Pentru a face alegerea corectă cu atenție. Cum să faci alegeri în viață și să iei decizii

„Pentru a-ți lua locul în viață, trebuie să înveți să alegi.” Din filmul „Practice”

S-a încheiat ziua în care fiecare cetățean rus își putea alege. Alegerea vieții tale viitoare. Astăzi am ales viitorul președinte al țării noastre. Pentru a decide si corect face o alegere, ni s-a dat timp. În acest timp, ne-am înecat în reclamă și propagandă de idei, opinii, programe, apeluri ale candidaților la președinție. Obosit. Dar, în general, am mers la alegeri cu o decizie gata luată și ne-am întors acasă cu simțul datoriei civice împlinite.

Există printre noi vreo persoană care în seara asta a regretat alegerea sa și și-a dat seama că s-a înșelat? Sau durează și asta?

De fapt, articolul meu nu este despre alegeri. Un articol despre - cum să faci o alegere. Alegerile din 4 martie 2012 au fost doar un motiv relevant pentru a scrie un articol.

Wikipedia descifrează conceptul de „Alegere” pentru noi din punctul de vedere al psihologiei și tehnologiei. În psihologie, Alegerea înseamnă a avea diferite opțiuni pentru a-și exercita voința. Iar activitatea tehnică clasifică Alegerea drept rezoluția incertitudinii în activitatea umană în fața unei pluralități de alternative. Ce aveam mai mult de astăzi: disponibilitatea opțiunilor sau oportunitatea reală de a rezolva incertitudinea?

Mi se pare că mulți dintre noi am făcut alegerea de astăzi sub presiune. Cunoașteți pilda „Ulei de pește pentru un câine”?

„Un bărbat a decis să-și dea ulei de pește Doberman: i s-a spus că este foarte benefic pentru câine. În fiecare zi, ținea capul câinelui care se zbătea între genunchi, își deschidea cu forța fălcile și îi împingea grăsimea în gât.

Într-o zi, câinele a scăpat și a vărsat grăsime pe podea. Apoi, spre marea surprindere a proprietarului, s-a întors și a început să lingă băltoaica. S-a dovedit că nu se opune uleiului de pește în sine, ci modului în care i se infuza. Nu-mi place modul în care ne obligă să facem alegerea noastră astăzi.

Fiecare persoană din viața sa în fiecare secundă se confruntă cu nevoia de a lua sute de decizii, uneori fără să-și dea seama că face o alegere chiar în acel moment. Cel mai adesea, atunci când alege, o persoană este ghidată de răul mai mic. Dar când apare nevoia de a alege nu dintre două opțiuni, ci dintre trei, cinci, zece posibilități, atunci de foarte multe ori o persoană se află într-o fundătură. Ieșire din care poate dura mult timp. Drept urmare, ajungem cu oportunități ratate.

Cum să faci corect alegerea?

Există tehnici și metode speciale care ar ajuta o persoană să transforme oportunitățile ratate în unele reale? Există ceva care ne-ar ajuta să nu suferim ani de zile, alegând dintre mai multe variante?

Ce înseamnă alegerea pentru mine?

Pentru mine, răspunsul la această întrebare este întotdeauna o acțiune foarte simplă - o decizie. O decizie este ceva ce poate fi luată în doar câteva secunde, deși după ce te-ai pregătit temeinic pentru ea.

pe al meu îl înțeleg foarte bine responsabilitatea personală pentru alegerea ta. Dacă am încredere în opiniile și sfaturile altor oameni, atunci mut această responsabilitate pe umerii consilierilor. Ceea ce nu-mi permite să-mi călc singur pe grebla, pe care ei mă învață să trăiesc și să aleg. Nu vreau să-i las pe alții să facă propriile lor alegeri pentru mine.

Ar trebui să mă intereseze decizia mea. Trebuie să am dorința de a face alegerea corectă. Adică motivația.

