วิธีสร้างอากาศบางๆ ด้วยวิธีง่ายๆ อากาศบางคืออะไร? คุณสมบัติและหลักการ การบำบัดด้วยอากาศบริสุทธิ์

29 พฤษภาคม ถือเป็นวันครบรอบ 66 ปีนับตั้งแต่การพิชิตยอดเขาเอเวอเรสต์ที่สูงที่สุดในโลกครั้งแรก หลังจากความพยายามหลายครั้งในการเดินทางที่แตกต่างกัน ในปี 1953 ชาวนิวซีแลนด์ Edmund Hillary และชาวเชอร์ปาชาวเนปาล Tenzing Norgay มาถึงจุดสูงสุดของโลก - 8848 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล

จนถึงปัจจุบัน มีผู้พิชิตเอเวอเรสต์ไปแล้วมากกว่าเก้าพันคน ขณะที่มีผู้เสียชีวิตมากกว่า 300 รายระหว่างการปีนเขา คนๆ หนึ่งจะเลี้ยวประมาณ 150 เมตรก่อนถึงยอดเขาและลงไปหรือไม่หากนักปีนเขาอีกคนป่วย และเป็นไปได้ไหมที่จะปีนเอเวอเรสต์โดยไม่มีออกซิเจน - ในวัสดุของเรา

พิชิตยอดเขาหรือช่วยชีวิตผู้อื่น

มีผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่ปรารถนาจะพิชิตยอดเขาที่สูงที่สุดในโลกทุกปี พวกเขาไม่กลัวค่าใช้จ่ายในการปีนเขา ซึ่งคิดเป็นเงินหลายหมื่นดอลลาร์ (ใบอนุญาตปีนเขาเพียงอย่างเดียวมีค่าใช้จ่าย 11,000 ดอลลาร์ บวกกับบริการของมัคคุเทศก์ ชาวเชอร์ปา เสื้อผ้าและอุปกรณ์พิเศษ) หรือความเสี่ยงต่อสุขภาพและชีวิต ในเวลาเดียวกัน หลายคนไม่ได้เตรียมตัวไว้เลย พวกเขาถูกดึงดูดด้วยความโรแมนติกของภูเขาและความปรารถนาอันมืดบอดที่จะพิชิตยอดเขา แต่นี่เป็นการทดสอบความอยู่รอดที่ยากที่สุด ในช่วงฤดูใบไม้ผลิปี 2019 มีผู้คนอยู่บน Everest แล้ว 10 คน ตามรายงานของสื่อ ฤดูใบไม้ผลินี้มีผู้เสียชีวิตรวม 20 รายในเทือกเขาหิมาลัย ซึ่งมากกว่าในปี 2018 ทั้งหมด

แน่นอนว่าขณะนี้มีการค้าขายมากมายในการท่องเที่ยวแบบสุดโต่งและนักปีนเขาที่มีประสบการณ์หลายปีก็ทราบเรื่องนี้เช่นกัน หากก่อนหน้านี้คุณต้องรอหลายปีกว่าจะปีนเอเวอเรสต์ได้ การขออนุญาตสำหรับฤดูกาลหน้าก็ไม่ใช่ปัญหา เนปาลขายใบอนุญาตการยกได้ 381 ใบในฤดูใบไม้ผลินี้เพียงปีเดียว ด้วยเหตุนี้ นักท่องเที่ยวจึงต่อคิวยาวหลายชั่วโมงบริเวณทางเข้ายอดเขา และในระดับความสูงที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อชีวิต มีสถานการณ์ที่ออกซิเจนหมดหรือมีทรัพยากรทางกายภาพของร่างกายไม่เพียงพอให้อยู่ในสภาพเช่นนี้และผู้คนเดินไม่ได้อีกต่อไปมีคนเสียชีวิต ในกรณีที่สมาชิกกลุ่มคนใดคนหนึ่งป่วย ที่เหลือมีคำถาม ทิ้งเขาไว้แล้วเดินต่อไปตามเป้าหมายที่เตรียมมาทั้งชีวิต หรือหันหลังกลับ ลงเนินช่วยชีวิตอีกคนหนึ่ง บุคคล?

ตามที่นักปีนเขา Nikolai Totmyanin ซึ่งได้ปีนขึ้นไปมากกว่า 200 ครั้ง (ซึ่งห้าขึ้นไปถึงแปดพันคนและ 53 ขึ้นไปถึงเจ็ดพันคน) ในกลุ่มรัสเซียในการสำรวจภูเขาไม่ใช่เรื่องปกติที่จะทิ้งบุคคลที่ไม่สามารถไปต่อได้ หากมีใครรู้สึกแย่และมีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงทั้งกลุ่มก็หันหลังกลับและลงไป สิ่งนี้เกิดขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้งในการฝึกฝนของเขา: เกิดขึ้นที่เขาต้องหมุนการสำรวจทั้งหมด 150 เมตรก่อนถึงเป้าหมาย (โดยทางนิโคไลเองก็ปีนขึ้นไปบนยอดเขาเอเวอเรสต์สองครั้งโดยไม่มีถังออกซิเจน)

มีสถานการณ์ที่ไม่สามารถช่วยชีวิตบุคคลได้ แต่เพียงแค่ทิ้งเขาไว้และเคลื่อนไหวต่อไปโดยรู้ว่าเขาอาจตายหรือทำให้สุขภาพของเขาเสีย - ตามแนวคิดของเรานี่เป็นเรื่องไร้สาระและเป็นที่ยอมรับไม่ได้ ชีวิตมนุษย์สำคัญกว่าภูเขาใดๆ

