มิ้นท์: สรรพคุณทางยาและข้อห้าม ผู้ชายสามารถกินสะระแหน่ได้หรือไม่: ประโยชน์และโทษของพืชสะระแหน่ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อผู้ชาย

ในการแพทย์พื้นบ้านมีการใช้สมุนไพรต่าง ๆ จำนวนมาก แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีประโยชน์มากจนใช้ในการแพทย์อย่างเป็นทางการ หนึ่งในพืชที่มีชื่อเสียงที่สุดและในขณะเดียวกันก็มีประโยชน์ก็คือสะระแหน่

สมุนไพรอะโรมาติกนี้และผลกระทบต่อสุขภาพจะกล่าวถึงในบทความนี้

ภาพถ่ายและคำอธิบาย

สะระแหน่เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมมากซึ่งเนื่องจากคุณสมบัติในการรักษาจึงมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์

องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของมิ้นต์

ค่าพลังงานของมินต์คือ 70 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมพืชประกอบด้วยองค์ประกอบพื้นฐานจำนวนต่อไปนี้:

• โปรตีน - 3.75 กรัม;
• ไขมัน - 0.94 กรัม;
• คาร์โบไฮเดรต - 6.89 กรัม

นอกจากนี้องค์ประกอบยังมีสารดังต่อไปนี้:

• อีเอฟเอ - 0.246 กรัม;
• น้ำ - 86.65 กรัม;
• เถ้า - 1.76 กรัม
• ใยอาหาร - 8 กรัม;
• วิตามินพีพี - 1.706 มก.;
• กรดอะซิติล - 31.8 มก.;
• วิตามินบี - 0.82 มก.;
• วิตามินเอ - 212 ไมโครกรัม;
• แมงกานีส - 1.176 มก.;
• สังกะสี - 1.11 มก.;
• ทองแดง - 329 มก.;
• เหล็ก - 5.08 มก.;
• โพแทสเซียม - 569 มก.;
• ฟอสฟอรัส - 73 มก.;
• โพแทสเซียม - 569 มก.;
• แคลเซียม - 243 มก.;
• โซเดียม - 31 มก.;
• แมกนีเซียม - 80 มก.

ประโยชน์ต่อร่างกาย

ประโยชน์ต่อสุขภาพของมินต์อยู่ที่องค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์: ประกอบด้วยวิตามินและองค์ประกอบมากมายที่บุคคลต้องการเพื่อรักษาสุขภาพ มาดูกันว่าเหตุใดและในกรณีใดสะระแหน่จึงมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์

ผู้ชาย

สะระแหน่มีสารที่มีประโยชน์จำนวนมากซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามต้องพิจารณาผลของสมุนไพรอะโรมาติกที่มีต่อเพศที่แข็งแกร่งเป็นรายบุคคล เชื่อกันว่ามิ้นต์ส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพของผู้ชาย วันนี้ความคิดเห็นของนักวิทยาศาสตร์หลายคนเกี่ยวกับประเด็นนี้มีความคลุมเครือ: บางคนมั่นใจว่าพืชชนิดนี้เป็นอันตรายในขณะที่บางคนเชื่อว่าการบริโภคในปริมาณเล็กน้อยจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของผู้ชาย
เรามาดูประโยชน์ของการกินมิ้นต์กันดีกว่า:

• ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
• การฟื้นฟูสภาพทั่วไปของระบบย่อยอาหารให้เป็นปกติ
• ปรับปรุงสภาพของระบบประสาท
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ผลประโยชน์ต่อสภาพผิวโดยเฉพาะการลดระดับเหงื่อออกที่เท้า

เมื่อทราบถึงประโยชน์และอันตรายที่อาจเกิดขึ้นของพืชอะโรมาติกทุกคนจึงตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะบริโภคสมุนไพรนี้หรือไม่

สำคัญ! ผู้ชื่นชอบเครื่องดื่มมินต์ธรรมชาติควรจดจำผลการผ่อนคลายของพืชชนิดนี้ซึ่งช่วยลดความสนใจและลดปฏิกิริยาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อขับรถ

ผู้หญิง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมิ้นต์สำหรับผู้หญิงนั้นเกิดจากการมีสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพในองค์ประกอบ ที่สำคัญที่สุดคือเมนทอลซึ่งปล่อยออกมาจากสะระแหน่ในรูปของน้ำมันหอมระเหย ส่วนใหญ่แล้วชามิ้นต์ทำจากสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมซึ่งไม่เพียง แต่มีรสชาติที่ถูกใจ แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย
เครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ของผู้หญิงดังต่อไปนี้:

• บรรเทาอาการปวดในช่วงมีประจำเดือน
• ลดอาการวัยหมดประจำเดือน
• การรักษากระบวนการอักเสบในอวัยวะอุ้งเชิงกราน
• ลบปอนด์พิเศษ;
• เอาชนะอาการนอนไม่หลับ
• บรรเทาอาการปวดหัว;
• ลดการเจริญเติบโตของเส้นผมส่วนเกินตามร่างกาย

นอกจากนี้ชามินต์และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ จากพืชชนิดนี้ยังมีประโยชน์ต่อรูปลักษณ์ภายนอกอีกด้วย
โทนิค โลชั่น และมาส์ก ช่วยให้ผิว:

• ขจัดอาการระคายเคือง
• รีเฟรช;
• ทำให้การทำงานของต่อมไขมันเป็นปกติ
• ขจัดความมันเงา
• เรียบริ้วรอย;
• ลดริ้วรอยผิวที่เกี่ยวข้องกับอายุ

เธอรู้รึเปล่า? สารสกัดจากสะระแหน่มีอยู่ในองค์ประกอบของยาจำนวนมากที่กำหนดไว้สำหรับปัญหาเกี่ยวกับหัวใจความผิดปกติของระบบประสาทและอาการของ ARVI

สะระแหน่ในชามีประโยชน์อย่างไร?

เรามาดูประโยชน์ของมินต์สำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชายกันดีกว่า หากคุณเติมมันลงในชาต่างๆ หรือเสริมด้วยสารเติมแต่ง

สีดำ

ชาดำมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และมีผลดีต่อการทำงานของระบบประสาท มิ้นท์เมื่อเติมลงในชาดำจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติทั้งหมด ชาดำที่มีโทนสีมิ้นต์และทำความสะอาดร่างกายของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี หลังจากดื่มเครื่องดื่มสักแก้ว อาการปวดหัวจะลดลงและความเหนื่อยล้าจะหายไป นอกจากนี้ชาดำผสมมิ้นต์ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง

สีเขียว

ชาเขียวประกอบด้วยธาตุต่างๆ ประมาณ 500 ชนิดและมีสารประกอบอินทรีย์จำนวนมาก หลายอย่างทำให้ร่างกายมีความแข็งแกร่งและเพิ่มพลัง Theine ในเครื่องดื่มช่วยกระตุ้นกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ

ในกรณีนี้ การเติมมินต์จะทำให้เครื่องดื่มเบาลง ในขณะเดียวกันก็ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารอาหารมากขึ้น แนะนำให้ใช้ชานี้ในเวลากลางคืนเพื่อผ่อนคลายร่างกายและช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่าย

พร้อมสารเติมแต่ง (มะนาว ขิง น้ำผึ้ง)

สารเติมแต่งใด ๆ ที่เติมลงในเครื่องดื่มที่ทำจากมินต์จะมีประโยชน์เพิ่มเติมเท่านั้น เนื่องจากมะนาว ขิง และน้ำผึ้งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังสามารถใช้รักษาโรคหวัดได้โดยไม่ต้องรับประทานยาหากคุณเริ่มบริโภคทันทีหลังจากมีอาการแรกเกิดขึ้น

เครื่องดื่มสมุนไพร

นอกจากการเติมใบสดลงในเครื่องดื่มแล้ว ยาต่างๆ ยังทำจากสะระแหน่อีกด้วย ลองพิจารณาว่าพวกเขาจะมีประโยชน์อะไรต่อร่างกายและจะก่อให้เกิดอันตรายได้หรือไม่

การแช่และทิงเจอร์

ทิงเจอร์เปปเปอร์มินท์มีประโยชน์หลายอย่างเนื่องจากมีคุณสมบัติในการรักษา นอกจากวัตถุประสงค์ทางการแพทย์แล้ว ยังใช้ในเครื่องสำอางค์อีกด้วย

ทิงเจอร์ใช้ในกรณีต่อไปนี้:

• ช็อตทางอารมณ์อย่างรุนแรง
• ปัญหาถุงน้ำดี
• คลื่นไส้และอาเจียน;
• การอักเสบของเยื่อเมือก;
• ไมเกรนและโรคประสาท

