คุณรู้ไหมว่าการอาบน้ำเพียงอย่างเดียวก็ให้ผลเช่นนั้น ทำถุงข้าวโอ๊ตอาบน้ำ

อาบน้ำข้าวโอ๊ต- นี้ โซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบปัญหาผิวที่หลากหลายไม่เพียงแต่ในผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กด้วย ข้าวโอ๊ตเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและดีต่อสุขภาพมากที่ผู้คนใช้รักษาอาการคันและระคายเคืองมาเป็นเวลานาน บรรเทาอาการแห้งกร้าน และลดการอักเสบบนผิวหนัง นอกจากนี้การอาบน้ำข้าวโอ๊ตยังช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและผ่อนคลายโดยรวม ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกัน แต่ยังช่วยลดรอยแตกลายและยังมีประโยชน์ต่อผิวของหญิงตั้งครรภ์อีกด้วย การอาบน้ำด้วยข้าวโอ๊ตจะมีประโยชน์เมื่อใด หลากหลายชนิดผื่น, กลาก, โรคสะเก็ดเงิน, ผื่นผ้าอ้อม, การถูกแดดเผา,โรคอีสุกอีใส, แมลงสัตว์กัดต่อย และยังช่วยบรรเทาอาการงูสวัด

เมื่อกระโดดลงไปในอ่างอาบน้ำคุณจะรู้สึกได้ถึงพลังงานพิเศษทันทีและในขณะเดียวกันความสงบและความเงียบสงบก็รู้สึกถึงความเข้มแข็งและการผ่อนคลายอย่างไม่น่าเชื่อ ผิวหลังอาบน้ำข้าวโอ๊ตจะนุ่ม เรียบเนียน และนุ่มลื่น และเมื่อใช้เป็นประจำ คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกอื่นๆ ได้อย่างรวดเร็ว

มีหลายสูตรสำหรับการอาบน้ำด้วยข้าวโอ๊ต แต่สูตรที่พบบ่อยที่สุดไม่มีเลย ส่วนผสมเพิ่มเติม. ข้าวโอ๊ตจะต้องบดให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จนกลายเป็นผง ในการเตรียมอ่าง 1 อ่าง คุณต้องมีข้าวโอ๊ตบดละเอียดประมาณ 2 ถ้วยตวง ซึ่งคุณเพียงแค่ละลายในน้ำแล้วเติมลงในอ่าง เป็นการดีกว่าถ้าทำเช่นนี้ขณะเติมน้ำในอ่างเพื่อให้ผสมทุกอย่างได้ง่ายขึ้นและหลีกเลี่ยงก้อน

อาบน้ำข้าวโอ๊ตกับนม

• ข้าวโอ๊ตสับ 1-2 ถ้วย
• นมสด 4 ถ้วย

เนื่องจากมีนมอยู่ในสูตร การอาบน้ำนี้จึงทำให้ผิวนุ่มขึ้นมากที่สุด ช่วยให้เรียบเนียนและชุ่มชื้นมาก นมผงก็เหมาะกับสูตรนี้เช่นกันโดยควรรับประทานในปริมาณประมาณ 1 ถ้วย

อาบน้ำด้วยข้าวโอ๊ต คาโมมายล์ และลาเวนเดอร์

• ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
• ลาเวนเดอร์แห้ง 5 ช้อนโต๊ะ
• ดอกคาโมไมล์แห้ง 5 ช้อนโต๊ะ

เทน้ำเดือดลงบนลาเวนเดอร์และคาโมมายล์ แล้วปล่อยทิ้งไว้ 10-20 นาที สามารถกรองการแช่ที่ได้หรือเทลงในอ่างโดยตรงโดยเติมข้าวโอ๊ตบดละเอียดลงไป การอาบน้ำแบบนี้มีประโยชน์เพียงเพื่อการผ่อนคลาย และยังช่วยให้สภาพผิวที่เป็นโรคกลาก โรคสะเก็ดเงิน สิว และโรคอื่นๆ ดีขึ้นอีกด้วย

อาบน้ำข้าวโอ๊ตกับนมและน้ำผึ้ง

• ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• นมผง 5 ช้อนโต๊ะ
• น้ำว่านหางจระเข้ 3 ช้อนโต๊ะ
• แช่สะระแหน่ 3 ช้อนโต๊ะ

ละลายน้ำผึ้งเตรียมแช่มิ้นต์เทมิ้นต์ 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วประมาณ 10-15 นาที การอาบน้ำนี้จะมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อจำเป็นต้องปลอบประโลมผิวหลังจากโดนแสงแดดเป็นเวลานาน รวมถึงในกรณีที่เกิดอาการแพ้แสงแดด แท้จริงแล้วใช้เวลา 10-15 นาที อาบน้ำเพื่อการรักษาจะบรรเทาอาการแสบร้อนและขจัดความรู้สึกไม่สบาย

อาบน้ำข้าวโอ๊ตด้วยน้ำมัน

• ข้าวโอ๊ตขนาดใหญ่ 2 ถ้วย
• 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 4 หยด
• น้ำมันเมล็ดองุ่น 1 ช้อนชา
• วิตามินอี 5 หยด
• ถุงผ้าหรือชิ้นส่วนจากกางเกงรัดรูปยางยืดเก่า

รวมข้าวโอ๊ตกับน้ำมันผสมแล้วปล่อยทิ้งไว้หลายชั่วโมง ย้ายมวลที่ได้ลงในถุงผ้าที่แข็งแรงหรือทำไส้กรอกชิ้นเล็ก ๆ โดยนำมวลนั้นใส่ถุงเท้าจากกางเกงรัดรูปเก่า วางถุงใบนี้ไว้ในอ่างอาบน้ำด้วย น้ำร้อนปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 5 นาทีแล้วคุณก็สามารถเริ่มอาบน้ำได้ ขณะนอนอยู่ในห้องน้ำ ถุงข้าวโอ๊ตและน้ำมันนี้สามารถใช้เป็นผ้าเช็ดตัวเพื่อนวดผิวได้ ซึ่งจะมีประโยชน์มากเช่นกัน

ทำไมคุณถึงต้องการโจ๊กข้าวโอ๊ตประโยชน์และอันตรายที่มีต่อร่างกายจึงเป็นข้อกังวลของหลาย ๆ คน ข้าวโอ๊ตมีประโยชน์อย่างไร? ถึงเวลาที่จะค้นพบอีกด้านหนึ่ง

ขอให้เป็นวันที่ดีสำหรับทุกคนผู้อ่านที่รักของฉัน! Svetlana Morozova อยู่กับคุณ คุณชอบโจ๊กไหม? ฉันเป็นข้าวโอ๊ตมากและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แต่ฉันรู้ว่าข้าวโอ๊ตหลายชนิดนำมาซึ่งอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์เท่านั้น และทำไมต้องกังวล? ข้าวโอ๊ตนี้จำเป็นจริงหรือ? บนพื้นฐานนี้เองที่บทความของวันนี้ถือกำเนิดขึ้น เผยความลับเฮอร์คิวลีส!

เพื่อน! ฉัน Svetlana Morozova ขอเชิญคุณเข้าร่วมการสัมมนาผ่านเว็บที่มีประโยชน์และน่าสนใจขนาดใหญ่! ผู้นำเสนอ: Andrey Eroshkin ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสุขภาพ นักโภชนาการขึ้นทะเบียน

หัวข้อของการสัมมนาผ่านเว็บที่กำลังจะมีขึ้น:

• วิธีลดน้ำหนักโดยไม่มีจิตตานุภาพและป้องกันไม่ให้น้ำหนักกลับมาอีก?
• จะกลับมามีสุขภาพดีอีกครั้งโดยไม่ต้องกินยาด้วยวิธีธรรมชาติได้อย่างไร?

