Este posibil să măsurați temperatura bazală cu un termometru electronic? Diagrame de temperatură bazală cu exemple și explicații. Indicații și definiții în stadiile incipiente

Fiecare femeie știe că trebuie să viziteze regulat un medic ginecolog. O inspecție vizuală și o examinare la scară completă vă vor permite să vă monitorizați sănătatea, în special sistemul reproducător. Foarte des, femeile de vârstă reproductivă aud de la specialistul lor că ar trebui să-și măsoare temperatura bazală (BT). De ce este nevoie de acest lucru, să ne dăm seama împreună.

Ce este temperatura bazală?

BT este nivelul temperaturii corpului care se determină în repaus după un somn lung (cel puțin 6 ore). Corpul feminin este conceput astfel încât, sub influența hormonilor în diferite perioade ale ciclului menstrual, acest indicator se modifică.

Temperatura bazală se măsoară în următoarele scopuri:

• pentru a determina debutul ovulației;
• pentru a stabili sarcina;
• pentru a determina debutul menstruației (în cazul unei defecțiuni în ciclul menstrual);
• pentru a determina prezența bolilor de natură ginecologică.

Indiferent de scopul pentru care se măsoară temperatura bazală, o femeie trebuie să cunoască anumite reguli. Cel mai important lucru este să afișați toate rezultatele măsurătorilor pe un grafic special, cu ajutorul căruia specialistul curant va fi mai ușor să ajusteze cursul tratamentului. Folosind informațiile obținute, o femeie va putea calcula debutul ovulației pentru concepție sau sarcină.

Cum se măsoară temperatura bazală cu un termometru obișnuit?

Înainte de a învăța cum să măsurați temperatura bazală pentru a determina ovulația și sarcina, amintiți-vă că informațiile obținute nu reprezintă un motiv pentru a face un diagnostic independent, deoarece numai medicul obstetrician-ginecolog poate descifra graficul. În plus, pentru ca graficul să ofere o imagine completă, măsurătorile trebuie efectuate timp de cel puțin 3 luni la rând.

Reguli de bază pentru măsurarea BT:

1. Dinamica completă a tuturor modificărilor din organism este reflectată de BT numai dacă este măsurată din prima zi de sângerare menstruală.
2. Indicatorii pot fi obținuți prin măsurarea BT în pasajul vaginal, rect sau gură. Cei mai completi indicatori sunt afișați atunci când se măsoară BT în anus.
3. Țineți termometrul în gaură cel puțin 3 minute, iar în gură timp de 5 minute.
4. Nu este recomandat să schimbați locația termometrului. Toate măsurătorile trebuie luate în același mod, într-un singur loc.
5. Trebuie să-ți iei temperatura după somn, fără să te ridici din pat. Cel mai bine este să faci asta dimineața.
6. Pentru procedura de măsurare BT, puteți utiliza un termometru obișnuit sau digital.
7. Trebuie înregistrați toți indicatorii, după care se întocmește un grafic.
8. Dacă cu o zi înainte ați băut alcool, ați fost expus la o situație stresantă, ați suferit de o boală respiratorie acută sau ați luat medicamente farmacologice sau hormonale, asigurați-vă că indicați acest lucru în notele pentru indicatorul rezultat.

Reguli de bază pentru programare

După cum sa menționat deja, un program cu drepturi depline poate fi obținut după cel puțin trei luni de măsurători constante ale temperaturii bazale. Înainte de a întocmi un program, trebuie să notați toate informațiile primite. Când măsoară BT, o femeie trebuie să indice următoarele informații:

• data calendaristică;
• ziua ordinală a ciclului menstrual;
• nivelul BT;
• prezența descărcării și natura acesteia;
• note (factori care pot distorsiona dimensiunea BT).

Puteți înregistra toate informațiile într-un tabel pivot, care va arăta cam așa.

Ce arată diagramele temperaturii bazale?

În funcție de motivul pentru măsurarea nivelurilor de temperatură bazală, o femeie poate întocmi diferite programe. De obicei, graficele afișează următoarele informații:

• debutul ovulației;
• sarcina;
• normă;
• perturbarea ciclului menstrual;
• dezvoltarea bolilor ginecologice.

Cum ar trebui să arate un grafic care afișează norma indicatorilor de temperatură bazală?

Ciclul menstrual trece prin două etape: folicular și luteal. În prima etapă, sub influența hormonilor, ovulul se maturizează și este eliberat din folicul. În această perioadă, temperatura bazală ar trebui să fie în mod normal mai mică de 37°. Ovulația are loc în jurul zilelor 13-16. În aceste zile, pragul de temperatură ar trebui să scadă. În timpul fazei luteale, nivelul de temperatură bazală este peste 37°. În timpul apariției sângerării menstruale, nivelul temperaturii scade din nou. După cum puteți vedea, în timpul funcționării normale a sistemului reproducător, temperatura se schimbă brusc.

Cum puteți determina debutul fazei de ovulație folosind o diagramă de măsurare a temperaturii bazale?

După cum sa menționat deja de mai multe ori, nivelul temperaturii bazale pentru a determina debutul fazei ovulatorii trebuie măsurat timp de cel puțin 3 luni. Ovulația, de regulă, are loc la mijlocul ciclului menstrual, aproximativ în a 13-16-a zi ciclică. În acest moment, temperatura ar trebui să scadă cu o medie de 0,5°. Este foarte simplu de determinat când se află ovulația pe grafic: o scădere bruscă a nivelului de temperatură la mijlocul ciclului, care durează câteva zile, indică debutul fazei ovulatorii.

Caracteristici ale construirii unui program BT în timpul sarcinii

Dacă la sfârșitul fazei ovulatorii are loc concepția, nivelul temperaturii bazale se va menține constant peste 37°. Temperatura corpului nu trebuie să scadă sub acest nivel. Abaterea maximă a nivelului de temperatură este de la 0,1 la 0,3°. Dacă se observă o scădere a BT în primele etape ale sarcinii, atunci fătul poate fi expus riscului. În acest caz, trebuie să contactați imediat un obstetrician-ginecolog. O scădere a nivelului BT poate provoca avort spontan sau moarte embrionară.

Dacă nivelul BT crește în timpul gestației și atinge 38 °, acest lucru poate indica dezvoltarea proceselor inflamatorii sau infecțioase în corpul mamei. După a 14-a săptămână, nu este necesară măsurarea BT, deoarece fondul hormonal al viitoarei mame se schimbă, iar indicatorii nu vor oferi date informative fiabile.

Despre ce vă va spune diagrama bazală în prezența patologiilor ginecologice?

Să ne uităm la câteva exemple de diagrame bazale dacă o femeie are o boală sau un proces inflamator în organele sistemului reproducător. Adesea, modificările nivelurilor de temperatură bazală pot fi cauzate de producția excesivă sau insuficientă a unui anumit hormon.

