Vitaminai imunitetui stiprinti suaugusiems. Vitaminai suaugusiųjų imunitetui gerinti. Natūralūs produktai arba sintetiniai narkotikai

Imunitetas yra natūralus mechanizmas, apsaugantis organizmą nuo priešiškų išorinių poveikių – virusų ir bakterijų. Kartais jis gali sutrikti ir nusilpęs organizmas tampa pažeidžiamas įvairių ligų. Norint palaikyti ir sustiprinti organizmo apsaugą, reikia periodiškai vartoti koncentruotus ir subalansuotus vitaminų kompleksus.

Vaistų pasirinkimas imunitetui yra didžiulis. Į ką turėtume sutelkti dėmesį? Atkreipkite dėmesį, kokiam amžiui ir lyčiai vaistai skirti. Sudėties ir dozavimo skirtumas yra reikšmingas:

• vaikams rodomi vitaminai augimui ir natūralios organizmo apsaugos formavimui; yra lašų, ​​sirupų, miltelių arba kramtomojo marmelado pavidalu; Pirkdami atkreipkite dėmesį į leistiną amžių, nurodytą ant pakuotės;
• suaugusiems gaminami preparatai, kurių sudėtyje yra stiprinančių vitaminų ir mikroelementų, tokių kaip jodas, cinkas ar selenas;
• vyresnio amžiaus žmonėms – po 50 metų sumažėja apsauginės organizmo funkcijos; Šiame amžiuje, norint išlaikyti jėgas, ypač svarbu, kad organizmas gautų visų reikalingų vitaminų paros normą.

Vitaminai nesuteiks 100% rezultatų ir greito imuniteto pagerėjimo. Mikroelementų buvimas prisideda prie normalios organizmo veiklos ir medžiagų apykaitos gerinimo. Verta prisiminti, kad neapgalvotas ir nekontroliuojamas narkotikų vartojimas gali pakenkti žmogui. Todėl vitaminus reikia vartoti griežtai laikantis instrukcijose pateiktų nurodymų.

Jūsų dėmesiui pristatome geriausių vitaminų, skirtų įvairaus amžiaus ir lyties žmonių imunitetui didinti ir stiprinti, reitingą. Nugalėtojų pasirinkimui įtakos turėjo neigiami ir teigiami vartotojų atsiliepimai, taip pat įvairios kvalifikacijos gydytojų nuomonės.

Yra kontraindikacijų. Pasitarkite su gydytoju.

Geriausi vaikų vitaminai imuninei sistemai stiprinti

Imuninę sistemą reikia stimuliuoti nuo ankstyvos vaikystės. Įprastas maistas negali aprūpinti augančio organizmo visais reikalingais ir naudingais mikroelementais. Kūdikis pasirodo esąs neapsaugotas, kai keičiasi įprasta aplinka: patalpinimas į darželį, mokyklą ar kelionė į kitokio klimato regioną. Kad vaikas nepatirtų maistinių medžiagų trūkumo, pradėkite duoti jam vitaminų kompleksus, kurie apskritai sustiprins imuninę sistemą.

3 VitaMishki imuninis plius šaltalankis

Natūraliausi ir skaniausi vitaminai
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 577 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,6

"VitaMishki" yra subalansuotas vitaminų ir mineralų kompleksas vaikams nuo 3 metų amžiaus. Kramtomose gumose yra šaltalankių vaisių, vitaminų E ir C, seleno ir cinko. Vartojant vieną tabletę per dieną, galima išvengti infekcinių ligų, taip pat išlaikyti imunitetą ištisus metus. Vienoje pakuotėje yra vitaminų su apelsinų, vynuogių, persikų ir citrinų skoniais. Kompozicijoje yra tik natūralūs ingredientai – nenaudojami kvapiųjų medžiagų priedai ar dažikliai.

Tėvai pažymėjo didelį imunostimuliuojantį poveikį. Net ir dažnai sergantys vaikai po VitaMishka kurso infekcijos toleruoja lengviau, be didelio karščiavimo ir „dviejų savaičių“ snukio. Kompleksas brangus kas mėnesį kainuoja dvigubai daugiau nei nereklamuojami vaistai. Tačiau jo vartojimo poveikis buvo pastebėtas ne visiems vaikams. Daugelis tėvų nėra patenkinti kompozicijos trūkumu, sąraše yra tik 2 vitaminai ir 2 mineralai.

Privalumai:

• tinkamas maistinių medžiagų derinys;
• patogus priėmimas;
• tik natūralių ingredientų buvimas.

Trūkumai:

• auksta kaina.

2 Multi-Tabs kramtukai kūdikiams

Geriausi vitaminai vaikams nuo 1 iki 4 metų
Šalis: Danija
Vidutinė kaina: 468 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,9

"Multi-Tabs Baby" yra kombinuotas vitaminų kompleksas, gaminamas Danijoje. Pediatrai dažnai rekomenduoja jį vitaminų trūkumo profilaktikai. Vaiste yra vitaminų A ir D3, kurie yra atsakingi už normalų skeleto formavimąsi. Vitaminai tiekiami aviečių skonio kramtomųjų tablečių pavidalu. Jie yra minkšti, lengvai kramtomi ir jų nereikia nuplauti. Tėvams patinka išsamios instrukcijos. Jame aprašoma, kaip kiekvienas iš vitaminų veikia vaiko organizmą, nurodomos tam tikrų mikroelementų trūkumo pasekmės. Po 2 savaičių vartojimo sustiprėja imuninė sistema.

Gamintojai sugadino gerą vitaminų sudėtį su dideliu kvapiųjų medžiagų kiekiu. Stiprus saldus aviečių kvapas jaučiamas iškart atidarius buteliuką. Vaikai, linkę į alergiją ir prastai pasisavina geležį, vitaminus turėtų vartoti atsargiai. Gali pasirodyti laisvos, tamsios, net juodos išmatos.

Privalumai:

• tinka vaikams nuo 1 metų;
• galima nusipirkti bet kurioje vaistinėje;
• turi stiprinamąjį poveikį organizmui.

Trūkumai:

• kai kuriems vaikams sukelia alergiją;
• gana brangu.

1 Supradin Kids Bear

Didelis efektyvumas
Šalis: Vokietija
Vidutinė kaina: 679 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 5,0

Vitaminai gaminami želė meškos figūrėlių pavidalu. Kompleksas rekomenduojamas vaikams nuo 3 metų. Vitaminai A, E C B7, B9 B6, B12, D3 aprūpina organizmą kasdieniu būtinų maistinių medžiagų poreikiu, o vitaminas PP arba B3 padeda normalizuoti medžiagų apykaitą ir energijos gamybą. Supradin Kids turi patogų dozavimą – vieną tabletę per dieną rekomenduojama duoti vaikui ryte per pusryčius. Trijų skonių lokiai: aviečių, citrinų ir apelsinų. Nerekomenduojama vartoti kartu su kitais riebalų turinčiais vitaminais. Perdozavus, pastebimas bėrimas ir šlapimo spalva ryškiai geltona spalva. Tai retai sukelia alergiją, bet jei sukelia, bėrimas gali nepranykti keletą mėnesių. Tėvų nepasitenkinimą sukelia ir didelis cukraus kiekis: 100 g vitaminų tenka 2 g cukraus.

Tėvai atkreipia dėmesį į puikų vitaminų poveikį. Jau po 10 dienų vartojimo išnyksta sezoninio vitaminų trūkumo simptomai: rankų odos įtrūkimai, apatija ir nejudrumas.

Privalumai:

• patogus dozavimas;
• pastebimas poveikis;
• skonių įvairovė.

Trūkumai:

• perdozavimo galimybė;
• didelis cukraus kiekis.

Geriausi vitaminai suaugusiųjų imunitetui stiprinti

Žmogaus organizmui po 20 metų reikia nuolatinių priemonių organizmui stiprinti. Stresas darbe, mokykloje, nepalanki aplinka – visa tai mažina organizmo atsparumą infekcijoms ir kitoms ligoms. Susilpnėjęs imunitetas neigiamai veikia darbingumą, aktyvumą ir protinį budrumą. Subalansuotas vitaminų vartojimas suteiks jėgų ir padės atsispirti ligoms.

3 Complivit

Maža kaina ir prieinamumas vaistinėse
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 170 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,7

Kompleksą sudaro 11 vitaminų ir 7 mineralai, skirti subalansuotai praturtinti organizmą maistinėmis medžiagomis, stiprinti jo apsaugą ir atsispirti virusams ne sezono metu. Kaip naudingą priedą „Complivit“ rekomenduojama vartoti esant bendram organizmo nusilpimui, esant didžiuliam psichiniam ir fiziniam krūviui, laikantis dietų. Įprasta dozė imunitetui palaikyti ir virusinių ligų profilaktikai yra 1 tabletė per dieną, esant dideliam vitaminų trūkumui, dozė didinama iki dviejų tablečių. Nerekomenduojama vartoti kartu su kai kuriais antibiotikais (vitaminai silpnina jų poveikį) ir diuretikais.

