Cât ar trebui să mănânce un bebeluș de 6 luni pe zi? Introducerea alimentelor complementare după toate regulile. Mese strict conform regimului

Regimul zilnic și nutrițional al unui copil de șase luni constă în măsuri de igienă, hrănire, somn de zi și de noapte, plimbări, proceduri de restaurare și activități de dezvoltare. La 6 luni, bebelușul ar trebui să aibă deja o rutină zilnică clară. Acest lucru este necesar pentru o creștere deplină și o dezvoltare intelectuală și fizică adecvată. S-a observat că copiii care urmează regimul după a treia lună de viață sunt mai puțin susceptibili de a suferi de tulburări neurologice, se adaptează mai ușor la noile condiții sociale și sunt mai puțin sensibili la răceli.

Tabel cu rutina zilnică aproximativă orară a unui copil la 6 luni

Dieta

Un copil de șase luni este deja destul de activ, așa că principalele modificări ale regimului în această perioadă sunt asociate cu modificări ale dietei. Bebelușul are deja nevoie de mai multă energie pentru a stăpâni noi abilități, așa că la începutul celei de-a șaptea luni de viață bebelușul începe să se familiarizeze cu noile caracteristici gustative ale mâncărurilor și produselor.

Alăptată

Copiii alaptati pana la aceasta varsta mananca de obicei numai lapte matern, intrucat acesta contine toate elementele benefice si nutritive necesare cresterii, dezvoltarii creierului si sistemului vizual, precum si intaririi imunitatii copilului. Până la începutul celei de-a șaptea luni de viață, experții de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS) nici măcar nu recomandă hrănirea copiilor a căror dietă constă exclusiv din lapte matern, deoarece laptele este format din aproape 88% apă.

La hrănire artificială sau mixtă

Copiii care primesc sau sunt pe un tip de hrănire mixt încearcă primele alimente complementare mult mai devreme - la 4-5 luni. Prin urmare, până la vârsta de șase luni, dieta lor constă de obicei nu numai din lapte formulă, ci și din lapte și cereale nelactate, piureuri de fructe și legume, sucuri și produse lactate fermentate, adaptate nevoilor de vârstă ale copilului.

Cât lapte matern sau formulă ar trebui să mănânce un copil de șase luni?

Important! Produsul principal pentru hrănirea copilului ar trebui să rămână laptele matern sau înlocuitorul acestuia. Chiar dacă bebelușul mănâncă bine alimentele complementare oferite și nu are semne de alergie, nu trebuie să vă grăbiți și să creșteți cantitatea de alte produse din meniul copiilor.

Exemplu de meniu pentru un copil alăptat sau hrănit cu biberon

Prima hrănire: 180 ml lapte matern sau înlocuitor de lapte

A doua hrănire: 150 g terci cu fructe adăugate, suplimentat cu lapte.

A treia hrănire: 50 g piure de fructe, 30 ml suc de fructe, fursecuri, lapte suplimentar.

A patra hrănire: 120 g de piure de legume cu adaos de gălbenuș. 30 g piure de carne, hrănire suplimentară.

A cincea hrănire: 190-200 ml lapte matern sau formula.

În timpul somnului, nu este permisă mai mult de 1 hrănire cu lapte sau formulă.

capacitatea copilului de a sta cu spatele drept (inclusiv așezarea cu sprijin pentru spate);
semne de interes alimentar (încercarea de a apuca o lingură în timpul cinei pentru adulți, monitorizarea atentă a acțiunilor celorlalți membri ai familiei în timpul meselor, atingerea mâncării de la masa comună);
scurtarea intervalului dintre hrăniri (indică faptul că sugarul nu are suficient lapte și se simte rapid foame).

Trebuie să începeți să introduceți orice alimente și băuturi noi cu o linguriță. Pediatrii sovietici au recomandat introducerea alimentelor complementare la a treia sau a patra hrănire (de obicei o gustare de după-amiază), dar acum experții OMS recomandă introducerea de alimente noi la hrănirea dimineața sau după-amiaza, astfel încât starea bebelușului să poată fi monitorizată pe tot parcursul zilei și, în caz de alergii sau toleranță slabă, oferiți-i ajutorul necesar.

Introducerea de noi feluri de mâncare în alimentație este o situație destul de stresantă pentru un bebeluș, mai ales dacă înainte nu cunoștea decât gustul laptelui matern. Pentru a face procesul de cunoaștere a noilor gusturi să fie nedureros, trebuie să introduceți alimente complementare corect.