Diagrama temperaturii cu lipsa de progesteron și estrogen

Dacă graficul nivelului BT se dovedește a fi aproape plat, adică nu există fluctuații de temperatură în diferite perioade ale ciclului menstrual, acest lucru poate indica o cantitate insuficientă de hormoni estrogen și progesteron în corpul feminin.

Graficul nivelului BT în absența fazei ovulatorii

În absența fazei ovulatorii, graficul este neted, nu se observă scăderi sau creșteri pronunțate. Acest program este considerat normal în timpul sarcinii sau alăptării. La unele femei, un nivel similar de BT poate fi observat nu mai mult de o dată pe an. Dacă graficul arată în mod constant absența ovulației, ar trebui să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

Reprezentarea grafică a insuficienței (insuficienței) corpului galben

Dacă organismul produce cantități insuficiente de hormon progesteron, temperatura nu crește în timpul perioadei luteale, ceea ce poate duce la incapacitatea de a naște pe deplin un copil. În acest caz, medicul ajustează nivelul hormonal cu medicamente farmacologice.

Cum arată graficul în prezența proceselor inflamatorii în anexe sau endometrită?

Odată cu dezvoltarea procesului inflamator în anexe, este foarte dificil să se determine perioada de debut a fazei ovulatorii. Acest lucru se datorează faptului că nivelul temperaturii bazale se schimbă în mod constant. În timpul dezvoltării endometritei, în timpul sângerării menstruale, nivelul temperaturii crește și nu scade timp de 15 zile.

După cum puteți vedea, întocmirea graficelor care afișează modificări ale nivelului temperaturii bazale ajută la determinarea debutului ovulației, a sarcinii sau a dezvoltării proceselor patologice. Puteți calcula zilele concepției sau, dimpotrivă, evitați sarcina nedorită. Amintiți-vă că informații fiabile la măsurarea nivelurilor de temperatură bazală vor fi obținute numai dacă sunt respectate toate regulile de mai sus.

Corpul este un sistem unic și sensibil. Având o structură identică, fiecare persoană are caracteristici unice pentru el. Un exemplu în acest sens este sistemul reproducător feminin.

Conceptul general de menstruație, scopul și ciclul său este larg cunoscut. Dar puțini oameni se gândesc la complexitatea muncii lor. Producția activă de hormoni și procesele fiziologice, cum ar fi eliberarea unui ovul din ovar, sunt însoțite de o creștere a temperaturii în organele implicate. Acest proces poate fi observat prin măsurarea temperaturii bazale a corpului.

Temperatura bazală - ce este?

Temperatura normală a corpului reflectă starea generală a corpului și se măsoară sub axilă sau prin gură. Temperatura bazală are o direcție mai precisă. Trebuie măsurat rectal, deoarece fluctuațiile nu sunt semnificative și au o zonă mică de distribuție. Indicatorii săi determină activitatea organelor genitale și fondul hormonal al unei femei.

• încercări negative de a rămâne însărcinată timp de un an sau mai mult;
• Suspiciunea de infertilitate la unul dintre parteneri;
• Suspiciunea de tulburări hormonale.

În plus, măsurarea BT are sens atunci când planificați sexul unui copil, pentru a crește șansa de a rămâne însărcinată sau pentru dezvoltarea generală - pentru a înțelege procesele care au loc în organism și a comunica cu un specialist în aceeași limbă.

Nu are sens să vă măsurați temperatura bazală o dată. Pentru a putea trage concluzii și a monitoriza schimbările în corpul feminin, este necesară observarea pe termen lung pe mai multe luni. Pentru claritate, se întocmește un grafic și se arată medicului ginecolog principal. Medicul va putea nota toate punctele care vă interesează și va explica totul în detaliu.

Doar un specialist calificat poate trage concluzii corecte pe baza diagramelor pe care le furnizați. Există o mulțime de nuanțe în funcție de care se efectuează calculele și se determină diverse abateri.

Pentru a obține date fiabile, ar trebui să utilizați o serie de reguli:

1. Faceți măsurarea dimineața fără să vă ridicați din pat. Fluctuațiile de timp nu trebuie să depășească 30 de minute.
2. Introduceți termometrul rectal timp de 5-10 minute.
3. Este de preferat să folosiți un termometru cu mercur. În acest caz, este interzisă deplasarea .
4. Repetați procedura zilnic timp de cel puțin 3 cicluri.
5. Înregistrați toate modificările și factorii asociați (răceli, diaree, administrarea de medicamente) într-o diagramă.

Măsurăm temperatura bazală pentru a determina sarcina

Dacă o femeie a păstrat un grafic al modificărilor temperaturii bazale timp de câteva luni, nu va fi dificil pentru ea să determine sarcina timpurie din aceasta.

Într-un ciclu normal, graficul afișează 2 faze: stabilitate și o creștere bruscă urmată de o scădere.

• Faza 1 - primele 2 săptămâni ale ciclului. În această perioadă, temperatura bazală este relativ echilibrată (36,3 - 36,8 grade) și nu prezintă schimbări bruște;
• Faza 2. Temperatura bazală sare la 37,1 - 37,3 grade cu 3 - 4 zile înainte de ovulație și rămâne la maxim. Apoi, cu aproximativ o săptămână înainte de menstruație, scade - de la 37,0 grade la un minim de 36,3 - 36,5 grade.

Dacă temperatura bazală nu scade înainte de menstruație, dar rămâne la 37,0 grade sau mai mare, există o mare probabilitate de sarcină. Informațiile nu sunt garantate și poate fi necesar să faceți un test sau să vă vizitați medicul. Observarea temperaturii bazale este mai potrivită pentru determinarea zilelor sigure și favorabile decât pentru determinarea timpurii a sarcinii. Există mulți factori care influențează schimbările de temperatură - tulburări, mobilitate, modificări ale condițiilor climatice, modificări ale nivelului hormonal, creșterea temperaturii corpului în general.

BT în stadiile incipiente

O creștere a temperaturii bazale este tipică pentru întreaga perioadă de sarcină. Majoritatea femeilor încetează să țină evidențe după ce au aflat despre situația lor. În stadiile incipiente, temperatura bazală corespunde indicatorilor primelor zile de ovulație - 37,0 - 37,3 grade. Acest lucru se explică prin producția de hormon progesteron, care este activat simultan cu ovulația. Dacă nu are loc concepția, odată cu eliberarea oului, scade și nivelul acestuia, scăzând temperatura bazală. În caz de sarcină, producția de hormon continuă, menținând astfel o temperatură ridicată.

Cum să vă înregistrați temperatura bazală și de ce?

Întocmirea unui program este necesară pentru a afișa vizual activitatea organelor genitale interne ale unei femei. Îl puteți folosi pentru a face calcule și a vă consulta cu medicul dumneavoastră cu privire la problemele legate de sarcină și boală. Este mult mai ușor să arăți date organizate decât să le explici singur, mai ales dacă tu însuți nu ești sigur ce se întâmplă.