ในเวลาเดียวกัน Totmyanin ตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งต่าง ๆ บน Everest เนื่องจากมีการรวมกลุ่มการค้าจากประเทศต่าง ๆ เข้าด้วยกัน:“ คนอื่น ๆ เช่นชาวญี่ปุ่นไม่มีหลักการดังกล่าวที่นั่นทุกคนมีไว้เพื่อตัวเขาเองและตระหนักถึงระดับของ ความรับผิดชอบที่จะอยู่ที่นั่นตลอดไป” จุดสำคัญอีกประการหนึ่ง: นักปีนเขาที่ไม่เป็นมืออาชีพไม่มีความรู้สึกถึงอันตราย แต่มองไม่เห็น และเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่รุนแรง เมื่อมีออกซิเจนน้อย ร่างกายจะถูกจำกัดในทุกกิจกรรม รวมถึงทางจิตด้วย “ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้คนตัดสินใจได้ไม่ดีพอ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะมอบหมายให้บุคคลตัดสินใจว่าจะเคลื่อนไหวต่อไปหรือไม่ ซึ่งเรื่องนี้ควรให้หัวหน้ากลุ่มหรือคณะสำรวจเป็นผู้ดำเนินการ” ทัตเมียนินทร์สรุป

ความอดอยากออกซิเจน

จะเกิดอะไรขึ้นกับคนที่สูงขนาดนี้? ลองนึกภาพว่าเราเองตัดสินใจที่จะพิชิตยอดเขา เนื่องจากเราคุ้นเคยกับความกดอากาศสูง โดยอาศัยอยู่ในเมืองเกือบบนที่ราบสูง (สำหรับมอสโกซึ่งอยู่เหนือระดับน้ำทะเลโดยเฉลี่ย 156 เมตร) เมื่อเราเข้าไปในพื้นที่ภูเขา ร่างกายของเราจะเผชิญกับความเครียด

เนื่องจากประการแรกสภาพอากาศบนภูเขามีความกดอากาศต่ำและมีอากาศบางกว่าที่ระดับน้ำทะเล ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ปริมาณออกซิเจนในอากาศไม่เปลี่ยนแปลงตามระดับความสูง แต่ความดัน (ความตึงเครียด) บางส่วนเท่านั้นที่ลดลง

กล่าวคือ เมื่อเราหายใจเอาอากาศเบา ๆ เข้าไป ออกซิเจนจะไม่ถูกดูดซึมรวมทั้งที่ระดับความสูงต่ำด้วย เป็นผลให้ปริมาณออกซิเจนที่เข้าสู่ร่างกายลดลง - บุคคลประสบภาวะขาดออกซิเจน

นั่นเป็นเหตุผลที่เมื่อเรามาที่ภูเขา แทนที่จะมีความสุขไปกับอากาศบริสุทธิ์ที่เต็มปอด เรากลับปวดหัว คลื่นไส้ หายใจลำบาก และเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงแม้ในขณะเดินระยะสั้นๆ

ความอดอยากออกซิเจน (ขาดออกซิเจน)– ภาวะขาดออกซิเจนของทั้งสิ่งมีชีวิตโดยรวมและอวัยวะและเนื้อเยื่อส่วนบุคคล เกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น การกลั้นหายใจ อาการเจ็บปวด ปริมาณออกซิเจนในบรรยากาศต่ำ

และยิ่งเราสูงขึ้นและเร็วเท่าไร ผลกระทบด้านสุขภาพก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น บนที่สูงมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการเจ็บป่วยจากความสูงได้

มีความสูงเท่าไร:

• สูงถึง 1,500 เมตร – ระดับความสูงต่ำ (แม้จะทำงานหนัก แต่ก็ไม่มีการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา)
• 1,500-2,500 เมตร - ระดับกลาง (สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดน้อยกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ (ปกติ) ความน่าจะเป็นของอาการเจ็บป่วยจากระดับความสูงต่ำ)
• 2,500-3,500 เมตร – ระดับความสูง (การเจ็บป่วยจากระดับความสูงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว)
• 3,500-5,800 เมตร – ระดับความสูงที่สูงมาก (อาการเจ็บป่วยจากความสูงมักเกิดขึ้น ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดน้อยกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ ภาวะขาดออกซิเจนอย่างมีนัยสำคัญ (ความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดลดลงระหว่างออกกำลังกาย)
• มากกว่า 5,800 เมตร - ระดับความสูงมาก (ภาวะขาดออกซิเจนอย่างรุนแรงในช่วงที่เหลือ การเสื่อมสภาพอย่างต่อเนื่อง แม้จะเคยชินกับสภาพสูงสุดแล้ว การอยู่ที่ระดับความสูงดังกล่าวอย่างต่อเนื่องเป็นไปไม่ได้)

การเจ็บป่วยจากระดับความสูง– ภาวะเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับภาวะขาดออกซิเจน เนื่องจากความดันบางส่วนของออกซิเจนในอากาศที่หายใจเข้าลดลง เกิดขึ้นบนภูเขาสูงตั้งแต่ประมาณ 2,000 เมตรขึ้นไป

เอเวอเรสต์ไม่มีออกซิเจน

ยอดเขาที่สูงที่สุดในโลกคือความฝันของนักปีนเขาหลายคน การรับรู้ถึงมวลที่ไม่มีใครพิชิตด้วยความสูง 8848 เมตรทำให้จิตใจตื่นเต้นมาตั้งแต่ต้นศตวรรษที่ผ่านมา อย่างไรก็ตามเป็นครั้งแรกที่ผู้คนมาถึงยอดเขาในช่วงกลางศตวรรษที่ 20 เท่านั้น - เมื่อวันที่ 29 พฤษภาคม พ.ศ. 2496 ในที่สุดภูเขาก็พิชิตชาวนิวซีแลนด์ Edmund Hillary และชาวเชอร์ปาชาวเนปาล Tenzing Norgay ในที่สุด

ในฤดูร้อนปี 1980 มีคนเอาชนะอุปสรรคอีกประการหนึ่ง - นักปีนเขาชาวอิตาลีชื่อดัง Reinhold Massner ปีนเอเวอเรสต์โดยไม่มีออกซิเจนเสริมในกระบอกสูบพิเศษซึ่งใช้ในการปีน

นักปีนเขามืออาชีพหลายคนและแพทย์ต่างให้ความสนใจกับความแตกต่างในความรู้สึกของนักปีนเขาสองคน ได้แก่ Norgay และ Massner เมื่อพวกเขาไปถึงจุดสูงสุด