รับประทานไม่เกิน 10 หยด เจือจางในน้ำ 1/4 แก้ว ควรดื่มไม่เกิน 3 ครั้งก่อนอาหาร 30 นาที คุณสามารถซื้อทิงเจอร์เปปเปอร์มินต์ได้ในร้านขายยาสำเร็จรูปหรือทำเองก็ได้
ในการเตรียมการแช่หรือทิงเจอร์คุณต้องเตรียมใบก่อน ควรทำการรวบรวมในช่วงออกดอก การเยียวยาต่อไปนี้ทำจากใบไม้แห้ง:

1. ทิงเจอร์แอลกอฮอล์เตรียมจากใบ 50 กรัมและแอลกอฮอล์ 250 มล. ส่วนประกอบจะต้องรวมกันและแช่ในที่มืดเป็นเวลา 14 วัน หลังจากช่วงเวลานี้ควรกรองทิงเจอร์และรับประทาน 30 หยด
2. การแช่น้ำเทใบ 10 กรัมลงในน้ำ 500 มล. ใส่ไฟและต้มเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นทิ้งไว้จนเย็นสนิทและกรอง รับประทานยา 1 แก้ววันละครั้ง

หากสังเกตขนาดยาและไม่มีข้อห้ามยาเหล่านี้จะก่อให้เกิดประโยชน์เท่านั้น

วิดีโอ: วิธีเตรียมทิงเจอร์มิ้นต์

ยาต้มซึ่งแตกต่างจากการแช่มีสารที่มีประโยชน์มีความเข้มข้นสูงและใช้เมื่อจำเป็นเพื่อให้มีผลอย่างมากต่อร่างกาย ด้วยความช่วยเหลือนี้คุณสามารถช่วยในการรักษาโรคต่างๆได้ตลอดจนแก้ปัญหาเครื่องสำอางบางอย่าง

ในการเตรียมยาต้มคุณต้องเทสะระแหน่ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำ 500 มล. ต้มเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นแนะนำให้ทิ้งไว้อีก 15 นาทีในภาชนะปิด สายพันธุ์ก่อนการใช้งาน ดื่มองค์ประกอบที่ได้ครึ่งแก้วสามครั้งต่อวัน

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มเมื่อวางแผนตั้งครรภ์?

เมื่อวางแผนตั้งครรภ์ แพทย์แนะนำให้งดมินต์ไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตามจากอาหารของคุณ คำเตือนนี้เกิดจากการมีเมนทอลซึ่งไปยับยั้งการทำงานของ gonadotropic ในระบบต่อมใต้สมองและต่อมใต้สมองและลดการทำงานของฮอร์โมนที่สำคัญต่อความคิดที่เหมาะสม

ในเวลาเดียวกันมิ้นต์ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทซึ่งส่งผลดีต่อสภาพของร่างกายทั้งหมด จากนี้ผู้หญิงแต่ละคนควรตัดสินใจเป็นการส่วนตัวว่าจะใช้มิ้นต์หรือไม่

มิ้นท์สำหรับหญิงตั้งครรภ์

หลายคนที่รู้เกี่ยวกับคุณสมบัติของสะระแหน่มักมีคำถาม: เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มชาจากพืชชนิดนี้ขณะตั้งครรภ์? พิจารณาว่าเครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือไม่และมีคุณสมบัติการใช้งานใดบ้างขึ้นอยู่กับช่วงเวลา

ในระยะแรก

ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ เปปเปอร์มินท์ช่วยต่อต้านพิษซึ่งแสดงออกในรูปแบบของอาการแพ้ท้อง เนื่องจากเป็นยาชาชนิดอ่อน จึงมีผลเล็กน้อยต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร เพื่อบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ คุณสามารถใช้วิธีแก้ไขต่อไปนี้:

1. ชาเย็น.มันถูกบริโภคก่อนมื้ออาหาร
2. ยาต้มอุ่นคุณไม่เพียงแต่ดื่มได้เท่านั้น แต่ยังใช้เพื่อการล้างแบบง่ายๆ อีกด้วย
3. ใบสด.ถูระหว่างนิ้วมือแล้วสูดกลิ่นหอม

ไม่มีข้อห้ามเว้นแต่จะมีข้อจำกัดส่วนบุคคล เมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ คุณสามารถเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มแก้วโปรดซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาบางอย่างกับร่างกายได้

สำคัญ! เครื่องดื่มสามารถเตรียมได้ไม่เพียงแต่จากใบสดหรือแห้งเท่านั้น แต่ยังมาจากมิ้นต์ยาซึ่งบรรจุในถุงชาที่สะดวกอีกด้วย

ในระยะต่อมา

สำหรับสตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่ 2 มิ้นต์ช่วยบรรเทาอาการแน่นท้อง รวมถึงอาการท้องอืดและท้องเสีย เพื่อลดความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้ เพียงเติมใบสดของพืชหอมนี้สองสามใบลงในสลัดหรืออาหารอื่นๆ ที่ไม่สามารถปรุงได้
ในเวลานี้อนุญาตให้ใช้สะระแหน่ในกรณีต่อไปนี้:

1. เมื่อมีอาการคันปรากฏบนช่องท้องอันเป็นผลมาจากการยืดตัวของผิวหนังอย่างรุนแรงและที่ขาเนื่องจากปัญหาในการทำงานของถุงน้ำดี
2. ในช่วงเวลาแห่งความกลัวและวิตกกังวล และอย่างที่คุณทราบความรู้สึกเหล่านี้มักเกิดขึ้นกับผู้หญิงเกือบตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์

เมื่อการตั้งครรภ์ของคุณถึงไตรมาสที่ 3 ควรหลีกเลี่ยงมินต์ เนื่องจากการผ่อนคลายที่ได้จากพืชชนิดนี้อาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้

สะระแหน่มีผลแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับชนิด สารจากสะระแหน่ที่แม่บริโภคเข้าไปจะเข้าสู่ร่างกายของทารกอย่างแน่นอนและมีผลเสียในรูปแบบของความดันโลหิตลดลง

นอกจากนี้เมนทอลเมื่อให้นมทารกอาจทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะและอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นได้ นอกจากนี้เมนทอลยังมีฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งยับยั้งฮอร์โมนเพศชายดังนั้นจึงไม่เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเลี้ยงเด็กผู้ชายด้วยนมดังกล่าว อย่างไรก็ตามแม้จะมีข้อเสีย แต่ชาที่มีใบสะระแหน่สองใบก็มีประโยชน์ในระหว่างการให้นมเนื่องจากจะทำให้น้ำนมพุ่งซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการให้นมบุตรที่ไม่เสถียร
สะระแหน่หยิกซึ่งแตกต่างจากรุ่นก่อน ๆ ไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อคุณแม่ลูกอ่อนการมีคาร์โวนในมิ้นต์ประเภทนี้แทนเมนทอลทำให้มีประโยชน์ในการให้นมบุตรเนื่องจากช่วยกระตุ้นการให้นมบุตร อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของทารกในระหว่างการให้นมเสมอและหากเกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์แนะนำให้หยุดดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากมิ้นต์ทันที

รักษาอะไรได้บ้างและคุณสามารถดื่มมิ้นต์ได้หรือไม่?

เนื่องจากมีสารที่เป็นประโยชน์จำนวนมากชามินต์จึงถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคต่างๆ มาดูกันว่ามิ้นต์สามารถรักษาอะไรได้บ้างและจะดื่มเครื่องดื่มเพื่อการบำบัดเหล่านี้ได้อย่างไร

เธอรู้รึเปล่า? ครอบครัวของมิ้นต์ยังรวมถึงโรสแมรี่ ใบโหระพา วาเลอเรียนและออริกาโน

เพื่อเป็นหวัด

ชาเปปเปอร์มินท์เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติในช่วงหวัด เมื่อไอ เครื่องดื่มอะโรมาติกที่คุณสามารถเติมน้ำผึ้งลงไปสามารถบรรเทาอาการอักเสบของเยื่อเมือกและทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น

ในช่วงมีประจำเดือน

เครื่องดื่มที่ทำจากสะระแหน่ไม่เพียงแต่มีกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเจ็บปวดและขจัดปัญหาอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในเวลานี้ การบรรเทาอาการปวดเกิดขึ้นเนื่องจากมีเมนทอลอยู่ในสะระแหน่ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักที่มีคุณสมบัติต้านอาการกระตุกเกร็งได้ดี เพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการก็เพียงพอที่จะดื่มชามินต์ 1 ถ้วยวันละ 2 ครั้ง

ภายใต้ความกดดัน

ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงก็ต้องการชามินต์เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อน ความนิยมนี้เกิดจากการขยายหลอดเลือดซึ่งช่วยลดความดันโลหิต สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเครื่องดื่มดังกล่าวเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตตกและสามารถบริโภคได้เฉพาะกับความดันโลหิตสูงเท่านั้น
เครื่องดื่มเตรียมจากใบ 10 กรัม (แห้งหรือสด) ซึ่งเทน้ำเดือด 250 มล. หลังจากการแช่ 15 นาที ก็พร้อมใช้งาน หากคุณมีความดันโลหิตสูง คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้มากถึง 3 แก้วต่อวัน

