skepticizmą arba netiki savo žodžiais.

Vaizdo įrašas: įdomūs faktai apie gestus. Gestų kalba

Laikysena

Laikysena gali daug pasakyti:

• Situlykas, visada susigūžęs virš žmonių klysta dėl nepasitikėjimo savimi arba apatiškas. Tokie žmonės laikomi nervingais arba nesveikais.

Žiūrėti

Nuolat Žiūrint į laikrodį pašnekovas gali supykti. Šį gestą reikia padaryti kuo nepastebimai ar net nuo jo atsisakyti.

Kūno kalbos ir veido išraiškų vaidmuo neverbalinėje komunikacijoje

Gestų kalba reikalinga ne tik bendraujant. Tai padeda pakeisti savo požiūrį į daugelį dalykų. Kadangi gestų kalbos išraiškingumas yra gana didelis, ją reikia vartoti itin atsargiai.

Nežodinės komunikacijos elementai yra dviprasmiški, todėl juos reikia interpretuoti tik remiantis tam tikros situacijos kontekstu.

Tačiau negalima besąlygiškai pasitikėti vien nesąmoningu elgesiu. Informaciją būtina suvokti kompleksiškai, neverbalinę informaciją derinant su verbaline informacija. Turėdami tam tikrų žinių apie konkrečius žmogaus gestus, galite tik jais remtis.

Būtina lavinti stebėjimo įgūdžius, nes padeda surinkti kuo daugiau informacijos apie žmones, su kuriais tenka bendrauti.

Klausymosi įgūdžiai - puikus įgūdis. Balso intonacija ir skambesys yra ne mažiau svarbūs nei pačių žodžių prasmė.

Pasirūpinkime savimi

Taip pat turite atkreipti dėmesį į savo nesąmoningus veiksmus.

Pastebėdami iš mūsų sklindančius signalus, turime atkreipti dėmesį į savo reakciją į tai, kas vyksta, prisiminti balso, kūno padėties, gestų pasikeitimą.

Būtina atsižvelgti į vidinius signalus, kuriuos jaučiame. Tai nervinis drebulys, perspėjantis apie susijaudinimą, arba, pavyzdžiui, galvos skausmas, įspėjantis apie stresą.

Išvada

Kūno kalba naudojama ir žmonių elgesiui paaiškinti, ir sėkmei gyvenime pasiekti. Išmokę teisingai interpretuoti įvairius veiksmus ir veiksmus, galite padėti tiek sau, tiek kitiems.

Juk juk jei teisingai iššifruosite nesąmoningus signalus kurie ateina pas mus iš kitų žmonių, galite suprasti jų paslėptus motyvus.

Tyrimų duomenimis, tik dešimtadalis informacijos perteikiama žodžiais. Likusią dalį lemia gestai, veido išraiškos ir intonacija. Pirmasis intuityvus žmogaus „nuskaitymas“ užtrunka maždaug 10 sekundžių. Žmonės ne visada sako, ką galvoja, bet kūnas nemoka meluoti. Paslėpti jausmai randa kelią per gestus. Nežodinio bendravimo psichologija yra labai plati ir daugialypė. Išmokus suprasti žmogaus gestus ir jų reikšmes, tiesą sužinoti bus daug lengviau.

Gestų klasifikacija

Kai žmogaus emocinis fonas padidėja, jis nustoja rūpintis savo kūnu. Tačiau bandant išnarplioti kitų mintis, būtina atsižvelgti į situacijos veiksnius, kad sprendimas būtų teisingas. Pavyzdžiui, jei žmogus sukryžiuoja rankas ant krūtinės esant dideliam šalčiui, tai gali reikšti tik tai, kad jis yra šaltas, o ne pasislėpęs ir uždaras.

Žmogaus gestikuliacija skirstoma į tipus:

visuotinai priimtas;

Emocinis;

Ritualas;

Individualus.

Rankų judesiai

Studijuoti žmogaus gestus ir jų reikšmes, ypatingas dėmesys Verta atkreipti dėmesį į savo rankas. Tai yra jų judesiai dauguma bendravimas. Daugelis jų tapo tokie pažįstami ir įprasti, kad nebepastebi. Tačiau net ir paprasti gestai, išsamiau išnagrinėjus, gali pasirodyti linksmi.