ตามบันทึกความทรงจำของ Tenzing Norgay “ดวงอาทิตย์ส่องแสง และท้องฟ้า - ตลอดชีวิตของฉัน ฉันไม่เคยเห็นท้องฟ้าสีฟ้ากว่านี้เลย!” ฉันมองลงไปและจำสถานที่ที่น่าจดจำจากการสำรวจในอดีต... ทุกด้านรอบตัวเราคือ เทือกเขาหิมาลัยที่ยิ่งใหญ่... ฉันไม่เคยเห็นภาพเช่นนี้มาก่อนและจะไม่เห็นสิ่งใดอีกแล้ว ทั้งป่าดงดิบ สวยงาม และน่ากลัว”

และนี่คือความทรงจำของเมสเนอร์ในช่วงจุดสูงสุดเดียวกัน “ฉันจมลงไปในหิมะหนักราวกับก้อนหินจากความเหนื่อยล้า...แต่ที่นี่ไม่มีการพักผ่อนเลย ฉันเหนื่อยและหมดแรงถึงขีดสุด...อีกครึ่งชั่วโมง - เสร็จแล้ว...ถึงเวลาออกเดินทางแล้ว ไม่มีความรู้สึกถึงความยิ่งใหญ่ของสิ่งที่เกิดขึ้น ฉันเหนื่อยเกินไปสำหรับเรื่องนี้”

อะไรทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในคำอธิบายของการขึ้นสู่ชัยชนะของนักปีนเขาทั้งสอง คำตอบนั้นง่ายมาก - Reinhold Massner ซึ่งแตกต่างจาก Norgay และ Hillary ไม่ได้หายใจเอาออกซิเจน

การหายใจเข้าบนยอดเขาเอเวอเรสต์จะนำออกซิเจนเข้าสู่สมองน้อยกว่าที่ระดับน้ำทะเลถึง 3 เท่า นี่คือสาเหตุที่นักปีนเขาส่วนใหญ่ชอบพิชิตยอดเขาโดยใช้ถังออกซิเจน

สำหรับคนแปดพันคน (ยอดเขาสูงกว่า 8,000 เมตร) มีสิ่งที่เรียกว่าเขตมรณะซึ่งเป็นความสูงที่เนื่องจากความหนาวเย็นและขาดออกซิเจนบุคคลจึงไม่สามารถอยู่ได้เป็นเวลานาน

นักปีนเขาหลายคนสังเกตว่าการทำสิ่งที่ง่ายที่สุด เช่น การผูกรองเท้า ต้มน้ำ หรือการแต่งตัวกลายเป็นเรื่องยากมาก

สมองของเราต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุดในช่วงที่ขาดออกซิเจน ใช้ออกซิเจนมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกายรวมกันถึง 10 เท่า เหนือระดับ 7,500 เมตร บุคคลจะได้รับออกซิเจนเพียงเล็กน้อยจนทำให้การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองหยุดชะงักและสมองบวมได้

อาการบวมน้ำในสมองเป็นกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เกิดจากการสะสมของของเหลวมากเกินไปในเซลล์ของสมองหรือไขสันหลังและช่องว่างระหว่างเซลล์และการเพิ่มขึ้นของปริมาตรสมอง

ที่ระดับความสูงมากกว่า 6,000 เมตร สมองจะทนทุกข์ทรมานมากจนอาจเกิดอาการวิกลจริตชั่วคราวได้ ปฏิกิริยาที่ช้าอาจทำให้เกิดความปั่นป่วนและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมได้

ตัวอย่างเช่น Scott Fischer มัคคุเทศก์และนักปีนเขาชาวอเมริกันที่มีประสบการณ์มากที่สุดซึ่งน่าจะมีอาการสมองบวมที่ระดับความสูงมากกว่า 7,000 เมตรขอให้เรียกเฮลิคอปเตอร์ให้เขาเพื่ออพยพ แม้ว่าในสภาวะปกตินักปีนเขาคนใดก็ตามแม้จะไม่มีประสบการณ์มากนัก แต่ก็รู้ดีว่าเฮลิคอปเตอร์ไม่ได้บินสูงขนาดนั้น เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นระหว่างการปีนเอเวอเรสต์อันโด่งดังในปี 1996 โดยมีนักปีนเขา 8 คนเสียชีวิตระหว่างพายุที่กำลังตกลงมา

โศกนาฏกรรมครั้งนี้เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางเนื่องจากมีนักปีนเขาจำนวนมากเสียชีวิต การขึ้นสู่ยอดเขาเมื่อวันที่ 11 พฤษภาคม พ.ศ. 2539 มีผู้เสียชีวิต 8 ราย รวมทั้งไกด์สองคนด้วย ในวันนั้น การสำรวจเชิงพาณิชย์หลายครั้งก็ปีนขึ้นไปบนยอดเขาพร้อมๆ กัน ผู้เข้าร่วมการสำรวจดังกล่าวจะต้องจ่ายเงินให้กับไกด์ และในทางกลับกัน พวกเขาจะมอบความปลอดภัยสูงสุดและความสะดวกสบายให้กับลูกค้าตลอดเส้นทาง

ผู้เข้าร่วมการปีนในปี 1996 ส่วนใหญ่ไม่ใช่นักปีนเขามืออาชีพและต้องอาศัยออกซิเจนเสริมที่บรรจุขวดเป็นอย่างมาก ตามคำให้การต่างๆ วันนั้นมีคน 34 คนออกไปโจมตียอดเขาพร้อมกัน ซึ่งทำให้การขึ้นล่าช้าอย่างมาก ส่งผลให้นักปีนเขาคนสุดท้ายไปถึงยอดเขาหลังเวลา 16.00 น. เวลาขึ้นที่สำคัญคือ 13:00 น. หลังจากเวลานี้ ไกด์จะต้องส่งลูกค้ากลับเพื่อให้มีเวลาลงไปในขณะที่ยังสว่างอยู่ เมื่อ 20 ปีที่แล้ว มัคคุเทศก์ทั้งสองคนไม่ได้สั่งการดังกล่าวทันเวลา