Hercules ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย: โจ๊กคือแม่ของเรา

ข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร:

• ลดลง. โจ๊ก Hercules มีเบต้ากลูแคนละลายเข้าสู่กระแสเลือดและดูดซับไขมันส่วนเกิน การป้องกันที่ดีหลอดเลือดและการเกิดลิ่มเลือด
• ให้พลังงาน ข้าวต้มเป็น. และเราจำได้ว่าสิ่งเหล่านี้คือผู้รับผิดชอบต่อพลังงานในระยะยาวของเรา
• ทำให้ระดับน้ำตาลเป็นปกติ ข้าวโอ๊ตมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ - ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน - แค่เรื่องเดียว
• เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก ประการแรก คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนอิ่มเอมใจเป็นเวลานาน ประการที่สอง น้ำตาลลดลง ซึ่งหมายความว่าความรู้สึกหิวลดลง เช่นเดียวกับความปรารถนาที่จะกินขนมหวาน

ประการที่สาม ปริมาณแคลอรี่ หากคุณปรุงข้าวโอ๊ตในน้ำหนึ่งมื้อ (ในอัตรา 100 กรัมข้าวโอ๊ตต่อน้ำหนึ่งแก้ว) จะมี 90 กิโลแคลอรี ถ้าคุณชอบใส่นมหนึ่งหน่วยบริโภคจะมีประมาณ 200 กิโลแคลอรีอยู่แล้ว หากคุณไม่ปรุงรสด้วยเนยและนม ให้เลือกอันที่มีไขมันน้อยที่สุด ไม่ว่าในกรณีใด นี่เป็นเพียงอาหารเช้าเท่านั้น

• ช่วยย่อยอาหาร ต่อสู้กับการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น ปรับปรุง peristasis (การเคลื่อนไหวของอาหารผ่านทางเดินอาหาร) ทำความสะอาดลำไส้ ช่วยทั้งอาการท้องร่วง ดังนั้นเมื่ออายุมากขึ้น โจ๊กมื้อเช้าจึงมีความจำเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ นอกจากนี้ยังสะดวกสำหรับผู้สูงอายุอีกด้วย ตัวอย่างเช่น โจ๊ก Hercules นั้นเตรียมได้ง่ายและรวดเร็ว อาจเป็นตัวเลือกที่ไม่ยุ่งยากที่สุดสำหรับอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
• รักษาอาการเสียดท้องและโรคกระเพาะ จำความเหนียวข้นของข้าวโอ๊ตได้ไหม? ด้วยเหตุนี้โจ๊กจึงช่วยปกป้องกระเพาะอาหารได้มาก ห่อหุ้มผนังปกป้องจากความเปรี้ยว น้ำย่อยในกระเพาะอาหารช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้น
• ดูแลผิว ลำไส้ได้รับการทำความสะอาด ซึ่งหมายความว่าผิวหนังจะตอบสนองทันที ข้าวโอ๊ตช่วยให้ผิวจากภายในและยิ่งกว่านั้นจากภายนอก หญิงสาวของเรามักจะทำมาส์กที่บ้านเพื่อต่อต้านริ้วรอยและสำหรับผิวแห้ง สครับ และป้องกันความมัน
• และ . คอมเพล็กซ์ทั้งหมดสำหรับสุขภาพของมนุษย์ วิตามิน – กลุ่ม B และ E รวมถึงโพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม แคลเซียม ซัลเฟอร์ ช่วยระบบหัวใจ สมอง ระบบย่อยอาหารและระบบต่อมไร้ท่อ
• โปรตีน ข้าวโอ๊ตมีโปรตีนน้อยกว่าบัควีทเป็นต้น แต่ก็ดูดซึมได้ค่อนข้างดี อาหารเช้าเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
• ข้าวต้มผู้ชาย. ข้าวโอ๊ตมีแอล-อาร์จินีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่เกี่ยวข้องกับการผลิต ใครจะรู้ว่าโจ๊กธรรมดาๆก็ช่วยเรื่องบนเตียงได้ใช่ไหม?

น้ำมันดินหนึ่งหยดในโจ๊กหนึ่งช้อน

ผู้คนไม่ร้องเพลงเกี่ยวกับผลประโยชน์อีกต่อไป ถึงเวลาร้องเพลงเกี่ยวกับอีกด้านหนึ่ง

แล้วเหตุใดข้าวโอ๊ตรีดถึงเป็นอันตราย?

ในความเป็นจริง มันสามารถก่อให้เกิดอันตรายได้หากรับประทานไม่มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และไม่ใช่เมื่อเป็นไปได้ และไม่ใช่ต่อผู้ที่สามารถ:

• อาหารบางอย่างแนะนำให้กินข้าวโอ๊ตเพียงอย่างเดียวเป็นเวลาหลายวัน ฉันสงสัยว่าพวกเขาลองด้วยตัวเองหรือเปล่า? หากคุณกินโจ๊กข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าเท่านั้น นั่นเป็นประโยชน์อย่างหนึ่ง และถึงอย่างนั้นก็ไม่ควรทุกวัน แต่ถ้าคุณทำมากเกินไปตามปริมาณ ข้าวโอ๊ตรีดอาจรบกวนการดูดซึมวิตามินดีและแคลเซียมและแม้กระทั่งล้างออกจากกระดูกด้วย อันตรายจากโรคกระดูกพรุน ฟันผุ โรคกระดูกพรุน กระดูกหักบ่อย และแผลอื่นๆ
• หากคุณกินข้าวโอ๊ตเป็นมื้อเย็น คุณอาจเสี่ยงที่จะหลับได้นานและน่าเบื่อ แม้แต่แกะก็ไม่สามารถช่วยอะไรได้ เพราะโจ๊กคืออะไร? คาร์โบไฮเดรตช้าพลังงาน และพวกมันจะใช้เวลาในการย่อยนาน และหากไม่ถูกย่อยก่อนที่คุณจะหลับ มันก็อาจกลับมาหลอกหลอนคุณด้วยอาการกรดไหลย้อน (การขับของเสียออกจากกระเพาะอาหารลงสู่หลอดอาหาร) แสบร้อนกลางอก แน่นท้อง กลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากปากในตอนเช้า
• โจ๊กใด ๆ รวมถึงข้าวโอ๊ตไม่เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ธัญพืช - โรค celiac ทางพันธุกรรม สิ่งนี้มักปรากฏให้เห็นในวัยเด็กแล้ว

แค่นั้นแหละสำหรับแง่ลบ ไม่มากใช่มั้ย?

เราจะแยกแยะได้อย่างไร

ข้าวโอ๊ตรีดกับข้าวโอ๊ตแตกต่างกันอย่างไร? และมันมีอยู่จริงไหม? ดู:

1. ข้าวโอ๊ต เหล่านี้เป็นเมล็ดข้าวโอ๊ตแบนเล็กน้อย ซีเรียลใช้เวลาปรุงนานที่สุด 30-40 นาที
2. Hercules เป็นเกล็ดอยู่แล้ว แต่ค่อนข้างหนาจึงปรุงประมาณ 15 นาที
3. ข้าวโอ๊ต - คุณสามารถเทน้ำเดือดลงไปแล้วปล่อยให้ชงแล้วมันก็พร้อม หากคุณปรุงมันให้ทำไม่เกิน 5 นาที สะดวกที่สุดในการเตรียมตัว แต่ด้วยเหตุผลใดก็ตามพวกเขาอยู่ในอันดับที่สามในรายการของเรา

ประโยชน์สูงสุดด้วยความพยายามขั้นต่ำ

คุณรู้ไหมว่าโจ๊กไม่ใช่ตัวเลือกอาหารเช้าข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพเพียงอย่างเดียว ฉันจะแบ่งปันสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมสองสามข้อกับคุณ ฉันจะไม่พูดถึงวิธีทำโจ๊ก

• ข้าวโอ๊ต (ข้าวโอ๊ตรีด) – 4 ถ้วย
• น้ำ – 8 แก้ว

ทำง่ายอย่างน่าขัน เทเกล็ดในตอนเช้าและกรองในตอนเย็น ในเวลาเดียวกันเราบีบสารตกค้างที่หนาออกอย่างเหมาะสมเพื่อให้สิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เข้าไปในเยลลี่ ต้มส่วนที่เป็นของเหลวหลังจากเดือดบนไฟอ่อนประมาณ 5 นาที ถ้ามันข้นนิดหน่อยก็เจือจางด้วยน้ำแล้วต้มอีกครั้งประมาณ 10 นาที สูตรคลาสสิกข้าวโอ๊ตเยลลี่เตรียมไร้เชื้อ แต่คุณสามารถเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้ง เบอร์รี่ น้ำเชื่อมแยมได้

