อารมณ์เชิงลบเชิงบวก ฟังก์ชั่นเชิงบวกของอารมณ์เชิงลบ

ไม่มีความลับใดที่มีเพียงบุคคลเท่านั้นที่สามารถสัมผัสกับอารมณ์ความรู้สึกมากมายได้ ไม่มีสิ่งมีชีวิตอื่นใดในโลกที่มีคุณสมบัติเช่นนี้ แม้ว่าความขัดแย้งระหว่างภราดรภาพทางวิทยาศาสตร์ยังคงไม่บรรเทาลง แต่คนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าพี่น้องที่ด้อยพัฒนาและมีพัฒนาการสูงสามารถสัมผัสอารมณ์บางอย่างได้ ฉันเห็นด้วยกับพวกเขาอย่างสมบูรณ์ เพียงแค่มองไปที่สุนัขที่ได้รับขนมแล้วซ่อนมันไว้ทันที

แต่กลับมาที่ตัวบุคคลกันดีกว่า บุคคลมีอารมณ์แบบไหนพวกเขามาจากไหนและโดยทั่วไปมีไว้เพื่ออะไร?

อารมณ์คืออะไร? อย่าสับสนกับความรู้สึก!

อารมณ์เป็นปฏิกิริยาระยะสั้นต่อสถานการณ์ และความรู้สึกจะไม่หายไปตามกระแสอารมณ์หรือสถานการณ์ปัจจุบัน แต่จะมั่นคง และเพื่อที่จะทำลายมันคุณต้องพยายามอย่างหนัก

ตัวอย่าง: ผู้หญิงคนหนึ่งเห็นแฟนของเธออยู่กับคนอื่น เธอโกรธ โมโห และเจ็บปวด แต่พอคุยกับผู้ชายกลับกลายเป็นว่านี่คือลูกพี่ลูกน้องของเขาที่มาพักวันนี้ สถานการณ์ได้รับการแก้ไข อารมณ์ผ่านไป แต่ความรู้สึก - ความรัก - ไม่ได้หายไปแม้ในช่วงเวลาแห่งความหลงใหลที่เข้มข้นที่สุด

ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจความแตกต่างระหว่างความรู้สึกและอารมณ์

นอกจากนี้อารมณ์ยังอยู่บนพื้นผิว คุณจะเห็นเสมอเมื่อคนๆ หนึ่งตลก กลัวหรือประหลาดใจ แต่ความรู้สึกอยู่ลึกๆ คุณไม่สามารถเข้าถึงมันได้อย่างง่ายดาย มันมักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณดูหมิ่นบุคคล แต่เนื่องจากสถานการณ์ปัจจุบัน คุณจึงถูกบังคับให้สื่อสารกับเขาโดยแสร้งทำเป็นว่ามีทัศนคติเชิงบวก

การจำแนกประเภทของอารมณ์

มีหลายสิบอารมณ์ เราจะไม่พิจารณาทุกสิ่ง แต่จะเน้นเฉพาะสิ่งพื้นฐานที่สุดเท่านั้น

สามารถแยกแยะได้สามกลุ่ม:

• เชิงบวก.
• เชิงลบ.
• เป็นกลาง.

แต่ละกลุ่มมีเฉดสีทางอารมณ์ค่อนข้างมาก ดังนั้นจึงแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะคำนวณจำนวนที่แน่นอน รายการอารมณ์ของมนุษย์ที่นำเสนอด้านล่างนี้ไม่สมบูรณ์เนื่องจากมีความรู้สึกระดับกลางมากมายรวมถึงการอยู่ร่วมกันของอารมณ์หลาย ๆ อย่างในเวลาเดียวกัน

กลุ่มที่ใหญ่ที่สุดคือกลุ่มเชิงลบ โดยมีกลุ่มที่เป็นบวกอยู่ในอันดับที่สอง กลุ่มเป็นกลางมีขนาดเล็กที่สุด

นั่นคือจุดที่เราจะเริ่มต้น

อารมณ์ที่เป็นกลาง

ซึ่งรวมถึง:

• ความอยากรู้,
• ความประหลาดใจ
• ความเฉยเมย,
• การไตร่ตรอง
• ความประหลาดใจ

อารมณ์เชิงบวก

ซึ่งรวมถึงทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกสนุกสนาน ความสุข และความพึงพอใจ นั่นคือความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งพอใจและต้องการดำเนินการต่อจริงๆ

• ความสุขโดยตรง
• ดีไลท์
• ความภาคภูมิใจ.
• ความมั่นใจ.
• ความมั่นใจ.
• ดีไลท์
• ความอ่อนโยน.
• ความกตัญญู.
• ชื่นชมยินดี
• บลิส
• เงียบสงบ.
• รัก.
• ความเห็นอกเห็นใจ.
• ความคาดหวัง
• เคารพ.

