Charizma: kas tai? Kaip ugdyti savyje charizmą? Ar įmanoma išsiugdyti charizmą, jei jos neturite?

Antradienio vakaras. Sėdžiu kirpykloje. Viskas kaip įprasta: šonuose trumpesnė, gale trumpesnė – ir viduje labai nepatogu. Mirtina tyla, atskiesta tik žirklių spragtelėjimu. Ne kirpėjas kaltas, jis jau aprėpė visas įprastas temas (mano plaukai, savaitgalio planai, ką veiksiu per šventes). Dabar kamuolys atitenka man. Ką daryti?

Kas yra charizma? Aišku, ne ta kokybė, kurią mane įtartų. Bet kas tu turi būti, kad tau pasakytų: „Taip, šis vaikinas yra ypatingas“? Ar įmanoma išmokti charizmos? Šalia manęs sėdi kažkas, kuris galvoja: taip, tai įmanoma. Jo vardas yra Danijos šeichas ir jis yra charizmos treneris. Tarp jo klientų yra „Yahoo“ ir BBC vadovai, kuriuos jis mokė pasitikėjimo savimi ir „asmeninio patrauklumo“ meno. Šeichas įsitikinęs, kad bet ką gali paversti George'u Clooney ar Brigitte Bardot. Ir aš būsiu jo mokinys dvi dienas.

Atsisėdu ant kėdės, renkuosi, kur kitur nukreipti pokalbį. Atrodo paprasta: esu gana protingas, išmanau muziką ir sportą, žinau naujausias naujienas. Trumpai tariant, yra tūkstančiai variantų. „O kaip tu? - pagaliau išsispaudžiu. – Ar važiuoji kur nors per atostogas?

Veidrodyje matau, kaip šeichas susiraukia.

− Jei pradėsime nuo pagrindų, charizma yra gebėjimas užkariauti žmones vien savo asmenybės galia. Jis sako, kad sunku įkainoti šį įgūdį, nors iš tikrųjų jis jau turi: £150 per valandą. Ir daugelis yra pasirengę su jais skirtis.

Būti patraukliam nėra lengva

Kodėl charizma yra tokia svarbi? Tiesiog paklauskite Richardo Reedo, britų kognityvinio psichoterapeuto, kuris pats nėra svetimas, vadina save „ponu Charizma“. Reidas specializuojasi įvairiose srityse – priklausomybių, depresijos, krizių valdymo – tačiau 2009 metais jis vienas pirmųjų JK skaitė charizmos ugdymo kursus. Nuo tada jo klientai buvo „Transport for London“, Nacionalinė nusikaltimų agentūra ir „Google“.

Tie, kuriems trūksta patarlių EQ, pasikliauja instrukcijomis. O tie, kurie ją turi, pasikliauja savo įtaka

„Šios organizacijos nebeieško vadovų“, – sako jis. – Jiems reikia lyderių. O būti lyderiu reiškia turėti emocinį intelektą. Iš esmės tai yra charizma.

Tie, kuriems trūksta patarlių EQ, remiasi instrukcijomis, sako Reedas. O tie, kurie ją turi, pasikliauja savo įtaka. „Jei išmoksite užkariauti žmones, atsidarysite daugiau galimybių sau. Be to, gausite daugiau malonumo iš visko – vakarėlių, interviu, bendravimo su kolegomis ir draugais.

Na, bet kas, aš tikrai nesu iš tų, kuriuos gamta apdovanojo žavesio dovana. Greičiau aš balansuoju kažkur ties riba tarp nepatogumo ir arogancijos, kur antrasis yra būdas įveikti pirmąjį. Bet man 33 metai, ir aš pradedu įtarti, kad nerangumas visgi nugalėjo.

Prieš kurį laiką rašiau rubriką vietiniam laikraščiui ir ta rubrika buvo gana populiari. Tačiau kai skaitytojai susitiko su manimi asmeniškai, pajutau, kad jie nusivylė. Vienas iš jų pasakė: „Keista – tavo straipsniai parašyti su ugnimi, bet aš to jumyse nejaučiu“. Aš tai suprantu, bet nežinau, ką galiu padaryti.

Naujasis vadovas yra charizmatiškas lyderis

Dr. Erikas Matseris yra neuropsichologas, dirbęs su Chelsea futbolo klubu ir Nyderlandų olimpine plaukimo komanda ir specializuojasi talentų optimizavime. „Tik nedaugeliui žmonių tikrai patogu būti savimi“, – sakė jis. − Visiems kitiems gali padėti charizmos lavinimas. Turite teisę norėti būti geriausia savo versija, tačiau jums gali prireikti pagalbos. Asmeninio potencialo ugdymas yra per sunkus uždavinys, kad jį būtų galima išspręsti vienam“.

Tuo tarpu mano treneris Šeichas yra savamokslis. Gimęs Indijoje, jis buvo nerimtas paauglys, vėliau „Yahoo“ gamybos vadovas. Jis nerimavo dėl savo nesugebėjimo susirasti draugų ir dešimt metų praleido studijuodamas kasdienio bendravimo psichologiją ir neuromokslus. Juk sulaukęs beveik 30 metų jis tapo etatiniu guru.

Mano pirmas įspūdis apie jį yra toks, kad taip, jis gražus, bet, atvirai kalbant, jo charizma nėra per daug. „Bet aš tau patikau“, – atkerta jis. „Taigi mūsų santykiai prasidėjo teigiamai. Neturėjau kuo prisidengti.

Pirmasis jo įspūdis apie mane buvo negailestingesnis. Jis tai pasakė kitą rytą po apsilankymo kirpykloje. Prieš tai jis visą dieną visur vaikščiojo su manimi, žiūrėjo, kaip aš kalbu ir kaip elgiuosi. Savo pastebėjimus jis apibendrino savo kabinete, lentoje. Ne pats maloniausias skaitymas. Bet, kaip man buvo pasakyta: „Tik pripažindami savo silpnybes galime su jomis susidoroti“.

Galime tobulinti, praktikuoti ir tobulinti techniką bei pasąmoninius tarpasmeninius įgūdžius

Taigi, štai kas atsitiko: man sunku pradėti ir palaikyti pokalbį; Aš neatrodau pakankamai pasitikintis savimi, kai įeinu į kambarį; Turiu uždarą kūno kalbą; Nežiūriu žmonėms į akis, nes akių kontaktą suvokiu kaip invaziją į asmeninę erdvę. Nebent pokalbis apie mane dominančias temas (futbolas, literatūra, XIX amžiaus istorija ar Didžiosios Britanijos geležinkeliai), kalbu vangiai, be entuziazmo.

„Bet nesijaudink“, – padrąsina mane šeichas. „Mes visa tai sutvarkysime“.

Natūrali dovana ar ilgametė treniruotė?

Šeicho užsiėmimai paremti idėja, kad galime lavinti, praktikuoti ir tobulinti technikas bei pasąmoninius tarpasmeninius įgūdžius. Galvoju apie kai kuriuos charizmatiškiausius pažįstamus žmones: ar jie pelnė žmonių palankumą per metodinius mokymus? Galvoju apie Martiną, savo draugą, puikų žurnalistą, kuris už mane vyresnis 30 metų. Jis visada atrodo garbingai, bet su lengvumu. Jis neatrodo netinkamas jokioje aplinkoje. O svarbiausia – atrodo, kad jis visai nesistengia susikurti sau įvaizdžio.

Susitikau su Martinu ir paklausiau, ar jis tikrai to pasiekė sąmoningai dirbdamas su savimi? „Manau, kad aš tiesiog klausiausi daugiau nei kiti“, - gūžtelėjo pečiais mano draugas. "Bet aš nemanau, kad jums reikia to specialiai studijuoti."

Pradėjau pasakoti jam apie savo charizmos pamokas. Jis linktelėjo, klausinėdamas. Galiausiai paklausiau, ką jis apie tai galvoja. „Visiškas šūdas“, - sakė jis. – Sutraiškysime dar vieną puodelį?

Rodydami susidomėjimą žmonėmis, jūs priverčiate juos jaustis svarbiais; tada jie susies šį jausmą su jumis.

Dar visai neseniai tikėjau, kad charizma yra graži viešo įvaizdžio puošmena, bet ne kažkas būtina. Man nereikėjo charizmos, kad galėčiau įgyti tradicinių privalumų: partnerį, namą, darbą, kuris man labai patiko. Kai paskambinau šeichui, mane vedė grynas smalsumas. Norėjau suprasti, kodėl kokybė, apie kurią pirmieji kalbėjo senovės graikai, XXI amžiuje staiga tapo privalomu sėkmės atributu.

