Ce să faci dacă nu-ți place meseria ta. Cel mai puțin preferat job: ce te face să-ți dedici viața. Ce să faci dacă îți urăști meseria

Situația este în impas, desigur. Dar să încercăm să ne dăm seama.

În mod surprinzător, atitudinile față de muncă au și o conotație culturală. Diferite culturi tratează munca diferit: în Spania, în Israel, în SUA și în alte țări, mulți oameni își iubesc munca și merg la ea cu plăcere, mai degrabă se supără dacă nu există muncă.
Are de-a face cu scopuri și valori.

În Rusia, copiilor li se explică rareori de ce este nevoie de muncă și de ce este valoroasă. De ce este bine să lucrezi, de exemplu, ca brutar sau tâmplar? Mult mai des, copiii sunt orientați fie pur și simplu către succesul financiar, fie către unele funcții asociate cu puterea sau prestigiul social: șefi, medici, finanțatori, avocați. Prin urmare, adulții suferă adesea de faptul că așteptările și obiectivele lor nu sunt realizate la locul de muncă. În țările în care este pur și simplu important să lucrați și să aduceți beneficii oamenilor, există mai puține dezamăgiri în muncă.

Este important să vă întrebați: de ce îmi urăsc meseria? Nu-mi plac oamenii cu care ies? Nu-mi place ce fac? Mă așteptam să duc un alt stil de viață la vârsta mea? Am venit în această profesie pentru a face un lucru, dar trebuie să fac ceva complet diferit?

Și mi se pare important să încep cu faptul că multora dintre noi le lipsește respectul pentru munca noastră. Fac ceva care nu este o infracțiune și care, în general, are ca scop îmbunătățirea vieții (a mea sau a altora)? Mă simt excelent. Aceasta este deja muncă. Poate nu cel mai bun, dar valoros. Cel puțin pentru mine. Da, probabil că există oameni care câștigă mai mult decât mine și trăiesc vieți mai interesante, mai bogate, mai bune, mai confortabile. Dar munca mea este importantă. Dacă nu-l respect, la ce să mă aștept de la alții?

A doua problemă este relațiile dintre oameni. Destul de des, relațiile în echipe nu sunt foarte plăcute, există o mulțime de aprecieri negative, concurența, iar conflictele lente pot mocni ani de zile. Activitatea corporativă și team building sunt cel mai adesea percepute cu agresivitate și rezistență – nu există dorința de a cunoaște colegii, de a-i cunoaște și de a interacționa cu ei. Dar acesta este un punct foarte important - oamenii petrec multe ore într-o echipă, iar cel puțin un coleg prietenos cu care poți lua masa de prânz și poți discuta lângă ibric ameliorează foarte mult stresul psihologic.

Munca mea este importantă. Dacă nu-l respect, la ce să mă aștept de la alții?

Uneori, echipelor le lipsește cineva care să poată fi prietenos cu toată lumea, care să poată organiza activități, excursii, evenimente – doar astfel încât toată lumea să se distreze. Poți deveni o astfel de persoană (dacă vrei, desigur).

Dacă nimic, metodele de alinare psihologică ajută: desenați benzi desenate sau scrieți povești despre serpentarul vostru nebun, publicați un ziar de perete - chiar și numai pentru dvs., susțineți colegii în lupte unul împotriva celuilalt, făcând mental pariuri pe cine va câștiga. Distanțarea mentală de procesul de acțiuni sau comunicări neplăcute reduce semnificativ nivelul de iritare.

Dacă există o discrepanță în așteptările de la ceea ce fac și ce mi-aș dori să fac, în unele cazuri ajută să merg la studii - fie pentru a-mi îmbunătăți calificările, fie pentru a obține o nouă profesie. Acest lucru, în primul rând, dă speranță pentru a schimba situația actuală și, în al doilea rând, vă permite să faceți ceva nou și interesant. Când la un curs de artă, cineva spune: „Doamne, m-am săturat să lucrez ca profesor de fizică!” - probabil va exista cineva care va simpatiza și va sprijini, în timp ce în sala de personal al școlii există o probabilitate mult mai mare de a auzi - „Ne-am săturat cu toții și nimic nu este în neregulă - suntem tăcuți”.

De mai multe ori a trebuit să lucrez cu oameni cu guler albastru cu abilități foarte bune de conducere și organizare. Însă echipa îi trăgea înapoi - și aveau nevoie de ajutorul și sprijinul meu, astfel încât au decis să studieze și să treacă mai departe - la poziții mai complexe, bine plătite și mai interesante.

Nu este ușor să răspunzi la întrebarea „Ce faci acolo, studiezi? Te consideri mai inteligent decât noi? găsește răspunsul corect sau refuză să mergi să bei cu bărbați vineri seara pentru că ai examen mâine. Cu toate acestea, studiile i-au ajutat pe oameni cel puțin să-și spună în cele din urmă: „Da, sunt mai inteligent decât ei și mă gândesc mai mult la viitorul meu, așa că este important pentru mine să promovez acest examen.”

Este important să căutați mai mult sprijin de la prieteni și familie. Desigur, se întâmplă ca totul să nu fie foarte bine cu munca lor – unii dintre clienții mei au spus cu uimire că, în principiu, nu au întâlnit oameni cărora le-a plăcut munca lor. Una dintre fetele din grup a fost șocată să descopere că era singura de acolo căreia nu-i plăcea meseria ei - în copilărie și printre membrii familiei ei, munca era o poveste de groază care necesita sacrificii și suferință. Pentru ea, descoperirea unor oameni care își iubesc munca și merg cu plăcere la muncă a fost deja un stimulent puternic pentru a începe să facă ceva pentru a-și schimba situația, pentru că dacă un job interesant nu este o utopie, ci un lucru cu adevărat existent, atunci are sens să caută-l.

Cu toate acestea, dacă pot să le transmit celor dragi că nu-mi place meseria mea, dar acum trebuie să merg la ea și, prin urmare, am nevoie de sprijin suplimentar, acest lucru poate ajuta în mod semnificativ. Când o altă persoană din apropiere spune: „Înțeleg că nu-ți place, dar ții toată familia pe linia de plutire” sau „Compatizez cu tine, sper că criza din zona ta se va încheia curând și poți găsi ceva nou.” trăiește devine mai distractiv.

În concluzie, aș dori să spun că, în majoritatea cazurilor, colaborarea cu un psiholog ajută la creșterea bunăstării. Angajații din Rusia sunt adesea subplătiți, salariile nu au fost indexate de ani de zile, colegii nici măcar nu încearcă să dezvolte și să îmbunătățească cumva situația actuală, iar acei oameni care încep să se apere, iau inițiativă, merg înainte și învață lucruri noi repede câștigă un avantaj strategic. Într-o serie de cazuri, mi-a ajutat clienții să ceară pur și simplu o revizuire a salariilor și responsabilităților și să nu se teamă să-și exprime nevoile nu în formatul șantajului, ci în formatul apărării.