นี่ไม่ใช่รายการทั้งหมด แต่อย่างน้อยฉันก็พยายามจดจำอารมณ์เชิงบวกขั้นพื้นฐานที่สุดของมนุษย์ หากคุณลืมสิ่งใดเขียนในความคิดเห็น

อารมณ์เชิงลบ

กลุ่มมีกว้างขวาง ดูเหมือนว่าพวกเขาต้องการอะไร ท้ายที่สุดแล้ว เป็นเรื่องดีเมื่อทุกอย่างมีแต่เรื่องเชิงบวก ไม่มีความโกรธ ความอาฆาตพยาบาท หรือความขุ่นเคือง ทำไมคนถึงต้องการสิ่งที่เป็นลบ? ฉันสามารถพูดได้สิ่งหนึ่ง - หากไม่มีอารมณ์เชิงลบเราจะไม่ให้ความสำคัญกับอารมณ์เชิงบวก และเป็นผลให้พวกเขามีทัศนคติต่อชีวิตที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง สำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าพวกเขาจะใจแข็งและเย็นชา

จานสีของอารมณ์เชิงลบมีลักษณะดังนี้:

• ความโศกเศร้า
• ความโศกเศร้า
• ความโกรธ.
• ความสิ้นหวัง.
• ความวิตกกังวล.
• สงสาร.
• ความโกรธ.
• ความเกลียดชัง
• ความเบื่อหน่าย
• กลัว.
• ความไม่พอใจ.
• ตกใจ
• ความอัปยศ.
• ความหวาดระแวง.
• รังเกียจ.
• ความไม่แน่นอน.
• การกลับใจ
• สำนึกผิด
• ความสับสน
• สยองขวัญ.
• ความขุ่นเคือง
• ความสิ้นหวัง.
• ความน่ารำคาญ.

นี่ยังห่างไกลจากรายการทั้งหมด แต่จากข้อมูลนี้ ก็เป็นที่ชัดเจนว่าเรามีอารมณ์มากมายเพียงใด เรารับรู้ทุกสิ่งอย่างแท้จริงในทันทีและแสดงทัศนคติของเราต่อสิ่งนั้นในรูปแบบของอารมณ์ ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งนี้มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว หลังจากนั้นครู่หนึ่ง เราก็สามารถควบคุมตัวเองและซ่อนอารมณ์ได้แล้ว แต่ก็สายเกินไป - ผู้ที่ต้องการสังเกตและสรุปผลแล้ว อย่างไรก็ตาม นี่เป็นวิธีการตรวจสอบว่าบุคคลนั้นโกหกหรือบอกความจริงอย่างแน่นอน

มีอารมณ์หนึ่ง - schadenfreude ซึ่งไม่ชัดเจนว่าจะวางไว้ที่ใดไม่ว่าจะเป็นเชิงบวกหรือเชิงลบ ดูเหมือนว่าบุคคลจะกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกให้กับตัวเองโดยการมองด้วยความยินดี แต่ในขณะเดียวกันอารมณ์นี้ก็ก่อให้เกิดผลร้ายในจิตวิญญาณของเขาเอง โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นเชิงลบ

คุณควรซ่อนอารมณ์ของคุณหรือไม่?

โดยทั่วไปแล้ว อารมณ์ต่างๆ มอบให้กับเราเพื่อมนุษยชาติ ขอขอบคุณพวกเขาเท่านั้นที่ทำให้เราพัฒนาได้หลายขั้นตอนเหนือบุคคลอื่นๆ ในโลกของสัตว์ แต่ในโลกของเรา ผู้คนมักคุ้นเคยกับการซ่อนความรู้สึกของตนเองมากขึ้นเรื่อยๆ โดยซ่อนพวกเขาไว้ภายใต้หน้ากากแห่งความเฉยเมย นี่เป็นทั้งดีและไม่ดี