Nepaisant to, kad vitaminai yra labai nebrangūs, vartotojai palieka gerus atsiliepimus apie juos. Po gydymo kurso daugeliui pavyksta išvengti sezoninių peršalimų, rudeninio imuninės sistemos nusilpimo, plaukų slinkimo. Poveikis pastebimas per porą savaičių nuo kurso pradžios. Nors yra ir neigiamų atsiliepimų – kai kurie vartotojai mano, kad šie vitaminai yra nenaudingi ir neveiksmingi.

Privalumai:

• žema kaina;
• prieinamumas bet kurioje vaistinėje;
• patogi tabletės forma;
• pastebimas rezultatas.

Trūkumai:

• kartais sukelia pykinimą;
• negalima vartoti tuščiu skrandžiu.

2 Blagomax vitamino B kompleksas

Pigiausi ir veiksmingiausi vitaminai
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 334 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,8

Vitaminai B2, B3, B6, B8 skatina medžiagų apykaitą organizme, mažina cholesterolio kiekį, gerina kraujo mikrocirkuliaciją. Visos naudingos medžiagos yra 1 kapsulėje, o kiti prekių ženklai siūlo papildyti vitaminų trūkumą vartojant kelias tabletes. Kasdienis vitamino B komplekso vartojimas „suteikia“ organizmui aktyviam ir tinkamam funkcionavimui. Galima įsigyti kapsulės pavidalu. Vartojimo laikotarpis yra 4-6 savaitės, po 1 kapsulę 1 kartą per dieną valgio metu. Pakartotinis kursas galimas po metų. 30–35% pigiau nei panašios sudėties vaistai.

Remiantis žmonių atsiliepimais, poveikis pastebimas po 1,5–2 savaičių naudojimo. Dienos pabaigoje jaučiate jėgų antplūdį, sumažėja dirglumas ir nuovargis. Jo paėmus diskomforto nėra. Rekomenduojama žmonėms, turintiems didelį fizinį ir psichinį stresą. Vienintelis dalykas, kuris mane glumina, yra vitamino išsiskyrimo forma. Ne visiems patinka kapsulės, daugelis vartotojų išpylė turinį ir vartojo jas atskirai su vandeniu.

Privalumai:

• žema kaina;
• kompensuoti visų grupės vitaminų trūkumą

Trūkumai:

• Nėra kitų vitaminų, išskyrus B.

1 Selmevit intensyvus

Geriausias kainos ir kokybės santykis
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 393 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,9

Multivitaminas skirtas profilaktikai ir vitaminų bei mikro ir makroelementų papildymui. Komplekse yra vitamino E, kuris teigiamai veikia nervų ir raumenų audinio tonusą bei padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Padeda esant lėtinio nuovargio sindromui. Kompleksą sudaro 7 vitaminai ir 15 mineralų. Tuo pačiu metu kaina yra mažesnė nei panašios sudėties vaistų. Dozavimas – 1 tabletė per dieną, viršyti dozės nerekomenduojama. Vartoti pirmoje dienos pusėje valgio metu gali pykinti nevalgius. Vartotojai pastebi pagerėjusią odos būklę, mažiau plaukų slinkimą, mažiau mieguistumo ir stipresnius nagus. Poveikis pastebimas ne iš karto, po 2-3 savaičių naudojimo. Be to, žmonės pastebėjo, kad po miego jaučiasi žvalūs ir gerai pailsėję.

Jis turi "specifinį" vitaminų aromatą. Netinka nėščioms ir maitinančioms motinoms. Individualus netoleravimas išreiškiamas bėrimu ant veido ir poodinių spuogų atsiradimu. Vartojant pagal instrukcijas, neigiamo poveikio nepastebėta.

Privalumai:

• prieinama kaina;
• subalansuota kompozicija;
• pastebimas poveikis.

Trūkumai:

• Galimas individualus netoleravimas.

Geriausi vitaminai imunitetui stiprinti nėštumo metu

Atsakingai planuodama šeimos papildymą, moteris turi iš anksto paruošti savo kūną nėštumui. Ir vėliau palaikykite savo ir negimusio kūdikio sveikatą. Vitaminų kompleksai padės kompensuoti visų reikalingų medžiagų, mikro ir makroelementų trūkumą.

3 Mama yra nemokama

Buitinis multivitaminų kompleksas nėščioms ir žindančioms moterims
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 318 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,6

Komplekse yra 7 vitaminai ir 11 mikroelementų. Vaistą gamina Rusijos įmonė, renkantis vitaminus, atsižvelgiama į mūsų šalies klimato ypatybes. Tabletės yra geltonos arba geltonai rudos spalvos. Normalizuoja hemoglobino kiekį, reguliarus vartojimas neleidžia vystytis anemijai. Palaiko organizmo jėgą nėštumo metu. Dozavimas yra griežtai 1 tabletė per dieną. Populiarus net tarp ne nėščių moterų. Vartojant šlapimas gali tapti tamsiai geltonas dėl vitamino B. Tarp kursų reikia daryti bent 2 mėnesių pertraukas.

Kontraindikacijos: šlapimo akmenligė, padidėjęs kalcio kiekis organizme. Vartotojai nepatenkinti jodo trūkumu kompozicijoje, jie turės jį vartoti atskirai. Vitamino A dozė yra nepagrįstai didelė. Kai kurioms moterims vaistas sukelia pykinimo priepuolius.

Privalumai:

• sukurtas specialiai Rusijos moterims;
• gerina nagų ir plaukų būklę;
• rekomenduoja ginekologai.

Trūkumai:

• jodo trūkumas.

2 Elevit Pronatal

Geriausia priemonė pogimdyminiam laikotarpiui
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 1854 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,8

Reklamuojamas vaistas, pagamintas Rusijoje. Sudėtyje yra vitaminų A, D, C, E, PP, H, kalcio, fosforo, magnio, geležies, cinko. Papildo vitaminų trūkumą, skatina pastojimą ir vaisiaus vystymąsi. Padeda kovoti su pykinimu, galvos svaigimu ir vėmimu ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Kompleksą rekomenduojama naudoti ruošiantis pastojimui, nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Gerkite po 1 tabletę 1 kartą per dieną 15 minučių po valgio. Parduodamos pakuotės po 30 ir 100 tablečių. Jie neturi kvapo, kuris nėštumo metu gali būti nemalonus. Vos po 2 savaičių naudojimo moterų pagerėjo plaukų ir nagų būklė. Leidžia išvengti dantų ir plaukų problemų viso nėštumo metu.

Dėl Elevit vartojimo reikia pasitarti su ginekologu. Kontraindikuotinas esant padidėjusiam jautrumui vitaminui A ir B. Būsimos mamos nepatenkintos tabletėmis, kurios yra per didelės ir sunkiai nuryjamos. Žindymo metu leidžiama vartoti multivitaminus.

Privalumai:

• veiksmingas nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
• yra visi reikalingi elementai.

Trūkumai:

• gali sukelti pykinimą ir galvos svaigimą.

1 Vitrum Prenatal

Geriausias vitaminų kompleksas nėštumo metu
Šalis: JAV
Vidutinė kaina: 1200 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,9

JAV gaminamas kombinuotas multivitaminas, skirtas specialiai nėščiosioms. Sudėtyje yra kasdienis vitaminų poreikis normaliam vaisiaus vystymuisi ir motinos jėgoms palaikyti. Šis vaistas nėščiųjų klinikose kartais suteikiamas nemokamai. Vitaminai stiprina įgytą imunitetą ir pašalina toksinus iš organizmo. O folio rūgštis prisideda prie normalaus vaisiaus nervų sistemos vystymosi ankstyvose stadijose. Galima įsigyti dengtų tablečių pavidalu. Parduodant yra 30, 60, 75 ir 90 tablečių buteliukai. Paros dozė yra 1 tabletė, kurią reikia nuryti nekramtant.

Griežtai draudžiama vartoti pacientams, sergantiems kenksminga anemija. Viršijus paros normą, galimas perdozavimas: atsiranda niežulys ir dilgėlinė. Susirūpinimą kelia padidėjęs retinolio kiekis. Dideliais kiekiais ši medžiaga yra pavojinga vaisiui. Moterų netenkina ir maža magnio dozė, kuri taip reikalinga nėštumo metu.

Privalumai:

• yra visų nėščioms moterims būtinų vitaminų;
• patogus priėmimas;

Trūkumai:

• didelis produktų, nesuderinamų su Vitrum, sąrašas;
• Dažų yra nedideliais kiekiais.

Geriausi vitaminai imunitetui stiprinti vyresniems nei 50 metų žmonėms

Senatvėje daugelis procesų organizme sulėtėja, sumažėja organizmo atsparumas virusams ir ligoms. Norint išlaikyti gyvybingumą ir pasisemti energijos žmogui po 50 metų, nebeužtenka vien tik sveiko gyvenimo būdo ir teisingai maitintis. Reikia vartoti koncentruotus ir subalansuotus vitaminų kompleksus.

3 Vitrum Centuri

Subalansuota kompozicija ir ryškus efektas
Šalis: JAV
Vidutinė kaina: 545 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,7

Tai vitaminų ir mineralų kompleksas, specialiai parinktas atsižvelgiant į amžiaus ypatybes. Vartojant kaip kursą, jis padeda išvengti sezoninių peršalimų, ilgiau išsaugoti jaunatvišką odą ir plaukus, didina atsparumą stresui, fizinei ir psichinei įtampai, mažina tikimybę susirgti vėžiu. Dėl kalcio kiekio užkertamas kelias ankstyvam osteoporozės vystymuisi. Norint pasiekti ryškų poveikį, vitaminą reikia vartoti ilgą kursą iki trijų keturių mėnesių, tada padaryti pertrauką.

