Илэрхийлэл нь ванны даавуу шиг юм. Би ванны жагсаалт санал шиг гацсан. Усанд орох жагсаалт: Оросын халуун усны нарийвчилсан гарын авлага. Аль шүүр сонгох вэ

Оросын уурын банн нь өнөөг хүртэл эрүүл саруул, бараг өөрчлөгдөөгүй хэвээр үлдсэн үндэсний соёлын цөөн хэдэн ололтуудын нэг юм. Бид одоо хунтайж Владимирын Улаан нарны үеийн өвөг дээдсийнхээ адил уур амьсгалтай байна - сайжруулалт, сайжруулалт нь суурь биш юм. Уурын нигүүлслийн гол эх үүсвэр болох ванны шүүр нь бүр ч өөрчлөгдөөгүй.

Сүнс ба өнгөний хувьд

Угаалгын нунтаг байхгүй, үнсний шингэн (зуухны үнсний шүүрэлтийг) угаахад ашигладаг байсан тэр үед зөвхөн шүүр нь ванны процедурын үндсэн зорилгод хүрэхэд тусална - дулаацуулах, уураар жигнэх, угаах, гоо зүйн таашаал авах.

Хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүн, угаалгын нунтаг гарч ирснээр шүүрний гоо сайхныг мартсангүй. Харин ч бүр эрчимжсэн. Шүүр бол химийн бодис, хадгалалтын бодисгүй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд бидний цаг үед энэ нь хамааралтай юм.

Оросын халуун усанд хоёр төрлийн шүүрийг уламжлалт байдлаар ашигладаг байсан - навчит (хус, царс, линден) ба шилмүүст (нарс, гацуур, арц).

ОХУ-ын төв болон хойд хэсэгт царс модны шүүр дутагдаж байна. Линденийг усанд орохын тулд ялангуяа нарийн мэргэжлийн гоо зүйчид ашигладаг. Шилмүүст шүүр нь өөрийгөө тодорхой хэмжээгээр тарчлааж, сэрүүн мэдрэмжийг хайрлагчиддаа ханддаг; Шилмүүст шүүрээс нарсыг илүүд үздэг, учир нь гацуур, арц нь анхилуун үнэртэй, эдгээх чадвартай боловч хэт өргөстэй, богино настай байдаг.

Хэрхэн бэлтгэх вэ

Шүүрийг хураах, хадгалах дүрэм нь бүх төрлийн хувьд ижил байдаг.

Шүүрийг зургадугаар сарын эхний хорин жилд мод бүрэн навчис цэцэглэж байх үед хурааж авдаг боловч навч өөрөө хатуурч амжаагүй, залуу найлзууруудын сууринд үйсэн давхарга үүсээгүй байна. Залуу модноос хус, царс, линден шүүрийг газар дээрээс нь таслах нь дээр. Салбарын зузаан нь 4-5 мм-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Нарсанд оройн найлзуурууд таслагдаж, доод хэсэг нь зүүгээр цэвэрлэгддэг. Арцны бутнаас хамгийн өтгөн навчит мөчрүүдийг авах шаардлагатай байдаг, гэхдээ ямар ч тохиолдолд бутыг бүхэлд нь огтолж болохгүй - арцыг нөөцөлж, маш удаан ургадаг!

Усанд орох шүүрэнд тавигдах гол шаардлага: хэлбэр нь хавтгай, сэнс шиг, хөнгөн жинтэй, хуурай үед гарт бараг мэдрэгдэхгүй байх ёстой. Шүүрний хамгийн сайн хэмжээ нь 40-45 см урт, өргөнтэй байдаг.

Зүссэн мөчрүүдийг задалж, навчгүй мөчир, зангилаануудыг арилгаж, дараа нь 5-7 хэсэг болгон боож өгнө. Шүүр нь "алхахгүй", унахгүй байхын тулд мөчрүүдийн үзүүрийг хоёр газар уях нь зайлшгүй юм. Уяа хийхийн тулд jute эсвэл маалингын утас шаардлагатай. Крафт цаасан олс нь чийгийн улмаас хавдаж, эвдэрч, нийлэг савлагааны утас, металл утас хэрэглэхийг бүрэн хориглоно.

Уяатай шүүрийг нарнаас хамгаалагдсан, агааржуулалт сайтай харанхуй, хуурай газар тавьдаг. Тэдгээрийг өргөн хавтгай гадаргуу дээр (фанер эсвэл хавтангаар хийсэн шал), 3-4 ширхэг зузаантай давхаргаар байрлуулах шаардлагатай бөгөөд энэ нь шүүрний хэлбэрийг хадгалж, тэгшхэн байлгахад тусална. Хэдэн өдөрт нэг удаа шүүрийг ангилж, шилжүүлдэг. Хэрэв агаарын температур өндөр (26 хэмээс дээш), чийгшил бага байвал шүүрийг өдөрт нэг удаа усаар бага зэрэг цацаж байх ёстой бөгөөд ингэснээр навч хуурайшилтаас болж нисч эхлэхгүй.

Зохих ёсоор бэлтгэсэн шүүр дээр навч, зүү нь хатахгүй, харин хатаж, исгэж, байгалийн үнэр, ашигтай шинж чанараа хадгалдаг.

"Чадварлаг" навчит шүүрийг хэдэн жил, шилмүүст - нэг жил орчим хадгалах боломжтой. 1-2 ширхэгийг полиэтилен эсвэл цаасан уутанд хадгалах нь дээр.

Буруу бэлтгэсэн шүүр нь өөрийгөө өгөх болно - энэ нь эргэн тойрон нисч, зөвхөн шүүрдэхэд тохиромжтой голик шүүр болж хувирна.

Тааз хүртэл тавиур дээр

Банн халааж, халаагч нь халуун, уурын усанд орох цаг болжээ. Гэхдээ энд ч гэсэн заль мэх байдаг.

Нэгдүгээрт, шүүрийг уураар жигнэх ёстой бөгөөд ингэснээр зөөлөн болж, "сүнс өгөх" болно. Ямар ч тохиолдолд металл аяга хэрэглэж болохгүй! Паалантай сав гарч ирнэ. Гэхдээ хамгийн сайн нь - модон саваагаар хийсэн банн. Шүүрийг уурын зуухнаас эгц хэмтэй буцалж буй усаар бүү жигнэж болохгүй - энэ нь зүгээр л буцалж, эргэн тойрон нисэх болно. Усны температур 60-70 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд уураар жигнэх хугацаа нэг хагасаас хоёр минут байна. Өөр нэг арга бий: шүүрийг халуун усанд дүрж, том гялгар уутанд хийж, хүзүүг нь боож, 10-15 минут байлгана - ийм zaparka нь "нарийн" юм.

Түгээмэл итгэл үнэмшлээс ялгаатай нь шүүрээр ташуурдах шаардлагагүй. Илүү сайхан, илүү хэрэгтэй бусад заль мэх.

"Хатуу уур".Уураар жигнэсэн шүүрийг аваад илүүдэл усыг сайтар сэгсэрсний дараа уураа асаагаад тавиур дээр авирч, шүүрийг таазны доор эргүүлээрэй - халуун "нягт" уурын давалгаа, тохирох үнэр нь таныг толгойноос хөл хүртэл бүрхэх болно. .

Чичирч байна.Шүүрийг халаагуур дээр хэдхэн секундын турш халааж, тавиур дээр авирч, биеэс 2-3 см зайд шүүрийг сэгсэрнэ.

Пат.Дулаан шүүрээр бага зэрэг цохиж, цохих бүртээ арьсан дээрээ 2-3 секунд барина.

СунгахДэрсээ алгадахтай адил боловч шүүрийг барьж болохгүй, харин илбэх хөдөлгөөнөөр биеийн дээгүүр сунгана.

Хэрэв уур нь хөргөж, "учирсан" бол ванны шүүрний таашаал, ашиг тус багасна. Тиймээс шүүрийг халаагч дээр байнга уураар жигнэж, дулаацуулж бүү мартаарай.

Гэхдээ хэт хичээнгүй байх хэрэггүй: "хатуу уур" ба шүүр хийх нэг сесс нь 5-7 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой, учир нь тэдний үр нөлөө нь нэлээд хүчтэй байдаг. Дараа нь 10-15 минутын дотор уурын өрөөнд дараагийн орохоос өмнө хувцас солих өрөөнд хөргөж, амрах хэрэгтэй.

Хамгийн сүүлчийн зүйл: шүүрээр уураар жигнэхдээ архи, тэр ч байтугай хөнгөн шар айраг ууж болохгүй - энэ нь хор хөнөөлөөс өөр юу ч авчрахгүй. Усанд орох цангааг рашаан, квасс эсвэл ногоон цайгаар тайлах нь дээр.

• ХУУДАС Зэвсгийн зурагт нэвтэрхий толь бичиг:
  KLEVERA - дөрвөн танхимтай эргэдэг бөмбөр. Учир нь энэ нэрээ авсан ...
• ХУУДАС
  ИРГЭНИЙ - ИРГЭНИЙ ЖАГСААЛТ-ыг үзнэ үү ...
• ХУУДАС
  САВАЛДАГ - САВАЛДААНЫ ЖАГСААЛТ-ыг үзнэ үү...
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  ЗОРЧИГЧ - ЗОРЧИГЧИЙГ үзнэ үү ...
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  НЭЭЛТТЭЙ - НЭЭЛТТЭЙ…-г үзнэ үү.
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  CURIER - ШУУГЧИЙН ЖАГСААЛТ-ыг үзнэ үү ...
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  COUPON - COUPON-г үзнэ үү; КУПОН...
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  ГЭРЭЭ - ГЭРЭЭ ...-г үзнэ үү.
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  ӨРСӨЛДӨГЧТЭЙ - ӨРСӨЛДӨӨД...-г үзнэ үү.
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  ГҮЙЦЭТГЭГЧ - ГҮЙЦЭТГЭЛИЙН ХУУДАСНААС үзнэ үү ...
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  ИПОТЕКИЙН ЗЭЭЛ - Ипотекийн зээлийн гэрчилгээг үзнэ үү ...
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  ЗОХИОГЧИЙН ХУУДАС - ЗОХИОГЧИЙН ХУУДАС харах ...
• ХУУДАС Биологийн нэвтэрхий толь бичигт.
• ХУУДАС Никефорын Библийн нэвтэрхий толь бичигт:
  (Исаиа 64:6). Модны навчны тод шинэхэн өнгө нь модыг сайн хөрсөөр баялаг гэдгийг тод харуулж байна. Тийм ч учраас тэд бэлэг тэмдэг болж үйлчилдэг ...
• ХУУДАС Генералуудын толь бичигт:
  (Жагсаалт) Вильгельм (1880-1971), Герман-фашист. ген.-фелдм. (1940). цонхнууд. Баварийн цэрэг. Акад. 1-р ертөнцийн оролцогч. дайн. Тушаал. Югославт ажиллаж буй армийн цэргүүд, ...
• ХУУДАС Том нэвтэрхий толь бичигт:
  (Лист) Ференц (1811-86) Унгарын хөгжмийн зохиолч, төгөлдөр хуурч, удирдаач. Төгөлдөр хуурын шинэ чиглэлийг бүтээгч. Тэрээр төгөлдөр хууранд найрал хөгжим, өнгөлөг дууг өгч, баяжуулсан ...
• ХУУДАС Брокхаус ба Ефроны нэвтэрхий толь бичигт.
• ХУУДАС Орчин үеийн нэвтэрхий толь бичигт:
• ХУУДАС нэвтэрхий толь бичигт:
  фотосинтез, транспираци, хийн солилцооны үүргийг гүйцэтгэдэг дээд ургамлын эрхтэн. Энэ нь навчны ир ба сууринаас бүрдэх ба тэдгээрийн хооронд ихэвчлэн иштэй байдаг. …
• ЯАЖ нэвтэрхий толь бичигт:
  . 1. суудал adv. болон холбоотон, sl. Яг яаж (зураг 1-ийг үз). К. чи хийж байна уу? К. ийм болсон уу? …
• ОРОЛЦОХ нэвтэрхий толь бичигт:
  , -ану, -анеш; шар шувуу. 1. (1 ба 2 lit. ашиглагдаагүй), хэн нэгэнд эсвэл ямар нэгэн зүйлд. Хувцсанд бэхлэх, бэхлэх, наах, наах ...
• ХУУДАС нэвтэрхий толь бичигт:
  1, -a, pl. навч, -ев ба (өндөр, хуучирсан) хуудас, -ов, м.Агаарын тэжээл, хийн солилцоо, ургамлын фотосинтезийн эрхтэн ...
• ХУУДАС Оросын том нэвтэрхий толь бичигт.
• ХУУДАС Коллиерийн толь бичигт.
• ОРОЛЦОХ
  "th, stick" сайн наах, "nesh, stick" you, stick "no, stick" no, "no, stick" l, stick "la, stick" lo, "wther, stick" n, stick " nete, зууралдах, наалдах, наалдах, наалдах, наалдах, наалдах, наалдах, бөөс, зууралдах, ...
• УАНН Зализнякийн хэлснээр бүрэн онцолсон парадигмд:
  ба "ны, ба" ны, ба "ны, ба" ны, ба "ны, ба" ны, ба "ны, ба" ны, ба "ны, ба" ны, ба "ны, ба" ны , ба, ба, ба, ба, ба, ба, ба, ба, ба, ба, ...
• ХУУДАС Орос хэлний алдартай тайлбар толь бичигт:
  - "a, pl. -ya, -ev ба -" s, - "ov, m. 1) (l" навч) Бариултай ногоон хавтан - агаарын тэжээл, хийн солилцооны эрхтэн ...
• ОРОЛЦОХ
  халдвар авахыг харах; тохирох || биш…
• ХУУДАС
  || улиасны навч шиг чичирч, өвсний өмнөх навч шиг, халуун усны газар шиг наалдана ...
• УАНН Абрамовын синонимын толь бичигт:
  || ванн шиг наалдамхай ...
• ОРОЛЦОХ
  шар шувуу. неперэх. задлах 1) а) Хэн нэгний нүүрэн дээр ирэх, ойртох. b) тохиромжтой байх, тохирох, smth., smth. 2) мөн үзнэ үү ...
• УАНН Ефремова орос хэлний шинэ тайлбар ба дериватив толь бичигт:
  adj. 1) Үнэ цэнээр хамааралтай. нэр үгтэй: банн (1,2), түүнтэй холбоотой. 2) Халуун усны газар (1,2), түүний онцлог. 3) ...
• ОРОЛЦОХ
  pester, -`anu, ...
• ХУУДАС Лопатин орос хэлний толь бичигт:
• УАНН Лопатин орос хэлний толь бичигт.
• ОРОЛЦОХ
  наалдах, -ану, ...
• ХУУДАС Орос хэлний зөв бичгийн дүрмийн бүрэн толь бичигт:
  хуудас, -a, pl. навч, -ов ба (ургамалд) навч, ...
• УАНН Орос хэлний зөв бичгийн дүрмийн иж бүрэн толь бичигт.
• ОРОЛЦОХ Зөв бичгийн дүрмийн толь бичигт:
  pester, -`anu, ...
• ХУУДАС Зөв бичгийн дүрмийн толь бичигт:
  хуудас, -`a, pl. навч, -s ба (ургамалд) l`leaves, ...
• УАНН Зөв бичгийн дүрмийн толь бичигт.
• ОРОЛЦОХ
  нэгдэх, хэн нэгнийг дагах * Хачин нохой шүүх дээр гацсан Усан онгоц, хөвөгч байгууламжийн тухай: эрэг рүү ойртох, П.-г эрэг рүү чиглүүлэх, ...
• ХУУДАС Ожеговын орос хэлний толь бичигт:
  Нимгэн, ихэвчлэн ногоон хавтан хэлбэртэй ургамлын агаарын тэжээл, хийн солилцооны 1 эрхтэн Зууван, бөөрөнхий, зүү хэлбэртэй, шүүрдсэн л. Намрын навч. …
• Даль толь бичиг дэх LEAF:
  нөхөр. навч, навч, -цэг; навч; навч; ургамлын ногоон байгууламжийг бүрдүүлдэг янз бүрийн төрөл, хэмжээтэй нэг хэсэг (их биенээс бусад ...
• Dahl-ийн толь бичигт AS:
  adv. ямар нэг зүйлийн чанар, нөхцөл байдлын талаархи асуулт; | ижил төстэй байдлын илэрхийлэл, харьцуулалт, гайхшрал, эргэлзээ; | хэзээ. Энэ нь яаж үүссэн бэ? Бид яаж…
• ХУУДАС Орчин үеийн тайлбар толь бичигт, TSB.
• ОРОЛЦОХ
  Би ирнэ, чи ирнэ, пов. боомт, шар шувуу (зохих). 1. хэн нэгэнд. Наалдах, хавсаргах, тухлах. Хувцсанд наалдсан будаг. Холтос нь хүчтэй ...
• ХУУДАС
  хуудас, pl. навч, навч, хуудас, хуудас, м 1. pl. навч. Ургамлын гол эрхтнүүдийн нэг нь амьсгалахад үйлчилдэг ...
• ЯАЖ Ушаковын орос хэлний тайлбар толь бичигт:
  1. adv. байцаагч. Нөхцөл байдал, дүр төрх, үйл ажиллагааны горимын талаархи асуултыг ямар байдлаар илэрхийлдэг вэ? Чи яаж энд ирсэн юм бэ? Хэрхэн авах вэ…
• УАНН Ушаковын орос хэлний тайлбар толь бичигт:
  банн, ванн. Апп. усанд орох. Усанд орох өдөр. Баня шүүр. Ванны навч шиг гацсан (жишээлбэл, ванны шүүрний навч шиг ...
• ОРОЛЦОХ Ефремовагийн тайлбар толь бичигт:
  шар шувуу ир неперэх. задлах 1) а) Хэн нэгний нүүрэн дээр ирэх, ойртох. b) тохиромжтой байх, тохирох, smth., smth. 2) мөн үзнэ үү ...

Хэрэв харилцаа аль хэдийн тогтсон бол та тэднийг "тайлахыг" хүсч байгаа бол яах вэ, гэхдээ таны хуучин сонгосон хүн үүнийг сонсоход тэвчихийн аргагүй өвдөж байна уу? Маш их хүн орхихгүй, өсгий дээр алхаж, буцаж ирэхийг гуйдаг (заримдаа шаарддаг)? Мөн энэ бүхэн өдөр, сар, жилээр үргэлжилсээр байна уу?

Биднийг аз жаргалтай гэр бүл, алтан хуриманд хөтлөх хайр нь үнэнээс илүү үлгэр домог болсон. Бид хайж, хичээж, бүдэрч, салж, дахин хайж эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, анх удаа ханиа хэрхэн олж сурах нь сайхан байх болно. Хэрэв харилцаа аль хэдийн тогтсон бол та тэднийг "тайлахыг" хүсч байгаа бол яах вэ, гэхдээ таны сонгосон хүн үүнийг сонсоход тэвчихийн аргагүй өвдөж байна уу? Маш их хүн орхихгүй, өсгий дээр алхаж, буцаж ирэхийг гуйдаг (заримдаа шаарддаг)? Мөн энэ бүхэн өдөр, сар, жилээр үргэлжилсээр байна уу?

Яв, чи үлдэж чадахгүй!

Би цаг руу харвал: таван хагас. Андрей тав хүртэл ажилладаг бөгөөд би баасан гаригт ээж дээрээ ирдэг гэдгийг мэддэг. Миний өмнө хэцүү сонголт байна: ээж дээрээ очиж, хаалганы гадаа дараагийн чимээг сонсоод цочих, эсвэл найз нартайгаа хамт намайг хайхгүй, хөл тавихгүй газар явах: хотын нөгөө талд байрлах шөнийн цэнгээний газар.

Тиймээ би нөхрөөсөө салах шийдвэр гаргаснаас хойш миний амьдрал жинхэнэ солиотой болсон. Удаан хугацааны турш бүх зүйл үүнтэй холбоотой байсан: түүнтэй хамт амьдрах нь надад уйтгартай, баяр баясгалангүй байсан. Хамтдаа өнгөрүүлсэн жил болгондоо би том алдаа хийснээ ойлгосон. Бидэнд ярих зүйл байсангүй, түүнд бэлгийн дур сонирхол алга болсон. Энэ бол амьдрал биш, харин үл таних хүний ​​хажууд хоосон дэмий хоосон цаг хугацаа байсан нь надад сонирхолтой биш юм.

Намайг явах гэж байгаа тухай мэдээг Андрей хүлээж аваагүй. Тэр намайг гэртээ түгжиж, орон сууцны цоожыг сольж, шүүгээ хадсан. Би айгаад юу ч авалгүй зугтсан. Маргааш нь дахин бүслэлт хүлээж байсан ээж дээрээ очив.

Андрей утсаар залгаад манай гэрт ирэв. Тэр намайг үүдний доор уйгагүй хамгаалж, найзуудаа бидэн рүү гоёмсог цэцгийн баглаатай илгээв. Энэ бүхэн үнэхээр эвгүй, гутамшигтай, ичмээр байсан. Энэрэнгүй ээж "Тэр үнэхээр алагдсан, цаашаа яв, тэр бас архи ууж эхэлнэ, эсвэл даарч үхэх болно" гээд түүнтэй ярилцъя гэж ятгах гэж оролдсон. Гадагшаа гарвал бууж өгнө гэдгээ мэдэж байсан.

Би хашгирав: "Үгүй ээ! Үгүй! Би салах өргөдлөө өгч байна! Би чамд хайргүй, өчүүхэн ч гэсэн хайргүй! БУУХ!"

Гэвч тэр ойлгосонгүй, зөрүүдлэн зогсов. Тэр: "Юу болсныг надад хэлээч! Юу хийхийг надад хэлээч - би үүнийг хийх болно! Би үүнийг засах болно - зүгээр л надад хэлээрэй!"

Тэр өвдөг дээрээ сөхрөн суугаад уйлав. Тэр хүйтэн, уй гашуудаа чичирч байв. Тэгээд би өөр урхинд унаснаа мэдэрч, хүч чадалгүй уурандаа түүн рүү хашгирч, өрөвдөж зовж шаналж байсан ч өөрийнхөөрөө зогссон.

Цаг хугацаа өнгөрсөн ч юу ч өөрчлөгдөөгүй. Би түүний танихгүй газар байр хөлсөлж, будлиантай замаар гэртээ харьдаг байсан (би түүнийг дагаж чадна гэдгийг мэдэж байсан), гэртээ хэнийг ч урьдаггүй, гэртээ бараг харагддаггүй. Би хуучин нөхрийнхөө ч мэдэхгүй байсан газруудаар явж байсан. Андрей эцэг эх рүүгээ дайрч, утсаар залгасан (би дугаарыг сольж чадаагүй). Тэгээд би түүний хавчлагаас ангижрах арга замыг уйгагүй эрэлхийлэхийн зэрэгцээ цааш "шифрлэв".

Чи орхиж болохгүй, үлдэж чадахгүй ...

Хонгор минь. Миний цорын ганц Чи зүгээр л би чамд ямар их хайртайг ойлгохгүй байна. Хэн ч чамайг надаас илүү хайрлахгүй, хэн ч чадахгүй гэдгийг чи ойлгохгүй байна.

Чи дэггүй, эсэргүүцдэг. Чи намайг өвтгөж байна. Гэхдээ би хүлээх болно.

Эцсийн эцэст бид хамтдаа сайхан амьдарч байсан. Бид дандаа ярих зүйлтэй, чимээгүй байх ёстой. Амрах - хамтдаа, ямар нэг зүйл хийх - бас хамтдаа, хаа нэгтээ явах - дахин хамт. Та бидний амьдралд сэтгэл хангалуун байсан. Юу болсон бэ?

Магадгүй та ядарч байна уу? Надаас? Чи зүгээр л миний юу буруу хийж байгааг хэлээрэй, би үүнийг засах болно. Зүгээр л чимээгүй байж болохгүй, надад хэлээч - магадгүй би чамайг юу идэж байгааг мэдэхгүй байна уу? Гэхдээ чи надад хэлэхгүй бол би мэдэхгүй.

Эсвэл хэн нэгэнтэй уулзсан болов уу? Тийм үү? Энэ бүхний тухай юм болов уу? Тэр чиний тархийг самарсан уу?

Гэхдээ тэр чамайг над шиг хайрлахгүй гэдгийг чи ойлгож байгаа. Тэр чиний төлөө миний хийх хүсэлтэй байгаа шиг ихийг хийхийг хүсэхгүй.

Зүгээр л битгий орхи. Гэртээ буцаж ирээрэй. Чамгүйгээр энд амьдрах боломжгүй. Зүгээр ээ…

Ирээдүйгүй түүх

Шулуун гэдсээр өвчилсөн хүнээс салах нь тийм ч амар биш юм. Хуучин эхнэр нь түүнд маш их харамсаж байгаагаас биш (тэдний нэгдлийн ийм эр түүнээс ялгаатай нь ихэвчлэн сайн, тав тухтай байдаг) төдийгүй гэр бүл нь сүйрч байгааг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. , эхнэр нь түүнтэй нэг дээвэр дор байхыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд тэдний харилцаа цаашид ирээдүйгүй болсон.

Яаж явах вэ? Яагаад? Эхнэрийнхээ уйтгар гуниг, нийтлэг сонирхолгүй, бэлгийн дур хүслийн талаархи бүх маргаан нь түүнд өнгөцхөн, ач холбогдолгүй мэт санагддаг. Эцсийн эцэст, шулуун гэдсээр вектортой хүний ​​хувьд юу чухал вэ? Гэр, тав тухтай байдал, тайтгарал. "Бид хамтдаа маш сайн байсан!" - шулуун гэдсээр эр хэлэхдээ "сайн" гэдэг нь "тав тухтай", "тохь тухтай", "тайван" гэсэн утгатай. Энэ нь өөр өөр вектор бүхий эхнэрт "сайн" гэдгийг ойлгохгүй байх (ихэнхдээ доороос нь арьсны вектор, шулуун гэдсээр эсрэг) - жинхэнэ мөнх бус уйтгар гуниг, амьдралын дэмий үрэлгэн байдал, цөхрөлийн ижил утгатай.

Тэр эхнэрээсээ юу болсныг хэлэхийг, юу болсныг тайлбарлахыг хүсдэг ... Тиймээ, энэ нь түүний урын санд байдаг: тэд хатуу, зарим талаараа болхи бодолтой байдаг тул юу болохыг ойлгохын тулд уян хатан байж, өөрийгөө өөр хүний ​​оронд тавь. асуудал нь тэд маш хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч маш нарийвчилсан тайлбарын дараа ч гэсэн эхнэрийнхээ мөн чанар нь огт өөр гэдгийг ойлгохгүй бол ухаардаггүй: тэрээр янз бүрийн хүмүүстэй харилцах, байгаль орчныг байнга өөрчлөх, хотын эргэн тойронд хурдан хөдөлгөөн хийхээс баяр баясгалан, таашаал авдаг. нам гүм оройн телевизүүдийн дэргэдэх буйдан дээр биш.

