Inteligența - ce este și cum să dezvolți această abilitate. Cum să dezvolți inteligența. Teste de inteligență. Întrebări pentru a-ți testa inteligența

O persoană inteligentă este capabilă să ia rapid deciziile corecte. El analizează situația cu viteza fulgerului și găsește calea potrivită de acțiune. Ei spun despre astfel de oameni: „O prind din zbor”. Inteligența se manifestă și prin capacitatea de a găsi abordări inovatoare și de a gândi creativ. Astfel de abilități pot fi adesea observate la copiii care nu sunt încă stricați de gândirea stereotipă și pot manifesta spontaneitate și o abordare creativă a multor lucruri. Din păcate, mulți factori, atât fiziologici, cât și sociali, ne fac să ne pierdem treptat inteligența. Această trăsătură nu trebuie confundată cu inteligența sau IQ-ul. O persoană poate avea un doctorat și poate cunoaște răspunsurile la toate întrebările din emisiunile intelectuale, dar nu va putea ghici o simplă ghicitoare pentru copii cu un truc. De aceea ai nevoie de inteligență, să găsești căi de ieșire unde alții nu vor, să câștigi acolo unde alții pierd. Se pare că această abilitate nu este inerentă naturii, poate și trebuie dezvoltată și antrenată.

Perspicacitate crescută

De fapt, creșterea inteligenței este necesară pentru toată lumea din lumea modernă. Managerii apreciază angajații care sunt capabili să găsească soluții non-standard și să le livreze rapid, mai degrabă decât să-i tortureze prin nopți nedormite. Cum să dezvolți această abilitate minunată? Trebuie să acționăm în mai multe direcții deodată.

Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă reconsiderați ritmul vieții. Este un fapt dovedit că oamenii care trăiesc într-un mediu stresant sunt în mod constant grăbiți și întârziați, nu dorm suficient și cei mai mulți dintre ei au la minte. Deci, dacă scopul tău este să-ți îmbunătățești agilitatea, încearcă să-ți schimbi rutina. Odihnește-te mai mult, îngrijorează-te mai puțin, încearcă să duci o viață mai măsurată și mai calmă pe cât posibil.

De asemenea, este necesară o dietă adecvată. Pentru a activa creierul, este mai bine să luați micul dejun dimineața cu alimente proteice, precum și alimente care conțin vitaminele C, A și grupa B. Așadar, un pahar de suc de portocale proaspăt stors, plus ouă fierte moi și pâine prăjită cu cereale este o modalitate excelentă de a începe ziua!

Somnul adecvat reduce nivelul de cortizol, care este un hormon care este produs în situații dificile, stresante și distruge celulele creierului. Mulți oameni au observat probabil cât de greu este să gândești după o noapte nedorită. Acestea sunt efectele nocive ale cortizolului, cuplate cu oboseala.

Activitatea fizică este necesară pentru toți cei care au nevoie să-și crească inteligența. În primul rând, activează alimentarea cu sânge a tuturor țesuturilor, saturându-le cu oxigen. Și pentru creier acest lucru este foarte, foarte important. În plus, exercițiul fizic (nu epuizant) produce serotonină - hormonul bucuriei și, de asemenea, stimulează activitatea creierului și creativitatea.

Oamenii creativi tind să fie mai inteligenți. Hobby-urile și creativitatea nu sunt doar modalități bune de a te relaxa și de a face ceea ce îți place, ci și de a-ți dezvolta abilitățile creierului. Multe tipuri de creativitate implică abilități motorii fine, iar acesta este un impuls puternic pentru dezvoltarea întregului creier. Faptul este că cea mai mare dintre toate părțile creierului este responsabilă de coordonarea mișcărilor mâinilor și degetelor. Prin urmare, atunci când tricotăm, brodăm, sculptăm, lipim, decupăm, cântăm la instrumente muzicale, ne dezvoltăm creierul.

O memorie bună este, de asemenea, importantă pentru a crește inteligența. Îl poți antrena studiind limbi străine, memorând cântece sau poezii. Este, de asemenea, un exercițiu foarte util pentru a învăța un cuvânt nou pe zi. În acest fel, nu numai că vă puteți dezvolta abilitățile creierului, ci și vă puteți extinde vocabularul.

Studii recente au arătat că tehnologia modernă ne reduce inteligența. Suntem obișnuiți ca tehnologia și electronica să facă multe pentru noi și, prin urmare, nu ne străduim să găsim soluții non-standard și căi de ieșire din situații. Care este soluția? Încercați uneori să renunțați la progresele moderne. De exemplu, opriți telefonul mobil și lăsați-l acasă înainte de a vă întâlni cu un prieten. Anterior, oamenii s-au întâlnit cumva și s-au regăsit fără ei. Trăiți un weekend fără internet sau dispozitive de neînlocuit - treptat, acest lucru vă va învăța să găsiți o abordare creativă a multor situații.

Inteligență și factor de transfer

După cum se poate observa din recomandările pentru creșterea inteligenței, această calitate este direct legată de starea sănătății umane. Boli, tulburări procesele metabolice, oboseala și lipsa regulată de somn nu numai că ne afectează capacitatea de a gândi și de a lua decizii, dar ne subminează și sănătatea fizică. Ca rezultat, o persoană merge într-un cerc vicios de boală, sănătate precară și un nivel scăzut de inteligență. Ieșirea din acest cerc este restabilirea funcțiilor sistemului imunitar. Ea este cea care este responsabilă pentru sănătatea întregului corp. Dar diverși factori externi și interni slăbesc și dezactivează celulele imune, ele încep să facă greșeli și să funcționeze ineficient. Pentru a le restabili funcțiile, este nevoie de informații, așa-numitele instrucțiuni pentru celulele imune. În natură, această instrucțiune este factori de transfer - compuși informaționali constând din 44 de aminoacizi, a căror funcție este în stocarea și transmiterea memoriei imune din generație în generație.

După ce au studiat toate funcțiile acestor compuși, oamenii de știință au creat un medicament cu același nume, Transfer Factor, care nu are analogi în efectul său asupra celulelor sistemului imunitar. El educă, antrenează și restabilește funcțiile acestora. Ca rezultat, toate procesele din organism sunt îmbunătățite, starea generală de bine se îmbunătățește și procesele metabolice sunt activate. Toate acestea au cel mai bun efect asupra activității și inteligenței creierului. Cercetările arată că Transfer Factor îmbunătățește inteligența și coeficientul de inteligență în 9 din 10 cazuri. Siguranța sa deplină permite să fie luată de persoane de orice vârstă, inclusiv de școlari și elevi cu stres psihic ridicat, precum și de persoanele în vârstă a căror activitate psihică este redusă din cauza vârstei.

1. Citiți mai multe

Cu cât cărțile sunt mai complexe și neobișnuite, cu atât mai bine. Construcții complexe, propoziții lungi și detaliate, cuvinte rare, articole abstruse din revista noastră și mai ales poezie - un adevărat „Rastishka” pentru creierul tău.

2. Tobă pe masă

Mai bine, fă o regulă pentru a însoți muzica pe care o auzi: în genunchi, pe blatul mesei sau pe un tom-tom proaspăt cumpărat - nu contează. Cu palmele sau betisoarele. Neuroștiința Anirudh Patel din San Diego consideră că simțul ritmului joacă un rol important în învățare. La urma urmei, ganglionii bazali, lobii creierului implicați în funcțiile motorii, sunt responsabili pentru aceasta.

3. Ascultă muzică clasică

Mai ales Mozart. În 1995, psihologul Frances Rauscher a păcălit treizeci de șobolani într-o cameră. Timp de două luni s-a cântat periodic acolo Sonata pentru două piane în do major. După experiment, s-a dovedit că animalele au început nu numai să danseze mai bine, ci și să alerge labirintul mai repede și cu mai puține erori decât un alt grup de șobolani care au trăit în tăcere în aceste două luni.

4. Antrenează-ți memoria

Șoferii de taxi din Londra, de exemplu, au hipocampus mărit, partea creierului responsabilă de emoții și memorie. De ce esti mai rau? ■ Marcați site-ul web brainscale.ru. Acolo veți găsi una dintre versiunile sarcinii „N spate”, dezvoltată în 1958 pentru a studia și stimula activitatea anumitor zone ale creierului, dezvoltarea memoriei de lucru, gândirea logică și capacitatea de concentrare. Încercați să faceți testul în fiecare zi, petrecând câteva minute la începutul zilei și la fel la sfârșit. Potrivit unui studiu din 2008 al lui Suzanne Yeggi, antrenamentul regulat în această sarcină poate dezvolta în mod semnificativ inteligența fluidă, extinde memoria de lucru a unei persoane, poate îmbunătăți gândirea logică și capacitatea de concentrare. ■ După ce ați făcut o listă cu produsele pe care trebuie să le cumpărați, recitiți-o de mai multe ori și încercați să vă amintiți nu numele lor, ci drumul vostru viitor prin diferite departamente din magazin. După ce ai adunat tot ce se află în cărucior și ai stat la coadă, încearcă să calculezi suma totală din capul tău. Dacă mai târziu se dovedește a fi corectă, vă puteți cumpăra o tufă de spanac drept recompensă: este bună pentru memorie.

■ Pune deoparte o jumătate de oră în fiecare zi pentru a memora poezia. Ultima dată când ai făcut asta a fost la grădiniță, dar toate cuvintele ți-au zburat din cap în momentul în care partea oficială a sărbătorii s-a încheiat și sicriul a fost coborât în pământ. Conținutul poeziei nu joacă niciun rol.

5. Bea cafea

Cofeina stimulează eliberarea neurotransmițătorilor dopamină și norepinefrină, care vă ajută să rămâneți alert și concentrat mai mult timp. Este important să nu exagerați: o doză foarte mare de cofeină te va face să fii supraexcitat și să nu poți gândi rațional. Cofeina în doze de peste 300 mg (patru căni de cafea naturală) pe zi va provoca anxietate, dureri de cap, tremor și aritmie.

6. Albert Einstein

Fizician teoretic, laureat al Premiului Nobel:
„Creșterea intelectuală ar trebui să înceapă de la naștere și să se termine numai la moarte. A ști unde să găsești informații și cum să le folosești este secretul succesului. Mintea, odată ce și-a extins granițele, nu se va mai întoarce niciodată la limitele sale anterioare. Personalitățile remarcabile se formează nu prin discursuri frumoase, ci prin propria lor muncă și rezultatele sale.”

7. Marcus Porcius Cato

Bătrân om de stat, scriitor:
„Un om înțelept învață mai mult de la proști decât proștii de la un om înțelept.”

8. Joacă șah, dame și poker

Aceste jocuri nu numai că te pot face mai bogat, ci și îți pot dezvolta perfect gândirea. Dacă credeți că jucați șah prea bine, încercați să jucați contra cronometru, astfel încât să luați o decizie în cel mult un minut.

