สิ่งที่จะแขวนลูกแพร์ที่บ้าน วิธีแขวนลูกแพร์บนเพดานหากแขวนหรือแขวนไว้ พลังน้อยลงแต่ลมหายใจมากขึ้น

การติดตั้งกระสอบทรายบนเพดานทำให้สามารถติดตั้งเครื่องออกกำลังกายในอพาร์ทเมนต์ได้ เพื่อรักษารูปร่างให้คงที่อยู่เสมอ กระสอบทรายและกระสอบทรายได้รับความนิยมอย่างมากเมื่อเร็วๆ นี้ และหลายๆ คนก็อยากมีไว้ในอพาร์ตเมนต์ของตน

งานนี้สามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากมีให้เลือกมากมาย ร้านกีฬาดังนั้นการซื้อกระสุนปืนที่คุณชอบจึงไม่ใช่เรื่องยาก ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อพยายามติดตั้งอย่างปลอดภัยในพื้นที่อยู่อาศัย โดยหลักการแล้ว คำถามเกี่ยวกับวิธีการรักษาความปลอดภัยของกระสุนปืนนั้นค่อนข้างจะได้รับการแก้ไขและทุกอย่างสามารถทำได้ด้วยมือของคุณเองตามคำแนะนำ

อย่างที่คุณทราบ กระสอบทรายเป็นอุปกรณ์จำลองสำหรับฝึกต่อย เมื่อมองแวบแรกอุปกรณ์ที่เรียบง่ายดังกล่าวได้นำเสนอข้อกำหนดเฉพาะจำนวนหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการเลือกสถานที่และความน่าเชื่อถือของการยึด จำเป็นต้องทราบความแตกต่างเหล่านี้:

1. จำเป็นต้องป้องกันไม่ให้อุปกรณ์ตกอยู่ภายใต้แรงและความรุนแรงของการระเบิดใด ๆ รวมถึง เท้า.
2. ควรมีแนวทางเป็นวงกลมไปยังเครื่องจำลองและการเคลื่อนที่เป็นวงกลมอย่างอิสระโดยถอยห่างออกไปหลายเมตร
3. ที่ความกว้างของวงสวิงสูงสุด ลูกแพร์ไม่ควรสัมผัสผนังหรือวัตถุใดๆ

เมื่อติดตั้งกระสุนปืนจำเป็นต้องคำนึงถึงคุณสมบัติดังต่อไปนี้: ประเภทของเพดาน, มวลของกระสุนปืนและประเภทของมัน, ขนาดของกระสุนปืนและความกว้างสูงสุดของการโก่งตัว เมื่อตัดสินใจว่าจะแขวนลูกแพร์บนเพดานอย่างไรคุณต้องคำนึงถึงความต่ำด้วย ความแข็งแรงทางกลเพดานที่ถูกระงับและไม้, การมีช่องว่างในแผ่นคอนกรีต, ความเป็นไปได้ที่จะคลายโครงสร้างอย่างค่อยเป็นค่อยไประหว่างการดำเนินการ จำเป็นต้องดูแลไม่เพียงแต่เกี่ยวกับความน่าเชื่อถือและความปลอดภัยของเครื่องจำลองเท่านั้น แต่ยังต้องดูแลด้วย อันตรายที่อาจเกิดขึ้นซึ่งเขาสามารถนำขึ้นไปบนเพดานได้

พารามิเตอร์ที่สำคัญที่สุดของอุปกรณ์ชกมวยคือน้ำหนักและขนาด ประเภทหลักต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้:

• กระเป๋าฝึกซ้อม : มี ขนาดเล็กและน้ำหนักไม่เกิน 24-25 กก.
• ลูกแพร์บนสายไฟ: ข้อแตกต่างที่สำคัญคือต้องติดกับทั้งเพดานและพื้น
• รุ่นคลาสสิกหรือถุงตัวพิมพ์ใหญ่: น้ำหนักเฉลี่ยของกระสุนปืนคือ 40-60 กก.
• กระสอบทราย: อุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักที่มีขนาดค่อนข้างมาก

เครื่องมือที่จำเป็น

เมื่อติดตั้งกระสอบทรายด้วยมือของคุณเอง คุณควรดูแลล่วงหน้าเกี่ยวกับเครื่องมือที่จำเป็น:

1. เครื่องเจาะ;
2. สว่านไฟฟ้า
3. ค้อน;
4. ประแจ;
5. ไขควง;
6. คีม;
7. รูเล็ต;
8. ไม้บรรทัด;
9. หัววัดความลึก
10. คาลิเปอร์

ตัวเลือกการยึด

หากต้องการยึดกระสอบทรายให้แน่นหนา ควรใช้เพดานมาตรฐาน สปริงซึ่งอาจมีการออกแบบที่แตกต่างกัน

ตัวยึดทั่วไปที่สามารถติดลูกแพร์กับเพดานได้คือ:

• สลักเกลียวชนิดพุกพร้อมตะขอ พุกสำเร็จรูปมีหลายขนาดและออกแบบมาสำหรับการรับน้ำหนักที่แตกต่างกัน จำเป็นต้องกำหนดโหลดจริงอย่างถูกต้องเท่านั้น ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาจึงติดตั้งตัวยึดเพดานสำหรับลูกแพร์ที่มีน้ำหนักมากถึง 45-50 กก.
• สายรัดพิเศษสำหรับกระสอบมวย ออกแบบมาเพื่อรองรับกระสุนปืนที่มีน้ำหนักมากกว่า 50 กก. การออกแบบที่พบบ่อยที่สุดคือรูปจานที่มีวงแหวนตรงกลาง การยึดแผ่นกับเพดานทำได้ด้วยสลักเกลียว 4 ตัวที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 10-13 มม. และความยาว 9-12 ซม. ด้วยการสร้างจุดยึดสี่จุดทำให้ความแข็งแรงของอุปกรณ์เพิ่มขึ้นอย่างมาก
• สวิงเมาท์ อุปกรณ์นี้ช่วยให้คุณสามารถติดกระสอบทรายเข้ากับเพดานไม้ได้ แต่ด้วยเหตุนี้ลำแสงที่แรงที่สุดจึงถูกกำหนดไว้ที่เพดาน การออกแบบประกอบด้วยตะขอแกว่งและสกรูแหวน ความหนาขององค์ประกอบอย่างน้อย 8-9 มม.
• ตัวเลือกการส่งผ่าน หากจำเป็นต้องแขวนกระสุนปืนที่มีน้ำหนักมากหรือหากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความแข็งแรงของชุดยึด ให้ทำการยึดโดยการเจาะให้ทั่วความหนาทั้งหมดของเพดาน ใช้ตะขอที่ทนทานซึ่งยึดจากด้านนอกเพดาน สำหรับการยึดประเภทนี้มักใช้ชิ้นส่วนแบบโฮมเมด

การทอดสมอ

เครื่องจำลองที่ติดตั้งบนเพดานควรมีความสะดวกสบายและปลอดภัย เป็นไปตามเงื่อนไขนี้เมื่อดำเนินการด้วยความระมัดระวังและ การติดตั้งที่ถูกต้ององค์ประกอบยึดทั้งหมด แต่ละประเภท โครงสร้างการยึดมีลักษณะเฉพาะในการติดตั้งของตัวเอง จุดยึดได้รับการติดตั้งตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

• เจาะรูสำหรับสลักเกลียวด้วยสว่านกระแทก และเครื่องมือจะต้องเข้าไปในแนวตั้งอย่างเคร่งครัด ขอแนะนำให้ทำเครื่องหมายความลึกของรูที่ต้องการบนสว่านโดยตรง ควรคำนึงว่าเมื่อแผ่นคอนกรีตตกลงไปในช่องว่างจะมีการเจาะรูใหม่ (และต่อ ๆ ไปจนกว่าจะเจาะรูในเสาหิน)
• ใส่สลักเกลียวเข้าไปในเบ้าที่ขึ้นรูปจนกระทั่งหยุด จากนั้นจึงขันส่วนสเปเซอร์ให้แน่น ตามกฎแล้วพุกมาตรฐานจะเปิดได้ 2 วิธี: การขันน็อตให้แน่นด้วยประแจหรือการขันสลักเกลียวให้แน่น การยึดองค์ประกอบต้องแรงมาก ไม่อนุญาตให้เล่นแม้แต่น้อย
• องค์ประกอบที่แขวนนั้นเชื่อมต่อกับตัวยึดโดยใช้คาราบิเนอร์แบบล็อคตัวเอง
• ใช้สำหรับติดกระสอบทราย สลักเกลียวมีเส้นผ่านศูนย์กลางอย่างน้อย 12 มม. และความยาวพื้นที่ทำงาน 90-120 มม.

การติดตั้งระบบอื่นๆ

หลักการติดตั้งแผ่นพิเศษสำหรับแขวนกระสอบมวยหนักไม่แตกต่างจากกรณีก่อนหน้า จริงอยู่คุณไม่จำเป็นต้องเจาะเลย แต่ต้องมี 4 รูสำหรับพุกที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 8-10 มม. สิ่งสำคัญคือต้องทำเครื่องหมายเพดานอย่างแม่นยำซึ่งมีการติดแผ่นไว้และทำเครื่องหมายตำแหน่งของรู

เพื่อยึดแผ่นให้แน่น จะต้องใส่พุกทั้ง 4 ตัวเข้าไป จากนั้นจึงขันให้แน่นทีละตัวโดยไม่ให้เกิดการบิดเบี้ยว ทางที่ดีควรยึดสลักเกลียว 2 ตัวที่อยู่ในแนวทแยงมุมก่อน

เมื่อติดตั้งกระสอบเจาะที่มีน้ำหนักมากเป็นพิเศษซึ่งมีน้ำหนักมากกว่า 100 กก. สามารถใช้เพลตที่มี 8 รูได้

การติดตั้งเครื่องออกกำลังกายบนเพดานไม้ทำได้ดีที่สุดโดยใช้ตะขอแบบสวิงซึ่งกระจายน้ำหนักใหม่เพื่อลดส่วนประกอบในแนวตั้ง เพื่อยึดลูกแพร์ให้มั่นคง คานที่แข็งแรงที่สุดและมีน้ำหนักเบาที่สุดตั้งอยู่ มีการเจาะรูซึ่งเล็กกว่าเส้นผ่านศูนย์กลางของส่วนเกลียวของตะขอ 2-4 มม. เพื่อให้แน่ใจว่าตัวยึดจะแน่นแน่น

การยึดแบบทะลุจะใช้เมื่อวัสดุพื้นไม่แข็งแรงเพียงพอ เช่น ในกรณีฝ้าเพดานแบบแขวน เราขอแนะนำเทคโนโลยีนี้ในการติดตั้งกระสอบทรายได้ เจาะรูผ่านความหนาทั้งหมดของเพดานโดยสอดหมุดที่มีเกลียวที่ปลายทั้งสองข้าง เส้นผ่านศูนย์กลางของพินอย่างน้อย 10-12 มม.