Гэсэн хэдий ч асуудал нь зөвхөн энэ биш юм. Шулуун гэдсээр векторын төлөөлөгч нь угаасаа моногам юм: хэрэв тэр аль хэдийн эхнэрээ сонгосон бол тэр эмэгтэй насан туршийн цорын ганц, цорын ганц эхнэр байх ёстой. Түүний ойлголтоор эхнэрийн явах хүсэл нь ямар нэгэн хөнгөн хуумгай, дур сонирхол, "түр зуурын галзуурал" бөгөөд энэ нь гарцаагүй өнгөрөх болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд. Бид хүлээх л үлдлээ. Гэхдээ тэр маш тэвчээртэй, үнэн хүлээх болно ...

Банны навч шиг хавсаргасан, шулуун гэдсээр вектортой нөхөр, энэ нь тус болно гэдэгт итгэлтэй, дур булаам эхнэрийн "бүслэлт" рүү явдаг. Тэр түүнд бэлэг өгч, үүдний доор зөрүүдлэн хүлээж, утасдаж, найз нөхөд, хамаатан саднаа дайралтанд холбож, гол зүйлийг ойлгодоггүй: ийм харилцааны ирээдүй байхгүй болсон.

Эцэст нь гэрлэлт дууссаныг ойлгосон шулуун гэдсээр векторын төлөөлөгч маш удаан хугацаанд эхнэрээ буцааж өгөх боломжгүй, мөн "ганц"-тай гэр бүлийн аз жаргалыг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байна. Энэ нь түүний сэтгэлд наалдамхай, наалдамхай байдлаар илэрдэг бөгөөд үүнээс гарах нь түүнд маш хэцүү байх болно. Гомдол нь түүний сөрөг туршлагыг санах ойд нь суулгаж, бүхэл бүтэн эмэгтэй хүйсийн эсрэг дургүйцлийг төрүүлж, улмаар учирсан "ёс суртахууны хохирлын" нөхөн төлбөр болгон өшөө авах хүсэл төрдөг.

Тэр яаж өшөө авах вэ? Энэ бүхэн нь түүний шулуун гэдсээр болон бусад векторуудын хөгжлийн түвшин, бүрэн дүүрэн байдлаас хамаарна. Энэ нь зүгээр л аюул заналхийлэл байж болох бөгөөд тэр үүнийг хийх нь гарцаагүй.

Энэ нь мэдээжийн хэрэг үйл явдлын хөгжлийн хамгийн сөрөг хувилбар юм. Гэвч харамсалтай нь энэ нь бас хамгийн түгээмэл зүйл юм: гомдсон, өшөө авахаар цангаж, бидний хөөрхий шулуун гэдсээр бэлгийн хавьталд орсон хүмүүс шинэ харилцаа тогтоож чадахгүй төдийгүй бэлгийн болон нийгмийн бухимдалд умбах бүрэн боломжтой.

Би юу ч хийхгүй бол тэр явахгүй гэдгийг ойлгосон. Би өөр хот руу нүүх ёстой юу? Энэ хэтэрхий их байна.

Би саяхан хүний ​​тухай бүх зүйлийг олж мэдэх боломжийг олгодог шинэ сэтгэл судлалын талаар олж мэдсэн - түүний жинхэнэ хүсэл эрмэлзэл, үйл ажиллагааны сэдэл. Энэ нь өөрийгөө болон бусадтай харилцах, ойлгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь миний хүнд нөхцөлд туслах болно гэсэн үг юм.

Систем-вектор сэтгэл судлалыг судалж үзээд маш хэцүү ч гэсэн шийдэл байгаа гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Урт, нухацтай яриа, ухуулга намайг хүлээж байна. Би Андрейг ээжээс нь ч дордуулж, салах үед нь би түүнд буруутай, бидний зам үргэлж хамт явах боломжгүй, тэр огт өөр хүн байх ёстой гэдгийг нууцаар тайлбарлах болно. Та зүгээр л тэр намайг харлуулахгүй, доромжлохгүй гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй - эс тэгвээс та эргэж харалгүйгээр түүнээс зугтах хэрэгтэй болно.

За, Бурхантай хамт!

Хайр эсвэл дурсах уу?

Анятай харилцах харилцаанд ямар нэг зүйл өөрчлөгдсөн. Тэр миний хүн биш хэвээр байгааг би ойлгож эхэлсэн. Сайхан, хөөрхөн, гэхдээ надад үнэхээр, үнэхээр, өөр хүн хэрэгтэй байх. Би итгэлтэй байх хүртлээ мэдэхгүй байна.

Аня надаас нуугдаж, тэнэг охин шиг гүйхээ больсон. Тэгээд би түүнд уурлахаа больсон. Бид кафед уулзаж, цай ууж, ярилцдаг. Тэр маш сайн найз байж чаддаг. Аня алдаагаа хүлээн зөвшөөрсөн нь надад таалагдаж байна. Гэхдээ тэр бүх зүйлд би буруутай гэж хэлээд над руу хуруугаа цохьсон. Гэсэн хэдий ч энэ нь шударга бус, учир нь хоёулаа буруутай.

Тэр үнэхээр хайртай, дотно хэвээр байгаа тул заримдаа та бидний гэр бүлийн амьдралыг буцааж өгөхийг хүсдэг. Гэвч Аня сэтгэлээ нээж, бидний асуудлыг хүний ​​ёсоор шийдэхийг хүссэн даруйд надад хамаагүй хялбар болсон. Цаашид юу болохыг мэдэхгүй ч тайвширлаа. Магадгүй энэ бол хайр байхаа больсон, харин зүгээр л дурсахуй юм ...

Салах шинжлэх ухаан

Ялангуяа хосуудын дотор шулуун гэдсээр вектортой хүн байвал салах шинжлэх ухаан нь төвөгтэй зүйл юм. Гэсэн хэдий ч систем-вектор сэтгэл судлалын мэдлэгтэй бол хамгийн төвөгтэй асуудлыг ч шийдэж чадна. Үүнд бага зэрэг тэвчээр, хүсэл л хэрэгтэй.

Шулуун гэдсээр векторын төлөөлөгчтэй хэрхэн чадварлаг салах вэ? Бүү нуугдаж, бүү гүйж, нэг цохилтоор харилцаагаа тасалж болохгүй (мэдээжийн хэрэг та садист, алуурчин эсвэл түүнтэй ойр дотно хүн биш бол). Ийм зан авир нь шулуун гэдсээр хүчтэй цохилт болох бөгөөд үүнийг ганцаараа даван туулах нь түүнд маш хэцүү байдаг. Үүнийг даван туулж чадахгүй бол тэр таны эсрэг чиглүүлж болох өшөө хорсол, өшөө авах хүсэл эрмэлзлийн хүнд байдалд орох болно.

Шулуун гэдсээр вектор бүхий үнэнч, үнэнч, хайраар дүүрэн хүний ​​амьдралд тохиолддог ийм үйл явдал үргэлж эмгэнэлт явдал, цочирдол, шударга бус байдал, түүнд хангалттай өгөөгүй гэсэн мэдрэмж байдаг гэдгийг санаарай. Энэ мэдрэмжийг анхааралтай сонгосон аялгуу, үгс, сэтгэхүйг нь хэмнэсэн утгаараа саармагжуулах (өөрийн түлхүүр үгсийг ашиглана уу: "Уучлаарай, уучлаарай, би буруутай, би ичиж байна"). Түүнтэй найрсаг харилцаж, гомдлыг нь сонсож, дэмжээрэй - гэхдээ бүү бууж өг, явах бодолдоо үнэнч байгаарай. Аажмаар боловч тэр завсарлага болсныг ойлгов. Энэ нь түүнд юу ч хэлдэггүй таны гэнэтийн явсан шиг эмгэнэлтэй зүйл биш байх болно.

Шулуун гэдсээр вектортой эр хүнээс салах нь зөвхөн таны хувьд төдийгүй түүний ирээдүйд, тэр ямар ч гомдол, урам хугаралгүйгээр орж чадах, түүний хажууд түүний амьдрал илүү аз жаргалтай байж болохыг мэдэх нь чухал юм.

Нийтлэлийг сургалтын материалд үндэслэн бичсэн " Систем-вектор сэтгэл зүй»

Алексей Новиков

Сандуновскийн ванны уурын массажны эмч.

Усанд орох нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах маш сайн хэрэгсэл юм. Үүнээс гадна цусны эргэлтийг сайжруулж, сүүн хүчлийг зайлуулж тамирчдын хүчийг сэргээхэд тусалдаг. Гэхдээ эдгээр бүх үр нөлөөг зөвхөн тодорхой нөхцөлд л авч болно.

Хэн усанд орох ёсгүй

Усанд орох зам нь дараахь хүмүүст хаалттай байдаг.

1. Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгүүд. Үүнд архидалт ч багтана.
2. Зүрх судасны тогтолцооны ажилд ямар нэгэн хэвийн бус байдал.
3. Бөөр, хоол боловсруулах тогтолцооны асуудал.
4. Арьсыг зөрчих.

Гэхдээ та эдгээр өвчнөөр өвддөггүй байсан ч аюулгүйгээр тоглож, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Усанд орохдоо юу хийж болохгүй

Уурын өрөөнд орохын өмнө та шүршүүрт савангаар угааж болохгүй, зөвхөн зайлж болно. Баримт нь савангаар хамгаалалтын давхарга арчигдаж, арьс илүү мэдрэмтгий болдог.

Уурын өрөөнд зочлохын өмнө та толгойгоо норгох ёсгүй, эс тэгвээс дулаан дамжуулалт нэмэгдэж, дулааны цус харвалт болно. Үүнтэй ижил шалтгаанаар толгойгоо ванны тусгай малгайгаар хамгаалах нь дээр. Тэрээр бусад зүйлсийн дунд үсийг хатаахыг зөвшөөрдөггүй.

Уурын өрөөний өмнө хийжүүлсэн ундаа ууж болохгүй. Усанд орохоос өмнө, усанд орохдоо эсвэл дараа нь архи уухыг зөвлөдөггүй.

Та хэт их идэх шаардлагагүй. Гэхдээ та бас өлсөж усанд орох ёсгүй. мөн ургамлын цай нь хамгийн сайн сонголт юм.

Уураар жигнэх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ

Өвлийн улиралд усанд орох нь дээр гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэхдээ та зуны улиралд уураар жигнэж болно. Усанд орох халуунд бие нь өндөр температурт дасан зохицоход тусалдаг. Нүх нээгдэж, хөлс булчирхайн ажил нэмэгдэж, дулаан дамжуулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна бие нь хорт бодисоос ангижирч, амьсгалахад хялбар болно. Зуны улиралд уурын өрөөнөөс гарахдаа олон хүн энэ баримтыг тэмдэглэж байна.

Тиймээс туршлагатай ванны үйлчлэгч нар улирлын шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Хэрэв бид өдрийн цагийн тухай ярих юм бол биологийн цагаа сонсох нь дээр. Жишээлбэл, олон болжморууд анхны ууранд ирдэг (Сандунид өглөөний 8 цагт). Усанд орсны дараа тэд илүү сайн ажиллаж, бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийдэг гэж тэд баталж байна. Харин шар шувуу нь үдшийн хуралдааныг илүүд үздэг бөгөөд усанд орсны дараа тэд зөвхөн тайван унтах чадвартай байдаг.

Хэрхэн уурлах вэ

Дүрмээр бол дараахь томъёо нь биед тав тухтай байдаг: 20 минутын завсарлагатай 6-10 минутын турш уурын өрөөнд гурван удаа зочилно. Гэхдээ дөрөв дэх гүйлтээр та шүүр рүү явж болно: бие нь тэдэнд сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хувьд аль хэдийн бэлтгэгдсэн байдаг.

Аль шүүр сонгох вэ

Уураар жигнэх, амьсгалах, массаж хийх гэсэн хоёр төрлийн шүүр байдаг. Царс, хус нь тамхи татахад тохиромжтой, эвкалипт нь амьсгалахад тохиромжтой.

Хамгийн сайн уураар жигнэх нь царс шүүрээр хангадаг. Түүний навч өргөн, шүүр нь өөрөө илүү эзэлхүүнтэй бөгөөд нэг цохилтоор илүү их уур авдаг. Ийм уураар жигнэх нь жишээлбэл, тамирчид болон биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүст тохиромжтой.

Гэхдээ хус шүүр нь тамхи татдаг хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг: энэ нь цэр арилгахад тусалдаг. Хусны навч нь ариутгах, цочролыг арилгах, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул үрэх нь тэдэнд сайн байдаг.

Сайн царс эсвэл хус шүүрийг дахин дахин ашиглаж болно. Хамгийн гол нь хүчилтөрөгчөөр амьсгалахын тулд уурын өрөөний дараа сайтар хатаана.

Lifehacker-ийн урамшуулал: шүүр массажны технологи

Үндсэн заль мэх

Явах.Хүзүүнээс хөл хүртэл шүүрээр 2-3 удаа аажуухан алх. Зөвхөн биеийн төв хэсэгт төдийгүй хажуу талуудад анхаарлаа хандуулаарай. Ийм удаан хөдөлгөөн нь массажны эхэнд тохиромжтой.

Шахах.Шүүрийг тааз руу өргөж, сэгсэрч, халуун агаарыг барьж, богино хугацаанд (нэгээс таван секунд хүртэл) биеийн эсрэг дарна. Шахах хамгийн тохиромжтой газар бол доод нуруу, мөрний ир, хөл эсвэл асуудалтай газар (жишээлбэл, булчин өвдөх) юм.

Сунгах.Үүнийг хоёр шүүрээр гүйцэтгэдэг: хоёуланг нь доод нуруун дээр байрлуулж, дараа нь хажуу тийшээ (нэг нь хөл, нөгөө нь толгойны ар тал руу) тараана. Үүнтэй ижил аргыг мөрний ир, өвдөгний хэсэгт хийж болно.

Бэхэлгээ.Шүүрний үзүүрээр илбэх хөдөлгөөн, энэ нь заавал цохиж төгсдөг. Биеийн бараг бүх хэсэгт хийж болно.

ташуурдах.Илүү хүчтэй техник, үүнээс өмнө шүүр өргөж, халуун агаарыг барих шаардлагатай. Агаар барих бүрийн дараа биед 2-3 цохилт хийх нь оновчтой байдаг. Та процедурыг компрессоор хослуулж болно.

Хагалах.Уурын усан онгоцны чиглэлд шүүрээр нисэх хөдөлгөөнийг бүхэл бүтэн биеийн дагуу гүйцэтгэдэг. Зорилго нь халуун агаарын тааламжтай урсгалаар түүнийг хүрээлэх явдал юм.

Цутгах.Массажны төгсгөлд тохиромжтой эмчилгээ. Нэг гараараа шүүрийг бариулаас нь барьж, нөгөө гараараа навчит хэсэгт бага зэрэг дарж, бүх биеийг үрнэ. Их биеийг бүх чиглэлд үрж, мөчрүүд нь илүү сайн байдаг.

Шаардлагатай тодруулга

1. Массаж хийх явцад нойтон шүүр хэрэглэдэг, өөрөөр хэлбэл үе үе чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв шүүр эхлээд хуурай бол эхлээд уураар жигнэнэ: эхлээд хүйтэн усанд 10-20 минут, дараа нь халуун усанд 1-3 минут байлгана.
2. Уурын өрөөнд маш халуун (60 хэмээс дээш) бол шүүрийг хүчтэй даллаж болохгүй. Үгүй бол та хөөрөгдөлийг шатааж болно.
3. Массажны дараа та тавиур дээрээс гэнэт босох шаардлагагүй. Та дор хаяж хоёр минут амрах хэрэгтэй.

Усанд орсны дараа цасанд орох боломжтой юу?

Усанд орохдоо цасанд живэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд дараа нь биш: өөрөөр хэлбэл цасаар үрсэний дараа та дахин ууршуулах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд та нэн даруй цуглуулж, үрэлтийн дараа агаарт гарах ёсгүй.

Зөвхөн хатуурсан, сургагдсан хүмүүс уурын өрөөний дараа цасаар үрж эсвэл хүйтэн ус асгаж болно.

Ийм температурын уналт нь хөлөг онгоцонд гайхалтай ачаалал өгдөг. Тиймээс венийн судас, тромбозтой хүмүүс үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Ямар гоо сайхны процедурыг хийх вэ

Усанд орохдоо хальслах, скраб хэрэглэдэг. Хэн нэгэн тэднийг дэлгүүрээс худалдаж авдаг, хэн нэгэн нь өөрөө хоол хийдэг. Гэрийн скрабуудаас хамгийн алдартай нь зөгийн балтай давс юм.

Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүний үүрэг бол арьсыг цэвэрлэж, өнгө, бүтцийг нь сайжруулж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Тэдний хэрэглээ нь усанд ороход хамгийн үр дүнтэй байдаг, учир нь уурын өрөөний дараа эпидермисийн дээд давхаргууд нь процедурт бэлтгэгдэж, ашигтай бодисыг илүү сайн шингээдэг.

Гэхдээ усанд орсны дараа ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн, ялангуяа тос түрхэхгүй байх нь дээр. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол хуурай арьстай хүмүүст зориулагдсан юм.

Усанд орохдоо энэ нь маргаантай газар биш гэдгийг санаарай. Энд бүх зүйл хэмжүүртэй, тайван байдлаар явагддаг тул та яарахгүйгээр усанд орох хэмнэлд дасан зохицох хэрэгтэй. Зүгээр л хөгжилдөж, залуужаарай. Эцсийн эцэст бид яагаад усанд ордог.

"ХОРИГИЙН ХУУДАС ШИГ" гэж юу вэ? Энэ үгийг зөв бичих нь юу вэ. Үзэл баримтлал ба тайлбар.

УАННЫ ХУУДАС ШИГ наалдах, наалдуулах Obsessively, чухал. Энэ нь нэг хүн эсвэл хэсэг бүлэг хүмүүс (Х) өөр хүнд, өөр бүлэг хүмүүст (Ү) байнга, залхаантай байдлаар хүсэлт, шаардлага, тохуурхах, тохуурхах, мөн тэднийг уйгагүй хөөцөлдөж, байнга оролддог гэсэн үг юм. анхаарал. Ихэнхдээ эрчүүдийн тухай. Зөвшөөрөхгүй ярьж байна. албан бус ? Х Y-y-д ванны навч шиг наалдсан. хувиршгүй Ихэвчлэн шар шувуу үйл үгтэй байдаг. v. Обстийн дүрд. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үгсийн дараалал тогтоогдоогүй байна. - За, Митка ванны навч шиг наалдсан. "Явъя, хуаран руу явцгаая, би яаж амьдарч байгааг харцгаая" гэж хэлдэг. За ингээд онигоо чамтай байна, явцгаая гэж бодож байна. А.Чаковский, Амьдралын жил - Тэгээд нэг хүн надад наалдсан. Бүгд түүнийг Зодуулсан гэж дууддаг. Тэр ванны навч шиг гацсан - алив, тэр мөнгө энд байна, эс тэгвээс би чамайг яг энд буудна гэж хэлэв. Тэр намайг буугаар сүрдүүлсэн. А.Таманцев, Муухай байдлын хууль. Би эцсийн хуулбарыг хаалттай үзэхэд оролцож, чамайг хараад, тэнэгтэж, ванны даавуу шиг гацсан - намайг танилцуулж, танилцуулаач. Энд би танд танилцуулах болно. Д.Вересов, Хэрээний нислэг. Үд дунд компанид дэг журамтай Карасев биднийг зовоож: - Бос! Оройн хоолондоо унт! Түүний хоолой нь цуурайтсан, чанга. "Банны навч шиг наалдсан" гэж Лыков дургүйцсэн байдалтай бувтнав. Н.Пустынцев, Хар тугалгатай цасан шуурганы дундуур. - Хөлсөө, надад хэлээч, тагтаа, чи түүнийг хэрхэн хүндэлснийг! - Нэг газар ванны даавуу шиг юу наалдсан бэ? М.Алексеев, Интоорын усан сан. Влад амьсгаа авав. "Зарим төрлийн маньякууд. Тэд ванны навч шиг гацсан. Мөн энэ нь шалтгаангүй биш юм. Зөвхөн гэмт хэрэгтнүүд, толгойд нь их хэмжээний шагнал амласан эсвэл онцгой аюултай гэрчүүд маш чанга хүрээлэгдсэн байдаг ... Гэхдээ юуны гэрчүүд?" Д.Черкасов, Сербийн шөнө. Анхнаасаа Клава түүнд анхаарал хандуулах шаардлагагүй байсан ч тэр ванны навч шиг наалдсан байв. В.Чивилихин, Клава Ивановагийн тухай. Чи юу вэ, Гэгээнтэн? гэж программистуудын хамгийн залуу нь Виталий асуув. - Таны нүд уур хилэнгээр гэрэлтэв! - Алив, чи юу вэ? Святослав сандран суугаад хариулав. - Тэр намайг авсан. Энэ нь навч шиг наалдсан. Д.Казаков, Эр хүн болоорой. Удирдагч дахин комендант руу явав. -Нөхөр хурандаа аа, энэ америк хүн ванны даавуу шиг гацчихлаа, чухал, яаралтай ажилтай гэж хэлэв. - Надад түүнтэй хутгалдах цаг алга! - гэж комендант хариулав. (Яриа) соёлын тайлбар: phraseol. Энэ нь ертөнцийг танин мэдэх хамгийн эртний домогт хэлбэр болох анимист, өөрөөр хэлбэл амьгүйг дүрсэлсэн хэлбэр рүү буцдаг: дүрсийг бүтээх нь "ургамал - хүн" зүйрлэл дээр суурилдаг. Зургийн хэллэгийн гол цөм нь. Мөн "найз - дайсан", "эрэгтэй - эмэгтэй" гэсэн хамгийн эртний архетипийн сөрөг талууд байдаг. Фразеолын бүрэлдэхүүн хэсэг. халуун усны газар ("хүмүүс угааж, усанд ордог өрөө" гэсэн үгнээс гаралтай) нь соёлын архитектур, байшин барих дүрэмд нийцдэг бөгөөд навчны бүрэлдэхүүн хэсэг нь ургамлын кодтой тохирч байна. фразеологийн дүр төрх. нь ванны шүүрнээс мултран нойтон биед наалддаг, ядаргаатай, хэт автсан хүний ​​навчийг харьцуулсан харьцуулалтаар бүтээгдсэн. Фразеологийн хэлбэрээр. Эрт дээр үеэс улбаатай Оросын халуун усны уламжлалын талаархи санаанууд бидэнд хүрч ирсэн. ОХУ-д усанд орох нь онцгой ач холбогдолтой байв. Византийн түүхч Прокопиус Кесарийн (VI зуун) усанд орох нь эртний славянчуудыг амьдралынхаа туршид дагалдаж байсан гэж бичжээ: тэд энд төрсөн өдрөөрөө, хуримын өмнө болон нас барсны дараа угааж байсан; Эр зоригоороо алдартай Оросын дайчид шийдвэрлэх тулааны өмнө үргэлж халуун усны газар очдог байв. Цэвэршүүлэх зан үйл нь анги болон бусад ялгаанаас үл хамааран залуугаас хөгшин хүртэл хүн бүрт боломжтой байв. Оросын халуун ус нь юуны түрүүнд уурын банн бөгөөд түүний салшгүй шинж чанар, бэлэг тэмдэг нь хус эсвэл царс шүүр юм. Ардын зүйр цэцэн үгийн дагуу ваннд байгаа шүүр бол бүхний эзэн юм. X-XIII зууны түүхэнд. Эртний Орост ялагдсан овгууд хус шүүрээр хүндэтгэл үзүүлдэг байсан тухай Оросын халуун усны газар мөн дурдсан байдаг. Усанд орох зан үйлийн нэг чухал үе шат бол ташуурдах, биеийг уурын шүүрээр цохих явдал бөгөөд үүний дараа навчнууд нь маш нягт наалдаж, биед наалддаг тул тэдгээрийг арилгах нь хэцүү бөгөөд нэн даруй боломжгүй юм. Тиймээс хэлц үгийн хэлбэрээр. интрузив, хийрхэл гэсэн санаа бий болдог. фразеологийн дүр төрх. зан үйлийн ёс зүйг зөрчих гэсэн хэвшмэл ойлголтыг харуулдаг: хэт тууштай, цуцалтгүй харьцах, хэн нэгнийг доромжлох. гомдоож буй хүмүүстэй харьцах, харилцах хүсэлгүй, цочромтгой байдлыг үүсгэдэг, мөн ихэмсэг, бардам зан гэж буруушааж, хүлээн зөвшөөрдөг. фразеологийн дүр төрх. Өөрт таалагдсан эмэгтэйн тааллыг олж авахыг эрмэлздэг эрэгтэй хүний ​​байнгын анхаарал халамжийг зовоож, улмаар түүнд тааламжгүй, жигшүүртэй, тэвчихийн аргагүй болдог гэсэн санаатай ч холбоотой. фразеол. ерөнхийдөө хэтэрхий интрузив, ядаргаатай зан үйлийн стандарт болдог.

Алексей Новиков

Сандуновскийн ванны уурын массажны эмч.

Усанд орох нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах маш сайн хэрэгсэл юм. Үүнээс гадна цусны эргэлтийг сайжруулж, сүүн хүчлийг зайлуулж тамирчдын хүчийг сэргээхэд тусалдаг. Гэхдээ эдгээр бүх үр нөлөөг зөвхөн тодорхой нөхцөлд л авч болно.

Хэн усанд орох ёсгүй

Усанд орох зам нь дараахь хүмүүст хаалттай байдаг.

1. Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгүүд. Үүнд архидалт ч багтана.
2. Зүрх судасны тогтолцооны ажилд ямар нэгэн хэвийн бус байдал.
3. Бөөр, хоол боловсруулах тогтолцооны асуудал.
4. Арьсыг зөрчих.

Гэхдээ та эдгээр өвчнөөр өвддөггүй байсан ч аюулгүйгээр тоглож, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Усанд орохдоо юу хийж болохгүй

Уурын өрөөнд орохын өмнө та шүршүүрт савангаар угааж болохгүй, зөвхөн зайлж болно. Баримт нь савангаар хамгаалалтын давхарга арчигдаж, арьс илүү мэдрэмтгий болдог.

Уурын өрөөнд зочлохын өмнө та толгойгоо норгох ёсгүй, эс тэгвээс дулаан дамжуулалт нэмэгдэж, дулааны цус харвалт болно. Үүнтэй ижил шалтгаанаар толгойгоо ванны тусгай малгайгаар хамгаалах нь дээр. Тэрээр бусад зүйлсийн дунд үсийг хатаахыг зөвшөөрдөггүй.

Уурын өрөөний өмнө хийжүүлсэн ундаа ууж болохгүй. Усанд орохоос өмнө, усанд орохдоо эсвэл дараа нь архи уухыг зөвлөдөггүй.

Та хэт их идэх шаардлагагүй. Гэхдээ та бас өлсөж усанд орох ёсгүй. мөн ургамлын цай нь хамгийн сайн сонголт юм.