Galbūt su jos pagalba būčiau gavęs savo svajonių darbą ir tapęs vakarėlio gyvenimu, o ne kankinęsis, kaip tęsti pokalbį.

„Rodydami susidomėjimą žmonėmis priverčiate juos jaustis svarbiais: tada jie šį jausmą susies su jumis. Jei būsite išsiblaškęs nors minutę, žmonės tai susigaus per sekundės dalį“, – aiškina šeichas. – Sukoncentruokite visą dėmesį į priešais esantį žmogų, ir jis bus dėkingas. Nesvarbu, kur esate – prie įėjimo ar Rolling Stones koncerto užkulisiuose. Jei šiuo metu kalbatės su valytoju, turėtumėte atkreipti dėmesį į jį.

Mokomės pratimo „įeik į kambarį“: smakras aukštyn, pečiai atgal, akių kontaktas („nežiūrėk per ilgai, max 4 sek., tada pertrauk“), gestai („taupymas“). Tas pats ir su balsu: nekalbėk per greitai ar per lėtai; keisti tempą, kad išlaikytumėte klausytojo dėmesį. Gera laikysena, stiprus balsas ir atviras požiūris reiškia galią.

Būk savimi?

Atėjo laikas praktiniams mokymams. Mažas pokalbis. Šeichas pataria palaikyti pokalbį pusiau rimtu tonu, kalbėti išraiškingai ir užduoti atvirus klausimus. Jis pavirsta į mano kirpėją, paskui į gamybos redaktorių, paskui į nepažįstamąjį vakarėlyje... Ar ne kartą, reikia pastebėti, man teko griebtis nelemto klausimo apie savaitgalio planus.

Šeichas atlieka sąmoningumo ugdymo pratimą: jis moko jus būti dabartiniu momentu, visiškai susitelkusį į savo pašnekovą. Jo asmeninė paslaptis: jei jaučiasi besiblaškantis, nusiima akinius ir juos nusivalo. Šis veiksmas, sako jis, jį paskatina. Kai jis kalba apie šį triuką, žaviuosi jo paprastumu. Vėliau, prie kavos, pasakodama geriausią pokštą, pastebėjau, kad jis pradėjo valytis akinius.

Susitinku su šeichu paskutinėje pamokoje - per egzaminą, jei norite. Einame ieškoti spontaniškų pažinčių gatvėje. Kol kas viskas klostosi gerai: pavyksta sužavėti žmones. Bare fizikos absolventas kalba apie juodąsias skyles, o sunkvežimio vairuotojas prisipažįsta, kad rytoj tuo pačiu metu bus ir Arbrough. „Tai gražus miestas“, – sakau, stengdamasi, kad mano balso entuziazmas neskambėtų dirbtinai. "Tu buvai ten?" – nustebęs klausia. Sustabdau ir svarstau savo atsakymo variantus. - Ne, - sakau po akimirkos. „Bet aš esu tikras, kad tai nuostabi vieta“.

Per pertraukas šeichas duoda patarimų: „Nesukryžiuok rankų; Kalbėdami palaikykite akių kontaktą su visais iš eilės. Prisiminti viską – rankas, akis, aktyvų klausymąsi – sunkus darbas. Galiausiai, pajutęs, kad ilgai neištversiu, įsikimbu į šiaudelį: porai žmonių papasakoju apie savo charizmos ugdymo kursus. Ir iškart pokalbis tampa gyvas. „Man to nereikia“, - sako vaikinas priešais mane. -Būti charizmatišku – tai tiesiog būti savimi. Jokių gudrybių“.

Galbūt charizma iš esmės yra paprastesnė, nei mes manome. Tai geriau suprasti, kas jūs esate

Tai prieštarauja viskam, ką aš jaudinau per pastarąsias dvi dienas. Viso savo elgesio keitimas siekiant išmokti patikti kitiems nėra priešingybė tam, kas vadinama „buvimu savimi“? O kas, jei bandydama tapti kuo nors kitu, aš prarasiu ką nors svarbesnio – svarbesnio už žavesį, kurį (tariamai) įgijau? Gal ne dėl to, kad praleidau kai kurias progas? Galbūt mano autentiškas aš niekada jų nesiekė?

Dalinuosi savo mintimis su šeichu, kuris jau turi atsakymą. „Jūs apsikeitėte kontaktais su šiuo vaikinu“, - primena jis. − Tai kontaktas, paremtas abipuse simpatija. Charizma yra būtent tai. Tai reiškia, kad jūsų mokymas nebebuvo veltui.

Ar jaučiuosi pasikeitęs? Ne visai. Niekada nepozuosiu gorilos ir nesivaišinsiu apie Škotijos miestus, kurių neradau žemėlapyje. Bet galbūt charizma iš prigimties yra paprastesnė, nei mes manome. Tai yra geresnis supratimas apie tai, kas esate.

Išeidami iš baro, mudu su šeichu paspaudėme vienas kitam ranką prieš išvykdami skirtingais keliais. Tada jis šaukia man iš kitos gatvės: „Ei, pranešk man, kaip sekėsi tavo kirpimas“. Jis pakelia ranką iškėlęs nykštį, matyt, norėdamas man atsiųsti savo charizmos kadrą. Vis dėlto jis man patinka.

Terminas „charizmos“ kilęs iš senovės graikų mitologijos ir reiškia asmenybės bruožų, charakterio bruožų ir išorinių bruožų rinkinį, kuris daro magnetinį poveikį kitiems. Charizmatiškas žmogus iš minios išsiskiria savo individualumu. Šiuo atveju neturi reikšmės nei veiklos sritis, nei moralinės ir etinės savybės, nei socialinis statusas.

Charizmą galima ir reikia ugdyti. Tai padeda plėsti savo galimybes, padeda pritraukti visų dėmesį ir pasiekti sėkmės.

Kuo charizmatiškas žmogus išsiskiria iš minios? Kokios jo savybės? Reikėtų prisiminti žinomus žmones, kurie pelnytai vadinami charizmatiškais. Dauguma jų turi šias savybes:

• pasitikėjimas, reiškiantis gebėjimą kelti susidomėjimą, išlaikyti pašnekovo dėmesį, aiškiai išsakyti savo nuomonę ir įtikinti argumentais. Pasitikintis žmogus įkvepia pavyzdžiu. Automatinis mokymas, savianalizė ir savigarbos padidėjimas padės įgyti pasitikėjimo savimi;
• savitu būdu (ypatingais gestais, aprangos stiliumi, elgesiu, gebėjimu elgtis viešumoje, humoru ir kt.). Būtina turėti individualumą, prireikus ją pabrėžiant;
• žavesio. Teigiama nuostata, šypsena, maloniu balso tembru, taisyklinga ir suprantama kalba galite tiesiog užkariauti savo pašnekovą. Treniruotės prieš veidrodį ir savo kalbos įrašo klausymasis diktofonu padės išsiugdyti reikiamas savybes;
• ideologinis. Charizmatiškas žmogus geba perteikti idėją masėms, jis aiškiai tiki jos prasmės egzistavimu ir prireikus argumentuoja savo poziciją;
• energijos, kuri labai priklauso nuo temperamento. Nors tai yra įgimta, energijos lygis gali būti padidintas, jei pageidaujama.

Norint išsiugdyti charizmą, reikia kartu lavinti minėtas savybes.

Žmogus, turintis charizmą, lengvai juda per gyvenimą, nesusitelkdamas į nesėkmes, o dirbdamas per savo padarytas klaidas. Sveika savikritika, savo netobulumų pripažinimas, klaidų atleidimas sau, nuveiktų darbų apibendrinimas padeda objektyviai įvertinti galimybes, lavinti silpnąsias vietas, įgyti pasitikėjimo.

Įvairių interesų buvimas nusipelno ypatingo dėmesio. Natūralus smalsumas būdingas kiekvienam vaikui, tačiau su amžiumi, veikiamas visuomenės nuomonės, jis išnyksta. Turėtumėte kuo labiau išlaikyti norą išmokti naujų dalykų, periodiškai palikti savo komforto zoną, tada gyvenimas bus užpildytas ryškiais įspūdžiais.

Aistra ar pomėgis leidžia pasisemti teigiamų emocijų iš mėgstamos veiklos, taigi ir padidinti energijos lygį. Be to, tobulinkite tam tikrus įgūdžius, išmokite daug naujų dalykų, praplėskite akiratį. Jei žmogus įdomus sau, jis sugeba sužadinti kitų susidomėjimą.

Turėtumėte išsiugdyti įprotį mokytis. Naujos žinios padeda kelti profesionalumo lygį, visapusiškai tobulėti, neatsilikti nuo aktualijų ir neatsilikti nuo laiko.

