Όταν όλα πάρα και η ζωή δεν είναι χαρά. Τι γίνεται αν όλα πάνε τα πάντα και δεν θέλουν να ζήσουν; Γιατί το αίσθημα "όλων των κουρασμένων" και "όλων των εξισώσεων"

Ικετεύοντας στα δίκτυα της ζωής, όπως ένα μισό καρδιά, και τίποτα δεν βγει. Το μόνο που πραγματικά θέλει, δεν διπλώνει, παρόλο που είστε τρελοί. Δυνάμεις, δεν υπάρχει χρόνος ταυτόχρονα να προσπαθεί να τοποθετηθεί από την τελευταία δύναμη, να ελπίζετε για κάτι. Και μια τέτοια κυλίνδρεια κλάσης: ναι, είναι όλη η διάδοση! Πήρε.

Γνωστή κατάσταση; Τότε υπάρχουν καλά νέα για εσάς. Οδηγίες από την κρεμαστή αναζήτηση που ονομάζεται "Life" που βρέθηκαν. Η ψυχολογία του συστήματος-φορέα θα βοηθήσει την εξάλειψη των δυσλειτουργιών.

Γιατί οι ΗΠΑ "βγάζουν" με διαφορετικούς τρόπους

Είναι εύκολο να παρατηρήσετε ότι για τα προβλήματα που καταγγέλλει κάποιος, ο άλλος είναι έτοιμος να δώσει μισή πληρότητα. Εδώ είναι δύο παιδιά επικοινωνούν. Κάποιος έβγαλε την ανεργία και τη χρόνια έλλειψη χρημάτων. Άλλες εργασίες - έπεσε, και διαμαρτύρονται επίσης: μία ακόμη και με τον γιο του να παίξει το ποδόσφαιρο. Ακόμα και τα αφεντικά είναι φρικτά, τι λίγο. Πόσο δεν θέλουν, δεν θα αυξήσετε κανένα σεβασμό ούτε ευγνωμοσύνη.

Και οι γυναίκες δεν είναι ευκολότερες. Ένας σύζυγος είναι ένας χρόνιος "καναδανός", η οικογένεια δεν παρέχει, πήρε τη ζωή αυτή. Στο άλλο, αντίθετα, οι έμποροι και οι έξυπνοι έμποροι. Φαίνεται να ζει ναι, να χαίρεται, νέα παλτά γούνα! Αλλά όχι, διαμαρτύρονται επίσης: "Πώς είμαι κουρασμένος για πάντα να είμαι μόνος στο σπίτι. Έχω ένα επαγγελματικό ταξίδι, τότε το νέο έργο δεν είναι σχεδόν ορατό. Και τα παιδιά με έναν ζωντανό πατέρα μεγαλώνουν χωρίς αυτό. " Το τρίτο απλά σηκτικά στενεύει για το: "Είμαι τόσο κουρασμένος από τη μοναξιά. Επιστρέψτε στο σπίτι και υπάρχουν γυμνές τοίχοι. Κανείς να μιλήσει ακόμα. " Ούτε ο σύζυγός της, ούτε τα παιδιά, και τα χρόνια είναι πεισματικά μόνοι τους ...

Ίσως εμείς, οι άνθρωποι, από τη φύση, αυτά τα αχάρια; Δεν ξέρουμε πώς να εκτιμήσουμε τι είναι;

Και πραγματικά, είναι συχνά δυνατό να ακούσετε: "Ναι, κοιτάξτε γύρω, εξακολουθείτε να έχετε τα πάντα" στη σοκολάτα "! Άλλοι χειρότερα εκατοντάδες φορές! " Είναι κρίμα, μόνο από εμάς δεν προστίθενται τέτοιες συμβουλές ευτυχίας. Και είναι αρκετά λογικό.

Στην πραγματικότητα, ο καθένας από εμάς είναι απλώς η δική του ιεραρχία των επιθυμιών, οι αξίες και οι προτεραιότητές τους. Εξαρτάται από τις ιδιαιτερότητες της ψυχής που δίνεται από ένα άτομο από τη γέννηση. Επομένως, κάτι, χωρίς το οποίο δεν μπορεί να ζήσει, μπορεί να μην είναι σε όλες τις τιμές για ένα άλλο.

Και τα καλά νέα είναι ότι: η φύση φροντίζει έτσι ώστε ο καθένας να πάρει ακόμα ακριβώς αυτό που θέλει με όλη του την καρδιά.

Δημιούργησε ζωντανά ευτυχώς

Μπορείτε να μάθετε για όλα αυτά και πολλά άλλα πράγματα σε δωρεάν διαλέξεις σε απευθείας σύνδεση διαλέξεις-διάνυσμα Ψυχολογία "Yuri Burlan.