Уураар жигнэх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ

Өвлийн улиралд усанд орох нь дээр гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэхдээ та зуны улиралд уураар жигнэж болно. Усанд орох халуунд бие нь өндөр температурт дасан зохицоход тусалдаг. Нүх нээгдэж, хөлс булчирхайн ажил нэмэгдэж, дулаан дамжуулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна бие нь хорт бодисоос ангижирч, амьсгалахад хялбар болно. Зуны улиралд уурын өрөөнөөс гарахдаа олон хүн энэ баримтыг тэмдэглэж байна.

Тиймээс туршлагатай ванны үйлчлэгч нар улирлын шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Хэрэв бид өдрийн цагийн тухай ярих юм бол биологийн цагаа сонсох нь дээр. Жишээлбэл, олон болжморууд анхны ууранд ирдэг (Сандунид өглөөний 8 цагт). Усанд орсны дараа тэд илүү сайн ажиллаж, бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийдэг гэж тэд баталж байна. Харин шар шувуу нь үдшийн хуралдааныг илүүд үздэг бөгөөд усанд орсны дараа тэд зөвхөн тайван унтах чадвартай байдаг.

Хэрхэн уурлах вэ

Дүрмээр бол дараахь томъёо нь биед тав тухтай байдаг: 20 минутын завсарлагатай 6-10 минутын турш уурын өрөөнд гурван удаа зочилно. Гэхдээ дөрөв дэх гүйлтээр та шүүр рүү явж болно: бие нь тэдэнд сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хувьд аль хэдийн бэлтгэгдсэн байдаг.

Аль шүүр сонгох вэ

Уураар жигнэх, амьсгалах, массаж хийх гэсэн хоёр төрлийн шүүр байдаг. Царс, хус нь тамхи татахад тохиромжтой, эвкалипт нь амьсгалахад тохиромжтой.

Хамгийн сайн уураар жигнэх нь царс шүүрээр хангадаг. Түүний навч өргөн, шүүр нь өөрөө илүү эзэлхүүнтэй бөгөөд нэг цохилтоор илүү их уур авдаг. Ийм уураар жигнэх нь жишээлбэл, тамирчид болон биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүст тохиромжтой.

Гэхдээ хус шүүр нь тамхи татдаг хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг: энэ нь цэр арилгахад тусалдаг. Хусны навч нь ариутгах, цочролыг арилгах, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул үрэх нь тэдэнд сайн байдаг.

Сайн царс эсвэл хус шүүрийг дахин дахин ашиглаж болно. Хамгийн гол нь хүчилтөрөгчөөр амьсгалахын тулд уурын өрөөний дараа сайтар хатаана.

Lifehacker-ийн урамшуулал: шүүр массажны технологи

Үндсэн заль мэх

Явах.Хүзүүнээс хөл хүртэл шүүрээр 2-3 удаа аажуухан алх. Зөвхөн биеийн төв хэсэгт төдийгүй хажуу талуудад анхаарлаа хандуулаарай. Ийм удаан хөдөлгөөн нь массажны эхэнд тохиромжтой.

Шахах.Шүүрийг тааз руу өргөж, сэгсэрч, халуун агаарыг барьж, богино хугацаанд (нэгээс таван секунд хүртэл) биеийн эсрэг дарна. Шахах хамгийн тохиромжтой газар бол доод нуруу, мөрний ир, хөл эсвэл асуудалтай газар (жишээлбэл, булчин өвдөх) юм.

Сунгах.Үүнийг хоёр шүүрээр гүйцэтгэдэг: хоёуланг нь доод нуруун дээр байрлуулж, дараа нь хажуу тийшээ (нэг нь хөл, нөгөө нь толгойны ар тал руу) тараана. Үүнтэй ижил аргыг мөрний ир, өвдөгний хэсэгт хийж болно.

Бэхэлгээ.Шүүрний үзүүрээр илбэх хөдөлгөөн, энэ нь заавал цохиж төгсдөг. Биеийн бараг бүх хэсэгт хийж болно.

ташуурдах.Илүү хүчтэй техник, үүнээс өмнө шүүр өргөж, халуун агаарыг барих шаардлагатай. Агаар барих бүрийн дараа биед 2-3 цохилт хийх нь оновчтой байдаг. Та процедурыг компрессоор хослуулж болно.

Хагалах.Уурын усан онгоцны чиглэлд шүүрээр нисэх хөдөлгөөнийг бүхэл бүтэн биеийн дагуу гүйцэтгэдэг. Зорилго нь халуун агаарын тааламжтай урсгалаар түүнийг хүрээлэх явдал юм.

Цутгах.Массажны төгсгөлд тохиромжтой эмчилгээ. Нэг гараараа шүүрийг бариулаас нь барьж, нөгөө гараараа навчит хэсэгт бага зэрэг дарж, бүх биеийг үрнэ. Их биеийг бүх чиглэлд үрж, мөчрүүд нь илүү сайн байдаг.

Шаардлагатай тодруулга

1. Массаж хийх явцад нойтон шүүр хэрэглэдэг, өөрөөр хэлбэл үе үе чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв шүүр эхлээд хуурай бол эхлээд уураар жигнэнэ: эхлээд хүйтэн усанд 10-20 минут, дараа нь халуун усанд 1-3 минут байлгана.
2. Уурын өрөөнд маш халуун (60 хэмээс дээш) бол шүүрийг хүчтэй даллаж болохгүй. Үгүй бол та хөөрөгдөлийг шатааж болно.
3. Массажны дараа та тавиур дээрээс гэнэт босох шаардлагагүй. Та дор хаяж хоёр минут амрах хэрэгтэй.

Усанд орсны дараа цасанд орох боломжтой юу?

Усанд орохдоо цасанд живэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд дараа нь биш: өөрөөр хэлбэл цасаар үрсэний дараа та дахин ууршуулах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд та нэн даруй цуглуулж, үрэлтийн дараа агаарт гарах ёсгүй.

Зөвхөн хатуурсан, сургагдсан хүмүүс уурын өрөөний дараа цасаар үрж эсвэл хүйтэн ус асгаж болно.

Ийм температурын уналт нь хөлөг онгоцонд гайхалтай ачаалал өгдөг. Тиймээс венийн судас, тромбозтой хүмүүс үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Ямар гоо сайхны процедурыг хийх вэ

Усанд орохдоо хальслах, скраб хэрэглэдэг. Хэн нэгэн тэднийг дэлгүүрээс худалдаж авдаг, хэн нэгэн нь өөрөө хоол хийдэг. Гэрийн скрабуудаас хамгийн алдартай нь зөгийн балтай давс юм.

Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүний үүрэг бол арьсыг цэвэрлэж, өнгө, бүтцийг нь сайжруулж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Тэдний хэрэглээ нь усанд ороход хамгийн үр дүнтэй байдаг, учир нь уурын өрөөний дараа эпидермисийн дээд давхаргууд нь процедурт бэлтгэгдэж, ашигтай бодисыг илүү сайн шингээдэг.

Гэхдээ усанд орсны дараа ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн, ялангуяа тос түрхэхгүй байх нь дээр. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол хуурай арьстай хүмүүст зориулагдсан юм.

Усанд орохдоо энэ нь маргаантай газар биш гэдгийг санаарай. Энд бүх зүйл хэмжүүртэй, тайван байдлаар явагддаг тул та яарахгүйгээр усанд орох хэмнэлд дасан зохицох хэрэгтэй. Зүгээр л хөгжилдөж, залуужаарай. Эцсийн эцэст бид яагаад усанд ордог.

Усанд орох нь бидний бүх зүйл юм! Эрүүл мэнд, гоо сайхан, амралт, үндэсний онцлог, зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэлийн ангал ... Анхилуун уурын үүлэн дунд хөөрч, увдисыг өтгөн шүүрээр болгоомжтой энхрийлэн энхрийлж, шуугиулж, үсгийн фонт руу унаж, маш их сэтгэл догдлуулж, дараа нь уурын биеийн аз жаргалыг удаан, бодолтой таашаал авах ... Мария ТАРАНЕНКО: "Усанд ор!"

Хүн халууны сайхныг анх хэзээ мэдэрсэн юм бол оо?! Манай эртний өвөг дээдэс галд халсан агуйн хад руу ямар үед ус асгаж байсан бэ? Уурын үүлэнд живж, тэд маш их хүч чадлын өсөлтийг мэдэрч, эргэн тойрон дахь бүх мамонтуудыг тэр даруй устгав. Эртний хүмүүс уурын усанд орох дуртай байсан гэж археологичид дэмий хоосон ярьдаггүй. Хэрэв бид хүн төрөлхтний дэлхийн түүхийг авч үзвэл хүмүүс хөлсөө урсгаснаас өөр юу ч хийгээгүй гэж та бодож магадгүй. Дайнд, ажил дээрээ, усанд орохдоо! "Хөлс чинь яаж байна?" - Ромчууд мэндчилгээний оронд угаалгын өрөөгөө шүтлэг болгон өргөсөн танилуудаасаа асуув. Усанд орох газар хаа сайгүй байсан: Египт, Сири, Вавилон, Хятад, Япон ... Мөн дэлхийн бүх сүйрлийг үл харгалзан энэ уламжлал өнөөг хүртэл хадгалагдан үлдсэн төдийгүй бараг өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та энэ талаар бодож байгаа бол энд юу өөрчилж болох вэ? Ханын бүрээс? Чулууны төрөл? Усны төрөл эсвэл тавиур дээр хэвтэх хэлбэр үү? Бүтээлч уурын өрөөний босгыг давсангүй. Усанд орох нь өөрчлөгдөөгүй хэвээр байгаа бөгөөд олон мянган жилийн туршид батлагдсан энгийн байдлаараа сайн байдаг. Хэдийгээр янз бүрийн төрлийн хөлс нь өөрийн гэсэн хууль тогтоомж, зан үйлтэй байдаг ч эцэст нь тэд бүгд биднийг сайн хөлсөөр гаргах зорилготой юм. Эцсийн эцэст, хөлс нь бие махбодоос шаардлагагүй, хор хөнөөлийг дээд зэргээр зайлуулдаг. Дашрамд хэлэхэд, туршлагатай ванны үйлчлэгч нар үүнийг арчихгүй, харин хөлс нь буцаж шингэхгүйн тулд тусгай хусуураар цэвэрлэдэг. Ийм учраас та ваннд маш их уух хэрэгтэй: бүх орж ирж буй шингэн нь хорт бодис, бохирдол болон бусад шороог авч гарч ирнэ. Үүнээс гадна дулаан нь хурцадмал байдлыг намдааж, булчинг тайвшруулж, тайвшруулдаг. Бие махбодийг сэтгэл санаа дагаж, эерэг зүйл рүү шилжихийг хүсдэг. Эрчүүд бизнес, улс төрийн асуудлыг угаалгын өрөөнд шийддэг нь хоосон биш юм. Мөн эмэгтэйчүүд ... Эмэгтэйчүүд өөртөө анхаарал тавьдаг. Тэгээд зөвхөн өөрийнхөөрөө. Эрэгтэйчүүдэд зориулсан ванны компаниудаас ялгаатай нь эмэгтэйчүүдийн компаниуд нь хэлэгдээгүй хуультай байдаг: зөвхөн эрүүл мэнд, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, ванны тухай ярьдаг. Мөн бүх дэмий хоосон зүйлийг босгон дээр үлдээ.

Цаг ч үзэхгүй

Уурын үүлэн дундуур миний зам хэзээ ч богино байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг та биеийн тамирын саунд 10 минут хэвтэж болно, гэхдээ та булчингаа дулаацуулахыг ванн гэж нэрлэж болохгүй. Усанд орох - энэ нь ноцтой бөгөөд удаан хугацааны туршид юм. Хамгийн багадаа хоёр долоо хоног байх ёстой сайн амралт шиг, усанд орох нь дор хаяж хоёр цаг үргэлжлэх ёстой. Мөн илүү сайн - илүү их. Ганцаараа Сандуньд өнгөрүүлсэн гучин насны төрсөн өдрөө би дээд амжилтаа тогтоосон. Тэнд нээлтээ хийхээр ирсэн. Тэр оройн зургаан цагт бурханлаг газраас гарч, шууд ресторан руу явав. Тэр өдөр би толгойноосоо хөл хүртэл үс засалт гэж юу болохыг ойлгосон. Мэдрэмж үнэхээр гайхалтай. Аз болоход, ваннд та бүх гоо сайхны процедурыг хийх боломжтой бөгөөд тэнд ажилладаг мэргэжилтнүүд нэр хүндтэй гоо сайхны төвүүдийн ажилтнуудад саад учруулах болно. Хэн оролдсон - мэднэ.

хувцас солих өрөө

Уурын өрөөнд орохын өмнө арьсыг сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй. Нүүр будалтаа арилгаж, савангүй шүршүүрт орж, нүүрээ зайлж угаана (халуунаас болж үлдсэн цэвэрлэгч сүү нь арьсыг цочроох болно). Би Opalis тосыг үснийхээ үзүүрт түрхдэг. Энэ нь байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг бөгөөд бүтэц нь өндөр температурт өөрчлөгддөггүй. Тос нь үсэнд тэжээл өгч, чийгшүүлэхээс сэргийлж нөхөн сэргээнэ.

Би эхлээд хумсны будгийг арилгана (халуун, уур нь ямар ч байсан гэмтээж болно) мөн ижил Opalis тос түрхэнэ. Хумсны бүтэц, хэрэгцээ нь үстэй ижил байдаг тул тос нь тэдгээрийг бэхжүүлж, тэжээж, хэт халалтаас хамгаална. Зарчмын хувьд эдгээр зорилгод ямар ч тос, зөгийн бал тохиромжтой байж болно. Хамгийн гол нь уурын өрөөнд орохын өмнө тэдгээрийг хурууны үзүүрээр үрэхээ бүү мартаарай.

Дулаацуулахын тулд

Сөрөг үзлээс үл хамааран та нүцгэн, даавуунд ороосон усанд орох боломжтой. Олонх нь зөвхөн биеийн эмзэг хэсгийг (цээж, өвдөг гэх мэт) хамардаг бөгөөд энэ нь маш зөв юм. Доод тавиураас эхлээд аажмаар дээшлэх нь дээр. Аливаа ванны гол хууль бол хөл нь толгойтой ижил түвшинд эсвэл түүнээс дээш байх ёстой. Энэ нь цусны эргэлтийг жигд болгож, булчинг сулруулж, илүү сайн хоргүйжүүлэх болно. Тавиур дээр та хөлний доор тусгай "булан" олж болох бөгөөд олон хүн өөрийн мэдэлгүй толгойгоо тавьдаг. Суух нь усанд орохгүй байх нь дээр - энэ нь хөлний цус зогсонги байдал, хаван үүсэхэд хүргэдэг. Тиймээс хөл хөдөлгөөн ихтэй цагийг таашаадаггүй бөгөөд зөвхөн нээлт дээр л ирэхийг хичээдэг.

Дашрамд дурдахад, Дорнодод өглөө нь халуун усны газар очдог заншилтай байдаг. Нар жаргасны дараа бие нь ядаргаа хуримтлагдаж, өвчин эмгэгээс салах хүсэлгүй байдаг гэж үздэг. Өглөөний усанд орох нь үнэхээр эрч хүч өгч, сэтгэн бодоход гайхалтай амар амгаланг өгдөг гэдэгт би итгэлтэй байсан. Ялангуяа уур нь зөв, шүүр нь өтгөн, хөнгөн байвал.

1 Целлюлитийн эсрэг сойз Келлер
2 Хөвөн, "Сэтгэл ба сүнсний төлөө"
3 Саун сойз, Келлер
4 Тууз, "Сэтгэл ба сэтгэлийн төлөө"
5 Хулсан массажны шүүр, "Сэтгэл ба сэтгэлийн төлөө"
6 Биеийн хатуу багс, Келлер
7 Давстай биеийн скраб "Амтат шохой", биеийн эмчилгээ, эмчилгээ
8 Угаалгын алчуур, "Сэтгэл ба сүнсний төлөө"
9 Давстай биеийн скраб "Папайя", Биеийн эмчилгээ, Treats
10 Peppermint сауны тос Huile de Sauna, Pure
11 Улбар шар өнгийн биеийн скраб Ruban D'Orange, L'Occitane

Үүл дунд хөөр

Зөв уурыг бий болгох нь хүн бүрийн хувьд биш юм. Гэхдээ гаднаас нь харахад энэ нь маш энгийн харагдаж байна: анхилуун үнэртэй хэдэн дусал чулуун дээр ус цацаж, тавиур дээр унав! Ер нь “бууж өгөх” урлагийг удаан хугацаанд сурдаг. Мэдээжийн хэрэг, курс байхгүй, бүх зүйл дадлага, мэдээжийн хэрэг, туршлага солилцохоос хамаарна.

утааны дэлгэц

Туршлагатай ванны үйлчлэгч нар чулуун дээр ус "шидэх" арга техникийг чадварлаг эзэмшдэг, нэг юм уу өөр оролтонд хэдэн шанага шаардагдахыг мэддэг, мөн уурыг багасгахын тулд алчуурыг хэрхэн зөв буулгахыг мэддэг. Эдгээр мэргэжлийн хүмүүс ямар хандыг ямар хэмжээгээр нэмэх, аль гүйдэлд оруулах, аль амт нь илүү үр дүнтэй болохыг сайн мэддэг. Ургамлын дусаах нь зөвхөн тааламжтай үнэрийг өгдөг төдийгүй биед сайн нөлөө үзүүлдэг. Ургамлын халсан чухал молекулууд нь тэдний үйл ажиллагааг олон удаа нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүний ачаар бид уурын өрөөг ашиг тусаар бүрэн дүүрэн үлдээдэг. Жишээлбэл, Eucalyptus уур нь хамгийн ашигтай 40 бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг. Гаа нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, мэдрэлийг тайвшруулдаг. Линден нь хөлрөлтийг удаа дараа нэмэгдүүлж, ханиадыг эмчилдэг. Шар айраг, квасс, тэр ч байтугай тамхины ууранд дурлагчид байдаг. Тамхины утаа нь эрүүл мэндэд хортой боловч исгэсэн тамхи нь асуудалтай арьсыг эмчилдэг.

Эхлээд чулуун дээр халуун ус цацаж, бага зэрэг хөргөнө. Дараа нь - шингэрүүлсэн дусаах, дараа нь - дахин ус. Мөн дусаахыг хана, шалан дээр цацаж болно. Гэхдээ тэнд байгаа хүмүүсийг усалж болохгүй - хөлстэй холилдсон нь эвгүй үнэр өгөх болно.

Хэт туйлшралгүйгээр

Усанд орохдоо хамгийн том алдаа бол эцсийн мөч хүртэл тэвчих. Эмэгтэйчүүд ухаан алдахын даваан дээр уурын өрөөнөөс гарч байхыг би харсан. Тэгээд хэн нэгэн тавиур дээр ухаан алдсан тохиолдол гарсан. Хатагтай нар температурын нөлөөгөөр хувийн дээд амжилт тогтоосон бололтой (Үүнийг хэн шагнадаг бол гэж би гайхаж байна). Эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгээ хаяхыг шаардсан шүүрээр өөрсдийгөө ташуурддаг эргэн тойрныхоо хүмүүсийн өмнө тэд эвгүй байв.

Ичгүүрээ орхи. Таны бие үүнийг мэддэггүй: халуунд хор хөнөөл учруулах үед эргэлзэлгүйгээр дохио өгдөг. Энэ мөчийг алдахгүй байх нь чухал юм. Үгүй бол хөлөг онгоцон дээр хэт их ачааллаас болж банн нь ашиг тусын оронд нэг хор хөнөөл учруулах болно. Туршлагатай ванны үйлчлэгч нар эхний ээлжинд өндөрт босч, уурын өрөөнөөс хурдан гарахгүй байх нь дэмий хоосон зүйл биш юм: бие нь аажмаар өндөр температурт дасан зохицох шаардлагатай болдог. Дараа нь үлдсэн цагийг сайхан өнгөрөөх болно.

Ямар ч тохиолдолд чийгтэй, сэрүүн алчуур авч яваарай. Толгой эргэх өчүүхэн шинж тэмдэг илэрвэл духан дээр, толгойны ар тал эсвэл зүрхний хэсэгт түрхэнэ. Мөн маш болгоомжтой, аажмаар алхаж, уурын өрөөнөөс гар.

долоо дахь хөлс

Хэт халалт нь ихэвчлэн бага хөлрдөгтэй холбоотой байдаг. Үнэн хэрэгтээ хөлс нь бидний арьсыг хөргөж, терморегуляцийн гинжин хэлхээнд ордог. Хэрэв энэ нь харагдахгүй бол биеийн температур, цусны даралт огцом нэмэгддэг. Мөн бие нь энэ толгой эргэх дохио өгдөг. Хөлрөлтийг идэвхжүүлэхийн тулд биедээ зөөлөн алчуур эсвэл алчуураар массаж хий. Зөгийн бал бас тусалдаг. Түүний найрлагад орсон жимсний хүчил нь арьсыг гуужуулж, нүх сүвийг бохирдлоос чөлөөлж, хөлрөхийг хөнгөвчилдөг. Зарчмын хувьд аливаа гуужуулагч процедур нь тусалдаг (хамгийн хялбар арга бол шууд орохоосоо өмнө шүршүүрт хальслах явдал юм), мөн диафоретик цай.

Усанд орохдоо хар цай, кофе уухгүй байх нь дээр: тэд мэдрэлийн системийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь тайвширсан биед огт хэрэггүй юм. Туршлагатай ванны үйлчлэгч нар шар айргийг бас үл тоомсорлодог: архи, энэ ундааны хүнд вандуй нь биеийн шингэн алдалтыг нэмэгдүүлж, хорт бодисыг зайлуулахад саад болдог. Усанд орохдоо рашаан эсвэл ургамлын гаралтай цай уух нь дээр.

Зан үйлийн дүрэм

* Уурын өрөөнд зочилсон тооноос үл хамааран нийтдээ 35 минутаас илүүгүй хугацаа зарцуулж болно. Тэдгээрийн өмнө та 10-20 минутын турш амрах хэрэгтэй (үнэт эдлэлээ тайлахаа бүү мартаарай).
* Уурын өрөөнд байгаа бие нь хуурай байх ёстой, эс тэгвээс та дулааныг сүйтгэж, эрүүл мэндээ гэмтээж болно. Нойтон арьс нь уурыг хүндрүүлдэг.
* Уурын өрөөнд орохдоо нүдээ ань: хэрвээ та зуух хаана байгааг тодорхойлж чадахгүй бол (дулаахан дугтуйтай, нэг талаас нь хөөрөхгүй) азтай байна.
* Бүх нийлэг материал (малгай, алчуур, усны хувцас) усанд ороход эсрэг заалттай байдаг. Мөн бэлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн (тэдгээрийн хадгалалт нь халуунд задарч, арьсыг гэмтээдэг).

Муу-банно

Усанд ороход нэг удаа орсны дараа бие нь 2 литр ус алддаг - энэ нь харагдахуйц жингийн алдагдалд хүрч, харамсалтай нь нэг өдрийн дотор нөхөн төлдөг.

Гэхдээ усанд орохдоо та жингээ хасаж чадна:

* Тодосгогч бодис хэрэглэхээс зайлсхий. Температурын зөрүү нь судаснууд болон дархлааны системийг төгс сургадаг боловч илүүдэл илчлэгийг хэрэглэдэг нүх сүв хаагдаж, хөлрөх нь зогсдог. Эцсийн эцэст, бие нь хөлс үйлдвэрлэх, ууршихад маш их энерги зарцуулдаг.
* Уурын өрөөнд ойр ойрхон очиж, богино хугацаанд суу. Дараа нь даавуунд боож, хөлрөх нь өөрөө зогсох хүртэл хүлээнэ үү.
* Зөвхөн хөлрөхийг өдөөдөг халуун ундаа уу.
* Уурыг зөвхөн хэвтэж, маш чийглэг биш уурын өрөөнд хийнэ.
* Өлөн элгэн дээрээ усанд орсон хүн турж, гэдэс цатгалан таргалдаг.

Гарах!

Шүүр бол Оросын ванны бэлэг тэмдэг, шинж чанар, шүтээний шинж чанар юм. Энэ нь юу болохыг гадаадын хүн тайлбарлах боломжгүй юм. Надад итгээрэй, би оролдсон, нэгээс олон удаа. Тэд галзуу юм шиг харагддаг бөгөөд шүүрийг автоматаар Оросын сүнсний дараагийн нугалам гэж ангилдаг. Гэхдээ би бууж өгөхгүй, харийн олон түмэнд гэгээрлийг тууштай авч явна. Нэг удаа би Брайан Адамс хүртэл манай саун, шүүрний талаар хэлж чадсан. Тэр маш их сэтгэгдэл төрүүлсэн. Тэр надаас авсан мэдлэгээ практикт хэрэгжүүлж чадсан эсэхийг би одоог хүртэл мэдэхгүй байгаа нь үнэн. Шэрон Стоун түүхээс холдсонгүй. Дива маш их сэтгэгдэл төрүүлэв. Харин хуурай хусан мөчрөөр өөрийгөө тамлахын утга учрыг бүрэн ойлгоогүй.

Шидэт баглаа

Шүүрийг ямар ч урлагийн бүтээл шиг эцэс төгсгөлгүй дүрсэлж болно. Мөн тэд сайн шүүр юм. Цөөхөн хүн өтгөн, хөнгөн, анхилуун үнэртэй бүтээлийг бүтээж чаддаг. Үүнд зориулсан салбаруудыг шашны баярын дагуу, хуурай цаг агаарт тодорхой өдрүүдэд огтолдог. Цуглуулахдаа тусгай залбирал, хуйвалдаан уншдаг. Шүүрийг зөвхөн сүүдэрт, сэвшээ салхинд хатаана. Тэд цаг хугацааны явцад эдгээх шинж чанараа алддаггүй бөгөөд хэдэн арван удаа сайтар зочилсон ч тойрон нисдэггүй.

Усанд орохдоо шүүрийг "уураар жигнэх": хэдэн минутын турш халуун усанд хийнэ. Тэнд удаан хугацаагаар үлдээх шаардлагагүй - үнэр нь алга болно. Зарим хүмүүс уурын өрөөний чулуун дээр нойтон шүүр барих дуртай байдаг - нойтон навчны уур нь эдгээх сүнсээр ваннд нэвчдэг. Энэ тохиолдолд шүүрийг сэгсрэхгүй байх нь дээр: халаагуур дээр унасан навчнууд нь эвгүй үнэрээр шатах болно.

