Kakšne so zdravstvene koristi ingverja? Kako uporabljati ingver, da se ohranijo njegove koristne lastnosti: recepti, ocene, kontraindikacije. Zdravstvene koristi in škode ingverja

Ingver je tonik in stimulator notranjih procesov v telesu. Lahko pa se uporablja zunaj kot izdelek za nego kože in razkužilo za rane. V kulinariki in medicini se uporablja že tisočletja, čeprav vse njegove lastnosti zaradi kompleksnosti sestave še niso raziskane. Kako natančno vpliva na človeka in katere so njegove najbolj izrazite lastnosti?

Splošne lastnosti ingverja

Ingver je učinkovit tako svež kot zmlet. Pozitiven učinek ingverja na človeško telo je posledica vsebnosti velike količine vitaminov, aminokislin, eteričnih olj, mikro- in makroelementov ter drugih kompleksnih spojin, ki na splošno delujejo kot biološko aktivne komponente. Vsebuje res veliko magnezija in kalcija, niacina in askorbinske kisline, fosforja in nikotinske kisline. Vsebuje veliko gingerola - redkega polifenola z izrazitimi lastnostmi, med katerimi je posebej opazen učinek na presnovne procese v telesu.

Mlada korenina je manj vlaknata in bolj aromatična

Če na splošno govorimo o tem, kako začimba deluje na telo, je treba poudariti njene glavne lastnosti.

Tonik, ki se izraža v povečanju vitalnosti, boju proti utrujenosti in zaspanosti. To je bolj nežen analog kofeina, ki ne vznemirja aktivno živčnega sistema.
Protivnetno, opremljeno s fitoncidi, ki omogoča uporabo ingverja za zdravljenje bolezni grla, ustne votline, črevesja in genitourinarnega sistema.
Anestetik, izražen v sposobnosti lajšanja krčev gladkih mišic in več. Lahko se uporablja pri glavobolih, menstrualnih bolečinah, nelagodju v mišicah in sklepih.
Zdravilno, zadeva prebavni sistem in se izraža v izboljšanju sluznice želodca in črevesja.
Carminative, ki omogoča lajšanje napenjanja in povečanega nastajanja plinov.
Krepitev imunskega sistema.

Če govorimo o tem, kako lahko ingver vpliva na človeško telo, potem se njegov učinek izraža v dvigu mišičnega tonusa in pomaga pri izgubi teže. Ljudje, ki redno uživajo začimbo v hrani, se počutijo bolj energični, manj zbolevajo za prehladi in nimajo težav s prekomerno težo.

Začimba za sto bolezni

Vse lastnosti ingverja še vedno preučujejo, saj njegova sestava ni popolnoma razvozlana. Toda nova odkritja kažejo na skriti potencial te rastline. Znanstveniki domnevajo, da bi ga lahko uporabili za boj proti raku, na primer mlečnih žlez in danke.

Čaj z ingverjem in drugimi začimbami je zelo učinkovit pri prehladu

Ingver ima lahko različne učinke na telo, odvisno od prisotnosti določenih bolezni. Spodbuja metabolizem in pospešuje prebavo hrane. Toda če imate razjedo na želodcu ali poslabšanje gastritisa, ga ne smete uporabljati.

Prav tako ima dvoumen učinek na delovanje srčno-žilnega sistema, če oseba trpi za hipertenzijo. V prisotnosti kakršne koli kronične okužbe je treba uporabo začimb dogovoriti z zdravnikom.

Ingver za ženske in moške

Ingver je naravni afrodiziak. Poveča libido pri ženskah in potenco pri moških. To se izraža v prekrvavitvi genitalij in povečani želji po nasprotnem spolu. Ženske lahko uporabljajo začimbo kot dodatno zdravilo za neplodnost, ki jo povzročajo adhezije ali kronične bolezni medeničnih organov.

Prav tako se začimba lahko uporablja za zdravljenje moških. Lajša vnetja, pospešuje spermatogenezo in izboljšuje prekrvavitev moških genitalij s hranili. Redno uživanje ingverja pomaga pri preprečevanju prostatitisa.

Ingver pomaga pri aknah in drugih kožnih vnetjih

Za nosečnice je lahko ingver edino učinkovito zdravilo za toksikozo. Lajša želodčne krče in odpravlja željo po bruhanju. Poleg tega izboljšuje prebavo in lajša otekline, saj ima blag diuretični učinek.

Ženske pogosto uporabljajo svežo koreninsko kašo ali prah za pripravo mask za obraz in lase. Včasih se uporablja svež ingverjev sok, ki odlično tonira, zdravi in napne kožo obraza. Za lase začimba deluje kot stimulans rasti in zdravilo proti prhljaju. Ingver se včasih uporablja za boj proti celulitu.

Ingver za otroke

Najpogosteje se sveža uporablja za zdravljenje kašlja in prehlada pri otrocih, pa tudi za krepitev oslabljene imunosti. Dodamo ga čaju v količini 1-2 olupljena stroka. Iz korenine lahko iztisnemo sok in ga dodamo toplemu mleku, da se bo otrok hitreje znebil sluzi v pljučih.

Ingver je naravni imunostimulant za otroke

Toda zaradi dejstva, da je začimba precej alergena, jo je treba uporabljati previdno. Če se otrok dobro odziva na ingver, ga lahko dodate ne le toplemu napitku, ampak iz njegovega soka pripravite tudi pastile za grlo. So odlično razkužilo in pomagajo hitro obvladati bolečino in vnetje.

Preden začnete aktivno uporabljati ingver, morate preučiti njegove stranske učinke.

Izražajo se v naslednjih negativnih učinkih:

povzroča alergije;
povzroča pekoč občutek in bolečine v želodcu;
dviguje pritisk.

Ingverja ne smemo uporabljati pri visokih temperaturah, notranjih krvavitvah, boleznih ledvic in jeter ter žolčnih kamnih. Sicer pa je začimba zelo koristna za žensko, moško in otroško telo.

Rogato korenino že dolgo uporabljajo tradicionalni zdravilci. Kako je ingver koristen, kakšna je uporaba rastline v medicini in kozmetologiji, ali obstajajo kontraindikacije in možna škoda?

Ne glede na to, ali je surova korenina, suh prah ali vložena začimba, je ingver na voljo v številnih oblikah. Glavna uporaba je kot sredstvo za preprečevanje in zdravljenje bolezni. Ingver se uporablja tudi za hujšanje, v kulinariki in kozmetologiji.

Če jedem redno dodajate začimbe, se bo vaše zdravje le izboljšalo.