Unul dintre cele mai rele lucruri pe care oamenii le spun de obicei este „Unde pot să merg?” Uneori sunt momente în care chiar nu există încotro. În astfel de perioade, este important să se lucreze astfel încât, la finalizarea lor, să apară o direcție de autodirecție.

Să lucrezi fără prea multă dorință. Mulți dintre ei ar prefera să nu se mai întoarcă acolo. Satul a vorbit cu un tutore, un coordonator de proiect, un coordonator de construcții și un proiectant despre motivul pentru care munca lor este rea și, de asemenea, a învățat cum este asemănătoare cu terciul de hrișcă și cu prostituția.

Ekaterina Frolova

tutore particular, 22 ani

Predau rusă, engleză și literatură copiilor mici din clasa a șasea și a șaptea, precum și italiană la adulți. Cursurile mele nu sunt foarte scumpe pentru că nu am studii superioare. Am renunțat la departamentul de filologie HSE în al doilea an, iar câteva luni mai târziu am părăsit departamentul de filologie MPGU pentru că am fost strigat la clasă. La scurt timp după aceea, mi-am amintit că eram un goy și am intrat la Academia de Stat numită după Maimonide cu un buget. Sunt încă înregistrat acolo, dar nu mai merg de mult.

Nu am învățat niciodată italiană, doar am mers în Italia în fiecare vară când eram copil și am fost acolo în clasa întâi. Pentru a preda italiană, am citit câteva manuale, dar nu am studiat niciodată engleza sau literatura suplimentară. De obicei, înainte de oră, citesc un articol din manual și apoi îl povestesc din nou.

În același timp, sunt o actriță foarte bună și fac mereu cea mai interesată față posibilă. De regulă, părinții mei mă privesc ca pe mântuirea lor, iar asta mă face să-mi fie rușine. Mi-e rușine că muncesc ineficient și îmi este mereu teamă că voi fi ars, așa că sunt foarte nervos la fiecare lecție. Într-o oră de muncă, mă chinuiesc emoțional de parcă aș fi lucrat în tură de 12 ore. După muncă nu am chef să vorbesc cu nimeni. Aș putea adopta o abordare responsabilă a cursurilor, dar nu vreau să-mi pierd timpul cu asta, nu am un vis de a deveni cel mai bun tutore. Predau de aproape cinci ani, dar abilitatea mea de a preda cu greu a crescut: încă mă simt nesigur cu studenții.

Într-o oră de muncă, mă chinuiesc emoțional de parcă aș fi lucrat în tură de 12 ore. După muncă nu am chef să vorbesc cu nimeni. Aș putea adopta o abordare responsabilă a cursurilor, dar nu vreau să-mi pierd timpul cu asta, nu am un vis să devin cel mai bun tutore

Ceea ce urăsc mai mult decât orice este atunci când mă prezint la o lecție și mi se cere să fac ceva pentru care nu sunt pregătit. Ma enerveaza si drumul. Urăsc să conduc. Uneori sunt norocos și un student locuiește lângă casa mea, iar uneori merg la Yugo-Zapadnaya, la Mitino sau, la naiba, la Altufyevo. Mulți oameni conduc la serviciu în fiecare zi și li se pare normal, dar mie nu este normal.

Urăsc și prima lecție cu un elev, în care părinții mă privesc cu o privire apreciativă. De obicei vin într-un fel de hanorac, dar nu pentru că sunt fără adăpost, ci pentru că pur și simplu port astfel de lucruri. Dar apoi părinții mei mă ascultă vorbind și mă iau drept normal. În principiu, urăsc să comunic cu părinții mei - sunt ca controlorii în autobuz.

Mă enervează și copiii care fac glume stupide. Și în astfel de momente trebuie să pun o față prietenoasă. În timpul orei, unul dintre elevii mei învârte constant un cub Rubik, care foșnește și scârțâie. Dar acest lucru nu este surprinzător, pentru că orele mele sunt plictisitoare și nasol.

Îmi place să nu fac nimic. Dar am nevoie de bani ca să stau, să beau bere, să-mi cumpăr creioane de desen și haine ieftine la H&M. Am ales acest loc de muncă anume pentru că nu vreau să lucrez 40 de ore pe săptămână, iar un tutor câștigă la fel de mult pe oră cât primește un simplu consultant pentru o tură de 12 ore, adică o mașină de tuns iarbă.

Poți câștiga ușor 30 de mii lucrând șapte-opt ore pe săptămână, dar nu o fac pentru că sunt leneș și pentru că mă stresez teribil când interacționez cu studenții. Cel mai dificil lucru este să fii strict cu copiii. Aderă la un sistem de predare în care elevul și profesorul sunt egali și pe aceeași lungime de undă. Amândoi comunicăm folosind fie „tu”, fie „tu”. Dar această abordare este bună numai pentru copiii care sunt cu adevărat interesați de cunoaștere. Întotdeauna nu-mi pasă de studenți și de notele lor, lucrez exclusiv de dragul cositoarei.

În timpul orelor, mă uit constant la ceas și aștept să se termine. Dau des teste pentru că nu-mi place să vorbesc cu copiii. Dacă un elev nu și-a făcut temele, sunt fericit pentru că o vom face acum. Și nu verific niciodată sarcinile acasă - asta îmi lipsea încă.

Acum câțiva ani am lucrat cu un elev de clasa a VI-a care avea o mamă foarte supărată, îl certa încontinuu și îi plesnea în cap. În același timp, când am venit, băiatul a vrut să stea și să nu facă nimic. I-am spus că nu-mi pasă. În timpul presupuselor noastre cursuri, i-am făcut temele de la școală și apoi am stat la telefon. La teste, mi-a trimis fotografii cu teme, iar eu l-am ajutat, așa că părea că face progrese. După ceva timp, am refuzat să studiez cu el, mi-a fost teamă că mama lui va afla de înșelăciune.

Nu lucrez vara pentru că nu e sezon. În mai îmi spun că nu voi mai preda, că acesta este ultimul an școlar în care îl voi face. Același lucru se întâmplă și după Anul Nou, când îmbin și elevii și părinții lor. Nu le răspund la apeluri și doar nu le mai vizitez. Totuși, până la urmă mai recrutez noi studenți, pentru că este o modalitate foarte ușoară de a câștiga bani. Aproape ca prostituția, deși este, desigur, mai complicată.

Înainte de Anul Nou, câștig 40-50 de mii de ruble pe lună, iar după aceea mulți studenți abandonează și câștig mai puțin de douăzeci pe lună. Sunt susținută de soții mei sau de altcineva. Acum am trei studenți și câștig 16 mii de ruble - acest lucru este foarte puțin și nu merită stresul pe care îl experimentez în timp ce lucrez.

