Ανάσα και φωνή. Ασκήσεις για την ανάπτυξη του λόγου και της φωνής

1. Η τέχνη και η τεχνική του προφορικού λόγου Ποιότητα του λόγου Μια διάλεξη μπορεί να αφομοιωθεί από τους ακροατές, ειδικά σε ένα μαζικό κοινό, μόνο εάν εκδοθεί σωστά. Πράγματι, δεν μπορεί κανείς να αγνοήσει το γεγονός ότι γενικά δεν είναι εύκολο να αντιληφθεί κανείς μια μεγάλη ομιλία στο αυτί. Τμ

Παράμετροι ομιλίας Όταν ανησυχείτε και δεν ξέρετε για τι να μιλήσετε, αρχίζετε να φλυαρείτε. Συνήθως η μπερδεμένη και πλούσια ομιλία εκδηλώνεται σε εκείνες τις στιγμές που φοβάστε τις αμήχανες παύσεις σε μια συζήτηση. Ελέγξτε τον εαυτό σας όπως ακριβώς έλεγξα τον χαρταετό στο Βιετνάμ. αμολάω

Η μελέτη του Merabian (Egan 1982, σελ. 63–64) επικεντρώνεται επίσης στη σχετική σημασία του τρόπου ομιλίας: «Όλες οι πληροφορίες είναι 7% προφορικές, 38% φωνητικές και 55% προσώπου». Έτσι ο τρόπος ομιλίας είναι σχεδόν εξίσου σημαντικός

Το θέατρο θεωρείται πρότυπο, θεματοφύλακας παραδόσεων και σχολείο. Για πολύ καιρό, η προφορά των ηθοποιών του Θεάτρου Τέχνης της Μόσχας ήταν ο κανόνας της ρωσικής ομιλίας. Και το θέμα εδώ δεν βρίσκεται στην «ορθότητα» ή στα «χαρακτηριστικά», αλλά στη μακρά και επίπονη δουλειά που απαιτείται για την ανάπτυξη του σκηνικού λόγου. Η μετάβαση από τον συνηθισμένο μας «καθημερινό λόγο» στον σκηνικό λόγο με τον εκφραστικό του ήχο δεν είναι τόσο απλό έργο όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι είναι ο σκηνικός λόγος, ποιος είναι ο ρόλος του για ηθοποιούς και ανθρώπους άλλων επαγγελμάτων που υπάρχουν.

Τι είναι ο σκηνικός λόγος;

Σήμερα, ο σκηνικός λόγος αποτελεί σημαντικό συστατικό όλων των προπονητικών προγραμμάτων ανεξαιρέτως. Αυτό είναι ένα από τα επαγγελματικά μέσα έκφρασης ενός ηθοποιού. Ο σκηνικός λόγος είναι και μέσο θεατρικής ενσάρκωσης ενός δραματικού έργου. Μέσα από τη μαεστρία του λόγου, ο ηθοποιός μεταφέρει στον θεατή τον εσωτερικό κόσμο, κοινωνικά, ψυχολογικά, εθνικά, καθημερινά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα. Για να γίνει αυτό, ο καλλιτέχνης πρέπει να κυριαρχήσει διεξοδικά την τεχνική, η οποία συνδέεται με την ηχητικότητα, την ευελιξία, τον όγκο της φωνής, την ανάπτυξη της αναπνοής, τη σαφήνεια και τη σαφήνεια της προφοράς (αφήγηση), την εκφραστικότητα του τονισμού.

Το ύφος και ο χαρακτήρας του σκηνικού λόγου έχουν περάσει από μια περίοδο διαμόρφωσης από την αρχαιότητα έως τις μέρες μας. Στην πορεία άλλαξαν μορφή και περιεχόμενο, εξελίσσονταν και βελτιώνονταν. Έτσι, η δεξιοτεχνία του σκηνικού λόγου ακονίστηκε στην αρχαία Ελλάδα από ομιλητές και ηθοποιούς. Το πιο γνωστό παράδειγμα, ίσως, θα πρέπει να θεωρηθεί η έρευνα του Δημοσθένη. Ασκούμενος στην ευγλωττία, αφιέρωσε πολύ χρόνο στις σπουδές, αλλά μιλούσε αδιάκριτα, για τα οποία γελοιοποιούνταν συνεχώς από τους ομολόγους του και τους απλούς ακροατές. Αρκετά απελπισμένος, στράφηκε για συμβουλές σε έναν φίλο - διάσημο ηθοποιό του θεάτρου. Ο τελευταίος διάβασε ενώπιον του Δημοσθένη ένα απόσπασμα από το έργο του Σοφοκλή τόσο εκφραστικά και παραστατικά που κατάλαβε ότι σημασία δεν έχει μόνο ο λόγος, αλλά και η προφορά, η χροιά και η δύναμη της φωνής. Δυστυχώς, ο Δημοσθένης δεν διέθετε αυτά τα προσόντα: είχε αδύναμη φωνή, λιγουρευόταν και ανέπνεε κατά διαστήματα.

Ο ομιλητής άρχισε να εργάζεται για τις ελλείψεις του. Έκανε ομιλίες, στεκόμενος στην άκρη ενός γκρεμού δίπλα στη θάλασσα, ξεπερνώντας τον ήχο των κυμάτων και τις ριπές του ανέμου. Ο Δημοσθένης κρατούσε στο στόμα του μικρές πέτρες, έλεγε μεγάλες φράσεις και ολόκληρες προτάσεις χωρίς να εισπνεύσει. Για αρκετούς μήνες κατέβαινε στη σπηλιά και μιλούσε εκεί, ακούγοντας τη φωνή του. Τα μαθήματα απέδωσαν αποτελέσματα - σήμερα μιλάμε για τον Δημοσθένη ως τον μεγαλύτερο ρήτορα του αρχαίου κόσμου.

Μιλώντας για μοντέρνο θέατρο, εννοούμε την άνθηση της ρεαλιστικής τέχνης, που συνδέεται κυρίως με το ρωσικό θέατρο, και ονόματα όπως M. S. Shchepkin, A. N. Ostrovsky, K. S. Stanislavsky. Στο σύστημα της δουλειάς του ηθοποιού για τον ρόλο που ανέπτυξε ο τελευταίος, βοηθούν τον ηθοποιό να αποκαλύψει όχι μόνο το νόημα του κειμένου, αλλά και το υποκείμενο των προφορικών λέξεων, να συλλάβει, να πείσει τους συνεργάτες και το κοινό με "λεκτικά δράση".

Ο Κ. Σ. Στανισλάφσκι είπε: «Η λέξη είναι η πιο συγκεκριμένη έκφραση της ανθρώπινης σκέψης». Ο μεγάλος θεατρικός συγγραφέας αφιέρωσε τρεις ενότητες στην εκφραστικότητα αυτής της λέξης στον δεύτερο τόμο "": τραγούδι και λεξικό. ο λόγος και οι νόμοι του. ρυθμός τέμπο. Παρακάτω έχουμε συλλέξει ασκήσεις, τόσο με βάση τις συστάσεις του Στανισλάφσκι, όσο και άλλες τεχνικές και μεθόδους που θα βοηθήσουν στη σκηνοθεσία και την ανάπτυξη σκηνικού λόγου.

Παρακολουθώντας διάφορα σεμινάρια, συνέδρια, μαθήματα (διαλέξεις στο πανεπιστήμιο και μαθήματα στο σχολείο), μάλλον δώσατε προσοχή σε ένα τόσο ενδιαφέρον γεγονός: σε ορισμένες εκδηλώσεις θέλετε κυριολεκτικά να κοιμηθείτε - τόσο το θέμα είναι βαρετό όσο και η φωνή του καθηγητή μονότονα νανουρίζοντας. Σε άλλους, όλα είναι εκ διαμέτρου αντίθετα - αθάνατο ενδιαφέρον για ώρες και πλούσιος λόγος του ομιλητή. Τις περισσότερες φορές, ο λόγος για αυτό δεν είναι η σημασιολογική πληρότητα των πληροφοριών, αλλά ο τρόπος που παρουσιάζονται. Μια ιστορία χωρίς συναισθήματα, μονότονη μουρμούρα «κάτω από την ανάσα σου», η έλλειψη τονισμού μπορεί να καταστρέψει κάθε παράσταση. Ο τρόπος που μιλάει ένα άτομο γίνεται μερικές φορές ένα επιπλέον κίνητρο για να τον ακούσετε και να ασχοληθείτε μαζί του. Αυτή είναι μια σημαντική δεξιότητα επικοινωνίας, όχι μόνο για τους καλλιτέχνες του θεάτρου, αλλά και για πολλούς των οποίων η απασχόληση σχετίζεται με την επικοινωνία, την εκπαίδευση, τις πωλήσεις.

Η ανάπτυξη της τεχνικής του σκηνικού λόγου συνεπάγεται, πρώτα απ 'όλα, εργασία στη φωνή. Η φωνή είναι ένα πολύπλοκο φαινόμενο στο οποίο εμπλέκονται ορισμένες μυϊκές ομάδες και ο ψυχοφυσικός μηχανισμός ενός ατόμου. Ο ήχος της φωνής εξαρτάται από την αναπνοή και τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου, επομένως η εκπαίδευση ομιλίας περιλαμβάνει ένα σύμπλεγμα διαφορετικών ασκήσεων. Αυτή είναι η εργασία για τη ρύθμιση της αναπνοής, της άρθρωσης, του ήχου, της αφήγησης.

Ασκήσεις αναπνοής

Μία από τις πιο σημαντικές δεξιότητες σε αυτό το μπλοκ είναι η εξάσκηση της εισπνοής από τη μύτη αντί του συνηθισμένου «πιάσιμο» του αέρα με το στόμα.

1. Με το στόμα ανοιχτό, εισπνεύστε και εκπνεύστε από τη μύτη σας. Επαναλάβετε 10 φορές.
2. Χέρι στο στομάχι. Παίρνουμε μια αργή αναπνοή, μετρώντας στο μυαλό μέχρι το 4. Χωρίς καθυστέρηση, εκπνεύστε, μετρώντας ξανά μέχρι το 4. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, είναι σημαντικό να αισθανθείτε με το χέρι σας πώς ανεβαίνει και πέφτει το στομάχι. Εάν αυτές οι κινήσεις είναι δύσκολο να διακριθούν, θα πρέπει να γείρετε το σώμα προς τα εμπρός με τα χέρια σας στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Με έμπνευση, θα πρέπει να νιώσετε την επέκταση αυτής της περιοχής. Κάθε επόμενη εισπνοή-εκπνοή αυξάνει τον αριθμό κατά ένα (5,6,7…).

Η αναπνοή στο στήθος θεωρείται βέλτιστη, πρέπει να αναπτυχθεί.

1. Αρχική θέση όρθια. Καθώς εισπνέετε, φανταστείτε ότι μυρίζετε ένα λουλούδι. Η εκπνοή είναι ομαλή, με τον ήχο «πφφ», ενώ χρειάζεται να τραβήξετε στο στομάχι. Εισπνοή - σύντομη, εκπνοή - μακρά.
2. Κλασική άσκηση. Πρέπει να εισπνεύσετε και κατά την εκπνοή, με «μία» αναπνοή, πείτε μια μεγάλη φράση.

Ασκήσεις άρθρωσης

Άρθρωση - ένα σύνολο εργασιών μεμονωμένων οργάνων προφοράς στο σχηματισμό ήχων ομιλίας. Όσο καλύτερα ανεπτυγμένη είναι η άρθρωση και η αρθρωτική συσκευή, τόσο πιο κατανοητά και καθαρά μιλάει το άτομο.

Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων για την άρθρωση, θα πρέπει να ξεκινήσετε με τη συνήθη προφορά των ήχων. Πρώτα, φωνήεντα (μονά U, S, I, O, E, A, Yu, E, I, E, μετά σε συνδυασμό U - U - S - S; U - U - I - I; U - U - O - O ; U - U - A - A), μετά - σύμφωνα (P, B, T, D, X, K, G, N, M, F, V, L, R, H, C, C, W, W , H, F· σκληρό και μαλακό χωριστά), με συνδυασμούς φωνηέντων και συμφώνων ανά τύπο: KA - KU - KE - KO - KI. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, οι ήχοι πρέπει να προφέρονται πιο δυνατοί και φωτεινότεροι από ότι στην καθημερινή ομιλία.

Η προφορά των γλωσσικών στριφτών αναπτύσσει πολύ καλά την άρθρωση. Πρέπει να λέγονται ψιθυριστά και πιο αργά, αυξάνοντας σταδιακά σε δύναμη και ταχύτητα. Ορίστε μερικά παραδείγματα:

1. Υπάρχει ένας παπάς σε ένα σοκ, ένα καπάκι στον παπά, ένα σοκ κάτω από τον παπά, ένας παπάς κάτω από το καπάκι.
2. Πήρα τα φασόλια.
3. Ήρθε ο Προκόπ - έβραζε ο άνηθος, έφυγε ο Προκόπ - έβραζε ο άνηθος.
4. Από το χτύπημα των οπλών, η σκόνη πετάει στο χωράφι.
5. Ο Καρλ έκλεψε τα κοράλλια από την Κλάρα και η Κλάρα το κλαρίνο από τον Καρλ.
6. Σχετικά με την αγάπη, δεν προσευχήθηκες ευγενικά για μένα και δεν με έγνεψες στα σμέουρα;

Ασκήσεις ήχου

Ήχος - τονικότητα, εύρος, επιτονισμός.

1. Διαβάστε τον στίχο με αυτόν τον τρόπο: η πρώτη γραμμή είναι δυνατή, η δεύτερη είναι ήσυχη.
2. Εξασκηθείτε στην προφορά μιας συνηθισμένης φράσης, βάζοντας σε αυτήν αποχρώσεις διαφορετικών συναισθημάτων: λύπη, χαρά, μομφή, θυμό, πάθος, έκπληξη.
3. Πείτε μια ουδέτερη φράση με τις φωνές διαφορετικών ζώων, σύμφωνα με την ιδέα σας. Ακόμα καλύτερα είναι να παίξετε τον διάλογο.

Ασκήσεις λεξικού

Το λεξικό είναι επίσης καλά αναπτυγμένο από τους γλωσσοδέτες. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες ασκήσεις.

