Cum să faci alegerea corectă din egalitatea de șanse? Cum să nu faci greșeli atunci când faci alegeri vitale

Ce ar trebui să faci dacă ești lider și te confrunți cu o alegere dificilă? Amintiți-vă, ca într-un basm: execuția nu poate fi iertată, concedierea nu poate fi lăsată și nu este clar unde să puneți o virgulă. În acest articol vom vorbi despre mai multe modalități de a lua decizia corectă. Acest lucru va ajuta nu numai oamenii de afaceri, ci și oamenii obișnuiți care se află într-o situație dificilă.

Dacă ești prins în capcană

De obicei, luarea unei decizii dificile este necesară într-o situație dificilă de viață. Stresul afectează o persoană în diferite moduri: unii se retrag în ei înșiși, alții se îngrijorează și nu dorm noaptea, alții devin isteric și se îndepărtează de cei dragi. Un lucru rămâne neschimbat: o persoană pare să cadă în capcana propriului psihic, de multe ori nu este capabilă să facă o alegere singură și acționează sub influența emoțiilor sau a mediului apropiat. Timpul arată că deciziile impulsive și neconsiderate sunt ineficiente și îți pot distruge afacerea, cariera, relațiile, în cele din urmă. Amintiți-vă: toate deciziile serioase sunt luate cu capul rece. Prin urmare, înainte de a pune în practică metodele descrise mai jos, procedați astfel: opriți-vă inima și întoarceți-vă capul. Vă vom arăta cum.

Există mai multe moduri de a calma emoțiile:

• pe termen scurt - respirați corect. Faceți 10 respirații adânci și lente - acest lucru vă va ajuta să vă calmați;
• pe termen mediu – imaginează-ți că prietenul tău se află într-o astfel de situație și îți cere un sfat. Ce-i vei spune? Aruncă cu siguranță toate emoțiile și încearcă să privești situația detașat, obiectiv. Așa că încearcă;
• pe termen lung - ia-ți o pauză. Lăsați situația să meargă un timp, faceți alte lucruri și reveniți la ea după o săptămână sau o lună. Astfel vei ucide două păsări dintr-o singură lovitură: în primul rând, vei tăia deciziile impulsive și nu vei tăia din umăr. Și în al doilea rând, decizia corectă se va coace în capul tău ca un fruct copt - trebuie doar să-i acorzi timp.

Acum că emoțiile nu vă mai influențează alegerile, să vorbim despre opt metode de încredere pentru a lua decizii.

1. Metoda pro și contra

Folosiți metoda veche bună: luați o foaie de hârtie și un pix, trageți foaia în jumătate. În coloana din stânga scrieți toate avantajele soluției alese, în coloana din dreapta - respectiv dezavantajele. Nu te limita la doar câteva articole: ar trebui să fie 15-20 de articole pe listă. Apoi calculează ce va fi mai mult. Profit!

Esența metodeia: chiar dacă parcurgeți la nesfârșit argumentele pro și contra din capul dvs., este puțin probabil să vedeți imaginea completă. Psihologii sfătuiesc să facă liste scrise: acest lucru ajută la organizarea informațiilor acumulate, vedeți vizual raportul dintre argumente pro și contra și trageți o concluzie bazată pe matematică pură. De ce nu?

2. Creați obiceiuri

Această metodă este potrivită dacă îți este dificil să faci o alegere în problemele de zi cu zi. De exemplu, pentru a crește salariul unui nou angajat sau dacă nu merită încă, pune-l pe site sau altă companie. Ce să mănânci la cină, la final, cartofi prăjiți sau pește cu legume. O decizie grea, desigur, dar tot nu este o chestiune de viață sau de moarte. În acest caz, este util să-ți creezi în mod conștient obiceiuri pentru tine și să le urmezi în viitor. De exemplu, introduceți o regulă fermă: creșteți salariile angajaților numai după șase luni de muncă în compania dvs. Cumpărarea de rechizite de birou exclusiv de la Skrepka este mai ieftin. Consumul de preparate ușoare și sănătoase la cină vă va mulțumi în curând. Ei bine, cu apelul înapoi îl primești, da.

