Tout est dans les détails : quelle est la différence entre un bain public et un sauna. Quelle est la différence entre un bain russe et un sauna finlandais ?

Préface

La principale différence entre un bain public et un sauna est qu'un sauna utilise de la vapeur sèche, tandis qu'un bain public utilise de la vapeur humide.

Contenu

Le sauna est un analogue du bain russe. Cependant, la différence entre un bain public et un sauna est évidente. La principale différence entre un bain public et un sauna est qu'un sauna utilise de la vapeur sèche, tandis qu'un bain public utilise de la vapeur humide. Même si aujourd'hui en Finlande même, où le sauna fait partie de la culture nationale, c'est aussi en Russie qu'on dégage de la vapeur et qu'on utilise des balais. Les saunas ou les bains peuvent être chauffés « en noir » ou « en blanc ». DANS appartements modernes des radiateurs électriques sont généralement installés.

Ci-dessous, vous découvrirez la différence entre un bain public et un sauna ainsi que la structure des bains publics et des saunas. Vous recevrez également conseils pratiques sur comment faire un sauna dans la maison et comment faire une piscine dans un sauna.

Différence entre sauna et bain russe

Les bains sont très probablement apparus à l'âge de pierre, du moins c'est ce que croyait l'historien grec ancien Hérodote, qui a laissé dans ses œuvres une description des coutumes balnéaires de certains peuples. Les Indiens Mayas d'Amérique et les Scythes de la mer Noire, les Égyptiens, les Grecs et les Romains de l'Antiquité avaient des bains. Bien sûr, les conceptions des bains de différentes époques et peuples étaient complètement différentes. Si les bains impériaux romains se distinguaient par un luxe sans précédent, alors les anciens Scythes fumaient dans des huttes et, en Russie, ils construisaient traditionnellement des huttes en rondins exiguës avec un poêle sans cheminée, avec des murs fumés en noir. Oui, et les épisodes historiques associés aux bains, différentes nations sont différents. On attribue à l'un des empereurs romains les mots : « Comment peut-on régner dans un tel luxe ! », qu'il prononça en quittant les bains publics, où les meubles étaient décorés d'or, d'argent et d'ivoire, des musiciens jouaient et l'entrée était décoré de statues de célèbres sculpteurs grecs.

Le meilleur matériau pour la construction d'un bain public est des bûches ou des poutres sèches de pin ou d'épicéa de 15 à 20 cm d'épaisseur hachées. murs en bois absorbe rapidement la vapeur, tout en maintenant une température et une humidité constantes dans le hammam. Les substances aromatiques libérées par le bois de pin et d'épicéa créent non seulement une odeur étonnante, mais guérissent également les visiteurs des bains et les protègent des germes.

Bien sûr, vous pouvez construire un bain public en brique ou Pierre naturelle, mais les murs constitués de tels matériaux avec un changement brusque de température se couvrent de condensation, chauffent longtemps et se refroidissent rapidement.

Pour retenir la chaleur dans les bains, des linteaux de porte bas et un seuil haut sont réalisés. Une porte mesurant 70 x 170 cm est constituée de planches de 40 à 50 mm d'épaisseur, reliées par une languette ou une rainure ; il faut qu'il s'insère librement, avec un écart de 5 mm de chaque côté, dans les plis de la boîte, en se recouvrant étroitement le long du bord de la toile. Le seuil a une hauteur de 20-25 cm, les fenêtres mesurent 50 x 60 cm, doubles, avec une ouverture à une hauteur de 1 m du sol. Hauteur sous plafond dans le hammam et salle de lavage- 2-2,3 m.

Si nous parlons des types de bains, la principale différence entre eux n'est pas leur des tailles différentes, le nombre de pièces, etc., mais dans le degré d'humidité de la vapeur et sa température. Ces caractéristiques déterminent principalement la différence entre un bain public et un sauna.

La principale différence entre un sauna et un bain russe est que dans un sauna, la vapeur est sèche, tandis que dans un bain russe, elle est humide. Bien que dans un sauna, comme dans un bain russe, les modes sec et humide soient possibles. L'humidité dépend de la quantité d'eau versée sur les pierres chaudes du hammam ; la chaleur sèche, attribuée à un sauna classique, se forme sans eau.

Plus on verse d'eau sur les pierres du hammam, plus la vapeur est humide. Une autre différence mineure entre un sauna et un bain public est la disposition des étagères dans un hammam : dans un bain russe, en règle générale, il y en a plus, et le hammam lui-même dans un bain russe est plus grand que dans un sauna. On pense que le sauna devrait avoir une piscine située dans une autre pièce. Dans un bain russe, la piscine est remplacée par un trou de glace, frotté avec de la neige ou arrosé d'eau froide.

