วิธีทำให้ถูกต้องก่อนวันอีสเตอร์ ผู้เชื่อกินอะไรในช่วงเข้าพรรษาก่อนเทศกาลอีสเตอร์: ซุป สลัด อาหารจานร้อน ขนมอบ เมนูเข้าพรรษาก่อนอีสเตอร์: สิ่งที่ไม่ควรกิน

เข้าพรรษาก่อนอีสเตอร์สำหรับคริสเตียนเป็นเวลาแห่งการชำระล้างวิญญาณและร่างกาย ก่อนถึงวันหยุดอันยิ่งใหญ่ของเทศกาลอีสเตอร์ จะมีการถือศีลอดที่ยาวนานและยากลำบาก ซึ่งจะกินเวลาถึง 48 วัน โดยมีข้อจำกัดที่เข้มงวดที่สุด วิธีการปฏิบัติตามอย่างถูกต้อง โดยไม่ทำร้ายร่างกายก็ไม่รู้ทั้งหมด. เรามาดูวิธีการทำที่ถูกต้องกันดีกว่า

เข้าพรรษาก่อนวันอีสเตอร์ซึ่งมาจากไหน

ปีนี้เข้าพรรษาตรงกับวันที่ 14 มีนาคม ถึง 30 เมษายน เป็นสัญลักษณ์แทน 40 วันที่พระเยซูคริสต์ทรงอยู่ในทะเลทรายก่อนรับบัพติศมา พระผู้ช่วยให้รอดทรงปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารและน้ำ และพระองค์ไม่ทรงยอมจำนนต่อการล่อลวงของมารด้วย ตามแบบอย่างของพระผู้ช่วยให้รอด ฆราวาสในช่วงเข้าพรรษาใหญ่ปฏิเสธเนื้อสัตว์ ปลา ผลิตภัณฑ์นม และไข่

วิธีรับประทานในช่วงเข้าพรรษาก่อนวันอีสเตอร์

• วันแรกคือวันจันทร์ที่สะอาด (14 มีนาคม) ตามหลักการของคริสตจักรบุคคลจะต้องงดอาหารโดยสิ้นเชิงในวันนี้
• คุณสามารถกินปลาได้สองครั้งตลอดช่วงเข้าพรรษา - วันที่ 7 เมษายนสำหรับการประกาศและวันที่ 24 เมษายน - วันอาทิตย์ปาล์ม
• วันเสาร์ที่ 23 เมษายน Lazarev อนุญาตให้บริโภคคาเวียร์ปลาได้
• คุณควรหยุดรับประทานอาหารในวันศุกร์ศักดิ์สิทธิ์ซึ่งตรงกับวันที่ 29 เมษายนโดยเด็ดขาด

ในวันอื่นๆ คุณควรปฏิบัติตามการควบคุมอาหารดังต่อไปนี้:

• ในวันจันทร์ – อาหารแห้งโดยไม่ใช้ความร้อน
• ในวันอังคาร – อาหารแห้งและร้อนที่ไม่มีน้ำมัน
• ในวันพุธ – อาหารแห้งโดยไม่ใช้ความร้อน
• ในวันพฤหัสบดี – อาหารแห้งและร้อนที่ไม่มีน้ำมัน
• ในวันศุกร์ – อาหารแห้งโดยไม่ใช้ความร้อน
• ในวันเสาร์ – อาหารแห้งและร้อนโดยเติมน้ำมันพืช
• ในวันอาทิตย์ - อาหารแห้งและร้อนพร้อมเติมน้ำมันพืช

ในวันที่อาหารแห้ง คุณสามารถรับประทานผักและผลไม้ ขนมปัง และดื่มเฉพาะน้ำสะอาดเท่านั้น คุณควรกินอาหารเพียงวันละสองครั้ง
อาหารดังกล่าวถือว่าเข้มงวดและมีไว้สำหรับพระสงฆ์ สำหรับคนธรรมดาทั่วไปอาจไม่ปฏิบัติตามบรรทัดฐานดังกล่าว แต่ก็เพียงพอที่จะปฏิเสธอาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์

กฎที่ต้องปฏิบัติในช่วงอดอาหารก่อนวันอีสเตอร์

การอดอาหารใดๆ ไม่เพียงแต่ประกอบด้วยการงดอาหารเท่านั้น นอกจากร่างกายแล้ว ควรชำระตนให้สะอาดทางจิตวิญญาณ และละทิ้งความสุขทางโลก การดำเนินการต่อไปนี้มีผลบังคับใช้

• คำสารภาพ มีความจำเป็นต้องสารภาพอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงเข้าพรรษาครั้งใหญ่ซึ่งจะช่วยชำระล้างจิตวิญญาณ หลังจากนั้นก็รับศีลระลึก
• การอ่านพระกิตติคุณ หนังสือข่าวประเสริฐเป็นแหล่งแห่งปัญญาและจะสนับสนุนผู้เชื่อในช่วงเข้าพรรษาอีสเตอร์ยิ่งใหญ่
• คำอธิษฐาน พวกเขาเป็นส่วนที่แยกออกไม่ได้ในช่วงเข้าพรรษาเมื่อเราพูดถึงการชำระล้างจิตวิญญาณ ควรสวดมนต์ทั้งเช้าและเย็น
• เยี่ยมชมวัด เข้าพรรษาต้องเข้าโบสถ์ในวันอาทิตย์ สิ่งนี้ทำให้วิญญาณเข้มแข็งและช่วยให้รู้แจ้ง
• การปฏิเสธความบันเทิง การถือศีลอด 48 วันเป็นช่วงเวลาแห่งการกลับใจ ดังนั้นคุณต้องปรับปรุงตัวเองให้หลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจที่ปรากฏในทุกขั้นตอน

กฎการอดอาหารของคริสตจักรก่อนเทศกาลอีสเตอร์ศักดิ์สิทธิ์นั้น ไม่เพียงแต่รวมถึงการสละอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการตรัสรู้ฝ่ายวิญญาณ การทำความดี และการทำงานเพื่อเสริมสร้างศรัทธาอีกด้วย การปฏิบัติตามศีลทางศาสนาทั้งหมดในช่วงอดอาหาร 48 วันก่อนวันอีสเตอร์ จะช่วยชำระล้างร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ ช่วงเวลานี้จะไม่ใช่แค่การลดน้ำหนัก แต่เป็นช่วงเวลาแห่งการตระหนักรู้ ความเห็นอกเห็นใจ และความสงบ