ข้าวโอ๊ตเยลลี่ประเภทนี้ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อรักษาโรคทางเดินอาหารหรือเป็นส่วนหนึ่งของอาหารลดน้ำหนัก คุณสามารถดื่มได้ตลอดทั้งวัน

• ซีเรียล – 2 ถ้วย
• กล้วย – 2 ชิ้น
• นม - หนึ่งในสามของแก้ว
• ไข่ – 1 ชิ้น
• คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง, วานิลลิน, อบเชย - อะไรก็ได้ที่คุณต้องการ

คุณสามารถทำแพนเค้กแบบไม่ติดมัน (มังสวิรัติ) ได้โดยไม่ต้องใช้ไข่และนม ก่อนอื่นเราต้องบดเกล็ดก่อน เราทำสิ่งนี้ในเครื่องบดกาแฟ เทแป้งที่ได้กับนม อย่างไรก็ตามคุณสามารถกินข้าวโอ๊ตได้ทันทีหากคุณมี บดกล้วยด้วยส้อม เพิ่มลงในฐานข้าวโอ๊ต ตอกไข่ ใส่เกลือเล็กน้อย และทำให้หวาน ฉันลองโดยไม่ใช้วานิลลาและน้ำผึ้ง แต่ฉันชอบให้ความหวานมากกว่า นอกจากนี้ยังใช้สำหรับอาหารเช้าและในตอนเช้าขนมจะถูกย่อยได้ดีขึ้น ผสมส่วนผสมของเราให้เข้ากันแล้วอบในกระทะด้วยไฟอ่อน

อาหารเช้าด่วน

คุณสามารถทำข้าวโอ๊ตรีดกับ kefir เป็นอาหารเช้าได้ เทซีเรียลลงไป พักไว้เล็กน้อยแล้วดื่ม คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง, ถั่ว, กล้วย, ผลไม้แห้งได้อีกครั้ง

ค้นหาเครื่องสำอาง

ฉันชอบวิธีการทำงานบนผิว ผิวขาวขึ้น เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น รอยแดงหายไป สิวแห้ง อาการบวมเล็กน้อยก็ถูกลบออกเช่นกัน ริ้วรอยเล็ก ๆ ก็เรียบเนียนขึ้น รูปลักษณ์ดูสดชื่นอย่างเห็นได้ชัด บันทึกจากครอบครัวของฉัน

สิ่งที่เราต้องการ:

• ข้าวโอ๊ต – 2 ช้อนโต๊ะ ล.
• นม - หนึ่งในสามของแก้ว (เพื่อปิดซีเรียลให้หมด)
• ไขมันใด ๆ - ครีมเปรี้ยว, ครีม, มะกอกหรือ เนย– 1 ช้อนโต๊ะ ล.
• น้ำผึ้ง – 1 ช้อนชา
• ไข่แดง – 1 ชิ้น (ดิบแน่นอน)
• ผลไม้เสริม - กล้วย, ลูกพลับ

ชงซีเรียลด้วยนมร้อนแล้วปิดฝาให้แน่น รอ 10 นาที ใส่ส่วนผสมอื่นๆ ทั้งหมด ผสมให้เข้ากันแล้วทาเป็นชั้นหนาบนผิว ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไป 15-20 นาที โดยนวดเบาๆ

นั่นคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับข้าวโอ๊ตรีดประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกาย

ถึงเวลาที่จะทำ ทางเลือกที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพของคุณ ก่อนที่มันจะสายเกินไป - ลงมือทำ! ตอนนี้มีสูตรอาหารอายุ 1,000 ปีให้คุณแล้ว คอมเพล็กซ์ Trado จากธรรมชาติ 100% - นี้ ของขวัญที่ดีที่สุดต่อร่างกายของคุณ เริ่มฟื้นฟูสุขภาพของคุณตั้งแต่วันนี้!

โจ๊กที่แตกต่างกันเป็นสิ่งจำเป็น โจ๊กที่แตกต่างกันมีความสำคัญ และโดยเฉพาะข้าวโอ๊ตหรือข้าวโอ๊ต รักโจ๊กแล้วมันจะรักคุณตอบ

แล้วพบกันใหม่!

การอาบน้ำเพื่อความงามมีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนและเฉพาะเจาะจง- ทำให้ผิวยืดหยุ่น กระจ่างใส ยืดหยุ่นมากขึ้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เพิ่มต่างๆ วัสดุที่มีประโยชน์: ยาต้มสมุนไพร รำข้าว ใบและเปลือกไม้ นม เข็มสน เกลือ น้ำมันหอมระเหย, ดินเหนียว, กลีเซอรีน และอื่นๆ อีกมากมาย อาหารเสริมเหล่านี้แทรกซึมผ่านผิวหนังชั้นนอกเข้าสู่กระแสเลือดและน้ำเหลือง บรรเทาความเหนื่อยล้า ให้พลังงาน และปรับปรุงโทนสีโดยรวมของร่างกาย

อาบน้ำเครื่องสำอาง- นี่ไม่ใช่การทำความสะอาดฝุ่นและเหงื่อ แต่เป็นขั้นตอนการรักษา ดังนั้น ควรทำความสะอาดหลังล้างด้วยสบู่ โฟมอาบน้ำ หรือเจลอาบน้ำ

เมื่อเข้ารับการรักษาแล้ว อาบน้ำเครื่องสำอางคุณไม่ควรใช้ผ้าเช็ดตัว. ต้องใช้ผ้าเช็ดตัวก่อนหน้ามิฉะนั้น washcloth จะขจัดชั้นหนังกำพร้าที่อิ่มตัวด้วยสารบำบัดทั้งหมด

โดยวิธีการ: เนื่องจากผิวหนังบริเวณเนินอกมีความอ่อนแอ แก่ก่อนวัยคุณไม่ควรถูคอด้วยผ้าเช็ดตัว ผิวหนังบริเวณนี้ยืดออกได้ง่าย จึงไม่แนะนำให้ล้างแรงๆ ควรนวดคอและหน้าอกเบาๆ ด้วยน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนจะดีกว่า

การอาบน้ำสำหรับมือและเท้าทำให้ผิวที่หยาบกร้านนุ่มขึ้น ช่วยกำจัดชั้นหนังตาลและหนังด้าน และทำให้เล็บนุ่มก่อนทำเล็บมือและเล็บเท้า สำหรับ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดมีการเติมสารเติมแต่งต่าง ๆ ลงในน้ำด้วย

ที่พบบ่อยที่สุดและ ห้องอาบน้ำที่เข้าถึงได้ - ด้วยการเติมสมุนไพรซึ่งมีวิตามินและเกลือแร่จำนวนมาก สมุนไพรสามารถใช้ได้ทั้งแบบแห้งและสด

ยอมรับ อาบน้ำอุ่น(36-38 องศา) เป็นเวลา 20-30 นาที ไม่ควรอาบน้ำหลังอาบน้ำจะดีกว่า น้ำสะอาดแล้วใช้ผ้าขนหนูซับผิวเบาๆ หรือปล่อยให้ความชื้นแห้งตามธรรมชาติ

อาบน้ำสมุนไพร

การอาบน้ำสมุนไพรนั้น อาบน้ำเป็นประจำซึ่งยาต้มหรือยาสมุนไพรเทลงไป โดยปกติแล้วจะใช้สิ่งที่เรียกว่าสมุนไพรซึ่งนอกเหนือจากผลด้านความงามแล้วยังให้ผลการรักษาอีกด้วย เหล่านี้เป็นสตริงและปราชญ์ที่รู้จักกันดี, โคลท์ฟุตและหางม้า, ตำแยและกล้าย, บอระเพ็ดและสาโทเซนต์จอห์น, celandine และมิ้นต์ ดอกลินเดนและดอกฮอป ดอกดาวเรือง ดอกคาโมมายล์ และอื่นๆ อีกมากมาย พวกเขาจะไม่เพียงมีผลสงบเงียบเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาผื่นผิวหนังประเภทต่างๆ ด้วย เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลัง กล่าวคือ เสริมสร้างความแข็งแรง กระชับ ฆ่าเชื้อชั้นผิว และขจัดรอยแดงจากบริเวณที่อักเสบ