Un visiteur des bains publics se réchauffe dans une pièce chaude, puis cuit à la vapeur dans un hammam à air chaud sec. Parfois, il s'agit d'un hammam, dans d'autres cas, il y a une salle de préchauffage, où ils faisaient traditionnellement des massages et se lavaient, puis se rendaient seulement au hammam, puis retournaient dans la pièce pour se laver et suivre les procédures. En règle générale, un séjour dans le hammam ne prend pas plus de 20 minutes, suivi d'un lavage et d'un massage. L'ordre des procédures indiqué est typique de Roman et Bains turcs, dans le hammam sauna finlandais Ils sont d'abord chauffés par la chaleur sèche, puis de l'eau éclabousse les pierres, la vapeur devient humide, puis sèche à nouveau.

Dans le sauna, la température de l'air atteint 140°C avec une humidité relative faible d'environ 10 %. L'échauffement au sauna s'effectue en 2-3 passages au hammam pendant 10 à 20 minutes, avec transpiration abondante, puis prise d'une douche froide.

Dans un bain russe, l'eau éclabousse les pierres chaudes ; sur l'étagère la plus haute du hammam, la température atteint 80°C ; Au début, le corps s'échauffe pendant 5 minutes, et après 10 minutes, surtout lorsque l'on fouette le corps avec un balai chaud et humide, une transpiration abondante commence.

Les différences fonctionnelles entre un sauna et un bain avec hammam humide déterminent leur conception.

Comment fonctionne un sauna finlandais ?

Dans cette section de l'article, vous découvrirez comment fonctionne un sauna. Dans le sauna finlandais le plus simple, la première pièce est un vestiaire d'une superficie d'environ 1,2 m2 par personne.

L'équipement du dressing est arbitraire, par exemple, vous pouvez réaliser des armoires de 40 cm de largeur, 56 cm de profondeur et 187 cm de hauteur, avec une distance entre les armoires d'au moins 150 cm. Vous pouvez vous passer d'armoires du tout - uniquement des crochets pour. vêtements et bancs.

Le sol du vestiaire d'un sauna finlandais doit être facile à nettoyer, par exemple recouvert de linoléum ou de carrelage, de préférence avec une légère pente.

Aménager un sauna dans la maison et comment faire un sauna dans la maison

Installer un sauna dans la maison implique nécessairement la présence d'une salle de douche entre les vestiaires et le hammam. Habituellement, ils installent 1 douche pour 4 personnes dans un hammam, la hauteur de la douche par rapport au sol est d'au moins 180 cm ; La salle de douche du sauna est obligatoirement équipée d'étagères pour le savon et de supports pour balais et serviettes.

Dans un hammam à l’intérieur d’un sauna, il y a généralement au moins 2 m3 par visiteur. La hauteur sous plafond d'un hammam est généralement de 250 cm. Il n'est pas recommandé de construire des hammams d'un volume supérieur à 40 m3. Les murs et le plafond du hammam sont gainés de bois secs sans nœuds ni résine : tilleul, peuplier, tremble, aulne. Les portes sont en bois et s'ouvrent vers l'extérieur ; elles ne peuvent pas être vernies, peintes ou imprégnées d'huile siccative. Dans le hammam, plusieurs étagères sont réalisées d'environ 50 cm de hauteur, l'étagère supérieure est installée à une distance d'au moins 140 cm du plafond. Surface étagères en bois doit être parfaitement lisse ; ne devrait pas être dans le hammam objets métalliques(en raison des risques de brûlures), le sol ne peut pas être recouvert de bois, mais de carrelage lisse ou de béton. Le hammam est généralement installé au dessus de la porte.

Comment aménager une piscine et une salle de relaxation dans un sauna

La piscine à l'intérieur du sauna a une superficie d'au moins 5 m2, une profondeur de 130 cm et est située à côté du hammam. Les parois et le fond de la piscine sont légers et lavables ; Ils sont généralement recouverts de carrelage résistant au gel. Le fond de la piscine doit être incliné vers la sortie ; Des marches et des balustrades sont construites pour descendre dans la piscine. L'eau pénètre par des trous dans les parois ou le fond de la piscine, son excès s'écoule par une rainure de drainage. En règle générale, seule l’eau de puits est fournie à la piscine.

La construction d'un sauna nécessite la présence d'une salle de relaxation. Elle est réalisée à raison de 2 m2 pour 1 place dans le hammam. La salle de repos est équipée de bancs, canapés et fauteuils au revêtement imperméable. Un système est installé dans les toilettes du sauna adjacentes à la salle de relaxation. ventilation forcée. En règle générale, il contient également un miroir et un lavabo.