1. Θέση - όρθια, τα χέρια στο στήθος. Εισπνεύστε, καθώς εκπνέετε, αρχίστε να γέρνετε αργά προς τα εμπρός, ενώ προφέρετε τα φωνήεντα "y" και "o" μακριά και τραβηγμένα, με όσο πιο χαμηλή φωνή μπορείτε.
2. Η αδράνεια της συσκευής ομιλίας βοηθά στην υπέρβαση της προφοράς δύσκολων συνδυασμών: VZVA, LBLBAL, FSTRA κ.λπ.
3. Μπορεί να διαβαστεί οποιοδήποτε κείμενο κλειστό στόμα.

Αυτές δεν είναι όλες πιθανές ασκήσεις, αλλά κάνοντας τις, θα βελτιώσετε τις δεξιότητές σας με την πάροδο του χρόνου.

Δοκιμάστε τις γνώσεις σας

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε τις γνώσεις σας σχετικά με το θέμα αυτού του μαθήματος, μπορείτε να κάνετε ένα σύντομο τεστ που αποτελείται από πολλές ερωτήσεις. Μόνο 1 επιλογή μπορεί να είναι σωστή για κάθε ερώτηση. Αφού επιλέξετε μία από τις επιλογές, το σύστημα προχωρά αυτόματα στην επόμενη ερώτηση. Οι βαθμοί που λαμβάνετε επηρεάζονται από την ορθότητα των απαντήσεών σας και τον χρόνο που αφιερώνετε για να περάσετε. Λάβετε υπόψη ότι οι ερωτήσεις είναι διαφορετικές κάθε φορά και οι επιλογές ανακατεύονται.

Γιατί οι HR δεν προσκαλούν τους αιτούντες για συνέντευξη μετά το πρώτο τηλεφώνημα; Μερικές φορές οι άνθρωποι απορρίπτονται επειδή μιλούν αργά, αδιάκριτα, αβέβαια. Ή, για παράδειγμα, δημόσια ομιλία. Ακόμη και η πιο ενδιαφέρουσα διάλεξη δεν είναι ελκυστική αν την καθοδηγεί ένας λαχανιασμένος ομιλητής. Οι ακροατές αποσπώνται, δίνουν προσοχή στο ατελές "r" του, συνεχή κρούση, προβλήματα αναπνοής - οι πληροφορίες ξεθωριάζουν στο παρασκήνιο.

Προκειμένου να ακούγεστε σε πλήρη ισχύ και να είστε στα καλύτερά σας σε όποια κατάσταση χρειάζεται να μιλήσετε και να κερδίσετε με τη φωνή σας, απευθυνθήκαμε για συστάσεις στη Σβετλάνα Βασιλένκο, ειδική σύμβουλο στην τεχνική και τη ρητορική ομιλίας, συγγραφέα και παρουσιάστρια ραδιοφωνικά έργα ομιλίας "Κίεβο 98 FM".

Η Σβετλάνα δουλεύει με τη φωνή της εδώ και 20 χρόνια και είναι σίγουρη ότι το να μιλάς όμορφα και καθαρά δεν είναι δώρο, αλλά απλώς ικανότητα, καθώς και ικανότητα σωστής παρουσίασης πληροφοριών. Έτσι απέκτησε τη δική της μέθοδο διδασκαλίας της τεχνικής του λόγου, βασισμένη στην προσωπική εμπειρία και τις τεχνικές που δοκίμασε στη διαδικασία κατάρτισης του προγράμματος του συγγραφέα.

Γιατί ακούγουμε λάθος: Τρεις βασικοί λόγοι

Λανθασμένη θέση της συσκευής ομιλίας. Σχεδόν το 90% των ανθρώπων χρειάζεται να εργαστούν με την ομιλία. Οι ενήλικες συχνά δεν δίνουν προσοχή στην προφορά ορισμένων από τους ήχους τους. Ο ατελής ήχος οφείλεται σε φυσικές αποχρώσεις - η γλώσσα δεν είναι τοποθετημένη όπως θα έπρεπε, τα χείλη δεν χαλαρώνουν την κατάλληλη στιγμή κ.λπ.

Τεμπελιά.Μία από τις πιο κοινές αιτίες λανθασμένου ήχου είναι η απλή τεμπελιά. Είμαστε πολύ τεμπέληδες για να ανοίξουμε το στόμα μας, επομένως δεν χρησιμοποιούμε το σαγόνι - είναι ακίνητο κατά την ομιλία, μόνο τα χείλη κινούνται. Μεταφορικά, οι ήχοι βγαίνουν με τη βοήθεια του αέρα και η ποιότητά τους εξαρτάται από το πόσο ανοίγουμε το στόμα μας.

Πώς γεννιέται ο ήχος

Ο ήχος παράγεται όταν ο αέρας περνά ανάμεσα στις φωνητικές χορδές. Όταν κάνουμε φωνητικούς ήχους και φωνήεντα, η γλωττίδα που σχηματίζεται από τους συνδέσμους κλείνει, με τους κωφούς ήχους αποκλίνει. Συχνή ομιλία, δηλ. η συνεχής ένταση των φωνητικών χορδών οδηγεί στο γεγονός ότι αρχικά οι λεπτές χορδές παχαίνουν, γίνονται λιγότερο εύκαμπτες και η φωνή "ξεφυτρώνει" από βραχνάδα, χάνει τον τόνο και την πτήση.

Έχετε παρατηρήσει πώς οι δάσκαλοι χάνουν τη φωνή τους μετά από 45 λεπτά διαλέξεων και μεταβαίνουν σε έναν βραχνό ψίθυρο; Συνήθως οι δάσκαλοι μιλούν σε τριπλάσιο επίπεδο από το κανονικό, πράγμα που σημαίνει ότι χρησιμοποιούν τις συγχορδίες τους στο όριο. Ένα μεγάλο φορτίο σε αυτούς τους μύες οδηγεί στο γεγονός ότι πάνω τους εμφανίζονται κόμποι ή, όπως λένε οι τραγουδιστές, κάλοι, από τους οποίους η φωνή μπορεί να εξαφανιστεί. Αυτοί οι κόμβοι μπορούν να αφαιρεθούν μόνο χειρουργικά, αλλά δεν είναι σίγουρο ότι θα ακούγεστε τόσο καλά όσο πριν από την επέμβαση.

Επομένως, επαγγελματίες διδάσκοντες, εκπαιδευτές, σύμβουλοι, δάσκαλοι, προκειμένου να διατηρήσουν τη φωνή και τους συνδέσμους τους περισσότερο, μαθαίνουν να μιλούν χρησιμοποιώντας ένα αντηχείο στήθους, «απενεργοποιώντας» τους συνδέσμους από τη διαδικασία όσο το δυνατόν περισσότερο. Χοντρικά, λένε «στήθος», όχι λαιμό.

Δέκα ασκήσεις για τη βελτίωση της τεχνικής ομιλίας

1. Αγαπήστε τον εαυτό σας

Συχνά όσοι έχουν προβλήματα με την άρθρωση είναι σίγουροι ότι αγαπούν τον εαυτό τους. Αλλά στην πραγματικότητα, σε ένα άτομο που αγαπά τον εαυτό του, ο ήχος γεννιέται βαθιά μέσα του, και το άτομο θέλει να ακουστεί. Οπότε μιλάει πιο δυνατά και καθαρά. Για να γεννηθεί ένα αίσθημα αγάπης για τον εαυτό σας, επαινέστε τον εαυτό σας το πρωί μπροστά στον καθρέφτη για 5 λεπτά, σας ευχαριστώ συνεχώς που είστε τόσο καλός άνθρωπος, αφιερώστε χρόνο για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

2. Ανοίξτε το στόμα σας

Όταν προφέρετε τις λέξεις, ανοίξτε σωματικά το στόμα σας ευρύτερα, δουλέψτε με το σαγόνι σας. Εάν ένα άτομο είναι ανήσυχο, νευρικό, φοβάται μήπως νιώθει άβολα, τότε δεν ανοίγει το στόμα του ενώ μιλάει, κινώντας μόνο τα χείλη του. Ως εκ τούτου, η ομιλία του είναι ήσυχη, ελάχιστα κατανοητή, σαν να βρίσκεται κάτω από την ανάσα του. Είναι απίθανο ένας εργοδότης, συνάδελφος, ακροατής κ.λπ. να το εκτιμήσει αυτό.

3. Χασμουρητό και τέντωμα

Το πρωί, αντί να πηδήξετε και να φωνάξετε "Άργησα! / Υπερκοιμήθηκα!" τεντώστε και χασμουρηθείτε καλά. Τα περισσότερα προβλήματα στην τεχνική της ομιλίας είναι επίσης στο γεγονός ότι όλοι οι μύες είναι σφιγμένοι: μουδιάζουν το πρωί μετά τον ύπνο και μετά από αυτό στο γραφείο καθόμαστε καμπουριασμένοι και δεν ζεσταινόμαστε.

Διατάσεις, απελευθερώνεις όλους τους μύες του λαιμού, που σου επιτρέπουν να «δίνεις» καλύτερα ήχους. Το χασμουρητό ξυπνά τις αρθρώσεις της γνάθου, χαλαρώνει τα χείλη και την τραχεία με τη μικρή κινητή γλώσσα του. Είναι αυτός που επηρεάζει τον τρόπο που μιλάμε - «απελευθερώνοντας» ήχους από το στόμα ή από τη μύτη. Πολλοί μιλούν με ρινικό τρόπο ακριβώς επειδή κατευθύνουν τον αέρα και τον ήχο μέσω της μύτης, χωρίς να εκπαιδεύουν αυτό το τμήμα της αρθρωτικής συσκευής με χασμουρητό-χαλάρωση.

4. Κρατήστε την πλάτη σας ίσια

Το διάφραγμα, ένα μυϊκό διάφραγμα που χωρίζει την κοιλότητα του θώρακα από την κοιλιακή κοιλότητα, παίζει τεράστιο ρόλο στην εμφάνιση του ήχου (υπό όρους, το όριο του μπορεί να τραβηχτεί κατά μήκος της κάτω άκρης των πλευρών). Σκύβοντας, τεντώνοντας, σφίγγουμε το διάφραγμα, εμποδίζοντας τη φυσική του κίνηση.

Ένα καλό ηχείο έχει ένα «αντλημένο» διάφραγμα, δηλ. πολύ κινητό, ώστε να μπορεί να αλλάξει γρήγορα τη θέση του. Με ίσια πλάτη, οι κοιλιακοί μύες μας δεν είναι σφιγμένοι, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούμε να πάρουμε όσο αέρα χρειάζεται για να μιλήσουμε.

Ελέγξτε εάν κάθεστε σωστά - φέρτε τις ωμοπλάτες σας μαζί, χαμηλώστε τις στο επίπεδο όταν η πλάτη σας γίνει ομοιόμορφη. Στην αρχή, θα υπάρχει μια μικρή ενόχληση από το να είσαι ασυνήθιστος, το κύριο πράγμα είναι ότι μπορείτε να σταθείτε ήρεμα ή να καθίσετε σε αυτή τη θέση. Με την ευκαιρία, ισιώνοντας, φαίνεσαι πιο σίγουρος για τον εαυτό σου.

5. Κρατήστε το πηγούνι σας κάθετα στον λαιμό σας

Ένα κορίτσι όρισε τη φωνή της στην καθημερινή ζωή ως «το τρίξιμο μιας πόρτας χωρίς λάδι», αλλά σε συναντήσεις με φίλους μετά από ένα ποτήρι κρασί, όλοι θαύμαζαν την καταπληκτική φωνή στο στήθος της. Και στην ερώτηση "Τι συμβαίνει με τη φωνή μου;" υπήρχε μια πολύ απλή απάντηση - σήκωσε το πηγούνι της ψηλά, τραβώντας τους μύες του λαιμού της, στο λαιμό, και ο ήχος δεν μπορούσε να βγει κανονικά. Και σε χαλαρή κατάσταση, το πηγούνι της έπεσε στη θέση της, εμφανίστηκε αέρας - και η φωνή ακούστηκε όπως έπρεπε. Εάν το πηγούνι χαμηλώσει κάτω από 90 μοίρες, τότε οι μύες της πλάτης του λαιμού σφίγγονται και ο ήχος δεν δέχεται αρκετό αέρα για να εμφανιστεί.

6. « Ξύπνα"αντηχεία

Καθώς κάνετε τις πρωινές σας δουλειές, μουρμουρίστε—τραγουδήστε το αγαπημένο σας τραγούδι, μια τυχαία μελωδία με κλειστό, προσπαθήστε να διαβάσετε μερικές παραγράφους από ένα βιβλίο με κλειστό στόμα ή, πιο απλά, πείτε τον ήχο «μμμμ. ”

7. Πίνετε πάντα με μικρές γουλιές

Οι γαστρεντερολόγοι συμβουλεύουν να πίνετε ζεστό νερό με λεμόνι για να ξυπνήσετε τον οργανισμό. Το ίδιο νερό βοηθά στην αφύπνιση των οργάνων της ομιλίας. Το πρωί, πίνοντας ένα ποτήρι νερό σε μικρές γουλιές, εκπαιδεύεις μια μικρή γλώσσα. Σηκώνοντας, «δουλεύει» στο έπακρο και η μύτη σου εξαφανίζεται από μόνη της.

8. Κάντε μασάζ με δόνηση

Όπως έχουμε ήδη πει, οι ήχοι δεν δημιουργούνται μόνο από τις φωνητικές χορδές. Η φωνή μας γίνεται ιδιαίτερη, αποκτώντας μια όμορφη δόνηση, χάρη στα εσωτερικά αντηχεία. Οι βασικές τεχνικές δονητικού μασάζ γίνονται στους μετωπιαίους κόλπους (πρόκειται για κενά στο κέντρο του μετώπου, στο σημείο σύγκλισης των φρυδιών), στους άνω και κάτω κόλπους, στο άνω και κάτω χείλος, καθώς και στο άνω στήθος. Οι παρακάτω ασκήσεις θα σας αποκαλύψουν τις περιπλοκές αυτού του μασάζ στα υποδεικνυόμενα σημεία.

Μπροστινοί κόλποι.Κάνοντας μασάζ σε ένα σημείο στα μετωπιαία ιγμόρεια, προφέρετε τον ήχο "m" και στείλτε τον επάνω. Φανταστείτε ότι ο ήχος ανεβαίνει κάπου πάνω, πάνω από το στέμμα, γίνεται πιο αραιός. Στο σημείο που τελειώνει ο ουρανός και αρχίζει η γλώσσα, εμφανίζεται μια δόνηση. Φυσικά, τίποτα δεν δονείται, αλλά η ίδια η αίσθηση της δόνησης θα δονείται. Το μασάζ βοηθά στην αφύπνιση των αντηχείων - και το σώμα ως σύνολο συνηθίζει στον σωστό ήχο όλων των ήχων.