สำหรับปัญหากระเพาะอาหาร

สูตรที่มีส่วนผสมของเปปเปอร์มินท์มักใช้รักษาโรคระบบทางเดินอาหารบ่อยที่สุด นอกจากน้ำมันหอมระเหยแล้ว ใบของมันยังประกอบด้วยวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และกรดอะมิโนจำนวนมาก ซึ่งมีประโยชน์ต่อความเป็นกรดสูงในกระเพาะอาหาร ด้วยความช่วยเหลือของสารเหล่านี้ อาการกระตุกจะบรรเทาลงและลดอาการจุกเสียด รวมถึงเพิ่มความอยากอาหารและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ส่วนใหญ่มักใช้สะระแหน่เพื่อรักษา:

• โรคกระเพาะ;
• ลำไส้เล็กส่วนต้น;
• กระเพาะและลำไส้อักเสบ;
• แผลพุพอง

เครื่องดื่มจัดทำขึ้นในลักษณะเดียวกับปัญหาอื่น ๆ ในระบบทางเดินอาหาร (ซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่าง) ปริมาณที่แพทย์แนะนำคือ 3 แก้วต่อวัน

สำหรับอาการท้องผูก

เนื่องจากมีคุณสมบัติในการผ่อนคลาย ชาชนิดนี้ที่ดื่มก่อนนอนจะช่วยผ่อนคลายลำไส้และช่วยแก้ปัญหาในเช้าวันรุ่งขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยา

สำหรับอาการเสียดท้อง

แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้สะระแหน่สำหรับอาการเสียดท้อง แม้ว่าจะช่วยลดอาการปวดท้อง รวมถึงอาการคลื่นไส้อาเจียนก็ตาม พืชชนิดนี้ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและด้วยเหตุนี้การผลิตน้ำย่อย ทั้งหมดนี้นำไปสู่การทำงานของต่อมในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นซึ่งหมายความว่ามันจะกระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้องต่อไป

สำหรับอาการท้องร่วง

ด้วยองค์ประกอบของชามินต์ช่วยให้คุณรับมือกับโรคระบบทางเดินอาหารที่มาพร้อมกับอาการท้องอืด ตะคริวและอุจจาระที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ บ่อยครั้งหลังจากดื่มชาเพียง 1 แก้ว คุณจะกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ส่วนใหญ่ได้
เครื่องดื่มเตรียมจากใบพืช 20 กรัมซึ่งเทน้ำเดือด 250 มล. ทิ้งไว้ในภาชนะปิดเป็นเวลา 10 นาทีแล้วจึงบริโภค ภายใน 1 วันคุณสามารถดื่มได้ถึง 3 แก้ว

สำหรับการนอนไม่หลับ

ประโยชน์ของชามินต์เป็นที่รู้กันมานานแล้ว และผู้คนก็ดื่มเครื่องดื่มนี้ก่อนนอนมานานหลายศตวรรษ ชานี้จะทำให้การพักผ่อนของคุณสงบและยาวนานเนื่องจากมีฤทธิ์กดประสาท ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและสงบลง และความตึงเครียดที่สะสมในระหว่างวันก็หายไป

ในการเตรียมเครื่องดื่ม ให้เทใบ 20 กรัมลงในน้ำเดือด 500 มล. ทิ้งไว้ 5 ชั่วโมง และหลังจากกรองแล้วให้ดื่มครึ่งแก้วก่อนนอน

อันตรายและข้อห้าม

สะระแหน่ก็เหมือนกับพืชสมุนไพรอื่น ๆ มีข้อห้ามหลายประการที่คุณต้องรู้เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ คุณสมบัติเชิงลบสามารถแสดงได้โดยสัญญาณต่อไปนี้:

• อาการคันและผื่นที่ผิวหนัง;
• ปัญหาการหายใจ
• คลื่นไส้หรืออาเจียน;
• หลอดลมหดเกร็ง;
• สีแดงของผิวหนัง;
• ปวดหัวอย่างรุนแรง

เพื่อป้องกันสิ่งนี้ คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับข้อห้ามที่ทราบ:

• การแพ้ของแต่ละบุคคล
• ความดันโลหิตต่ำ.

ตอนนี้คุณรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของมินต์แล้วและสามารถนำไปใช้ได้อย่างง่ายดายในหลายกรณี สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎทั้งหมดสำหรับการใช้งานและไม่ใช้หากมีข้อห้าม

สะระแหน่ถูกนำมาใช้เป็นยารักษาโรคต่างๆ มานานแล้ว ใช้รักษาเส้นประสาท โรคหวัด โรคระบบทางเดินอาหาร และอื่นๆ อีกมากมาย บรรพบุรุษของเราถือว่ามันเป็น “สมุนไพรอายุยืนยาว” ด้วยการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ ทำให้ปัจจุบันทราบกันดีว่าพืชชนิดนี้มีประโยชน์และโทษต่อผู้ชายและผู้หญิงอย่างไร

มีความเห็นว่ามิ้นต์มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะเนื่องจากมีผลดีต่อร่างกายของผู้หญิงรวมถึงด้วย ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมน- แต่คำถามเกี่ยวกับผลกระทบของพืชชนิดนี้ต่อผู้ชายยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่

ไม่มีความคิดเห็นที่แน่ชัดเกี่ยวกับประโยชน์ของชากับมิ้นต์

การดื่มชากับมิ้นต์มีผลดีต่อร่างกายชายดังต่อไปนี้:

• ลดความดันโลหิตในความดันโลหิตสูง
• ทำให้พื้นหลังทางอารมณ์เป็นปกติ
• สดชื่นในฤดูร้อน
• บรรเทาอาการนอนไม่หลับ;
• ทำให้เลือดบางลงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อทั้งหมด
• ขจัดอาการไม่สบายท้อง
• บรรเทาอาการปวด
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบต่อโรคหวัด
• ทำให้เลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้น

ส่วนความเห็นที่ว่าการกินมิ้นต์นั้น ลดความแรงของผู้ชายจากนั้นก็มีพื้นฐานมาจากการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน พวกเขาให้ชามินต์แก่หนูดื่มเป็นเวลาหนึ่งเดือน หลังจากนั้นพบว่ากิจกรรมทางเพศของสัตว์ฟันแทะลดลง

แต่เป็นที่น่าสังเกตว่าในการศึกษานี้ หนูดื่มชามิ้นต์โดยเฉพาะและไม่ได้รับของเหลวอื่นใด จึงไม่สามารถรับผลได้โดยตรง

ความใคร่ที่ลดลงในผู้ชายหลังจากดื่มชามินต์หนึ่งแก้วอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากทำให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย นั่นคือความปรารถนาของผู้ชายที่อ่อนแอลงนั้นเกิดจากการกำจัดความเร้าอารมณ์ นั่นเป็นเหตุผล ก่อนวันที่แน่นอนว่าคุณไม่ควรดื่มชามินต์

ต้นไม้กำลังสงบเงียบ อย่าลืมสิ่งนี้หากคุณมีวันที่ยุ่งและกระตือรือร้นรออยู่ข้างหน้า

เราสามารถสรุปได้ว่าการดื่มมินต์หนึ่งแก้วต่อวันจะไม่เป็นอันตรายต่อผู้ชาย ผลเสียต่อร่างกายจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีการใช้ชาดังกล่าวในทางที่ผิด

สำหรับผู้หญิง

สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ มิ้นต์มีตำแหน่งพิเศษ ท้ายที่สุดแล้ว การเติมสมุนไพรอะโรมาติกนี้ลงในชาเขียวทำให้คุณสามารถทำความสะอาดร่างกาย ลดน้ำหนัก และฟื้นฟูร่างกายได้ หลังจากดื่มชามินต์ ความเหนื่อยล้าและความเครียดจะบรรเทาลง และอาการปวดศีรษะก็ทุเลาลง

การดื่มชาหอมมีผลดีต่อการผลิตฮอร์โมนเพศหญิง อารมณ์แปรปรวนจะหายไป ซึ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงวัยหมดประจำเดือนและการตั้งครรภ์ นรีแพทย์หลายคนแนะนำให้ดื่มชามินต์ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เพื่อบรรเทาอาการตะคริวและ กำจัดพิษ.