Depuis des temps immémoriaux, les bains publics étaient une panacée. Peu importe ce qui arrivait à une personne, elle était chargée de visiter les bains publics. Des conversations ont eu lieu dans les bains, la belle-fille a rencontré sa belle-mère, des enfants sont nés, le mari et la femme ont fait la paix. De plus, la présence d'une forte vapeur dans le bain servait non seulement de remède à de nombreuses maladies, mais était également bon remède durcissement

Récemment, il est devenu à la mode de visiter le sauna. Ce que c'est et en quoi cela diffère d'un bain public n'est pas clair pour tout le monde. Beaucoup de gens pensent que c'est simple mot moderne pour désigner les bains publics familiers à tous. Mais non. Et bien que les bains publics et les saunas soient à l'origine synonymes et destinés au lavage du corps, au fil du temps, ils ont commencé à différer considérablement.

Il existe deux types de bains : « en noir" et " en blanc ". Le sauna noir se distingue par l'absence de tuyau. Ainsi, toute la chaleur monte jusqu’au plafond puis retombe progressivement. Un tel bain est chauffé deux à trois heures avant le bain. La température requise est atteinte plus rapidement et, par conséquent, il faut moins de bois de chauffage pour allumer un bain noir. Le « bain blanc » se prépare en 5 à 6 heures et la chaleur n'apparaît que lorsque de l'eau est versée sur les pierres.

Les saunas sont particulièrement populaires en Finlande. Cependant, ce que nous appelons un sauna finlandais n’a rien de commun avec ce que les Finlandais utilisent réellement.

Un sauna, comme un bain public, peut être chauffé « noir » ou « blanc », mais récemment large utilisation reçu des radiateurs électriques, installés même dans les petits appartements.

Température du bain et du sauna

La température dans les bains publics est maintenue à environ 60 degrés et seulement étagère supérieure atteint parfois 100 degrés.

Le sauna se caractérise par une température plus élevée, à partir de 100 degrés.

Humidité

L'air des saunas, contrairement aux bains publics, est sec, l'humidité ne dépasse pas 20 %. Cet air, qui a une conductivité thermique et une capacité thermique inférieures, permet d'élever la température dans le hammam au-dessus de cent degrés. Et bien que l'on pense qu'un sauna est plus endroit approprié pour les personnes affaiblies, les femmes et les enfants, qu'un bain public, il a aussi ses inconvénients. Un tel air sec a impact négatif vers les voies respiratoires supérieures. Lors de la visite d'un sauna, il n'est pas rare de ressentir des muqueuses sèches et un mal de gorge.

Pierres au four

Dans un bain russe, les pierres sont situées à l’intérieur du poêle, tandis que la porte est fermée. On ne l'ouvre que lorsqu'on veut ajouter de la vapeur en aspergeant un peu d'eau sur les pierres. De ce fait, les pierres retiennent la chaleur 4 fois plus longtemps qu'avec la porte ouverte, et la température dans le hammam reste tout le temps au même niveau.

Les pierres du sauna sont ouvertes, on verse de l'eau dessus et elles dégagent leur chaleur dans l'air.

Infrastructure

Un élément obligatoire de tout sauna est une piscine. Le plus grand effet curatif est obtenu précisément par un changement rapide de vapeur chaude et eau froide. En plus de la piscine, il y a un dressing où se trouvent des tables de massage.

Une piscine n’est pas typique d’un bain public. Cependant, depuis l’Antiquité, les gens préféraient construire des bains au bord des rivières et des lacs. Quoi de mieux qu'après avoir fumé dans des bains publics et plongé dans un trou de glace dans l'air frais et glacial.

Balai

Est-il possible d'imaginer des bains publics russes sans balai en bouleau ou en chêne ? Les cils doux constituent une sorte de massage qui aide à ouvrir les pores, à augmenter la circulation sanguine et la transpiration.

Dans un sauna, un balai est totalement inutile. Une faible humidité provoque le dessèchement complet et la chute des feuilles. Si vous souhaitez toujours cuire à la vapeur avec un balai, cela ne peut être fait que dans le dressing.

Site Web des conclusions

1. La température dans les bains publics est plus basse que dans le sauna.
2. L'air du sauna est moins humide, les températures supérieures à 100 degrés sont donc plus faciles à supporter.
3. Un sauna doit avoir une piscine ; il peut également être présent dans un bain public, mais n'en est pas un élément nécessaire.
4. Les pierres des bains publics sont fermées ; dans le sauna, elles sont ouvertes.
5. Dans les bains publics, des balais pré-trempés sont utilisés. Dans le sauna, le balai sèche et les feuilles tombent.

Pendant des siècles, les bains publics russes ont été visités pour de nombreuses raisons : du simple lavage du corps au repos confortable et détendu. Mais récemment, un type de bains publics a commencé à gagner en popularité : le sauna finlandais. Cela déroute certains constructeurs débutants qui ont décidé d'acquérir leur propre hammam, car ils ne savent pas quelle option est la meilleure et en quoi un bain public diffère-t-il exactement d'un sauna ?

Il existe une opinion selon laquelle le sauna est un bain public finlandais. En gros, c’est comme ça. Les Finlandais le considèrent comme un lieu presque sacré où l'on ne peut pas jurer, éprouver ou provoquer des émotions négatives.