Γναθιαίοι κόλποι.Όταν κάνετε μασάζ στους κόλπους της άνω γνάθου, «κατεβάστε» τον ήχο «m» εντελώς στη μύτη. Κλείστε το ένα ρουθούνι και προφέρετε τον ήχο "m", ενώ χαμηλώνετε τον τόνο, απελευθερώνοντας από το ανοιχτό ρουθούνι. Αν κάνετε σωστά την άσκηση, το φτερό του ανοιχτού ρουθούνι δονείται λίγο. Ελέγξτε την εκτέλεση - είναι σημαντικό η δόνηση να παραμένει στη μύτη και να μην πηγαίνει στα δόντια ή τη γλώσσα. Αυτό δεν θα λειτουργήσει αμέσως, αλλά όσοι έχουν συνηθίσει να μιλάνε από τη μύτη τους μπορούν εύκολα να αντιμετωπίσουν αυτό το έργο.

Απελευθερώνοντας ήχους εναλλάξ μέσα από διαφορετικά ρουθούνια, μπορείτε να κάνετε μασάζ στα σημεία στα φτερά της μύτης. Μάλλον γνωρίζετε την επίδραση ενός τέτοιου μασάζ. Συχνά, όταν χρειάζεται να μιλάμε με βουλωμένη μύτη, σημαδεύουμε διαισθητικά τρία σημεία κοντά στους κόλπους της άνω γνάθου, μειώνοντας το πρήξιμο, καθαρίζοντας τους αεραγωγούς και επομένως ακούγουμε πιο κατανοητά, ειδικά όταν προφέρουμε ηχητικούς ήχους, συμπεριλαμβανομένων των "m" και "n".

Άνω χείλος.Το δονητικό μασάζ έχει στόχο να διδάξει το άνω χείλος να αντηχεί - πρέπει να χαλαρώσει για τη σωστή προφορά όλων των ήχων. Για να το κάνετε αυτό, προφέρετε τον ήχο "v", προσπαθώντας να νιώσετε πώς λειτουργεί η μέση του άνω χείλους. Ο σωστός ήχος «v» γεννιέται ακριβώς σε αυτό το σημείο: ο αέρας, φεύγοντας από το στόμα, σε γωνία 45 μοιρών, εισέρχεται στη μέση του χείλους και δονείται λίγο. Κάνοντας αυτή την άσκηση, θα νιώσετε πώς φαγούρα αυτό το μέρος. Προσθέστε ένα μασάζ σημείου πάνω από το άνω χείλος.

Underlip.Για το κάτω χείλος, εφαρμόστε την ίδια αρχή όπως και για το πάνω χείλος, χρησιμοποιώντας μόνο τον ήχο "z". Ο ήχος "z" γεννιέται με τον ίδιο τρόπο όπως "v", μόνο ο αέρας κατευθύνεται στο μέσο του κάτω χείλους. Το μασάζ γίνεται σε σημείο κάτω από τη μέση του κάτω χείλους. Λόγω της στεγανότητας του μέσου του κάτω χείλους, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με την προφορά των "sh", "u", "g". Αν σας φαίνεται ότι τα χείλη δεν συμμετέχουν στην εμφάνιση των «v» και «h», ξεκινήστε να κάνετε μασάζ σε αυτά τα σημεία και νιώστε σωματικά τη δόνηση.

αντηχείο στήθους.Για δονητικό μασάζ του αντηχείου στήθους, προφέρετε τον ήχο "g" και κατά την εκπνοή στείλτε τον όσο το δυνατόν πιο κάτω στο στήθος. Έτσι χαμηλώνετε τη φωνή σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Σε αυτή την περίπτωση, οι φωνητικές χορδές δεν συμμετέχουν στην εμφάνιση του ήχου, γιατί είναι εντελώς χαλαρές, αν και σωματικά μπορείς να νιώσεις τους ελαφρούς κραδασμούς τους.

Ελέγξτε τη σωστή εκτέλεση ως εξής - βάλτε το χέρι σας στο στήθος, κάτω από το λαιμό. Και σε αυτό το σημείο νιώθεις τη δόνηση, αλλά όχι στον λαιμό, όπου βρίσκονται οι σύνδεσμοι. Η φωνή γίνεται χαμηλότερη.

9. Να εκπαιδεύετε πάντα το αντηχείο στήθους σας

Βάλτε το χέρι σας στο στήθος σας και καθώς εκπνέετε, πείτε «τσου-τσου-τσου» σαν να είστε μικρός κινητήρας. Ιδανικά, θα πρέπει να ακούτε πώς ο ήχος χτυπά από το εσωτερικό του στήθους στην παλάμη για κάθε «τσού». Είναι δύσκολο να μιλάς «στήθος» ταυτόχρονα, αλλά με τον καιρό θα γίνει κανόνας.

10. Ανοίξτε την τραχεία σας

Ανοίξτε το στόμα σας και εκπνεύστε τον ήχο "α". Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να χαλαρώσετε το λαιμό σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Επιπλέον, κάνοντας αυτό ζυμώνετε τα σαγόνια και τα χείλη σας - ένα επιπλέον ευεργετικό αποτέλεσμα.

Ένα στρεσαρισμένο άτομο συρρικνώνεται παντού και οι ήχοι δύσκολα βγαίνουν από το λαιμό του. Δοκιμάστε να σφίξετε το λαιμό σας, θα καταλάβετε αμέσως περί τίνος πρόκειται. Έτσι, κάθε φορά που χρειάζεται να χαλαρώσετε το λαιμό σας πριν από μια δημόσια ομιλία, παρουσίαση, συνέντευξη, αφιερώστε μερικά λεπτά για αυτήν την άσκηση.

Γυμναστική άρθρωσης

Για να μιλήσετε καθαρά και γρήγορα, να διαφωνήσετε με σιγουριά - πρέπει να εργαστείτε γρήγορα και ξεκάθαρα με τους μύες των χειλιών, της γνάθου και της γλώσσας. Οι παρακάτω ασκήσεις θα σας φανούν χρήσιμες για την ανάπτυξη των μυών της συσκευής ομιλίας. Επιπλέον, αυτή η απλή γυμναστική θα λύσει το πρόβλημα των περισσότερων ήχων μια για πάντα.

Κάθε μυϊκή ομάδα εκπονείται ξεχωριστά, αλλά πάντα σε ένα σύμπλεγμα. Ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι δεν μπορείτε να κάνετε κάποια άσκηση, απλώς κάντε την - πρέπει να εκπαιδεύσετε μύες που δεν έχετε χρησιμοποιήσει στο παρελθόν. Κάντε κάθε άσκηση 3-5 φορές. Επίσης, ενώ εργάζεστε σε μια συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα, χαλαρώστε τους υπόλοιπους μύες όσο το δυνατόν περισσότερο.

Χείλια

"Πάπια".Τραβήξτε τα χείλη σας μαζί σαν να λέγατε το γράμμα «y» και μετά τεντώστε τα χείλη σας, εκθέτοντας τα πάνω και τα κάτω δόντια όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα κάνοντας κυκλικές κινήσεις με τα χείλη πάπιας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

"Μάσκα".Ανοίξτε το στόμα σας διάπλατα και τραβήξτε τα χείλη σας μέσα στο στόμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό είναι ένα καλό μασάζ για τα χείλη και για το σαγόνι. Τελειώστε με ένα πλατύ χαμόγελο. Η "μάσκα" είναι καλή εάν δεν υπάρχει χρόνος για μια πλήρη γυμναστική άρθρωσης.

"Βάζο μαρμελάδας"Θυμηθείτε πώς γλείφετε τη μαρμελάδα με τη γλώσσα σας από τα χείλη σας. Τεντώστε τη γλώσσα σας και τεντώνοντας τους μυς σας, τραβήξτε την αργά στα χείλη σας. Εδώ, οι μύες της γλώσσας και των χειλιών περιλαμβάνονται ταυτόχρονα. Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα περνώντας τη γλώσσα σας πίσω από τα χείλη σας.

"Κουνέλι".Χωρίς τη βοήθεια των χεριών, σηκώστε το πάνω χείλος, δηλ. τραβήξτε το προς τη μύτη σας. Προσπαθήστε να μην ζαρώσετε το μέτωπό σας και να χαλαρώσετε το πρόσωπό σας.

Γλώσσα

"Αλογο".Κάντε κλικ στη γλώσσα σας όπως κάνατε όταν ήσασταν παιδί. Αυτό είναι ιδιαίτερα καλό για όσους έχουν προβλήματα με τους ήχους "r" και "l". Όταν εκτελείται σωστά, θα πρέπει να έχετε μια δόνηση μεταξύ του ουρανίσκου και του μεσαίου τμήματος της γλώσσας. Αυτή η άσκηση διδάσκει το μεσαίο τμήμα της γλώσσας να λειτουργεί.

"Καλλιτέχνης".Η άσκηση είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για τη διόρθωση των ήχων "r" και "l" σε ιδιοκτήτες ενός μικρού υπογλώσσιου frenulum. Φανταστείτε ότι η γλώσσα σας είναι μια βούρτσα με την οποία τραβάτε μια ευθεία γραμμή από τα δόντια σε όλη την άνω υπερώα προς την κινητή γλώσσα, πιέζοντας σταθερά τη γλώσσα στον «καμβά».

"Σπαθί".Για να δουλέψετε τα μάγουλα και τα χείλη από μέσα. Σφίξτε τη γλώσσα σας σαν μίνι σουβλάκι και γλείψτε τα χείλη σας από μέσα - περάστε αργά τη γλώσσα σας πάνω από την πάνω και την κάτω γνάθο. Η ένταση «ανοίγει» την άκρη και τη βάση της γλώσσας.

"Σκάφος".Βοηθά στη διόρθωση της προφοράς του ήχου "h". Οι πλάγιοι μύες της γλώσσας υψώνονται και η γλώσσα προεξέχει από το στόμα. Ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται να προφέρετε τον ήχο - έτσι κάνετε τους "τεμπέληδες" μύες της γλώσσας να πηδούν, οι οποίοι δεν είχαν προηγουμένως εμπλακεί στην ομιλία. Έχει παρατηρηθεί ότι το 90% των ανθρώπων που δεν μπορούν να πουν «h» δεν ξέρουν πώς να φτιάξουν ένα σκάφος.

Σαγόνια

"Καρυοθραύστης".Ανοίξτε το στόμα σας όσο το δυνατόν ευρύτερα. Κάντε το πολύ αργά. Στη συνέχεια, κλείστε αργά το στόμα σας.

"Βάρδιες".Σπρώξτε το σαγόνι σας προς τα εμπρός χωρίς να καταπονήσετε τα χείλη σας. Στη συνέχεια, ξεχωριστά προς τα δεξιά και ξεχωριστά προς τα αριστερά. Αεροβατικά - κάντε μια αναδιπλούμενη κυκλική κίνηση της γνάθου δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Αρχικά, προσπαθήστε να κάνετε μια κίνηση σε ένα τετράγωνο, μετατρέποντάς το σταδιακά σε ένα μικρό οβάλ.

Για την ελαχιστοποίηση όλων των τραυματισμών, όπως το σαγόνι σας δεν είναι συνηθισμένο στο άγχος, κάντε όλες τις ασκήσεις με το στόμα ανοιχτό ή μισάνοιχτο.

Όταν δεν υπάρχει χρόνος

Εάν πρέπει να εργαστείτε στην άρθρωση ελλείψει χρόνου, το πρωί πριν από μια σημαντική συνάντηση, τότε κάντε τις παρακάτω ασκήσεις.

1. Γράψε όλα τα σύμφωνα του αλφαβήτου στη σειρά και διάλεξε οποιαδήποτε λέξη αρχίζει με το γράμμα «β» (ή μια λέξη που σου είναι δύσκολο να προφέρεις). Για παράδειγμα, "βαρέλι". Στη συνέχεια, πείτε αυτή τη λέξη, αλλάζοντας το πρώτο γράμμα: "βαρέλι, βαρέλι, γκαρέλα ...".

Και αν θέλετε επιπλέον να πείτε αντίο στη ρινικότητα, τότε κλείστε τα ρουθούνια σας με τα δάχτυλά σας, εισπνεύστε από το στόμα σας και, ανοίγοντας το στόμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο, προφέρετε το ίδιο πράγμα. Έτσι όλος ο αέρας θα βγαίνει αποκλειστικά από το στόμα.

Πηγαίνετε εμπρός και πίσω αλφαβητικά. Θα ακούγεστε αμέσως διαφορετικά και καλύτερα - θα ξυπνήσετε τη συσκευή ομιλίας, σχεδόν όλοι οι ήχοι θα ακούγονται σωστά.

2. Αντικαταστήστε με τη σειρά όλα τα σύμφωνα για τα φωνήεντα «i», «e», «a», «o», «y», «s». Τρέξτε το αλφάβητο και θα ακούγεστε πολύ πιο πειστικά σε μια πρωινή συνάντηση.

Τεχνική αναπνοής

Η ικανότητα σωστής αναπνοής είναι το πιο σημαντικό πράγμα στην τεχνική του λόγου και της ρητορικής. Η ρύθμιση της αναπνοής γίνεται παράλληλα με τη ρύθμιση των ήχων και την άντληση των μυών των χειλιών, της γλώσσας και της γνάθου.

Πώς να αναπνέετε σωστά

Πρέπει να εισπνεύσετε μόνο από τη μύτη, να εκπνεύσετε - μόνο από το στόμα. Είναι ιδανικό εάν οι ήχοι γεννιούνται μαζί με την εκπνοή.

Καθώς εισπνέετε, χαλαρώστε εντελώς τους κοιλιακούς μύες και το διάφραγμά σας. Θυμάστε πώς αναπνέουν τα μωρά με την κοιλιά τους να βγαίνει έξω; Κάντε το ίδιο χωρίς ένταση - και ένα χαλαρό στομάχι θα γίνει ένα δοχείο για αέρα, το οποίο είναι τόσο απαραίτητο στη διαδικασία της ομιλίας. Σε ένα τέτοιο στομάχι, οι μύες του διαφράγματος λυγίζουν εύκολα και αφήνουν αέρα.

Εκπνέοντας, τραβήξτε το στομάχι, λυγίζοντας έτσι το διάφραγμα προς την άλλη πλευρά και έτσι απελευθερώνοντας αέρα. Διαφορετικά, παίρνετε αέρα, τεντώνεστε, προφέρετε γρήγορα αυτό που χρειάζεστε και μόνο μετά εκπνέετε - κάτι που είναι εντελώς λάθος.