การอดอาหารก่อนอีสเตอร์สำหรับชาวรัสเซียเป็นเวลาแห่งการทำความสะอาดไม่เพียงแต่ร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณด้วย แต่ไม่ใช่ว่าชาวรัสเซียทุกคนจะเข้าโบสถ์และเข้าใจสาระสำคัญของการเข้าพรรษาก่อนเทศกาลอีสเตอร์

การละเว้นจากอาหารบางชนิดเพื่อทำให้จิตวิญญาณของเราบริสุทธิ์มีความหมายอะไร? คำง่ายๆ ว่า "การอดอาหาร" หมายถึงการเปลี่ยนจากอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น ไปเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยลง หรือใครๆ ก็สามารถพูดได้ว่าเบา

ต้องขอบคุณ "ความเบา" นี้ เราจึงทำให้ตัวเราคล่องตัวและสามารถมีชีวิตฝ่ายวิญญาณได้มากขึ้น อาหารมีผลกระทบอย่างมากต่อร่างกายของเรา แต่สามารถตรวจสอบได้ด้วยประสบการณ์ของเราเองเท่านั้น

โดยปกติการเข้าพรรษาจะใช้เวลา 40 วัน 40 วันนี้เป็นสัญลักษณ์ของการเสด็จพเนจรของพระเยซูในทะเลทรายอันร้อนระอุ

กฎทั่วไปสำหรับการอดอาหารก่อนวันอีสเตอร์

สวดมนต์และเยี่ยมชมวัดการสวดมนต์เป็นส่วนที่แยกกันไม่ออกในช่วงเข้าพรรษา ดังนั้นคุณควรสวดมนต์ทั้งเช้าและเย็นเพื่อชำระจิตวิญญาณให้สะอาด

คุณควรไปโบสถ์ในช่วงเข้าพรรษาในวันอาทิตย์เพื่อการตรัสรู้ที่ดีขึ้น

การปฏิเสธสิ่งล่อใจ รวมถึงความบันเทิงและการสารภาพคุณต้องสารภาพอย่างน้อยหนึ่งครั้งระหว่างการอดอาหารซึ่งจะช่วยชำระจิตวิญญาณให้สะอาดด้วย

ในวันจันทร์ พุธ และศุกร์ คุณต้องกินเฉพาะอาหารดิบเท่านั้น ได้แก่ ขนมปัง ผัก ผลไม้ น้ำ วันอังคารและพฤหัสบดี เช่นเดียวกับวันหยุดสุดสัปดาห์ การงดเว้นไม่เข้มงวดนัก คุณสามารถรับประทานอาหารได้วันละสองครั้ง และคุณยังสามารถดื่มไวน์ของโบสถ์ได้อีกด้วย ช่วงนี้อาหารเสิร์ฟร้อนๆ

โปรดทราบ:การอดอาหารถือเป็นความเครียดอย่างมากต่อร่างกาย ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มอดอาหาร คุณต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการรับประทานอาหารใหม่อย่างระมัดระวัง ไม่ควรถือศีลอดสำหรับสตรีมีครรภ์ เด็ก และผู้ป่วย

การละเว้นจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์ดังกล่าวถือเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความทรงจำถึงความสำเร็จที่พระเยซูทรงกระทำ พระองค์ทรงเร่ร่อนอยู่ในทะเลทรายเป็นเวลา 40 วัน ปฏิเสธการทดลองด้วยขนมปัง และยังคงสัตย์ซื่อต่อพระบิดา นั่นคือเหตุผลว่าทำไมในช่วงเวลานี้คริสเตียนจึงปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดเป็นพิเศษ

การถือศีลอดควรเข้มงวดเป็นพิเศษ ในเวลานี้ กฎจะเหมือนกันสำหรับทุกคน ในวันศุกร์ประเสริฐและวันเสาร์ศักดิ์สิทธิ์ ไม่ควรรับประทานสิ่งใดๆ แต่ในวันธรรมดาควรรับประทานอาหารวันละมื้อ

ดูเหมือนว่าจะมีผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตไม่มากนัก คุณสามารถรับประทานผักและผลไม้ได้ทั้งแบบตุ๋น ต้ม และอบ แต่ห้ามทอดเด็ดขาด อย่าใช้เกลือ น้ำตาล และเครื่องเทศมากเกินไป

บนโต๊ะของคุณคุณอาจพบผักต่างๆ เช่น แครอท แตงกวา หัวบีท มันฝรั่ง ข้าวโพด ผลไม้อาจรวมถึงกล้วยแอปเปิ้ลผลไม้รสเปรี้ยวก็ควรค่าแก่การจดจำทับทิมและยังสามารถรับประทานได้ในวันที่อดอาหาร ยิ่งอาหารของคุณมีความหลากหลายมากเท่าไรก็ยิ่งดีสำหรับคุณเท่านั้น คุณควรรวมโจ๊กไว้ในอาหารด้วย แต่ต้องปรุงในน้ำด้วย

ในเวลานี้คุณควรเลิกทานเนื้อสัตว์อย่างแน่นอน - นี่คือองค์ประกอบหลัก สำหรับผู้ที่กินเนื้อสัตว์ มีสิ่งทดแทนเนื้อสัตว์ได้อย่างดี นั่นคือเนื้อถั่วเหลือง ร่างกายของคุณจะไม่ได้รับโปรตีนจากผักเลย และอาจรู้สึกดีขึ้นด้วยซ้ำ

คำถามที่น่ากังวลชั่วนิรันดร์สำหรับผู้เริ่มต้นที่กำลังวางแผนจะอดอาหารคือ “ฉันกินขนมปังได้ไหม” คำตอบสำหรับคำถามนี้คลุมเครืออย่างยิ่ง ในด้านหนึ่ง ขนมปังเป็นผลิตภัณฑ์จากแป้งที่เติมผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น ไข่ แต่ในทางกลับกัน คุณสามารถรับประทานได้เฉพาะขนมปังบางประเภทเท่านั้น