Un attribut obligatoire d'un sauna est une piscine. Il n'est peut-être pas trop grand, mais suffisamment profond pour accueillir tout le corps. La transpiration dans un sauna s'obtient en alternant vapeur chaude et sèche et eau froide.

La principale différence entre un bain public et un sauna

La principale différence entre un sauna et un bain public réside dans la différence de conditions et le principe de leur impact sur les visiteurs. Le microclimat dans le hammam est également différent. Par exemple, dans un bain public, la température de l'air recommandée est d'environ 60 0 C et dans un sauna, d'environ 100 0 C.

Mais un facteur bien plus important est l'humidité à l'intérieur du hammam :

• Le sauna se caractérise par un air sec, avec une humidité maximale de 20 %. Cet indicateur, associé à une faible capacité calorifique, permet d'augmenter la température dans le hammam jusqu'à au moins 100 0. Ceci doit absolument être pris en compte par les personnes ayant des problèmes de santé. Une atmosphère sèche peut avoir un effet négatif sur les muqueuses et provoquer de la toux.
• Le bain russe se caractérise par une humidité élevée. Pour éliminer les toxines et les déchets du corps, le visiteur doit s'échauffer soigneusement et pour que cette procédure ne nuise pas au corps, il faut créer des conditions aussi proches que possible du naturel. A cet égard, l'humidité recommandée est de 70% à Température maximale 80 degrés.

Les conditions dans les bains publics sont considérées comme plus adaptées aux personnes ayant des problèmes de santé et aux débutants dans le secteur des bains publics :

• Le microclimat dans les bains russes est proche du naturel ;
• Une humidité de l'air élevée favorise une conductivité thermique et un réchauffement profonds ;
• L'utilisation d'un balai de bain traditionnel procure un effet de massage thérapeutique.

Attributs des paires et leur pertinence

Il existe un certain nombre d'attributs caractéristiques d'un sauna et d'un bain public :

• Des pierres. Dans le sauna, ils sont en position ouverte, libérant plus rapidement la chaleur accumulée. Dans les bains publics, des pierres sont placées four fermé, ils peuvent donc stocker la chaleur beaucoup plus longtemps. Cependant, dans tous les cas, ils sont aspergés d’eau pour générer de la vapeur ;
• Piscine. C'est plus typique pour un sauna. Sa disposition permet d'organiser un changement de température, ce qui a un effet positif sur la santé. Pour les bains russes d'origine, la piscine n'était pas très typique, car ils essayaient de construire des hammams à proximité des plans d'eau, où ils allaient se baigner après avoir suivi les procédures. Cependant bains modernes peut être équipé d'une piscine ou d'un bassin profond.
• Balai. Il est difficilement possible d'imaginer de véritables bains publics russes sans balai. Il peut être fabriqué à partir de chêne, de bouleau ou d'autres plantes. Avant les procédures, il est trempé dans de l'eau bouillante. Les coups mordants des balais de bain ont un effet de massage unique, accélérant la circulation sanguine, ouvrant les pores et augmentant la transpiration. Il n'est pas recommandé d'utiliser un balai dans un sauna finlandais - si l'humidité est faible, ses feuilles se dessècheront et tomberont rapidement, ce qui signifie que son utilisation n'aura aucun effet.

Une autre différence entre un bain public et un sauna est le comportement humain lors de la réalisation des procédures. Si dans un sauna, les visiteurs s'assoient ou s'allongent simplement sur une étagère, alors dans un bain, ils doivent être beaucoup plus actifs. Ils se promènent, versent de l'eau sur les pierres, ajoutent de la vapeur, de la vapeur avec ou sans balai, etc.

Ventilation

La question de la ventilation est très importante. Son paramètre optimal dans un sauna est obtenu lorsque les pressions externe et interne sont égales. Un bain russe est une pièce de surpression. Avec absence une bonne ventilation, la vapeur la plus chaude s'accumulera en haut, laissant l'air froid en bas.

Bain et sauna pour le corps

Tout type de hammam est conçu pour avoir un effet positif sur la santé, dilater les pores et accélérer la circulation sanguine. La vapeur sèche d'un sauna détruit les bactéries nocives présentes sur la peau et élimine le sébum qui obstrue les pores.

Les experts conseillent de prendre une douche après avoir visité le sauna. Cela empêchera la peau d’être à nouveau saturée de micro-organismes nocifs.

Quelle que soit l'option du hammam choisie pour la construction, elle saura finalement procurer des émotions agréables et un repos détendu après une dure journée de travail.

Il y a un monde grande quantité divers bains. On les trouve même au Japon - là-bas, ils sont appelés « ofuro ». Il y a des bains en Indonésie, au Brésil et au Mexique. Naturellement, chaque pays a ses propres traditions et rituels de bain. En Russie, ils construisent et utilisent généralement des bains publics russes, ainsi qu'un sauna finlandais. Parfois, beaucoup se disputent entre eux pour savoir ce qui est meilleur, plus correct et plus sain pour le corps. Voyons en quoi un bain public diffère d'un sauna.