Folosind graficul, puteți determina următoarele puncte:

• Timpul de maturare a oului, care face posibilă calcularea zilelor de sex sigur și invers - o perioadă favorabilă pentru concepție;
• Maturarea oului și eliberarea ulterioară din ovar. O temperatură bazală crescută la mijlocul ciclului menstrual înseamnă ovulație;
• Aflați caracteristicile sistemului dumneavoastră endocrin;
• Calculați debutul menstruației;
• Evaluează producția de hormoni de către ovare;
• Absența unei creșteri a temperaturii la momentul așteptat al ovulației poate indica sarcina. Pentru cuplurile care doresc să conceapă cât mai repede posibil, aceste informații sunt foarte utile;
• Bolile organelor genitale și procesele inflamatorii duc, de asemenea, la creșterea temperaturii bazale. Devine posibil să le identificăm în stadiile incipiente și să luați măsuri de tratament la timp, fără a aștepta durerea.

Există două moduri de a crea un program:

• Aplicații de calculator

Programele specializate online sau descărcate de pe Internet oferă posibilitatea de a păstra înregistrări electronice. Acest lucru este convenabil pentru femeile care sunt bine versate în tehnologia computerelor și care nu au nevoie de ajutor extern pentru completare.

• Pe cont propriu pe hârtie

Este de preferat să păstrați înregistrările manual - este mai rapid și nu este nevoie să le imprimați în prealabil pentru a le furniza medicului. În plus, nu toate femeile au suficiente cunoștințe de calculator.

Pentru a întocmi un program, veți avea nevoie de un caiet pătrat și un pix. Este desenat un sistem de coordonate standard cu axele X și Y.

Axa X marchează intervalul de la prima până la ultima zi a ciclului menstrual. Numărul lor este individual. Pentru diferite femei, din cauza vârstei, eredității și bolii, menstruația poate apărea cu o diferență de 18 până la 40 de zile. Standardul este un ciclu de 27-29 de zile pentru un organism sănătos.

Axa Y arată valorile temperaturii. Temperatura minimă va fi cu un grad mai mică decât temperatura dumneavoastră obișnuită. În cele mai multe cazuri - 35,6 grade. Valoarea maximă trebuie luată cu o marjă - 37,5 grade. Este necesar să se țină cont de faptul că există persoane cu temperatură corporală ridicată sau scăzută. Acest lucru afectează atât metodele convenționale de măsurare - sub braț sau prin gură, cât și rectala. Prin urmare, nu puteți utiliza temperatura prescrisă în cartea de referință. Dacă până în acest moment nu ai fost interesat de temperatura corpului tău standard, măsoară-o câteva zile într-o stare calmă într-un mod convenabil pentru tine (gura sau axilă). După ce ați aflat parametrii inițiali, întocmește un program.

Exemplu de grafic nr. 1 (click pentru a mări)

Exemplu de grafic nr. 2 (click pentru a mări)

Având un gol, ar trebui să așteptați începerea unui nou ciclu lunar și să începeți să umpleți: după măsurarea temperaturii dimineața, puneți semnul corespunzător pe diagramă și așa mai departe în fiecare zi. După compararea datelor din mai multe cicluri, va apărea un model în care creșterea temperaturii va avea loc într-o anumită perioadă care vă este specifică personal. În tabelele următoare, acest moment este indicat printr-o linie verticală și se numește linia ovulației.

Pentru a determina zilele de sex sigur și zilele favorabile concepției conform programului, trebuie să utilizați următoarea schemă.

Spermatozoidul este viabil timp de 3-4 zile, iar ovulul este viabil timp de 1-2 zile. După ce a determinat momentul începerii ovulației, este necesar să se numără înapoi zilele existenței spermatozoizilor activi. Apoi adăugați zilele viabilității sale în momentul în care oul este eliberat. Perioada de timp rezultată este caracterizată de cea mai mare probabilitate de a rămâne însărcinată. Zilele rămase sunt sigure pentru a face sex fără contracepție suplimentară. Desigur, nimeni nu poate garanta o garanție de 100%.

Manipulări foarte minore cu un termometru, efectuate dimineața devreme, vor spune unei femei o mulțime de lucruri interesante și neașteptate despre sănătatea ei.

Femeile trebuie să-și asume responsabilitatea pentru sănătatea lor. Cercetările efectuate de specialiști oferă libertate deplină de alegere a mijloacelor de monitorizare a stării cuiva. Cea mai simplă, mai accesibilă și mai informativă metodă este metoda de măsurare a temperaturii bazale. Este ușor să înveți cum să măsori corect temperatura bazală, urmând toate instrucțiunile medicului.

Temperatura bazală este temperatura pe care corpul o ia într-o stare de repaus complet. Reflectă cea mai „pură” imagine a termoreglării corpului uman. În corpul feminin are loc o schimbare constantă a hormonilor, la care părțile creierului și glandele endocrine care controlează temperatura corpului reacționează sensibil.

Monitorizarea temperaturii bazale și măsurarea zilnică a acesteia ne permite să identificăm caracteristicile homeostaziei în corpul unei femei. Cu ajutorul ei, chiar și o femeie fără experiență poate determina cu exactitate faza ciclului ei menstrual, ziua în care a avut loc ovulația, poate afla dacă a avut loc sarcina și dacă ciclul ei menstrual decurge corect.

Pentru a obține cel mai precis rezultat, trebuie să știți cum să măsurați corect temperatura bazală.

Influența hormonilor asupra temperaturii corpului

Corpul feminin experimentează efectele unei furtuni de hormoni de-a lungul vieții. Modificările hormonale în timpul perioadei fertile (perioada în care o femeie este capabilă să rămână însărcinată) a vieții sale sunt deosebit de puternice.

Modificările nivelurilor hormonale determină fazele ciclului menstrual al unei femei.

Faza foliculară

Începe în prima zi a menstruației.

Hormonul predominant este estrogenul. Nivelul de estrogen crește, provocând procese care vor duce la posibilitatea de a concepe un copil și de a asigura implantarea completă a unui ovul fertilizat. Sub influența estrogenului, unul (uneori numărul este mai mare, caz în care femeia are șanse de sarcini multiple) se maturizează din ovulele depuse în ovare. O creștere a nivelului de hormon provoacă o îngroșare a epiteliului uterin (stratul de celule care căptușește cavitatea uterină din interior, care servește drept „pat de pene” pentru zigot).

Estrogenul afectează funcția de reglare a temperaturii a hipotalamusului și a glandei pituitare asociate. Datorită acestei caracteristici fiziologice, estrogenul crescut menține temperatura corpului la 36,6 și mai jos. Cu cât nivelul hormonilor crește, cu atât temperatura corpului scade mai mult. La vârful producției de estrogen, temperatura bazală a unor femei poate scădea chiar și sub 36 de grade.