În principiu, respect orice muncă. Respect munca ospătarilor, a vânzătorilor, a portarului, a curățeniei și așa mai departe - până la urmă, aș fi putut fi în locul lor. Jobul meu ideal este unul în care nu am nevoie să călătoresc nicăieri și nu trebuie să comunic cu nimeni. Nu-mi place deloc să lucrez, îmi place doar acțiunea creativă. Mi-ar plăcea să devin tâmplar și să fac scaune și mese dacă aș putea. În curând voi urma un curs de cusut și voi coase lenjerie intimă pentru femei. Dar mai întâi trebuie să economisesc niște bani. Vreau să renunț cât mai curând posibil; sper că acesta este ultimul an în care voi face asta.

Alexandra Biryukova

23 de ani, coordonator de proiect într-o mare organizație internațională

În fiecare luni mă trezesc urănd că a început o altă săptămână care mă omoară. Mi se pare ca sunt o functie si in locul meu poti pune orice fagot care se va descurca la fel de bine. Am învățat să îndeplinesc același set de funcții și nu mai produc nimic nou. Deși înainte aveam senzația că fac ceva mișto.

Am studiat jurnalismul, iar la sfârșitul celui de-al treilea an m-am angajat ca coordonator de proiect într-o mare organizație internațională. Departamentul nostru este angajat în cercetare în domeniul tehnologiei informației, iar eu ne ghidez proiectele prin toate etapele de implementare. Trebuie să mă asigur că anumiți speakeri vin la conferința pe care o organizăm, astfel încât să aibă camere de hotel și bilete de avion. De asemenea, mă asigur că locațiile au toate echipamentele necesare, iar după evenimente întocmesc un raport detaliat. Pe lângă conferințe, organizăm mese rotunde, seminarii, cursuri de master, prelegeri, efectuăm cercetări și publicăm cărți.

Am venit aici pentru că m-a interesat această muncă, în special comunicarea cu străinii și practicarea limbii engleze. Înainte de asta, am lucrat ca jurnalist și la un moment dat a început să mi se pară că munca mea nu aduce rezultate. Da, scriu și învăț ceva nou, dar acolo se termină activitatea mea. Dar aici situația este diferită. În plus, mi-a plăcut imediat că oamenii inteligenți, deștepți lucrează cu mine. De aceea mi-e rușine că îmi urăsc meseria, pentru că nu e vorba deloc de colegii mei. În poziția mea la companie lucrează o altă fată și este un monstru: totul este întotdeauna gândit cu ea și nu există greșeli. Se pare că nu are nevoie să creeze și nu s-a săturat de muncă, așa că o face bine.

Ura mea a apărut după un an de muncă, când mi-am dat seama că toate activitățile mele sunt nebunești de ciclice, merg mereu pe un drum bătut. Fiecare proiect înseamnă aceleași documente, aceleași apeluri și scrisori, aceleași probleme. O zi obișnuită devine și un ciclu - mă trezesc la șase dimineața, sunt la serviciu pe la zece și merg acasă de la șase la opt seara.

Când am început să-mi fac griji pentru ciclicitatea și lipsa de sens a vieții mele, m-am apucat de Sambo. Acolo am fost descărcată emoțional, iar ziua mi s-a părut mai variată. Dar un an mai târziu am căzut pe scări, m-am accidentat la picior și am rămas fără antrenament timp de o lună. Apoi am devenit leneș și am renunțat complet.

Mi-aș compara munca cu terci de hrișcă. Pare bun și sănătos, îl poți mânca chiar și de câteva ori pe săptămână fără să te simți, dar este imposibil să îl mănânci tot timpul

În timpul orelor de lucru, amân de multe ori să fac unele lucruri. Mă duc să beau cafea, să fac curat în birou (chiar dacă nu ar trebui să fac asta), să ud florile sau să schimb hârtia igienică din toaletă. Dacă sunt prost pe rețelele de socializare, șefii mei mă mustră. Ceea ce mă enervează cel mai mult este atunci când nu am de lucru, dar trebuie să stau în birou.

Conducerea este confuză de unele lucruri. De exemplu, ei știu că nu-mi place să lucrez cu documentație. Când sunt întrebat dacă îmi place meseria mea în general, răspund da. Dar nu a existat niciodată o conversație serioasă pe această temă.

Sunt deprimat de atitudinea mea față de muncă, pentru că cunosc oameni care vin devreme la birou și sunt inspirați: „O nouă zi, noi victorii, noi realizări!” Și îmi spun: „***** [la naiba], e din nou o nouă zi, când voi muri? De ce am doar 23, de ce nu 70, când sunt deja pensionar?”

Primesc 50 de mii de ruble și asta îmi este suficient. Mi-aș compara munca cu terci de hrișcă. Pare bun și sănătos, îl poți mânca chiar și de câteva ori pe săptămână fără să te simți, dar este imposibil să îl mănânci tot timpul. Când oamenii mă întreabă ce fac, răspund că sunt coordonator de proiect. Dacă atunci mă întreabă ce fac, eu răspund: „Coordonez proiecte”. După aceasta, persoana înțelege că munca nu este subiectul pe care vreau să comunic. Chiar și atunci când beau ceai cu colegii mei, vorbim despre orice, în afară de probleme de muncă.

Uneori mă gândesc: poate nu urăsc această meserie anume, ci orice loc de muncă și întregul sistem capitalist în care este necesar să supraviețuiești la nesfârșit? Acest lucru va suna pompos acum, dar omul, conform Bibliei, este creat după chipul și asemănarea lui Dumnezeu, pentru că el, ca și Dumnezeu, poate crea. Și acum nu mai avem timp pentru această creativitate.

Dacă urăsc acest loc de muncă anume, atunci este vindecabil și trebuie doar să mă găsesc într-un alt domeniu. Dar poate că practic nu sunt făcut pentru muncă. Atunci e rău, e o clinică.

Cred că la un moment dat mă voi ridica și voi pleca. Nu știu când se va întâmpla asta, dar tot ar trebui să am suficient timp de șase luni. Și acum nu plec pentru că mi-e frică să schimb o pungă cu săpun.

Maria Stalevarova

(numele și prenumele schimbate la cererea eroinei)

26 ani, coordonator de santier intr-o firma de stat

Am absolvit o universitate din Moscova cu o diplomă de inginer-gepoză, după care am lucrat doi ani la un șantier în specialitatea mea. După ceva timp, mi-am dat seama că construcția nu era treaba mea și m-am dus să lucrez în imobiliare comercială - m-am implicat în punerea în funcțiune a obiectelor. În timp ce se construiește casa, fac tot felul de acte, iar la final pregătesc un pachet de acte pentru livrarea acesteia. Cu timpul, compania în care lucram a început să întârzie salariile și a urmat o criză. După ceva timp, m-am căsătorit și mi-am dat seama că în curând va trebui să merg în concediu de maternitate, dar cu un salariu instabil și fără perspective, nu am vrut să fac asta.