Να θυμάστε πάντα: εισπνεύστε - σε χαλαρό στομάχι, εκπνεύστε με ένα σφίξιμο του στομάχου.

Εξάσκηση της εισπνοής και της εκπνοής

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τεχνικών αναπνοής και όλες βασίζονται στη μελέτη του διαφράγματος. Και το κοινό σημείο κλειδί τους είναι ότι έχοντας κάνει οποιαδήποτε άσκηση για εισπνοή, πρέπει να κάνετε την άσκηση για εκπνοή.

Όταν ξεκινάτε με τεχνικές αναπνοής, να έχετε πάντα νερό μαζί σας για να αποτρέψετε τον υπεραερισμό. Εάν δεν αισθάνεστε αρκετά άνετα, ζαλίζετε - απλώς πιείτε νερό και αναπνεύστε ήρεμα.

Εισπνέω.Φανταστείτε ότι έχετε μπροστά σας τρία φακελάκια καφέ. Επιτρεπόταν να τα μυρίσεις όλα και να διαλέξεις ένα. Πρέπει να καταλάβετε ποιο είδος καφέ σας αρέσει περισσότερο και να χορτάσετε πλήρως το άρωμά του. Κάντε μια αναγκαστική εκπνοή και στη συνέχεια εισπνεύστε απότομα τρεις φορές ώστε να τραβήξει το στήθος. Το στομάχι είναι χαλαρό, θυμηθείτε! Στη συνέχεια σφίξτε το στομάχι σας, εκπνεύστε ήρεμα.

Απόπνοια.Πρώτα, ετοιμαστείτε να εκτελέσετε - για να απαλλαγείτε από τον υπερβολικό αέρα στην προηγούμενη αναπνοή, δηλ. υπεραερισμός, πρέπει να κάνετε αναγκαστική εκπνοή. Με αιχμηρές κινήσεις, σαν με αντλία, εκπνεύστε τον αέρα μαζί με τον ήχο "f", τραβώντας έντονα το στομάχι σε κάθε κίνηση.

Και τώρα μπορείτε να εκτελέσετε την άσκηση: πάρτε μια βαθιά αναπνοή με τη μύτη σας και σε μια εκπνοή διαιρούμενη με τρία, τραβώντας το στομάχι σας προς τα πάνω, σβήστε απότομα τρία κεριά σε ένα φανταστικό κέικ. Κάθε κερί με ξεχωριστή μερίδα αέρα. Το κόλπο είναι να αφήσεις λίγο περισσότερο αέρα στους πνεύμονές σου για να πάρεις μια απαλή αναπνοή και να μην λαχανιάζεις αέρα. Μερικοί μπορεί να χωρίσουν μια εκπνοή σε 12 μέρη.

Γενική χαλάρωση.Εάν είστε νευρικοί, πάρτε μια βαθιά ανάσα, λαμβάνοντας μικρές μερίδες αέρα για 4 μετρήσεις και ομαλά, με μία κίνηση, απελευθερώστε τον αέρα. Στη συνέχεια εισπνεύστε βαθιά με μία κίνηση και, στη συνέχεια, σπάζοντας την ήδη εκπνοή σε 4 μετρήσεις, σπρώξτε τον αέρα προς τα έξω με μικρές ωθήσεις.

1) Μην βιάζεστε να τα κάνετε όλα γρήγορα, για να μην βλάψετε τον εαυτό σας.

2) Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη ενώ κάνετε τις ασκήσεις. Ελέγξτε τη σωστή εκτέλεση μέχρι να την φέρετε στον αυτοματισμό. Ο εγκέφαλος σχεδιάζει πάντα τους δικούς του αλγόριθμους για την εκτέλεση μιας συγκεκριμένης εργασίας, ώστε να μπορείτε να το κάνετε λάθος χωρίς να το γνωρίζετε.

4) Μην φοβάστε να αρθρώσετε. Οι ήχοι των φωνηέντων όχι μόνο γίνονται πιο δυνατοί, αλλά και ενισχύονται αν ανοίξετε το στόμα σας διάπλατα.

5) Να λέτε τακτικά γλωσσοστροφές σε διαφορετικούς ήχους. Ή, για παράδειγμα, μαζέψτε τα αγαπημένα σας γλωσσόφιλα σε ένα στριφτάρι γλώσσας και μάθετε το. Μιλήστε το αργά - με αυτόν τον τρόπο θα βελτιώσετε τη συσκευή ομιλίας σας, θα μάθετε να προφέρετε τις λέξεις καθαρά.

6) Μην προσπαθείτε να έχετε το αποτέλεσμα σε μια μέρα. Οι μύες πρέπει να εξοικειωθούν και αυτό θα διαρκέσει τουλάχιστον 21 ημέρες.

Κ.Σ. Ο Στανισλάφσκι έγραψε: «Δεν νιώθουμε τη δική μας γλώσσα, φράσεις, συλλαβές, γράμματα, και ως εκ τούτου τα παραμορφώνουμε εύκολα... Προσθέστε σε αυτό okaniya, akaniya, lisp, burr, ρινικό, squealing, τρίξιμο, τρίξιμο και κάθε γλωσσοδέτη γλώσσα. Λέξεις με αλλαγμένα γράμματα μου φαίνονται τώρα σαν άνθρωπος με αυτί αντί για στόμα, με μάτι αντί για αυτί, με δάχτυλο αντί για μύτη.

Μια λέξη με τσαλακωμένη αρχή μοιάζει με άντρα με πεπλατυσμένο κεφάλι. Μια λέξη με ημιτελές τέλος μου θυμίζει έναν άνθρωπο με κομμένα πόδια.

Η απώλεια μεμονωμένων γραμμάτων και συλλαβών είναι ίδια με μια αποτυχημένη μύτη, ένα σκασμένο μάτι ή δόντι, ένα κομμένο αυτί και άλλες παρόμοιες παραμορφώσεις.

Όταν σε μερικούς ανθρώπους, από λήθαργο ή αμέλεια, οι λέξεις συγχωνεύονται σε μια άμορφη μάζα, θυμάμαι μύγες που έχουν πέσει σε μέλι: Φαντάζομαι το φθινόπωρο λάσπη και λάσπη όταν όλα σμίγουν σε μια ομίχλη. ‹…›

Η κακή ομιλία δημιουργεί τη μια παρεξήγηση μετά την άλλη. Σωρεύονται, συσκοτίζουν ή συσκοτίζουν τελείως το νόημα, την ουσία...

Όλοι οι ήχοι που απαρτίζουν τη λέξη έχουν τη δική τους ψυχή, τη δική τους φύση, το δικό τους περιεχόμενο, που πρέπει να νιώθει ο ομιλητής. Αν η λέξη δεν συνδέεται με τη ζωή και προφέρεται τυπικά, μηχανικά, νωχελικά, άψυχα, άδεια, τότε είναι σαν ένα πτώμα στο οποίο η καρδιά δεν χτυπά. Η ζωντανή λέξη είναι κορεσμένη από μέσα»

. Στο παραπάνω απόσπασμα, μιλάμε για τη σημασία της εργασίας πάνω στην τεχνική του λόγου.

Τεχνική ομιλίας προσδιορίζεται, Πρωτα απο ολα,ως σύνολο δεξιοτήτων και ικανοτήτων που χρησιμοποιούνται για τον βέλτιστο ήχο της ομιλίας, και Κατα δευτερον,ως κατοχή τεχνικών αποτελεσματικής χρήσης της ομιλητικής συσκευής.

Εργασία στην τεχνική του λόγουπεριλαμβάνει τις ακόλουθες ενότητες: «Αναπνοή», «Υπαγόρευση», «Φωνή», «Ψυχοτεχνική», «Ορθοηπία», «Μη λεκτικά μέσα επικοινωνίας».Το κύριο μέρος του μαθήματος είναι αφιερωμένο στην επέκταση του εύρους και της δύναμης της φωνής, εξαλείφοντας την ένταση που συσσωρεύεται ως αποτέλεσμα πνευματικών, συναισθηματικών και πνευματικών σφιγκτήρων.

Αναπνοή - πηγή ήχου. «Να είσαι στη φωνή» σημαίνει να κατακτήσεις την ικανότητα της φωνητικής (ομιλίας) αναπνοής, να ανακουφίσεις την ένταση των μυών, να αποκτήσεις ευελιξία, αντοχή, ηχητικότητα, ψυχραιμία και σταθερότητα ήχου. Η υποστήριξη της αναπνοής είναι η σπονδυλική στήλη, επομένως το πρώτο βήμα για την απελευθέρωση της φωνής είναι να αναπτύξετε τη συνήθεια να κρατάτε τη στάση σας, να γνωρίζετε τη δουλειά των μυών που παρέχουν τη διαδικασία ομιλίας. Είναι σημαντικό να μάθει κανείς να παρατηρεί τον εαυτό του σαν από έξω, ενώ συγκεντρώνει την προσοχή όχι σε τι τικάνετε ενώ είστε στο γεγονός όπως καιτο κάνεις. Η απελευθέρωση (χαλάρωση) παράγει ενέργεια, εξασφαλίζει την παραγωγικότητα της συσκευής ομιλίας. Η σωστή αναπνοή μας βοηθά να βάλουμε τον ήχο σε ένα στήριγμα και να μιλήσουμε με ένα μήνυμα. Το καθήκον των ασκήσεων αναπνοής δεν είναι να αναπτύξουν την ικανότητα εισπνοής της μέγιστης ποσότητας αέρα, αλλά να εκπαιδεύσουν στην ικανότητα να ξοδεύουν ορθολογικά την κανονική του παροχή. Δεδομένου ότι οι ήχοι δημιουργούνται κατά την εκπνοή, η οργάνωσή του είναι η βάση για τη ρύθμιση της αναπνοής, η οποία πρέπει να είναι πλήρης, ήρεμη και ανεπαίσθητη.

Απαγγελία - αυτή είναι η ευκρίνεια και η ορθότητα της προφοράς μεμονωμένων ήχων, οι οποίοι διασφαλίζονται από τη σωστή λειτουργία των οργάνων της ομιλίας. Τα κινούμενα μέρη της αρθρωτικής συσκευής πρέπει να λειτουργούν ενεργά, αλλά χωρίς περιττή τάση: η κάτω γνάθος πρέπει να ανοίγει καλά το στόμα (ομαλά, χωρίς συσπάσεις). γλώσσα και χείλη για να δεχτούν και να αλλάξουν με την απαραίτητη ταχύτητα αυτή ή εκείνη την απαιτούμενη θέση. μια μικρή γλώσσα, όταν είναι απαραίτητο, σηκώνεται, κλείνοντας τη δίοδο στη ρινική κοιλότητα και όταν είναι απαραίτητο, ανοίξτε το δρόμο προς τη μύτη για το εκπνεόμενο ρεύμα αέρα. Όλοι οι ήχοι και οι συνδυασμοί τους πρέπει να προφέρονται καθαρά, εύκολα και ελεύθερα, με οποιοδήποτε ρυθμό.

Οι λογοθεραπευτές αντιμετωπίζουν τις διαταραχές του λόγου. Ωστόσο, υπάρχουν οι λεγόμενες διαταραχές του λόγου, όχι παθολογικής προέλευσης, που σχετίζονται με λήθαργο της αρθρωτικής συσκευής (χείλη, γλώσσα, γνάθο), ένα μικρό στοματικό διάλυμα κατά την προφορά φωνηέντων και ασαφή προφορά συμφώνων (το λεγόμενο "κουάκερ" στο στόμα"). Τέτοια προβλήματα εξαλείφονται με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων. Το καθήκον των ασκήσεων λεξιλογίας είναι να αναπτύξουν τη σαφήνεια, τη σωστή προφορά των ήχων και να ενεργοποιήσουν την αρθρωτική συσκευή.

Φωνή - τα κύρια εκφραστικά μέσα του προφορικού λόγου. «Τίποτα δεν επηρεάζει τη στάση των ανθρώπων απέναντί ​​μας όπως η εντύπωση της φωνής μας. Αλλά τίποτα δεν είναι τόσο παραμελημένο και τίποτα δεν χρειάζεται συνεχή προσοχή όσο η φωνή.

. Η φωνή έχει διαφορετικές ιδιότητες,που μπορεί να αναπτυχθεί και να βελτιωθεί με εκπαίδευση: δύναμη, ύψος(εύρος), τόνος, ευελιξία(κινητικότητα), ευφωνία και πτήση.

Η δύναμη της φωνής πρέπει να νοείται ως μεγαλύτερη ή μικρότερη ένταση της συσκευής ομιλίας. Η δύναμη της φωνής δεν είναι ίση με την ένταση της. Εάν η ενεργοποίηση της συσκευής ομιλίας δίνει δύναμη στη φωνή, τότε η ένταση επιτυγχάνεται με την ενεργοποίηση της εκπνοής. Η φωνή μπορεί να ενισχυθεί ακόμα και με έναν ψίθυρο. Είναι η δύναμη της φωνής και η ευκρίνεια της προφοράς που εξασφαλίζουν καλή ακουστότητα της ομιλίας.

Υψοςφωνές - αυτή είναι η ικανότητά του για τονικές αλλαγές, δηλαδή το εύρος του, το οποίο δεν είναι το ίδιο για διαφορετικούς ανθρώπους. Συνήθως περιλαμβάνει μιάμιση οκτάβα. Το εύρος φωνής χωρίζεται υπό όρους σε κατώτερο, μεσαίο και ανώτερο καταχωρητή. Στον κάτω καταχωρητή, ο ήχος της φωνής ενισχύεται από το αντηχείο στο στήθος, στον επάνω καταχωρητή - από το κεφάλι, και οι δύο θα πρέπει να λειτουργούν στις μεσαίες νότες. Μια καλά εκπαιδευμένη φωνή δεν έχει απότομες μεταβάσεις από το ένα μητρώο στο άλλο.

Τέμπο- Αυτός είναι ο χρωματισμός της φωνής, ο οποίος της δίνεται από τους τόνους. Οφείλεται στην ατομική ψυχολογική δομή της συσκευής ομιλίας. Η τελική χροιά καθιερώνεται μετά το «σπάσιμο» της φωνής του παιδιού και δεν αλλάζει σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τη χροιά, αλλά μπορείτε να την «καθαρίσετε» από βραχνάδα, βραχνάδα, ρινικότητα και άλλα λάθη.