ดี - เพราะยิ่งคนรอบตัวเรารู้เกี่ยวกับเราน้อยเท่าไร พวกเขาก็จะทำร้ายเราได้น้อยลงเท่านั้น

เป็นเรื่องไม่ดีเพราะการปกปิดทัศนคติ การฝืนเก็บอารมณ์ ทำให้เรากลายเป็นคนใจแข็ง ตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมรอบตัวน้อยลง คุ้นเคยกับการสวมหน้ากาก และลืมไปเลยว่าเราเป็นใครจริงๆ และสิ่งนี้คุกคามต่อภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน อย่างแย่ที่สุด คุณจะใช้ชีวิตทั้งชีวิตโดยมีบทบาทที่ไม่มีใครต้องการ และจะไม่มีวันเป็นตัวของตัวเอง

โดยหลักการแล้ว นั่นคือทั้งหมดที่ฉันสามารถพูดได้ในตอนนี้เกี่ยวกับอารมณ์ที่บุคคลมี วิธีจัดการกับสิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับคุณ ฉันสามารถพูดได้สิ่งหนึ่งอย่างแน่นอน: ทุกสิ่งต้องมีการกลั่นกรอง สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปมิฉะนั้นสิ่งที่จะออกมาไม่ใช่ชีวิต แต่เป็นภาพที่แปลกประหลาดของมัน

... (และบางครั้งก็มากกว่านั้น) สำคัญ และในกรณีนี้ แม้แต่การมองปัญหาคร่าวๆ ก็บ่งชี้เช่นนั้น เชิงลบ อารมณ์อย่างน้อยที่สุด นี่คือส่วนที่จำเป็นและเป็นส่วนสำคัญของระบบ โดยที่ระบบนี้ไม่สามารถทำงานได้ ... สิ่งเหล่านี้เป็นความคิดคร่าวๆ ที่เข้ามาในใจฉันเมื่อพวกเขาเสนอให้ฉันกำจัดทุกคน เชิงลบ อารมณ์และดำเนินชีวิตเฉพาะในบริษัทเท่านั้น เชิงบวก. และจะยิ่งน่ายินดีมากขึ้นเมื่อได้เจอสิ่งพิมพ์ที่สนับสนุนจุดยืนของฉันทั้งทางตรงและทางอ้อม ...

https://www.site/psychology/14063

การดำรงอยู่: การโทร เชิงบวก อารมณ์(35%) กำลังโทร เชิงลบ อารมณ์(5%) เป็นกลางทางอารมณ์ หรือบัลลาสต์ (60%) ใช้อะไร. เชิงลบ อารมณ์? เกิดขึ้นเมื่อกิจกรรมของเราไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ แล้วถ้าอย่างนั้น. เชิงลบ อารมณ์ไม่มากเกินไป...เราจึงมองหาแนวทางแก้ไข แนวคิด แนวทาง วิธีการใหม่ๆ ฉัน. ลิตวัคเปรียบเทียบบทบาท เชิงลบ อารมณ์ด้วยบทบาทของคาร์บอนไดออกไซด์ในกระบวนการหายใจ (ดังที่ทราบกันดีว่าช่วยกระตุ้นการหายใจเข้า) ...

https://www.site/journal/110836

อาจจะทำให้คุณบ้าได้ พวกคุณทุกคน (ฉันไม่ใช่) ต่างก็อ่อนแอ เชิงลบ อารมณ์หรือลองพูดอีกอย่างหนึ่ง เชิงลบ อารมณ์ควบคุมคุณ สภาวะก้าวร้าวอันเป็นผลมาจาก "แง่ลบ" สามารถนำไปสู่... เชิงบวก อารมณ์ซึ่งฉันได้สัมผัสขณะพักผ่อนในธรรมชาติไม่มีผลเสียต่อร่างกายของฉัน แต่ใครๆ ก็บอกว่าเติมเต็มด้วยพลังงาน อย่างไรก็ตาม หลายปีผ่านไปตั้งแต่นั้นมา ฉันโตขึ้นและบ่อยขึ้น เชิงลบ อารมณ์ “ ...