Apoi am început să caut un alt loc de muncă și în septembrie 2017 am găsit această firmă, care, după cum am fost asigurat la interviu, era privată. De fapt, s-a dovedit că suntem o companie de stat și suntem în subordinea departamentului de construcții. Treaba mea este să supraveghez obiecte: monitorizez termenele limită, scriu multe scrisori și monitorizez procesul de construcție.

Tot fluxul de documente are loc într-un program special de calculator și trebuie să înregistrez fiecare pas pe care îl fac. Am acceptat o sarcină pentru serviciu - trebuie să mă dezabonez, am vorbit cu cineva - trebuie să mă dezabonez, am scris o scrisoare - trebuie să mă dezabonez. Pentru a trimite o scrisoare unei autorități, trebuie să o aviz de doi șefi, apoi de corectori, apoi de directorul general adjunct, apoi din nou de corectori și apoi de directorul general. Dosarul meu este să aprob o scrisoare în două ore, anti-recordul este mai mult de o lună.

Scrisoarea medie care trebuie aprobată de mine poate fi citită în cinci minute, dacă este un contract - în 15. Dar se presupune că toți șefii sunt foarte ocupați și nu au câteva minute să deschidă e-mailul. Deși, cred că doar jumătate dintre acești oameni au cu adevărat multă muncă.

Din cauza birocrației, toate lucrările sunt încetinite. De exemplu, antreprenorii așteaptă o anumită documentație, iar dacă nu le este trimisă la timp, data de finalizare a construcției este întârziată. Și asta se întâmplă tot timpul. Cel mai greu este atunci când trebuie să rezolvi o problemă într-o oră, dar nu am nicio influență asupra vitezei de soluționare a acesteia.

Avem o regulă că „în timp ce șeful stă, subordonații ar trebui să stea și ei”. Se crede că dacă pleci la timp înseamnă că ai puțină treabă.

Când am început să lucrez, persoana care m-a intervievat a renunțat, iar șeful meu a devenit un alt bărbat mai experimentat și mai matur, cu care mi-a fost greu să comunic. Angajații din companie comunică în grupuri, dar în timpul muncii nu m-am împrietenit cu nimeni. Și, în general, conversațiile pe subiecte personale nu sunt binevenite aici - doar pe probleme de muncă. Dar la vechiul meu job, eu și colegii mei eram o familie mare. De exemplu, dacă cineva avea o renovare, l-am ajuta să aleagă împreună tencuiala.

La locul meu de muncă anterior, salariul era mai mare, dar la interviul la această firmă m-au asigurat că o dată pe trimestru vor da un bonus de două salarii, și va fi și un bonus semestrial și anual - de la patru la șapte. salarii. Mai mult, mi-au spus că bonusurile sunt emise constant de mulți ani, nu sunt niciodată amânate sau anulate. Cu toate acestea, s-a dovedit că bonusul anual depinde de performanță. Și nu un departament anume, ci întreaga companie. În 2017, au fost construite mai puține facilități sociale decât era planificat, așa că nimeni nu a primit bonus. Bonusul semestrial s-a dovedit a fi doar unul, nu doi, iar bonusul trimestrial a fost tot unul singur. Iar dimensiunile lor sunt mult mai mici decât s-a promis, de la un salariu la doi.

De obicei mă trezesc la 06:30 și ajung la birou până la 08:40. În ciuda faptului că ziua de lucru începe la nouă, aproape toți angajații sunt deja la birourile lor până la ora 08:30. De asemenea, este considerată o formă proastă să pleci acasă înainte de șase și jumătate seara, deși poți pleca la șase. Avem o regulă că „în timp ce șeful stă, subordonații ar trebui să stea și ei”. Se crede că dacă pleci la timp înseamnă că ai puțină treabă. Cererea de concediu nu este binevenită. Aici toată lumea lucrează în beneficiul companiei, „suntem o agenție guvernamentală, suntem salariați”. Când i-am spus șefului meu că nu putem face față și că avem nevoie de un nou angajat, el mi-a răspuns că nu păstrează pe nimeni.

Pentru prânz se alocă o oră, dar este atât de multă muncă încât pur și simplu nu există timp să mănânci. Mi-e teama ca cu aceasta dieta o sa fac in curand un ulcer. Mereu vin acasă nervos și continuă să-mi fac griji pentru muncă. Este atât de obositor încât nu vreau nimic. De obicei, eu și soțul meu ne uităm la un film, citesc puțin o carte și adorm repede, altfel va fi foarte greu să mă trezesc a doua zi dimineață.

Datorită acestor condiții de muncă, compania are o rotație mare a personalului. În cele patru luni în care lucrez aici, patru dintre colegii mei au demisionat. Sunt singurul rămas din vechea gamă. În decembrie, am înțeles clar că era timpul să plec. Nu pot posta un CV public, deoarece serviciul de securitate al companiei îl va urmări în 24 de ore. Dar mă uit prin posturi vacante - sper să fie mai multe până la sfârșitul lunii februarie. Sau poate nu voi merge nicăieri. Punctul de fierbere este deja aproape.

Stanislav Rozhkov

29 de ani, designer la un holding de restaurante

Cea mai proastă zi a mea la serviciu se întâmplă în fiecare zi. Primesc în mod constant sarcini noi pe care le scriu într-un bloc de note, dar este imposibil să fac totul. La sfârșitul zilei, mut unele sarcini la următoarea. Și așa mai departe la nesfârșit. Holdingul nostru deschide noi restaurante, dar nu mai există designeri. Anterior, puteam citi o carte timp de o oră la serviciu, dar acum este complet imposibil de imaginat.

Cel mai dezgustător lucru este când toată lumea vrea să obțină ceva de la mine deodată. Sunt ocupat cu ceva, iar oamenii vin la mine și spun că trebuie să facă niște prostii chiar acum și să-i lase pe toți ceilalți să aștepte. Și scriu, de asemenea, litere cu „Urgent” și șase semne de exclamare. Și uneori mai multe persoane fac asta deodată. Anterior, am încercat să fac totul rapid și să mulțumesc tuturor, dar după Anul Nou mă comport ca un leneș și spun pur și simplu: „Da, da, da, te înțeleg, lasă-mă în pace, sunt ocupat”. Doar că nu am puterea.

Există aproximativ zece restaurante în holdingul nostru și fiecare are propriul design și decor. Fac layout-ul meniurilor tuturor restaurantelor companiei, precum și crearea machetelor pentru afișe și fluturași și uneori design ambalaje. La început mi-a plăcut totul, dar după o lună m-am confruntat cu multe sarcini care nu țineau de design: comandă de foldere pentru meniu, cumpărare rechizite, cărți de colorat pentru copii, cutii pentru bomboane și o grămadă de alte lucrări care nu au fost discutate la interviu. . Aceasta seamănă mai mult cu meseria unui magazin-manager. Desigur, sarcina designerului poate include alegerea hârtiei pentru imprimare, dar cu siguranță nu ar trebui să mă implic în managementul documentelor.