Το άρθρο είναι γραμμένο χρησιμοποιώντας τα υλικά των online προγραμματισμού Yuri Burlan "σύστημα και φορέα ψυχολογίας"

Συχνά διαβάζουν

Όχι όλα είναι τόσο ομαλά ...

Ποιος είναι εντάξει τώρα; Ποιος βάζει το χέρι στην καρδιά μπορεί να πει ότι όλα είναι εντελώς κατάλληλα σε αυτή τη ζωή; Υπάρχουν δύο άτομα από χίλιες. Και αφού έχετε μετατραπεί σε αυτό το άρθρο, τότε σίγουρα δεν εισάγετε αυτό το ζεύγος. Επιπλέον, ενδιαφέρεστε για το ζήτημα του τι πρέπει να κάνετε αν όλα goten, τα οποία καθορίζετε μυστικά από όλους, κρύβονται στο δωμάτιό σας με ένα φορητό υπολογιστή στα χέρια σας. Αυτό το άρθρο δεν είναι μια εντολή, αλλά θα σας επιτρέψει να σκεφτείτε και να κάνετε τη σωστή απόφαση. Ετσι...

Τι σας οδήγησε σε ένα τέτοιο κράτος;

Ας καταλάβουμε ότι δεν σας ικανοποιεί. Εργασία? Ο σύζυγος η σύζυγος)? Παιδιά? Γονείς? Ή όλα ταυτόχρονα; Εκείνοι που βρίσκουν μια απάντηση, τι να κάνουν αν όλα έχουν πάρει, είναι σημαντικό να αποφασίσετε ποια πλευρά της ζωής δεν ταιριάζει. Για παράδειγμα, δεν σας αρέσει η έλλειψη χρημάτων, η συνεχή έλλειψη. Γιατί λοιπόν να μην βρείτε άλλη, υψηλότερη θέση πληρωμής; Από την άλλη πλευρά, είστε γεμάτοι, ντυμένοι, το διαμέρισμα πληρώνεται, και ακόμη και υπάρχει ένα Διαδίκτυο. Περισσότεροι από τους μισούς κάτοικοι της χώρας μας δεν έχουν όλα αυτά. Έτσι είναι απαραίτητο να χαίρομαι που μπορείτε να πάτε και να αγοράσετε ήρεμα ψωμί. Και τα υπόλοιπα δεν είναι πλέον τόσο σημαντικά. Στα παπούτσια μπορείτε να περπατήσετε δύο και τρεις εποχές εάν επικοινωνήσετε προσεκτικά.

Μην παραπονιεσαι!

Τι να κάνετε αν όλα πάνε; Απολύτως όλα: Οικογένεια, φίλοι, εργασία. Και πρέπει να σκεφτείτε ποιος είναι να φταίει. Ίσως είναι για σένα; Δεν είναι περίεργο τόσοι πολλοί άνθρωποι συνεχώς συγκρούονται μαζί σας. Δεν προσπαθήσατε να φέρετε τη σύζυγο των λουλουδιών, όπως αυτό, χωρίς λόγο; Και μάταια ... Βλέποντας ένα χαρούμενο χαμόγελο του συζύγου μου στο πρόσωπο ενός χαρούμενου χαμόγελου, θα νιώσετε πώς η διάθεση αυξάνεται. Και αύριο, η σύζυγός του θέλει να κάνει ευχάριστο σε σας. Αυτό ισχύει και για την εργασία. Σταματήστε να παραπονιέσετε! Εάν σκεφτείτε τι να κάνετε, αν όλα πάνε, διανοητικά υποστηρίζοντας για την ατυχή σας ζωή, τότε θα είναι. Ρίξτε μια ματιά στον κόσμο αλλιώς. Πιάστε με τους συναδέλφους, φέρτε σε γλυκά τσαγιού ή ψήνουν μπισκότα. Προσφέρουν το κεφάλι της βοήθειας. Θα το εκτιμήσουν σίγουρα. Να είστε καλοσύνη, ασθενής και οι άνθρωποι σίγουρα θα τους αρέσουν.

