Hochheisiges Bad. Auswirkungen des heißen Bades auf den weiblichen Organismus

Viele Menschen, die seit langem, um in verschiedenen Gewichtsweisen nicht lügt zu experimentieren, werden von der Methodik mit heißen Bädern eher skeptisch wahrgenommen. Die Wirksamkeit dieses Verfahrens kann jedoch leicht erklärt werden, da einige Eigenschaften von Warmwasser und seinen Auswirkungen auf den menschlichen Körper auftreten.

Der Hauptvorteil von heißem Wasser ist eine gründliche Erwärmung des Körpers und der Gefäße. Aufgrund der Heizung bewegt sich der menschliche Körper mehrmals schneller. Aufgrund dieses Verfahrens sind die Zellen mit genügend nützlichen Substanzen und Sauerstoff gesättigt.

Zusätzliche Inhaltsstoffe werden häufig hinzugefügt, um die Wirkung von Heißröhren - getrockneten Lippen, Salz, Senf, Soda oder Gehäuse zu verbessern. Bäder sind besonders beliebt als Mittel zur besonderen Beliebtheit. Der Senf betrifft aktiv den Blutkreislauf und entfernt schädliche Substanzen aus dem Körper. Salzverfahren, um die Zufuhr von nützlichen Elementen im Körper zu füllen. Soda beeinflusst wiederum die Hautstruktur, um elastischer und straffer zu machen. Über die Dosierungen von Medikamenten und zusätzlichen Zutaten für Whirlpools müssen mit Spezialisten konsultiert werden. Zum Beispiel sind Nadelbäder bei einigen Krankheiten oder Betriebsabweichungen äußerst kontraindiziert.

Verfügt über heiße Bäder.

Wenn Sie sich entscheiden, eine solche Gewichtsabnahme auszuprobieren, versuchen Sie, wie heiße Bäder einige wichtige Einschränkungen und Regeln zu verstehen. Durch den Kontakt mit hohen Temperaturen im Bad wird der Körper nicht gekühlt. Ein solcher Effekt erzeugt eine ernsthafte Belastung des Herz-Kreislauf-Systems. Deshalb sollten, wenn Probleme mit solchen Verfahren heiße Bäder "teilweise" ablehnen oder einnehmen sollten, während Sie in das Wasser nur problematische Teile des Körpers legen. In jedem Fall ist es besser, mit einem Arzt über Ihre Gesundheitsfürsorge zu beraten.

In heißem Wasser sollten nicht mehr als 15 Minuten sein. Ansonsten können Sie unvernünftig oder sogar Schwindel fühlen. Wenn ein solcher Effekt sofort den Vorgang abtasten und später nicht experimentieren.

Aufgrund des aktiven Schwitzens im Körper werden in heißem Wasser zahlreiche Prozesse aktiviert. Solche Verfahren wirken sich auf das Verdauungssystem aus, wodurch nicht nur normalisiert, sondern auch ein erheblicher Gewichtsverlust auftritt. Für eine Sitzung wird eine Person mehrere hundert Kalorien loswerden.

Der Hauptvorteil heißer Bäder kann Komfort genannt werden. Nach dem Training in der Gymnasium gibt es Schmerzen in den Muskeln und ein Gefühl von Müdigkeit. In heißem Wasser machen Sie keine körperliche Anstrengung, sondern entspannen sich einfach und genießen.

Wenn Sie immer davon geträumt haben, Gewicht zu verlieren, konnte ich jedoch nicht in der Lage sein, sich vor Beginn der Strandsaison in eine Gourmet-Diät nehmen zu können, können Sie eine sehr effektive Abnahme-Fazilität nutzen - Bäder mit Soda für den Gewichtsverlust machen .

Anweisung

Natürlich sind Soda-Bäder nicht von überschüssigem Gewicht Panacea. Um einen erheblichen fetten brennenden Effekt zu erhalten, müssen Sie essen und aufladen. Dank der Zulassung von Bädern mit der Wirkung wird es viel schneller und spürbar sein, da sie den Stoffwechsel zerstreuen und das Schwitzen erhöhen.

Wenn Sie nach dem ersten Verfahren Soda-Bäder starten, bemerken Sie, dass die Muskeln gut ruhen, entspannt, und der Zustand wurde ruhiger, die Oktons waren weg, der Zustand der Haut wurde durch die Aktivierung der Arbeit des Blut- und Lymphsystems verbessert .

Die Badadentoption ermöglicht es nicht, nicht nur zu genießen, sich zu entspannen, sondern auch die Haut und im Allgemeinen auf dem Körper aufzuwirken. Es ist nicht schwierig, ein gesundes Bad für die Gesundheit zu Hause zu bereiten, ist nicht schwierig genug, es reicht aus, um mehrere notwendige Komponenten zur Verfügung zu haben.

Sie müssen das Wasser allmählich betreten, zuerst auf die Knie gehen, nach ein paar Minuten langsam gehen. Dann senken Sie den Rücken im Wasser und tauchen Sie allmählich den ganzen Körper ein. Selbst in einem entspannten Zustand, in dem Badezimmer liegen, ändern Sie die Position, leicht umrühren, sich selbst massieren. Beginnen Sie die Massage von den Spitzen der Finger an den Beinen und bewegen Sie sich allmählich nach oben (alle Bewegungen direkt in den Herzbereich).

Massage kann sowohl mit einer Massagebürste als auch mit den Händen hergestellt werden. Massage im Bad ist besonders wichtig für diejenigen, die sich auf Diät wünscht besorgt überschüssiges Gewicht. Beobachten Sie die Pickel des Ortes mit den Hinten von Haut - Fersen und Ellbogen. Nach der Massage müssen Sie sich entspannen und entspannen, um sich zu entspannen. Verwenden Sie zum Schutz vor dem Verlust an Fettschmierung und Feuchtigkeit an der Haut, verwenden Sie Salze, Nadelwerferextrakte, Kräuter.

Die heilende Wirkung der Bäder hängt direkt von der Temperatur des Wassers ab. Je höher der Unterschied zwischen der Hauttemperatur und des Wassers, so wie die Bäder stärker sind. Cool (Temperatur 20-33 Grad C) und Kälte (bis zu 20 Grad C) Bäder haben einen allgemeinen Umwandlungs-Effekt, Whirlpools (40-42 Grad c) stärken das Schwitzen.

Lokale Kontrastbäder werden oft zu einer Tendenz zu verschiedenen Erkältungen verschrieben, um den Körper zu lindern. In einem Behälter für ein solches Bad wird heißes Wasser gegossen (40-42 Grad C), und der andere ist kalt (10-12 Grad C). Füße für 10 Minuten tauchen abwechselnd ein paar Minuten in heißes Wasser ein, dann 15-20 Sekunden in der Kälte. Letzteres sollte in kaltes Wasser eingetaucht werden.

Um die Annahme des Bades mit der medizinischen Wirkung, werden einige aromatische und Arzneimittel zum Wasser hinzugefügt: Salbei, Stärke, Nadelohrextrakt, Soda, Mangartage-Kalium usw.

Nadelbäder. beeinflussen wir unseren Körper beruhigend. In einem 200-Liter-Bad wird ein 100 ml Nadelbad eingeführt. Dauer eines solchen Bades - 10-15 Minuten, Wassertemperatur - 35-37 Grad C.

Senfbäder. Besonders wirksam bei Bronchial Asthma (lokales Handbad), Erkältungen, Hypertonie (Beine). Sie sollten nicht genommen werden, wenn erkrankungen der Haut Und mit individueller Intoleranz zum Senfgeruch.

So kochen Sie ein solches Bad in einer kleinen Menge Wasser, um das Senfpulver (100-250 g) aufzulösen, durch die Gaze auszugehen und dann in das Bad (ca. 200 l) eingießen, um das Wasser gründlich zu mischen.

Empfangsdauer für ein gemeinsames Bad - bei einer Wassertemperatur von 36-38 Grad C 5-7 Minuten, lokal (für Hände und Beine) - bei Wassertemperatur - 39-40 Grad C bis 15 Minuten. Bevor Sie ein gemeinsames Bad nehmen, müssen hochempfindliche Teile des Körpers mit Vaseline geschmiert werden. Der Körper, nachdem der Eingriff mit warmem Wasser gewaschen und dann eine halbe Stunde in die Decke springt.

Bäder mit MangArch-Säure-Kalium Sie trocken und desinfizieren die Haut. Fügen Sie es Wasser hinzu, bis die blasse Rosenlösung erhalten wird. Das Bad sollte täglich 5-10 Minuten oder jeden zweiten Tag dauern. Komplett mit Wasser mit warmem Wasser.

Soda- und Stärkebäder

Sie werden für Hautkrankheiten verwendet, um Juckreiz und Irritationen zu reduzieren.

Das Stärkebad wird als: 3 TBP hergestellt. l. Stärke wird mit kochendem Wasser gebraut, dann in Wassereimer gelöst. Für Soda-Bad lösen Sie 1 EL. l. Soda in einem Eimer Wasser. Nach solchen Bädern muss der Körper mit einem Handtuch zur Trockne gewebt werden.

Milchbad

So nehmen Sie ein Bad für gesundheitliche Vorteile / Shutterstock.com

Ausgezeichnet befeuchtet und mildert die Haut.

Dieses Bad ist besonders nützlich in der kalten Jahreszeit, wenn unsere Haut intensiv kümmert wird. Um ein Milchbad zuzubereiten, lenken Sie 1-2 Liter Milch in warmes Wasser, fügen Sie 3 h hinzu, fügen Sie 3 h hinzu. Löffel Honig und ein paar Schleifsakensalz.

Zunächst lohnt es sich, mit dem, was mit dem Körper passiert, während Sie ein Bad passiert. Der Mechanismus seiner günstigen Exposition gegenüber Menschen ist komplex und ziemlich kompliziert. Es besteht aus drei Faktoren. Das wasserdruck (hydrostatische Wirkung), temperatur (thermische Wirkung) und die Zusammensetzung des Wassers (Chemische Wirkung). Was folgt davon?

Zuerst in das Wasser tauchen, ist der menschliche Körper von der Anziehungsstärke befreit, die Schubkraft des Wassers verursacht das Gefühl der Schwerelosigkeit, während die Knochenmuskelvorrichtung so weit wie möglich entladen wird, wird die Muskelspannung verringert, der Körper ist entspannend.

Zweitens, während das Blutvolumen mit einer Zunahme der venösen Rückkehr in das Herz und die Abnahme der Stagnation in den Gliedmaßen umverteilt wird - auf diese Weise wird die Blutkreislauf normalisiert, die Arbeit der Nieren- und Atemmuskulatur ist aktiviert.

Drittens, im Badezimmer, werden die Poren offenbart und gereinigt, und die Haut beginnt, seine Ausscheidungs- und Atemwege vollständig auszuführen.

Viertens tragen warme Bäder zum besten Eindringen in die Haut und innere Organe, die in Mineralwasser von Chemikalien gelöst sind, einschließlich Sauerstoff, der sich auf therapeutische Wirkung auswirkt. Eine Vielzahl von in Wasser gelösten Arzneimittel wirkt sich auf das Nervensystem aus: Spannungen werden reduziert, der Gesamtton des Körpers erhöht sich, die Hautreizungen auf der Haut wird entfernt. Anwendung in Wasser für Bäder verschiedener Phyto-Supplies, die in der Lage sind, die Haut- und Atemwege einzudringen, die therapeutische und prophylaktische Wirkungen dieses Verfahrens erheblich verbessert. Ätherische Öle sind besonders hohe Durchdringungsfähigkeit - die Ästenbarkeit der Haut ist 100-mal höher als für Wasser. Eine gute therapeutische Wirkung ergibt ein Bad mit der Zugabe von Rasen verschiedener Kräuter. Wenn es natürlich keine Allergien gibt.

Fünfter, Wasser, das den Körper in irgendwelchen Formen betrifft, sei es schwimmt, ein Bad oder Dusche, entlastet Stress und verbessert die Stimmung, denn während dieses Verfahrens wird der Niveau der Stresshormone (Adrenalin, Norepinenalin, Cortisol) im Blut reduziert. Aber das ist nicht alles. Je nach Temperatur und dem Wasser, das Wasser hinzugefügt, können die Bäder fröhlich oder beruhigt, entspannen oder getont, Schmerzen und Entzündungen behandeln und entfernen. Diese Effekte können auf unterschiedliche Weise und zu unterschiedlichen Tageszeiten erreicht werden.

Valnes-Sorten

Auf den Wassertemperatur sind Bäder durchgeteilt durch kalt (bis zu +20 Grad c), cool (bis +30 Grad c) gleichgültig (+ 34-36 Grad c), warm (bis +38 Grad c) heiß (über +39 Grad c). Die Dauer des Badens hängt von ihrer Temperatur und der individuellen Toleranz ab. Rahmenlos kalt Die Bäder haben einen allgemeinen Konsens-Effekt, erhöhen den Stoffwechsel, stimulieren die Funktionen von nervösen und kardiovaskulären Systemen. Belichtungszeit - von 1 bis 4-5 Minuten, abhängig von der individuellen Toleranz der Kälte. Cool Die Bäder dauern 10-15 Minuten.

Warme Bäder Eine beruhigende Wirkung haben. Die übliche Dauer eines solchen Bades beträgt 20 bis 40 Minuten.

Heiße Bäder Verbessern Sie das Schwitzen und erhöhen Sie den Stoffwechsel. Es ist jedoch unmöglich, sie länger als 15-20 Minuten zu nehmen - dies ist eine große Belastung des Herzens. Es wird nicht empfohlen, lange Zeit zu dauern, um heiße Bäder mit Herzerkrankungen zu nehmen, und die Tendenz zur Hypotonie (reduzierter arterieller Druck) und Ohnmacht. Nach einem heißen Bad sollte eine kühle oder kontrastierende Dusche genommen werden, die mit einem kalten Wasserverfahren endet.

Wann können Sie ein Bad nehmen?

Zu jeder Tageszeit sollten Sie die Wirkung eines Bades berücksichtigen. Vor dem Schlafengehen ist es besser, warme oder heiße Badewannen zu nehmen. Nur sie sind in der Lage, das Nervensystem zu beruhigen, Spannung und Ermüdung nach dem Alltag zu lindern. Am Morgen ist es gut, ein kühles belebendes Bad zu nehmen, damit der Körper aufgewacht und mit Energie gefüllt wird. Der gleiche Effekt kann durch die Hilfe einer kontrastierenden Seele erreicht werden.

Bäder können sein gemeinsame Aktion und medizinisch.

Bad gemeinsame Aktion es gibt entspannend, beruhigend, getönt, beruhigend. Dies ist ein allgemeines Behandlungsverfahren, das sich nicht spezifische therapeutische Zwecke einstellt.