Faza foliculară se termină cu debutul ovulației.

Ovulația

Este marcată de un vârf al nivelului de estrogen din sânge și de o scădere bruscă a acestui indicator.

Membranele oului matur se rup și are loc eliberarea acestuia din ovar. Aceste membrane se transformă în „corpus luteum” (o glandă endocrină temporară). Glanda pituitară începe să producă hormonul luteinizant. Progesteronul începe să fie sintetizat.

Temperatura corpului crește brusc. Apoi diferența de temperatură depășește 0,4 grade. Și apoi rămâne la un nivel ridicat.

Dacă se detectează această creștere bruscă a temperaturii bazale a corpului, putem concluziona că ovulația a avut loc de fapt.

Faza luteală

Sarcina hormonilor produși în această perioadă este de a pregăti corpul femeii pentru a păstra viața unui ovul fecundat (dacă a avut loc fecundarea).

Pe întreaga perioadă a fazei luteale, corpul menține o temperatură de aproximativ 37 de grade. La unele femei, temperatura nu ajunge la 37 de grade, dar se menține la un nivel mai mare decât în ​​mod normal (peste 36,6).

Când apare sarcina, gonadotropina corionică umană menține existența „corpus luteum”. Aceasta continuă sinteza „hormonilor de sarcină”. Temperatura în acest caz continuă să rămână la un nivel ridicat.

Dacă sarcina nu are loc, „corpus luteum” moare, hormonul progesteron scade și temperatura scade brusc. Începe menstruația.

De ce este de preferat acest loc?

Măsurarea temperaturii corpului folosind metode convenționale nu este complet exactă. Nu sunt potrivite pentru a surprinde cele mai mici fluctuații ale temperaturii corpului.

• La subsuoară termometrul se poate mișca accidental și măsura temperatura nu în adâncimea sa, ci mai aproape de margine. Acolo, temperatura va depinde foarte mult de răcoarea pielii, de transpirația zonei și de alți factori
• În gură temperatura este măsurată mai precis, dar respirația face ajustări la citirile obținute
• În vagin temperatura este determinată foarte precis, deoarece suprafața mucoasă din interiorul acesteia este bogată în vase de sânge. Această metodă are dreptul de a exista este mai igienă decât metoda rectală. Dar multe femei consideră că este inacceptabil. Motivul poate fi lipsa de înțelegere a adâncimii de introducere a termometrului în interior, deoarece intrarea în vagin este mai moale și nu este la fel de clar definită ca anusul. Dispozitivul de măsurare va trebui introdus mai adânc, astfel încât să fie mai bine fixat și să nu se miște
• Măsurătorile temperaturii corpului efectuate în rect- cel mai precis dintre toate celelalte. Această zonă este situată cât mai aproape de organele interne, a căror temperatură este temperatura adevărată a corpului. Nu este influențată de factori externi. În condiții normale, există puțin aer în jurul vârfului sensibil la căldură, care servește drept izolație termică. Țesuturile rectului se potrivesc strâns cu termometrul introdus, ceea ce face ca măsurarea să fie cât mai precisă.

Nu este nevoie să fii jenat de asta. Nu există nicio rușine în toate chestiunile care afectează îngrijirea sănătății. Nu contează cum sau unde să vă măsurați temperatura bazală. Cel mai important lucru este că măsurătorile vor oferi femeii o imagine completă a propriei stări de sănătate. Și acesta este principalul lucru.

Este momentul potrivit

În timpul zilei, metabolismul unei persoane accelerează și încetinește odată cu persoana respectivă. Bătăile inimii, modificările tensiunii arteriale, condițiile externe, dieta și calitatea nutriției, stresul nervos - toate acestea afectează foarte mult temperatura corpului în timpul zilei.

Pentru a efectua măsurători de calitate, trebuie să o luați ca regulă:

• Măsurătorile se fac în același timp. Fiecare persoană (cu excepția norocosului proprietar al unei averi uriașe care îi permite să nu muncească deloc) are o anumită rutină zilnică. Trezirea (la serviciu, la școală) are loc la aceeași oră în fiecare zi. Acest obicei este foarte util. Datorită acesteia, nu va fi deloc dificil să se respecte regimul de măsurare a temperaturii bazale la un timp strict definit
• Este necesar să folosiți orele de dimineață pentru această procedură. Acest lucru se face nu numai datorită aderării la un regim strict. În timpul somnului de noapte, corpul se echilibrează. Conform numeroaselor studii, hormonii anumitor grupuri tind să fie eliberați noaptea
• Trebuie să începeți imediat după trezire, încercând să nu faceți mișcări inutile și să evitați activitatea fizică. Corpul ar trebui să fie într-o stare de repaus maxim posibil. Înainte de a efectua măsurători, este necesar un somn normal, complet. Trebuie să dorm puțin. Durează 6 până la 8 ore

Cum se măsoară

Există o dezbatere asupra tipului de termometru care este cel mai potrivit pentru măsurători. Nu există absolut nicio diferență. Mercur este mai convenabil de utilizat deoarece are un vârf mai mare, sensibil la căldură. Dispozitivul electronic are un vârf mic și subțire.

Ținând cont de specificul locației de măsurare și de faptul că dispozitivul de măsurare va trebui utilizat în viitor nu numai „pentru fund”, este ușor să ajungem la concluzia că termometrul trebuie procesat după fiecare măsurătoare. . Mercurul, spre deosebire de cele electronice, nu va eșua din cauza expunerii prelungite la lichide dezinfectante.

Dacă nu sunt acești doi factori importanți, ar fi de preferat să folosiți un dispozitiv electronic. Este rapid, eficient, precis. Câte minute va fi luată măsurarea este de asemenea importantă, deoarece o femeie adormită poate adormi din nou. Întorcându-se neglijent în somn, o femeie poate „să lipsească” termometrul adânc în corpul ei. Deoarece intestinele nu au un „capăt” la o distanță accesibilă degetului, acesta va trebui îndepărtat de acolo în condiții de spitalizare.

Trebuie doar să urmați o regulă importantă. Termometrul trebuie să fie același. Are aceleasi indicatii si sensibilitate.

Completarea tabelului

Este necesar să se mențină un program special care să transmită schimbările zilnice de temperatură în organism și toate caracteristicile fiecărei perioade.

• Este foarte convenabil să formalizezi astfel de observații sub forma unui tabel simplu. Cearșaf căptușit care poate găzdui cel puțin un ciclu menstrual complet
• Zilele ciclului menstrual sunt enumerate vertical, începând din prima zi de „menstruație”. Cu ștampila dată
• Scara de temperatură este marcată orizontal. Fracțiuni de grade pe care le poate detecta un termometru (cu cât mai mici, cu atât mai bine). Este suficient să notați temperatura de la 35,5 la 37,5 grade
• Sub grafic trebuie să introduceți liniile necesare pentru a marca parametrii suplimentari care însoțesc ciclul menstrual. Starea mucusului cervical, numărul de relații sexuale, luarea de medicamente sau alcool, fazele lunii și alte date importante pentru o anumită femeie
• Introduceți măsurătorile și datele zilnice într-un tabel, stocându-le pentru mai multe cicluri la rând

Determinarea rezultatelor măsurătorilor

Organizația Mondială a Sănătății a identificat principalele criterii după care ar trebui „citite” rezultatele măsurătorilor temperaturii bazale a corpului.