สำหรับการอาบน้ำเต็ม 50 ลิตรคุณต้องใช้ 2-3 ลิตร ยาต้มสมุนไพร. ในการเตรียมคุณจะต้องใช้หญ้าสด 2 กก. หรือหญ้าแห้ง 0.3-0.5 กก. เทน้ำเดือดลงบนสมุนไพร ต้มประมาณ 5-10 นาที กรองผ่านกระชอนแล้วเทน้ำซุปลงในอ่างขนาดใหญ่

เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของผิว ขอแนะนำให้ใช้ส่วนผสมของสมุนไพร คุณสามารถใช้หญ้าแห้งในทุ่งหญ้าก็ได้

เตรียมอาบน้ำสน

คุณต้องสับเข็มสน 0.5-1 กิโลกรัม เติมน้ำ 2-3 ลิตร ต้มประมาณ 10-15 นาที กรองแล้วเทน้ำซุปลงในอ่างน้ำ

แม้แต่กลิ่นสนก็ยังผลิตได้ ผลประโยชน์บนร่างกายไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าสารเรซินช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตใน ชั้นบนผิวจึงสดชื่นและกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

จำเป็นต้องรู้ว่า สารสกัดจากสนง่ายต่อการซื้อแบบสำเร็จรูปในรูปแบบผงหรือแบบเม็ดซึ่งทำให้การเตรียมอ่างสนง่ายขึ้นมาก

อาบน้ำนม

อ่างน้ำนมอันโด่งดัง ราชินีแห่งอียิปต์ผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถเข้าถึงคลีโอพัตราได้ การอาบน้ำนมไม่ได้ประกอบด้วยนมทั้งหมด แต่ยังมีน้ำอยู่ แต่มีการเติมนม: นม 1-2 ลิตรสำหรับการอาบน้ำแบบเต็ม ขอแนะนำให้รับประทานนมที่มีไขมันปานกลาง (ร้อยละ 3-4) เนื่องจากเป็นไขมันนมที่จะปรับผิวที่นึ่งให้นุ่มและยืดหยุ่น นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวไม่ให้ผิวแห้งอีกด้วย

สามารถอาบน้ำอุ่นพร้อมเติมนมได้ประมาณ 20-30 นาที

การเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในอ่างน้ำนม - ประมาณ 100 กรัม - จะช่วยให้ผิวมีเฉดสีแมตต์พิเศษและให้ความรู้สึกเนียนนุ่ม

อาบน้ำรำ

การอาบน้ำรำช่วยบรรเทาอาการคันและการระคายเคืองจากผิวหนัง รำข้าวมีแป้งซึ่งช่วยให้หนังกำพร้าอ่อนนุ่มช่วยขจัดความแห้งกร้านที่มากเกินไป นอกจากนี้รำข้าวยังจะทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นมากขึ้น รำข้าวใดก็ได้ ควรวาง 300 กรัมในถุงผ้ากอซแล้วใส่ในอ่างอาบน้ำ

แขวนถุงรำจากก๊อกแล้วเปิดจะดีกว่า น้ำร้อนวิธีนี้แป้งจะพองตัวดีขึ้น แน่นอนว่าน้ำร้อนจะต้องเจือจางด้วยน้ำเย็น

เกลืออาบน้ำ

สำหรับการอาบน้ำเกลือ วิธีที่ดีที่สุดคือใช้เกลือทะเล ซึ่งมีองค์ประกอบไมโครและมาโครที่จำเป็นต่างๆ ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อบำรุงและเสริมสร้างความแข็งแรงของผิว การอาบเกลือช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตช่วยในการต่อสู้กับ น้ำหนักเกินและเซลลูไลท์ทำให้ผิวนุ่มและยืดหยุ่นมากขึ้น นอกจากนี้การอาบเกลือยังมีประโยชน์มากในการรักษาโรคต่างๆ กล้ามเนื้อและกระดูกเนื่องจากช่วยบรรเทาอาการปวดและตึงตามข้อและกล้ามเนื้อและปัญหาผิวหนังบางชนิด

อ่างเกลือไม่ควรร้อน แต่ควรเย็น เกลือ 300-400 กรัมต่อการอาบน้ำก็เพียงพอแล้ว คุณไม่ควรนอนในน้ำเกลือนานเกิน 20 นาที หลังจากอาบน้ำคุณต้องล้างร่างกายด้วยน้ำสะอาด

อาบน้ำแป้ง

การอาบน้ำแป้งมีไว้สำหรับผู้ที่มีอาการขนลุกซึ่งปกคลุมไปด้วยผื่นเล็ก ๆ ที่มีลักษณะไม่อักเสบ คุณต้องผสมแป้ง 0.5 กิโลกรัมในน้ำเย็น 3-4 ลิตร จากนั้นนำของเหลวไปตั้งไฟให้ข้นขึ้นแล้วเทสารละลาย (เยลลี่) ลงในอ่าง เกล็ดแข็งที่ไม่พึงประสงค์จะนิ่มลงและสามารถถอดออกได้ง่ายเพียงเช็ดด้วยนวมเทอร์รี่

อาบน้ำด้วยยาต้มเปลือกไม้โอ๊ค

อาบน้ำอะโรมาติก

เป็นการดีที่จะอาบน้ำอโรมาก่อนงานใดๆ โดยปกติแล้วจะมีการเติมน้ำหอมพิเศษสองสามหยดลงในน้ำ น้ำมันหอมระเหยแต่คุณยังสามารถใช้สารสกัดจากสน ทิงเจอร์กลีบกุหลาบ ดอกลินเดน ผักชีฝรั่งสับและผักชีลาว ดอกลาเวนเดอร์ มะนาวสดบดและเปลือกส้ม เป็นต้น

อาบน้ำด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือน้ำส้มสายชูไวน์

อาบน้ำด้วยแอปเปิ้ลหรือ น้ำส้มสายชูไวน์เหมาะสำหรับร่างกายที่มีรูขุมขนกว้างและมีเหงื่อออกมากเกินไป ไปอาบน้ำ เต็มไปด้วยน้ำเพียงเทน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลหรือไวน์ 1 ลิตรลงไป

อาบน้ำกลีเซอรีน

การอาบน้ำกลีเซอรีนจะทำให้ผิวแห้งและเป็นขุยอ่อนนุ่ม: กลีเซอรีน 300 มล. ต่อการอาบน้ำ

อาบน้ำด้วยเชือก

การอาบน้ำแบบซีรีย์เป็นทั้งเพื่อความงามและการบำบัด เนื่องจากซีรีส์นี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านการแพ้ จึงใช้สำหรับผิวที่อักเสบ เช่นเดียวกับการปรากฏตัวของผื่นแดงและผื่นแพ้ คุณต้องใส่สมุนไพรสด 300 กรัมหรือสมุนไพรแห้ง 100 กรัมลงในถุง เทน้ำ 2 ลิตร ทิ้งไว้ใต้ฝาเป็นเวลา 30 นาที นำถุงออก บีบลงในช่องแช่ จากนั้นเทของเหลวลงในอ่างด้วย น้ำอุ่น. กับ วัตถุประสงค์ในการรักษาอาบน้ำดังกล่าวทุกวันหรือวันเว้นวันจนกว่าสภาพผิวจะดีขึ้น

อาบน้ำชา

การอาบน้ำชาช่วยปรับสีผิวและฟื้นฟูผิว สีปอดการฟอกหนัง 3 ช้อนโต๊ะ ควรชงชาดำหนึ่งช้อนกับน้ำเดือด 1 ลิตรทิ้งไว้ 10 นาทีกรองและเทส่วนผสมลงในอ่างอาบน้ำเพื่ออาบน้ำ (อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าขั้นตอนดังกล่าวไม่เพียงแต่สามารถเปื้อนผิวหนังของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเคลือบฟันสีขาวของอ่างอาบน้ำด้วย อย่างไรก็ตาม คราบที่มีสีสามารถขจัดออกได้ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด โดยแน่นอนว่าต้องใช้ความพยายามในการขัดถู )

อาบน้ำด้วยกรวยฮอป

การอาบน้ำที่มีกรวยฮอปช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต จึงช่วยปรับปรุงโภชนาการของผิว ฮ็อพสามารถใช้สดหรือแห้งก็ได้ กรวยบดสด 1 กก. หรือกรวยแห้ง 0.5 กก. ควรเทน้ำเย็น 3-4 ลิตรไว้ก่อน ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วนึ่งบนไฟอีก 5 นาที แล้วปิดไฟ ปิดน้ำซุปไว้ประมาณ 10-20 นาที กรองแล้วเทลงในอ่างที่เติมน้ำไว้