Medizinische Bäder in der modernen Medizin wird in der komplexen Therapie vieler Erkrankungen der nervösen, Atem- und Gefäßsysteme, einem knochenmuskulösen Gerät und Hautkrankheiten eine wichtige Rolle zugewiesen. Die Behandlung mit Bädern wird in der Regel von einem Kurs von 12 bis 30 Verfahren, täglich oder jeden zweiten Tag durchgeführt - abhängig von der individuellen Toleranz. Anti-vaskuläre Erkrankungen sind ausgeprägte Erkrankungen des kardiovaskulären Systems, Infektionskrankheiten, Neoplasmen, Blutungen, Blut- und Blutbildungsorgane.

Es ist ein separat wert, darüber zu sprechen hydromassage-Bäder. Ein solches Bad ist mit Geräten ausgestattet, dank dessen Sie den Wasserstrom an bestimmten Körperteilen wie mit einer manuellen Massage konzentrieren können. Erhöhte Körpertemperatur, Durchblutung, Ausdehnung von Blutgefäßen, Abnahme des Blutdrucks ist eine solche maßgebende Wirkung der Hydromassage, die nicht tausende von günstigen Effekten zählt, wie beispielsweise Muskelentspannung, erhöht den Sauerstoffstand und das Eindringen von Nährstoffen in den Körper.

Vanny-Additive.

Stärken Die vorteilhaften Wirkungen von Wasser auf den Körper können verschiedene Additive verwenden.

Natriumchlorid (Salz) Bad

Natürliches Meeresalz, das in Wasser gelöst ist, ist harmlos und enthält die für den gesamten Organismus erforderlichen Komponenten. So, kaliumregelt die Ernährung von Hautzellen, kalzium Bietet normale Blutgerinnung, Magnesium trägt zur Muskelentspannung bei, brom Beruhigt das Nervensystem, jod dient als Antiseptikum (Substanz mit antimikrobieller Aktivität). Das Bad mit Salztönen und entspannt den Körper, erleichtert den Schmerz in den Muskeln, lindert Ermüdung, Irritation, stärkt das Nervensystem, verbessert die Leistung, verbessert die Stimmung. Darüber hinaus aktiviert dieses Verfahren den Stoffwechsel, verbessert die Blutversorgung, fördert die Heilung von Wunden und Rissen der Haut. Die Auswirkungen von Salzbädern auf den Körper hängen von der Konzentration der Lösung und der Temperatur des Wassers sowie vom Anfangszustand des Körpers ab. Zu Hause ist es am besten, ein Bad mit einer Konzentration von 1 g / Liter Salz herzustellen. Neben dem Esszimmer eines Kochsalzes für Chlorid-Natriumbäder können Sie Drogen von See- und Meersalz verwenden. Die Herstellung solcher Bäder erfolgt nach den auf dem Paket beschriebenen Verfahren. Wenn es keine besonderen Angaben gibt, dann sollten in 100 Liter Wasser (die Kapazität des üblichen Heimatbads) 1 kg Tischsalz aufgelöst und 300-500 g See oder Meersalz gelöst werden. Empfohlene Temperatur + 37--40 Grad S. Bad wird innerhalb von 15--30 Minuten, einem Tag, einem Behandlungsverlauf - 15--20 Verfahren angenommen. Nach dem Salzbad müssen Sie unter der Dusche spülen.

Schaum

Moderner Badeschaum enthalten Komponenten, weichmachendes Leitungswasser. Sie umfassen auch weiche aktive Reinigungsmittel und zusätzliche Fette, die in die Haut aufgenommen und gut gereinigt werden. Schaumstoffe eignen sich normalerweise für alle Hauttypen und enthalten duftende Additive, was einen Aromatherapie-Effekt erzeugen - die positiven Auswirkungen von Gerüchen auf den Körper. Schaumstoffe können Gemüseextrakte enthalten, ich möchte auf einige von ihnen aufpassen. Zum Beispiel Badschaum mit Aloe Vera Es tont die Haut, erfrischt den Körper, lindert Reizung, hat einen antiseptischen Effekt. Dank der Eigenschaften von Aloe ergibt das Bad einen guten feuchtigkeitsspendenden Effekt für die Haut, macht es weich und elastisch.

Schaum mit Kokosnuss. Sehr nahrhaft. Kokosnuss tönt perfekt und mildert die Haut. Ein solches Bad wird dazu beitragen, Kräfte wiederherzustellen.

Pfirsichextrakt. Ermüdung und Reizbarkeit wiederhüllt, wirkt einen weichmachenden und tonischen Effekt auf die Haut. Um von einem üppigen weißen Schaum umgeben zu sein, muss die Kappenmittel unter dem Wasserstrahl kombiniert werden. Nach dem Schaumbad müssen Sie den Körper unter der Dusche lösen.

Bade Öl

Meistens verwenden kosmetisches Paraffinöl mit Additiven - natürliches oder synthetisches ätherisches Öl und Farbstoffe. Es kann in der Gelatineschale in Form verschiedener Figuren liegen (Gelatine löst sich in Wasser). Wie viele Öl für das Kochen benötigt, geschrieben auf das Paket. Sein Hauptauffekt ist Aromatherapie. Nach einem solchen Bad können Sie nicht spülen.

Bäder mit Gemüsezusatzstoffen

Ein günstiger Effekt auf die Haut und den Körper als Ganzes kräuterbäder. Dank der Vitamine, Mikroelemente, Phytoncides (Substanzen, die Bakterien töten), enthalten in Pflanzen. Darüber hinaus beruhigt das Inhalation der Aromen von Kräutern das Nervensystem, hilft bei Erkältungen.

Kräuter für Bäder können in frischem und getrocknem Himmel verwendet werden - für Dekohokte sowie in Form von Tinkturen und Extrakten sind eine spezielle Verarbeitungstechnologie von Rohstoffen, in denen die vorteilhaften Eigenschaften von Pflanzen erhalten bleiben.

Die Regeln für die Herstellung solcher Bäder sind ziemlich einfach: Der geeignete Extrakt wird dem mit frischem oder salzigen (Chlorid-Natrium) -wasser gefüllten (chlorid-Natrium) hinzugefügt (es kann in der Apotheke erworben werden) oder das Abkochen. Es bereitet sich so vor: 1,5 Gläser einer Mischung aus trockenen Kräutern, Gießen Sie einen Liter kochendem Wasser, kochen Sie auf einem Wasserbad auf einer langsamen Wärme für 15-20 Minuten, lassen Sie in zwei Stunden brechen, belasten und in das Bad einfüllen . Es ist besser, wenn das Wasser darin etwa +35 Grad C ist, nachdem eine solche Badedusche nicht genommen werden kann.

Beruhigende Kräuterbäder.

Um das Nervensystem wiederherzustellen, können Sie mit der Ergänzung des Sammelns von Kräutern - Valerier, Seelen, Kalk und Calendula ein Bad nehmen. Beruhigend, lindert nervöse Spannung, Müdigkeit, verbessert den Schlaf, hilft mit einem kalten Bad von den Kräutern der Pinze, Seelen, Wormwood mit der Zugabe von Kiefernnieren. Minze - Entfernt Kopfschmerzen, Müdigkeit, nervöse Spannung, Hautreizungen, Reinigt die Poren. Lavendel - Entfernt Ermüdung, nervöse Spannung, Kopfschmerzen, beseitigt Schlaflosigkeit, Schmerzen in den Muskeln, trägt zur Heilung von Kälte, Entzündungen der Atemwege und Hals, Pilzhautkrankheiten bei. Sage - hilft, Husten, Bronchitis (bronchiale Entzündungen), Arthritis (Gelenkentzündung), Spannung und Schmerz in den Muskeln zu beseitigen. Eukalyptus - entspannt die Muskeln, erleichtert den Schmerz in ihnen, hat einen antiseptischen Effekt. Eine Serie - beruhigt das Nervensystem, lindert Müdigkeit, hat einen entzündungshemmenden und antiallergischen Effekt, der zur Behandlung bestimmter Hautkrankheiten verwendet wird. Wenn es keine Kräuter im Haus gibt, können Sie ein beruhigendes Bad mit Zitrone vorbereiten. Es sollte auf dünnen Platten geschnitten werden, warmes Wasser gießen, lass es in 2-3 Stunden stehen lassen und in ein Bad mit Wassertemperatur + 37--38 Grad C gießen + 37--38 Grad C. Nach 20 Minuten in einem solchen Bad fährt Müdigkeit ohne ein Spur.

Tonbäder

Wenn Sie Müdigkeit vor einem wichtigen Treffen entfernen müssen, wird helfen bad mit Nadelbaumauszug und mehrere Tropfen eukalyptusöl. Die Nadeln enthalten wertvolle biologisch aktive Substanzen: Caratinoide, Chlorophyll, Vitamine E, K, D, F, hat bakterizide Eigenschaften. Wasser sollte warm genug sein - + 35--36 Grad C. Dauer - nicht mehr als 5 Minuten (weiterer Aufenthalt in warmem Wasser, im Gegenteil, entspannt).

Ein solches Bad wird durch Kraft gut restauriert, ergibt Fröhlichkeit, wirkt entzündungshemmend. Die Inhalation von Nadelösigeln ätherischer Öl wirkt sich vorteilhaft auf Atemorgane aus. Aber wenn Sie keine Zeit hatten, es zu kaufen, nicht Ärger. Sie können verwenden ... Neujahrsbaum. Wenn es natürlich einen echten Baum im Haus gab. Bevor Sie es wegwerfen, müssen Sie den gesamten Kaukoch sammeln und es legen. Und dann - Brühen Sie nach Bedarf. Dazu wird ein Glas (250 g) mit einem Liter kochendem Wasser gegossen und ist keine halbe Stunde. Die Infusion kann in ein Bad mit Wassertemperatur + 35-37 Grad C gegossen werden. Es sollte nicht mehr als eine halbe Stunde darin sein. Es ist am besten, in ein Nadelbad vor dem Schlafengehen einzutauchen, wenn andere Fälle nicht geplant sind oder nachdem Sie Stress übertragen werden, wenn Sie alle Unruhen vergessen müssen, um alle Unruhen zu vergessen. Aber das Bad mit luftauszug Erhöhen Sie die Stimmung und nutzen Sie. Rosmarin-Extrakt.es ist auch besser, um das Bad am Morgen hinzuzufügen. Es hilft, alle Funktionen des Körpers zu intensivieren, Verbesserung der Gehirnaktivität, stimuliert das Kreislaufsystem, weist einen antiseptischen und wundheilenden Effekt auf.

Gleitbäder

Es ist langweilig, dass Birkenbesen einen heilenden Effekt auf den gesamten Organismus haben, helfen bei Schmerzen in den Gelenken und der Schmierung in den Knochen. Aber wenn es nicht möglich ist, in das Badehaus zu gehen, können Sie einschränken badewanne mit Säugling von Birkenkennzeichen und Blättern. Die Badewanne mit einem Abkühlung einer Mischung aus einer Birke, Kamille, Brennnessel, Seilwurzel, dreht sich in gleichen Proportionen. Darüber hinaus können Sie Johannisbeerenblätter, Himbeeren und Seelenblüten verwenden. Ihre Verwendung erfrischt die Haut perfekt. Die Blätter werden mit kochendem Wasser gegossen, um eine starke Infusion zu erhalten, und fügen Sie es dem Bad hinzu. Nehmen Sie es, benötigen Sie mindestens 10 Minuten.

Bäder für Hautkrankheiten

Seine heilenden Eigenschaften bei der Behandlung von Hautkrankheiten sind seit langem für Sauberkeit, Kamille und Linden berühmt. Sie haben einen Desinfektionsmittel, entzündungshemmende und Wundheilungseffekt. Es wird empfohlen, mit der Anwesenheit auf der Haut der Waffen oder der kleinen Wunden verwendet zu werden, wobei jedoch mit einem Arzt vorrat ratvisifisch beraten wird. Außerdem hilft bei entzündlichen Prozessen auf der Haut das Bad mit rinde der Birke Nieresowie Abkochung von jungen Niederlassungen aßBereitstellung und allgemeiner förderlicher Effekt. Mit trockener Haut ist es am besten zu nehmen bäder mildernd, zum Beispiel mit dem Hinzufügen von Gewöhnlichen stachmala. Es ist in heißes Wasser vorzunutzen - 100 g Stärke auf 10 Liter Wasser. Die Wassertemperatur sollte + 35-37 Grad C.

Danach ist es gut, eine warme Dusche zu nehmen, um das Wasser allmählich abzukühlen. Dieses Verfahren wird die Haut vollkommen erfrischt. Anstelle von Stärke können Sie Kleie oder Gelatine verwenden. Für ungerade, irritierte, übermäßig empfindliche Haut ist nützlich honigbad (Wenn es keine individuelle Intoleranz gibt). Es ist sehr leicht, es zu kochen: 3-4 Löffel Honig lösen sich in einem Liter heißem Wasser (oder Milch) und gießen in das Bad. Eine solche Lösung hat einen entzündungshemmenden, getönten und weichenden Effekt auf die Haut, verjüngt es und macht elastisch.

Bäder mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die in der Dampfdestillation von Farben, Samen, Beeren, Wurzeln und anderen Teilen von Heilkräutern und Pflanzen erhalten werden. Die in ihnen enthaltenen aromatischen flüchtigen Substanzen sind in der Lage, den Körper durch olfaktorische Nervenzellen - Rezeptoren zu beeinflussen. Es werden ätherische Öle effektiv in der Aromatherapie eingesetzt.

Jeder der Komponenten des ätherischen Öls hat seinen eigenen Schwellenwert, den genauen Bereich der Konzentration in der Luft. Um ein solches Bad vorzubereiten, müssen Sie nur 5-15 Tropfen ätherisches Öl auf das Wasser hinzufügen (Wie lange sollte es auf das Etikett geschrieben werden, eine nicht autorisierte Erhöhung der Dosis kann Reizungen oder sogar ein Brennen verursachen). Die Temperatur des Wassers muss dem Hauptziel entsprechen: für entspannende, beruhigende Öle - hübsch warm für Tonikumöle - von etwas kühl bis zur Erkältung.

Die in dem Bad verbrachte Zeit sollte 20 Minuten nicht überschreiten. Andernfalls wird ein nützliches und angenehmes Ereignis am besten nicht den gewünschten Effekt verleihen, und im schlimmsten Wert - verletzt. Es ist nicht notwendig, mit Wasser zu spülen, nachdem Sie das Bad mitgenommen haben. Wenn deprimiert und nur eine schlechte Laune dem Bad mit der Zugabe von Geraniumöl oder Nadeln helfen wird. Feueröl wird der Frische und Elastizität der Haut in der Badewanne hinzugefügt. Rosenöl hat zusätzlich einen Tonikum-Effekt, hilft es, sich nach einem anstrengenden Tag zu entspannen. Wacholderöl heilt kleine Wunden und hilft bei der Behandlung von streblen Hautkrankheiten.