เนื่องจากการขึ้นช้า ผู้เข้าร่วมจำนวนมากไม่มีออกซิเจนเหลือสำหรับการสืบเชื้อสาย ในระหว่างที่พายุเฮอริเคนกำลังพัดถล่มภูเขา เป็นผลให้หลังเที่ยงคืนนักปีนเขาจำนวนมากยังคงอยู่บนไหล่เขา หากไม่มีออกซิเจนและทัศนวิสัยไม่ดี พวกเขาไม่สามารถหาทางไปค่ายได้ บางคนได้รับการช่วยเหลือเพียงลำพังโดยนักปีนเขามืออาชีพ Anatoly Boukreev มีผู้เสียชีวิตแปดรายบนภูเขาเนื่องจากอุณหภูมิร่างกายต่ำและขาดออกซิเจน

เกี่ยวกับอากาศบนภูเขาและเคยชินกับสภาพแวดล้อม

แต่ร่างกายของเราก็สามารถปรับตัวเข้ากับสภาวะที่ยากลำบากได้ รวมถึงบนที่สูงด้วย เพื่อที่จะอยู่ที่ระดับความสูงมากกว่า 2,500-3,000 เมตรโดยไม่มีผลกระทบร้ายแรงคนธรรมดาต้องใช้เวลาหนึ่งถึงสี่วันในการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม

สำหรับระดับความสูงที่สูงกว่า 5,000 เมตร แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะปรับตัวให้เข้ากับสิ่งเหล่านี้ได้ตามปกติ ดังนั้นคุณจึงสามารถอยู่ที่พวกมันได้เพียงระยะเวลาที่จำกัดเท่านั้น ร่างกายที่ระดับความสูงดังกล่าวไม่สามารถพักผ่อนและฟื้นตัวได้

สามารถลดความเสี่ยงต่อสุขภาพเมื่ออยู่ในที่สูงได้หรือไม่ และต้องทำอย่างไร? ตามกฎแล้วปัญหาสุขภาพทั้งหมดในภูเขาเริ่มต้นจากการจัดเตรียมร่างกายไม่เพียงพอหรือไม่เหมาะสม กล่าวคือ ขาดการปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อม

การปรับสภาพให้ชินกับสภาพแวดล้อมคือผลรวมของปฏิกิริยาการปรับตัวและการชดเชยของร่างกายซึ่งเป็นผลมาจากการรักษาสภาพทั่วไปที่ดี น้ำหนัก การทำงานปกติ และสภาวะทางจิตใจ

แพทย์และนักปีนเขาหลายคนเชื่อว่าวิธีที่ดีที่สุดในการปรับตัวให้เข้ากับระดับความสูงคือการค่อยๆ เพิ่มระดับความสูง - ขึ้นหลายๆ ครั้ง ขึ้นให้สูงขึ้นเรื่อยๆ จากนั้นลงและพักผ่อนให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ลองนึกภาพสถานการณ์: นักเดินทางที่ตัดสินใจพิชิตเอลบรุสซึ่งเป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในยุโรปเริ่มต้นการเดินทางจากมอสโกที่ความสูง 156 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล และในอีกสี่วันจะสูงถึง 5,642 เมตร

แม้ว่าการปรับตัวต่อระดับความสูงจะฝังแน่นอยู่ในตัวเรา แต่นักปีนเขาที่ประมาทเช่นนี้ต้องเผชิญกับภาวะหัวใจเต้นเร็ว นอนไม่หลับ และปวดหัวเป็นเวลาหลายวัน แต่สำหรับนักปีนเขาที่เผื่อเวลาไว้อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ในการปีน ปัญหาเหล่านี้จะลดลงเหลือน้อยที่สุด

ในขณะที่ผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ภูเขาของ Kabardino-Balkaria จะไม่มีพวกเขาเลย เลือดของชาวไฮแลนเดอร์สจะมีเซลล์เม็ดเลือดแดง (เซลล์เม็ดเลือดแดง) มากกว่าโดยธรรมชาติ และความจุปอดของพวกมันจะใหญ่กว่าโดยเฉลี่ย 2 ลิตร

วิธีป้องกันตัวเองเมื่อเล่นสกีหรือเดินป่าบนภูเขา

• เพิ่มระดับความสูงทีละน้อยและหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงอย่างกะทันหัน
• หากคุณรู้สึกไม่สบาย ให้ลดเวลาในการขี่หรือเดิน พักผ่อนให้มากขึ้น ดื่มชาอุ่น ๆ
• เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตสูง อาจทำให้เกิดการไหม้ของจอประสาทตาได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้บนภูเขา คุณต้องใช้แว่นกันแดดและหมวก
• กล้วย ช็อคโกแลต มูสลี ซีเรียล และถั่วช่วยต่อสู้กับภาวะขาดออกซิเจน
• คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ระดับความสูงเพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้ขาดออกซิเจนรุนแรงขึ้น

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอีกประการหนึ่งและเมื่อเห็นแวบแรกก็คือในภูเขาคน ๆ หนึ่งเคลื่อนที่ช้ากว่าบนที่ราบมาก ในชีวิตปกติเราจะเดินด้วยความเร็วประมาณ 5 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ซึ่งหมายความว่าเราครอบคลุมระยะทางหนึ่งกิโลเมตรใน 12 นาที

ในการปีนขึ้นไปบนยอดเขาเอลบรุส (5,642 เมตร) โดยเริ่มจากระดับความสูง 3,800 เมตร ผู้ที่เคยชินกับสภาพร่างกายแข็งแรงจะต้องใช้เวลาโดยเฉลี่ยประมาณ 12 ชั่วโมง นั่นคือความเร็วจะลดลงเหลือ 130 เมตรต่อชั่วโมง เมื่อเทียบกับความเร็วปกติ

เมื่อเปรียบเทียบตัวเลขเหล่านี้ ไม่ใช่เรื่องยากที่จะเข้าใจว่าระดับความสูงส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างไร

นักท่องเที่ยวคนที่สิบเสียชีวิตบนเอเวอเรสต์ในฤดูใบไม้ผลินี้

ทำไมยิ่งสูงก็ยิ่งหนาว?

