Faceți pomeții mai expresivi cu exerciții. Cum să obții pomeți frumoși cu exerciții. Contraindicațiile pentru injectarea substanțelor de umplutură sunt:

Pomeții subliniați cu machiajul fac fața mai expresivă. Tema sculpturii, populară în rândul fetelor, nu putea trece neobservată de brandurile de cosmetice, așa că piața frumuseții oferă un număr imens de produse pentru a ajuta la crearea conturului facial ideal.

Cel mai simplu mod de a-ți evidenția pomeții este cu corectoarele maro închis - atât uscate, cât și crem. Un efect mai natural poate fi obținut folosind bronzer. Mijloacele mai puțin evidente pentru a obține același rezultat sunt fardul de ochi, precum și fardul de obraz în două nuanțe. Citiți mai multe despre toate nuanțele machiajului pentru pomeți în articolul nostru.

Cum să obții pomeți frumoși cu machiaj

Cum să evidențiezi pomeții cu fard de obraz

Cel mai natural mod de a-ți evidenția pomeții și de a crea în același timp efectul unei fețe proaspete și tinere este să folosești blush. Este necesar să luați nuanțe deschise și închise în aceeași schemă de culori. De exemplu, roz și roșu praf. Ambele nuante le vei gasi in linia High Definition de la NYX Professional Makeup. unde sa-l gasesc?

Aplicați o nuanță ușoară de fard pe merele obrajilor și amestecați în diagonală în sus spre tâmple.

Aplicați fard de obraz închis sub pomeți și amestecați spre colțul buzelor pe fiecare parte. Amestecați ușor marginile dintre cele două nuanțe. Această corecție cu fard uscat poate fi făcută convenabil folosind o perie naturală cu marginea teșită.

În ciuda faptului că această corecție nu creează „efectul de umbră” pe care îl dă de obicei o nuanță maro, fața încă arată mai subțire, iar pomeții sunt subliniați vizibil.

Corectarea pomeților cu bronzer

Evidențierea pomeților în timp ce obțineți un aspect bine odihnit este ușor cu un corector precum Beached Bronzer de la Urban Decay.

Aplicați-l deplasând pensula din zona de sub pomeți (mai aproape de lobul urechii) până la colțul gurii. Dar nu ajunge la buze; opriți-vă la o distanță aproximativ egală cu grosimea a două degete.

Pentru a preveni ca corectarea să pară prea evidentă, asigurați-vă că adăugați bronzer în zonele în care bronzarea apare de obicei cel mai rapid: pe frunte de-a lungul liniei părului, tâmple, perimetrul feței, bărbie, mijlocul nasului.

Rezultatul va fi natural si organic daca folosesti o perie mare naturala cu peri moi - aceasta distribuie produsul pe fata cat mai usor.

Cum să evidențiezi pomeții cu umbre și pudră

Dacă nu aveți la îndemână fard de obraz, corector sau bronzant și aveți nevoie urgent de „pomeți perfecți”, luați fard de ochi maro și pudră de față. Alege umbre cu textură mată și subtonuri reci - maro-verzui, cenușiu, puțin prăfuit, precum nuanța Club Crawl din colecția Hot Singles de la NYX Professional Makeup. unde sa-l gasesc?

În primul rând, aplică fond de ten, apoi trece peste el cu pudră de față – astfel umbrele nu vor păta tonul și vor fi mai ușor de umbrit. Folosind o perie naturală pufoasă, aplică nuanța maro sub pomeți. Încercați să nu aplicați prea mult produs sau să apăsați prea tare pe pensulă. Amestecați ușor marginile.

Apoi luați o perie pentru pudră și periați o pudră care se potrivește cu culoarea pielii peste „umbră” pentru a estompa și mai mult liniile de corecție.

©fotoimedia/imaxtree

Această metodă este cea mai intensă dintre toate datorită pigmentării ridicate a umbrelor. Cu această corecție puteți desena literalmente noi trăsături faciale. În fotografii și videoclipuri, totul va arăta foarte realist, dar în machiajul pe viață există șansa de a exagera, așa că aveți grijă și nu vă lăsați duși de cap.

Sculptură completă

Cea mai comună metodă atât în rândul artiștilor de machiaj profesioniști, cât și în rândul amatorilor este folosirea corectoarelor specializate.

Corectorii uscati trebuie distribuiti pe pielea pudrata, apoi se umbra mai bine si arata mai natural. Cele cremă, dimpotrivă, se aplică deasupra fondului de ten, iar pudră la finalul machiajului.

Crema corector poate fi aplicată imediat peste fond de ten cu ajutorul unei pensule artificiale rotunde, folosind mișcări moi de tapotare. Pentru a simplifica procesul, este convenabil să desenați benzi în zonele dorite - sub pomeți, în cavitatea temporală și, de asemenea, de-a lungul aripilor nasului (dacă aveți nevoie de o astfel de corecție). Crema corectoare includ, de exemplu, Superstay de la Maybelline New York. unde sa-l gasesc?

Apoi utilizați mișcări circulare ale pensulei pentru a amesteca marginile.

Examinați-vă fața în reflex din toate părțile (de preferință în lumină naturală) și asigurați-vă că nu mai există linii clare nicăieri. Această metodă de corectare nu pare prea evidentă, dar în același timp subliniază vizibil pomeții și face fața mai sculptată.