Nici nu mai știu ce vreau să fac.

Mi-ar plăcea să lucrez într-o cafenea cu trei mese și să fac cafea acolo

Când am venit să lucrez aici, aveam patru designeri în echipa noastră și totul era bine. Dar curând am rămas singuri, și apoi doar noi doi. E zece și jumătate seara și tocmai plec de la serviciu. Întârziem în fiecare zi și nu sunt plătit suplimentar pentru întârzieri. Dar acest lucru este diferit și în niciun caz, cu excepția cazului în care, desigur, doriți să primiți 500 de mesaje furioase pe WhatsApp. Normal că mă deranjează că plec târziu de la serviciu. Când m-am angajat aici, plănuiam să studiez germana seara, dar la ora zece, desigur, nimeni nu are nevoie de mine cu germana mea.

Nici nu mai știu ce vreau să fac. Mi-ar plăcea să lucrez într-o cafenea cu trei mese și să fac cafea acolo. Sunt obosit și nu prea înțeleg semnificația și rolul designului în această afacere. Nu înțeleg cât de important este, de exemplu, cum afectează atitudinea clienților față de meniu. Petrec mult timp dezvoltându-l, dar nu primesc niciodată feedback.

Pentru companie, eu și partenerul meu nu suntem de mare valoare - accentul se pune pe creșterea bucătarilor buni, pentru care sunt create toate condițiile, pentru că ei sunt motorul care face cu adevărat bani. Și îmi plătesc 80 de mii de ruble. Dacă împărțim această sumă la numărul de restaurante din exploatația noastră, se dovedește că nu câștig atât de mult.

Astăzi mergeam acasă de la serviciu și mă gândeam că am uitat să trimit lucrarea finalizată în timpul zilei și că trebuie să schimb cadrul în aspectul unuia dintre meniuri. Și când merg la muncă, nu am deloc gânduri în cap - doar ascult muzică. Obișnuiam să-mi blestem slujba în fiecare dimineață și mă gândeam că mâine o să renunț, dar recent am încetat să mai fac asta. Poate m-am resemnat, nu știu. Aceasta este probabil influența iernii dacă ar fi fost vară acum, aș fi plecat de mult.

Bună ziua tuturor! Aproape toată lumea a fost nevoită să se plângă de muncă: neînțelegerile superiorilor sau conflictele cu colegii se fac simțite. Dar dacă iritația devine constantă, nu trebuie să o ignorați. Evaluând cu atenție situația, vei găsi o soluție! Astăzi vorbim despre ce să faci dacă îți urăști meseria, cum să faci față situației și să începi să trăiești în armonie cu tine însuți.

Motive pentru care oamenii își urăsc locurile de muncă

Gândiți-vă dacă sentimentele negative sunt asociate cu o greșeală sau a fi în echipa actuală. Când activitățile din teren sunt plăcute, corectarea situației nu este atât de dificilă. Disconfortul în acest caz se datorează următorilor factori:

• Nu există nicio oportunitate de a fi creativ.

În timp ce metodele dovedite facilitează realizarea lucrurilor, soluțiile noi pot produce rezultate interesante. Dar nu toți angajatorii sunt deschiși la sugestii, așa că angajații se simt ca niște roboți care efectuează un set de acțiuni fără sens.

• Parerea ta nu este ascultata.

• Nu ești suficient de plătit.

Multe companii nu explică principiile care stau la baza stabilirii salariilor. Când simți că efortul depus nu este compensat în mod adecvat, zelul dispare.

• Nu-ți place șeful sau echipa ta.

Ești înconjurat de oameni plăcuti, dar nu poți găsi un limbaj comun. Creșterea neînțelegerilor duce la conflicte, care afectează productivitatea. Drept urmare, ieși din zona de confort în fiecare zi - într-un mod prost.

• Sunteți nemulțumit de politicile companiei.

Stilul neadecvat de conducere și dezacordul cu regulile corporative cauzează multe probleme. Nu există standarde generale în domeniu, pentru că unora le plac companiile mici care oferă ore flexibile, în timp ce altora își doresc să lucreze într-o companie dinamică, cu obiective ambițioase, chiar dacă trebuie să-și sacrifice timpul liber.

Încercați să determinați cauza nemulțumirii, iar găsirea unei ieșiri din situație va deveni mai ușoară.

Greșeală în alegerea unui domeniu

Dacă profesia nu este pe placul tău, atunci schimbarea ei va cauza multe probleme. Dacă te găsești într-o situație similară, nu-ți reproșa o greșeală pe care ai făcut-o la o vârstă fragedă. Întrebați-vă prietenii cum și-au ales specialitatea și veți auzi: „Părinții mei au insistat”. Se întâmplă ca generația mai în vârstă să reușească să determine corect înclinațiile urmașilor lor, dar exemplul talentatului Mozart rămâne o excepție. Cel mai adesea, până la vârsta de 30 de ani, oamenii își dau seama că așteaptă cu nerăbdare sfârșitul zilei de lucru și consideră salariul singura recompensă pentru munca monotonă și neiubită. Dar nu ar trebui să vă descurajați, pentru că la orice vârstă imaginea poate fi schimbată.

Ce să faci dacă îți urăști meseria

Pare o perspectivă plăcută, dar nu toată lumea își poate permite un asemenea lux. Este puțin probabil să vrei să pleci spectaculos și apoi să petreci luni de zile în căutarea unui post! În loc să acționați neplăcut, luați o vacanță, deoarece disconfortul poate fi cauzat de oboseală. Dacă iritația nu dispare, luați măsuri decisive.

Cum să fii pozitiv

Când nu poți schimba situația, încearcă să o privești diferit. Regulile simple te vor ajuta:

• Duce.

O zi nu este plină doar de necazuri, pentru că este loc de prânz cu colegii, o întâlnire cu un client recunoscător, chiar și doar o ceașcă de cafea bună. Descrieți aceste momente și acordați-vă în liniște pentru ce este mai bun.

• Odihnește-te în timpul zilei.

Cufundandu-te in afaceri si refuzand sa faci o pauza de masa, vei provoca aparitia. Găsește timp și mergi până la cea mai apropiată cafenea pentru a lua puțin aer și apoi potoli-ți foamea.

• Vorbește mai des.

Sunteți familiarizat cu situația în care nu ați aprobat o decizie luată la o ședință, dar ați preferat să păstrați tăcerea? Exprimați-vă formulându-vă corect punctul de vedere. Lasă-i să nu înceapă să asculte imediat; corectitudinea ta va fi observată în timp.

• Discutați cu colegii.