Sfaturi din partea medicilor pediatri și a experților OMS

Nu trebuie să adăugați sare și zahăr în alimente pentru a îmbunătăți gustul preparatelor și pentru a accelera adaptarea la alimente noi. Acest lucru poate determina copilul să refuze ulterior să mănânce alimente neîndulcite sau nesărate, iar aceste suplimente sunt complet inutile în primul an de viață al copilului.
Este mai bine să alegeți o lingură pentru prima hrănire din silicon - este ușor de curățat și nu rănește gingiile copilului.
Alimentele complementare trebuie date ca prim fel, suplimentând bebelușul cu formulă sau lapte.
Nu puteți introduce alimente complementare dacă copilul este bolnav, se simte rău, îi face dinții sau pur și simplu nu are chef.

Important! Recent s-a crezut că produsul ideal pentru prima hrănire este piureul de mere verde. Acum, pediatrii recomandă să-i oferi bebelușului tău mai întâi mâncăruri de legume, adăugând treptat cereale și fructe în dietă pentru a evita dependența excesivă de alimente dulci pe viitor.

Ce îi poți oferi copilului tău de 6 luni să mănânce și să bea?

Până la sfârșitul lunii a șaptea, terci, sucuri și piureuri de fructe și legume trebuie introduse în dieta copiilor. Terciurile pot fi lactate sau fără lactate. Hrișcă, fulgi de ovăz, porumb și terci de orez se digeră cel mai bine la această vârstă, dar produsele cu adaos de orez nu trebuie incluse în meniul copiilor predispuși la constipație (aceasta este valabilă și pentru piureul de banane). Puteti adauga in terci niste mere ras, piersici sau pere. Dacă este bine tolerat, este permisă adăugarea a 3-5 ml de smântână.

Dintre piureurile de fructe și legume, primele care sunt introduse sunt merele, dovleceii, cartofii și perele. După câteva săptămâni, îi poți prezenta bebelușului morcovi, dovleac, ardei gras, caise, prune uscate și banane. Puteți adăuga puțin ulei vegetal în piureul de legume.

Dacă bebelușul tău a primit deja alimente complementare sub formă de sucuri și piureuri de fructe și legume înainte de șase luni, îi poți oferi piure de vită, pui sau vițel. Produsele din carne pot fi amestecate cu cereale sau legume sau servite ca fel de mâncare separat.

Important! Ultimul lucru care trebuie introdus în alimentația unui bebeluș de șase luni este gălbenușul de pui fiert (aproximativ un sfert din gălbenuș pe zi).

Dieta

Produse	Cât ar trebui să mănânce un bebeluș până la sfârșitul celei de-a șaptea luni de viață?
Suc de fructe	60 ml
Piure de fructe	50-60 g
Brânză de vaci pentru copii	40 g
Terci cu lapte	150 g
Piure de legume (se poate adăuga verdeață de casă)	120-140 g
Cookie instant pentru bebelusi (se pot da de la 5 luni)	3-5 g
Ulei vegetal	2-3 g
Piure de carne	40-50 g
Unt 82,5% grăsime	3-4 g

Hrănirea unui copil în luna a șasea

Din luna a șasea, puteți include următoarele alimente în dieta bebelușului dumneavoastră: un măr, piure de banane sau piure de banane și mere, piure de morcovi fierți, cartofi sau piure de morcovi și cartofi, apă de orez, fulgi de ovăz. Cerealele pe care doriți să le folosiți pentru terci trebuie mai întâi fierte în apă și abia apoi adăugate lapte. Dacă copilul dumneavoastră a avut semne de rahitism, pregătiți terci cu bulion de legume.

Gătirea terciului Dacă doriți să gătiți terci de lapte 10% (fuli de ovăz, hrișcă, orez), clătiți bine cerealele și gătiți-o în apă la foc mic. Când cerealele sunt fierte, acestea trebuie frecate printr-o sită. Masa rezultată se toarnă cu lapte fierbinte și se fierbe câteva minute. Adăugați siropul de zahăr, untul, puțină sare. Pentru 100 g de terci ai nevoie de 10 g de cereale, 50 ml de apă, 100 ml de lapte, 3-5 ml de sirop de zahăr, 3 g de unt. Oferă-ți copilul cu terci de lapte cu dovleac. Se prepara astfel: se spala si se curata dovleacul, se taie cubulete, se adauga apa, se adauga sirop de zahar si se fierbe 30 de minute; apoi se adauga cerealele preparate - sortate si spalate - (fulgi de ovaz, hrisca sau orez) si mai fierbeti inca 30 de minute, pana cand cerealele sunt fierte; frecați terciul rezultat printr-o sită, adăugați lapte încălzit și aduceți la fierbere; adauga putina sare si unt. Puteți folosi aceeași rețetă pentru a pregăti terci de lapte cu sfeclă, morcovi, napi și, de asemenea, cu fructe. Pentru 100 g terci, sunt necesare 100 g dovleac, 10 g cereale, 75 ml apă, 50 ml lapte, 4-5 ml sirop de zahăr, 3 g unt.