Charizmatiškos asmenybės savybės

Charizmos ugdymas prasideda nuo individualių ir unikalių asmeninių savybių identifikavimo. Nėra dviejų visiškai vienodų žmonių, net jei jie yra dvyniai. Žemiau turėtumėte sutelkti dėmesį į svarbius dalykus:

• Subtilus humoras.

Kiekvienas žmogus turi individualų humoro suvokimą. Sarkazmą, galintį įžeisti pašnekovą ir prastai apibūdinantį kalbėtoją, reikėtų visiškai išbraukti iš kasdienybės. Tautinio humoro subtilybių pasistudijuoti pravers, jei teks bendrauti su žmonėmis iš įvairių šalių. Neturėtumėte būti susipažinę ir per daug juokauti, kad nesukurtumėte lengvabūdiško, nemandago žmogaus įspūdžio. Žmonės, kurie moka pajuokauti tinkamu laiku, yra vertinami visuomenės.

• Emocionalumas bendraujant.

Neretai emocionalus žmogus vadinamas charizmatišku. Tame yra dalis tiesos. Teigiamos emocijos bendravimą nuspalvina ryškesnėmis spalvomis, palikdamos gerą įspūdį apie pašnekovą. Šypsena, saikingi džiaugsmo gestai sveikinant ir nuoširdus domėjimasis pokalbio tema – geriausias pasirinkimas. Reikia juoktis, kai tai juokinga, ir užjausti ar nerimauti, kai tau liūdna, bet neperžengiant padorumo ribų. Emocijų išreiškimas yra tinkamas pasirinkimas parodyti charizmą tiek vyrams, tiek moterims.

Ko neturėtumėte pamiršti

Charizma dažnai yra ekstravagancijos, šokiravimo sinonimas ir kartais prieštarauja sveikam protui. Ugdydami charizmatiško žmogaus bruožus, turite atsiminti šiuos aspektus:

• Taktiškumas.

Bet kurioje visuomenėje dėmesio centre esantys žmonės yra vertinami, tačiau turi neprilygstamą takto jausmą. Tai byloja apie gerą auklėjimą ir visuomenės taisyklių išmanymą. Išugdyti šią savybę nėra sunku, tereikia susipažinti su etiketo taisyklėmis ir stebėti pasaulietinių žmonių teigiamus pavyzdžius.

• Savikritika.

Gebėjimas pasijuokti iš savęs apibūdina žmogų kaip brandų, savimi pasitikintį žmogų. Ši savybė padeda džiuginti ir žavėti kitus. Nepainiokite sąvokų „prajuokinti“ ir „prajuokinti“. Paskutinis variantas bus pajuokos priežastis.

• Komunikabilumas.

Charizmatiškas žmogus mėgsta ir moka bendrauti, o tai įpareigoja būti šnekučiu. Tačiau per didelis šnekumas gali suerzinti pašnekovą ir sukelti norą vengti tolesnių susitikimų.

• Sąžiningumas.

Charizmos ir žavios visuomenės įgijimas nereiškia, kad reikia pateisinti jos lūkesčius arba, atvirkščiai, nepaisyti moralės ir etikos taisyklių. Užtikrintai ginti savo poziciją, teises ir kovoti už teisingumą būdinga charizmatiškiems žmonėms. Svarbiausia turėti pakankamai argumentų ir protingai įvertinti esamą situaciją.

Pirmąją užuominą, kuri duos jums teisingą kryptį, kaip ugdyti charizmą, galite gauti stebint žmones su posūkiu. Jūs neturėtumėte tiksliai perimti ar kopijuoti jų elgesio, aprangos stiliaus ar gyvenimo būdo. Tačiau bus naudinga atidžiau pažvelgti į tai, kuo jie skiriasi nuo kitų žmonių ir kas sukelia jų susidomėjimą.

Kiekvienas žmogus turi individualumą, būdingą gamtai. Būtina ugdyti gebėjimus ir gabumus, tapti įdomiais sau ir visuomenei, pabrėžti išvaizdos ir charakterio ypatybes, užsiimti savęs tobulėjimu, įgyti naujų įgūdžių.

Ramūs žmonės turi didinti energijos lygį, pasikrauti teigiamų emocijų, išmokti jas parodyti ir dovanoti kitiems, užimti aktyvią poziciją visuomenėje. Jūs neturėtumėte radikaliai keisti savo pasaulėžiūros, tačiau nepakenks, jei bandysite išeiti iš šešėlio ir atskleisti save. Aktyviems žmonėms patariama nukreipti energijos srautą teigiama linkme. Likdami neįtikinti, atsižvelkite į kitų poziciją. Būkite ištikimi sau, nepažeisdami kitų interesų.

Charizma reiškia tam tikrą, unikalų aprangos pasirinkimą, individualumą, netradicinį mąstymą, ypatingas manieras ir aiškią asmeninę poziciją. Šių komponentų derinys sukuria įdomią, nepaprastą asmenybę. Tokie žmonės patraukia dėmesį ir dažnai tampa vakarėlio gyvenimu. Norint būti charizmatišku žmogumi, neužtenka mėgdžioti būdingų bruožų, tu turi juos iš tikrųjų turėti. Išugdyti minėtas savybes nėra sunku, tereikia nustatyti, kuo konkretus žmogus yra išskirtinis.

Neprarask. Prenumeruokite ir gaukite nuorodą į straipsnį savo el. paštu.

Charizma – tai žmogaus išskirtinumas intelektualiniu, dvasiniu ar kokiu nors kitu aspektu, gebėjimas kreiptis į širdį, asmeninis patrauklumas. Charizmą dažnai vertiname kaip retą savybę, kuri suteikiama tik laimingiems, ypatingiems žmonėms, kurie gauna gerai apmokamą darbą ir atsakingas pareigas. Tai politikai, vadovai, aktoriai ir pokalbių laidų vedėjai. Bet ar taip? Pabandykime tai išsiaiškinti.

Charizma gali susiformuoti vaikystėje arba vystytis visą gyvenimą. Tai nepriklauso nuo profesijos. Aktorius, gydytojas, statybininkas gali būti charizmatiškas. Dažnai tokie žmonės užima pozicijas, nes kiti jų klauso ir yra pasirengę jais sekti. Charizma nepriklauso nuo moralinės ir etinės pusės. Hitleris ir Mahatma Gandhi visiškai turėjo šį įgūdį.

Šis straipsnis skirtas parodyti, kaip ugdyti charizmą. Tai nereiškia, kad galite išmokti dirbtinai tai sužadinti kada tik norite. Tai savybes ir bruožus, kuriuos reikia sėti savyje amžinai, laikantis tai formuojančių principų iki pat gyvenimo pabaigos.

Charizmatiško žmogaus principai

Charizmos principai:

1. Elkitės su pasitikėjimu.
2. Nuolat tobulėti kaip asmenybė.
3. Pakelti.
4. Išstudijuokite įtakos žmogui psichologiją.

Ar sunku tave pavadinti charizmatiška? Situaciją galima pakeisti. Tačiau tai gali užtrukti mėnesius ir net metus. Todėl tokių žmonių yra vos keli ir žmonija jais žavisi. Tačiau galite išmokti daryti įtaką artimiausiai aplinkai – tai užtruks daug mažiau laiko.

Charizmos elementai

Charizma yra sudėtingų ir sudėtingų socialinių ir emocinių įgūdžių rinkinys. Tai leidžia žmonėms daryti įtaką kitiems giliu emociniu lygmeniu, veiksmingai bendrauti su jais ir sukurti stiprius tarpasmeninius ryšius.

Charizma susideda iš kelių elementų:

Emocinis išraiškingumas. Charizmatiški žmonės savo jausmus išreiškia spontaniškai ir nuoširdžiai. Tai leidžia jiems daryti įtaką kitų nuotaikai ir emocijoms. Visi žinome charizmatiškų žmonių, kurie, įėję į jį, „apšviečia kambarį“.

Emocinis jautrumas. Tai gebėjimas skaityti kitų žmonių emocijas, leidžiantis charizmatiškam žmogui sukurti emocinį ryšį. Apie Billą Clintoną buvo sakoma, kad jis „priverčia žmogų jaustis taip, lyg tu esi vienintelis žmogus kambaryje“.

Emocinė kontrolė. Tikrai charizmatiški žmonės turi galimybę kontroliuoti ir reguliuoti savo emocines išraiškas. Jie nepraranda veido ir visada jaučia, kai yra ties riba, kompetentingai išsklaidydami stresą. Jie yra geri emocingi aktoriai, kurie prireikus gali įjungti žavesį.