Pentru instrucțiuni mai detaliate, vedeți videoclipul nostru.

Cum să creezi pomeți expresivi în funcție de tipul feței tale

Dacă doriți să obțineți un rezultat natural, ar trebui să țineți cont de caracteristicile anatomice ale feței. Nu există o singură schemă de conturare, așa că este important să determinați corect forma feței pentru a înțelege ce zone trebuie să fie întunecate și care, dimpotrivă, să evidențiați.

Rundă

Fetele dolofane trebuie să își îngusteze vizual fețele. Aplicați produsul de conturare pe părțile laterale ale frunții și în jurul întregului perimetru al feței, iar pentru a crea pomeți mai ascuțiți, trageți fără probleme numărul 3 de la frunte la bărbie pe fiecare parte cu același produs de conturare. Aplica iluminator pe mijlocul fruntii si al barbiei.

Oval

Fetele cu fețe ovale au pomeții destul de clar definiți, așa că trebuie doar să le evidențieze puțin. Pentru a face acest lucru, aplicați sculptorul sub pomeți și amestecați bine. Aplicați iluminator pe tâmple și pe bărbie.

Pătrat

Pentru fetele cu fața pătrată, artiștii de machiaj sfătuiesc să aplice sculptorul în zonele laterale ale frunții pentru a o îngusta vizual. Utilizați același produs de conturare pentru a vă contura pomeții, amestecându-i în diagonală de la urechi până la mijlocul obrajilor. Utilizați iluminatorul pentru a evidenția zonele de sub ochi (mai aproape de nas) și mijlocul bărbiei.

©fotoimedia/imaxtree

Dacă sunteți nou în contouring, utilizați diferite nuanțe de fond de ten. Pentru a crea umbre, alegeți un fond de ten cu o nuanță mai închisă decât cea obișnuită. Aruncă o privire mai atentă la zona de sub ochi - aceasta este nuanța perfectă pentru tine. Ca iluminator, luați un fond de ten cu câteva nuanțe mai deschise. Folosind texturi familiare, puteți contura și umbri cu ușurință toate marginile în mod eficient.

Pentru a „crea” pomeți, alegeți texturi mate precum 3 Steps To Sculpt din NYX Professional Makeup. Respectați întotdeauna regula: tot ceea ce trebuie întunecat și ascuns este mat, iar tot ceea ce trebuie evidențiat este strălucitor.

Pentru a umbri marginile, cel mai convenabil este să folosiți un burete. Utilizați mișcări circulare ușoare pentru a lucra fiecare zonă. Puteți folosi un spray hidratant sau aplicați o cremă hidratantă pe el - acest lucru va amesteca cu ușurință produsele de conturare și va crea un efect de aerograf.

Nu uitați să fixați rezultatul cu pudră de fixare, nu numai că va extinde durabilitatea întregului machiaj, dar va șterge și liniile de contur. De exemplu, Face Studio de la Maybelline New York este potrivit. unde sa-l gasesc?

Prezentare generală a instrumentelor

Astăzi voi împărtăși subtilitățile creării unui aspect perfect. Se crede că pomeții înalți adaugă rafinament feței și fac o femeie mai atractivă. Ce este și cum îți poți ridica pomeții dacă poziția lor naturală nu îndeplinește canoanele frumuseții moderne?

Bună ziua, dragii mei cititori și cititori! Svetlana Morozova este cu tine. Dacă îi întrebi pe bărbați ce fel de femei le plac cel mai mult, cineva va spune că este atras de obrajii dolofani cu gropițe, iar cineva va recunoaște că idealul lui sunt femeile slabe cu pomeți înalți, precum Svetlana Khodchenkova. Fiecare are propriul său aspect ideal.

Cu toate acestea, subțirea și potrivirea atletică sunt acum la modă și, prin urmare, va fi util pentru fiecare doamnă să știe ce sunt pomeții înalți și cum să-i „deseneze” dacă nu ești înzestrată cu ei de la natură.

Luptă spre ideal

Uită-te la fotografia Angelinei Jolie. Chiar dacă nu îți place cu adevărat de ea, are o versiune clasică a poziției înalte a pomeților ei, care este subliniată de unghiurile ușor „desfăcute” ale maxilarului inferior. Datorită unor astfel de caracteristici anatomice ale feței, sub linia pomeților se formează depresiuni. Ele sunt subliniate în continuare de bărbia voluminoasă și relativ mică.

Vom lua această față ca standard pentru a ne clarifica exact ce trebuie realizat prin corectarea propriei noastre înfățișări.

Pe Internet puteți găsi o mulțime de sfaturi pe această temă: ce fel de „super exerciții” ar trebui să faceți. Unii oameni vă sfătuiesc să vă umflați obrajii, alții recomandă să „desenați” figuri de opt cu buzele întinse într-un tub, iar alții recomandă să purtați un creion, ținându-l între buză și nas.

Nu mai puțin persistent suntem promovați la întinerirea chirurgicală, filler și lifting, care pot netezi temporar ridurile și repoziționează pielea astfel încât să ascundă defectele de la îmbătrânirea naturală. În același timp, propagandiștii încearcă să nu aprofundeze prea mult subiectul complicațiilor și pericolelor la care este expusă o persoană care decide să se supună unei intervenții chirurgicale plastice.