คุณไม่สามารถใช้ยาต้มได้ แต่เป็นการแช่: บดฮ็อพ, เทน้ำเดือด, ทิ้งไว้ 3 ชั่วโมง, คน, กรองและใช้เพื่อจุดประสงค์

เตรียมอาบน้ำหางม้า

อาบน้ำด้วย หางม้าจะช่วยให้ผิวที่หย่อนคล้อย แก่ก่อนวัย กลับมายืดหยุ่นและหนาแน่นอีกครั้ง เนื่องจากหางม้าอุดมไปด้วยซิลิคอนมาก คุณต้องสับหางม้าสด 1 กิโลกรัมอย่างประณีต เทน้ำ 3-4 ชั่วโมง จากนั้นต้มประมาณ 5-10 นาที ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วกรอง

เช่นเดียวกับในสูตรก่อนหน้านี้คุณสามารถใช้ไม่ใช่ยาต้ม แต่เป็นการแช่

เตรียมอาบน้ำด้วยยาร์โรว์

การอาบน้ำด้วยยาร์โรว์ใช้ในการรักษาผิวหนังที่มักมีเหงื่อออกและมีแนวโน้มที่จะเกิดผื่นผ้าอ้อม ก่อนอื่นคุณควรสับหญ้าสด 1 กิโลกรัม เทน้ำเย็น 3 ลิตร ทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมง จากนั้นตั้งไฟนำไปต้มปรุงประมาณ 5-10 นาทีแล้วนำออกจากเตา ปล่อยให้น้ำซุปยืนประมาณ 1-2 ชั่วโมงใต้ฝา จากนั้นคุณจะต้องบีบหญ้ากรองน้ำซุปแล้วเทลงในอ่างอาบน้ำ

เตรียมอาบน้ำคาโมมายล์

อาบน้ำด้วย ดอกคาโมไมล์ทางเภสัชกรรม, ผักชีฝรั่ง, ผักกาดหอมสวน และผักชีฝรั่ง ใช้เพื่อปลอบประโลมผิวที่ได้รับผลเสีย สภาพอากาศ — ลมแรง,แดดร้อน, ฝนเย็น, พายุฝุ่น ฯลฯ

คุณต้องสับผักใบเขียวอย่างประณีต 1 กิโลกรัม เทน้ำเย็น 3-4 ลิตร ทิ้งไว้ 3-4 ชั่วโมง ตั้งไฟ นำไปต้ม แต่อย่าปรุง แต่นำออกจากเตาทันทีแล้วทิ้งไว้อีกครั้ง 5-10 นาที จากนั้นกรองการชงแล้วเทลงในอ่าง

คุณชอบอาบน้ำเหมือนฉันไหม? เลขที่? แล้วคุณจะสูญเสียช่วงเวลาหายากของชีวิตที่ทำให้เรามีความสุข!
ออกจากห้องน้ำ แช่ตัวในน้ำอุ่น กลิ่นหอม ผ่อนคลาย คลายเครียดจากวันทำงานที่ผ่านมา โยนทุกปัญหาออกไปจากหัว และดื่มด่ำกับความคิดและความฝันที่อยู่ลึกลงไปอย่างเงียบๆ นี่ไม่ใช่ความสุขเหรอ?
แต่...ทฤษฎีเล็กๆ น้อยๆ

น้ำในอ่างควรอยู่ที่ 36.6-37 o C น้ำอุ่นจะทำให้คุณเหนื่อยเท่านั้น คุณสามารถอาบน้ำได้เพียง 1.5-2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร ควรหยุดขั้นตอนนี้ทันทีที่มีรอยหยักเกิดขึ้นที่ปลายนิ้ว ซึ่งเป็นสัญญาณแรกของความเหนื่อยล้าหรือสุขภาพไม่ดี แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีก็ไม่ควรเลื่อนเวลาอาบน้ำเกิน 15-20 นาที การอยู่ในน้ำเป็นเวลานานจะเพิ่มภาระให้กับหัวใจ และผิวหนังก็เริ่มลอกออก คุณไม่ควรอาบน้ำทุกวัน ผิวเข้า น้ำอุ่นบวมและสูญเสียไขมันจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับการทำงานตามปกติ ทางที่ดีควรอาบน้ำทุกๆ 2-3 วัน
การอาบน้ำไม่เพียงแต่เป็นความสุขเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผิวที่ได้รับผลกระทบอีกด้วย ความหลากหลาย อาบน้ำยาซึ่งสามารถเตรียมและนำกลับบ้านได้อย่างน่าประทับใจ เช่น เกลือ ข้าวโอ๊ต สน น้ำมันดิน แป้ง การอาบน้ำสมุนไพร ฯลฯ

หากคุณยังคงไม่เชื่อฉัน นี่คือบทวิจารณ์บางส่วนจากสมาชิกฟอรัมของเรา:

โทลิกช
การอาบน้ำด้วยเกลือทะเลช่วยฉันได้มาก ฉันเริ่มใช้เกลือเป็นประจำเมื่อหกเดือนก่อน อาบน้ำครั้งละ 2 กิโลกรัม แล้วนอนเพลินๆ สัก 20-30 นาที ผลลัพธ์ก็ดี จำนวนผื่นลดลง และไม่มีอาการกำเริบรุนแรงด้วย

หยด
ฉันบังเอิญเกิดความคิดที่จะเพาะพันธุ์ครัวธรรมดานี้ขึ้นมา เกลือแกงในห้องน้ำ. ตอนแรกฉันเพิ่ม 1/4 แพ็ค จากนั้น 1/3...จึงเพิ่มเป็น 0.5 แพ็ค... ยิ่งไปกว่านั้น ฉันคิดว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะทำให้สารละลายอิ่มตัว น้ำจะเค็มเกือบเหมือนทะเลเลย...สดกว่า)) ฉันชอบนอนแช่น้ำนานๆ (ชั่วโมง ชั่วโมงครึ่ง)... ฉันนอนเล่นเป็นประจำ บางทีมันอาจจะมีผลกระทบ แต่ผลลัพธ์ก็น่าพอใจมาก โล่ทั้งหมดเปลี่ยนเป็นสีซีด ลอกน้อยลง

เอเลน่า
ฉันสมัคร อ่างเกลือฉันใช้เกลือหินหยาบมาประมาณ 7 ปีแล้วเพื่อประหยัดเงิน ฉันเท 2 กิโลกรัมลงบนอ่างอาบน้ำ ฉันไม่ได้ล้างออก และฉันเริ่มว่ายน้ำในอ่างเกลือหลังการรักษาในโอเดสซาบริเวณปากแม่น้ำ Kuyalnik ฉันไปที่นั่นทุกปีเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ หลังจากที่เกลือออกไปอย่างต่อเนื่อง - ไม่ว่าจะที่บ้านหรือที่ปากแม่น้ำ - เป็นเวลา 7 ปีฉันก็มาถึงจุดที่ฉันสามารถอาบแดดบนชายหาดสาธารณะได้ และไม่มีใครเช่าหรือวิ่งหนีจากฉัน! การปรับปรุงดำเนินไปอย่างต่อเนื่องหากคุณรู้ คุณสมบัติมหัศจรรย์เกลือก่อนหน้านี้ psor คงไม่แพร่กระจายมากนัก! พูดไม่ได้ว่าสะเก็ดเงินวัย 40 หายเกลี้ยง แต่มีจุดเล็กๆ ซีดตามตัว ไม่จกตา เปลือกแทบไม่หลุด หนาวนี้ (ป๊า) -pah) ไม่มีอาการกำเริบว้าว!