9. Dezvoltați-vă simțul numerelor

Da, da, ai deja asta. Scoateți o mână de schimb din buzunar, aruncați o privire scurtă la el și încercați să numărați suma totală din memorie. Véronique Isgard, psiholog cognitiv la Harvard, a descoperit că structurile antice ale creierului sunt responsabile, de aproximativ un quazillion de ani (există un astfel de număr? Suntem prost la asta), dar ele se pot dezvolta de-a lungul vieții. Pentru a verifica cât de dezvoltat este creierul tău în acest moment, fă un test scurt sau un test la scară largă, ale cărui rezultate vor fi chiar păstrate în analele unei universități americane și vor ajuta la avansarea științei. Ei bine, atunci - dezvoltă CH. Cel mai simplu mod este să împachetezi lucrurile într-o geantă. Când îți dai seama cum să le strângi cel mai bine, creierul tău rezolvă cele mai complexe probleme și se antrenează.

10. Hrănește-ți creierul corect!

Mai ales dacă încă nu poți recita pe deplin o singură poezie din programa școlii, iar Facebook îți amintește de zilele de naștere ale prietenilor tăi. ■ Nuci. Aproape hrana principală pentru un erudit! Ba chiar arată ca un creier. Cinci nuci pe zi - și vi se va asigura lecitină, care îmbunătățește funcția creierului și activează memoria. Nucile sunt utile și dacă trăiești brusc în condiții de radiații crescute. ■ Peștele. Lacisist si rece, este bogat in iod, carnea sa contine acizi grasi omega-3, care asigura un flux rapid de energie necesara transmiterii impulsurilor in celulele creierului. De asemenea, reglează nivelul colesterolului din sânge și îmbunătățesc funcția vasculară. Dacă mănânci cel puțin 100 de grame de pește pe zi, viteza de reacție va crește și vei reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer. ■ seminte de dovleac. Turnați o jumătate de pahar în buzunarul jachetei și în timpul scandalurilor de birou, îmbunătățiți-vă memoria și forțați-vă creierul să gândească mai repede. Toate datorită zincului. ■ Spanacul. Adaugă-l în omleta de dimineață de două până la trei ori pe săptămână. Luteina conținută în spanac va proteja celulele creierului de îmbătrânirea prematură. ■ Sage. Universitatea Johns Hopkins a descoperit că salvie suprimă acțiunea aminoacizilor responsabili de afectarea memoriei. Acum beau ceai cu salvie în fiecare zi și toată lumea își amintește de toată lumea.

11. Încercați să ghiciți următoarea frază a interlocutorului

Rebecca Seix de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts este încrezătoare că, cu o pregătire adecvată, oamenii vor putea să-i înțeleagă pe ceilalți fără cuvinte - prin expresia feței, privirea și alte semne similare. Secțiunea creierului responsabilă pentru acest lucru este situată în spatele urechii drepte și este responsabilă pentru intuiție.

12. Începeți un blog

Vorbind despre evenimentele zilei în ea, nu numai că vei învăța să-ți formulezi clar gândurile, dar te vei gândi în mod constant la subiecte noi și la răspunsuri emoționante la întrebările cititorilor fideli.

13. Koichi Tohei

Scriitor, maestru de Aikido, deținător al 10-lea dan, fondator al Societății Ki-Aikido Style Cue „Lectura este piatra de temelie a inteligenței. Umple-ți timpul liber citind tot felul de cărți. Citiți romane, non-ficțiune, biografii. Mai întâi, răsfoiți rapid cartea pentru a vă face o idee generală despre ea. Dacă crezi că are sens, citește-l din nou. Rezultatul va fi o capacitate crescută a creierului tău de a se adapta la diferite circumstanțe și de a organiza o mare varietate de date.”

14. Rezolvați cuvinte încrucișate

În mod surprinzător, funcționează: cuvintele încrucișate serioase stimulează foarte mult funcția creierului.

15. Konstantin Sheremetyev

Cercetător, autor al proiectului „Intelligence” (), autor al cărților „The Perfect Brain: How to Control the Subconscious” și „How to Become Smarter”:
„Unii oameni cred că, dacă la școală s-a priceput la rezolvarea problemelor de matematică sau așa ceva, atunci este deștept și va rămâne așa pentru totdeauna. Aceasta este o prostie totală. Dacă vă pompați mușchii la vârsta de 18 ani, apoi vă întindeți pe canapea și uitați de ei, atunci foarte curând se vor atrofia. Și același lucru se întâmplă cu eficiența creierului.”

La răspuns!

Konstantin Sheremetyev răspunde inteligent la întrebările noastre stupide.

Cine poate fi considerat inteligent?
O persoană care își folosește creierul pentru a rezolva problemele de zi cu zi. Activitatea mentală principală are loc în subconștient. Ei nu învață cum să se ocupe de asta la școală, așa că creierul majorității oamenilor merge inactiv. Nu îi ajută în niciun fel în viață. Iar scopul principal al inteligenței este de a asigura supraviețuirea. Prin urmare, pentru a evalua inteligența unei persoane, amintiți-vă regula: rezultatul muncii intelectului este o schimbare în lumea materială. Supravieţuire? Atunci cine este mai deștept - un lucrător de birou sau un vânător în sălbăticie?
Destul de ciudat, creierul nu face distincție între aceste tipuri de activități. Ambii trebuie să exploreze mediul înconjurător și să învețe să opereze eficient în acel mediu. Câte minute sau ore pe zi ar trebui să dedici antrenamentului creierului?
Creierul lucrează non-stop. Singura întrebare este ce fel de sarcină îi dai. Dacă privești viața critic, cauți ce vrei să faci, realizezi tu, atunci creierul tău începe să lucreze la maxim. Dacă nu există încărcătură mentală, el se atrofiază și este capabil să gândească doar după un șablon. Ați dezvoltat un program de răspuns în situații de urgență pentru astronauți. Sunt ei mai deștepți decât cei care nu au fost în spațiu?
Am introdus cunoștințe din diverse domenii în sistemul de inteligență artificială pentru ca într-o situație periculoasă să sugereze decizia corectă. Dar puteți salva în telefon sfaturi utile pentru toate ocaziile. Apoi, de exemplu, în cazul unui accident, vei ști exact ce să faci.

16. Învață o limbă străină

Andrea Macelli, doctor în neuroștiințe la Universitatea din Londra, arată că persoanelor care vorbesc mai multe limbi străine le este mai ușor să comute între diferite sarcini mentale. Un impuls suplimentar pentru dezvoltarea creierului tău va fi dat de un nou mod de a învăța cuvinte străine obscure. ■ De exemplu, învățarea unei limbi folosind traduceri paralele. Pe site-ul getparalleltranslations.com veți găsi cărți pe paginile cărora sunt postate simultan texte în engleză și rusă. În esență, acestea sunt aceleași credite cu care îți place să urmărești cel mai recent serial TV. ■ Dezvoltatorul web slovac Vojtek Rinik consideră că cuvintele ar trebui învățate înainte de a apărea într-o carte. Surprins de sfaturile lui, ar trebui să transmiteți textul necunoscut serviciului wordsfromtext.com, ca răspuns acesta va genera o listă cu cuvintele cele mai des folosite și vă va invita să le marcați pe cele necunoscute în el. Dacă doriți, puteți să le tipăriți cu o traducere, să le memorați și apoi să atacați literatura fără bănuieli complet înarmată.

17. Instalați o aplicație inteligentă pentru dvs

Simțind o pulsație neplăcută în creierul nostru care creștea prea rapid, ne-am îndreptat către ecranele telefoanelor noastre mobile, sperând să găsim salvarea într-un joc de-a dreptul amorțitor. Dar ce este? Și pe dispozitivele mobile nu poți face nici un pas departe de dominația programelor educaționale! Antrenor de memorie. Memorați în mod constant apăsările de butoane multicolore și repetați-le. În esență, aceasta este aceeași sarcină „N înapoi” deghizată ca un joc.
Einstein. Antrenament pentru minte. Colecție HD de 30 de exerciții pentru dezvoltarea logicii, memoriei, numărării și atenției.
Creierul unui geniu. O variație pe tema celebrei probleme logice, creată, conform legendei, de Einstein pentru că nu a vrut să meargă la grădiniță.

18. Nu pierde timpul

Dacă aveți un minut liber la serviciu și doriți să vă uitați la câțiva metri de imagini amuzante, este mai bine să deschideți Wikipedia și să citiți un articol „aleatoriu”.

19. Mergi

Este suficient să te plimbi prin casă de trei ori pe săptămână timp de o jumătate de oră pentru a-ți concentra atenția, a învăța și a gândi abstract cu 15%. Și nu este vorba doar despre fluxul de oxigen către neuronii tăi care s-a ofilit în biroul înfundat: oamenii de știință de la Institutul Salk au demonstrat că activitatea fizică moderată în aer curat determină creierul să crească noi celule.

20. Odihnește-ți creierul

Indiferent cât de ocupat ai fi, în timpul activității mentale trebuie să te odihnești la fiecare oră și jumătate. De exemplu, faceți exerciții fizice simple sau mergeți pe coridor și beți o ceașcă de cafea. Consideră-l o necesitate. În acest fel, centrii analitici ai creierului digeră mai bine informațiile acumulate și, nu, nu, și chiar ajung la o concluzie neașteptată.

21. Stimulează-ți creierul

Dacă ai ignorat toate sfaturile noastre, iar mâine are loc finala campionatului „Ce? Unde? Când?" Liga colegilor de clasă, există o altă modalitate de a scutura grăsimea de pe circumvoluțiile creierului. ■ Stimulantii neurometabolici, cunoscuti si sub denumirea de nootropice, vor ajuta la cresterea urgenta a IQ-ului - medicamente care au un efect activator asupra memoriei si activitatii mentale. Notă: complet legal. Cuvintele de căutat într-o farmacie sunt: fenotropil, allertek, deprenil. Puteți încerca și phenibut, dar, spre deosebire de medicamentele anterioare, se ia într-o cură de 2-3 săptămâni, o singură utilizare nu va da rezultatul dorit; Și ar trebui să fie așa: lipsa dorinței de a scăpa totul și de a merge la culcare, viteza de reacție crescută, ușoară iritabilitate și senzația că ești mai inteligent decât toți cei din jur. Există, totuși, o mică problemă. „Efectul nootropelor asupra creierului nu a fost încă studiat pe deplin”, spune Konstantin Anokhin, șeful laboratorului de neurobiologie a memoriei de la Institutul de Fiziologie Normală al Academiei Ruse de Științe Medicale. Și încă ceva: nu confunda nootropicele cu suplimentele alimentare. Acestea te vor face și mai deștepți pentru o perioadă, dar acţionează diferit, iar efectul lor este mai slab. Acestea sunt, să zicem, ginkgo biloba, guarana, eleuterococul și rădăcina de ginseng.

22. Joacă Tetris

Un studiu realizat de oamenii de știință americani a arătat că acest puzzle clasic poate avea un efect pozitiv asupra dezvoltării creierului uman. Testele au confirmat că practica regulată a jocului Tetris poate crește volumul de materie cenușie din creierul unui jucător și poate îmbunătăți abilitățile sale de gândire. Creierul oamenilor care au jucat puzzle-ul timp de o jumătate de oră pe zi timp de trei luni a suferit modificări în domenii legate de mișcare, gândire critică, raționament, limbaj și procesarea informațiilor.