Luând un răsfăț pentru ceai, vei crea o atmosferă relaxată și vei încuraja pe alții să înceapă o conversație. Poate vei reuși să stabilești contact, iar șederea ta la locul de muncă va deveni mai plăcută. Chiar dacă planul eșuează, luați în considerare ceea ce vă poate învăța fiecare angajat, cum ar fi experiența profesională, abilitățile de comunicare îmbunătățite sau răbdarea.

• Fă-ți timp pentru hobby-uri.

Întorcându-te acasă, cazi epuizat pe canapea și petreci seara în fața televizorului, apoi te plângi de rutina ta plictisitoare? Situația se va schimba, ar trebui să începi un hobby. In mod paradoxal, o activitate care iti face placere iti va da putere in loc sa te priveze de ultima ta resursa. Fie că este vorba de dans, cursuri de limbi străine sau plimbări prin orașul de seară, acestea vor deveni un priză după o zi grea.

Folosind aceste sfaturi, îți vei îmbunătăți atitudinea față de situație!

Cum să obțineți o promovare

Când negativitatea este asociată cu salariul, ar trebui să luați în considerare o creștere. Dacă compania dvs. are relații sănătoase între angajați și conducere, vorbirea cu managerul vă va ajuta. Pretențiile trebuie fundamentate, așa că amintiți-le de amploarea proiectelor finalizate, concentrându-vă pe beneficiile pentru companie. Rezultatul conversației poate fi o creștere a remunerației financiare sau un transfer într-o poziție promițătoare cu un salariu bun.

Dar ce să faci dacă nu ai obținut încă realizări în carieră? Lăsați deoparte conversația cu managementul și îmbunătățiți-vă abilitățile profesionale, ceea ce va aduce puncte suplimentare în ochii superiorilor dvs. Îmbunătățindu-vă calificările, veți face contacte utile și vă veți îmbunătăți poziția pe piața muncii. Chiar dacă managementul nu vă apreciază eforturile, găsirea unei poziții potrivite va deveni mai ușoară.

Cum să vă pregătiți pentru concediere

Dacă aveți chef de o schimbare de loc, nu ar trebui să mergeți „nicăieri”. În primul rând, ar trebui să stabiliți dacă doriți să găsiți un post vacant într-un domeniu familiar sau dacă veți încerca singuri într-un alt domeniu.

Stăpânirea unei noi profesii

De-a lungul anilor, devine dificil să schimbi starea de lucruri, pentru că trebuie să renunți la tiparele obișnuite. Dar poți obține o nouă profesie la orice vârstă dacă îți evaluezi abilitățile existente și te gândești cum să le aplici pentru a-ți îndeplini visele. Soluția optimă ar fi să stăpânești o specialitate conexă, deoarece experiența și cunoștințele tale existente asupra nuanțelor îți vor permite să navighezi.

Pentru a vă schimba complet cariera, va trebui să vă pregătiți: să vă înscrieți la cursuri, să stăpâniți abilitățile de bază, să combinați un nou domeniu cu ocupația dvs. actuală. Stăpânește tot ceea ce se poate realiza fără a studia la o universitate și vei înțelege când va veni timpul să te despart de locul plictisitor. Să te regăsești pe tine însuți poate fi dificil, dar nu renunța!

Dacă este posibil, obțineți o sursă suplimentară de venit, deoarece multe hobby-uri sunt profitabile. Dacă ai lucrat de mult timp într-un domeniu care nu-ți place, experiențele negative pot fi demoralizante. Dar profitul primit datorită hobby-urilor vă va aminti că vă puteți întreține fără o activitate dezgustătoare. Există posibilitatea ca în timp venitul suplimentar să devină principalul.

Ce să faci înainte de a renunța

Esti in cautarea unui nou post? Pregătiți articolele în avans:

Când primești o invitație pentru o nouă funcție, pleacă cu demnitate. Pentru a evita situațiile neplăcute, anunță conducerea concedierii cu 2 săptămâni înainte și trimite-ți munca la timp. Chiar dacă relațiile cu colegii sau superiorii au fost tensionate, mulțumiți tuturor pentru cooperare. Uită de nemulțumiri și concentrează-te pe noile perspective care s-au deschis!

Cum afectează o persoană o muncă pe care o urăști?

Dacă ați rămas prea mult timp în funcția dvs., perspectiva de a renunța provoacă incertitudine cu privire la viitor. Dar nici măcar medicii nu recomandă tolerarea stării de lucruri insuportabile: studiile efectuate la Universitatea Națională din Australia au dovedit că acest disconfort psihologic este plin de stres, care devine cauza bolii.

Ea duce la boli, iar persoana în mod subconștient nu vrea să se îmbunătățească. De asemenea, tractul gastrointestinal are de suferit, deoarece nervozitatea constantă duce la gastrită. Probleme cu sistemul cardiovascular sunt, de asemenea, posibile, așa că aveți grijă de propriul confort și pregătiți-vă pentru schimbarea locului.

Deoarece petreci aproximativ 40 de ore pe săptămână la serviciu, ar trebui să fie plăcut. Dacă ai încercat tot posibilul să-ți schimbi atitudinea față de afacerea ta, dar nu ai obținut rezultate, gândește-te să-ți cauți un loc de muncă. Uneori este suficient să întocmești un plan de acțiune și să-l urmezi cu strictețe pentru a-ți putea găsi locul de muncă visat!

Acum știi ce să faci dacă îți urăști meseria. Lasă comentarii, împărtășește-ți părerea despre acest subiect și ne revedem!

Poate veni un moment în viața fiecărei persoane când vin în minte gânduri: îmi urăsc meseria, ce ar trebui să fac? Mai întâi trebuie să vă dați seama ce a cauzat această atitudine față de muncă. Poate că angajații și conducerea s-au schimbat, s-au adăugat responsabilități sau conducerea refuză categoric să mărească salariile. Oricum ar fi, cel mai probabil, nu sunteți atât de bogat încât să vă permiteți să renunțați la locul de muncă și să stați acasă, bucurându-vă de un mediu de acasă liniștit, ceea ce înseamnă că trebuie să căutați modalități de a rezolva această problemă. Este necesar să depuneți mult efort pentru a face munca curentă mai suportabilă și pentru a aduce satisfacție morală. Cel mai simplu lucru pe care îl poți face este să găsești un nou loc de muncă. Dar vei avea întotdeauna timp să faci un astfel de pas și mai întâi poți încerca să schimbi ceva în munca ta actuală.