Gimnastica pentru față, ca modalitate cea mai eficientă

Mult mai sigură este gimnastica facială. În plus, dacă o faci în mod constant acasă, nu va trebui să treci sub cuțitul chirurgului. Dar cum să alegi pentru tine un complex care va da cu adevărat efectul dorit și nu va adăuga riduri de la mușchii feței?

Există o soluție simplă și accesibilă. Am selectat și testat un set de exerciții pentru mușchii feței, cu ajutorul cărora puteți corecta ovalul, scăpați de pungile și cercurile de sub ochi, vă puteți face trăsăturile mai proeminente și, printre altele, puteți obține vizual pomeți înalți. Acestea sunt tehnicile pe care le ofer în cursul meu.

În doar cinci minute pe zi poți rezolva multe probleme, inclusiv cele legate de vârstă, poți elimina nu numai cele inutile, dar și să scapi de acnee și. Pierzând în greutate pe față, îți vei face trăsăturile mai expresive și mai rafinate și cu siguranță te vei mulțumi pe tine și pe cei dragi.

Asta e tot pentru azi.

Pomeții dăltuiți sunt la modă acum. Ele fac chipul unei femei mai aristocratic și mai atractiv. Și, deși nu toată lumea are norocul să aibă contururi ideale prin natură, este foarte posibil să le „ascuți”. Puteți obține rezultatul dorit cu ajutorul chirurgiei plastice sub bisturiul unui chirurg sau acasă, având grijă de tine îndeaproape. Există exerciții speciale despre cum să-ți creezi pomeții pe față și alte trucuri de transformare a femeilor.

În ciuda faptului că metodele chirurgicale pentru corectarea aspectului sunt solicitate, eficacitatea lor este mult exagerată, iar rezultatul nu este întotdeauna la înălțimea așteptărilor. Medicii înșiși îi sfătuiesc pe pacienți să încerce mai întâi să obțină expresia facială dorită în moduri mai blânde.

Motive pentru care pomeții își pierd forma frumoasă

Care este natura pomeților? Acesta este un os pereche al craniului, care împiedică mișcarea ochilor și, în combinație cu mușchii feței, este implicat în activitatea de mestecare a alimentelor. Osul obrajului are o parte proeminentă, care formează o depresiune în locul în care se află obrajii unei persoane. Pot exista mai multe motive pentru faptul că aceste depresii lipsesc vizual:

ereditate;
leziuni;
modificări legate de vârstă;
scăderea tonusului muscular;
supraponderali.

Indiferent de motivul rotunjirii pomeților, setul de măsuri „acasă” pentru a rezolva problema este același. Trebuie să faci gimnastică pentru față și pomeți. Au fost dezvoltate exerciții speciale pentru pomeții feței, sau mai degrabă, pentru a acumula țesut muscular și a-i menține tonusul. Masajul și machiajul competent vin și ele în ajutorul femeilor.

Exerciții pentru a face pomeții de pe față expresivi și sexy

Exerciții speciale pentru pomeții feței „loviți” din mai multe motive pentru formarea obrajilor dolofani. În primul rând, țesutul muscular antrenat strânge arcul zigomatic și îi adaugă expresivitate. Și în al doilea rând, gimnastica ajută la arderea grăsimilor în exces și promovează formarea unei depresii în locul umflăturii. Avantajul incontestabil al unor astfel de exerciții pentru pomeți este că sunt potrivite pentru fetele cu orice formă a feței.

Cum să faci pomeți cu exerciții? Este important să le urmați ordinea și să exersați în mod regulat. Mai jos sunt exercițiile care trebuie efectuate în timpul antrenamentului zilnic al pomeților.

Ca un balon cu aer cald

Pentru început, inspirați adânc și apoi expirați. Relaxați-vă.
Inspiră încet, imaginându-te ca un balon. În același timp, trebuie să închideți buzele mai strâns. Și așezați-vă palmele pe față, apăsând obrajii și pomeții. Trageți degetele spre urechi.
Apăsați obrajii cu ambele palme și, în același timp, creați rezistență din interior.
Numără mental până la cinci. Relaxează-ți fața.
Mai faceți același lucru de nouă ori.

„O” lung

Du-te la oglindă, uită-te la reflexia ta, spune: „Oh-oh-oh”. Simte tensiunea buzelor tale, lasa-le in aceasta pozitie.
„Lipiți” limba de obraz, începeți să faceți mișcări în cerc, în timp ce creați obstacole și rezistați. Obosit?
Relaxează-te, odihnește-te. Și acum încă de 19 ori (de 20 de ori pentru ambii obraji).

Parcă jucăm tenis

Folosește-ți imaginația și imaginează-ți că ai o minge de tenis în gură. Rotiți-l de-a lungul „podului” buzei superioare și apoi înapoi de-a lungul „fundului râului” al buzei inferioare.
Trebuie să desenați un cerc cu o „bilă”.
Repetați încă de nouă ori.

Reducerea grăsimii corporale

Deschide-ți gura, trage-ți buzele spre interior, apăsându-le pe dinți.
Apoi strângeți-vă obrajii, pomeții și buzele.
Începeți să folosiți palmele pentru a trage fața în sus până când apare oboseala.