Ботаникийн цэцэрлэг

* Хусан шүүр.Хамгийн алдартай, дуртай. Энэ нь удаан эдэлгээтэй, уян хатан, тав тухтай байдаг. Навч нь арьсны залуу байдлыг уртасгах чухал тос, витамин С, А агуулсан байдаг. Тэд биедээ сайн наалдаж, хөлсийг хөвөн шиг шингээдэг.
* Царс шүүр.Түүний навчнууд нь хөлсийг шингээдэггүй, гэхдээ илүү өргөн, уурыг сайн шахдаг бөгөөд ууранд дуртай хүмүүст тохиромжтой.
* Eucalyptus шүүр.Ханиад, уушигны өвчин, хөхөрсөн, шөрмөс, үе мөчний өвчинд жинхэнэ эм. Eucalyptus шүүрний сул тал нь нимгэн мөчир юм. Хус эсвэл царс модны "баглаа" дээр 2-3 эвкалипт мөчрийг нэмэх нь дээр.
* Шилмүүст шүүр.Таашаал нь хүн бүрт байдаггүй. Хэдийгээр боловсруулсны дараа зүү нь илүү зөөлөн болдог ч арьсыг ийм шүүрэнд бэлтгэх хэрэгтэй. Шилмүүст шүүр нь аливаа өвчнийг арилгадаг гэж тэд хэлдэг. Дүрмээр бол гацуур, гацуур, хуш модны мөчир түүн рүү очдог. Арц шүүр нь туршлагатай усанд ордог хүмүүсийн дунд онцгой хүндэтгэлтэй ханддаг.
* Халгай шүүр.Огт шоглоом биш, харин нуруу, үе мөч өвддөг жинхэнэ аврал юм. Уураар жигнэхээсээ өмнө халуун уснаас хүйтэн ус руу хоёр удаа шилжүүлж, тус бүрдээ 2-3 минут байлгана. Дараа нь та тайван усанд орж болно - түлэгдэхгүй.

Мөн шарилж, үнс, самар, шувууны интоор хийсэн шүүр байдаг. Сүүлийнх нь томуугийн дэгдэлтийн үед хамааралтай болно: шувууны интоор нь нян устгах шинж чанартай байдаг.

хаврын цэвэрлэгээ

Илбэх, сорох, шүүрээр ташуурдах нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хөлрөх, эрч хүч өгөх жинхэнэ массаж шиг. Хөдөлгөөн нь зөөлөн, уян хатан байх ёстой бөгөөд шүүр нь биед бага зэрэг хүрч, зөвхөн дулааныг шахах ёстой. Энэ нь үргэлж чийглэг, сэвсгэр байх нь чухал юм.

Уурын эрчмийг уурын өрөөнд байгаа температураар тодорхойлно. Хэрэв энэ нь өндөр байвал тэд шүүрээр зөөлөн ташуурддаг, хэрэв тийм ч их биш бол шүүрддэг. Тэд ихэвчлэн хөлөөс хонго, хэвлий, цээж, хүзүү хүртэл цохих хөдөлгөөнөөр эхэлдэг. Дараа нь хөл, ходоод, цээж, гараа хүчтэй ташуурдуулна. Тэд үрж дуусгадаг: нэг гараараа шүүрний бариулыг барьж, нөгөө гараараа навчийг биед дардаг. Түүний үнэрийг илүү олон удаа амьсгалснаар энэ нь уушгинд жинхэнэ массаж болно.

Тэгээд

Фонт, мөсөн цоорхой, цасан шуурга, усан сан - сэтгэл хөдлөм хүмүүс температурын зөрүү нь биед өгдөг аз жаргалтай хөнгөн байдлыг биширдэг. Эсрэг процедур нь зүрх, судаснуудад маш сайн нөлөө үзүүлж, дархлааг нэмэгдүүлж, арьсыг залуужуулдаг. Гэхдээ ийм туйлшрал нь хүн бүрт таалагддаггүй. Ихэнх нь эсрэгээрээ уурын өрөөнд орсны дараа жигнэсэн аз жаргалыг эдэлж, алчуураар ороож бясалгахыг илүүд үздэг. Хүн бүр өөрсдөө сонгодог, усанд орох нь таашаал авах нь чухал юм. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та массаж хийлгэх гэж байгаа бол хэт хөргөж болохгүй: ванны халуунд суларсан булчингууд дахин чангарч, зуурах нь илүү хэцүү болно.

1 Биеийн эсийн эмульс, Ла Прейри
2 Чийгшүүлэгч биеийн эмульс Эмульс Сорбет, HydrAction Corps, Dior
3 Биеийн чийгшүүлэгч арьс зөөлрүүлэх эрчимтэй чийгшүүлэгч, иж бүрдэлгүй, Givenchy
4 Марокко сарнайн хэт тэжээллэг биеийн тос агуулсан тэжээлийн тос, Рен
5 Сэргээх биеийн тос Body Secret, Issima, Guerlain
6 Opalis макадамия тос агуулсан үсний сэргээгч баяжмал
7 Hydra Feel, Yves Saint Laurent эрчимтэй чийгшүүлэгч маск
8 Crème Thalgomince LC24,Thalgo 24/7 баримал биеийн тос

Усанд орох гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Шүршүүрт орохын тулд та байгалийн угаалгын алчуур эсвэл сойз дээр нөөцлөх хэрэгтэй (синтетик нь арьсан дээр бичил хагарлыг үлдээж, гадаргууг нь муу өнгөлдөг). Мөн нүүр, бие, үсний дээд зэргийн бүтээгдэхүүнд зориулсан гуужуулагч. Үсээ угаасны дараа үсээ маскаар сайтар тослоорой. Тэр усанд орохдоо авьяас чадвараа бүрэн илчилдэг. Бүтээгдэхүүнийг аль болох удаан байлгаж, үсээ эсгий малгайны доор нуу. Ийм рашаан эмчилгээ хийсний дараа үс нь бодит бус харагдах болно. Зүгээр л хуванцар таг байхгүй! Өндөр температурт тэд хортой бодисыг ялгаруулдаг.

Үнэн хэрэгтээ банн нь зүгээр л маск хийх зориулалттай. Нүүр, бие, үс, гар, хөл - бидний биеийн аль ч хэсэг нь эдгээр бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг талархалтайгаар хүлээн авах бөгөөд үйл ажиллагаа нь хоёр дахин нэмэгддэг. Түүнээс гадна арьсанд анх удаа очсоны дараа та цэвэрлэгч маск түрхэж, хоёр, гурав дахь удаагаа чийгшүүлж, чангалж болно.

Сүү, тос, цөцгий ... Арьс нь талархалтайгаар шингээж, зөөлөн, торгомсог болно. Дээш чиглэсэн хөдөлгөөнөөр үрнэ. Хөнгөн, аз жаргалын мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх.

1 Цагаан шавартай цэвэрлэгч маск Pure Empreinte, Lancôme
2 Нүүрний гуужуулагч тос 7 хоногийн гуужуулагч тос, Clinique
3 Нүүрний арьс гуужуулагч тос Ligne Spéciale, Pevonia Botanica
4 Le Cheveu, Carita үсийг гэрэлтүүлэх нөхөн сэргээх маск
5 Хоёр үйлдэлт гуужуулагч тос Хос үйлчилгээтэй гөлгөр гуужуулагч, Cellcosmet
6 Эрчимтэй чийгшүүлэгч маск Anti-Soif, Clarins
7 Хүчтэй сэргээгч баяжмал La Mer

Дэлхий даяар

Хаммам

Сонгодог дорно дахины банн нь далдуу модны зарчим дээр баригдсан бөгөөд хуруу бүр нь ванны үүр юм. "Бугуйн үе" ба бүх процедурын эхлэл - 28-34 ° C температуртай хувцас солих өрөө. Энд та сууж, дулаацаж, дараа нь "алга" руу явах хэрэгтэй - дулаан шалтай том өрөө. Чебек-таши халсан чулуун ортой байдаг. Хэд хэдэн "хуруу" - тор нь "алганаас" салж, агаарын температур аажмаар 70-аас 100 хэм хүртэл нэмэгддэг. Хаммам дахь чийгшил 90%, хөлрөх асуудал гардаггүй. Агаарын янз бүрийн температуртай өрөөнүүд байгаа нь хамгийн сайн сонголтыг сонгох боломжийг танд олгоно. Тэд 5 минутын турш торонд усанд орж, дараа нь буйдан дээр амрахын тулд "алга" руу буцаж очоод илүү халаадаг өрөөнд шилжинэ. Хамгийн гол нь яаж хөлрөх вэ. Хамамын онцлох зүйл бол массаж юм. Хатуу даавуугаар хийсэн бээлийээр зэвсэглэсэн массажист нь арьсыг өсгийгөөс эхлээд толгойны ар тал хүртэл сайтар үрж, үхсэн арьсны хэсгүүдийг өнхрүүлдэг нь түүний маш сайн ажлын нотолгоо юм. Дараа нь биеийг зайлж, өөр нэг массаж, энэ удаад савангаар массаж хийдэг.

Жинхэнэ цэвэр ариун бие гэж юу байдгийг зөв хаммамын дараа л ойлгох боломжтой гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Саун

Финляндад ванн нь бунхан гэж тооцогддог байсан: халуун усны халуунд баяр баясгалан, аз жаргалыг өгдөг сүнс төрсөн. Финляндын саунууд нь агаарыг 140 хэм хүртэл халаах чадвартай (5-15% чийгшилтэй) гэдгээрээ алдартай. Хуурай дулаан нь дулаан дамжуулалтыг хөнгөвчлөх бөгөөд тэсвэрлэхэд хялбар байдаг. Тиймээс сауны чулуун дээр ус цацах шаардлагагүй. Өндөр температур, агааржуулалт муутай тул уур нь "хүнд", эрүүл мэнд, арьсанд хортой. Та зөвхөн анхилуун хандмал эсвэл усаар шингэлсэн эфирийн тосоор ханыг бага зэрэг шүршиж болно. Энэ нь сауныг үнэрээр дүүргэж, хөлрөхөд хялбар болно. Анхаар: тос нь маш шатамхай тул зөвхөн усан уусмалд хэрэглэж болно; Үүнээс гадна, ижил шалтгаанаар үүнийг уурын өрөөнд хадгалах боломжгүй бөгөөд уурын өрөөнд шууд ус руу нэмнэ.

Болгоомжтой байгаарай: биеийн хэт халалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд саунд хамгийн ихдээ 5-10 минут байж болно!

Япон хэлээр банн

Гайхалтай энгийн, мадаггүй зөв, чамин. Том торхыг 50-60 хэм хүртэл халаасан хуш модны үртэсээр дүүргэж, хэдэн арван төрлийн чамин өвстэй хольсон. Энэ хольц руу авирч, та 10-15 минутын дулаан, үнэрийг мэдрэх болно. Гарсан хөлс нь модны үртэсээр шингэж, бие нь эмийн ургамлын ашигтай бодисоор ханасан байдаг. Япончууд ийм банн нь биеийн өөх тосыг төгс шингээдэг гэж мэдэгддэг.

Ирландын банн

Үүний дотор халуун агаар нь зуухнаас шалан доор, хана дагуу тусгай хоолойгоор дамжин урсдаг. Үүний ачаар амьсгалахад хялбар, чөлөөтэй байдаг. Хаммам шиг өөр өөр температуртай хэд хэдэн өрөөнөөс бүрддэг.

Канадын ванн

Үүний гол зүйл бол өвс эсвэл навчаар дүүргэсэн том уут юм. Энэ нь тусгай бичил цаг уурыг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь процедурыг гүйцэтгэх боломжийг олгодог. Цүнхэнд авирч, та зөвхөн сайн хөлсөөр зогсохгүй арьсыг ойн гайхалтай үнэрээр дүүргэж чадна.

Итали хэлээр банн

Япон шиг жаахан, гэхдээ модны үртэс биш, халсан элс хэрэглэдэг. Ийм усанд орсны дараа далайн усанд сэлж, Италийн наранд шингэх нь сайхан байдаг. Ийм банн нь үе мөчний өвчнийг анагааж, арьсны өөрөө чийгшлийг зохицуулдаг.

Сайн болон сул талууд

* Хаммам нь цусны эргэлт муутай, уушигны өвчтэй хүмүүст, саун нь тахикарди эсвэл клаустрофоби өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Үрэвсэлт болон хавдрын өвчний үед бүх төрлийн халуун усанд орохыг зөвлөдөггүй.
* Хаммамын нойтон уур нь оросоос зөөлөн, сауны хуурай халуунаас зөөлөн байдаг. Тиймээс эхлэгчдэд үүнээс эхлэх нь дээр.
* Хаммам нь тогтмол температураас (ойролцоогоор 85 ° C) уйтгартай байдаг бол ванн, саунд 85-аас 100 хүртэл өөрчлөгдөж болно.
* Саун нь эрч хүчтэй хүмүүст илүү тохиромжтой. Энэ нь их цаг хугацаа шаарддаггүй, ядаргаа хурдан тайлж, аяыг даруй сайжруулдаг. Энэ бол шинэ өдрийг эхлүүлэх эсвэл шөнөжин бүжиглэхэд бэлэн байх төгс арга юм.
* Хаммамд дорно дахины сул дорой байдал ноёрхож байна. Хэдийгээр Дорнодод тэд өдрийг эхлүүлдэг заншилтай байдаг ч манай өргөрөгт үдшийг хамманд зориулах нь дээр бөгөөд ингэснээр та гэртээ буцаж ирэхдээ нялх хүүхэд шиг унтдаг.
* Оросын баня нь зүүн болон барууны уламжлалыг хослуулсан. Тэрээр ажлын долоо хоногийг төгс дуусгаж, стресс, санаа зовнил, өвчин эмгэгийг "ууршуулна".

саваа, саваа

Интрузив, интрузив.

Энэ нь тийм гэсэн үг хүн эсвэл бүлэг хүмүүс X) өөр хүнд, өөр бүлэг хүмүүст байнга, ядаргаатай хүсэлт, шаардлага, тохуурхах, тохуурхах ( Ю), мөн тэднийг уйгагүй хөөцөлдөж, тэдний анхаарлыг татахыг байнга хичээдэг. Голчлон тухайэрчүүд. -тай ярилцсанүл зөвшөөрөх. албан бус ✦ X наалдсан Ө-ү ванны навч шиг . хувиршгүй Ихэвчлэн үйл үгтэй шар шувуу. v.Жүжигчин obst. Бүрэлдэхүүн хэсгийн үгийн дараалал засаагүй

За, Митка гацсан, ванны навч шиг. "Явъя, хуаран руу явцгаая, би яаж амьдарч байгааг харцгаая" гэж хэлдэг. За ингээд онигоо чамтай байна, явцгаая гэж бодож байна. А.Чаковский, Амьдралын жил.- Тэгээд нэг хүн надтай зууралдсан. Бүгд түүнийг Зодуулсан гэж дууддаг. гацсан ванны навч шиг- Алив, тэр мөнгө энд байна, тэгэхгүй бол би чамайг яг энд буудна гэж хэлэв. Тэр намайг буугаар сүрдүүлсэн. А.Таманцев, Муухай байдлын хууль.

Би эцсийн хуулбарыг хаалттай үзэхэд гацаж, би чамайг харсан, би гайхширч, гацсан. ванны навч шиг- танилцаж, танилц. Энд би танд танилцуулах болно. Д.Вересов, Хэрээний нислэг.

Үд дунд компанид дэг журамтай Карасев биднийг зовоож: - Бос! Оройн хоолондоо унт! Түүний хоолой нь цуурайтсан, чанга. - Усанд орох навч шиггацсан гэж Лыков дургүйцэн бувтнав. Н.Пустынцев, Хар тугалгатай цасан шуурганы дундуур.

Хөлсөө, бяцхан тагтаа, чи түүнийг хэрхэн хүндэлж байснаа надад хэлээч! - Юу гацчихав ванны навч шигнэг газар? М.Алексеев, Интоорын усан сан.

Влад амьсгаа авав. "Ямар нэгэн маньякууд. Гацсан, ванны навч шиг. Мөн энэ нь санамсаргүй биш юм. Зөвхөн гэмт хэрэгтнүүд, тэдний толгойд их хэмжээний шагнал амласан, эсвэл ялангуяа аюултай гэрчүүд маш чанга ороосон байдаг ... Гэхдээ юуны гэрчүүд вэ? Д.Черкасов, Сербийн шөнө.

Клава анхнаасаа түүнд анхаарал хандуулах ёсгүй байсан ч тэр гацсан. ванны навч шиг. В.Чивилихин, Клава Ивановагийн тухай.

Чи юу вэ, Гэгээнтэн? гэж программистуудын хамгийн залуу нь Виталий асуув. - Таны нүд уур хилэнгээр гэрэлтэв! - Алив, чи юу вэ? Святослав сандран суугаад хариулав. - Тэр намайг авсан. гацсан, гадил жимсний навч шиг. Д.Казаков, Эр хүн болоорой.

Удирдагч дахин комендант руу явав. -Нөхөр хурандаа аа, энэ америк хүн гацчихлаа яг ванны даавуу, түүнд чухал, яаралтай асуудал байгаа гэж хэлэв. - Надад түүнтэй хутгалдах цаг алга! - гэж комендант хариулав. ( Rech.)

соёлын тайлбар: фразеол.Энэ нь ертөнцийг ойлгох хамгийн эртний домогт хэлбэр болох анимист, өөрөөр хэлбэлАмьгүй зүйлийг дүрслэх: дүрсийг бүтээх нь "ургамал - хүн" зүйрлэл дээр суурилдаг. Зургийн гол хэсэгт фразеол.Мөн "найз - дайсан", "эрэгтэй - эмэгтэй" гэсэн хамгийн эртний архетипийн сөрөг талууд байдаг. Бүрэлдэхүүн хэсэг фразеол. халуун усны газар(-аас усанд орох"Тэдний угааж, угаадаг өрөө") нь соёлын архитектур, байшин барих дүрэм, бүрэлдэхүүн хэсэгтэй тохирч байна. хуудас- хүнсний ногоотой. Зураг фразеол.харьцуулалтад үндэслэсэн харьцуулалтын бүтцээр үүсгэгддэг хуудас, бөгөөд энэ нь ванны шүүрээс салж, нойтон биед нягт наалддаг бөгөөд ядаргаатай, хэт автсан хүн. Зураг дээр фразеол.Эрт дээр үеэс улбаатай Оросын халуун усны уламжлалын талаархи санаанууд бидэнд хүрч ирсэн. ОХУ-д усанд орох нь онцгой ач холбогдолтой байв. Византийн түүхч Кесарийн Прокопи (VI v.) банн нь эртний Славуудыг амьдралынхаа туршид дагалдаж байсан гэж бичсэн: тэд энд төрсөн өдрөөрөө, хуримын өмнө болон нас барсны дараа угааж байсан; Эр зоригоороо алдартай Оросын дайчид шийдвэрлэх тулааны өмнө үргэлж халуун усны газар очдог байв. Цэвэршүүлэх зан үйл нь анги болон бусад ялгаанаас үл хамааран залуугаас хөгшин хүртэл хүн бүрт боломжтой байв. Оросын халуун ус нь юуны түрүүнд уурын банн бөгөөд түүний салшгүй шинж чанар, бэлэг тэмдэг нь хус эсвэл царс шүүр юм. Ардын зүйр үгийн дагуу: Хүн бүрт усанд орох шүүр, эрхэм ээ. X-XIII шастируудад олон зуунЭртний Орост ялагдсан овгууд хус шүүрээр хүндэтгэл үзүүлдэг байсан тухай Оросын халуун усны газар мөн дурдсан байдаг. Усанд орох зан үйлийн нэг чухал үе шат бол ташуурдах, биеийг уурын шүүрээр цохих явдал бөгөөд үүний дараа навчнууд нь маш нягт наалдаж, биед наалддаг тул тэдгээрийг арилгах нь хэцүү бөгөөд нэн даруй боломжгүй юм. Эндээс зураг дээр фразеол.интрузив, хийрхэл гэсэн санаа бий болдог. Зураг фразеол.зан үйлийн ёс зүйг зөрчих гэсэн хэвшмэл ойлголтыг харуулдаг: хэт тууштай, цуцалтгүй харьцах, хэн нэгнийг доромжлох. гомдоож буй хүмүүстэй харьцах, харилцах хүсэлгүй, цочромтгой байдлыг үүсгэдэг, мөн ихэмсэг, бардам зан гэж буруушааж, хүлээн зөвшөөрдөг. Зураг фразеол.Өөрт таалагдсан эмэгтэйн тааллыг олж авахыг эрмэлздэг эрэгтэй хүний ​​байнгын анхаарал халамжийг зовоож, улмаар түүнд тааламжгүй, жигшүүртэй, тэвчихийн аргагүй болдог гэсэн санаатай ч холбоотой. фразеол.ерөнхийдөө хэтэрхий интрузив, ядаргаатай зан үйлийн стандарт болдог. И.В.Зыкова

• - тэвчих аргагүй Лхагва гараг. За, тийм ээ, би тэгэх болно! Би чамаас гуйя! - гэж эхнэр давтан хэлэв ... - "Ингэж ванны навч гацсан ... за, би хаана авчрах вэ?" Гр. Л.Н. Толстой. Эзэмшигч, ажилтан...

  Мишельсоны тайлбар-фразеологийн толь бичиг

• - наалдах, наалдах

  Орос хэлний фразеологийн толь бичиг

• - ВАННЫ НАВЧ ХЭРХЭН наалдсан. Разг. Зөвшөөрөгдөөгүй Интрузив, ядаргаатай. -За яахав, би авах байсан. Би чамаас гуйя! - гэж эхнэр давтан хэлээд алчуураа нөгөө талд нь ороов. - Ингэж ванны навч гацсан ... За, би хаана авчрах вэ ...
• - Ядаргаатай, ядаргаатай хүнийг үл тоомсорлох ...

  Ардын хэлц үгийн толь бичиг

• - эх ...

  Амьд яриа. Ярианы хэллэгийн толь бичиг

• - ...

  Оросын Арго толь бичиг

• - Навч шиг гацсан. Лхагва За, би үүнийг авах болно! Бурхан минь би чамаас гуйя! гэж эхнэр давтан хэлэв... - Ингэж ванны навч наалдсан... за, би хаана аваачих вэ? Гр. Л.Н.Толстой. Эзэмшигч, ажилчин ...

  Мишельсоны тайлбар фразеологийн толь бичиг (эх орф.)

• - Разг. жигшил. Хэн нэгнийг зовоох, саад хийх. - Төөрчих! Дариа ууртай тангараглаж, нуруугаа засч, босоод ирэв. - Та ванны навч шиг наалддаг ...

  Оросын утга зохиолын хэлний фразеологийн толь бичиг

• - ROSE-г үзнэ үү -...
• - Ар талд нь ванны навч шиг наалдсан ...

  БА. Дал. Оросын ард түмний зүйр цэцэн үгс

• - ванны навч шиг наалдан ...

  Оросын Арго толь бичиг

• - ...

  Оросын Арго толь бичиг

• - нэр., ижил утгатай үгсийн тоо: 3 ядаргаатай ядаргаатай хөл доор орох ...

  Синоним толь бичиг

• - adj., синонимын тоо: 21 хүн соно шиг сайн дураараа авирч, нүд рүү авирч, чихмэл, ногдуулсан, хэт автсан, уйтгартай, тамд залхсан, гашуун улаан лууван шиг уйтгартай, уйтгартай ...

  Синоним толь бичиг

• - См....

  Синоним толь бичиг

Номонд "ХОРИГИЙН ХУУДАС ШИГ"

усанд орох өдөр

Урд талын тагнуулын ажилтны үнэн номноос [Тассан - амьд!] зохиолч Алексеева-Бескина Татьяна

Усанд орох өдөр Эрх баригчид сандарч байсан: зарим нь Берлиний ойролцоо байсан боловч энд гацаж, Балтийн орнуудад амарч байсан тул та аз завшаанаа алдах болно. "Хэл!" гэх нь өдөр ирэх тусам улам ширүүн сонсогддогийг эс тооцвол энэ хэдхэн хоногийн хугацаанд хуваагдалд юу ч өөрчлөгдөөгүй. "Хэл!" "Хэл!" Шатар

ванны шал

Усанд орох, саун номноос [Бид өөрсдийн гараар бүтээдэг] зохиолч Никитко Иван

Усанд орсны дараа бид үүнийг байнга хийдэг ч бохир ус үлддэг нь заримдаа гайхмаар зүйл юм. Хагас цагийн өмнө бидний арьсан дээр байсан тухай бодохыг ч хүсдэггүй хачирхалтай саарал цагаан бүрхүүл ханан дээр үлджээ. Иймэрхүү зүйл тогтдог ба

Усанд орох тэнэглэл

Оросын амьдралын нэвтэрхий толь номноос. Миний түүх: 1999-2007 он зохиолч Москвина Татьяна Владимировна

Усанд орох тэнэглэл Америк бол бидний дайсан гэсэн үнэн алдартны шашны илтгэлүүдэд Талибанчуудын хонх сонсогдож, Кабул чөлөөлөгдөж, Талибанчуудын эрин үеийн Афганистаны амьдралын хар дарсан зүүд бүхэлдээ гайхширсан ертөнцийг гайхшруулж байв. Мэдээжийн хэрэг, Оросуудыг гайхшруулах нь тийм ч амар биш ч Талибанчууд амжилтанд хүрсэн. Бид

УАННЫ ӨДӨР

Гэрийн ургамалтай аялах нь номноос зохиолч Верзилин Николай Михайлович

УСНЫ ӨДӨР Ургамал ч бас эрүүл ахуй шаарддаг.Ургамлын навч тоосны давхарга, бүр аалзны тороор бүрхэгдсэн үед тэд сайн ургаж чадахгүй. Ургамлыг угаах хэрэгтэй Үүнийг хийхийн тулд усыг халааж, ногоон (шингэн) эсвэл энгийн саван, хөвөн эсвэл зөөлөн даавуу, зөөлөн сойз бэлтгэ.

Зохиогчийн номноос

4.7. Нэг хуудсыг нааж, хуурамч бичигч хоёр дахь хуудсыг бэлтгэсэн бөгөөд удалгүй "баяртай олдсон" Радзивиловын шастирын он цагийн хуудас Радзивиловын шастирын "Норман" хуудасны урагдсан булангийн аль нэгэнд сониуч тэмдэглэл наасан байв. Тэр бичигдсэн

4.7. Нэг хуудсыг нааж, хуурамч бичигч хоёр дахь хуудсыг бэлдсэн бөгөөд удалгүй "баяртай олдсон" Радзивиловын жагсаалтын он цагийн хуудас.

Номоос 1. Оросын шинэ он дараалал [Оросын шастир. "Монгол-Татар"-ын байлдан дагуулалт. Куликовогийн тулаан. Иван Грозный. Разин. Пугачев. Тобольскийн ялагдал ба зохиолч Носовский Глеб Владимирович

4.7. Нэг хуудсыг нааж, хуурамч бичигч хоёр дахь хуудсыг бэлдсэн бөгөөд удалгүй "баяртай олдсон" Радзивиловын шастирын он цагийн хуудас Радзивиловын "Норман" хуудасны урагдсан булангийн аль нэгэнд сониуч тэмдэглэл наасан байв. Тэр гэж бичсэн байна

халуун усны гүүр

Санкт-Петербургийн гүүрнүүд номноос зохиолч Антонов Борис Иванович

Банни гүүр Гүүр нь Декабристовын гудамжны эсрэг талд байрладаг. Гүүрний урт нь 35 м, өргөн нь 15 м.