Hrănirea unui copil la șase până la șapte luni.

La 6,5-7 luni, poti include in meniul copilului tau urmatoarele preparate: morcovi cu cartofi sau morcovi cu orez; conopida cu cartofi; bulion de carne slab (la 6,5 luni) si carne (de la 7 luni); Dacă organismul copilului se descurcă deja suficient de bine cu alimente complementare, folosiți fasole, mazăre verde, sfeclă roșie, broccoli, țelină, pregătiți supe de legume, terci (poate fi cu legume și fructe), terci amestecați din mai multe tipuri de cereale. Începând cu 6,5 luni, îi poți da încet bebelușului tău bulion de carne cu conținut scăzut de grăsimi. Cel mai bine este să pregătiți bulion de vițel sau puteți începe cu bulion de pui. Ca toate celelalte feluri de mâncare, introduceți copilul în bulion de carne treptat, începând cu 1-2 lingurițe. Peste 7-10 zile mariti volumul de bulion dat copilului la 20-30 ml. Urmărește reacția bebelușului tău. Unii copii experimentează manifestări de diateză exudativă atunci când iau bulion de carne. Dacă observați simptome de diateză, nu mai dați bulionul, consultați medicul pediatru local despre alte tactici în ceea ce privește preparatele din carne. Cioroanele de carne se dau de obicei înaintea piureurilor de legume (20-30 ml bulion - nu mai mult). În caz contrar, vei reduce apetitul copilului tău, iar el va refuza felul principal. Cu bulionul, îi poți oferi copilului tău un biscuit mic de pâine albă.

Copilul gustă din carne.

Începând de la vârsta de șapte luni, copilul încearcă carnea. Puteți adăuga carne slabă (de exemplu, vițel) copilului dumneavoastră în toate felurile de mâncare din legume. Puteți adăuga, de asemenea, gălbenușul unui ou de pui la aceste albastre. Puteți oferi copilului dumneavoastră ficat sub formă de piure. Ficatul de vită sau de porc se fierbe și se freacă printr-o sită. Adăugați puțin bulion sau lapte la masa rezultată. Acest lucru se face astfel încât vasul să nu fie prea uscat. Ficatul conține o mulțime de proteine valoroase, fier și vitamine. Este deosebit de util să oferiți preparate cu ficat copiilor care suferă de anemie. La 7 luni, ii poti oferi bebelusului tau carne sub forma de carne tocata (trecuta prin masina de tocat carne de doua ori). Carnea tocată poate fi adăugată și puțin câte puțin în piureurile de legume. La 5 luni se da carne sub forma de piure, iar la un an, se ofera copilului cotlet la abur. Un copil poate mânca deja 70-80 g de carne pe an. Utilizați toate preparatele din carne pe care le pregătiți imediat după preparare, nu păstrați. Dacă copilul tău nu mănâncă toată porția, mănâncă și tu restul.

Conserve de carne.

Copiilor de șapte luni (și celor care suferă de rahitism, anemie, care au rămas în urmă în dezvoltarea fizică și oarecum mai devreme) pot primi carne slabă de vită, porc, vițel, pui și limbă. La vânzare ați văzut conserve de carne (inclusiv pui) în borcane mici de metal de 100 g Aceste conserve sunt foarte convenabile de utilizat. Nu uitați să vă uitați la etichetele conservelor. Trebuie indicată în mod clar vârsta copilului căruia îi sunt destinate conservele. Industria alimentară autohtonă produce conserve de carne cu diferite grade de măcinare. Conserva de carne omogenizată măcinată fin este destinată copiilor cu vârsta cuprinsă între 5-6 luni (de exemplu, copiii care suferă de rahitism, dezvoltare fizică întârziată, anemic); conserva de carne măcinată fin este destinată copiilor 7-8 luni; si zdrobit grosier - pentru copii 9-12 luni. Când cumpărați conserve de carne, luați în considerare vârsta bebelușului dvs. Dacă cumpărați conserve de carne pentru utilizare ulterioară, trebuie să vă amintiți că termenul de valabilitate al acestora este de până la un an și jumătate. Reîncălziți conservele de carne înainte de utilizare. Le puteți adăuga la piureuri de legume (de exemplu, cartofi); Acest fel de mâncare se dovedește a fi foarte gustos, deoarece pe lângă carnea în sine, conservele mai conțin ceapă, amidon, condimente, unt sau ulei vegetal. Este posibil ca copilul dumneavoastră să nu mănânce încă tot borcanul. Totuși - 100 de grame!.. Ce să faci cu conservele rămase? Nu trebuie depozitate într-un borcan de tablă deschis - transferați-le într-un recipient de sticlă cu capac. Și apoi îl puteți păstra la frigider. Dar nu mai mult de o zi.