Andere Additive

Gute Wirkung auf die Haut ist vorgesehen glycerinovaya. Bad. Sie weiche nicht nur, sondern erfrischen sie auch perfekt. Das Glycerin-Bad berät sich so: Sie nehmen 400 g Glycerol, das Bad ist halb mit Wasser gefüllt, und 200 Gramm hinzufügen dort hin. Dann wird Wasser auf den gewünschten Niveau gekrönt und das verbleibende Glycerin wird gegossen. Ein paar Minuten später können Sie ein Bad nehmen, aber es sollte nicht mehr als 20 Minuten darin sein. Am Ende des Verfahrens spülen wir uns unter der warmen Dusche gut.

Wirklich ein tolles Werkzeug ist ein Bad mit Hinzufügen milchoder vollständig bestehend aus. Milch hat einen ganzen Satz von Elementen und Vitaminen, nützlich, nicht nur für die Haut, sondern auch für das Nervensystem. Vitamin B, das in großen Mengen darin enthalten ist, eliminiert die Flaaby und Ermüdung der Haut, Vitamin E verjüngt sich und erzeugt einen regulierenden Effekt. Nicht jede Frau unter der Macht, so viel Milch zu kaufen, um sie mit einem Bad zu füllen, sodass Sie ein optimaleres Rezept verwenden können: Zwei Liter Milch (vorzugsweise frisch und warm), mischen Sie mit vier Esslöffeln Honig und lassen Sie zehn Minuten lang. Zu diesem Zeitpunkt füllen Sie das Bad mit Wasser um ein Drittel und gießen Sie dort ein Glas Tischsalz. Warten Sie, bis es sich in Wasser löst, und gießen Sie Milch mit Honig in das Bad. Die Wassertemperatur sollte mindestens +35 Grad C nicht überschreiten. Ansonsten können Sie das Herz-Kreislauf-System schaden.

Es gibt Frauen anfällig für alle möglichen exotischen Handlungen. Sie nehmen Bäder, bestehend aus Champagner oder Wein. Es ist unwahrscheinlich, dass solche Verfahren viel von Vorteil bringen, höchstwahrscheinlich einfach die Stimmung mit ihrer ungewöhnlichen und Ausnahme erheben. So ist eine solche Unterhaltung gut, nur um die Stimmung und als überschüssiger Nachweis der Exzentrizität zu verbessern. Bevor Sie ein Badezimmer aufnehmen, müssen Sie sich eine klare Antwort auf folgende Fragen geben:

1. Wenn Sie beabsichtigen, heiße Bäder einzunehmen (von +40 Grad von und höher), sind Sie sicher, dass der Zustand Ihres kardiovaskulären Systems erlaubt?
2. Im Falle der Behandlung von Kräuterbädern - haben Sie eine allergische Reaktion auf die in ihrer Zusammensetzung enthaltenen Komponenten?
3. Wenn Sie an einer chronischen Erkrankung leiden, ist es im Moment im Moment in den Stadien der EXACERBATION?

Zum Zeitpunkt der Schmerzsymptome und der Verschärfung von Erkrankungen des Muskupfkelsystems sind die Bäder strengstens verboten - dies kann zu erhöhten Schmerzen führen.

Badempfangsregeln

• Die Lufttemperatur im Badezimmer muss nicht weniger als +25 Grad sein, und gleichzeitig sollte es keine Entwürfe geben.
• Um die Haut besser nützliche Substanzen aufzunehmen, ist es ratsam, in der Dusche zu schwimmen, bevor Sie das Bad nehmen.
• Es ist unmöglich, ein Bad auf einen vollen Magen zu nehmen. Nach einer Mahlzeit müssen 2-3 Stunden vorbeigehen.
• Während der Menstruation wird das Bad nicht empfohlen.
• Ein Bad nehmen, am besten über etwas Angenehmes nachdenken, die Probleme des Tages zuletzt vergessen.
• Das Wichtigste ist ein Gefühl von Maß und den gesunden Menschenverstand. Das Verfahren sollte angenehm sein, verursachen keine negativen Emotionen.
• Vernachlässigen Sie nicht die Empfehlungen in Bezug auf die Dauer des Bades. Wenn es mehr ist, beraubt es einfach die Kraft, da er einen sehr starken Einfluss auf den Körper hat. Sie müssen Ihrem Vertiefung folgen - die Rezeption des Bades sollte seine Verschlechterung nicht verursachen!
• Wenn Sie ein Bad nehmen, können Sie mit Hilfe einer Bürste, um den Körper zu massieren, und Entfernen von Hautflocken sind abgetrennt, und die Haut ist glatt und elastisch hergestellt.
• Nach dem Bad müssen Sie eine feuchtigkeitsspendende Creme oder Lotion auf den gesamten Körper auftragen.
• Unmittelbar nach dem Bad ist es am besten, ins Bett zu gehen; Wenn dies tagsüber passiert, ist es nach dem Verfahren wünschenswert, mindestens 15 Minuten zu entspannen.

Wer nicht in einem warmen Badezimmer einweicht, vor allem mit üppigem, weichem weißen Schaum. Dies ist eine der effektiven Möglichkeiten, sich zu entspannen. Es stellt sich jedoch heraus, dass das Bad nicht immer nützlich sein kann. In einigen Fällen können die Verfahren nicht nur Freude liefern, sondern auch Gesundheit.

Badakzeptanznutzung.

Die Badadentoption ist ein hervorragender Weg, um sich zu entspannen. Eine solche Entspannung betrifft nicht nur körperliche Erkrankungen, sondern auch auf dem Nervensystem, sondern hilft, Stress zu bekämpfen, und sogar mit.

Die Annahme von Bad wird dazu beitragen, den Angriff loszuwerden, den Muskeltonus und die Gesamtgesundheit zu verbessern. Warmes Wasser besprüht die Hautabdeckung, öffnet die Poren und reinigt. Aber nicht nur das ist die Verwendung des Bades. Beim Hinzufügen zum Wasser der oder anderen Komponenten kann das Verfahren ein wirksames Mittel zur Behandlung bestimmter Krankheiten sein.

Bäder mit:

• senf wird helfen, mit der Kälte fertig zu werden;
• soda beseitigt Reizung und Juckreiz auf der Haut;
• horetty Decoction ist für Nierenerkrankungen nützlich;
• eichenrinde wird Entzündungen entfernen;
• kamille wird Schmerzen in den Gelenken loswerden, zurück, den Schlaf verbessern;
• eine Lösung von Mangan desinfizieren und getrocknet;
• milch weicher und befeuchten die Haut;
• ingwer helfen bei der Bekämpfung von Erkältungen;
• meersalz entfernen überschüssige Feuchtigkeit und Schlacken vom Körper. Meeresbäder verbessern den Hautzustand;
• stärken Sie die Immunität, beschleunigen Sie den Stoffwechsel und sättigen Sie den Körper mit wertvollen Mineralien.

So nehmen Sie ein Bad

• die optimale Wassertemperatur für die Einnahme von Bädern wird als 37-40 ° C betrachtet;
• unerwünscht, um mehr als 20 Minuten im Badezimmer auszuführen;
• tauchen Sie selbst allmählich ein, senken Sie zunächst Ihre Beine hinein, dann den Rücken und dann den ganzen Körper.

Schaden und Kontraindikationen der Badadentoption

Die Badadentoption kann den Körper schaden. Badeschäden manifestiert sich, wenn es zu heißem Wasser für ihre Zubereitung ist. Heiße Bäder können zu:

• die Bildung von Thrombanen und der Entwicklung der Entzündung in den Adern. Dies ist von Menschen mit Krampfadern und Hypotonie aufgenommen;
• schwierigkeiten mit der Düngung. Dies gilt auch für Männer und Frauen. Warmwasser verschlechtert die Qualität des Spermiens und verhindert, dass die Eier an den Wänden der Gebärmutter befestigt sind;
• eine Erhöhung der Last an den Gefäßen und des Herzens;
• spontane Abtreibung in der frühen Schwangerschaft;
• reichlich Blutungen bei;
• alterungsprozesse beschleunigen.

Es gibt Kontraindikationen für die Einnahme von allgemeinen Bädern. Sie werden empfohlen, sich für Menschen abzulehnen, die an:

• hypertonie;
• schwere Wände von Angina;
• leberzirrhose;
• epilepsie;
• diabetes;
• tuberkulose;
• atherosklerose;
• herz-Kreislauf-Versagen;
• onkologie.

Reinigen und Härten des Körpers

Die Art und Weise, wie das Bad am Körper arbeitet, hängt von der Wassertemperatur ab. Kalt - weniger als 20 ° C und cool - 20-32 ° C, Ton. Heiß - von 40 ° C, stärken Sie das Schwitzen und entfernen Sie Giftstoffe.

Es ist möglich, den Körper mit Bädern mit Einflüssen zu reinigen - Salbei und Calendula sowie mit Salz, Soda, Schnitte von Hafer, blauer oder weißer Ton. Diese Produkte ziehen Schlacken, die sich in Haut und subkutanem Gewebe ansammeln. Poren werden gereinigt, Peelings verschwinden, Hautausschläge, die Haut wird glatt, weich und gesund im Aussehen.

Um Reinigungsbäder zuzubereiten, können Sie die folgenden Rezepte verwenden:

1. In Wasser 1/4 Tasse Salz auflösen, so viel Soda, 1/3 Tasse Apfelessig und 5 Tröpfchen von Lavendel ätherischem Öl.
2. 2 Tasse Salz und 2 Löffel Ingwerpulver lösen.
3. Eine kleine Wassermenge ist 1/2 Tasse Bentonitlehm erlaubt, so dass er eine homogene Masse herausstellte. Gießen Sie es in das Wasser für das Bad, fügen Sie 1/2 Tasse Salz und 6 Tröpfchen jedes ätherischen Öls hinzu.

Menschen anfällig für häufige Erkältungen, Spezialisten empfehlen lokale Kontrastbäder. Solche Gesundheitsbäder sind nützlich, da sie den Körper stärken und das Immunsystem stärken.

Für das Verfahren ist es notwendig, heißes Wasser in einen Behälter zu gießen - etwa 40 ° C, in einer anderen Kälte - ca. 11 ° C.

Danach folgt es über 10 Minuten, um abwechselnd die Beine in den Tank einzutauchen. In heißem Wasser müssen Sie ein paar Minuten aufbewahren, in der Kälte - 20 Sekunden. Der letzte Tauchgang muss in einem kalten Wasserbehälter hergestellt werden.

Akzeptanz des Bades, wie der Besuch eines Dampfbads oder einer Sauna, ein starkes Verfahren, also volle Bäder sind nicht alle gezeigt. Hier ist die Liste der Kontraindikationen, da sie auch geteilt, geteilt, Bäder: aktive Form der Lungentuberkulose, akute entzündliche Prozesse, schwere Formen von Angina, Asthma, Diabetes, kardiovaskulärem Versagen (3. Grad), Myokardinfarkt In der akuten Periode, Aneurysmen von großen Gefäßen, eine Tendenz zur Blutung.

In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft können Sie keine gemeinsamen Bäder mit Infektionskrankheiten der Haut und Frauen nehmen. Denken Sie gleichzeitig daran, dass das Bad abgeschlossen ist, wenn sich der Körper herausstellt, um sich vollständig in das Wasser eintauchen, mit Ausnahme des Kopfes. Beim Erhalt heißer Vollbäder über dem Wasser sollte es einen Herzbereich geben. Neben Full Baths gibt es Halbwellen oder Sitzen, sitzende Bäder sowie Teilweise, für einzelne Körperteile - für Hände, Beine und sogar Köpfe. Beim Besuch des Bades nutzen am häufigsten kalt- und heiße Bäder (oder sesshafte) Kälte. Menschen mit schwacher Gesundheit werden empfohlen, diese Verfahren für heiße Fußbäder zu ersetzen. Die Rezeption solcher Bäder ist ein kardiovaskuläres System zu einer Badeheizung gut vorbereitet. Der Temperatureffekt auf den Körper zeichnet sich durch Bäder heiß (ab 40-43 ° C und höher), warm (bis zu 39 ° C), gleichgültig oder angenehm (bis zu 36 ° C), kühl (bis zu 33 ° C). und schließlich kalt (18- 20 ° C).

Lassen Sie uns auf jeden davon wohnen.

Heiße Bäder

Dieses Verfahren wird nur für gesunde Menschen empfohlen. Mit einer Tendenz, Druck, Probleme mit Blutkreislauf und allgemeinen Erschöpfung zu erhöhen, sollte es nicht ein heißes Bad nehmen. Natürlich betrifft die obigen Kontraindikationen für die Erhalt von Vollbädern in erster Linie ein heißes Bad. Das Bad mit Wassertemperatur von mehr als 40 ° C ist das Verfahren zäher als das Bad. Kein Wunder, dass Menschen mit Herz krank sind, fühlen sich vollkommen im Dampfbad, aber kaum ein heißes Bad. Während dieses Verfahrens erweitern sich sowohl oberflächliche als auch zutiefst zugrunde liegende Gefäße, während der Blutzufluss an der Körperoberfläche verbessert wird und auf innere Organe abnimmt.

Zusammen mit reichlich vorhanden, dann werden schädliche Substanzen aus der Haut und zutiefst gängiger Gewebe gewaschen, im Allgemeinen stärkt der Whirlpool den Stoffwechsel. Wenn jedoch im Badschwitzen zur Kühlung des Körpers beiträgt, ist heißes Wasser hier behindert, der Schweiß ist praktisch verdampft. Die Körpertemperatur steigt stark an. Ein längerer Aufenthalt in einem Whirlpool führt zur Überhitzung des Körpers. Die ersten Symptome der Überhitzung sind schneller Herzschlag und Atmung.

Ein gesunder Mensch sollte nicht länger als 10 Minuten in einem Whirlpool sein. Häufige Whirlpools können mehr Schaden als gut bringen. Mit mäßigem Gebrauch verbessern heiße Bäder Stoffwechselprozesse, antispaskitisch betreiben, Anästhetikum.

Kaskadieren von hyperthermischen Bädern.

Hyperthermische Bäder werden mit einfachem Wasser mit Terpentin oder mit Nussblättern eingenommen. Hot Baths, wie bereits erwähnt, ist das Verfahren ziemlich hart. Es gibt jedoch Fälle, in denen heiße Bäder gezeigt werden (zum Beispiel mit Schmerzen mit verschiedenen Ursprungs, eine eingeführte chronische Erkältung usw.), und der Empfang ist aufgrund der schlechten Tragbarkeit von heißem Wasser schwierig. In diesen Fällen sowie zur Verringerung der Last auf dem Herzen werden Kaskadierbäder verwendet, dh Bädern mit einer allmählich ansteigenden Wassertemperatur. Beginnen Sie mit 37 ° C, um allmählich die Temperatur auf 40, und dann auf 42-43 "C.