Strângem mușchii de mestecat

Introduceți degetul mare în gură între dinți și obraz și începeți imediat să trageți obrazul înapoi.
Strângeți mușchii pomeților și ai pomeților, rezistați activ la deget.
Faceți cinci repetări pentru ambii obraji.

Antrenamentul zilnic ar trebui să dureze 10-15 minute. Numărul de repetări depinde de cât de obosită este fața ta. Cel mai optim moment pentru a finaliza modulul este dimineața. Nu ignora niciunul dintre exercițiile enumerate pentru a-ți strânge pomeții și pielea feței. Numai în combinație pot realiza schimbări vizuale într-o lună.

Pomeți „desenați”: machiaj pentru diferite tipuri de față

Cum să-ți faci pomeți pe față cu machiaj? Mai întâi trebuie să determinați forma feței. Există patru tipuri principale: cerc, oval, dreptunghi și triunghi. Există și forme pătrate, în formă de pară și în formă de romb, dar sunt mai puțin frecvente. În funcție de care dintre formele geometrice enumerate seamănă fața ta, alege metoda ta de aplicare a produselor cosmetice.

Cercul . Machiajul trebuie să fie moale pentru a îngusta forma feței cu linii netede, a evidenția pomeții și a umbri tâmplele. Pentru a face acest lucru, loviturile sunt aplicate în unghi, formând o linie verticală de la ureche până la centrul bărbiei.
Oval. În cazul acestei forme, trebuie doar să faceți pomeții mai expresivi. Pentru a face acest lucru, aplicați mișcări orizontale, extinzându-le de la nas până la tâmple.
dreptunghi . Pentru a crea pomeți pe față cu machiaj pentru această formă, trebuie să umbriți marginile ascuțite, astfel încât să nu iasă în evidență. Acest lucru creează vizual un oval. Pentru a face acest lucru, înmoaie și luminează marginile frunții și ale maxilarului amestecând pudra. În ceea ce privește pomeții, aplicarea loviturilor seamănă cu un triunghi: două puncte sub ochi (la osul temporal și la puntea nasului) și unul pe scobitura obrazului.
Triunghi . Pentru a da feței o formă ovală, este necesar să umbriți marginile frunții de la tâmple. Liniile trebuie trasate în unghi și tind spre centru. Pomeții trebuie să fie „deplasați” puțin mai sus, astfel încât bărbia îngustă să iasă mai puțin în evidență. Pentru a face acest lucru, aplicați un ton ușor mai închis decât culoarea pielii direct de-a lungul liniei pomeților.

Selecție de produse cosmetice și caracteristici de aplicare

Principalul produs cosmetic pentru pomeți este fardul de obraz. Pentru partea proeminentă a obrazului, veți avea nevoie de un fard de obraz cu câteva nuanțe mai deschise decât nuanța pielii. Aplicați-le, începând de la aripile nasului și terminând la partea temporală. Apoi folosiți o nuanță mai închisă. Ar trebui folosit sub primul strat, începând de la bărbie și ducând la tâmple.

Pentru fardul liber, o pensulă mare cu marginea înclinată este cea mai bună, iar pentru ca produsele cosmetice aplicate să arate natural, limitele dintre nuanțe trebuie să fie umbrite.

Judecând după informațiile pe care le conțin adesea recenziile despre fete pe această temă, nu ar trebui să refuzați ajutorul agenților de bronzare. Pudrele (loose, bile, compacte), gelurile și cremele de bronzare sunt o excelentă invenție a industriei cosmetice. Iar dacă înainte erau folosite doar într-un mediu profesional de către make-up artiști, acum își iau locul în pungi de cosmetice și pe mesele de toaletă de peste tot.

Este important să rețineți că aveți nevoie de o bază pentru bronzer. În caz contrar, produsul nu va accentua pomeții, ci va crea efectul de pete murdare. Rezultatul trebuie fixat cu pudră liberă obișnuită, pentru aplicarea căreia veți avea nevoie de o perie mare rotundă.

În căutarea pomeților frumoși, nu uitați de machiajul ochilor și al buzelor. O față rotundă, ca una dreptunghiulară, este „uniformizată” folosind tehnica smokey eye, atunci când umbrele sunt umbrite pentru a crea o ceață ușoară în jurul ochilor, cu o tranziție lină a culorilor de la deschis la întuneric. Ar trebui să vă evidențiați buzele cu ruj cu câteva nuanțe mai deschise sau chiar să folosiți un luciu transparent.

Tehnica masajului

Masajul ca modalitate de a obține frumusețe nu este o tehnică nouă și „funcționează” și pe față în cazul pomeților. Există un masaj cosmetic profesional. Dar puteți încerca să faceți singur procedura folosind un prosop din țesătură. Deci să începem.

Un prosop moale mic trebuie umezit ușor cu apă. Nu trebuie să picure din țesătură.
Acum rulați prosopul și bătuți-l pe bărbie. Fii atent, nu ar trebui să existe durere.
Mișcându-vă treptat în sus, masați zona obrajilor și a pomeților către tâmple cu un prosop.
Etapa finală este mângâierea pentru a calma pielea.
După masaj, se recomandă să vă relaxați și să vă culcați un timp. Chiar și cinci până la opt minute sunt suficiente.