Trebuie să am propriul sistem de criterii de selecție. Fiecare dintre noi are instrumente perfecte care ne pot ajuta să facem alegeri. Aceștia sunt ochii noștri, auzul, memoria, mirosul, experiența, intuiția. Să-l pornim și să acționăm.

Cred că cea mai ușoară alegere este pentru oamenii care au o imaginație bogată și capacitatea de a gândi mare. Întrucât astfel de talente sunt la început, pot presupune că într-o situație de alegere astfel de oameni pot proiecta o imagine a „viitorului” în imaginația lor.

O tehnică excelentă pentru luarea deciziilor

În situații dificile de alegere, tehnica „scălelor” mă ajută. Îmi imaginez în imaginația mea cântarul, pe fiecare dintre care „adun” avantajele și dezavantajele, argumentele pro și contra. Aștept până când cupa meritului este depășită și o aleg cu îndrăzneală.

Am învățat să înțeleg că, indiferent ce aleg - aceasta este alegerea mea, drumul meu, drumul meu. Puțin pompos, dar este mai bine să fii entuziasmat de una dintre opțiunile posibile și să stoarce din ea tot ce poți, în timp ce pesimiștii care se îndoiesc sunt chinuiți de gânduri la câte oportunități au pierdut.

Chiar și înțeleptul Rege Solomon a spus: „Alegerea nu este ceea ce alegem. Alegerea este la care renunțăm. De fiecare dată când alegi un lucru, renunți la orice altceva. Faceți din aceasta o regulă să știți la ce renunțați. Acest lucru vă va scuti de aruncări inutile și dezamăgiri inutile. Amintiți-vă întotdeauna acest lucru și calea voastră va fi curată și plină de adevăr.”.

Deși același Solomon credea că nu are de ales.

Consecvența acțiunilor noastre este ceea ce, an de an, ne oferă anumite abilități și încredere în alegerea viitoare. Fie că alegi la întâmplare, fie că îți bazezi alegerea pe trăsăturile tale de caracter, fie că trebuie să faci o alegere pe baza unor criterii - acceptă-ți alegerea. Ia-l și pleacă într-o călătorie interesantă. Încercați să extrageți toate plăcerile posibile și experiențele valoroase. Găsește-ți locul în eveniment sau fă o altă alegere. La urma urmei, știi deja cum să faci o alegere. Mult succes pentru tine!

Sper să văd părerile voastre în comentarii, dragi cititori. Ce folosești când trebuie să alegi?

Faceți mai multe în mai puțin timp cu

Un videoclip de viață despre cât de dificile alegeri trebuie să faci uneori.

Abonați-vă

Sunt de acord cu prelucrarea datelor mele personale în conformitate cu

11 comentarii

1. După ce mi-am amintit exemplele de succes și nereușite din afaceri, am ajuns la concluzia că principalul lucru este echilibrul optim al pregătirii analitice a soluției și implementarea consecventă a acesteia. Extremele - oameni de acțiune și oameni-calculatoare - sunt de obicei ineficiente în cele din urmă.

2. Buna, Elena!
   Articolul dumneavoastră m-a ajutat foarte mult când iau o decizie dificilă. Alegeam între trei facultăți de la universitate și, din moment ce aplicam pentru a doua oară (după un an de studii la o altă universitate, mi-am dat seama că nu e absolut pentru mine), îmi era frică să nu greșesc.

   Și acum, când alegerea a fost deja făcută, sufăr din nou. Mi se pare că am ales greșit direcția, dar nimic nu poate fi schimbat. EU ȘI am ales unde studiez acum, dar pur și simplu nu pot să iau această decizie... M-am gândit și analizat foarte mult timp, și deja m-am săturat de asta: indiferent ce aș alege, mi se pare că eu că nu de asta aveam nevoie. Și cel mai rău lucru este că toată soarta ta depinde de această decizie. Sentimentul de regret este coroziv... Nu-mi vine să cred că de curând aș fi putut alege orice cale.