23. Leonardo da Vinci

Artist, inventator, om de știință, scriitor:
„Fierul ruginește fără să găsească niciun folos, apa stagnantă putrezește sau îngheață la frig, iar mintea unei persoane se ofilește.”

24. Anatoly Wasserman

Jurnalist, consultant politic:
„Citește și caută mai mult, încearcă să găsești conexiuni și analogii între diferite cunoștințe - și destul de curând vei simți ce alte lacune ar trebui umplute pentru a înțelege mai mult. Fără inteligență, orice altceva este pur și simplu inutil. A fi inteligent nu este doar la modă, ci și foarte plăcut. Din experiența mea, ceea ce te interesează este mai bine amintit. Fii curios - și, fără prea mult efort, amintește-ți tot ce se dovedește a fi curios. Dar pentru a păstra memoria, trebuie să lucrați activ și să aveți interese diverse. Atunci multe vor fi amintite, iar memoria va fi un suport de încredere.”

25. Dormi bine

În timpul somnului, creierul procesează informațiile colectate în timpul zilei și formează amintiri. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din California din Berkeley, un adult are nevoie de obicei de 6 până la 8 ore de somn.

26. Citiți în moduri noi

Desigur, ați trecut deja la acest sfat și ați trecut la următorul. Încearcă să te întorci și să faci asta. ■ Luați un creion și, mutându-l sub linie, citiți textul. Ochiul, după ce a surprins mișcarea, va alerga după indicator, în timp ce citește tot ce l-ai alunecat. De fiecare dată, accelerează mișcarea creionului - în acest fel ochii tăi se vor obișnui cu sarcina crescută, viteza de citire va crește și vei putea absorbi informații mai repede. ■ 80% dintre oameni pronunță cuvinte în mintea lor când citesc. Ați dobândit acest obicei prost în timp ce învățați să citiți: ați rostit textul literă cu literă, apoi pe silabe, apoi le-ați pus în cuvinte. Dar acest lucru nu este deloc necesar pentru înțelegere. Pentru a vă combate vocea interioară, învățați să citiți textul în timp ce numărați până la treizeci sau cântând (poți fără cuvinte) un cântec. Timp de o săptămână sau două nu veți înțelege conținutul textului, dar treptat totul va reveni la normal. ■ Potrivit fiziologilor, atunci când o persoană vede ceva incitant, pupilele se dilată în mod reflex. Când ajungi într-un loc interesant din text, se întâmplă același lucru: pupila se dilată, mai multă lumină intră în ochi, ceea ce înseamnă că poate capta mai multe informații. Singura problemă este cum să te faci să crezi că raportul de investigație din fața ta este la fel de interesant ca un interviu cu fata de pe copertă. Din punct de vedere neurofiziologic, interesul apare în momentul în care creierul compară informații noi cu ceea ce este deja în memorie. Deci ghiciți ce anume ar putea fi scris în text. Creierul va fi forțat să compare informațiile cu cele reale și, vrând-nevrând, să-și arate interesul.

27. Fă-ți un hobby neobișnuit

(secțiunea noastră „Idee” vă va oferi idei!).
Activitățile noi, conform Institutului Salk pentru Studii Biologice din suburbiile din San Diego, în primul rând, sunt grozave pentru a lua o pauză de la rutină și, în al doilea rând, vă vor forța creierul să se adapteze la activități nefamiliare și, ca urmare, să se antreneze .

28. Alan Weiss

Președintele NCH Health Union:
„Când ești complet cufundat în lumea unui joc, creierul tău se concentrează pe rezolvarea problemelor în cauză. El caută soluții neobișnuite și căi de ieșire din situații care sunt neobișnuite în viața de zi cu zi. Mai târziu, aceleași idei vă pot fi utile în viața reală, la locul de muncă sau când comunicați.”

29. Încercați noi modalități de a obține informații

Ești întrerupt de a citi cărți la un concert rock? Acordați atenție cărților audio și podcas-urilor audio. Și pe internet, înscrieți-vă la cursuri gratuite la knowledgestream.ru (coursera.org pentru vorbitorii de engleză).

30. Nu te mai uita la televizor

Contemplarea imaginilor intermitente, presupuse concepute pentru a oferi odihnă creierului, care a fost suprasolicitat în timpul zilei, îl încarcă în același mod ca citirea sau demonstrarea teoremelor. Dar, în același timp, nu se dezvoltă deloc. Concluzie? Aruncă televizorul pe fereastră și pune un vas cu salvie în locul lui.

admin

O reacție rapidă la circumstanțe salvează și ajută. Un răspuns fulgerător sau găsirea unei ieșiri dintr-o situație de viață într-un timp scurt se numește inteligență. Nivelul de ingeniozitate al fiecărei persoane este diferit. Se modifică sub influența factorilor externi și depinde de. Inteligența te ajută să găsești o cale de ieșire unde alții nu o văd. Dacă vrei să gândești în afara cutiei, atunci dezvoltă-ți inteligența.

Ce este inteligența?

Ingeniozitatea este un răspuns rapid la orice situație. Viteza de luare a deciziilor depinde de viteza de gândire și de calm. Puțini oameni știu să rămână calmi atunci când circumstanțele sunt grăbite. Adesea, o persoană ia decizii non-standard atunci când situația amenință sănătatea sau viața.

Elevii sau elevii experimentează sentimente similare atunci când susțin un examen. Înțelegând responsabilitatea momentului, o persoană își adună instinctiv putere și dă răspunsul corect. În cazul descris, manifestările de inteligență sunt rare. Dar, cu antrenament constant, s-a observat o creștere a răspunsului imediat la circumstanțe.

O persoană inteligentă nu va crea un dispozitiv tehnic complex. La urma urmei, acest lucru va necesita muncă, inclusiv gândire, desene și testare. O astfel de activitate depășește capacitățile unei persoane înzestrate cu ingeniozitate. Dar, dacă îi setați sarcina de a găsi o soluție pentru a repara dispozitivul, atunci vor urma imediat câteva opțiuni pentru repararea dispozitivului.

Cum să gândești mai repede?

Inteligența este strâns legată de funcția creierului și de capacitatea de a gândi în afara cutiei. Nu trebuie să fii doctorat sau înțelept pentru a folosi ingeniozitatea. Suficient pentru a se concentra pe dezvoltarea creierului. Cum să gândești mai repede?

Nu personalizați. Când rezolvă probleme care necesită intervenție urgentă, o persoană intră în panică. Își face griji pentru cât timp a mai rămas, desenează în imaginația lui ce se va întâmpla dacă nu reușește. Ca urmare, devii și mai dezechilibrat, în loc să te concentrezi pe lucrul principal. Prin urmare, nu vă împingeți atunci când trebuie să găsiți o cale de ieșire din situație.
Antrenează-ți creierul. Completează puzzle-uri de mindfulness, rezolvă cuvinte încrucișate, rezolvă șarade. Nu amâna sarcinile dificile. Dacă o carte sau instrucțiuni pentru o tehnică par de neînțeles, dezasamblați literatura bucată cu bucată. Găsește semnificația cuvintelor necunoscute, notează ceea ce citești. Dacă nu exersați, atunci, în timp, cele mai simple instrucțiuni vor părea o știință complexă.
Juca. O persoană percepe mai bine informația atunci când nu studiază sau forțează, ci își petrece timpul interesant și util. Un joc excelent „Faceți o cârtiță dintr-o cârtiță” sau „Ghicește cuvintele”. Include o tablă de joc și plăci cu alfabet. Jocul începe cu distribuirea cărților, din care un jucător formează apoi un cuvânt. Sarcina celui de-al doilea este să schimbe o literă pentru a obține un cuvânt nou. Jocul devine mai interesant atunci când cuvintele sunt așezate ca un puzzle de cuvinte încrucișate.

Mențineți o atitudine optimistă. O persoană prietenoasă este mai încrezătoare în sine, este gata să învețe informații noi și se străduiește să-și lărgească orizonturile. El percepe mai ușor dificultățile vieții, așa că nu panica intră în joc, ci inteligența.

Mulți factori influențează ingeniozitatea. O persoană inteligentă reacționează mai puțin bine atunci când este expusă la stres constant. În situații grave, corpul uman produce cortizol. Are un efect dăunător asupra celulelor creierului, distrugându-le. Dacă ziua ta începe activ, rezolvi o mie de probleme chiar dimineața, apoi încearcă să încetinești ritmul vieții. Începe-ți ziua nu sărind din pat, ci acordă-ți 15-30 de minute pentru a te relaxa în pat și a visa.

Cum să crești inteligența?

Ascultă muzică. Orice va fi pentru o bună dispoziție. Dar pentru a activa creierul. Oamenii de știință au demonstrat legătura dintre creșterea vitezei de gândire și ascultarea lucrărilor lui Mozart.
Nu face o sută de lucruri deodată. Pentru a rezolva o anumită problemă, este important să te concentrezi. Dacă citiți simultan e-mailuri, răspundeți la apeluri sau ascultați o carte audio, atunci atenția dvs. este împrăștiată în mai multe surse de informații. Ca urmare, concentrația și nivelul IQ-ului scad. Nici măcar consumul de droguri sau băuturi alcoolice nu reduce IQ-ul la fel de mult ca o schimbare a focalizării.
Permiteți-vă emoții pozitive. Managerii companiei știu de mult că o bună dispoziție afectează performanța angajaților. De aceea organizează petreceri corporative, vacanțe comune și ieșiri. O echipă coerentă funcționează mai bine decât angajații care abia se cunosc. Acuitatea mentală depinde direct de emoțiile pozitive.
și vocabular. Soluțiile neașteptate nu vor veni dacă ai un vocabular slab și nimic în cap. Pentru a-ți dezvolta memoria, memorează cântece, memorează o piesă lungă, de exemplu, „Eugene Onegin”. Pentru a învăța 1-2 cuvinte noi pe zi.

Creierul are nevoie de un antrenament constant. Prin urmare, pune-i probleme interesante. Faceți teste de inteligență, exerciții de logică, învățați limbi străine. Citirea cărților vă ajută să vă îmbunătățiți nivelul intelectual și memoria. Gimnastica creierului oprește schimbările legate de vârstă. Pentru a vă crește nivelul de inteligență, creșteți sarcina. Încercați să faceți două lucruri deodată, unul dificil și celălalt instinctiv. De exemplu, ascultați literatură de specialitate și spălați-vă pe dinți în același timp.

O persoană inteligentă procesează rapid informațiile și produce rezultate. În acest proces sunt implicate diferite organe umane. Nu trebuie să ai un IQ ridicat pentru a lua decizii fulgerătoare. Prin urmare, condiția fizică bună a unei persoane este importantă. Dacă ingeniozitatea nu este treaba ta, atunci mergi la sport.

Cum să dezvolti inteligența?