ห้ามใช้ขนมปังขาวโดยเด็ดขาดเนื่องจากมีเนยและไข่ และอาหารเหล่านี้เป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาดเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับเทศกาลอีสเตอร์ แต่คุณสามารถกินขนมปังดำได้ - มันเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับขนมอบทุกประเภท

ผู้ชื่นชอบผลิตภัณฑ์แป้งควรค่อยๆ ละทิ้งผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาตัดสินใจที่จะปฏิบัติตามการงดเว้นอย่างเข้มงวด

ลักษณะสำคัญของการถือศีลอดคือการละเว้นจากผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ เช่นเดียวกับไข่ ขนมปังขาว ขนมหวาน และผลิตภัณฑ์จากนม

นี่คือรายการอาหารที่แนะนำให้รับประทานระหว่างการอดอาหาร

• เห็ด. สามารถบริโภคได้ในทุกรูปแบบ ที่สำคัญที่สุดคือไม่ต้องทอด
• ข้าวโพด. ไม่ว่าจะเป็นข้าวโอ๊ต บัควีท ข้าวบาร์เลย์ - สามารถบริโภคซีเรียลใดก็ได้
• ผักดอง.
• ผักใบเขียวใดก็ได้
• ไขมันพืช
• ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
• ขนมปังรำหรือขนมปังดำ
• แทนที่จะเป็นของหวาน - ผลไม้ แม้แต่ผลไม้รสเปรี้ยว ผลไม้แห้ง แยมและน้ำผึ้ง
• มะกอกมีทั้งสีดำและสีเขียว

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการเปลี่ยนและเพิ่มผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหารใหม่ของคุณอย่างถูกต้อง เราจะยกตัวอย่างเมนูถือบวช

อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตปรุงในน้ำเท่านั้น คุณสามารถเพิ่มแยม น้ำผึ้ง และผลไม้แห้งลงในโจ๊กได้ ชาเขียวจะดีกว่าเป็นเครื่องดื่ม

อาหารเย็น: ซุปครีมบรอกโคลีและสลัดแตงกวา มะเขือเทศ กะหล่ำปลี และแครอทขูด

ของว่างยามบ่าย: ผลไม้และแอปเปิ้ลแช่อิ่ม

อาหารเย็น: สตูว์ผัก. สำหรับเครื่องดื่มควรดื่มชากับแยมและสำหรับแครนเบอร์รี่ของหวานซึ่งคุณสามารถผสมกับน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

ตามกฎของสงฆ์ซึ่งมีพื้นฐานมาจากประเพณีการถือศีลอดของคริสตจักรออร์โธดอกซ์รัสเซียในช่วงเข้าพรรษาตามที่ระบุไว้ข้างต้น ห้ามมิให้รับประทานผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ เนย ปลา

คุณไม่ได้รับอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อนุญาตให้ไวน์ได้เพียง 50 มก. ในบางวัน นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้คุณไม่สามารถแต่งงานได้เพราะในระหว่างวันนี้ขอแนะนำให้คุณแยกตัวออกจากความใกล้ชิดโดยสิ้นเชิงและอุทิศเวลาให้กับการอธิษฐาน

คุณไม่สามารถไปบาร์ ดิสโก้ และคลับ กล่าวคือ หลีกหนีจากความบันเทิงในเวลาว่าง และอุทิศเวลานี้เพื่อต่อสู้กับบาปของคุณ คุณควรละเว้นจากการสูบบุหรี่ เพราะคริสตจักรก็ถือว่าการดื่มแอลกอฮอล์และการติดนิโคตินเท่ากับบาป

การอธิษฐานทุกวันสามารถช่วยกำจัดการติดนิโคตินได้ และหากผู้สูบบุหรี่ไม่สามารถเลิกสูบบุหรี่ได้เลย คริสตจักรแนะนำให้งดสูบบุหรี่อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง - วันพุธและวันศุกร์ อย่างไรก็ตามในช่วงเข้าพรรษาจะอนุญาตให้ตัดผมได้แต่เชื่อกันว่าไม่ได้ห้ามแต่อย่างใด แต่ก่อนหน้านี้เป็นธรรมเนียมที่นักบวชจะตัดผมก่อนอดอาหาร

ในสัปดาห์สุดท้ายของเทศกาลเข้าพรรษา ขอแนะนำให้ตัดผมในวันพฤหัสบดีก่อนวันพฤหัส เพราะวันนี้เป็นวันที่ชาวคริสต์นิกายออร์โธดอกซ์มักจะทำความสะอาด สระผม และตัดผมให้เสร็จ การตัดปลายของสาว ๆ ในวันพฤหัสบดี Maundy จะทำให้เส้นผมแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นและพวกเขายังกล่าวอีกว่าสิ่งนี้นำไปสู่การปรับปรุงร่างกายโดยรวม

คำนึงถึง:คุณไม่ควรตัดผมในวันศุกร์ศักดิ์สิทธิ์เนื่องจากถือเป็นวันที่โศกเศร้าและเข้มงวดที่สุด ในวันนี้ผู้คนถึงกับปฏิเสธอาหารด้วยซ้ำ คุณไม่ได้รับอนุญาตให้ทำความสะอาดหรืออาบน้ำ

ผู้เคร่งศาสนาอย่างแท้จริงทุกคนจะต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางอย่างเพื่อที่จะคงไว้ซึ่งความชอบธรรม

ตั้งแต่สมัยโบราณ ทุกชาติต่างเฉลิมฉลองการตื่นขึ้นของธรรมชาติและการเริ่มต้นของฤดูใบไม้ผลิ ชาวสลาฟมี Zorya (Tsar-Maiden) เป็นผู้อุปถัมภ์ซึ่งทำให้สิ่งมีชีวิตทั้งหมดเบ่งบานในฤดูใบไม้ผลิ ผู้ชายจุดไฟในวันหยุด ยิ่งเผาไหม้นานขึ้นเท่าใด ความมั่นใจก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้นว่าทุกสิ่งที่วางแผนไว้จะเป็นจริง