Erreichen Sie sorgfältig das Thermoregulationssystem, das das Thermoregulationssystem sanft beeinflusst, die Verträglichkeit von Wasser, sogar sehr heiß. Solche Bäder ähneln etwas Japanisches Bad. Die Japaner müssen nicht allmählich auf hohe Wassertemperaturen zunehmen. Die sanfte Anstiegstemperatur setzt sich seit 15 Minuten fort, wonach auf 43 ° C einhalten, weitere 5 Minuten in heißem Wasser ruhen. Sie können nicht nur abschließen, sondern auch lokale Kaskadierbäder. In diesem Fall kann die Wassertemperatur auf 45 ° C erhöht werden.

Die vollen hyperthermischen Bäder verfügen über alle Eigenschaften heißer Bäder, es gibt antispaskierische, Schmerzmittel. Nach dem Bad machen Trockenverschluß, zuerst in Baumwoll- oder Wäschegewebe gewickelt, und dann in einer Wolldecke. Die Dauer des Zorns beträgt 40 Minuten. Zu diesem Zeitpunkt ist es sehr nützlich, heiße Kräutertee zu trinken, die zum Schwitzen beiträgt.

Bäder, gefolgt von eingewickelt, nicht in das Bath, sondern zu Hause. Wenn es aus irgendeinem Grund nicht möglich ist, den Dampfbad zu besuchen, können Sie ein hyperthermisches Bad nehmen. Es ist jedoch noch nicht notwendig, solche Bäder anzunehmen. Wenn Sie nicht nur eine hohe Wassertemperatur tolerieren, sondern auch in hoher Luftfeuchtigkeit, beraten wir Sie, ein komplettes Dampfbad zu nehmen. Es dauert nicht mehr als 15 Minuten bei ihr Kochen.

Warme Bäder

Bäder mit Wassertemperatur von nicht mehr als 39 ° C sind am einfachsten an den Organismus übertragen. Sie können sogar Patienten einnehmen und die Menschen geschwächt haben. Die optimale Dauer des Thermikbades beträgt 10 bis 15 Minuten, es ist möglich bis 20-30 Minuten. Ein solches Bad ist gut entspannend, es hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, hilft bei Neurose, Schlaflosigkeit, Entlastungsermüdung, Muskelspannung. Gesunde Menschen können vergrößern, bleiben bis zu 20 Minuten in einem warmen Bad.

Neben den bereits erwähnten warmen Bädern werden antispaskodische und absorbierende Effekte mit unterschiedlichen Schmerzen geholfen. Es ist sehr nützlich, die kalte Dusche nach einem solchen Bad für eine Minute lang zu nehmen, ohne zu wischen, etwas Übung, die Ihnen vertraut ist.

Gleichgültige (Komforttemperaturen) Bad

Diese Bäder werden sehr leicht übertragen, da sich die Wassertemperatur in sie sich ketemteratela nähert. Gleichgültige Bäder sowie warm, haben eine beruhigende, absorbierende, antispaskende und schmerzhafte Wirkung. Unter der Wirkung solcher Bäder steigt die Mikrozirkulation der Haut an, weshalb seine Wärmeleitfähigkeit zunimmt. Gleichgültige Bäder sind in Krankheiten des kardiovaskulären Systems sehr nützlich, mit nervösen Erkrankungen, mit Nervenstörungen, mit nichtkommunigernzbaren Hautkrankheiten. Die Dauer der gleichgültigen Bäder beträgt mindestens acht und nicht mehr als fünfzehn Minuten.

Menschen, die kalt, oft kalt, oft mit Erkältungen, nach dem Paar sollten entweder warme oder gleichgültige Bäder genommen werden. Kaltbäder und Pool bisher nicht für sie. Das einzige zulässige Verfahren kann eine kurzfristige kühl- oder kalte Dusche sein. Da der Körper süchtig nach dem Körper ist, kann die Wassertemperatur im Bad allmählich senken. Beispielsweise kann während der ersten Sitzungen die Wassertemperatur 36 ° C betragen, dann - 35 nach mehreren Sitzungen, nach mehreren Sitzungen auf 34 und mehr bis 33 ° C abgesenkt wird. Und dies ist die Temperatur kühler Bäder.

Wir müssen nur nicht vergessen, dass gleichgültige und kühle Bäder in ihrem Einfluss auf den Körper signifikant unterschiedlich sind. Wenn der erste eine gute Auflösung ist, beruhigend, antispaskisch, schmerzhaft usw. das Mittel, dann das zweite Anregung des Nervensystems, sie handeln toning. Mit einer weiteren Temperaturabnahme werden diese Eigenschaften verbessert. Einige glauben, dass die Dauer der Sitzung der indifferenten Bäder bis zu 20 Minuten und eine halbe Stunde hergestellt werden kann. Letzteres scheint übermäßig zu sein, Sie sollten jedoch immer Ihre individuellen Funktionen und Bedürfnisse in Betracht ziehen.

Kühle Bäder

Erfrischende, straffe Aktion, arbeiten gut ein kardiovaskuläres System. Nützlich für ein geschwächtes Nervensystem, verbessern den Metabolismus. Nehmen Sie abhängig von der individuellen Toleranzkühlenbäder (der Temperaturbereich von 35 bis 33 ° C), folgt nicht mehr als fünf, jedoch nicht weniger als drei Minuten. Es werden kühle Bäder empfohlen, um den Körper bei der Behandlung von Fettleibigkeit zu hemmen.

Kalte Bäder

Bäder mit Temperaturen bis 18-20 ° C haben einen außergewöhnlichen Tonton-Effekt. Als Hardware-Prozedur verwendet. Die Dauer eines solchen Bades muss mindestens drei Minuten betragen, jedoch nicht weniger als eine halbe Minute. In Bezug auf seine Wirkung sind vollständige und sitzende Kältebäder sehr unterschiedlich. Beim Einnehmen eines kompletten kalten Bades ist es notwendig, wenn möglich, vollständig in Wasser eintauchen, mit Waschlappen oder Händen reiben und mit Wasser die Oberseite des Körpers strömen.

Der Kopf sollte natürlich über dem Wasser liegen. Mit guter Toleranz der Kälte können Sie jedoch kurz mit Ihrem Kopf eintauchen. Solche Bäder sind für Patienten außergewöhnlich nützlich und für gesunde Menschen. Sie können sie jederzeit des Jahres annehmen. Volle kalte Bäder sind gut gereinigte Haut, erfrischen den ganzen Körper, stärkt die Gesundheit.

Neben voll oder allgemein sind die Bäder nach dem gedünsteten Dampfraum sehr hilfreich.

Halblange - Verfahren, unter denen Wasser nicht höher ist als die Mitte des Bauches. Nehmen Sie sie:

a) Stehen auf den Knien im Wasser;

b) Stehen im Wasser auf den Knien so, dass die Hüften in Wasser sind;

c) Sitzen in Wasser, so dass sich Wasser an dem Gürtel rehme.

Besonders nützlich für die kalten Bäder des Körpers. Solche Bäder verbessern die Verdauung, die Blutkreislauf, Frauen helfen bei verschiedenen gynäkologischen Erkrankungen. Darüber hinaus verbessern sie den Schlaf und beruhigen das Nervensystem. Nehmen Sie solche Bäder nicht mehr als drei, jedoch nicht weniger als eine Minute (wenn die kalte Intoleranz auf 30 Sekunden reduziert werden kann). Es gibt jedoch ein Verfahren zum Aufnehmen eines kalten Bades, in dem die Dauer des Aufenthalts in kaltem Wasser auf 20 Minuten erhöht werden kann. Fokussieren wir uns darauf.

Natürliche Bäder

Kaltes Sitzbäder (mit Wassertemperatur von nicht mehr als 18 ° C), namens Naturbäder, werden zu Recht als eine der leistungsstärksten Temperierverfahren angesehen. Gleichzeitig ist der Effekt solcher Bäder auf den Körper nicht nur auf den Härtungswirkung beschränkt. Die Kombination von natürlichen Bädern mit ordentlicher, rationalem Essen können viele Krankheiten geheilt werden. Dieses Verfahren ist besonders nützlich bei der Unterbrechung von Metabolismus, Nervensystemstörungen, schlechter Verdauung.

Kontraindikationen: Herzkrankheit, Lunge, akute entzündliche Prozesse in den Nieren, Blase.

Patienten und geschwächte Menschen können nur nach einem warmen Bad genommen werden. Die Dauer des Verfahrens sollte zunächst 1-2 Minuten lang nicht überschreiten.

Bei regelmäßiger Einnahme des natürlichen Bades wird der Blutkreislauf verbessert, der Blutdruck wird reduziert, Toxine stammen von dem Körper (insbesondere aus den Nieren und der Leber), das Blut wird gelöscht, der Zustand der Blutgefäße wird verbessert.

Dieses Verfahren bezieht sich auf ein stark wirkendes Verfahren, so dass zunächst nach Erhalt von kalten Bädern auf der Haut erscheint (in wenigen Tagen wird er verschwinden), es ist oft eine Verschärfung chronischer Erkrankungen, das Harting kann fast immer begleitender sein Diese Symptome werden von der Darmstörung begleitet. Es sollte nicht verängstigt sein - dies ist die natürliche Reaktion des Körpers während der Reinigung.

Wir müssen ein natürliches Bad nehmen: 2-3 Eimer kaltes Wasser werden in das Bad gegossen, so dass der Wasserstand nicht weniger als 15-25 cm ist. Die bereits erwähnte Wassertemperatur sollte 18 ° C nicht überschreiten - Andernfalls ist der Effekt niedriger. Es sollte die einzelnen Merkmale desjenigen berücksichtigen, die ein Bad nehmen werden: Vollblut, selten armend, das Gefühl "Binnenhitze" können Menschen eine niedrigere Wassertemperatur leisten. Diejenigen, die oft Beine ausfallen, die sich selbst im warmen Raum, fühlt sich selbst im warmen Raum an, die häufige Atemwegserkrankungen unterliegen, sollten am Anfang des Badezimmerbadens sein.

In jedem Fall Wasser sollte nicht Eis sein Das heißt, es sollte angenehm den Körper erfrischen, aber in keinem Fall, dass er es überschattet.

Nach dem Wasser in der Badewanne benötigen Sie die Temperaturen, die Sie brauchen, müssen Sie darauf sitzen, das Bein nach vorne ziehen und sofort einreiben: Das Wasser mit der linken Handfläche fangen, die linke Niere von oben nach unten reiben. In ähnlicher Weise sollte die richtige Niere verwirrt sein, dann der Bauch (aus dem Nabel aus dem Nabel). Das Reiben muss während der gesamten Ansaugung des Bades fortgesetzt werden, sie tragen zu einer verbesserten Blutkreislauf bei und verstärkte mit Down-Toxine aus dem Körper.

Die Aufnahmedauer der ersten Kaltbäder: 3-4 Minuten für gesunde Menschen. Nach und nach kann die Zeit, die im Bad bleibt, in 15-25 Minuten gebracht werden.

Nach dem Verfahren ist der Körper mit einem rauen Handtuch - Baumwolle oder Leinen sbiziös. Sie können warme Kräutertee trinken.

Die optimale Zeit, um ein natürliches Bad zu erhalten, ist früh am Morgen auf leerem Magen. Abends vor dem Schlafengehen ist es besser, ein solches Bad nicht zu nehmen: Risiko, die die Nacht ohne Schlaf auszugeben.

Was wird durch die heilende Wirkung von kalten Sitzbädern erklärt? Während des Verfahrens tauchte der untere Teil des Körpers (einschließlich solcher lebenswichtigen Organe, wie Nieren, Genitalien) in kaltes Wasser eintauchten. Infolgedessen kontrastiert die Körpertemperatur (36,6 ° C) stark mit der Wassertemperatur (18 "c), der Blutabfluss zum Kopf und Gliedmaßen tritt auf. Wenn das gesamte endokrine System, wenn er kalt ausgesetzt ist, wird das gesamte endokrine System auf dem Boden des Bauches stimuliert, die allgemeine Verjüngung des Körpers tritt auf.

Tägliche Naturbäder sind ein hervorragendes prophylaktisches Mittel. In diesem Fall reicht es aus, sie einmal am Tag zu nehmen. Bei schweren Erkrankungen steigt die Anzahl der Verfahren (3-4 Bäder pro Tag).

Warmes Sitzenbad

Neben dem kalten Sitzbad ist ein warmes Sitzbad ziemlich üblich. Es ist wirksam bei externen Tumoren, Verstopfung, Magenschwäche, Kolik, Hämorrhoiden. Um die therapeutische Wirkung des Bades zu verbessern, wird das Wasserheilungsabdeck zum Wasser hinzugefügt. Es ist am besten, warme Bäder mit Hafer-Anti-Stroh, Heupflege oder Horsail zu nehmen. Bei der Heilung solcher Bäder werden wir uns ein wenig konzentrieren.

Fußbäder

Warme und heiße Fußbäder.Die Dauer der warmen und heißen Fußbäder reicht von zehn bis fünfzehn Minuten. Sie können Salz zu Wasser hinzufügen (bei der Geschwindigkeit von 1 Esslöffel pro Liter Wasser). In den Verletzungen, Tumoren, offenen Wunden, Gicht, Arthritis können dem Wasser vorgekochten Abkochung von Trommeln oder Strohhalm hinzugefügt werden. In diesem Fall kann die Dauer des Verfahrens auf 20-25 Minuten erhöht werden. Vor den Parillen mit krankem Herzen wird empfohlen, zunächst ein warmes oder warmes Fußbad zu nehmen.

Kalte Fußbäder.. Hervorragender Härtungswirkung auf den Körper. Aktualisieren, stärken, Blutdruck reduzieren. Es gibt Fälle, wenn, wann ein Verbrauch von einer Minute ein kaltes Bad anwesend ist, die laufende Nase schnell loswerden, unangenehme Betrug im Körper, der sich aus Influenza und Erkältungen ergibt. Während der Erkrankung und zunächst sollte die Dauer des Verfahrens keine Minute überschreiten. Da der Organismus süchtig nach geschwemmtem Wasser ist, ist es möglich, es bis zu drei bis fünf Minuten zu erhöhen. Einige kalte Fußbäder sind ein starkes prophylaktisches Mittel gegen kalte, kalte Intoleranz. Wenn Sie diese Verfahren während des Besuchs des Paares ausführen, beeinflussen Sie die wichtigen Reflexzonen Ihres Körpers aktiv. Darüber hinaus ist es möglich, aus den Regalbädern auszuhärten.