Esența metodei: urmând obiceiuri, vei lua automat decizii simple, salvându-te de gândurile inutile, fără a pierde timp prețios cu prostii. Dar atunci, când trebuie să faci o alegere cu adevărat responsabilă și importantă, vei fi complet înarmat.

3. Metoda „Dacă-atunci”.

Această metodă este potrivită pentru rezolvarea problemelor curente în afaceri, în echipă și în viața personală. De exemplu, angajatul dumneavoastră vorbește nepoliticos cu clienții și nu răspunde la comentarii. Întrebare: Ar trebui să-l concediez imediat sau să încerc să-l reeducam? Încercați să utilizați tehnica „dacă-atunci”. Spune-ți: dacă din nou maltratează un client, îl vei priva de bonusul lui. Dacă incidentul se întâmplă din nou, concediază-mă.

Esența metodei:ca și în primul caz, aceasta este crearea granițelor condiționate în interiorul cărora veți acționa. Povara va fi imediat ridicată de pe suflet, iar viața va deveni mult mai ușoară. Și, cel mai important, nu trebuie să pierdeți timpul gândindu-vă și gândindu-vă la soarta unui angajat nepăsător.

A fost inventat de celebra jurnalistă americană Susie Welch. Regula este: înainte de a lua o decizie dificilă, opriți-vă și răspundeți la trei întrebări:

• ce veți crede despre asta 10 minute mai târziu;
• Cum te vei simți în legătură cu alegerea ta în 10 luni;
• Ce vei spune peste 10 ani?

Să dăm un exemplu. Să luăm un tânăr care lucrează ca manager, nu-i place meseria, dar o suportă pentru că are nevoie de bani. Visează să renunțe la slujbă, să ia un împrumut și să-și deschidă propria afacere - un mic pub, dar în același timp îi este frică disperată să nu iasă la faliment și să piardă tot ce are. În general, un caz clasic când o pasăre în mână este preferată unei plăcinte pe cer.

Este dificil pentru eroul nostru să facă primul pas - să renunțe la slujba lui urâtă. Să zicem că face asta. În zece minute este puțin probabil să aibă timp să regrete decizia sa. În 10 luni, va avea deja timp să închirieze localul, să doteze cârciuma și să primească clienți. Și dacă nu funcționează - își va găsi oricum un loc de muncă ca manager - deci ce e de regretat? Ei bine, în 10 ani, această alegere este puțin probabil să aibă vreo semnificație: fie afacerea va continua, fie eroul nostru va lucra în alt loc - unul dintre cele două lucruri. Se dovedește că dacă respectați regula 10/10/10, luarea unei decizii nu mai devine o sarcină atât de dificilă, pentru că o persoană înțelege clar ce o așteaptă în viitor.

Esența metodei: atunci când luăm o decizie dificilă, suntem de obicei copleșiți de emoții: frică, anxietate, sau invers, bucurie și entuziasm. O persoană simte asta chiar aici și acum, sentimentele ascund perspectivele de viitor. Amintiți-vă, ca în Yesenin: „Nu poți vedea o față față în față, una mare se vede de la distanță”. Atâta timp cât viitorul pare încetos și vag, alegerea soluției va fi amânată din nou și din nou. Făcând planuri concrete, prezentându-și emoțiile în detaliu, o persoană raționalizează problema și nu se mai teme de necunoscut - pentru că devine simplu și de înțeles.

Citește și: Trei povești adevărate.

5. Rezolvați în 15 minute

Oricât de paradoxal ar părea, cele mai importante decizii strategice ar trebui luate în 15 minute. O situație familiară: o companie are o problemă gravă care necesită o acțiune imediată, dar ideea este că nimeni nu știe soluția potrivită. De exemplu, concurenții au făcut ceva urât și nu este clar ce să facă: să răspundă în natură sau să iasă din situație cu demnitate. Sau criza ți-a lovit compania și ești confuz: să te muți într-un loc mai puțin prestigios sau să concediezi o duzină de angajați. Cum poți face alegerea corectă și există măcar una? Și începi să amâni, incapabil să iei o decizie, în speranța că totul se va rezolva de la sine.