Rankos paspaudimas

Kai vienas žmogus sveikina kitą, būdas gali daug pasakyti. Galingi žmonės tai tarnauja delnu žemyn. Kai yra pagarba, ranka rodoma krašteliu žemyn. Jei žmogus lankstus ir moka rasti kompromisus, jis ištiesia tai delnu į viršų. Moraliai silpni žmonės netikri ir labai silpni, o agresyvūs, atvirkščiai, yra labai stiprūs, šiuo metu jų ranka yra visiškai ištiesinta ir įtempta.

Atviri ir uždari gestai

Galvojant apie tai, kaip suprasti žmogų gestais, reikia žinoti, kad jie gali būti atviri ir užsidarę. Pirmasis reiškia tuos judesius, kai žmogus ištiesia rankas į šoną arba parodo delnus. Jie rodo, kad jis yra pasirengęs bendrauti ir atviras bendravimui.

KAM uždari gestai apima tuos, kurie padeda žmogui sukurti psichologinį barjerą. Kūnas gali būti dengiamas ne tik rankomis, bet ir pašaliniais daiktais. Tokios manipuliacijos rodo, kad žmogus nepasitiki pašnekovu ir nėra pasirengęs jam atsiverti. Tai gali būti suglausti pirštai arba sukryžiuotos rankos.

Tyrinėdami žmogaus gestus ir jų reikšmes, ekspertai priėjo prie išvados, kad žmonės, kurie deda delnus ant delnų ar susikiša rankas už nugaros, jaučiasi pranašesni už kitus ir turi aukštą savigarbą. Rankos kišenėje gali rodyti agresiją, kai nykščiu liko lauke.

Liečiant veidą

Jei pokalbio metu pašnekovas nuolat liečia veidą, ausis ar kaklą, tai turėtų jus įspėti. Greičiausiai jis meluoja. Rankų judesiai šalia burnos gali rodyti, kad žmogui trūksta palaikymo ir pritarimo. Tačiau verta atsižvelgti ir į išorinius veiksnius: galbūt pašnekovas kasosi akis ir liečia nosį dėl peršalimo ar alergijos.

Žmonės, kurie kažkam yra aistringi, dažnai pakelia skruostą. Jei žmogus pasikaso smakrą, vadinasi, jis priima kokį nors svarbų sprendimą.

Pakrypimai

Norint rasti abipusį supratimą, svarbu žinoti, ką rodo žmogaus veido išraiškos ir gestai. Nežodinio bendravimo psichologija yra raktas į sėkmę. Daugelis judesių atliekami pasąmonės lygmenyje, todėl jų suvaldyti beveik neįmanoma.

Kai žmogus jaučia simpatiją pašnekovui ir yra pasirengęs su juo užmegzti kontaktą, dažniausiai linkstama prie jo. Jei jis sėdi, kūnas gali pasilenkti į priekį, bet kojos lieka vietoje. Palinkęs į šoną, demonstruoja draugišką požiūrį. Kai jūsų pašnekovas atsilošia kėdėje, jam gali būti nuobodu pokalbis ir jis prarado susidomėjimą juo.

Asmeninės ribos

Kodėl reikia žinoti, kaip skaityti žmogaus gestus? Žmonės turi tam tikros taisyklės susijusių su jų asmenine teritorija ir erdve. Žmogus, mėgstantis jas pažeisti ir peržengti kitų žmonių ribas, mėgsta viešai demonstruoti jėgą ir puikuotis. Pasitikintys žmonės dažnai užima šiek tiek daugiau vietos: ištiesia kojas, patogiai deda rankas. Suvaržytas žmogus bando užimti vaisiaus padėtį.

Ne kiekvienas yra pasirengęs įsileisti pašnekovą į asmeninę erdvę. Jei žmogus įsitempia viduje, sukryžiuoja rankas ir juda atgal, vadinasi, jis nėra pasiruošęs artimam kontaktui.

Jei žmogus stovi toli...

Žmogus, kuris nutolsta nuo pašnekovo, atrodo arogantiškas. Tačiau iš tikrųjų jis tiesiog bijo suartėti su kitais. Jis gali būti susierzinęs išvaizda arba pokalbio temą, ir jis nori greitai baigti pokalbį. Dažnai žmonės, įpratę atsiriboti, jaučia baimę savo sieloje.