• Șase citiri consecutive de temperatură la începutul ciclului definesc „linia ciclului” principală. Se realizează ca valoare medie între măsurători
• „Linia de ovulație” este formată din trei valori consecutive care depășesc nivelul liniei principale cu mai mult de 0,2 grade

Aceasta pare să fie corectitudinea măsurătorilor conform organizației mondiale, dar majoritatea femeilor consideră această metodă prea „confuză”. Diferența de temperatură în timpul unui ciclu cu ovulație și fără semne suplimentare este clar vizibilă.

Rezultatele măsurătorilor indică prezența sau absența patologiei în homeostazia unei femei. Există mai multe tipuri principale:

• Ciclu normal cu ovulatie. Principala diferență în citirile de temperatură este de aproximativ 0,4 grade. La mijlocul ciclului temperatura crește și la final scade
• Deficiență hormonală (estrogen, progesteron sau mixt). Creșterea temperaturii (comparativ cu faza inițială) în a doua jumătate a ciclului este nesemnificativă. Nu este mai mult de 0,2 grade. Această condiție necesită intervenție medicală. Iar ideea nu constă numai în capacitatea afectată a unei femei de a concepe, care a apărut ca urmare a unui astfel de dezechilibru. Perturbarea homeostaziei afectează foarte mult sănătatea femeilor. Acest proces trebuie controlat. Multe femei nu pot rămâne însărcinate ani de zile tocmai din acest motiv.
• Lipsa ovulației în ciclu. Curba de măsurare se desfășoară uniform de la început până la sfârșit. Absența oricăror „explozi” în timpul ciclului indică inutilitatea completă a acestui ciclu. Cele care își măsoară temperatura bazală pentru a rămâne însărcinate cât mai repede nu trebuie să se alarmeze. Majoritatea femeilor experimentează astfel de cicluri „goale”. Nu e nimic în neregulă cu asta. Dar dacă acest lucru se repetă timp de cel puțin trei cicluri, atunci situația este gravă. Examinare obligatorie
• Curba temperaturii „sare” pe parcursul întregului ciclu. Citirile haotice de-a lungul ciclului menstrual indică deficiența de estrogen. Sau femeia a avut zile extrem de aglomerate, ceea ce a dus la citiri incorecte. Acestea pot fi boli infecțioase, stres prelungit, alcool, medicamente și alți factori nefavorabili.

Sănătatea generală a unei femei, speranța de viață și păstrarea frumuseții ei depind de un fundal hormonal sănătos. Cel puțin o dată (din curiozitate) fiecare femeie își poate măsura temperatura bazală a corpului. Pe baza rezultatelor obtinute, poate ajunge la concluzii neasteptate si foarte interesante despre sanatatea ei.

Medicii spun: fiecare femeie ar trebui să poată măsura temperatura bazală a corpului. Acest indicator vă va ajuta să aflați despre debutul ovulației, sarcina și diverse probleme de sănătate. Există și alte motive pentru care trebuie să înveți acest lucru. Pentru unii reprezentanți ai sexului frumos, această metodă le permite să calculeze zile sigure în care riscul de a rămâne însărcinate este minim. Alții, dimpotrivă, îl folosesc pentru a prezice cele mai favorabile zile pentru concepție. Cu toate acestea, indiferent de scopul final, o femeie trebuie să înțeleagă clar cum să măsoare corect temperatura bazală, la ce oră se efectuează procedura și ce să facă cu rezultatele obținute.

Ce este temperatura bazală a corpului (BBT)

În literatura medicală, temperatura bazală este descrisă ca fiind cea mai scăzută temperatură a corpului imediat după trezire. Poate fi măsurat în trei moduri diferite: oral, vaginal și rectal. În diferite perioade ale ciclului menstrual, indicatorii săi, în funcție de producția anumitor hormoni, se vor schimba.

1. Faza foliculară, se numără din prima zi a menstruației până la debutul ovulației. În această perioadă, hormonii estrogeni domină în corpul unei femei, iar indicatorii medii BTT rămân la +36 ... +36,5 ° C. Durata fazei variază de la 10 la 20 de zile și depinde de rata de maturare a oului. Cu cât rămâne mai puțin timp înainte de ovulație, cu atât scade temperatura.
2. Faza ovulatorie. Cu o zi înainte de ovulație, temperatura scade cu 0,2-0,3 °C.
3. Faza luteală, începe cu o creștere bruscă a BTT. În această perioadă, temperatura variază de la +37 la +37,2 ° C, nivelurile hormonale se modifică, rolul principal fiind acordat hormonului progesteron. A treia fază durează 12-16 zile. Dacă sarcina nu are loc în această perioadă, cu 1-3 zile înainte de începerea menstruației, BT scade cu 0,2-0,3 °C. Vă rugăm să rețineți: diferența dintre indicatorii de temperatură ai fazelor foliculare și luteale ar trebui să fie de cel puțin 0,4 ° C.

Reguli de măsurare

Pentru a măsura corect temperatura, trebuie respectate cu strictețe câteva reguli. Ele sunt importante pentru întocmirea competentă a unui program, pe baza căruia se va putea trage concluzii despre schimbările care au loc în organism.

• După cum sa menționat mai devreme, există trei moduri de a măsura BBT. Medicii spun că cei mai precisi indicatori pot fi obținuți prin metoda rectală. Totuși, dacă această opțiune nu este pe placul tău, alege-o pe cea mai potrivită. Amintiți-vă că trebuie să adoptați o singură metodă și să rămâneți la ea în mod constant. În caz contrar, graficul se va dovedi a fi inexact, iar imaginea modificărilor care au loc va fi distorsionată.
• Orice termometru este potrivit pentru măsurarea indicatorilor de temperatură: de la un termometru clasic cu mercur la unul electronic avansat. Cu toate acestea, pentru acuratețea citirilor, trebuie reținut că trebuie utilizat același dispozitiv, deoarece fiecare tip are propria sa eroare. Și o discrepanță de chiar și 0,1 °C poate fi critică atunci când se elaborează un program.
• Măsurătorile BBT trebuie luate în fiecare dimineață la aceeași oră. Este permisă o eroare de 20-30 de minute. Imediat după trezire, nu faceți mișcări bruște și nu vă ridicați din pat. Așadar, pregătiți termometrul seara: agitați-l și așezați-l la distanță de braț. Asigurați-vă că durata somnului este de cel puțin 6-8 ore.
• Dacă a trebuit să vă ridicați din pat noaptea, atunci luați măsurători nu mai devreme de 5-6 ore mai târziu. În caz contrar, indicatorii vor fi incorecți, iar această zi poate să nu fie luată în considerare deloc la întocmirea programului. Nu trebuie să faceți măsurători în zilele în care sunteți bolnav, deoarece temperatura corpului dumneavoastră va fi mai mare decât de obicei. Puteți măsura BBT chiar dacă ați dormit în timpul procedurii. Doar indicați în grafic că indicatorii săi pot să nu fie exacti.