Ευκαμψία,ή κινητικότητα,φωνή είναι η ικανότητά του να αλλάζει ελεύθερα τη δύναμη και τον τόνο σε διαφορετικό ρυθμό ομιλίας. Προφέροντας ενεργά γλωσσικά στριφτάρια ή κείμενα, αλλάζοντας τον ρυθμό της προφοράς τους, ανεβάζοντας ή χαμηλώνοντας τη φωνή, εκπαιδεύουμε την κινητικότητά του, την ικανότητα να αλλάζει χωρίς προσπάθεια και ένταση.

Η ευχάριστη ή δυσάρεστη εντύπωση που προκαλεί η φωνή μας εξαρτάται από μια τέτοια ποιότητα όπως ευφωνία.Αρμονική φωνή είναι μια φωνή καθαρή στον ήχο, χωρίς βραχνάδα, βραχνάδα, ρινικότητα. Η έννοια της ευφωνίας περιλαμβάνει επίσης την ηχητικότητα και τη «μεταλλικότητα».

Πτήσηφωνές - αυτή είναι η ικανότητά του να «γεμίζει» τον χώρο στον οποίο ακούγεται, να παρέχει καλή ακουστική ακόμη και με μια μικρή δύναμη. Κατά την εκπαίδευση πτήσης, πρέπει πρώτα από όλα να αναζητήσετε τη σωστή κατεύθυνση του ήχου (εμπρός). Η πτήση απαιτεί επίσης ένα ενεργό βουλητικό μήνυμα. Είναι απαραίτητο να μάθετε να αισθάνεστε την απόσταση: όσο πιο μακριά είναι το αντικείμενο, τόσο πιο ενεργό θα πρέπει να είναι το μήνυμα. Υπάρχει μια βαθιά σύνδεση μεταξύ της φωνής και του σώματος.

Η τεχνική ομιλίας περιλαμβάνει επίσης ασκήσεις για ψυχοτεχνική: σχετικά με την ανάπτυξη των δεξιοτήτων λεκτικής δράσης, παρατήρησης - "πύλες" στη δημιουργικότητα, σύμφωνα με τα λόγια του Stanislavsky. σχετικά με τη διαμόρφωση της ικανότητας μετάδοσης υποκειμένου κ.λπ. Ο δάσκαλος είναι το αντικείμενο της επιρροής του λόγου. Πηγαίνει για «ζωντανή» επαφή με τα παιδιά. Ένα από τα κύρια καθήκοντα του προσχεδιασμένου αντίκτυπου είναι να αλλάξει τις στάσεις, τις στάσεις και τη συμπεριφορά του αντικειμένου της επικοινωνίας - του ακροατή.

Τονισμός είναι το κύριο μέσο επίδρασης της ομιλίας στους ακροατές. Ορισμένοι συγγραφείς εγχειριδίων για την τεχνική του λόγου και την εκφραστική ανάγνωση πιστεύουν ότι "είναι απαραίτητο να διδάξουμε στα παιδιά τον σωστό τονισμό"

, και να τους προσφέρετε εργασίες, για παράδειγμα, να διαβάσουν το κείμενο, μεταφέροντας χαρά, λύπη, περηφάνια, στοργή, φόβο κ.λπ., ανάλογα με το έργο.

Ωστόσο, η ψυχολόγος Ν.Ι. Ο Zhinkin ήταν πάντα αντίθετος στον τονισμό εκμάθησης: «Το ερώτημα είναι πώς αναζητείται ο τονισμός και αν είναι δυνατόν να μάθουμε τον καλό σωστό τονισμό. Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι αρνητική. Δεν μπορείς να μάθεις τον τονισμό. Αυτό είναι το ίδιο με το να μαθαίνεις να κλαίς, να γελάς, να θρηνείς, να χαίρεσαι κ.λπ. Ο τονισμός της ομιλίας σε μια συγκεκριμένη κατάσταση ζωής έρχεται από μόνος του, δεν χρειάζεται να το σκέφτεσαι ή να νοιάζεσαι γι' αυτό. Επιπλέον, μόλις προσπαθήσετε να το κάνετε, θα φανεί ως ψευδές.

. Στην καθημερινή ζωή, ο τονισμός γεννιέται ακούσια, από μόνος του, καθώς ο άνθρωπος εκφράζει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Στην παιδαγωγική διαδικασία, προκύπτει ως αποτέλεσμα βαθιάς διείσδυσης στο νόημα της δήλωσης. Ο επιτονισμός δεν εκφράζει μόνο τις συναισθηματικές-βουλητικές σχέσεις των ανθρώπων, αλλά καθορίζεται επίσης από αυτούς, επομένως είναι σωστό, για παράδειγμα, να ζητήσουμε από τους μαθητές να προσπαθήσουν να διαβάσουν το κείμενο για οποιονδήποτε σκοπό (να ευχαριστήσουν, να εκπλήξουν, να αναστατώσουν, να προειδοποιήσουν κ.λπ. .) Ταυτόχρονα, πρέπει κανείς να σκεφτεί τον αντίκτυπο που θέλετε να έχετε στους ακροατές και όχι τον τονισμό.

Ενισχύστε την εκφραστικότητα του λόγου και της ανάγνωσης μη λεκτικά μέσα επικοινωνίας, όπως και χειρονομίες, εκφράσεις προσώπου, κινήσεις του σώματος, μίζα-σκην, φως, αξεσουάρ, φωνές(κλάμα, γέλιο, γέλιο κ.λπ.), που σχετίζονται οργανικά με τον τονισμό και εξαρτώνται από την κατάσταση του λόγου και το περιεχόμενο της δήλωσης. Οι ψυχολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι το 60-80% της επικοινωνίας πραγματοποιείται με μη λεκτικά μέσα.

Χειρονομίες και εκφράσεις προσώπουενεργούν στο οπτικό κανάλι της αντίληψης, εστιάζουν την προσοχή των συνομιλητών στο περιεχόμενο των πληροφοριών που προέρχονται από το ακουστικό κανάλι, συμβάλλουν στην καλύτερη αφομοίωση του υλικού. Αν και η χειρονομία είναι ένα αυθαίρετο φαινόμενο, πρέπει να χρησιμοποιείται πολύ προσεκτικά και με αυτοσυγκράτηση. Πρέπει να αντιστοιχεί στο νόημα της δήλωσης, αφού δεν χρειάζεται να υπογραμμίζεται κάθε φράση με χειρονομίες. Η φασαρία και οι άμετρες χειρονομίες μπορεί να χαλάσουν την εντύπωση, να κουράσουν, να ενοχλήσουν τον συνομιλητή.

Ανάλογα με τον σκοπό, οι χειρονομίες είναι: δείκτες, μιμητικές, εικονογραφικές (ή περιγραφικές), ψυχολογικές, ρυθμικές, σωματικές (για παράδειγμα, απλώνεις το χέρι σου για να πάρεις κάτι). Οι συμβολικές χειρονομίες είναι μια ποικιλία από μιμητικές χειρονομίες: ένα δάχτυλο στα χείλη, που καλεί σε σιωπή. απειλητικό δάχτυλο, κλήση κ.λπ.

Αλλά η καλύτερη χειρονομία είναι αυτή που, χωρίς να είναι ευδιάκριτη, συγχωνεύεται οργανικά με τη λέξη, ενισχύοντας τον αντίκτυπό της στους ακροατές.

Η σύνδεση μεταξύ χειρονομίας και λογικού στρες είναι ενδιαφέρουσα. Βρίσκεται στο γεγονός ότι "η χειρονομία συνοδεύει πάντα το άγχος"

. Για παράδειγμα, κάποιος λέει θυμωμένος τη φράση: «Ήσουν εσύ που μου έκανες τόσο κακό!». Όταν προφέρει τη λέξη «εσύ», ο αναγνώστης θα κάνει μια εκφραστική κίνηση του χεριού του προς τον φανταστικό παραβάτη.

εκφράσεις του προσώπου(έκφραση προσώπου) είναι ακόμη πιο σημαντική για τον δάσκαλο από τις κινήσεις των χεριών. Είναι ο κύριος δείκτης και ένας υπέροχος διεγέρτης συναισθημάτων, ικανός να μεταφέρει μια ολόκληρη σειρά συναισθημάτων και εμπειριών. Με ένα «σταθερό» πρόσωπο, χάνεται το 10–15% των πληροφοριών

. Οι εκφράσεις του προσώπου πρέπει πάντα να αντιστοιχούν στη φύση του λόγου και να εκφράζουν μια φιλική στάση απέναντι στο κοινό. Για να μάθετε πώς να ελέγχετε την έκφραση του προσώπου σας, είναι χρήσιμο να παρατηρείτε τον εαυτό σας μπροστά σε έναν καθρέφτη.

Τα μάτια δίνουν ιδιαίτερη εκφραστικότητα στον ομιλητή. Θα πρέπει να επικοινωνούν ενεργά με τους συνομιλητές, αλλά να μην τον κοιτάζουν από κάτω, στραβά ή από κάτω προς τα πάνω.

Ο διάσημος επιστήμονας V.M. Ο Bekhterev πίστευε ότι όλη η ποικιλία των εκφράσεων είναι ουσιαστικά ένα μείγμα από τους δύο κύριους τόνους εκφράσεων του προσώπου - θετικού και αρνητικού. Ο θετικός τόνος διακρίνεται από μια ομοιόμορφη, χωρίς ρυτίδες, μέτωπο, χαμόγελο, ζωηρή έκφραση. Το αρνητικό μπορεί να αναγνωριστεί από μια ελαφρώς χαμηλωμένη κάτω γνάθο και τις γωνίες του στόματος, μετατοπισμένα φρύδια. Είναι χρήσιμο να επαναλαμβάνετε ένα ευχάριστο, ανάλαφρο χαμόγελο μπροστά σε έναν καθρέφτη και να εμφανίζεστε μαζί του μπροστά στο κοινό, εκπέμποντας την εσωτερική ενέργεια της καλής θέλησης.

Χαρακτηριστικό της γλώσσας του σώματος είναι ότι η εκδήλωσή της οφείλεται στις παρορμήσεις του υποσυνείδητου μας. Ωστόσο, τα περισσότερα από τα μέσα της μη λεκτικής συμπεριφοράς, σύμφωνα με την A. Pisa

, αποκτηθεί από εμάς και διαμορφώνεται πολιτισμικά. Για παράδειγμα, το βάδισμά του λέει πολλά για την ηλικία, την ιδιοσυγκρασία, τη φυσική κατάσταση ενός ανθρώπου. Ο τονισμένος κρότος των παπουτσιών αποκαλύπτει αλαζονεία και ακράτεια χαρακτήρα, το χορευτικό βάδισμα αποκαλύπτει επιπολαιότητα και λήθη. Ένα οξυδερκές άτομο μπορεί να διαβάσει πολλά από τα χέρια που «μιλούν», κάτι που αντανακλάται σε εκφράσεις όπως «άνοιξε τα χέρια σου», «κούνησε το χέρι σου», «σαν να σου το πήρε το χέρι» κ.λπ.

«Πρέπει να φροντίζουμε να μιλάμε πάντα, συνεχώς, σωστά και όμορφα. Μόνο κάτω από αυτή την προϋπόθεση θα αναπτυχθεί μια συνήθεια, η οποία θα μετατραπεί σε δεύτερη φύση... Η τεχνική πρέπει να είναι η προσέγγιση και ο ενεργοποιητής της φύσης στη δημιουργικότητα. (K.S. Stanislavsky)

Το προτεινόμενο σύνολο ασκήσεων με μεθοδολογικές συστάσεις υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου δασκάλου θα βοηθήσει στη βελτίωση της τεχνικής του λόγου.

Εισαγωγή……………………………………………………………………….2

Γενικά χαρακτηριστικά των τομέων της τεχνολογίας του λόγου……………………2

Αναπνοή……………………………………………………………………….3

Διάταξη………………………………………………………………..9

Ορθοηπία……………………………………………………………… 10

Συμπέρασμα………………………………………………………….17

Παραπομπές………………………………………………………..18

Εισαγωγή

Η εκμάθηση της τεχνικής του λόγου είναι το πρώτο και απαραίτητο βήμα για να κατακτήσετε την τέχνη μιας ηχητικής λέξης. Οποιαδήποτε δημόσια ομιλία, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να είναι επαρκώς ακουστή, και αυτό εξαρτάται από μια καλά τοποθετημένη φωνή και την ικανότητα χρήσης της σε διάφορες συνθήκες ομιλίας. Η ικανότητα ελέγχου της φωνής, με τη σειρά της, σχετίζεται στενά με την ανάπτυξη της φωνητικής (ηχητικής) αναπνοής. Ο ήχος του λόγου ταυτόχρονα εξαρτάται από τη σαφήνεια, την ευκρίνεια της προφοράς - λεξικό.

Και, τέλος, ο δημόσιος λόγος πρέπει να είναι επαρκώς σωστός, δηλαδή να συμμορφώνεται με τους ορθοεπικούς κανόνες προφοράς, δηλαδή τους κανόνες της ρωσικής λογοτεχνικής γλώσσας. Μόνο η παρουσία αυτών των συνθηκών δίνει τη δυνατότητα στον ομιλητή να αποδώσει όλο τον αισθητικό και συναισθηματικό πλούτο του λόγου του.

Έτσι, η τεχνική του λόγου ως πρακτική πειθαρχία περιλαμβάνει τέσσερις κύριες ενότητες: αναπνοή, φωνή, λεξικό και ορθοηπία.

Γενικά χαρακτηριστικά των τομέων της τεχνολογίας του λόγου

Ως προπαρασκευαστικό στάδιο στη διδασκαλία της τεχνικής του λόγου, εισάγονται τα ακόλουθα:

μασάζ υγιεινής και δόνησης.

ασκήσεις για μυϊκή χαλάρωση και κατάκτηση των στοιχείων της αυτογενούς προπόνησης - της «πόζας» και της «μάσκας» χαλάρωσης (χαλάρωση).

Κατά τη διδασκαλία της τεχνικής του λόγου, θα πρέπει να εκτελούνται ταυτόχρονα ασκήσεις εκπαίδευσης για την ανάπτυξη της αναπνοής του λόγου, της φωνής, της λεκτικής και της ορθοεπίας. Γιατί; Επειδή η αναπνοή, η άρθρωση και ο σχηματισμός φωνής είναι ενιαίες αλληλένδετες και αλληλοεξαρτώμενες φυσιολογικές διαδικασίες. Η συντονισμένη (σύνθετη) εργασία αυτών των τριών συστημάτων υπό τον έλεγχο του εγκεφαλικού φλοιού εξασφαλίζει τη φυσιολογική λειτουργία του σχηματισμού φωνής. Το κύριο εξαρτημένο ερέθισμα είναι η σημασιολογική σημασία της λέξης.