Implicați-vă în activitate fizică. Când faci sport, sângele curge către creier. Drept urmare, o persoană gândește mai repede. Fă-ți antrenamente în aer liber. Astfel vei obține un efect dublu. Nu numai că activează-ți creierul, dar și saturează-ți corpul cu oxigen. Dacă nu poți să mergi la fitness sau să te înscrii la o sală de sport, atunci fă o plimbare în fiecare zi. S-a dovedit că o persoană care duce un stil de viață sedentar este inferioară ca nivel de inteligență față de persoanele active.
Acordați atenție nutriției. Dezvoltarea intelectuală și memoria unei persoane depind de prezența anumitor vitamine și substanțe în organism. Creierul funcționează mai bine atunci când este saturat cu acid folic și vitamine B. Introdu pește, produse lactate, fructe și legume în dieta ta. Serotonina este necesară pentru a activa activitatea creierului. Pentru a produce hormoni, umple-ți micul dejun cu proteine și prânzul cu carbohidrați. Nu uitați să beți suficientă apă pe tot parcursul zilei.
Dormi suficient. În medie, o persoană își revine complet în 8 ore de somn. Dacă dedici în mod regulat mai puțin timp odihnei, vei deveni epuizat. O persoană lipsită de somn este lent în a gândi și procesează prost informațiile. Indicatori precum nivelul IQ, concentrarea și performanța scad. Persoana devine absentă și face greșeli enervante.
Fii creativ. , dezvolta abilitatile motorii fine. Mișcările efectuate de mâini și brațe sunt sub auspiciile uneia dintre părțile creierului. Prin urmare, tricotarea, modelarea, desenul, cântatul la instrumente muzicale ajută la îmbunătățirea funcției creierului.

Tehnologiile moderne reduc ingeniozitatea umană. Multe soluții se găsesc cu ajutorul mașinilor inteligente. Pentru a declanșa o abordare creativă a situației, încercați să nu folosiți tehnologie.

Acțiunile descrise ajută la stimularea funcției creierului, la îmbunătățirea memoriei, vă învață să vă concentrați și să luați decizii. Cel mai important, vei dobândi capacitatea de a-ți controla perspicacitatea. Și aceasta este o armă excelentă pentru a-ți atinge obiectivele.

31 martie 2014

Inteligența ca calitate a personalității este capacitatea de a folosi imaginile deja în minte pentru a găsi rapid soluția potrivită; capacitatea de a evalua rapid situația și de a lua cursul optim de acțiune ulterioară, ocolind regulile care sunt obligatorii pentru toată lumea.

A trăit odată un fermier. Avea un măgar, care i-a slujit cu credincioșie toată viața măgarului său. Într-o zi, un măgar, din neglijență, a căzut într-o fântână și a țipat îngrozitor, strigând după ajutor. Când fermierul a venit în fugă și a văzut care e, el, desigur, s-a supărat foarte tare, pentru că nu avea decât un măgar. Fermierul a început să se gândească ce ar trebui să facă. M-am gândit și m-am gândit și m-am gândit așa: „Măgarul meu este deja bătrân, aproape că și-a îndeplinit scopul. Și această fântână este aproape uscată - am vrut să o îngrop de mult timp. Oricum nu pot scoate măgarul afară, așa că îl voi îngropa într-o fântână, iar când va muri, mirosul de descompunere nu se va auzi. Și cu timpul îmi voi cumpăra un măgar tânăr, unul rezistent.” Fermierul a luat o lopată și a început să sape în fântână. Măgarul, dându-și seama ce se întâmpla, a început să țipe sfâșietor în limbajul său de măgar. Și deodată a tăcut. După ce a mai aruncat câteva lopeți de pământ în fântână, fermierul s-a hotărât să vadă de ce măgarul tăcea. Cât de uimit a fost de ceea ce a văzut! Măgarul a scuturat fiecare bulgăre de pământ care i-a căzut pe spate și l-a zdrobit sub picioare. Astfel, s-a ridicat din ce în ce mai sus. Curând a fost atât de mult pământ sub măgarul iute, încât a putut să sară din fântână.

„Înțeleptul și viclenia pot șterge nasul celor cinci”, spune proverbul rus. Lenețea și leneșarea pot visa doar la capacitatea inteligenței de a gândi în afara cutiei și rapid, de a crea lucruri complexe folosind mijloace simple improvizate și de a-și folosi cu îndemânare cunoștințele în practică. Poți avea nenumărate cunoștințe, dar nu le poți aplica în practică. Teoria fără practică este moartă. Avem nevoie nu doar de un om de știință, ci și de unul inteligent. O persoană care știe multe, dar nu își aplică cunoștințele în viața reală, nu poate fi considerată inteligentă, cu atât mai puțin inteligentă sau înțeleaptă. Înțelepciunea nu este o învățătură primitivă, este o înțelegere clară, conștientizare a cunoștințelor dobândite și conectarea lor cu viața reală. Să ne amintim de I. Goethe: „Teoria, prietene, este uscată, Dar pomul vieții devine verde”.

Inteligența este proactivă, flexibilă și competitivă, caracterizată prin umor, imaginație, încredere și succes. Este extrem de atentă la ceea ce se întâmplă în jurul ei. Știind că diavolul este în detalii, ea își face griji că nu va pierde un „mic detaliu” important. Când îi spun: „Ce vezi?”, ea răspunde: „Nu ceea ce văd contează, ci ceea ce nu văd contează”.

Inteligența are o relație destul de cool cu gândirea, nu știe să se gândească îndelung și sistematic la rezolvarea unei probleme. Inteligența, de regulă, nu este capabilă să creeze o mașină complexă cu procesul enervant de testare, modificare și finisare, dar repararea unei mașini în cel mai bun mod posibil este domeniul său nativ de activitate.

Dacă luăm deoparte cuvântul „istețenie”, se dezvăluie un fapt interesant: ÎNCREDEREA, cu alte cuvinte, este capacitatea de a te conecta cu o imagine. Când o persoană inteligentă are o întrebare, începe să gândească, adică. conectați-vă cu imaginea „ceea ce este” și imaginea „ceea ce doriți”. Combinând mental două imagini într-una singură, el găsește o soluție genială la problemă. Adesea, toată inteligența necesară este o chestiune de momente. Abilitatea de a folosi cu pricepere imaginile este inteligența.

O minte inteligentă poate ajuta o persoană să iasă din cele mai disperate situații. Soldatul iute la minte are și o mănușă de grenadă. Acolo unde mintea osificată renunță și se împacă cu inevitabilitatea unui sfârșit trist, inteligența va găsi singura ocazie corectă de a scăpa.

Ludovic al XI-lea s-a îndrăgostit de Marguerite de Sassenage, care l-a sedus cu picioarele ei frumoase. Într-o dimineață, ea a apărut pe unde trecea cortegiul regal. Prefăcându-se că și-a pierdut jartieră, și-a ridicat tivul rochiei și a început să atașeze o panglică în loc de jartieră. Din întâmplare, coapsa care a fost expusă în același timp a făcut posibilă observarea unei linii de îndoire atât de impecabilă, încât Louis a fost confuz și și-a exprimat o dorință complet firească de a mai vedea puțin. Două ore mai târziu, frumusețea solicitată urgent palatului a devenit amanta monarhului. Relația lor a durat doi ani. Pentru prima dată în viața lui, Louis părea îndrăgostit. Din păcate, astrologul curții a prezis moartea iminentă a frumoasei Margarita, iar o săptămână mai târziu, tânăra a fost lovită de o boală necunoscută. Şocat, Louis a ordonat ca astrologul să fie aruncat fără întârziere pe fereastră. Când omul condamnat era condus la execuție, regele s-a întors către el: „Spune-mi, șmecher și știi-totul, care prezice fără ezitare soarta altora, știi tu soarta ta și cât timp ai a mai rămas de trăit?” Astrologul, care a ghicit intenția regelui, a răspuns: „Sire, voi muri cu trei zile înaintea ta!” Înspăimântatul Ludovic al XI-lea a dat imediat ordinul ca ghicitorul să nu aibă nevoie de nimic.

Fluieră unui tip deștept și deja înțelege. Un călător a fost capturat de un trib al cărui lider a decis că trebuie să moară. Conducătorul era un om foarte înțelept și dădea călătorului dreptul de a alege. Călătorul a trebuit să spună o singură frază. Dacă fraza s-a dovedit a fi adevărată, atunci a fost aruncat de pe o stâncă înaltă. Dacă era înșelătoare, atunci călătorul ar fi trebuit să fie sfâșiat de lei. Dar călătorul a spus următoarea frază, după care a fost eliberat. El a spus: „Voi fi sfâșiat de lei”. Acum, dacă liderul l-ar fi dat să fie sfâșiat de lei, atunci această frază s-ar fi dovedit a fi adevărată, iar călătorul ar trebui să fie aruncat de pe stâncă. Dar dacă este aruncat de pe o stâncă, atunci fraza se va dovedi a fi falsă. Liderul a recunoscut că singura decizie corectă ar fi să-l lase pe călător să plece.

Nevoia de invenție este vicleană. Oamenii noștri sunt obișnuiți să se eschiveze și să rezolve o mare varietate de situații de viață în cele mai nefavorabile condiții de viață. Bunicul de la dacha se trezește noaptea, se uită, iar hoții îi sapă cartofii. Sună la poliție: „Am niște ticăloși aici care vor să-mi fure toți cartofii!” „Ne cerem scuze, dar nu avem o singură mașină de patrulare în apropiere.” De îndată ce cineva este liber, ți-l vom trimite. Bunicul nu a fost mulțumit de acest răspuns și cinci minute mai târziu a sunat din nou la poliție: „Asta e, fiilor, nu trebuie să veniți - i-am împușcat pe toți!” Trei minute mai târziu, cu lumini intermitente și sirene, sosesc o grămadă de mașini de poliție și un întreg autobuz de poliție. Totul în jur este izolat, hoții uluiți sunt legați. Colonelul se apropie de bunic și îl întreabă: „Bunicule, cred că ai spus că ai împușcat pe toți?” - Păi, mi-ai spus și că nu ai mașini...

Petr Kovalev 2013

O reacție rapidă la circumstanțe salvează și ajută. Un răspuns fulgerător sau găsirea unei ieșiri dintr-o situație de viață într-un timp scurt se numește inteligență. Nivelul de ingeniozitate al fiecărei persoane este diferit. Se modifică sub influența factorilor externi și depinde de dezvoltarea intelectuală. Inteligența te ajută să găsești o cale de ieșire unde alții nu o văd. Dacă îți lipsește creativitatea și gândirea ieșită din cutie, atunci dezvoltă-ți inteligența.

Ce este inteligența?

Ingeniozitatea este un răspuns rapid la orice situație. Viteza de luare a deciziilor depinde de viteza de gândire și de calm. Puțini oameni știu să rămână calmi atunci când circumstanțele sunt grăbite. Adesea, o persoană ia decizii nestandardizate în timpul stresului, când situația amenință sănătatea sau viața.

Cum să gândești mai repede?