Ванны талх

Славян соёл, бичиг, домог судлалын нэвтэрхий толь номноос зохиолч Кононенко Алексей Анатольевич

Банны талх Сүйт бүсгүйн ээжийн (Орос улсад алдартай) жигнэх хуримын ёслолын анхны талх. Талхыг давсаар цацаж, ээж нь залууг титэм хүртэл адисалдаг. Дараа нь тэр талх, шарсан тахиа, бусад хоол, хоёр хутганы хамт ширээний бүтээлэг рүү оёж, түүнд өгдөг.

Усанд орох толь бичиг

Банн, саун барих номноос зохиолч Шухман Юрий Ильич

Сауны толь бичиг Зуухны хуримтлуулах хүчин чадал - галын үед зуухны дулааныг шингээх, хуримтлуулах, хүрээлэн буй орон зайд өгөх чадвар. Цацраг - байрыг таглахад ашигладаг цул буюу нийлмэл саваа Балюстер - дүрст багана,

Усанд орох массаж

Биеийг цэвэрлэх номноос. Хамгийн үр дүнтэй аргууд зохиолч Малахов Геннадий Петрович

Усанд орох массаж Ямар ч дулаахан, ялангуяа усанд орсны дараа бие зөөлөн, уян хатан болдог. Үүнтэй холбоотойгоор янз бүрийн массажны хөдөлгөөнөөр зуурах нь сайн хэрэг. Массажны тусламжтайгаар та процедурын ашиг тусыг нэмэгдүүлж, гүний эдийг ажиллуулж,

ванны хаан

Өгөөмөр дулаан номноос. Зохиогчийн бичсэн Оросын халуун усны газар ба түүний ойрын болон холын хамаатан садны тухай эссэ (4-р хэвлэл).

Усанд ордог хаан Борис Бедный "Багш" өгүүллэгтээ манай халуун усны газрын зан үйлийг баттай дүрсэлсэн байдаг.Өвгөн токарь Семён Григорьевич халуун усны газар руу явж байна. Эхнэр нь үүнд эргэлзэж "- Тэгээд амралтын өдөр бүр усанд орох уу? - гэж Екатерина Захаровна эсэргүүцэв. - Байгаа,

ванны хаан

Өгөөмөр дулаан номноос. Оросын халуун усны газар ба түүний ойрын болон холын хамаатан садны тухай эссэ (2-р хэвлэл) зохиолч Галицкий Алексей Васильевич

Ванны хаан Борис Бедныйгийн "Багш" үлгэрт манай ванны ёслолыг чадварлаг бөгөөд маш найдвартай дүрсэлсэн байдаг. Өвгөн токарь Семён Григорьевич усанд орох гэж байна. Эхнэр нь үүнд эргэлзэж "- Тэгээд амралтын өдөр бүр усанд орох уу? Кэтрин эсэргүүцэв.

ХУУЧИН ГУТАЛ: ӨМНӨНИЙ "ВАННЫ НАВЧ"

Бид хуучин гутлаа хаядаг номноос! [Амьдралд шинэ чиглэл өг] Bets Robert бичсэн

ХУУЧИН ГУТАЛ: ӨНГӨРСӨНИЙ "ВАНННЫ ХУУДАС" Олон хүмүүс өнгөрсөн үеээ өөрөө ч мэдэлгүй ачаа мэт ойлгодог. Тэд харамсаж, гашуудаж, гомдоллож, уурлаж, өөрсдийгөө өрөвдөж, үзсэн зүйлээ үзэн яддаг. Таны бага нас хичнээн хэцүү байсан ч хамаагүй

4. Мөн бүх тэнгэрлэг цэрэг мөхөх болно; мөн тэнгэр номны гүйлгэх мэт өнхрөх болно; Усан үзмийн модноос навч унасан шиг, инжрийн модноос хатсан навч шиг тэдний бүх эзэд унах болно.

Тайлбарлах Библи номноос. 5-р боть зохиолч Лопухин Александр

4. Мөн бүх тэнгэрлэг цэрэг мөхөх болно; мөн тэнгэр номны гүйлгэх мэт өнхрөх болно; Усан үзмийн модноос навч унасан шиг, инжрийн модноос хатсан навч шиг тэдний бүх эзэд унах болно. Тэнгэрийн эзэн, оддын буулга нь галын халуунд цаас юм уу, бодис уусах тусам ялзарч, тэнгэр муруйна. Тэнгэр

Ванны навч

Франц хэл дээрх Кама Сутра номноос. Зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан Гато Мишель

Банны хуудас Үүнийг танихад хялбар байдаг. Тэр үргэлж нэг бүтэлгүй хайр болон нөгөө хайрын хоорондох үеийг туулдаг. Ганцаараа амьдарч чадахгүй ч хэнтэй ч таарч тохирохгүй, нэлээд “эмэгтэй” мэдрэмжтэй. Тэр найдвартай хүний ​​хувьд гайхалтай. Тэр амархан уруу татагддаг.

"ХОРИГИЙН ХУУДАС ШИГ" гэж юу вэ? Энэ үгийг зөв бичих нь юу вэ. Үзэл баримтлал ба тайлбар.

УАННЫ ХУУДАС ШИГ наалдах, наалдуулах Obsessively, чухал. Энэ нь нэг хүн эсвэл хэсэг бүлэг хүмүүс (Х) өөр хүнд, өөр бүлэг хүмүүст (Ү) байнга, залхаантай байдлаар хүсэлт, шаардлага, тохуурхах, тохуурхах, мөн тэднийг уйгагүй хөөцөлдөж, байнга оролддог гэсэн үг юм. анхаарал. Ихэнхдээ эрчүүдийн тухай. Зөвшөөрөхгүй ярьж байна. албан бус ? Х Y-y-д ванны навч шиг наалдсан. хувиршгүй Ихэвчлэн шар шувуу үйл үгтэй байдаг. v. Обстийн дүрд. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үгсийн дараалал тогтоогдоогүй байна. - За, Митка ванны навч шиг наалдсан. "Явъя, хуаран руу явцгаая, би яаж амьдарч байгааг харцгаая" гэж хэлдэг. За ингээд онигоо чамтай байна, явцгаая гэж бодож байна. А.Чаковский, Амьдралын жил - Тэгээд нэг хүн надад наалдсан. Бүгд түүнийг Зодуулсан гэж дууддаг. Тэр ванны навч шиг гацсан - алив, тэр мөнгө энд байна, эс тэгвээс би чамайг яг энд буудна гэж хэлэв. Тэр намайг буугаар сүрдүүлсэн. А.Таманцев, Муухай байдлын хууль. Би эцсийн хуулбарыг хаалттай үзэхэд оролцож, чамайг хараад, тэнэгтэж, ванны даавуу шиг гацсан - намайг танилцуулж, танилцуулаач. Энд би танд танилцуулах болно. Д.Вересов, Хэрээний нислэг. Үд дунд компанид дэг журамтай Карасев биднийг зовоож: - Бос! Оройн хоолондоо унт! Түүний хоолой нь цуурайтсан, чанга. "Банны навч шиг наалдсан" гэж Лыков дургүйцсэн байдалтай бувтнав. Н.Пустынцев, Хар тугалгатай цасан шуурганы дундуур. - Хөлсөө, надад хэлээч, тагтаа, чи түүнийг хэрхэн хүндэлснийг! - Нэг газар ванны даавуу шиг юу наалдсан бэ? М.Алексеев, Интоорын усан сан. Влад амьсгаа авав. "Зарим төрлийн маньякууд. Тэд ванны навч шиг гацсан. Мөн энэ нь шалтгаангүй биш юм. Зөвхөн гэмт хэрэгтнүүд, толгойд нь их хэмжээний шагнал амласан эсвэл онцгой аюултай гэрчүүд маш чанга хүрээлэгдсэн байдаг ... Гэхдээ юуны гэрчүүд?" Д.Черкасов, Сербийн шөнө. Анхнаасаа Клава түүнд анхаарал хандуулах шаардлагагүй байсан ч тэр ванны навч шиг наалдсан байв. В.Чивилихин, Клава Ивановагийн тухай. Чи юу вэ, Гэгээнтэн? гэж программистуудын хамгийн залуу нь Виталий асуув. - Таны нүд уур хилэнгээр гэрэлтэв! - Алив, чи юу вэ? Святослав сандран суугаад хариулав. - Тэр намайг авсан. Энэ нь навч шиг наалдсан. Д.Казаков, Эр хүн болоорой. Удирдагч дахин комендант руу явав. -Нөхөр хурандаа аа, энэ америк хүн ванны даавуу шиг гацчихлаа, чухал, яаралтай ажилтай гэж хэлэв. - Надад түүнтэй хутгалдах цаг алга! - гэж комендант хариулав. (Яриа) соёлын тайлбар: phraseol. Энэ нь ертөнцийг танин мэдэх хамгийн эртний домогт хэлбэр болох анимист, өөрөөр хэлбэл амьгүйг дүрсэлсэн хэлбэр рүү буцдаг: дүрсийг бүтээх нь "ургамал - хүн" зүйрлэл дээр суурилдаг. Зургийн хэллэгийн гол цөм нь. Мөн "найз - дайсан", "эрэгтэй - эмэгтэй" гэсэн хамгийн эртний архетипийн сөрөг талууд байдаг. Фразеолын бүрэлдэхүүн хэсэг. халуун усны газар ("хүмүүс угааж, усанд ордог өрөө" гэсэн үгнээс гаралтай) нь соёлын архитектур, байшин барих дүрэмд нийцдэг бөгөөд навчны бүрэлдэхүүн хэсэг нь ургамлын кодтой тохирч байна. фразеологийн дүр төрх. нь ванны шүүрнээс мултран нойтон биед наалддаг, ядаргаатай, хэт автсан хүний ​​навчийг харьцуулсан харьцуулалтаар бүтээгдсэн. Фразеологийн хэлбэрээр. Эрт дээр үеэс улбаатай Оросын халуун усны уламжлалын талаархи санаанууд бидэнд хүрч ирсэн. ОХУ-д усанд орох нь онцгой ач холбогдолтой байв. Византийн түүхч Прокопиус Кесарийн (VI зуун) усанд орох нь эртний славянчуудыг амьдралынхаа туршид дагалдаж байсан гэж бичжээ: тэд энд төрсөн өдрөөрөө, хуримын өмнө болон нас барсны дараа угааж байсан; Эр зоригоороо алдартай Оросын дайчид шийдвэрлэх тулааны өмнө үргэлж халуун усны газар очдог байв. Цэвэршүүлэх зан үйл нь анги болон бусад ялгаанаас үл хамааран залуугаас хөгшин хүртэл хүн бүрт боломжтой байв. Оросын халуун ус нь юуны түрүүнд уурын банн бөгөөд түүний салшгүй шинж чанар, бэлэг тэмдэг нь хус эсвэл царс шүүр юм. Ардын зүйр цэцэн үгийн дагуу ваннд байгаа шүүр бол бүхний эзэн юм. X-XIII зууны түүхэнд. Эртний Орост ялагдсан овгууд хус шүүрээр хүндэтгэл үзүүлдэг байсан тухай Оросын халуун усны газар мөн дурдсан байдаг. Усанд орох зан үйлийн нэг чухал үе шат бол ташуурдах, биеийг уурын шүүрээр цохих явдал бөгөөд үүний дараа навчнууд нь маш нягт наалдаж, биед наалддаг тул тэдгээрийг арилгах нь хэцүү бөгөөд нэн даруй боломжгүй юм. Тиймээс хэлц үгийн хэлбэрээр. интрузив, хийрхэл гэсэн санаа бий болдог. фразеологийн дүр төрх. зан үйлийн ёс зүйг зөрчих гэсэн хэвшмэл ойлголтыг харуулдаг: хэт тууштай, цуцалтгүй харьцах, хэн нэгнийг доромжлох. гомдоож буй хүмүүстэй харьцах, харилцах хүсэлгүй, цочромтгой байдлыг үүсгэдэг, мөн ихэмсэг, бардам зан гэж буруушааж, хүлээн зөвшөөрдөг. фразеологийн дүр төрх. Өөрт таалагдсан эмэгтэйн тааллыг олж авахыг эрмэлздэг эрэгтэй хүний ​​байнгын анхаарал халамжийг зовоож, улмаар түүнд тааламжгүй, жигшүүртэй, тэвчихийн аргагүй болдог гэсэн санаатай ч холбоотой. фразеол. ерөнхийдөө хэтэрхий интрузив, ядаргаатай зан үйлийн стандарт болдог.

Мэдээжийн хэрэг угаалгын шүүр нь талх биш, харин тэдний үнэ өссөн тухай мэдээ уурын өрөөнд дурлагчдын бүх нийгэмлэгт тэр даруй тархав. Нийслэлийн халуун усны газар, хус, царс банн одоо 150 рублийн үнэтэй харьцуулахад 120. Москвагийн ойролцоох хотуудад тэдний үнийн хүрээ ойролцоогоор ижил байна. Жишээлбэл, Подольск хотод няравын шүүр худалдаж авах боломжтой бөгөөд арай хямд байна.

Серпухов дахь нийтийн усанд орохдоо тэд 80 рубль нэхэж байгаа боловч хэдэн долоо хоногийн өмнө энэ нь 20 рубль хямд байсан. Шүүрний чанар нь маш их ялгаатай байдаг - энэ нь биед илүү ойр байдаг.

Ялангуяа тэтгэвэр авагчид бухимдаж байв. Пүрэв гарагт тэд угаахдаа тавин мөнгө төлдөг. Тэгээд юу вэ, шүүр нь 30 рубль илүү байна уу? Тэд энэ нөхцөл байдлыг даван туулж чадахгүй нь тодорхой байна. Тиймээс нэгэнт хэрэглэгдэж, хаягдсан шүүрээ хогийн савнаас түүж авахыг хүсэгчдийн урсгал нэмэгджээ.

Та юу хүсч байна вэ? - гэж банн, зах дээр шүүр нийлүүлдэг Ильич тайлбарлав. -Бүх үнэ өссөн. Бид ч гэсэн шүүр үнэгүй огтолж чадахгүй.

Би маргахгүй. Гэхдээ дараагийн бэлтгэлд хамт явна гэдэгтэй санал нэг байна. Миний сонирхол гаднаас харагдаж байна: бидэнд шүүр маш их хэрэгтэй байна, өнгөрсөн жилийн шүүрүүд өчигдөр дуусчээ. Найзын хувьд худалдан авалтын үеэр миний дэргэд байх нь баяр баясгаланг үүсгэдэггүй. Гэхдээ би ёс суртахууны болон архины дэмжлэгийг амласан тул тэр намайг "шүүрийн клип" -т оруулсан.

Ильич (тэр овог нэрээрээ бахархаж, түүнийг дэлхийн хувьсгалын удирдагчтай холын харилцаатай гэдгээ баталж байна) нэг ч алхам дэмий хоосон биш гэсэн зарчимтай. Тийм ч учраас бид Серпуховоос зуун метрийн зайд шүүр цавчих - хямд, хөгжилтэй аль алинд нь. Орон нутгийн гурван хагас хус мод энэ газар Ильичийн хувьд эрхэмсэг гэдгийг харуулж байна. Хус модны цорын ганц сонголт бол үхэхгүй байх явдал юм: зөвхөн орой нь үлдсэн. Гэхдээ Ильич өөртөө итгэлтэйгээр нугалав: эхний жилийн мөчрүүд шүүр дээр явж чадахгүй. Хамгийн сайн нь хоёр ба гурван жилийн ашиг юм. Нутгийн "дал мод" дээр хаанаас авахаа тэр маш чадварлаг харуулдаг. Тэр Мадагаскарын сармагчингийн хурдаар бүдгэрсэн моднууд дээр авирч, ирээдүйн шүүр уншиж байсан мөчрүүдийг над руу шидэв.

Ильиний өдөр удахгүй болно, санаж байна уу? Ильич учир битүүлгээр инээмсэглэв. - Үгүй ээ, би шүхэрчдийн тухай яриагүй байна, шүүрийн тухай - шүүрийг 8-р сарын хоёроос хожуу хураадаггүй. Тэднээс ямар ч ашиг гарахгүй.

Замаас авсан эдгээрээс үнэхээр ашиг тустай юу? Ильич худал хэлэхийг ч оролддоггүй. Мэдээжийн хэрэг, замын ойролцоо шүүр хурааж болохгүй. Гэхдээ зөвтгөхдөө тэрээр аргументыг иш татав: жинхэнэ ванны үйлчлэгч нар өөрсдөө шүүр бэлддэг.

Тийм учраас би эндээс өөртөө нэг ч мөчир авдаггүй, хайрт минь. Хожим нь, үйлчлэгч найз нь худалдан авалтын кампанит ажилд оролцох бөгөөд бид түүнтэй хамт гайхалтай шүүр хайчилж, царс, хус эсвэл бусад модыг шүүр хийхэд юу ашиглах талаар ярилцах болно.

Уурын өрөөнд байгаа эзэн нь хус шүүр байсан бөгөөд хэвээр байгаа гэдгийг бид санал нэгтэй зөвшөөрч байна. Хэн ч маргахгүй. Энд танд эфирийн тос, давирхай, каротин, таннин, флавоноидууд байдаг ... Мөн та мэдэхгүй нэр томъёоны утгыг ойлгох шаардлагагүй: яг угаалгын өрөөнд тэд хус шүүр эдгээнэ гэж хэлэх болно. таны хүссэн өвчин.

Хуснаас залхаж байна уу? Уурын царс. Славян өвөг дээдэс энэ модыг Перун бурхны бэлгэдэл болгон шүтдэг байв.

Энэ шүүр нь зөвхөн нэг зүйлд тохирохгүй - өөрийн жин. Айхгүй байна уу? Дараа нь үзээрэй. Дашрамд хэлэхэд, үр нөлөө нь гайхалтай, ялангуяа гадны ямар ч шархны эсрэг юм. Шарх эдгэрч, арьс чөлөөтэй амьсгалах болно.

Одоо усанд орохдоо бүх төрлийн ер бусын шүүр авах нь моод болжээ. Гэхдээ та чамин зүйлийг уурын өрөөнд аваачихаасаа өмнө зуун удаа бодоорой: танд хэрэгтэй юу? Цэцэрлэгийн шүүр болох "MK" гарын үсгийн жорыг анхаарч үзэх нь дээр. Баглаагаар интоор, үхрийн нүд, чангаанзны мөчрүүдийг цуглуулж, хэрэв шарилж ойролцоо ургадаг бол нэмж, тунхууны навчийг бүү мартаарай, мөн гаа тухай санаарай. Энэ шүүр нь мэдээж зуун өвчин эмгэгээс гаралтай. Усанд орохдоо сайхан өнгөрүүлээрэй!

Хэрэв харилцаа аль хэдийн тогтсон бол та тэднийг "тайлахыг" хүсч байгаа бол яах вэ, гэхдээ таны хуучин сонгосон хүн үүнийг сонсоход тэвчихийн аргагүй өвдөж байна уу? Маш их хүн орхихгүй, өсгий дээр алхаж, буцаж ирэхийг гуйдаг (заримдаа шаарддаг)? Мөн энэ бүхэн өдөр, сар, жилээр үргэлжилсээр байна уу?

Биднийг аз жаргалтай гэр бүл, алтан хуриманд хөтлөх хайр нь үнэнээс илүү үлгэр домог болсон. Бид хайж, хичээж, бүдэрч, салж, дахин хайж эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, анх удаа ханиа хэрхэн олж сурах нь сайхан байх болно. Хэрэв харилцаа аль хэдийн тогтсон бол та тэднийг "тайлахыг" хүсч байгаа бол яах вэ, гэхдээ таны сонгосон хүн үүнийг сонсоход тэвчихийн аргагүй өвдөж байна уу? Маш их хүн орхихгүй, өсгий дээр алхаж, буцаж ирэхийг гуйдаг (заримдаа шаарддаг)? Мөн энэ бүхэн өдөр, сар, жилээр үргэлжилсээр байна уу?

Яв, чи үлдэж чадахгүй!

Би цаг руу харвал: таван хагас. Андрей тав хүртэл ажилладаг бөгөөд би баасан гаригт ээж дээрээ ирдэг гэдгийг мэддэг. Миний өмнө хэцүү сонголт байна: ээж дээрээ очиж, хаалганы гадаа дараагийн чимээг сонсоод цочих, эсвэл найз нартайгаа хамт намайг хайхгүй, хөл тавихгүй газар явах: хотын нөгөө талд байрлах шөнийн цэнгээний газар.

Тиймээ би нөхрөөсөө салах шийдвэр гаргаснаас хойш миний амьдрал жинхэнэ солиотой болсон. Удаан хугацааны турш бүх зүйл үүнтэй холбоотой байсан: түүнтэй хамт амьдрах нь надад уйтгартай, баяр баясгалангүй байсан. Хамтдаа өнгөрүүлсэн жил болгондоо би том алдаа хийснээ ойлгосон. Бидэнд ярих зүйл байсангүй, түүнд бэлгийн дур сонирхол алга болсон. Энэ бол амьдрал биш, харин үл таних хүний ​​хажууд хоосон дэмий хоосон цаг хугацаа байсан нь надад сонирхолтой биш юм.

Намайг явах гэж байгаа тухай мэдээг Андрей хүлээж аваагүй. Тэр намайг гэртээ түгжиж, орон сууцны цоожыг сольж, шүүгээ хадсан. Би айгаад юу ч авалгүй зугтсан. Маргааш нь дахин бүслэлт хүлээж байсан ээж дээрээ очив.

Андрей утсаар залгаад манай гэрт ирэв. Тэр намайг үүдний доор уйгагүй хамгаалж, найзуудаа бидэн рүү гоёмсог цэцгийн баглаатай илгээв. Энэ бүхэн үнэхээр эвгүй, гутамшигтай, ичмээр байсан. Энэрэнгүй ээж "Тэр үнэхээр алагдсан, цаашаа яв, тэр бас архи ууж эхэлнэ, эсвэл даарч үхэх болно" гээд түүнтэй ярилцъя гэж ятгах гэж оролдсон. Гадагшаа гарвал бууж өгнө гэдгээ мэдэж байсан.

Би хашгирав: "Үгүй ээ! Үгүй! Би салах өргөдлөө өгч байна! Би чамд хайргүй, өчүүхэн ч гэсэн хайргүй! БУУХ!"

Гэвч тэр ойлгосонгүй, зөрүүдлэн зогсов. Тэр: "Юу болсныг надад хэлээч! Юу хийхийг надад хэлээч - би үүнийг хийх болно! Би үүнийг засах болно - зүгээр л надад хэлээрэй!"

Тэр өвдөг дээрээ сөхрөн суугаад уйлав. Тэр хүйтэн, уй гашуудаа чичирч байв. Тэгээд би өөр урхинд унаснаа мэдэрч, хүч чадалгүй уурандаа түүн рүү хашгирч, өрөвдөж зовж шаналж байсан ч өөрийнхөөрөө зогссон.

Цаг хугацаа өнгөрсөн ч юу ч өөрчлөгдөөгүй. Би түүний танихгүй газар байр хөлсөлж, будлиантай замаар гэртээ харьдаг байсан (би түүнийг дагаж чадна гэдгийг мэдэж байсан), гэртээ хэнийг ч урьдаггүй, гэртээ бараг харагддаггүй. Би хуучин нөхрийнхөө ч мэдэхгүй байсан газруудаар явж байсан. Андрей эцэг эх рүүгээ дайрч, утсаар залгасан (би дугаарыг сольж чадаагүй). Тэгээд би түүний хавчлагаас ангижрах арга замыг уйгагүй эрэлхийлэхийн зэрэгцээ цааш "шифрлэв".

Чи орхиж болохгүй, үлдэж чадахгүй ...

Хонгор минь. Миний цорын ганц Чи зүгээр л би чамд ямар их хайртайг ойлгохгүй байна. Хэн ч чамайг надаас илүү хайрлахгүй, хэн ч чадахгүй гэдгийг чи ойлгохгүй байна.

Чи дэггүй, эсэргүүцдэг. Чи намайг өвтгөж байна. Гэхдээ би хүлээх болно.

Эцсийн эцэст бид хамтдаа сайхан амьдарч байсан. Бид дандаа ярих зүйлтэй, чимээгүй байх ёстой. Амрах - хамтдаа, ямар нэг зүйл хийх - бас хамтдаа, хаа нэгтээ явах - дахин хамт. Та бидний амьдралд сэтгэл хангалуун байсан. Юу болсон бэ?

Магадгүй та ядарч байна уу? Надаас? Чи зүгээр л миний юу буруу хийж байгааг хэлээрэй, би үүнийг засах болно. Зүгээр л чимээгүй байж болохгүй, надад хэлээч - магадгүй би чамайг юу идэж байгааг мэдэхгүй байна уу? Гэхдээ чи надад хэлэхгүй бол би мэдэхгүй.

Эсвэл хэн нэгэнтэй уулзсан болов уу? Тийм үү? Энэ бүхний тухай юм болов уу? Тэр чиний тархийг самарсан уу?

Гэхдээ тэр чамайг над шиг хайрлахгүй гэдгийг чи ойлгож байгаа. Тэр чиний төлөө миний хийх хүсэлтэй байгаа шиг ихийг хийхийг хүсэхгүй.

Зүгээр л битгий орхи. Гэртээ буцаж ирээрэй. Чамгүйгээр энд амьдрах боломжгүй. Зүгээр ээ…

Ирээдүйгүй түүх

Шулуун гэдсээр өвчилсөн хүнээс салах нь тийм ч амар биш юм. Хуучин эхнэр нь түүнд маш их харамсаж байгаагаас биш (тэдний нэгдлийн ийм эр түүнээс ялгаатай нь ихэвчлэн сайн, тав тухтай байдаг) төдийгүй гэр бүл нь сүйрч байгааг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. , эхнэр нь түүнтэй нэг дээвэр дор байхыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд тэдний харилцаа цаашид ирээдүйгүй болсон.

Яаж явах вэ? Яагаад? Эхнэрийнхээ уйтгар гуниг, нийтлэг сонирхолгүй, бэлгийн дур хүслийн талаархи бүх маргаан нь түүнд өнгөцхөн, ач холбогдолгүй мэт санагддаг. Эцсийн эцэст, шулуун гэдсээр вектортой хүний ​​хувьд юу чухал вэ? Гэр, тав тухтай байдал, тайтгарал. "Бид хамтдаа маш сайн байсан!" - шулуун гэдсээр эр хэлэхдээ "сайн" гэдэг нь "тав тухтай", "тохь тухтай", "тайван" гэсэн утгатай. Энэ нь өөр өөр вектор бүхий эхнэрт "сайн" гэдгийг ойлгохгүй байх (ихэнхдээ доороос нь арьсны вектор, шулуун гэдсээр эсрэг) - жинхэнэ мөнх бус уйтгар гуниг, амьдралын дэмий үрэлгэн байдал, цөхрөлийн ижил утгатай.