Kakšne so prednosti ingverja za ženske?

Koristne lastnosti ingverja za žensko telo:

lajša bolečine med menstruacijo;
zdravi neplodnost;
zmanjša simptome menopavze (migrena, razdražljivost);
odpravlja zaprtje;
zdravi neoplazme maternice in drugih ženskih intimnih organov;
lajša vnetje;
poveča spolno željo;
spodbuja hujšanje;
izboljša stanje kože in las.

Ingver oskrbi žensko z vsemi vitamini in minerali, potrebnimi za zdravje.

Prednosti za moške

Ime zdravilne korenine v kitajščini pomeni "pogumen".

Navsezadnje začimba še posebej vpliva na močnejši spol:

izboljša potenco;
preprečuje razvoj prostatitisa;
normalizira mišični tonus;
povečuje telesno in duševno aktivnost.

Ingver človeka naredi zdravega, močnega in mu daje samozavest.

Zdravljenje bolezni z ingverjem

Ljudska zdravila, ki temeljijo na rožnatem korenu, preprečujejo razvoj številnih patologij. Ingver je del učinkovitih zdravil.

Bela korenina se uporablja za zdravljenje:

zastrupitev;
želodčne in črevesne motnje (driska, riganje);
jetrne patologije;
ledvična, žolčna kolika;
bolezni srca in ožilja (ateroskleroza, hipertenzija);
bolezni grla (boleče grlo);
prehlad (kašelj, vnetje);
astma, alergijski bronhitis;
bolezni sklepov (artritis, osteohondroza, revmatizem);
prostatitis;
hemoroidi;
diabetes mellitus;
nevrološke motnje;
morska bolezen;
toksikoza pri nosečnicah;
hormonske motnje;
bolezni ustne votline (skorbut, stomatitis).

Ljudje, ki uporabljajo izdelke iz rogatih korenin, se pozitivno odzovejo na to zdravljenje. Ingver spodbuja hitro okrevanje in izboljšanje splošnega stanja telesa.

Učinkoviti recepti tradicionalne medicine

Iz ingverja pripravljajo različna zdravilna sredstva:

decoction;
alkoholna tinktura;
pasta;
olje za drgnjenje;
infuzijo.

Vse jih uporabljajo tradicionalni zdravilci za preprečevanje in zdravljenje nekaterih bolezni.

Preverjeni recepti:

Čaj z ingverjem krepi imunski sistem, pomaga pri zdravljenju kašlja, prehlada in tonizira. Korenino sesekljajte, dodajte vodo, kuhajte 15 - 20 minut na majhnem ognju. Ohladite, dodajte med in limonin sok. Čaja pred spanjem raje ne pijte, saj poživlja.
Zdravilo proti slabosti vam bo pomagalo na poti. Naribano korenino ingverja (0,5 žličke) razredčite s čisto vodo (200 g). Popijte 30 minut pred začetkom potovanja.
Ingverjevo olje lajša bolečine v sklepih. Zdrobljeno korenino (50 g) prelijte s sončničnim oljem (200 g), pustite na temnem mestu 14-21 dni. Ponoči si masirajte sklepe.
Pasta iz rožnate korenine lajša glavobole. Naribajte svež ingver (5 g), zmešajte z vodo (2 žlici), da nastane pasta. Zmes položite na čelo za 10-15 minut.
Tinktura z ingverjem zmanjšuje napade astme in kroničnega bronhitisa. Zdrobljeno korenino (500 g) prelijte z alkoholom (1 l), pustite na toplem 3-4 tedne, občasno pretresite. Precedite. Vzemite 1 žličko. tinkture, razredčene v kozarcu vode, 2-krat na dan po obroku.
Obkladek iz ingverja v prahu (2 žlički), kurkume (1 žlička) in rdeče paprike (0,5 žličke) lajša bolečine v hrbtu. Sestavine zmešajte s toplo vodo, nastalo mešanico nanesite na krpo in jo 1 uro nanesite na vneto mesto.
Za normalizacijo prebave zmešajte ingver v prahu (1 g), muškatni orešček (1 g) z jogurtom (100 g) in vodo (100 g).
Tinktura iz korenine bo pozdravila prostatitis. Ingver (10 g) prelijte z vodko (100 g), pustite na temnem mestu 2-3 tedne. Vzemite 10 - 15 kapljic tinkture v vodi 3-krat na dan 30 minut pred obrokom.
Ingverjeva kopel bo ublažila bolečine v mišicah po telesni aktivnosti. Prašek (2 - 3 žlice) prelijemo z vodo (1 l), kuhamo 10 minut. Juho precedimo in vlijemo v vodo.

Če ni kontraindikacij, se lahko uporabljajo izdelki na osnovi ingverja.

Med nosečnostjo in dojenjem

Ingver ima poseben učinek na nosečnico:

Odpravlja znake toksikoze: lajša slabost, ima antiemetični učinek.
Pomirja živčni sistem bodoče matere.
Zagotavlja vitamine in mikroelemente, koristne za razvoj ploda.
Odstranjuje odvečno tekočino, lajša otekline, ki pogosto pestijo nosečnice.
Bori se z vrtoglavico in migrenami.
Poveča odpornost telesa bodoče matere na virusne okužbe brez uporabe zdravil.

Toda ingver med nosečnostjo ni vedno koristen. Koren se ne sme uporabljati:

z gestozo v zadnjem trimesečju, da ne bi izzvali prezgodnjega poroda;
če je imela ženska prej zgodnji spontani splav.

Ali lahko pijem ingverjev čaj po porodu? Zdravniki svetujejo doječim materam, naj se vzdržijo pijač in jedi z ingverjem.

Ali je mogoče shujšati z ingverjem?

Horny root aktivno uporabljajo ljudje, ki želijo izgubiti odvečne kilograme.

To olajšajo posebne lastnosti ingverja, zaradi katerih:

pospešuje presnovne procese;
izboljša črevesno gibljivost;
odstranjuje odpadke in toksine;
pospešuje razgradnjo maščob;
vsebuje koristne mikroelemente, ki so nizkokalorični.

Za učinkovito hujšanje lahko hrano redno dodajate začimbo.

Koristen je tudi dietni čaj z ingverjem. Za pripravo morate vzeti 2 limoni in iz njih iztisniti sok. Dodajte vrelo vodo (300 ml) in ohladite. V nastalo sestavo dodajte sesekljano korenino in med (po 2 žlički). Čaj je bolje piti topel.