Principalele avantaje ale masajului „terry” sunt îmbunătățirea microcirculației și a fluxului sanguin către straturile superioare ale epidermei. Acest lucru nu va funcționa numai pe zona pomeților, ci va îmbunătăți și starea tenului și a pielii în general.

Acea perioadă când trebuie să mesteci

Vrei să-ți ridici pomeții feței, dar nu ai timp să faci exerciții? Există o altă opțiune „folk”. Puteți folosi guma de mestecat ca „antrenor” pentru pomeți. Aceasta este o metoda pentru cei carora le place sa doarma pana in ultimul moment, si se machieaza doar la ocazii speciale.

Este important să urmați o singură regulă: mestecați gumă numai după masă. Și nu mai mult de 15 minute. Nu ar trebui să utilizați gumă de mestecat care conține zahăr, deoarece provoacă mult mai multe probleme decât beneficii.

Chirurgi și chirurgie

Ce ar trebui să facă femeile nerăbdătoare care nu sunt pregătite pentru tratamente regulate la domiciliu? Doar un chirurg plastician poate ajuta aici. Pomeții sunt redusi prin măcinarea țesutului osos. Operația nu este ieftină. Și, de asemenea, complex - implică anestezie generală. Timp de aproximativ două săptămâni după procedură, umflarea și vânătăile persistă, iar fața doare. Este necesar un timp de recuperare, astfel încât rezultatul este evaluat numai după șase luni.

Daca pacienta doreste doar sa-si dea forma obrajilor si pometilor si scopul nu este sa ii micsoreze radical, atunci exista varianta implantarii implanturilor sau efectuarii unui transplant de tesut gras de la fese la fata.

Evident, există o mulțime de riscuri asociate cu operația la pomeți. Medicul nu poate garanta rezultatul 100%. Și cine știe cum se va schimba fața pacientului după operație. În plus, există contraindicații pentru chirurgia plastică.

Operația este inacceptabilă în caz de coagulare slabă a sângelui, diabet zaharat, oncologie, sarcină sau boli cronice severe. Interesant este că în SUA nu se efectuează operațiuni de ridicare a pomeților fetelor sub 25 de ani. De asemenea, nu este recomandat celor peste 50 de ani.

Olivia Wilde.

3 exemple pe care oamenii se străduiesc să le imite

Dacă vorbim despre cât de importanți sunt obrajii în imaginea de ansamblu a unui chip frumos, merită menționate trei femei celebre, frumuseți recunoscute cu pomeți desăvârșiți. Mai mult decât atât, pomeții lor sunt cei care le fac aspectul luminos și neobișnuit. Aceste femei sunt invidiate și căutate să fie imitate.

Sănătate și frumusețe: obrajii ușor înfundați, bărbia cizelată și pomeții frumos definiți fac ca fața ovală să pară sofisticată, grațioasă, expresivă și frumoasă. Un anumit set de exerciții va ajuta la strângerea mușchilor faciali și va face pomeții mai expresivi.

Exerciții pentru obraji și pomeți

Obrajii ușor înfundați, bărbia cizelată și pomeții frumos definiți fac ca fața ovală să pară sofisticată, grațioasă, expresivă și frumoasă. Dar uneori nu toată lumea se poate lăuda cu o asemenea frumusețe. Cel mai adesea acest lucru se aplică celor care au împlinit deja 30 de ani.

Pentru a obține fața ovală ideală, există acum un număr mare de tehnici. Acestea pot fi: proceduri cosmetice, masaje, ridicare fir, miostimulare, precum și operații chirurgicale.

În zilele noastre, oamenii acordă din ce în ce mai mult preferință tendințelor modei și dorinței de a obține rezultate cât mai repede posibil. Mulți oameni uită de metode atât de eficiente și populare de influență precum gimnastica facială. Un anumit set de exerciții vă va ajuta să vă faceți pomeții mai expresivi și să vă strângeți mușchii feței. .

De ce ai nevoie de exerciții faciale?

Pe măsură ce îmbătrânim, pielea noastră suferă anumite modificări. Își pierde elasticitatea și tonusul muscular. Toate acestea duc la apariția unei bărbie dublă și a obrajilor lăsați. Rezultatul acestui impact este deformarea ovalului feței. Nu numai femeile, ci și bărbații se confruntă cu această problemă.

Pentru a Modificările legate de vârstă au trecut cât mai puțin vizibil, este necesar să antrenați în mod regulat mușchii faciali. Acest lucru va ajuta la creșterea tonusului muscular, la netezirea pielii și, în consecință, la reducerea numărului de riduri.

Aspectele pozitive ale acestei metode includ și faptul căSe poate face acasă și fără a cheltui o cantitate mare de resurse materiale.

În acest moment, există un număr mare de seturi de exerciții care ajută la corectarea acestui defect. Vom discuta despre cele mai populare și eficiente. Dar înainte de a efectua orice exerciții, trebuie să vă familiarizați cureguli de implementare a acestora:

Înainte de a începe, trebuie să vă curățați fața și să aplicați crema.
Este recomandabil să efectuați complexul stând în fața unei oglinzi și într-o poziție relaxată.
Execuția ar trebui să fie lină și lentă
Mușchii trebuie tensionați la maximum
Trebuie să faci exerciții în mod regulat
Timp - 10-15 minute
Efectuate corect mai multe repetări ale exercițiului vor provoca o ușoară senzație de arsură în mușchi.