แม้แต่ผู้ที่ไม่เคยไปภูเขาก็ยังรู้จักคุณลักษณะอื่นของอากาศบนภูเขา - ยิ่งสูงเท่าไรก็ยิ่งหนาวมากขึ้นเท่านั้น เหตุใดสิ่งนี้จึงเกิดขึ้นเพราะในทางกลับกันอากาศจะอุ่นขึ้นเมื่อใกล้กับดวงอาทิตย์มากขึ้น

ประเด็นก็คือเราไม่ได้รู้สึกถึงความร้อนจากอากาศ แต่มันร้อนได้แย่มาก แต่จากพื้นผิวโลก นั่นคือรังสีของดวงอาทิตย์มาจากด้านบนผ่านอากาศและไม่ทำให้ร้อน

และโลกหรือน้ำได้รับรังสีนี้ ทำให้ร้อนขึ้นอย่างรวดเร็วเพียงพอ และปล่อยความร้อนขึ้นสู่อากาศ ดังนั้นยิ่งเราอยู่ห่างจากที่ราบสูงเท่าไรความร้อนจากโลกก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น

อินนา โลบาโนวา, นาตาลียา ลอสคุตนิโควา

เมื่อระยะห่างจากพื้นผิวโลก ความหนาแน่นของอากาศจะลดลง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความกดดันในบรรยากาศชั้นบนต่ำกว่าที่พื้นดิน

ความสัมพันธ์ระหว่างความกดอากาศกับความหนาแน่นคืออะไร?

ความหนาแน่นของก๊าซเป็นสัดส่วนโดยตรงกับความดันของมัน การพึ่งพาความหนาแน่นของอากาศต่อความดันอธิบายไว้ในสมการ Clapeyron: สำหรับก๊าซในอุดมคติ

,

ที่ไหน ? - ความหนาแน่นของอากาศ พี- ความดันสัมบูรณ์ ร- ค่าคงที่ก๊าซเฉพาะสำหรับอากาศแห้ง (287.058 J? (kg K)) ต- อุณหภูมิสัมบูรณ์ในหน่วยเคลวิน

เพื่อคำนวณความหนาแน่นของอากาศ ? ที่ระดับความสูงหนึ่งเหนือระดับน้ำทะเล ชม.ใช้สูตรต่อไปนี้:

, ที่ไหน

ที่นี่
หน้า 0- ความดันบรรยากาศมาตรฐานที่ระดับน้ำทะเล (1,01325 Pa)
T0- อุณหภูมิมาตรฐานที่ระดับน้ำทะเล (288.15 K)
ก- ความเร่งของการตกอย่างอิสระเหนือพื้นผิวโลก (9.8 ม. วินาที 2)
ล- อัตราอุณหภูมิลดลงตามความสูง ภายในโทรโพสเฟียร์ (0.0065 K?m)
ร- ค่าคงที่ของก๊าซสากล (8.31447 J? (Mol K));
ม- มวลโมลของอากาศแห้ง (0.0289644 กิโลกรัม? โมล)

สิ่งนี้ชัดเจนและเข้าใจได้ง่าย: อากาศชั้นล่างอยู่ภายใต้ความกดดันมากกว่าชั้นบน

ความกดอากาศต่ำและความหนาแน่นของอากาศต่ำหมายถึงอะไร? ซึ่งหมายความว่าอากาศที่ทำให้บริสุทธิ์ดังกล่าวมีโมเลกุลน้อยลง รวมถึงโมเลกุลออกซิเจนด้วย ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากที่จะหายใจในที่สูง

อนึ่ง...

ที่ 0°C มวลของอากาศหนึ่งลูกบาศก์เมตร (1 ลบ.ม.) จะเป็นดังนี้:

• ที่พื้นผิวโลก - 1,293 กิโลกรัม
• ที่ระดับความสูง 12 กม. - 319 กรัม
• ที่ระดับความสูง 40 กม. - 4 กรัม

ก่อนอื่นควรพูดถึงว่าเราจะพูดถึงความหมายของคำว่า "เบาบาง" ไม่ใช่ "ปลดประจำการ" “ปลดประจำการ” หมายความว่า “ถูกปลดประจำการ”

ปืนพกลูกโม่อาจไม่ได้บรรจุกระสุน แต่อากาศอาจถูกทำให้บริสุทธิ์

อากาศเบาบางคืออะไร

คำว่า "เบาบาง" มาจากคำคุณศัพท์ "เบาบาง" นั่นคือมีความหนาแน่นลดลง นี่คือสถานะของอากาศเมื่อจำนวนโมเลกุลต่อลูกบาศก์เซนติเมตรของพื้นที่น้อยกว่าในอากาศที่ทุกคนคุ้นเคย

ในธรรมชาติจะพบได้ที่ระดับความสูง เช่นในภูเขาหรือในชั้นบรรยากาศที่สามารถเข้าถึงได้โดยเครื่องบิน ยิ่งคุณลอยสูงขึ้นเหนือระดับมหาสมุทร อากาศก็จะยิ่งบางลง เป็นผลให้มันจะกลายเป็นสุญญากาศนั่นคือไม่มีโมเลกุลอากาศในอวกาศโดยสิ้นเชิง

ความหนาแน่นที่ลดลงตามระดับความสูงที่เพิ่มขึ้นนั้นเกิดขึ้นเพราะยิ่งคุณอยู่ห่างจากพื้นดินมากเท่าใด แรงโน้มถ่วงของโลกก็จะส่งผลต่ออนุภาคออกซิเจนน้อยลงเท่านั้น ปรากฎว่าความหนาแน่นสูงสุดของอากาศอยู่ใกล้พื้นผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณที่พืชหลายชนิดเติบโต แต่ในพื้นที่เปิดโล่งไม่มีอากาศเลย จึงมีสุญญากาศโดยสมบูรณ์ คุณยังสามารถทำให้อากาศเบาบางลงได้