Kopijuoti judesius

Jei norite išsiaiškinti, kaip suprasti žmogų gestais, turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, ar jis nekopijuoja kitų žmonių judesių. Kai pašnekovas mėgdžioja, tai rodo, kad jis jaučia simpatiją ir turi teigiamą požiūrį.

Sūpavimas

Tokie kūno judesiai, taip pat atitinkami žmogaus gestai ir veido išraiškos rodo vidinį neramumą ar nekantrumą. Susijaudinimo akimirkomis suaugusieji gali sūpuoti nuo kulno iki kojų, kad šiek tiek nusiramintų. Tačiau vargu ar toks elgesys pašnekovui patiks: jis blaško ir klaidina kalbėtoją, neleidžia jam susikaupti.

Drebėjimas

Kai žmonės tampa nervingi, jų kūnas gali pagaminti daug įvairios informacijos. Sukibimas pasako tiek pat, kiek veido išraiškos ir gestai. Kai žmogus jaučiasi nesaugus, jis daro įvairius judesius, pavyzdžiui, gniaužia rankas ar krūpteli kėdėje. Tai padeda jam nukreipti mintis nuo nemalonios situacijos.

Jei pašnekovas nuolat blaškosi su kaklaraiščiu, galbūt jis melavo ar tiesiog nori palikti visuomenę, kurioje yra.

Galvos pakreipimas

Pakreipta galva į šoną – ženklas, kad pašnekovas domisi pokalbiu, yra pasirengęs klausytis ir yra suinteresuotas jį tęsti. Tokie žmogaus gestai ir jų reikšmės yra vienareikšmės ir rodo, kad jis yra visiškai susikoncentravęs ties informacijos suvokimu.

Galvos linktelėjimas ir staigūs judesiai

Psichologai jau seniai pastebėjo, kad jei žmogui nepatinka tai, ką jis girdi, jis nesąmoningai staigiai pajudina galvą. priešinga pusė iš garsiakalbio. Taigi jis sukuria barjerą tarp savęs ir diskomforto šaltinio.

Žmonės, kurie nuolat linkčioja reaguodami į pašnekovo kalbas, yra įpratę įtikti visiems. Jie tikrai nori patikti visiems ir sulaukti kitų pritarimo. Paprastai šie žmonės nepasitiki savimi ir bijo būti atstumti.

Jei žmogus purto galvą, tada jis išreiškia vidinį nesutarimą su pašnekovu.

Galva žemyn ir aukštyn

Žmogus, kuris pokalbį veda žemai nulenkęs galvą, yra kuklus ir nepasitikintis savimi, kenčia nuo žemos savivertės. Galbūt jis šiuo metu išgyvena depresiją arba yra labai nelaimingas.

Pakelta galva ir pakeltas smakras – agresyvumo ir priešiškumo ženklas. Galbūt žmogus jaučia artėjančią grėsmę ir yra pasirengęs eiti į bet kokį kraštutinumą, kad apsisaugotų.

Jei pašnekovas nuolat atsuka galvą atgal, tai gali reikšti panieką ar aroganciją.

Įbrėžimas

Šis judėjimas nesvarbus tik tada, kai žmogus kažkuo serga. Kitose situacijose tai yra požymis, kad pašnekovas patiria nejaukumą ar netikrumą. Daug lengviau rasti kontaktą su kitais, jei žinai, ką reiškia žmogaus veido išraiškos ir gestai. Nežodinio bendravimo psichologija padės išspręsti situaciją, nesukeliant jos į konfliktą. Kartais žmonės gali pasikasyti galvą, jei jiems kažkas nepatinka. Greitai pasiūlant savo pašnekovui alternatyvus variantas, galima išvengti ginčų ir kritikos.

Neretai žmogus subraižo save, jei nesupranta klausimo. Pakeitę formuluotę ir išsamiau paaiškinę, ko iš jo reikalaujama, galite duoti laiko paruošti atsakymą.

Pečių judesiai

Tokie gestai gali rodyti, kad žmogus neabejingas tam, kas vyksta, arba kad jis meluoja. Tai taip pat gali būti vertinama kaip ištartų žodžių netikrumas. Per melagingą istoriją žmonės labai greitai gūžteli pečiais. Šis trūkčiojimas padeda jiems susikaupti ir atrodyti susikaupusiems bei ramiems. Pakelti pečiai yra nesaugumo ženklas.