   Am ales specialitatea care mi-a fost mai aproape... Dar facultatea s-a dovedit a nu fi cea mai bună, acolo predau prost, predau prost, și în general se destramă... Poate că ar fi trebuit să merg la un bun. facultate cu tradiții de lungă durată și nu contează că nu sunt atât de interesat de subiectul principal ca. Dar aș fi în companie normală. Aceste gânduri mă bântuie.

   Poate ai ceva experiență sau un sfat?

3. Alegerea este mică - nu toată lumea angajează pensionari... Sunt foarte mulți tineri... Și te zvâcni ca sub curent electric, și plus te gândești că până la urmă vor plăti și marfa... Du-te. într-o altă regiune mai aproape de mare pentru că... viata nu e cauciuc si minutele numara inexorabil eternitatea..., te vei desparti de nepoata ta mult timp, din nou din cauza acestor minute care apropie eternitatea...??? Cum să alegi soluția potrivită aici???????

4. Elena, nu pot accepta alegerea mea. Acum șase luni mi-am cumpărat un apartament și am ales între două apartamente într-o clădire nouă (în aceeași clădire). Un apartament de colț este la etajul 12, celălalt apartament este la etajul 9. Aspectele sunt complet diferite, dar suprafața este aceeași. Înainte de a cumpăra, am cântărit toate argumentele pro și contra. Dar, la momentul achiziției, criteriul principal pentru mine a fost că apartamentul de colț este la etajul 12 și cred că va fi ventilat, dar din anumite motive la momentul respectiv am uitat că acest apartament are o logie mare de-a lungul întregului pereții străzii, care vor proteja eventual de frig, loggia poate fi izolată. Apartamentul din colt are o vedere excelenta asupra intregului oras. În momentul achiziției și acum sunt conștient de toate dezavantajele apartamentului, care se află la etajul 9 și sunt gata să-l compar cu ele - acesta este un perete stradal într-una din camere, fereastra are vedere la vecină. casă, se va putea privi în ferestrele vecinilor. În plus, ferestrele apartamentului sunt orientate pe două laturi - o fereastră este spre casa vecină, celelalte două ferestre spre curte. Unul dintre avantajele dubioase poate fi atribuit aspectului în funcție de tipul de vestă. Nu pot scăpa de gândul că mi s-a dat ocazia să locuiesc într-un apartament cu o priveliște superbă asupra orașului pentru mine este ca și cum trăiesc într-un conac de lux, în care până și mânerele ușilor sunt aurii. Nu am profitat de această oportunitate și am ales un apartament obișnuit la etajul 9. Și pentru mine acest gând este o oportunitate nerealizată de a ucide, nu trece o zi fără să mă gândesc la asta. Ajutați să faceți față cu remușcarea în sine.

5. Buna Elena, va rog sa ma ajutati cu un sfat. Sunt o persoană foarte nehotărâtă, lucrez într-un loc de mulți ani, par să vorbească despre disponibilizări, dar nu spun nimic anume. La acest job mă simt liber, dar plictisit. Sunt zile când merg la muncă silnică. Salariul este încă satisfăcător Recent mi s-a oferit un loc nou, un loc de muncă nou sau diferit, dar salariul este mai mic. Și acum sunt nehotărât, ce să fac? Merge? Ce se întâmplă dacă regret mai târziu? Dacă nu schimb, mă vor concedia și voi pierde totul. Deja mi-am rupt capul, nu pot dormi noaptea, ajutor!

Viața umană este formată din decizii mari și mici. În fiecare zi, alegem la ce oră să ne trezim, ce să mâncăm la micul dejun și ce traseu să mergem până la serviciu. Chiar și astfel de lucruri mărunte provoacă uneori îngrijorare serioasă, ca să nu mai vorbim de ceva mai mare: la ce universitate să intri, ce job să obții, cu cine să te căsătorești - sau poate să divorțezi, să renunți și să pleci în căutarea ceva mai bun? Răspunsul la astfel de întrebări este adesea depresia, dorința de a avea încredere în șansă sau pur și simplu de a lăsa totul așa cum este și de a merge cu fluxul. La urma urmei, după ce ai făcut ceva, de multe ori trebuie să regreti mai târziu. Dar nu este mai puțin obișnuit să te pocăiești de inacțiune. Cum să înveți să faci alegerea corectă?