Rekomenduojama gerti po vieną tabletę per dieną, griežtai po valgio. Be gydytojo recepto dozės didinti negalima – gali pasireikšti alerginė reakcija ir šalutinis poveikis. Sprendžiant iš atsiliepimų, vaistas yra gana geras, pastebimas poveikis pasireiškia per kelias savaites po vartojimo. Vartotojai pastebi, kad reguliariai kartojant kursus, peršalimo dažnis mažėja, atsiranda jėgos, išnyksta nemiga. Atsibusti ryte tampa lengviau.

Privalumai:

• prieinamumas vaistinėse;
• subalansuota kompozicija;
• efektyvumą.

Trūkumai:

• auksta kaina;
• ilgalaikio naudojimo poreikis.

2 Doppelhertz Active su magniu ir B grupės vitaminais

Greičiausias rezultatas po mėnesio naudojimo
Šalis: Vokietija
Vidutinė kaina: 401 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,7

Komplekse yra magnio, vitamino B1, 6, 12, folio rūgšties ir vyresnio amžiaus žmonėms būtino magnio. Stabilizuoja širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Jis dažnai skiriamas kartu su vaistais nuo širdies ligų ir neurologinių sutrikimų.

Patogu, kad magnio paros dozė yra vienoje tabletėje. Gerti po 1 tabletę nekramtant mažiausiai 2 mėnesių kursą. Perdozavus būtina griežtai laikytis naudojimo instrukcijų, atsiranda šalutinis poveikis. Kai kurie žmonės mano, kad vitamino E kiekis vaiste yra pervertintas. „Doppelhertz“ kompensuoja magnio ir kitų gyvybiškai svarbių mikroelementų, atsakingų už medžiagų apykaitos procesus organizme, trūkumą. Padeda nuo depresijos ir nemigos.

Privalumai:

• papildo magnio trūkumą;
• turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai;
• padidina organizmo apsaugą.

Trūkumai:

• auksta kaina;
• Per didelis vitamino E kiekis.

1 Abėcėlė 50+

Geriausi vitaminai vyresniems nei 50 metų žmonėms
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 324 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,9

Vaiste yra tiksliai sureguliuotas vitaminų kiekis, kurio reikia žmogui po 50 metų. Vitaminai D3, A, C, E ir naudingi mineralai cinkas, varis, manganas, selenas – užtikrina normalią organizmo veiklą. Pakuotėje galite pamatyti trijų skirtingų spalvų tabletes, kurių kiekvienoje yra tam tikras vitaminų ir mikroelementų rinkinys. Šis atskyrimas leidžia išvengti nesuderinamų medžiagų vartojimo.

Pakuotės didelės – po 60 ir 120 vienetų, užtenka 2-3 patiekalams. Dozavimas - 1 tabletė kartą per dieną bet kokia tvarka. Patyrę vartotojai rekomenduoja nakčiai išgerti baltą tabletę su kalciu, o ryte – rausvą tabletę su vitaminu C. Retais atvejais produktas sukelia baltą liežuvio apnašą, viduriavimą arba sausą odą. Remiantis apžvalgomis, daugeliui žmonių nepatinka didelis tablečių dydis. Tačiau poveikis pastebimas, žmonės pastebi jėgų antplūdį, o atsparumas infekcijoms gerėja šaltuoju metų laiku. Moterims menopauzės metu padedama susidoroti su stresu ir karščio bangomis.

Privalumai:

• patogi vartojimo forma;
• padidinta vitaminų ir mikroelementų sudėtis;
• matomas rezultatas.

Trūkumai:

• šalutinio poveikio galimybė.

Geriausi vitaminai vyrams

Vyrų ir moterų vitaminų poreikiai skiriasi, todėl gydytojai, atsižvelgdami į stipriosios lyties ypatybes, sukūrė atskiras formules. Reguliarus naudojimas pilnais kursais padeda ne tik pagerinti imunitetą, išvengti sezoninių ligų, bet ir sustiprinti vyrų sveikatą.

3 Duovit vyrams

Populiariausias vitaminų kompleksas
Šalis: Slovėnija
Vidutinė kaina: 541 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,7

Vyrams Duovit vitaminai patinka dėl subalansuotos sudėties su optimaliu vitaminų ir mineralų rinkiniu. Kartu jie saugo organizmą nuo neigiamo aplinkos poveikio, didina ir stiprina imuninę sistemą, mažina tikimybę susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Vaistas skirtas vartoti ne sezono metu, siekiant apsisaugoti nuo virusų ir infekcijų, padidinti bendrą organizmo tonusą, atsparumą stresui, pagerinti fizinę ir protinę veiklą. Kompleksą rekomenduojama vartoti po vieną tabletę per dieną kartu su maistu mėnesį.

Šis vaistas yra gana populiarus tarp šalies vyrų dėl savo veiksmingumo ir priimtinos kainos. Baigę kursą daugelis pastebi pastebimus sveikatos ir išvaizdos pagerėjimus – sumažėja peršalimo ligų dažnis, pagerėja miego kokybė, sustoja plaukų slinkimas, stiprėja jėgos. Kai kuriais atvejais pirkėjai nurodo tokį pliusą kaip padidintą cinko kiekį kompozicijoje, o tai teigiamai veikia seksualinę sferą.

Privalumai:

• priimtina kaina;
• pastebimas poveikis po pirmojo kurso;
• sudėtingas poveikis organizmui.

Remiantis atsiliepimais, jokių trūkumų nepavyko rasti.

2 Abėcėlė vyrams

Subalansuotas trijų tablečių kompleksas
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 470 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,8

Subalansuotame komplekse yra vertingų medžiagų, kurios palaiko gyvybingumą, stiprina imuninę sistemą, didina atsparumą stresui ir ištvermę. Vaistą rekomenduojama vartoti kasdien tuo pačiu metu. Dienos normą sudaro trys skirtingų spalvų tabletės – ryte su Sibiro ženšeniu, dieną su karotenoidais ir vakare su L-karnitinu. Visus juos reikia gerti per dieną kas 5 valandas. Per šį laiką pirmosios tabletės komponentai bus visiškai absorbuojami organizme ir nesąveikauja su kitos tabletės medžiagomis.

Daugiausia yra gerų atsiliepimų apie vaistą. Daugelis vyrų pastebi, kad pavartojus vitaminų komplekso sustiprėja imuninė sistema, atsiranda žvalumas, energija, mažėja nuovargis, didėja darbingumas. Tačiau reikia atsižvelgti į kontraindikacijas, nes kai kuriems vartotojams vartojant vaistą padidėja kraujospūdis.

Privalumai:

• gera kompozicija;
• pagrįsta kaina;
• ryškus poveikis po gydymo kurso;
• sukurtas specialiai vyrams.

Trūkumai:

• gali sukelti padidėjusį kraujospūdį.

1 Vyriška formulė DAUGIAU NEI MULTIVITAMINAI

Geriausias multivitaminų kompleksas vyrams
Šalis: Kanada
Vidutinė kaina: 714 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 5,0

Specialiai vyrams sukurtame multivitaminų komplekse yra 20 vitaminų, 11 mineralų ir vaistinių augalų ekstraktų. Visos šios medžiagos kartu padeda didinti imunitetą ir gerina potenciją. Kasdien vartodami vitaminą vyrai jaučiasi labiau pasitikintys savimi, energingesni ir atsparesni. Kompleksą rekomenduojama vartoti kaip prevencinę priemonę ne sezono metu, siekiant padidinti imunitetą, dažnai peršalus, padidėjus psichinei ir fizinei įtampai.

Vartokite vaistą kursais du kartus per dieną, po vieną kapsulę po valgio. Komplekso veiksmingumą patvirtina daugybė atsiliepimų. Daugelis rašo, kad anksčiau netikėjo vitaminų produktų veiksmingumu ir jų reklamą laikė tik dar vienu rinkodaros triuku, tačiau pavartoję šio produkto kardinaliai persigalvojo. Po kurso tikrai įgaunate daugiau jėgų, išvengiama virusinių ligų, jaučiatės energingesni, pagerėja miego kokybė. Vyrų nuomone, tai geriausias multivitaminas, kuris tikrai veikia.

Privalumai:

• didelis efektyvumas;
• imuniteto stiprinimas;
• gerinti vyrų sveikatą;
• unikali kompozicija.

Trūkumai:

• auksta kaina

Geriausi vitaminai diabetikams

Reguliarūs vitaminai dažnai yra kontraindikuotini diabetikams dėl galimo cukraus ir glitimo kiekio. Todėl farmacijos įmonės jiems sukūrė specialius vaistus, kurie vienodai efektyviai papildo vitaminų trūkumą, padeda gerinti imunitetą ir didina organizmo atsparumą virusams.