Socialinis išraiškingumas. Tai žodinis bendravimas ir gebėjimas įtraukti kitus į socialinę sąveiką. Charizmatiški žmonės yra įgudę komunikatoriai, kurie moka linksmintis. Jie neabejotinai daro mums įtaką savo emociniu išraiškingumu, tačiau jų žodžiuose yra ir galios. Beveik visi charizmatikai yra veiksmingi viešieji pranešėjai.

Socialinis jautrumas. Tai gebėjimas skaityti ir interpretuoti socialines situacijas, mokėti klausytis kitų, būti harmonijoje su jais ir būti „čia ir dabar“. Charizmatiškas žmogus yra taktiškas ir jautrus aplinkai.

Socialinė kontrolė. Tai sudėtingas socialinio vaidmens įgūdis, kuris ypač svarbus vadovams. Tai akivaizdu iš to, kad puikūs lyderiai (ir kasdieniai „charizmatikai“) prisistato ramiai ir maloningai. Tai leidžia jiems prisitaikyti prie įvairiausių situacijų ir sukurti tuos emocinius bei socialinius ryšius, kurie išskiria juos iš tų, kurie to turi mažiau.

Šie šeši statybiniai blokai turėtų būti pakankamai tvirti. Vieno trūkumas vargu ar kompensuos kito perteklių. Pavyzdžiui, jei pokalbyje esate emociškai išraiškingas, bet neturite socialinės kontrolės, bus sunku priversti ką nors jumis patikėti.

Kaip ugdyti charizmą

Jau minėjome, kad charizma vystosi iš vidaus ir išorės. Žinoma, svarbiausia yra tai, kas kyla iš sielos, iš charakterio. Tačiau buvo paminėti ir socialiniai veiksniai, vadinamasis socialinis IQ. Jei tikrai esate stiprus, charizmatiškas, pasitikintis savimi žmogus, tai nereiškia, kad būsite taip suvokiamas. Svarbu tai parodyti išorinėmis priemonėmis.

Išlikite sąmoningoje būsenoje

Iš žmogaus iš karto galite pasakyti, kada jis yra mintyse ar sutrikęs, o kada yra sąmoningos.

Kai pasiekiame brandą, dažnai būname dalinio dėmesio būsenoje. Visiškai nekreipiame dėmesio nei į pašnekovą, nei į savo vaiką, nei į kūno kalbą, nei į mus supantį pasaulį.

Norėdami pradėti ugdyti charizmą, turite išmokti didžiąją laiko dalį būti sąmoningoje būsenoje.

Yra daug praktikų, kurios padės tai padaryti. Vienas iš jų – sutelkti dėmesį į kvėpavimą. Kad ir kur būtumėte, pajuskite, kaip oras patenka į nosį ir prasiskverbia į plaučius. Dabar klausykitės pojūčių, kai iškvėpiate. Kai paskutinis oro gabalėlis palieka plaučius, atkreipkite dėmesį, kaip atsipalaiduoja jūsų raumenys iki rankų ir kojų pirštų.

Antroji praktika – akių kontaktas su pašnekovu. Dažnai galvojame, kad žiūrime į pašnekovą, o iš tikrųjų žvelgiame į „bendrą akių sritį“. Skirkite kelias sekundes pažvelgti į kito žmogaus akis. Kokios spalvos jie? Ar jie tamsiai rudi ar žaliai rudi? Žinoma, neturėtumėte imti situacijos į kraštutinumą, kitaip ji atrodys siaubingai. Tačiau šiltas, draugiškas akių kontaktas leidžia žmogui suprasti, kad esate šalia ir domitės tuo, ką jis sako.

Daugeliu atvejų jūsų kūno kalba rodo akivaizdų susidomėjimo stoką. Pavyzdžiui, pečiai gali būti pasukti į kitą pusę. Taip kitam asmeniui akimirksniu tampa aišku, kad jūs nedalyvaujate pokalbyje. Todėl pasukite savo kūną ir veidą į jį, pažiūrėkite į akis ir klausykite.

Jei nelabai suprantate, ką reiškia sąmoninga būsena, būkite budrūs ir pastabūs. Išstudijuokite situaciją kambaryje, visus pašnekovus, savo ir jų kūno kalbą. Vien tai tau bus naudinga.

Visada atkreipkite dėmesį į tai, kaip kalbate

Faktas yra tas, kad paprasti žmonės visai negalvoja apie tai, ką sako. Jie ištaria stereotipines frazes ir nesupranta, kaip tas ar kitas žodis paveiks pašnekovą.

Taigi visada skirkite kelias akimirkas ir pagalvokite, ką pasakyti. Tai paprasta: charizmatiški žmonės vartoja stiprius, apgalvotus žodžius. Jie kuria sakinius pagal poveikį, kurį jie turės kitam asmeniui. Prisiminkite „Krikštatėvio“ pradžią, kai kiekvienas Marlono Brando ištartas žodis priversdavo plakti tiek veikėjų, tiek žiūrovų širdis.

Prisiminkite asmens, su kuriuo bendraujate, vardą. Tai ne tik psichologiškai teisingas žingsnis, bet ir pirmasis patarimas apie sąmoningumą. Kai bandote prisiminti vardą, automatiškai išeinate iš nesąmoningo režimo ir įjungiate budrumą.

Dar vienas dalykas: visada pirma prisistatykite. Nelaukite, kol būsite pristatytas ar pastebėtas.

Atkreipkite dėmesį į kūno kalbą

Patinka jums tai ar ne, bet žmonės nesąmoningai skaito kūno judesius ir veido išraiškas, kai prieinate ar bendraujate su jais.

Tai reiškia, kad jei esate tikrai laimingas ir optimistiškas, parodykite tai savo kūno kalba. Charizmatiški žmonės perteikia savo nuotaiką kitiems. Bet jei jūsų nuotaika bloga, slėpkite ekstremalias apraiškas. To savyje slopinti nereikia, tačiau nuotaikos aplinkiniams bent jau nereikėtų gadinti.

Vadinamosios stiprios pozos parodo, kad esate pasitikintis savimi ir pasiruošęs vadovauti žmonėms. Tai tikrai veikia, nors ir sunku prisiversti į naują būseną.

Tai yra kitas punktas.

Išmokite įdėti save į naujas būsenas

Ką daro paprastas žmogus, kai jam blogai? Jis verkšlena, susierzina ir turi nenugalimą norą sugadinti nuotaiką kitiems. Ką daro paprastas žmogus, kai jį ištinka nesėkmė? Jis kaltina kitus, kad numalšina skausmą.

Charizmatiškas žmogus moka sąmoningai prisistatyti į naujas būsenas. Tai reiškia, kad jei dabar reikia Jei jis pasitiki savimi, bet yra visiškai palūžęs, tai per kelias minutes valios pastangomis sukurs savyje reikiamą nuotaiką.

Jei jo nuotaika buvo sugadinta, bet dabar jam reikia spinduliuoti optimizmu, jis pakeis savo būklę. Charizmatiški žmonės moka dirbti su vidinėmis būsenomis. Jie moka save „užsivynioti“: žino techniką, leidžiančią pajusti būtent tai, ko dabar reikia. Tuo tarpu paprasti žmonės tiki, kad turi teisę būti įžeisti ir reaguoti taip, kaip jiems atrodo tinkama.

Psichologai nesutaria: kai kurie sako, kad negali pakeisti savo būklės; kiti pataria nedelsiant išeiti iš negatyvo. Mes pritariame antrajai nuomonei ir manome, kad būti prislėgtoje būsenoje yra įprotis. Ir jūs turite dėti sąmoningas pastangas, kad iš to ištrūktumėte.

Tarkime, ryte jus suerzino artimieji, pakeliui į darbą jus įžeidė, o jūsų viršininkas sunkiai išgyveno biure. Jūsų nuotaika prastesnė ir pagerės tik tada, jei ateis atlyginimas, kolega privers jus juoktis ar įkvepiantis filmas paveiks jus. Tai yra, jūs neatliekate jokio darbo su savo būkle. Tai ne jūsų kaltė, kad pagerinote savo nuotaiką. Tai reiškia, kad nėra asmeninio augimo.

Tony Robbinsas yra likimo keitimo meistras. Skaitykite jo knygas, žiūrėkite jo seminarus „YouTube“ ir pastebėkite, kaip jis tai daro su kitais žmonėmis. Tai padės pažvelgti į save iš visiškai kitos perspektyvos. Jei jautiesi blogai, tokioje būsenoje ilgai išbūti nereikia. Jį galima pakeisti per kelias minutes. Gyvenimas per trumpas, kad jį švaistytų esant blogai nuotaikai.