สำหรับผู้หญิง พิธีกรรมหลักจะแตกต่างออกไป หนึ่งในนั้นแสดงเป็นดอว์น เธอเปลื้องผ้า เพื่อน ๆ ราดน้ำเย็นจัดและประดับเธอด้วยต้นไม้ เธอต้องเดินไปรอบๆ หมู่บ้าน ปลุกผืนดิน สัตว์ และพืชให้ตื่นขึ้นโดยใช้คันไถ

ในตอนเย็น ผู้คนร่วมรับประทานอาหารเย็นตามเทศกาลและกระโดดข้ามไฟ

ด้วยการบัพติศมาของมาตุภูมิ วันหยุดนี้ได้รับชื่อใหม่ (คริสเตียนอีสเตอร์) ประเพณีและพิธีกรรมใหม่ ๆ และพระแม่มารีได้โอน "พลัง" ของเธอให้กับพระเยซูคริสต์ เป็นเวลานานแล้วที่มีการประกอบพิธีกรรมวันหยุดผสมกับพิธีกรรมนอกรีต

วันอีสเตอร์จะแตกต่างกันทุกปี อ่านวันอีสเตอร์ในปีใดและอย่างไร ปัจจุบันการฟื้นคืนพระชนม์อันศักดิ์สิทธิ์ของพระคริสต์ก็มีการเฉลิมฉลองในประเพณีบางอย่างเช่นกัน ผู้คนต่างยอมรับการเสียสละของพระบุตรของพระเจ้าซึ่งถือเข้าพรรษาซึ่งกินเวลา 46 วันสำหรับคริสเตียนออร์โธดอกซ์และ 44 วันสำหรับชาวคาทอลิก เริ่มตอนเที่ยงวันแห่งการกลับใจ และสิ้นสุดในคืนตั้งแต่วันเสาร์ถึงวันอาทิตย์—ต้นอีสเตอร์

จะสังเกตวันเข้าพรรษาได้อย่างไร?

1. จำเป็นต้องพัฒนาอาหารให้เหมาะสมกับร่างกาย
2. ในระหว่างการอดอาหาร คุณไม่ควรกินไข่ เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์นม ขนมอบ หรือขนมหวาน อาหารทะเลและปลาสามารถบริโภคได้เฉพาะบางวันเท่านั้น
3. ในช่วงเข้าพรรษาคุณสามารถรับประทานผักและผลไม้ได้ - ดิบหรือสุก - ต้ม, ตุ๋น, อบ
4. แนะนำให้กินข้าวต้ม ไม่สามารถเติมเนยได้ หากต้องการเปลี่ยนรสชาติ คุณสามารถเพิ่มผลไม้แห้ง ถั่ว และผักได้
5. คุณไม่สามารถขาดโปรตีนในร่างกายได้ แหล่งพืชที่อุดมสมบูรณ์ ได้แก่ พืชตระกูลถั่ว มะเขือยาว และถั่วลิสง

กินอะไรตามวันในสัปดาห์ในช่วงเข้าพรรษาก่อนอีสเตอร์?

อาหารประจำวันขึ้นอยู่กับวันในสัปดาห์:

ในวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ คุณสามารถรับประทานผัก ขนมปัง ผลไม้ และดื่มผลไม้แช่อิ่มได้

ในวันอังคารและพฤหัสบดีพวกเขาจะกินอาหารจานร้อนที่ไม่มีน้ำมัน ในวันเสาร์และวันอาทิตย์คุณสามารถรับประทานอาหารที่ปรุงรสด้วยน้ำมันพืชได้ อนุญาตให้รับประทานอาหารทะเลและปลาได้ในวันนี้

วันแรกและวันศุกร์ประเสริฐ (หรือวันศุกร์ดี) เป็นวันอดอาหารอย่างเข้มงวด ซึ่งคุณไม่สามารถรับประทานอาหารได้เลย

ในสัปดาห์สุดท้ายก่อนวันอีสเตอร์ จะมีการถือศีลอดอย่างเข้มงวด คุณสามารถกินผักและผลไม้ได้เท่านั้น ห้ามใช้น้ำมันและอาหารทะเล

ในระหว่างการอดอาหาร คุณไม่ควรกินมากเกินไป โดยเชื่อว่าความเต็มอิ่มได้รับการชดเชยด้วยประโยชน์ของผลิตภัณฑ์

การผ่อนคลายการอดอาหารบางอย่างสามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์ การเจ็บป่วยร้ายแรง หรือขณะเดินทาง ผู้สูงอายุยังได้รับสัมปทานบางประการอีกด้วย

สวัสดีผู้อ่านที่รัก หลังจากวันหยุดปีใหม่จะเป็นช่วงเข้าพรรษาซึ่งถือเป็นขั้นตอนการเตรียมการก่อนการเฉลิมฉลองเทศกาลอีสเตอร์ กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับข้อจำกัดบางประการด้านอาหารเท่านั้น แต่ไม่ใช่เรื่องความอดอยาก อย่างที่หลายๆ คนคุ้นเคย ไม่ควรสับสนระหว่างการถือศีลอดกับการรับประทานอาหารที่เข้มงวดซึ่งห้ามการบริโภคอาหารที่สำคัญที่สุด ในช่วงเข้าพรรษาคุณควรงดผลิตภัณฑ์จากสัตว์เท่านั้น นั่นคือในช่วงระยะเวลาหนึ่งคุณจะต้องลืมไม่เพียง แต่เกี่ยวกับเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์จากนมด้วย แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนต่อการทดสอบดังกล่าวได้ แต่นี่เป็นวิธีเดียวที่จะชำระตัวเองให้สะอาดทั้งทางร่างกายและจิตวิญญาณ

เพื่อไม่ให้หวาดกลัวกับความคิดเกี่ยวกับเทศกาลเข้าพรรษา คุณต้องพิจารณาว่าคุณสามารถกินอะไรได้ในช่วงเข้าพรรษาก่อนเทศกาลอีสเตอร์และสิ่งที่คุณกินไม่ได้

ตามกฎแล้วการรับประทานอาหารที่เข้มงวดนั้นเกี่ยวข้องกับการอดอาหารในระดับหนึ่งซึ่งไม่ได้ส่งผลดีที่สุดต่อสุขภาพของร่างกาย นอกจากนี้กระบวนการนี้สามารถดำเนินต่อไปได้ค่อนข้างนาน