เสือดาว
ฉันลองใช้เกลือทะเล เกลือเสริมไอโอดีน และเกลือธรรมดาที่แตกต่างกัน - ผลลัพธ์ก็เหมือนกัน ตอนนี้ฉันใช้สูตรต่อไปนี้: ยาต้มสตริงประมาณครึ่งลิตรสำหรับการอาบน้ำ 750 กรัมของปกติ เกลือแกง. แช่ไว้ไม่เกิน 1 ชั่วโมง เมื่อสิ้นสุดขั้นตอน ค่อย ๆ ทำให้น้ำเย็นลงจนเย็นสนิทภายใน 10 นาที (ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ) จากนั้นจึงทาเบบี้ออยล์ เช่น จอห์นสัน เบบี้ ให้ทั่วคราบจุลินทรีย์หรือทั่วร่างกายโดยไม่ต้องเช็ดออก - คุณจะไม่เสียโจ๊กด้วยน้ำมัน ผลที่ได้จะเป็นไปในเชิงบวกมากและคงอยู่เป็นเวลานานเว้นแต่ว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นเกิดขึ้น

โอลยาลูโค
ฉันเคยอาบน้ำด้วยข้าวโอ๊ตรีดและน้ำมันมะกอกหลายครั้งแล้ว ตามสูตรคุณต้องต้มข้าวโอ๊ตในกระติกน้ำร้อนจนดูลื่นน่าขยะแขยง แต่เนื่องจากฉันไม่มีกระติกน้ำร้อนฉันจึงต้มข้าวโอ๊ตกับ จำนวนมากน้ำเพื่อให้โจ๊กที่ได้ออกมาน่าขยะแขยงและลื่นไหลที่สุด ฉันเทโจ๊กทั้งหมดนี้ลงในอ่างอาบน้ำ (น้ำไม่ควรร้อนนะ แค่. อุณหภูมิที่สะดวกสบาย) และเติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อย คุณต้องนอนท่ามกลางความขุ่นนี้ไม่เกิน 20 นาทีและค่อยๆ ถูให้ทั่วผิว จากนั้นโดยไม่ต้องอาบน้ำให้ใช้ผ้าเช็ดตัวให้เปียกแล้วเข้านอน มันช่วยฉันได้มาก

แองเจลาพิเตอร์
เช่น ฉันใส่ 10 ช้อนโต๊ะลงในถุง ฉันใส่ข้าวโอ๊ตบดธรรมดาลงบนก๊อกน้ำแล้วจุ่มตัวลงในน้ำข้าวโอ๊ตร้อน ๆ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ขณะที่ฉันนอนเล่น ฉันกำลังแก้ Sudoku เวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว น้ำจากข้าวโอ๊ตจะข้นขึ้นเล็กน้อย จากนั้นฉันใช้ฝ่ามือเอาผิวที่นึ่งออกอย่างระมัดระวัง แล้วล้างตัวเองด้วยสบู่ (เพราะคุณเหงื่อออกเหมือนนักกีฬาขณะนอนราบ) และหลังจากเช็ดตัวให้แห้งแล้ว ฉันก็เช็ดร่างกายทั้งหมดด้วยถุงข้าวโอ๊ตนึ่งเปียกถุงเดียวกันนี้ การกระทำทั้งหมดนี้ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างมาก สะเก็ดที่เหลือจะบางและหลุดออกไปเอง และภายใน 2 วันฉันรู้สึกสบายตัว แน่นอนว่าทุกอย่างจะแห้งอีกครั้งและฉันต้องอาบน้ำข้าวโอ๊ต เห็นได้ชัดว่าวิธีนี้ไม่สามารถรักษา PSOR ได้ แต่คุณภาพชีวิตดีขึ้นอย่างมาก

คนสูบบุหรี่
หากของเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือแผ่นโลหะกระจัดกระจายไปทั่วร่างกายของคุณให้ทำสิ่งนี้: ในถังน้ำชงและใส่เชือกและโคลท์ฟุตหรือคาโมมายล์หนึ่งห่อ จากนั้นเทลงในอ่างอาบน้ำ เติมน้ำให้เพียงพอสำหรับคลุมเท้า ห่อตัวด้วยผ้าและตักน้ำจากทัพพี แผ่นเกาะติดกับร่างกายแช่ในน้ำซุปและมีการสัมผัสน้ำซุปกับร่างกายอย่างต่อเนื่อง แล้วนั่งแบบนั้นประมาณ 20 นาที ต้องอาบน้ำ 7-10 ครั้ง ช่วยได้มาก ฉันทดสอบด้วยตัวเองในช่วงที่อาการกำเริบรุนแรงมาก

ข้าวโอ๊ตรักษาข้าวโอ๊ต

ภาคตะวันออกเฉียงเหนือของจีนและมองโกเลียถือเป็นแหล่งกำเนิดของข้าวโอ๊ต
เป็นที่รู้จักในยุโรปตั้งแต่ยุคสำริด แต่ในสมัยนั้นธัญพืชชนิดนี้พบได้เฉพาะในข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์เท่านั้น
การหว่านข้าวโอ๊ตเป็นพืชอาหารและอาหารสัตว์ที่มีคุณค่า
เมล็ดข้าวโอ๊ตประกอบด้วยแป้งมากถึง 55%, ไฟเบอร์สูงถึง 24%, ไขมันสูงถึง 11%, โปรตีน 20% ในบรรดากรดอะมิโนนั้นมีทริปโตเฟนและไลซีนจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีสเตอรอล ซาโปนิน กรดอินทรีย์ แคโรทีนอยด์ วิตามิน น้ำตาล และน้ำมันหอมระเหย

ผลิตภัณฑ์ข้าวโอ๊ตถูกนำมาใช้ในโภชนาการอาหาร
เมื่อต้มในน้ำจะก่อให้เกิดมวลเมือกที่ไม่ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและไม่ทำให้เกิดการหดตัวของผนังโดยมีการหลั่งน้ำย่อยและเอนไซม์น้อยที่สุด

ยาต้มข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหารและไม่ทำให้ผนังหดตัวโดยมีการหลั่งน้ำย่อยและเอนไซม์น้อยที่สุด
ยาต้มเมือกช่วยปกป้องกระเพาะอาหารและดูดซึมได้ดี
เมือกควบคุมการทำงานของลำไส้ทั้งในช่วงท้องเสียและท้องผูก
ดังนั้นข้าวโอ๊ตบดจึงมีประโยชน์มากสำหรับโรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบและลำไส้ใหญ่
ควรสังเกตว่ายาต้มข้าวโอ๊ตช่วยกำจัดสารตะกั่วออกจากร่างกายผ่านทางลำไส้

ข้าวโอ๊ตเป็นยาต้านวัณโรคที่ดีเยี่ยม ของเธอ คุณสมบัติการรักษาอธิบายได้ด้วยปริมาณซิลิกอนที่สูง
ตามตัวบ่งชี้นี้ข้าวโอ๊ตเป็นแชมป์ของพืชพรรณของโลก ซิลิคอนเป็นพื้นฐานของเนื้อเยื่อปอดและสำหรับบาซิลลัสของ Koch เป็นอันตรายเนื่องจากสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นอันตรายไป
ดังนั้นควรรับประทานเป็นประจำ ข้าวโอ๊ต- ช่วยที่ดีในการต่อสู้กับการติดเชื้อวัณโรค

ไม่แนะนำให้ใช้ยาสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสองปี สมุนไพรและยาต้มข้าวโอ๊ตที่เหนียวเหนอะหนะสามารถรักษาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ท้องเสีย ท้องอืด และท้องอืดได้
หากมีความอดทนต่ำไปทั้งตัว นมวัวเจือจางด้วยน้ำซุปข้าวโอ๊ตครึ่งหรือหนึ่งในสาม

ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความซับซ้อนจากภาวะกรดและระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง จะได้รับประโยชน์จากการรับประทานอาหารโอ๊ตมีลและข้าวโอ๊ตรีด

แต่เดิมเป็นพื้นบ้าน วิธีการรักษา- ข้าวโอ๊ตเยลลี่

สามารถเตรียมได้จากธัญพืชหรือข้าวโอ๊ตรีด ซีเรียลต้องเทเย็น น้ำเดือดในอัตราส่วน 1:1 ใส่ยีสต์เล็กน้อย ห่อภาชนะด้วยผ้าหนาแล้วหมักทิ้งไว้หนึ่งวัน หลังจากนั้นให้สะเด็ดของเหลวออกอย่างระมัดระวังแล้วนำไปต้ม เยลลี่ร้อนๆสามารถทานคู่กับ น้ำมันพืช. เยลลี่ที่เย็นแล้วจะมีความหนาแน่นมากจนสามารถตัดด้วยมีดได้