Nu personalizați. Când rezolvă probleme care necesită intervenție urgentă, o persoană intră în panică. Își face griji pentru cât timp a mai rămas, desenează în imaginația lui ce se va întâmpla dacă nu reușește. Ca urmare, devii și mai dezechilibrat, în loc să te concentrezi pe lucrul principal. Prin urmare, nu te împinge atunci când trebuie să găsești o cale de ieșire dintr-o situație. Completează puzzle-uri de mindfulness, rezolvă cuvinte încrucișate, rezolvă șarade. Nu amâna sarcinile dificile. Dacă o carte sau instrucțiuni pentru o tehnică par de neînțeles, dezasamblați literatura bucată cu bucată. Găsește semnificația cuvintelor necunoscute, notează ceea ce citești. Dacă nu exersați, atunci în timp cele mai simple instrucțiuni vor părea o știință complexă. O persoană percepe mai bine informația atunci când nu studiază sau forțează, ci își petrece timpul interesant și util. Un joc excelent „Faceți o cârtiță dintr-o cârtiță” sau „Ghicește cuvintele”. Include o tablă de joc și plăci cu alfabet. Jocul începe cu distribuirea cărților, din care un jucător formează apoi un cuvânt. Sarcina celui de-al doilea este să schimbe o literă pentru a obține un cuvânt nou. Jocul devine mai interesant atunci când cuvintele sunt așezate ca un puzzle de cuvinte încrucișate.

Cum să crești inteligența?

Ascultă muzică. Orice va fi pentru o bună dispoziție. Dar pentru a-ți activa creierul, ascultă muzică clasică. Oamenii de știință au demonstrat legătura dintre creșterea vitezei de gândire și ascultarea lucrărilor lui Mozart Nu face o sută de lucruri deodată. Pentru a rezolva o anumită problemă, este important să te concentrezi. Dacă citiți simultan e-mailuri, răspundeți la apeluri sau ascultați o carte audio, atunci atenția dvs. este împrăștiată în mai multe surse de informații. Ca urmare, concentrația și nivelul IQ-ului scad. Chiar și consumul de droguri sau băuturi alcoolice nu reduce IQ-ul la fel de mult ca o schimbare a focalizării. Managerii companiei știu de mult că o bună dispoziție afectează performanța angajaților. De aceea organizează petreceri corporative, vacanțe comune și ieșiri. O echipă coerentă funcționează mai bine decât angajații care abia se cunosc. Acuitatea mentală depinde direct de emoțiile pozitive. Dezvoltați memoria și vocabularul. Soluțiile neașteptate nu vor veni dacă ai un vocabular slab și nimic în cap. Pentru a-ți dezvolta memoria, memorează cântece, memorează o piesă lungă, de exemplu, „Eugene Onegin”. Pentru a vă extinde vocabularul, învățați 1-2 cuvinte noi pe zi.

O persoană inteligentă procesează rapid informațiile și produce rezultate. În acest proces sunt implicate diferite organe umane. Nu trebuie să ai un IQ ridicat pentru a lua decizii fulgerătoare. Prin urmare, viteza de gândire și condiția fizică bună a unei persoane sunt importante. Dacă ingeniozitatea nu este treaba ta, atunci antrenează-ți creierul și fă sport.

Cum să dezvolti inteligența?

Implicați-vă în activitate fizică. Când faci sport, sângele curge către creier. Drept urmare, o persoană gândește mai repede. Fă-ți antrenamente în aer liber. Astfel vei obține un efect dublu. Nu numai că activează-ți creierul, dar și saturează-ți corpul cu oxigen. Dacă nu poți să mergi la fitness sau să te înscrii la o sală de sport, atunci fă o plimbare în fiecare zi. S-a dovedit că o persoană care duce un stil de viață sedentar este inferior ca nivel de inteligență față de persoanele active. Dezvoltarea intelectuală și memoria unei persoane depind de prezența anumitor vitamine și substanțe în organism. Creierul funcționează mai bine atunci când este saturat cu acid folic și vitamine B. Introdu pește, produse lactate, fructe și legume în dieta ta. Serotonina este necesară pentru a activa activitatea creierului. Pentru a produce hormoni, umple-ți micul dejun cu proteine și prânzul cu carbohidrați. Amintiți-vă să beți suficientă apă pe tot parcursul zilei. În medie, o persoană își revine complet în 8 ore de somn. Dacă dedici în mod regulat mai puțin timp odihnei, te vei simți obosit și slăbit. O persoană lipsită de somn este lent în gândire și procesează prost informațiile. Indicatori precum nivelul IQ, concentrarea și performanța scad. O persoană devine absentă și face greșeli enervante. Hobby-urile legate de acul dezvoltă abilitățile motorii fine. Mișcările efectuate de mâini și brațe sunt sub auspiciile uneia dintre părțile creierului. Prin urmare, tricotarea, modelarea, desenul, cântatul la instrumente muzicale ajută la îmbunătățirea funcției creierului.

sunmag.me

ce este și cum să dezvolți această abilitate

Inteligența este capacitatea unei persoane de a găsi rapid soluții într-o situație dată. Mulți oameni cred că cuvintele „inteligență”, „inteligență” și „înțelepciune” sunt sinonime, dar nu este cazul. Toate aceste calități sunt caracteristice oamenilor, dar au diferențe caracteristice unul față de celălalt. O persoană poate fi inteligentă, dar nu inteligentă, sau poate avea ambele calități în același timp. Să încercăm să ne dăm seama care este diferența, dar mai întâi să ne uităm la un exemplu de inteligență.

Proprietar priceput

Un bărbat a observat că în curtea lui operau 5 hoți. A sunat repede la poliție, dar i-au spus că nu sunt mașini de patrulare gratuite și, de îndată ce măcar una va fi liberă, vor trimite o echipă. Bărbatul și-a dat seama foarte repede ce să facă. După 5 minute, a sunat la poliție înapoi și a spus că nu mai este nevoie de echipa, din moment ce a împușcat hoții cu o armă. Câteva minute mai târziu, un număr imens de polițiști înarmați au sosit în curte. Au mai fost nevoiți să-i rețină pe criminali, pentru că bărbatul nu a împușcat în nimeni.

Acest exemplu de inteligență demonstrează că omul nu avea nevoie de nicio cunoștință specială. A acționat foarte rapid și spontan, deoarece proprietatea lui era în pericol. În astfel de momente neașteptate apare cel mai adesea inteligența. Bărbatul nu știa că o astfel de calitate ar putea salva proprietatea unei persoane. Pur și simplu a acționat așa cum i-a spus mintea. Adică, o persoană inteligentă poate nici măcar să nu știe că este așa.

Inteligența la copii

La școală dobândim o cantitate imensă de cunoștințe și ne dezvoltăm și ne antrenăm în mod constant mintea. Cu toate acestea, în programa școlară, foarte puțin timp este dedicat instruirii inteligenței și se dezvoltă doar memoria mecanică. Acest lucru este în zadar, pentru că aproape toți oamenii au o inteligență bine dezvoltată încă din copilărie, iar dacă nu este antrenată de-a lungul anilor, se estompează treptat. Acest lucru este foarte ușor de verificat: îi poți arăta copilului tău un test de inteligență și este probabil ca rezultatul lui să fie mai bun decât al tău.

Mulți copii gândesc foarte în afara cutiei, deși mulți adulți consideră acest lucru un truc copilăresc. Atâta timp cât capul unui copil este proaspăt și nu este înfundat cu gândirea stereotipă, el este capabil să găsească cele mai neobișnuite soluții la situațiile obișnuite. Și nu confunda concepte precum viclenia și inteligența. Toată lumea știe ce este viclenia. În primul rând, acestea sunt anumite acțiuni nu numai în folosul propriu, ci și în detrimentul celorlalți. Dar copiii, prin natura lor, sunt foarte amabili și plini de resurse. Majoritatea copiilor, chiar dacă fac lucruri rele, nu le fac intenționat.

Cum funcționează inteligența?

Inteligența poate fi împărțită în mai multe părți: inteligență. Poate fi tradus literal ca o combinație de imagini. În orice situație care necesită o soluție, o persoană inteligentă are două imagini în cap. Primul este cum arată problema, iar al doilea este cum ar trebui rezolvată. Conectând mental aceste două imagini, o persoană găsește o soluție. Poate că nu se bazează neapărat pe experiența trecută, dar decizia va fi cu siguranță ieșită din cutie. Cu alte cuvinte, gândirea non-standard este ingeniozitate. Toată lumea știe ce sunt inteligența și înțelepciunea. Este o experiență dobândită prin surse de informații.

Antrenament mental

O varietate de puzzle-uri sunt folosite pentru a antrena inteligența. O altă modalitate bună de a exersa este să acordați atenție diverselor detalii din viața de zi cu zi. Oamenii inteligenți sunt destul de atenți. Ei observă diverse mici lucruri aparent inutile. Cu toate acestea, atunci când apare o situație critică, aceste lucruri mici salvează o persoană. În plus, dezvoltarea inteligenței are un efect foarte benefic asupra gândirii logice.

Pentru a exersa, puteți încerca să acordați atenție diverselor obiecte și să fantezi despre ele. De exemplu, există o ceașcă în fața dvs., gândiți-vă de ce mânerul de pe ea este situat în acest mod special și în acest loc anume. Imaginează-ți cum altfel ar putea fi poziționat mânerul pe această ceașcă și atunci ar fi convenabil să bei din ea sau nu.

Există și teste de inteligență, iar ele, în felul lor, ajută și la dezvoltarea acestei trăsături de personalitate. De exemplu, un test foarte bun de inteligență. Conține 21 de întrebări truc. Și, se pare, principalul lucru în acest test este să aflați rezultatul. Cu toate acestea, este mult mai important să analizăm fiecare întrebare și răspuns.

Un exemplu de întrebare rapidă dintr-un test

Două păsări stau pe o creangă, una se uită spre nord, cealaltă se uită spre sud. Unul dintre ei spune: „Uite ce murdar ești.” Al doilea îi răspunde: „Nu ești mai bun, aripile tale sunt murdare”. Cum pot păsările să vadă murdăria una pe cealaltă dacă se uită în direcții diferite?

Răspunsul la această întrebare este destul de simplu: păsările se uită una la alta. Ei privesc doar în direcții diferite ale lumii.

Există un număr mare de probleme de acest gen. Rezolvând cel puțin câteva ghicitori în fiecare zi, îți poți antrena perfect inteligența. Mulți oameni știu ce aduce această calitate în viața noastră. Desigur, în primul rând este succesul la locul de muncă. Fiecare șef și-ar dori să vadă doar oameni inteligenți în angajații săi.

fb.ru

Inteligență: modalități de a vă crește inteligența

Perspicacitate crescută

De asemenea, este necesară o dietă adecvată. Pentru a activa creierul, este mai bine să luați micul dejun dimineața cu alimente proteice, precum și alimente care conțin vitaminele C, A, E și grupa B. Prin urmare, un pahar de suc de portocale proaspăt stors, plus ouă fierte moi și pâinea prăjită cu cereale este un început minunat de zi!

O memorie bună este, de asemenea, importantă pentru a crește inteligența. Îl poți antrena studiind limbi străine, memorând cântece sau poezii. Un alt exercițiu foarte util este să înveți un cuvânt nou pe zi. În acest fel, nu numai că vă puteți dezvolta abilitățile creierului, ci și vă puteți extinde vocabularul.