Prepararea supei de carne.

Puteți face bulion de carne pentru copilul dumneavoastră din carne slabă de vită sau vițel. Nu da preferință unuia sau altuia. Nu este recomandat să folosiți oase pentru a face bulion. Acest bulion conține multă grăsime. Vei pregăti bulionul de oase pe care îl găsești mai gustos pentru copilul tău mai târziu - când acesta este deja la școală. Carnea folosită pentru bulion trebuie să mărunțiți mărunt sau să o dați printr-o mașină de tocat carne. Gatiti la foc mic pana la doua ore. Se adaugă sare la sfârșitul gătitului. Nu este recomandat să adăugați condimente. Dar puteți adăuga verdeață - mărar și pătrunjel sau țelină. La prepararea supei de carne, puteți folosi morcovi și ceapă. Cand bulionul este gata, se strecoara prin 2-3 straturi de tifon steril si se aduce din nou la fiert. Puteți face bulion de pui în același mod. De asemenea, trebuie să gătiți pui timp de aproximativ 2 ore. Pentru 100 ml bulion aveți nevoie de 40-50 g de carne slabă, 150-200 ml de apă, 1/4 ceapă, niște morcovi, ierburi - după gust.

Prepararea piureului de carne.

Clătiți bine pulpa de carne, îndepărtați grăsimea și peliculele. După ce o tăiați în bucăți mici, acoperiți carnea cu apă și fierbeți la foc mic până se fierbe. Derulați carnea fiartă printr-o mașină de tocat carne de mai multe ori și apoi frecați printr-o sită. Ar trebui să adăugați puțin bulion sau lapte fierbinte la masa rezultată, astfel încât piureul de carne să nu fie prea uscat. Cand piureul ajunge la consistenta dorita, aduceti-l la fiert, adaugati putina sare si unt. Nu aruncați bulionul rămas după gătirea cărnii. Trecând-o prin 2-3 straturi de tifon steril (excesul de grăsime rămâne pe tifon), poți găti o supă de legume foarte hrănitoare pentru copilul tău folosind acest bulion. Pentru 100 g de piure de carne ai nevoie de 100 g de pulpă de carne, 50 ml de apă, 4-5 g de unt. Nu sunt necesare condimente. Puteți folosi doar puțină verdeață.

Prepararea sufleului de pui.

Pregătirea acestui fel de mâncare este destul de simplă. Mai întâi trebuie să fierbeți puiul, apoi să separați carnea de piele și oase. Treceți carnea printr-o mașină de tocat carne. La masa rezultată se adaugă făină, gălbenuș de ou, unt și lapte fierbinte. Toate acestea trebuie bine amestecate, puse într-o formă unsă și coapte la cuptor. Pentru a obține 100 g de sufle ai nevoie de 60 g de carne de pui, 1/2 gălbenuș, 30 ml lapte, 3 g făină de grâu, 4-5 g unt.

Meniu aproximativ pentru un copil la șapte luni.

Meniul unui copil de șapte luni ar trebui să arate cam așa:
6.00 - alăptarea;
10.00 - supa de legume cu bulion de carne - 20 g; piure de legume - 150 g (adăugați 1 linguriță de ulei vegetal și jumătate de gălbenuș în piure); piure de carne sau ficat 10-30 g; sucuri de fructe - 5-6 lingurițe;
14.00 - alaptare, unul dintre sucurile de fructe - 5-6 lingurite;
18.00 - fulgi de ovaz (hrisca, orez) - 150 g; brânză de vaci - 4 lingurițe; măr răzuit sau unul dintre piureurile de fructe - 3 linguri;
22.00 - alăptarea.
După cum puteți vedea, meniul copilului este deja destul de variat.
Dacă copilul tău este hrănit cu biberonul, meniul lui arată cam așa:
6,00 - amestec de lapte sau chefir - 200 g;
10.00 - fulgi de ovăz (hrișcă, orez) - 150 g, brânză de vaci - 4 lingurițe, unul dintre sucuri de fructe - 5-6 lingurițe;
14.00 - supă de legume gătită în bulion de carne - 20 g, piure de legume - 150 g cu adaos de 1 linguriță de ulei vegetal și jumătate de gălbenuș, piure de carne sau ficat - 40 g, măr decojit sau unul dintre piureurile de fructe - 3 linguri ;
18.00 - amestec de lapte sau chefir - 200 g; unul dintre sucurile de fructe - 5-6 lingurițe;
22.00 - amestec de lapte sau chefir - 200g.
După cum ați observat, mâncărurile din legume, fructe și carne înlocuiesc treptat mâncărurile cu lactate.
Iarna, când copilul nu se expune suficient la soare, da-i copilului vitamina D. Copilul primește această vitamina sub forma unui medicament prescris de medicul pediatru local.