Charizmatiški žmonės, kaip jau minėta, moka dirbti su sąlygomis. Štai kodėl jie tampa lyderiais: jie bus stiprūs net sunkiausiais laikotarpiais, nes pašalino valios trūkumą. Išmokite tai daryti ir jūs.

Prisiminti

Charizmatiškas žmogus prisimena beveik viską. Jis tai daro siekdamas panaudoti informaciją, kad paveiktų kitus. Paimkite mūsų: tai ne tik leis daugiau prisiminti, bet ir gerokai patobulins jūsų charizmą.

Ugdykite atkaklumą

Kaip paprastas žmogus reaguoja į situaciją, kai buvo pažeistos jo teisės? Jis tampa agresyvus ir irzlus. Po kelių nesėkmingų bandymų jame išsivysto pasyvumas ir įgytas bejėgiškumas. Bendraujant, kaip ir kitose gyvenimo srityse, svarbus aukso vidurys. Ir tai vadinama atkaklumu.

Atkaklumas – tai žmogaus gebėjimas nepriklausyti nuo išorinių poveikių ir vertinimų, savarankiškai reguliuoti savo elgesį ir būti už jį atsakingam. Paprastais žodžiais tariant, ryžtingas žmogus yra tas, kurio elgesys yra aukso vidury tarp pasyvumo ir agresijos – dviejų kraštutinumų bendraujant su žmonėmis. Charizmatikas tai puikiai valdo.

Atminkite, kad turite teisę:

• Išreikšti jausmus.
• Išreikškite nuomonę ir įsitikinimus.
• Pasakykite „taip“ arba „ne“.
• Paklausk ko nors.
• Būti neteisiam.
• Nustatykite prioritetus.
• Nustatyti ribas.

Išmokite klausytis ir gerbti savo pašnekovą

Tikrai charizmatiškas lyderis nėra tas, kuris gali kalbėti įtikinamai. To neužtenka. Taip pat reikia mokėti klausytis.

Pagarba kyla iš bandymo suprasti priešingą požiūrį. Galite su ja nesutikti, bet klausykite jos.

Taip pat laikykitės dviejų paprastų taisyklių. Pirma taisyklė: pagalvokite dvi sekundes prieš atsakydami. Klausydamiesi nesistenkite suprasti, kaip reaguosite į tai, kas pasakyta – tokiu atveju nustosite pastebėti pašnekovo žodžių esmę.

Antra taisyklė: kalbėdami su pašnekovu neieškokite pavyzdžių iš savo gyvenimo. Pavyzdžiui, jei žmogus kalba apie savo šunį, neturėtumėte prisiminti savo šuns, kad galėtumėte apie jį kalbėti. Pagalvokite, kaip plėtoti temą, kokius klausimus užduoti, kad žmogus toliau dalintųsi savo istorija.

Užduoti klausimus

Paprastam žmogui visada viskas aišku: jis supranta politiką, ekonomiką ir kosminius skrydžius. Charizmatiškas žmogus žino, kad nieko nežino. Todėl ir užduoda klausimus.

Mes bijome užduoti klausimus, nes nenorime atrodyti kvaili ir neišmanėliai. Ir taip mes gyvename dienas, mėnesius ir metus nieko neišmokę. Tačiau kuo daugiau klausimų, tuo daugiau naujų atsakymų ir požiūrių.

Užduokite atvirus klausimus, į kuriuos reikia išsamių atsakymų. Ypač svarbu, kad jie būtų susiję su aktualia tema. Pasitikėjimas ir pagarba rodomi būtent tose situacijose, kai nuoširdžiai domitės pašnekovo nuomone.

Būk nuolankus

Klaidinga manyti, kad charizmatiški žmonės yra pasitikintys savimi ir viską žinantys. Ne, jie gana kuklūs ir pasirengę priimti tiek kritiką, tiek pagyrimus.

Jei sulaukiate komplimentų, per daug nesukite nosies aukštyn, bet ir nemeskite komplimento atgal kaip karštos bulvės. Padėkokite ir pasakykite, kad kiti žmonės jums taip pat padėjo.

Knygos

Kaip jau buvo sakyta straipsnio pradžioje, charizmos formavimas yra labai ilga kelionė. Todėl reikia pasimaitinti žiniomis iš pačios įvairiausios literatūros, kad nepasiduotų. Štai knygos, kurios padės jums pradėti.

• Anthony Robbins „Pažadink milžiną viduje“.
• Anthony Robbins „Savęs galios knyga“.
• Anthony Robbins „Milžiniški žingsniai į didelius pokyčius“.
• „Vyraujantys žmonės“ Davidas Novakas.
• "Charizma. Sėkmingo bendravimo menas“ Allan Pease, Barbara Pease.
• „Pietų ašigalio užkariavimas. Lyderių lenktynės“ Rolandas Huntfordas.
• "Mes įjungiame žavesį naudodami specialiųjų tarnybų metodus" Jackas Schaferis.

Ir trumpas vaizdo įrašas apie charizmos ugdymą pabaigoje:

Linkime sėkmės ugdant charizmą!

Tarp asmeninių savybių ypatingą vietą užima charizma.

Kas tai per sąvoka ir kaip ugdyti charizmatiškos asmenybės bruožus?

Yra nuomonė, kad charizma yra panaši į plaukų spalvą ar ūgį – tai įgimta savybė, kuri arba yra, arba ne, ir nieko negalima padaryti.

Tačiau tikėtina, kas kita: vieni žmonės turi daugiau natūralaus žavesio, kiti mažiau, bet kiekvienas turi galimybę jį išsiugdyti.

Prisiminkite ryškiausius charizmatiškus istorijos ar naujųjų laikų lyderius: kiekvienas iš jų turėjo savo kelią, savo charakterį, bet kiekvienas vedė kitus savaip.

Mahatma Gandhi, Leninas, Hitleris, Churchillis, Rooseveltas, Stalinas, Mustafa Kemalis Ataturkas, Martinas Liuteris Kingas, Jonas Paulius II ir Steve'as Jobsas...

Šie žmonės turi mažai ką bendro, išskyrus nuostabią charizmą, kuri leido jiems griaudėti visame pasaulyje.

Išvada rodo pati save: charizma nėra kažkas, su kuo vieniems pasisekė gimti, o kitiems – ne.

Tai sudėtinga, sudėtinga, bet vis tiek, kurios su deramu kruopštumu ir noru galima išmokti.

1 žingsnis. Pirminė medžiaga darbui

Bet koks mokymasis turėtų prasidėti nuo akivaizdaus pagrindo: įvertinimo, kiek medžiagos jau išmokta.

Mūsų atveju turėsime išsiaiškinti, kokio lygio charizmos turite dabar.

Norėdami tai padaryti, pateikiame jums šešiolikos punktų testą iš amerikiečių mokslininko ir psichologo Howardo Friedmano knygos „Ilgamžiškumo projektas“.

Priešingai populiariems įsitikinimams, charizmą galima išsiugdyti

Perskaitę kiekvieną iš žemiau pateiktų teiginių, įvertinkite nuo vieno iki devynių, kiek teiginys tinka jums (1 – visiškai netinka, 9 – būtent apie jus).

Užrašykite visus skaičius, tada sudėkite rezultatą.

1. Kai girdžiu puikią muziką, mano kūnas natūraliai pradeda judėti pagal ritmą.
2. Visada stengiuosi nešioti madingus daiktus.
3. Linksmai ir linksmai juokiuosi, dažniausiai visi aplinkiniai girdi mano juoką.
4. Esu dėmesingas smulkmenoms.
5. Pokalbio telefonu metu garsiai ir atvirai išreiškiu savo jausmus ir nuotaikas.
6. Aš visada pasiruošęs.
7. Draugai dažnai man pasakoja apie savo problemas ir klausia patarimo.
8. Aš naudoju darbų sąrašus.
9. Visada stengiuosi tobulinti tai, ką dirbu.
10. Žmonės sako, kad turėčiau tapti aktoriumi.
11. Planuoju ir veikiu pagal planą.
12. Kartais pamirštu maistą vėl įdėti į šaldytuvą.
13. Man gerai sekasi žaisti šaradas.
14. Paprastai žmonėms atrodau jaunesnė nei esu.
15. Vakarėliuose aš dažnai esu dėmesio centre.
16. Bendraudamas su artimais draugais palaikau lytėjimo kontaktą: apkabinu arba liečiu juos.

Testo paslaptis ta, kad svarbūs tik atsakymai į 1, 3, 5, 7, 10, 13, 15 ir 16 klausimus – visi kiti yra sąraše tik tam, kad imtis būtų kuo objektyvesnė.

Taigi, suskaičiuokite savo taškus už aukščiau pateiktus klausimus ir eikite į rezultatus.