Flirto gestai

Kai žmogus nori patraukti priešingos lyties dėmesį, jis liečia plaukus arba pasitaiso drabužius. Kartais sustiprėja gestikuliacija ir susijaudinimas. Moterys gali sukioti plaukų sruogą ant piršto arba pataisyti makiažą. Vyrai, bendraudami su dama, kuri kelia jiems simpatiją, nori pasirodyti stiprūs ir pasitikintys savimi. Jie užsideda rankas ant diržų arba įkiša juos į kišenes, žaisdami diržu, patraukdami dėmesį.

Užmaskuoti gestai

Jie padeda žmogui pasiekti norimą ramybės ir saugumo lygį. Užuot tiesiogiai sukryžiavę rankas, jie naudoja įvairių daiktų: sąsagos, laikrodžio dirželis ar apyrankės. Tačiau šių manipuliacijų rezultatas visada yra tas pats: viena ranka atsiduria per kūną ir taip sukuriama apsauga. Tai rodo nervingumą.

Rankos kabančios

Norint visapusiškai bendrauti, labai svarbu suprasti, ką reiškia žmogaus gestai. Jei pokalbio metu viena iš jo rankų chaotiškai kabo, nubrėžia linijas ar apibūdina apskritimus, tai gali reikšti, kad pašnekovas apgaudinėja.

Jei žmogus nori išsakyti kritiką arba yra nepatenkintas tuo, kas vyksta, jis dažnai laikosi tokios pozicijos: viena ranka palaiko smakrą ir rodomasis pirštas ištiesinta. Kita ranka gali palaikyti alkūnę. Jei kartu su tuo nuleidžiami vienas ar du antakiai, tada viduje žmogus aiškiai nepritaria pašnekovui.

Trindamas kaklą

Kai bendraudamas žmogus trinasi ausį ar kaklą, greičiausiai jis iki galo nesuvokia, ko iš jo reikalaujama. Jo patikinimai, kad jam viskas aišku, yra apgaulė. Žinoma, jei tokius veiksmus lėmė ne vakarykštis skersvėjis ir skausmas.

Burna uždengta ranka

Akies voko trintis taip pat gali rodyti, kad pašnekovas meluoja. Jei apgaulė gana rimta, žmogus gali pažvelgti į šalį arba žemyn, glostydamas kaklą ar ausis. Tačiau visi šie ženklai turėtų būti vertinami kartu.

• Žmonės, norintys pabrėžti savo nepajudinamą poziciją, gali daryti tvirtus rankų gestus, kad pabrėžtų perėjimą nuo vienos temos prie kitos. Nuotraukos aiškiai parodo tokius žmonių gestus.

• Jei situacija yra labai įtempta, turėtumėte ją šiek tiek sušvelninti rankų judesiais. Rimtas frazes galima iliustruoti juokingais gestais. Tai šiek tiek nudžiugins publiką ir įkraus atmosferą pozityvumo.
• Netapkite klounu ir nedarykite juokingų judesių. Žmogaus gestai ir veido išraiškos turi atkreipti dėmesį į pagrindinį pokalbį, o ne atitraukti nuo jo. Be to, jie turi būti suprantami visiems susirinkusiems.

Tyrimų duomenimis, žmonės įpratę žodžiais perteikti tik nedidelę informacijos dalį. Likusi dalis skirta veido išraiškoms, gestams, net intonacijai. Psichologija kūno kalbą ir gestus priskiria kaip teisingesnį informacijos perdavimo būdą. Jei galite pasakyti melą žodžiais, kūnas tikrai signalizuoja apie paslėptus jausmus. Išmokę atpažinti kūno kalbą ir supratę gestų reikšmę, nesunkiai sužinosite tiesą.

Ką rodo gestai?

Emocijos yra vienas iš pagrindinių veiksnių, verčiančių nustoti kontroliuoti kūno elgesį. Bandydami atpažinti paslėptus jausmus ir mintis, turite atsiminti, kad kai kurie gestai priklauso nuo susidariusios situacijos. Pavyzdys: šaltis gali priversti žmogų užsidaryti, sukryžiuoti rankas ant krūtinės, bandydamas sušilti. Gestų psichologija tokį judesį priskiria prie bandymo apsisaugoti nuo nepageidaujamų įvykių.

Tiriant paslėptas paslaptis, veido išraiškos ir gestai pirmiausia vertinami pagal supančią aplinką. Jei nėra veiksnių, kurie išprovokuotų dvigubą vertinimą, be didelių sunkumų galėsite atpažinti tiesą.