แต่ในบางกรณี คุณต้องดื่มเครื่องดื่มนี้ด้วยความระมัดระวัง:

• ในระหว่างการให้อาหารชามินต์อาจทำให้สูญเสียนม
• หากคุณมีความดันเลือดต่ำ ควรหลีกเลี่ยงชาดังกล่าว เนื่องจากจะทำให้ความดันโลหิตลดลงมากยิ่งขึ้น

นอกจากจะช่วยให้สุขภาพร่างกายดีขึ้นแล้ว ยังส่งผลดีต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมอีกด้วย จึงนิยมใช้โดยผู้ที่ต้องการมีผมที่หรูหรา

สำหรับสิ่งนี้พวกเขาใช้ วิธีการดังต่อไปนี้:

• การเติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ลงในแชมพูและครีมนวดผม สำหรับผลิตภัณฑ์ครั้งเดียวน้ำมัน 4-6 หยดก็เพียงพอแล้ว เพื่อปรับปรุงเอฟเฟกต์คุณต้องนวดศีรษะด้วยผลิตภัณฑ์ที่ใช้เป็นเวลาหลายนาที
• นวดศีรษะด้วยน้ำมันมิ้นต์ กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ สำหรับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะพร้าวหรือโจโจบาออยล์ ใช้น้ำมันมิ้นต์ 2 หยด ส่วนผสมที่ได้จะถูกถูลงบนหนังศีรษะและทิ้งไว้ 30 นาทีหลังจากนั้นจึงสระผมให้สะอาด

ประโยชน์และโทษต่อร่างกายมนุษย์

สะระแหน่สามารถเรียกได้ว่าเป็นพืชที่มีเอกลักษณ์โดยไม่ต้องพูดเกินจริง มีคุณสมบัติเชิงบวกของมนุษย์มากมาย:

• มีฤทธิ์กดประสาท;
• ช่วยลดอาการปวดประเภทต่างๆ
• มีผลอหิวาตกโรค;
• ลดการอักเสบ;
• รักษาเสถียรภาพการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ
• ลดความดันโลหิตและขยายหลอดเลือด

อย่าแทนที่การใช้ยาด้วยตนเองด้วยการไปพบผู้เชี่ยวชาญ

• บรรเทาอาการเสียดท้องและไม่สบายท้อง
• รักษาภาวะซึมเศร้า นอนไม่หลับ และโรคทางประสาท
• บรรเทาความเหนื่อยล้า
• บรรเทาอาการคลื่นไส้
• มีผลฆ่าเชื้อ
• ปรับปรุงอารมณ์และอื่น ๆ

พื้นที่ใช้งานของสะระแหน่

ค่าพลังงานของสะระแหน่สดคือ 70 Kcal ต่อ 100 กรัม ในรูปแบบแห้งพืชชนิดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า - 100 กรัมมี 285 Kcal เนื่องจากไม่ใช่ผลิตภัณฑ์อาหารที่แยกจากกันและใช้เป็นส่วนประกอบหนึ่งของเครื่องดื่มและอาหารเท่านั้น จึงจะไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างของคุณ

องค์ประกอบของ BJU ต่อ 100 กรัม: ไขมัน 0.94 กรัม, โปรตีน 3.75 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.89 กรัม นอกจากนี้ปริมาณนี้ยังประกอบด้วยน้ำ 78.65 กรัม เถ้า 1.76 กรัม และใยอาหาร 8 กรัม

โรงงานแห่งนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านต่อไปนี้:

ไฟโตเทอราพี

รวมอยู่ในส่วนผสมของเต้านมและชาสมุนไพรต่างๆ ยาต้ม เงินทุน และทิงเจอร์ทำจากสะระแหน่ เธอ มีคุณสมบัติเป็นยากล่อมประสาท,ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร, มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ, ทำให้ความดันโลหิตสูงเป็นปกติ, กำจัดกลิ่นปาก, รักษาโรคเชื้อราและอีกมากมาย

เช่นเดียวกับพืชที่มีประโยชน์อื่น ๆ สะระแหน่มักปรากฏในการเตรียมการและยารักษาโรค

วิทยาความงาม

มีผลดีต่อสภาพผิวทำให้นุ่มและยืดหยุ่นช่วยขจัดอาการอักเสบและทำความสะอาด นอกจากนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในมาสก์หน้าและผิวกาย โฟมล้างหน้า ครีมทามือและเท้า และประคบตา

หลายคนใช้พืชชนิดนี้ในโปรแกรมลดน้ำหนัก เนื่องจากช่วยลดน้ำหนักด้วยการทำความสะอาดและฟื้นฟูร่างกาย และระงับความอยากอาหาร

นอกจากนี้ยังมี อื่น สุขภาพดีและผิวพืช ดังนั้นเราจึงได้บอกคุณแล้ว

การทำอาหาร

สดใช้ในการตกแต่งจานรวมทั้งของหวานด้วย นอกจากนี้ยังใช้เป็นสีย้อมธรรมชาติและสารแต่งกลิ่นรส พ่อครัวใช้สะระแหน่บดแห้งในการอบ เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับผักต่างๆ และเป็นส่วนผสมในซอสต่างๆ

อันเป็นผลมาจากการสัมผัสกับอุณหภูมิสูงสะระแหน่จะสูญเสียความสดดังนั้นจึงควรเพิ่มลงในอาหารที่เตรียมไว้ทันทีก่อนเสิร์ฟ

อโรมาเธอราพี

ที่นี่พวกเขาใช้น้ำมันหอมระเหยมิ้นต์ในตะเกียงอโรมา อ่างอาบน้ำ และเครื่องสูดดม กลิ่นของมันสูดเข้าไป สำหรับอาการวิงเวียนศีรษะ, อารมณ์แปรปรวน, นอนไม่หลับ น้ำมันของพืชชนิดนี้ยังมีประสิทธิภาพในการไล่ยุงอีกด้วย

เภสัชวิทยา

เมนทอลซึ่งสกัดจากน้ำมันมิ้นต์รวมอยู่ในยาหลายชนิด เช่น ยาหยอดซีเลนิน, วาโลคอล, โอลิเมติน, วาโลกอร์ดิน ฯลฯ

น้ำหอม

ใช้ในส่วนผสมของดอกไม้ อโรมาติก และสมุนไพรเพื่อความสดชื่น เป็นสากลและสามารถใช้ร่วมกับน้ำหอมได้เกือบทั้งหมด

จำเป็นต้องทำให้แห้งไหม

สะระแหน่ ไม่เพียงแต่ทำให้แห้งเท่านั้นแต่ยังแช่แข็งอยู่ แต่ใบแช่แข็งมีอายุการเก็บรักษาและพื้นที่การใช้งานที่จำกัดกว่า

การอบแห้งในทางปฏิบัติไม่สูญเสียคุณสมบัติและเก็บไว้เป็นเวลาหนึ่งปี นอกจากนี้เมื่อแห้งแล้วยังมีกลิ่นหอมเข้มข้นอีกด้วย

เมื่อทำให้แห้ง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดหลายประการเพื่อให้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปคงส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้ ไม่ควรอบในเตาอบเพราะวิธีนี้จะทำลายกลิ่น ทางที่ดีควรทำให้แห้งในที่ร่มโดยพลิกวัตถุดิบเป็นระยะ

การอบแห้งเป็นกระบวนการที่ต้องปฏิบัติตามขั้นตอนบางอย่าง

ใบไม้แห้งจะถูกบดและใส่ในภาชนะแก้วหรือถุงกระดาษที่ปิดสนิท ไม่หั่นเป็นดีที่สุด เก็บในถุงผ้าฝ้ายเพื่อที่เธอจะได้หายใจได้

สูตรอาหาร

น้ำเชื่อมมิ้นต์

มันทำจากใบไม้แห้งและเหมาะสำหรับการเติมชาหรือสมูทตี้ สำหรับน้ำ 0.5 ลิตร คุณจะต้องใช้สะระแหน่แห้ง 25 กรัมและน้ำตาล 200 กรัม ใบที่บดแล้วเทน้ำแล้วนำไปต้มบนเตา

หลังจากนั้นให้ปิดฝาภาชนะแล้วปล่อยทิ้งไว้ 40 นาทีแล้วกรอง จากนั้น เติมน้ำตาลลงในน้ำมิ้นต์ แล้วนำไปตั้งไฟอีกครั้งเป็นเวลา 10 นาที และปล่อยให้เย็น

ชา

เพื่อให้ได้ชามินต์ที่มีกลิ่นหอมและดีต่อสุขภาพ คุณต้องใช้ แก้ว เซรามิก หรือพอร์ซเลนจาน เทลงไป 2 ช้อนโต๊ะ ล. สะระแหน่และเทน้ำเดือด 300 มล. หลังจากผ่านไป 10 นาทีคุณสามารถดื่มชาได้

อย่าเตรียมชาในปริมาณมากเนื่องจากจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เมื่อเก็บไว้เป็นเวลานาน

อุปกรณ์ที่เหมาะสมคือกุญแจสำคัญในการชงชาที่มีคุณภาพ

แห้งสามารถเพิ่มลงในชาเขียวหรือชาดำ:

มันช่วยเรื่องอะไรบ้าง?