https://www.site/journal/16317

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจฉันให้ถูกต้องก่อน ฉันพูดว่า: แสดงของคุณ เชิงลบ อารมณ์. แต่ฉันไม่ได้พูดว่า "ในที่สาธารณะ" นี่คือวิธีที่สิ่งต่าง ๆ สามารถบิดเบี้ยวได้ หากคุณโกรธใครสักคนและเริ่มแสดงความโกรธออกไป สิ่งนั้นก็จะไม่มีที่สิ้นสุด สิ่งต่างๆ มักจะเคลื่อนไหวเป็นวงกลม และเราหวังว่าจะยุติเรื่องนั้น ช่วงเวลาที่คุณรู้สึก เชิงลบ อารมณ์ในความสัมพันธ์กับใครบางคน บุคคลนั้นไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับมัน ประเด็นทั้งหมดก็คือคุณมีพลังแห่งความโกรธอยู่ระดับหนึ่ง และก็ถึงเวลาที่จะทิ้งมันไป...

https://www.site/religion/1836

หลักการแม้ว่าผลประโยชน์ทันทีจะเล็กน้อยก็ตาม เชิงลบ อารมณ์ถ่ายทอดข้อมูลสำคัญมาให้เราและบางครั้งข้อมูลเหล่านั้นก็เหนือกว่าด้วยซ้ำ เชิงบวก อารมณ์โดยประโยชน์ ความโศกเศร้าส่งสัญญาณถึงการสูญเสีย กลัวภัยคุกคาม และความโกรธเตือนถึงการกระทำที่ไม่คู่ควร เชิงลบ อารมณ์ช่วยให้เราเรียนรู้ เราประเมินสถานการณ์ที่เราพบว่าตัวเองอยู่ตลอดเวลา เชิงลบ อารมณ์บ่งบอกว่าเรามีปัญหา และบ่อยครั้ง...

อารมณ์คืออะไร? ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถตอบคำถามนี้ได้ นั่นคือเราทุกคนเข้าใจว่าแนวคิดนี้รวมถึงอะไรในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำจำกัดความในกรณีส่วนใหญ่ เกิดอะไรขึ้น? นักจิตวิทยากล่าวว่าโดยทั่วไปแล้วเป็นเรื่องยากสำหรับบุคคลที่จะอธิบายแนวคิดที่จับต้องไม่ได้ และคำนี้ก็ไม่ง่ายเลย

บทความนี้จะพยายามเปิดเผยแก่นแท้ของอารมณ์ ผู้อ่านจะพบว่าสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไม และมีบทบาทอย่างไรในสภาพจิตใจของเรา แยกประเด็นสำคัญเช่นการพัฒนาอารมณ์ออกไป โดยทั่วไปแล้วทุกคนที่สนใจจะได้รับคำตอบสำหรับทุกคำถาม

อารมณ์คืออะไร? คำจำกัดความทั่วไปของแนวคิด

ผู้เชี่ยวชาญในสาขาจิตวิทยายืนยันว่าอารมณ์ใดๆ ก็ตามเป็นกระบวนการข้อมูลที่สะท้อนถึงทัศนคติเชิงประเมินเชิงอัตนัยต่อสถานการณ์ที่มีอยู่จริงหรือเป็นไปได้

แน่นอนว่าอารมณ์ทั้งเชิงบวกและเชิงลบนั้นแตกต่างจากอารมณ์ความรู้สึก ความรู้สึก และอารมณ์ แต่น่าเสียดายที่ในปัจจุบันมีการศึกษาต่ำมาก ดังนั้นจึงถือว่าคำจำกัดความนี้ค่อนข้างแม่นยำไม่ได้ และค่อนข้างง่ายที่จะท้าทาย

บทบาทและลักษณะของการเกิดขึ้น

เป็นที่ยอมรับกันว่าบุคคลต้องการอารมณ์เพื่อประเมินเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวและภายในตัวเขา ที่น่าสนใจคือ “ภาษา” ดังกล่าวเหมือนกันสำหรับสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ตัวอย่างเช่น สุนัขเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้คนอย่างสมบูรณ์แบบ เพียงแค่สังเกตและ "อ่าน" การแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางของพวกเขา

ในทำนองเดียวกัน เด็กที่ไม่มีความรู้พิเศษหรือประสบการณ์ชีวิตมากมายไม่เพียงแต่สามารถเข้าใจเท่านั้น แต่ยังมักจะรับเอาอารมณ์ทั้งด้านลบและด้านบวกของพ่อแม่ พี่น้อง และปู่ย่าตายายของเขาด้วย ยิ่งไปกว่านั้น แนวโน้มนี้ยังพบเห็นได้ในทุกมุมโลก