การต้มเมล็ดข้าวโอ๊ตทั้งหมดมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
ในการเตรียมยาต้มให้ต้มธัญพืช 1 ถ้วยในน้ำ 4 ถ้วยในอ่างน้ำจนปริมาตรลดลงครึ่งหนึ่งเติมน้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะใส่ลงไป อ่างอาบน้ำพักไว้อีก 5 นาที แล้วจึงกรอง สำหรับโรคไต ให้ดื่ม 1/2 แก้ว วันละ 2-3 ครั้ง

การเตรียมข้าวโอ๊ตยังใช้สำหรับ โรคหวัดพร้อมด้วยอาการไอเป็นเวลานาน: เทข้าวโอ๊ตลงใน 2/3 ของปริมาตรของจานเติมนมแล้ววางในเตาอบที่เย็น ขณะที่เดือด ให้เติมนมจนข้าวโอ๊ตเดือด จากนั้นจึงบีบและกรอง ของเหลวที่ได้จะเมา 2-3 ช้อนโต๊ะวันละ 3 ครั้ง

ยาต้มข้าวโอ๊ตมีประโยชน์หลังจากกล้ามเนื้อหัวใจตายและในระยะแรกของความดันโลหิตสูง: ต้มข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยในน้ำ 1 ลิตรจนกระทั่งของเหลวระเหยไปครึ่งหนึ่งกรองและดื่ม 1/2 ถ้วยต่อวันด้วยช้อนโต๊ะ

การแช่ข้าวโอ๊ตมีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายช่วยลดความเจ็บปวดจากการหดตัวของท่อไตและ กระเพาะปัสสาวะที่ โรคนิ่วในไตและโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ช่วยเรื่องภูมิแพ้ หอบหืด และลมพิษ

ที่ โรคเรื้อรังตับและโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคตับอักเสบ ข้าวโอ๊ตได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่า:
ข้าวโอ๊ตในแกลบ 2 ถ้วยเทลงในน้ำ 3 ลิตรแล้วต้มเป็นเวลา 3 ชั่วโมงโดยใช้ไฟอ่อน หลังจากการระเหยดังกล่าวมักจะเหลือยาต้มมากกว่า 1 ถ้วยเล็กน้อย เมาอุ่นวันละครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือน มีการเตรียมยาต้มสดสำหรับการใช้งานแต่ละครั้ง

ยาต้มข้าวโอ๊ต
นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มน้ำซุปข้าวโอ๊ตเพื่อทำความสะอาดร่างกาย (โดยเฉพาะตับ) และลดน้ำหนัก

ยาต้มเมล็ดข้าวโอ๊ตใช้สำหรับโรคระบบทางเดินอาหารต่างๆโดยเฉพาะในเด็กและอาการบวมน้ำที่มาจากไต

เพื่อปรับปรุงการละลายของเกลือแคลเซียมและฟอสฟอรัส ควรแช่ข้าวโอ๊ตลงไป น้ำเย็นไม่กี่ชั่วโมงก่อนเตรียมยาต้ม

ข้าวโอ๊ตต้มกับน้ำผึ้งใช้เพื่อลดความอยากอาหาร อ่อนเพลีย และเป็นพิษต่อร่างกาย (ความมึนเมาขึ้นอยู่กับความผิดปกติ) ต่อมไทรอยด์) หลังจากโรคติดเชื้อระยะยาว

สำหรับอาการอ่อนเพลีย วัณโรค โรคระบบทางเดินอาหาร ให้ล้างข้าวโอ๊ต 1 แก้วหลาย ๆ ครั้ง จากนั้นต้มในน้ำ 2 แก้วจนเดือดครึ่งหนึ่ง เติมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะแล้วปรุงต่ออีกไม่กี่นาที

เตรียมน้ำซุปข้าวโอ๊ต
ล้างข้าวโอ๊ตหนึ่งแก้วให้สะอาดแล้วเติมน้ำหนึ่งลิตร ต้มโดยใช้ไฟอ่อนเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นนำออกจากเตาแล้วห่อไว้เป็นเวลา 24 ชั่วโมง หรือทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อน จากนั้นกรองน้ำซุปผ่านผ้าขาวบางเติมหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งหนึ่งช้อนปิดฝาให้แน่นแล้วปล่อยให้เดือดอีกครั้ง ทำให้น้ำซุปข้าวโอ๊ตที่เตรียมไว้เย็นลง เติมน้ำมะนาวคั้นสดแล้วนำไปแช่ในตู้เย็น ดื่มยาต้ม 100 มล. ต่อวันก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง

ข้าวโอ๊ตแช่
การแช่ข้าวโอ๊ตใช้เป็นยาขับปัสสาวะและขับปัสสาวะรวมทั้งควบคุมกระบวนการเผาผลาญในกล้ามเนื้อหัวใจและเนื้อเยื่อประสาท

วิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมข้าวโอ๊ตแช่: เทเมล็ดข้าวโอ๊ตกับน้ำในอัตราส่วน 1:10 แล้วปล่อยให้ชงเป็นเวลา 24 ชั่วโมงแล้วกรอง

ยาต้มข้าวโอ๊ต - การเยียวยาที่ดีเยี่ยม:

สำหรับโรคตับและทางเดินอาหาร

เพื่อทำความสะอาดตับ

สำหรับ โภชนาการอาหาร, รวมทั้ง อาหารเด็ก,

เมื่อทำงานหนักเกินไป

สำหรับการอักเสบ ปลายประสาท, นอนไม่หลับ,

สำหรับผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่

ข้าวโอ๊ตสามารถทดแทนได้สำเร็จอย่างน้อยครึ่งหนึ่ง ยาและ “ยา” นี้ไม่มี ผลข้างเคียง, a-ไพรเออรี่
มันมีหลักการทำงานที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ข้าวโอ๊ตช่วยให้ร่างกายปรับการทำงานที่สำคัญทั้งหมดให้เป็นปกติ
ฮิปโปเครติสยังพูดถึงข้าวโอ๊ตว่าเป็นยารักษาความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอของร่างกาย
นักวิทยาศาสตร์ผู้ยิ่งใหญ่คนนี้แนะนำให้ดื่มข้าวโอ๊ตแบบแช่หรือต้มโดยไม่ต้องมีสูตรพิเศษใดๆ เช่น ชา

ข้าวโอ๊ตถูกนำมาใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณ ยาพื้นบ้าน. ข้าวโอ๊ตเตรียมการแช่และยาต้ม ข้าวโอ๊ตเยลลี่เตรียมจากข้าวโอ๊ตและแป้งข้าวโอ๊ตทำสำหรับยาพอก

อาบน้ำข้าวโอ๊ต
ละลายแป้งมันฝรั่ง 500 กรัมหรือยาต้มข้าวโอ๊ตบดในอ่าง
เกลืออาบน้ำ
250-300 ก เกลือทะเลเทลงในอ่างอาบน้ำ การอาบเกลือไม่เพียงแต่ปรับปรุงสีผิวเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินอีกด้วย

และอีกสูตรหนึ่งสำหรับการอาบน้ำเพื่อฟื้นฟูข้าวโอ๊ต...http://metasalon.by/2009/12/07/ovsyanyj-eliksir-molodosti/

"...ฉันเอาข้าวโอ๊ตธรรมดาอย่าง "เฮอร์คิวลิส" ห่อหนึ่ง เทใส่ถุงผ้ากอซมัดให้แน่น ก็แค่มัดเป็นปม ชิ้นใหญ่ตาข่าย.
ฉันใส่ถุงข้าวโอ๊ตนี้ในห้องน้ำแล้วเปิดน้ำ เป็นการดีกว่าที่จะเทน้ำลงในอ่างที่ร้อนขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้ข้าวโอ๊ตบวมได้ดีฉันกวนน้ำเป็นระยะและนวดถุงเพื่อให้เยลลี่ข้าวโอ๊ตออกมามากขึ้น น้ำในห้องน้ำเปลี่ยนเป็นครีม
รอจนกระทั่งน้ำเย็นลงจนถึงอุณหภูมิที่สบาย ไม่ควรร้อน ควรอาบน้ำตามปกติไม่เกิน 20 นาที
ฉันยังเช็ดผิวด้วยถุงข้าวโอ๊ตนี้เมื่ออยู่ในอ่างอาบน้ำ หลังจากอาบน้ำ อย่าล้างผิวหนังด้วยสบู่และน้ำ แต่เพียงใช้ผ้าขนหนูซับให้แห้ง
ผิวจะเรียบเนียนและอ่อนนุ่ม การอาบน้ำนี้ดีเป็นพิเศษสำหรับ ฤดูร้อนเมื่ออากาศแห้งทำให้ผิวแห้ง

ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้อาบน้ำนี้แก่เด็กที่แพ้ง่ายที่เป็นโรคผิวหนัง ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้เคยแนะนำให้ฉันอาบน้ำนี้ให้กับเด็ก
เมื่อฉันอาบน้ำให้ลูกชาย ความแห้งกร้านและสะเก็ดบนผิวลดลงอย่างเห็นได้ชัด ดีกว่าหลังจากใช้ยาต้มสมุนไพรด้วยซ้ำ

หลังจากนั้นไม่นานเพื่อประหยัดเวลา ฉันจึงคิดวิธีอาบน้ำข้าวโอ๊ตเพื่อร่างกายอีกวิธีหนึ่ง ฉันทำถุงผ้ากอซเล็กๆ โดยใส่ซีเรียลหนึ่งกำมือแล้วใช้เป็นผ้าเช็ดตัวตอนอาบน้ำ ผลลัพธ์ที่ได้จะไม่เหมือนกับหลังอาบน้ำแต่ค่อนข้างน่าพอใจ

ทดสอบด้วยตัวเอง!”

อาบน้ำข้าวโอ๊ต
การอาบน้ำที่ทำจากยาต้มฟางข้าวโอ๊ตเป็นขั้นตอนการรักษาโรคภัยไข้เจ็บมากมายและเป็นเลิศ ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง.

อาบน้ำสำหรับโรคทางระบบประสาทและมีเหงื่อออกมากเกินไป
ฟางข้าวโอ๊ต 5 กำมือต่อน้ำ 15 ลิตร ต้มประมาณ 10 นาที อาบน้ำที่อุณหภูมิ 37-38 องศา เป็นเวลา 10-15 นาที สัปดาห์ละ 2 ครั้งก่อนเข้านอนหรือเช็ดด้วยน้ำซุปอุ่น หลังจากอาบน้ำหรือตากแห้ง อย่าทำให้ตัวเองแห้ง ใส่ชุดนอนแล้วเข้านอน

อาบน้ำรักษาโรคไขข้อ ข้ออักเสบ โรคปวดเอว (lumbago)
ชงฟาง 1 กิโลกรัมกับน้ำเดือด เทลงในอ่าง แช่เย็นจนอุ่นเป็นสุข ใช้เวลา 15-20 นาที

อาบน้ำเพื่อรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
เทฟางข้าวโอ๊ตสับ (ปริมาตร 0.75) ลงในภาชนะขนาด 10 ลิตรแล้วเท น้ำเย็นให้เคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณครึ่งชั่วโมงทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง กรองและเพิ่มลงอ่างอาบน้ำ การอาบน้ำดังกล่าวยังมีประโยชน์สำหรับโรคของกระเพาะปัสสาวะและไตด้วย

อาบน้ำสำหรับโรคหอบหืด
เทยาต้มฟางข้าวโอ๊ต 1 กิโลกรัมลงในอ่างอาบน้ำ ทำหัตถการเป็นเวลา 15-20 นาที เป็นเวลา 7-9 วันติดต่อกัน หลังจากพัก 10 วัน สามารถเรียนซ้ำได้

สำหรับไลเคน กลาก และ diathesis ในเด็ก
สำหรับการซักในพื้นที่ ให้เตรียมสารละลายในอัตราส่วน 1:10

แช่เท้าสำหรับโรคไขข้ออักเสบ
ปรุงฟางข้าวโอ๊ต 3-5 กำมือด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 30 นาที ปล่อยให้เย็นถึง 38 องศา ให้เท้าของคุณในน้ำซุปนี้เป็นเวลา 30 นาที (อย่าทิ้งหลอดจากน้ำซุป)

แช่เท้าสำหรับแคลลัส
ต้มฟางสับ 3-5 กำมือด้วยไฟอ่อนๆ เป็นเวลา 30 นาที ปล่อยให้เย็นที่อุณหภูมิ 38 องศา ไม่ต้องเอาฟางออกจากน้ำซุป

อาบน้ำเพื่อให้เหงื่อออกมากเกินไปที่เท้า
ต้มฟางข้าวโอ๊ต 3-5 กำมือและเปลือกไม้โอ๊ค 2 กำมือโดยใช้ไฟอ่อนเป็นเวลา 30 นาที ปล่อยให้เย็นที่อุณหภูมิ 38 องศา แช่เท้าทุกวันเป็นเวลา 15-20 นาที เป็นเวลา 10-15 วัน

ยาต้มฟางข้าวโอ๊ต
ฟางสับ 30-40 กรัมต้มในน้ำ 1 ลิตรเป็นเวลา 10-15 นาที สำหรับการรักษาโรคนิ่วในทางเดินปัสสาวะให้เตรียมยาต้มตามรูปแบบต่อไปนี้: 2 ช้อนโต๊ะ ฟางสับเทน้ำ 1 ลิตรต้มบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 30 นาทีทิ้งไว้ในที่อบอุ่นเป็นเวลา 2 ชั่วโมงความเครียด

ดังนั้น...พื้นฐาน สรรพคุณทางยาข้าวโอ้ต
ข้าวโอ๊ตเป็นสารเสริมสร้างความเข้มแข็งและฟื้นฟูร่างกายโดยทั่วไป

ข้าวโอ๊ตฟื้นฟูและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว การขาดพลังงานเนื่องจากความเหนื่อยล้าทางร่างกายและความเหนื่อยล้า

ข้าวโอ๊ตต่ออายุเลือดและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด

ข้าวโอ๊ตทำให้การเผาผลาญและกิจกรรมเป็นปกติ ของระบบหัวใจและหลอดเลือดมีผลดีต่อโรคเบาหวานและระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

ข้าวโอ๊ตเป็นยาขับปัสสาวะและขับปัสสาวะ

ข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติในการทำให้จิตใจสงบ - ​​ใช้บรรเทาอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้าทางจิตใจ โรคประสาทอ่อนแรง และนอนไม่หลับ

ข้าวโอ๊ตมีฤทธิ์ต้าน sclerotic

ข้าวโอ๊ตช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ข้าวโอ๊ตช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์และใช้ในการรักษาโรคคอพอก (ยาต้มเมล็ดพืชกับน้ำผึ้ง)

ข้าวโอ๊ตใช้สำหรับโรคนิ่วและโรคตับ โรคดีซ่าน (น้ำซุปข้าวโอ๊ตหรือเยลลี่) ยับยั้งน้ำมูกและน้ำดีในร่างกาย

ข้าวโอ๊ตดีต่อปอด ในกรณีของวัณโรค อาหารข้าวโอ๊ตจะใช้เป็นแหล่งของซิลิคอน แคลเซียม และฟอสฟอรัส ในการรักษาและฟื้นฟูหลังเจ็บป่วย แนะนำสำหรับหลอดลมอักเสบ โรคปอดบวม และหายใจลำบาก

ข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้แนะนำให้ใช้สำหรับ atony ในลำไส้, ท้องอืด, แผลในกระเพาะอาหารและ ลำไส้เล็กส่วนต้น, สำหรับโรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบ, ลำไส้ใหญ่; ยาต้มข้าวโอ๊ต - สำหรับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร, ท้องร่วง

ข้าวโอ๊ตดีต่อลำไส้ใหญ่ ช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ ทำหน้าที่เป็นยาระบายอ่อน ๆ (โจ๊กกับเนย) และใช้เป็นยาบำรุง (ยาต้ม) สำหรับเด็กที่มีอาการท้องเสีย

ข้าวโอ๊ตช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ข้าวโอ๊ตทำให้การเผาผลาญไขมันเป็นปกติและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

ข้าวโอ๊ตมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและมีประสิทธิภาพในการอักเสบของข้อต่อรูมาติก (ยาต้มลำต้นสีเขียวและเมล็ดที่ไม่สุก)

ข้าวโอ๊ตช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนังและเส้นผม (เมื่อนำมารับประทานเป็นยาต้มหรือเมื่อใช้มาส์กข้าวโอ๊ตกับผิวที่แก่ก่อนวัย) และช่วยในเรื่องตกสะเก็ด