Jonas Paulius II turėjo stiprią charizmą

Mažiau nei 37 taškai

Tie, kurie surinko mažiau nei 37 taškus, turės daug.

Greičiausiai esate drovus, nemėgstate perdėto dėmesio savo asmeniui ir teikiate pirmenybę vienatvei, o ne kitų žmonių draugijai.

Jūs nesate vieni šiuo klausimu: maždaug ketvirtadalis žmonių surinko balus šiame diapazone.

Tačiau norint įgyti charizmos, teks atsisveikinti su drovumu ir vienatvės troškimu.

Nuo 38 iki 49 taškų

Tikriausiai džiaugiatės tam tikra sėkme ir mokate bendrauti, bet ne tiek dėl savo įgimto žavesio, kiek dėl savo intelekto, erudicijos ir socialinio etiketo išmanymo.

Turite puikų potencialą ugdyti charizmą, o jei labai to norėsite, viskas susitvarkys, nors kelias nebus lengvas.

Ketvirtadalis žmonių teikia pirmenybę nuošaliam gyvenimo būdui, o ne bendravimui su žmonėmis

Nuo 50 iki 60 taškų

Jei surinkote nuo 50 iki 60 taškų, turite natūralaus žavesio.

Greičiausiai esate ekstravertas, turintis lyderio sugebėjimų, o jūsų socialinis ratas gana platus ir įvairus.

Žinote, kaip išlaikyti atstumą bendraudami, rinkitės sau draugus, bet kartais susiraskite priešų, nes ne visiems patinka jūsų ryški asmenybė.

Šiek tiek pasitreniruoję tapsite tikru charizmatišku lyderiu – jei, žinoma, būsite pasiruošę tokiai atsakomybei.

61 taškas ir daugiau

Žmonėms, surinkusiems 61 balą ir daugiau, galima tik pavydėti: jūsų charizma jau viršija vidutinę.

Mustafa Kemalis Ataturkas įėjo į istoriją kaip puikus reformatorius

Puikiai suprantate kitų jausmus, mokate sušvelninti situaciją ar padaryti ką nors nuostabaus. Jis kaip magnetas traukia žmones.

Belieka šlifuoti savo įgūdžius ir siekti naujų aukštumų!

Patarimas: nepriimkite jokių bandymų rezultatų kaip galutinės tiesos. Jis gana tikslus, tačiau parodo tik vieną charizmos komponentą.

Žinodami savo dabartinį lygį, galėsite įvertinti būsimo darbo su savimi apimtį ir protiškai tam pasiruošti.

Ir neabejokite: net jei kelias ilgas ir sunkus, su išvystyta charizma esate į gerąją pusę, todėl verta pabandyti.

Na, pradėsime nuo paaiškinimo, iš ko susideda charizma ir kokios yra šios nuostabios savybės.

2 žingsnis. Charizmos tipai ir komponentai

Testas, kurį atlikome kartu, apskaičiuoja jūsų emocinio jautrumo lygį.

Ši savybė lemia, kaip gerai jaučiate kitų žmonių jausmus, kuriate emocinę sąveiką su pašnekovu ir įkraunate jį savo jausmais.

Mūsų paprastas testas padės įvertinti savybes, kurias reikia ugdyti savyje

Charizmatiškai asmenybei tai labai svarbu, nes remiantis bendravimo pėdsakais, emociniu užtaisu žmonės vėliau formuoja nuomonę apie tave.

Patarimas: atminkite, kad mažai žmonių prisimena, ką sakote; bet kaip pašnekovas jaučiasi pokalbyje su jumis, tikrai įsirėžės jo atmintyje. Paslaptis yra ne būti protingesniam ir šviesesniam už visus kitus – o suteikti šį jausmą tiems, su kuriais bendrauji.

Tam svarbu ne tik emocinės žinutės nuoširdumas ir ryškumas.

Taip pat turite mokėti valdyti savo jausmus, būti taktiškas ir jautrus auditorijai.

Skubėti su savo idėjomis, kad ir kokios puikios jos būtų, vargu ar pavyks, jei pirmiausia neužkariuosite savo auditorijos.

Charizmatiškam lyderiui svarbu aiškiai išsakyti savo nuomonę, o taip pat tai daryti klausytojo kalba.

Nesvarbu, kokiam ratui priklauso žmogus ar grupė, su kuria bendrauji: reikia rasti požiūrį į kiekvieną.

Pašnekovas prisimena ne tai, ką tu sakai, o kaip jis jaučiasi tavo kompanijoje

Šiuolaikinė charizmos ir lyderystės srities ekspertė Olivia Fox Cabane mano, kad tikroji charizma neįmanoma be trijų komponentų derinio:

1. Buvimas (buvimas čia ir dabar bendraujant)
2. Stiprybė (jūsų asmeninis autoritetas pokalbio temoje)
3. Šiluma (polinkis ir noras padėti pašnekovui)

Be to, Olivia charizmą skirsto į keturis tipus:

1. Gerumo charizma, kuris atskleidžia kitiems jų pačių vertę (Dalai Lama)
2. „Charisma Focus“, kurio dėka pašnekovas jaučia, kad bendraudamas esate visiškai susikoncentravęs į jį ir savo pokalbį (Bill Clinton)
3. Valdžios charizma verčia žmones patikėti, kad jūs turite galią pakeisti jų gyvenimus (Bill Gates)
4. Vizionieriška charizmaįkvepia žmones ir įkvepia jais tikėjimą (Steve'as Jobsas)

Prieš pradėdami treniruotis, apsvarstykite, kuris tipas jums tinkamiausias.

Norėdami tai padaryti, galite pagalvoti, kokiais tikslais norite įgyti charizmos, su kokia auditorija dirbsite, taip pat koks tipas labiausiai atitinka jūsų vidinius principus ir įsitikinimus.

Klasikinis mago charizmos pavyzdys yra Billas Clintonas.

Patarimas: nesistenkite aprėpti platybės pasirinkdami jums netinkantį stilių. Pasak Olivia Fox Cabane, nuoširdumas turi būti visa ko esmė – kitaip visi lavinami įgūdžiai bus tušti ir nenaudingi.

3 žingsnis. 10 ir daugiau būdų lavinti asmeninę charizmą

Taigi, jūs žinote savo lygį ir esate apsisprendę dėl norimos plėtros krypties. Puiku – pirmas žingsnis žengtas!

Dabar prasideda tikrasis darbas. Darbas sunkus ir ilgas, nes teks tobulėti pačiam – o tai visada sunku.

Taigi pradėkime!

Tačiau Dalai Lama yra apdovanota gerumo charizma

Ugdykite pasitikėjimą savimi

Žmonės, kurie pasitiki savimi ir nevengia to demonstruoti, aplinkiniams sukelia pasąmoningą pasitikėjimo jausmą.

Toks žmogus nevengia jokios situacijos, vadinasi, šalia būti saugu ir ramu.

„Life Reactor“ rasite atskirus straipsnius, skirtus šiai temai, ir čia pateiksiu pagrindinius patarimus šia tema:

1. Mylėk save. Užsirašykite dešimt jums patinkančių savo savybių, nesvarbu, išvaizda ar charakteris, ir nuoširdžiai pagirkite save už juos. Savo vertės suvokimas yra pirmas žingsnis pasitikėjimo link.
2. Nemušk savęs. Atrodo, kad tai tas pats patarimas, kaip ir ankstesnis, bet taip nėra: daugeliui žmonių pavyksta „pamilti“ save per „bet“: „Esu puikus organizatorius, bet nemoku improvizuoti“. Atsikratykite „bet“ ir neleiskite niekam jūsų netinkamai kritikuoti.
3. Patobulink tai, kas tau nepatinka. Tačiau nepamirškite apie pirmąsias dvi taisykles.
4. Būk pozityvus. Pasitikintis savimi žmogus renkasi gyvenimą, kuris jam patinka ir kuris jam patinka – vadinasi, jis neturi pagrindo skųstis likimu ar kitais. Jūs ir tik jūs esate atsakingi už savo gerą nuotaiką, tad kam pasiduoti nevilčiai?
5. Parodykite pasitikėjimą. Tegul tai pasireiškia jūsų elgesyje ir skamba jūsų balse. Gražiai judėkite ir gražiai kalbėkite – veidrodis ir dikcijai lavinti pratimai padės to išmokti namuose.

Svarbiausias charizmos rodiklis – pasitikėjimas savimi

Valdykite savo kūno kalbą

Charizmatiškam žmogui jie atlieka ypatingą vaidmenį, nes gestų ir pozų pagalba galima ir laimėti žmogų, ir jį atstumti.