Un copil este totul pentru mamă, iar un copil sănătos și bine hrănit este cheia fericirii. Dar cât de greu este să hrănești această mică creatură. Vreau să-i dau totul și chiar mai mult, sau poate doar puțin. În acest articol vă vom spune cum și ce să hrăniți corect un bebeluș de șase luni.

Ce poate mânca un bebeluș de 6 luni?

La șase luni, un bebeluș nu mai este doar un bulgăre în mișcare. Se mișcă, învață, experimentează lumea prin atingere, știe cine îi aparține și se ferește de străini. În acest moment are nevoie de cât mai multe vitamine și elemente utile. Șase luni este un moment minunat pentru a începe să vă hrăniți copilul pentru prima dată.

Înainte de a vorbi despre hrănirea complementară, merită remarcat faptul că există două tipuri de copii:

Naturaliștii sunt hrăniți exclusiv cu lapte matern timp de până la șase luni;
copii artificiali, copii care au fost hraniti cu formule speciale de lapte aproape inca din primele zile de viata.

Este de remarcat faptul că dieta animalelor artificiale se extinde mult mai repede decât cea a animalelor naturale.

La șase luni, lista alimentelor acceptabile este deja relativ mare. Cu toate acestea, ar trebui să le introduci în dieta bebelușului tău treptat și puțin la un moment dat, observând cum reacționează corpul copilului la ele. Dacă se detectează o reacție alergică, produsul trebuie aruncat.

Cel mai bine este să începeți să vă hrăniți copilul cu legume. Nu au un gust pronunțat, sunt cel mai ușor absorbite de organism și sunt mai puțin alergenice. În plus, dacă începi să-ți hrănești bebelușul cu ceva mai dulce, precum piureul de fructe de pădure, în viitor este posibil ca copilul să nu mănânce deloc legume. La urma urmei, nu sunt chiar atât de gustoase.

De la vârsta de șase luni, un copil poate mânca:

legume usoare: broccoli, conopida, dovlecel, morcovi, dovleac;
fructe: kiwi (hipoalergenic), mar, para (cu prudenta), banana, piersici;
terci: cereale nelactate și lactate;
carne: iepure, curcan, carne de vită tânără;
din produse lactate numai brânzeturi moi;
băutură: sucuri proaspăt stoarse, apă fiartă.

Toate produsele sunt pre-gătite și apoi măcinate într-un blender sau trecute printr-o mașină de tocat carne. Copilul nu mănâncă un măr sau o piersică întreg, ci din el.

Cel mai bine este să începeți hrănirea cu legume și să terminați cu carne. Dar dacă copilul tău nu se îngrașă bine, începe cu terci.

Meniu pentru un bebelus de 6 luni

Dacă copilul este un copil natural, atunci șase luni este momentul pentru a introduce alte alimente în alimente complementare. Alegerea căruia depinde de starea copilului și de caracteristicile acestuia și de recomandările medicului.

Fiecare produs se introduce treptat la intervale de cateva saptamani, de la o jumatate de lingurita la 150 de grame. La o lună după începerea hrănirii complementare, meniul bebelușului arată astfel:

6 dimineata - 1 alaptare;
10 dimineata - 2 alaptari, piure de fructe sau legume, lapte matern;
prânz 14:00 - terci și piure de fructe;
18:00 - piure de legume sau fructe, lapte matern;
22:00 - lapte matern.

Dacă copilul este artificial, meniul arată astfel:

6:00 - lapte matern (dacă nu există lapte matern, atunci formulă);
10:00 - terci, piure de fructe sau legume;
14:00 - piure de legume, gălbenuș, suc;
18:00 - lapte sau amestec, brânză de vaci, suc;
22:00 lapte sau formulă.

Cât ar trebui să mănânce un bebeluș la 6 luni?

Pediatrii spun că pe măsură ce copilul crește, ar trebui să mănânce de la 1/9 până la 1/8 din greutatea lui pe zi. Pe baza acestui fapt, nutriționiștii recomandă:

Volumul zilnic - litru.
Lapte matern nu mai mult de 500 ml, formula 600 ml.
Terci 150 ml;
Piure de legume si fructe 150 ml;
Piure dietetic de carne 30 ml.
Branza de vaci 40 g;
suc 60 ml;
Un sfert de gălbenuș de ou.