Lipsa de informare

Unul dintre principalele obstacole care apare atunci când trebuie să faceți o alegere este caracterul incomplet al informațiilor disponibile. Este imposibil să prevăd toate dificultățile, să prevenim toate problemele, să calculăm toate detaliile - pur și simplu pentru că, din păcate, nu ni se oferă capacitatea de a vedea viitorul. Pe de altă parte, fiecare dintre opțiunile disponibile este, măcar puțin, un porc într-o picătură.

Fatalism și cunoaștere

Consecințele acțiunilor noastre sunt greu de prezis, dar acesta nu este un motiv pentru a nu face o alegere și a ne preda mila destinului. În primul rând, aflați cât mai multe despre articolele alese. Adevărat, este încă imposibil să afli absolut totul despre ei și să excluzi voința întâmplării din cel mai bine gândit plan. Tot ce trebuie să faci este să te împaci cu asta și să crezi în tine: indiferent ce faci, indiferent ce s-ar întâmpla, vei face față eventualelor probleme și vei profita de beneficii. Acest gând reduce tensiunea internă: nu vă mai cereți să faceți o alegere complet inconfundabil.

Metode de luare a deciziilor

1. Poți să te așezi, să te întinzi, să mergi pe stradă (cum crezi că e mai bine) și să cântărești mental toate opțiunile. Puteți face același lucru pe o bucată de hârtie: descrieți fiecare opțiune, avantajele și dezavantajele acesteia. Pentru o mai mare claritate, puteți chiar să desenați un tabel în coloanele în care enumerați toate avantajele și dezavantajele fiecărei opțiuni, apoi le adăugați - și, poate, cu liniște, alegeți opțiunea care are cele mai multe avantaje. Doar nu uitați că cantitatea lor nu corespunde întotdeauna calității.

2. Există și o modalitate mai puțin rațională. Calculele seci ale veniturilor și cheltuielilor sunt lipsite de sens dacă ceea ce este mai important pentru tine este cum te vei simți într-o anumită situație. Atunci este mai bine să-ți imaginezi fiecare opțiune posibilă una câte una și să o experimentezi în imaginația ta. În acest fel, vei ști care va fi reacția ta emoțională într-un anumit caz și dacă îți va plăcea.

3. Ai încredere în intuiția ta. A face o alegere cu ajutorul lui este un talent de neprețuit: dacă este posibil să previi accidente, este doar cu ajutorul unui astfel de instinct irațional. Asta nu înseamnă că trebuie să alegi la întâmplare, dar dacă simți că, contrar logicii, ceva îți spune o cu totul altă soluție, nu te grăbi să o arunci din cap.

Unele dintre ele sunt mai naturale pentru tine, altele mai puțin: depinde de mentalitatea ta. Este mai convenabil și mai ușor să-l folosești pe al tău, dar merită să încerci și pe alții și să le folosești în paralel: în acest fel poți să-ți privești problema din diferite unghiuri și să obții o imagine mai completă.

Cum să înțelegi că ai făcut alegerea corectă și că ești alături de bărbatul potrivit cu care vrei să trăiești o viață lungă și fericită împreună. Se pare că ești atras de ochii lui verzi, simțul umorului și talentul pentru muzică, dar dacă nu asta te-a atras cu adevărat?

Întâlnirile noastre nu sunt întâmplătoare. Și acum nu vorbesc despre soartă! Sigmund Freud a mai spus: „Îl întâlnim doar pe cei care există deja în subconștientul nostru”. Și se pare că avea dreptate. Să aflăm ce stă cu adevărat în spatele alegerii noastre de bărbat.