Fließende Fußbäder.. Sehr nützliche fließende Fußbäder. Dies ist ein guter Härter, es ist zunächst notwendig, dass diejenigen, die sehr einfrieren oder Beine sind. Es ist notwendig, sie so zu nehmen: Gießen Sie eine kleine Menge Wasser in das Bad, so dass sich die Füße um 2-3 cm in kaltes Wasser eintauchen lassen. Dann senden Sie dann einen starken Duschstrom (Temperatur 10-15 ° C ) zu deinen Füßen.

Ein scharfes Gefühl von Eiskälte wird fast sofort durch Brennen ersetzt. Sehr nützlich zur gleichen Zeit massieren Sie die Beine (reibt sie allein über einen anderen). Zunächst sollte die Wassertemperatur mindestens 15 ° C betragen. Allmählich wird es auf 10 und sogar bis zu 80 ° C.-Dauer gebracht - von 10-15 Sekunden bis 2-3 Minuten. Die Zeit des Verfahrens kann jedoch leicht entschlossen sein, die Haut der Beine zu verhindern. Wenn es passiert ist Es ist Zeit, die Dusche auszuschalten.

Solche Strömungsröhrchen sind durch das Thermoregulationssystem des Körpers gut trainiert. Sie werden feststellen, dass Sie im Laufe der Zeit mit großem Komfort mit großem Komfort kommen, kaltes Wasser tragen, Sie werden aufhören, Gliedmaßen zu frieren, und Sie können die warme gesteppte Decke mit einem leichten Wollschicht ändern.

Wenn Sie aus irgendeinem Grund Unbehagen sind, stoppen Sie das starke Gefühl der Erkältung, hören Sie sofort den Vorgang, sortieren Sie die Beine trocken mit einem rauen Leinentuch, tragen Sie Wollsocken oder befestigen Sie sich an den Beinen.

Fließende Bäder können während der Schwangerschaft nicht aufgenommen werden, sie können zu unerwünschten Folgen führen. Es wird angenommen, dass anhaltende Erkältungen und fiebrige Bedingungen der Kontraindikation für dieses Verfahren angenommen werden. Die Autoren dieses Buches mit Hilfe einer Sitzung des laufenden Fußbads, sie klopften jedoch hohe Temperaturen, auch bekannte Fälle, als Menschen dank dieses Verfahrens von chronischen Erkältungen geheilt wurden. Besonders wirksam stellte sich heraus, dass es sich bei der Behandlung chronischer Rhinitis (laufende Nase) ergab. Daher dürfen Sie den einzelnen Ansatz nicht vergessen. Für jede Person handelt es sich bei jeder Person auf ihre Weise.

Medizinische Bäder

Es ist seit langer Zeit bekannt, dass die vorteilhafte Wirkung von heißem Wasser (wie jedoch und kalt) mehrmals mit der Verwendung von Heilkräutern ist. Und wenn das Wasser einen gemeinsamen Heilungseffekt hat, ist die Kräuter "Arbeit" genauer, mehr "gezielt": Ihre Heilungskraft zielt auf bestimmte Erkrankungen ab, sodass der Anschluss von Wasser und Gras in einem Heilmittel oft sehr positive Ergebnisse ergibt.

Die häufigsten, die berühmtesten Heilbäder sind Terpentinbäder mit Heu-Rohren mit Haferstroh. Wir werden uns auf sie konzentrieren. Aber außer diesen wirklich aktiven, heilenden Bädern gibt es viele andere Hilfen bei verschiedenen Krankheiten. Therapeutische Bäder können erfolgreich mit dem Empfang des Dampfes kombiniert werden. Die heilende Kraft der Badehitze stärkt nur ihre Aktion. Aus irgendeinem Grund ist die fehlerhafte Meinung üblich, dass therapeutische Kräuterbäder nur warm oder heiß sein sollten. Es ist jedoch nicht. Wasser kann kühl oder sogar kalt sein, öfter gleichgültig und nähert sich der Körpertemperatur.

Es ist notwendig, welches Bad mit welchem \u200b\u200bZustand (oder Krankheit) zu unterscheiden ist. Das Wasser, wie es allgemein bekannt ist, wird mit dem äußeren Gebrauch zum Theater (thermisch oder kalt), mechanisch sowie chemische Wirkung. Es wird angenommen, dass der chemische Effekt von Süßwasser ziemlich schwach ist (was Sie über Mineralbäder nicht sagen können). Um es in einem Bad mit frischem Wasser zu verbessern und verschiedene Kräuterinfusionen hinzuzufügen. Zum Beispiel zum Beispiel Terpentinbäder, dann nimmt der hyperteronale Effekt zusätzlich zur Verbesserung der chemischen Wirkung zu. Daher gehören solche Bäder zur Erwärmung.

Medizinisches Bad mit Vibrationsmassage

Emerlerentes Bad mit Heu-Rohr. In Bezug auf ihren Einfluss bezieht sich diese Art von Bädern auf ein ärgerliches, sie helfen nicht nur mit dem Gelenkheumatismus, sondern auch für Gicht, verschiedene kolische, metabolische Störungen. Solche Bäder sind nützlich und wenn die Steine \u200b\u200bund der Sand entfernt werden, warten sie sich gut, reinigen Sie das Blut. Heu-Rohr enthält viele verschiedene ätherische Öle. Dieser mächtige natürliche Komplex hat eine reizende Wirkung auf die Haut, was seine schmerzhafte Wirkung erläutert, schädliche Substanzen aus dem Körper entfernt, das Gewebe verjüngt.

Für ein Vollbad werden 1 kg Heu-Rohre mit kaltem Wasser gegossen, zum Kochen bringen und 20-30 Minuten kochen. Sie können das Rohr in eine Leinentasche legen und kochen lassen. Das fertige Abkochung wird dem Bad hinzugefügt. Die Temperatur des Wassers beträgt 37-38 ° C. Nehmen Sie 10-20 Minuten ein Bad, die Menschen mit einem starken, gesunden Herzen können die Zeit des Aufenthalts in einem solchen Bad bis 30 und sogar 45 Minuten erhöhen. Wenn das Anthevatic-Bad ein wesentlicher Bestandteil des Badverfahrens ist, muss es in vorbeugenden Zwecken bei jedem Besuch des Bades (nicht weniger, aber nicht mehr als zweimal pro Woche) eingenommen werden. Bei der Behandlung des Artikulärrheumatismus sollte jeder andere Tag ein Bad mit Heurohr eingenommen werden, wobei die Gesamtzahl der Sitzungen auf dreißig (nach Angaben) (nach Angaben) eingesetzt wird. Es ist nützlich, mindestens 1,5 Gläser Grapefruitsaft pro Tag zu trinken.

Bad mit Abkochung von Haferstroh. Bis 10 Liter kaltes Wasser wird der frische Hafer-Salon hinzugefügt (ca. 3/4 Bände), kocht etwa eine halbe Stunde, bestehen 1 Stunde, filter, filtrieren, um ein warmes Bad zu füllen. Nach Zugabe des Abkochens muss die Wassertemperatur im Bad nicht mehr als 36 ° C sein, dh es ist ein gleichgültiges Bad. Es entspannt sich gut, beruhigt sich, ist ein wirksames Werkzeug mit Nierensteinen.

Diese Bäder handeln sehr sanft auf den Körper, also können sie gegebenenfalls bis zu dreimal täglich aufgenommen werden. Nun, hilft bei der Zystitis. Gleichzeitig ist es nützlich, in das Abkühlung von Hafer, Feldsorsail oder Abkochung von Haferstroh zu nehmen.

Bad mit Abkauen des Kauens. In Abwesenheit von Haferflocken ist es möglich, das Abknopf der Horseail des Feldes erfolgreich zu verwenden. Und die Aktion und das Kochverfahren sind die gleichen wie im vorherigen Rezept. Hilft bei Nierenerkrankungen, Zystitis, Nierensteinen. Neben voller, Sedimente und lokalen Bäder werden verwendet.

Nadelbäder.. Für Nadelbäder werden Kiefernnadeln in Briketts, flüssiger Nadel-Extrakt sowie frisch zerrissene Nadeln oder Nieren verwendet. Nadelbäder werden hauptsächlich mit Beginn der Atherosklerose, Hautkrankheiten, Nierenerkrankungen, Blase, Hypertonie verschrieben. Ein solches Bad lindert Müdigkeit und nervöse Spannung, hilft bei einigen Krankheiten des Herzens, der Krankheit, Allergien, Hautreizungen.

Bäder mit Apothekenpräparaten. Um ein Nadelbad zu nehmen, eine Brikette der Nadeln oder 2-3 Esslöffel eines flüssigen Extrakts oder 5-6 Esslöffel, die in Nadelmassenpulver zerkleinert werden, die mit einem Liter kochendem Wasser gemischt werden, bestehen eine Stunde, dann in das Bad gegossen . Die Dauer des Nadelbades beträgt nicht länger als 15 Minuten. Temperatur - 36-38 ° C (mit Herzkrankheit - nicht mehr als 36 ° C, Dauer 8-10 Minuten).

Bad mit Kiefern-Nieren. Mit seiner Herstellung werden 3-4 Esslöffel der Nieren mit einem Liter Wasser gegossen, in einem Wasserbad von 45 Minuten erhitzt, filtriert, mit einer Temperatur von 34-36 ° C in das Bad gegossen.

Bad mit Nadelbeinen. Für ihre Vorbereitung ist es notwendig, 0,5 kg junge Kiefernoberteile (Pfoten) oder kleine Zweige zu nehmen, in drei Liter steiler kochendem Wasser gießen, 45 Minuten, einem Belastung, in das Bad mit Wassertemperatur 34-36 ° C in das Bad einfüllen. Die Dauer des Verfahrens, wie in den vorherigen Fällen bis zu 15 Minuten. Neben den Tatzen- und Jungkiefernzweigs sind auch Tannen- und Zederniederlassungen geeignet. Lokale Nadelbäder sind sehr nützlich. Für diese Zwecke wird es häufig von Havoi Are verwendet.

Lokale Bäder mit Tannenkäse. Es ist gut geholfen mit rheumatischen Schmerzen, insbesondere bei rheumatischer Polyarthritis, Schmerzen in entzündlichen Erkrankungen der Verbindungen verschiedener Herkunft lindern.

Zur Herstellung eines Bades von 2 kg frisch zubereitete Zweige von aß werden in emailliertem Becken platziert, fünf Liter kochendes Wasser gegossen, auf eine Temperatur von 37 bis 38 ° C abgekühlt, in ein Hand- oder Beinbecken für 30 Minuten eingetaucht. Wenn das Verfahren im Bad durchgeführt wird, müssen Sie sich im Dampfraum vor und nach dem Bad gut aufwärmen. Wenn zu Hause - die Gelenke sind für 1-2 Stunden isoliert.

Türkische Bäder.. Auf den heilenden Eigenschaften der Terpentin, die vor langer Zeit aus einem Kiefernblatt erhalten wurde. Auf der Basis wurden Salben hergestellt, komprimiert, sie wurden mit Radikulitis, Rheumatismus und Gicht als heilendes und schmerzhaftes Mittel behandelt. Rezepte mit Terpentin gehören zu einem der alten: Sie nutzten die alten Sumerer, die Ägypter und die Griechen und die Römer.

Die Terpentinbäder werden hergestellt, die eine weiße Turpentin-Emulsion im Wasser ("weiße" Bäder) oder eine gelbe Turpentinlösung ("gelbe" Bäder) verdünnen. Wenn Sie Terpentin-Bäder anwenden, können Sie solche schwerwiegenden Erkrankungen wie Arthritis, Arthritose, Polyneurit, gelastete Gichtformen heilen. Diese Bäder erregen Hautrezeptoren, wirken auf die Kapillaren, verbessern den Zustand des Lymphsystems. Sie normalisieren den Ton der Gefäße: "Weiß" - Erhöhung, "Gelb" - Reduzieren, löst, analgetische, entzündungshemmende Wirkung.

Es ist nützlich, sanfte Terpentinbäder mit einer allmählichen Erhöhung der Konzentration der Emulsion aufzutragen. So beginnen Sie in der Regel mit der Zugabe von IQ-20 ml Emulsion, allmählich bis zu 60 bis 80 ml pro Bad (manchmal mehr, nach einzelnen Indikationen) erregt; Das Bad wird vor dem Erscheinungsbild eines charakteristischen Verbrennungsgefühls akzeptiert, das für eine weitere Stunde nach der Rezeption erhalten bleibt. Dauer - 10-15 Minuten. Türkische Bäder gehören zu hyper-thermisch, so dass die Temperatur des Wassers während der Sitzung allmählich von 36 auf 38 ° C erhöht wird - weniger oft - bis zu 39-40 ° C, noch weniger oft - bis zu 40 bis 41 ° C. Genießen Sie sowohl "weiße" als auch "Gelb" als auch gemischte Bäder. Es ist sehr nützlich, "weiß" und "gelbe" Bäder, dies ist eine großartige Gymnastik für Schiffe. Die Kursbehandlung beträgt 10-12 bis 15-18 Bäder.

Zur Vorbereitung von Turbinenbädern ist der einfachste Weg, vorgefertigte pharmazeutische Emulsionen zu verwenden. Aber Sie können sie zu Hause kochen. Dazu benötigen Sie Apothekenwaagen und einen Messzylinder, da Sie alle Proportionen genau einhalten müssen.

Weiße turpentinische Emulsion.. Living Terpentin - 500 g, Babyseife - 30 g, Wasser - 550 ml, Salicylsäure - 75 g.

Erste, in Wasser (in den emaillierten Geschirr mit einem ganzen Email) Salicylsäure aufzulösen, kochen Sie die Lösung, fügen Sie eine fein verliebte Babyseife hinzu, rühren Sie einen Glasstift, kochen Sie auf niedriger Wärme vor dem Auflösen von Seife. Skipidar ist in ein Glasgefäß gegeben, gießen Sie eine SOAP-Salicyl-Lösung, die wir kritzeln. Bewahren Sie die weiße Emulsion in einem dicht schließenden Glasbehälter auf.

Besonders nützliche Terpentinbäder mit weißer Emulsion gegenüber älteren Menschen. Sie verbessern den Zustand der Gefäße, Bremsalterungsprozesse. "White" Turpentine Baths können sogar schwangere Frauen einnehmen (nach der Beratung mit einem Arzt), da sie den Ton der Bauchmuskeln verbessern, die Geburt erleichtern. In den Bedrohungen eines Zusammenbruchs, insbesondere in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft, nicht zu bewerben.

Gelbe Turpentin-Lösung. Living Terpentin - 750 g, Rizinusöl - 300 mg, Wasser - 200 mg, Ölsäure - 225

In den emaillierten Geschirr im Wasserbad erwärmt das Rizinusöl, das in Wasserturpentin getrennt gelöst ist, in Rizinusöl gegossen, in Rizinusöl gegossen, das Glasklebstoff auf die Bildung einer Kaskatmasse gerührt, wird Ölsäure zugesetzt, das 30 Minuten zu einer homogenen transparenten gelben Masse gerührt wird . Aus dem Feuer entfernen, Terpentin gießen. Bestehen Sie 30 Minuten in einem dicht geschlossenen Glasbehälter. "Gelbe" Bäder haben eine starke saugfähige Wirkung, hilft bei den Ablagerungen von Salzen, Entzündungen von Sehnen, Gelenken, zur Verbesserung der metabolischen Prozesse bei.