ในระหว่างการอดอาหาร เราเพียงแต่แยกเฉพาะอาหารบางชนิดออกจากอาหารของเรา นั่นก็คือคุณสามารถทานอาหารในส่วนเดิมได้ตามปกติ

การอดอาหารเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของการอดอาหาร แต่อาจทำได้เพียงสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น

นอกจากนี้การถือ "วันอดอาหาร" ดังกล่าวยังช่วยให้ร่างกายทำความสะอาดตัวเองจากสารอันตรายที่สะสมอยู่ในนั้น

จุดเริ่มต้นของการถือศีลอดก่อนวันอีสเตอร์และระยะเวลา

โดยทั่วไปไม่ใช่ทุกคนที่จะทำแบบทดสอบนี้ได้ และไม่ใช่ทุกคนที่ถือศีลอดในตอนนี้ จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ทุกคนอดอาหารโดยไม่ได้คำนึงถึงทางเลือกอื่นด้วยซ้ำ การอดอาหารหมายถึงการชำระล้างไม่เพียงแต่เปลือกกายของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณของคุณด้วย

ในปี 2018 เข้าพรรษาเริ่มในวันที่ 19 กุมภาพันธ์ แต่การเข้าพรรษาสิ้นสุดในวันที่ 7 เมษายน

ประมาณสองเดือนคุณจะลืมเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนมไปได้เลย แต่อย่าเพิ่งอารมณ์เสียไปเพราะผลิตภัณฑ์ทั้งหมดนี้ถูกแทนที่ด้วยอาหารทะเลซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเรามาก

นั่นคือคุณไม่ควรจำกัดตัวเองอยู่แค่ตกปลา คุณยังสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารทะเล เช่น ปลาหมึก หอยแมลงภู่ และกุ้ง เชื่อฉันเถอะว่าคุณสามารถปรุงอาหารอร่อย ๆ มากมายโดยใช้ส่วนผสมดังกล่าวได้

ตลอดระยะเวลาทั้งหมด คุณจะได้รับการเยี่ยมชมมากกว่าหนึ่งครั้งโดยความคิดที่จะลาออกจากสิ่งที่คุณเริ่มไว้ แต่จะเป็นการดีกว่าที่จะพยายามขับไล่ความคิดดังกล่าวออกไป หากคุณได้ตัดสินใจที่จะถือศีลอดในปีนี้ ก็ให้ทำสิ่งที่คุณเริ่มไว้ให้เสร็จ

แน่นอนว่ากระบวนการดังกล่าวอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณ แต่เชื่อฉันเถอะว่าเมื่อคุณผ่านเรื่องทั้งหมดนี้ไป คุณจะประหลาดใจกับความแข็งแกร่งของคุณ ดังนั้น พยายามปรับตัวให้เข้ากับคลื่นเชิงบวกและผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากทั้งหมดนี้ตั้งแต่ต้นจนจบ

นอกจากนี้ หลังจากสองเดือนของข้อจำกัดด้านอาหาร คุณจะสามารถเพลิดเพลินกับอาหารอีสเตอร์แสนอร่อย ซึ่งรวมถึงอาหารที่ต้องห้ามก่อนหน้านี้ทั้งหมดด้วย

กฎการเข้าพรรษา

สำหรับพวกเราหลายๆ คน การอดอาหารเป็นเพียงข้อจำกัดด้านอาหาร ซึ่งเกี่ยวข้องกับการงดผลิตภัณฑ์จากสัตว์ แต่สิ่งนี้ยังห่างไกลจากความจริงเพราะในช่วงอดอาหารมีกฎสำคัญหลายข้อ หากไม่เป็นเช่นนั้นการเสียสละในการกินของคุณจะไร้ผล

ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะผ่านการทดสอบการอดอาหารทั้งหมดคุณจะต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้ด้วย:

- การใช้ภาษาที่หยาบคายเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

- คุณไม่สามารถปรารถนาอันตรายต่อผู้อื่นได้แม้ว่าพวกเขาจะสมควรได้รับมันก็ตาม

- ห้ามถือหรือเข้าร่วมวันหยุดใด ๆ เช่นกัน

- คุณควรเลิกสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงเครื่องดื่มชูกำลังต่างๆ

— สัปดาห์แรกและสัปดาห์สุดท้ายเป็นช่วงที่ยากที่สุด เนื่องจากในช่วงเวลานี้คุณสามารถรับประทานอาหารได้เพียงวันละครั้งเท่านั้น

หลายๆ คนสนใจคำถามเรื่องการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงอดอาหาร พูดได้อย่างปลอดภัยว่าไม่จำเป็นต้องละทิ้งความสัมพันธ์ทางเพศในช่วงเวลานี้ แน่นอนว่าการละทิ้งแหล่งโปรตีนหลักอาจทำให้คุณไม่สามารถมีกำลังตามปกติได้ แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่สิ่งนี้จะรบกวนเรื่องนี้

สำหรับการรับประทานอาหารมีกฎสำคัญหลายประการที่นี่:

— ไม่รวมผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมด รวมถึงเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์นม (คอทเทจชีส ชีส โยเกิร์ต) และไข่

- ในวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ อาหารจะรับประทานแบบเย็นเท่านั้น ไม่อนุญาตให้ใช้น้ำมันพืช

- ในวันอังคารและพฤหัสบดี จะมีการเสิร์ฟอาหารจานร้อนที่โต๊ะ แต่ไม่มีน้ำมันด้วย

— ในวันหยุดสุดสัปดาห์ คุณสามารถปรุงอาหารด้วยน้ำมันพืชได้แล้ว นอกจากนี้คุณยังได้รับอนุญาตให้ดื่มไวน์แดงสักแก้ว

- ในวันศุกร์ศักดิ์สิทธิ์ งดเว้นจากการรับประทานอาหารใดๆ เลยจะดีกว่า

คุณจะต้องงดอาหารอะไรบ้างในช่วงเข้าพรรษาก่อนวันอีสเตอร์?