3 Doppelhertz Active

Populiariausi vitaminai tarp diabetikų
Šalis: Vokietija
Vidutinė kaina: 217 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,7

Žinomos Vokietijos kompanijos putojančių tablečių pavidalo vitaminų kompleksas greitai papildo vitaminų ir mikroelementų trūkumą diabetu sergantiems žmonėms. Vaistas ne tik prisotina organizmą reikalingomis medžiagomis, bet ir teigiamai veikia medžiagų apykaitą, taip pagerindamas bendrą paciento būklę. Vitaminų trūkumo papildymas pagerina imunitetą ir padeda atsispirti sezoninėms virusinėms ir infekcinėms ligoms. Norint pasiekti ryškų poveikį, rekomenduojama gerti visą kursą mėnesį, po vieną šnypščiančią tabletę per dieną valgio metu. Vaistas taip pat yra įprastų tablečių pavidalu.

Įmonė yra labai gerai žinoma, populiari, vartotojai pasitiki vokiška kokybe ir visada palieka teigiamų atsiliepimų apie šį vitaminų kompleksą. Daugelis pastebi peršalimo ligų dažnumo sumažėjimą, padidėjusį darbingumą ir bendrą sveikatos pagerėjimą.

Privalumai:

• vaistas skirtas specialiai diabetikams;
• įrodytas efektyvumas bėgant metams;
• daug teigiamų atsiliepimų.

Remiantis vartotojų ir vaistininkų atsiliepimais, jokių trūkumų nepavyko rasti.

2 Olijim vitaminai diabetui

Papildo vitaminų trūkumą ir normalizuoja cukraus kiekį
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 230 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,8

Žinomos kompanijos „Evalar“ vitaminų kompleksas buvo sukurtas specialiai diabetu sergantiems žmonėms. Sudėtyje yra 11 vitaminų ir 8 mineralai, papildyti taurinu. Sergantiesiems diabetu dėl sutrikusios medžiagų apykaitos organizme dažnai pritrūksta vitaminų – jie blogai pasisavinami ir nesikaupia, todėl sergant šia liga medikai rekomenduoja nuolat vartoti specialius papildus. Šio vitaminų komplekso sudėtis buvo sukurta atsižvelgiant į visas diabeto organizmo ypatybes. Ilgalaikis jo vartojimas pagerina pacientų būklę, padidina imuninę būklę ir sumažina komplikacijų riziką. Kompleksas rekomenduojamas vaikams nuo 14 metų ir suaugusiems mėnesiniuose kursuose 3-4 kartus per metus.

Vartotojai labai gerai reaguoja į šį produktą. Daugelis žmonių rašo, kad ne tik papildo vitaminų trūkumą organizme, bet ir padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje ir atbaido potraukį krakmolingam maistui bei saldumynams. Kai kurie pastebėjo nedidelį svorio kritimą vartodami vaistą.

Privalumai:

• prisotina organizmą vitaminais;
• sumažina potraukį saldumynams;
• normalizuoja cukraus kiekį;
• skatina svorio metimą, jei turite antsvorio.

Trūkumai:

• kai kurie vartotojai mano, kad tai nėra pakankamai veiksminga.

1 Vitaminai diabetikams

Kokybė už prieinamą kainą
Šalis: Vokietija
Vidutinė kaina: 529 rub.
Įvertinimas (2019 m.): 4,9

Šiuo paprastu pavadinimu gaminamas vitaminų kompleksas. Jį gamina Vokietijos farmacijos kompanija Worwag Pharma. Studijuodami kompoziciją, galite pamatyti visus vitaminus ir mineralus, reikalingus imuninei sistemai stiprinti, taip pat papildomus komponentus, skirtus diabetikų sveikatai ir gerovei gerinti. Rekomenduojama gydymo trukmė yra 1 mėnuo, po vieną tabletę per dieną valgio metu.

Vaisto negalima vadinti labiausiai paplitusiu ir populiariausiu – jo ne visada galima įsigyti vaistinėse, ypač kai kalbama apie mažus miestelius. Štai kodėl daugelis žmonių tai rašo internete. Tačiau analizuodami sudėtį ir tų, kurie jau vartojo vitaminų kompleksą, apžvalgas, galime daryti išvadą, kad jis yra subalansuotas ir veiksmingas. Sergančiųjų cukriniu diabetu savijauta iš tiesų pagerėja po gydymo kurso, jiems pavyksta išvengti sezoninių virusinių ir infekcinių ligų. Vartotojai pažymi, kad labai pelninga įsigyti didelę 90 vienetų pakuotę - to pakanka visam trijų mėnesių kursui.

Privalumai:

• optimali sudėtis diabetikams;
• pastebimas savijautos pagerėjimas;
• ryškus imuninės sistemos stiprinimas;
• žema kaina.

Trūkumai:

• nepakankamas paplitimas vaistinėse.

Žmogaus organizmas turi sudėtingą apsaugos nuo bet kokios rūšies infekcijų sistemą – imunitetą. Tačiau dažnai ši sistema išsenka ir sugenda, tokiu atveju būtina imtis skubių priemonių, kad būtų atkurtos apsauginės jėgos. Visų pirma, vitaminai tam naudojami suaugusiųjų ir vaikų imunitetui palaikyti, juos papildo tinkama mityba ir grūdinimas.

Sumažėjusio imuniteto požymiai

Veikiant įvairiems veiksniams, tarp kurių yra nepalanki ekologija, nesubalansuota mityba, stresas, nesaikingas vaistų vartojimas, sutrinka imuninės sistemos veikla. Gydytojai diagnozuoja susilpnėjusį imunitetą pagal šiuos požymius:

Norėdami nustatyti sumažėjusią imuninę apsaugą, gydytojas gali skirti laboratorinius tyrimus, tačiau dažnai minėti nusiskundimai yra pagrindas skirti vitaminų preparatus.

Vartoti gerą vitaminų kompleksą imunitetui stiprinti galima rekomenduoti žmonėms, neseniai sirgusiems peršalimu (gripu, ūmine kvėpavimo takų virusine infekcija), nes ligos metu organizmas išsenka ir reikalauja papildomų atsigavimo šaltinių.

Vitaminų junginių poveikis imunitetui ar tai kad po jų vartojimo organizme įvyksta šie pokyčiai:

Kai organizmas prisisotina gyvybiškai svarbių elementų, normalizuojasi visi natūralūs procesai, atsistato ir pagerėja imunitetas. Šie vitaminų junginiai yra svarbūs normaliai imuninės sistemos veiklai:

Daugelis vitaminų į organizmą patenka su maistu, tačiau labai sumažėjus imunitetui, jų kiekio nepakanka . Į pagalbą ateina vitaminų kompleksai vidiniam naudojimui, kurį galima įsigyti vaistinėje be gydytojo recepto.

Visų pirma, galite atkreipti dėmesį už nebrangius vitaminus imunitetui suaugusiems. Jie apima:

Kitas nebrangus naminis vitaminų kompleksas imunitetui stiprinti – Complivit. Jame yra 11 vitaminų, 7 mineralai ir lipoinė rūgštis. Vaistas veiksmingai kovoja su sumažėjusio imuniteto apraiškomis: nuovargiu, apatija, lūžinėjančiais plaukais. Pacientai pastebi pastebimą būklės pagerėjimą po mėnesio Complivita tablečių vartojimo kurso.

Geras vitaminų kompleksas suaugusiųjų ir vaikų imunitetui - Abėcėlė. Gamintojas aiškiai išskyrė pacientus pagal amžiaus kategorijas ir kiekvienam amžiui sukūrė savo vaistą: Alfabetas mūsų kūdikis, Alfabetas darželis, Alfabetas moksleivis, Alfabetas klasika, Alfabetas 50+. Taip pat šaltuoju metų laiku sukurtas kompleksas Abėcėlė, kuris efektyviausiai padeda stiprinti imuninę sistemą padidėjusios rizikos užsikrėsti gripu ir ARVI laikotarpiu.

Ypatybė, kurią turi visi alfabeto preparatai, yra visų vitaminų padalijimas į tris tabletes. Mokslininkai nustatė, kurie vitaminai geriausiai derinami tarpusavyje, o kurie gali sukelti nesuderinamumo reakcijas, todėl į vieną tabletę buvo dedamos tarpusavyje derančios medžiagos. Visas tris tabletes reikia gerti visą dieną (ryte, po pietų ir vakare).

Į geriausių vitaminų ir mineralų kompleksų sąrašą įtraukti šie vaistai:

Esant sunkiems imuninės sistemos sutrikimams, skiriami imunomoduliuojantys vaistai į raumenis arba į veną. Cikloferonas priklauso šiai grupei - vaistas nėra įtrauktas į vitaminų grupę. Cycloferon veikimo mechanizmas yra tas, kad jis skatina interferono gamybą ir yra aktyvus prieš hepatito virusus, herpesą ir kai kuriuos kitus virusus. Gydymą tokiais vaistais skiria tik gydytojas po apžiūros.

Teisingai ir operatyviai parinktas vitaminų preparatas padeda atkurti imunitetą ir užkirsti kelią sunkių komplikacijų atsiradimui po infekcijos, taip pat sumažina pasikartojančių peršalimo ligų riziką.

Miesto gyvenimas lėtinio streso, prastos ekologijos ir nesugebėjimo tinkamai maitintis sąlygomis neigiamai veikia ne tik dailiosios lyties sveikatą. Vyrų gynyba taip pat patiria spaudimą. Su tuo susidoroti padės specialios imuninei sistemai, stiprinančios organizmą ir suteikiančios jėgų.