Caracteristici ale întocmirii unui orar BTT

Precizia graficării temperaturii bazale depinde de mai mulți factori. Pentru a vă asigura că datele sunt corecte, nu mai consumați alcool și evitați situațiile stresante. Inexactitățile pot apărea și din cauza bolilor, insomniei, schimbărilor frecvente ale fusurilor orare și chiar din cauza actului sexual care a avut loc cu câteva ore înainte de trezire. Nu va fi posibil să se creeze un program corect dacă o femeie folosește contraceptive orale. Aceste medicamente afectează nivelurile hormonale, iar BBT rămâne aproape neschimbată în orice zi: se vor observa scăderi și creșteri minore, dar caracteristica de vârf a ovulației nu poate fi urmărită.

Măsurarea temperaturii trebuie să înceapă în prima zi a menstruației. Notați datele primite pe o foaie de hârtie sau păstrați grafice într-un program special online. Dacă preferați a doua opțiune, atunci tot ce vă este necesar este să introduceți datele dvs. BT într-o foaie de calcul în fiecare zi. Programul va face singur restul. Ea va desena un grafic, va determina timpul de ovulație, va indica diferența de temperatură dintre fazele menstruale etc.

În perioada de măsurare a BBT, renunțați la alcool și evitați stresul.

Totuși, să nu credeți că programarea manuală este mult mai dificilă. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de o foaie de hârtie (de preferință în carouri), o riglă, un creion și un pix. Pe foaia pregătită, trageți 2 linii - verticale și orizontale. Marcați gradele pe verticală și marcați zilele ciclului pe dunga orizontală. În fiecare zi, puneți un punct în fața indicatorilor corespunzători. Apoi conectați-le în serie și veți vedea clar unde începe ovulația, cât de mult crește temperatura în faza luteală și cum scade înainte de debutul menstruației.

Pe lângă datele digitale, lângă grafic, este recomandabil să indicați suplimentar factorii care pot afecta citirile de temperatură. De exemplu, dacă s-a consumat alcool în acea zi sau dacă organismul a fost supus unei activități fizice crescute. Unele femei, pe lângă factorii casnici, indică natura scurgerii (vâscoase, apoase, gălbui, cu sânge). Amintiți-vă: pentru a urmări modelul modificărilor BBT, este necesar să îl măsurați timp de cel puțin 3 cicluri menstruale la rând.

Decodificarea indicatorilor BT

Acum știi cum să măsori corect temperatura bazală. Cu toate acestea, pe lângă întocmirea unui program, trebuie să puteți naviga prin indicatorii înregistrați. La urma urmei, o abatere de la normă poate semnala inflamații sau dezechilibre hormonale care apar în organism. După cum se știe, BT normal în timpul fazei foliculare, în funcție de caracteristicile organismului, variază de la +36,2 la +36,8 °C. Și dacă în această perioadă rămâne la +37 °C și peste, atunci acesta poate fi un semnal al tulburărilor hormonale, în special, o cantitate insuficientă de estrogen. De asemenea, ar trebui să fiți atenți când temperatura din prima fază devine mai mare decât norma așteptată timp de câteva zile, apoi scade din nou la niveluri normale. Astfel de semnale indică procese inflamatorii în sistemul genito-urinar.

La mijlocul ciclului, în timpul fazei ovulatorii, temperatura bazală scade mai întâi cu câteva puncte, apoi face un salt brusc în sus. Aceste 3 zile sunt considerate cele mai favorabile pentru conceperea unui copil. Dimpotrivă, dacă nu intenționați să deveniți mamă în viitorul apropiat, atunci în această perioadă este necesar să utilizați contraceptive suplimentare. Perioada optimă de utilizare a contraceptivelor este cu 4 zile înainte de ovulație și 3-4 zile după.

Dacă valorile temperaturii sunt sub normal în timpul fazei luteale, acest lucru poate semnala și un dezechilibru hormonal. Doar în această perioadă există o lipsă de progesteron. Dacă ciclul menstrual decurge normal, atunci înainte de debutul menstruației există o scădere a temperaturii bazale. Un grafic uniform al temperaturii poate indica faptul că a avut loc fertilizarea și sarcina a început să se dezvolte. Există cazuri în care o femeie nu are nicio scădere sau creștere a temperaturii. Și dacă această situație nu este asociată cu luarea de contraceptive orale, atunci poate că acești indicatori servesc ca un semnal că ovulația nu are loc.

Uneori, un avort spontan poate fi urmărit folosind o diagramă BTT. În acest caz, doi indicatori sunt în prim plan: intervalul de temperatură este sub normal și absența menstruației. Prin urmare, ginecologii nu recomandă oprirea monitorizării temperaturii bazale înainte de 12-14 săptămâni dacă scopul tău este sarcina și nașterea unui copil. La începutul sarcinii, BBT rămâne la +37 °C sau mai mult (sunt posibile abateri de 0,1–0,3 °C). O scădere bruscă, precum și o creștere bruscă, vor semnala că sarcina este în pericol și trebuie luate măsuri suplimentare pentru a salva copilul. După 14 săptămâni, programul BTT devine neinformativ, deoarece fondul hormonal se schimbă complet.

Indicatorii temperaturii bazale vor ajuta nu numai la planificarea sarcinii, ci și la urmărirea apariției diferitelor boli. Dar nu vă grăbiți să vă grăbiți la extreme și trageți orice concluzie doar pe baza programului. Pentru a identifica o patologie, veți avea nevoie de un diagnostic complet: trebuie să faceți teste de laborator, să faceți o ecografie etc. Dacă vă pasă de sănătatea dvs., veți fi bucuros să utilizați cunoștințele despre cum să vă măsurați corect temperatura bazală.

4.6666666666667 4,67 din 5 (6 voturi)

După ce a avut loc concepția, corpul feminin începe imediat să sufere unele modificări care apar după un anumit plan. Datorită regulilor fiziologice clare, puteți anticipa posibila fertilizare chiar înainte de pierderea menstruației și, de asemenea, puteți verifica dacă sarcina dumneavoastră decurge normal. Acest lucru se poate face folosind măsurarea obișnuită a temperaturii bazale (BT). Nivelul său este afectat semnificativ de o creștere bruscă și scăderea concentrației de hormoni sexuali. Să ne uităm la principiile de măsurare și la regulile de descifrare a standardelor de temperatură bazală obținute din momentul planificării până la sfârșitul gestației.