บนเครื่องบิน

เครื่องบินโดยสารลำหนึ่งลอยอยู่เหนือพื้นผิวโลกประมาณ 10-12 กม. ยานพาหนะที่บินได้ด้วยจรวดและเครื่องยนต์เทอร์โบเจ็ทสามารถบินได้ไกลถึง 100 กม. แต่คนธรรมดาไม่สามารถบินได้ มีเพียงผู้ที่ได้รับการฝึกมาเป็นพิเศษสำหรับการบินนี้เท่านั้น เมื่ออยู่สูงขนาดนั้น ชีวิตของร่างกายมนุษย์คงเป็นไปไม่ได้ หากประตูเครื่องบินที่กำลังบินเปิดอยู่หรือมีเหตุฉุกเฉินในห้องโดยสารตก ผู้โดยสารทุกคนบนเครื่องบินจะเสียชีวิตทันที

แต่แม้จะอยู่ในห้องโดยสารที่ปิดสนิท ผู้คนก็ยังรู้สึกไม่สบาย:

• ความดันโลหิตสูง;
• หูจำนำ;
• ขาบวม

เที่ยวบินเครื่องบินบ่อยครั้งไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ การเปลี่ยนแปลงความดัน, คาร์บอนมอนอกไซด์ในระดับสูง, การเร่งความเร็วมากเกินไป - ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด โดยทั่วไปไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์และผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงเคลื่อนไหวในลักษณะนี้

ในภูเขา

จุดที่สูงที่สุดในโลกคือยอดเขาเอเวอเรสต์ จุดสูงสุดของภูเขาลูกนี้สูงถึงกว่า 8,000 เมตร ซึ่งถือว่าสูงมาก

โดยสัญชาตญาณคน ๆ หนึ่งกลัวความสูงและพยายามลดระดับลง สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่เพียงเพราะคุณสามารถตกจากที่สูงได้ แต่ยังเป็นเพราะความสูงสามารถส่งผลเสียและส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของมนุษย์ด้วย

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติของอากาศบาง ๆ ได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถปรับตัวได้ นักปีนเขาที่ปีนขึ้นไปบนภูเขาใช้เวลาหลายปีในการเตรียมตัวสำหรับสิ่งนี้ พวกเขารู้ด้วยว่าคุณต้องค่อยๆ ปีนขึ้นไป เมื่อสูงขึ้นระดับหนึ่ง - คุณต้องชินกับมัน หากคนที่ไม่ได้เตรียมตัวปีนขึ้นไปบนเอเวอเรสต์อย่างรวดเร็วหรือภูเขาที่ต่ำกว่ามาก เขาอาจจะป่วยเป็นโรคระดับความสูงได้ สำหรับคนที่มีสุขภาพดีและแข็งแรง ระดับความสูงวิกฤตคือ 2.5 กม. ขึ้นไป และสำหรับคนป่วยหรือผู้สูงอายุ - ตั้งแต่ 1 กม. ขึ้นไป อาการของโรคนี้มีดังนี้:

• ปวดหัวและเวียนศีรษะ;
• หายใจลำบาก;
• อาเจียน;
• การสูญเสียความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วและจากนั้นก็มีความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
• การรับรู้ความเป็นจริงไม่เพียงพอ

หากบุคคลรู้สึกว่าจู่ๆ เขามีความสุขก็ถือเป็นสัญญาณที่แย่มาก อาการง่วงจะตามมา และถ้าหลับไปก็ไม่ตื่น

สิ่งที่แย่ที่สุดคือการเจ็บป่วยจากภูเขาอาจไม่แสดงอาการเป็นเวลานานและจากนั้นบุคคลนั้นก็หมดสติไปทันที หากไม่ทำอะไรและไม่ลงไปทันทีบุคคลนั้นจะตาย สิ่งที่ทำลายล้างที่สุดคือภาวะขาดออกซิเจนหรือขาดออกซิเจนในระบบประสาทส่วนกลาง

การบำบัดด้วยอากาศบริสุทธิ์

แต่มีความเห็นว่าอากาศบนภูเขาดีต่อสุขภาพมาก และความคิดเห็นนี้เป็นจริง นอกจากนี้ยังมีการบำบัดด้วยการบำบัดด้วยอากาศบริสุทธิ์อีกด้วย

หลักการบำบัดคือการวางบุคคลไว้ในแคปซูลที่มีอากาศบริสุทธิ์ในระดับความเข้มข้นที่แน่นอน

Orotherapy มีผลในกรณีต่อไปนี้:

• ปฏิกิริยาการแพ้ของร่างกาย
• โรคของระบบประสาทส่วนกลาง
• การป้องกันโรคการตั้งครรภ์
• โรคโลหิตจาง;
• ความจำเป็นในการกระตุ้นการงอกใหม่

เทคนิคนี้ใช้ในรัสเซียมาตั้งแต่ปี 1987 การรักษาดังกล่าวควรดำเนินการเฉพาะในสถานพยาบาลและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ท้ายที่สุดทั้งกระแสไฟฟ้าและรังสีกัมมันตภาพรังสีในปริมาณที่ไม่ถูกต้องจะฆ่าได้ แต่ในปริมาณที่คำนวณได้อย่างแม่นยำพวกมันจะรักษาได้ เครื่องกำเนิดอากาศบนภูเขาช่วยให้คุณทำให้อากาศเบาบางลงได้ในสภาวะทางคลินิก

ปริมาณออกซิเจนและไนโตรเจนจะลดลงอย่างรวดเร็วตามระดับความสูง มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความแตกต่างของความดันระหว่างชั้นบนและชั้นล่างของบรรยากาศ ชั้นบนสร้างแรงกดดันต่อชั้นล่างมาก ดังนั้นชั้นบนจึงมีอากาศมากกว่าและมีความดันต่ำกว่า นักปีนเขาเมื่อปีนขึ้นไปสูงๆ จะต้องพบกับความยากลำบากบางประการ

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสูงของบุคคลนั้น หากไม่เกิน 1 กม. ความแตกต่างแทบจะมองไม่เห็นและจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ระดับความสูง 1 ถึง 3 กม. ก็ไม่เป็นอันตรายต่อคนที่มีสุขภาพแข็งแรง (ร่างกายชดเชยการขาดออกซิเจนได้อย่างง่ายดาย) คนป่วยโดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคหอบหืดไม่ควรออกเดินทางที่อันตรายเช่นนี้