มีการติดตั้งแผ่นที่มีตะขอหรือแหวนสำหรับแขวนกระสุนปืนไว้ด้านล่าง ทางที่ดีควรขันสลักเกลียวซ่อมเข้ากับเพลต ยึดเข้ากับสตั๊ดด้วยแหวนรองและน็อตหนึ่งตัว แหวนรองซึ่งมีขนาดใหญ่กว่าเส้นผ่านศูนย์กลางของรูอย่างมากและติดตั้งน็อต 2 ตัวที่ด้านนอกของเพดาน การใช้น็อตคู่ช่วยลดความเสี่ยงในการคลายเมื่อใช้งานเครื่องจักร

กระสอบทรายในอพาร์ทเมนต์ของคุณเองกำลังกลายเป็นเครื่องออกกำลังกายยอดนิยมที่ช่วยให้คุณรักษาสมรรถภาพทางกายได้ คุณสามารถติดตั้งได้ด้วยตัวเอง แต่ควรใช้องค์ประกอบยึดมาตรฐาน กระสุนปืนดังกล่าวสามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อมีการยึดอย่างเหมาะสมและแน่นหนาโดยเฉพาะกับเพดาน

นักกีฬาที่ติดต่อไม่ช้าก็เร็วต้องเผชิญกับความจำเป็นในการซื้ออุปกรณ์กีฬาขั้นพื้นฐานสำหรับศิลปะการต่อสู้ - ถุงชกมวย แต่การซื้อกระสุนปืนแบบนี้ก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว ท้ายที่สุดมีคำถามอื่นเกิดขึ้นเกือบจะในทันที - จะแขวนถุงชกมวยในอพาร์ทเมนต์ได้อย่างไร? และแม้ว่าคุณจะมี- บ้านส่วนตัวซึ่งไม่ได้แก้ปัญหาทั้งหมด

คำถามเกี่ยวกับวิธีการแขวนกระสอบทรายอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะหากกระสอบตกระหว่างการฝึกซ้อม นักกีฬาอาจได้รับบาดเจ็บสาหัสได้ อย่างดีที่สุดเฟอร์นิเจอร์จะต้องทนทุกข์ทรมาน ตามทฤษฎีแล้ว คุณสามารถเลือกติดตั้งได้หลายแบบ แต่ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดและชัดเจนที่สุดมีดังนี้

ตะขอสมอ

นี่เป็นวิธีที่สะดวกที่สุดในการแขวนกระสอบทรายในบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ จำเป็นต้องซื้อสลักเกลียวพิเศษพร้อมตะขอ มีการเจาะรูบนเพดานและสอดพุกเข้าไป เพียงเท่านี้ คุณก็สามารถแขวนกระสอบทรายจากตะขอได้แล้ว วิธีนี้ต้องใช้ ต้นทุนขั้นต่ำและสูงสุด - 10 นาที แต่มีข้อเสียร้ายแรง

การแขวนกระสอบทรายในบ้านด้วยสมอจะไม่รับประกัน โครงสร้างที่แข็งแกร่ง. หากน้ำหนักของกระเป๋าเกิน 60 กิโลกรัมและคุณออกกำลังกายเป็นประจำ สมออาจหลวมได้อย่างรวดเร็ว

ผ่านภูเขา

หากคุณขึ้นไปชั้นบนได้ คุณสามารถแขวนกระสอบทรายจากเพดานได้เพื่อให้มีโครงสร้างที่ทนทานอย่างยิ่ง ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องเจาะผ่านเพดานแล้วขับสลักเกลียวตัวเดียวกันพร้อมตะขอเข้าไปในรู จากด้านนอก ชั้นบนสุดมีการติดตั้งปะเก็นโลหะที่แข็งแกร่งไว้ใต้สลักเกลียวซึ่งป้องกันไม่ให้ "หลุด"

ด้วยวิธีนี้คุณสามารถแขวนกระสอบทรายจากเพดานที่มีน้ำหนักเฉพาะ 100 กิโลกรัมหรือมากกว่านั้นได้ ปัญหาคือถ้าคุณอาศัยอยู่ในอาคารสูง ไม่น่าเป็นไปได้ที่เพื่อนบ้านด้านบนจะอนุญาตให้คุณทำการยักย้ายดังกล่าว แต่ด้วยวิธีนี้คุณสามารถแขวนกระสอบทรายจากเพดานในบ้านส่วนตัวได้

สิ่งที่แนบมากับคานประตู

ตัวเลือกนี้จะเหมาะสมที่สุดหากไม่สามารถใช้การยึดเพดานได้ (ตัวอย่างเช่นหากคุณมีเพดานแบบแขวนในอพาร์ทเมนต์ของคุณ) ครั้งแรกใน ทางเข้าประตูโถงทางเดินหรือมุมห้องมีการติดตั้งคานเหล็ก จริงๆ แล้ว คุณติดโพรเจกไทล์เข้ากับคานประตูนี้ แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว ตัวเลือกที่เชื่อถือได้ช่วยให้คุณค้นหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะแขวนถุงชกมวยในอพาร์ตเมนต์ได้อย่างไร

อย่างไรก็ตาม เราต้องไม่ลืมว่าลูกแพร์จะต้องได้รับอิทธิพลอันทรงพลัง หากกระสุนปืนมีน้ำหนักมาก ตัวยึดคานประตูอาจไม่สามารถรับน้ำหนักได้ แต่ถ้าคานประตูถูกต่อเข้ากับผนัง แม้แต่ถุงชกมวยที่หนักที่สุดก็สามารถแขวนไว้ได้

โปรไฟล์รูปตัว L

เมื่อใช้วิธีนี้ คุณสามารถแขวนกระสอบทรายบนถนนได้แทบทุกชนิด ทำเลที่ตั้งสะดวก. สิ่งที่คุณต้องมีคือผนังและรูปทรงที่เหมาะสม คุณสามารถใช้รูปแบบการออกแบบที่รู้จักกันดีซึ่งแนบมาด้วย บาร์ผนังในโรงยิมของโรงเรียน

โปรไฟล์รูปตัว L ช่วยให้สามารถใช้กระสุนปืนได้ทุกน้ำหนัก การออกแบบนี้รับประกันการป้องกันเกือบหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์จากสถานการณ์วิกฤติใด ๆ เนื่องจากมีการติดตั้งโปรไฟล์เข้ากับผนังในแนวนอนและแรงโน้มถ่วงกดบนหลอดไฟในระนาบแนวตั้ง นี่คือจุดที่ฟิสิกส์เข้ามาช่วยเหลือเรา

ตัวเลือกในการแขวนกระสอบทรายในบ้านจากโปรไฟล์พิเศษมีการดัดแปลงอย่างมืออาชีพ ในห้องศิลปะการต่อสู้มักใช้เฟรมพิเศษซึ่งติดอยู่ทั่วทั้งผนังในหลาย ๆ ที่ แต่เกี่ยวกับการระงับของกระสุนดังกล่าวเราไม่ควรลืมความแตกต่างอีกอย่างหนึ่ง สิ่งสำคัญมากคือต้องพิจารณาว่าจะแขวนกระสอบทรายที่ระดับความสูงเท่าใด

ระดับที่ควรวางลูกแพร์ควรอนุญาตให้นักกีฬา "ประมวลผล" พื้นผิวทั้งหมดของกระสุนปืนด้วยการตี จริงๆ แล้วไม่มีมาตรฐานสำหรับความสูงของระบบกันสะเทือนของกระสอบทราย ทุกอย่างถูกกำหนดตาม คุณสมบัติส่วนบุคคลนักกีฬา. ท้ายที่สุดมีนักสู้ตัวเตี้ยและตัวที่สูงมาก ในกรณีนี้ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะแขวนถุงชกมวยที่บ้านไว้สูงแค่ไหน ไม่ว่าในกรณีใดสามารถเปลี่ยนความยาวของสายเคเบิลที่ใช้ห้อยกระเป๋าได้เสมอซึ่งไม่ใช่เรื่องยาก

การค้นหาอุปกรณ์กีฬาคุณภาพสูงอย่างแท้จริงนั้นยากกว่ามาก และเพื่อรับมือกับปัญหานี้ เราขอแนะนำให้คุณไปที่เว็บไซต์ร้านค้าออนไลน์ แค็ตตาล็อกของเว็บไซต์นำเสนอกระสอบทรายและกระสอบทรายหลากหลายรูปแบบ สิ่งเหล่านี้เป็นกระสุนปืนที่เชื่อถือได้และทนทานซึ่งทำจาก วัสดุธรรมชาติจากผู้ผลิต "Twins" และ "Everlast" อย่าลืมว่าคุณภาพของกระสอบทรายเป็นปัจจัยกำหนด เพราะนักฟุตบอลจะเล่นกับลูกบอลที่แฟบได้อย่างไร

ในการทบทวนนี้ เราจะมาดูวิธีติดกระสอบทรายกับเพดานกัน ฉันมีส่วนร่วมในศิลปะการต่อสู้ต่างๆ มาหลายปีและชกกระสอบทราย ขนาดที่แตกต่างกันจากประสบการณ์ของตัวเองบอกได้เลยว่าอุปกรณ์กีฬาที่หล่นระหว่างฝึกซ้อมอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บหนักกว่าคู่ต่อสู้จริงๆ โดยเฉพาะถ้ามันหนัก

ดังนั้นหากคุณต้องการแขวนโครงสร้างในบ้านหรืออพาร์ตเมนต์และทำได้อย่างปลอดภัย โปรดอ่านทุกสิ่งที่เขียนด้านล่างแล้วเลือกตัวเลือกการทำงานที่เหมาะกับกรณีของคุณมากที่สุด

ในภาพ: การติดตั้งบนเพดานเป็นหนึ่งในวิธีที่ใช้งานได้จริงที่สุด

ประเภทของการยึด

ขั้นแรก เราต้องพิจารณาว่าปัจจัยใดที่มีอิทธิพลต่อการเลือกตัวยึดโดยเฉพาะ เพื่อให้ง่ายต่อการนำทาง ฉันได้รวบรวมข้อมูลทั้งหมดไว้ในตารางเดียว

พารามิเตอร์	เกณฑ์ในการเลือกลูกแพร์เมานต์
น้ำหนักอุปกรณ์กีฬา	เราจะพิจารณาทั้งสองอย่างมากที่สุด ตัวเลือกยอดนิยม– กระสอบมาตรฐานที่มีน้ำหนักมากถึง 40 กก. และกระสอบขนาดใหญ่กว่า ทุกอย่างเป็นเรื่องง่ายที่นี่: ยิ่งมีมวลมากเท่าไหร่ภาระของโครงสร้างก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้นและตัวยึดก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น ปลอดภัยไว้ก่อนดีกว่าใช้ของที่ไม่น่าเชื่อถือ
ขนาดกระเป๋า	เมื่อทำการแนบคุณจะต้องคำนึงถึงสิ่งนี้เนื่องจากสำหรับการใช้งานปกติจะต้องมีพื้นที่ว่างโดยรอบ บางครั้งคุณต้องแขวนโครงสร้างไม่ใช่ส่วนที่น่าเชื่อถือที่สุดของเพดาน แต่ควรแขวนไว้ที่ใดที่สะดวกกว่าจึงตัดสินใจเลือกสถานที่ล่วงหน้า
ประเภทเพดาน	ในเมืองส่วนใหญ่มักจะต้องรับมือกับ แผ่นพื้นคอนกรีตเพดาน แต่ในส่วนของภาคเอกชนก็มีบ่อยกว่า โครงสร้างไม้. โดยธรรมชาติแล้วตัวยึดจะแตกต่างกันมาก

เมื่อทำงานกับกระสุนปืนจะมีการวางน้ำหนักเพิ่มเติมไว้บนภูเขาอย่าลืมเรื่องนี้

ตัวเลือกที่ 1 - สลักเกลียวพร้อมตะขอ

ตัวยึดประเภทนี้สามารถเข้าถึงได้และมีหลายขนาด คุณสามารถหาตัวเลือกที่เหมาะสมได้อย่างง่ายดายในร้านฮาร์ดแวร์ทุกแห่ง เหมาะสำหรับฐานคอนกรีตเสริมเหล็กที่แข็งแรง และใช้สำหรับเจาะถุงที่มีน้ำหนักมากถึง 40 กิโลกรัม เรามาดูกันว่าคุณจะต้องใช้อะไรบ้างในการทำงาน:

นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเริ่มต้น

• ตัวกระเป๋ามีสายรัดถ้าไม่มีสายรัดจะต้องทำเอง
• คาราไบเนอร์ ล็อคตัวเองได้ดีกว่า ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถถอดโครงสร้างและแขวนไว้กับที่ได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับพื้นที่ขนาดเล็กที่คุณต้องเก็บกระเป๋าไว้เมื่อไม่ใช้งาน
• จำเป็นต้องใช้ห่วงโซ่เพื่อแขวนโครงสร้าง ความยาวของชิ้นงานขึ้นอยู่กับความสูงของเพดานและการจัดเรียงองค์ประกอบที่ต้องการ ใช้โซ่ที่มีข้อต่อขนาดพอดีกับตะขอยึดเพื่อให้คุณสามารถปรับความสูงของลูกแพร์ได้อย่างง่ายดาย
• สลักเกลียวพร้อมตะขอเส้นผ่านศูนย์กลางควรเป็น 12 มม. และความยาวของชิ้นงานควรอยู่ที่ 80-100 มม. นี่ก็เพียงพอแล้วที่จะยึดลูกแพร์ให้แน่น

เครื่องมือที่เราต้องการคือสว่านกระแทกพร้อมสว่านขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 12 มม. เราจะใช้มันเพื่อทำรูสำหรับพุก

คุณสามารถเปลี่ยนโซ่ด้วยเชือกไนลอนที่แข็งแรง แต่ในกรณีนี้ ควรใช้สมอด้วยแหวนแทนตะขอ ฉันชอบตัวเลือกนี้น้อยลงเนื่องจากความสามารถของเชือกในการหลุดลุ่ยและยืดออก

สมอนี้จะสะดวกกว่าเมื่อใช้เชือก

ตอนนี้เรามาดูขั้นตอนการทำงานก่อนอื่นจะมีการนำเสนอไดอะแกรมสั้น ๆ และอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่างขั้นตอนทั้งหมด:

กระบวนการนี้ค่อนข้างง่าย สิ่งสำคัญคือการทำทุกอย่างอย่างน่าเชื่อถือ

• ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดตำแหน่งของลูกแพร์โดยส่วนใหญ่คุณต้องได้รับคำแนะนำจากสภาพที่แท้จริงของสิ่งต่าง ๆ และปรับให้เข้ากับสถานการณ์ แต่ถ้าเป็นไปได้ที่จะทำทุกอย่างอย่างถูกต้องให้จำเคล็ดลับง่ายๆ - รอบลูกแพร์ควรมีพื้นที่ว่าง 2 เมตรในทุกทิศทาง
• การเจาะทำได้ด้วยความระมัดระวัง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสว่านกระแทกอยู่ในตำแหน่งที่ตรงกันทุกประการ เส้นแนวตั้งไม่เช่นนั้นสมอจะบิดเบี้ยวได้ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดกับความลึก ให้วางเทปพันสายไฟหรือมาสกิ้งเทปไว้บนสว่านเพื่อเป็นแนวทาง

ถ้าคุณตกลงไปในช่องว่างในครั้งแรก คุณจะต้องเจาะรูใกล้ๆ กันอีก มีหลายครั้งที่คุณต้องทำ 3-4 หลุมก่อนจึงจะเข้าไปได้ ถูกที่แล้วแผ่นคอนกรีตเสริมเหล็ก

สมอจะไม่อยู่ในความว่างเปล่าคุณต้องเข้าไปในจัมเปอร์

• ต้องสอดพุกเข้าไปในรูจนกว่าจะหยุด ส่วนใหญ่มักจะมีส่วนที่ยื่นออกมาหรือแหวนรองอยู่ใต้วงแหวน ถัดไปคุณต้องขันส่วนสเปเซอร์ให้แน่นซึ่งสามารถทำได้สองวิธี: หากโครงสร้างมีน็อตก็ต้องขันให้แน่นด้วยประแจและหากคุณมีตัวเลือกง่าย ๆ คุณจะต้องบิดสมอจนกระทั่ง ยึดติดกับคอนกรีตอย่างแน่นหนา ไม่อนุญาตให้เล่น การคลายตัวตลอดเวลาระหว่างการใช้งานจะทำให้ตัวยึดอ่อนตัวลงอย่างรวดเร็ว

นี่คือลักษณะของเทคโนโลยีการยึดพุก

• ในที่สุดลูกแพร์ก็แขวนอยู่บนตะขอทุกอย่างเรียบง่ายสิ่งสำคัญคือการวางตำแหน่งไว้ที่ความสูงที่ต้องการ

หากคุณกังวลว่าในระหว่างการฝึกซ้อมกระสอบทรายอาจกระโดดออกจากตะขอและกระโดดเข้าสู่แขนของคุณ คุณสามารถใช้พุกรุ่นปรับปรุงพร้อมตะขอแกว่งได้ ซึ่งมีรูปทรงที่ป้องกันไม่ให้ตัวยึดหลุดแม้จะแกว่งมากก็ตาม ของโครงสร้าง

ตัวเลือกนี้จะช่วยลดส่วนเกินใดๆ

ตัวเลือก 2 – ตัวยึดเพดานแบบพิเศษ

หากคุณจะแขวนกระสุนปืนที่มีน้ำหนักมากกว่า 40 กิโลกรัม ควรใช้ที่ยึดเพดานแบบพิเศษสำหรับกระสอบทราย ส่วนใหญ่แล้วผลิตภัณฑ์จะเป็นจานที่มีสี่รูที่มุมและมีวงแหวนอยู่ตรงกลาง

ตัวเลือกนี้สามารถทนต่อน้ำหนักได้มาก

ข้อแตกต่างที่สำคัญจากตัวเลือกข้างต้นคือเราจะยึดองค์ประกอบไม่ได้ไว้ที่จุดเดียว แต่ที่สี่จุดซึ่งจะเพิ่มความน่าเชื่อถืออย่างมาก สำหรับงานจะใช้สลักเกลียวที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 10-12 มม. และความยาว 80-100 มม.

คำแนะนำในการทำงานด้วยตัวเองมีลักษณะดังนี้:

• ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาก่อน สถานที่ที่เหมาะสมที่สุดตำแหน่งติดตั้ง ที่นี่คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำที่อธิบายไว้ข้างต้น
• การทำเครื่องหมายจุดยึดถือเป็นส่วนสำคัญแต่เรียบง่ายของงาน คุณเพียงแค่ต้องพิงฉากยึดกับเพดานแล้วใช้ดินสอทำเครื่องหมายที่ตำแหน่งของรู
• การเจาะทำได้โดยใช้สว่านกระแทก ปฏิบัติงานด้วยความระมัดระวังและพยายามรักษาระดับเครื่องมือไฟฟ้า สิ่งสำคัญคือการเริ่มทำงานตามเครื่องหมายอย่างแน่นอนหากคุณย้ายไม่ใช่ความจริงที่ว่าคุณจะสามารถสอดสมอเข้าไปในรูได้
• วางวงเล็บไว้กับเพดานโดยใส่สลักเกลียวเข้าไปตามลำดับและขันให้แน่น เพื่อป้องกันไม่ให้แผ่นบิดเบี้ยวควรขันองค์ประกอบทั้งสองให้แน่นในแนวทแยงก่อนแล้วจึงขันอีก 2 ชิ้นให้แน่น สิ่งสำคัญคือต้องยึดโครงสร้างให้แน่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ความแข็งแรงของการยึดขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
• สุดท้ายก็แขวนลูกแพร์ไว้ และโครงสร้างนี้สามารถนำมาใช้ตามวัตถุประสงค์ที่ต้องการได้

ตัวยึดเพดานประเภทนี้สามารถรับน้ำหนักได้มาก

หากขนาดของลูกแพร์ใหญ่มากคุณต้องซื้อขายึดเสริม ขนาดใหญ่เรียกว่าปูตามรูปร่างเฉพาะ ช่วยให้คุณสามารถแขวนอุปกรณ์กีฬาที่มีน้ำหนัก 100 กิโลกรัมขึ้นไปและมีความน่าเชื่อถือสูง มีการดัดแปลงที่ไม่ได้แก้ไขด้วย 4 แต่มีจุดยึด 8 อันนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุด ดูน่าเชื่อถือสินค้า.

ตัวยึดดังกล่าวจะทนทานต่อการรับน้ำหนักสูงสุดโดยไม่มีปัญหาสิ่งสำคัญคือเพดานแข็งแรง

สุดท้ายนี้ หากในเมืองของคุณไม่มีขายอุปกรณ์ยึด คุณสามารถออกจากสถานการณ์นี้ได้โดยเพียงแค่แขวนหลอดไฟไว้บนพุก 4 ตัวด้วยแหวน ฉันชอบตัวเลือกนี้เพราะจุดยึดแบบ 4 จุดยึดกระเป๋าไว้อย่างแน่นหนาและโยกเยกได้น้อยกว่ามาก

สมอสี่ตัวที่มีวงแหวนจะรองรับลูกแพร์ทุกชนิด

ตัวเลือกที่ 3 - ตะขอแกว่ง

ตอนนี้เรามาดูวิธีแขวนลูกแพร์บนเพดานไม้กันดีกว่า วิธีนี้เหมาะสำหรับฐานรากที่มั่นคงพร้อมคานที่เชื่อถือได้ซึ่งเป็นจุดที่เราจะยึด ในการทำงานคุณจะใช้ตะขอแกว่งหรือสกรูแหวนเลือกองค์ประกอบที่มีความหนาอย่างน้อย 8 มม. พวกเขาจะให้ความน่าเชื่อถือในการยึดที่จำเป็น

นี่คือลักษณะของตะขอแกว่งที่มีการแกะสลักไม้

งานยึดจะดำเนินการตามลำดับต่อไปนี้:

• ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดตำแหน่งของอุปกรณ์กีฬา สิ่งสำคัญคือต้องติดเข้ากับคานถ้าทะลุออกมาก็ไม่มีปัญหา แต่ถ้าจะเย็บ ก็ต้องหาว่าจะเจาะรูตรงไหน ถ้าพลาดงานจะมี ที่จะทำใหม่;

ติดคานเปิดได้ง่ายกว่ามาก

• สำหรับการเจาะสำหรับงานคุณต้องใช้สว่านที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 2-3 มม ขนาดที่เล็กกว่าตะขอ ตัวเลือกสำหรับโลหะก็เหมาะสมเช่นกันตราบใดที่มันยาวพอ การเจาะทำได้อย่างระมัดระวัง พยายามจับสว่านในแนวตั้งอย่างเคร่งครัด
• ขันตะขอเข้ากับไม้ในระดับที่ต้องการหากวัสดุมีความแข็งแรงก็ให้ยึดแน่นหนามาก ถัดไปคุณสามารถแขวนลูกแพร์ได้ที่นี่ทุกอย่างทำแบบเดิมเหมือนเคย