Studii recente au arătat că tehnologia modernă ne reduce inteligența. Suntem obișnuiți ca tehnologia și electronica să facă multe pentru noi și, prin urmare, nu ne străduim să găsim soluții non-standard și căi de ieșire din situații. Care este soluția? Încercați uneori să renunțați la progresele moderne. De exemplu, opriți telefonul mobil și lăsați-l acasă înainte de a vă întâlni cu un prieten. Anterior, oamenii s-au întâlnit cumva și s-au regăsit fără ei. Trăiește un weekend fără internet sau dispozitive de neînlocuit - treptat, asta te va învăța să găsești o abordare creativă a multor situații.

Inteligență și factor de transfer

După cum se poate observa din recomandările pentru creșterea inteligenței, această calitate este direct legată de starea sănătății umane. Bolile, tulburările metabolice, oboseala și lipsa regulată de somn nu numai că ne afectează capacitatea de a gândi și de a lua decizii, dar ne subminează și sănătatea fizică. Ca rezultat, o persoană merge într-un cerc vicios de boală, sănătate precară și un nivel scăzut de inteligență. Ieșirea din acest cerc este restabilirea funcțiilor sistemului imunitar. Ea este cea care este responsabilă pentru sănătatea întregului corp. Dar diverși factori externi și interni slăbesc și dezactivează celulele imune, ele încep să facă greșeli și să funcționeze ineficient. Pentru a le restabili funcțiile, este nevoie de informații, așa-numitele instrucțiuni pentru celulele imune. În natură, această instrucțiune este factori de transfer - compuși informaționali constând din 44 de aminoacizi, a căror funcție este de a stoca și transmite memoria imună din generație în generație.

www.transferfaktory.ru

Cum să crești inteligența? | Frumusețe și sănătate

Indiferent dacă aveți probleme la locul de muncă sau aveți nevoie doar de un impuls emoțional suplimentar, există câteva tehnici simple care vă pot îmbunătăți memoria, concentrarea și atenția.

Nu contează cât de avansat este intelectul tău sau ce fel de educație ai, dacă combini unele dintre aceste „remedieri ale creierului” vei crește puterea intelectului tău în cel mai scurt timp.

Așadar, iată șase moduri de a-ți întări materia cenușie și de a profita la maximum de celulele creierului.

1. Ești ceea ce mănânci, iar creierul tău nu face excepție. .

Înainte de o întâlnire importantă de dimineață, Douglas Kalman, director de cercetare clinică la Peak Wellness, recomandă să mănânci un mic dejun bogat în proteine. Acest lucru vă va crește nivelul de serotonină, care produce hormoni care vă pun într-o stare de alertă totală.

Dacă vă simțiți leneș în timpul prânzului, încercați să vă creșteți serotonina cu o mică porție de carbohidrați, cum ar fi fructe sau suc de fructe. De asemenea, bea mai multă apă. Pofta de zahăr poate fi un stadiu incipient al deshidratării.

2. Păstrează-ți gândurile pozitive – să te gândești la dragoste, de exemplu – este mai ușor decât ți-ai putea imagina Decenii de cercetare asupra imaginilor și comportamentului creierului funcțional efectuate la W.M. Laboratorul Keck, condus de neurologul Richard Davidson, a demonstrat că alegerea anumitor gânduri și emoții poate controla funcția creierului.

Când participanții la experiment au exersat dragostea și compasiunea, abilitățile lor mentale au intrat în interacțiune - s-au conectat și au „construit” o minte colectivă care lucrează cu viteză mare.

Davidson a concluzionat că emoțiile joacă un rol puternic în acuitatea mentală. Doar 10 minute pe zi petrecute simțind iubire în tine te pot face mai deștept și mai fericit.

3. Nu fi sclavul tehnologiei moderne Dr. Glenn Wilson, psihiatru la King's College London University, a efectuat peste 80 de studii clinice și a constatat că lucrătorii distrași de apeluri telefonice, e-mailuri și mesaje text suferă o pierdere mai mare de IQ decât. dacă au fumat marijuana.

IQ-ul celor care jonglează cu astfel de comunicare și muncă a scăzut în medie cu 10 puncte - aceasta este echivalentul unei nopți nedormite. Scăderea IQ-ului bărbaților a fost și mai semnificativă.

Pentru a rămâne atent și perspicace în timp, rezistă impulsului de a verifica în mod constant mesajele și de a răspunde la acestea.

4. Exercițiul nu numai că îți strânge mușchii, ci și creierul Exercițiul crește circulația sângelui și metabolismul, îți îmbunătățește creativitatea, viteza de reacție și memoria. Cercetătorii de la Universitatea Middlesex au descoperit că participanții la test și-au crescut semnificativ creativitatea după 25 de minute de exerciții aerobice.

În mod similar, un studiu de la Universitatea din Illinois a constatat că persoanele sedentare și-au îmbunătățit memoria și abilitățile de multitasking cu mai mult de 15% după pur și simplu mers pe jos.

5. Nu subestima importanța somnului suficient Lipsa somnului duce, de asemenea, la scăderea productivității și la creșterea erorilor. Un studiu al National Sleep Foundation a constatat că jumătate dintre toți lucrătorii din Statele Unite cred că somnolența interferează cu munca pe care o desfășoară și aproape 20% spun că somnolența îi determină să facă greșeli.

Uneori, aceste greșeli duc la consecințe tragice. Investigațiile guvernamentale privind eroarea umană în explozia navetei Challenger și scurgerea de petrol Exxon Valdez au citat lipsa somnului drept cauză directă a acestor accidente.

„Creierul ține o evidență exactă a duratei somnului”, spune dr. William Diment, expert în somn la Universitatea Stanford (apropo, numele de familie Dement se traduce din engleză ca „a te înnebuni” - nu este un ultimul rău nume pentru un medic, dar așa este). El crede că pentru fiecare două ore în care suntem treji, toți ar trebui să avem o oră de somn. Dacă dormi cu o oră mai puțin în fiecare zi decât ar trebui, atunci acumulezi „datorii de somn” (în Rus' se spune - lipsa somnului).

„Toată lumea ar trebui să doarmă opt ore”, adaugă Diment. „Considerați aceasta o instrucțiune care nu poate fi încălcată.”

6. Menține-ți mintea lucrând în direcția corectă Exercițiul mental este de asemenea important. Folosirea creierului pentru a învăța o nouă limbă, pentru a începe un nou hobby sau pentru a participa în dezbateri amicale stimulează circulația sângelui și întărește conexiunile dintre celulele nervoase din creier. Un studiu de la Universitatea din Washington a constatat că tehnicile de memorie încurajează, de asemenea, creierul să funcționeze mai eficient și pot reduce declinul memoriei legat de vârstă.

Sau testează-te cu „săli de sport pentru creier” precum Mybraintrainer.com, care s-au dovedit atât de eficiente încât sunt oferite de compania de testare Kaplan Inc. şcolari şi elevi să se pregătească pentru examenele de admitere.

Studiile IQ-ului lucrătorilor arată că nivelul IQ-ului crește și scade pe parcursul zilei, în funcție de o varietate de factori și evenimente.

Vă puteți crește acuitatea mentală cu aceste sfaturi simple și vă puteți menține creierul să funcționeze la performanță maximă.

6 moduri de a vă crește acuitatea mentală la locul de muncă la proiectul Ririan. Traducere: V. Sidorov]

shkolazhizni.ru

Ce este inteligența? Teste, sarcini, jocuri și ghicitori

Să începem cu ce este inteligența? Inteligența este capacitatea de a gândi, dar nu doar de a gândi, ci de a căuta soluții neobișnuite, interesante și simple. Adică inteligența este capacitatea de a obține un rezultat în cel mai scurt mod fără a respecta reguli obligatorii.

O persoană inteligentă este o persoană care nu va construi o mașină complexă, dar dacă mașina se defectează, va găsi o soluție mai bună pentru a o repara.

Dezvoltarea inteligenței

Inteligența este importantă la orice vârstă, indiferent dacă ești preșcolar, școlar, elev sau adult. Utilizați exercițiile, jocurile și provocările de mai jos pentru a vă atinge obiectivul. Dar asta nu este tot ce ai nevoie. Există anumite sfaturi pentru a-ți atinge obiectivul mai repede:

Pentru ca creierul să funcționeze mai repede, trebuie să încetinești. Trebuie doar să încetezi să-ți împingi creierul, care caută o cale de ieșire din situație.
Există multe situații stresante în viață, iar în acest moment organismul produce o substanță - cortizolul. Această substanță are capacitatea de a ucide celulele creierului Dacă nu te grăbești dimineața, atunci acest exercițiu este pentru tine. Nu este deloc dificil, ci dimpotrivă foarte plăcut. Nu te ridica, întinde-te, gândește-te la lucruri bune și plăcute, întinde-te mai mult, ridică-ți starea de spirit, reîncarcă-te într-o dispoziție grozavă pentru întreaga zi.
Obișnuiește-te să rezolvi probleme și puzzle-uri în mod regulat. Este necesar să-ți ții creierul într-o formă bună, altfel nu se poate vorbi despre nicio inteligență. Îndeplinind această condiție, vei condamna păstrarea inteligenței.
Nu neglija muzica. Oamenii de știință au demonstrat că lucrările clasice au un efect pozitiv asupra creierului. De exemplu, puteți încerca să ascultați lucrări de Mozart, Bach, Vivaldi, Beethoven și așa mai departe. Dacă nu vă plac clasicele, puteți încerca clasicele cu o notă modernă. Mulți interpreți moderni cântă muzică clasică într-un stil modern și chiar își scriu propriile lucrări.
Fii optimist. A crede în tine accelerează dezvoltarea funcției creierului. O persoană optimistă își extinde orizonturile mai repede.
Alimentația corectă este cheia unei activități intelectuale excelente. Pentru că, cu o alimentație adecvată, corpul și creierul primesc nutrienții necesari. De exemplu: vitaminele B, acidul folic. Includeți mai multe fructe, nuci, legume și produse lactate în dieta dvs. De exemplu, laptele conține aproximativ 40 de aminoacizi benefici. Niciun alt produs natural nu conține atât de multe proprietăți benefice.

Teste de inteligență

Test 1. Ce număr se ascunde sub mașină?

Opțiuni: 87 66 96

Testul 2. Unde merge autobuzul?

Opțiuni: stânga, dreapta, stând nemișcat

Arată răspunsul

Răspuns: Chiar dacă autobuzul se deplasează înainte și se deplasează pe partea dreaptă, așa cum este de obicei, se deplasează spre stânga. Pentru că ușa nu se vede.

Testul 3. Care cal nu mănâncă ovăz?

Testul 4. Un colț al unei mese dreptunghiulare a fost tăiat, câți au mai rămas?

Opțiuni: 3, 4, 5.

Test 5. Ce nu ar trebui să mănânci la micul dejun?

Testul 6. Cum va arăta un cal alb dacă îl speli?

Răspuns: umed

Testul 7. Nici o singură persoană nu a putut dezlega acest nod și există.

Testul 8. 2*2=?

Afișați răspunsul Răspuns: 6

Dar de ce exact 6?