Uporaba na področju lepote

Ingver se uspešno uporablja v kozmetične namene. Naravna kozmetika na osnovi rožnate korenine pomaga dati privlačnost.

Hranila, ki vsebujejo komponente ingverja:

naredi dermis elastičen;
izboljšati polt;
zožite pore, odpravite sijaj na mastni koži;
vplivajo na vzrok vnetnih procesov, rdečina, akne, izpuščaj;
neguje lasne mešičke;
normalizira njihovo strukturo;
odpraviti prhljaj;
spodbujanje rasti las;
daje naravni sijaj kodrom.

Ingver je sestavina številnih kozmetičnih izdelkov: krem, mask, šamponov, balzamov in losjonov. Uporabne izdelke za nego kože in las lahko preprosto kupite v kozmetičnih trgovinah ali pa jih pripravite doma.

Priljubljeni lepotni recepti:

Klasična ingverjeva maska tonira kožo in jo naredi elastično. Zdrobljeni korenini (2 žlički) dodajte oljčno olje (1 žličko). Sestavo nanesite na kožo obraza in vratu, pri čemer se izogibajte nazolabialnemu trikotniku in predelu okoli oči. Po 10 minutah sperite in nanesite vlažilno kremo.
Če so na koži rane, se izogibajte uporabi maske z ingverjem.
Ingverjev losjon spodbuja rast las in neguje lasišče. Zmešajte koreninski sok (4 žlice) s suhim prahom (2 žlici). Mešanico nanesite na lase, po 10 minutah sperite in si umijte lase s šamponom.
Hranilna maska izboljša strukturo las in odstrani razcepljene konice. Zmešajte jajčni rumenjak (1 kos) z limoninim sokom (1 čajna žlička). Dodajte kefir z nizko vsebnostjo maščob (5 žlic), ingver v prahu (1 žlica) in med (1 žlička). Nastalo sestavo nanesite na lase in jih ovijte s filmom. Po 45 minutah sperite z vodo. Uporabite 2-3 krat na mesec.

Koristne snovi, ki jih vsebuje ingver, pomlajujejo, dajejo lepoto in privlačnost.

Prednosti vloženega, posušenega ingverja

Roženo korenino lahko uporabljamo svežo, vloženo ali posušeno (v prahu).

Vložen ingver je tradicionalna začimba v azijski kuhinji. Ljubitelji zvitkov in sušija so cenili sposobnost ingverja, da "očisti" receptorje, preden uživajo v okusu nove jedi. V tej obliki ima koren enake lastnosti kot surov, vendar obstajajo dodatne kontraindikacije za njegovo uporabo. Zaradi ostrega okusa ga ne smejo uživati ljudje z razjedami in gastritisom ter nosečnice.

Posušen ingver ima vse koristne lastnosti sveže korenine. Poleg tega ga je mogoče shraniti veliko dlje. Prašek se uporablja kot začimba za jedi, pa tudi za hujšanje.

Posušen ingver v sladkorju ima poseben okus. Za pripravo je treba korenino čez noč namočiti v vodi in nato narezati na rezine. Nato jih je treba skuhati, zmešati s sladkorjem in ponovno kuhati v sirupu. Preostane le še, da na vroč ingver potresemo sladkor v prahu. To kandirano sadje je okusno in zdravo. Samo ne pretiravajte s to sladico. Za krepitev imunskega sistema sta dovolj 1 – 2 rezini na dan.

Kontraindikacije in možne nevarnosti za zdravje

Pomembno je vedeti, kdaj ne smete uživati zdrave korenine, da ne škodujete zdravju.

Ingver je kontraindiciran, če imate:

ciroza jeter;
ulcerozni kolitis;
ezofagealni refluks;
krvavitev;
divertikuloza;
koronarna srčna bolezen;
arterijska hipertenzija;
bolezen žolčnih kamnov;
gestoza v pozni nosečnosti;
visoka temperatura, vročina;
alergijska reakcija.

Pravilna uporaba ingverja v odsotnosti kontraindikacij bo dala vitalnost, mladost in dolgoživost.

V priljubljeni ameriški stari zgodbi "The Gingerbread Man" medenjaka poje lisica. To je dokaz, da je bil ingver, katerega koristi in škoda skrbijo mnoge, jedel že dolgo časa.

Rastlina koristi ljudem, ocene o rezultatih uporabe pa so pozitivne. Znanstveno je dokazano, da so lastnosti ingverja posledica prisotnosti številnih vitaminov in mineralov. Njihova največja koncentracija se nahaja pod kožo. Pri čiščenju je ne smemo previdno rezati, le dobro splaknemo in za eno uro postavimo v hladno vodo.

Ingver spada v družino ingverjevk (lat. Zingiberaceae), skupaj s kardamomom in kurkumo. V industrijskem obsegu se goji v državah, ki se nahajajo v tropih in subtropih (Indija, Jamajka, Fidži, Indonezija, Avstralija).

Koreniko rastline uživamo svežo, suho, kot del začimb, v obliki soka ali eteričnega olja ingverja.

Uporablja se za pripravo čaja, začimb za pikantne jedi, posušena ali kandirana. Uporabljajo ga nekateri farmacevtski proizvajalci za prikrivanje okusa grenkih zdravil, kot so sirupi, kapsule in pastile. Pomaga zmanjšati slabost, bolečino in vnetje.

Korenina zdravilnega ingverja

Znanstveniki so dokazali, da korenina zdravi številne bolezni. Značilen okus in vonj zagotavljajo številne specifične organske spojine. Ta rastlina ima močne protivnetne lastnosti in se uporablja za preprečevanje bolezni kosti.

Pozitivni učinki uživanja (uporabe) ingverja v zdravilne namene:
Ingverjev poparek se že od antičnih časov uporablja za zdravljenje driske, saj preprečuje želodčne krče.
Pomaga pri povečanem nastajanju plinov. Lajša neprijetne simptome in preprečuje njihov ponovni pojav.
Priznan kot prebavni stimulans.
Poveča znojenje, še posebej, če ga zaužijemo s toplo pijačo.
Bori se proti glivičnim okužbam.

Rastlina pospešuje regeneracijo tkiv in zdravi bolečine v sklepih.

Zdravilne lastnosti ingverja se lahko po sušenju spremenijo: okrepita se protivnetni in analgetični učinek, zmanjša pa se stimulacija prebave.

Že v starodavni Kitajski so opazili učinek ingverja na človeško telo. Bolniki so dobivali prah iz te korenine. Študije so pokazale, da vsakodnevno uživanje te korenine zmanjša bolečine v mišicah po vadbi.