ตัวเลือก 4 - ผ่านการติดตั้ง

ตอนนี้เรามาดูวิธียึดกระสอบทรายให้มั่นคงหากเพดานที่ไว้วางใจได้ทำให้เกิดความกังวล และคุณไม่แน่ใจว่าจะโดนคานหรือจะรับน้ำหนักของอุปกรณ์กีฬาได้ ไม่อยู่ที่นี่ โซลูชั่นสำเร็จรูปและคุณจะต้องสร้างองค์ประกอบยึดด้วยตัวเอง ภาพด้านล่างแสดงโครงสร้างที่ประกอบมา เรามาดูกันว่าโครงสร้างใด ส่วนประกอบประกอบด้วย:

นี่คือยูนิตประเภทที่ต้องสร้างขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าติดตั้งบนเพดานไม้ได้อย่างน่าเชื่อถือ

• เลข 1 หมายถึงถั่ว คุณต้องมี 3 อัน ด้านบน 2 อันและด้านล่าง 1 อัน การใช้น็อตสองตัวร่วมกันจะช่วยป้องกันไม่ให้คลายเมื่อเวลาผ่านไป
• ทั้งสองหมายถึงแผ่นซึ่งขนาดอาจแตกต่างกันได้มาก ยิ่งมีขนาดใหญ่ พื้นที่รองรับบนพื้นผิวก็จะยิ่งใหญ่ขึ้น และการกระจายโหลดบนพื้นผิวก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น เพดาน;
• หมุดสังกะสี M12 มีเครื่องหมายสามอันซึ่งเป็นขนาดที่ทำให้มั่นใจในความน่าเชื่อถือของระบบ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่หนัก ความยาวขึ้นอยู่กับความหนาของเพดานและอาจมีตั้งแต่ 30 เซนติเมตร
• แหวนวงกว้างมีเครื่องหมายสี่อันวางไว้ที่ด้านล่างและจำเป็นเพื่อรองรับดวงตาและป้องกันไม่ให้ถูกกดลงบนพื้นผิว
• หมายเลขห้าหมายถึงน็อตตาซึ่งเป็นชื่อที่ตั้งให้กับวงแหวนที่มีส่วนเกลียวสำหรับขันโบลต์หรือสตั๊ดให้แน่น โดยธรรมชาติแล้วด้ายควรเป็น M12
• หากต้องการยึดกระเป๋าบนที่ยึดอย่างปลอดภัยและรวดเร็วคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีคาราไบเนอร์ขนาดจะถูกเลือกเพื่อให้สะดวกต่อการใช้โครงสร้าง

ตัวเลือกนี้ยังสามารถใช้สำหรับ เพดานยิปซั่ม, บน ฐานไม้เมื่อคุณต้องการผ่านความว่างเปล่า สิ่งสำคัญคือการเจาะ ผ่านรูและเลือกความยาวของกิ๊บที่เหมาะสมที่สุดควรซื้อแบบสำรองแล้วตัดให้ตรงจุด ราคาของหน่วยดังกล่าวค่อนข้างแพงและจะมีราคาถูกกว่า วงเล็บสำเร็จรูป.

ตอนนี้เรามาดูวิธีแขวนลูกแพร์จากเพดานโดยใช้การออกแบบนี้:

• ก่อนอื่น คุณต้องระบุตำแหน่งของกระเป๋าของคุณ และดำเนินการในอาคารก่อน ถัดไปคุณต้องปีนเข้าไปในห้องใต้หลังคาและปล่อยให้ผู้ช่วยอยู่ในห้องเขาควรเคาะด้วยไม้ถูพื้นหรือไม้ในสถานที่ที่เลือกเพื่อให้คุณสามารถนำทางและค้นหาพื้นที่ที่ต้องการ
• ถัดไปคุณจะต้องค้นหาลำแสงที่อยู่ใกล้กับตำแหน่งที่เลือกมากที่สุดซึ่งไม่ใช่เรื่องยากที่จะทำจากห้องใต้หลังคาคุณต้องเสาะหาหรือย้ายฉนวนแล้วทุกอย่างจะชัดเจน หลังจากนี้ คุณจะเลือกตำแหน่งการขุดเจาะเฉพาะและยืดสายไฟต่อเข้าไปในห้องใต้หลังคาเพื่อเชื่อมต่อสว่านไฟฟ้า
• ในการทำงานคุณต้องมีสว่านที่มีความยาวอย่างน้อย 200 มม. และมักจะมากกว่านั้นด้วยซ้ำเพราะคุณต้องผ่านทั้งคานและการหุ้มเพดานและอาจมีปลอกหยาบกรอบสำหรับการตกแต่งและ วัสดุตกแต่ง. ควรใช้อุปกรณ์ที่มีการสำรองไว้ เส้นผ่านศูนย์กลางควรมีขนาดใหญ่กว่าเส้นผ่านศูนย์กลางของพิน 1-2 มม. ฉันใช้ตัวเลือก 14x400 มม. ซึ่งเพียงพอสำหรับงานที่สะดวก

ปราศจาก เจาะยาวในกรณีนี้ไม่มีทาง

• งานทำอย่างระมัดระวังอย่ากดแรงเกินไปมิฉะนั้นอาจทำให้สว่านแตกได้ คุณสามารถนำอุปกรณ์ออกจากขี้เลื่อยมาทำให้เย็นได้เป็นครั้งคราวถ้าไม้แห้งสว่านจะค่อนข้างร้อน

หลุมที่ทำเสร็จแล้วไปจากห้องใต้หลังคาเข้าไปในห้อง

• ต่อไปคุณจะต้องสอดหมุดเข้าไปในรู แม้ว่าเราจะใช้ดอกสว่านที่ใหญ่กว่าเล็กน้อย แต่ชิ้นส่วนที่เป็นเกลียวก็จะแน่นพอดีและอาจจำเป็นต้องตอกเพื่อให้เจาะเข้าไปจนสุด ทำอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ส่วนปลายของด้ายเสียหายมิฉะนั้นคุณจะไม่สามารถขันน็อตเข้ากับมันได้ สตั๊ดควรขยายจากเพดาน 4-5 เซนติเมตร
• ก่อนอื่นคุณต้องขันรูร้อยจากด้านล่าง ในการดำเนินการนี้ ขั้นแรกให้ติดตั้งแหวนรองแบบกว้าง จากนั้นขันสกรูเข้ากับวงแหวน และยึดให้แน่นด้วยน็อตด้านบนเพื่อเพิ่มความน่าเชื่อถือ ทุกอย่างที่นี่ค่อนข้างง่ายหากพินไม่ขยายเพียงพอก็สามารถแก้ไขตำแหน่งของพินได้
• วางแผ่นไว้ที่ด้านบนก่อนจากนั้นจึงขันน็อตเข้ากับแกนเพื่อขันให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณสามารถจับองค์ประกอบเกลียวด้วยคีม น็อตตัวที่สองถูกขันให้แน่นเพื่อล็อคอันแรกและป้องกันไม่ให้สกรูคลายเกลียวภายใต้ภาระซึ่งสำคัญมากในกรณีของเรา

การยึดประเภทนี้แม้จะเรียบง่าย แต่ก็มีความน่าเชื่อถือมาก

คุณสามารถแขวนลูกแพร์แม้กระทั่งลูกใหญ่ไว้ที่ตาที่เสร็จแล้วความแข็งแรงของลำแสงนั้นมากเกินพอที่จะรับน้ำหนักได้

นี่คือวิธีที่คุณสามารถแขวนกระเป๋าได้แม้ในบ้านไม้เก่า

ตัวเลือกการติดตั้งอื่น ๆ

ฉันจะบอกคุณสั้น ๆ เกี่ยวกับอีกสองตัวเลือกที่ในความคิดของฉันดูสะดวกแม้ว่าเราจะไม่ได้พูดถึงเพดาน แต่นี่คือ:

• สายรัดพิเศษพร้อมตาช่วยให้คุณติดลูกแพร์หรือกระเป๋าเข้ากับแถบแนวนอนได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยมาก แถบแนวนอนสามารถตั้งไว้ที่ทางเข้าประตู บนผนัง หรือตั้งไว้กับที่ก็ได้ ไม่สำคัญหรอก ตัวยึดแบบเรียบง่ายของวงแหวนเหล็กคู่หนึ่งและสายไนลอนถูกแขวนไว้อย่างรวดเร็วและถอดออกอย่างรวดเร็วเมื่อจำเป็น

ทางออกที่ง่ายที่สุดสำหรับผู้ที่มีแถบแนวนอน

• ตัวเลือกที่สองคือขายึดผนังแบบอยู่กับที่แม้ว่าการจัดเรียงนี้ไม่ได้ให้ความสะดวกในการใช้งานเพียงพอของลูกแพร์ในสภาพที่ไม่มีพื้นที่หรือเพดานที่อ่อนแอมาก แต่โซลูชันนี้ก็เหมาะสมที่สุด ระบบติดอยู่กับผนังที่ความสูงเพื่อไม่ให้รบกวนการเคลื่อนไหวหากจำเป็นให้แขวนลูกแพร์เข้าที่และสามารถถอดเวลาที่เหลือออกได้

ทางออกที่ดีสำหรับห้องที่ไม่สามารถติดเพดานได้

บทสรุป

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเชี่ยวชาญเทคนิคการชกโดยไม่ต้องมีอุปกรณ์ที่เหมาะสม ดังนั้นอย่ารอช้าในการซื้อและติดตั้งกระสอบทรายและฝึกฝนที่บ้านหรือในโรงรถตามใจชอบ คุณเพียงแค่ต้องเลือกตัวเลือกการติดตั้งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสถานที่ของคุณ จากนั้นซื้อทุกสิ่งที่คุณต้องการและดำเนินงานตามคำแนะนำที่สรุปไว้ข้างต้น

วิดีโอในบทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงความแตกต่างของการติดกระสอบทรายได้ดียิ่งขึ้น และหากคุณมีคำถามในหัวข้อนี้ โปรดเขียนไว้ในความคิดเห็นใต้บทวิจารณ์นี้

สมัครสมาชิกช่องของเราใน Telegram 3 ตุลาคม 2559 หากคุณต้องการแสดงความขอบคุณ เพิ่มคำชี้แจงหรือคัดค้าน หรือถามผู้เขียนบางอย่าง - เพิ่มความคิดเห็นหรือกล่าวขอบคุณ!