Bet kurių būtinų mikroelementų ir vitaminų trūkumas gali pakenkti organizmo apsaugai ir išprovokuoti įvairių organų ir sistemų ligas. Be to, maistinės medžiagos įtakoja kitas žmogaus organizmo veiklą reguliuojančias medžiagas. Jie gali būti cheminių reakcijų katalizatoriai, būti fermentų ar hormoninių junginių dalimi, taip pat atlikti funkcijas, panašias į hormonus.

Kodėl gali sumažėti vyrų imunitetas?

Yra daug priežasčių, kodėl jie susilpnėja organizmo gynybos. Viena dažniausių – nesugebėjimas tinkamai maitintis dėl laiko stokos arba įperkamo sveiko maisto trūkumo parduotuvėse.

Be to, imuninės sistemos stiprumui įtakos turi:

• anemija;
• užmigimo ir poilsio problemos, padidėjęs nerimas ;
• rūkymas;
• žalingas pramoninių toksinių junginių emisijų į atmosferą ir vandenį poveikis .

Susilpnėjusio imuniteto priežastis gali būti kitos problemos – jau vidinio pobūdžio:

• kepenų nepakankamumas, inkstų nepakankamumas ;
• kraujo ligos ;
• uremija;
• piktybiniai navikai ;
• imunodeficito virusas ;
• kirminų infekcija ;
• vėžį gydyti stipria chemoterapija arba virusines ligas antibiotikais ;
• didelės chirurginės intervencijos .

Kokios medžiagos geriausiai stimuliuoja natūralią organizmo apsaugą?

Retinolis

Tai labai naudinga regėjimo organams, širdies raumens veiklai, kraujo tiekimo sistemai ir apskritai kraujo sudėčiai. padidina impulsų perdavimo į raumenis greitį, skatina geresnę koncentraciją ir padeda gaminti kai kuriuos lytinius hormonus. Junginio nauda ypač stipriosios lyties atstovams yra ta, kad retinolis apsaugo juos nuo prostatos vėžio.

Jei per dieną suvartojama mažiau nei 1 mg medžiagos, po kurio laiko gali pasireikšti šie simptomai:

• naktinis aklumas;
• pleiskanos, sausi plaukai ;
• padidėjęs odos raukšlėjimas ;
• danties emalio plonėjimas ;
• šlapimo ir reprodukcinės sistemos problemos ;
• sutrikimai virškinimo trakte ;
• bendras silpnumas;
• miego problemos .

Vitaminas D

Gaminamas odoje veikiant saulės ultravioletinei spinduliuotei, be kitų poveikių, jis taip pat turi imunomoduliacinį poveikį.

Iki maždaug metųpenkiasdešimt metų jums reikia suvartoti 10 mcg medžiagos per dieną, kitaip galite susidurti:

• dažni raumenų mėšlungiai ;
• kaulų ir dantų kreivumas dėl jų minkštėjimo ;
• laikysenos pablogėjimas ;
• staigus kūno svorio kritimas .

Ilgalaikis „saulės vitamino“ trūkumas gali išprovokuoti:

• hipertenzija ;
• depresinės būsenos ;
• sklerozė;
• 2 tipo cukrinis diabetas ;
• nuolatinė migrena ir nuovargis .

Askorbo rūgštis

Junginys laikomas vienu geriausių imuninės sistemos stimuliatorių, nes padeda formuotis antikūnams ir neskaido kitų maistinių medžiagų, yra svarbus elementas gerinant ląstelių struktūrų kvėpavimą.

Trūkumą, ty suvartojant mažiau nei 50 mg per dieną, galite pastebėti šiais požymiais:

• energijos trūkumas ;
• kraujuojančios dantenos ;
• neįprastai sausa oda ;
• blogai gyjančias žaizdas ;
• skaudantys sąnariai;
• slenkantys plaukai ;
• padidėjęs dirglumas, polinkis į depresiją .

B grupė

Šią klasę sudaro apie dvi dešimtis medžiagų.

Jie reguliuoja beveik visų organų veiklą, todėl jų trūkumas gali sukelti gana nemalonių sutrikimų:

• Silpnumas ir raumenų mėšlungis, galvos svaigimas, nutukimas, blogas miegas ir nerimas ().
• Apsaugos silpnėjimas ir nuolatiniai peršalimai, apatija, lėtinis nuovargis ().
• Problemos su užmigimu, susikaupimu ties užduotimi ir atmintimi, priaugant papildomų kilogramų, odos ligų ().
• Sutrikimai ir suriebėjusios kepenys, tulžies kanalų ligos ().
• Skatinimaspatinimų intensyvumas ir raukšlių gylis, dirglumo priepuoliai ().
• Plaukų blukimas ir odos išvaizdos pablogėjimas, apetito praradimas ir motorinių reakcijų greitis ().
• Hipotenzija, plaukų slinkimas, raumenų skausmai ().
• Aterosklerozė ir kaulų problemos, suriebėjusios kepenys ().
• Polinkis į alergijas, sumažėjęs lytinis potraukis, disbakteriozė ir neurasteninės būklės ().
• Žarnyno funkcijos sutrikimai, anemija, pykinimas, spengimas ausyse, vestibuliarinės sistemos sutrikimai ().

Geležis

Pagrindinės tokio elemento kaip geležis funkcijos yra ta, kad ji dalyvauja raudonųjų kraujo kūnelių ir baltųjų leukocitų sintezėje, kurie maitina visus audinius ir naikina į organizmą patekusius patogenus. Įtarus geležies trūkumą, rekomenduojama iš karto nebėgti į vaistinę, o pirmiausia pasidaryti kraujo tyrimą ir nustatyti tikrąją problemą.

Geležies perteklius nėra geresnis už jos trūkumą – jis gali išprovokuoti laisvųjų radikalų, kurie labai pavojingi audiniams, skaičių. Todėl kompleksuose su geležimi visada yra antioksidantų – askorbo rūgšties ir.

Perdozavimas

Vartojant vitaminus iš natūralių šaltinių, tai yra iš maisto, per didelės dozės gauti beveik neįmanoma. Bet tai visiškai įmanoma, jei pradėsite vartoti multivitaminus kiekiais, viršijančiais nurodytus instrukcijose.

Dažniausiai hipervitaminozę lydi galvos svaigimas, pykinimas ir vėmimas, viduriavimas, virškinimo trakto, kepenų ar inkstų veiklos sutrikimai, alerginės reakcijos. Jei atsiranda tokių problemų, nedelsdami nustokite gerti produktą ir kreipkitės į gerą gydytoją.

Kaip galite pakoreguoti savo mitybą, jei turite silpną imunitetą?

Jų įgyvendinimas padės geriau įsisavinti maistines medžiagas, kurių reikia žmogaus apsaugai:

• Griežtai reguliuokite suvartojamo baltojo cukraus kiekį , o tai neigiamai veikia gebėjimą atsispirti agresyviam aplinkos poveikiui.
• Sumažinkite stiprios arbatos, kavos ir kitų kofeino turinčių gėrimų vartojimą iki mažų kiekių – ne daugiau kaip 2-3 puodeliai per dieną.

Kokie vitaminai yra skirti vyrams?

Vyrams skirti kompleksai nuo moteriškų skiriasi daugiausia komponentų koncentracija.

Tai bendro spektro kompleksas, apimantis beveik visus vyro mitybos poreikius. Ypač rekomenduojama jį vartoti ne sezono metu, kai organizmas yra labiausiai nusilpęs ir jam reikia papildomos paramos bei apsaugos. Kai kuriems žmonėms tai gali sukelti alergiją, todėl turėtumėte būti atsargūs.

Šis priedas, būdingas šio vietinio gamintojo produktams, yra padalintas į tris dalis, kurias reikia gerti skirtingu paros metu. Rytinis padeda pabusti ir suteikia žvalumo, dieninis palaiko jėgas, vakarinis atkuria kūną po psichinės ir fizinės įtampos.

Vitaminų kiekio (jų yra ne viena dešimtis) visiškai pakanka kasdieniams poreikiams patenkinti. Tuo pačiu metu to negalima pasakyti apie mineralus. Nors jų yra septyniolika, koncentracijos gana mažos – vos padengia tik pusę paros normos, todėl likusią dalį reikia gauti arba iš maisto, arba iš kitų papildų.

Centro vyras

Kaip ir Vitrum atveju, žmonės, kuriems buvo paskirtas Centrum, turės pasirūpinti papildomu mineralinių medžiagų suvartojimu iš trečiųjų šalių šaltinių – natūralių ir ne tokių natūralių. Vaistas paprastai skiriamas žmonėms, kuriems yra ryškūs vitaminų trūkumo požymiai ir dėl šios priežasties susilpnėjęs imuninis mechanizmas, siekiant papildyti maistines medžiagas ir normalizuoti savijautą.

Šis vaistas yra tikras atradimas vyrams, kurie gyvena gana aktyvų gyvenimą ir dėl to patiria padidėjusį stresą tiek kūnui, tiek smegenims. Papildas padeda pagreitinti medžiagų apykaitos reakcijas, pašalina nuolatinį nuovargio jausmą, didina ištvermę ir darbingumą. Be to, jis turi antioksidacinį poveikį, tai yra kovoja su laisvaisiais radikalais ir lėtina ląstelių senėjimo procesą.