Εξετάστε τα κύρια τμήματα της τεχνολογίας ομιλίας.

Αναπνοή

Από τη μια πλευρά, η αναπνοή είναι μια αντανακλαστική πράξη και πραγματοποιείται χωρίς την παρέμβαση της ανθρώπινης συνείδησης, εκτελώντας την κύρια φυσιολογική της λειτουργία ανταλλαγής αερίων στο ανθρώπινο σώμα. Όμως, από την άλλη πλευρά, η αναπνοή είναι μια ελεγχόμενη διαδικασία όταν σχετίζεται άμεσα με την εκφορά μιας ομιλίας. Αυτή η αναπνοή ονομάζεται αναπνοή ομιλίας (φωνητικότητας ή ήχου) και απαιτεί ειδική εκπαίδευση.

Ο σύγχρονος άνθρωπος έχει χάσει συχνά τον ρυθμό της φυσικής αναπνοής, τον οποίο οι πρόγονοί μας κυριάρχησαν στην τελειότητα. Ο απλός τρόπος ζωής τους στην ύπαιθρο, το κυνήγι, το ψάρεμα, η γεωργία, το μεγάλο περπάτημα, η υλοτομία κ.λπ., παρείχαν φυσικές ασκήσεις για τους μύες που εμπλέκονται στην αναπνευστική διαδικασία.

Στην εποχή της επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου, της μηχανοποίησης, της αυτοματοποίησης της εργασίας και της καθημερινής ζωής, ένα άτομο συχνά δεν λαμβάνει αρκετές φυσικές ασκήσεις για τους αναπνευστικούς μύες, γεγονός που οδηγεί σε εξασθένηση των λειτουργιών ορισμένων οργάνων και ως αποτέλεσμα ρηχά αναπνοή. Επιπλέον, η έντονη διανοητική εργασία αναγκάζει επιστήμονες, επιστήμονες, μαθητές να μένουν για πολλές ώρες σε κλειστά, αποπνικτικά δωμάτια, να κάθονται σε τραπέζι, κάτι που έχει άσχημη επίδραση στη σωματική ανάπτυξη (στενοί ώμοι, σκύψιμο, βυθισμένο στήθος), οδηγεί σε παραβίαση της αναπνευστικής διαδικασίας και, ως συνέπεια της τελευταίας, σε παθήσεις της ανώτερης αναπνευστικής οδού, των πνευμόνων, του βρογχικού άσθματος, της αθηροσκλήρωσης κ.λπ.

Έτσι, κοινωνικοί παράγοντες έχουν προκαλέσει βιολογικές αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Η φυσιολογία δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί στις αλλαγές του περιβάλλοντος και επομένως πρέπει να βοηθήσουμε τεχνητά τον εαυτό μας, ειδικά επειδή η αναπνοή είναι μια από τις κύριες λειτουργίες του σώματος, η πιο σημαντική προϋπόθεση για τη ζωή. Δεδομένου ότι η αναπνοή συνδέεται επίσης με το σχηματισμό φωνής και το σχηματισμό της ομιλίας, η γνώση της σωστής αναπνοής είναι απαραίτητη για κάθε δάσκαλο, καθηγητή, του οποίου η εργασία συνδέεται με μεγάλο φορτίο στη συσκευή ομιλίας, ειδικά σε συνθήκες μονολόγου.

Ανάλογα με το ποιοι μύες εμπλέκονται στην αναπνευστική διαδικασία, μπορούμε να μιλήσουμε για τέσσερις τύπους αναπνοής.

Άνω αναπνοή, όταν η εισπνοή και η εκπνοή εκτελούνται με συστολή των μυών που ανεβάζουν και κατεβάζουν τους ώμους και το άνω μέρος του θώρακα. Αυτή είναι η αδύναμη ρηχή αναπνοή, με αυτήν μόνο οι κορυφές των πνευμόνων λειτουργούν ενεργά.

Αναπνοή στο στήθος. Σε αυτή την περίπτωση, η διαδικασία της αναπνοής πραγματοποιείται λόγω αλλαγής του εγκάρσιου όγκου του θώρακα λόγω συστολής των μεσοπλεύριων μυών. Ταυτόχρονα, το διάφραγμα - ο κύριος αναπνευστικός μυς - είναι ανενεργό, επομένως η εκπνοή δεν είναι αρκετά ενεργητική.

Διαφραγματική αναπνοή, όταν η διαδικασία της αναπνοής πραγματοποιείται λόγω αλλαγής του διαμήκους όγκου του θώρακα λόγω συστολής του διαφράγματος (σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει σύσπαση των μεσοπλεύριων αναπνευστικών μυών, αλλά πολύ ελαφριά).

Συνήθως χρησιμοποιούμε και τα τρία είδη αναπνοής, αλλά σε διαφορετικούς ανθρώπους κυριαρχεί ένας συγκεκριμένος τύπος. Έτσι, η αναπνοή των γυναικών στη διαδικασία της εξέλιξης έχει αναπτυχθεί ως κυρίως στο στήθος και οι άνδρες αναπνέουν κυρίως με τη βοήθεια του διαφράγματος.

Διαφραγματική-πλατιαία αναπνοή, όταν εκτελούνται εισπνοή και εκπνοή λόγω αλλαγής του όγκου του θώρακα στη διαμήκη και εγκάρσια κατεύθυνση λόγω συστολής του διαφράγματος, των μεσοπλεύριων αναπνευστικών μυών και των κοιλιακών μυών. Αυτή η αναπνοή θεωρείται σωστή και χρησιμοποιείται ως βάση για την αναπνοή ομιλίας.

Εξετάστε τον μηχανισμό της διαφραγματικής-πλαγιονιακής αναπνοής. Η εισπνοή και η εκπνοή πραγματοποιούνται σε βάρος των αναπνευστικών μυών, επειδή οι ίδιοι οι πνεύμονες είναι ένα παθητικό όργανο. Ο δεξιός και ο αριστερός πνεύμονας έχουν σχήμα κώνου, με το φαρδύ μέρος τους προς τα κάτω και να ακουμπά στο διάφραγμα. Οι πλευρές των πνευμόνων είναι δίπλα στα τοιχώματα του θώρακα, τα οποία μπορούν να διαστέλλονται και να συστέλλονται. Αυτή η αλλαγή στον όγκο του θώρακα, και μαζί με αυτήν των πνευμόνων, επιτυγχάνεται με την εργασία των αναπνευστικών μυών: του διαφράγματος, των μεσοπλεύριων, των κοιλιακών μυών, καθώς και των λείων μυών των βρόγχων.

Κάθε πνεύμονας αποτελείται από έναν τεράστιο αριθμό μικροσκοπικών κυστιδίων που ονομάζονται κυψελίδες και ένα δίκτυο σωληνοειδών αεραγωγών που ονομάζονται βρογχιόλια και βρόγχοι. Οι πνεύμονες καλύπτονται με μια λεπτή ελαστική μεμβράνη - τον υπεζωκότα. Τα πνευμονικά κυστίδια διαπερνούν τριχοειδή αιμοφόρα αγγεία και η ζωτική διαδικασία ανταλλαγής αερίων λαμβάνει χώρα στις κυψελίδες των πνευμόνων.

Τα πλευρά συνδέονται πίσω στους σπονδύλους της σπονδυλικής στήλης και μπροστά - στο στέρνο. οι κάτω πλευρές είναι πιο κοντές, δεν φτάνουν στο στέρνο, αλλά συνδέονται διαδοχικά με χόνδρο - το καθένα με αυτόν που βρίσκεται πάνω του. Αυτό το κούμπωμα εξασφαλίζει την κινητικότητά τους. Οι πλευρές συνδέονται μεταξύ τους με μεσοπλεύριους μύες, λόγω της συστολής των οποίων ο εγκάρσιος όγκος του θώρακα αλλάζει και η ανταλλαγή αερίων γίνεται στο μεσαίο τμήμα των πνευμόνων. Η σύσπαση του διαφράγματος συμβάλλει στην πλήρωση αέρα κυρίως στο κάτω, πιο ευρύχωρο μέρος των πνευμόνων.

Το διάφραγμα είναι ένας ισχυρός ελαστικός μυς σε σχήμα θόλου που, με την κυρτή πλευρά του, βλέπει προς το στήθος και τον χωρίζει από την κοιλιακή κοιλότητα. Αυτός ο εντυπωσιακός μυς κατά τη διάρκεια αναγκαστικών (επιταχυνόμενων) ασκήσεων αναπνοής ή αναπνοής «πέφτει σαν μια τέλεια αντλία πίεσης, συμπιέζοντας το συκώτι, τη σπλήνα, τα έντερα, το στομάχι… Το διάφραγμα αδειάζει το φλεβικό σύστημα της κοιλιάς και σπρώχνει το αίμα προς τα εμπρός στο στήθος. Αυτή είναι η δεύτερη φλεβική καρδιά». Έτσι, η κίνηση του διαφράγματος παρέχει ένα φυσικό μασάζ σε όλα τα όργανα της κοιλιάς. Κατά την εισπνοή, υπό την επίδραση παλμών από το κεντρικό νευρικό σύστημα, το διάφραγμα, συστέλλεται, χαμηλώνει, αυξάνοντας έτσι τον διαμήκη όγκο του θώρακα και λόγω της συστολής των μεσοπλεύριων αναπνευστικών μυών, ο εγκάρσιος όγκος του θώρακα αυξάνεται ταυτόχρονα. και ως αποτέλεσμα, ο συνολικός όγκος του θώρακα αυξάνεται και η πίεση σε αυτό πέφτει. Ο ατμοσφαιρικός αέρας ορμάει στους πνεύμονες απλώνοντάς τους σαν φυσούνα. Η σύσπαση των κοιλιακών μυών βοηθά στη διατήρηση του διαφράγματος σε τεταμένη κατάσταση, ενώ τα κάτω τοιχώματα της κοιλιάς σφίγγονται. Έτσι γίνεται η εισπνοή.

Κατά την εκπνοή, υπό την επίδραση παλμών από τον εγκέφαλο, το διάφραγμα, χαλαρώνοντας, ανεβαίνει, πηγαίνοντας στην κοιλότητα του θώρακα, ο διαμήκης όγκος του οποίου μειώνεται και οι πλευρές κατεβαίνουν, μειώνοντας έτσι τον εγκάρσιο όγκο του θώρακα. Έτσι, ο συνολικός όγκος του θώρακα μειώνεται, η πίεση σε αυτό αυξάνεται και η περίσσεια αέρα βγαίνει έξω.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ομιλίας και της κανονικής αναπνοής; Η αναπνοή στη ζωή είναι ακούσια. Εκτελεί τη λειτουργία της ανταλλαγής αερίων στο ανθρώπινο σώμα. Η εισπνοή και η εκπνοή γίνονται από τη μύτη, είναι σύντομες και ίσες χρονικά. Η ακολουθία της φυσιολογικής αναπνοής - εισπνοή, εκπνοή, παύση.

Για την ομιλία, ειδικά για τον μονόλογο, η φυσιολογική φυσιολογική αναπνοή δεν αρκεί. Η ομιλία και η μεγαλόφωνη ανάγνωση απαιτούν περισσότερο αέρα, συνεχή αναπνευστική παροχή, οικονομική χρήση και έγκαιρη ανανέωση, που ρυθμίζεται από το αναπνευστικό κέντρο του εγκεφάλου. Στο αρχικό στάδιο της κατάκτησης της αναπνοής του λόγου, εμπλέκεται η θέληση και η συνείδηση, με στόχο την εκτέλεση της απαραίτητης αναπνευστικής εργασίας. Μια τέτοια εκούσια αναπνοή ομιλίας, που επιτυγχάνεται μόνο μέσω της εκπαίδευσης, σταδιακά γίνεται ακούσια και οργανωμένη.

Θυμηθείτε ότι πρέπει να αναπνέετε από τη μύτη σας. Η συνήθεια της αναπνοής από το στόμα έχει πολύ βλαβερή επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό, οδηγώντας σε ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, των αμυγδαλών (αμυγδαλών) και ολόκληρου του αναπνευστικού συστήματος. Η ρινική αναπνοή προστατεύει το λαιμό και τους πνεύμονες από τον κρύο αέρα και τη σκόνη, αερίζει καλά τους πνεύμονες, η κοιλότητα του μέσου αυτιού, που επικοινωνεί με το ρινοφάρυγγα, έχει ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Είναι επιτακτική ανάγκη να αναπνέετε από τη μύτη στην καθημερινή ζωή και όταν εκτελείτε ασκήσεις αναπνοής. Ο ρόλος της σωστής ρινικής αναπνοής και ασκήσεων αναπνοής στη ζωή του ανθρώπου είναι τεράστιος. Οι αναπνευστικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται με επιτυχία ως αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία ασθενειών της ανώτερης αναπνευστικής οδού (ρινική καταρροή, λαρυγγίτιδα, φαρυγγίτιδα, βρογχίτιδα), βρογχικό άσθμα και νευρώσεις. Οι υγιείς άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν ασκήσεις αναπνοής για την πρόληψη πολλών ασθενειών.

Κατά τη διάρκεια μιας δημόσιας ομιλίας, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ρινική αναπνοή μόνο πριν από την έναρξη μιας ομιλίας ή κατά τη διάρκεια μεγάλων παύσεων. Σε μικρές παύσεις, ο αέρας λαμβάνεται από το στόμα, καθώς είναι αδύνατο να εισπνεύσετε γρήγορα, εντελώς και αθόρυβα μέσω μιας μακρόστενης ρινικής οδού. Στην αναπνοή ομιλίας, η εισπνοή και η εκπνοή δεν είναι ίσες, η τελευταία είναι πολύ μεγαλύτερη από την εισπνοή. Άλλο και η αλληλουχία της αναπνοής. Μετά από μια σύντομη αναπνοή, ακολουθεί μια παύση για την ενίσχυση των κοιλιακών και στη συνέχεια μια μεγάλη ηχητική εκπνοή.

Οι ήχοι ομιλίας παράγονται κατά την εκπνοή. Η ροή του εκπνεόμενου αέρα μέσω της τραχείας (παρνασσός) εισέρχεται από τους πνεύμονες στον λάρυγγα και από εκεί στη στοματική κοιλότητα, ενώ διέρχεται από τις φωνητικές χορδές που βρίσκονται κατά μήκος του λάρυγγα και χωρίζονται από τη γλωττίδα. Οι φωνητικοί μύες, υπό την επίδραση εγκεφαλικών παρορμήσεων, θέτουν σε κίνηση τις φωνητικές χορδές, οι οποίες δονούν τη ροή του αέρα που τις διέρχεται και δημιουργούν ηχητικές δονήσεις. Οι αρθρικοί μύες συστέλλονται υπό την επίδραση παλμών από τον εγκέφαλο και οι ηχητικές δονήσεις μετατρέπονται σε ήχους ομιλίας.