Deoarece copilul nu mai este sugar, nu este recomandat să-l hrăniți noaptea. Dacă bebelușul tău este obraznic, poți să-i dai puțină apă sau suc.

Deși numai laptele matern este destul de capabil să ofere pe deplin bebelușului dumneavoastră toți nutrienții necesari, totuși, în luna a cincea sau a șasea, medicii recomandă ca tinerele mame să adauge treptat alimente suplimentare suplimentare în dieta zilnică a bebelușului. În acest articol, vom încerca să explicăm cât de mult ar trebui să mănânce bebelușul tău la 5 luni dacă te hotărăști să începi să consumi alimente solide și de câtă hrană suplimentară va avea nevoie la șase luni.

Desigur, alăptarea va rămâne în continuare principala sursă de calorii și nutrienți pentru bebeluș, dar hrănirea complementară ar trebui considerată doar ca o dietă suplimentară. Alimentele complementare includ diverse amestecuri, piureuri de fructe și legume, cereale etc. Trebuie să începeți treptat - la început, o jumătate de linguriță va fi suficientă.

Medicii insistă, de asemenea, ca totul nou să fie introdus în meniul copilului în timpul hrănirii de dimineață și doar unul dintre cele de mai sus. Tânăra mamă va trebui să monitorizeze cu atenție toată ziua cum va reacționa stomacul bebelușului la alimente noi.

În timpul zilei, vei observa cu ușurință cele mai mici erupții cutanate care pot apărea pe pielea acesteia și vei reacționa din timp la diaree sau colici luând măsurile corespunzătoare. Ei bine, lasă copilul să doarmă liniștit noaptea, scutește-l de experimente.

Regimul de hrănire la această vârstă

La vârsta de șase luni, copiii de cele mai multe ori au suficient doar hrănirea în timpul zilei, iar noaptea practic nu-și deranjează părinții. Dar pentru a realiza acest lucru, acesta din urmă trebuie să creeze în mod competent un program de hrănire pentru bebeluș, astfel încât să meargă la culcare plin și mulțumit. Vom furniza un tabel care indică aproximativ care ar trebui să fie regimul zilnic de hrănire. În total, după cum se poate observa din tabel, ar trebui să existe șase alăpți, deși te poți descurca cu cinci - depinde de caracteristicile individuale ale bebelușului tău.

Cu toate acestea, multe mamici mai lasa noaptea langa patut un biberon de formula sau lapte matern extras, in cazul in care bebelusul mai vrea sa manance noaptea. Acest lucru îi face să se simtă mai încrezători. Dar până la șase luni, medicii recomandă să-i dea copilului apă doar noaptea, dar nu să-l hrănească.

Porții de mâncare la această vârstă

La 5-6 luni bebelusului i se pot da piureuri de legume din cartofi, conopida, broccoli

Orice medic pediatru va spune probabil că totul depinde de caracteristicile individuale ale bebelușului. Există mai multe sisteme care îți permit să calculezi cantitatea zilnică de calorii pe care ar trebui să o consume bebelușul tău. De obicei, până la 5-6 luni, sugarii își taie deja primii dinți și, prin urmare, trebuie să primească mai multe vitamine și microelemente diferite decât înainte. Conform unor sisteme de calcul precum sistemul Reiche și metoda Malov, dumneavoastră sau împreună cu medicul dumneavoastră puteți calcula de câtă hrană are nevoie bebelușul dumneavoastră pe zi și de câtă hrănire complementară îi va fi utilă. La calcul, factori precum:

greutatea și înălțimea bebelușului tău;
de câte ori pe zi mănâncă;
câte calorii trebuie să consume pe zi.

Cu toate acestea, niciun sistem nu poate oferi recomandări exacte. La urma urmei, copiii pot fi activi și calmi, iar aceste categorii mănâncă ușor diferit. De asemenea, va trebui să ții cont de astfel de factori. Cu toate acestea, la început vă puteți descurca cu o formulă simplificată, care, apropo, este folosită de mulți pediatri.

Deci, conform datelor științifice, până la vârsta de cinci până la șase luni, bebelușii trebuie să mănânce alimente pe zi, al căror volum este de aproximativ o opteme din greutatea lor totală. Această regulă se aplică atât acelor bebeluși care sunt încă alăptați, cât și celor care sunt hrăniți cu biberonul.

În medie, se dovedește că un copil ar trebui să ia aproximativ un litru de mâncare pe zi, deși această cifră, așa cum am spus deja, este arbitrară. Acest volum trebuie să includă în mod necesar:

sau aproximativ o jumătate de litru de lapte matern;
sau aproximativ aceeași cantitate de formulă.