จริงอยู่จนถึงปัจจุบันยังไม่มีการชี้แจงอย่างชัดเจนว่ากระบวนการนี้เกิดขึ้นได้อย่างไรเนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะศึกษาอย่างถี่ถ้วน

ประเภทของอารมณ์

สถานะเหล่านี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิงและตามกฎแล้วไม่มีขีดจำกัดต่อโทนเสียงของการสำแดงที่เรียกว่า อย่างไรก็ตาม เมื่อพิจารณาจากคำถามว่าอารมณ์คืออะไร ผู้เชี่ยวชาญจะระบุประเภทหลักๆ ของตน ปรากฎว่าสิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือความสุขและความโกรธ สิ่งมีชีวิตทุกชนิดบนโลกของเราสามารถสัมผัสได้

สายพันธุ์หลักจะถูกระบุโดยการแสดงออกทางสีหน้าหรือพฤติกรรมของบุคคลหรือสัตว์เป็นหลัก แต่อารมณ์นั้นสัมผัสได้มากน้อยเพียงใดนั้นไม่ทราบได้ เช่น ความยินดีอาจแต่งแต้มด้วยความหวังหรือความอ่อนโยน เป็นต้น

อารมณ์ที่เป็นกลางเชิงบวกและเชิงลบ พวกเขาคืออะไร?

ตามอัตภาพ รัฐเหล่านี้แบ่งออกเป็นเชิงบวก เป็นกลาง และเชิงลบ ประการแรก ได้แก่ ความยินดี ความรัก ความยินดี ความอ่อนโยน ความมั่นใจ และความยินดี หมวดที่สอง ได้แก่ ความโกรธ ความวิตกกังวล ความเศร้าโศก ความกลัว การแก้แค้น การแก้แค้น ความโศกเศร้า ความกลัว และความสิ้นหวัง และสุดท้ายนี้เรียกได้ว่าเป็นความเฉยเมย ความอยากรู้อยากเห็น และความประหลาดใจ

นอกจากนี้ยังมีอารมณ์ประเภทพิเศษที่เรียกว่าอารมณ์ความรู้สึก มันเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรียกว่าการปิดการคิดอย่างมีเหตุผล ในสถานะนี้ "โปรแกรมฉุกเฉิน" ชนิดหนึ่งจะถูกเปิดใช้งานในบุคคลและเกิดปฏิกิริยาเช่นชาความก้าวร้าวและการบิน

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ายิ่งสิ่งมีชีวิตอยู่บนบันไดวิวัฒนาการสูงเท่าใด ประสบการณ์ทางอารมณ์ที่หลากหลายก็จะยิ่งสมบูรณ์ยิ่งขึ้นเท่านั้น

การแสดงออกภายนอก

อารมณ์ทั้งเชิงลบและเชิงบวกทั้งหมดมีลักษณะเฉพาะด้วยการแสดงออกทางร่างกายที่สดใสโดยเฉพาะซึ่งแสดงออกในปฏิกิริยาของหลอดเลือดการเปลี่ยนแปลงในการหายใจและการไหลเวียนโลหิต (ในทางกลับกันทำให้ใบหน้าซีดหรือแดง) ในการแสดงออกทางสีหน้าท่าทางที่แปลกประหลาด น้ำเสียง ฯลฯ

บุคคลมีกล้ามเนื้อใบหน้าค่อนข้างซับซ้อนซึ่งส่วนใหญ่ทำหน้าที่เฉพาะการเคลื่อนไหวของใบหน้าเท่านั้นซึ่งสอดคล้องกับธรรมชาติของสภาวะทางอารมณ์ที่ได้รับอย่างสมบูรณ์ ด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวที่ประสานกันของคิ้ว ริมฝีปาก แก้ม และดวงตา บุคคลจะแสดงอารมณ์ประเภทต่างๆ

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ เช่น Charles Darwin เชื่อว่าการเคลื่อนไหวที่แสดงออกเหล่านี้ช่วยบรรพบุรุษของเราในการต่อสู้เพื่อการดำรงอยู่ ตัวอย่างเช่น การกัดฟันและเสียงคำรามเป็นการข่มขู่ศัตรูอย่างมาก

อย่างไรก็ตาม การเคลื่อนไหวใบหน้าที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ทางศีลธรรมและทางปัญญาไม่ถือว่ามีมาแต่กำเนิด แต่ละคนได้มาจากการเลียนแบบในกระบวนการสื่อสารกับผู้อื่น

ความสุขคืออะไร?