เรารู้คร่าวๆแล้วว่าผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่ไม่มีอยู่ในตู้เย็นของเราในอีกสองเดือนข้างหน้า แต่ตอนนี้ก็คุ้มค่าที่จะชี้แจงว่าผลิตภัณฑ์ประเภทใดที่จะถูกห้ามสำหรับคุณในช่วงเวลาหนึ่ง

1. เนื้อสัตว์

ตามกฎแล้วเราไม่ได้ตระหนักในทันทีว่าเราจะต้องลืมอาหารจานต่างๆเช่นสับเนื้อทอดเกี๊ยวและแม้แต่ม้วนกะหล่ำปลีเป็นเวลานาน ตัวอย่างเช่นสามารถเปลี่ยนเนื้อในม้วนกะหล่ำปลีด้วยผลิตภัณฑ์อื่นได้ และเนื้อสับก็ทำจากปลาได้เช่นเดียวกับชิ้นเนื้อ

เราจะต้องละทิ้งไม่เพียงแต่เนื้อวัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัตว์ปีกด้วย อย่างไรก็ตาม ไส้กรอกก็จะถูกแบนเช่นกัน แม้ว่าตอนนี้คุณจะไม่พบเนื้อสัตว์ในไส้กรอกอย่างแน่นอน โดยทั่วไป คุณสามารถหลอกร่างกายได้โดยปรุงปลาแทนเนื้อสัตว์

นอกจากนี้ ด้วยการเลิกกินเนื้อสัตว์ ภายในสองเดือน คุณจะสามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินที่ติดอยู่ข้างลำตัวในช่วงวันหยุดได้ ดังนั้นการอดอาหารจึงมีข้อดีเพิ่มเติมในตัวเอง

ไข่ 2 ฟอง

หลายๆ คนคงนึกภาพอาหารเช้าไม่ออกถ้าไม่มีไข่คนหรือไข่เจียวตามปกติ แต่การละทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวง่ายกว่าเนื้อสัตว์มาก

พยายามค้นหาข้อดีของคุณในเรื่องนี้เพราะอย่างที่คุณทราบไข่มีคอเลสเตอรอลค่อนข้างมากซึ่งนำไปสู่การอุดตันของหลอดเลือด แทนที่ผลิตภัณฑ์นี้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ให้อาหารเช้าของคุณประกอบด้วยข้าวโอ๊ตกับผลไม้แห้ง อาหารเช้านี้จะดีต่อสุขภาพมากกว่าไข่เจียวแคลอรี่สูงมาก

3. ผลิตภัณฑ์นม

นั่นคือคุณจะต้องไม่เพียงแต่ลืมเกี่ยวกับนมเท่านั้น แต่ยังต้องเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ประเภทอื่นที่จัดทำขึ้นบนพื้นฐานของมันด้วย เรากำลังพูดถึงโยเกิร์ต kefir และคอทเทจชีสแบบเดียวกับที่เราทุกคนชอบมาก

ในอีกสองเดือนข้างหน้า คุณจะต้องดื่มกาแฟที่ไม่ใส่ครีม และกินแพนเค้กที่ไม่มีนมข้น นอกจากนี้เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ใด ๆ คุณควรคำนึงถึงองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ด้วย ตัวอย่างเช่น ขนมหวานหลายชนิดมีนม ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องบอกลาขนมหวานด้วย

4. เนยและน้ำมันพืช

ห้ามใช้เนยด้วยเหตุผลที่ชัดเจน แต่ห้ามใช้น้ำมันประเภทอื่นเฉพาะในวันธรรมดาเท่านั้น ในวันหยุดสุดสัปดาห์อนุญาตให้ใช้น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันมะกอกได้ทั้งในการเตรียมอาหารจานร้อนและสำหรับทำสลัดผัก

อาหารประเภทนี้ยังรวมอยู่ในรายการอาหารต้องห้ามด้วย แต่ในบางครั้งยังอนุญาตให้กินปลาและอาหารทะเลอื่น ๆ ได้ ตามกฎแล้วในระหว่างการอดอาหารคุณสามารถทานอาหารประเภทปลาได้เพียงสองครั้งเท่านั้น

โดยปกติวันนี้จะตรงกับวันหยุดสำคัญๆ ได้แก่ วันประกาศและวันอาทิตย์ใบปาล์ม เวลาที่เหลือแม้แต่อาหารประเภทปลาก็ห้ามเช่นกัน

เป็นที่ชัดเจนว่าการรับประทานอาหารแบบนี้ตลอดทั้งเจ็ดสัปดาห์เป็นเรื่องยากทีเดียว งานนี้จะยากเป็นพิเศษหากคุณเป็นคนเดียวในครอบครัวที่ตัดสินใจดำเนินการดังกล่าว ดังนั้น ทางเลือกที่ดีที่สุดในกรณีนี้คือให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวถือศีลอด

รายการอาหารต้องห้ามดูน่ากลัวสำหรับพวกเราหลายคน แต่อย่าลืมว่าทั้งหมดนี้เป็นเพียงชั่วคราว นอกจากนี้อนุญาตให้บริโภคผักและผลไม้ที่อร่อยที่สุดได้ทั้งหมดซึ่งจะช่วยให้คุณทำความสะอาดร่างกายได้

โภชนาการในช่วงเข้าพรรษา - อาหารที่ได้รับอนุญาต

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว สัปดาห์แรกและสัปดาห์สุดท้ายเป็นสัปดาห์ที่ยากที่สุดด้วยเหตุผลง่ายๆ ที่ว่าคุณจะได้รับอนุญาตให้รับประทานอาหารได้หนึ่งมื้อต่อวันเท่านั้น แต่อย่าคิดว่าคุณจะสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารอันโอชะได้ตลอดเวลา มีข้อ จำกัด บางประการที่นี่ถึงแม้จะรุนแรงกว่า แต่ก็มีอยู่

สัปดาห์ที่ 1, 4 และ 7 จะต้องรับประทานอาหารแห้งเท่านั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ไม่ควรปรุงรสอาหารด้วยซอสหรือน้ำมันใดๆ นอกจากนี้อาหารเหล่านี้จะต้องเสิร์ฟเย็นโดยเฉพาะ