Bazal este temperatura corpului măsurată în condiții de repaus complet imediat după trezire. Nivelul său se modifică ciclic în timpul ciclului menstrual sub influența a doi hormoni principali - estradiol și progesteron.

În ginecologie, diagrama BT este considerată un indicator al sănătății femeilor. Studierea mai multor grafice poate determina dacă nivelurile hormonale ale unei femei sunt normale, dacă există patologii inflamatorii, dacă ovulația are loc normal și dacă are loc deloc.

În faza de planificare, BT vă permite să „prindeți” ovulația fără teste speciale costisitoare sau supus unei ecografii de diagnostic. Dar eficacitatea tehnicii este observată cu măsurarea regulată a BT, respectând regulile prescrise pentru procedură.

Principiul determinării BT se bazează pe fluctuațiile de temperatură în funcție de fazele ciclului feminin. După cum știți, ciclul constă din două faze, iar ecuatorul dintre ele este ovulația. Esența observațiilor se rezumă la introducerea zilnică a indicatorilor de temperatură într-un grafic simplu. În prima jumătate, temperatura este scăzută, iar în a doua, sub influența progesteronului, este mai mare.

Ovulația se caracterizează printr-o scădere bruscă - temperatura scade, iar în a doua zi crește rapid. Și pe măsură ce se apropie menstruația, aceasta începe din nou să scadă. Dacă a avut loc fertilizarea, graficul va afișa o temperatură bazală constant crescută în timpul sarcinii, înainte de întârziere aceasta va depăși 37⁰C. În absența fertilizării, BT înainte de menstruație va scădea la 36,7⁰C sau chiar mai mică.

În practica obstetrică, programarea BT este utilizată dacă:

• Nu a existat nicio sarcină de mai mult de 12 luni fără motive evidente.
• Este necesar să se stabilească corespondența producției de hormoni în raport cu fazele ciclului menstrual.
• Este necesar să se clarifice patologia actuală a fondului hormonal al femeii.
• Este necesar să se calculeze zile favorabile pentru concepție, când nu este posibil să fii constant activ sexual.
• Există suspiciunea unui curs latent de endometrită.
• Este necesar să se stabilească faptul fertilizării înainte de întârziere din cauza posibilei amenințări de întrerupere pe fondul simptomelor alarmante (secreții brune, dureri în abdomenul inferior).

Important! Dacă nu există un salt de temperatură în perioada de ovulație, iar diferența dintre media BT a celor două faze este mai mică de 0,4⁰C, înseamnă că femeia are patologii hormonale și nu are loc ovulația.

Cum se măsoară temperatura bazală pentru a determina sarcina

Un BT precis se obține prin introducerea unui termometru rectal în lumenul anal. Manipularea trebuie efectuată în fiecare zi la aceeași oră. Ce termometru să folosești este decizia ta personală, principalul lucru este să o faci conform regulilor.

Cum se măsoară temperatura bazală în timpul sarcinii:

• Trebuie să vă monitorizați BT dimineața. În același timp, este interzis să vă așezați brusc sau să părăsiți patul. Somnul înainte de măsurarea trebuie să fie mai mare de 6 ore. Trezirile frecvente pe timp de noapte vor face ca temperatura dimineții să fie neinformativă.
• În timpul zilei, BT se schimbă foarte mult. Acest lucru este afectat de activitate, anxietate și oboseală. Prin urmare, BT se măsoară dimineața, în timp ce corpul încă „doarme”. Și verificarea temperaturii bazale în timpul sarcinii seara este inutilă, deoarece rezultatul va fi nesigur.
• Durata procedurii este de 5-6 minute. Dacă utilizați un termometru electronic, trebuie să îl țineți încă 3-4 minute după semnalul sonor.
• Este mai bine să începeți înregistrarea temperaturii din prima zi ciclică, altfel va fi imposibil să evaluați raportul indicatorilor dintre faze. Dacă măsurarea este efectuată în scopul diagnosticării nivelurilor hormonale, va dura cel puțin trei luni pentru a trage concluzii competente.
• Toate cifrele primite trebuie notate pe un grafic special.

Important! Un grafic al temperaturii bazale în timpul sarcinii nu va fi informativ dacă a fost întocmit în timpul unei perioade de boală acută sau pe fondul stresului, abuzului de alcool, luării de pastile hormonale, zborurilor frecvente și călătoriilor. Citirile BT vor fi, de asemenea, false dacă sunt obținute la mai puțin de 6 ore după actul sexual.

Norme de temperatură bazală în timpul sarcinii

Întregul ciclu se bazează pe o anumită dinamică a BT. Pentru a înțelege dacă a avut loc sarcina, trebuie să vă concentrați pe indicatorii obișnuiți înainte și după concepție:

• Faza foliculară durează aproximativ 11-14 zile, dar aceasta este doar un ghid, deoarece ciclul fiecărei femei este diferit. Pentru a naviga între faze, numărați două săptămâni din ultima zi a ciclului și obțineți data aproximativă a ovulației. În condiții normale de sănătate, BT în prima jumătate a anului variază între 36,1 și 36,8⁰ C.
• Momentul ovulației este momentul culminant: ovulul este eliberat din foliculul proovulat, care este însoțit de o producție accentuată de hormoni. Graficul arată un salt în BT la 37,0 – 37,7⁰С.
• Urmează apoi faza luteală, care durează până la debutul menstruației. În această etapă, temperatura rămâne ridicată și doar cu câteva zile înainte de menstruație începe să scadă cu 0,3-0,5⁰С. Dacă o astfel de scădere nu are loc, există o mare probabilitate ca fertilizarea să fi avut loc.

Sfat! Nivelul BT în timpul gestației este foarte individual și la unele femei sarcina decurge bine chiar și la 36,9⁰C. Din acest motiv, nu există indicatori clari a ceea ce ar trebui să fie temperatura bazală în timpul sarcinii. Prin urmare, singurul criteriu de diagnostic este absența unei scăderi a BT după ovulație.

Pentru ca un ovul fertilizat să fie complet implantat în endometru și să se dezvolte în continuare, organismul creează condiții speciale pentru aceasta. Pentru a face acest lucru, începe să producă cantități mari de progesteron. Acest hormon provoacă un BT persistent ridicat, care rămâne ridicat până la o anumită perioadă.

În funcție de caracteristicile sistemului hormonal la diferite femei, temperatura bazală la începutul sarcinii este de 37,0-37,4⁰C. Astfel de valori indică faptul că sarcina se dezvoltă bine și nu există nicio amenințare de avort spontan. În cazuri individuale, BT poate crește chiar și la 38⁰C, ceea ce este, de asemenea, considerat normal.