คำตอบล่าสุดในฟอรั่ม

obustroeno.com

การติดกระสอบทรายเข้ากับเพดาน

ก่อนที่จะถามตัวเองว่าจะติดตั้งลูกแพร์ไว้บนเพดานได้อย่างไร คุณต้องพิจารณาว่าลูกแพร์ชนิดใดที่จะอาศัยอยู่ในบ้านของคุณ ผู้คนเรียกทั้งลูกแพร์และกระสอบทรายเหมือนกัน ดังนั้นเราจึงมีกระสอบทรายอย่างน้อยสามประเภทในสต็อก ข้อกำหนดที่แตกต่างกันเพื่อการติดตั้งของคุณ

ในหมู่พวกเขา:

• กระเป๋าสำหรับฝึกซ้อมการโจมตีต่อเนื่อง โดยปกติแล้วจะมีขนาดค่อนข้างเล็กและมีน้ำหนักไม่เกิน 25 กิโลกรัม
• ลูกแพร์บนรอยแตกลาย มีคนอยู่ที่นี่ ตัวแปรที่แตกต่างกัน;
• กระเป๋าตัวพิมพ์ใหญ่คลาสสิก น้ำหนักของมันควรสอดคล้องกับน้ำหนักของนักกีฬา
• ลูกแพร์นิวเมติก เฮฟวี่เวท การติดตั้งมักจะทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง และจะต้องใช้ไหวพริบและความชำนาญที่โดดเด่น

ถุงเจาะหลากหลายแบบ

วิธีการแขวนลูกแพร์บนเพดาน? สิ่งที่คุณต้องทำคือตุน การยึดที่จำเป็น, เครื่องมือ , ประมาณการน้ำหนักของอุปกรณ์กีฬา และความเป็นไปได้ของการติดอุปกรณ์เพื่อการทำงานที่ประสบความสำเร็จต่อไป

ง่ายที่สุดของ ตัวเลือกที่ใช้ได้- ยึดคานประตูไว้ระหว่างวงกบประตูแล้วแขวนลูกแพร์ไว้ เชื่อถือได้ ใช้งานได้จริง และไม่ยุ่งยาก หากคุณกำลังฝึกติดกระสอบทรายกับเพดาน ก็คุ้มค่าที่จะซ่อม

เพดานคอนกรีตเสริมเหล็ก

การติดกระสอบทรายเข้ากับเพดานคอนกรีตเสริมเหล็ก

สำหรับลูกแพร์มาตรฐานที่มีน้ำหนักไม่เกิน 40 กก. คุณต้องการ:

• เจาะรูบนเพดานเส้นผ่านศูนย์กลาง 12 มม. (เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้นในตำแหน่งที่คุณวางแผนจะแขวนอุปกรณ์กีฬา)
• ใส่พุกขยายพร้อมวงแหวนเข้าไปในผลงานของคุณ ทำได้โดยใช้ค้อน ปลอกรูปกรวยที่อยู่ภายในสมอจะเคลื่อนไหวตลอดเวลาระหว่างการฝึก การเคลื่อนไหวที่วุ่นวายของมันจะดันสมอให้กว้างขึ้นและกว้างขึ้นและยึดลูกแพร์ได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น
• แขวนหลอดไฟไว้บนพุกโดยใช้ตะขอหรือคาราไบเนอร์แบบพิเศษ หลังการฝึกจะสะดวกมากที่จะวางกระสุนปืนไว้ในที่ที่เงียบสงบเพื่อไม่ให้ขวางทาง สำหรับ อพาร์ตเมนต์ขนาดเล็กและบ้านเรือน นี่เป็นเรื่องจริงอย่างยิ่ง

คุณสามารถติดลูกแพร์เข้ากับเดือยเดือยที่หนามากได้ (16 มม. * 180 มม.) แต่ใช้ได้กับโครงสร้างที่มีน้ำหนักไม่เกิน 30-40 กิโลกรัม นอกจากนี้เดือยตะปูจะไม่ยึดแน่นมากไปกว่าการขันสกรูโดยตรง เมื่อเวลาผ่านไปมันจะยังคงหลวมอยู่ เมื่อพิจารณาถึงลักษณะเฉพาะของการใช้อุปกรณ์กีฬาแล้ว ก็ไม่มีอะไรที่ผิดธรรมชาติเกี่ยวกับเรื่องนี้

กรณีพิเศษ

การยึดกระสอบทรายแบบพิเศษ

กรณีพิเศษที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม ได้แก่:

• เพดานที่ถูกระงับ;
• เพดานไม้
• ลูกแพร์ที่หนักมาก
• เปลหามที่ไม่เพียงแต่ยึดกับเพดานเท่านั้น แต่ยังยึดกับพื้นด้วย

สถานการณ์ในชีวิตที่เฉพาะเจาะจงทั้งหมดนี้จำเป็นต้องมีแนวทางพิเศษและลูกเล่นบางอย่าง

ในกรณีของเพดานแบบแขวน ขายึดเพดานสำหรับกระสอบทรายจะไม่ติดเข้ากับแผ่นยิปซั่ม (ไม่เช่นนั้นมันจะหล่นลงมา) แต่จะเป็นชั้นลึกบนเพดานหยาบ อย่างแน่นอน - คุณต้องดำเนินการจากอัลกอริทึมดั้งเดิม

เพดานไม้. เพื่อให้สารเคลือบดังกล่าวทนทานต่อน้ำหนักของโครงสร้างจึงต้องกระจาย ทำได้โดยใช้แพลตฟอร์มพิเศษ ตามหลักการแล้วโลหะ มันสามารถกลมหรือสี่เหลี่ยม มันไม่สำคัญเท่าไหร่

สิ่งสำคัญคือเส้นผ่านศูนย์กลาง ตามกฎฟิสิกส์ เพื่อกระจายน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ เส้นผ่านศูนย์กลางของมันจะต้องมีขนาดใหญ่กว่าความกว้างของกระเป๋าเล็กน้อย นั่นคือในการทำเช่นนี้คุณต้องวัดลูกแพร์ก่อนจากนั้นจึงเลือกแผ่นที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางที่เหมาะสมติดตะขอไว้ (ควรมีหลายอันและควรกระจายเท่าๆ กันในด้านต่างๆ) จากนั้นแขวนโซ่ บนตะขอที่จะยึดลูกแพร์ไว้ ต่อไปนี้เป็นวิธีแขวนลูกแพร์จากเพดานอย่างชาญฉลาด

เวอร์ชันถ่วงน้ำหนัก

การติดกระสอบทรายแบบถ่วงน้ำหนัก

จะติดลูกแพร์กับเพดานได้อย่างไรถ้ามีน้ำหนัก 80 กก. ขึ้นไป? คุณเพียงแค่ต้องคำนวณการกระทำของคุณให้ถูกต้อง

เอาล่ะคุณไป แผนคร่าวๆการดำเนินการในกรณีขั้นสูงดังกล่าว:

• ใช้ดินสอทำเครื่องหมายบริเวณที่จะติดลูกแพร์ ไม่ควรตั้งอยู่ใกล้ผนังและมีอย่างน้อย 4 แห่ง ตารางเมตรพื้นที่ว่างที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง
• เราใช้เทปวัดเพื่อวัดลูกแพร์
• เราใช้เส้นดิ่งแล้วแกว่งโดยวัดแอมพลิจูดของการสั่นสะเทือนที่อนุญาต หากจำเป็น ให้ย้ายจุดเชื่อมต่อ
• เราทำเครื่องหมาย 4 รูบนเพดานซึ่งกว้างกว่าเส้นผ่านศูนย์กลางของลูกแพร์ เราทำรูในสถานที่ที่กำหนดโดยควรมีเส้นผ่านศูนย์กลาง 12 มม.
• เรายึดสลักเกลียวเข้ากับรู
• เราติดคาราไบเนอร์ หากคุณมีเพดานสูงหรือต้องการลดลูกแพร์ลงเพื่อความสะดวก ให้ใช้คาราบิเนอร์หลายตัว
• การแขวนลูกแพร์ด้วยตะขอบนคาราบิเนอร์

ลูกแพร์ยืดและบนวงเล็บรูปตัว L

ยกเว้น รุ่นคลาสสิกนอกจากนี้ยังสามารถติดกระสอบทรายสำหรับฝึกซ้อมเข้ากับเปลหามระหว่างพื้นกับเพดานได้ด้วย มีสมอติดอยู่กับพื้นและเพดาน จากนั้นจึงใช้โซ่ที่มาจากกระเป๋ามาติดไว้

กระสอบทรายบนรอยแตกลาย

หากเป็นไปได้ คุณควรใช้ยิมเพื่อแขวนกระสอบทราย หากเป็นไปไม่ได้ คุณต้องปรับตัวและอย่าลืมว่าเพดานสำหรับคุณคือพื้นสำหรับเพื่อนบ้าน การฝึกซ้อมตัวพิมพ์ใหญ่หรือความสามารถในการโจมตีที่แม่นยำสามารถทำลายจิตใจของผู้คนได้

ขายึดรูปตัว L สำหรับติดกระสอบทราย

บางแห่งใช้เทคนิคที่รับประกันความอุ่นใจสำหรับเพื่อนบ้าน แต่มีปัญหาบางอย่างระหว่างการติดตั้ง ใช้ขายึดเหล็กรูปตัว L ที่มีรูทำเครื่องหมายแล้วยึดเข้ากับผนังหรือใกล้กับเพดาน สิ่งนี้จะช่วยลดการสั่นสะเทือนได้อย่างมาก แต่เพิ่มความเสี่ยงที่ลูกแพร์จะตกลงไปด้านใดด้านหนึ่งหรือโดยทั่วไปแล้วโครงสร้างทั้งหมดจะพัง

บทสรุป

โดยสรุปฉันอยากจะบอกว่าเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทดลองกับลูกแพร์หนัก ๆ หากคุณอาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนต์ ควรจำกัดการซื้อของคุณไว้เฉพาะชิ้นงานขนาดเล็กน้ำหนักเบาที่มีน้ำหนักไม่เกิน 50-60 กิโลกรัม การถอดถุงดังกล่าวออกหากจำเป็นจะไม่ใช่เรื่องยาก และการเคลื่อนไหวแบบสั่นระหว่างการฝึกจะมีอันตรายน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด ทั้งสำหรับคุณและผู้ประกาศข่าวและเพื่อนบ้านที่ถูกบังคับให้ฟังการฝึกซ้อมของคุณ

สิ่งสำคัญในการติดตั้งกระเป๋ากีฬาคือกลยุทธ์ที่ถูกต้อง แผนปฏิบัติการที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว และการกลั่นกรองเมื่อเลือกกระเป๋า ควรซื้อพุกและตะขอจากร้านค้าที่เชื่อถือได้ ด้วยความอดทนและปฏิบัติตามสมควร กฎง่ายๆทุกอย่างควรจะได้ผล

potolokexpert.com

วิธีแขวนลูกแพร์บนเพดานด้วยตัวเอง

1. วิธีติดกระเป๋ากับเพดาน 2. การติดกระเป๋ารับน้ำหนักได้สูงสุด 25 กก. 3. การติดกระเป๋าขนาด 60 กก. 4. การติดตั้งกระเป๋าตัวพิมพ์ใหญ่

กีฬากำลังได้รับความนิยมมากขึ้นในประเทศของเรา หลายคนติดตั้งแถบแนวนอนในอพาร์ตเมนต์ของตน แต่มีบางกรณีที่ดูเหมือนเป็นเช่นนั้น ใช้งานง่ายไม่ง่ายเลย ตัวอย่างเช่น คุณรู้วิธีแขวนลูกแพร์จากเพดานหรือไม่? เนื่องจากแผงพื้นใน อาคารอพาร์ทเม้นกลวงๆ ปัญหาดังกล่าวก็ไม่สามารถแก้ไขได้ทันที ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีติดลูกแพร์กับเพดานและวิธีทำด้วยตัวเอง

กระสอบทรายมีหลายประเภท ดังนั้นวิธีการติดกระสอบจึงแตกต่างกัน ก่อนอื่นระบบกันสะเทือนของลูกแพร์จะถูกเลือกตามน้ำหนักของลูกแพร์นั้นเอง

มีวิธียึดดังต่อไปนี้:

เนื่องจากลูกแพร์มีขนาดเล็ก การยึดจึงไม่ต้องการการเสริมแรงเพิ่มเติม

ในการติดตั้งตัวยึดหลอดไฟบนเพดาน คุณต้องมี:

• กระสอบทรายนั่นเอง
• สลักเกลียวพร้อมห่วง
• ตะขอสำหรับขันสลักเกลียวให้แน่น
• โซ่แขวนหรือเชือกที่แข็งแรง
• สว่านคอนกรีต
• พนักงานดับเพลิงและสกรูคาร์ไบน์

เมื่อซื้อส่วนประกอบทั้งหมดแล้ว คุณก็สามารถเริ่มงานได้ สำหรับสิ่งนี้:

• ทำเครื่องหมายตำแหน่งของการติดตั้งลูกแพร์
• ใช้สว่านเจาะเจาะรู
• ทำความสะอาดรูจากฝุ่น
• ใส่พุกเข้าไปจนสุด
• ขันให้แน่นด้วยประแจ

เมาท์เรียบง่ายสำหรับลูกแพร์ตัวเล็กก็พร้อมแล้ว หากต้องการดูว่าในความเป็นจริงเป็นอย่างไร คุณสามารถดูภาพถ่ายได้ คำแนะนำเกี่ยวกับรูปถ่ายจะช่วยให้คุณทราบวิธีติดลูกแพร์กับเพดาน

ในบางกรณีให้ทำการยึด วิธีดั้งเดิมมันเป็นไปไม่ได้เลย สาเหตุอาจเป็นเพดานแบบแขวนหรือลูกแพร์มีน้ำหนักมาก ท้ายที่สุดสิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่ารูที่ขันสมอเริ่มแตกและลูกแพร์อาจตกลงไปที่พื้นได้ง่าย

เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณสามารถยึดลูกแพร์ให้แน่นโดยใช้ที่หนีบพิเศษที่มีแท่นอยู่ที่ฐาน ด้วยเหตุนี้น้ำหนักของลูกแพร์จึงกระจายเท่าๆ กันทั่วทั้งพื้นที่ติดตั้ง วิธีการแขวนลูกแพร์บนเพดาน?