Magnetische Chipidal-Salzbäder. Diese Bäder sind mit verschiedenen Läsionen von Gefäßen, mehreren Sklerose, Lähmungen, Augenerkrankungen, Hörstörungen, Blutkrankheiten wirksam. Sie reinigen die Arterien, stellen ihre Elastizität wieder her. Es ist bekannt, dass das wahre Zeitalter einer Person vom Zustand seiner Gefäße bestimmt wird, und nicht nach dem Pass.

Regelmäßiger Empfang von magnetischen CIPOON-Bädern hemmt die Alterungsprozesse des Körpers, wobei unter ihrer Wirkung buchstäblich "brennen" pathologische Formationen in Gewebe, Gefäßen, Gelenke, Sehnen, sehntisch gereinigt werden. Bäder haben einen solchen leistungsstarken Absorptionseffekt, dass einige Arten von gutigen Tumoren mit der Zeit verschwinden, Katarakte sind geheilt. Erwärmende, schmerzhafte und reinigende Eigenschaften dieser Bäder sind für alte Männer nützlich, und Kinder sollten jedoch eine kleinere Anzahl von Turpidar zum Bad hinzufügen).

Um ein solches Bad herzustellen, nehmen Sie eine weiße Terpentin-Emulsion (bereiten Sie es auf dieselbe Weise wie bei einem herkömmlichen Terpentinbad vor), dann wird die Emulsion mit heißem magnetisiertem Wasser in ein Bad gegossen, 3 Liter gesalzenes Wasser (pro 1 Liter Wasser) hinzufügen - Ein unvollständiger Dessertsalzlöffel kann hinzugefügt werden). Ein solches Bad ist jedoch sogar effizienter, wenn anstelle einer Salzlösung 3 Liter Uriner im Bad hinzugefügt wird. Die nützliche Effekt des Urins wird in Jahrhunderten überprüft. Die Volksmedizin hat einen langen empfohlenen Urin als das beste Mittel gegen Verbrennungen, zur Behandlung von Wunden. Diese Aktion ist nicht erschöpft, aber wir werden nicht aufhören. Wir werden nur dazu hinzufügen, dass das magnetische Chipart-Bad mit der Zugabe von Urin noch mehr verjüngt, das Absorptions- und Reinigungswirkung hat.

Zu magnetischen Chipartbädern sollte der Körper allmählich akzeptiert werden. Dazu gehörten sie als übliches Terpentin, der Ableitung von hyperthermic. Das heißt, die Wassertemperatur im Bad muss konstant zu den gewünschten Markierungen (für 1 Sitzung) steigen. Beginnen Sie normalerweise mit 37 ° C, um die Temperatur des Wassers auf 42-43 ° C allmählich zu erhöhen. Skipidar-Emulsion muss auch allmählich hinzufügen. Die anfängliche Dosierung beträgt 50-60 cm 3, während jeder Sitzung 5-10 cm 3 hinzugefügt, um bis zu 100 cm 3 auf das Bad zu bringen.

Wenn sich nach dem Bad zu stark brennt und etwa eine Stunde ein Zustand hält, ist der nächste Tag die Sitzung besser, um zu überspringen (oder ein Bad zu nehmen, ohne eine Turpentin-Emulsion hinzuzufügen). Nach und nach wählst du selbst die optimale Konzentration aller Komponenten aus. Kinder müssen nicht mehr als 15-45 cm 3 auf dem Bad hinzufügen. Nur Menschen mit einem sehr gesunden Herzen können täglich magnetische Chipart-Bäder genommen werden. Die meisten in solchen Bädern brauchen jedoch nur diejenigen, die ein geschwächtes Herz haben, und der Zustand der Gefäße lässt jedoch viel zu wünschen übrig. Daher ist der optimale Zeitplan: an einem Tag; mit einer zweitägigen Pause; Einmal alle zehn Tage. Geschwächte und schwer kranke Menschen können mit zwei Sitzungen pro Woche mit zwei Sitzungen begonnen werden, um allmählich, während Sie kennenlernen, die Dosierung der Terpentin-Emulsion und die Zeit des Aufenthalts in das Bad von 15 bis 20 Minuten erhöhen.

Zusammenfassend zeigen wir, wie Sie das magnetisierte Wasser für die Bäder vorbereiten können. Der einfachste Ausweg: Das fertige Gerät ist ein elektromagnetischer Stimulator. Sie werden "zwei Hasen töten" - das Gerät kann nicht nur zum Magnetisieren von Wasser, sondern auch zur Magnetmassage verwendet werden.

Das Gerät für die Magnetisierung von Wasser sollte auf dem Wasserhahn befestigt werden (Sie können noch einfacher sein, um einen Ferritmagneten direkt an den Kran zu befestigen). Magnetisiertes Wasser ist nicht nur für Bäder gut. Es ist auch nützlich zu trinken (insbesondere bei Atherosklerose und anderen Gefäßkrankheiten). Daher ist es zusammen mit dem Empfang von Bädern zur Verbesserung der Heilungseffekt nützlich, um magnetisiertes Wasser zu trinken.

Bad mit Laub Walnuss. Für die Herstellung eines Nussbades wird 0,5 kg Laub-Walnuss (mit "top") steilem kochendem Wasser gegossen, bestehen eine halbe Stunde, flackern, in das Bad gegossen.

Typischerweise wird ein Nussbad 15 Minuten bei einer Temperatur von 38 ° C aufgenommen. Es hilft bei spöttischer Ekzem, Furunculose, Hautpressen, allergischen Hautreaktionen, Urtikarien.

Hyperthermische Nussbäder werden von einer Temperatur von 37 ° C entnommen, um sie allmählich auf 41-43 ° C (12-15 Minuten) zu erhöhen. Dann bleiben 5 Minuten in der Badewanne, ohne die Temperatur zu erhöhen, nachdem das Bad in ein Blatt und mehrere Wolldecken, den Schweiß von 40-50 Minuten zuwenden, heiße Kräutertee trinken, um Schwitzen zu verbessern.

Hyperthermische Bäder sind besonders nützlich bei Arthritis, Polynevrit. Wie oben erwähnt, lindern sie Schmerzen gut.

Ohne Ausnahme, hyperthermische Bäder (meistens werden sie noch mit nussigem Laub oder gelber Turpentin geschaffen) die Kapillaren stärken. Sie sind jedoch kontraindiziert, um mit schweren Leberkrankungen, Lungen (mit ausgedehnter Lungenentzündung, offenen Tuberkulose), auf Myokards, Hypertonie, nach dem Leiden an Infarkt zu gelten.

Topinamburger Bad (Erdebirne). Zur Herstellung des Bades werden etwa 1,5 kg Blätter und Stiele der Topinambura 7-8 Liter steiler kochendes Wasser gegossen, sie bestehen eine halbe Stunde, flackern. Die erhaltene Infusion wird mit einer Wassertemperatur von 37 ° C in ein Bad gegossen. Die Dauer des Verfahrens beträgt 15-20 Minuten. Nun, wenn das Wasser für das Bad Namagniche ist. Es ist sehr nützlich, hyperthermische Bäder durch Stopinambury mitzunehmen, was die Temperatur von 37 ° C auf 42-43 ° C allmählich erhöht.

Bäder mit Topinamburger Hilfe mit Rheumatismus, Arthritis, Gicht, sie entfernen schnell und effizient Schmerzen in den Gelenken. Es wird argumentiert, dass die Menschen nach zwanzig solcher Sitzungen Krücken hinterlassen.

Anstelle von frischen Blättern und Stielen können Sie getrocknet werden. Für ein Bad benötigen Sie etwa 0,5 kg getrocknete Blätter und Stiele. Nicht schlechter gibt es ein Bad mit trockenen Knollen der Topinambur. Zur Herstellung des Bades mit Knollen werden topinambur 6-7 Esslöffel zerquetschten getrockneten Knollen mit kochendem Wasser gegossen, um 40 Minuten bestehen und in das Bad einfüllen.

Topinambourismus Bäder, die vorzugsweise Türme nehmen. Dies gilt insbesondere für Hypertermalen (dh mit einer allmählichen Temperaturanstieg auf 43 ° C) Bäder. Leiten Sie nicht mehr als 15-20 Sitzungen in Folge. Wenn es erforderlich ist, die Behandlung fortzusetzen, müssen Sie gleichzeitig mit einer Earthwood-Birne in Ihre Ernährung in Ihre Ernährung eingeführt werden. Diese wertvolle Nahrungsmittelkultur ist reich an Eisen, Phosphor, enthält einen ausgewogenen Vitaminkomplex. Nur die Verwendung von Erdbirnenfressen hilft bei Hypertonie, Lähmung, Diabetes, Fettleibigkeit. Topinambur-Knollen sind im Winter ziemlich hübsch, so können sie verwendet werden, um Multivitamin-Salate zuzubereiten. Im Allgemeinen bemerken wir uns, dass bei der Behandlung solcher schwerer Krankheiten wie Rheuma, Arthritis, Atherosklerose, Sie an den Regeln der Diät und der Therapie einhalten müssen. Ansonsten bringen heilende Bäder nur vorübergehende Erleichterungen.

Salzbäder. Solche Bäder handeln stärker auf der Haut als frisch. Wenn der Blutfluss in der Haut aufgenommen wird, wird verstärkt, metabolische Prozesse werden verbessert, die Haut ist besser Sauerstoff absorbiert, seine geile Schicht wird erhitzt, es wird glatt, elastisch, elastisch. Diese positive Wirkung von Salzwasser ist jedoch nicht erschöpft. Es wurde festgestellt, dass die gewöhnlichen Kochsalze die Immunität, den Zustand des Hormonsystems, der Thermoregulation verbessern, verbessern. Bäder mit Salzlöschschmerzen, beruhigen gut, stärkt den ganzen Körper. Darüber hinaus sind "Binden" Wasser, solche Bäder, gut feuchtigkeitsfroh die Haut (je nach Aktion ähnelt er Ölbäder). Und ein weiteres wichtigeres Detail: Salzbäder erhöhen die Hautempfindlichkeit gegenüber ultraviolett und beitragen daher zu einer guten Bräune. Deshalb unterscheidet sich das Sea Tan so profitabel vom Fluss. Wenn Sie in Süßwasser baden, möchten Sie immer noch einen widerstandsfähigen und schönen Tan kaufen, vergessen Sie nicht, eine Flasche mit einer starken Salzlösung zum Strand einzufangen. Nach jedem Baden sortieren Sie den Körper mit dieser Lösung. Das Ergebnis wird nicht warten.

Es gibt mehrere Varianten von Salzbädern.

Bad mit Salz. Geeignet nur ein großes Salz ("extra" ist nicht geeignet). 0,5 kg (Stöcke oder 2 unvollständige Gläser) des Kochsalzes werden dem Bad hinzugefügt, drei Viertel mit Wasser gefüllt. Wassertemperatur - 37-38. Die Dauer des Verfahrens beträgt 15 Minuten.

Ein solches Bad entfernt Müdigkeit, entspannt sich gut, verbessert den Zustand der Haut.

Bad mit Meersalz. Für das Bad ist es am besten entweder ein sauberes, nichtaromatisches Meersalz (solcher, das noch in einer Apotheke gekauft wird) oder natürlich (aromatisierte natürliche, eher synthetische Zusatzstoffe). Die Salze des Toten Meeres haben sich nicht schlecht erwiesen.

Nehmen Sie das Bad, sollte so sein: Es ist gut, sich im Dampfbad zu erwärmen, die Haut mit Seife mit natürlichen Pflanzenölen (am besten auf der Basis von Palm und Olivenöl) waschen. In einer kleinen Menge heißem Wasser 1 Tasse Meersalz auflösen und diese Lösung mit einer Wassertemperatur von 37-38 ° C in ein Bad ausgießen. Nehmen Sie nach 15 Minuten eine warme Dusche, wenden Sie dann eine konzentrierte Salzlösung auf die Haut auf (ein Glas Wasser sollte auf einem Glas Salz eingenommen werden), nach 10-15 Minuten (abhängig von der Hautempfindlichkeit) mit Wasser abwaschen ( Aber ohne Seife).

Das Meersalz enthält im Gegensatz zum Koch viele Spurenelemente, es hilft bei der Behandlung von Ekzemen, Psoriasis, NeuroDermit. Darüber hinaus wird das Bad mit Meersalz entfernt, verbessert die Durchblutung, entfernt Giftstoffe aus dem Körper, ergibt eine gute Wirkung bei der Behandlung von Arthritis, Rheumatismus. Meersalz setzt die Hautalterung auf. Verfahren, die denen der oben beschriebenen ähnlich sind, verbessern den Zustand von Kollagen- und elastischen Fasern, was im Allgemeinen von der Jugend der Haut abhängt.

Nicht minderwertig, um Saline so genannt rapsbad. Sie werden oft mit Meeresbädern kombiniert. Rapa Limanov. - Dies ist eine Art starker "Sole" von Meerwasser mit einem Gemisch biologisch aktiven Substanzen. Die Bäder mit Vergewaltigung sind besonders wirksam bei der Behandlung von Psoriasis, Ekzem, NeuroDermit.

Interessanterweise schrieb die heilenden Eigenschaften von Salzbädern wiederholt in seinen "Kanon der medizinischen Wissenschaft" Avicenna. Er glaubte, dass das Bad im Allgemeinen verschiedene Vorteile aus dem Wasser darin erwirbt: "Wenn das Wasser Soda und Schwefel enthält, oder es ist das Meer, oder fest oder salzig - in der Natur oder künstlich, nachdem er eine dieser Substanzen gekocht hat (. ..), es löst sich auf und weich, eliminiert Lockerheit und Fettleibigkeit. " Avicenna stellte fest, dass gesalzenes Wasser auch von Schmerzen in den Gelenken hilft, wenn er, Asthma, für Nierenerkrankungen, solcher Wasser, das Feuer der Knochen während der Frakturen verbessert, es profitiert mit Furns und Geschwüren.

Ich muss sagen, dass der große Heiler die Wirkung von Salzwasser ziemlich genau beschrieb. Die meisten Aussagen werden von der modernen Wissenschaft bestätigt.

Abschließend sagen wir, dass auch Meeresbäder, und die Badewannen mit einem Kochsalz auf der Haut sind die feinste Salzhülle, den sogenannten "Salzmantel", dessen Aktion innerhalb weniger Stunden nach Erhalt des Bades fortgesetzt wird. Wenn es eine Gelegenheit gibt, ist es daher nützlich, das Salz nach dem Bad während der zweijährigen Stunden nicht abzuwaschen.