Motive pentru o atitudine negativă față de muncă

la conținut

Îmi urăsc meseria, ce ar trebui să fac?

la conținut

Pasul 1: Luați o vacanță

Potrivit statisticilor, pentru majoritatea oamenilor care s-au săturat de muncă, o vacanță îi ajută să revină pe drumul cel bun. Distrează-te, lasă-ți corpul să doarmă până la prânz, fă treburile casnice, mergi într-o excursie, mergi la cumpărături. Nu contează dacă această vacanță durează doar trei zile sau două săptămâni, principalul lucru este că vei lua o pauză din agitația muncii și vei obține noi impresii care îți vor da putere. La urma urmei, nu este întotdeauna o problemă de muncă proastă, poate că ești doar obosit.

la conținut

Pasul 2. Analizați situația

Dacă după vacanță îți continui să-ți urăști locul de muncă, atunci efectuează o analiză completă a situației actuale. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie doar de hârtie și un stilou. Notează toate avantajele și dezavantajele jobului tău, responsabilităților, relațiilor dintre angajați. Acordați atenție nu numai la aspectele negative, ci și la lucrurile care vă plac. Aveți sărbători sau evenimente corporate la locul de muncă, primiți bonus pentru munca finalizată cu succes? Doar o astfel de analiză și numărare a voturilor „pentru” și „împotrivă” va ajuta la determinarea pe deplin a ceea ce trebuie schimbat. Uneori, rezultatele unui astfel de calcul pot arăta astfel: toate dezavantajele nu sunt legate de munca în sine, ci pot proveni din domeniul de activitate. Prin urmare, dacă găsești un nou loc de muncă în aceeași specialitate, nu te mira că vei continua să te sături de el și să-l urăști.

la conținut

Pasul 3: Cereți schimbarea

După analiză, gândește-te la ce poți schimba. Vorbește cu angajații tăi, poate cineva să preia o parte din munca ta din categoria „minus”? Cere-i șefului tău să-ți schimbe ușor programul de lucru sau să-ți schimbe responsabilitățile. Colegii sunt adesea cauza tuturor situațiilor dificile la locul de muncă. În acest caz, cereți conducerii să vă transfere într-un alt departament. Schimbarea unei echipe cu care îți este dificil să cooperezi ar trebui să aibă un efect benefic asupra activității tale viitoare de muncă. Trebuie menționat că a cere schimbarea este destul de dificilă. Următoarea conversație cu superiorii dvs. trebuie să fie planificată în avans. Determinați în mod clar pentru dvs. ce rezultate vor aduce aceste sau acele schimbări. În niciun caz nu trebuie să vă asumați rolul unei persoane care este nemulțumită de toate și se plânge de munca sa. Este posibil ca un val de reclamații și nemulțumiri să provoace o reacție negativă din partea managerului. Spune-i sefului tau ca esti un angajat bun si constiincios, ale carui schimbari in activitati vor aduce rezultate fructuoase. Conversația trebuie să fie plină de tact și nu ar trebui să se bazeze pe blamarea și discutarea altor persoane. Dacă conducerea a ignorat o astfel de solicitare, atunci este timpul să treceți la pasul 5.

la conținut

Schimbați-vă domeniul de activitate!

la conținut

Pasul 4: Încercați să schimbați locurile de muncă

Gândește-te, ce faci? Problema poate să nu fie în agitația actuală, nu în colegi, ci în domeniul de activitate în sine. Este foarte greu să-ți dai seama că domeniul căruia i-ai dedicat o parte din viață, educație și carieră este complet nepotrivit pentru tine. Atitudinea ta internă față de muncă te va ajuta să-ți dai seama. Imaginați-vă un nou loc de muncă cu angajați prietenoși, un program convenabil, un salariu mare, dar cu responsabilitățile pe care le îndepliniți la locul de muncă actual. După cum știți, psihologii disting cinci tipuri de profesii: bionomice (lucrarea cu natura), tehnomica (lucrarea cu tehnologia), socionomia (lucrarea cu oamenii), artenomica (lucrarea cu imagini artistice) și signonomica (lucrarea cu numere, desene). Tipul tău este potrivit pentru tine? Tot felul de teste psihologice vă vor ajuta să vă înțelegeți scopul și hobby-urile. Dacă ești pe drumul greșit, nu este prea târziu să găsești drumul potrivit. Urmează cursuri în specialitatea care te interesează și evaluează-ți capacitățile într-un nou domeniu de activitate.

la conținut

Pasul 5. Pleacă corect

Dacă nu mai puteți lucra la locul de muncă actual, trebuie să îl schimbați. Există situații în care dorința de a scrie o scrisoare de demisie este copleșitoare, dar ar trebui să te abții de la o astfel de ispită. Cel mai adesea, vrei să renunți la serviciu după o altă mustrare din partea șefului tău, privarea de bonus sau o ceartă cu colegii. Nu ar trebui să te entuziasmezi niciodată. Trebuie să dezvoltați o strategie de plecare pe teren pregătit, astfel încât concedierea să nu vă afecteze situația financiară. Când a fost luată o decizie clară de a găsi un nou loc de muncă, întocmește un CV, postează-l pe site-uri web sau trimite-l companiilor relevante. Pregătiți-vă mental pentru interviul viitor, obțineți noi cunoștințe suplimentare care vă pot ajuta să găsiți un loc de muncă într-o nouă organizație. Acestea pot fi cursuri de perfectionare, cursuri de PC, cursuri de limbi straine, cursuri de design etc., totul depinde doar de domeniul de activitate curent. Analizează ce abilități vei avea nevoie în noul tău loc de muncă. Uneori, punctul cheie atunci când aplicați pentru un loc de muncă este „crustele” de educație suplimentară, care arată dorința viitorului angajat de a învăța. Dacă decizi să renunți fără să ai în minte vreo slujbă nouă, studiază legislația. Orice persoană recunoscută ca șomer are dreptul la o prestație socială. Cunoașterea legislației muncii și a condițiilor de plată a indemnizațiilor va contribui la menținerea unei situații financiare mai mult sau mai puțin stabile.

la conținut

Este justificat riscul schimbării domeniului de activitate?

După cum sa menționat mai sus, motivul antipatiei față de muncă poate fi alegerea greșită a domeniului de activitate. Trebuie să vă asumați riscul de a renunța la vechiul job pentru a vă bucura de unul nou? Majoritatea oamenilor vor spune „da” fără să se gândească măcar la ce înseamnă de fapt o astfel de schimbare. Este ușor să obții o poziție într-un domeniu atât de atractiv? La urma urmei, oamenii de multe ori nu au nu numai experiență în acest domeniu, care este luat în considerare atunci când aplică pentru un loc de muncă, ci și educație. Există o cale de ieșire: educație suplimentară prin corespondență și lucrați mai întâi în cea mai simplă poziție. Este foarte posibil ca venitul să scadă semnificativ la început, pentru că... angajatorul te va privi ca pe un angajat neexperimentat. Veți putea să vă permiteți taxele de școlarizare dacă vă este redus salariul? Riști să te confrunți cu dificultăți financiare și cu responsabilități complet noi. Dar, după cum știți, toate dificultățile pot fi depășite dacă există o dorință.