ที่ระดับความสูง 5 ถึง 6 กม. ร่างกายของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงจะระดมระบบทั้งหมดและบังคับให้ทำงานในโหมดเพิ่มขึ้นเนื่องจากขาดออกซิเจน ผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมสามารถรับมือกับความสูงดังกล่าวได้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฐานการวิจัยและหอดูดาวต่างๆ จึงมักตั้งอยู่ที่นี่ การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและโภชนาการที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายของนักวิทยาศาสตร์รับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้

สถานที่ที่อยู่ที่ระดับความสูง 7 กม. ขึ้นไปนั้นไม่เหมาะกับชีวิตมนุษย์ ที่นี่มีออกซิเจนน้อยมากจนเลือดไม่สามารถส่งไปยังอวัยวะทั้งหมดได้เต็มที่ พวกเขาเริ่มประสบภาวะขาดออกซิเจน คนรู้สึกเหนื่อย ปวดหัว และอาการโดยรวมแย่ลง บุคคลสามารถใช้เวลาไม่เกิน 3 วันที่ระดับความสูง 8 กม. ขึ้นไป

ชีวิตในที่ราบสูง

ผู้อยู่อาศัยในพื้นที่ภูเขามีสุขภาพที่ดีขึ้นมากและมีอายุยืนยาวกว่าผู้อยู่อาศัยในที่ราบ อะไรอธิบายเรื่องนี้? ออกซิเจนโดยธรรมชาติแล้วเป็นสารออกซิไดซ์ที่แรง สารออกซิไดซ์ในร่างกายทำให้เกิดความชราไม่มากก็น้อย แต่บุคคลไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ เพื่อปรับปรุงสุขภาพ คุณต้องมีปริมาณออกซิเจนในอากาศต่ำกว่าบนที่ราบเล็กน้อย

ระดับความสูงที่เหมาะสมสำหรับชีวิตที่สะดวกสบายคือประมาณ 1,500 เมตรเหนือระดับน้ำทะเล ร่างกายจะขาดออกซิเจนเล็กน้อย ซึ่งจะทำให้ระบบทั้งหมดทำงานในโหมดขั้นสูง การไหลเวียนโลหิตและการระบายอากาศในปอดดีขึ้น และระดับฮีโมโกลบินในเลือดก็เพิ่มขึ้น

นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันสังเกตเห็นว่าผู้คนที่อาศัยอยู่บนภูเขามีลักษณะเสียงพูดในลำคอ ที่ระดับความสูงจะออกเสียงได้ง่ายกว่ามากเนื่องจากต้องบีบอัดอากาศในลำคอ วิธีนี้จะง่ายที่สุดบนพื้นที่สูง เนื่องจากอากาศที่นี่บางกว่าบนที่ราบ

ภูเขาดึงดูดผู้คนด้วยความงามและความยิ่งใหญ่ โบราณเช่นเดียวกับนิรันดร์กาลสวยงามลึกลับน่าหลงใหลทั้งจิตใจและหัวใจพวกเขาไม่ปล่อยให้ใครเฉยเมยแม้แต่คนเดียว ทัศนียภาพอันตระการตาของยอดเขาที่ปกคลุมไปด้วยหิมะที่ไม่มีวันละลาย เนินเขาที่ปกคลุมด้วยป่า และทุ่งหญ้าอัลไพน์ดึงดูดทุกคนที่ได้พักผ่อนบนภูเขาอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อกลับมา

สังเกตมานานแล้วว่าผู้คนบนภูเขามีอายุยืนยาวกว่าบนที่ราบ หลายคนที่มีชีวิตอยู่จนถึงวัยชรายังคงรักษาจิตใจที่ดีและมีจิตใจที่แจ่มใส พวกเขาป่วยน้อยลงและฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยได้เร็วขึ้น ผู้หญิงบนภูเขากลางสามารถรักษาความสามารถในการคลอดบุตรได้นานกว่าผู้หญิงในที่ราบลุ่มมาก

ทัศนียภาพอันตระการตาของภูเขาได้รับการเสริมด้วยอากาศที่บริสุทธิ์ที่สุดซึ่งน่าพึงพอใจอย่างยิ่งเมื่อได้หายใจเข้าลึก ๆ อากาศบนภูเขาสะอาดและเต็มไปด้วยกลิ่นหอมของสมุนไพรและดอกไม้ ไม่มีฝุ่น เขม่าอุตสาหกรรม หรือก๊าซไอเสีย คุณสามารถหายใจได้สะดวกและดูเหมือนว่าคุณจะหายใจได้ไม่เพียงพอ

ภูเขาดึงดูดผู้คนไม่เพียงแต่ด้วยความสวยงามและความยิ่งใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างยั่งยืน ประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ตลอดจนความแข็งแกร่งและพลังงานที่เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ในภูเขาความกดอากาศจะน้อยกว่าในที่ราบ ที่ระดับความสูง 4 กิโลเมตร ความดันอยู่ที่ 460 mmHg และที่ระดับความสูง 6 กม. - 350 mmHg เมื่อระดับความสูงเพิ่มขึ้น ความหนาแน่นของอากาศจะลดลง และปริมาณออกซิเจนในปริมาตรที่สูดดมก็จะลดลงตามไปด้วย แต่ในทางกลับกัน สิ่งนี้ส่งผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์

ออกซิเจนออกซิไดซ์ในร่างกายของเรา ก่อให้เกิดความชราและการเกิดโรคต่างๆ ในขณะเดียวกัน ชีวิตก็เป็นไปไม่ได้เลยหากไม่มีมัน ดังนั้นหากเราต้องการยืดอายุขัยอย่างมีนัยสำคัญ เราต้องลดการไหลของออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายแต่อย่าน้อยเกินไปและไม่มากเกินไป ในกรณีแรกจะไม่มีผลการรักษา แต่ในกรณีที่สองคุณสามารถทำร้ายตัวเองได้ ค่าเฉลี่ยสีทองนี้คืออากาศบนภูเขากลางภูเขาที่อยู่สูงจากระดับน้ำทะเล 1,200 - 1,500 เมตร ซึ่งมีปริมาณออกซิเจนประมาณ 10%