Kūno kalba yra unikali kiekvienam iš mūsų ir dažniausiai gaminama nekontroliuojamai.

Tačiau pasiryžę padaryti jį savo instrumentu, išmoksite atkreipti dėmesį į savo gestus ir kūno įpročius, o tada keisti juos pagal situaciją.

Charizmatiškai asmenybei svarbūs penki neverbaliniai įpročiai:

1. Lygi laikysena
2. Atsipalaidavusi, bet ne atsipalaidavusi laikysena
3. Nepastebimai kopijuoja pašnekovo gestus
4. Susidomėjimo demonstravimas: tiesioginis žvilgsnis, atviri gestai
5. Gebėjimas manipuliuoti įspūdžiais judesiais

Galite išsamiai išstudijuoti neverbalinio bendravimo būdus, išmokti juos atpažinti ir pritaikyti patys, naudodamiesi Allano Pease'o knygomis, ypač „Kūno kalba“.

Jūsų gestai ir veido išraiškos taip pat kalba už jus.

Sukurkite aplink jus patogią atmosferą

Klausimas ne tiek fizinis (nors ir svarbus), kiek emocinis komfortas.

Charizmatiškas žmogus moka suteikti pašnekovui savo svarbos ir reikšmingumo jausmą – per šią prizmę žmogus daug geriau suvokia tavo žavesį.

Norėdami sukurti atsipalaidavusią atmosferą bendravimo metu, naudokite šiuos metodus:

1. Bendraukite kaip su lygiais. Tai nepateisina pažinimo – reikia išsiugdyti gebėjimą būti „tame pačiame bangos ilgyje“ ir su viršininku, ir su potencialiu investuotoju, ir su paaugliu, ir su padavėju kavinėje.
2. Parodykite nuoširdų susidomėjimą tuo, kas svarbu kitiems. Kartais užtenka vieno ar dviejų klausimų apie gyvenimą, kad žmogus sudomintų.
3. Klausyk. Svarbu ne tik teisingai užduoti klausimus, bet ir mokėti išklausyti atsakymus. Linktelėkite, užduokite trumpus patikslinančius klausimus ir pokalbio eigoje įsigilinkite į pašnekovo emocinę būseną.
4. Duokite komplimentus! Nuoširdus susižavėjimas yra raktas į bet kurio žmogaus sielą. Taip pat išmokite priimti komplimentus iš kitų – be gėdos, bet su atvira šypsena ir dėkingumu.
5. Naudokite vardus.Žmonėms tai patinka. Svarbiausia pasirinkti tinkamą formą. Vadinti vyresnįjį tiesiog „Vasia“, o ne „Vasilijus Ivanovičius“, yra nepagarbu, kaip ir vadinti paauglį „Vasenka“ vien dėl to, kad jis jaunesnis.

Martinas Liuteris Kingas buvo nuožmus kovotojas už teisingumą

Lavink savo humoro jausmą

Sugebėjimas sukelti šypseną kitam žmogui aktualiu pokštu ar šmaikščiu pastebėjimu nėra lengvas įgūdis, ir ne visi jį turi.

Pagalvokite, ką darote geriau. Kai kurie žmonės fantastiškai moka juokauti, o kiti išsiskiria gebėjimu retai, bet taikliai įterpti vieną frazę.

Raskite savo jėgą ir jas tobulinkite.

Norint išsiugdyti humoro jausmą, svarbu atsiminti šias taisykles:

1. Išmokite juoktis ne tik iš kitų, bet ir iš savęs
2. Pasirinkite anekdotus, atitinkančius situaciją ir auditoriją.
3. Humoras saikingai

Lavink savo humoro jausmą

Atminkite, kad ne visada reikia rodyti humoro jausmą.

Svarbu mokėti pajuokauti tinkamu metu, tačiau taip pat svarbu sugebėti susilaikyti netinkamoje situacijoje arba su tais žmonėmis, kuriems svarbus rimtas ir atsakingas požiūris į darbus ir žodžius.

Užsiimk saviugda

Visi aukščiau išvardinti metodai padės pritraukti kitų dėmesį ir sudominti jus.

Bet jei toliau bendraudami neturite ką jiems pasiūlyti, visos jūsų pastangos bus bergždžios.

Norėdami tapti įdomiu pašnekovu ir charizmatišku žmogumi, vadovaukitės šiomis rekomendacijomis:

1. Išplėskite savo akiratį
2. Būkite tikras profesionalas viename ar dviejuose dalykuose ir žinokite, kaip apie tai kalbėti
3. Domėkitės tuo, kas vyksta pasaulyje
4. Nepamirškite apie emocinį krūvį bendraujant
5. Jei nežinote, ką pasakyti, tylėkite

Visų charizmos komponentų sukūrimas užtruks ir pareikalaus šiek tiek užsispyrimo.

Nenuleiskite rankų ir išbandykite skirtingus požiūrius, o jūsų pastangos tikrai bus apdovanotos kitų nuomone: „N turi neapsakomą charizmą!

Charizma – tai gebėjimas užkariauti bet kokius žmones, pritraukti žvilgsnius ir dėmesį, priversti save klausytis ir žavėtis. Charizma – tai ne tik patraukli išvaizda, tai kažkas daugiau. Norisi pažvelgti į charizmatišką žmogų ir jį mėgdžioti. Kai kuriems žmonėms šis turtas suteikiamas nuo gimimo, ir jiems tikrai pasisekė. Tačiau jei nesate vienas iš šių žmonių, nenusiminkite – charizmą galite išsiugdyti ir patys. Žinoma, tam reikia įdėti daug pastangų ir laiko. Tačiau rezultatas jus džiugins – turėdami charizmą galite lengvai užmegzti jums reikalingus santykius su žmonėmis, užmegzti kontaktus ir tiesiog bendrauti su jus dominančiomis asmenybėmis. Charizma padės tiek dalykiniuose santykiuose, tiek asmeniniuose.

Parodykite pasitikėjimą savimi

Visada maloniau būti šalia tokių žmonių nei tų, kurie abejoja kiekvienu savo žingsniu. Pasitikėjimas savimi nepakeis charizmos, bet gali padaryti jį „įtikinamesnį“. Čia iškart kyla klausimas: kaip išsiugdyti pasitikėjimą savimi, jei jo neturite? Šia tema galite parašyti atskirą straipsnį ir ne vieną. Kol kas pateiksime jums pačias bendriausias rekomendacijas.

1) Būkite pozityvus. Pasitikintys žmonės myli save (atitinkamose ribose) ir tai, ką daro. Todėl jie neturi jokios priežasties neigiamai nusiteikti kitų žmonių ar reiškinių atžvilgiu. Pasitikintis savimi žmogus niekada nepradės pokalbio (jau nekalbant apie susitikimą su nauju žmogumi) su skundais, nepasitenkinimu ar konfliktu. Kalbame apie negatyvumą apskritai tiek kalbant apie pašnekovą, tiek su nepažįstamais žmonėmis ar įvykiais. Dažniau kalbėkite apie tai, ką mylite ir gerbiate. Apie neapykantą, susierzinimą ir kritiką geriau tylėti.

2) . Turite išmokti perteikti savo mintis taip, kad aplinkiniai lengvai jumis patikėtų. Jūsų balsas neturėtų būti monotoniškas – keiskite ritmą, tembrą ir garsumo lygį. Pridėkite emocinio kolorito, intonuodami paryškinkite svarbiausias savo pasakojimo frazes. Naudingas pratimas: įrašykite į diktofoną, kaip kalbate. Klausydamiesi įrašo pastebėsite savo kalbos trūkumus, į kuriuos anksčiau nekreipėte dėmesio, ir palaipsniui juos pašalinsite.

3) Patinka sau. Jei žmogui kažkas jame nepatinka, jis negalės pasitikėti savimi. Tačiau ne kiekvienas gali užsidėti pasitikėjimo kaukę, o ar tai tikrai būtina? Visi mes turime savų trūkumų, dėl kurių patys sau nemėgstame ar priekaištaujame. Ir tai atims visą mūsų pasitikėjimą. Kovok su savo trūkumais ir pabrėžk savo stipriąsias puses. Mylėkite save ir išoriškai (sutvarkykite figūrą, rengkitės gražiais drabužiais), ir vidumi (bet kokioje situacijoje vadovaukitės savo gyvenimo principais).

Stebėkite savo kūno kalbą

Psichologai jau seniai nustatė, kad didžiąją dalį informacijos, gaunamos iš savo pašnekovo, suvokiame per jo neverbalinį elgesį. Nežodiniai pasakys apie žmogų daug daugiau nei jo žodžiai. Žinoma, pati „sąžiningiausia“ kūno kalba yra ta, kuri ateina iš žmogaus nesąmoningai. Bet kadangi nusprendėte ugdyti savyje charizmą, tuomet reikia koreguoti ir savo kūno kalbą.