Pagrindiniai gestai, leidžiantys nustatyti žmogaus ketinimus, jausmus, norus:

• Noras atsiverti, įgyti pasitikėjimą – gestais atvirais delnais į viršų, sujungiant dviejų rankų pirštus po smakru, krūtinės lygyje.
• Grėsmė. Kaklo, smakro nervinis masažas, rankų įtampa. Žmogus stengiasi blaškytis ir neprovokuoti konflikto, tačiau prireikus reakcija bus momentinė, pašnekovas nesusilaikys.
• Nepasitikėjimas. Tvirtai prispaustos prie šonų rankos sukuria neįveikiamą barjerą, rodantį nenorą tikėti. Teks labai pasistengti, kad įtikintumėte, jog esate teisus, perteiktumėte tiesą, primestumėte nuomonę.
• Palūkanos. Moterys dažnai rodo susidomėjimą priešinga lytimi – siekia atrodyti nepriekaištingai, išsitiesinti plaukus ir makiažą, jų eisena tampa viliojanti, švelniai siūbuoja klubai.
• Noras vengti pokalbių, bendravimo. Pašnekovo rankose esantys daiktai, su kuriais žmogus atitraukiamas nuo pokalbio temos, liudija apie susidomėjimo stoką ir norą kuo greičiau baigti pokalbį. Neegzistuojančių daiktų paieška krepšyje, pakuotėje ar piniginėje yra dar vienas įrodymas, kaip greitai atsikratyti nepageidaujamo pokalbio ir pradėti savo verslą.
• Susidomėjimo trūkumas. Pagrindiniai signalai yra tai, kad žmogus trypia, juda, aktyviai žiovauja, remiasi galva į ranką, bando nukreipti žvilgsnį į svetimą objektą.
• Neigiama nuotaika, negatyvumas. Rankos suglaustos už nugaros, kojos įsitempusios, pasiruošusios judėti, netrukus žmogus sugeba parodyti agresiją ir puola į kovą.
• Užuojautos rodymas. Pasilenkimas į priekį – pagrindinis domėjimosi pašnekovu, draugiško nusiteikimo, noro pratęsti santykius ženklas.
• Apsauga. Nepasitikėjimą pašnekovu, nenorą įsivelti į kivirčą, nenoro bendrauti stoką lemia sukryžiuotos rankos ir kojos. Suspausti kumščiai yra agresyvumo signalas, neturėtumėte provokuoti konfliktų.

Jei sunku tai išsiaiškinti pačiam, turite daugiau sužinoti, ką sako kūno kalba ir gestai, kurie leis aiškiai nustatyti judesių ypatybes ir paslaptis.

Veido mimikos paslaptys

Vien tik gestų kalba ne visada naudinga, psichologija rekomenduoja tyrinėti veido išraiškas, kurios ne mažiau aktyviai parodo žmogaus ketinimus ir jausmus. Veido apraiškos yra teisingesnės, tikslesnės - išoriniai veiksniai retai paveikia fiziognomines savybes.

Psichologija klasifikuoja pagrindinius veido išraiškų duodamus signalus ir paaiškina juos taip:

• Baimė, didelė baimė. Akys plačiai atmerktos, antakiai greitai kyla aukštyn, vokai pakelti.
• Malonumas, džiaugsmas, noras bendrauti. Plati šypsena, šiek tiek primerktos akys, išsiplėtusios šnervės – pagrindiniai signalai, rodantys gerą nuotaiką.
• Pyktis. Antakiai beveik visiškai susikerta ant nosies tiltelio, lūpos sandariai sučiauptos, nesilankstančios, ištiestos tiesia linija.
• Liūdesys. Neišraiškingas žvilgsnis, jokių emocijų. Nukritusios akys ir vokai provokuoja raukšlių atsiradimą, lūpų kampučiai lenkiasi žemyn.
• Pasibjaurėjimas. Viršutinė lūpa pakyla, įsitempia, antakiai greitai susilieja viename nosies tiltelio taške, ant nosies atsiranda raukšlių.
• Sumišimas, nuostaba. Akys išsiplečia ir šiek tiek išsipūtė. Antakiai pakelti „namuke“, lūpos sulenktos į „o“ raidę.