Ingver ima naslednje učinke na telo:

Raven glukoze v krvi nad 5,5 mmol/l (na tešče) povzroča razvoj neprijetnih simptomov, vključno s pogostim uriniranjem, glavoboli, hudo lakoto, motnjami zavesti, omotico in povečano žejo. Ingver lahko pomaga znižati raven sladkorja v krvi in tako prepreči vse stranske učinke.
Koristne lastnosti ingverja vključujejo sposobnost nežnega zniževanja ravni holesterola in zmanjšanja tveganja za srčno-žilne težave.
Nevrodegenerativna stanja, kot sta Alzheimerjeva bolezen in Parkinsonova bolezen, so povezana z oksidativnim stresom in kroničnim vnetjem v možganih. Prisotnost antioksidantov in močni protivnetni učinki lahko ohranjajo zdravje ljudi.

Koristni učinek ingverja na telo ni omejen na peroralno uporabo v terapevtske in profilaktične namene. Koren se uporablja tudi v kozmetologiji. Aktivno se uporablja v boju proti pigmentaciji in se doda različnim maskam in pilingom za obraz, telo in lase.

Ingverjeva korenina: škodljiva za telo

Kljub pozitivnim lastnostim ingverja je korenina lahko škodljiva za tiste, ki trpijo za želodčnimi boleznimi ali imajo žolčne kamne. Izdelek povzroča sproščanje žolča iz žolčnika, kar povzroča nelagodje v želodcu, zgago in drisko.

Če ste v dvomih o svojem zdravju, se pred uživanjem ingverja posvetujte z zdravnikom. Ta rastlina je varna v zmernih količinah.

Vsa zdravila, ki vsebujejo ingver (kapsule, sirupi), so nevarna zaradi možnih stranskih učinkov. Začeti morate z najmanjšim odmerkom in ga postopoma povečevati, da spremljate toleranco na zdravilo. V redkih primerih so lahko nekateri ljudje alergični na ingver. Če se pojavijo zaskrbljujoči simptomi (dušenje, oteklina ali težko dihanje), takoj prenehajte z uporabo in se posvetujte z zdravnikom.

Koristi in škode vloženega ingverja in kandiranega sadja

Ingver uživamo nepredelan (surov) in vložen. Dejstva o kisanju:

Glavni namen te začimbe je olajšati prebavo mastne hrane.
V primeru poslabšanja peptične razjede ali pankreatitisa je bolje, da ga ne uporabljate.
Če vložen ingver uživamo v velikih količinah, se lahko neprijetni simptomi pojavijo tudi pri ljudeh z zdravim prebavnim sistemom.

Ingver s sladkorjem ne more biti zdrav:

Tako kot druge sladkarije tudi kandirano sadje iz te korenine ni najboljša stvar za uživanje, če imate težave s prekomerno težo. Zdrava prehrana ne sme vključevati več kot 6 žličk. sladkorja vsak dan za ženske in 9 žličk. za moške.
Samo 100 g kandiranega ingverja vsebuje 19 žličk. - več kot dnevna norma.
Čeprav kandirano sadje ni najboljša hrana, z njim ne morete dobiti več kot 16 % dnevne potrebe po železu.

Kandiran ingver lahko občasno dodate prehrani, vendar ta izdelek ni za vsakodnevno uporabo. Lastnosti ingverja v sladkorju niso enake lastnostim sveže rastline.

Koristi in škode ingverjevega čaja

Ingverjev čaj je učinkovit pri prehladu, še posebej v kombinaciji s sredstvi, ki spodbujajo živčni sistem: kajenski poper, česen, limonin sok, med. Ta rastlina lajša simptome dihal, povezane z alergijami. Pomembne in koristne lastnosti ingverja so obnavljanje krvnega obtoka in zmanjšanje verjetnosti srčno-žilnih bolezni.

Pomembno je vedeti, da se lahko pojavijo škodljive in nevarne lastnosti ingverjevega čaja. Na primer, če imate vročino, ta pijača ni priporočljiva, ker lahko povzroči dvig temperature. Drug stranski učinek ingverjevega čaja je, da povzroča težave s spanjem. Bolje je, da ga ne pijete ponoči, saj ima koren toničen učinek na telo.

Koristne lastnosti in kontraindikacije ingverja za ženske

Znanstveniki so ugotovili, da lahko izvleček ingverja pri ženskah srednjih let zaščiti pred staranjem možganov, poveča kognitivne sposobnosti in pomaga izboljšati kognitivne funkcije in pozornost.

Ingver pomaga zmanjšati raven prostaglandinov v telesu, kar pomeni, da pomaga pri lajšanju menstrualnih krčev. Raziskave kažejo, da rastlina zmanjšuje intenzivnost in trajanje bolečih krčev. Ingver je učinkovit pri zdravljenju slabosti in morske bolezni, priporočljivo ga je jemati med kemoterapijo, da zmanjšate tveganje za stranske učinke.

Značilnosti uporabe za nosečnice in ženske z otroki:

V prvem trimesečju nosečnosti odpravlja toksikozo.
Kasneje se morate spomniti na morebitno škodo ingverja. Lahko povzroči spontani splav ali prezgodnji porod in povzroči druge zaplete.
Mamice, ki so med porodom izgubile veliko krvi, naj se vzdržijo uživanja izdelkov iz ingverja.
Med dojenjem morajo biti ženske previdne, saj lahko uporaba rastline povzroči tesnobo pri otroku in težave z gastrointestinalnim traktom.

Koristne lastnosti in kontraindikacije ingverja za moške

Mnogi ljudje verjamejo, da se ingverjeva korenina lahko uporablja kot afrodiziak. Izboljša spolno aktivnost in pomaga povečati krvni obtok. Korenina vsebuje koristne mikroelemente, ki sodelujejo pri sintezi moških hormonov, odgovornih za kakovost sperme.

Esencialne aminokisline in vitamini pospešujejo presnovo in izboljšujejo delovanje prostate. Pri raku prostate sestavini eteričnih olj gingerol in shogaol zavirata rast tumorskih celic brez negativnega vpliva na zdravo tkivo.

Ne pozabite na škodljive lastnosti ingverja, če imate naslednje bolezni:

gastritis;
holelitiaza;
prostatitis v akutni ali kronični obliki;
bolezni prostate;
pogoste krvavitve.

Vsako bolezen, vključno z erektilno disfunkcijo pri moških in prostatitisom, je mogoče zdraviti z ingverjevo korenino le po posvetovanju z zdravnikom.