Тэр эхнэрээсээ юу болсныг хэлэхийг, юу болсныг тайлбарлахыг хүсдэг ... Тиймээ, энэ нь түүний урын санд байдаг: тэд хатуу, зарим талаараа болхи бодолтой байдаг тул юу болохыг ойлгохын тулд уян хатан байж, өөрийгөө өөр хүний ​​оронд тавь. асуудал нь тэд маш хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч маш нарийвчилсан тайлбарын дараа ч гэсэн эхнэрийнхээ мөн чанар нь огт өөр гэдгийг ойлгохгүй бол ухаардаггүй: тэрээр янз бүрийн хүмүүстэй харилцах, байгаль орчныг байнга өөрчлөх, хотын эргэн тойронд хурдан хөдөлгөөн хийхээс баяр баясгалан, таашаал авдаг. нам гүм оройн телевизүүдийн дэргэдэх буйдан дээр биш.

Гэсэн хэдий ч асуудал нь зөвхөн энэ биш юм. Шулуун гэдсээр векторын төлөөлөгч нь угаасаа моногам юм: хэрэв тэр аль хэдийн эхнэрээ сонгосон бол тэр эмэгтэй насан туршийн цорын ганц, цорын ганц эхнэр байх ёстой. Түүний ойлголтоор эхнэрийн явах хүсэл нь ямар нэгэн хөнгөн хуумгай, дур сонирхол, "түр зуурын галзуурал" бөгөөд энэ нь гарцаагүй өнгөрөх болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд. Бид хүлээх л үлдлээ. Гэхдээ тэр маш тэвчээртэй, үнэн хүлээх болно ...

Банны навч шиг хавсаргасан, шулуун гэдсээр вектортой нөхөр, энэ нь тус болно гэдэгт итгэлтэй, дур булаам эхнэрийн "бүслэлт" рүү явдаг. Тэр түүнд бэлэг өгч, үүдний доор зөрүүдлэн хүлээж, утасдаж, найз нөхөд, хамаатан саднаа дайралтанд холбож, гол зүйлийг ойлгодоггүй: ийм харилцааны ирээдүй байхгүй болсон.

Эцэст нь гэрлэлт дууссаныг ойлгосон шулуун гэдсээр векторын төлөөлөгч маш удаан хугацаанд эхнэрээ буцааж өгөх боломжгүй, мөн "ганц"-тай гэр бүлийн аз жаргалыг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байна. Энэ нь түүний сэтгэлд наалдамхай, наалдамхай байдлаар илэрдэг бөгөөд үүнээс гарах нь түүнд маш хэцүү байх болно. Гомдол нь түүний сөрөг туршлагыг санах ойд нь суулгаж, бүхэл бүтэн эмэгтэй хүйсийн эсрэг дургүйцлийг төрүүлж, улмаар учирсан "ёс суртахууны хохирлын" нөхөн төлбөр болгон өшөө авах хүсэл төрдөг.

Тэр яаж өшөө авах вэ? Энэ бүхэн нь түүний шулуун гэдсээр болон бусад векторуудын хөгжлийн түвшин, бүрэн дүүрэн байдлаас хамаарна. Энэ нь зүгээр л аюул заналхийлэл байж болох бөгөөд тэр үүнийг хийх нь гарцаагүй.

Энэ нь мэдээжийн хэрэг үйл явдлын хөгжлийн хамгийн сөрөг хувилбар юм. Гэвч харамсалтай нь энэ нь бас хамгийн түгээмэл зүйл юм: гомдсон, өшөө авахаар цангаж, бидний хөөрхий шулуун гэдсээр бэлгийн хавьталд орсон хүмүүс шинэ харилцаа тогтоож чадахгүй төдийгүй бэлгийн болон нийгмийн бухимдалд умбах бүрэн боломжтой.

Би юу ч хийхгүй бол тэр явахгүй гэдгийг ойлгосон. Би өөр хот руу нүүх ёстой юу? Энэ хэтэрхий их байна.

Би саяхан хүний ​​тухай бүх зүйлийг олж мэдэх боломжийг олгодог шинэ сэтгэл судлалын талаар олж мэдсэн - түүний жинхэнэ хүсэл эрмэлзэл, үйл ажиллагааны сэдэл. Энэ нь өөрийгөө болон бусадтай харилцах, ойлгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь миний хүнд нөхцөлд туслах болно гэсэн үг юм.

Систем-вектор сэтгэл судлалыг судалж үзээд маш хэцүү ч гэсэн шийдэл байгаа гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Урт, нухацтай яриа, ухуулга намайг хүлээж байна. Би Андрейг ээжээс нь ч дордуулж, салах үед нь би түүнд буруутай, бидний зам үргэлж хамт явах боломжгүй, тэр огт өөр хүн байх ёстой гэдгийг нууцаар тайлбарлах болно. Та зүгээр л тэр намайг харлуулахгүй, доромжлохгүй гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй - эс тэгвээс та эргэж харалгүйгээр түүнээс зугтах хэрэгтэй болно.

За, Бурхантай хамт!

Хайр эсвэл дурсах уу?

Анятай харилцах харилцаанд ямар нэг зүйл өөрчлөгдсөн. Тэр миний хүн биш хэвээр байгааг би ойлгож эхэлсэн. Сайхан, хөөрхөн, гэхдээ надад үнэхээр, үнэхээр, өөр хүн хэрэгтэй байх. Би итгэлтэй байх хүртлээ мэдэхгүй байна.

Аня надаас нуугдаж, тэнэг охин шиг гүйхээ больсон. Тэгээд би түүнд уурлахаа больсон. Бид кафед уулзаж, цай ууж, ярилцдаг. Тэр маш сайн найз байж чаддаг. Аня алдаагаа хүлээн зөвшөөрсөн нь надад таалагдаж байна. Гэхдээ тэр бүх зүйлд би буруутай гэж хэлээд над руу хуруугаа цохьсон. Гэсэн хэдий ч энэ нь шударга бус, учир нь хоёулаа буруутай.

Тэр үнэхээр хайртай, дотно хэвээр байгаа тул заримдаа та бидний гэр бүлийн амьдралыг буцааж өгөхийг хүсдэг. Гэвч Аня сэтгэлээ нээж, бидний асуудлыг хүний ​​ёсоор шийдэхийг хүссэн даруйд надад хамаагүй хялбар болсон. Цаашид юу болохыг мэдэхгүй ч тайвширлаа. Магадгүй энэ бол хайр байхаа больсон, харин зүгээр л дурсахуй юм ...

Салах шинжлэх ухаан

Ялангуяа хосуудын дотор шулуун гэдсээр вектортой хүн байвал салах шинжлэх ухаан нь төвөгтэй зүйл юм. Гэсэн хэдий ч систем-вектор сэтгэл судлалын мэдлэгтэй бол хамгийн төвөгтэй асуудлыг ч шийдэж чадна. Үүнд бага зэрэг тэвчээр, хүсэл л хэрэгтэй.

Шулуун гэдсээр векторын төлөөлөгчтэй хэрхэн чадварлаг салах вэ? Бүү нуугдаж, бүү гүйж, нэг цохилтоор харилцаагаа тасалж болохгүй (мэдээжийн хэрэг та садист, алуурчин эсвэл түүнтэй ойр дотно хүн биш бол). Ийм зан авир нь шулуун гэдсээр хүчтэй цохилт болох бөгөөд үүнийг ганцаараа даван туулах нь түүнд маш хэцүү байдаг. Үүнийг даван туулж чадахгүй бол тэр таны эсрэг чиглүүлж болох өшөө хорсол, өшөө авах хүсэл эрмэлзлийн хүнд байдалд орох болно.

Шулуун гэдсээр вектор бүхий үнэнч, үнэнч, хайраар дүүрэн хүний ​​амьдралд тохиолддог ийм үйл явдал үргэлж эмгэнэлт явдал, цочирдол, шударга бус байдал, түүнд хангалттай өгөөгүй гэсэн мэдрэмж байдаг гэдгийг санаарай. Энэ мэдрэмжийг анхааралтай сонгосон аялгуу, үгс, сэтгэхүйг нь хэмнэсэн утгаараа саармагжуулах (өөрийн түлхүүр үгсийг ашиглана уу: "Уучлаарай, уучлаарай, би буруутай, би ичиж байна"). Түүнтэй найрсаг харилцаж, гомдлыг нь сонсож, дэмжээрэй - гэхдээ бүү бууж өг, явах бодолдоо үнэнч байгаарай. Аажмаар боловч тэр завсарлага болсныг ойлгов. Энэ нь түүнд юу ч хэлдэггүй таны гэнэтийн явсан шиг эмгэнэлтэй зүйл биш байх болно.

Шулуун гэдсээр вектортой эр хүнээс салах нь зөвхөн таны хувьд төдийгүй түүний ирээдүйд, тэр ямар ч гомдол, урам хугаралгүйгээр орж чадах, түүний хажууд түүний амьдрал илүү аз жаргалтай байж болохыг мэдэх нь чухал юм.

Нийтлэлийг сургалтын материалд үндэслэн бичсэн " Систем-вектор сэтгэл зүй»

Алексей Новиков

Сандуновскийн ванны уурын массажны эмч.

Усанд орох нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах маш сайн хэрэгсэл юм. Үүнээс гадна цусны эргэлтийг сайжруулж, сүүн хүчлийг зайлуулж тамирчдын хүчийг сэргээхэд тусалдаг. Гэхдээ эдгээр бүх үр нөлөөг зөвхөн тодорхой нөхцөлд л авч болно.

Хэн усанд орох ёсгүй

Усанд орох зам нь дараахь хүмүүст хаалттай байдаг.

1. Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгүүд. Үүнд архидалт ч багтана.
2. Зүрх судасны тогтолцооны ажилд ямар нэгэн хэвийн бус байдал.
3. Бөөр, хоол боловсруулах тогтолцооны асуудал.
4. Арьсыг зөрчих.

Гэхдээ та эдгээр өвчнөөр өвддөггүй байсан ч аюулгүйгээр тоглож, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Усанд орохдоо юу хийж болохгүй

Уурын өрөөнд орохын өмнө та шүршүүрт савангаар угааж болохгүй, зөвхөн зайлж болно. Баримт нь савангаар хамгаалалтын давхарга арчигдаж, арьс илүү мэдрэмтгий болдог.

Уурын өрөөнд зочлохын өмнө та толгойгоо норгох ёсгүй, эс тэгвээс дулаан дамжуулалт нэмэгдэж, дулааны цус харвалт болно. Үүнтэй ижил шалтгаанаар толгойгоо ванны тусгай малгайгаар хамгаалах нь дээр. Тэрээр бусад зүйлсийн дунд үсийг хатаахыг зөвшөөрдөггүй.

Уурын өрөөний өмнө хийжүүлсэн ундаа ууж болохгүй. Усанд орохоос өмнө, усанд орохдоо эсвэл дараа нь архи уухыг зөвлөдөггүй.

Та хэт их идэх шаардлагагүй. Гэхдээ та бас өлсөж усанд орох ёсгүй. мөн ургамлын цай нь хамгийн сайн сонголт юм.

Уураар жигнэх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ

Өвлийн улиралд усанд орох нь дээр гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэхдээ та зуны улиралд уураар жигнэж болно. Усанд орох халуунд бие нь өндөр температурт дасан зохицоход тусалдаг. Нүх нээгдэж, хөлс булчирхайн ажил нэмэгдэж, дулаан дамжуулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна бие нь хорт бодисоос ангижирч, амьсгалахад хялбар болно. Зуны улиралд уурын өрөөнөөс гарахдаа олон хүн энэ баримтыг тэмдэглэж байна.

Тиймээс туршлагатай ванны үйлчлэгч нар улирлын шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Хэрэв бид өдрийн цагийн тухай ярих юм бол биологийн цагаа сонсох нь дээр. Жишээлбэл, олон болжморууд анхны ууранд ирдэг (Сандунид өглөөний 8 цагт). Усанд орсны дараа тэд илүү сайн ажиллаж, бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийдэг гэж тэд баталж байна. Харин шар шувуу нь үдшийн хуралдааныг илүүд үздэг бөгөөд усанд орсны дараа тэд зөвхөн тайван унтах чадвартай байдаг.

Хэрхэн уурлах вэ

Дүрмээр бол дараахь томъёо нь биед тав тухтай байдаг: 20 минутын завсарлагатай 6-10 минутын турш уурын өрөөнд гурван удаа зочилно. Гэхдээ дөрөв дэх гүйлтээр та шүүр рүү явж болно: бие нь тэдэнд сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хувьд аль хэдийн бэлтгэгдсэн байдаг.

Аль шүүр сонгох вэ

Уураар жигнэх, амьсгалах, массаж хийх гэсэн хоёр төрлийн шүүр байдаг. Царс, хус нь тамхи татахад тохиромжтой, эвкалипт нь амьсгалахад тохиромжтой.

Хамгийн сайн уураар жигнэх нь царс шүүрээр хангадаг. Түүний навч өргөн, шүүр нь өөрөө илүү эзэлхүүнтэй бөгөөд нэг цохилтоор илүү их уур авдаг. Ийм уураар жигнэх нь жишээлбэл, тамирчид болон биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүст тохиромжтой.

Гэхдээ хус шүүр нь тамхи татдаг хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг: энэ нь цэр арилгахад тусалдаг. Хусны навч нь ариутгах, цочролыг арилгах, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул үрэх нь тэдэнд сайн байдаг.

Сайн царс эсвэл хус шүүрийг дахин дахин ашиглаж болно. Хамгийн гол нь хүчилтөрөгчөөр амьсгалахын тулд уурын өрөөний дараа сайтар хатаана.

Lifehacker-ийн урамшуулал: шүүр массажны технологи

Үндсэн заль мэх

Явах.Хүзүүнээс хөл хүртэл шүүрээр 2-3 удаа аажуухан алх. Зөвхөн биеийн төв хэсэгт төдийгүй хажуу талуудад анхаарлаа хандуулаарай. Ийм удаан хөдөлгөөн нь массажны эхэнд тохиромжтой.

Шахах.Шүүрийг тааз руу өргөж, сэгсэрч, халуун агаарыг барьж, богино хугацаанд (нэгээс таван секунд хүртэл) биеийн эсрэг дарна. Шахах хамгийн тохиромжтой газар бол доод нуруу, мөрний ир, хөл эсвэл асуудалтай газар (жишээлбэл, булчин өвдөх) юм.

Сунгах.Үүнийг хоёр шүүрээр гүйцэтгэдэг: хоёуланг нь доод нуруун дээр байрлуулж, дараа нь хажуу тийшээ (нэг нь хөл, нөгөө нь толгойны ар тал руу) тараана. Үүнтэй ижил аргыг мөрний ир, өвдөгний хэсэгт хийж болно.

Бэхэлгээ.Шүүрний үзүүрээр илбэх хөдөлгөөн, энэ нь заавал цохиж төгсдөг. Биеийн бараг бүх хэсэгт хийж болно.

ташуурдах.Илүү хүчтэй техник, үүнээс өмнө шүүр өргөж, халуун агаарыг барих шаардлагатай. Агаар барих бүрийн дараа биед 2-3 цохилт хийх нь оновчтой байдаг. Та процедурыг компрессоор хослуулж болно.

Хагалах.Уурын усан онгоцны чиглэлд шүүрээр нисэх хөдөлгөөнийг бүхэл бүтэн биеийн дагуу гүйцэтгэдэг. Зорилго нь халуун агаарын тааламжтай урсгалаар түүнийг хүрээлэх явдал юм.

Цутгах.Массажны төгсгөлд тохиромжтой эмчилгээ. Нэг гараараа шүүрийг бариулаас нь барьж, нөгөө гараараа навчит хэсэгт бага зэрэг дарж, бүх биеийг үрнэ. Их биеийг бүх чиглэлд үрж, мөчрүүд нь илүү сайн байдаг.

Шаардлагатай тодруулга

1. Массаж хийх явцад нойтон шүүр хэрэглэдэг, өөрөөр хэлбэл үе үе чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв шүүр эхлээд хуурай бол эхлээд уураар жигнэнэ: эхлээд хүйтэн усанд 10-20 минут, дараа нь халуун усанд 1-3 минут байлгана.
2. Уурын өрөөнд маш халуун (60 хэмээс дээш) бол шүүрийг хүчтэй даллаж болохгүй. Үгүй бол та хөөрөгдөлийг шатааж болно.
3. Массажны дараа та тавиур дээрээс гэнэт босох шаардлагагүй. Та дор хаяж хоёр минут амрах хэрэгтэй.

Усанд орсны дараа цасанд орох боломжтой юу?

Усанд орохдоо цасанд живэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд дараа нь биш: өөрөөр хэлбэл цасаар үрсэний дараа та дахин ууршуулах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд та нэн даруй цуглуулж, үрэлтийн дараа агаарт гарах ёсгүй.

Зөвхөн хатуурсан, сургагдсан хүмүүс уурын өрөөний дараа цасаар үрж эсвэл хүйтэн ус асгаж болно.

Ийм температурын уналт нь хөлөг онгоцонд гайхалтай ачаалал өгдөг. Тиймээс венийн судас, тромбозтой хүмүүс үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Ямар гоо сайхны процедурыг хийх вэ

Усанд орохдоо хальслах, скраб хэрэглэдэг. Хэн нэгэн тэднийг дэлгүүрээс худалдаж авдаг, хэн нэгэн нь өөрөө хоол хийдэг. Гэрийн скрабуудаас хамгийн алдартай нь зөгийн балтай давс юм.

Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүний үүрэг бол арьсыг цэвэрлэж, өнгө, бүтцийг нь сайжруулж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Тэдний хэрэглээ нь усанд ороход хамгийн үр дүнтэй байдаг, учир нь уурын өрөөний дараа эпидермисийн дээд давхаргууд нь процедурт бэлтгэгдэж, ашигтай бодисыг илүү сайн шингээдэг.

Гэхдээ усанд орсны дараа ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн, ялангуяа тос түрхэхгүй байх нь дээр. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол хуурай арьстай хүмүүст зориулагдсан юм.

Усанд орохдоо энэ нь маргаантай газар биш гэдгийг санаарай. Энд бүх зүйл хэмжүүртэй, тайван байдлаар явагддаг тул та яарахгүйгээр усанд орох хэмнэлд дасан зохицох хэрэгтэй. Зүгээр л хөгжилдөж, залуужаарай. Эцсийн эцэст бид яагаад усанд ордог.

Усанд орох нь бидний бүх зүйл юм! Эрүүл мэнд, гоо сайхан, амралт, үндэсний онцлог, зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэлийн ангал ... Анхилуун уурын үүлэн дунд хөөрч, увдисыг өтгөн шүүрээр болгоомжтой энхрийлэн энхрийлж, шуугиулж, үсгийн фонт руу унаж, маш их сэтгэл догдлуулж, дараа нь уурын биеийн аз жаргалыг удаан, бодолтой таашаал авах ... Мария ТАРАНЕНКО: "Усанд ор!"

Хүн халууны сайхныг анх хэзээ мэдэрсэн юм бол оо?! Манай эртний өвөг дээдэс галд халсан агуйн хад руу ямар үед ус асгаж байсан бэ? Уурын үүлэнд живж, тэд маш их хүч чадлын өсөлтийг мэдэрч, эргэн тойрон дахь бүх мамонтуудыг тэр даруй устгав. Эртний хүмүүс уурын усанд орох дуртай байсан гэж археологичид дэмий хоосон ярьдаггүй. Хэрэв бид хүн төрөлхтний дэлхийн түүхийг авч үзвэл хүмүүс хөлсөө урсгаснаас өөр юу ч хийгээгүй гэж та бодож магадгүй. Дайнд, ажил дээрээ, усанд орохдоо! "Хөлс чинь яаж байна?" - Ромчууд мэндчилгээний оронд угаалгын өрөөгөө шүтлэг болгон өргөсөн танилуудаасаа асуув. Усанд орох газар хаа сайгүй байсан: Египт, Сири, Вавилон, Хятад, Япон ... Мөн дэлхийн бүх сүйрлийг үл харгалзан энэ уламжлал өнөөг хүртэл хадгалагдан үлдсэн төдийгүй бараг өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та энэ талаар бодож байгаа бол энд юу өөрчилж болох вэ? Ханын бүрээс? Чулууны төрөл? Усны төрөл эсвэл тавиур дээр хэвтэх хэлбэр үү? Бүтээлч уурын өрөөний босгыг давсангүй. Усанд орох нь өөрчлөгдөөгүй хэвээр байгаа бөгөөд олон мянган жилийн туршид батлагдсан энгийн байдлаараа сайн байдаг. Хэдийгээр янз бүрийн төрлийн хөлс нь өөрийн гэсэн хууль тогтоомж, зан үйлтэй байдаг ч эцэст нь тэд бүгд биднийг сайн хөлсөөр гаргах зорилготой юм. Эцсийн эцэст, хөлс нь бие махбодоос шаардлагагүй, хор хөнөөлийг дээд зэргээр зайлуулдаг. Дашрамд хэлэхэд, туршлагатай ванны үйлчлэгч нар үүнийг арчихгүй, харин хөлс нь буцаж шингэхгүйн тулд тусгай хусуураар цэвэрлэдэг. Ийм учраас та ваннд маш их уух хэрэгтэй: бүх орж ирж буй шингэн нь хорт бодис, бохирдол болон бусад шороог авч гарч ирнэ. Үүнээс гадна дулаан нь хурцадмал байдлыг намдааж, булчинг тайвшруулж, тайвшруулдаг. Бие махбодийг сэтгэл санаа дагаж, эерэг зүйл рүү шилжихийг хүсдэг. Эрчүүд бизнес, улс төрийн асуудлыг угаалгын өрөөнд шийддэг нь хоосон биш юм. Мөн эмэгтэйчүүд ... Эмэгтэйчүүд өөртөө анхаарал тавьдаг. Тэгээд зөвхөн өөрийнхөөрөө. Эрэгтэйчүүдэд зориулсан ванны компаниудаас ялгаатай нь эмэгтэйчүүдийн компаниуд нь хэлэгдээгүй хуультай байдаг: зөвхөн эрүүл мэнд, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, ванны тухай ярьдаг. Мөн бүх дэмий хоосон зүйлийг босгон дээр үлдээ.

Цаг ч үзэхгүй

Уурын үүлэн дундуур миний зам хэзээ ч богино байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг та биеийн тамирын саунд 10 минут хэвтэж болно, гэхдээ та булчингаа дулаацуулахыг ванн гэж нэрлэж болохгүй. Усанд орох - энэ нь ноцтой бөгөөд удаан хугацааны туршид юм. Хамгийн багадаа хоёр долоо хоног байх ёстой сайн амралт шиг, усанд орох нь дор хаяж хоёр цаг үргэлжлэх ёстой. Мөн илүү сайн - илүү их. Ганцаараа Сандуньд өнгөрүүлсэн гучин насны төрсөн өдрөө би дээд амжилтаа тогтоосон. Тэнд нээлтээ хийхээр ирсэн. Тэр оройн зургаан цагт бурханлаг газраас гарч, шууд ресторан руу явав. Тэр өдөр би толгойноосоо хөл хүртэл үс засалт гэж юу болохыг ойлгосон. Мэдрэмж үнэхээр гайхалтай. Аз болоход, ваннд та бүх гоо сайхны процедурыг хийх боломжтой бөгөөд тэнд ажилладаг мэргэжилтнүүд нэр хүндтэй гоо сайхны төвүүдийн ажилтнуудад саад учруулах болно. Хэн оролдсон - мэднэ.

хувцас солих өрөө

Уурын өрөөнд орохын өмнө арьсыг сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй. Нүүр будалтаа арилгаж, савангүй шүршүүрт орж, нүүрээ зайлж угаана (халуунаас болж үлдсэн цэвэрлэгч сүү нь арьсыг цочроох болно). Би Opalis тосыг үснийхээ үзүүрт түрхдэг. Энэ нь байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг бөгөөд бүтэц нь өндөр температурт өөрчлөгддөггүй. Тос нь үсэнд тэжээл өгч, чийгшүүлэхээс сэргийлж нөхөн сэргээнэ.

Би эхлээд хумсны будгийг арилгана (халуун, уур нь ямар ч байсан гэмтээж болно) мөн ижил Opalis тос түрхэнэ. Хумсны бүтэц, хэрэгцээ нь үстэй ижил байдаг тул тос нь тэдгээрийг бэхжүүлж, тэжээж, хэт халалтаас хамгаална. Зарчмын хувьд эдгээр зорилгод ямар ч тос, зөгийн бал тохиромжтой байж болно. Хамгийн гол нь уурын өрөөнд орохын өмнө тэдгээрийг хурууны үзүүрээр үрэхээ бүү мартаарай.

Дулаацуулахын тулд

Сөрөг үзлээс үл хамааран та нүцгэн, даавуунд ороосон усанд орох боломжтой. Олонх нь зөвхөн биеийн эмзэг хэсгийг (цээж, өвдөг гэх мэт) хамардаг бөгөөд энэ нь маш зөв юм. Доод тавиураас эхлээд аажмаар дээшлэх нь дээр. Аливаа ванны гол хууль бол хөл нь толгойтой ижил түвшинд эсвэл түүнээс дээш байх ёстой. Энэ нь цусны эргэлтийг жигд болгож, булчинг сулруулж, илүү сайн хоргүйжүүлэх болно. Тавиур дээр та хөлний доор тусгай "булан" олж болох бөгөөд олон хүн өөрийн мэдэлгүй толгойгоо тавьдаг. Суух нь усанд орохгүй байх нь дээр - энэ нь хөлний цус зогсонги байдал, хаван үүсэхэд хүргэдэг. Тиймээс хөл хөдөлгөөн ихтэй цагийг таашаадаггүй бөгөөд зөвхөн нээлт дээр л ирэхийг хичээдэг.

Дашрамд дурдахад, Дорнодод өглөө нь халуун усны газар очдог заншилтай байдаг. Нар жаргасны дараа бие нь ядаргаа хуримтлагдаж, өвчин эмгэгээс салах хүсэлгүй байдаг гэж үздэг. Өглөөний усанд орох нь үнэхээр эрч хүч өгч, сэтгэн бодоход гайхалтай амар амгаланг өгдөг гэдэгт би итгэлтэй байсан. Ялангуяа уур нь зөв, шүүр нь өтгөн, хөнгөн байвал.

1 Целлюлитийн эсрэг сойз Келлер
2 Хөвөн, "Сэтгэл ба сүнсний төлөө"
3 Саун сойз, Келлер
4 Тууз, "Сэтгэл ба сэтгэлийн төлөө"
5 Хулсан массажны шүүр, "Сэтгэл ба сэтгэлийн төлөө"
6 Биеийн хатуу багс, Келлер
7 Давстай биеийн скраб "Амтат шохой", биеийн эмчилгээ, эмчилгээ
8 Угаалгын алчуур, "Сэтгэл ба сүнсний төлөө"
9 Давстай биеийн скраб "Папайя", Биеийн эмчилгээ, Treats
10 Peppermint сауны тос Huile de Sauna, Pure
11 Улбар шар өнгийн биеийн скраб Ruban D'Orange, L'Occitane

Үүл дунд хөөр

Зөв уурыг бий болгох нь хүн бүрийн хувьд биш юм. Гэхдээ гаднаас нь харахад энэ нь маш энгийн харагдаж байна: анхилуун үнэртэй хэдэн дусал чулуун дээр ус цацаж, тавиур дээр унав! Ер нь “бууж өгөх” урлагийг удаан хугацаанд сурдаг. Мэдээжийн хэрэг, курс байхгүй, бүх зүйл дадлага, мэдээжийн хэрэг, туршлага солилцохоос хамаарна.