ใน ในกรณีนี้ขั้นตอนการติดตั้งลูกแพร์มีดังนี้:

• มีการเลือกจุดยึดบนเพดาน อาจมีจุดดังกล่าวสามหรือสี่จุดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระบบยึด ควรจำไว้ว่ารัศมีของภูเขานั้นจะต้องมากกว่ารัศมีของลูกแพร์ หากวางรูสำหรับรัดไว้กว้างมากน้ำหนักของลูกแพร์จะกระทำกับสลักเกลียวยึดไม่ตั้งฉาก แต่เป็นมุมซึ่งส่งผลเสียต่อความน่าเชื่อถือของการติดตั้งดังกล่าว หากคุณวางจุดยึดใกล้เกินไป มีโอกาสสูงที่จะเกิดความเสียหายกับเพดาน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบแอมพลิจูดของการแกว่งของลูกแพร์โดยใช้เส้นดิ่ง
• วัดรัศมีของลูกแพร์และความยาวของมัน
• พิจารณาความกว้างของการแกว่งของลูกแพร์
• ในการติดตั้งเดือยนั้นจะทำ 4 รูบนเพดาน
• สลักเกลียวถูกขันโดยใช้ประแจ
• ใส่คาราไบเนอร์เข้าไปในรูร้อย
• ลูกแพร์ห้อยอยู่

คุณควรใส่ใจกับสถานการณ์ที่มักเกิดขึ้นได้ บ้านแผง. เมื่อทำรู คุณสามารถเข้าไปในโพรงภายในแผ่นพื้นได้ ดังนั้นจึงไม่สามารถยึดเดือยได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณสามารถยัดก้อนกรวดเล็กๆ เข้าไปในรูได้ คุณยังสามารถสอดเศษไม้เข้าไปในรูได้ แต่วิธีนี้ไม่คงทนนัก

วิธีแขวนลูกแพร์บนเพดาน ดูวิดีโอ:

ในกรณีนี้จำเป็นต้องจัดระบบป้อมปราการที่จริงจัง ความจริงก็คือการทำงานกับลูกแพร์ดังกล่าวทำให้เกิดการสั่นสะเทือนขนาดใหญ่ซึ่งแรงที่สามารถเปลี่ยนเดือยออกจากระนาบได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นในกรณีนี้จึงจำเป็นต้องใช้ตัวยึดคุณภาพสูงเพื่อป้องกันความเสียหายที่จะเกิดขึ้นกับเพดาน

วิธีแก้ไขลูกแพร์บนเพดานในกรณีนี้? อันดับแรกจะถูกเลือก สถานที่ที่เหมาะสม. จากนั้นทำเครื่องหมายโดยคำนึงถึงความกว้างของการแกว่งของลูกแพร์ หลังจากนั้นจะมีการเจาะรูสำหรับเดือยโดยใช้สว่านค้อน มีการใส่องค์ประกอบยึดเข้าไปซึ่งแขวนลูกแพร์ไว้

นอกจากนี้ยังมีถุงลม การแนบกระสอบทรายที่คล้ายกันกับเพดานก็เหมาะสำหรับพวกเขาเช่นกัน ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวในการออกแบบลูกแพร์ก็คือข้างในแทนที่จะเป็นขี้เลื่อยหรือส่วนผสมอื่นจะมีห้องยางที่เต็มไปด้วยอากาศ

เนื่องจากช่วงการเคลื่อนไหวของลูกแพร์นั้นค่อนข้างใหญ่จึงมักเกิดขึ้นที่เพดานเสียหายระหว่างออกกำลังกาย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องจ่ายเงิน เอาใจใส่เป็นพิเศษไปยังบริเวณที่ฝ้าเพดานปิดด้วยแผ่นป้องกัน ควรป้องกันไม่ให้เพดานสัมผัสกับลูกแพร์

ราคาของรัดดังกล่าวไม่สูงเกินไปจึงไม่ควรประหยัดเพราะผลที่ได้ การยึดคุณภาพต่ำอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อเพดานและสุขภาพของมนุษย์ได้

ตอนนี้คุณรู้วิธีแขวนลูกแพร์จากเพดานแล้ว

pod-potol.com

วิธีแขวนกระสอบทรายจากเพดาน: คุณสมบัติทางเทคนิค การติดตั้งกระสอบทรายสำหรับการชกแบบต่อเนื่อง บนรอยแตกลายและการออกแบบตัวพิมพ์ใหญ่

ความปรารถนาที่จะเล่นกีฬามีอยู่ในคนหนุ่มสาวจำนวนมาก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีเวลาเข้าชมรมกีฬา ซึ่งเป็นสาเหตุที่หลายๆ คนชอบซื้อกระสอบทรายและกระเป๋าและจัดสถานที่ฝึกซ้อมที่บ้าน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีแขวนลูกแพร์บนเพดานอย่างถูกต้องเพื่อที่จะทำงานได้และไม่สร้างปัญหา

กระสอบทรายพร้อมกลไกการติดตั้งบนเพดาน

บ่อยครั้งที่คนธรรมดาในการสนทนารวมแนวคิดของ "ลูกแพร์" และ "กระเป๋า" เนื่องจากวัตถุทั้งสองนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการฝึกเทคนิคการโจมตี

อันที่จริงอุปกรณ์กีฬาเหล่านี้เป็นอุปกรณ์กีฬาที่แตกต่างกัน และนักกีฬาแต่ละคนจะเลือกอุปกรณ์เสริมเฉพาะสำหรับการฝึกซ้อมขึ้นอยู่กับประเภทของกีฬา

ข้อมูลอ้างอิง: กระสอบทรายมีชื่อมาจากรูปทรงที่จดจำได้ มันทำจากหนังและเต็มไปด้วยขี้เลื่อยในขณะที่กระเป๋าเป็นทรงกระบอกที่ทำจากหนังหรือ วัสดุสังเคราะห์, ความยาวที่แตกต่างกันและปริมาตรที่เต็มไปด้วยทราย

ถุงชกมวยในห้องนั่งเล่น

คุณสมบัติทางเทคนิคของอุปกรณ์กีฬา

ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของคุณ:

1. ฝึกความแม่นยำและความเร็วในการชก
2. การฝึกอนุกรมกำลัง (เทคนิคการตี);

สำหรับการฝึกซ้อมที่บ้าน ให้ซื้อกระเป๋าหรือกระสอบทรายจากร้านอุปกรณ์กีฬา และในหมู่พวกเขามีความแตกต่าง ในบทความนี้เราสนใจเฉพาะวิธีการแขวนและติดลูกแพร์กับเพดานเท่านั้นเนื่องจากวิธีการติดตั้งมีความแตกต่างกันซึ่งควรกล่าวถึงในรายละเอียดเพิ่มเติม

ปัจจุบันมีกระสอบทรายติดเพดานอยู่ 3 แบบ คือ

1. กระสอบทราย (ถุง) สำหรับฝึกโจมตีต่อเนื่อง
2. ลูกแพร์บนรอยแตกลาย;
3. ลูกแพร์คลาสสิก (ตัวพิมพ์ใหญ่);
4. ลูกแพร์นิวเมติก

การติดตั้งสองด้านกับเพดานลูกแพร์และกับพื้นด้วยลวดสลิง

การติดตั้งกระสอบทราย

อุปกรณ์กีฬาประเภทนี้ติดตั้งยากเป็นพิเศษในเขตที่อยู่อาศัย น้ำหนักทั้งหมดอยู่ที่น้ำหนักของกระเป๋า และปัญหาหลักก็คือ ที่ยึดกระสอบทรายที่มีจำหน่ายในร้านค้าส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบสำหรับติดตั้งในส่วนกีฬา

บ่อยที่สุดคือ:

1. ตะขอโลหะพร้อมระบบติดตั้งพุก พื้นคอนกรีตเสริมเหล็ก;
2. โซ่เหล็ก;
3. คาราบิเนอร์เพื่อความปลอดภัย

ตัวยึดเพดานมาตรฐานสำหรับกระสอบทราย

แต่ระบบยึดดังกล่าวไม่เหมาะกับสถานที่อยู่อาศัยเสมอไปเนื่องจากอพาร์ทเมนท์อาจมี:

1. ยิปซั่มบอร์ด โครงสร้างเพดาน;
2. หรือเพดานทำจากไม้ (บ้านเก่า กระท่อม หรือกระท่อม)

ด้วยตัวเลือกเหล่านี้ การติดตั้ง การติดตั้งมาตรฐานเป็นไปไม่ได้เนื่องจากความจริงที่ว่าภาระของตัวยึดระหว่างการฝึกจะนำไปสู่การทำลายองค์ประกอบอย่างแน่นอน เพดานที่ถูกระงับจากยิปซั่มหรือไม้

สำหรับการอ้างอิง: น้ำหนักของกระสอบทรายจะแตกต่างกัน และแตกต่างกันไปตั้งแต่ 40 ถึง 120 กก. กระสอบทรายมีน้ำหนักเบากว่าและมีน้ำหนักตั้งแต่ 5 กก. (สำหรับเด็ก) ถึง 25 กก. (มืออาชีพ)

อย่างไรก็ตาม มีวิธียึดลูกแพร์กับพื้นผิวเพดานอย่างแน่นหนา - ซื้ออุปกรณ์ยึดพิเศษที่มีแท่นสำหรับกระจายน้ำหนักของลูกแพร์บนพื้นผิวเพดาน

ขายึดหลอดไฟติดเพดานสำหรับที่พักอาศัย

ในการติดตั้งตัวยึดนี้ คุณจะต้อง:

อัลกอริธึมการติดตั้งจะเป็นดังนี้:

1. เราทำเครื่องหมายจุดยึดบนเพดาน
2. เราวัดความยาวของถุงหรือลูกแพร์
3. โดยใช้เส้นดิ่ง เราจำลองแอมพลิจูดของการแกว่งของถุงเพื่อกำหนดค่าสูงสุด สถานที่ปลอดภัยการยึด;
4. เราทำเครื่องหมายและเจาะ 4 รูบนเพดาน
5. ขันสลักเกลียวที่ให้มาด้วยประแจ
6. เรายึดคาราไบเนอร์ไว้ที่ดวงตา
7. เรายกและแขวนถุงเพื่อเป่าต่อเนื่อง

การติดตั้งลูกแพร์บนสายไฟผู้ชาย

กระเป๋ายืดสุดคลาสสิกเป็นกระเป๋าหนังทรงกลมที่เต็มไปด้วยขี้เลื่อยหรือ เศษยางและดึงให้อยู่ในระดับศีรษะของนักกีฬาฝึกโดยใช้หนังยาง

ลูกแพร์บนรอยแตกลาย

ถ้าน้ำหนักลูกแพร์น้อยภายใน 5-7 กก. ให้ติดลูกแพร์ไว้ พื้นผิวเพดานทำได้โดยการขันตะขอพิเศษเข้ากับพื้นผิวเพดานและพื้นซึ่งคุณต้องใช้แถบยาง

มาดูวิธีการติดลูกแพร์กับเพดานให้ละเอียดยิ่งขึ้น:

1. ขั้นแรกเราเจาะรูโดยใช้สว่านค้อนที่เพดานและพื้นห้อง
2. จากนั้นเราก็สอดแผ่นพลาสติกและขันสกรูเข้ากับตะขอก่อสร้างตามเข็มนาฬิกาโดยใช้ประแจ
3. เรายึดปลายของหนังยางเข้ากับตะขอ ทั้งหมด!