Stalna uporaba rastline pri zdravljenju določenih težav in uživanje lahko negativno vpliva na človeško stanje, saj lahko rastlina negativno vpliva na organe in sisteme, lahko pa se razvije individualna intoleranca na nekatere sestavine, ki so vključene v njeno sestavo.

Kako jesti ingver: recepti za zdravje

Varen odmerek zdravila je od 250 mg do 1 g, pogostost dajanja je 3-4 krat na dan. Preseganje tega odmerka lahko privede do dejstva, da se koristi ingverja izgubijo, škoda zaradi jemanja korenine pa se poveča.

Odmerek ingverjeve korenine na dan, ob upoštevanju starosti in stanja:
za otroke od 2 do 6 let, ne več kot 2 mg;
za odrasle ne več kot 4 g;

za nosečnice ne več kot 1 g.

Zelo priljubljeno je prehransko dopolnilo ingver-med. Ne bi smeli dajati veliko zelišč in začimb, da bi jih lahko zaužili vsak dan.

Sestavine:
majhen košček sveže ingverjeve korenine dolžine približno 3 cm (temeljito opran);
2 kozarca vode (filtrirana);
1 čajna žlička rožmarin (neobvezno) in druge začimbe po okusu;

Korenino narežemo na 5-6 delov, v ponev dodamo vodo in zavremo, dodamo rožmarin in druge začimbe. Od začetka vrenja naj mine vsaj 10 minut, voda bo temnela in imela bogat vonj po ingverju. Po odstranitvi z ognja je treba mešanico ohladiti 1-2 minuti.

Ingver in med lahko zaužijete s čajem. Če želite to narediti, zmešajte 200 g sveže korenine z 200 g medu in dvema limonama. Toplotna obdelava ni potrebna, zmes lahko hranite v hladilniku največ 3 tedne.

Več načinov uporabe korena:

Z toplim čajem jeseni in pozimi. Črnemu ali zelenemu čaju dodajte košček korenine.
K toplim kremnim juham in japonskim jedem.
Z ribami. Na primer s pečeno tilapijo z dodatkom cilantra.
Z mesom.
S pecivom in sladicami. Na primer z medenjaki ali bučno pito.

Kako shraniti ingverjevo korenino?

Koristne lastnosti svežega ingverja trajajo več tednov. Če nimate izbire, lahko kupite posušen prah. Ne sme biti svetlo sive barve, ampak le peščena, svetlo rumena, v varno zaprti embalaži.

Kaj morate storiti, da boste rastlino kar najbolje izkoristili:

Kupite korenino odlične kakovosti brez poškodb in neprijetnega vonja. Izbrati morate goste, gladke, sveže korenine. Prednost je treba dati svetlim in sijočim koreninam, saj imajo temne manj hranilnih snovi.
Shranjujte v hladilniku največ 3 tedne. Bolje je kupovati pogosteje, kot pa kupiti veliko količino in pojesti rastlino, ki sčasoma izgubi svoje lastnosti.
Pri sekljanju je bolje, da ne uporabljate lesene deske za rezanje, ki vpije sok; Pomaga znebiti trdih žil, ki se nahajajo v korenu.
Preostali kos po uporabi lahko prelijete z vodko ali šerijem, tako da ga alkohol popolnoma prekrije. Lahko ga dodamo čaju ali ga razredčimo z vodo in pijemo za krepitev imunskega sistema.
Zamrznjen izdelek lahko shranite v hladilniku eno leto. Koren ne izgubi svojih lastnosti.
Če želite imeti svežo rastlino vse leto, lahko korenino posadite v manjši lonček in ga postavite na okensko polico.

Koristi in škode ingverja so odvisne predvsem od stanja telesa. Če imate kakršne koli bolezni, je bolje, da ne tvegate in se posvetujte z zdravnikom. Vedeti morate, da lahko rastlina prinese koristi in škodo. Vse je odvisno od načina uporabe, ali obstaja alergija na sestavine rastline in kakšna je kakovost korenine.

Priljubljena začimba svojo značilno aromo in okus dolguje eteričnim oljem, ki jih vsebuje. Kot zdravilo se jemljejo poparki ingverjeve korenine in čaj. Koristne lastnosti ingverja se uporabljajo za hujšanje. Redna uporaba spodbuja možgansko cirkulacijo, izboljšuje pozornost in spomin ter tonizira, kar je pomembno za intelektualne delavce.

Kakšne so prednosti ingverja?

Začimba vsebuje eterična olja, smolnate snovi, tako imenovane gingerole - vir ostrega, pekočega okusa.

Ingverjeva korenina vsebuje vitamine B1, B2, B4, B5, B6, B9, PP, A, K, C.

Esencialne aminokisline - arginin, treonin, levcin, lizin, metionin, valin, histidin, izolevcin, fenilalanin, triptofan, treonin.

Zdravilne lastnosti ingverja ob rednem uživanju še posebej blagodejno vplivajo na prebavni sistem, pomagajo pri prebavnih motnjah, spahovanju ter preprečujejo razjede na želodcu in dvanajstniku.

Ingverjeva začimba se uporablja pri napenjanju, želodčnih krčih, driski, nepopolni prebavi hrane, za preprečevanje kopičenja škodljivih snovi v črevesju, ki mašijo in zastrupljajo telo, vir bolezni.

Ingver je koristen za izboljšanje krvnega obtoka, krepitev spomina, povečanje delovanja ščitnice, odstranjevanje gostote in sluzi iz grla pri prehladu, čiščenje jeter in krvi ter zvišanje krvnega tlaka.

Blagodejna korenina pospešuje celično presnovo in pomaga pri zmanjševanju maščob, zato se uporablja za hujšanje.

Študija je zaključila, da ima ingver dvoumen učinek na strjevanje krvi in potrebo po nadaljnjih študijah njegovih lastnosti.

Infuzije ingverja spodbujajo spolno vzburjenje, moško in žensko potenco, koristne so pri neplodnosti, uporaba korenine z drugimi zelišči medsebojno krepi terapevtski učinek.

Eterično olje ingverja blagodejno pomirja, lajša vnetja in bolečine, krepi imunski sistem in pomaga pri zdravljenju prehladov. Uporablja se v aromaterapiji pri psiho-čustvenih motnjah.

Kako uporabljati ingver

Začimbe so nepogrešljiv element indijske in azijske kuhinje, ki daje jedem značilno aromo in okus.