утааны дэлгэц

Туршлагатай ванны үйлчлэгч нар чулуун дээр ус "шидэх" арга техникийг чадварлаг эзэмшдэг, нэг юм уу өөр оролтонд хэдэн шанага шаардагдахыг мэддэг, мөн уурыг багасгахын тулд алчуурыг хэрхэн зөв буулгахыг мэддэг. Эдгээр мэргэжлийн хүмүүс ямар хандыг ямар хэмжээгээр нэмэх, аль гүйдэлд оруулах, аль амт нь илүү үр дүнтэй болохыг сайн мэддэг. Ургамлын дусаах нь зөвхөн тааламжтай үнэрийг өгдөг төдийгүй биед сайн нөлөө үзүүлдэг. Ургамлын халсан чухал молекулууд нь тэдний үйл ажиллагааг олон удаа нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүний ачаар бид уурын өрөөг ашиг тусаар бүрэн дүүрэн үлдээдэг. Жишээлбэл, Eucalyptus уур нь хамгийн ашигтай 40 бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг. Гаа нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, мэдрэлийг тайвшруулдаг. Линден нь хөлрөлтийг удаа дараа нэмэгдүүлж, ханиадыг эмчилдэг. Шар айраг, квасс, тэр ч байтугай тамхины ууранд дурлагчид байдаг. Тамхины утаа нь эрүүл мэндэд хортой боловч исгэсэн тамхи нь асуудалтай арьсыг эмчилдэг.

Эхлээд чулуун дээр халуун ус цацаж, бага зэрэг хөргөнө. Дараа нь - шингэрүүлсэн дусаах, дараа нь - дахин ус. Мөн дусаахыг хана, шалан дээр цацаж болно. Гэхдээ тэнд байгаа хүмүүсийг усалж болохгүй - хөлстэй холилдсон нь эвгүй үнэр өгөх болно.

Хэт туйлшралгүйгээр

Усанд орохдоо хамгийн том алдаа бол эцсийн мөч хүртэл тэвчих. Эмэгтэйчүүд ухаан алдахын даваан дээр уурын өрөөнөөс гарч байхыг би харсан. Тэгээд хэн нэгэн тавиур дээр ухаан алдсан тохиолдол гарсан. Хатагтай нар температурын нөлөөгөөр хувийн дээд амжилт тогтоосон бололтой (Үүнийг хэн шагнадаг бол гэж би гайхаж байна). Эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгээ хаяхыг шаардсан шүүрээр өөрсдийгөө ташуурддаг эргэн тойрныхоо хүмүүсийн өмнө тэд эвгүй байв.

Ичгүүрээ орхи. Таны бие үүнийг мэддэггүй: халуунд хор хөнөөл учруулах үед эргэлзэлгүйгээр дохио өгдөг. Энэ мөчийг алдахгүй байх нь чухал юм. Үгүй бол хөлөг онгоцон дээр хэт их ачааллаас болж банн нь ашиг тусын оронд нэг хор хөнөөл учруулах болно. Туршлагатай ванны үйлчлэгч нар эхний ээлжинд өндөрт босч, уурын өрөөнөөс хурдан гарахгүй байх нь дэмий хоосон зүйл биш юм: бие нь аажмаар өндөр температурт дасан зохицох шаардлагатай болдог. Дараа нь үлдсэн цагийг сайхан өнгөрөөх болно.

Ямар ч тохиолдолд чийгтэй, сэрүүн алчуур авч яваарай. Толгой эргэх өчүүхэн шинж тэмдэг илэрвэл духан дээр, толгойны ар тал эсвэл зүрхний хэсэгт түрхэнэ. Мөн маш болгоомжтой, аажмаар алхаж, уурын өрөөнөөс гар.

долоо дахь хөлс

Хэт халалт нь ихэвчлэн бага хөлрдөгтэй холбоотой байдаг. Үнэн хэрэгтээ хөлс нь бидний арьсыг хөргөж, терморегуляцийн гинжин хэлхээнд ордог. Хэрэв энэ нь харагдахгүй бол биеийн температур, цусны даралт огцом нэмэгддэг. Мөн бие нь энэ толгой эргэх дохио өгдөг. Хөлрөлтийг идэвхжүүлэхийн тулд биедээ зөөлөн алчуур эсвэл алчуураар массаж хий. Зөгийн бал бас тусалдаг. Түүний найрлагад орсон жимсний хүчил нь арьсыг гуужуулж, нүх сүвийг бохирдлоос чөлөөлж, хөлрөхийг хөнгөвчилдөг. Зарчмын хувьд аливаа гуужуулагч процедур нь тусалдаг (хамгийн хялбар арга бол шууд орохоосоо өмнө шүршүүрт хальслах явдал юм), мөн диафоретик цай.

Усанд орохдоо хар цай, кофе уухгүй байх нь дээр: тэд мэдрэлийн системийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь тайвширсан биед огт хэрэггүй юм. Туршлагатай ванны үйлчлэгч нар шар айргийг бас үл тоомсорлодог: архи, энэ ундааны хүнд вандуй нь биеийн шингэн алдалтыг нэмэгдүүлж, хорт бодисыг зайлуулахад саад болдог. Усанд орохдоо рашаан эсвэл ургамлын гаралтай цай уух нь дээр.

Зан үйлийн дүрэм

* Уурын өрөөнд зочилсон тооноос үл хамааран нийтдээ 35 минутаас илүүгүй хугацаа зарцуулж болно. Тэдгээрийн өмнө та 10-20 минутын турш амрах хэрэгтэй (үнэт эдлэлээ тайлахаа бүү мартаарай).
* Уурын өрөөнд байгаа бие нь хуурай байх ёстой, эс тэгвээс та дулааныг сүйтгэж, эрүүл мэндээ гэмтээж болно. Нойтон арьс нь уурыг хүндрүүлдэг.
* Уурын өрөөнд орохдоо нүдээ ань: хэрвээ та зуух хаана байгааг тодорхойлж чадахгүй бол (дулаахан дугтуйтай, нэг талаас нь хөөрөхгүй) азтай байна.
* Бүх нийлэг материал (малгай, алчуур, усны хувцас) усанд ороход эсрэг заалттай байдаг. Мөн бэлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн (тэдгээрийн хадгалалт нь халуунд задарч, арьсыг гэмтээдэг).

Муу-банно

Усанд ороход нэг удаа орсны дараа бие нь 2 литр ус алддаг - энэ нь харагдахуйц жингийн алдагдалд хүрч, харамсалтай нь нэг өдрийн дотор нөхөн төлдөг.

Гэхдээ усанд орохдоо та жингээ хасаж чадна:

* Тодосгогч бодис хэрэглэхээс зайлсхий. Температурын зөрүү нь судаснууд болон дархлааны системийг төгс сургадаг боловч илүүдэл илчлэгийг хэрэглэдэг нүх сүв хаагдаж, хөлрөх нь зогсдог. Эцсийн эцэст, бие нь хөлс үйлдвэрлэх, ууршихад маш их энерги зарцуулдаг.
* Уурын өрөөнд ойр ойрхон очиж, богино хугацаанд суу. Дараа нь даавуунд боож, хөлрөх нь өөрөө зогсох хүртэл хүлээнэ үү.
* Зөвхөн хөлрөхийг өдөөдөг халуун ундаа уу.
* Уурыг зөвхөн хэвтэж, маш чийглэг биш уурын өрөөнд хийнэ.
* Өлөн элгэн дээрээ усанд орсон хүн турж, гэдэс цатгалан таргалдаг.

Гарах!

Шүүр бол Оросын ванны бэлэг тэмдэг, шинж чанар, шүтээний шинж чанар юм. Энэ нь юу болохыг гадаадын хүн тайлбарлах боломжгүй юм. Надад итгээрэй, би оролдсон, нэгээс олон удаа. Тэд галзуу юм шиг харагддаг бөгөөд шүүрийг автоматаар Оросын сүнсний дараагийн нугалам гэж ангилдаг. Гэхдээ би бууж өгөхгүй, харийн олон түмэнд гэгээрлийг тууштай авч явна. Нэг удаа би Брайан Адамс хүртэл манай саун, шүүрний талаар хэлж чадсан. Тэр маш их сэтгэгдэл төрүүлсэн. Тэр надаас авсан мэдлэгээ практикт хэрэгжүүлж чадсан эсэхийг би одоог хүртэл мэдэхгүй байгаа нь үнэн. Шэрон Стоун түүхээс холдсонгүй. Дива маш их сэтгэгдэл төрүүлэв. Харин хуурай хусан мөчрөөр өөрийгөө тамлахын утга учрыг бүрэн ойлгоогүй.

Шидэт баглаа

Шүүрийг ямар ч урлагийн бүтээл шиг эцэс төгсгөлгүй дүрсэлж болно. Мөн тэд сайн шүүр юм. Цөөхөн хүн өтгөн, хөнгөн, анхилуун үнэртэй бүтээлийг бүтээж чаддаг. Үүнд зориулсан салбаруудыг шашны баярын дагуу, хуурай цаг агаарт тодорхой өдрүүдэд огтолдог. Цуглуулахдаа тусгай залбирал, хуйвалдаан уншдаг. Шүүрийг зөвхөн сүүдэрт, сэвшээ салхинд хатаана. Тэд цаг хугацааны явцад эдгээх шинж чанараа алддаггүй бөгөөд хэдэн арван удаа сайтар зочилсон ч тойрон нисдэггүй.

Усанд орохдоо шүүрийг "уураар жигнэх": хэдэн минутын турш халуун усанд хийнэ. Тэнд удаан хугацаагаар үлдээх шаардлагагүй - үнэр нь алга болно. Зарим хүмүүс уурын өрөөний чулуун дээр нойтон шүүр барих дуртай байдаг - нойтон навчны уур нь эдгээх сүнсээр ваннд нэвчдэг. Энэ тохиолдолд шүүрийг сэгсрэхгүй байх нь дээр: халаагуур дээр унасан навчнууд нь эвгүй үнэрээр шатах болно.

Ботаникийн цэцэрлэг

* Хусан шүүр.Хамгийн алдартай, дуртай. Энэ нь удаан эдэлгээтэй, уян хатан, тав тухтай байдаг. Навч нь арьсны залуу байдлыг уртасгах чухал тос, витамин С, А агуулсан байдаг. Тэд биедээ сайн наалдаж, хөлсийг хөвөн шиг шингээдэг.
* Царс шүүр.Түүний навчнууд нь хөлсийг шингээдэггүй, гэхдээ илүү өргөн, уурыг сайн шахдаг бөгөөд ууранд дуртай хүмүүст тохиромжтой.
* Eucalyptus шүүр.Ханиад, уушигны өвчин, хөхөрсөн, шөрмөс, үе мөчний өвчинд жинхэнэ эм. Eucalyptus шүүрний сул тал нь нимгэн мөчир юм. Хус эсвэл царс модны "баглаа" дээр 2-3 эвкалипт мөчрийг нэмэх нь дээр.
* Шилмүүст шүүр.Таашаал нь хүн бүрт байдаггүй. Хэдийгээр боловсруулсны дараа зүү нь илүү зөөлөн болдог ч арьсыг ийм шүүрэнд бэлтгэх хэрэгтэй. Шилмүүст шүүр нь аливаа өвчнийг арилгадаг гэж тэд хэлдэг. Дүрмээр бол гацуур, гацуур, хуш модны мөчир түүн рүү очдог. Арц шүүр нь туршлагатай усанд ордог хүмүүсийн дунд онцгой хүндэтгэлтэй ханддаг.
* Халгай шүүр.Огт шоглоом биш, харин нуруу, үе мөч өвддөг жинхэнэ аврал юм. Уураар жигнэхээсээ өмнө халуун уснаас хүйтэн ус руу хоёр удаа шилжүүлж, тус бүрдээ 2-3 минут байлгана. Дараа нь та тайван усанд орж болно - түлэгдэхгүй.

Мөн шарилж, үнс, самар, шувууны интоор хийсэн шүүр байдаг. Сүүлийнх нь томуугийн дэгдэлтийн үед хамааралтай болно: шувууны интоор нь нян устгах шинж чанартай байдаг.

хаврын цэвэрлэгээ

Илбэх, сорох, шүүрээр ташуурдах нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хөлрөх, эрч хүч өгөх жинхэнэ массаж шиг. Хөдөлгөөн нь зөөлөн, уян хатан байх ёстой бөгөөд шүүр нь биед бага зэрэг хүрч, зөвхөн дулааныг шахах ёстой. Энэ нь үргэлж чийглэг, сэвсгэр байх нь чухал юм.

Уурын эрчмийг уурын өрөөнд байгаа температураар тодорхойлно. Хэрэв энэ нь өндөр байвал тэд шүүрээр зөөлөн ташуурддаг, хэрэв тийм ч их биш бол шүүрддэг. Тэд ихэвчлэн хөлөөс хонго, хэвлий, цээж, хүзүү хүртэл цохих хөдөлгөөнөөр эхэлдэг. Дараа нь хөл, ходоод, цээж, гараа хүчтэй ташуурдуулна. Тэд үрж дуусгадаг: нэг гараараа шүүрний бариулыг барьж, нөгөө гараараа навчийг биед дардаг. Түүний үнэрийг илүү олон удаа амьсгалснаар энэ нь уушгинд жинхэнэ массаж болно.

Тэгээд

Фонт, мөсөн цоорхой, цасан шуурга, усан сан - сэтгэл хөдлөм хүмүүс температурын зөрүү нь биед өгдөг аз жаргалтай хөнгөн байдлыг биширдэг. Эсрэг процедур нь зүрх, судаснуудад маш сайн нөлөө үзүүлж, дархлааг нэмэгдүүлж, арьсыг залуужуулдаг. Гэхдээ ийм туйлшрал нь хүн бүрт таалагддаггүй. Ихэнх нь эсрэгээрээ уурын өрөөнд орсны дараа жигнэсэн аз жаргалыг эдэлж, алчуураар ороож бясалгахыг илүүд үздэг. Хүн бүр өөрсдөө сонгодог, усанд орох нь таашаал авах нь чухал юм. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та массаж хийлгэх гэж байгаа бол хэт хөргөж болохгүй: ванны халуунд суларсан булчингууд дахин чангарч, зуурах нь илүү хэцүү болно.

1 Биеийн эсийн эмульс, Ла Прейри
2 Чийгшүүлэгч биеийн эмульс Эмульс Сорбет, HydrAction Corps, Dior
3 Биеийн чийгшүүлэгч арьс зөөлрүүлэх эрчимтэй чийгшүүлэгч, иж бүрдэлгүй, Givenchy
4 Марокко сарнайн хэт тэжээллэг биеийн тос агуулсан тэжээлийн тос, Рен
5 Сэргээх биеийн тос Body Secret, Issima, Guerlain
6 Opalis макадамия тос агуулсан үсний сэргээгч баяжмал
7 Hydra Feel, Yves Saint Laurent эрчимтэй чийгшүүлэгч маск
8 Crème Thalgomince LC24,Thalgo 24/7 баримал биеийн тос

Усанд орох гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Шүршүүрт орохын тулд та байгалийн угаалгын алчуур эсвэл сойз дээр нөөцлөх хэрэгтэй (синтетик нь арьсан дээр бичил хагарлыг үлдээж, гадаргууг нь муу өнгөлдөг). Мөн нүүр, бие, үсний дээд зэргийн бүтээгдэхүүнд зориулсан гуужуулагч. Үсээ угаасны дараа үсээ маскаар сайтар тослоорой. Тэр усанд орохдоо авьяас чадвараа бүрэн илчилдэг. Бүтээгдэхүүнийг аль болох удаан байлгаж, үсээ эсгий малгайны доор нуу. Ийм рашаан эмчилгээ хийсний дараа үс нь бодит бус харагдах болно. Зүгээр л хуванцар таг байхгүй! Өндөр температурт тэд хортой бодисыг ялгаруулдаг.

Үнэн хэрэгтээ банн нь зүгээр л маск хийх зориулалттай. Нүүр, бие, үс, гар, хөл - бидний биеийн аль ч хэсэг нь эдгээр бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг талархалтайгаар хүлээн авах бөгөөд үйл ажиллагаа нь хоёр дахин нэмэгддэг. Түүнээс гадна арьсанд анх удаа очсоны дараа та цэвэрлэгч маск түрхэж, хоёр, гурав дахь удаагаа чийгшүүлж, чангалж болно.

Сүү, тос, цөцгий ... Арьс нь талархалтайгаар шингээж, зөөлөн, торгомсог болно. Дээш чиглэсэн хөдөлгөөнөөр үрнэ. Хөнгөн, аз жаргалын мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх.

1 Цагаан шавартай цэвэрлэгч маск Pure Empreinte, Lancôme
2 Нүүрний гуужуулагч тос 7 хоногийн гуужуулагч тос, Clinique
3 Нүүрний арьс гуужуулагч тос Ligne Spéciale, Pevonia Botanica
4 Le Cheveu, Carita үсийг гэрэлтүүлэх нөхөн сэргээх маск
5 Хоёр үйлдэлт гуужуулагч тос Хос үйлчилгээтэй гөлгөр гуужуулагч, Cellcosmet
6 Эрчимтэй чийгшүүлэгч маск Anti-Soif, Clarins
7 Хүчтэй сэргээгч баяжмал La Mer

Дэлхий даяар

Хаммам

Сонгодог дорно дахины банн нь далдуу модны зарчим дээр баригдсан бөгөөд хуруу бүр нь ванны үүр юм. "Бугуйн үе" ба бүх процедурын эхлэл - 28-34 ° C температуртай хувцас солих өрөө. Энд та сууж, дулаацаж, дараа нь "алга" руу явах хэрэгтэй - дулаан шалтай том өрөө. Чебек-таши халсан чулуун ортой байдаг. Хэд хэдэн "хуруу" - тор нь "алганаас" салж, агаарын температур аажмаар 70-аас 100 хэм хүртэл нэмэгддэг. Хаммам дахь чийгшил 90%, хөлрөх асуудал гардаггүй. Агаарын янз бүрийн температуртай өрөөнүүд байгаа нь хамгийн сайн сонголтыг сонгох боломжийг танд олгоно. Тэд 5 минутын турш торонд усанд орж, дараа нь буйдан дээр амрахын тулд "алга" руу буцаж очоод илүү халаадаг өрөөнд шилжинэ. Хамгийн гол нь яаж хөлрөх вэ. Хамамын онцлох зүйл бол массаж юм. Хатуу даавуугаар хийсэн бээлийээр зэвсэглэсэн массажист нь арьсыг өсгийгөөс эхлээд толгойны ар тал хүртэл сайтар үрж, үхсэн арьсны хэсгүүдийг өнхрүүлдэг нь түүний маш сайн ажлын нотолгоо юм. Дараа нь биеийг зайлж, өөр нэг массаж, энэ удаад савангаар массаж хийдэг.

Жинхэнэ цэвэр ариун бие гэж юу байдгийг зөв хаммамын дараа л ойлгох боломжтой гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна.

Саун

Финляндад ванн нь бунхан гэж тооцогддог байсан: халуун усны халуунд баяр баясгалан, аз жаргалыг өгдөг сүнс төрсөн. Финляндын саунууд нь агаарыг 140 хэм хүртэл халаах чадвартай (5-15% чийгшилтэй) гэдгээрээ алдартай. Хуурай дулаан нь дулаан дамжуулалтыг хөнгөвчлөх бөгөөд тэсвэрлэхэд хялбар байдаг. Тиймээс сауны чулуун дээр ус цацах шаардлагагүй. Өндөр температур, агааржуулалт муутай тул уур нь "хүнд", эрүүл мэнд, арьсанд хортой. Та зөвхөн анхилуун хандмал эсвэл усаар шингэлсэн эфирийн тосоор ханыг бага зэрэг шүршиж болно. Энэ нь сауныг үнэрээр дүүргэж, хөлрөхөд хялбар болно. Анхаар: тос нь маш шатамхай тул зөвхөн усан уусмалд хэрэглэж болно; Үүнээс гадна, ижил шалтгаанаар үүнийг уурын өрөөнд хадгалах боломжгүй бөгөөд уурын өрөөнд шууд ус руу нэмнэ.

Болгоомжтой байгаарай: биеийн хэт халалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд саунд хамгийн ихдээ 5-10 минут байж болно!

Япон хэлээр банн

Гайхалтай энгийн, мадаггүй зөв, чамин. Том торхыг 50-60 хэм хүртэл халаасан хуш модны үртэсээр дүүргэж, хэдэн арван төрлийн чамин өвстэй хольсон. Энэ хольц руу авирч, та 10-15 минутын дулаан, үнэрийг мэдрэх болно. Гарсан хөлс нь модны үртэсээр шингэж, бие нь эмийн ургамлын ашигтай бодисоор ханасан байдаг. Япончууд ийм банн нь биеийн өөх тосыг төгс шингээдэг гэж мэдэгддэг.

Ирландын банн

Үүний дотор халуун агаар нь зуухнаас шалан доор, хана дагуу тусгай хоолойгоор дамжин урсдаг. Үүний ачаар амьсгалахад хялбар, чөлөөтэй байдаг. Хаммам шиг өөр өөр температуртай хэд хэдэн өрөөнөөс бүрддэг.

Канадын ванн

Үүний гол зүйл бол өвс эсвэл навчаар дүүргэсэн том уут юм. Энэ нь тусгай бичил цаг уурыг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь процедурыг гүйцэтгэх боломжийг олгодог. Цүнхэнд авирч, та зөвхөн сайн хөлсөөр зогсохгүй арьсыг ойн гайхалтай үнэрээр дүүргэж чадна.

Итали хэлээр банн

Япон шиг жаахан, гэхдээ модны үртэс биш, халсан элс хэрэглэдэг. Ийм усанд орсны дараа далайн усанд сэлж, Италийн наранд шингэх нь сайхан байдаг. Ийм банн нь үе мөчний өвчнийг анагааж, арьсны өөрөө чийгшлийг зохицуулдаг.

Сайн болон сул талууд

* Хаммам нь цусны эргэлт муутай, уушигны өвчтэй хүмүүст, саун нь тахикарди эсвэл клаустрофоби өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Үрэвсэлт болон хавдрын өвчний үед бүх төрлийн халуун усанд орохыг зөвлөдөггүй.
* Хаммамын нойтон уур нь оросоос зөөлөн, сауны хуурай халуунаас зөөлөн байдаг. Тиймээс эхлэгчдэд үүнээс эхлэх нь дээр.
* Хаммам нь тогтмол температураас (ойролцоогоор 85 ° C) уйтгартай байдаг бол ванн, саунд 85-аас 100 хүртэл өөрчлөгдөж болно.
* Саун нь эрч хүчтэй хүмүүст илүү тохиромжтой. Энэ нь их цаг хугацаа шаарддаггүй, ядаргаа хурдан тайлж, аяыг даруй сайжруулдаг. Энэ бол шинэ өдрийг эхлүүлэх эсвэл шөнөжин бүжиглэхэд бэлэн байх төгс арга юм.
* Хаммамд дорно дахины сул дорой байдал ноёрхож байна. Хэдийгээр Дорнодод тэд өдрийг эхлүүлдэг заншилтай байдаг ч манай өргөрөгт үдшийг хамманд зориулах нь дээр бөгөөд ингэснээр та гэртээ буцаж ирэхдээ нялх хүүхэд шиг унтдаг.
* Оросын баня нь зүүн болон барууны уламжлалыг хослуулсан. Тэрээр ажлын долоо хоногийг төгс дуусгаж, стресс, санаа зовнил, өвчин эмгэгийг "ууршуулна".

саваа, саваа

Интрузив, интрузив.

Энэ нь тийм гэсэн үг хүн эсвэл бүлэг хүмүүс X) өөр хүнд, өөр бүлэг хүмүүст байнга, ядаргаатай хүсэлт, шаардлага, тохуурхах, тохуурхах ( Ю), мөн тэднийг уйгагүй хөөцөлдөж, тэдний анхаарлыг татахыг байнга хичээдэг. Голчлон тухайэрчүүд. -тай ярилцсанүл зөвшөөрөх. албан бус ✦ X наалдсан Ө-ү ванны навч шиг . хувиршгүй Ихэвчлэн үйл үгтэй шар шувуу. v.Жүжигчин obst. Бүрэлдэхүүн хэсгийн үгийн дараалал засаагүй

За, Митка гацсан, ванны навч шиг. "Явъя, хуаран руу явцгаая, би яаж амьдарч байгааг харцгаая" гэж хэлдэг. За ингээд онигоо чамтай байна, явцгаая гэж бодож байна. А.Чаковский, Амьдралын жил.- Тэгээд нэг хүн надтай зууралдсан. Бүгд түүнийг Зодуулсан гэж дууддаг. гацсан ванны навч шиг- Алив, тэр мөнгө энд байна, тэгэхгүй бол би чамайг яг энд буудна гэж хэлэв. Тэр намайг буугаар сүрдүүлсэн. А.Таманцев, Муухай байдлын хууль.

Би эцсийн хуулбарыг хаалттай үзэхэд гацаж, би чамайг харсан, би гайхширч, гацсан. ванны навч шиг- танилцаж, танилц. Энд би танд танилцуулах болно. Д.Вересов, Хэрээний нислэг.

Үд дунд компанид дэг журамтай Карасев биднийг зовоож: - Бос! Оройн хоолондоо унт! Түүний хоолой нь цуурайтсан, чанга. - Усанд орох навч шиггацсан гэж Лыков дургүйцэн бувтнав. Н.Пустынцев, Хар тугалгатай цасан шуурганы дундуур.

Хөлсөө, бяцхан тагтаа, чи түүнийг хэрхэн хүндэлж байснаа надад хэлээч! - Юу гацчихав ванны навч шигнэг газар? М.Алексеев, Интоорын усан сан.

Влад амьсгаа авав. "Ямар нэгэн маньякууд. Гацсан, ванны навч шиг. Мөн энэ нь санамсаргүй биш юм. Зөвхөн гэмт хэрэгтнүүд, тэдний толгойд их хэмжээний шагнал амласан, эсвэл ялангуяа аюултай гэрчүүд маш чанга ороосон байдаг ... Гэхдээ юуны гэрчүүд вэ? Д.Черкасов, Сербийн шөнө.

Клава анхнаасаа түүнд анхаарал хандуулах ёсгүй байсан ч тэр гацсан. ванны навч шиг. В.Чивилихин, Клава Ивановагийн тухай.

Чи юу вэ, Гэгээнтэн? гэж программистуудын хамгийн залуу нь Виталий асуув. - Таны нүд уур хилэнгээр гэрэлтэв! - Алив, чи юу вэ? Святослав сандран суугаад хариулав. - Тэр намайг авсан. гацсан, гадил жимсний навч шиг. Д.Казаков, Эр хүн болоорой.

Удирдагч дахин комендант руу явав. -Нөхөр хурандаа аа, энэ америк хүн гацчихлаа яг ванны даавуу, түүнд чухал, яаралтай асуудал байгаа гэж хэлэв. - Надад түүнтэй хутгалдах цаг алга! - гэж комендант хариулав. ( Rech.)