Volumul rămas de până la un litru poate fi deja umplut cu tot felul de alimente complementare:

terci (până la 150 de grame);
piureuri de legume (până la 150 de grame);
piure pe bază de fructe (până la 60 de grame);
piureuri de carne (până la 30 de grame);
brânză de vaci (până la 40 de grame);
suc (până la 60 miligrame);
aproximativ ¼ gălbenuș de ou.

Permiteți-ne să vă reamintim încă o dată că trebuie să distribuiți întregul volum între acele cinci sau șase metode de hrănire pe care le-ați dezvoltat deja. Desigur, copilul dumneavoastră poate mânca puțin mai mult sau mai puțin decât cele de mai sus. Dar nu va mai fi greu pentru părinții iubitori și atenți să înțeleagă din comportamentul bebelușului în timpul hrănirii și ulterior dacă a avut suficientă hrană sau dacă i-a rămas foame.

Cum să diversificați cel mai bine meniul unui copil

Partea principală a dietei pe care bebelușul dumneavoastră o mănâncă pe zi ar trebui să fie proteinele: un bebeluș are nevoie de ele de două ori mai mult decât un adult. În total, un bebeluș de șase luni are nevoie de 115 kcal într-o zi. Le poate obține din mâncăruri pe bază de carne, piureuri de legume și fructe, precum și din alimente cu cereale. Dar nu ar trebui să existe dulciuri sau produse de patiserie în meniul bebelușului.

Ar trebui să luați decizia de a începe să introduceți suplimente în meniul bebelușului împreună cu medicul pediatru. De obicei, alimentele suplimentare lunare complementare pe care bebelușul tău le poate mânca în fiecare lună fără probleme includ:

diverse sucuri clarificate sau jeleu;
piureuri pe bază de legume, fructe și carne;
gălbenuș de ou de pui;
terci pe bază de orez, mei și hrișcă, precum și fulgi de ovăz. Se fac cu lapte si sunt foarte lichide;
brânză de vaci ușoară;
chefir și iaurt.

Piureul de fructe ar trebui să fie inclus cu siguranță în dieta bebelușului tău.

Iată câteva opțiuni de meniu pe care le poți folosi pentru a diversifica hrănirea bebelușului tău. Sunt concepute pentru cinci mese pe zi, dar aveți dreptul să extindeți aceleași volume în șase mese.

Opțiunea #1

Mănâncă dimineața
Masa la ora 10: 150 de grame de terci, 60 de grame de piure de fructe. În loc de piureuri, puteți hrăni cu 100 de grame de lapte matern sau formulă.
Masa in timpul zilei: 100 de grame de piure de legume, 30 de grame de piure de carne si 60 ml de suc de fructe.
Masa la ora 18:00: 25 - 30 grame brânză de vaci, 40 grame piure de fructe, 200 ml lapte matern sau formulă.
Mănâncă noaptea

Opțiunea nr. 2

Mănâncă dimineața: 200 ml lapte matern sau formula.
Masa la ora 10: 30 ml suc sau 50 g piure de fructe. Din nou, puteți înlocui piureul cu 100 de grame de lapte matern sau formulă.
Masa in timpul zilei: 100 de grame de supa de pui cu piure de carne, 100 de grame de piure de legume, 50 de grame de piure de fructe.
Masa la ora 18:00: 150 de grame de terci, 100 de grame de jeleu.
Mănâncă noaptea: 200 ml lapte matern sau formula.

Apropo, puteți adăuga trei până la patru grame de unt în terci. La prepararea piureului de legume, se adaugă de obicei aceeași cantitate de ulei vegetal.

Laptele matern este cel mai valoros lucru pentru un copil. Cu toate acestea, vine un moment în care nu este suficient de unul singur. Și pentru ca copilul să continue să se dezvolte pe deplin, este necesar să-și extindă meniul. Acest timp cade timp de șase luni. Sistemul digestiv al bebelușului este deja suficient de puternic și pregătit pentru alimente noi. Dar nu uitați că copiii sunt individuali. Și nu contează dacă din anumite motive micuțul tău nu este încă pregătit. Introduce alimente complementare de la 7 luni.

În acest articol vom vorbi despre motivul pentru care a venit momentul să introducem hrănirea complementară, cum să o faci corect, de câte ori să hrănești un copil la 6 luni și ce produse.