ปวดศีรษะ

คุณสามารถใช้ทิงเจอร์สำหรับอาการปวดหัวได้ ในการเตรียมคุณต้องใช้แอลกอฮอล์ 70% และใบสะระแหน่บดก่อนหน้านี้ อัตราส่วนผสม : แอลกอฮอล์ 20 ส่วน ต่อ ใบ 1 ส่วน

ส่วนผสมที่เกิดขึ้น ยืนยันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์- รับประทาน 15 หยดหากจำเป็น หากคุณไม่มีทิงเจอร์ติดมือ คุณสามารถลดความเจ็บปวดได้โดยการวางใบสะระแหน่สดบนหน้าผาก

หนาว ไอ

เมื่อคุณเป็นหวัด ชาสมุนไพรจะช่วยได้ เช่น มิ้นท์ เอลเดอร์เบอร์รี่ และยาร์โรว์ ส่วนประกอบทั้งหมดมีสัดส่วนเท่ากัน ยาร์โรว์ในองค์ประกอบช่วยลดอุณหภูมิและมิ้นต์ฆ่าเชื้อและบรรเทาอาการบวมที่คอ

หากคุณมีอาการไอรุนแรง การสูดไอร้อนกับน้ำมันหอมระเหยมิ้นต์จะช่วยได้

โรคระบบทางเดินอาหาร

ในโรคดังกล่าวจะมีอาการอหิวาตกโรคและ ผล antispasmodicบรรเทาอาการท้องผูกและท้องอืด มีการใช้การแช่เพื่อสิ่งนี้ น้ำเดือด 200 มล. เท 2 ช้อนโต๊ะ ล. ใบบดแล้วทิ้งไว้ 30 นาที คุณต้องทานยานี้ก่อนอาหาร 15 นาที สามครั้งต่อวัน

หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการปวดท้องคุณสามารถเพิ่มช่อดอกดาวเรืองแห้ง (1 ช้อนโต๊ะ) ในการแช่ซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบาย

การตั้งครรภ์ เป็นพิษ อาการคลื่นไส้

สำหรับอาการคลื่นไส้บ่อยครั้งซึ่งพบได้บ่อยในหญิงตั้งครรภ์จะมีการเติมใบสดลงในจานโดยตรง

ยาต้มรักษาต่อไปนี้ใช้สำหรับอาเจียนและคลื่นไส้ด้วย น้ำเดือด 200 มล. เท 1 ช้อนโต๊ะ ล. สะระแหน่. ความจุ ห่อด้วยผ้าห่มเป็นเวลา 40 นาที แล้วจึงกรอง สำหรับการอาเจียน ให้รับประทานยาที่เกิดขึ้นทุกๆ 3 ชั่วโมง ½ ถ้วย สำหรับอาการคลื่นไส้ - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนทุกๆ 2.5 ชั่วโมง

ในระหว่างตั้งครรภ์มักแนะนำให้หันไปพึ่งมิ้นต์เพื่อขอความช่วยเหลือ

โรคผิวหนัง

สำหรับโรคผิวหนังจะใช้ทั้งภายในและภายนอก คุณสมบัติต้านการอักเสบช่วยต่อสู้กับเชื้อราที่ผิวหนัง นอกจากนี้ยังช่วยลดความรู้สึกไม่สบายในระยะเฉียบพลันของโรคสะเก็ดเงิน

วิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการอาบน้ำโดยใช้ยาต้มสะระแหน่ สำหรับน้ำ 10 ลิตร ให้ใช้ใบไม้แห้ง 50 กรัม อาบน้ำไม่เกิน 15-20 นาที

หากคุณคัน คุณสามารถอาบน้ำมิ้นต์ได้ เพิ่มยาต้มปมนก.

โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ในกรณีที่หัวใจหยุดชะงักให้ใช้ยาต้มต่อไปนี้ น้ำเดือด 200 มล. เท 1 ช้อนชา ใบสะระแหน่ทิ้งไว้ 20 นาที คุณต้องใช้ยาต้มนี้วันละครั้งเป็นเวลา 6-12 เดือน

มิ้นต์เป็นพืชที่มีประโยชน์ที่ไม่เพียงแต่รักษา แต่ยังให้ความสดชื่นอีกด้วย

อย่างที่คุณเห็นมิ้นต์ถูกเรียกว่าเป็นพืชที่มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยเหตุผล จะช่วยแก้ปัญหาต่างๆ แต่ก่อนที่คุณจะใช้คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มี ข้อห้ามมิฉะนั้นสมุนไพรหอมนี้จะนำมาซึ่งอันตรายเท่านั้น

สะระแหน่เป็นสมุนไพรยืนต้นที่มีใบแหลมรูปขอบขนานและมีดอกเล็กๆ ผู้คนเรียนรู้ที่จะชงชาจากมันเมื่อหลายร้อยปีก่อน พืชช่วยต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และกลิ่นเมนทอลที่น่าพึงพอใจของมันก็ทำให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย ลองมาดูอย่างใกล้ชิดว่ามิ้นต์ผลิตผลอะไรต่อร่างกายประโยชน์และโทษซึ่งเป็นเป้าหมายของการศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์และแพทย์มานานแล้ว

องค์ประกอบของเปปเปอร์มินท์และผลกระทบต่อร่างกาย

เปปเปอร์มินต์ซึ่งเป็นหนึ่งในสมุนไพรมากกว่าสามร้อยสายพันธุ์นี้ พบว่ามีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารและยา ได้รับการพัฒนาในอังกฤษโดยผสมวอเตอร์มินต์และสเปียร์มินต์

เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค พืชจะถูกรวบรวมในช่วงออกดอก - ในเดือนกรกฎาคมและสิงหาคม ใบของมันให้ประโยชน์ต่อสุขภาพสูงสุด - มีสารออกฤทธิ์มากที่สุด:

จำนวนทั้งสิ้นของส่วนประกอบที่ประกอบเป็นพืชจะเป็นตัวกำหนดผลกระทบที่เกิดขึ้นต่อร่างกาย ไฮไลท์:

• ผลกดประสาทของสะระแหน่ประโยชน์และอันตรายซึ่งขึ้นอยู่กับสภาพเริ่มแรกของผู้ป่วย
• ต้านการอักเสบและยาฆ่าเชื้อ
• อหิวาตกโรคและ antispasmodic;
• ยาขับปัสสาวะ;
• ยาแก้ปวด;
• ยาขยายหลอดเลือด;
• ผลต่อต้านการอาเจียน

การใช้สะระแหน่: ประโยชน์และอันตรายต่อสุขภาพ

ผู้คนใช้เปปเปอร์มินต์ในการปรุงอาหาร การทำให้งาม และเภสัชวิทยามานานแล้ว กลิ่นโทนิคช่วยให้พืชสามารถนำมาใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมได้ และองค์ประกอบทางเคมีที่เป็นเอกลักษณ์ทำให้สามารถผลิตยาจากสมุนไพรเพื่อรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหวัด ไมเกรน อาการอักเสบของระบบทางเดินอาหารและทางเดินน้ำดี ในขณะเดียวกันมิ้นต์ก็มีข้อห้ามซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาเพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของสมุนไพรต่อสุขภาพ

มีการพัฒนาสูตรอาหารที่หลากหลายเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากพืชที่มีกลิ่นเมนทอล จากรุ่นสู่รุ่น มีการส่งต่อกฎเกณฑ์ในการเตรียมยาต้ม โลชั่น หรือชามินต์ คุณย่าทวดของเรารู้ด้วยว่าเครื่องดื่มมีประโยชน์อย่างไรต่อความเป็นอยู่ที่ดี พวกเขาชงชาด้วยสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมนี้เมื่อพวกเขาต้องการสงบสติอารมณ์ ผ่อนคลาย และกำจัดความวิตกกังวล และเพื่อให้การรับประทานอร่อยยิ่งขึ้น ให้เติมแยมหรือน้ำผึ้งโฮมเมดลงไป

มีหลายวิธีในการใช้พืชซึ่งแต่ละวิธีมีลักษณะข้อบ่งชี้และข้อห้าม

ทิงเจอร์มิ้นต์

ในการเตรียมทิงเจอร์คุณจะต้องมีน้ำเดือดหนึ่งแก้วและใบไม้แห้งสองช้อนชา เติมน้ำลงในวัตถุดิบแล้วทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง ใช้ผลิตภัณฑ์ยาอุ่นๆ หากต้องการให้เติมมะนาวลงในเครื่องดื่ม

ทิงเจอร์นั้นไม่เพียงเตรียมด้วยน้ำเท่านั้น แต่ยังมีแอลกอฮอล์อีกด้วย เพื่อจุดประสงค์นี้คุณต้องใช้วัตถุดิบแห้ง 100 กรัมและสารละลายแอลกอฮอล์ 0.5 ลิตร (75%) วางใบของพืชลงในขวดแล้วเติมแอลกอฮอล์ ต้องฉีดผลิตภัณฑ์ (2 สัปดาห์) สำหรับการรักษา 25 หยดละลายในน้ำปริมาณเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว

ยาที่ได้มีกลิ่นหอมช่วยให้อาหารย่อยได้เร็วขึ้นบรรเทาอาการผู้ป่วยจากการหดเกร็งของกระเพาะอาหารและลำไส้และลดอาการเสียดท้องและท้องอืด ทิงเจอร์จะเป็นประโยชน์ต่อโรคกระเพาะ ปวดตับ ลำไส้ใหญ่และท้องเสีย