Δεδομένου ότι οι ήχοι της ομιλίας σχηματίζονται κατά την εκπνοή, η οργάνωσή της είναι υψίστης σημασίας για την παραγωγή της ομιλίας αναπνοής και φωνής, για την ανάπτυξη και τη βελτίωσή τους. Ως εκ τούτου, ο απώτερος στόχος της εκπαίδευσης της αναπνοής διαφραγματικής πλευράς ομιλίας είναι η εκγύμναση μιας μεγάλης εκπνοής (και καθόλου η ανάπτυξη της ικανότητας εισπνοής της μέγιστης ποσότητας αέρα), η εκπαίδευση της ικανότητας ορθολογικής χρήσης της παροχής αέρα κατά την ομιλία. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να συνηθίσετε τους μύες που εμπλέκονται στην αναπνευστική διαδικασία και να κρατούν το στήθος σε εκτεταμένη κατάσταση, να μην χαλαρώνουν παθητικά αμέσως μετά την εισπνοή. Η χαλάρωση τους θα πρέπει να γίνεται σταδιακά, όπως χρειάζεται, υπακούοντας στη θέλησή μας. Για την ανάπτυξη αυτού του τύπου αναπνοής, θα δοθούν ασκήσεις προπόνησης παρακάτω για την ανάπτυξη και την ενίσχυση του διαφράγματος, των κοιλιακών και των μεσοπλεύριων μυών.

Συχνά μπορείτε να ακούσετε παράπονα από δασκάλους, καθηγητές για τη φωνή που τους «διώχνει» - υπάρχει βραχνάδα, βραχνάδα, αρχίζει να γαργαλάει στο λαιμό, η φωνή «κάθεται» μέχρι το τέλος της ομιλίας. Η βελτίωση της τεχνολογίας ομιλίας μπορεί να διορθώσει την κατάσταση. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν φωνές που θέτει η ίδια η φύση, αλλά τέτοιες περιπτώσεις είναι εξαιρετικά σπάνιες. Και όμως μπορεί να ειπωθεί ότι κάθε άτομο είναι προικισμένο με μια φωνή που μπορεί να γίνει δυνατή, κινητή, ευέλικτη, ηχηρή και να έχει ευρύ φάσμα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να «εκπαιδευτεί», να «στηθεί», δηλαδή να αναπτυχθεί και να ενισχυθεί.

α) εκπαιδεύστε την ικανότητα της σωστής διαφραγματικής-πλαγιονιακής αναπνοής.

β) μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε συντονιστές (ενισχυτές ήχου).

Πώς να το κάνετε αυτό θα φανεί στο υλικό των φωνητικών ασκήσεων.

Απαγγελία

Η σαφής, ακριβής λεκτική είναι η πρώτη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή ομιλία. Η απροσεξία στην προφορά κάνει την ομιλία μπερδεμένη και ακατανόητη. Αυτό εκφράζεται στο «τρώγοντας» του τελικού συμφώνου ή των ήχων μέσα στη λέξη, του ήχου «μέσα από τα δόντια». Ένα σταθερό πάνω χείλος και ένα χαλαρό κάτω χείλος παρεμβαίνουν στην ευδιάκριτη και καθαρή προφορά πολλών συμφώνων που συρρέουν και σφυρίζουν. Η ομιλία είναι συχνά δυσανάγνωστη λόγω των στραβών της γλώσσας, όταν οι λέξεις φαίνεται να «πηδούν» η μία πάνω στην άλλη. Πρέπει να μιλάτε ομαλά, να μάθετε να ανοίγετε καλά το στόμα σας, αφού ένα καλά ανοιχτό στόμα είναι μια σημαντική προϋπόθεση για το σχηματισμό του ήχου και το «μήνυμά» του. Η καλή λεκτική προετοιμάζει τη συσκευή ομιλίας για τη δημιουργική διαδικασία, κάνει την ακριβή άρθρωση όλων των ήχων ομιλίας συνηθισμένη και βοηθά στην εκφραστικότητα της λέξης.

Η βάση μιας καθαρής και ακριβούς προφοράς κάθε ήχου, δηλαδή η βάση της λεκτικής, είναι η συντονισμένη και ενεργητική εργασία όλων των μυών που συμμετέχουν στη διαδικασία της ομιλίας. Οι προπονητικές ασκήσεις παρέχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν και να διατηρήσουν την ελαστικότητα και την κινητικότητά τους.

Η προπόνηση λεξικών περιλαμβάνει αρθρωτική γυμναστική:

α) ασκήσεις για προθέρμανση και εκπαίδευση των ενεργών μυών της συσκευής ομιλίας, οι οποίες αναπτύσσουν και ενισχύουν τους μύες του στόματος, της γνάθου, των χειλιών, της γλώσσας.

β) ασκήσεις για τη σωστή ανάπτυξη της αρθρωτικής δομής κάθε φωνήεντος και συμφώνου.

Ορθοέπεια

Πρόκειται για μια ενότητα όπου μελετώνται οι κανόνες και οι νόμοι της σωστής προφοράς, σε αντίθεση με την ορθογραφία - την επιστήμη της σωστής ορθογραφίας. Η λέξη ορθοηπία προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις ορθός - ευθύς, σωστός και έπος - λόγος, και σημαίνει «σωστός λόγος». Είναι προφανές σε όλους σε τι θα οδηγούσε η ασυνέπεια και ο αναλφαβητισμός στη γραφή. Η συμμόρφωση με τους γενικούς κανόνες και τους νόμους στην προφορά είναι εξίσου απαραίτητη με τη γραπτή. Οι αποκλίσεις από τους γενικά αποδεκτούς κανόνες παρεμβαίνουν στη γλωσσική επικοινωνία, αποσπούν την προσοχή του ακροατή από το νόημα αυτού που λέγεται και παρεμποδίζουν την κατανόησή του. Επομένως, η διδασκαλία της ρωσικής λογοτεχνικής προφοράς είναι εξίσου σημαντική με τη διδασκαλία της ορθογραφίας και της γραμματικής. Επί του παρόντος, όταν ο προφορικός λόγος έχει γίνει μέσο ευρείας επικοινωνίας σε συνέδρια, συνέδρια και συναντήσεις, στο θέατρο και τον κινηματογράφο, στο ραδιόφωνο και την τηλεόραση, πρέπει να είναι άψογος στο γλωσσικό και προφορικό σχεδιασμό.

Οι κανόνες προφοράς της σύγχρονης ρωσικής γλώσσας αναπτύχθηκαν στο πρώτο μισό του 17ου αιώνα, ταυτόχρονα με το σχηματισμό της ρωσικής εθνικής γλώσσας. Η Μόσχα, το πολιτικό και πολιτιστικό κέντρο του ρωσικού κράτους, ανέπτυξε την προφορά της στη Μόσχα με βάση τις βόρειες ρωσικές διαλέκτους και τις νότιες διαλέκτους. Αυτή η ομιλία έχει γίνει ο κανόνας της ρωσικής λογοτεχνικής γλώσσας. Ο λόγος της Μόσχας μεταδόθηκε σε άλλα πολιτιστικά κέντρα και αφομοιώθηκε εκεί με βάση τις τοπικές διαλέκτους. Στις αρχές του 18ου αιώνα, όταν η Αγία Πετρούπολη έγινε πρωτεύουσα του ρωσικού κράτους, σταδιακά ανέπτυξε τη δική της διάλεκτο, που ονομαζόταν «γράμμα προς γράμμα». Όπως γράφτηκε, έτσι ειπώθηκε. Αλλά αυτή η προφορά διαδόθηκε κυρίως στον κύκλο των ανώτατων αξιωματούχων της Πετρούπολης και δεν προχώρησε περισσότερο. Έτσι, η προφορά της Μόσχας συνέχισε να θεωρείται ο λογοτεχνικός κανόνας της γλώσσας.

Επί του παρόντος, ένας τεράστιος ρόλος στη διατήρηση της υποδειγματικής λογοτεχνικής προφοράς ανήκει στο Ακαδημαϊκό Θέατρο Τέχνης της Μόσχας. Ο Μ. Γκόρκι και το Ακαδημαϊκό Θέατρο Μάλι.

Η Ορθοηπία καλύπτει τις ακόλουθες ενότητες: άγχος; κανόνες προφοράς μεμονωμένων ήχων και συνδυασμών τους. τονισμό-μελωδική δομή του λόγου.

Συχνά έχουμε μια ερώτηση, πού να τονίσουμε, σε ποια συλλαβή; Στα γαλλικά, για παράδειγμα, ο τονισμός τοποθετείται πάντα στην τελευταία συλλαβή μιας λέξης. Στα ρωσικά, ο τονισμός δεν είναι μόνο διαφορετικός, μπορεί δηλαδή να πέσει σε οποιαδήποτε συλλαβή, αλλά είναι επίσης κινητός και όταν αλλάζει η γραμματική μορφή της ίδιας λέξης, ο τονισμός αλλάζει θέση. Για παράδειγμα, στις λέξεις «πόλη», «πόλη», αλλά «πόλη», «πόλη» ή «αποδεκτό», «αποδέχομαι», «αποδέχομαι», αλλά «αποδέχομαι», «αποδέχομαι».

Μερικές φορές ακούμε «κουδούνισμα» αντί για «κουδούνισμα». Είναι σωστό να λέμε «αλφάβητο», «συμβόλαιο», «ετυμηγορία», «τέταρτο», «ινστιτούτο ξένων γλωσσών», «κατάλογος», «μοιρολόγι», αλλά «φιλόλογος» κ.λπ.

Εάν υπάρχει αμφιβολία για το πού να τονίσετε με μια λέξη, θα πρέπει να ανατρέξετε στα λεξικά: Ρωσική λογοτεχνική προφορά και τονισμός. Εκδ. R.I. Avanesov και S.I. Ozhegov; ΣΙ. Οζέγκοφ. Λεξικό της ρωσικής γλώσσας. Λεξικό προφοράς για εργαζόμενους στο ραδιόφωνο και την τηλεόραση. Κάτω από. εκδ. Δ.Ε. Rosenthal.

Άνθρωποι από διάφορες περιοχές της χώρας μας μιλούν συχνά τοπικές διαλέκτους και διαλέκτους. Υπάρχουν διάλεκτοι «οκάγια» και «οκάγια». Στη Μόσχα, την περιοχή της Μόσχας και τις κεντρικές περιοχές της χώρας, «ακιατούν» μέτρια. Αυτή η μέτρια «φωνή» έχει γίνει ο κανόνας της λογοτεχνικής προφοράς, ένα σημάδι μιας κουλτούρας του λόγου.

Στην ορθοηπία, υπάρχει ένας νόμος μείωσης (εξασθένησης της άρθρωσης) των φωνηέντων, σύμφωνα με τον οποίο οι ήχοι φωνηέντων προφέρονται αμετάβλητοι μόνο υπό πίεση και σε άτονη θέση μειώνονται, δηλαδή υπόκεινται σε εξασθενημένη άρθρωση. Για παράδειγμα, το γάλα. Από τα τρία φωνήεντα αυτής της λέξης, μόνο το [Ο], που είναι υπό τονισμό, προφέρεται αμετάβλητο. Ο ήχος [O], που είναι πιο κοντά στον κρουστικό ήχο, μειώνεται - πρόκειται για διασταύρωση μεταξύ [A] και [O], ας το υποδηλώσουμε [a] - μικρό. Και, τέλος, ο ήχος [Ο], που βρίσκεται στη δεύτερη θέση από το σοκ [Ο], σχεδόν δεν προφέρεται καθόλου, σαν να «φαγώθηκε», συμβολίζουμε έναν τέτοιο ήχο [ъ].

Αν στη λέξη υπάρχουν φωνήεντα που βρίσκονται στην 3η και 4η θέση από την τονισμένη, τότε μειώνονται και αυτά σε [ъ].

Για παράδειγμα, στο [b] ro [b] tnichok.

Όλοι οι ήχοι πίσω από τα κρουστά μειώνονται σε [ъ].

Για παράδειγμα, ho [b] ho [a] σφάγιο [b].

Αν ένας άτονος ήχος [Ο] βρίσκεται στην αρχή μιας λέξης, τότε προφέρεται πάντα όπως [Α].

Για παράδειγμα, o [a] παράθυρο, o [a] on, o [a] σφάλμα [b], o [a] τεμπελιά.

Στην ορθοηπία, υπάρχει ένας κανόνας σύμφωνα με τον οποίο τα φωνητικά σύμφωνα B, C, G, D, F, 3 στο τέλος της λέξης ακούγονται σαν το ζευγαρωμένο κωφό τους P, F, K, T, W, S. Για παράδειγμα: μέτωπο - lo [n], αίμα - kro [f "], μάτι - μάτι [s], πάγος - lo [t], φόβος - τρόμος [k] (Το σημάδι " δηλώνει την απαλότητα του συμφώνου).

Στην ορθοηπία, οι συνδυασμοί των ZZh και ZhZh, που βρίσκονται μέσα στη ρίζα της λέξης, προφέρονται ως μακρύς (διπλός) απαλός ήχος [Ж]. Για παράδειγμα: φεύγω - φεύγω, έρχομαι - έρχομαι, αργότερα - θα είμαι ζωντανός, ηνία - ηνία, κουδουνίστρες - κουδουνίσματα. Η λέξη "βροχή" προφέρεται με μακρύ μαλακό [Ш] (SHSH) ή με μακρύ μαλακό [Ж] (ZHZH) πριν από τον συνδυασμό JD: doshsh, dozhzhya, dozhzhichek, dozhzhit, dozhzhem, dozhzhevik.

Οι συνδυασμοί MF και AF προφέρονται ως μακρύς απαλός ήχος [SCH"]: ευτυχία - καλή τύχη, λογαριασμός - πινέλο, πελάτης - zakaschik.

Σε ορισμένους συνδυασμούς πολλών συμφώνων, ένα από αυτά πέφτει: γεια - γεια, καρδιά - καρδιά, ήλιος - ήλιος.

Οι ήχοι [T] και [D] μαλακώνουν πριν από τον απαλό [B] μόνο σε ορισμένες λέξεις. Για παράδειγμα: πόρτα - πόρτα, δύο - δύο, δώδεκα - δώδεκα, κίνηση - κίνηση, Πέμπτη - Πέμπτη, στερεά - συμπαγή, κλαδιά - κλαδιά, αλλά δύο, αυλή, παροχή.