Dacă nu știți care soluție este corectă, imaginați-vă că nu există un răspuns corect la această problemă de viață. Acordă-ți 15 minute și ia orice decizie, absolut orice. Da, la prima vedere acest lucru poate părea o nebunie. Cum rămâne cu planificarea și despre testarea și verificarea soluțiilor? Ok, ok, dacă poți rapid și cu o investiție minimă să verifici corectitudinea soluției, verifică-o. Dacă acest lucru necesită luni de timp și milioane de ruble, este mai bine să abandonați această idee și să înregistrați imediat timpul.

Esența metodei: Inutil să spun că, dacă pierzi timpul, nimic nu se rezolvă: crizele nu trec, prețurile de închiriere nu scad, iar concurenții devin și mai aspre. O decizie neluă duce la altele, afacerea se lasă și devine ineficientă. După cum se spune, este mai bine să faci decât să regreti, decât să nu faci și să regreti.

6. Nu te limita la granițe înguste

Același lucru despre care am scris la început. Executați sau scuzați, cumpărați sau nu o mașină, extindeți sau așteptați vremuri mai bune. Unul din două lucruri, lovit sau ratat, oh, nu a fost! Dar cine a spus că o problemă are doar două soluții? Ieșiți din cadrul îngust, încercați să priviți situația într-un mod mai larg. Nu este necesar să organizați o extindere la scară largă a producției - este suficient să lansați câteva poziții noi. În loc de o mașină scumpă, puteți achiziționa o opțiune mai modestă și puteți aplica pentru prima dată măsuri disciplinare angajatului care a făcut infracțiune.

Esența metodei: când există doar două opțiuni de soluție, există șanse mai mari de a alege decizia corectă, iar mulți își simplifică în mod deliberat viața împărțind situația în da și nu, alb și negru. Dar viața este mult mai diversă: nu vă fie teamă să o priviți în ochi și să acceptați toate opțiunile posibile. Soluția poate fi un compromis, o respingere a ambelor extreme în favoarea unei a treia soluții, complet neașteptate, sau o combinație reușită a două opțiuni. Acest lucru se întâmplă adesea atunci când proprietarul unei mici afaceri nu poate decide ce să facă: să stea la telefon, să livreze comenzi sau să se angajeze doar în activități de management. Începeți să combinați - și apoi veți vedea ce funcționează cel mai bine. Aceasta va fi soluția optimă la problemă.

Fiecare dintre noi, mai devreme sau mai târziu, s-a confruntat cu problema alegerii. Cineva trage la sorți, cineva folosește o margaretă pentru a-și spune averea, cineva scoate cărți, iar unii notează bine argumentele pro și contra pe o foaie de hârtie. Starea de alegere nu trebuie prelungită, deoarece ia energie, devastează, vă împiedică să vă concentrați asupra altor chestiuni importante și poate duce la depresie și apatie completă.

Amintește-ți de tine în momentul alegerii. Cât am vrut să găsesc o soluție simplă și corectă dintre două variante posibile! Cum te-ai simțit? Excitare, neliniște, anxietate, poate somnolență și depresie? Energia s-a scurs într-un curent furtunos. Dar de îndată ce ai luat o decizie, ți-au revenit forțele, îndoielile au dispărut și starea de spirit s-a ridicat. Pentru a lua singura decizie corectă, nu este necesar să mergi la călugării tibetani pentru sfat, este suficient să înveți să primești răspunsuri din inconștientul tău, adică. te.

Există o tehnică foarte simplă, dar foarte eficientă pentru aceasta. Și dacă te confrunți cu o alegere astăzi, atunci începe să o faci chiar acum.