จอยเป็นสภาวะทางอารมณ์เชิงบวก มันเกี่ยวข้องโดยตรงกับความสามารถในการตอบสนองความต้องการที่เกี่ยวข้องในปัจจุบันอย่างเต็มที่

นอกจากนี้ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ความสุขมีลักษณะพิเศษคือความรู้สึกสำคัญ ความรัก และความมั่นใจทั้งเป็นการส่วนตัวในตัวเองและในอนาคต ทั้งหมดนี้ทำให้บุคคลรู้สึกว่าสามารถเอาชนะความยากลำบากและเพลิดเพลินกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันได้อย่างเต็มที่ตามที่พวกเขาพูด

นอกจากนี้ความสุขยังมาพร้อมกับความพึงพอใจที่เกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อมและโลกโดยรวม แน่นอนว่าเนื่องจากสถานการณ์ภายนอก ผู้คนจึงไม่สามารถอยู่ในสถานะนี้ได้ตลอดเวลา

ปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์ได้ตัดสินใจแบ่งความสุขออกเป็นสองประเภท คือ กระตือรือร้นและเฉื่อยชา ความแตกต่างอยู่ที่ระดับความรุนแรงของการประสบกับอารมณ์ที่กำหนด แม้ว่าในความเป็นจริงแล้ว ความสุขไม่เคยอยู่เฉยๆ หรือกระตือรือร้นโดยสิ้นเชิงเลย ไม่ว่าในกรณีใด นี่คือสภาวะของความตื่นเต้นประหม่า

มันมีปฏิสัมพันธ์อย่างแข็งขันกับอารมณ์อื่น ๆ เช่นเดียวกับการรับรู้ของมนุษย์และความรู้เกี่ยวกับความเป็นจริงโดยรอบ นอกจากนี้ความสุขไม่สามารถมีส่วนช่วยในสัญชาตญาณและความคิดสร้างสรรค์ได้

มาพูดถึงภาวะซึมเศร้ากันดีกว่า

อาการซึมเศร้าเป็นภาวะที่บุคคลประสบกับชุดอารมณ์ที่ซับซ้อน รวมถึงความทุกข์ทรมาน ความโกรธ ความรังเกียจ ความรู้สึกผิด การละเลย ความเกลียดชัง ความกลัว ความเขินอาย โดยทั่วไปแล้วอารมณ์เชิงลบค่อนข้างมาก

อย่างไรก็ตามในขณะเดียวกันก็ต้องคำนึงว่าภาวะซึมเศร้าอาจเกิดจากปัจจัยทางสรีรวิทยาและแม้แต่ทางชีวเคมี ในความเป็นจริง การตีความคำว่า "ภาวะซึมเศร้า" ในแวดวงวิทยาศาสตร์ยังไม่มีความสามัคคี

นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าอิทธิพลที่เป็นระบบของความเจ็บปวดหรือภัยคุกคามทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ความกลัว และความทุกข์ทรมาน ผู้สนับสนุนพฤติกรรมนิยมบางคนเชื่อว่าผู้คนในรัฐนี้สูญเสียพฤติกรรมการปรับตัวทุกประเภทไปโดยสิ้นเชิง ซึ่งหมายความว่าชีวิตของพวกเขากลายเป็นฝันร้ายอย่างแท้จริงซึ่งพวกเขาไม่สามารถต้านทานได้

นักจิตวิเคราะห์ระบุว่าสาเหตุที่เป็นไปได้ของภาวะซึมเศร้าอาจเกิดจากการลดความภาคภูมิใจในตนเอง ศักดิ์ศรี ความมั่นใจในตนเอง และความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น

อารมณ์สำคัญในสภาวะนี้คือความทุกข์

อารมณ์ส่งผลต่อบุคคลอย่างไร

เราได้เข้าใจแล้วว่าอารมณ์คืออะไรไม่มากก็น้อย แต่พวกเขามีบทบาทอย่างไรในชีวิตของเรา?

ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าอารมณ์เดียวกันสามารถสัมผัสได้แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงในแต่ละคน หรือแม้กระทั่งจากบุคคลเดียวกันในแต่ละสถานการณ์

อารมณ์มีอิทธิพลต่อการรับรู้ของโลกเป็นหลัก กล่าวคือ ชีวิตจะพัฒนาไปในทิศทางที่มองโลกในแง่ร้ายหรือมองโลกในแง่ดี ความทรงจำ การคิด และจินตนาการก็ขึ้นอยู่กับสิ่งเหล่านี้เช่นกัน

ความซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ส่งผลต่อการศึกษา การเล่น และการทำงานของทุกคน ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลรู้สึกรังเกียจต่อวัตถุ เขาจะพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งใดสิ่งหนึ่ง

นักจิตวิทยายังมั่นใจว่าสภาวะจิตสำนึกพิเศษที่เกิดขึ้นเนื่องจากความสนใจหรือความสุขมีอิทธิพลอย่างมากต่อความรู้ตามสัญชาตญาณและไม่ใช่คำพูดของบุคคลเกี่ยวกับความเป็นจริงโดยรอบ

อารมณ์เป็นแหล่งภายนอก นี่เป็นวิธีแสดงออกในชีวิต นี่เป็นลักษณะของทัศนคติของบุคคลต่อชีวิต

อารมณ์ที่แสดงออกสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ เราสามารถคิดว่ามันตรงกันข้ามกัน หรือพูดง่ายๆ ก็คือมีเส้นแบ่งที่อารมณ์ประเภทหนึ่งกลายเป็นอารมณ์อีกประเภทหนึ่ง

เราสามารถเรียกอารมณ์ทั้งสองประเภทนี้ว่า “เชิงลบ” และ “เชิงบวก” นี่ไม่ใช่การตัดสินคุณค่ามากนัก แต่เป็นคำอธิบายถึงการดำเนินการพื้นฐานของแต่ละกลุ่ม การให้คะแนนว่า "ดี" หรือ "ไม่ดี" ไม่ได้ช่วยอะไรเป็นพิเศษ

อารมณ์เชิงลบแสดงถึงความพยายามหรือความตั้งใจที่จะ "แยกออก" การเสริมสร้างจุดยืนของตัวเองโดยเสียค่าใช้จ่ายของผู้อื่น อยู่ห่างจากสิ่งเลวร้ายทำลายสิ่งที่มองว่าเป็นภัยคุกคาม อารมณ์เชิงลบเกิดจากความกลัวที่ฝังลึกต่อสิ่งที่ไม่รู้ ความกลัวการกระทำของผู้อื่น และความต้องการที่จะควบคุมและควบคุมผู้อื่นเพื่อไม่ให้พวกเขาได้รับอันตราย

อารมณ์เชิงบวกแสดงถึงความพยายามหรือความตั้งใจที่จะ "เปิดใจ" พิจารณาบางสิ่งบางอย่างอย่างครบถ้วน เรียนรู้มุมมองใหม่ มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นมากขึ้น สนุกกับการทำบางสิ่งบางอย่างให้ดีขึ้น อารมณ์เชิงบวกได้รับแรงกระตุ้นจากความปรารถนาอย่างลึกซึ้งเพื่อความสุขและความสามัคคี

ตัวอย่างเช่น อารมณ์เชิงลบ ได้แก่ ความเฉยเมย ความเศร้าโศก ความกลัว ความเกลียดชัง ความอับอาย ความรู้สึกผิด ความเสียใจ ความขุ่นเคือง ความโกรธ ความเกลียดชัง

อารมณ์เชิงบวกได้แก่ ความสนใจ ความกระตือรือร้น ความเบื่อหน่าย เสียงหัวเราะ ความเห็นอกเห็นใจ การกระทำ ความอยากรู้อยากเห็น

ภายในแต่ละหมวดหมู่ก็จะมีหลากหลายอารมณ์ที่แตกต่างกัน อาจกล่าวได้ว่าบางคนมีทัศนคติเชิงบวกหรือเชิงลบมากกว่าคนอื่นๆ แต่เพื่อความสะดวกก็ไม่จำเป็นต้องวางในระดับเชิงเส้น เนื่องจากแต่ละองค์ประกอบประกอบด้วยองค์ประกอบหลายอย่างผสมกัน