Αλλαξε τη ζωή σου

Και τι να κάνετε όταν όλα τελικά τελικά; Όταν φαίνεται ότι η έξοδος είναι να ανεβείτε σε ένα βρόχο. Σε αυτή την περίπτωση, φυσικά, όχι στη συλλογιστική. Μπορείτε να κάνετε ένα αποφασιστικό βήμα ... προς την αντίθετη κατεύθυνση. Στο βρόχο - είναι αδύνατο, υπάρχει κακή, υπάρχει θάνατος. Δεν είναι η μαμά σου να σας γεννήσει; Ναι, και η ουσία δεν είναι τόσο πολύ σε αυτό. Πόσο χρονών είσαι? 20, 30 ή 40; Ναι, έχετε μια ολόκληρη ζωή μπροστά, και τώρα ήρθε η ώρα να το κάνετε όπως θέλετε να το δείτε. Σταματήστε να σκέφτεστε τι να κάνετε αν όλα είναι κουρασμένα. Αλλαγή καρτών, ξεκινήστε μια νέα ζωή, με καθαρό φύλλο. Νέοι φίλοι, γνωστές, εργασία, μέρη ανάπαυσης, ταινίες, αγοράστε το τηλέφωνο το άλλο, αλλάξτε την ντουλάπα, το hairstyle. Ξεκινήστε να δημιουργείτε τη ζωή σας σε κομμάτια. Και, το πιο σημαντικό, σηκωθείτε το πρωί με τη σκέψη ότι κάνετε καλά τώρα, και θα είναι ακόμα καλύτερο. Μην ξεχάσετε να χαμογελάσετε, ακόμα κι αν είστε λυπημένοι. Ένα χαμόγελο θα εξαπατήσει τον εγκέφαλό σας που αντιδρά άμεσα και θα δώσει θετικά συναισθήματα. Χαίρομαι κάθε μέρα, επειδή η ζωή δεν είναι αιώνια. Ναι, και ζουν μία φορά. Γιατί λοιπόν η διαμονή σας σε αυτό το φως δεν το κάνει τόσο πολύ στο φθόνο; Ξεκινήστε ... και αν προκύψουν προβλήματα, μπορείτε πάντα να ζητήσετε βοήθεια σε έναν ψυχολόγο, μέχρι να έρθει στον ψυχίατρο.

Eh, έσωσα κάπως για μεγάλο χρονικό διάστημα από τη δημόσια ζωή. Μπορείτε ακόμη να πείτε προσωρινά από τη χώρα. Και όλες οι κακοτυχίες είναι αυτές οι γυναίκες! Ήρθε μια χορωδία και κοίταξε με όλο το βάρος τους. Μέχρι τώρα, δεν μπορώ να πετάξω αυτό το βάρος, σαν να βρισκόταν τα πόδια μου κάτω από τα πόδια μου, κρατά σταθερά και δεν θέλει να αφήσει να φύγει.

Όλα ξεκίνησαν το καλοκαίρι. Στο γραφείο, δεν ήθελα να εργαστώ στο γραφείο, δεν είχα ακόμα συνθλίψει με ένα, αλλά έχω ήδη κούκλα. Τον Σεπτέμβριο, ο μπαμπάς πήγε στον καλύτερο κόσμο, το Βασίλειο του Ουρανού. Αν και ήταν απροσδόκητο, αλλά ακόμα δεν μπορώ να έρθω στο τέλος στο τέλος.

Μετά τον σύζυγο πέθανε με τον αρχηγό και την αριστερή δουλειά. Τον βλέπει έτσι αποφάσισε, έχει υπερηφάνεια. Και τι, καλό, η σύζυγος εργάζεται, περιέχει όλη την οικογένεια, επίσης η μητέρα και η αδελφή του βοηθάει. Και κάθισε στο λαιμό της, έτσι ακόμα η Sydnaya κάθεται εκεί. Αρχικά, μια δουλειά υποσχέθηκε, τροφοδοτήθηκαν 5 μήνες "πρωινά" και δεν έκαναν δουλειά. Τότε μία από τις ίδιες ιστορίες. Το έργο κλήθηκε στο παλιό έργο, προσφέρθηκε να αυξήσει τον μισθό, αλλά η "υπερηφάνεια" δεν επέτρεψε τον σύζυγό της για τη δική της οικογένεια να την αποφύγει να την ξεφύγει και να επιστρέψει. Όχι, όλα αναζητούν μια πληρωμή υψηλότερη, το χρονοδιάγραμμα βελτιώνεται, η εργασία είναι ευκολότερη. Ξεθωριασμένο, κάθεται στο σπίτι, δεν υπάρχουν λόγια, σύντομα στην πόρτα δεν θα μπορέσει να εισέλθει στην πόρτα. Μερικές φορές διακόπτεται από τα αριστερά κέρδη, κάτι που αρκεί για το πέρασμα του (δεν θέλει να οδηγήσει σε δημόσιες συγκοινωνίες, μόνο με ταξί), τα τσιγάρα και τα δείπνα του. Και για μένα, όλα είναι αμέσως, σπίτι, δουλειά, παιδί, το όφελος ότι η μαμά και η αδελφή με βοηθούν με την κόρη μου. Έρχομαι στο σπίτι ως μισή καρδιά κατσαρίδα, με μια λέξη είναι τρελή. Στο σπίτι, σας περιμένει πάντα το δεύτερο χώρο εργασίας, ο σύζυγος κάθεται στο σπίτι και για να πιάσει και να πιάσει και να δείπνο - αυτό είναι πάνω από τις δυνατότητές της. Τα Σαββατοκύριακα - Αγορά προϊόντων, καθαρισμός ενός διαμερίσματος, πλύσιμο, σιδέρωμα κλπ. Και ούτω καθεξής. Μερικές φορές φαίνεται ότι ποτέ δεν είχα ένα σαββατοκύριακο. Έγινε νευρικός, η Droogany και αγκαθωτός, σαν αντιστάθμισμα του ψυχοπαθού. Χρόνια έλλειψη ύπνου, χρόνιο χάος στο διαμέρισμα, πόσο δεν βγαίνουν, ο αιώνιος πονοκέφαλος, τι να μαγειρέψουν. Το βράδυ, η προσκολλήστε τον καναπέ για να διαρκέσει 5 λεπτά ή να παρακολουθήσετε κάποιο είδος ταινίας και να κόψετε πέντε λεπτά αργότερα. Κοίταξε μέσα μου όλα αυτά, έγιναν το εμπορικό σήμα του συζύγου της στα καθήκοντα του σπιτιού για να προσελκύσει. Και δεν ρωτάω, αλλά δίνω σαφείς οδηγίες ότι χρειάζεται να σέλα: Πηγαίνετε στο κατάστημα, πλύνετε το πάτωμα ή σκουπίστε τη σκόνη, καθαρίστε τα προϊόντα, κλπ. Δεν λειτουργεί, θα το οδηγήσω.