Différences classiques

L’une des plus grandes différences est la vapeur. Un bain russe implique de la vapeur humide, mais dans un bain finlandais, il est sec. Pourquoi cela est-il fait ? La vapeur saturée d'humidité permet d'utiliser de l'air à basse température. Étant donné que l’humidité atteint presque un maximum, presque aucune sueur ne s’évapore du corps humain. Par conséquent, le corps se réchauffe beaucoup plus efficacement et le niveau de déshydratation est presque minime.

La vapeur sèche ne permettra pas une surchauffe soudaine. Puisque la transpiration est le principal moyen de refroidir le corps humain, réduire son évaporation dans humidité élevéeélimine presque complètement la possibilité d'une thermorégulation normale. Dans les saunas, ce risque est considérablement réduit.

bain russe

Voyons maintenant en chiffres en quoi un bain public diffère d'un sauna (des photos des deux hammams se trouvent dans notre article). Les niveaux d'humidité varient de 50 à 90 pour cent. Le principal facteur qui agit sur le corps humain est, comme déjà indiqué, la vapeur - humide et chaude. La température dans les bains russes peut atteindre 80 degrés.

sauna finlandais

Ici, grâce à l'utilisation de vapeur sèche, le niveau d'humidité est nettement inférieur - jusqu'à 15 pour cent. Quant à l’effet sauna, il repose sur une exposition alternée à la vapeur chaude sèche et à l’eau froide. Les températures peuvent atteindre jusqu'à 110 degrés.

La pression de l’air dans les saunas est la même qu’à l’extérieur. Et l'air est sec. Il a niveau faible conductivité thermique et se réchauffe bien au-delà de 100 degrés. Mais cette chaleur est très facilement tolérée. Outre le fait que la différence entre un sauna et un bain russe réside dans les principes de fonctionnement et d'utilisation couple différent, il y a une différence dans la conception. Examinons ces fonctionnalités.

Caractéristiques de conception : bain russe

Souvent, le bâtiment est situé séparément. Traditionnellement, les bains publics sont construits en bois, le plus souvent espèces de conifères. Un bain russe comprend nécessairement deux pièces. Il s'agit d'un hammam et d'un dressing, qui est à la fois un hall d'entrée, un vestiaire et une salle de détente. Toutes les pièces doivent avoir une fenêtre. C’est nécessaire pour une meilleure ventilation.

Dans le dressing il y a un poêle-poêle chauffé au bois. Le principal élément générateur de chaleur est la pierre, d'où le nom du poêle, qui est généralement intégré au mur entre les pièces. Sa partie principale, ainsi que les pierres, se trouvent dans le hammam.

Les fours peuvent être ouverts ou fermés. Les solutions ouvertes sont considérées comme plus pratiques, en particulier lorsque les bains publics sont utilisés plusieurs fois par jour aux fins prévues. Ce poêle réchauffe la pièce plus rapidement. Cependant, en raison de l'arrosage fréquent des pierres, elles refroidissent rapidement. Les pierres de ces structures sont posées au-dessus du foyer. Le four peut chauffer jusqu'à 300 degrés.

Appareil type fermé Pour un meilleur transfert de chaleur, il est équipé d'une porte vapeur spéciale. Lorsque le bois est brûlé et que la porte est fermée, aucune fumée ne pénètre dans le hammam. Le four peut chauffer les pierres à des températures très élevées. Avant de visiter le hammam, la porte est légèrement ouverte et la pièce est réchauffée. Le four fermé doit être chauffé à l'avance - environ deux à cinq heures avant de commencer la procédure. Grâce aux propriétés des pierres, cette conception peut conserver la chaleur pendant deux jours.

La différence entre un bain public et un sauna est caractéristiques de conception, ou plutôt dans la disposition des pierres. Dans le premier cas, ils sont placés à l’intérieur du four, ils chauffent donc plus fortement et refroidissent très lentement. Dans un sauna, des pierres sont placées sur la surface du poêle.

saunas finlandais

Les locaux pour eux peuvent être soit séparés, soit intégrés. L'intérieur de la pièce est décoré de la même manière que dans un bain russe. Le bois de conifères est utilisé comme matériau.

Ce qui distingue un sauna d'un bain russe, c'est la configuration de la pièce. Contrairement aux traditions russes, le sauna comporte trois salles. Il y a un hammam, un dressing et une douche. Quant au hammam, il est plus petit que dans un bain russe, n'a pas de fenêtres, mais dispose d'un système de ventilation forcée. Le dressing se caractérise par de grandes dimensions.