Senzații din copilărie

Majoritatea femeilor acordă atenție doar celei care „cade” în traumele copilăriei, iar în relațiile cu ceilalți li se pare că „nu există scânteie”, explică Natalya Morgunova, psiholog de familie. Acest lucru se întâmplă sub influența libidoului, un construct inconștient care se formează înainte de vârsta de 6 ani. Libidoul depinde de exprimarea iubirii în familie.

Relația părinților cu copilul. Mulți dintre noi ne-am confruntat cu neglijență și agresiune din partea tatălui sau a mamei noastre, iar asta, în mod paradoxal, ne entuziasmează și ne atrage apoi într-un partener. Rezultatul este o relație nevrotică, uneori chiar dureroasă, deși asta nu înseamnă că sunt sortiți eșecului.

Gestalt neînchis

Încercarea de a finaliza într-o relație cu un lucru ceea ce nu am terminat cu alții – fie că este vorba de părinți sau de un fost – este un mecanism normal, liniștește psihologul Natalya Morgunova. Un alt lucru este că nu funcționează. Gestaltul îl poți completa doar cu cei care sunt implicați în el: spune ceea ce nu ai exprimat, cere iertare, iartă-te.

Și dacă o întâlnire personală este imposibilă, un psiholog va ajuta la rezolvarea situației. Pana atunci, va trebui sa o repetam ca pe o mantra: un om din trecut si un om din prezent sunt diferiti! Acordăm atenție celor care „cad” în traumele copilăriei noastre. Restul par plictisitor.

Instinctul străvechi

Femeile anxioase se bazează adesea pe instinct și simt că au nevoie de protecție, spune psihologul. „Fiind puternici și independenți, ei încă caută un „umăr puternic”, deși vremurile în care acest lucru era important pentru supraviețuire au trecut de mult. Poate că astfel de fete s-au confruntat cândva cu pericolul și de atunci cred că cele mai în formă supraviețuiesc. Într-o situație de criză, un bărbat alfa poate într-adevăr să-și susțină femeia, dar când viața devine mai bună, poate fi dificil cu un bărbat brutal.

Calcul sobru

Nu este nimic în neregulă cu un astfel de criteriu de selecție, spune Natalya Morgunova, dar numai dacă femeia este pe deplin conștientă că într-o relație cu un bărbat bogat financiar va trebui să facă anumite sacrificii. Dorința de a vedea lângă tine o persoană care să fie un sprijin este destul de firească fiecare dintre noi pur și simplu percepe conceptul de sprijin în felul nostru. Dacă unei fete îi pasă doar de sfera materială, iar emoțiile ei par să fie „închise”, poate că, cândva, ea a asociat dragostea cu ceva periculos și traumatizant.

Lista cerințelor

De fapt, a alege un bărbat cu înțelepciune, bazându-se pe rațiune, este o poziție matură și sănătoasă. Atracția spontană se trezește doar pentru cei care cad în „traumă”. Așadar, dacă nu vrei să te regăsești într-o relație bazată pe un conflict intern, aruncă o privire mai atentă la o persoană care, deși nu „prinde” la prima vedere, dar corespunde ideilor tale raționale despre un partener potrivit. Interesul sexual va veni mai târziu”