Exerciții pentru slăbirea feței și a pomeților

Atunci când eliminăm excesul de greutate din corpul nostru, uităm adesea de modul în care astfel de schimbări ne vor afecta fața. Pielea acestei zone este foarte sensibilă și reacționează rapid la toate schimbările. Pentru a sublinia ovalul feței, a scoate în evidență pomeții și a scăpa de bărbia dublă, nu mai trebuie făcut mare lucru. Aşa,cele mai eficiente metode:

Măști;
Diete;
Masaje;
Exerciții speciale.

Cum să îndepărtezi obrajii și să faci pomeți: exerciții

Toate orele se repetă de 10-15 ori.

„Opt”. Trebuie să iei un creion sau un stilou în gură și să desenezi o cifră opt sau un semn infinit în aer. Puteți scrie alte personaje. Sarcina principală este tensiunea tuturor mușchilor faciali și mișcările energice ale buzelor.
Ne întindem buzele într-un tub și pronunțăm vocalele a-i-o-u-yu.
Strânge-ți mâinile și așează-le pe obraji în zona pomeților. Aplicați o presiune ușoară. Încearcă să zâmbești cât mai larg posibil, depășind rezistența mâinilor tale.
Întoarceți-vă capul în direcții diferite, zăboviți în punctele maxime timp de 5-10 secunde.
Luați aer în gură și rulați-l de pe un obraz pe altul timp de 5 minute. După acest exercițiu, ar trebui să simți tensiune în zona obrajilor.
Înclinați capul înapoi și în această poziție începeți să vă mișcați maxilarul, mișcându-l înainte și apoi înapoi.

Aceste exerciții vă vor ajuta să eliminați umflarea în 2-3 săptămâni, să vă evidențiați forma feței și să îmbunătățiți tonusul muscular.

Exerciții pentru pomeți

Cele mai multe fete pun adesea întrebarea: „Cum să-ți ridici pomeții feței?” Nu mulți oameni decid să se opereze pentru a instala implanturi. În acest caz, ar fi o idee bună să vă amintiți exercițiile care vă vor ajuta nu numai să faceți pomeți, ci și să eliminați bărbia căzută și, de asemenea, să schimbați forma feței. Efectul unor astfel de proceduri nu va întârzia să apară. Condiția principală este implementarea regulată.

Cum să faci pomeți pe față: exerciții

1. Respirați adânc, umflați-vă obrajii și distribuiți aerul în interior. Pune-ți palmele pe obraji. Degetele ar trebui să fie pe urechi. Apăsați-vă obrajii și simțiți rezistența.

2. Folosind degetul mare, trageți partea de jos a obrazului din interior și apăsați tensiunea înapoi spre dinți. Repetați pentru ambii obraji.

3. Așează-te pe un scaun și înclină-ți capul pe spate. Strângeți dinții. Trageți umerii în jos și separați-vă capul de umeri. Mușchii gâtului ar trebui să fie încordați.

4. Rotunjiți-vă buzele într-o formă de „O”. Pune limba pe obraz. Faceți rezistență cu obrazul. Faceți acest lucru până când vă simțiți obosit în mușchii feței. Odihnește-te și repetă exercițiul.

Puteți efectua aceste exerciții de orice număr de ori și pentru orice perioadă de timp, dar nu vă suprasolicitați. Se recomandă 10-15 minute zilnic. Puteți crește cantitatea, dar fără fanatism. Ele vă vor ajuta să vă pompați pomeții și să creați o față ovală frumoasă.

Evgenia Baglyk: exerciții pentru obraji și pomeți

În cosmetologie, termenul precum "cladirea fetei" . Tradus din engleză. „față” - față, „construit” - a construi. Acesta este un sistem de întărire a mușchilor faciali, permițându-vă să vă modelați fața. Antrenor faimos pentru construirea feței Evgenia Balgyk susține că, făcând exercițiile de mai jos timp de 15 minute pe zi, rezultatul va fi vizibil în decurs de 2 săptămâni. Acest complex a fost dezvoltat de cosmetologul Jacqueline Kennedy.

Lecția 1 Pentru a scăpa de ridurile din jurul buzelor, trebuie să menții mereu tonifiat mușchiul orbicular labii. Pentru a face acest lucru, pronunțați literele vocalelor clar și brusc: „A”, „O”, „U”, „E”, „Y”.

Lecția 2 Pentru a îmbunătăți conturul feței, trebuie să întindeți ușor maxilarul inferior înainte. Nu este nevoie să vă încordați buza inferioară. Făcând acest exercițiu în mod regulat, vă va ajuta să scăpați de bărbia dublă.

Lecția 3 Pentru a crește volumul buzelor, trebuie să le trageți înainte, ca și cum ar fi pronunțat litera „P”.

Lecția 4 Umflarea acestora alternativ va ajuta la prevenirea lăsarii obrajilor.

Lecția 5 Schimbarea alternativă a fiecărei buze și mișcarea în sus și în jos va ajuta la prevenirea ridurilor din jurul gurii.