• Formulează-ți clar dorința: ce ți-ar plăcea? Ce scenarii vezi?
• Stați în așa fel încât să aveți aproximativ 1,5 m de spațiu liber pe fiecare parte.
• Stând pe o graniță imaginară, determină singur ce opțiune vei avea în stânga și care în dreapta (exemplu: opțiunea 1 - devii avocat (stânga), varianta 2 - devii medic (dreapta)).
• Imaginați-vă imaginea primei dorințe, apoi vizualizați-o pe a doua.
• Întoarceți-vă spatele la prima opțiune și începeți încet, făcându-vă timp pentru a o aborda.
  Simte cât de puternic te atrage. Poți să faci un pas „în imagine” și să simți, să „trăiești” momentul în care ți-a devenit realitate dorința (exemplu: ai devenit un avocat de succes, sunt mulți oameni în jur, răspunzi la apeluri, porți haine scumpe , etc.). Cum te simți în acest moment? Acestea ar putea fi niște imagini, sentimente, experiențe. Apoi faceți un mic pas înainte și ieșiți din imagine.
• Întoarceți-vă și începeți să abordați a doua variantă cu spatele în același mod. Apropiați-vă de imagine, faceți un pas în interiorul imaginii. Permite-ți să „trăiești” această alternativă (exemplu: ai devenit medic, ajuți oamenii, miroși la medicamente, porți halat medical, mergi pe coridorul unei clinici etc.).
  Simțiți cât de mult vă place. Când înțelegeți suficient perspectivele de dezvoltare în această direcție, faceți și un pas înainte.
• Ai fost în două imagini și acum, stând la granița dintre ele, imaginează-ți că mâna ta stângă este legată cu un fir, frânghie sau frânghie la prima variantă, iar mâna dreaptă la a doua. Simte care dintre imagini atrage mai mult, încearcă să mergi: pas la dreapta, pas la stânga. Conform sentimentelor mele, „da... da... așa va fi!” vei înțelege ce opțiune îți atrage corpul. Dacă nu te simți atras de niciuna dintre opțiuni, atunci întreabă-te ce este important pentru tine? În acest caz, te înșeli pe tine însuți, nu vrei nici una, nici alta, sau ai pus o întrebare inexactă sau răspunsul nu este important pentru tine.

Această tehnică vă permite să luați decizii în funcție de reacția corpului dumneavoastră, deoarece corpul are propria sa logică. În acest caz, nu te vei putea înșela pe tine însuți, nu te îndrepți către conștiința și mintea ta, ci către sfere mai profunde, unde există un singur răspuns corect la fiecare dintre întrebările tale.
Dacă zâmbești acum, o „greutate a fost ridicată de pe umeri”, atunci ai făcut alegerea corectă. Mulțumește-ți minții inconștiente pentru ajutor și începe să te îndrepți cu încredere către obiectivul tău.

Pavel Kolesov

Fiecare dintre noi trebuie uneori să facă alegeri dificile. Ne punem întrebări: ce este mai bine să alegem, cum să facem alegerea corectă și dacă?... Găsim o mulțime de răspunsuri și tot nu ne putem decide.

Aceste întrebări m-au chinuit și m-au sfâșiat până am auzit fraza:

„Înainte, nu putea face o alegere pentru că nu știa ce se va întâmpla în continuare. Acum știe ce se va întâmpla și, prin urmare, nu poate face o alegere.” © Domnul Nimeni

Aceste cuvinte ale personajului principal din filmul „Dl Nimeni” au devenit o perspectivă pentru mine. Acest lucru este genial: ne este greu să alegem, nu pentru că nu știm ce se va întâmpla, ci pentru că ne este greu să refuzăm ceva. Alegerea este întotdeauna o respingere a ceva în favoarea unei alternative. Oricât de mult ai gândi, indiferent cât de mult ai cântări și îți calculezi mișcările, nu va deveni mai ușor. Mai trebuie să renunți la ceva.

Veți spune că uneori alegem între ceea ce avem și noi oportunități. Nu sunt de acord. Chiar dacă alegem ceea ce avem deja, de exemplu, să rămânem la acest job în loc să ne schimbăm la unul nou, totuși alegem pentru perspective mitice. Altfel, dacă totul ar fi bine, problema alegerii în sine nu s-ar pune.