Cum să înțelegi că ai făcut alegerea corectă

1. Nu poți fi doar tu însuți lângă această persoană, ci ești mulțumit și fericit că ești exact așa. El nu vrea să schimbe nimic în caracterul sau înfățișarea dvs. și, dacă sunteți într-o relație de câțiva ani, știți despre neajunsurile celuilalt, dar acceptați-le.
2. El te inspiră să-ți dezvolți și să-ți extinzi orizonturile și, în mod ideal, reușește să te „încarce” la acțiune prin exemplul lui, și nu prin moralizare.
3. Aveți întotdeauna despre ce să vorbiți, iar dacă nu sunteți de acord unul cu celălalt, acest lucru nu devine un motiv de resentimente sau iritare. Apropo, este și plăcut să taci împreună.
4. Este bine pentru tine când el nu este prin preajmă, dar este mai bine cu el. Și totul pentru că nu depindeți unul de celălalt, nu percepeți această relație ca singura sursă de fericire în viață, ci ambii sunt suficient de maturi din punct de vedere psihologic pentru a aprecia fiecare moment petrecut împreună.
5. Ai sentimentul că „ai făcut totul bine”. Nu, să te îndoiești de alegerea ta după certuri sau să te uiți la o mizerie groaznică în bucătărie (și a gătit doar omletă!) este un lucru obișnuit. Dar dacă sentimentul „ceva nu este în regulă” vizitează în fiecare zi, acesta este un semn alarmant.
6. Îți dorești același lucru în viață. Cumpărați o casă pe malul mării sau mutați-vă constant dintr-un loc în altul, faceți copii sau rămâneți fără copii, economisiți bani gratuit pentru o viitoare pensie sau cheltuiți-i pe toți deodată - indiferent de decizia dvs. cu privire la toate problemele importante, ar trebui să fie generală.

„Când trebuie să faci o alegere,
și nu o faci, asta este și o alegere.”

William James

În fiecare zi o persoană trebuie să ia decizii face alegeri din mai multe variante posibile. Și aceasta nu este o sarcină ușoară.

O persoană se confruntă în mod constant cu alegeri - ce să poarte, ce să mănânce, cum să-și petreacă ziua și așa mai departe. Astfel de alegeri sunt ușor de făcut.

Dar cum rămâne cu soluțiile mai globale:

• Când și unde să mergi în vacanță?
• Unde sa locuiesti? Cumpăr o casă sau un apartament?
• La ce instituție de învățământ ar trebui să merg?
• Ar trebui să rămân la locul meu de muncă actual sau să accept o ofertă tentantă?
• Cu cine să-ți arunci destinul?

Sunt multe astfel de întrebări, fiecare le are pe ale lui. Și de îndată ce o problemă este rezolvată, apare una nouă.

Și aproape de fiecare dată acest lucru este însoțit de îndoieli, griji și amânarea deciziilor pentru mai târziu.

Ce soluție la problemă ar trebui să alegi și pe care ar trebui să refuzi? Cui ar trebui să ceri sfaturi și ce sfaturi ar trebui să asculți? Cu cât problema este mai complexă, cu atât este mai dificil să faci o alegere.

În acest articol vei învăța cum să înveți să faci alegerea corectă și ce te va ajuta să nu ezită și să iei decizii cu încredere. decizii înțelepte.

Viața ta este o reflectare a alegerilor tale

Viața unei persoane este modelată de valorile, acțiunile, deciziile și acțiunile sale.

Uită-te unde ești acum, în ce moment al călătoriei tale de viață. Ce ai și ce lipsește din viața ta. Asta e tot rezultatele alegerilor dvs.

Aceasta este legea efectului prin care realitatea ta se schimbă și se construiește.

Tot ceea ce este în viața ta, tot ce se întâmplă în ea, este tot ce ai creat odată prin acțiunile și alegerile tale.

Un pas la un moment dat

Pe drumul către un obiectiv, o persoană face în mod constant multe alegeri diferite. Și la fiecare pas, rezultatul inițial depinde de aceste mici opțiuni și alegeri.

De exemplu: pe calea vieții, o persoană a întâmpinat un obstacol, să-l numim figurativ - „o piatră mare - un bolovan”. Și acest obstacol trebuie îndepărtat.

O persoană trebuie doar să aleagă cum să avanseze. Și are cel puțin trei opțiuni - să urce peste acest bolovan, să-l ocolească sau să-l îndepărteze din drum.

O persoană ia decizia de a îndepărta bolovanul de pe drum. Și aici, din nou, apar opțiuni pentru rezolvarea problemei.

Puteți încerca să mutați singur bolovanul. Pentru a folosi mai multă forță fizică, puteți chema un grup de oameni pentru ajutor. Sau poți folosi tehnologia.

Bărbatul s-a gândit și a decis că folosirea tehnicii era cea mai bună opțiune pentru el.