เมลิสซาหรือมิ้นต์เป็นสิ่งจำเป็นในกรณีที่ผู้หญิงต้องการลดระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายและเพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ของขวัญจากธรรมชาติยังช่วยแก้อาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรก็ตามในขณะที่ตั้งครรภ์ควรใช้สะระแหน่ด้วยความระมัดระวังโดยต้องแน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามในผลิตภัณฑ์ก่อน นอกจากนี้ขอแนะนำให้ชงพืชเป็นประจำสำหรับผู้หญิงที่มีอาการไม่สบายประจำเดือน

สำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ไข้หวัดและเจ็บคอ ชาสมุนไพรผสมจะให้เกิดประโยชน์สูงสุดหากคุณดื่มพร้อมแยมราสเบอร์รี่ ยาชนิดเดียวกันนี้จะช่วยแก้อาการไอได้เช่นกัน หากคุณใส่วิธีการรักษาโดยเติมมะนาวฝานลงไป คุณสมบัติในการบูรณะของเครื่องดื่มจะเพิ่มขึ้น

การสูดดมโดยใช้ทิงเจอร์เลมอนบาล์มช่วยขจัดอาการของโรคหวัดหลอดลมอักเสบและเจ็บคอ ประโยชน์เหล่านี้ดีมากและบรรเทาอาการกระตุกที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดในหลอดลมหากจำเป็น

สามารถทาทิงเจอร์แอลกอฮอล์เปปเปอร์มินต์ลงบนผิวบางบริเวณเพื่อขจัดอาการปวดได้ ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถกำจัดอาการปวดหัว เคล็ดขัดยอก และรอยฟกช้ำได้

ยาต้มสะระแหน่

ในการเตรียมยาต้มคุณต้องใช้วัตถุดิบแห้งหรือสด 50 กรัมแล้วต้มในน้ำ 1 ลิตรเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นจะต้องแช่ผลิตภัณฑ์ กระบวนการนี้จะใช้เวลาครึ่งชั่วโมง

ผลิตภัณฑ์นี้มีสารออกฤทธิ์ที่มีความเข้มข้นสูงดังนั้นจึงใช้ภายนอกเป็นหลัก สะระแหน่ที่ต้มแล้วจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายหากรับประทานภายในโดยมีเงื่อนไขว่าไม่มีข้อห้ามสำหรับสารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในนั้น

สำหรับโรคผิวหนัง ให้เติมยาต้มลงในน้ำอาบ แนะนำให้อาบน้ำด้วยมิ้นต์สำหรับการนอนไม่หลับและความตึงเครียดทางประสาท นอกจากนี้ยังจะมีประโยชน์เมื่อคุณต้องการฟื้นฟูอารมณ์ที่ดีและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

คุณควรชงสมุนไพรหากคุณเป็นโรคโรซาเซีย การล้างทุกวันด้วยผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงช่วยขจัดปัญหาเท่านั้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงอีกด้วย

น้ำแข็งก้อนทำจากยาต้มใช้เช็ดแก้ม จมูก หน้าผาก และลำคอในตอนเช้า ขั้นตอนนี้จะช่วยปรับสีผิว กระชับรูขุมขน และช่วยให้ใบหน้าดูเปล่งประกายอย่างน่าพึงพอใจ

การใช้ยาต้มเป็นประจำจะเป็นประโยชน์ต่อเส้นผม ทำให้สุขภาพแข็งแรงและนุ่มสลวย ไม่จำเป็นต้องล้างผลิตภัณฑ์หลังการใช้งาน

น้ำมันสะระแหน่

น้ำมันเปปเปอร์มินต์สามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยา แต่ก็มีสูตรที่ทำเองที่บ้านเช่นกัน เราใช้ใบพืชที่ล้างแล้วและแห้งแล้วใส่ในถุงพลาสติกซึ่งเราปิดผนึกด้วยเทปให้แน่น ตีกรีนด้วยค้อนไม้ เราแกะวัตถุดิบ ใส่ในขวดแก้ว เติมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว เขย่าขวด แล้วใส่ผลิตภัณฑ์เป็นเวลา 24 ชั่วโมง กรองส่วนผสม เราทำซ้ำขั้นตอนนี้หลายครั้งโดยใช้ใบสดตลอดเวลาเติมน้ำมันที่ผสมไว้

ผลิตภัณฑ์นี้ใช้สำหรับอาการนอนไม่หลับ เพื่อกำจัดอันตรายที่เกิดจากการอดนอน เพียงหยดน้ำมัน 10 หยดลงบนสำลีแล้ววางไว้ที่หัวเตียง

สำหรับอาการปวดหัว สามารถใช้น้ำมันจากสมุนไพรนี้ประคบแทนชาเลมอนบาล์มที่ชงแล้วได้ วิธีการรักษานี้สามารถรับมือกับอาการไมเกรนขั้นรุนแรงได้

อันตรายจากสะระแหน่

ประโยชน์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้ของพืชไม่ได้ยกเว้นความเป็นไปได้ที่จะเกิดอันตรายต่อสุขภาพ:

• ข้อห้ามโดยสิ้นเชิงในการใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีสะระแหน่คือการแพ้ของแต่ละบุคคล พืชที่มีกลิ่นเมนทอลอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง
• Peppermint มีข้อห้ามในเด็กอายุต่ำกว่าสามปี
• ประโยชน์ที่สำคัญที่มิ้นต์นำมาสู่ความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้หมายความว่าในขณะที่คาดหวังว่าจะมีลูกเครื่องดื่มที่มีพืชชนิดนี้สามารถดื่มได้ในปริมาณเท่าใดก็ได้ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ควรลดการดื่มชามินต์ลงเหลือวันละครั้ง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณต้องชงผลิตภัณฑ์ไม่เกิน 2-3 นาที
• ข้อห้ามอีกประการหนึ่งในการบริโภคมินต์คือมีแนวโน้มที่จะมีความดันโลหิตต่ำ
• ความสามารถของสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมในการลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในร่างกายอาจเป็นอันตรายต่อความแรงของมนุษย์ อย่างไรก็ตามผลกระทบด้านลบนี้จะสังเกตได้เฉพาะในกรณีที่ผู้ชายชงชาด้วยเลมอนบาล์มนานกว่าห้านาทีและดื่มบ่อยมาก
• แพทย์หลายคนอ้างว่าเส้นเลือดขอดเป็นข้อห้ามในการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสมุนไพรมีกลิ่นหอม ความจริงก็คือสะระแหน่ทำให้หลอดเลือดแย่ลงทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคนี้
• เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ผู้ที่เป็นโรคไตหรือถุงน้ำดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนชงชาเปปเปอร์มินต์

ประโยชน์ของพืชสมุนไพรต่อสุขภาพของมนุษย์นั้นมีค่ายิ่ง อย่างไรก็ตามในขณะที่ใช้คุณสมบัติการรักษาเราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกาย

สะระแหน่เป็นไม้ล้มลุกจากตระกูลกะเพราซึ่งทุกคนคุ้นเคยด้วยรูปลักษณ์ สรรพคุณทางยา และกลิ่นหอม หลายๆ คนปลูกมันในบ้านในชนบทและใกล้บ้านส่วนตัวเพื่อใช้เป็นสมุนไพรหรือเพียงแค่เติมกลิ่นหอมให้กับชา ส่วนทางอากาศของพืชใช้ในการแพทย์พื้นบ้านสำหรับโรคบางชนิดของระบบทางเดินอาหาร ระบบประสาท หัวใจและหลอดเลือดและ ARVI ในการปรุงอาหาร อโรมาเธอราพี และวิทยาความงาม

คุณสมบัติการรักษาของสะระแหน่มีคุณค่าสูงมาตั้งแต่สมัยโบราณ จนถูกเรียกว่า "สมุนไพรแห่งความยืนยาว" และ "น้ำอมฤตแห่งชีวิต" วิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือชาที่ทำจากใบซึ่งมีรสชาติที่น่าพึงพอใจ สดชื่นและมีฤทธิ์บำรุง แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายของพืช แต่ก็มีความเห็นว่าตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่าควรปฏิบัติต่อมันด้วยความระมัดระวังเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อความแรงได้ ประโยชน์และอันตรายของมินต์สำหรับผู้ชายนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณที่ผลิตภัณฑ์ได้รับรวมถึงปฏิกิริยาของร่างกายแต่ละบุคคล