Lecția 6 Pentru a preveni căderea pleoapelor, exercițiul pentru ochi „5 copeici” vă va ajuta. Sprâncenele nu trebuie să se miște în timpul performanței. Este necesar să se alterneze tensiunea cu relaxarea musculară.

Lecția 7 Pentru a îmbunătăți starea pliurilor nazolabiale și a zonei de sub ochi. Trebuie să deschideți gura cât mai mult posibil, să înclinați capul ușor înainte și să clipiți rapid.

Pentru a obține un feedback pozitiv și rezultate eficiente Este necesar să efectuați fiecare exercițiu de cel puțin 30 de ori. Acum știi cum să-ți faci pomeții expresivi și totul este în mâinile tale. Principalul lucru este antrenamentul sistematic și concentrarea pe rezultate pozitive. Vă dorim mult succes! Pentru mai multe informații despre exercițiile de facebuilding, urmăriți videoclipul:

publicat

Din fiecare copertă publicitară, modelele cu pomeți uimitor de frumoși ne privesc. Pomeții expresivi pot oferi feței noastre o rafinament deosebită și un aspect complet. Deci, cum poți obține pomeți ca cei de pe modelele de copertă? Acest lucru poate fi realizat în diferite moduri: folosind machiaj, pompând gel în pomeți sau făcând gimnastică specială. Ultima opțiune este cea mai de încredere, deoarece nu necesită costul intervenției chirurgicale și tot felul de trucuri cosmetice.

Care sunt beneficiile gimnasticii pentru pomeți?

Așadar, înainte de a afla cum să arăți pomeții datorită gimnasticii, merită să spui care este efectul acestuia. Sub influența exercițiilor, această zonă devine mai tonifiată, rezultând expresivitatea de care avem nevoie. Întărirea pielii cu gimnastică are un efect benefic asupra aspectului tău general. Procesele care ne fac pielea slăbită și lăsată sunt încetinite și veți menține tinerețea pentru o lungă perioadă de timp. Este grozav dacă nu te gândești doar la cum să faci pomeți, ci și să combini gimnastica cu măști de strângere.

Pentru a vă pregăti fața pentru exerciții fizice, trebuie să o curățați de machiaj și să o întindeți puțin cu mișcări ușoare de-a lungul liniilor de masaj.

Gimnastica pentru slabit

Unii oameni sunt preocupați nu numai de întrebarea cum să creeze pomeții. Există însă și o întrebare: le va fi util să efectueze un exercițiu care tonifică pielea și favorizează pierderea în greutate. Așadar, deschideți ușor gura, rostogoliți buzele în spatele dinților. Strecoară totul până te simți obosit și ars. Puteți trece mâinile pe față, dar nu întindeți pielea, ci ușor, de parcă l-ați mângâia și vă imaginați cum devine mai tonifiată și mai frumoasă.

Exercițiu pentru tonifierea ovalului feței

Este important să știi nu numai cum să creezi pomeți, ci și cum să-ți dai feței un aspect odihnit. Există un exercițiu minunat și foarte eficient pentru asta: trebuie să umflați obrajii, distribuind aerul în întreaga lor zonă. Mâinile ar trebui să fie așezate pe obraji, astfel încât degetele să vă atingă urechile. Acum apasă palmele pe obraji, simțindu-le rezistența. Țineți această poziție timp de aproximativ șase secunde.

Există un exercițiu foarte interesant și distractiv pentru a antrena mușchii obrajilor. Deci, rotunjește-ți gura în forma literei „O” și apasă limba din interior pe obraz și folosește-o pentru a-ți apăsa limba. Este demn de remarcat faptul că este puțin probabil să reușiți să efectuați corect acest exercițiu prima dată. Apoi începeți să vă mișcați limba pe toată zona obrajilor pentru a lucra mai bine mușchii obrajilor.

Trebuie să faceți aproximativ douăzeci de mișcări pentru fiecare parte a feței, iar apoi toți mușchii obrazului vor fi lucrați. Dacă simțiți o senzație de tensiune în partea inferioară a limbii în timp ce efectuați acest exercițiu, aceasta înseamnă că nu numai că rezolvați problema modului de a face pomeți, dar, în același timp, vă luptați cu o bărbie lăsată.

Cum să-ți tonifiezi obrajii inferiori

Acest exercițiu va ajuta la rezolvarea problemei modului de a face pomeți frumoși dacă zona inferioară a feței și-a pierdut tinerețea și prospețimea, deoarece implică exact zona care leagă obrazul și gingia inferioară. Așadar, trebuie să puneți degetul între gingie și obraz și, parcă, să-l trageți în jos. În același timp, ar trebui să reziste acestei mișcări cu mușchii feței, trăgând-o înapoi spre dinți.

Este suficient să dedici doar 15 minute acestui exercițiu în fiecare zi și vei obține rezultatul dorit în scurt timp.

Cum să faci pomeți expresivi și să le dai contururi clare

Pentru a efectua acest exercițiu, trebuie să stai pe un scaun și să-ți arunci capul pe spate, strângând strâns dinții. Acum trage umerii în jos, dar asigură-te că mușchii obrajilor nu se încordează, altfel nu vei obține efectul dorit.