เวลาที่เหลือก็ใช้ซอสต่างๆ ได้เลย โดยไม่ต้องเติมน้ำมันในการเตรียม แต่ในช่วงสุดสัปดาห์คุณสามารถดื่มด่ำกับอาหารด้วยการเติมน้ำมันมะกอก

ตลอดการอดอาหาร คุณต้องพยายามพัฒนาอาหารบางอย่าง นั่นคือคุณเพียงแค่ต้องกินในเวลาเดียวกัน ดังนั้น คุณจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้ง่ายขึ้นมาก

และแน่นอนว่าคุณต้องดื่มน้ำสะอาดให้ได้มากที่สุดทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากร่างกายของคุณขาดพลังงานเนื่องจากข้อจำกัดด้านอาหาร การดื่มน้ำบ่อยๆ จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญซึ่งช่วยทำความสะอาดร่างกายจากสารที่เป็นอันตรายได้อย่างรวดเร็ว

ทีนี้มาดูกันว่าคุณสามารถกินอะไรได้บ้าง แท้จริงแล้วแม้จะมีข้อ จำกัด ที่มีอยู่ แต่เมนูของผู้อดอาหารก็ไม่สามารถเรียกได้ว่าขาดแคลน เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพมากมายที่ช่วยให้คุณทำโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์จากสัตว์เป็นเวลานาน

1. เห็ด

ในระหว่างการอดอาหารผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่สามารถถูกแทนที่ได้ สามารถใช้ประกอบอาหารได้หลากหลาย แทนเนื้อสัตว์ คุณสามารถอบมันฝรั่งกับเห็ดในเตาอบและเตรียมซุปเห็ดแสนอร่อยได้ด้วย

นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับอาหารอันโอชะเช่นเห็ดดอง มักเสิร์ฟพร้อมกับหัวหอมสับละเอียดและน้ำมันพืช

2. ขนมปัง

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นหนึ่งในแหล่งสารอาหารที่สำคัญที่สุด ดังนั้นจึงต้องมีอยู่ในอาหารของบุคคลใดก็ตาม

ตัวอย่างเช่น แซนวิชที่ทำจากขนมปัง ปลา และผักสามารถใช้เป็นของว่างได้

3. ซีเรียล

มีธัญพืชหลากหลายชนิดที่นี่ ตัวอย่างเช่นสำหรับอาหารเช้าคุณสามารถเตรียมข้าวโอ๊ตโดยเติมผลไม้แห้งและสำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถปฏิบัติตัวเองด้วยโจ๊กบัควีทกับซอสมะเขือเทศ

4. พืชตระกูลถั่ว

สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถทำซุปถั่วแสนอร่อยได้ และสำหรับมื้อเย็นคุณสามารถเสิร์ฟถั่วตุ๋นในซอสมะเขือเทศได้ ควรสังเกตว่าเป็นพืชตระกูลถั่วที่มีองค์ประกอบโปรตีนใกล้เคียงกับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มากที่สุด

ที่จริงแล้ว พืชตระกูลถั่วเป็นสิ่งทดแทนเนื้อสัตว์ได้ดีที่สุด นอกจากสารอาหารจำนวนมากแล้ว คุณยังได้รับพลังงานเพิ่มอย่างมากตลอดทั้งวัน

5. ผักและผลไม้

แน่นอนว่าหากไม่มีผลิตภัณฑ์สดใหม่เหล่านี้ คงเป็นเรื่องยากที่จะคงอยู่ได้อย่างรวดเร็วทั้งหมด อาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามินทั้งหมดที่เราต้องการทุกวัน

ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาเท่านั้นที่คุณสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณซึ่งค่อนข้างสำคัญในช่วงเวลานี้ ความจริงก็คือเนื่องจากขาดสารที่เป็นประโยชน์บางอย่างที่มีอยู่ในอาหารต้องห้าม ภูมิคุ้มกันของมนุษย์จึงลดลงอย่างมาก และผักและผลไม้จะคืนภูมิคุ้มกันในระดับก่อนหน้าอย่างรวดเร็ว

6. ผลไม้แห้งและถั่ว

สารพัดดังกล่าวจะสามารถเข้าถึงได้มากที่สุดในช่วงเวลานี้ของปี นอกจากนี้พวกเขาจะเป็นตัวเลือกของว่างในอุดมคติและทดแทนขนมหวานในอนาคตอันใกล้นี้

ตัวอย่างเช่น ข้าวโอ๊ตเข้ากันได้อย่างลงตัวกับถั่ว ผลไม้แห้ง และน้ำผึ้ง และอาหารเช้าตามธรรมชาติจะดีต่อสุขภาพมากกว่าซีเรียลอาหารเช้าใดๆ มาก

7. การอนุรักษ์

เรากำลังพูดถึงแตงกวาดองและมะเขือเทศดองซึ่งเราทุกคนชอบมาก โดยทั่วไปนี่เป็นทางเลือกที่คุ้มค่าสำหรับผักสดซึ่งค่อนข้างหายากในต้นฤดูใบไม้ผลิ

แต่นอกเหนือจากนี้ยังมีแยมหลากหลายชนิดที่เราเตรียมไว้ในช่วงฤดูร้อน คุณยังสามารถดื่มด่ำกับความหวานนี้ในมื้อเช้าได้อีกด้วย

หากคุณตัดสินใจถือศีลอดในปีนี้ คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอะไรที่คุณสามารถกินได้ในช่วงอดอาหารก่อนเทศกาลอีสเตอร์ และสิ่งที่คุณกินไม่ได้ นอกจากนี้คุณไม่ควรกลัวจนไม่สามารถอยู่รอดได้หากไม่มีอาหารบางชนิดตลอดการอดอาหาร

บุคคลสามารถคุ้นเคยกับเกือบทุกอย่าง และการ “ควบคุมอาหาร” สองเดือนจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ คุณจะสามารถชำระล้างตัวเองจากสิ่งไม่ดีที่สะสมอยู่ทั้งในร่างกายและจิตวิญญาณได้

นักบวช อธิการบดีของ Open Orthodox University of Hagia Sophia the Wisdom GEORGE KOVALENKO บอกกับ "Apostrophe" เกี่ยวกับความหมายของเทศกาลเข้าพรรษาและความสำคัญของการสารภาพบาปและการมีส่วนร่วม

บอกฉันหน่อยว่าขั้นตอนการเตรียมตัวสำหรับเทศกาลอีสเตอร์แตกต่างกันระหว่างผู้ที่ถือศีลอดและผู้ที่ไม่ถือศีลอดหรือไม่?