ตะขอแขวนเพดานสำหรับติดสิ่งของแขวน

การติดตั้งกระเป๋าตัวพิมพ์ใหญ่

และสุดท้าย ลูกแพร์รูปทรงดั้งเดิมในรูปแบบของถุงหนังที่มีขี้เลื่อยห้อยลงมาจากเพดานโดยใช้โซ่ร้อยผ่านรูร้อยเชือก

กระเป๋าตัวพิมพ์ใหญ่คลาสสิก

การสั่นสะเทือนของกระเป๋าดังกล่าวในระหว่างการฝึกซ้อมจะมีนัยสำคัญ ซึ่งต้องติดตั้งเมื่อประกอบกับน้ำหนักแล้ว ระบบที่เชื่อถือได้การยึด การใช้ขายึดเพดานคุณภาพสูงสำหรับกระสอบทราย คุณสามารถป้องกันตนเองจากการบาดเจ็บและความเสียหายภายในจากความเสียหายโดยไม่ได้ตั้งใจได้

ตัวยึดเพดานสำหรับหลอดไฟ

การติดตั้งก็ทำได้ง่ายเช่นกัน:

1. เราแขวนลูกแพร์

สรุป: การซื้อกระสอบทรายหรือกระเป๋าฝึกซ้อมที่บ้านจะดีมาก แต่คุณควรเลือกตัวยึดอย่างระมัดระวังเพื่อให้อุปกรณ์กีฬาของคุณไม่หลุดและทำให้โครงสร้างเพดานเสียหาย (โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ติดตั้งบนเพดานยิปซั่ม) เราหวังว่าเคล็ดลับของเราจะช่วยให้คุณสร้างสิ่งที่ถูกต้อง” width=”640″ height=”480″ frameborder=”0″ Allowfullscreen=”allowfullscreen”>

การติดตั้งก็ทำได้ง่ายเช่นกัน:

1. ทำเครื่องหมายจุดเจาะบนเพดาน
2. ใช้สว่านเจาะเจาะรูสำหรับสลักเกลียว
3. เรายึดโครงยึดด้วยสลักเกลียวแล้วขันให้แน่น
4. เราแขวนลูกแพร์

ขายึดประเภทนี้เหมาะสำหรับติดตั้งหลอดลม แทนที่จะเป็นขี้เลื่อยกลับมีห้องยางอยู่ข้างในซึ่งเต็มไปด้วยอากาศอัด กระสอบทรายแตกต่างจากกระสอบทรายแบบดั้งเดิมตรงที่มีความกว้างของการสั่นสะเทือนสูงระหว่างการกระแทก

สรุป: การซื้อกระสอบทรายหรือกระเป๋าฝึกซ้อมที่บ้านจะดีมาก แต่คุณควรเลือกตัวยึดอย่างระมัดระวังเพื่อให้อุปกรณ์กีฬาของคุณไม่หลุดและทำให้โครงสร้างเพดานเสียหาย (โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ติดตั้งบนเพดานยิปซั่ม) เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ถูกต้อง

กระสอบทรายเป็นอุปกรณ์สากลที่ไม่เพียงแต่นักกีฬามืออาชีพเท่านั้นที่สามารถฝึกได้ การออกกำลังกายช่วยให้คุณกระชับร่างกายได้ มือที่แข็งแกร่งและการกดก็ยาก ความอดทนก็กำลังพัฒนาเช่นกัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีแขวนลูกแพร์ในอพาร์ตเมนต์ วิธีการติดตั้งแสดงอยู่ในบทความ

ประโยชน์ของการเรียน

ผู้เชี่ยวชาญใช้กระสอบทรายเพื่อฝึกชกพิเศษ แต่มือสมัครเล่นไม่จำเป็นต้องเชี่ยวชาญทักษะการต่อสู้ กระสอบทรายเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณรักษารูปร่างได้ดีเยี่ยม เนื่องจากกล้ามเนื้อเกือบทั้งหมดทำงานในระหว่างออกกำลังกาย

การใช้โพรเจกไทล์:

• ไขมันสะสมถูกเผา
• กล้ามเนื้อแขน หลัง หน้าท้อง และต้นขาแข็งแรงขึ้น
• การไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกายเป็นปกติ
• ความเร็วปฏิกิริยา, การประสานงาน, ความใส่ใจ, ความเข้มข้นเพิ่มขึ้น;
• กิจกรรมของระบบพืชได้รับการฟื้นฟู
• เพิ่มความทนทานของข้อต่อและเส้นเอ็น
• ให้ความต้านทานต่อความเครียด รักษาเสถียรภาพของกิจกรรม ระบบประสาท;
• ภูมิคุ้มกันมีความเข้มแข็ง
• ปริมาณพลังงานเพิ่มขึ้น โทนสีโดยรวมของร่างกายดีขึ้น
• มีการฝึกฝนทักษะการป้องกันตัว

ทางเลือก

สินค้าถูกซื้อตาม พารามิเตอร์ต่อไปนี้:

• น้ำหนัก;
• ขนาด;
• แบบฟอร์ม;
• ผู้ที่ใส่;
• ปลอก;
• การยึด

สินค้าแบ่งเป็นทรงกระบอกและกลม คนแรกเป็นเรื่องธรรมดาที่สุด ง่ายต่อการฝึกต่อยและเตะ กระเป๋าทรงลูกแพร์เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมแขน

ฟิลเลอร์สามารถ:

• ทราย;
• ขี้เลื่อย;
• ผ้าขี้ริ้ว;
• ไทร์ซา;
• ขี้กบยาง

Tyrsa ไม่ใช่ตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงเนื่องจากมันจะตกลงไปที่ด้านล่างของกระเป๋าอย่างรวดเร็ว ฟิลเลอร์นี้ยังเน่าเปื่อยเมื่อเวลาผ่านไป ขี้เลื่อยไม้คล้ายกับธีร์ซา หากมีทรายสินค้าจะแข็งจึงไม่ใช่ทุกคนจะสามารถใช้อุปกรณ์ในการฝึกได้

ยางชิปอยู่ ตัวเลือกการปฏิบัติซึ่งไม่สามารถเน่าเปื่อยและร่วงหล่นได้ แต่ลูกแพร์ดังกล่าวมีราคาแพงกว่าลูกแพร์อื่น ผลิตภัณฑ์ที่มีขี้กบยางเหมาะสำหรับใช้ในบ้าน หากคุณมีประสบการณ์ในการทำงานกับขีปนาวุธดังกล่าวคุณสามารถเลือกตัวเติมทรายได้

สำหรับการหุ้มจะใช้:

• หนังแท้;
• หนังเทียม;
• เคลือบพีวีซี;
• ผ้าใบกันน้ำ

โดยธรรมชาติแล้วผิวจะถือว่า วัสดุที่ดีที่สุดเนื่องจากมีความยืดหยุ่น ทนทาน และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถซื้อโมเดลเหล่านี้ได้ หนังเทียมสามารถอยู่ได้นาน เป็นเวลานานคุณเพียงแค่ต้องตรวจสอบความหนาแน่นและความยืดหยุ่นของมัน

ไนลอนเสริมแรง (PVC) มักใช้สำหรับบุลูกแพร์ วัสดุนี้มี ความหนาแน่นที่แตกต่างกัน- 600-900 กรัม/ตร.ม. พีวีซีจะดีกว่าอย่าเลือกเพราะไม่ยืดหยุ่น ด้วยเหตุนี้รอยแตกและน้ำตาจึงจะปรากฏบนผลิตภัณฑ์อย่างรวดเร็ว ผ้าใบกันน้ำใช้ไม่บ่อยนัก หากมีเศษยางหรือโพลีเมอร์อยู่ภายในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว อุปกรณ์ก็จะมีความคงทน

กระสอบทรายแบ่งเป็นเพดานและพื้น แบบแรกยึดติดกับเพดานด้วยชิ้นส่วนที่ทนทาน ในขณะที่แบบหลังมีฐานทรงพลังและสามารถเคลื่อนย้ายได้ ผลิตภัณฑ์ฝ้าเพดานสำหรับบ้านมีราคาถูกที่สุดและเป็นที่นิยมมากที่สุด

ฟังก์ชั่นไม่ได้ขึ้นอยู่กับวิธีการติดตั้งต้องคำนึงถึงพื้นที่ว่างด้วย หากมีพื้นที่เพียงพอ คุณสามารถเลือกเครื่องจำลองที่ยึดติดกับเพดานได้ และหากมีพื้นที่น้อยก็ควรเลือก ตัวเลือกพื้นซึ่งจะถูกดึงออกมาตลอดระยะเวลาเรียนแล้วจึงลบออก

ชุดถุงติดเพดานประกอบด้วยขายึดและสลักเกลียว และหากไม่มีอยู่คุณสามารถซื้อองค์ประกอบเหล่านี้ได้ที่ร้านกีฬา ความสูงของกระสอบทรายที่เหมาะสมคือ 60-80 ซม. ขนาดนี้เหมาะสำหรับการฝึกซ้อมที่ซับซ้อน

ราคาก็มีความสำคัญอย่างยิ่งเช่นกัน ราคาของถุงทรงกระบอกสากลเริ่มต้นที่ 1,500 รูเบิลและถึง 60,000 รูเบิล สินค้าสำหรับเด็กสำหรับบ้านมีราคา 400-700 รูเบิล

ตัวเลือกการติดตั้ง

มีหลายวิธีในการแขวนลูกแพร์ในอพาร์ตเมนต์ อันไหนดีกว่านั้นขึ้นอยู่กับกระเป๋าและพื้นที่ว่าง ตัวเลือกที่เหมาะคือมีห้องโถงเชื่อมระหว่าง 2 ห้อง คุณสามารถแก้ไขแถบแนวนอนในนั้นและมีลูกแพร์อยู่ด้วย

ก่อนอื่นคุณต้องเลือกกระเป๋าที่เหมาะสม น้ำหนัก 20-60 กก. เหมาะสำหรับอพาร์ตเมนต์ ลูกแพร์ที่มีน้ำหนักและขนาดใหญ่นั้นใหญ่มากและพื้นของบ้านมาตรฐานไม่สามารถรองรับได้ ดังนั้นจึงควรซื้ออุปกรณ์น้ำหนักไม่เกิน 60 กก.