Stari Grki so kruhu dodajali začimbe. Prebivalci srednjeveške Evrope so začinili zelenjavne in mesne jedi, tinkture in likerje. Za izboljšanje in poudarjanje okusa so ingver zmešali z medom in kardamomom.

Koristne lastnosti ingverjeve korenine spodbujajo prebavo, izločanje želodčnega soka, izboljšajo hematopoezo in krvni obtok.

Začimba je še posebej uporabna v kombinaciji z mastno hrano - aminokisline, ki jih vsebuje, pomagajo razgraditi in absorbirati maščobe, kar spodbuja hujšanje in normalizira telesno težo.

V kombinaciji z ingverjevo korenino pridobijo mesne jedi iz govedine, svinjine in jagnjetine poseben okus. Začimba se uporablja pri proizvodnji klobas, sirov, zelenjavnih jedi, rezancev, riža in gob. Dodajajo ga mesnim in zelenjavnim juham, perutninskim juham, kašam, široko ga uporabljajo v kečapih in omakah.

Dodajanje ingverja čaju izboljša aromo. Začimba se uporablja pri peki medenjakov, žemljic, mafinov, pri izdelavi kvasa, likerjev, tinktur in vina. Izvleček ingverja dodajamo pri varjenju piva in konzerviranju zelenjave.

Zdravilne koristi

morska bolezen, nosečnost – ingver blaži slabost.

Vzemite 1/2 žličke. zdrobljeno korenino s čajem ali vodo malo pred potovanjem.

Bolezni sklepov. Ingver je koristen za lajšanje bolečin v sklepih in hrbtu:

Zmešajte 1 žličko. sesekljane korenine z 1/2 žličke. čili poper, 1 žlička. koruza.
Dodajte nekaj tople vode.

Nanesite sestavo na tkanino in položite obkladek na boleče mesto.

Koristne lastnosti ingverja se doma uporabljajo za izkašljevanje in diaforetični učinek. Korenina je koristna pri preprečevanju in zdravljenju prehlada, gripe, sinusitisa in vnetja grla pri otrocih in odraslih.

Preprečevanje razvoja prehladov:

Zavremo 2-3 žlice vrele vode. sesekljane korenine ingverja.
Na majhnem ognju dušimo 15 minut.
Nalijte v kopel.

Trajanje wellness postopka je 10-15 minut. Ko končate, se dobro zdrgnite z brisačo in pokrijte z odejo. Kmalu boste lahko zaspali in se zjutraj zbudili popolnoma zdravi.

Prehlad, vneto grlo.

Recept 1. Kitajsko zdravilno zdravilo:

Korenino drobno sesekljajte, potresite s sladkorjem, kuhajte na majhnem ognju 20 minut.

Koščke pojejte in sirup dodajte čaju. Ingverjev sirup je koristno jemati na začetku bolezni.

Pod jezik položite majhen košček sveže začimbe in počakajte na vrhunec okusa.
Po petnajstih minutah temeljito prežvečite in pogoltnite.

Za zdravljenje prehlada vzemite ingverjev sok, lahko dodate malo.

Vzemite v majhnih količinah pol ure pred obroki. Zdravilo pomaga pri boleznih in vnetem grlu.

Recept 4. Kako skuhati čaj z ingverjem, limono in medom za prehlad:

Operite koren.
Ne da bi jih lupili, približno 1 cm pulpe naribajte na finem strgalu ali narežite na tanke trakove.
Skuhajte kozarec vrele vode skupaj s sproščenim ingverjevim sokom.

Pripravljenemu dišečemu in trpkemu napitku dodajte limono. Za povečanje zdravilnega učinka pijte z medom.

Ustne bolezni:

Dolgo žvečite svežo ingverjevo korenino, uniči mikrobe in osveži dah.

Ingver za hujšanje

Ingver je koristen za spodbujanje presnovnih procesov, prebavo in pospeševanje izločanja odpadnih snovi. Posledično se maščobe hitreje izgorevajo.

Koristi ingverjeve korenine so lajšanje utrujenosti in izboljšanje počutja. Začimba poživlja, poveča telesno aktivnost, daje moč za tek. V kombinaciji s pravilno prehrano pomaga pri izgubi teže.

Koren mora biti svež, čist, ne naguban. Za sekljanje uporabite strgalo ali na tanke rezine z lupilcem zelenjave.

Ingverjev čaj za hujšanje Pivo po zgornjem receptu za zdravljenje prehladov:

Skuhajte kozarec vrele vode s sesekljano svežo korenino (približno 1 cm) - ali 1 čajno žličko v termosu. posušen prah, pustite.

Končano pijačo precedite, da zmanjšate nasičenost. Med dodajte toplemu (ne vročemu) čaju ali ga uživajte z žlico.

Čaj uživajte pol ure do uro pred obroki. Največji odmerek je do 2 litra na dan, zjutraj sveže skuhajte.

Ingverjev čaj združuje pekoč, kisel in sladek okus, zaduši apetit in lakoto, pospeši presnovne procese, izgoreva maščobno tkivo in pomaga pri hujšanju. Zaradi poživljajočih lastnosti se ne jemlje ponoči.

Koristi čaja z ingverjem za hujšanje imajo tisti, katerih procesi v telesu so počasni, vendar se maščoba hitro kopiči. Pijejo ga nenehno, v kombinaciji z zeleno ali črno sorto.

Po nekaj mesecih vam koristne lastnosti ingverjeve korenine pomagajo izgubiti 1-2 kg.

Koristne lastnosti ingverjeve korenine se uporabljajo v drugih receptih za čaj za hujšanje. Podobni so zgornji, vendar se razlikujejo po načinu in zaporedju priprave.

Recept za preprost ingverjev čaj za normalizacijo teže:

Korenino na tanko narežemo z rezalnikom za zelenjavo.
Zalijemo z litrom vrele vode.
Počasi zavrite.
Kuhajte 15 minut, ohladite, precedite.

Vzemite kozarec dvakrat na dan.

Recept za čaj z ingverjevo korenino, limono, medom za hujšanje doma:

Zavremo 2 žlici litra vrele vode. sesekljana sveža korenina.
Pustite eno uro v termosu.
Dodajte 2 žlici. limonin sok, 50 g medu.

Recept za čaj z ingverjem, limono in medom za hujšanje:

Pridobite sok ene limone in ga nalijte v kozarec.
Dodajte 1 žličko. sesekljan koren.
Dolijemo vrelo vodo.
Pustite pokrito 15 minut.