Să începem cu faptul că nu știm cu ce este egal 2*2 și să comparăm 5 și 2*2 folosind scăderea:

2*2 - 5 = 0 2*2 - 5 < 02*2 - 5 > 0

Se pare că diferența dintre aceste numere este un număr necunoscut, să scriem acest număr în variabila X:

Apoi împărțiți ambele părți ale ecuației cu X:

(2*2 - 5) / X = 1

Să mutăm cele cinci în partea dreaptă a ecuației:

(2*2) / X= (1 + 5) / X

Înmulțiți ecuația cu X:

2*2 = 1 + 52*2 = 6 Acum știți că 2*2 = 6. Și, în sfârșit, încă o întrebare rapidă: Unde este prinderea aici?

Testul 9. Răspunsul corect la întrebarea cinci plus șapte este „unsprezece” sau „unsprezece”?

Testul 10. Un cuvânt cu 40 de vocale.

Sarcini de inteligență

10 săpători sapă 10 metri în 10 ore. De câte excavatoare vor fi necesare pentru a săpa 1000 de metri în 1000 de ore?

O anumită persoană pe nume Sasha locuiește la etajul 17. Urcă cu liftul doar dacă vremea este ploioasă sau cu vecinii. Și dacă este singur, călărește până la 9, apoi merge până la 17. De ce?

Un băiat a fost rugat de prieteni și străini să aleagă și să ia moneda cu cea mai mare valoare. Pe mâna stângă erau 5 ruble, pe mâna dreaptă - 10. Băiatul lua mereu 5 și toată lumea râdea de el, iar oameni noi i-au oferit din nou și din nou. De ce?

Afișați răspunsurile

1. Trebuie să rămână 10 săpători.
2. Pentru că Sasha este un pitic, iar pe vreme ploioasă poartă cu el o umbrelă. Când este soare, vecinii lui îl ajută. Și dacă Sasha este singur, poate ajunge doar la butonul 9.
3. Pentru că dacă ia 10, atunci nu vor mai da bani.

Ghicitori pentru a-ți testa inteligența

Ghicitorile care îți pun la încercare inteligența au capcanele lor. Scopul tău este să înțelegi care este captura în ghicitoare și soluția este în buzunar! La prima vedere, acesta este ceva imposibil, dar după ce l-ai citit cu atenție, poți înțelege ce răspuns ți se cere. Ei bine, ești gata?

Ghicitoare 1.

La meciul de fotbal venea mereu aceeași persoană. Înainte de a începe jocul, el a ghicit scorul. Cum a făcut-o?

Ghicitoare 2.

Mai puțin de un minut, dar mai mult de o oră?

Ghicitoare 3.

Ce limbă folosești pentru a vorbi în tăcere?

Ghicitoare 4.

Supapa de oprire este roșie la trenuri și autobuze. De ce este albastru în avion?

Ghicitoare 5.

Merge atât în sus, cât și în jos, dar rămâne întotdeauna într-un singur loc.

Afișați răspunsurile

1. Înainte de începerea jocului, scorul este întotdeauna 0:0.
2. În al doilea rând, și anume mâna a doua. Acetele orei au lungimi diferite.
3. Limbajul semnelor.
4. Nu există supapă de oprire în avion.
5. Drum.

Întrebări pentru a-ți testa inteligența

Întrebările de inteligență sunt destul de complicate și au propriile lor soluții. Doar o persoană inteligentă le poate răspunde cu ușurință. Îl vei încerca?

Sarcina 1: A existat o greșeală destul de gravă în imagine. Cât timp îți va lua să o găsești? Nu te uita la răspuns din timp, nu este interesant. Să încercăm?

Sarcina 2: Sunteți un concurent și sunteți înaintea celui de-al doilea alergător. Ce număr ești acum?

Sarcina 3: Papa Mary are 5 fiice: 1. Chocho, 2. Chichi, 3. Cheche, 4. Chacha. Numiți-l pe cel de-al cincilea cât mai repede posibil!

Afișați răspunsurile

1. „Găsiți” este scris de 2 ori.
2. Acum ești al doilea pentru că l-ai depășit pe al 2-lea sportiv și i-ai luat locul.
3. A cincea fiică Maria, scrisă chiar la început.

Jocuri de inteligență

Jocurile de inteligență, precum și sarcinile, întrebările și exercițiile prezentate mai sus, vă vor ajuta să vă îmbunătățiți inteligența. Singura diferență este că jocurile sunt mai distractive și mai interesante, dar în acest caz acesta este un plus, pentru că vei fi fascinat de dezvoltarea calităților utile.

Joc complex de sortare

Jocul „sortare complexă” este un antrenament excelent pentru inteligență și atenție. În centrul ecranului se află o figură cu propria sa culoare, iar în jur sunt 4 figuri diferite, pictate în patru culori diferite. Este scris cum trebuie să compari figura dată în centru cu cele din jur: după culoare sau formă. Trebuie să te gândești la timp și să nu te pierzi. Jocul este împotriva timpului, așa că grăbește-te să obții cele mai multe puncte.

Joacă acum

Joc „Litere și numere”

Concentrarea trenurilor
Îmbunătățește viteza de reacție
Dezvolta logica si inteligenta

Imediat după pornire, una dintre cele patru ferestre va afișa o literă și un număr, de exemplu, „U6”. Și sub litera cu numărul va apărea o întrebare, de exemplu, „Este numărul impar?” sau „Este litera o consoană?” Trebuie să răspundeți la întrebări cât mai repede posibil.

Joacă acum

Joc cu matrice de culori

De asemenea, jocul „matricea de culori” va fi un antrenor excelent pentru dezvoltarea inteligenței. Un câmp de celule se va deschide în fața ta, fiecare dintre ele va fi vopsită într-una din cele două culori. Și scopul tău va fi să indicați ce culoare este mai mult pe teren în acest moment, prima sau a doua. Jocul, desigur, este pentru o vreme și, prin urmare, trebuie să încerci. Pe măsură ce jocul progresează, câmpul se va extinde, adică. jocul devine mai dificil.

Joacă acum

Jocul „Simplificare”

Jocul „Simplificare” este un simulator minunat, nu numai de calcul mental, ci și de inteligență. Veți întâlni exemple atât simple, cât și complexe. Dar nu totul este atât de complicat în realitate, trebuie doar să vă dați seama cum să simplificați, să calculați sau să găsiți răspunsul dintre cele propuse. Pentru a face acest lucru, va trebui să-ți folosești inteligența!

Joacă acum

Căutare vizuală

Dezvoltă atenția voluntară
Îmbunătățește concentrarea
Îmbunătățește durata de atenție

Pe ecran vor apărea figuri, printre care trebuie să alegeți unul unic, care nu este deloc asemănător cu alte figuri. Unele cifre pot diferi doar într-un mic detaliu, pe care trebuie să înveți să-l găsești rapid. Cu fiecare rundă reușită, dificultatea crește și se acordă mai multe puncte :)

Joacă acum

Jocul „Sarcina de flanc”

Imaginea prezintă un stol de păsări și vi se va cere să indicați direcția de zbor a păsării centrale. La început s-ar putea să fii confuz, dar apoi se va îmbunătăți. Să mergem!

Joacă acum

Jocul „Super Memory”

Antrenează memoria vizuală
Crește capacitatea de memorie
Îmbunătățește acuratețea memoriei

La fiecare mișcare, pe ecran apare o nouă imagine. Trebuie să-l găsiți rapid și să faceți clic pe el pentru a obține cât mai multe puncte posibil în 1,5 minute. Primele 5-7 mișcări sunt foarte ușoare, iar apoi devine vizibil mai interesant și mai dificil.

Joacă acum

Cursuri pentru dezvoltarea inteligenței

Pe lângă jocuri, avem cursuri interesante care vă vor pompa perfect creierul și vă vor îmbunătăți inteligența, memoria, gândirea și concentrarea:

Dezvoltarea memoriei și a atenției la un copil de 5-10 ani

Cursul include 30 de lecții cu sfaturi utile și exerciții pentru dezvoltarea copiilor. Fiecare lecție conține sfaturi utile, câteva exerciții interesante, o temă pentru lecție și un bonus suplimentar la sfârșit: un mini-joc educațional de la partenerul nostru. Durata cursului: 30 zile. Cursul este util nu numai copiilor, ci și părinților lor.

Secretele fitness-ului creierului, memoria antrenamentului, atenție, gândire, numărare

Dacă vrei să-ți accelerezi creierul, să-i îmbunătățești funcționarea, să-ți îmbunătățești memoria, atenția, concentrarea, să-ți dezvolți mai multă creativitate, să faci exerciții incitante, să te antrenezi într-un mod ludic și să rezolvi probleme interesante, atunci înscrie-te! 30 de zile de fitness puternic a creierului vă sunt garantate :)

Banii și mentalitatea milionară

De ce sunt probleme cu banii? În acest curs vom răspunde în detaliu la această întrebare, vom analiza în profunzime problema și vom analiza relația noastră cu banii din punct de vedere psihologic, economic și emoțional. Din curs vei afla ce trebuie sa faci pentru a-ti rezolva toate problemele financiare, a incepe sa economisesti bani si a-i investi in viitor.

Super memorie în 30 de zile

De îndată ce vă înscrieți la acest curs, veți începe un antrenament puternic de 30 de zile în dezvoltarea super-memoriei și pomparea creierului.

În termen de 30 de zile de la abonare, vei primi în e-mail exerciții interesante și jocuri educaționale pe care le poți aplica în viața ta.

Vom învăța să ne amintim tot ce ar putea fi necesar în viața profesională sau personală: învață să ne amintim texte, secvențe de cuvinte, numere, imagini, evenimente care s-au întâmplat în timpul zilei, săptămânii, lunii și chiar hărțile rutiere.

Citire rapidă în 30 de zile

Doriți să citiți rapid cărți, articole, buletine informative etc. care vă interesează? Dacă răspunsul dumneavoastră este „da”, atunci cursul nostru vă va ajuta să dezvoltați viteza de citire și să sincronizați ambele emisfere ale creierului.

Cu lucrul în comun sincronizat al ambelor emisfere, creierul începe să lucreze de multe ori mai repede, ceea ce deschide mult mai multe posibilități. Atenția, concentrarea, viteza de percepție sunt sporite de multe ori! Folosind tehnicile de citire rapidă de la cursul nostru, puteți ucide două păsări dintr-o singură lovitură:

Învață să citești foarte repede
Îmbunătățiți atenția și concentrarea, deoarece acestea sunt extrem de importante atunci când citiți rapid
Citește o carte pe zi și termină-ți treaba mai repede

Accelerăm aritmetica mentală, NU aritmetica mentală

Tehnici secrete și populare și trucuri de viață, potrivite chiar și pentru un copil. Din curs nu numai că vei învăța zeci de tehnici de înmulțire simplificată și rapidă, adunare, înmulțire, împărțire și calculare a procentelor, dar le vei exersa și în sarcini speciale și jocuri educative! Aritmetica mentală necesită, de asemenea, multă atenție și concentrare, care sunt antrenate activ atunci când rezolvă probleme interesante.

Concluzie

În acest articol am aflat ce este inteligența, cum să o dezvoltăm, ne-am uitat la sarcini, jocuri, teste și ghicitori pentru inteligență!

cepia.ru

Cum să dezvolți inteligența | Fă-o singur

Inteligența este specificul minții tale care te ajută să găsești soluții rapide și primitive. Un individ plin de resurse reacționează la toate foarte repede, dar nu întotdeauna cu prudență. Dar totuși, această specificitate psihologică a unor indivizi îi ajută efectiv să rămână în frunte în orice situație de viață. Este posibil să dezvolți inventivitatea chiar și la vârsta adultă?