Pavasarį ir rudenį vaistas bus puikus pagalbininkas organizmui kovojant su virusais ir peršalimu. Be to, daugelis vartotojų, sergančių prostatitu, pastebi teigiamą poveikį seksualinei funkcijai po ilgalaikio Duovit vartojimo.

Kad ir kokie vitaminai vyrams, skirti stiprinti imuninę sistemą, galiausiai būtų pasirinkti, svarbu laikytis instrukcijų ir gydytojo nurodymų, taip pat nepamiršti daryti pertraukų tarp kursų – tai padeda gerokai padidinti vartojamo komplekso efektyvumą.

Daugiausia imunitetą stiprinančių vitaminų yra mums įpratusiame maiste.

Vitamino A yra kepenyse, morkose, žalumynuose, saldžiosiose paprikose, erškėtuogėse ir kai kuriuose.

Papildyti vitamino D atsargas galite ryte ir vakare degindamiesi saulėje, į savo racioną įtraukdami pieną, sviestą, kepenis, žuvų taukus, riebią žuvį ir kiaušinio trynį.

Vitaminas K iš dalies sintetinamas žarnyne, o iš dalies patenka į organizmą vartojant žalias daržoves, graikinius riešutus, žuvų taukus, kopūstus, kiaušinius, medvilnės sėklų aliejų ar alyvuoges.

Vitamino E yra daigintuose javų grūduose, natūraliuose aukštos kokybės saulėgrąžų, sojų pupelių ir medvilnės aliejuose.

Ką jie įtakoja?

Vitaminas A (retinolis) atsakingas už širdies raumens tvirtumą, medžiagų apykaitos procesų stabilumą, svarbių hormonų gamybą ir antikūnų prieš įvairius virusus biosintezę. Taip pat būtina kovoti su aterosklerozės pirmtakais ir navikus sukeliančiais radikalais. ?

Vitaminas D būtinas imuninių ląstelių gamybai ir gliukozės kiekio kraujyje reguliavimui. Taip pat užtikrina normalią raumenų ir nervų sistemų veiklą, kaulinio audinio ir dantų tvirtumą, atsispiria virškinamojo trakto, pieno liaukų, vyrų ir moterų reprodukcinių organų neoplazmoms.

Vitaminas E (tokoferilo acetatas) padeda pasisavinti retinolį, neutralizuoja laisvuosius radikalus, stabilizuoja lytinių liaukų, raumenų ir nervų sistemų veiklą, palaiko normalią širdies raumens, plaukų ir odos būklę.

Vitaminas K būtinas žaizdų gijimo procesams, gerina vitamino D pasisavinimą, aktyviai priešinasi senėjimo procesams.

Vitaminas C (askorbo rūgštis) dalyvauja regeneracijos procesuose, stiprina kraujagysles, būtinas natūraliam antivirusiniam ir antibakteriniam barjerui sukurti, mažina cholesterolio kiekį, mažina infarkto, insulto, vėžio tikimybę.

Vitaminas PP (niacinas arba vitaminas B3) būtini redokso procesų normalizavimui, cukraus pavertimui energija, hormonų gamybai, širdies raumens stiprinimui, nervų sistemos veiklos stabilizavimui. Daugiau apie vitamino B3 funkcijas.

Atrodytų, reikėtų išmokti valgyti įvairų maistą, ir visos problemos išsispręs savaime. Tačiau daugelis imunitetui palaikyti reikalingų vitaminų sunaikinami termiškai apdorojant, veikiant ultravioletiniams spinduliams ir deguoniui, jei pažeidžiamos laikymo sąlygos (kartais iki 70% pradinio tūrio!).

Kad gaminimo klaidos ar netaisyklinga/bloga mityba nesukeltų vitaminų trūkumo organizme, vartokite imuninei sistemai stiprinančius farmacinius kompleksus.

Geri vitaminai imunitetui stiprinti suaugusiems

Tiek suaugusieji, tiek vaikai gali vartoti įprastus nebrangius vitaminus Undevit arba Revit, taip pat periodiškai mėgautis askorbo rūgštimi tabletėmis – vitaminu C. Tačiau yra ir išsamesnių kompleksų, kurie aprašyti žemiau.

Vitrum

Jie leidžia papildyti organizmą trisdešimčia vitaminų ir mikroelementų, todėl yra geras pasirinkimas palaikymui padidėjusio streso ir gripo epidemijų laikotarpiu.

Numatoma kaina – 560–1500 rublių. Vartojimo būdas: viena tabletė per dieną, 1,5 - 2 mėn.

Abėcėlė

Vieni geriausių vitaminų imunitetui stiprinti naudojant komponentus, kurie retai randami mūsų įprastuose produktuose.

Tiekiamos pakuotėse po 60, 120, 210 tablečių. Kaina nuo 250 iki 500 rublių. Vienu metu gerkite tik tos pačios spalvos kapsules - iki 3 tablečių vienu metu, jei negalite laikytis įprasto grafiko 2-3 kartus per dieną po valgio.

Gerkite mėnesį, tada padarykite dviejų savaičių pertrauką. Pakartokite du kartus. Jei sergate hipertireoze, abėcėlės vartoti negalima.

Vyrams

Natūralus vyrų geležies komponentų poreikis yra šiek tiek mažesnis nei moterų. Tačiau stipriosios žmonijos pusės atstovams reikia daugiau kalcio ir vitaminų E, K ir B12.

Todėl vyro racione turėtų būti mėsos, žuvies, riešutų, žolelių, sūrio, daržovių salotų, pagardintų augaliniu aliejumi. Kaip papildomą kūno palaikymą galite reguliariai vartoti vitaminus imunitetui stiprinti ir specialiai stipriajai lyčiai skirtus vitaminus.

Opti-žmogus

Vitaminai suaugusių vyrų, kurie kasdien ar dažnai patiria didelį fizinį krūvį, imunitetui gerinti. Padėkite stiprinti raumenų masę ir stabilizuoti medžiagų apykaitos procesus.

Jie parduodami stiklainiuose. Viename konteineryje yra 90 vnt. Vartojimas: gerti po tabletę tris kartus per dieną po valgio. Kaina - nuo 1300 iki 1600 rublių. Gerkite streso laikotarpiu.

Duovit vyrams

Geri vitaminai suaugusių vyrų imuninei sistemai kelti ir stiprinti. Jie naudojami kaip profilaktinė priemonė nuo virusinių ligų ir kaip pagalbinė priemonė nestabilios virškinamojo trakto veiklos laikotarpiais. Apsaugo nuo laisvųjų radikalų ir stiprina širdies raumenį.

Apie tai, kokius dar vitaminus geriausia gerti vyrams dėl sveikatos?

Moterys

Moters kūnas yra jautrus vitaminų trūkumui. Trūkstant kalcio, plaukai tampa blankūs, nagai tampa trapūs, prasideda visokios odos problemos.

Įvairūs žalumynai, riešutai ir kviečių gemalai, aukštos kokybės sūris, dribsniai ir fermentuoto pieno produktai, paukštiena ir žuvis turėtų sudaryti moters kasdienės mitybos pagrindą.

Duovit moterims

Bazinis 12 vitaminų ir 5 mineralų kompleksas, leidžiantis moteriai nepatirti sveikatos problemų dėl netinkamos mitybos ar periodiškai didėjančios fizinės ir psichinės įtampos.

Yra supakuota po 30 vnt. indelyje. Gerti po vieną tabletę per dieną. Kaina yra apie 300-400 rublių. Tarp pirmųjų dviejų 30 dienų kursų darykite dviejų savaičių pertraukas. Tada kaip jautiesi.

Tobulas

Vaistas plaukų augimui atstatyti ir nagų plokštelėms stiprinti.

Pakuotėje yra 60 tablečių. Vartojimo reguliarumas – 1 tabletė per dieną, trukmė 4 savaitės. Kaina 1200-1500 rublių.

Kontraindikacijos: žindymas ir nėštumas. Naudokite griežtai pagal instrukcijas.

Papildymas moterims

Sukurta atsižvelgiant į moters kūno ypatybes po 45 metų, kai kai kuriems žmonėms pradeda kilti problemų dėl kalcio įsisavinimo.

Geri vitaminai imunitetui stiprinti namuose ar darbe dirbančioms moterims, norinčioms gerai atrodyti ir turėti gerą sveikatą.

Kaina nuo 130 iki 250 rublių. Pakuotė 30, 60 tablečių indelyje. Gerkite po tabletę 2 kartus per dieną. Gerti kursais su 3 savaičių pertraukomis.

Kontraindikacijos: urolitiazė, žalinga B12 stokos anemija, hipervitaminozė A.

Nėštumo metu

Nėštumo ir maitinimo krūtimi metu moteris tiesiog turi atidžiai stebėti savo mitybos įvairovę. Jame turi būti: pieno produktai, kiaušiniai, riebi ir liesa žuvis, vaisiai, grūdai, liesa mėsa.