Und Meer- und Salzbäder (Chlorid-pünktliche) Bäder sind die einfachsten und häufigsten aus Mineralbädern. Sie können zu Hause eingenommen werden. Wie für den Rest, wie uodobromische oder Sulfidbäder, können sie sie nicht künstlich vorbereiten. Es ist unmöglich, genau einen fein ausgewogenen natürlichen Komplex zu wiederholen. Um Mineralbäder ohne Gesundheitsschäden zu nutzen, müssen Sie jedoch die Merkmale eines bestimmten Bades kennen, bei einigen Krankheiten, die sie verwendet werden, was es Gegenstände gibt.

Bäder mit Salz und Heilkräutern. Normalerweise ist es schwierig, ein sauberes Meersalz für Bäder zu finden. Am häufigsten ist ein solches Salz aromatisiert. Wenn natürliche aromatische Öle und Kräuterextrakte als Aromatisierer verwendet werden, ist es sehr gut. Sie müssen nur wissen, ob ein oder ein anderes aromatisches Additiv geeignet ist. Die Inschriften auf schönen Etiketten, die sicherstellen, dass alle Komponenten wirklich natürlich sind , Erstellt von Nature, hausgemacht, sind nicht immer wahr.

Darüber hinaus berücksichtigen fertige Komponenten Ihre einzelnen Funktionen nicht immer berücksichtigt. Daher können Sie versuchen, ein heilendes Küstensalz mit Kräuterzusatzstoffen selbst zuzubereiten. Was wird es uns geben? Nun, zunächst wird es zur wärmenden und absorbierenden Wirkung von Salz, auch "eng kontrollierter" therapeutische Wirkung von Gras. Zweitens wird es das Aroma der Steppe, den Wald oder die Wiese genießen. So nehmen Sie ein Bad mit aromatischen Ölen, wir werden uns etwas später erzählen. Und jetzt werde ich mir das Heimat-Hilfe-Kit anschauen und sehen, welche Kräuter wir haben. Sicher gibt es eines der aufgeführten: Eukalyptus, Kammer, Rosmarin, Minze, Curraned Leaf.

Zur Herstellung von Heilbädern müssen eine dieser Kräuter oder ihrer Mischung brauen. Um 2 Liter Kräuterschweißen vorzubereiten, benötigen Sie 10-15 Esslöffel Kräutermischung. Dann wird das Abkochen in das Bad gegossen, 5-6 Esslöffel Salz hinzufügen. Die Dauer des Verfahrens beträgt 10-15 Minuten. Die Wassertemperatur sollte 37-8 ° C nicht überschreiten. Bäder mit oben aufgeführten Kräutern haben einen Antimope-Effekt. Sie sind gut zu nehmen, wenn Sie das Gefühl haben, krank zu werden. Solche Bäder, außerdem gute Prävention gegen Influenza. Sie können sich mit therapeutischer Wirkung verschiedener Kräuter vertraut, erstellen Sie Ihre eigene Komposition. Stellen Sie jedoch sicher, dass Ihre ausgewählten Kräuter jedoch miteinander kombiniert werden können.

Tonbad. Vollständige Lehmbäder sind ein starker Heilmittel, aber nicht alle sind gut toleriert. Ganz oft zu Beginn des Verfahrens ist Schwäche, Schwindel. Und nur, wenn Sie Lehmbäder kennenlernen, gibt es angenehmen Komfort, die Flut der Kraft usw.

Traditionelle Tonbäder sehen etwas exotisch aus: Es gibt eine ziemlich große Vertiefung im Boden, die mit Wasser gefüllt und mit Ton vorgewärmt ist (solcher Ton ist am aktivsten). Der Ton wird mit Wasser gerührt, um eine leichte flüssige Masse zu bilden, den Körper vollständig hineintauchen und nur seinen Kopf auf der Oberfläche hinterlässt. Typischerweise werden Wasserbäder aus natürlichen Wasserkörpern oder Klempnerarbeiten verwendet, die zuvor 2-3 Stunden im Freien zurückgekauft werden. Bei kühlem Wetter (oder wenn eine Person, die ein Bad nehmen, geneigt zu häufigen Erkältungen), verwenden Sie warmes Wasser. Natürlich kann ein solches Bad nur im Sommer genommen werden.

Das Verfahren kann in einem regulären Bad durchgeführt werden. In diesem Fall sollte es leicht beheiztes Wasser verwendet werden. Derselbe Bath-Ton kann 7-8 Mal verwendet werden. Sie können Clay Baths nicht mehr als zweimal pro Woche annehmen. Entfernen Sie den Ton aus dem Bad wie folgt: Es wird etwas mehr Wasser hinzugefügt, das darauf wartet, dass das Wasser abgezogen wird, sie ziehen das Wasser heraus, und die halbflüssige Tonmasse ist auf ein dichtes Gewebe angeordnet. Im Sommer kann Ton in der Sonne getrocknet werden.

Nach dem Bad müssen Sie sich im Bett hinlegen, 1-2 Gläser heißer Kräutertee verstecken und trinken.

Lehmbäder sind besonders wirksam bei Nierenerkrankungen, Rückenschmerzen, unterer Bauch. Mit rheumatischen Schmerzen können auf Teil- (manuelle oder Fuß-) Bäder beschränkt sein. Für diese Bürste werden Hände oder Sohlen mit einer flüssigen Tonlösung in ein Becken eingetaucht. Die Lösung kann 2-3 Mal verwendet werden.

Die Dauer des vollen Lehmbades beträgt 30-40 Minuten (abhängig von der Portabilität des Verfahrens).

Gas- und Mineralbäder. Für den Empfang von Mineral- und Gasbädern werden entweder natürliche oder künstlich hergestellte Mineralgewässer verwendet. In Mineralgewässern, viele wertvolle Salze, biologische Wirkstoffe, oft besitzen sie nützliche physikalische Eigenschaften. Natürliche Mineralbäder sind ein sehr dünner ausbalancierter natürlicher Komplex, dies ist ihr Hauptvorteil und gleichzeitig den Nachteil, da es ziemlich schwierig ist, die einzigartige Zusammensetzung dieses oder dieses Wassers zu wiederholen. Deshalb können natürliche Mineralbäder nur in balneologischen Resorts oder in spezialisierten Krankenhäusern eingenommen werden.

Gasbäder.. Fast alle mineralischen Gewässer sind mit verschiedenen Gasen gesättigt. Es ist klar, dass sich in verschiedenen mineralischen Gewässern und der Zusammensetzung voneinander unterscheiden, und die Konzentration dieser Gase unterscheiden sich. Gasbäder sind für die menschliche Haut eigenartig: Gasblasen, die sich auf der Haut niedergelassen, verschwinden eher schnell und produzieren eine leichte Mikromassage. Versuchen Sie, ein kleines Mineralwasser auf der Innenfläche des Handgelenks aufzubringen. Sie werden ein angenehmes Kneifen fühlen, kribbeln. Gasblasen wirken auf Ihre Berührung so, als würde die Haut mit einer scharfen Nadel leicht kribbeln (taktile Massage). Außerdem erzeugt jeder der Blasen die Temperaturmassage der Haut und wirkt sich einen chemischen Effekt auf. Bei der Einatmen der Dämpfe von Mineralwasser werden auch die Gase in das Blut absorbiert. Wenn also keine Möglichkeit besteht, in das Resort zu gehen, können Sie eine Flasche Mineralwasser kaufen und dieses Wasser nach dem Besuch des Dampfes gießen.

Für medizinische Zwecke nehmen die folgenden Gasbäder normalerweise ein: Sauerstoff, Stickstoff, Kohlendioxid und Perlen. Letztere sind besonders beliebt. Perlenbäder sind gut für die Tatsache, dass sie durch Hinzufügen von medizinischen Aromatenstoffen und Basteln genommen werden können.

Sauerstoffbäder. Enthalten bis zu 40 mg / l Sauerstoff. Sie werden künstlich vorbereitet. Solche Bäder normalisieren den Blutdruck, verbessern das Nervensystem, metabolische Prozesse. Sie sind sehr gut toleriert. Eine, die mindestens einmal ein Sauerstoffbad angenommen hat, ist unwahrscheinlich, dass sich das Gefühl des Komforts nach seiner Rezeption vergessen.

Sie lösen solche Bäder bei einer Temperatur von 36-37 ° C frei. Die Dauer des Verfahrens beträgt 10-15 Minuten. Sauerstoffbäder können jeden Tag ohne Gesundheitsschäden genommen werden, aber es ist besser, nach zwei oder drei Sitzungen eine eintägige Pause zu machen! Kursbehandlung - 10-15 Bäder.

Sauerstoffbäder für verschiedene Hautkrankheiten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Sauerstoffmangel sind sehr nützlich.

Kohlendioxid Enthalten etwa 0,75 mg Kohlendioxid. Akzeptieren Sie sowohl natürliche als auch künstliche Kohlendioxidbäder. In diesem Fall tritt Kohlendioxid durch die Haut in den Körper ein, und es wird durch die Lunge freigegeben, während sich das Gas in der Haut ansammeln und seine thermischen Rezeptoren irritieren kann. Darüber hinaus bilden Gasblasen eine Schutzschicht auf der Haut, es macht es für den Wärmeaustausch zwischen Wasser und dem Organismus, von hier aus, ein zusätzlicher Erwärmungswirkung von Kohlendioxid.

Kohlendioxidbad-Schauspieler auf dem zentralen Nervensystem; Mit seiner Rezeption nach 10 Minuten errötet die Haut mit dem Gas, das durch die Haut eindringt, erweitert die Kapillaren, die Substanzen werden in das Blut empfangen, das auf dem Zustand der Gefäße vorteilhaft ist.

Nehmen Sie Kohlendioxid bei einer Wassertemperatur von 35 ° C ein, nach 2-3 Minuten wird die Temperatur des Wassers allmählich auf 30-28 "c gesenkt (aufgrund der Erwärmung der Gasblasen wird die Kälte nicht gefühlt). Sitzungsdauer - von 5 bis 15 Minuten. Kohlendioxid werden jeden zweiten Tag oder mit einer eintägigen Pause nach zwei oder drei Sitzungen akzeptiert. Sie helfen bei Hautkrankheiten, Hypertonie, einige Herzerkrankungen. Natürliche Quellen von Kohlendioxid befinden sich in Borjomi Resorts, Kislovodsk, Pyatigorsk, Essentuki usw.

Stickstoffbäder. Eine sehr weiche Aktion entfernt. Sie beruhigen das Nervensystem, leitende Schmerzen, verbessern den Schlaf. Wenn sie genommen werden, nimmt der Blutdruck ab, verlangsamt sich das Atmen und vertieft sich. Die Kapillaren sind verengen, die Haut beginnt blass, und errötet dann leicht.

Stickstoffbäder werden bei einer Temperatur von 35-37 ° C akzeptiert, die Dauer der Sitzung beträgt 10-20 Minuten, der Verlauf der Behandlung beträgt 15-20 Bäder. Sie können in ganz oder mit einer eintägigen Pause durch 2-3 Sitzungen genommen werden.

Stickstoffbäder werden mit einem beispielhaften Psoriasis, Neurodim geholfen, sie sind krank mit Hypertonie.

Ganz oft Stickstoffbäder aus Dampf mit Meeresbädern.

Pearl Baths. Genießen Sie mit Popularität zusammen. Sie sind stärker als andere, die die Haut massieren, das Nervensystem ist gut beruhigt. Oft verursachen hey formia. Bei Überdosierung oder zunehmender Empfindlichkeit kann es ein Gefühl von Angstzuständen, Angstzuständen geben.

Nehmen Sie Pearl Baths PP ^ Wassertemperatur 34-36 ° C. Die Dauer der Sitzung beträgt 10-15 Minuten. Mit guter Verträglichkeit können sie täglich (oder jeden zweiten Tag) erfolgen. Wie bereits erwähnt, können die Perlenbäder medizinische Kräuter, aromatische Öle hinzufügen. Kurs - 10-20 Bäder.

Perlenbäder sind eines der besten beruhigenden Mittel. Außerdem verbessern sie den Zustand der Haut und\u003e häufig für Kosmetika verwenden.

Mineralbäder. In Mineralwasser wurde in Mineralwasser eine große Menge an Mineralstoffen aufgelöst, dank der mineralischen Bäder (im Gegensatz zu Gas) auch eine starke chemische Hautreizung aufweisen. Mit den einfachsten Mineralbädern, Natriumchlorid oder Salz haben wir uns bereits getroffen. Lassen Sie uns uns kurz über andere Mineralbäder erzählen.

Yodobromic Baths. Sie klingt von Jod und Brom, sie sind gut gelöschte Schmerzen, Haut jucket, den Muskeltonus verbessern, den hormonellen Austausch anregen. Die Gefäße unter der Wirkung von uodomromen Bädern werden flexibler, elastischer, kapillarer Blutzirkulation, verbessert, der Blutdruck wird normalisiert.

Yodobromic Baths - Das Verfahren ist wirksam, daher sind Kinder, kranke und ältere Menschen ummodriege Bäder mit frischem Wasser verschrieben. Yodobromic Waters sind in den folgenden Resorts erhältlich: Maykop, Hotkey, Nalchik, Ust-Pitch usw.

Nehmen Sie yodobromische Bäder mit einer Wassertemperatur von 35-37 ° C. Die Dauer der Sitzung beträgt 10-15 Minuten. Das häufigste Schema: zwei Tage in Folge mit einem Tag Pause, dem Gesamtverlauf der Behandlung 15-20 Verfahren.

Yodobromic Baths sind in chronischem Ekzem, Neurodimer und anderen Hautkrankheiten nützlich.

Sulfidbäder. Wasserstoffsulfid enthalten (daher werden sie oft als Hydrogensulfid genannt). Bei der Einnahme solcher Bäder, Schwefelwasserstoff, das durch die Haut eindringt, tritt Schleimhäute, die Atemwege, in das Blut ein und verursacht eine sehr komplexe Reaktion im Körper: Die Haut errötet, der Blutdruck wird verringert, das Gewebe beginnt an Sauerstoff zu verbrauchen Besser, die Lungenlüftung nimmt zu, der Tissue-Atem kommt. Darüber hinaus erhöhen Sulfidbäder die Immunität, es ist ein gutes entzündungshemmendes und absorbierendes Mittel.

Es ist schwierig, den nützlichen Effekt zu überschätzen, den diese Bäder auf der Haut und dem Haar befinden. Die Haut wird elastisch, weich, da Sulfidbäder von seiner Haut gut angetrieben werden, die Hautporen werden gereinigt, der Zustand der starken Drüsen wird verbessert, die Narben auf der Haut werden weniger spürbar. Die berühmtesten Balneosulfid-Resorts - Sotschi, Yeinde, Pyatigorsk, Hotkey, Sernovodsk usw.