ปัจจุบันมีการระบุไว้อย่างชัดเจนแล้วว่ามีเพียงปัจจัยเดียวเท่านั้นที่ทำให้อายุยืนยาวของคนบนภูเขา - นี่คืออากาศบนภูเขาปริมาณออกซิเจนที่ลดลงและมีผลดีต่อร่างกายอย่างมาก

การขาดออกซิเจนทำให้เกิดการปรับโครงสร้างการทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกาย (หัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ ระบบประสาท) และบังคับให้มีแรงสำรองในการทำงาน ปรากฎว่านี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมาก ราคาไม่แพง และเข้าถึงได้ที่สำคัญที่สุดในการฟื้นฟูและปรับปรุงสุขภาพ เมื่อปริมาณออกซิเจนในอากาศที่สูดเข้าไปลดลง สัญญาณเกี่ยวกับสิ่งนี้จะถูกส่งผ่านตัวรับพิเศษไปยังศูนย์กลางทางเดินหายใจของไขกระดูก oblongata และจากนั้นไปยังกล้ามเนื้อ การทำงานของหน้าอกและปอดเพิ่มขึ้น บุคคลเริ่มหายใจบ่อยขึ้น และการระบายอากาศของปอดและการส่งออกซิเจนไปยังเลือดก็ดีขึ้นตามไปด้วย อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ซึ่งเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปถึงเนื้อเยื่อเร็วขึ้น สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยการปล่อยเซลล์เม็ดเลือดแดงใหม่เข้าสู่กระแสเลือดและด้วยเหตุนี้ฮีโมโกลบินจึงมีอยู่

สิ่งนี้อธิบายถึงผลประโยชน์ของอากาศบนภูเขาที่มีต่อความมีชีวิตชีวาของบุคคล เมื่อมาที่รีสอร์ทบนภูเขา หลายคนสังเกตเห็นว่าอารมณ์ดีขึ้นและมีชีวิตชีวา

แต่ถ้าคุณขึ้นไปบนภูเขาที่สูงขึ้น ซึ่งอากาศบนภูเขามีออกซิเจนน้อยกว่า ร่างกายจะตอบสนองต่อการขาดออกซิเจนในลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ภาวะขาดออกซิเจน (ขาดออกซิเจน) จะเป็นอันตรายอยู่แล้วและประการแรกระบบประสาทจะต้องทนทุกข์ทรมานและหากมีออกซิเจนไม่เพียงพอที่จะรักษาการทำงานของสมองบุคคลอาจหมดสติได้

ในภูเขารังสีดวงอาทิตย์จะแรงกว่ามาก นี่เป็นเพราะความโปร่งใสของอากาศสูงเนื่องจากความหนาแน่นและปริมาณฝุ่นและไอน้ำลดลงตามระดับความสูง รังสีแสงอาทิตย์ฆ่าจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจำนวนมากที่อาศัยอยู่ในอากาศและสลายสารอินทรีย์ แต่ที่สำคัญที่สุด การแผ่รังสีแสงอาทิตย์จะทำให้อากาศบนภูเขาแตกตัวเป็นไอออน ส่งเสริมให้เกิดไอออน รวมถึงไอออนลบของออกซิเจนและโอโซน

สำหรับการทำงานตามปกติของร่างกายเรา จะต้องมีไอออนทั้งประจุลบและประจุบวกอยู่ในอากาศที่เราหายใจ และในอัตราส่วนที่กำหนดอย่างเคร่งครัด การละเมิดความสมดุลนี้ในทุกทิศทางส่งผลเสียอย่างมากต่อความเป็นอยู่และสุขภาพของเรา ในเวลาเดียวกัน ไอออนที่มีประจุลบตามข้อมูลทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ จำเป็นสำหรับมนุษย์ เช่นเดียวกับวิตามินในอาหาร

ในอากาศในชนบท ความเข้มข้นของไอออนของประจุทั้งสองในวันที่มีแดดจะอยู่ที่ 800-1,000 ต่อ 1 ลูกบาศก์ซม. ในรีสอร์ทบนภูเขาบางแห่ง สมาธิของพวกเขาเพิ่มขึ้นเป็นหลายพัน ดังนั้นอากาศบนภูเขาจึงมีผลในการเยียวยาสิ่งมีชีวิตส่วนใหญ่ ตับยาวของรัสเซียจำนวนมากอาศัยอยู่ในพื้นที่ภูเขา ผลกระทบอีกประการหนึ่งของอากาศบางๆ ก็คือการเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อผลกระทบที่สร้างความเสียหายจากรังสี อย่างไรก็ตาม ที่ระดับความสูง สัดส่วนของรังสีอัลตราไวโอเลตจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตต่อร่างกายมนุษย์นั้นยิ่งใหญ่มาก ผิวหนังไหม้ได้ ส่งผลเสียต่อเรตินาของดวงตา ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและบางครั้งอาจตาบอดชั่วคราว ในการปกป้องดวงตา คุณต้องใช้แว่นตาที่มีเลนส์ป้องกันแสง และสวมหมวกปีกกว้างเพื่อป้องกันใบหน้า

เมื่อเร็ว ๆ นี้เทคนิคเช่นการบำบัดด้วยวารี (การบำบัดด้วยอากาศบนภูเขา) หรือการบำบัดด้วยภาวะขาดออกซิเจนตามปกติ (การบำบัดด้วยอากาศบริสุทธิ์ที่มีปริมาณออกซิเจนต่ำ) ได้กลายเป็นที่แพร่หลายในทางการแพทย์ เป็นที่ยอมรับอย่างแม่นยำว่าด้วยความช่วยเหลือของอากาศบนภูเขาสามารถป้องกันและรักษาโรคต่อไปนี้ได้: โรคจากการทำงานที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายต่อระบบทางเดินหายใจส่วนบน, โรคภูมิแพ้และภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่องในรูปแบบต่าง ๆ, โรคหอบหืด, โรคกลุ่มกว้างของ ระบบประสาท, โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด, โรคระบบทางเดินอาหาร, โรคผิวหนัง Hypoxytherapy ช่วยลดผลข้างเคียงเนื่องจากเป็นวิธีการรักษาโดยไม่ใช้ยา