อารมณ์บางอย่างถูกปลอมแปลงว่าเป็นบวกหรือลบ แต่จริงๆ แล้วมีบางสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง มีความสงสารประเภทหนึ่งที่ดูเหมือนจะเป็นความกังวลอย่างแท้จริงสำหรับผู้อื่น แต่น่าจะเป็นการปลอบใจมากกว่าจากข้อเท็จจริงที่ว่าคนอื่นมีอาการแย่กว่านั้น มีความเกลียดชังที่ซ่อนอยู่ซึ่งปลอมตัวเป็นความเป็นมิตรซึ่งอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับรู้ในตอนแรก ในทำนองเดียวกัน ความโกรธหรือน้ำตาบางประเภทอาจดูเป็นลบ แต่จริงๆ แล้วอาจเป็นการแสดงออกถึงความกังวลและความห่วงใยโดยรวม สิ่งสำคัญไม่ใช่รูปลักษณ์ภายนอกที่ผิวเผิน แต่เป็นกลไกและแรงจูงใจที่ซ่อนอยู่

อาจดูเหมือนคุณแค่ต้องกำจัดอารมณ์ด้านลบออกไป แต่มันไม่ง่ายขนาดนั้น พวกเขามีวัตถุประสงค์ที่สำคัญ โดยพื้นฐานแล้วพวกเขาแสดงให้เห็นว่ามีบางสิ่งที่บุคคลไม่รู้และไม่สามารถรับมือได้ หากอารมณ์เชิงลบกลายเป็นสิ่งกระตุ้นในการเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างและจัดการกับมัน อารมณ์เหล่านั้นจะมีประโยชน์มาก หากบุคคลหนึ่งมีความยินดีอยู่เสมอ เขาอาจไม่สังเกตเห็นสิ่งผิดปกติ

อารมณ์เชิงบวกและเชิงลบเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดสิ่งหนึ่งออกไปและเหลือเพียงอีกสิ่งหนึ่งเท่านั้น สุดท้ายก็ต้องรวมเป็นหนึ่งเดียว

อารมณ์เชิงลบของลูกค้ามักจะนำเราไปสู่ประเด็นที่ต้องแก้ไข มันแสดงให้เราเห็นว่ามีบางอย่างที่บุคลิกภาพไม่สามารถรับมือได้ เราช่วยเธอจัดการกับมันและเปลี่ยนมันให้เป็นสิ่งที่คุ้มค่าและสนุกสนานมากขึ้น

อารมณ์เชิงลบมีประโยชน์เป็นแรงจูงใจในการหลีกหนีจากสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ อารมณ์เชิงบวกมีประโยชน์เป็นแรงจูงใจในการก้าวไปสู่สิ่งที่คุณต้องการ

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อบางส่วนของระบบนี้ติดขัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการทำงานของอารมณ์กลับกันและบุคคลนั้นเริ่มเคลื่อนไปสู่สิ่งที่เธอไม่ต้องการ ดังนั้นอารมณ์เชิงลบที่ติดอยู่จึงเป็นเป้าหมายหลักในการประมวลผล

ผู้คนสามารถแสดงอารมณ์เหล่านี้ผสมผสานกันได้ทุกประเภท บางคนยังคงติดอยู่กับอารมณ์เชิงลบ เช่น ความโศกเศร้า เกือบตลอดเวลา คนอื่นๆ ยังคงติดอยู่กับอารมณ์เชิงบวก เช่น ความพึงพอใจ และไม่รู้ว่าจะเผชิญกับอารมณ์เชิงลบได้อย่างไร แม้ว่าพวกเขาต้องการก็ตาม

บางคนมีปฏิกิริยาตามรูปแบบอารมณ์บางอย่างในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งอาจมีความโศกเศร้าหรือความกลัวที่ซ่อนอยู่ซึ่งเกิดจากสถานการณ์บางอย่าง คำพูดที่ตรงไปตรงมาสามารถกดปุ่มเพื่อระบายความโกรธที่ถูกคุมขัง

เป้าหมายของการประมวลผลคือการทำให้ผู้คนมีความยืดหยุ่นทางอารมณ์มากขึ้น สามารถใช้อารมณ์ที่เหมาะสมที่สุดได้ และสามารถใช้อารมณ์ได้เต็มที่เมื่อจำเป็น คนที่มีความยืดหยุ่นและกระตือรือร้นมักจะชอบที่จะใช้ชีวิตอยู่ในกรอบความคิดเชิงบวก แต่ในความเป็นจริงแล้ว เป้าหมายคือการรวมกันเป็นหนึ่งเดียว เพื่อไปให้ไกลกว่าแนวคิดเชิงบวก/เชิงลบโดยสิ้นเชิง