Paprastesnis variantas – vartoti specialius vitaminus, skirtus nėščiųjų ar krūtimi maitinančių moterų imunitetui. Kokie vitaminai geriausiai tinka motinystei besiruošiančios ar jau tapusios moters imunitetui?

Multi-tabs Perinatalinis

Reikalingas nėščios ar žindančios moters imunitetui palaikyti. Juose nėra konservantų, cheminių dažiklių ar gliukozės.

Nėščiosioms nuo antrojo trimestro padidėja geležies poreikis, todėl kartu su Multi-Tabs Prenatal rekomenduojama vartoti folio rūgšties.

Parduodama pakuotėse po 60 tablečių. Numatoma kaina 400-500 rublių. Vartokite kartą per dieną.

Elevit

Daugelio mamų nuomone, tai geriausi vitaminai, stiprinantys moters imunitetą ne tik besilaukiant kūdikio, bet ir maitinant krūtimi.

Tiekiamos pakuotėse po 20 tablečių. Kaina yra apie 450–900 rublių.

Gerti po vieną tabletę per dieną.

Šio imuniteto vitaminų komplekso negalima vartoti esant: hiperfosfatemijai, inkstų akmenligei, urolitiazei ir kai kurioms kitoms šlapimo sistemos problemoms.

Daugelis ginekologų rekomenduoja vartoti Elevit likus keliems mėnesiams iki planuojamos pastojimo. Tai paruošia moters organizmą būsimoms apkrovoms ir formuoja komponentų, reikalingų sveikam embrionui, rezervą.

Pagyvenę žmonės (vyresni nei 50 metų)

Šiame amžiuje medžiagų apykaitos procesai labai pablogėja, todėl vitaminai iš maisto pasisavinami daug blogiau. Visų pirma, vyresnio amžiaus žmonėms reikia reguliariai papildyti paslėptą vitaminų C, B ir A grupės trūkumą.

Tačiau mineralų poreikis tampa mažesnis. Vieninteliai dalykai, kurių tikrai reikia, yra jodas, geležis, kalcis, magnis ir selenas. Vyresniems nei 50 metų žmonėms tinka šie kompleksai:

• Vitrum Centuri. Sukurta specialiai vyresniems nei 50 metų žmonėms. Vitaminų ir mineralų sudėtis labai plati, tačiau laikomasi rekomenduojamų kiekvieno komponento paros dozių. Šių tablečių vartojimo kursas yra 1 metai, po vieną per dieną. Rekomenduojamas laikotarpis neturėtų būti trumpinamas, kitaip poveikis bus neišsamus ir greitai išnyks.
• Abėcėlė 50+. Kompleksas susideda iš 3 skirtingų spalvų tablečių, kuriose yra gerai tarpusavyje derančių medžiagų – iš viso 9 mineralai, 13 vitaminų ir keli papildomi komponentai (liuteinas, likopenas). Gerti bet kokia tvarka, 3 skirtingos tabletės per dieną mėnesį. Kaina svyruoja apie 300 rublių.

Kai kurie suaugusieji nelaiko imunitetą stiprinančių vitaminų svarbiais medicininiais vaistais, o laiko juos panašiais į organizmui nekenksmingus saldainius, kuriuos galite valgyti kada panorėję. Toks požiūris į tokius „saldumynus“ gali tapti sveikatos problemų šaltiniu, nes daugumoje tablečių yra optimali vienkartinė vitaminų dozė.

Imunitetui skirtus vitaminus reikia vartoti griežtai pagal tvarkaraštį, atsižvelgiant į jūsų maisto pasirinkimą, kasdienio streso laipsnį ir sveikatos ypatybes.

Mityba vaikų kūnui

Tie, kuriems sunku nustatyti sveiką mitybą, yra vaikai. Vaiko kategoriškas atsisakymas valgyti kepenėles ir žuvį bet kokia forma, burokėlius, pieną, brokolius, špinatus ir kitus žalumynus yra dažnas reiškinys daugelyje šeimų.

Keletas patarimų, kaip maitinti kūdikį sveiku maistu:

Ar galima vaikus palikti vienus, suteikiant jiems galimybę valgyti tai, ko nori? Su svogūnų ir morkų atsisakymu visada galite susitaikyti, pakeisdami juos kitomis daržovėmis ar vaisiais, kuriuose gausu karotino ir askorbo rūgšties (visi ryškiaspalviai vaisiai ir citrusiniai vaisiai).

Ir čia Negalima toleruoti nemėgimo pieno produktams. Mažam organizmui be kalcio ir vitamino D gali išsivystyti rachitas, kuris vėliau kenčia nuo ėduonies ir problemų su raumenų ir kaulų sistema bei nagais. ir kaip jie padės su šia problema?

Kur rasti vitaminų žiemą ir kokius iš jų galima duoti vaikams – natūralių ar sintetinių? Sužinokite viską apie maistines medžiagas, kurių jums reikia šaltuoju metų laiku.

Kodėl folio rūgštis svarbi vaikams ir kaip ją vartoti

Palaikyti savo kūną vitaminų trūkumo laikotarpiu yra gana paprasta. Gana lengva nuspręsti, kokius vitaminus vartoti imunitetui palaikyti, remiantis atskirų vaistų vartojimo indikacijomis, apžvalgomis ir kainomis. Tačiau geriausia išeitis – pasikonsultuoti su gydytoju, ypač kai kalbama apie vaikus.

Žmogaus kūne veikia daugybė sistemų, tačiau pagrindinė iš jų yra imuninė sistema. Žmonių sveikata priklauso nuo jos tinkamo veikimo. Jei jis susilpnėja, sergamumas smarkiai padidėja, o ligos trukmė pailgėja. Šiuo atveju į pagalbą ateina vitaminai imunitetui. Šiandien pažiūrėsime, kokie kompleksai yra skirti padidinti organizmo atsparumą suaugusiems ir vaikams. Taip pat panagrinėsime klausimą, ar tikrai vitaminai visada duoda tik naudos.

Sumažėjusio imuniteto priežastys

Norint parinkti reikalingus mikroelementus, reikia išsiaiškinti, kodėl susilpnėjo apsauginės organizmo funkcijos. Priežasčių gali būti daug. Čia yra dažniausiai pasitaikantys:

1. Nuolatinis stresas, pervargimas.

2. Prasta mityba.

3. Bloga aplinka.

4. Antibakterinių medžiagų naudojimas.

5. Operacijos ir visokios traumos.

Tolesnis vaistų pasirinkimas priklausys nuo imuniteto sumažėjimo priežasties.

Be kokių mikroelementų negalite gyventi?

Tarp padoraus sąrašo mūsų organizmui svarbiausi yra vitaminai A, C, B ir E. Jie pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir yra būtini norint išvengti sutrikimų, kuriuos gali sukelti kenksmingi mikrobai ir bakterijos.

Be minėtų vitaminų, mūsų organizmui reikia tokių elementų kaip cinkas, jodas, magnis ir selenas.

Dabar pažvelkime į kiekvieną iš jų išsamiau ir išsiaiškinkime, kokį vaidmenį jie atlieka kūno sveikatai ir atsparumui.

Neabejotina svarbiausių mikroelementų nauda žmogui

Vitaminas A. Jis taip pat vadinamas retinoliu kitu būdu. Jis dalyvauja formuojant imunines ląsteles viršutinių kvėpavimo takų lygyje, taip pat virškinimo trakte. O jei retinolio nėra pakankamai, bakterijos gali lengvai prasiskverbti į gleivinę. Ir dėl to žmogų dažnai ima kamuoti įvairūs negalavimai.

Vitamino C. Kitas pavadinimas yra askorbo rūgštis. Esant šio elemento gausai, organizmas gamina interferoną, taip pat limfocitus tokiais kiekiais, kad puikiai atsispirtų kenksmingoms medžiagoms.

Vitaminas E. Jei jo trūksta, padidėja rizika užsikrėsti organizmą kvėpavimo takų virusinėmis ligomis. Šis elementas ypač svarbus vyresnio amžiaus žmonėms, kurių imunitetas kasmet mažėja.

Vitaminas B. Dėl šio elemento ląstelės ir audiniai aprūpinami visa energija. Tai taip pat padeda organizmui geriau įveikti stresą ir pervargimą.

Dabar jūs žinote, kokių vitaminų jums reikia imunitetui.

Cinko, jodo, magnio ir seleno nauda žmonių sveikatai

Šie mikroelementai organizmo atsparumui vaidina ne mažesnį vaidmenį nei vitaminai.

Pavyzdžiui, cinkas gerina T ląstelių veiklą ir apsaugo žmogų nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio.

Magnis gali normalizuoti kraujospūdį ir pašalinti toksinus iš storosios žarnos. Ir visa tai teigiamai veikia žmogaus imuninę sistemą.

Jodas, kaip visi žino, turi nuostabų poveikį skydliaukei. O tinkamas jo veikimas turi gerą poveikį organizmo imuninei sistemai.

Selenas skatina specialių medžiagų, kurios blokuoja vėžines ląsteles ir neleidžia joms formuotis, gamybą.