Des solutions électriques traditionnelles (à bois) et modernes sont utilisées comme poêle. Les poêles à bois peuvent être de deux types. Certains sont constitués de briques réfractaires spéciales, tandis que d'autres sont entièrement en métal. Les principaux éléments sont le chauffage et la cheminée. Structure métallique peut être avec un radiateur intégré ou avec une cheminée et un foyer. Fours à briques Leur design rappelle beaucoup les modèles russes.

Dans le premier cas, les pierres sont posées sur le four et sur des écrans spéciaux. Dans la seconde, ils sont situés dans une cheminée horizontale, où ils se réchauffent. Maintenant le plus souvent utilisé fours électriques. Ils présentent de nombreux avantages par rapport aux appareils de chauffage au bois traditionnels. L'unité électrique chauffe plus rapidement, peut maintenir automatiquement la température requise et ne nécessite aucune installation système obligatoire ventilation et évacuation des produits de combustion. Un four électrique peut être fermé ou ouvert.

Vapeur

La principale différence entre un bain russe et un sauna finlandais est ce qu'on appelle la « vapeur légère ». Pour l'obtenir, les pierres sont arrosées (elles se trouvent à l'intérieur du four). Plus la température des pierres est élevée, plus une meilleure eau se disloque, plus les particules de vapeur sont petites. L’air lui-même sera à la fois sec et chaud. Le processus de convection de vapeur diffère selon la façon dont les fours sont installés. Dans les bains publics, ils sont situés à l'intérieur et dans le sauna à l'extérieur.

Système de ventilation

Une différence importante réside dans les systèmes de ventilation. L'expérience du sauna est plus optimale lorsque les pressions internes et externes sont les mêmes. En quoi un bain public est-il différent d'un sauna ? La version russe traditionnelle fonctionne sur le principe de la surpression.

S'il n'y a pas de différence de pression dans la pièce, vous ne pourrez pas obtenir une bonne vapeur. De la vapeur d’eau se forme à l’intérieur du volume du four. Il s'avère que c'est une petite explosion. Ensuite, la vapeur pénètre dans le hammam par l'ouverture de la porte. Une partie est réfléchie par les parois et les côtés du four, ce qui entraîne surpression augmente encore plus. Après cela, la vapeur est évacuée à l’extérieur. Comme c’est le plus chaud, ça monte jusqu’au plafond.

Balai

Ce qui différencie un bain public d'un sauna, c'est le balai. Il est difficile d'imaginer un bain russe sans balai en chêne ou en bouleau. C'est cela qui constitue l'attribut principal des doubles russes. Les coups violents avec un balai ne sont pas nécessaires. Tout ce que vous avez à faire est de lui donner un léger coup.

Ce n'est rien de plus qu'un massage. Dans les saunas, un balai est absolument inutile. Dans des conditions de faible humidité, ses feuilles se dessèchent et s'effritent.

Effet sur le corps

La vapeur sèche dans un sauna est très utile pour les maladies du système cardiovasculaire sous formes sévères et modérées, l'hypertension artérielle, les maladies système génito-urinaire, ainsi qu'en présence de calculs rénaux. Le sauna est très utile en cas de rhume et de maladies de peau.

Cependant, il est contre-indiqué aux personnes souffrant de diabète et de tuberculose. Ces procédures sont également déconseillées aux personnes atteintes haute pression, athérosclérose, troubles nerveux graves, avec maladies des parties supérieures voies respiratoires.

Quelle est la différence entre un sauna et un bain de vapeur ? Le bain russe n’est pas contre-indiqué pour les personnes souffrant de maladies des voies respiratoires supérieures (il est au contraire bénéfique). Tout cela est vrai car dans un bain russe, les parois des voies respiratoires supérieures ne sont pas irritées, ce qui a un effet positif sur l'ensemble du système respiratoire.

Que construire dans la maison ?

Nous avons examiné en quoi un bain public diffère d'un sauna et nous pouvons désormais vous conseiller sur ce qu'il faut choisir. En Finlande, il y a un sauna dans presque chaque maison - c'est attribut principal Les Finlandais. Quant aux bienfaits pour la santé, les bains et les saunas sont très bénéfiques pour le corps humain. Mais si vous avez des problèmes cardiaques ou si vous êtes assez âgé, mieux vaut opter pour un bain russe.

Il est important qu’il y ait suffisamment d’espace dans la cour. Un bain public ne peut être construit que dans des maisons privées. Nécessite suffisamment d’espace par rapport à un sauna. Ce dernier peut être petit et assez compact. Pour construire des bains dont vous avez besoin surface appropriée. La fondation doit être en colonnes ou en bandes, la pièce doit être isolée thermiquement et isolée.

Une question importante est la disposition de la ventilation et la construction du four. Tout cela est nécessaire dans un sauna, mais là le poêle peut être électrique ou à gaz, ce qui simplifie grandement les choses. Pour construire un sauna, vous avez besoin système de canalisation. Cela vous permettra d'équiper les locaux d'une piscine. Pour sauna à domicile Prendre une douche suffira. Pour aménager un bain russe, tout cela n'est pas nécessaire, surtout s'il y a un puits et un étang à proximité. Les bains publics doivent être construits à l'écart des autres locaux. Quelle est la différence entre un sauna et sauna finlandais? Ne serait-ce que parce qu'il n'y a aucune restriction pour sa construction.