De ce este timpul

Există o serie de motive pentru care poți fi sigur că este cu adevărat timpul pentru prima hrănire complementară:

Organele digestive ale copilului mic sunt aproape complet formate și este pur și simplu necesar să se complice activitatea sistemului digestiv pentru peristaltismul adecvat și producerea de enzime.
Copilul a început să cheltuiască mult mai multă energie decât înainte. Acest lucru se datorează faptului că abilitățile motorii ale copilului mic s-au îmbunătățit și a învățat să stea. Și a început să petreacă mai puțin timp pe odihnă; Prin urmare, porția pe care a primit-o anterior cu laptele matern acum nu este suficientă, nu sunt suficiente calorii. Și este timpul să introducem produse noi.
Copilul arată interesat de tot ceea ce vede și își dorește cu adevărat să fie cu tine la masă. Deja începe să atingă produsele pe care le-a observat la el.
Apar primii dinți ai bebelușului și pentru dezvoltarea lor corectă este mai bine să consumați alimente mai groase și să începeți să mâncați din lingură.

Am început să adaug alimente noi fiului meu când avea șase luni. A mâncat cu atâta poftă, încât chiar mi-a fost teamă că copilului i-a mai fost foame. Dar doctorul m-a liniștit și a spus că bebelușului meu i-a plăcut foarte mult gustul piureului de legume. El a făcut această concluzie pe baza dezvoltării normale, a greutății, a înălțimii și a testelor bune ale copilului. Deși există cazuri în care laptele matern este cu adevărat mic sau are un conținut insuficient de grăsimi.

Dieta bebelușului

Acum copilul primește cinci mese pe zi cu pauze de patru ore. În plus, hrănirea pe timp de noapte este încă acceptabilă.

Este mai bine să introduceți un produs nou înainte de al doilea mic dejun. Trebuie administrat în porții mici și apoi completat cu lapte matern. Este foarte important ca hrănirea complementară să aibă loc înainte de prânz. Este posibil ca copilul să fie alergic la un anumit produs. Prin urmare, este extrem de important să introducem alimente noi în prima jumătate a zilei, astfel încât să existe timp să sesizeze manifestări ale unei reacții negative la alimentele complementare. Noaptea va fi mult mai greu de observat acest lucru în timp. Apoi, cu o toleranță bună, volumul alimentelor noi crește treptat și după o lună sau o lună și jumătate, alimentele complementare vor înlocui o alăptare.

În acest moment, dieta artificială a copiilor se extinde și mai mult, dar pentru bebeluși este și de cinci ori pe zi.

Introducem alimente complementare corect

Exemplu de meniu

Unii tocmai își introduc primele alimente complementare, în timp ce alții au încercat deja multe. Vă prezentăm atenției posibile diete zilnice pentru copii.

Copii hrăniți în mod natural

Lapte matern (aproximativ 200 ml) – prima masă (în jurul orei 6 dimineața).
La ora 10, bebelușului i se va da terci (de exemplu, hrișcă) - 150 de grame, aproximativ 50 ml de suc din fructe deja familiare.
Pentru prânz, care vine la ora 14, piureul de legume cu un singur ingredient – 150 de grame – este ideal. Suplimentați copilul cu lapte matern - 50-70 mililitri.
Bebelusul poate lua cina la ora 18 cu piure de fructe cu un singur ingredient in volum de 50 de grame. Cel mic ar trebui să-l bea cu lapte de mamă - 150 ml.
Înainte de culcare, la ora 10 noaptea, bebelușul trebuie hrănit cu lapte matern - 200 ml.

Merită să ne amintim că copiii cu acest tip de alimentație abia încep să fie introduși în alimente complementare în această perioadă. Prin urmare, la început aceste porții sunt mult mai mici, iar volumul de lapte este mai mare.

Bebelușii hrăniți cu formulă

La ora 6:00, preparați formula de lapte pentru bebeluș - aproximativ 200 ml.
La ora 10:00 – terci fiert în apă – 150 grame, 60 ml suc.
La prânz, pe la ora 2, oferă micuțului 170 de grame de piure de legume, jumătate de gălbenuș de ou.
Pentru prima cină, la ora 18, hrăniți copilul cu 30 de grame de brânză de vaci și 40 de grame de piure de fructe. Dați-i copilului 150 ml din amestec.
La ora 10 noaptea, da-i bebelusului un amestec adaptat (200 ml).

Asigurați-vă că respectați toate regulile și reglementările pentru introducerea alimentelor complementare. Doar datorită acestui lucru, bebelușul va accepta mai bine alimente noi și vei reduce la minimum riscul de a dezvolta alergii. Astfel iti vei ajuta bebelusul sa intre cu usurinta in lumea mai multor alimente pentru adulti, il vei ajuta sa manance dintr-o lingura si sa bea dintr-o cana. Doar cu ajutorul tău copilul va putea crește sănătos și fericit.