la conținut

Întotdeauna planificați viitorul

După ce ai rezolvat probleme la vechiul tău loc de muncă sau ai găsit unul nou, trebuie să ai grijă de viitorul tău. Din păcate, nu există garanții că această istorie nu se va repeta. Pune întotdeauna o anumită sumă de bani într-un cont de depozit, încearcă să nu scoți nimic pe credit. Planificați-vă viitorul financiar, nu cheltuiți bani pe fleacuri inutile și gândiți-vă cu atenție la achizițiile mari. Când îți rezolvi problemele financiare și creezi o anumită sumă de bani, vei simți mult mai multă libertate de acțiune. Amintiți-vă că prețul plătit în mod regulat pentru munca neiubită (stres, furie) poate avea consecințe mai grave decât pare la prima vedere. Negativitatea primită de la o slujbă neiubită perturbă somnul, starea psihologică și emoțională. Dacă te gândești din nou „Îmi urăsc meseria, ce ar trebui să fac?”, există un singur răspuns: trebuie să schimbi ceva, nu să înduri.

Nu este nimic mai deprimant și fără speranță decât alarma care se stinge când este timpul să mergi la o slujbă care nu-ți place.

Motivul pentru care nu-ți place jobul poate fi orice: un șef exigent, conflicte cu angajații, plictiseală și monotonie sau ambiții distruse. Dacă încă nu te-ai hotărât să-ți pui cererea pe masă, există mai multe modalități de a-ți ușura suferința.

Mulți oameni sunt stoici în ceea ce privește munca lor, nu o iubesc, dar nu simt disperare la gândul unei alte zile. Cea mai mare parte a suferinței unei persoane vine din propriile gânduri și credințe. Dacă pur și simplu îți urăști slujba, renunță, dar dacă nu poți face asta, în loc să suferi, poți încerca să-ți schimbi gândurile și comportamentul.

Începeți un jurnal de recunoștință

Uită-te la ziua ta de lucru, cel mai probabil există câteva aspecte pozitive în ea. Acestea ar putea fi întâlniri distractive cu angajații în pauzele de prânz, momente interesante la locul de muncă, oportunitatea de distracție sau chiar o cafea bună. În fiecare zi, notează într-un jurnal (notepad, dosar) ceea ce ești recunoscător în munca ta și viața ta va începe să se schimbe.

Sentimentul de recunoștință îți afectează direct sentimentul de fericire și te învață să cauți aspectele pozitive în orice situație.

Luați o pauză de la muncă

Mulți oameni se obișnuiesc să lucreze fără odihnă sau pauze, fără să părăsească măcar clădirea la prânz. Faceți pauze, plimbați-vă, respirați aer curat - o jumătate de oră de „libertate” vă va ridica starea de spirit și vă va ajuta să rămâneți pozitiv pentru tot restul zilei.

Spune ce crezi

Comentariile sincere (exprimate într-o manieră civilă, desigur) vă pot schimba cariera în bine. Cât de des știi că a face într-un fel sau altul ar fi mai bine, dar nu o spune cu voce tare? Apoi, desigur, veți primi satisfacție morală spunând mental „Știam asta”, dar acest lucru nu vă va afecta în niciun fel cariera. Comentariile și sugestiile corecte vă vor ajuta să străluciți, iar critica constructivă poate fi un instrument foarte util.

Oferă-ți angajații cu delicii gustoase

Dacă se obișnuiește să bei ceai la birou, poți aduce ceva gustos pentru toată lumea. În primul rând, creează o atmosferă relaxată și îi face pe oameni să te placă, iar în al doilea rând, micile acte de bunătate te țin într-o dispoziție bună.

Angajații enervanti sunt un cadou.

Dacă un anumit angajat sau întreaga echipă te enervează, nu te grăbi să te întorci și să-ți arăți nemulțumirea. Angajații pot fi agresivi, leneși sau proști, dar totuși fiecare dintre ei vă poate învăța ceva.

Lecția de la ei poate viza aptitudini profesionale sau pur și simplu psihologia relațiilor, dar în orice caz poți învăța ceva de la ei. La urma urmei, dacă angajatul tău turbat pare complet inutil, datorită lui vei învăța răbdarea și empatia.

Stabiliți obiective care pot fi atinse

Adesea, oamenii se împovărează cu diverse sarcini și, nereușind să facă față, se simt nesemnificativi și lipsiți de valoare. Aceasta este o abordare fundamental greșită: stabilește-ți obiective pe care le poți atinge și bifează-le de pe lista ta.

După ce ai revizuit lista sarcinilor finalizate, vei avea un sentiment de împlinire și vei avea ceva de prezentat superiorilor tăi dacă apar întrebări.

Nu vă sfiați să cereți ajutor

Dacă simți că nu ești la îndemână, cere doar ajutor. Gândește-te dinainte de câți oameni ai nevoie ca asistenți, cărora decizi să-ți transferi unele dintre responsabilitățile și ce vei face tu însuți în acest timp. Adică, atunci când abordezi superiorii tăi sau un anumit angajat, trebuie să-ți expui clar solicitarea sub forma unei propuneri de afaceri.

Rupe-ți stereotipurile

Încearcă doar să te comporți diferit, nu se va înrăutăți, nu? Dacă ai fost mereu tăcut la conferințe, încearcă să participi activ la discuții și să pui întrebări dacă ai criticat pe cineva mereu, încearcă să-l laudă dacă ai lucrat într-un ritm nebun, încearcă să te relaxezi puțin;

Poate schimbându-ți comportamentul, vei înțelege ce te-a înfuriat cu adevărat despre munca ta și o poți schimba.

Amintiți-vă că întotdeauna există o alegere

Gândește-te la ce te mai lasă într-un loc de muncă care nu-ți place? Teama de a nu găsi un loc la fel de profitabil și de prestigiu? Poate o datorie față de companie atunci când „totul depinde de tine”? În orice caz, amintiți-vă că aveți de ales și dacă nu găsiți o singură caracteristică pozitivă în munca dvs., este timpul să o schimbați urgent.

Găsiți o priză

Dacă vii acasă de la serviciu în fiecare zi ca o lămâie și îți pierzi toată buna dispoziție, poate părea că nu mai ai energie pentru nimic altceva. Paradoxul este că, dacă găsești ceva ce îți place, un hobby interesant și incitant după muncă, energia ta nu numai că nu va scădea, ci, dimpotrivă, va crește. Sport, dans, artă, chiar și doar plimbări de noapte - dacă munca nu aduce bucurie, atunci ceva trebuie să o aducă, altfel aceasta nu este viața, ci adevăratul iad.

Data viitoare când vii la muncă, uită-te la asta din exterior, încearcă să stingi emoțiile negative și înțelegi ce anume te face să-l urăști? Poate că, de fapt, rădăcinile urii tale nu sunt în munca ta, ci în tine?