Instrucţiuni

1. Oricât de neobișnuit ar părea, pentru a gândi mai repede, trebuie să încetinești. Aceasta înseamnă că trebuie să încetați să vă împingeți creierul atunci când caută o soluție. Stresul pe care îl experimentați în prezent stimulează producția de cortizol, un hormon al cortexului suprarenal. Cortizolul poate deteriora și chiar distruge celulele creierului.

2. Dacă viața ta este plină de stres, încearcă să-ți forțezi corpul să reducă producția de cortizol. Încetinește ritmul vieții tale - dimineața nu trebuie să te grăbești la muncă, să te întinzi și să te gândești la lucrurile glorioase, să fii răsfățat, să te reîncarci cu pozitivitate pentru fiecare zi. Acest exercițiu minunat, dacă îl faci toată ziua, va reduce semnificativ nivelul hormonului de stres din corpul tău.

3. Pentru a dezvolta ingeniozitatea, este, de asemenea, foarte important să-ți exersezi continuu creierul. Stimulați-l prezentându-i probleme și puzzle-uri complexe. Dacă astăzi ești prea lene să înțelegi instrucțiuni dificile, atunci mâine creierul tău nu va dori să înțeleagă nici măcar pe cea mai primitivă. Antrenarea continuă a minții duce la rezultate uimitoare, chiar și la vârsta adultă. Priviți în jur - cei mai viguroși bătrâni, care și-au păstrat pe deplin inteligența, sunt oameni care au fost angajați în muncă mentală până la vârsta adultă.

4. Cum poți antrena ingeniozitatea? Diverse șarade, puzzle-uri, puzzle-uri și sarcini interesante sunt potrivite pentru asta. Există un joc atât de încântător numit „De la o muscă la un elefant”. Pentru asta, iei un cuvânt în care în fiecare etapă a jocului o literă este înlocuită și se transformă în ceva complet diferit. De exemplu, cuvântul „casă” poate fi transformat în cuvântul „cancer”: casă - doc - stâncă - cancer. De asemenea, este foarte util să memorezi ceva - poezii, texte, cântece, fabule.

5. Ascultă muzică. Oamenii de știință au confirmat că muzica clasică, de exemplu, Mozart, stimulează funcția creierului.

6. Fii optimist. Dacă nu crezi în tine, atunci nu îți dezvolți puterea creierului. O persoană cu mintea pozitivă se străduiește invariabil să-și extindă orizonturile și nu este predispusă să-și piardă abilitățile mentale.

7. Pe lângă exerciții pentru minte, pentru a dezvolta ingeniozitatea, este necesar să se efectueze exerciții pentru corp. Mișcarea crește fluxul de sânge către creier și îi îmbunătățește abilitățile. Și dacă desfășurați cursuri în aer curat, beneficiile de pe urma acestora vor fi de două ori mai mari.

8. Mănâncă pozitiv. Lipsa vitaminelor B și a acidului folic are un efect foarte dăunător asupra memoriei și asupra oricărei activități mentale a unei persoane. Mănâncă multe legume, pește, ouă, produse lactate, cereale și ingeniozitatea ta va fi întotdeauna la maximum!

jprosto.ru

CONȘTIENTIZAREA și problemele cu aceasta, precum și modalități de creștere a inteligenței

Conform dicționarului lui Dahl, inteligența este capacitatea de a înțelege rapid, bine și de a raționa ceva. Să vorbim despre ce este inteligența și cum să o creștem. De îndată ce apare o problemă, unii își dau seama imediat ce să facă, alții sunt proști. Care este diferența dintre oamenii inteligenți și oamenii nu inteligenți?

Inteligența este capacitatea de a lucra cu imagini. Această abilitate, spre deosebire de gândirea logică, necesită o abilitate specială - a vedea problemele. O persoană inteligentă vede două imagini simultan în fiecare problemă: ce este și ce se dorește. Și apoi combină mental cele două imagini într-una singură. În acest moment problema este rezolvată. În fiecare dimineață, când te trezești cu sunetul alarmei, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți dai seama ce se întâmplă. Unde sunteți și ce ar trebui să faceți: mergeți la muncă sau continuați să dormiți. De regulă, pentru a face acest lucru, priviți în jur, amintiți-vă ziua săptămânii și încercați să comparați toate aceste imagini. Dacă călătorești și petreci noaptea într-un hotel nou în fiecare zi, atunci acest proces este întârziat deoarece totul în jurul tău este necunoscut. Până nu se construiește întregul lanț al modului în care ai ajuns aici, nu vei putea să-ți dai seama ce să faci în continuare. Acest proces familiar este ceea ce trebuie să te antrenezi pentru a deveni mai inteligent.

Îți poți antrena inteligența în orice loc în care aștepți ceva: la coadă, într-un ambuteiaj, la o gară. Luați orice obiect (un ceas, o valiză, un aparat de cafea) și încercați să înțelegeți de ce arată așa și nu altul. Important aici nu este să gândim logic, ci doar să ne imaginăm. De exemplu, să luăm un ceas mecanic. Cadranul este rotund pentru că acționările ceasului se rotesc. Și săgețile indică la rândul lor numărul. Dacă cadranul este pătrat, atunci urmărirea orei va fi incomod. Mânerul valizei este îngroșat până la lățimea palmei. Palma prinde mânerul, iar zona de contact crește astfel încât valiza să exercite mai puțină presiune asupra mâinii. Aceasta este ceea ce vedeți soluții gata făcute. Acum joacă-te cu imagini creative. Cum ar arăta un caz de păsări? La urma urmei, acum pasărea va purta mânerul valizei în cioc.

Oamenii inteligenți sunt atenți la ceea ce se întâmplă în jurul lor. Ei acordă atenție celor mai mici detalii. Ei merg pe stradă și văd: o pasăre a zburat, o pisică a fugit, o mașină a plecat. Au intrat în cameră și au văzut: o ceașcă pe masă, o bucată de hârtie întinsă pe podea, un cactus pe pervaz. Toate acestea se notează. Și apoi, auzind plângerea: „Îmi lipsește hârtia!”, își dau seama imediat: „Nu stă sub masa ta?” Atenția la detalii este o mare abilitate de a te antrena în cercetași. Această abilitate vă permite să colectați o imagine a ceea ce se întâmplă din mici informații. Aceasta este inteligența Când vedeți imaginea de ansamblu, atunci luarea unei decizii este mai ușor ca niciodată - devine evident. Prin urmare, într-o situație dificilă, în loc să intri în panică și să te plângi, mai întâi studiază cu atenție toate detaliile și apoi află ce să faci.

Când toate resursele fizice și mentale sunt mobilizate, capacitatea de a rezolva orice problemă se înmulțește enorm.

Indiferent dacă ai probleme la locul de muncă sau doar ai nevoie de un impuls emoțional suplimentar, există câteva trucuri simple pentru a-ți îmbunătăți inteligența, concentrarea și atenția. Nu contează cât de inteligent ești sau cât de multă educație ai, dacă combini Cu unele dintre aceste „remedieri ale creierului”, vei experimenta o agilitate crescută în cel mai scurt timp. Așadar, iată șase moduri de a-ți întări materia cenușie, astfel încât să apară o agilitate crescută. Ești ceea ce mănânci, iar creierul tău nu face excepție. Inteligența ta este direct proporțională cu starea creierului tău.2. Lăsați-vă gândurile să fie pozitive: de exemplu, gândiți-vă la dragoste - acest lucru este mai ușor decât vă puteți imagina. Inteligența ta se îmbunătățește cu pozitivitate și se deteriorează cu negativitate.3. Nu fi sclavul tehnologiei moderne. Dacă poți înmulți 2 cu 2 fără ajutorul unui calculator, fă-o, antrenează-te și îmbunătățește-ți inteligența.4. Exercițiile fizice nu doar îți încordează mușchii, ci și creierul. Aceasta este şi una dintre condiţiile pentru creşterea inteligenţei.5. Nu subestima importanța de a dormi suficient. Un corp odihnit înseamnă inteligență ridicată și invers.6. Pune-ți mintea să lucreze în direcția corectă.

Este clar că inteligența ta depinde în totalitate de starea ta fizică și emoțională. Și acest lucru este de înțeles. Dacă organismul este bolnav sau obosit, atunci atenția sa principală se îndreaptă către lupta pentru supraviețuire și nu către procesele externe. Un sistem imunitar care funcționează prost necesită multă atenție. Pacienții sunt de obicei absenți și neinteresați de viață. Fii atent la asta. Adică vrem să spunem că inteligența ta depinde direct de starea sistemului tău imunitar. Și întărirea sistemului imunitar înseamnă și creșterea inteligenței Factorul de transfer este un imunostimulant unic de origine naturală. Aceasta este o modalitate puternică de a vă crește inteligența. Nu are absolut niciun efect secundar și nu are restricții de vârstă. Prin utilizarea factorului de transfer, vă puneți sistemul imunitar pe pilot automat, eliberând o mare parte din atenția corpului dumneavoastră. Și aceasta este o creștere a inteligenței. Încercați-l singur.

ru-transferfactor.ru

De asemenea, recomandăm

Încărcare...

Acasă > Spălat

Inteligența - ce este și cum să dezvolți această abilitate. Cum să dezvolți inteligența. Teste de inteligență. Întrebări pentru a-ți testa inteligența

Perspicacitate crescută

Inteligență și factor de transfer

Ce este inteligența?

Cum să gândești mai repede?

Ce este inteligența?

Cum să gândești mai repede?

ce este și cum să dezvolți această abilitate

Proprietar priceput

Inteligența la copii

Cum funcționează inteligența?

Antrenament mental

Un exemplu de întrebare rapidă dintr-un test

Inteligență: modalități de a vă crește inteligența

Perspicacitate crescută

Inteligență și factor de transfer

Cum să crești inteligența? | Frumusețe și sănătate

Ce este inteligența? Teste, sarcini, jocuri și ghicitori

Dezvoltarea inteligenței

Teste de inteligență

Sarcini de inteligență

Ghicitori pentru a-ți testa inteligența

Întrebări pentru a-ți testa inteligența

Jocuri de inteligență

Joc complex de sortare

Joc „Litere și numere”

Joc cu matrice de culori

Jocul „Simplificare”

Căutare vizuală

Jocul „Sarcina de flanc”

Jocul „Super Memory”

Cursuri pentru dezvoltarea inteligenței

Dezvoltarea memoriei și a atenției la un copil de 5-10 ani

Secretele fitness-ului creierului, memoria antrenamentului, atenție, gândire, numărare

Banii și mentalitatea milionară

Super memorie în 30 de zile

Citire rapidă în 30 de zile

Accelerăm aritmetica mentală, NU aritmetica mentală

Concluzie

Cum să dezvolți inteligența | Fă-o singur

Instrucţiuni

CONȘTIENTIZAREA și problemele cu aceasta, precum și modalități de creștere a inteligenței

De asemenea, recomandăm