1) Visada laikykite nugarą tiesiai. Įeikite į patalpas drąsiu, ryžtingu žingsniu. Kalbėdami gestikuliuokite rankomis, kad padėtumėte sau geriau perteikti pašnekovui ištartus žodžius. Sėdėdami venkite sukryžiuoti rankas ar kojas. Ši poza parodys, kad esate uždaras. Taip pat stenkitės laikyti rankas toliau nuo veido.

2) Sutikę naują žmogų, lengvai paspausk jam ranką ir šypsodamasis žiūrėk jam tiesiai į akis. Jei kalbate stovėdami, nejudinkite nuo kojos ant kojos; jei sėdite, nesijaudinkite kėdėje. Stenkitės elgtis lengvai ir atsipalaidavę.

3) Nukopijuokite savo pašnekovo gestus ir kitus neverbalinius ženklus. Jums tiesiog reikia tai padaryti labai atsargiai, beveik nepastebimai. Esmė ta, kad ne itin garsiai ir santūriai kalbančiam žmogui bus patogiau bendrauti su tuo pačiu pašnekovu. Žmogui, kuris daug gestikuliuoja ir plačiai šypsosi, labiau patiks tas, kuris yra toks pat aktyvus ir draugiškas.

4) Kalbėdami visada parodykite savo susidomėjimą. Žiūrėkite tiesiai pašnekovui į akis, o ne į šalis. Jei pažvelgsite į laikrodį ar telefoną, tai reikš, kad jums nuobodu ir jums neįdomu bendrauti su šiuo žmogumi.

5) Atsisėskite prieš veidrodį ir pradėkite pokalbį su savimi. Nesvarbu, ką tiksliai sakote. Kurį laiką stebėkite savo gestus ir veido išraiškas. Pažvelgę ​​į save iš šalies suprasite, kokius taškus reikia tobulinti. Tobulinkite save prieš veidrodį tol, kol jame matomas žmogus taps jums charizmatiškiausiu ir žaviausiu pasaulyje.

Leiskite žmonėms jaustis patogiai šalia jūsų

Geriausias būdas tai padaryti – pranešti asmeniui, su kuriuo kalbatės, kad jis yra ypatingas ir įdomus. Charizmatiškas žmogus yra tas, kuris lengvai su bet kuo gali pradėti pokalbį bet kokia tema ir visus žavėti savo žavesiu.

1) Jauskitės lygūs su savo pašnekovu. Nesvarbu, su kuo kalbi – ar su paaugliu sūnėnu – visada prilygink žmogui, su kuriuo kalbi. Tai yra, jūs neturėtumėte parodyti, kad esate žemesnis ar aukštesnis. Jei skirsite žmones pagal statusą, rangą ar kokias nors savybes, jie taip pat elgsis ir su jumis. Ir tokiomis sąlygomis vargu ar pajusite bendravimo laisvę.

2) Paklauskite žmonių apie jų gyvenimą, bet darykite tai nuoširdžiai. Nebūk per daug įkyrus. Turite suprasti, koks klausimas yra patogus, o ne klausti konkretaus žmogaus. Neklaustumėte moters, kuri neseniai neteko vyro, kaip ji gyvena viena, ar ne? Tai bus tik nepatogus klausimas, o ne susidomėjimo pasireiškimas. Kad nepatektumėte į bėdą, paklauskite žmonių apie tai, apie ką jie jau pasakoja visiems. Pavyzdžiui, sena ponia, kuri nepaliaujamai plepa apie savo nuostabius anūkus, tik džiaugsis jūsų klausimu, kur jie studijuoja ir ką gali veikti. Ir jūs gausite postūmį į charizmą.

3) Praktikuokite aktyvų klausymąsi. Kai kas nors pasakoja istoriją ar dalijasi savo patirtimi, kartais pritariamai linktelėkite, pasakykite „tu teisus“, „žinoma“, „suprantu“ ir užduokite paaiškinančius klausimus. Visa tai leis pašnekovui suprasti, kad jums tikrai įdomu jo klausytis.

4) Kreipkitės į žmones vardu. Pirma, kiekvienam žmogui jo vardas yra maloniausias garso derinys iš visų egzistuojančių. Antra, nuolat kartodami naujojo draugo vardą, išvengsite jo vardo pamiršimo netinkamu momentu.

5) Jei sakote komplimentą, darykite tai nuoširdžiai. Komplimentai gali atrodyti kaip meilikavimas. Ir niekam nepatinka meilikavimas. Jei norite įtikti žmogui, suraskite tai, kas jums jame tikrai patinka, ir tai išsakykite. Taip komplimentas atrodys natūraliai ir nuoširdžiai. Jei jie jums sako komplimentą, jums nereikia susigėdinti nuleisti žvilgsnio ar sakyti „O, ką tu darai“. Priimk komplimentus su garbe ir diskretiška, bet atvira šypsena.

Parodykite humoro jausmą

Gebėjimas prajuokinti kitus žmones ar priversti juos nusišypsoti – privalomas charizmos atributas.

1) Juokitės iš savęs, bet saikingai. Žmogus, kuris moka juoktis iš savęs, yra tikrai pasitikintis žmogus. Tačiau darykite tai be fanatizmo – nereikia specialiai kalbėti apie savo klaidas, kad kiti iš jūsų juoktųsi.

2) Kruopščiai juokaukite. Kiekvieno humoro jausmas skirtingas. Turite sugebėti pagauti pašnekovo bangą ir jai nusiteikti. Anekdotų, kuriuos galite pasakyti savo senam universiteto draugui, tikriausiai nepasakysite savo griežtam viršininkui. Pokštaujant didelėje kompanijoje taip pat reikia laikytis tam tikrų ribų. Jei kompanija „mišri“ (žmonės skiriasi amžiumi, statusu ir pan.), tuomet geriau pasilikti prie diskretiškų, neutralių juokelių.

3) Per daug nejuokauk. Geriau pajuokauti vieną kartą per vakarą, bet taip šmaikštų, kad šis pokštas vėliau bus prisimintas ir pacituotas, nei kas 5 minutes pajuokauti vidutinybę.

Tapk įdomiu žmogumi

Rodyti dėmesį kitiems yra gerai. Bet jūs turite įsitikinti, kad jie taip pat domisi jumis.

1) Tobulinkite save įvairiais būdais. Charizmatiškas žmogus visada galės palaikyti pokalbį bet kokia tema. Nebūtina būti visko ekspertu, ir tu to negalėsi. Skaitykite knygas įvairiomis temomis, šiuolaikinę periodinę spaudą, sekite naujausias naujienas. Ir tada galėsite tęsti pokalbį automechanikų ir šiuolaikinių menininkų tema.

2) Būkite aistringas žmogus. Turėtumėte turėti hobį – tai, ką užsiimate su aistra, arba vieną ar kelias temas, kurias gerai išmanote. O apie savo hobį turėtumėte mokėti kalbėti įdomiai ir net aistringai. Jūsų aistra kažkam padarys jus įdomiu žmogumi kitiems.

3) Jei neturite nieko gražaus pasakyti, tylėkite. Žodžiai, ištarti vien tam, kad netylėtų, jūsų patrauklumo nepadarys. Sakyk tik tai, ką tikrai nori pasakyti žmogui čia ir dabar.

4) Atvirai reikškite savo emocijas. Emocionalumas gali trukdyti bendrauti, bet gali ir padėti. Jei esate pernelyg jaudinantis žmogus, turite kontroliuoti savo emocijas, kad nesukeltumėte gėdos nei savęs, nei savo pašnekovo. Tačiau charizmatiški ir neemocionalūs dalykai yra nesuderinami dalykai. Charizmatiškas žmogus atvirai išreikš tai, ką jaučia konkrečią akimirką – džiaugsmą, pyktį, džiaugsmą, liūdesį. Tačiau tai darydami turite įvertinti situaciją, kurioje esate, ir valdyti savo emocinės išraiškos lygį.

Jei sugebėsite darniai įgyvendinti visus šiuos patarimus, tapsite tikrai charizmatišku žmogumi. Tačiau atminkite, kad charizma yra labai subtilus dalykas ir ji gali jums nepasiduoti iš karto. Tapk pavyzdingu mokiniu sau ir pamažu mokykis taisyklingos kūno kalbos, ugdyk pasitikėjimą savimi, humoro ir takto jausmą, tobulėk kaip asmenybė. Ir tada jie pasakys apie tave: „Jis toks charizmatiškas!