สรรพคุณทางยาและการใช้สะระแหน่

เพื่อจุดประสงค์ในการรักษาโรค จะใช้สะระแหน่เหนือพื้นดินทั้งหมดรวมถึงดอกไม้ด้วย สารออกฤทธิ์หลักของพืชคือน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีเนื้อหาแตกต่างกันไปตั้งแต่ 1.5 ถึง 4% ขึ้นอยู่กับพันธุ์เฉพาะ ในดอกไม้ ปริมาณน้ำมันหอมระเหยจะสูงสุดและถึง 6% ส่วนประกอบหลักของน้ำมันนี้คือเมนทอล นี่คือสิ่งที่ทำให้พืชมีกลิ่นหอมเฉพาะตัวซึ่งจะทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อถูใบและเมื่อเคี้ยวในปากจะทำให้รู้สึกเย็นในช่องปาก นอกจากน้ำมันหอมระเหยแล้ว สะระแหน่ยังมีสารประกอบออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่นๆ อีกด้วย ในจำนวนนี้มีไฟตอนไซด์ วิตามิน แร่ธาตุ แทนนิน และความขม
สมุนไพรมิ้นต์มีผลการรักษาต่อร่างกายของทั้งผู้หญิงและผู้ชายดังต่อไปนี้:

• ในรูปแบบของการสูดดมไอน้ำด้วยน้ำมันสะระแหน่ลดการอักเสบในระบบทางเดินหายใจส่วนบนช่วยให้หายใจและไอสะดวก
• สำหรับปัญหาในระบบทางเดินอาหารจะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารเพิ่มความอยากอาหารขจัดอาการท้องร่วงและคลื่นไส้และมีผล choleretic;
• ส่งเสริมการขยายหลอดเลือดซึ่งช่วยลดความดันโลหิตในช่วงความดันโลหิตสูง
• การใช้และถูน้ำมันหอมระเหยมิ้นต์ 2-3 หยดที่ขมับ หลังศีรษะและหน้าผาก มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดหัวและไมเกรน
• ชามินต์และการแช่มีฤทธิ์ระงับประสาทและผ่อนคลายต่อระบบประสาท ช่วยกำจัดอาการนอนไม่หลับและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ รับมือกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และทำให้สภาวะทางอารมณ์เป็นปกติ
• เนื่องจากผลของไดอะโฟเรติกจึงช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายที่เกิดจากโรคติดเชื้อหรือปัจจัยอื่นๆ

สรรพคุณทางยาของสะระแหน่ยังได้รับการยอมรับจากยาอย่างเป็นทางการอีกด้วย ขึ้นอยู่กับสมุนไพรทิงเจอร์แอลกอฮอล์หยดยาเม็ดยาอมแก้เจ็บคอยาแก้ไอและยาอื่น ๆ

ในการปรุงอาหารน้ำอัดลมที่สดชื่นจะเตรียมด้วยใบสะระแหน่ซึ่งสามารถดับกระหายในฤดูร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว เพิ่มใบสดของพืชลงในสลัด สะระแหน่ยังใช้เป็นเครื่องเทศในการอบ ในการเตรียมอาหาร ค็อกเทล และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่างๆ

ในด้านความงาม สะระแหน่ใช้ในการเตรียมการอาบน้ำอะโรมาติก โทนิคผิว และเพิ่มลงในมาส์กหน้าที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและชะลอการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ เนื่องจากมีผลทำให้สดชื่นเด่นชัดและมีกลิ่นหอม จึงมักพบสารสกัดจากใบสะระแหน่ในยาสีฟัน นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างเหงือกและเคลือบฟันมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและป้องกันการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคในช่องปากทำให้เกิดกระบวนการอักเสบต่างๆ

ประโยชน์ของมิ้นต์สำหรับผู้ชาย

มิ้นท์มีประโยชน์สำหรับผู้ชายอย่างไร? คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสะระแหน่คือในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดที่ซับซ้อนผลิตภัณฑ์ที่ใช้มันสามารถนำมาใช้กับโรคทางประสาทความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารโรคหลอดเลือดหัวใจหวัดไข้หวัดและปัญหาอื่น ๆ ได้สำเร็จ

การอาบน้ำด้วยการเติมใบสะระแหน่ก่อนนอนช่วยให้คุณผ่อนคลายและฟื้นฟูสภาวะทางอารมณ์เชิงบวกหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน รับประกันการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและการพักผ่อนที่ดี นอกจากนี้ เนื่องจากผลที่ผ่อนคลายและต้านอาการกระตุก จึงช่วยลดอาการปวดหลัง หลังส่วนล่าง และข้อต่อ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะสำหรับผู้ชายที่ต้องยืนบนเท้าตลอดเวลาในระหว่างวันทำงาน หรือในทางกลับกัน จะนั่งในท่านั่ง

มิ้นท์ยังใช้สำหรับผู้ชายเพื่อจุดประสงค์ด้านความงามได้ ดังที่คุณทราบปัญหาทั่วไปสำหรับตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งคือการมีเหงื่อออกที่เท้ามากเกินไป ปรากฏการณ์นี้ไม่เพียงมาพร้อมกับกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากถุงเท้าผู้ชายและความรู้สึกไม่สบายเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนและโรคต่างๆได้อีกด้วย บนผิวหนังดังกล่าว รอยถลอกและแคลลัสที่เป็นน้ำเกิดขึ้นได้ง่าย และความเสี่ยงต่อการติดเชื้อราหรือแบคทีเรียก็เพิ่มขึ้น การแช่เท้าด้วยการแช่ใบสะระแหน่จะช่วยแก้ปัญหาหรืออย่างน้อยก็ลดความรุนแรงของปัญหานี้ได้อย่างมีนัยสำคัญ มิ้นท์ช่วยลดเหงื่อออกที่เท้า บรรเทาอาการเมื่อยล้าของขา อีกทั้งยังมีฤทธิ์สดชื่นและฆ่าเชื้อ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของผิวหนังบนเท้า ขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ และป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆ เหล่านี้

สิ่งที่น่าสนใจ: ใบสะระแหน่สดมักใช้ทำซอสสำหรับอาหารจานเนื้อซึ่งเป็นอาหารโปรดของผู้ชายส่วนใหญ่ พวกเขาปรับปรุงและเพิ่มรสชาติของเนื้อสัตว์ มิ้นท์เข้ากันได้ดีกับเนื้อแกะเป็นพิเศษ

อันตรายของมิ้นต์สำหรับผู้ชาย

ผู้ชายสามารถดื่มชามินต์ได้หรือไม่? คำถามนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยในหมู่ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่า นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าตามข้อมูลบางอย่างมีข้อมูลที่มินต์ช่วยลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนในเพศชายลดความแรงและส่งผลเสียต่อชีวิตทางเพศ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้ทำการทดลองโดยให้หนูทดลองแทนที่น้ำทั้งหมดที่เข้าสู่ร่างกายด้วยชามินต์ ในตอนท้ายของการศึกษานี้พบว่าการบริโภคมินต์แบบนี้ทำให้ความเข้มข้นของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเลือดลดลงในสัตว์และความต้องการทางเพศที่เกี่ยวข้องและผลที่ตามมาในระยะยาวทำให้เกิดความผิดปกติของการทำงานของลูกอัณฑะและภาวะมีบุตรยากที่รักษาไม่หาย .
ในทางกลับกันมิ้นต์มีฤทธิ์ระงับประสาทเด่นชัดและในทางกลับกันจำเป็นต้องมีความเร้าอารมณ์ทางจิตใจและร่างกายเพื่อทำหน้าที่ทางเพศ ในความเป็นจริงมิ้นต์สามารถส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพของผู้ชายได้ก็ต่อเมื่อมีการบริโภคมากเกินไปในรูปแบบของการชงหรือชาหากผู้ชายดื่มผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทุกวันในปริมาณมาก การเติมใบมิ้นต์ลงในชาดำทั่วไป การดื่มน้ำเพิ่มความสดชื่นที่มีมิ้นต์ หรือหมากฝรั่งมิ้นต์ไม่มีผลใดๆ ต่อระบบสืบพันธุ์เพศชาย เป็นเรื่องที่แตกต่างออกไปเมื่อพูดถึงบุหรี่เมนทอล ซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานทางเพศของผู้ชายจริงๆ มีเพียงมิ้นต์เท่านั้นที่ไม่เกี่ยวข้องกับมันเพราะทุกคนรู้เกี่ยวกับผลเสียของนิโคตินที่มีต่อสุขภาพของอวัยวะและระบบของมนุษย์ทั้งหมด และระบบสืบพันธุ์ก็ไม่มีข้อยกเว้น

ชามินต์สักแก้วช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยคลายความตึงเครียดทางประสาทและขจัดปัญหาต่างๆ ได้ ความแรงคือการสำแดงของสุขภาพโดยทั่วไปและสภาพจิตใจของมนุษย์ บ่อยครั้งที่การลดลงไม่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือโรคใดๆ แต่เป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้า ความหงุดหงิด ปัญหาในที่ทำงาน ความเหนื่อยล้าเรื้อรังและการอดนอน ความเครียดทางประสาท และความไม่พอใจในชีวิต และในกรณีนี้ชามินต์จะช่วยปรับปรุงและเพิ่มความแข็งแกร่งและความปรารถนาของผู้ชาย