Conclusion

Nous avons donc examiné les caractéristiques et les différences entre un bain public et un sauna. Ce qu’il est préférable de choisir pour vous-même dépend entièrement de chacun. Cependant, lors de la construction d'un certain objet, vous devez prendre en compte les caractéristiques de votre corps. Tout le monde n'est pas adapté à l'un ou l'autre type de hammam.

Malgré la grande popularité et la diffusion des centres de spa et des salons de beauté, les bains et les saunas restent très demandés. C'est un lieu de détente émotionnelle et physique. Beaucoup de gens considèrent le temps passé dans le hammam la meilleure façon se détendre et se ressourcer. Il existe certaines différences entre ces pièces fonctionnellement similaires. Dans cet article, vous apprendrez en quoi un bain public diffère d'un sauna et comment les différences affectent une personne.

Particularités

L’objectif principal des saunas et des bains est de maintenir la santé et la beauté. La différence entre eux réside dans de nombreux aspects, malgré le même objectif.

Les célèbres bains russes et le sauna finlandais, désormais très populaires parmi les Russes, sont appelés villes jumelles. Tout comme nos ancêtres, les Finlandais considéraient le sauna non seulement comme une pièce pour se baigner, mais comme un lieu spécial traité avec respect et honneur. Des visites régulières au hammam étaient considérées comme le meilleur remède contre toutes les maladies et tous les maux.

Si auparavant le sauna était petite maison, alors maintenant sa taille peut être impressionnante. Actuellement, les Finlandais continuent de moderniser la conception du hammam, ce qui fait que les saunas modernes sont très différents de leurs prédécesseurs.

Température et humidité

La première différence significative à noter est régime de température. Les conditions dans les bains publics sont plus douces et plus douces. Température optimale le sauna est à environ 140 degrés Celsius. Ce chiffre n’est pas considéré comme limitatif et peut être plus élevé.

Dans des conditions aussi chaudes, les saunas maintiennent un maximum faible taux d'humidité: en moyenne – de 5 à 15%. Ceci est fait pour rendre l'air chaud plus facile à percevoir. Le corps est sain et homme fort perçoit la température de manière bénéfique et reçoit les bénéfices nécessaires.

Le bain russe classique se caractérise par une humidité élevée. Le chiffre est d'environ 70 %, à condition que la température de l'air atteigne 90 degrés Celsius avec un signe plus. Cela a été fait en tenant compte de la physiologie de la population locale. On pense que les Russes tolèrent normalement ce régime dans le hammam. Avec plus basses températures(environ 60 degrés) l’humidité tombe à 40-50 %.

Conditions spéciales sont créés à l'aide de fours qui diffèrent par leur principe de fonctionnement, leur taille et d'autres paramètres.

Fours

Les poêles de grande taille ne sont pas installés à la base du sauna. Presque tous les hammams modernes de ce type sont équipés de cheminées avec un remblai en pierre ouvert ou d'équipements électriques spéciaux. Les principaux avantages de ces fours sont un chauffage rapide et un maintien prolongé de la température requise.

L'inconvénient est le côté esthétique. De nombreux amateurs de sauna aiment admirer les flammes et profiter de l'arôme léger du bois de chauffage, que l'on ne trouve pas dans les saunas dotés d'équipements innovants.

Le poêle d'un bain russe est une structure énorme, lourde et puissante. C'est un générateur de vapeur sèche et une source de chaleur précieuse. Il est impossible d'obtenir une telle vapeur dans un sauna en raison d'autres types d'équipements. De nombreux poêles de sauna contiennent de grosses pierres rondes à l'intérieur, qui retiennent la chaleur pendant longtemps.

A l'aide d'un poêle, en plus du hammam lui-même, une chaudière à eau est chauffée. Dans les saunas, le poêle ne sert pas à chauffer le liquide.

Comme carburant pour poêle à sauna Seul le bois de chauffage est utilisé

Piscine

Dans l’Antiquité, les fonctions d’un bassin étaient assurées par une douve, une main ou tout autre plan d’eau situé à proximité. En hiver, des congères étaient utilisées à cet effet. De nos jours, les bains et saunas sont équipés de piscines pour une alternance contrastée d'air chaud et d'eau fraîche.

Bien qu'il puisse être absent dans un bain public, il est obligatoire pour un sauna. Les Finlandais sont de grands fans des traitements à l’eau alternés.

Matériaux de construction

Lors de la construction de saunas et de bains, ils sont utilisés différents matériaux. Dans le premier cas, outre bois naturel, des analogues artificiels modernes et d'autres matières premières naturelles sont utilisés. Quant à la deuxième pièce, elles sont ici utilisées exclusivement matériaux naturels. Dans un passé lointain, même la mousse et le feutre étaient utilisés comme isolant pour les bains.