Pentru a vă antrena mușchii feței, este de asemenea util să efectuați următorul exercițiu - încordați mușchii feței și spuneți încet „O”, „U”, „I”. Încercați să vă controlați mușchii astfel încât să fie într-o stare tensionată.

Imaginează-ți că ai o minge de tenis în gură, în spatele unui obraz. Rotiți această minge imaginară peste celălalt obraz, prin buza superioară și apoi înapoi, dar prin buza inferioară. Și mișcă-te așa într-un cerc timp de zece până la cincisprezece minute.

Exercițiile care rezolvă problema modului de a face pomeții frumoși și expresivi pot fi efectuate pentru orice perioadă de timp, la discreția dvs., dar de cel puțin 5-10 ori, altfel nu veți obține rezultatul dorit, dar nu trebuie să vă exersați. prea mult. În medie, trebuie să alocați 15 minute pe zi pentru un set de exerciții, este mai bine să le efectuați dimineața după spălarea feței.

Și crede-mă, această gimnastică simplă la prima vedere poate face adevărate minuni asupra feței tale. Cu ajutorul lui, vei elimina ridurile de pe frunte, vei strânge pleoapele, vei netezi pliurile nazolabiale și, bineînțeles, îți vei exprima mai clar pomeții. Desigur, nu este atât de ușor să schimbați radical situația, dar este destul de posibil să îmbunătățiți semnificativ aspectul. În orice caz, gimnastica este mult mai eficientă și utilă decât o procedură precum Botox sau liftingul chirurgical. Principalul lucru este să vă rezervați timp în fiecare zi pentru a face aceste exerciții.

Cum să evidențiezi pomeții cu machiajul

Pomeții expresivi sunt mereu la modă. Actrițele și modelele folosesc tot felul de trucuri, încercând să-și facă fața largă și pomeții aproape nedefiniti mai grațioși și limpezi. Privind la ei, este greu de imaginat că au obținut astfel de rezultate doar folosind cu pricepere o tehnică specială de aplicare a machiajului. Deci, cum să-ți faci pomeții mai mari și mai expresivi cu machiajul.

Scoaterea pungilor din zona obrajilor

Înainte de a aplica machiajul, trebuie să vă pregătiți corect fața și să eliminați toate imperfecțiunile și defectele existente. Adică, trebuie să îndepărtați pungile din pomeți și să le deghizați sub ochi. Desigur, aceste probleme trebuie tratate și prevenite să apară. Pentru aceasta există multe rețete de medicină tradițională, produse cosmetice și tratamente de masaj. Dar dacă ai nevoie urgent de rezultat, chiar acum? În acest scop, încă nu a fost inventat un produs cosmetic mai bun decât fondul de ten. Prin urmare, orice machiaj ar trebui să înceapă cu el.

Atunci când alege un fond de ten, o femeie ar trebui să acorde preferință nuanței care este cât mai apropiată de tenul ei natural. În plus, crema trebuie să se aplice bine și neobservat și să mascheze toate imperfecțiunile pielii: riduri fine, roșeață și pungi pe pomeți. Este de remarcat faptul că un fond de ten bun nu poate fi ieftin, alegeți creme de la mărci scumpe și de renume și obțineți rezultatul dorit.

Odată ce fața ta este pregătită pentru machiaj, scopul tău este să ascunzi umflarea pomeților tăi, astfel încât să devină mai definite și mai expresive. Această tehnică de machiaj, care ajută la rezolvarea problemei modului de a face pomeți înfundați, implică adăugarea de corectoare de culoare închisă pe față. Puteți face contururile pomeților dvs. mai expresive folosind un fond de ten de o nuanță mai închisă. Câteva nuanțe mai închise decât tenul tău natural.

Trebuie să aplicați acest produs în diagonală, concentrându-vă pe o linie chiar sub a dvs. Încercați să vă mențineți mișcările netede și măsurate. Stiliștii sfătuiesc în acest caz să folosești un burete înclinat în formă de pană pentru a aplica produsele cosmetice. Un fond de ten închis de la pomeți până la tâmple va ajuta la ascunderea umflăturii din zona obrajilor și va ridica vizual linia, făcând contururile feței mai stricte și mai grațioase.

Și amintiți-vă că nu ar trebui să existe o limită clară între baza tonului natural și produsul mai închis. Prin urmare, amestecați cu atenție produsele cosmetice. Astfel încât să nu existe tranziții evidente. Toate sfaturile de mai sus vor fi relevante și atunci când aplicați fardul de obraz pe pomeți, desigur, dacă le folosiți în machiaj. Perfecțiunea aspectului tău depinde de utilizarea corectă a fondului de ten și a fardului de obraz. Pomeții înalți și câteva nuanțe strălucitoare pe fața ta vor crea un efect incredibil și nu vei arăta mai rău decât actrițele sau modelele populare de pe podiumurile lumii.

Dacă alocați puțin timp în fiecare zi pentru a efectua acest set simplu de exerciții și, de asemenea, învățați secretele și subtilitățile simple ale aplicării corecte a machiajului, veți arăta cu siguranță ca o adevărată regină. Va fi foarte greu să-ți iei ochii de la fața expresivă cu pomeții clar definiți.

De asemenea, recomandăm

Încărcare...

Acasă > Gips-carton