Και τότε ήταν εδώ μια μέρα στην αριστερή δουλειά του, εργάστηκε εκεί από τις 9.00 έως τις 20:00, αλλά έπρεπε να αγοράσω μια πατάτα στο δρόμο. Δεν είχε χρήματα μαζί του, είπε ότι θα έρθει και θα πάει μαζί. Υπάρχει ακόμα η μαμά του να επισκεφτεί την εγγονή του και ας είμαστε έξυπνοι, πηγαίνετε, λένε, ο ίδιος πίσω από τις πατάτες, και τότε ο γιος της θα έρθει κουρασμένος. Λοιπόν, εντάξει, εργάστηκε μια μέρα - κουρασμένος, και είμαι 5 ημέρες στην εργασία και άλλες 2 ημέρες στο σπίτι πασά - δεν κουρασμένος! Καθώς η κόρη μου είπε στον Πάπα: "arina - piggy, μπαμπά - μαϊμού, μαμά - ..." και έχω τραβήξει εξαιτίας μιας γωνίας: "Και η μητέρα μου είναι άλογο ενός εργαζομένου" και στο μυαλό: "και ο μπαμπάς - και "

Και από τον Φεβρουάριο, πώς πήγε, πόσο έτρεξε. Η θεία ελαφρώς πέθανε, χτύπησε το νοσοκομείο με υπέρταση και πνευμονία. Ήμουν σε υπηρεσία στο νοσοκομείο, και στα φαρμακεία, καθώς οι μέλισσες στεγνώθηκαν, έσπευσαν, όλα τα χρήματα αγοράστηκαν εκεί και ο γιος της αποξηραίνεται όλη αυτή τη φορά και η ζωή του παραπονέθηκε.

Τώρα η ανιψιά στο σχολείο είναι ένα Madhouse: τάξη αποφοίτησης. εξετάσεις; Οι δάσκαλοι δωροδοκίας απαιτούν (μην ρωτούν, δηλαδή, χρειάζονται). Για τα χρήματα, περνάμε χρήματα στα χρήματά μου. Για το βράδυ αποφοίτησης, πρέπει να ράψετε ή να αγοράσετε ένα φόρεμα ... Αν και πυροβόλησε!

Στο πλαίσιο όλων αυτών, άρχισε η χρηματοπιστωτική κρίση μου. Προηγουμένως, ένα μήνα ήταν αρκετά ήσυχα, και λόγω του μισθού παρέμεινε, αντιγραφεί. Τώρα τελείωσα ελάχιστα τελειώνει. Ήδη όλοι οι ύπνο του έβγαλαν και καθαρίζονται. Κάθε μήνα ένα γενέθλια ή κάποιες άλλες διακοπές. Και ο καθένας πρέπει να κάνει δώρα. Στα γενέθλιά σας των δώρων, δεν ονειρεύομαι, πάντα στο άνοιγμα. Δημοτικές Υπηρεσίες για 2 μήνες Δεν μπορώ να πληρώσω. Έτσι θέλω να φτύνω όλα και να φτύνω από έναν υψηλό καμπαναριό και να πάω στο νησί για να ζήσω, μακριά από όλους. Καθίζω εδώ, νομίζω, αλλά για την κόλαση χρειάζομαι αυτή τη χειραφέτηση! ... και από την άλλη πλευρά, θα κάθονταν στα φασόλια και τα κρούστα που χτύπησαν.