วิธีการแขวนลูกแพร์ในอพาร์ตเมนต์? แก้ไขดังนี้:

• ไปที่ทางเข้าประตู
• กำแพง;
• แถบแนวนอนหรือชั้นวาง
• เพดาน.

แต่ละวิธีมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง สถานที่ที่จะแขวนกระสอบทรายในอพาร์ทเมนต์นั้นขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ แต่ควรวางไว้ในห้องว่างจะดีกว่าซึ่งจะสะดวกในการเรียนมาก

ในทางเข้าประตู

วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายและเป็นที่นิยม แถบแนวนอนแบบเลื่อนถูกยึดเข้ากับทางเข้าประตูและติดตั้งตะขอไว้ จากนั้นพวกเขาก็แขวนกระสอบทราย

วิธีนี้มีข้อเสียที่เห็นได้ชัดเจน สิ่งสำคัญคือลูกแพร์ต้องมีน้ำหนักเบาไม่เช่นนั้นตัวยึดจะไม่สามารถรับน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ได้ กรอบประตูควรเป็นรุ่นเก่าหรือไม้คุณภาพสูงมาก แผงใหม่ไม่เหมาะในกรณีนี้เนื่องจากเป็นการสนับสนุนที่ไม่น่าเชื่อถือ

แต่ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับการยึดกระเป๋าเด็ก และในกรณีนี้ผู้ปกครองจะสงบเนื่องจากชั้นเรียนดำเนินการภายใต้การควบคุมของพวกเขา แต่วิธีการนี้ไม่เหมาะกับการห้อยกระเป๋าขนาดกลางและฝึกผู้ใหญ่ จะต้องลบออกหลังจากแต่ละบทเรียน

บนกำแพง

นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการแขวนกระสอบทรายในอพาร์ตเมนต์ ร้านขายอุปกรณ์กีฬาขายราวแนวนอนติดผนังสำหรับใช้ห้อยกระสอบทราย โดยปกติจะยึดเข้ากับผนังด้วยสกรูและเดือย 4 ตัว แต่ถึงแม้จะไม่ได้จัดวางอุปกรณ์คุณภาพสูงก็ตาม

วิธีนี้เหมาะสำหรับกระเป๋าน้ำหนักขนาดเล็กถึงขนาดกลาง เนื่องจากการรับน้ำหนักอย่างต่อเนื่องภายใต้การตีของนักกีฬา แถบแนวนอนจึงหลวม และค่อยๆ เดือยไม่สามารถจับลูกแพร์ได้อีกต่อไป ข้อดีของวิธีนี้คือแถบแนวนอนติดผนังใช้พื้นที่น้อย และไม่จำเป็นต้องถอดอุปกรณ์ออกอย่างต่อเนื่อง

มีอุปกรณ์ให้ในห้องเด็กได้ กำแพงกีฬาประกอบด้วยราวแนวนอน บันได ห่วงยิมนาสติก และกระสอบทราย คอมเพล็กซ์นี้จะให้บริการแบบครบวงจร การพัฒนาทางกายภาพเด็กและยังจะใช้พลังงานจำนวนมากไปในทิศทางที่ถูกต้องอีกด้วย

ไปที่เคาน์เตอร์

นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการแขวนลูกแพร์ในอพาร์ตเมนต์ ขาตั้งบาร์แนวนอนพร้อมส่วนรองรับบนเพดานหรือพื้นจะช่วยให้คุณแขวนกระสอบทรายทุกน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ การออกแบบนี้มีความทนทาน แต่มักจะต้องสั่งซื้อ ข้อเสียของวิธีนี้คือขนาดขาตั้งใหญ่

ในห้องเล็ก แถบแนวนอนรองรับใช้พื้นที่เกือบครึ่งหนึ่ง ดังนั้นวิธีนี้จึงไม่เป็นที่นิยมมากนัก นอกจากนี้ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการจัดการกับงานที่ต้องแสดงจุดยืน เพราะต้องค้นหาท่อโลหะที่ทนทานรวมทั้งช่างที่จะเชื่อมโครงสร้างด้วย

ไปจนถึงเพดาน

สำหรับอพาร์ทเมนต์ขนาดเล็กนี้ ตัวเลือกที่ดีที่สุด. วิธีนี้ทำให้คุณสามารถยึดกระสอบทรายหรือกระสอบทรายทุกขนาดและน้ำหนักได้ ข้อดีประการหนึ่งของวิธีนี้คือสามารถถอดอุปกรณ์ออกได้ง่ายเมื่อไม่ต้องการ จะมีเพียงจุดยึดที่จุดติดตั้งเท่านั้น

วิธีการแขวนลูกแพร์บนเพดานในอพาร์ตเมนต์? สำหรับการติดตั้งนี้จะมีการเจาะรูด้วยสว่านค้อนโดยมีสลักเกลียวยึดอยู่ซึ่งจะยึดตะขอไว้ คุณสามารถซื้อขายึดเพดานที่ช่วยให้คุณแก้ไขผลิตภัณฑ์ได้อย่างถูกต้อง ลูกแพร์ถูกห้อยไว้บนโซ่ซึ่งโดยปกติจะมาพร้อมกับอุปกรณ์ คุณยังทำตะขอติดผนังเพื่อย้ายสินค้าไปด้านข้างหลังเลิกเรียนได้เพื่อเพิ่มพื้นที่

บทสรุป

ดังนั้นกระสอบทรายสำหรับบ้านจึงสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีที่สะดวก ผลิตภัณฑ์ยึดคุณภาพสูงช่วยให้คุณเล่นกีฬาได้ ไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัย

ดี ปริศนาสำหรับเด็กเกี่ยวกับถุงแขวนที่ไม่สามารถรับประทานได้ยังนำไปใช้กับกระสอบทรายซึ่งเป็นเครื่องจำลองง่ายๆ สำหรับฝึกต่อย แต่ที่นี่ วิธีการแขวนลูกแพร์ที่บ้านคำถามไม่ใช่เรื่องง่าย บ้านของเราไม่ได้ตั้งใจจะใช้เป็นยิม และแม้แต่ที่แขวนกระสอบทรายที่บ้านเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาก็ไม่ชัดเจนเสมอไป มาดูวิธีเอาตัวรอดจากสถานการณ์นี้กัน

วิธีการติดลูกแพร์กับเพดานกับเพดาน

กระสอบทรายสามารถแขวนไว้จากเพดานหรือติดระหว่างเพดานกับพื้นโดยใช้เหล็กค้ำแบบยางยืดก็ได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับงานที่ทำ ตัวเลือกแรกใช้สำหรับขีปนาวุธหนักที่มีจุดประสงค์เพื่อฝึกแรงกระแทก ตัวเลือกที่สองสำหรับถุงเบาที่ใช้ความเร็วและความแม่นยำ

เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการฝึกชีวิต "ในวอร์ด" หลังการฝึกจึงต้องถอดอุปกรณ์ออกเพื่อไม่ให้รบกวน ในกรณีนี้ให้ใช้ หลากหลายชนิดสลัก - คาราไบเนอร์

การติดตั้งตัวยึดเพดานสำหรับหลอดไฟ

แขวนลูกแพร์ (ถุง) จากเพดานหากเพดานเป็นเสาหินหรือกลวง แผ่นคอนกรีตเสริมเหล็ก,ไม่ก่อให้เกิดปัญหา. ในการทำเช่นนี้ให้เจาะรูที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 12 มม. บนเพดานแล้วสอดพุกขยายแบบท่อพร้อมวงแหวนเข้าไป เมื่อวงแหวนของพุกหมุน ปลอกรูปกรวยจะเคลื่อนไปตามเกลียวที่อยู่ภายในตัวมัน ขยายออกและยึดเข้ากับโครงสร้างอย่างแน่นหนา (ดูรูปที่ 1)

ในกรณีนี้ มีการพูดคุยถึงวิธีการแขวนกระสอบทรายที่บ้านแล้วข้างต้น: สลักคาราไบเนอร์จะช่วยให้คุณสามารถแขวนกระสุนปืนไว้บนวงแหวนสมอและถอดออกหลังการฝึก คุณต้องมีคาราไบเนอร์ ไม่ใช่แค่ตะขอ เพราะคาร์ไบเนอร์สามารถกระโดดออกจากเวทีได้ในระหว่างการฝึกซ้อม

หากพื้นในบ้านทำจากไม้จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ยึดพิเศษเพื่อกระจายน้ำหนัก พื้นที่ขนาดใหญ่. การออกแบบนี้เป็นแผ่นสี่เหลี่ยมหรือกลมขนาดประมาณ 30x30 ซม. ทำจากเหล็กแผ่นหนา 2-3 มม. รอบปริมณฑลของจานมีการเจาะรูหลายรูและตรงกลางมีวงแหวนสำหรับแขวนลูกแพร์ ผ่านรูดังกล่าว แผ่นจะถูกขันเข้ากับเพดานโดยใช้สกรูเทอร์โบ สกรูหรือพุกเดียวกัน หัวพุกมีร่องด้านล่าง ไขควงฟิลลิปหรือรูปหกเหลี่ยม การยึดดังกล่าวจะกล่าวถึงรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความ ""

ต่อหน้าของ เพดานที่ถูกระงับคุณจะต้องสร้างรูและยึดสมอเข้ากับโครงสร้างหลักผ่านมัน ระบบที่คล้ายกันจะช่วยให้คุณทำให้มันเรียบร้อยที่สุด ที่ เพดานที่ถูกระงับคุณสามารถทำเช่นเดียวกันได้ แต่คุณควรทำงานดังกล่าวด้วยตัวเองเฉพาะในกรณีที่คุณเท่านั้น มีความเข้าใจระบบดังกล่าวอย่างถ่องแท้. และเป็นการดีที่สุดที่จะตัดสินใจว่าจะแขวนลูกแพร์ที่บ้านล่วงหน้าอย่างไรและอย่างไรก่อนที่จะติดตั้งเพดานด้วยซ้ำ

เป็นเรื่องที่น่าสังเกตเป็นพิเศษถึงสิ่งที่แนบมากับ พื้นไม้โดยความล่าช้า พวกเขาไม่ได้ยึดติดกับฐานรองรับ แต่เพียงนอนบนนั้น คุณจึงไม่สามารถติดเปลหามกับพื้นได้ พื้นสามารถ "เล่นได้" คุณจะต้องติดตั้งฟักเล็ก ๆ บนพื้นและติดพุกเข้ากับโครงสร้างหลัก (ดูรูปที่ 3)

โดยสรุปเกี่ยวกับการติดลูกแพร์ด้วยมือของคุณเอง

การฝึกชกทำให้ความต้องการออกซิเจนในกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ดังนั้นควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ายิมของคุณมีการระบายอากาศที่ดี!

ถามคำถามในความคิดเห็นด้านล่างหรือทางอีเมล สมัครรับจดหมายข่าว ส่งบทความ รูปถ่ายของคุณ เราจะเผยแพร่บนเว็บไซต์โดยจ่ายเงินให้คุณ สั่งซื้อการสนับสนุนสำหรับโครงการก่อสร้างและปรับปรุงของคุณในราคาต่ำ! เราหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จและความดีต่อครอบครัวของคุณ!

ฝากเคล็ดลับและความคิดเห็นของคุณไว้ด้านล่าง สมัครรับจดหมายข่าว ขอให้โชคดีกับคุณและขอให้ครอบครัวของคุณโชคดี!