Echipamentul necesar poate fi achiziționat, închiriat sau pur și simplu utilizat prin acord gratuit sau prin troc. Și așa mai departe.

Fiecare opțiune are propriile posibilități de rezolvare a problemei apărute. Și în fiecare etapă te poți întoarce în orice direcție are nevoie persoana.

Există, de asemenea, întotdeauna posibilitatea întoarce-teși să nu depășească obstacolele. Aceasta este, de asemenea, o alegere.

De ce este atât de greu să faci o alegere?

De obicei, este la latitudinea persoanei să ia decizia fricile iau în caleși îndoieli. Astfel de temeri se nasc din situații trecute deja trăite și din necunoscutul viitorului.

Din experiența trecută, unei persoane îi este frică să repete greșelile pe care le-a făcut pentru că își amintește durerea pe care a trăit-o. Într-o astfel de situație, este dificil pentru o persoană să renunțe la trecut și rămâne acolo.

O persoană se teme de viitor pentru că nu știe ce o așteaptă înainte. Necunoscutul îl sperie.

Ca urmare, persoana refuză oportunitățile din cauza fricilor și a incertitudinii, pentru că așteaptă unele necazuri.

Și doar fiind în starea „Aici și acum” o persoană este capabilă să facă o alegere cu calm.

Sfaturi pentru cei care nu știu să asculte intuiția, folosiți această practică cât mai des, exersați pe situații simple.

Amintește-ți o perioadă în care te-ai confruntat cu alegerea a ceva important, ți-ai ascultat intuiția și nu te-a dezamăgit. Odată cu trecerea timpului, ți-ai dat seama că ai făcut alegerea corectă.

Amintește-ți acest sentiment când ai luat o decizie. Să fie standardul.

Ne-am aflat la o răscruce de atâtea ori în viața noastră încât se pare că ar fi trebuit să ne dezvoltăm deja propria noastră metodologie de luare a deciziilor, exactă și câștigătoare pentru toate. Dar nu - indiferent de alegerea cu care ne confruntăm, încă ne grăbim din colț în colț, ne îndoim și nu dormim noaptea - este dificil să dormi atunci când dezvoltarea ulterioară a evenimentelor depinde de „da” sau „nu”. Desigur, fiecare caz este unic, și este destul de dificil să dai recomandări generale celor care nu știu ce să aleagă, dar vom încerca să te ajutăm să înțelegi situația și pe tine însuți pentru a putea aborda mai mult procesul decizional. calm.

Ar trebui să-mi iau un nou loc de muncă sau nu? Ar trebui să-ți încerci norocul într-un alt oraș sau să stai în al tău? Cumpărați pantofi noi sau economisiți bani pentru o vacanță? Aceste și alte întrebări ne chinuiesc în fiecare zi. Mai mult, subiectul alegerii nu trebuie să fie serios și determinant pentru viață pentru a ne umple toate gândurile. Ne putem îngrijora la fel de mult pentru lucruri mici neimportante, precum ne facem pentru lucrurile de care depinde viitorul nostru. Și, de regulă, cheltuim mult mai multă energie mentală nu pentru a ne gândi la ce alegere să facem, ci în chinul și chinul în legătură cu asta. „Oh, dacă aș ști ce ar presupune cutare sau cutare decizie a mea”, gândești condamnat, pentru că înțelegi că nu ai voie să ridici vălul secretului despre viitor. Și începi să te îngrijorezi și mai mult, temându-te că spunând „da” acolo unde ar fi trebuit să spui „nu”, îți vei strica propria viață odată pentru totdeauna: „Dacă regret? Dacă nu înțeleg ceva acum? Poate că prietenii mei au dreptate, care sfătuiesc să fie de acord, și nu eu, care sunt înclinat să refuze? Și începi să intri în panică, crezi că ar fi mai bine dacă această alegere nu ți-ar sta deloc în fața ta, dacă totul ar rămâne la locul lui și nu ți-ai face atâtea griji...