Είστε, ακριβή χώρα, συγνώμη που πέτυχε τόσες πολλές λέξεις και γράμματα. Μόλις συσσωρεύονταν πολλά πράγματα και ξέσπασε. Δεν θέλω να κλάψω γι 'αυτό, επειδή δεν υπάρχει εξουσία ούτε για αυτό.

P.s.: Αν αφήσετε το σχόλιό σας, μην προσβληθείτε ότι δεν απάντησα αμέσως, απλά στο γραφείο, γράφω υπόγεια.

"Όλα είναι κουρασμένα, δεν θέλω τίποτα!". Δεν είναι αλήθεια, ακούτε συχνά αυτή τη φορά από μια μεγάλη ποικιλία ανθρώπων, και στο κεφάλι σας γυρίζει τακτικά. Και αυτό είναι φυσιολογικό, ανεξάρτητα από το πόσο λυπηρό. Σφίξουμε από τη ζωή και τη ρουτίνα, και η ζωή αντί για έναν ευχάριστο βόλτα στρέφεται σε μια λωρίδα εμποδίων και το φινίρισμα της είναι άγνωστο πού και τι είναι επίσης άγνωστο. Τι να κάνετε με αυτό, ας σκεφτούμε.

Καρδινάλιος τρόπος για την επίλυση του προβλήματος

Στην πραγματικότητα, η απάντηση στο ερώτημα τι πρέπει να κάνετε, αν όλα πάνε, υπάρχει μόνο ένα. Αλλάξτε τα πάντα, μετακινήστε την πόλη των ονείρων, πηγαίνετε στο ταξίδι του κόσμου, προσπαθήστε να εκπληρώσετε την κύρια επιθυμία στη ζωή σας ... ανεξάρτητα από το πόσο λυπηρό, αλλά το γεγονός ότι όλα έχουν πάρει και δεν πήγαμε σε αυτόν τον δρόμο, εμείς γνωρίζουν ήδη μια αρκετά ώριμη ηλικία όταν είμαστε ήδη πολλές δεσμεύσεις, πρέπει να αυξήσετε τα πόδια των παιδιών και να πληρώσετε ενοίκιο για ένα διαμέρισμα. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε τώρα είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά να πάνε κατά μήκος του σωστού μονοπατιού, να δώσουν ζωντανή τη δική σας ζωή και να μην επιβάλλετε με τη δική σας. Αλλά σε σχέση με τον εαυτό σας θα πρέπει να πάτε σε ημι-διαστάσεις.

Εκτελέστε τα όνειρά σας

Σίγουρα ονειρευόσασταν κάτι στην παιδική ηλικία. Μη διστάσετε να θυμηθείτε όλα όσα μόλις πιέζουν βαθιά στους εαυτούς μας, δεδομένου ότι είναι ηλίθιο, δεν είναι ρεαλιστικό ή δεν μπορείτε να ονειρευτείτε για αυτό και λάθος (έτσι τους είπε ο γονείς). Και τώρα εκτελεί όλες αυτές τις επιθυμίες που πραγματικά εκπληρώνουν. Αγοράστε ένα μεγάλο αυτοκίνητο (ή ελικόπτερο) στον ραδιοεπικοινωνιακό έλεγχο, εξωτερικά όλες τις στέγες της πόλης, αγοράστε (ή αναζητήστε ένα φόρεμα), για το οποίο ονειρευόταν στην παιδική ηλικία, εκτελέστε στη σκηνή (αν και μικρό), αγοράστε ένα σκυλί. Αυτό θα δώσει την αληθινή αίσθηση ότι η ζωή έχει επιτύχει. Λοιπόν, δεν μπορείτε να ζήσετε όταν δεν υπάρχουν επιθυμίες, τότε σίγουρα θα διευκρινιστεί και θα το πάρει.