Voi explica mai detaliat, vrem să schimbăm ceva în viață când nu ne place. De exemplu, munca. Șeful este un nenorocit, nu există creștere în carieră, salariul a fost redus din cauza crizei, firește că există dorința de a schimba situația. Și începem să căutăm un loc de muncă, iar atunci Universul milostiv ne oferă o asemenea oportunitate, suntem invitați la un interviu, unul după altul...

Și aici există două variante din care să alegem: fie alegem între oferte noi și aici ne putem imagina doar ce oportunități și privilegii vom avea în cutare sau cutare companie. Și alegând unul, renunțăm la perspectivele altuia. adica Ne este frică să pierdem ceea ce nu avem.

Mai există o variantă, când angajatorul simte cumva că putem pleca și promite să îmbunătățească condițiile. Un detaliu important, se vorbește doar despre îmbunătățiri, ele nu există încă în practică. Și iată că cădem din nou în această capcană. „La naiba, ce să aleg? Dacă șeful face ce spune, atunci nici aici nu mă voi simți rău, deși meseria aia are mai multe perspective, e mai interesant, dar e o echipă străină și mai departe de casă...” Și gata... departe noi merge. Trăim din nou din ceea ce avem Nu încă.

Și, pe de o parte, dorim să avem ceea ce nu avem încă, creștem și ne dezvoltăm, dar, pe de altă parte, suferim într-o situație de alegere. Unde locuiește acest Plyushkin în fiecare dintre noi?

Dar cu siguranță există, uită-te la apartamentul tău chiar acum și gândește-te, ce este în dulapuri, pe balcon sau mezanin este timpul să arunci? Sunt sigur că există ceva pentru toată lumea. Când trecem printr-un dulap, ne confruntăm cu o alegere: îl păstrăm sau îl aruncăm? Deci care este dificultatea?? E păcat să-l arunc?

Nu, este păcat nu pentru că acest lucru ne este util, ci pentru că ar putea fi de folos! Adică, din nou, aceasta este reticența de a pierde o oportunitate, de a pierde ceva care nu există. La urma urmei, de fapt, noi nu folosim chestia asta , cu siguranță nu vom avea nevoie de el în viitorul apropiat, altfel nu s-ar pune problema de a-l arunca. Și așa, și poate într-o zi...

De ce este atât de greu să renunți la ceva? Ni se pare că dacă renunțăm acum la asta, nu vom mai putea primi niciodată această șansă înapoi. Există chiar și o mulțime de filme care gravitează în jurul aceleiași teorii: această șansă vine doar o dată în viață, iar dacă nu o iei, atunci ești un prost!

Ţin să te contrazic. Destul de recent, am descoperit asta o modalitate de a face față alegerilor dificile . Deci, să gândim logic: dacă în fiecare opțiune există ceva la care nu vreau să renunț, atunci asta extrem de valoros pentru mine ! Este foarte important să se determine ce este atât de valoros în această propunere. Ce perspectivă vedem noi înșine, ce dorință sau nevoie dorim să ne satisfacem? Odată ce înțelegem acest lucru, va deveni mult mai clar.

Vă puteți imagina? ce fel de succes ar putea fi obținut dacă ar fi întotdeauna ușor și rapid să faci alegerea corectă? Te inscrii la cea mai promitatoare universitate? Alege exact partenerul care va aduce adevarata fericire in viata ta personala? Determinați corect avantajele unui anumit post vacant? Alegeți cele mai bune acțiuni în care să vă investiți banii? O astfel de persoană ar deveni probabil conducătorul lumii în câțiva ani.

Să luăm o pauză de la visele noastre și să ne amintim cum facem de obicei alegeri în viața reală. Depresie, aruncarea de la un lucru la altul, dorința de a nu alege deloc sau doar de a arunca o monedă...