Tai ne visi veido signalai, kuriuos galite atpažinti patys. Knyga padės suprasti ir atpažinti slaptus signalus, kurie paaiškinami žmogaus gestų ir mimikos psichologija – parduotuvių lentynose gausu specializuotos literatūros.

Štai geriausi iš jų: A. ir B. Pease'ai Nauja kalba kūno judesiai“, G. Lilian „Aš skaitau tavo mintis“, P. Ekman „Pažink melagį pagal veido išraišką“ ir kt.

Literatūros studijos – privalomas etapasŽmonėms, planuojantiems įvaldyti kūno kalbą, psichologija rekomenduoja pradėti treniruotes nuo paprastų knygų, atidžiai analizuojant informaciją. Retai kyla nesuprantamų klausimų, tačiau kartais tenka susidurti su akimirkomis, kurias sunku pačiam išanalizuoti. Tokiais atvejais rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu.

Vienas iš psichologų ir hipnologų, kuris visada atviras naudingam edukaciniam dialogui, yra Nikita Valerjevičius Baturinas. N. V. Baturino patirtis leis lengvai suprasti kūno kalbą, išmokti naudingų detalių ir išmokti nustatyti žmogaus ketinimus, planus ir jausmus naudojantis jo internetiniais kursais.

Kaip atpažinti melą?

Retas kuris sugeba meluoti neparaudus ir nemirksėdamas akių. Kiekvieno žmogaus ypatumas yra tas, kad kūnas sugeba meluoti, ir tai atsitinka netyčia. Ne kiekvienas gali valdyti judesius ir veido išraiškas, iš anksto išstudijuota gestų ir veido išraiškų psichologija leis laiku atpažinti melą ir teisingai reaguoti.

Psichologija jau seniai tyrinėjo melą rodančius signalus, kuriuos duoda žmogaus veido išraiška ir gestai. Tiesą išduoda šie judesiai ir veido išraiškos:

• Tai pasakęs melagis delnu užsidengia lūpas;
• kelis kartus triukšmingai nuryjamos seilės;
• atsiranda kosulys;
• stipriai pasikeičia veido odos atspalvis – ji išblyška, parausta, pasidengia dėmėmis;
• lūpos susisuka, primena šypseną;
• žvilgsnis nesugeba susifokusuoti į vieną objektą, slysta, prisimerkia;
• pašnekovas vengia žiūrėti į akis, tiesioginis žvilgsnis baigiasi pakartotiniu mirktelėjimu;
• atsiranda sunkus kvėpavimas.

Svarbu! Nevalingos reakcijos leis atpažinti netiesą ir iškelti į dienos šviesą švarus vanduo, pritaikykite žinias, kad apsaugotumėte šeimą ir draugus, išvengtumėte rūpesčių.

Veido išraiškos, kūno judesiai, rankų gestai ir jų reikšmė, kiekvieno paslėpto ženklo psichologija – yra daug įdomių detaliųžmonėms, kurie tik ketina mokytis ženklų aiškinimo. Paslapčių mokymasis leis laiku reaguoti į nemalonias situacijas, išvengti sunkumų, sužinoti pašnekovo požiūrį. Išmokus nustatyti žmogaus ketinimus, netgi bus galima užkirsti kelią konfliktams ir užgesinti kivirčus. Geriau suprasti žmogaus prigimtį, suprasti aplinkinius žmones ir save,

Žodinis arba verbalinis bendravimas padeda žmogui perteikti savo jausmus ir mintis kitiems. rašytinė kalba. Pirmuoju atveju naudojamas ne tik teksto perdavimas balsu, bet ir neverbalinėmis priemonėmis bendravimas, pvz., gestai ar veido išraiškos. Jie pagyvina kalbą, suteikia jai emocingesnį atspalvį. Gebėjimas teisingai perskaityti neverbalinius signalus leidžia suprasti tikruosius pašnekovo motyvus, nes būtent veido išraiškos bendraujant išreiškia tiesioginį požiūrį į tai, kas vyksta.

Veido mimikos reikšmė žmogaus gyvenime

Nežodinis bendravimas neapima kalbos, tik jutiminių ar kūno kontaktų: veido išraiškos, prisilietimo, gestų, žvilgsnio. Būtent jie padeda žmonėms pasiekti tarpusavio supratimo emociniame lygmenyje. Tyrimai parodė, kad tik 35% informacijos perduodame vieni kitiems per kalbą. Likę 65% gaunami iš neverbalinių signalų: kūno judesių, gestų, žvilgsnio, veido mimikos. Jie papildo ištartas frazes, padidindami jų reikšmę.