Πάρτε χρόνο για την αγαπημένη σας επιχείρηση

Εάν αναρωτιέστε τι να κάνετε αν όλα έχουν πάρει, ίσως έχετε πολύ ελεύθερο χρόνο που δεν έχει πουθενά να δαπανήσει. Σήμερα είναι μια πολυτέλεια, αλλά στην πραγματικότητα, είναι αρκετά βαρετό. Κανείς δεν σας λέει ότι πρέπει να πάρετε το φορτίο των σοβαρών πραγμάτων και να το τραβήξετε ως ashak. Αλλά ακόμα, είναι χρήσιμο να εμπλακεί συνεχώς. Και είναι επιθυμητό τι σας αρέσει. Ας είναι ένα χόμπι, μια δημόσια πρωτοβουλία που σας ενδιαφέρει, εθελοντικές δραστηριότητες (αν σας αρέσουν τα παιδιά ή τα ζώα, αφιερώστε την ώρα εκείνων που περιμένουν τη βοήθεια και την προσοχή σας). Σίγουρα θα φέρει τη χαρά στη ζωή σας. Μπορείτε να πειραματιστείτε και να αλλάξετε την κατοχή. Μόνο έτσι θα βρείτε σίγουρα το σκοπό σας και το στόχο σας, και μετά από αυτή τη ζωή δεν θα βαρεθεί ποτέ.

Τοποθετήστε την αιτία της ευερεθιστότητας

Ίσως όλα δεν είναι τόσο τρομακτικά στη ζωή σας, και δεν βγήκαν όλα, αλλά κάτι σκυρόδεμα. Είναι πολύ δύσκολο να αποσυναρμολογήσετε τα συναισθήματά σας στα οστά, ειδικά αν είναι ήδη παλιά και οικεία και ποτέ δεν το κάνατε. Βρείτε το σκουλήκι που χύθηκε το νευρικό σας σύστημα και, ίσως, τώρα θα είναι πιο εύκολο για αυτό.

Οι αλυσίδες μπορεί να είναι προβλήματα στις σχέσεις οικογένειας ή ομάδας εργασίας, προβλήματα στο φύλο, κόπωση, καταστράφηκαν σχέδια. Ποιος ξέρει, ίσως αυτό το σκουλήκι θα πρέπει να δελεάσει μαζί με τον ψυχοθεραπευτή. Δεν χρειάζεται να φοβάσαι.

Ακούστε τον εαυτό σας, επειδή ευερεθιστότητα για αυτό που χρειαζόμαστε. Πάρτε μια παύση, αλλάξτε την εργασία, ανακατασκευάστε τη λειτουργία ημέρας σας, είμαστε κατάθλιψη ...

Χαλαρώστε

Ναι, όχι όλοι σήμερα έχουν τέτοια ευτυχία ως δύο Σαββατοκύριακα. Αλλά μπορεί να χαλαρώσει ανάμεσα στην ημέρα: πηγαίνετε σε ένα μασάζ ή στην πισίνα, πάρτε ένα αρωματικό λουτρό για τη νύχτα, πηγαίνετε σε ένα μικρό περίπατο το βράδυ, ακούστε μουσική βραχυπρόθεσμα. Συνιστάται να μην συμπεριληφθεί το πρόγραμμα χαλάρωσης αλκοόλ, πολύ θορυβώδη κόμματα και τα ναρκωτικά. Δεν είναι γνωστό πώς όλα αυτά θα επηρεάσουν το σπασμένο νευρικό σύστημα, αλλά δεν θα είναι αρκετό να χαλαρώσετε ακριβώς, αλλά δεν θέλω να μιλήσω για κακό και να μιλήσω.

Εάν η αίσθηση ότι όλα πάνε, έχετε ξεπεράσει ξανά εδώ και τώρα, το χρονικό όριο θα είναι επίσης χρήσιμο. Αλλάξτε και καλέστε έναν φίλο, πίνετε αργά και προσεκτικά ένα ποτήρι νερό, σκεφτείτε τις εκπνοές και τις αναπνοές, φάτε μια σοκολάτα.

Τρώω!

Και κοιμήσου. Όσο χρειάζεστε. Δεν θα μπορείτε να υπάρχει πλήρως χωρίς τη σωστή ποσότητα ζάχαρης στο αίμα, πώς δεν μπορεί να οδηγήσει ακόμα και το πιο ισχυρό supercar και το υπερπροσανατολισμό χωρίς καύσιμο. Και αν το αυτοκίνητο υπερθερμανθεί και δεν σταμάτησε πλέον, θα αρχίσει να σπρώχνει και να δει. Έτσι είστε σε κάποια έννοια το αυτοκίνητο. Ξεκουραστείτε και κοιμάστε τουλάχιστον μερικές φορές όσο χρειάζεστε.

Χρόνος σχεδιασμού

Και όχι μόνο σχεδιάζετε, αλλά ευέλικτο. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι απαραίτητο να οργανώσετε τη διαχείριση σκληρού και σιδήρου χρόνου: στις 8 στην εργασία, καλώ 9 στον σύντροφο κλπ. Πάνω απ 'όλα, εξοργίσαμε ακριβώς το γεγονός ότι ο παράγοντας της πιθανότητας παρεμβαίνει στα σχέδια. Οδηγήσαμε στην πιο σημαντική συνάντηση - κολλήσει στην κυκλοφορία, που ονομάζεται συνεργάτης - το τηλέφωνο δεν ήταν διαθέσιμο, πήγε στο κατάστημα για ένα λεπτό - επέζησε το watchword. Είναι φυσιολογικό, αλλά όταν τα σχέδιά μας βυθίζονται εξαιτίας αυτών των πραγμάτων, εξαπλώνεται. Έτσι, αφήστε μια μικρή αντίδραση και τη δυνατότητα να αλλάξετε κάτι στο σχέδιό σας για την ημέρα, καθώς και την ευκαιρία να ενεργήσετε σύμφωνα με τα γεγονότα.