Observație: spun, desigur, după ce l-am încercat pe propria piele și mi-am observat prietenii. Timp de câteva zile am fost chinuit de o alegere dificilă. M-am enervat și mi-am adunat gândurile pentru a face un algoritm pentru alegerea corectă. Am o regulă nescrisă (deja scrisă;): dacă ceva iese prost, fă-o mai bine decât oricine altcineva.

Deci, situația este familiară tuturor: trebuie să iei o decizie, să alegi între ele
mai multe opțiuni pentru ceva (ce job să obții, ce fată să aleagă, unde să investești bani). Cum să faci alegerea corectă? Să ne dăm seama.

În primul rând, câteva note.

1. Trebuie să înțelegem că informațiile noastre despre opțiunile disponibile sunt incomplete în orice caz (din păcate, nu putem vedea viitorul; situația se poate schimba întotdeauna). Prin urmare, o alegere făcută în modul cel mai atent, bine gândit și informat se poate dovedi în cele din urmă a fi greșită.

Există două consecințe din acest fapt:

— în primul rând, atunci când faci o alegere, este bine să fii puțin fatalist. Trebuie să-ți spui ceva de genul: „Orice alegere aș face, voi putea culege toate beneficiile și voi face față consecințelor negative.” De ce este necesar să înțelegem că este fundamental imposibil să faci o alegere ideală? (Pentru că este posibil să ghiciți cu alegerea și să vă stabiliți opțiunea ideală, dar doar ghiciți) Deci, acest lucru este necesar pentru a reduce stresul în procesul de selecție. Depresia și proasta dispoziție sunt absolut inutile și nu contribuie în niciun fel la alegerea corectă. Si nimic bun ;)

- pe de altă parte, aceasta înseamnă că puteți reduce probabilitatea de a face o alegere greșită prin obținerea de noi informații. Prin urmare, ar trebui să se străduiască să studieze subiectele alese cât mai complet posibil.

2. Suntem deseori vizitați de dorința de a lăsa totul așa cum este și de a nu alege cât mai mult timp. În cele mai multe cazuri, această tactică nu este foarte inteligentă. Vrei să-ți controlezi viața, nu? Sau nu? Îți pasă cum va fi?

Așa că, dacă vrei să nu alegi deloc, atunci cel mai bine este să te calmezi, să-ți odihnești sufletul și să iei din nou problema alegerii puțin mai târziu. „Dimineața este mai înțeleaptă decât seara.” Poți dormi suficient și cu o minte proaspătă, fără emoții negative, să cântărești totul și, în sfârșit, să faci o alegere.

Tehnici de luare a deciziilor.

Cum poți face o alegere? Există mai multe moduri:

1. Doar așezați-vă (faceți o plimbare, întindeți-vă în baie etc. - oriunde vă este mai convenabil) și gândiți-vă. Răsuciți prin opțiunile din capul vostru, aflați ce și cum.

2. Același lucru, dar gândiți-vă la opțiuni nu la întâmplare, ci pe hârtie sau pe computer. Scrieți: „Opțiunea 1” - și caracteristicile sale, ce vă place, ce nu vă place, care sunt avantajele și dezavantajele.
3. Faceți un semn ca acesta (click pentru a mări):

Este destul de evident, dar voi explica în continuare: evaluezi fiecare dintre opțiuni în funcție de mai multe criterii (cu cât mai multe, cu atât mai bune). De exemplu, în cazul alegerii unui loc de muncă, acestea ar putea fi: salariul, disponibilitatea timpului liber, perspectivele de creștere, confortul psihologic, statutul social etc. După ce ați marcat, pur și simplu adunați rezultatele pentru opțiunile individuale și, cu inima ușoară, alegeți opțiunea care a câștigat cele mai multe puncte.

Această metodă de luare a deciziilor este bună nu numai și nu atât în ​​sine, ci pentru că vă permite să priviți diferite opțiuni din unghiuri diferite și să analizați diferite aspecte ale deciziei luate. Această metodă de a alege dintre alternative vă oferă o mai bună înțelegere a imaginii de ansamblu.