Le développement de produits de construction modernes ne s’arrête pas. De plus en plus de constructeurs utilisent des substituts artificiels, mais un tel bâtiment ne peut pas être qualifié de véritable bain public. De nombreux experts appellent ce type de pièce une sorte d'hybride d'un sauna et d'un bain public.

Arrangement

Un bain public russe typique se compose de deux emplacements :

• vestiaire;
• hammam et salle de savon - espace combiné.

Les personnes présentes dans le sauna destiné à la vapeur ne sont pas lavées et un balai est extrêmement rarement utilisé. L'air sec et chaud rend l'utilisation de cet accessoire inutile. Au lieu de cela, des huiles parfumées et d'autres additifs parfumés sont souvent utilisés.

Dans les bains russes, ils sont utilisés en aromathérapie. remèdes populaires, par exemple, du kvas dilué avec de l'eau.

Design extérieur

Distinguer un bain public d'un sauna en signes extérieurs très simple. La première option est plus concise et simple. La pièce est décorée de bois. Le même matériau est utilisé pour fabriquer des meubles et des accessoires tels que des cintres, des seaux, etc.

Le sauna est plus luxueux, expressif et élégant. Lampes élégantes, sophistiqué des portes en verre, des meubles exquis, plomberie moderne, conception spectaculaire– ce sont toutes des caractéristiques d’un sauna. Dans ce cas, l'accent est mis sur le design extérieur, tandis que les bains publics se caractérisent par une décoration plus modeste et paisible.

Pierres pour poêles

Dans les poêles spéciaux pour bains, les pierres sont placées profondément à l'intérieur de la structure et fermées par une porte. S'il est nécessaire d'augmenter la température dans la pièce, les cloisons sont légèrement ouvertes et aspergées d'eau. Dans ce cas, les pierres maintiennent beaucoup plus efficacement le régime requis. La chaleur à l’intérieur de la pièce reste longtemps.

Quant au sauna, les pierres y sont toujours ouvertes - leur chaleur est directement transmise à l'air.

Ventilation et pression

Malgré le fait que dans les hammams il soit nécessaire de soutenir haute température et l'humidité, la ventilation compte également. Conditions optimales pour un sauna sont obtenus grâce au rapport des paramètres de pression à l'intérieur et à l'extérieur de la pièce.

Dans les bains publics, les choses sont différentes. Il s’agit d’une salle à haute pression, nécessaire à la vapeur humide. Sinon, il deviendra excessivement sec. Le processus d'évaporation se déroule dans un compartiment fermé du poêle et ressemble à une explosion, après quoi il passe à l'intérieur par les ouvertures de la porte.

Un certain volume en reste à l'intérieur, c'est pourquoi il se forme hypertension artérielle– une dissociation des vapeurs se produit : les vapeurs d'air les plus chaudes montent jusqu'au plafond et les plus douces retombent. Le mouvement dépend du type de hammam et de l'état des particules de vapeur.

Balais

Un bain public ne peut être imaginé sans balai. Cet attribut obligatoire des bains russes est fabriqué à partir de branches d'arbres et d'herbes. Son utilisation a un effet relaxant et cicatrisant. Pendant l'utilisation, les tissus et les organes internes sont massés. De plus, il a un effet positif sur le nettoyage des pores et la circulation sanguine.

Comme indiqué précédemment, cet accessoire n'est pas utilisé dans un sauna : les conditions de température et de sécheresse le rendent agressif et inefficace. Toutefois, si vous le souhaitez, il peut être utilisé, mais uniquement dans la salle d'attente.

Impact sur le corps

Si vous avez des problèmes avec système cardiovasculaire Il est conseillé de visiter le sauna régulièrement. L'air sec et chaud aidera à maintenir le corps en bon état. Cependant, les visites ne sont autorisées que pour les formes modérées de cette maladie. Il est également conseillé de passer du temps dans les saunas pour les personnes ayant des problèmes tels que :

• calculs dans les reins;
• maladies de la peau;
• maladies du foie;
• problèmes avec le système génito-urinaire;
• hypertension artérielle;
• froid.

Vous pouvez aller aux bains publics si vous souffrez de maladies des voies respiratoires supérieures. Certains experts, même en cas de maladie, conseillent de lui rendre visite régulièrement dans ce cas. Les conditions dans les bains publics ont un effet curatif sur organes respiratoires. Des études ont prouvé que la capacité vitale des poumons augmente et que l'eau et la vapeur douce ont un effet positif sur le fonctionnement de la membrane muqueuse.

Lorsque vous visitez un bain public ou un sauna pour la première fois, écoutez attentivement ce que vous ressentez. Ne restez pas longtemps dans le hammam ; habituez-vous progressivement aux conditions.