Μην αξιολογείτε την κατάσταση

Χωρίς εκτιμήσεις, μπορείτε να ζήσετε. Τι σημαίνει μια φοβερή μέρα ή μια κατάσταση; Το κάλεσατε τόσο λόγω του γεγονότος ότι η πλειοψηφία των σχεδίων σας δεν πραγματοποιήθηκε και εμφανίστηκαν μικρές απώλειες. Και ίσως, για την άσκηση όλων που σχεδιάστηκε, πολύ περισσότερη προσπάθεια από ό, τι μετράτε. Αλλά στην πραγματικότητα, την ίδια ημέρα υπήρχαν πολλά καλά. Ποια ήταν η μέρα, δεν εξαρτάται από την εκτίμησή σας. Ήταν ακριβώς.

Αλλάξτε τη στάση

Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε να μάθετε να βλέπετε την άλλη πλευρά. Σκεφτείτε τον Βουδιστή: Τι θησαυροί έβαλαν τη μοίρα σε με, κρύβοντάς τους σε ένα βρώμικο κουρέλι καθημερινής αποτυχίας; Μην γελάτε σε αυτό και μην βιαστείτε, λένε, δεν υπάρχουν χρήματα και υπέροχα. Μερικές φορές τα προβλήματα αποθηκεύονται σε εμάς. Μερικές φορές, αργά για το αεροπλάνο, μείνουμε ζωντανοί, και διαμένοντας στη γραμμή στο σούπερ μάρκετ και να μην καταστρέψουμε το λεωφορείο, δεν το πέφτουμε σε ένα ατύχημα. Τα πάντα στη ζωή είναι πολύ πιο δύσκολο και πιο ενδιαφέρον από ό, τι νομίζουμε, οπότε είναι ηλίθιο να σκεφτείς ότι όλα έχουν πάρει και όλες οι εξελίξεις.

Εάν δεν υπάρχει καμία επιθυμία να ενεργήσετε, διορθώστε την κατάσταση όταν όλα πάνε, μπορείτε να κλείσετε αμέσως αυτό το άρθρο. Συμβουλές σε αυτό σχεδιάζονται αποκλειστικά για όσους καταλαβαίνουν ότι η δική τους ευτυχία εξαρτάται από τον ίδιο τον άνθρωπο και όχι περισσότερο. Πολλοί έχουν συνηθίσει να κατηγορούν τους γύρω ανθρώπους στα προβλήματά τους. Λίγοι προσπαθούν να αλλάξουν τον εαυτό μας. Αλλά αυτές οι μονάδες επιτυγχάνουν πραγματικά επιτυχία. Το πρώτο βήμα προς μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή θα είναι οι δικές τους αλλαγές. Αλλά τί?

1. Σταματήστε να διαμαρτύρονται.

Οι καταγγελίες και η απαλλαγή είναι καλύτερα να εξαλείψουν τη ζωή του, επειδή είναι:

Πάρε χρόνο;
Μην βοηθήσετε.
απογοητευτείτε άλλους?
κάνει να φαίνεται συγνώμη.
Αναγκαστικό βρόχο στο πρόβλημα.
επιδεινώσει την κατάσταση.

Όσον αφορά τα τελευταία δύο σημεία, είναι διασυνδεδεμένα. Η φράση "λέξεις - υλικά" έχει επιστημονική βάση. Εάν σκέφτεστε για την αρνητική ή τη φωνή τέτοιες σκέψεις, ο εγκέφαλος αρχίζει να το αντιλαμβάνεται ως γεγονός. Τι συμβαίνει στο τέλος;

Πρώτα, τα αρνητικά μηνύματα προκαλούν, νεύρωση, κόπωση, ασθένεια. Δεύτερον, σκοτώνουν την επιθυμία να ενεργήσουν, καθώς όλες οι προσπάθειες φαίνονται αδύνατες ή άχρηστες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που συχνά διαμαρτύρονται για λόγους και χωρίς, εξαιρετικά σπάνια επιτύχουν επιτυχία, ακόμη και με μια βοήθεια τρίτου μέρους, και από μόνος τους - ποτέ καθόλου.