Relaxați-vă! Într-o astfel de stare, nicio persoană nu este capabilă să ia o decizie atentă și informată și toate acțiunile tale ulterioare vor fi, cel mai probabil, dictate de emoții și entuziasm, dar nu de bunul simț.

Respirați adânc de câteva ori și expirați, deschideți ușor fereastra pentru a lăsa aer proaspăt să intre în cameră, care miroase din ce în ce mai mult a primăverii care se apropie și pregătiți-vă să urmați sfaturile noastre. Poate că astăzi îți vei da un răspuns la întrebarea care te chinuie.

Fii pozitiv

În primul rând, eliberează-te de teama de a face ceva greșit spunându-ți: „Orice decizie aș lua, va fi cea corectă în orice caz, deoarece aceasta este calea și alegerea mea. Voi putea face față tuturor dificultăților care apar pe această cale. Voi fi fericit pentru că în sfârșit pot începe să acționez în loc să mă gândesc și să mă îndoiesc.” Și credeți-mă - toate acestea sunt adevărate, așa va fi.

Învață Perspectiva

Când faceți o alegere, ar trebui să aveți cât mai multe informații posibil despre subiectul ei. De exemplu, te îndoiești dacă să te muți într-o metropolă pentru ședere permanentă. Poate ar trebui să stai în orașul tău natal? Încercați să aflați avantajele și dezavantajele ambelor opțiuni. Întrebați oameni cunoscători despre nivelul mediu de salariu și prețurile de închiriere în orașul visat și, de asemenea, aflați dacă veți cheltui mai mult pentru mutare decât puteți câștiga în primele luni de viață într-un loc nou? Desigur, investițiile pe termen lung sunt bune, dar un om de afaceri inteligent ia în considerare întotdeauna riscurile posibile.

Desigur, investițiile pe termen lung sunt bune, dar un om de afaceri inteligent ia în considerare întotdeauna riscurile posibile.

Ai încredere în intuiția ta

Această metodă o contrazice pe cea despre care vom vorbi mai târziu, dar câtă lume este, atâtea păreri, așa că alegeți (bine, ce este, și aici trebuie să alegeți!) ce vă este mai aproape. Așadar, ai încredere în intuiția ta și întreabă-te: „Ce decizie mă va face fericit acum? Ce mă va face să mă simt încrezător și protejat?” Vei vedea, iti va veni in minte raspunsul corect. Apoi, desigur, mintea o va „relucra”, creând o grămadă de îndoieli și obișnuitul „ce-ar fi dacă”, dar vei simți, după cum se spune, în inima ta unde ești mai atras.

Calcul rece

Ei bine, aici nu se pune problema vreunei intuiții, totul este hotărât de fapte seci, dar poate că asta este ceea ce - entuziasmat și entuziasmat - aveți nevoie chiar acum. Această metodă vă este probabil familiară: luați o bucată de hârtie, un pix și notați avantajele și dezavantajele fiecărei opțiuni, apoi evaluați ce este un dezavantaj serios și ce poate fi tolerat. Același lucru este valabil și pentru beneficii: unele dintre ele îți vor schimba semnificativ viața în bine, în timp ce altele le-ai scris doar pentru spectacol. Aruncă o privire critică la diagrama rezultată și vei vedea imaginea completă a situației actuale. Uneori doar un astfel de calcul rece ajută.

Luați o bucată de hârtie și un pix și notați avantajele și dezavantajele fiecărei opțiuni, apoi evaluați ce este un dezavantaj serios și ce poate fi tolerat.

Nu-ți fie teamă să iei decizii care nu se potrivesc familiei, prietenilor și colegilor tăi. Dacă simți că o anumită alegere îți va aduce mai multă fericire decât alta pe care o susțin alții, fă cum crezi de cuviință. Va trebui să trăiești singur cu asta și, în principiu, va trebui să fii și dezamăgit (dacă acest lucru se întâmplă brusc) singur. Dar nu îi vei învinovăți pe alții pentru că te împing să iei o decizie greșită. Numai tu ești responsabil pentru viața ta.