อีสเตอร์เป็นการผสมผสานระหว่างวันหยุดในพันธสัญญาเดิมและพันธสัญญาใหม่ กาลครั้งหนึ่ง พระเจ้าทรงนำประชากรของพระองค์จากการถูกจองจำในอียิปต์ไปยังดินแดนแห่งพันธสัญญา พระเจ้าประทานเสรีภาพแก่ประชากรของพระองค์ และนี่คือสิ่งที่พวกเขาจำได้เมื่อเฉลิมฉลองเทศกาลอีสเตอร์

อีสเตอร์แปลว่าเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านเป็นหนทางออกจากการเป็นทาสสู่อิสรภาพ แต่ด้วยการเสด็จมาในโลกของพระเจ้าพระเยซูคริสต์ วันหยุดนี้ได้รับความหมายอื่นที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นคืนพระชนม์อันสดใสของพระคริสต์ และสำหรับเราชาวคริสต์แล้ว อีสเตอร์ยังเป็นการรำลึกถึงการฟื้นคืนพระชนม์ของพระคริสต์ด้วย เราเฉลิมฉลองชัยชนะเหนือความตาย เราเฉลิมฉลองการเปิดประตูสวรรค์ กาลครั้งหนึ่งมนุษย์คนแรกทำผิดและมนุษย์เทพ คริสต์แก้ไขเธอ

กาลครั้งหนึ่งมีการถวายเครื่องบูชาเพื่อบาปของมนุษย์ในรูปของสัตว์ แต่ที่นี่องค์พระผู้เป็นเจ้าทรงเสียสละพระองค์เอง ทรงยกเลิกการถวายเครื่องบูชาเหล่านั้น และเหยื่อก็ไม่มีเลือด และพระเจ้าขอสิ่งหนึ่งจากเรา - ความศรัทธาและการทำความดี ชาวคริสต์กระจายข่าวการฟื้นคืนพระชนม์ไปทั่วโลก และที่สำคัญที่สุดในวันนี้คือการแสดงความยินดีซึ่งกันและกัน เราพูดว่า "พระคริสต์ทรงเป็นขึ้นมาแล้ว" และได้ยินคำตอบว่า "พระองค์ทรงเป็นขึ้นมาแล้วอย่างแท้จริง" เราถวายเกียรติแด่พระคริสต์ผู้ทรงฟื้นคืนพระชนม์ เรารวมตัวกันในเวลากลางคืนเพื่อนมัสการและเริ่มร้องเพลงอีสเตอร์อันสนุกสนาน

ในหนังสือที่เราประกอบพิธีศักดิ์สิทธิ์มีข้อสังเกตดังนี้: “ขอให้ทุกคนรู้เถิดว่าทั้งเนื้อ ไข่ เนยแข็ง หรือไข่อีสเตอร์นั้นไม่ใช่อีสเตอร์ อีสเตอร์คือพระคริสต์เอง และมีเพียงผู้ที่ได้รับเท่านั้น การมีส่วนร่วมมีรสชาติอีสเตอร์อย่างแท้จริง” ทุกคนถามว่า “แล้วคนที่ไม่ถือศีลอด หรือไม่ถือศีลอดตลอดเวลา หรือไม่ถือศีลอดล่ะ?” และคำตอบสำหรับคำถามนี้มีให้ในการอ่านแบบดั้งเดิมสำหรับเทศกาลอีสเตอร์ นี่คือคำพูดของ John Chrysostom เขากล่าวว่า: “ทั้งผู้ที่อดอาหารและผู้ที่ไม่อดอาหารต่างก็มา อาหารพร้อมแล้ว”

ในความเป็นจริง อาหารอีสเตอร์ที่แท้จริงคือการมีส่วนร่วมในพิธีสวดอีสเตอร์อันศักดิ์สิทธิ์ เมื่อนั้นศาสนจักรจะอวยพรให้คนกินอาหารที่ไม่ใช่เทศกาลเข้าพรรษาเท่านั้น แต่นี่เป็นวันหยุดต่อเนื่องที่เริ่มต้นในพระวิหาร และฉันจะเฉลิมฉลองอีสเตอร์เป็นเวลา 40 วัน และเราจะทักทายกันว่า "พระคริสต์ทรงเป็นขึ้นมาแล้ว" เป็นเวลา 40 วัน และตอบว่า "พระองค์ทรงเป็นขึ้นมาแล้วอย่างแท้จริง" นอกจากนี้ตลอดทั้งปี ทุกวันอาทิตย์ ทุกวันอาทิตย์ ยังเป็นวันอีสเตอร์เล็กๆ น้อยๆ อีกด้วย เพราะเราคริสเตียนเชื่อว่าพระคริสต์ทรงเป็นขึ้นมาจากความตาย ทรงเหยียบย่ำความตายด้วยความตาย และ ให้ชีวิตแก่ผู้ที่อยู่ในหลุมศพ. นั่นคือพระองค์ทรงเปิดประตูอาณาจักรแห่งสวรรค์และชีวิตนิรันดร์ให้เรา

- ว่ากันว่าในช่วงเทศกาลอีสเตอร์ คุณไม่ควรอยากให้ใครทำอันตราย มีความคิดแย่ๆ และอื่นๆ สิ่งนี้เป็นเช่นนั้นจริงๆ และเป็นไปได้หรือไม่ เช่น ก่อนเทศกาลอีสเตอร์ ที่จะได้รับการชำระล้างสิ่งนี้ระหว่างการสารภาพ?

แน่นอนว่าก่อนอีสเตอร์ - ในช่วงสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ - ควรสารภาพเพื่อเข้ารับศีลมหาสนิทด้วยจิตใจและจิตวิญญาณที่บริสุทธิ์ ตามกฎแล้วผู้ที่อดอาหารและผู้ที่สารภาพสามารถเข้าร่วมศีลมหาสนิทได้ตลอดทั้งสัปดาห์