2. Για να τοποθετήσετε το ταμπού στο κουτσομπολιό.

Η διάλυση των φημών είναι επίσημα αναγνώριση: "Η ζωή μου είναι τόσο βαρετή που ψάχνω για ενδιαφέρον για κάποιον άλλο." Εξαιρετικά σπάνια κουτσομπολιά είναι θετική, αλλά ακόμη και να χαλάσουν τη ζωή, τι να μιλήσουν για αρνητικά. Για να μην γίνει κουτσομπολιά, αρκεί να παραλείψετε κάθε φράση μέσω 5 φίλτρων:

αλήθεια. Ακούστε τα νέα από έναν γείτονα, έναν οικείο ή ακόμα και συγγενές - δεν σημαίνει πάντα να πάρει ένα γεγονός. Μπορείτε να βασιστείτε μόνο σε αξιόπιστες πηγές, διαφορετικά υπάρχει ο κίνδυνος να βάλει περαιτέρω κάποιον άλλον.
θετικός. Το κακό θα αποκλίνει γρήγορα, γι 'αυτούς και έτσι μάθηση?
όφελος. Δεν χρειάζεται να μιλήσετε πάρα πολύ, ειδικά αν μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε κάποιον.
μυστικό. Πριν από την αποκατάσταση πληροφοριών, είναι χρήσιμο να αρχίσετε να γνωρίζετε αν είναι μυστικό.
Σωστούς ακροατές. Προσοχή στην επιλογή εκείνων που αναφέρονται στα νέα δεν εμποδίζουν. Μερικοί θα μπορούν να χρησιμοποιούν εύλογα τις πληροφορίες, άλλοι θα εκτελέσουν τα γεγονότα θα χρησιμεύσουν ως σύνδεσμος στο σύστημα "χαλασμένο τηλέφωνο".

Οι φήμες αποσπά την προσοχή από τη ζωή τους. Πώς μπορώ να απολαύσω κάθε μέρα εάν όλη η ύπαρξη αποτελείται από επιτήρηση για τις σκέψεις των άλλων ανθρώπων, τις ενέργειες;

3. Ξεχάστε τις δικαιολογίες.

"Σήμερα δεν λειτούργησε, καθώς οι επισκέπτες ήρθαν. Χθες - επειδή ήταν απαραίτητο να γίνει μια σημαντική κλήση. Η μέρα πριν από χθες δεν ήταν αρκετός χρόνος. Πριν από ένα μήνα, η διάθεση δεν έρχεται. Τελευταία άνοιξη το φεγγάρι δεν ήταν σε Αιγόκερω. " Αυτές είναι μόνο δικαιολογίες. Αν ένα άτομο πραγματικά επιθυμεί κάτι, το κάνει. Θέλει να έχει ένα σνακ - πηγαίνει και τρώει, θέλει νερό - πίνει το ποτό. Δεν υπάρχει άλλη.

Κάντε το δύσκολο να περάσετε από τον εαυτό σας, αλλά δεν θα λειτουργήσει με διαφορετικό τρόπο. Απαιτεί ότι τους αγωνίστηκαν ενεργά γι 'αυτόν, αλλιώς υποτιμάται. Αυτό που είναι εύκολο να κολυμπήσετε στα χέρια σας δεν είναι ευτυχισμένη, δεν ενδιαφέρεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το συμπέρασμα είναι απλό και λογικό: όλα "δεν μπορώ", χωρίς χρόνο, τα κεφάλαια ", - στο πλάι.

4. Μην περιμένετε για έναν κατάλληλο χρόνο.

Η γοητεία της μυθικής "αύριο" είναι ότι ποτέ δεν έρχεται. Η νέα μέρα είναι ήδη "σήμερα". Όντας "της στιγμής", ένα άτομο χάνει το πιο πολύτιμο, αμετάκλητο - το χρόνο της. Η μακρά προσδοκία απειλεί τέτοιες συνέπειες:

απώλεια εμπιστοσύνης στην επίλυση και μείωση.
απώλεια δυνάμεων, δεδομένου ότι το σώμα βρίσκεται σε σταθερή τάση.
στέρηση της αξίας, τη σημασία του αναμενόμενου γεγονότος.
την εμφάνιση της αδιαφορίας στα τρέχοντα συμβάντα, τη χαρά.
Αυξάνοντας τις προσδοκίες με μεταγενέστερη απογοήτευση.

Το κύριο πρόβλημα είναι ότι η τέλεια περίοδος μπορεί να μην έρθει καθόλου. Η ευκαιρία θα χαθεί, θα εμφανιστεί ένα αίσθημα κενότητας, επειδή η προσδοκία έβγαλε τόσο μεγάλη δύναμη και σε αντάλλαγμα - τίποτα.