Uporabite z 1 žlico. med

Koristne lastnosti ingverja za moške

Ena od zdravilnih lastnosti ingverja je, da spodbuja in spodbuja spolno željo in aktivnost, da pridobi posebne občutke (afrodiziak). V rokopisih starodavne Indije je začimba obvezna sestavina v receptih za ljubezenske pijače.

Pogosti vzroki impotence (frigidnosti) pri moških in ženskah so motnje v delovanju spolnih organov, endokrinega sistema in višjih delov možganov. Konkretni razlogi se določijo z zdravniškim pregledom.

Pri zdravljenju impotence doma vključite v prehrano jagnjetino, kaviar, mastne ribe, riž, med - jejte s korenino ingverja. Grozdje in lešniki so koristni.

Čaj z ingverjem in česnom:

Drobno sesekljajte 1 žličko. koren, zmeljemo strok.
Skuhajte kozarec vrele vode.
V zaprti posodi pustite 15 minut, precedite.

Vzemite 2-3 kozarce čez dan. Čaj pomaga tudi pri hujšanju.

Kopeli z eteričnim oljem ingverja za impotenco:

Zmešajte tri kapljice bergamotke, tri kapljice ingverja, dve kapljici koriandra, dve kapljici.
Razredčite v vreli vodi, vlijte v kad, napolnjeno s toplo vodo.

Za masažo uporabite mešanico teh olj.

Ingver za obraz in lase

Sredstvo proti bolečinam:

Naribano korenino nanesite na prizadeto mesto.

Celjenje razjed in ran Protimikrobne lastnosti ingverjevega soka prispevajo k:

Na poškodovanem delu kože držite vatirano palčko, namočeno v soku ali kaši.

Ingverjev losjon proti aknam:

Zmešajte koreninski sok in vodo v enakih delih.

Uporabljajte za odpravljanje aken, povrnitev gladkosti in elastičnosti kože.

Furuncle, absces. Recept za hitro odpiranje:

Zmešajte 1/2 žličke. kurkuma in korenina ingverja.
Dodajte vodo.
Nanesite pasto na problematično področje.

Ingverjevo olje blagodejno vpliva na lase, uporablja se za nego kodrov in njihovih korenin ter preprečuje plešavost.

Maska za lase z ingverjem:

Korenino drobno nastrgamo.
Nalijte rastlinsko olje (olivno, sončnično, ricinusovo).
Pustite 15 minut.

Nanesite na korenine kodrov, po 20 minutah sperite s šamponom za mastne lase.

Škoda in kontraindikacije

Ingverjev čaj je koristen za hujšanje. Njegova škoda je v draženju sluznice. Začimba ingver ima koristne holeretske lastnosti, ki so lahko škodljive, kontraindicirana je pri holelitiazi, boleznih jeter (hepatitis), vnetju črevesja, gastritisu in peptičnih razjedah v akutni fazi.

Ingverjeva korenina je koristna zaradi svoje sposobnosti "ogrevanja" telesa, zdravi bolezni grla in prehlade. Pri visokih temperaturah povzroča škodo - še poveča, zato je v tem primeru uporaba kontraindicirana.

Začimba pospešuje rast tumorjev, njihova prisotnost je kontraindikacija za zdravljenje.

Ingverjeva korenina redči kri, zato jo uporabljamo previdno pri pogostih krvavitvah iz nosu, hemoroidih in pri jemanju aspirina.

Pitje ingverjevega čaja ponoči lahko povzroči nespečnost. Spice je kontraindiciran v drugi polovici nosečnosti in med dojenjem. Ingverjev sok prodre v materino mleko in povzroči motnje spanja pri otroku.

Lastnost ingverja, da poveča krvni tlak, poveča obremenitev srca in pospeši njegov ritem, je kontraindicirana pri aritmijah.

Spremenjeno: 29.06.2019

Ohranjanje optimalnih zdravstvenih parametrov za osebo je pomembna naloga, s katero se spopada ingver, katerega koristne lastnosti so znane, dobro raziskane in se aktivno uporabljajo ne le v ljudski, ampak tudi v konvencionalni medicini. Rastlina, bodisi sveža ali posušena, vsebuje veliko število snovi, ki imajo kompleksen učinek na telo.

Uporablja se za krepitev imunskega sistema, lajšanje napetosti in utrujenosti, boj proti virusom in okužbam ter uravnavanje krvnega tlaka (pri hipotenziji in hipertenziji). Zaradi prijetnega okusa in arome je ingver koristen kulinarični dodatek k različnim jedem in napitkom, ki so vključeni v terapevtske, preventivne in vsakodnevne jedilnike ter programe zdrave prehrane.

Ingverjeva korenina vsebuje vrsto vitaminov ter kompleks mikro in makroelementov. Zahvaljujoč temu pomaga obnoviti moč (tonizira telo), odpravlja učinke stresa in psihične preobremenjenosti. Rastlina in njena korenina vsebujeta več kot 390 mikroelementov v različnih količinah, ki delujejo različno intenzivno, kar pomaga delovati na celotno telo naenkrat in rešiti številne težave. Najbolj intenzivni v smislu vpliva so naslednje komponente:

kalcij (krepi kosti, pozitivno vpliva na sestavo zobne sklenine in nohtov);
kalij (potreben za uravnavanje presnovnih procesov, odstranjevanje odvečne tekočine in odpravljanje vnetnih procesov);
magnezij (krepi in naredi stene krvnih žil elastične, sodeluje pri lajšanju mišične napetosti, pozitivno vpliva na živčni sistem);
fosfor (krepi kosti, izboljša duševno aktivnost);
železo pozitivno vpliva na sestavo in lastnosti krvi);
vitaminski kompleks - (A, C, E, PP in skupina vitaminov B).

Tudi v kemični sestavi rastline so naslednje snovi:

baker;
različni sladkorji (fruktoza, saharoza, glukoza);
mangan (ima razkuževalni učinek);
cink.

Sestavine, ki določajo lastnosti ingverja, kot so krepitev imunskega sistema, uravnavanje holesterola ter delovanje na viruse in mikrobe:

organske kisline (nikotinska, oleinska);
eterična olja.
aminokisline.

Zahvaljujoč široki paleti sestavin so zdravilne lastnosti ingverja priznane v tradicionalni medicini. Rastlina je vključena v jedi in pijače, vključene v preventivne in terapevtske menije, predpisane v obdobju zdravljenja in okrevanja telesa. Program zdrave prehrane se ustvari z vključitvijo ingverja med dovoljena živila, saj spodbuja aktivno izgorevanje maščob.

Kakšne so koristi ingverja za človeško telo?