Στις λέξεις "αν", "κοντά", "μετά", "εκτός εάν" οι ήχοι [C] και [З] μαλακώνουν και προφέρονται: "αν", "πάρω", "μετά", "razve".

Στις λέξεις συνηθισμένο, μεγαλοπρεπές, ιδιαίτερο και άλλες προφέρονται δύο «Η».

Το ανακλαστικό μόριο SJ στα ρήματα προφέρεται σταθερά - SA: πλυμένος, boyalsa, ντυμένος. Ο συνδυασμός ήχων ST πριν από τον απαλό ήχο [B] προφέρεται απαλά: φυσικός - φυσικός, μεγαλοπρεπής - μεγαλοπρεπής.

Υπάρχουν πολλοί κανόνες στην ορθοηπία και για την αφομοίωσή τους θα πρέπει κανείς να ανατρέξει στη σχετική βιβλιογραφία.

Το προπαρασκευαστικό στάδιο στη διδασκαλία της τεχνικής του λόγου, όπως έχουμε ήδη πει, περιλαμβάνει αυτομασάζ και ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης.

Μερικές φορές παρατηρούμε ότι το πρόσωπο του εισηγητή είναι τεντωμένο, συνοφρυώνει τα φρύδια, το μέτωπο, τη μύτη του, ξαφνικά εμφανίζεται ένα ακατάλληλο χαμόγελο, το ένα φρύδι σηκώνεται ψηλότερα από το άλλο. Όλα αυτά είναι σφιγκτήρες μυών. Μια τέτοια τεταμένη κατάσταση του προσώπου αποσπά την προσοχή του ομιλητή από την κύρια ιδέα, αφαιρεί τη σωματική και ψυχική δύναμη, γεγονός που επηρεάζει άμεσα την ποιότητα της ομιλίας.

Για να ανακουφίσετε την ένταση από το πρόσωπο, χαλαρώστε το, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λεγόμενο αυτο-μασάζ. Εδώ θα γνωρίσουμε τα δύο είδη τους: τα υγιεινά και τα δονητικά.

Το υγιεινό μασάζ γίνεται με χαϊδεύοντας, ενώ ενεργοποιούνται οι νευρικές απολήξεις που βρίσκονται κοντά στο δέρμα. Αυτό το μασάζ έχει διπλό ρόλο: ανακουφίζει από την ένταση και τη δυσκαμψία του προσώπου, μιμούνται τους μύες της συσκευής ομιλίας, τους μύες των χεριών, του λαιμού και ενισχύει τον τόνο αυτών των μυών εάν είναι νωθροί και αδύναμοι.

Το δονητικό μασάζ γίνεται με έντονο χτύπημα, ενώ ενεργοποιείται η εργασία των νευρικών απολήξεων, που βρίσκονται πιο βαθιά στο πάχος του δέρματος.

Το αυτο-μασάζ προκαλεί μέτρια διαστολή των περιφερικών αιμοφόρων αγγείων και έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό και σε άλλα συστήματα του σώματος. Το δονητικό μασάζ είναι επίσης ένα είδος συντονισμού φωνής. Ακριβώς όπως ένας μουσικός κουρδίζει ένα όργανο πριν από μια παράσταση, όπως μια μπαλαρίνα, ένας γυμναστής κάνει προθέρμανση πριν από μια παράσταση, όπως ένας τραγουδιστής κουρδίζει τη φωνή του ενώ τραγουδά, έτσι και ένας αναγνώστης, ομιλητής, ομιλητής χρειάζεται να κουρδίσει το "όργανό" του. . Κατά το δονητικό μασάζ ενεργοποιούνται τα συστήματα αντηχείου άνω (κρανιακό κουτί, ρινική και στοματική κοιλότητα) και κάτω (θωρακική κοιλότητα), τα οποία ενισχύουν και εμπλουτίζουν τον ήχο της φωνής.

Και, τέλος, οι ασκήσεις για μυϊκή και συναισθηματική χαλάρωση είναι στοιχεία αυτογενούς προπόνησης. Κοιτάξτε προσεκτικά το σχ. 2, που δείχνει την αναπαράσταση των κινήσεων του ανθρώπινου σώματος στον εγκεφαλικό φλοιό - την προβολή του σώματος στον εγκεφαλικό φλοιό.

Ρύζι. 2. Αναπαράσταση κινήσεων στον εγκεφαλικό φλοιό του ανθρώπινου εγκεφάλου (σύμφωνα με τον Penfield). 1 - πόδια, 2 - κορμός, 3 - χέρι, 4 - πρόσωπο

Φαίνεται ότι το πρόσωπο, το άνοιγμα του στόματος και το χέρι καταλαμβάνουν δυσανάλογο χώρο στη φλοιώδη αναπαράσταση του σώματος, ενώ ο κορμός, ο μηρός και το πόδι είναι πολύ μικρότερα. Μπορούμε να πούμε ότι η δραστηριότητα της ομιλίας καθορίζεται από τη δραστηριότητα του μεγαλύτερου μέρους του εγκεφαλικού φλοιού. Το πρόσωπο, οι μύες του στόματος που ανοίγουν και τα χέρια στέλνουν τον μεγαλύτερο αριθμό σημάτων για την κατάστασή τους στον εγκέφαλο. Όσο περισσότερα σήματα, τόσο πιο ενθουσιασμένος είναι ο εγκέφαλος, και αντίστροφα, όσο πιο ενθουσιασμένος είναι ο εγκέφαλος, τόσο περισσότερες παρορμήσεις στέλνει στην περιφέρεια.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ασκήσεις χαλάρωσης (χαλάρωση) είναι απολύτως απαραίτητες για άτομα των οποίων η εργασία συνδέεται συνεχώς με την καθομιλουμένη, επομένως, με μεγάλη ένταση στους μύες του προσώπου, της μάσησης, της ομιλίας, καθώς και με την ένταση των μυών στα χέρια, με μεγάλη συναισθηματική και ψυχικό στρες.

Η μέθοδος της αυτογενούς εκπαίδευσης δίνει τη δυνατότητα σε ένα άτομο να ελέγχει τον πνευματικό και σωματικό του μηχανισμό. Η αυτόματη προπόνηση είναι ένα σύνολο από διάφορες μεθόδους ψυχικής αυτορρύθμισης του ανθρώπινου σώματος. Από ολόκληρο το σύστημα αυτόματης προπόνησης, θα πάρουμε για τη δουλειά μας δύο πιο απλά στοιχεία - τη «πόζα» και τη «μάσκα» χαλάρωσης, με τη βοήθεια των οποίων θα ανακουφίσουμε την ένταση ή τους «σφιγκτήρες» στο σώμα και στο πρόσωπο. . Η πρακτική έχει δείξει την αποτελεσματικότητα της μεθόδου της αυτογονικής προπόνησης ως ενεργητικής μεθόδου ψυχοπροφύλαξης και ψυχουγιεινής. Επί του παρόντος, χρησιμοποιείται σε μια σειρά από επαγγέλματα που σχετίζονται με συχνά επαναλαμβανόμενες αγχωτικές καταστάσεις: στους τομείς της αεροπορίας και του διαστήματος, στην εκπαίδευση αθλητών, στη διδασκαλία της υποκριτικής κ.λπ.

Έτσι, δώσαμε γενικές έννοιες για τα θεμέλια της τέχνης του λόγου και, ειδικότερα, για την τεχνική του προφορικού λόγου. Στο μέλλον, το υλικό θα παρουσιαστεί με τη μορφή πρακτικών ασκήσεων για τον έλεγχο της τεχνολογίας του λόγου.

Μερικές πρακτικές συμβουλές.

Όποιος αρχίζει να ασχολείται ανεξάρτητα με την τεχνική του λόγου, για επιτυχημένη εργασία, πρέπει να θυμάται ότι:

1. Όλα τα μαθήματα πρέπει να ξεκινούν με πλήρη μυϊκή χαλάρωση - αυτή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την εργασία στη φωνή και την ομιλία.

2. Τηρείτε την αρχή της σειράς κατά την εργασία. Πρέπει να ξεκινήσετε από τα πιο απλά και να προχωρήσετε στα πιο σύνθετα, σιγά σιγά, χωρίς κόπο και κουραστική ένταση. Εάν βασιστείτε σε ένα γρήγορο αποτέλεσμα, δεν θα μπορέσετε να επιτύχετε κανένα αποτέλεσμα. Ετσι:

α) πρέπει να εξασκηθείτε κάθε μέρα για 20 λεπτά (10 λεπτά για ασκήσεις αναπνοής και φωνής, 10 λεπτά για "ασκήσεις λεξικού").

β) κάθε πρακτική συνεδρία να πραγματοποιείται σε μία ή δύο εβδομάδες. μόνο αφού κατακτήσετε ένα μάθημα, προχωρήστε στο επόμενο.

γ) επαναλάβετε κάθε άσκηση 4-5 φορές.

δ) όταν εκτελείτε ασκήσεις, φροντίστε να τους θέσετε καθήκοντα: επαινέστε, δικαιολογήστε, πείστε, καταδικάστε κ.λπ.

Η τήρηση της αρχής της συνέπειας όχι μόνο θα φέρει επιτυχία στην εργασία, αλλά θα εκπαιδεύσει και θα μετριάσει τη θέληση, την πειθαρχία και θα ενισχύσει το νευρικό σύστημα.

3. Η σταθερότητα και η συστηματικότητα είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την εργασία στην τεχνική του λόγου. Η λογική και επίμονη συνέπεια θα βοηθήσει στην επίτευξη καλών αποτελεσμάτων. Μην φοβάστε και μην απελπίζεστε στις πρώτες αποτυχίες, επαναλάβετε τις ασκήσεις ξανά και ξανά, αλλά φροντίστε να το κάνετε με νόημα και όχι μηχανικά, "όλες οι ενέργειές σας πρέπει πρώτα να περάσουν από το κεφάλι σας". Όταν κάνετε μια άσκηση, σκεφτείτε μόνο αυτό που κάνετε. Θυμηθείτε ότι εργάζεστε με μια αυθαίρετη, συνειδητή μέθοδο, στο υψηλότερο στάδιο ανάπτυξης της ανθρώπινης ψυχής, στο στάδιο της συνειδητής ρύθμισης της δραστηριότητας και της συμπεριφοράς του λόγου. Αυτός είναι ο τρόπος αυτοβελτίωσης και εκπαίδευσης της προσωπικότητας.

4. Τηρείτε τους κανόνες υγιεινής και πρόληψης της φωνής και όλης της καθημερινότητας. (Σχετικά με την υγιεινή και την πρόληψη, βλ. σελ. 69).

5. Μην χρησιμοποιείτε τις επίκτητες δεξιότητες της ομιλίας και της λεκτικής αναπνοής στον επαγγελματικό λόγο έως ότου ολοκληρωθεί ολόκληρο το μάθημα σπουδών και αυτές οι δεξιότητες δεν έχουν γίνει ακούσιες.

6. Να ελέγχετε συνεχώς την ομιλία σας στην καθημερινότητα.

7. Πριν ξεκινήσετε τις πρακτικές ασκήσεις, διαβάστε προσεκτικά αυτό το βιβλίο μέχρι το τέλος, κατανοήστε τη δομή των μαθημάτων και τις κατευθυντήριες γραμμές, εάν χρειάζεται, στη συνέχεια διαβάστε το ξανά, μόνο μετά από αυτό μπορείτε να κατακτήσετε τις ασκήσεις κατάρτισης.

συμπέρασμα

Μια όμορφη, ηχηρή φωνή, ο καθαρός, ακριβής και σωστός λόγος, ο ποικίλος και βαθύς τονισμός είναι σίγουρα απαραίτητα μέσα μιας εκφραστικής ζωντανής λέξης. Αλλά ας μην ξεχνάμε τέτοιες φαινομενικά ασήμαντες στιγμές στο έργο του εισηγητή όπως η εμφάνισή του, οι χειρονομίες, οι εκφράσεις του προσώπου του, που αποτελούν πρόσθετα μέσα εκφραστικότητας του λόγου και απαραίτητες προϋποθέσεις για την εδραίωση επαφής με το κοινό.

Ο δημόσιος λόγος, είτε πρόκειται για διάλεξη, έκθεση ή ομιλία, γίνεται σε κάποιο βαθμό αντιληπτός καθαρά οπτικά. Οι ακροατές προσέχουν τα ρούχα του ομιλητή, πώς στέκεται, τι είδους έκφραση προσώπου έχει. Γιατί όλα αυτά δεν είναι αδιάφορα για τους ακροατές και τελικά επηρεάζουν και την αποτελεσματικότητα του λόγου.

Ωστόσο, καμία εξωτερική μέθοδος δεν θα εξασφαλίσει την επιτυχία που δίνει η βαθιά γνώση του διδάσκοντα, η ειλικρινής πεποίθησή του και η εσωτερική του ανάγκη να μεταφέρει τη γνώση του στο κοινό. Αυτό διαμορφώνει τη δεξιότητα ενός ομιλητή, η οποία επιτυγχάνεται με τη συνεχή και συστηματική εργασία του εισηγητή πάνω στον εαυτό του.

Βιβλιογραφία

Bodalev A. A. Προσωπικότητα και επικοινωνία. Μ., 1983.

Dobrovich A.B. Προς τον δάσκαλο για την ψυχολογία και την ψυχουγιεινή της επικοινωνίας. Μ., 1987.

Χειμώνας ΙΑ Παιδαγωγική ψυχολογία. Rostov-on-Don, 1997.

Znakov VV Κατανόηση στη γνώση και στην επικοινωνία. Μ., 1994.

Φωνές, σκηνοθετημένες από την ίδια τη φύση, συναντούν... φωνή, δηλ. να αναπτυχθεί και να ενισχυθεί. Τεχνικές ομιλίες- ένα σημαντικό στοιχείο της κουλτούρας της δραστηριότητας του λόγου - περιλαμβάνει εργασία σε αναπνοή, φωνή, απαγγελία ...

1. Κουλτούρα επιχειρηματικής επικοινωνίας (3)

   Μονογραφία >> Ψυχολογία

   Δήλωση ομιλίας αναπνοή, απαγγελίακαι ορθοηπία (δηλαδή σωστή λογοτεχνική προφορά). ουσία τεχνολογία ομιλίες- σε συντονισμό αναπνοή, ψήφος, άρθρωσιςόποιος υπακούει σε κάτι...