Skirtumas tarp sintetinių vitaminų ir natūralių

Tikrai jokio skirtumo. Abu organizmas pasisavina vienodai. Sintetiniai vitaminai netgi turi savų privalumų. Pirma, jas patogiau naudoti: įsidedate vieną tabletę į burną ir jau kaupiate reikalingus elementus dienai. Jei vartojate tik reikiamus kiekius daržoves ir vaisius, turėsite valgyti daug įvairių maisto produktų, kad užpildytumėte savo kūną trūkstamais elementais. Antra, dirbtinės kilmės imunitetui skirti vitaminai turi gana ilgą galiojimo laiką. Bet jei vaisiai ar daržovės yra pasenę, maistinių medžiagų kiekis juose smarkiai sumažės ir sudarys ne daugiau kaip 20%. Todėl nėra prasmės atkurti organizmo šių mineralų pagalba. Ir tada į pagalbą ateina dirbtiniai vitaminai tabletėse ir sirupuose. Tačiau kaip išsirinkti sau tinkamą dėžutę? Norėdami tai padaryti, turite pasikonsultuoti su gydytoju, kuris išsiaiškins susilpnėjusio imuniteto priežastis ir pagal tai parinks reikiamą mineralų kompleksą.

Imuniteto stiprintuvų skirtumai

Vaistinių lentynose yra daugybė įvairiausių tablečių, sirupų, kapsulių kūnui. Ir iš visos įvairovės turite aiškiai žinoti, kokių vitaminų imunitetui reikia. Kompleksai skirstomi pagal šiuos principus:

Prevenciniais tikslais.

Greitai apsaugai. Pavyzdžiui, blogai jaučiatės arba, pavyzdžiui, buvote viename kambaryje su sergančiu žmogumi.

Imunitetui palaikyti ligos metu ir po jo.

Vaistai geriami pavasarį, taip pat esant gripo epidemijai. Tačiau bet kuriuo atveju, prieš pradėdami vartoti tabletes, turite pasitarti su gydytoju.

Vitaminai imunitetui stiprinti po antibiotikų vartojimo

Įveikus ligą antibakterinių medžiagų pagalba, organizmo apsauginės funkcijos smarkiai sumažėja. Todėl išgėrus vaistus labai svarbu jį stiprinti, o tam reikia gerti vitaminus, kad padidintų imunitetą. Tarp pastarųjų labiausiai tinka: A, C, E ir B6.

Yra daug vaistų, kurie padės atkurti apsaugines organizmo funkcijas.

Žemiau pateikiame optimalius ir veiksmingus imuniteto vitaminus, kurie ateis į pagalbą nusilpusiems žmonėms.

1. Vitrum tabletės. Šiuose imuninei sistemai stiprinti skirtuose vitaminuose yra visų reikalingų mineralų ir elementų, kurie gali greitai atstatyti organizmą po ligos ir antibiotikų vartojimo.

2. Alvitil tabletės. Juose yra 12 naudingų komponentų, kurie didina organizmo atsparumą ir taip jį stiprina.

3. Selmevit tabletės. Sudėtyje yra daugiau nei 20 vitaminų ir mikroelementų, būtinų gerai sveikatai.

Susirgus virusinėmis ligomis, pavyzdžiui, gripu ar ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, taip pat ilgai vartojant antibakterinius preparatus, imuninei sistemai stiprinti rekomenduojama gerti šiuos vitaminus:

Šnypščiosios tabletės "Supradin";

Vaistas "Abėcėlė";

Tabletės "Centrum".

Vaistai, galintys sustiprinti imunitetą

Jei žmogus negrįžta iš nedarbingumo ir dažnai serga ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, gydytojas gali rekomenduoti kitus vaistus. Tokiu atveju jis gali skirti šiuos suaugusiųjų imuniteto vitaminus:

Vaistas "Immunal". Šie imunitetui stiprinti skirti vitaminai greitai slopina kenksmingų bakterijų dauginimąsi, taip pat stiprina apsaugines organizmo funkcijas.

Atsiliepimai apie šį vaistą skiriasi. Kažkas giria, kad tai veiksminga priemonė prasidėjus ligai, nes gali palengvinti peršalimo būklę. Tačiau yra žmonių, kurie šiuo vaistu nepatenkinti. Jie paaiškina savo neigiamus atsiliepimus dėl didelės produkto kainos ir alerginės reakcijos į odą.

Reiškia "Immunovit". Tai yra vaisto "Immunal" analogas. Yra nedidelių sudėties ir kainos skirtumų.

Yra tam tikrų kategorijų žmonių, kuriems negalima skirti įprastinių vitaminų. Tarp tokių pacientų yra nėščios moterys ir pagyvenę žmonės. Jiems sukurti ir kiti imunitetą stiprinti galinčių vaistų kompleksai.

Nėščioms moterims gydytojas gali rekomenduoti šiuos vitaminus:

Tabletės "Elevit Prenatal". Šis kompleksas labai tinka šiai gyventojų kategorijai. Ir viskas todėl, kad, be imuniteto stiprinimo, jis taip pat puikiai susidoroja su toksikoze. Taip pat šių vitaminų dėka vaisius gauna reikiamų elementų ir dėl to vaikas gimsta sveikas ir gražus.

Yra daug teigiamų atsiliepimų apie šį vaistą. Jis giriamas už gebėjimą įveikti mažakraujystę, padeda nuo vidurių užkietėjimo, padeda nuo toksikozės. Neigiami atsiliepimai daugiausia susiję su didele šių tablečių kaina.

Pregnavit kapsulės. Dėl ilgalaikės virusinės ligos nėščioms moterims šis vaistas skiriamas. Tai gali sustiprinti imunitetą ir žymiai sutrumpinti ligos trukmę. Šias kapsules naudinga vartoti net žindant, tuomet mama gauna papildomų mineralinių medžiagų, o kūdikis jų gauna per pieną.

Vyresnio amžiaus žmonėms skiriami kiti vitaminų kompleksai, tokie kaip:

Oxyvital tabletės. Šis vaistas gali ne tik sustiprinti imunitetą, bet ir padėti sergant įvairiomis akių ligomis (tai svarbu pensininkams, nes tokiame amžiuje beveik kiekvieno regėjimas silpnėja).

Gerimax tabletės. Šie imunitetui stiprinti skirti vitaminai puikiai tinka pensinio amžiaus žmonėms. Be to, kad jos didina organizmo atsparumą, šios tabletės naudojamos ir kitoms problemoms spręsti. Pavyzdžiui, gydant širdies ir kraujagyslių ligas, sumažinti cukraus kiekį kraujyje sergant diabetu. Jie gali normalizuoti kraujospūdį (tai svarbu vyresnio amžiaus žmonėms) ir užkirsti kelią aterosklerozės vystymuisi.

Kokių priemonių imtis, jei vitaminai neduoda norimo rezultato?

Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, papildomai galite vartoti šių rūšių tinktūras ar tabletes:

- Ežiuolės purpurea ekstraktas;

Eleuterokokų tinktūra;

Schisandra chinensis ekstraktas arba tabletės.

Taip pat būtų protinga susitarti su imunologu. Galbūt jis nukreips jus atlikti papildomus tyrimus. Gavęs atsakymus, gydytojas paskirs tinkamą gydymą vaistais nuo imuniteto. Tai yra, jis skirs tik tuos vaistus, kurie padės susidoroti su konkretaus žmogaus problema. Jei, pavyzdžiui, mergaitės organizme nebuvo pakankamai vitamino A, tada gydytojas paskirs kompleksą, kuriame šio elemento bus daugiau nei likusio.

Vitaminai mūsų vaikams

1. Sirupas arba Multi-Tabs tabletės. Šie vaikiški imunitetui skirti vitaminai visiems žinomi dėl puikių savybių didinti organizmo atsparumą kenksmingoms bakterijoms ir mikrobams. Skirtingoms vaikų amžiaus kategorijoms naudojami skirtingi šio komplekso tipai:

Sirupas "Multi-tabs Omega 3". Jis skiriamas vaikams nuo trejų metų.

Tabletės "Multi-tabs Baby Calcium + Disney". Jie naudojami vaikams nuo dvejų iki septynerių metų. Šie vaikų imunitetui skirti vitaminai dalyvauja kaulų ir raumenų sistemų vystyme, stiprina dantų emalį ir tinkamai formuoja intelektualinį bei fizinį kūdikio vystymąsi.

Kramtomosios tabletės „Multi-tabs Junior“. Tinka vaikams nuo 4 iki 11 metų. Šio tipo vitaminų ypatybės: padeda vaikui mažiau sirgti ir susidoroti su mokyklos krūviais.

Kramtomosios tabletės „Multi-tabs Baby“. Skirta 1-4 metų vaikams.

Žmonių įspūdžiai apie šį vitaminų kompleksą tik teigiami. Pirma, šie vitaminai nėra maisto papildai. Antra, jų kaina yra gana priimtina. Ir trečia, jie tikrai padeda vaikams sustiprinti savo kūną, pasisemti jėgų ir energijos.

2. Vitrum Baby tabletės. Tai geri vitaminai imuninei sistemai, o jų kaina mažesnė nei aukščiau pasiūlytų vaistų.

3. Kramtomieji vaistiniai saldainiai “Supradin Kids”. Skirta vaikams nuo trejų metų.

3. Pikovit tabletės. Juose yra visas kompleksas svarbių vitaminų, tokių kaip A, B, C, D.