Ingverjeva korenina, sveža ali posušena, ima izrazit pozitiven učinek na človeško telo. S pomočjo te rastline se lahko hitro znebite različnih bolezni in težav, vključno z:

prehladi - akutne okužbe dihal;
izpostavljenost okužbam in bakterijam (ARVI, vnetni procesi, rinitis);
bolezni gastrointestinalnega trakta;
težave z zobmi (vnetje, krvavitev, poškodbe dlesni).

Zdravilne lastnosti rastline niso omejene le na patogene mikroorganizme, rastlina pozitivno vpliva na reproduktivni sistem moških in žensk ter povečuje vzdržljivost. Imunski sistem prejme dovolj koristnih komponent, da se upre različnim okužbam in dražilnim dejavnikom. Prav tako so koristne lastnosti ingverja za človeško telo izražene v izboljšanju strukture las in nohtov.

Protivnetni učinek

Izražene so koristi ingverja za človeško telo pri lajšanju vnetnih procesov. Vitamini, eterična olja in mikroelementi, ki delujejo antiseptično, pomagajo lajšati negativne spremembe v tkivih in celicah.

V prehladni sezoni se čaj z ingverjem in medom uporablja v medicinske in preventivne namene; izpiranje zmanjša manifestacije stomatitisa in zmanjša manifestacije krvavenja dlesni. Zdravilne lastnosti korenine so usmerjene v pospeševanje procesov popravljanja (regeneracije) tkiv, zato je izdelek vključen v jedi, ki se uporabljajo v pooperativnem obdobju za okrevanje po hudih fizičnih naporih in posledicah poškodb.

Analgetični učinek

Svež ali posušen ingver se v medicini uporablja kot aktivno protibolečinsko sredstvo. Uporablja se za lajšanje negativnih stanj pri migrenah, občasnih bolečinah pri ženskah, bolečinah v grlu, mišicah in sklepih. V azijskih državah je zdravljenje z ingverjem običajno in priznano s strani uradne medicine.

Izrazite koristi ingverja pri lajšanju bolečin so določene s prisotnostjo magnezija, kalija in bakra ter zmožnostjo rastline, da ima toničen in imunostimulacijski učinek, saj telo "vklopi" lastne mehanizme, ki pomagajo odpraviti bolečino in krče. Učinkovito deluje ingverjev čaj, ki se uporablja za lajšanje glavobolov. Za pripravo boste potrebovali 1-2 čajni žlički drobno naribane sveže korenine ingverja, ki jo prelijete z 200 ml vrele vode. Lahko tudi segrejete majhen košček korenine in ga položite na nos, da vdihavate sproščene hlape, ki vsebujejo eterična olja.

Antiemetik

Svež in posušen ingver je koristen tudi za telo, saj lahko deluje antiemetično. Vitamini in mikroelementi, ki jih vsebuje svež ingver, odpravljajo željo po slabosti in bruhanju. V tej smeri delujejo eterična olja in mangan, ki odpravljata izvor negativnih procesov. Med nosečniško toksikozo je priporočljivo piti zeleni čaj z majhno količino mletega ingverja. Zdravilne lastnosti bodo odpravile željo po bruhanju in okrepile obrambne mehanizme telesa.

Imunostimulirajoče

Koristne lastnosti ingverjeve korenine se uporabljajo doma in v splošni medicinski terapiji za doseganje učinka krepitve imunskega sistema. Koren, zahvaljujoč prisotnosti vitaminskega kompleksa, eteričnih olj, organskih in aminokislin. Rastlina je koristna in aktivno zdravi bolezni, kot so:

hladno;
gripa;
vnetje sinusov;
vnetje sinusov;
angina.

Recepti

Učinkoviti recepti so prisotni v kitajski ljudski medicini. Recept, ki pomaga hitro odpraviti simptome prehlada: ingverjevo korenino, katere koristi določa nabor številnih komponent, je treba drobno sesekljati. Nato ga potresemo s sladkorjem in na majhnem ognju kuhamo 20 minut. Dobljene sladke koščke (kandirano sadje) nato dodamo toplemu zelenemu čaju ali mleku, segretemu na 38 stopinj.

Element zdravljenja je tudi ingverjev sirup, ki nastane med kuhanjem iz sladkorja. Zdravilo je treba vzeti, ko se pojavijo prvi simptomi prehlada ali virusne bolezni. Posledično imunski sistem prejme hranila in vitamine, ki prispevajo k njegovi naravni krepitvi.

Drug recept, ki ga priporočamo za ustvarjanje zaščitne pregrade pred okužbami, virusi in prehladi, ne zahteva posebnega kulinaričnega znanja: iz sveže ali posušene korenine ingverja morate odrezati majhen košček in ga položiti pod jezik. Držite 15 minut, nato žvečite. Pomagal bo tudi pri krepitvi imunskega sistema

ingverjev sok, ki mu je priporočljivo dodati majhno količino kuhinjske soli. Priporočljivo je, da nastalo tekočino vzamete v preventivne in terapevtske namene 30 minut pred obroki. Uporabljajo se lahko tudi za grgranje, če vas grlo močno boli.

afrodiziak

Ingver, katerega lastnosti presegajo področje medicinskega vpliva na telo, se uporablja kot učinkovit naravni afrodiziak. Široka paleta različnih snovi pomaga povečati libido in odpravlja manifestacije ženskih in moških spolnih težav. Korenina pozitivno vpliva na prekrvavitev reproduktivnih organov in s tem doseže naravno vzburjenje. ima veliko prednosti.

Uporaba ingverja v ljudski medicini

Uporaba ingverja v medicinske namene kot del tradicionalne medicine je zelo razširjena. Ne smemo pozabiti, da se kljub prisotnosti 400 različnih sestavin v sestavi sama korenina ne bo znebila bolezni. To je posledica dejstva, da so bakterije in virusi odporni na naravne sestavine. Z medicinskega vidika je pravilno jemanje korenine v kombinaciji z zdravili - to okrepi učinek zdravil in pospeši čas popolnega okrevanja telesa.

Uporabnost ingverja za človeško telo se izraža v nasičenosti telesa z vitamini in mikroelementi. Lahko pridejo iz decokcij, infuzij (voda ali alkohol). Korenino dodajamo toplim napitkom, tako da je navaden čaj ali mleko popolno zdravilo. Ingver lahko uživamo z inhalacijami, saj vsebuje različna eterična olja, ki odpravljajo vpliv patogenov.

Priporočamo tudi

Nalaganje...

domov > Rastline