Sulfidbäder werden akzeptiert, was die Konzentration von Schwefelwasserstoffsulfid von 50 bis 150 mg / l allmählich erhöht. Die Zeitnahme der Zeit steigt auch mit jeder Sitzung von 7 bis 15 Minuten an, dh Sie müssen zunächst an Bäder mit Schwefelwasserstoff gewöhnen. Wenden Sie sie jeden zweiten Tag an, den Verlauf der Behandlung -12-14 Bäder.

Sulfidbäder sind bei vielen Hautkrankheiten nützlich. Psoriasis, Ekzem, Seborrhoe, Vitiligo (Hautspot) und viele andere Krankheiten sind gut gut behandelt. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass Sulfidbäder mit schweren Leber- und Nierenerkrankungen kontraindiziert sind.

Radonbäder.. Diese Bäder sind ein Herrenhaus, da ihre Wirkung von dem Einfluss auf den Körper anderer Mineral- und Gasbäder stark unterscheidet.

Radonwasser enthalten Radon radioaktives Gas (sowie die Produkte seines Zerfalls). Alles, was mit Strahlung assoziiert ist, nehmen wir normalerweise negativ wahr, aber Strahlung ist nicht immer schlecht. Am Ende besitzen viele natürliche Komplexe, einschließlich therapeutischer Schmutz und Ton, natürliche Strahlung, die auf den Körper wirken, nicht zerstört, sondern im Gegenteil von Vorteil ist.

Während des Empfangs von Radonbädern auf der Haut wird der sogenannte "aktive Flug" gebildet. Dieser RAID sowie Radon, der den Körper durch die Haut und Schleimhäute durchdringt, haben einen starken heilenden Effekt. Radonbäder beruhigen das Nervensystem gut. Mit ihrer Rezeption gibt es mehrere Etappen. Zunächst gibt es direkt beim Eintauchen einen Krampf der Hautgefäße, während die Haut blass ist. Nach dem Verfahren erweitern sich Hautschiffe im Gegenteil. Radonbäder füttern alle Gewebe, die die Immunität erhöhen, einen Auflösungseffekt haben. Sie beitragen wie Schwefelwasserstoffbäder zur Resorption von groben Narbengewebe, dh sie haben einen spürbaren kosmetischen Effekt auf die Haut.

Nehmen Sie Radonbäder bei einer Wassertemperatur von 36 ° C ein. Die Radonkonzentration sollte nicht mehr als 3,0 kbq / l (1,5) betragen. Die Dauer der Sitzung beträgt 10-15 Minuten. Es ist am besten, Radonbäder an einem Tag zu erstellen (Sie können zwei Tage hintereinander, dann eines Tages aufbrechen und so weiter). Kursbehandlung - 10- 12 Verfahren.

Radonbäder sind mit den meisten Hautkrankheiten wirksam. Sie können nicht während der Schwangerschaft, Tumoren und systemischen Blutkrankheiten verwendet werden.

Die berühmtesten Radonorte sind Pyatigorsk, Khmelnik, Miro-Novka, White Church, Belokurihai Dr.

Ultraschall-Anti-Cellulite-Bäder. In letzter Zeit werden Whirlpools mit einem Ultraschallsystem zunehmend beliebt. Solche Bäder tragen zu einem verbesserten Metabolismus bei, normalisieren die Blutkreislauf, den Zustand der subkutanen Gewebe, die oberste Schicht der Haut reinigen, sie sind bei der Behandlung von Cellulite unverzichtbar.

Während einer Sitzung werden Luft-, Wasser- und Ultraschallstrahlen gleichzeitig eingegeben. Am häufigsten haben sie eine Frequenz von 3 m Hz. Es wirkt ultraschall so, dass jede in den Radius der Wellenbewegung, die in den Radius der Wellenbewegung in den Radius der Wellenbewegung gefallen ist, die Reisachse schwankt, wann zwei benachbarte Zellen nähert, dann von ihnen entfernt.

Die Ultraschallmassage kann in der Kosmetologie in der Sportmedizin erfolgreich angewendet werden. Es ergibt gute praktische Ergebnisse bei der Behandlung und Prävention von Cellulite aufgrund der aktiven Stimulation von Zellen: Bei alternativer Annäherung und Entfernung von Zellen werden Zerfallsprodukte aktiv angezeigt, und der Kohlkohlkohl. Cellulite ist kein Überschuss an Fettgewebe, wie lange und Kosmetiker lange Zeit. In gewissem Sinne ist dies eine Schutzreaktion des Körpers an allem Griff.

Giftstoffe, das in das Blut fällt, repräsentieren eine ernsthafte Gefahr für den Körper. Einige von ihnen werden mit einem EXCRETORY-Systemorganen angezeigt. Wenn der Griff jedoch groß ist, bewältigt das Ausscheidungssystem jedoch nicht so viel toxische Substanzen. Um wichtige Organe zu schützen, sind Toxine in Fettgewebe "verworfen" in Fettgewebe, wo sie mehr oder weniger durch Fettzellen neutralisiert werden (obwohl das Fettstoff selbst daran leidet). Von hier aus - und der niedrig attraktiven Hauttyp, die von Cellulite betroffen ist, bekannt als der "orangefarbene Krusteneffekt": alle möglichen Gruben, Unregelmäßigkeiten, Vertiefung.

Außerdem entfernen Ultraschallbäder stressiges Zustand, chronische Müdigkeit, sie entspannen sich gut, atmen sie, atmen sie, verbessern den Muskelton.

Während einer Sitzung am Körper, warme Luftblasen, die den "Perlenschaum" und Ultraschallwellen bilden, wirken gleichzeitig. Letztere sind nur in der aquatischen Umgebung wirksam; Wenn das Bad nicht gefüllt ist, verbreiten sie sich nicht.

Ultraschallbäder sind eine relativ aktuelle Erfindung. Sie hielten jedoch seit langem medizinische Tests. Nach der Studie wurden Nebenwirkungen von den Empfangsbädern mit Ultraschall nicht erkannt. Im Gegenteil, ihre äußerst vorteilhafte Wirkung auf den Körper wird von vielen Jahren der Praxis vieler europäischer Kliniken bestätigt.

Gleichzeitig sollte es auf die Tatsache gezahlt werden, dass die Häufigkeit von Ultraschallwellen 3 MHz nicht überschreitet (aber nicht weniger als diesen Indikator). Es ist bei einer solchen Häufigkeit von Zellen, die mit einer Frequenz von 3 Millionen Mal pro Sekunde schwankt, was einen leistungsstarken therapeutischen Effekt bietet. Außerdem werden Ultraschallwellen einer solchen Frequenz bereits in der Weltpraxis eingesetzt. Es ist auch wichtig, dass Ultraschallwellen dank spezielle Konverter einen weiten fächerförmigen Strom. Aufgrund dessen dringen die Wellen in jeden Körper eines Badekörpers ein.

Es ist sehr hilfreich, den Empfang von Ultraschallbädern mit einem Badverfahren zu kombinieren. Das Bad weicht perfekt alle Stoffe, entfernt leicht zu wachsende Schlacken und Giftstoffe. Ultraschallbäder absolvierten diese Arbeit. Sie sind mit den Zellen ein guter Schütteln zufrieden, so dass auch die in Klebstoffgeweben (Zerfallsprodukten) gespeicherten "Aktien" (zerfallende Produkte) auch auf leicht zu Wellenformen bewegt werden. Ob es notwendig ist zu sagen, dass der gesamte Körper im Allgemeinen heilt: Die Arbeit der Nieren, die Lunge, wird verbessert, die Blutformel wird aufgrund dieser Haut verbessert, die Haut erfasst Frische, Elastizität. Die verjüngenden Eigenschaften von Ultraschallbädern werden von Kosmetiker und Spezialisten auf dem Gebiet der Sportmedizin einstimmig bemerkt.

Als Bademaßnahmen sollte der Empfang von Bädern mit Ultraschall jedoch nicht missbraucht werden. Ein zu schneller Zerfallsprozess kann dazu führen, dass es zu viele giftige Substanzen in das Blut gibt. Daher sollten Menschen mit schweren Krankheiten Vorsicht sein. Die Kontraindikationen für das Erhalt von Ultraschallbädern sind die gleichen wie für den Aufnehmen von gemeinsamen Bädern. Die Ausstellung von Vorsicht, nicht vergessen: Nur die systematische, Dosierung und allmähliche Belastung führt zum Erfolg.

Bäder zur Behandlung von Hautkrankheiten. Diese Art von Wasserverfahren ist für Menschen mit Hautkrankheiten ausgelegt. Wie Sie wissen, handeln, dass dampfende und warme oder heiße Bäder auf dem Körper unterschiedlich handeln. Heißes Paar öffnet Poren, stärkt Schwitzen. Zusammen mit damals werden Schlacken durch die Haut entfernt. Toxine durch die Haut zurücksetzen, spart Nieren. Wenn dies jedoch ständig (nicht nur während des Bades) passiert, leidet die Haut stark. Es dauert Streik und bewacht die "Sicherheit" der inneren Organe, da die kranke Haut viel sicherer ist als kranke Nieren.

Trotzdem sind ständiger Hautausschlag auf der Haut, Furunculae oder schlechter, Ekzem und dergleichen auch unsicher. Durch diese Fokus der Entzündung im Körper kann eine Infektion eindringen, und die Hautkrankheiten selbst sind beeinträchtigt. Ihre "Besitzer" sind manchmal bereit für alles, wenn sie sie nur loswerden. Inzwischen gibt es einen einfachen und effektiven Weg, um Hautkrankheiten loszuwerden. Gleichzeitig sind interne Organe auch gut gereinigt.

Die Essenz der Methode lautet wie folgt: Für eine bestimmte Zeit, von ein bis drei bis vier Wochen müssen Sie den Flüssigkeitszufuhr drastisch begrenzen. Das heißt, so wenig wie möglich zu trinken, versuchen Sie, nichts anderes als Wasser zu nehmen, sondern auch seine Menge, die Sie "minimieren müssen. Gleichzeitig ist es kategorisch verboten, Hefeprodukte zu essen. Es ist wünschenswert, Fleischfutter aufzugeben Eine Weile. Wenn es schwierig ist, gibt es nur gekochtes Fleisch (es ist besser als Fisch). Sie können kühle Brei, getrocknete Früchte, gebackenes Dampf oder im Ofengemüse essen. Gleichzeitig nehmen Sie mehrmals warme Bäder ein Tag. Die Dauer einer Sitzung beträgt ca. 20 Minuten. Wassertemperatur 37-38 ° C Anzahl Sitzungen pro Tag - von zwei bis viermal.

Was passiert während dieses Verfahrens? Der Körper ist aufgrund der Ernährung mit geringer Wassermenge dehydriert. In vrtext-richten: rechtfertigen; EMEA empfängt Bäder Das Wasser wird durch die Haut in den Körper aufgenommen, nicht nur die Haut, sondern auch alle Systeme, alle Organe, verstärkt. Die stärkere Dehydratisierung, desto intensiver sind die warmen Bäder gegen den Hintergrund der trockenen Hunger. Wie geht es dir? Getränk 2-3 Gläser sauberes kaltes Wasser, so dass danach nichts gibt und 36-42 Stunden nicht trinken kann. Wenn Sie ein trockenes Fasten tragen, können Sie länger verhungern. Maximale Dauer - 5 Tage. Dies kann sich aber nur eher fette Menschen leisten. Die Reinigung warmes Bäder eignen sich übrigens für diese Menschen eignen sich für diese Menschen - ihr Körper hält Wasser gut.

Mehrkomponentenbäder.

Rezept 1.. Sanddorn (Niederlassungen, Blätter) - 1 Tasse, Nadeln (kleine Zweige, Zedernbeine, Tannen- oder Kiefernpfoten) - 2 Gläser, Kalina (Niederlassungen) - 0,5 Tassen, Gänseblümchenapotheke (Gras) - 1 Tasse, Pulverkriechen (Wurzel) - 2 / s Stakan, Highlander-Vogel (Sprache) -0,5-Tasse, Schachtelhalm (Gras) - 0,5 Gläser.

Zutaten zerquetschen und gründlich mischen. In den reinen emaillierten Geschirr stecken 500 g der Mischung, 8 Liter Wasser gießen, um ein Kochen zu kochen, 10-15 Minuten kochen. Gießen Sie in ein wärmstens beheizte Lehm-Geschirr, bestanden unter einem Deckel mit einer Napin 45-50 Minuten. Belastung, Gießen Sie mit Wassertemperatur 36-39 "C. Wasser in das Bad. Wasser während des Eintauchens darin sollte nicht über dem Grad des Herzens liegen.

Das Bad der Befestigungsaktion ist nützlich für Hautkrankheiten, hat einen beruhigenden Effekt, der den Stoffwechsel gut reguliert.

Rezept 2.. Hop-Kegel - 0,5 Tassen, Kamille-Apotheke (Gras) - 1 / s Glas, Oregano gewöhnlich (Gras) - 1 / s Brille, Nessel Zwerg (Gras) - 0,5 Tassen, Färben (Gras) - 0,5 Gläser , Highlander Vogel (Gras) - 2 / s Brille.

Zutaten zerquetschen und gründlich mischen. In reinen emaillierten Gerichten, um 700 Gramm der Mischung zu setzen, gießen Sie 8 Liter Wasser, in den langsamen Feuer zum Kochen, kochen Sie 10-15 Minuten. Gießen Sie in ein wärmstens beheizte Lehm-Geschirr, bestanden unter einem Deckel mit einer Napin 45-50 Minuten. Belastung, in ein Bad mit Wassertemperatur 36-39 ° C gießen. Wasser während des Eintauchens darin sollte nicht über dem Niveau des Herzens steigen werden.

Das Bad der faszinierenden Aktion ist für nervöse Erkrankungen nützlich.

Rezept 3.. Birkenblatt - 0,5 Tassen, Seelengras - 0,5 Gläser, Alfalfa (Gras, Blumen) - 0.5 Gläser, das Gras des Nesselzwerge - 0,5 Gläser, das Gras des Vogels beträgt 0,5 Gläser, das Gras der Horseail - 1 / B Glas, Kräuterchilli - 1 Tasse.

Zutaten zerquetschen und gründlich mischen. In reinen emaillierten Geschirr legen 600 g der Mischung ein, um 10 Liter Wasser zu gießen, um ein Kochen zu kochen, 10-15 Minuten kochen. Gießen Sie in ein wärmstens beheizte Lehm-Geschirr, bestanden unter einem Deckel mit einer Napin 45-50 Minuten. Belastung, in ein Bad mit Wassertemperatur 36-39 ° C gießen. Wasser während des Eintauchens darin sollte nicht über dem Niveau des Herzens steigen werden.

Bad mit Bräunungseffekt mit einer dermatologischen Wirkung.