สำคัญ: การบริโภคมินต์อย่างเป็นระบบในปริมาณมากอาจทำให้ความเร็วในการตอบสนองของมนุษย์ลดลงซึ่งเป็นที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งเมื่อขับรถและกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องใช้สมาธิสูง

การใช้มิ้นต์สำหรับผู้ชาย

สำหรับผู้ชายเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์โดยคำนึงถึงปริมาณและในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์จากมิ้นต์แบบเดียวกันกับผู้หญิงได้ ในการแพทย์พื้นบ้าน พืชสมุนไพรชนิดนี้ใช้ในรูปแบบสดและแห้ง หากไม่สามารถเตรียมวัสดุจากพืชแห้งได้ด้วยตัวเอง คุณสามารถซื้อได้ตามร้านขายยาทุกแห่ง

ชากับมิ้นต์

ชามิ้นต์จัดทำขึ้นตามสูตรต่างๆ บางคนชอบเติมก้านสดหรือแห้งสองสามก้านเมื่อชงชาดำหรือชาเขียวปกติ ควรดื่มเครื่องดื่มนี้เป็นเวลา 10 นาทีแล้วดื่มขณะอุ่น เพื่อปรับปรุงรสชาติคุณสามารถเพิ่มมะนาวฝานและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาซึ่งสะระแหน่เข้ากันได้ดี

ในฤดูร้อน ชาเย็นมิ้นต์จะได้รับความนิยมเป็นพิเศษ ในการเตรียม ให้เทก้านมิ้นต์สดลงในแก้วน้ำเดือด ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง จากนั้นจึงทำให้เย็นลงที่อุณหภูมิห้อง แล้วเติมน้ำแข็ง

อาบน้ำผ่อนคลาย

หากต้องการเพิ่มในการอาบน้ำคุณจะต้องใช้ยาต้มสมุนไพรมิ้นต์ ในการเตรียมวัสดุพืชสดหรือแห้ง 50 กรัมเทลงในน้ำ 5 ลิตรนำไปต้มและต้มเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นน้ำซุปจะถูกแช่ต่ออีก 30 นาทีหลังจากนั้นจึงกรองและเทลงในอ่างน้ำอุ่นที่เตรียมไว้ล่วงหน้า ควรอาบน้ำนี้เป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที

อาบน้ำเพื่อคลายความเมื่อยล้าและขจัดเหงื่อออกที่เท้า

ในการเตรียมแช่เท้า คุณจะต้องใช้สมุนไพรสะระแหน่สดหรือแห้งหนึ่งกำมือ วางวัสดุจากพืชลงในกระทะเทน้ำเดือดหนึ่งลิตรทิ้งไว้ 30 นาทีจากนั้นจึงเทส่วนผสมสมุนไพรลงในอ่างโดยวางเท้าและคลุมด้วยผ้าขนหนูเพื่อรักษาความร้อน วิธีการรักษานี้ยังสามารถช่วยผู้ที่มีขาบวมในตอนเย็นได้อีกด้วย

ข้อควรระวัง

มิ้นท์เป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่แข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน เหตุผลเดียวที่ผู้ชายไม่ควรกินมิ้นต์ก็คือแพ้พืชหรือมีข้อห้าม อย่างไรก็ตาม ด้วยเหตุผลด้านความปลอดภัย เมื่อใช้สะระแหน่เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ ไม่ใช่แค่เป็นเครื่องดื่มที่ถูกใจ คุณควรปรึกษาแพทย์

ข้อห้ามในการใช้มิ้นต์ ได้แก่:

• ความดันโลหิตต่ำ;
• เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
• อิจฉาริษยา;
• โลหิตจาง;
• ความไม่อดทนของแต่ละบุคคล

เกี่ยวกับคุณสมบัติและการใช้สะระแหน่:

เนื้อหาทั้งหมดบนเว็บไซต์นำเสนอเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน!

เราทุกคนคุ้นเคยกับชามิ้นต์ที่มีกลิ่นหอมและมีกลิ่นหอม แต่พืชที่ใช้ทำชานี้มีคุณสมบัติทางยาที่เป็นเอกลักษณ์ ทำไมมิ้นต์ถึงมีประโยชน์มาก? มีข้อห้ามในการใช้งานหรือไม่?

มิ้นต์เป็นพืชในวงศ์กะเพรา มีหลายพันธุ์ แต่มีเพียงไม่กี่ชนิดเท่านั้นที่รู้จัก: สวีทมิ้นต์, เปปเปอร์มินต์, การ์เดนมินต์, วอเตอร์มินต์ และอื่นๆ อีกมากมาย

พืชชนิดนี้แพร่หลายในภูมิภาคที่มีอากาศอบอุ่น สามารถพบได้ในสวนผักและสวนผลไม้ บางคนปลูกมัน

มิ้นต์เป็นที่รู้จักมานานมากแล้ว ดังนั้นในโรมโบราณจึงเป็นที่รู้จักและเคารพนับถือซึ่งถือเป็นพืชบำบัดที่ทรงพลัง

มีตำนานเล่าว่าพืชชนิดนี้เป็นนางไม้ที่สวยที่สุดที่ถูกมนต์เสน่ห์และกลายเป็นหญ้า

คุณย่าและคุณทวดของเราเติมมินต์ลงในชา ​​แต่ต้นไม้เริ่มถูกนำมาใช้เพื่อจุดประสงค์อื่นทีละน้อย เช่น อาหารยุโรปหลายจานตกแต่งด้วยใบไม้ นอกจากนี้ผักใบเขียวมักถูกเติมลงในสลัดสมูทตี้และอาหารจานร้อน

สารประกอบ

คุณสมบัติทางยาของพืชได้รับการอธิบายอย่างครบถ้วนจากองค์ประกอบของมัน เนื่องจากมีความอุดมสมบูรณ์และมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวอย่างไม่น่าเชื่อ ประกอบด้วยเถ้า น้ำมันหอมระเหยหลายชนิด เส้นใย กรดอินทรีย์ต่างๆ (คลอโรจีนิก เออร์ซูลิก คาเฟอิก โอลีโนลิก) ไฟโตสเตอรอล อาร์จินีน เบทาอีน เมนทอล ฟลาโวนอยด์ แทนนิน และแม้แต่ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีน

นอกจากนี้ยังมีวิตามินเช่น B2, B5, B6, B9, PP, C, A ปริมาณแคลอรี่ของมิ้นต์ต่ำและมีปริมาณเพียง 50-70 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม

ผลประโยชน์

มิ้นต์มีประโยชน์อย่างไร? คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพืชชนิดนี้มีมากมาย:

แต่จำไว้ว่ามิ้นต์ซึ่งมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ตามที่ระบุไว้มีข้อห้ามและผลข้างเคียง!

มิ้นท์เป็นอันตรายหรือไม่?

พืชเกือบทุกชนิดสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้หากใช้อย่างไม่ถูกต้องและในปริมาณที่พอเหมาะ มิ้นท์มีข้อห้ามบางประการสำหรับการใช้งาน:

1. เนื่องจากสะระแหน่ช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อย จึงมีข้อห้ามสำหรับโรคกระเพาะบางชนิด เช่น แผลในระหว่างการกำเริบหรือโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
2. เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงข้อห้ามเช่นเส้นเลือดขอดและความดันเลือดต่ำ เนื่องจากความสามารถของพืชในการขยายหลอดเลือด ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้หากหลอดเลือดดำขยายและความดันโลหิตต่ำ
3. ความไม่อดทนส่วนบุคคล
4. วัยเด็ก. ไม่แนะนำให้ใช้พืชนี้กับเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี

มีการระบุข้อห้าม ตอนนี้ควรแสดงรายการผลข้างเคียง:

• เชื่อกันว่าหากถูกทารุณกรรม สมรรถภาพของผู้ชายอาจได้รับผลกระทบ แต่ความใคร่ที่ลดลงและความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อพืชถูกบริโภคในปริมาณมาก
• อาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้นคุณต้องระมัดระวังและติดตามปฏิกิริยาของคุณ
• หากเกินขนาดอาจเกิดอาการเสียดท้องได้
• หากบริโภคมากเกินไปอาจเกิดอาการระบบย่อยอาหารผิดปกติได้

ก่อนที่จะใช้มิ้นต์คุณจำเป็นต้องค้นหาข้อห้ามและแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้อย่าลืมปฏิบัติตามขนาดยาด้วย ดังนั้นใบสะระแหน่สด 5-7 ใบหรือสะระแหน่แห้งหนึ่งช้อนชาต่อวันก็เพียงพอแล้ว

โปรดจำไว้ว่าเมื่อใช้เป็นเวลานานผลกระทบจะลดลงเมื่อเกิดการเสพติด

วิธีใช้?

เราเสนอสูตรอาหารหลายสูตร:

ขอให้มีสุขภาพที่ดีกับคุณ!