Temperatura bazală patologică după concepție: cauzele abaterilor

Temperatura bazală în timpul gestației nu corespunde întotdeauna standardelor prescrise. Există excepții, deoarece corpul fiecărei femei este diferit. În unele cazuri, nu există motive de îngrijorare, iar abaterile minore sunt considerate o variantă a normei. Din păcate, majoritatea cazurilor de fluctuații patologice ale TB sunt cauzate de diverse complicații în timpul sarcinii.

Temperatura bazală în caz de amenințare de avort spontan

În loc de foliculul ovulativ, apare un corp galben. Produce o cantitate imensă de progesteron, ceea ce asigură siguranța fătului. Dacă o femeie a avut probleme hormonale înainte de concepție, corpul galben rezultat ar putea să nu funcționeze corect. Ca urmare, se dezvoltă deficitul de progesteron, ceea ce crește riscul de întrerupere a sarcinii.

Pe diagrama BT este foarte greu să ratezi o astfel de patologie: temperatura rămâne la un nivel prea scăzut, sub 37⁰C. Prin urmare, dacă temperatura bazală este de 36,9 în timpul sarcinii, este necesar să se determine și să se elimine cauza acestei afecțiuni.

Un nivel foarte ridicat de BT poate indica, de asemenea, o posibilă întrerupere a sarcinii. Astfel, o temperatură de 38⁰C este adesea cauzată de un proces inflamator în cavitatea uterină, care poate provoca respingerea oului. O creștere unică este rareori o amenințare pentru făt, dar dacă un astfel de indicator persistă mai mult de trei zile, trebuie să consultați un ginecolog.

Temperatura bazală în timpul sarcinii înghețate

Când embrionul încetează să se dezvolte, corpul galben începe să regreseze și producția de progesteron se oprește. Ca rezultat, BT scade treptat la 36,4-36,9⁰С. Apropo, temperatura scăzută nu indică neapărat moartea fătului. Există o probabilitate mare de erori de măsurare sau starea de deficit de progesteron menționată mai sus. Prin urmare, nu vă grăbiți să vă diagnosticați înainte de a vizita un medic.

Sfat! Se întâmplă ca anembrionul (înghețarea embrionilor) să aibă loc, iar temperatura este constant ridicată, așa că nu este nevoie să ne concentrăm doar pe indicatorii BT. În caz de durere neobișnuită, de descărcare patologică sau de sănătate precară, ar trebui să vizitați imediat un ginecolog.

Temperatura bazală în timpul sarcinii extrauterine

Ovulul fertilizat implantat în trompele uterine nu blochează funcționarea corpului galben. Din acest motiv, progesteronul este produs pe deplin și programul BT arată destul de normal. De aceea, este pur și simplu imposibil să judeci o sarcină ectopică numai după valorile temperaturii bazale.

Cu toate acestea, pe măsură ce embrionul crește, în trompele uterine se dezvoltă un proces inflamator, care provoacă o creștere a BT. Pe grafic, temperatura poate crește chiar și peste 38⁰C. Dar în acest stadiu, alte simptome indică prezența implantării ectopice - dureri abdominale acute, febră, vărsături, pierderea conștienței și uneori sângerare internă.

Cum să întocmești și să descifrezi corect un program BT: un ghid detaliat

Un grafic pentru menținerea temperaturii bazale poate fi desenat cu ușurință pe o bucată de hârtie sau puteți imprima un șablon gata făcut.

Graficul arată mai multe valori simultan:

• Ciclu menstrual pe zi (de la 1 la 35 de zile, ținând cont de durata ciclului).
• Citirile zilnice ale temperaturii.
• Note speciale (intoxicații, stres, insomnie, ARVI etc.)

Pentru a înregistra BT, tabelul este marcat după cum urmează:

• Foaia în carouri este împărțită în două axe: axa X este ziua ciclului, axa Y este indicatorul BT.
• Un indicator este indicat zilnic, toate punctele sunt conectate printr-o linie.
• O linie continuă este trasată prin primii șase indicatori în prima fază, cu excepția zilelor de menstruație, apoi linia continuă până la sfârșitul celui de-al doilea ciclu.
• În ziua ovulației așteptate, este trasată o linie verticală.

Pentru a înțelege cum ar putea arăta un grafic al temperaturii, uitați-vă la modul în care temperatura bazală fluctuează în timpul sarcinii în fotografie:

Figura arată clar ovulația și o creștere a BT în a doua fază. În a 21-a zi a ciclului, se observă o creștere a temperaturii ca urmare a implantării unui ovul fertilizat, iar de la 28-29 de zile începe a treia fază - gestațională. Sarcina poate apărea și la temperaturi bazale scăzute. Chiar dacă BT nu crește peste 36,8⁰C, iar întârzierea este prezentă de câteva zile, trebuie să mergi la medic.

Această fotografie prezintă un grafic cu fazele complete ale ciclului inerente unei femei sănătoase în afara sarcinii. În prima fază, BT rămâne cu încredere sub 37⁰C, după ovulație începe să crească și rămâne la acest nivel timp de 11-14 zile, iar cu trei zile înainte de menstruație începe să revină la valorile inițiale.

Următorul tip de program BT este anovulatoriu. Foliculul nu crește, nu ovulează și, în consecință, ovulul nu are de unde să vină. De-a lungul ciclului, este clar că BT „sare” haotic, fără o schimbare naturală a valorilor și un salt ovulativ. În aparență, graficul seamănă cu o linie dreaptă monotonă, ale cărei puncte variază de la 36,4⁰С la 36,9⁰С. Un astfel de program este destul de posibil o dată sau de două ori pe an și este considerat norma. Dar dacă o astfel de poză apare în mod regulat, femeia cu siguranță are probleme ginecologice sau endocrine.

Puteți determina deficitul de estrogen folosind un program. Din acest motiv, în prima fază are loc o creștere patologică a BT la 37,4⁰C. În timpul fazei foliculare, ar trebui să fie produsă o cantitate mare de estrogeni, suprimând BT la un nivel sub 36,5⁰C. Lipsa de estrogen provoacă și o temperatură ridicată în al doilea ciclu (peste 37,5⁰C), care nu are nimic de-a face cu ovulația și concepția.

Judecarea stării de sănătate a femeilor sau a debutului sarcinii folosind programul BT nu este în întregime corectă, deoarece există riscul unor citiri false dacă nu sunt respectate regulile de măsurare a temperaturii. Și influența tuturor factorilor externi este, de asemenea, imposibil de exclus complet. Prin urmare, trasarea unui grafic servește ca un instrument suplimentar de diagnosticare.

Acum știi cum să măsori temperatura bazală pentru a determina sarcina, așa că cu siguranță nu vei avea dificultăți. Măsurați-vă cu atenție BBT, păstrați o diagramă și apoi veți ghici cu siguranță despre sarcina dvs. chiar înainte de întârziere.

Videoclipul „Top 5 reguli pentru măsurarea precisă a temperaturii bazale”