Tiesą sakant, neverbalinės komunikacijos priemonės yra gana pajėgios pakeisti. Taip nutinka kurčnebyliams žmonėms. Jiems yra bekalbis bendravimas gestais ir veido išraiškomis įprastu būdu bendravimas su kitais. Tą patį galima pasakyti ir apie vaikus, kurie dar neišmoko kalbėti. Žmonės naudoja neverbalinio bendravimo būdus, kad užmegztų bendravimo ryšius su gyvūnų pasaulio atstovais.

Negalima nuvertinti veido išraiškų svarbos bendravimo procese. Juk kartais veido išraiška, kartu su kitais neverbaliniais signalais, neša daugiau informacijos apie pašnekovo jausmus ar nuotaiką nei žodžiai. Žmonės įpratę kontroliuoti tai, ką sako. Tačiau neverbalines apraiškas sunku nuslėpti. Daugelis judesių vyksta refleksiškai, prieš emociją įvertinant smegenims. Išmokę fiksuoti ir interpretuoti veido išraiškas ir kitus neverbalinius signalus, galite suprasti ne tik tai, ką pašnekovas nori pasakyti, bet ir ką jis bando nuslėpti.

Jausmų ir emocijų raiška neverbaliniais signalais

Gestai, pantomima ir veido išraiškos yra komunikacijos priemonės, kurios priskiriamos optinėms-kinetinėms. Ši neverbalinių signalų sistema apima išvaizdą, balso tembrą, rankų ar galvos judesius ir kūno padėtį erdvėje. Sėkmingas įdiegimas kontaktas priklauso ne tik nuo to, ką pašnekovas sako, bet ir nuo to, kiek pasitiki jo veido išraiška, balsas, žvilgsnis. Tai paaiškina psichologų, verslininkų ir žmonių, norinčių kurti karjerą, susidomėjimą neverbalinių signalų prasmės tyrimu.

Ką jums pasakys veido išraiškos?

Svarbiausias neverbalinio bendravimo elementas yra veido išraiškos. Amerikiečių psichologas Paulas Ekmanas sukūrė Facial Affect Scoring Technique arba trumpiau FAST, kuri leidžia vizualiai nustatyti emocinę paciento būklę. Profesorius pasiūlė sąlygiškai padalyti žmogaus veidą į tris zonas:

• kakta ir akys,
• nosis ir sritis aplink ją,
• burną ir smakrą.

Pagal FAST metodą neverbalinės veido išraiškos reikšmė nagrinėjama tik pokyčių visumoje bent dviejose iš šių sričių. Tokia paprasta neverbalinio signalo analizė leidžia, pavyzdžiui, atskirti apsimestinę šypseną nuo nuoširdaus džiaugsmo.

Yra šešios pagrindinės emocijos, aiškiausiai išreiškiamos veido išraiškomis:

• džiaugsmas,
• pyktis,
• nuostaba,
• pasibjaurėjimas,
• siaubas,
• liūdesys.

Nevalingos arba refleksinės veido išraiškos Tai neverbalinės apraiškos, kurių pats žmogus nevaldo. Būtent ji atspindi tikrąją emocinę būseną.

Siūlome apsvarstyti svarbiausias neverbalines jausmų apraiškas, atsispindinčias veido išraiškose, kurios schematiškai pavaizduotos paveikslėlyje:

1. Emocija džiaugsmas atsispindi kaktos ir burnos srityje. Lūpų kampai paaukštinti, dantys šiek tiek atviri. Aplink akis atsiranda šviesių raukšlių. Taip pat antakiai šiek tiek pakyla nosies tiltelio atžvilgiu.
2. Vyro, kuris patiria, veidas laimė, atsipalaidavęs. Tai išreiškia pusiau užmerkti viršutiniai akių vokai, šiek tiek pakelti antakiai, spindintis žvilgsnis. Lūpų kampai nubrėžti link ausų.
3. Už nustebimas Būdingi bruožai – pakelti antakiai, suapvalintos akys ir šiek tiek atvira burna.
4. Abejoti išreikštas žmogaus žvilgsniu, nukreiptu į kairę. Būtent kairysis smegenų pusrutulis yra atsakingas už situacijos analizę. Lūpų padėtis primena sarkastišką šypseną, tai yra, pakeltas tik vienas lūpų kraštas.
5. Nerimas ar neviltis išreikštas nuleistais antakiais ir burnos kampučiais. Žvilgsnis blankus, abejingas.
6. Išsigandusio vyro veidas įsitempęs. Baimė išreikštas pakeltais antakiais, plačiai atmerktomis akimis. Dantys iš dalies matomi per praskeltas lūpas.
7. Apvalios akys, šiek tiek atvira burna, pakelti antakiai – taip išreiškiama veido išraiška šokas.
8. Vienpusis išsišiepimas, žvilgsnis į šoną, susiaurėjusios akys ir pakeltas antakis – štai kaip atrodo nepasitikėjimas.
9. Žmogaus žvilgsnis galvoja apie problemą, nukreiptas į viršų. Lūpų kampučiai šiek tiek nuleisti.
10. Plačiai atmerktos, jaudinančiai spindinčios akys, pakelti antakiai ir šiek tiek pramerkta burna išreiškia džiaugsmą atėjo į galvą geniali idėja.
11. Žmogus, patenkintas savimi, atrodo atsipalaidavęs. Jo antakiai ir vokai nuleisti, o lūpos sulenktos iki pusės šypsenos.
12. APIE klastingus planus pasakoja istoriją prisimerkusiu žvilgsniu, pakeltais išoriniais antakių kampučiais, lūpomis suspaustomis į virvelę, formuojančiu griežtą šypseną.
13. Sly primerkia akis ir nusuka žvilgsnį. Kairysis arba dešinysis jo burnos kampas pakyla.
14. Demonstruoja ryžtas, vyras sučiaupia lūpas, stipriai suspaudžia žandikaulį, žiūri iš po antakių. Jo vyzdžiai gali smarkiai susiaurėti, žvilgsnis tampa grėsmingas.
15. Susigėdęs, žmonės žiūri žemyn, šypsosi užmerktomis lūpomis, kad vienas burnos kampas pakiltų. Vidiniai antakių galiukai šliaužia aukštyn.
16. Pasipiktinimas išreikštas sučiauptomis lūpomis, žemais antakiais ir akių vokais. Žvilgsnis nukreiptas nuo pašnekovo.
17. Susikaupęs Mąstydami dauguma žmonių pajudina antakius taip, kad ant nosies tiltelio susidarytų raukšlė. Tuo pačiu žvilgsnis tarsi nukreiptas į vidų, smakras įsitempęs, burna nejuda.
18. Nežinomybė išreiškiama kiek sutrikusiu, klajojančiu žvilgsniu, pakeltais antakiais. Tuo pačiu metu nuleidžiami lūpų kampučiai.
19. Išraiška užsisvajojęs ant veido būdingi labai iškilę vidiniai antakių kampučiai. Žvilgsnis nukreiptas į viršų, burnos kampai išsidėstę asimetriškai.
20. Nuovargis išreikštas visišku atsipalaidavimu veido raumenys, įskaitant šimtmetį. Lūpos įgauna pasagos formą, o galiukai nukreipti žemyn.

Už tikslus apibrėžimas emocinė būsena remiantis veido išraiškomis ar neverbalinių ženklų deriniu, būtina atsižvelgti į tokias smulkmenas kaip žvilgsnio kryptis, vyzdžių būsena. Jei žmogus patiria stiprią antipatiją pašnekovui, jis nevalingai prisimerkia. Melagis nukreipia akis į šoną, jį išduoda dažnas mirksėjimas arba, priešingai, nemirksi žvilgsnis. Nenuoširdumą liudija veido asimetrija ir pernelyg judri veido mimika.

Išvada

Žmonių neverbalinio elgesio aiškinimas veido išraiškomis ar gestais priklauso nuo daugelio veiksnių. Tai šalies kultūrinės tradicijos, lytis, pašnekovo amžius, situacija, kurioje tai pasitaiko. Verta tai prisiminti neverbaliniai gestai Europos ir Azijos gyventojų veido išraiškos skiriasi. Be to, dauguma suaugusiųjų gerai kontroliuoja savo neverbalines reakcijas. Norint pagauti tikras emocijas iš veido išraiškų, kurios per kelias sekundes blyksteli veide, reikia tam tikrų įgūdžių ir stebėjimo.