соёлын тайлбар: фразеол.Энэ нь ертөнцийг ойлгох хамгийн эртний домогт хэлбэр болох анимист, өөрөөр хэлбэлАмьгүй зүйлийг дүрслэх: дүрсийг бүтээх нь "ургамал - хүн" зүйрлэл дээр суурилдаг. Зургийн гол хэсэгт фразеол.Мөн "найз - дайсан", "эрэгтэй - эмэгтэй" гэсэн хамгийн эртний архетипийн сөрөг талууд байдаг. Бүрэлдэхүүн хэсэг фразеол. халуун усны газар(-аас усанд орох"Тэдний угааж, угаадаг өрөө") нь соёлын архитектур, байшин барих дүрэм, бүрэлдэхүүн хэсэгтэй тохирч байна. хуудас- хүнсний ногоотой. Зураг фразеол.харьцуулалтад үндэслэсэн харьцуулалтын бүтцээр үүсгэгддэг хуудас, бөгөөд энэ нь ванны шүүрээс салж, нойтон биед нягт наалддаг бөгөөд ядаргаатай, хэт автсан хүн. Зураг дээр фразеол.Эрт дээр үеэс улбаатай Оросын халуун усны уламжлалын талаархи санаанууд бидэнд хүрч ирсэн. ОХУ-д усанд орох нь онцгой ач холбогдолтой байв. Византийн түүхч Кесарийн Прокопи (VI v.) банн нь эртний Славуудыг амьдралынхаа туршид дагалдаж байсан гэж бичсэн: тэд энд төрсөн өдрөөрөө, хуримын өмнө болон нас барсны дараа угааж байсан; Эр зоригоороо алдартай Оросын дайчид шийдвэрлэх тулааны өмнө үргэлж халуун усны газар очдог байв. Цэвэршүүлэх зан үйл нь анги болон бусад ялгаанаас үл хамааран залуугаас хөгшин хүртэл хүн бүрт боломжтой байв. Оросын халуун ус нь юуны түрүүнд уурын банн бөгөөд түүний салшгүй шинж чанар, бэлэг тэмдэг нь хус эсвэл царс шүүр юм. Ардын зүйр үгийн дагуу: Хүн бүрт усанд орох шүүр, эрхэм ээ. X-XIII шастируудад олон зуунЭртний Орост ялагдсан овгууд хус шүүрээр хүндэтгэл үзүүлдэг байсан тухай Оросын халуун усны газар мөн дурдсан байдаг. Усанд орох зан үйлийн нэг чухал үе шат бол ташуурдах, биеийг уурын шүүрээр цохих явдал бөгөөд үүний дараа навчнууд нь маш нягт наалдаж, биед наалддаг тул тэдгээрийг арилгах нь хэцүү бөгөөд нэн даруй боломжгүй юм. Эндээс зураг дээр фразеол.интрузив, хийрхэл гэсэн санаа бий болдог. Зураг фразеол.зан үйлийн ёс зүйг зөрчих гэсэн хэвшмэл ойлголтыг харуулдаг: хэт тууштай, цуцалтгүй харьцах, хэн нэгнийг доромжлох. гомдоож буй хүмүүстэй харьцах, харилцах хүсэлгүй, цочромтгой байдлыг үүсгэдэг, мөн ихэмсэг, бардам зан гэж буруушааж, хүлээн зөвшөөрдөг. Зураг фразеол.Өөрт таалагдсан эмэгтэйн тааллыг олж авахыг эрмэлздэг эрэгтэй хүний ​​байнгын анхаарал халамжийг зовоож, улмаар түүнд тааламжгүй, жигшүүртэй, тэвчихийн аргагүй болдог гэсэн санаатай ч холбоотой. фразеол.ерөнхийдөө хэтэрхий интрузив, ядаргаатай зан үйлийн стандарт болдог. И.В.Зыкова

• - тэвчих аргагүй Лхагва гараг. За, тийм ээ, би тэгэх болно! Би чамаас гуйя! - гэж эхнэр давтан хэлэв ... - "Ингэж ванны навч гацсан ... за, би хаана авчрах вэ?" Гр. Л.Н. Толстой. Эзэмшигч, ажилтан...

  Мишельсоны тайлбар-фразеологийн толь бичиг

• - наалдах, наалдах

  Орос хэлний фразеологийн толь бичиг

• - ВАННЫ НАВЧ ХЭРХЭН наалдсан. Разг. Зөвшөөрөгдөөгүй Интрузив, ядаргаатай. -За яахав, би авах байсан. Би чамаас гуйя! - гэж эхнэр давтан хэлээд алчуураа нөгөө талд нь ороов. - Ингэж ванны навч гацсан ... За, би хаана авчрах вэ ...
• - Ядаргаатай, ядаргаатай хүнийг үл тоомсорлох ...

  Ардын хэлц үгийн толь бичиг

• - эх ...

  Амьд яриа. Ярианы хэллэгийн толь бичиг

• - ...

  Оросын Арго толь бичиг

• - Навч шиг гацсан. Лхагва За, би үүнийг авах болно! Бурхан минь би чамаас гуйя! гэж эхнэр давтан хэлэв... - Ингэж ванны навч наалдсан... за, би хаана аваачих вэ? Гр. Л.Н.Толстой. Эзэмшигч, ажилчин ...

  Мишельсоны тайлбар фразеологийн толь бичиг (эх орф.)

• - Разг. жигшил. Хэн нэгнийг зовоох, саад хийх. - Төөрчих! Дариа ууртай тангараглаж, нуруугаа засч, босоод ирэв. - Та ванны навч шиг наалддаг ...

  Оросын утга зохиолын хэлний фразеологийн толь бичиг

• - ROSE-г үзнэ үү -...
• - Ар талд нь ванны навч шиг наалдсан ...

  БА. Дал. Оросын ард түмний зүйр цэцэн үгс

• - ванны навч шиг наалдан ...

  Оросын Арго толь бичиг

• - ...

  Оросын Арго толь бичиг

• - нэр., ижил утгатай үгсийн тоо: 3 ядаргаатай ядаргаатай хөл доор орох ...

  Синоним толь бичиг

• - adj., синонимын тоо: 21 хүн соно шиг сайн дураараа авирч, нүд рүү авирч, чихмэл, ногдуулсан, хэт автсан, уйтгартай, тамд залхсан, гашуун улаан лууван шиг уйтгартай, уйтгартай ...

  Синоним толь бичиг

• - См....

  Синоним толь бичиг

Номонд "ХОРИГИЙН ХУУДАС ШИГ"

усанд орох өдөр

Урд талын тагнуулын ажилтны үнэн номноос [Тассан - амьд!] зохиолч Алексеева-Бескина Татьяна

Усанд орох өдөр Эрх баригчид сандарч байсан: зарим нь Берлиний ойролцоо байсан боловч энд гацаж, Балтийн орнуудад амарч байсан тул та аз завшаанаа алдах болно. "Хэл!" гэх нь өдөр ирэх тусам улам ширүүн сонсогддогийг эс тооцвол энэ хэдхэн хоногийн хугацаанд хуваагдалд юу ч өөрчлөгдөөгүй. "Хэл!" "Хэл!" Шатар

ванны шал

Усанд орох, саун номноос [Бид өөрсдийн гараар бүтээдэг] зохиолч Никитко Иван

Усанд орсны дараа бид үүнийг байнга хийдэг ч бохир ус үлддэг нь заримдаа гайхмаар зүйл юм. Хагас цагийн өмнө бидний арьсан дээр байсан тухай бодохыг ч хүсдэггүй хачирхалтай саарал цагаан бүрхүүл ханан дээр үлджээ. Иймэрхүү зүйл тогтдог ба

Усанд орох тэнэглэл

Оросын амьдралын нэвтэрхий толь номноос. Миний түүх: 1999-2007 он зохиолч Москвина Татьяна Владимировна

Усанд орох тэнэглэл Америк бол бидний дайсан гэсэн үнэн алдартны шашны илтгэлүүдэд Талибанчуудын хонх сонсогдож, Кабул чөлөөлөгдөж, Талибанчуудын эрин үеийн Афганистаны амьдралын хар дарсан зүүд бүхэлдээ гайхширсан ертөнцийг гайхшруулж байв. Мэдээжийн хэрэг, Оросуудыг гайхшруулах нь тийм ч амар биш ч Талибанчууд амжилтанд хүрсэн. Бид

УАННЫ ӨДӨР

Гэрийн ургамалтай аялах нь номноос зохиолч Верзилин Николай Михайлович

УСНЫ ӨДӨР Ургамал ч бас эрүүл ахуй шаарддаг.Ургамлын навч тоосны давхарга, бүр аалзны тороор бүрхэгдсэн үед тэд сайн ургаж чадахгүй. Ургамлыг угаах хэрэгтэй Үүнийг хийхийн тулд усыг халааж, ногоон (шингэн) эсвэл энгийн саван, хөвөн эсвэл зөөлөн даавуу, зөөлөн сойз бэлтгэ.

Зохиогчийн номноос

4.7. Нэг хуудсыг нааж, хуурамч бичигч хоёр дахь хуудсыг бэлтгэсэн бөгөөд удалгүй "баяртай олдсон" Радзивиловын шастирын он цагийн хуудас Радзивиловын шастирын "Норман" хуудасны урагдсан булангийн аль нэгэнд сониуч тэмдэглэл наасан байв. Тэр бичигдсэн

4.7. Нэг хуудсыг нааж, хуурамч бичигч хоёр дахь хуудсыг бэлдсэн бөгөөд удалгүй "баяртай олдсон" Радзивиловын жагсаалтын он цагийн хуудас.

Номоос 1. Оросын шинэ он дараалал [Оросын шастир. "Монгол-Татар"-ын байлдан дагуулалт. Куликовогийн тулаан. Иван Грозный. Разин. Пугачев. Тобольскийн ялагдал ба зохиолч Носовский Глеб Владимирович

4.7. Нэг хуудсыг нааж, хуурамч бичигч хоёр дахь хуудсыг бэлдсэн бөгөөд удалгүй "баяртай олдсон" Радзивиловын шастирын он цагийн хуудас Радзивиловын "Норман" хуудасны урагдсан булангийн аль нэгэнд сониуч тэмдэглэл наасан байв. Тэр гэж бичсэн байна

халуун усны гүүр

Санкт-Петербургийн гүүрнүүд номноос зохиолч Антонов Борис Иванович

Банни гүүр Гүүр нь Декабристовын гудамжны эсрэг талд байрладаг. Гүүрний урт нь 35 м, өргөн нь 15 м.

Ванны талх

Славян соёл, бичиг, домог судлалын нэвтэрхий толь номноос зохиолч Кононенко Алексей Анатольевич

Банны талх Сүйт бүсгүйн ээжийн (Орос улсад алдартай) жигнэх хуримын ёслолын анхны талх. Талхыг давсаар цацаж, ээж нь залууг титэм хүртэл адисалдаг. Дараа нь тэр талх, шарсан тахиа, бусад хоол, хоёр хутганы хамт ширээний бүтээлэг рүү оёж, түүнд өгдөг.

Усанд орох толь бичиг

Банн, саун барих номноос зохиолч Шухман Юрий Ильич

Сауны толь бичиг Зуухны хуримтлуулах хүчин чадал - галын үед зуухны дулааныг шингээх, хуримтлуулах, хүрээлэн буй орон зайд өгөх чадвар. Цацраг - байрыг таглахад ашигладаг цул буюу нийлмэл саваа Балюстер - дүрст багана,

Усанд орох массаж

Биеийг цэвэрлэх номноос. Хамгийн үр дүнтэй аргууд зохиолч Малахов Геннадий Петрович

Усанд орох массаж Ямар ч дулаахан, ялангуяа усанд орсны дараа бие зөөлөн, уян хатан болдог. Үүнтэй холбоотойгоор янз бүрийн массажны хөдөлгөөнөөр зуурах нь сайн хэрэг. Массажны тусламжтайгаар та процедурын ашиг тусыг нэмэгдүүлж, гүний эдийг ажиллуулж,

ванны хаан

Өгөөмөр дулаан номноос. Зохиогчийн бичсэн Оросын халуун усны газар ба түүний ойрын болон холын хамаатан садны тухай эссэ (4-р хэвлэл).

Усанд ордог хаан Борис Бедный "Багш" өгүүллэгтээ манай халуун усны газрын зан үйлийг баттай дүрсэлсэн байдаг.Өвгөн токарь Семён Григорьевич халуун усны газар руу явж байна. Эхнэр нь үүнд эргэлзэж "- Тэгээд амралтын өдөр бүр усанд орох уу? - гэж Екатерина Захаровна эсэргүүцэв. - Байгаа,

ванны хаан

Өгөөмөр дулаан номноос. Оросын халуун усны газар ба түүний ойрын болон холын хамаатан садны тухай эссэ (2-р хэвлэл) зохиолч Галицкий Алексей Васильевич

Ванны хаан Борис Бедныйгийн "Багш" үлгэрт манай ванны ёслолыг чадварлаг бөгөөд маш найдвартай дүрсэлсэн байдаг. Өвгөн токарь Семён Григорьевич усанд орох гэж байна. Эхнэр нь үүнд эргэлзэж "- Тэгээд амралтын өдөр бүр усанд орох уу? Кэтрин эсэргүүцэв.

ХУУЧИН ГУТАЛ: ӨМНӨНИЙ "ВАННЫ НАВЧ"

Бид хуучин гутлаа хаядаг номноос! [Амьдралд шинэ чиглэл өг] Bets Robert бичсэн

ХУУЧИН ГУТАЛ: ӨНГӨРСӨНИЙ "ВАНННЫ ХУУДАС" Олон хүмүүс өнгөрсөн үеээ өөрөө ч мэдэлгүй ачаа мэт ойлгодог. Тэд харамсаж, гашуудаж, гомдоллож, уурлаж, өөрсдийгөө өрөвдөж, үзсэн зүйлээ үзэн яддаг. Таны бага нас хичнээн хэцүү байсан ч хамаагүй

4. Мөн бүх тэнгэрлэг цэрэг мөхөх болно; мөн тэнгэр номны гүйлгэх мэт өнхрөх болно; Усан үзмийн модноос навч унасан шиг, инжрийн модноос хатсан навч шиг тэдний бүх эзэд унах болно.

Тайлбарлах Библи номноос. 5-р боть зохиолч Лопухин Александр

4. Мөн бүх тэнгэрлэг цэрэг мөхөх болно; мөн тэнгэр номны гүйлгэх мэт өнхрөх болно; Усан үзмийн модноос навч унасан шиг, инжрийн модноос хатсан навч шиг тэдний бүх эзэд унах болно. Тэнгэрийн эзэн, оддын буулга нь галын халуунд цаас юм уу, бодис уусах тусам ялзарч, тэнгэр муруйна. Тэнгэр

Ванны навч

Франц хэл дээрх Кама Сутра номноос. Зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан Гато Мишель

Банны хуудас Үүнийг танихад хялбар байдаг. Тэр үргэлж нэг бүтэлгүй хайр болон нөгөө хайрын хоорондох үеийг туулдаг. Ганцаараа амьдарч чадахгүй ч хэнтэй ч таарч тохирохгүй, нэлээд “эмэгтэй” мэдрэмжтэй. Тэр найдвартай хүний ​​хувьд гайхалтай. Тэр амархан уруу татагддаг.

Алексей Новиков

Сандуновскийн ванны уурын массажны эмч.

Усанд орох нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх, сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах маш сайн хэрэгсэл юм. Үүнээс гадна цусны эргэлтийг сайжруулж, сүүн хүчлийг зайлуулж тамирчдын хүчийг сэргээхэд тусалдаг. Гэхдээ эдгээр бүх үр нөлөөг зөвхөн тодорхой нөхцөлд л авч болно.

Хэн усанд орох ёсгүй

Усанд орох зам нь дараахь хүмүүст хаалттай байдаг.

1. Мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгүүд. Үүнд архидалт ч багтана.
2. Зүрх судасны тогтолцооны ажилд ямар нэгэн хэвийн бус байдал.
3. Бөөр, хоол боловсруулах тогтолцооны асуудал.
4. Арьсыг зөрчих.

Гэхдээ та эдгээр өвчнөөр өвддөггүй байсан ч аюулгүйгээр тоглож, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Усанд орохдоо юу хийж болохгүй

Уурын өрөөнд орохын өмнө та шүршүүрт савангаар угааж болохгүй, зөвхөн зайлж болно. Баримт нь савангаар хамгаалалтын давхарга арчигдаж, арьс илүү мэдрэмтгий болдог.

Уурын өрөөнд зочлохын өмнө та толгойгоо норгох ёсгүй, эс тэгвээс дулаан дамжуулалт нэмэгдэж, дулааны цус харвалт болно. Үүнтэй ижил шалтгаанаар толгойгоо ванны тусгай малгайгаар хамгаалах нь дээр. Тэрээр бусад зүйлсийн дунд үсийг хатаахыг зөвшөөрдөггүй.

Уурын өрөөний өмнө хийжүүлсэн ундаа ууж болохгүй. Усанд орохоос өмнө, усанд орохдоо эсвэл дараа нь архи уухыг зөвлөдөггүй.

Та хэт их идэх шаардлагагүй. Гэхдээ та бас өлсөж усанд орох ёсгүй. мөн ургамлын цай нь хамгийн сайн сонголт юм.

Уураар жигнэх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ

Өвлийн улиралд усанд орох нь дээр гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэхдээ та зуны улиралд уураар жигнэж болно. Усанд орох халуунд бие нь өндөр температурт дасан зохицоход тусалдаг. Нүх нээгдэж, хөлс булчирхайн ажил нэмэгдэж, дулаан дамжуулалтыг сайжруулахад тусалдаг. Үүнээс гадна бие нь хорт бодисоос ангижирч, амьсгалахад хялбар болно. Зуны улиралд уурын өрөөнөөс гарахдаа олон хүн энэ баримтыг тэмдэглэж байна.

Тиймээс туршлагатай ванны үйлчлэгч нар улирлын шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрдөггүй.

Хэрэв бид өдрийн цагийн тухай ярих юм бол биологийн цагаа сонсох нь дээр. Жишээлбэл, олон болжморууд анхны ууранд ирдэг (Сандунид өглөөний 8 цагт). Усанд орсны дараа тэд илүү сайн ажиллаж, бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийдэг гэж тэд баталж байна. Харин шар шувуу нь үдшийн хуралдааныг илүүд үздэг бөгөөд усанд орсны дараа тэд зөвхөн тайван унтах чадвартай байдаг.

Хэрхэн уурлах вэ

Дүрмээр бол дараахь томъёо нь биед тав тухтай байдаг: 20 минутын завсарлагатай 6-10 минутын турш уурын өрөөнд гурван удаа зочилно. Гэхдээ дөрөв дэх гүйлтээр та шүүр рүү явж болно: бие нь тэдэнд сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хувьд аль хэдийн бэлтгэгдсэн байдаг.

Аль шүүр сонгох вэ

Уураар жигнэх, амьсгалах, массаж хийх гэсэн хоёр төрлийн шүүр байдаг. Царс, хус нь тамхи татахад тохиромжтой, эвкалипт нь амьсгалахад тохиромжтой.

Хамгийн сайн уураар жигнэх нь царс шүүрээр хангадаг. Түүний навч өргөн, шүүр нь өөрөө илүү эзэлхүүнтэй бөгөөд нэг цохилтоор илүү их уур авдаг. Ийм уураар жигнэх нь жишээлбэл, тамирчид болон биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүст тохиромжтой.

Гэхдээ хус шүүр нь тамхи татдаг хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг: энэ нь цэр арилгахад тусалдаг. Хусны навч нь ариутгах, цочролыг арилгах, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул үрэх нь тэдэнд сайн байдаг.

Сайн царс эсвэл хус шүүрийг дахин дахин ашиглаж болно. Хамгийн гол нь хүчилтөрөгчөөр амьсгалахын тулд уурын өрөөний дараа сайтар хатаана.

Lifehacker-ийн урамшуулал: шүүр массажны технологи

Үндсэн заль мэх

Явах.Хүзүүнээс хөл хүртэл шүүрээр 2-3 удаа аажуухан алх. Зөвхөн биеийн төв хэсэгт төдийгүй хажуу талуудад анхаарлаа хандуулаарай. Ийм удаан хөдөлгөөн нь массажны эхэнд тохиромжтой.

Шахах.Шүүрийг тааз руу өргөж, сэгсэрч, халуун агаарыг барьж, богино хугацаанд (нэгээс таван секунд хүртэл) биеийн эсрэг дарна. Шахах хамгийн тохиромжтой газар бол доод нуруу, мөрний ир, хөл эсвэл асуудалтай газар (жишээлбэл, булчин өвдөх) юм.

Сунгах.Үүнийг хоёр шүүрээр гүйцэтгэдэг: хоёуланг нь доод нуруун дээр байрлуулж, дараа нь хажуу тийшээ (нэг нь хөл, нөгөө нь толгойны ар тал руу) тараана. Үүнтэй ижил аргыг мөрний ир, өвдөгний хэсэгт хийж болно.

Бэхэлгээ.Шүүрний үзүүрээр илбэх хөдөлгөөн, энэ нь заавал цохиж төгсдөг. Биеийн бараг бүх хэсэгт хийж болно.

ташуурдах.Илүү хүчтэй техник, үүнээс өмнө шүүр өргөж, халуун агаарыг барих шаардлагатай. Агаар барих бүрийн дараа биед 2-3 цохилт хийх нь оновчтой байдаг. Та процедурыг компрессоор хослуулж болно.

Хагалах.Уурын усан онгоцны чиглэлд шүүрээр нисэх хөдөлгөөнийг бүхэл бүтэн биеийн дагуу гүйцэтгэдэг. Зорилго нь халуун агаарын тааламжтай урсгалаар түүнийг хүрээлэх явдал юм.

Цутгах.Массажны төгсгөлд тохиромжтой эмчилгээ. Нэг гараараа шүүрийг бариулаас нь барьж, нөгөө гараараа навчит хэсэгт бага зэрэг дарж, бүх биеийг үрнэ. Их биеийг бүх чиглэлд үрж, мөчрүүд нь илүү сайн байдаг.

Шаардлагатай тодруулга

1. Массаж хийх явцад нойтон шүүр хэрэглэдэг, өөрөөр хэлбэл үе үе чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Хэрэв шүүр эхлээд хуурай бол эхлээд уураар жигнэнэ: эхлээд хүйтэн усанд 10-20 минут, дараа нь халуун усанд 1-3 минут байлгана.
2. Уурын өрөөнд маш халуун (60 хэмээс дээш) бол шүүрийг хүчтэй даллаж болохгүй. Үгүй бол та хөөрөгдөлийг шатааж болно.
3. Массажны дараа та тавиур дээрээс гэнэт босох шаардлагагүй. Та дор хаяж хоёр минут амрах хэрэгтэй.

Усанд орсны дараа цасанд орох боломжтой юу?

Усанд орохдоо цасанд живэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд дараа нь биш: өөрөөр хэлбэл цасаар үрсэний дараа та дахин ууршуулах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд та нэн даруй цуглуулж, үрэлтийн дараа агаарт гарах ёсгүй.

Зөвхөн хатуурсан, сургагдсан хүмүүс уурын өрөөний дараа цасаар үрж эсвэл хүйтэн ус асгаж болно.

Ийм температурын уналт нь хөлөг онгоцонд гайхалтай ачаалал өгдөг. Тиймээс венийн судас, тромбозтой хүмүүс үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Ямар гоо сайхны процедурыг хийх вэ

Усанд орохдоо хальслах, скраб хэрэглэдэг. Хэн нэгэн тэднийг дэлгүүрээс худалдаж авдаг, хэн нэгэн нь өөрөө хоол хийдэг. Гэрийн скрабуудаас хамгийн алдартай нь зөгийн балтай давс юм.

Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүний үүрэг бол арьсыг цэвэрлэж, өнгө, бүтцийг нь сайжруулж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх явдал юм. Тэдний хэрэглээ нь усанд ороход хамгийн үр дүнтэй байдаг, учир нь уурын өрөөний дараа эпидермисийн дээд давхаргууд нь процедурт бэлтгэгдэж, ашигтай бодисыг илүү сайн шингээдэг.

Гэхдээ усанд орсны дараа ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүн, ялангуяа тос түрхэхгүй байх нь дээр. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол хуурай арьстай хүмүүст зориулагдсан юм.

Усанд орохдоо энэ нь маргаантай газар биш гэдгийг санаарай. Энд бүх зүйл хэмжүүртэй, тайван байдлаар явагддаг тул та яарахгүйгээр усанд орох хэмнэлд дасан зохицох хэрэгтэй. Зүгээр л хөгжилдөж, залуужаарай. Эцсийн эцэст бид яагаад усанд ордог.

Хэрэв харилцаа аль хэдийн тогтсон бол та тэднийг "тайлахыг" хүсч байгаа бол яах вэ, гэхдээ таны хуучин сонгосон хүн үүнийг сонсоход тэвчихийн аргагүй өвдөж байна уу? Маш их хүн орхихгүй, өсгий дээр алхаж, буцаж ирэхийг гуйдаг (заримдаа шаарддаг)? Мөн энэ бүхэн өдөр, сар, жилээр үргэлжилсээр байна уу?

Биднийг аз жаргалтай гэр бүл, алтан хуриманд хөтлөх хайр нь үнэнээс илүү үлгэр домог болсон. Бид хайж, хичээж, бүдэрч, салж, дахин хайж эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, анх удаа ханиа хэрхэн олж сурах нь сайхан байх болно. Хэрэв харилцаа аль хэдийн тогтсон бол та тэднийг "тайлахыг" хүсч байгаа бол яах вэ, гэхдээ таны сонгосон хүн үүнийг сонсоход тэвчихийн аргагүй өвдөж байна уу? Маш их хүн орхихгүй, өсгий дээр алхаж, буцаж ирэхийг гуйдаг (заримдаа шаарддаг)? Мөн энэ бүхэн өдөр, сар, жилээр үргэлжилсээр байна уу?

Яв, чи үлдэж чадахгүй!

Би цаг руу харвал: таван хагас. Андрей тав хүртэл ажилладаг бөгөөд би баасан гаригт ээж дээрээ ирдэг гэдгийг мэддэг. Миний өмнө хэцүү сонголт байна: ээж дээрээ очиж, хаалганы гадаа дараагийн чимээг сонсоод цочих, эсвэл найз нартайгаа хамт намайг хайхгүй, хөл тавихгүй газар явах: хотын нөгөө талд байрлах шөнийн цэнгээний газар.

Тиймээ би нөхрөөсөө салах шийдвэр гаргаснаас хойш миний амьдрал жинхэнэ солиотой болсон. Удаан хугацааны турш бүх зүйл үүнтэй холбоотой байсан: түүнтэй хамт амьдрах нь надад уйтгартай, баяр баясгалангүй байсан. Хамтдаа өнгөрүүлсэн жил болгондоо би том алдаа хийснээ ойлгосон. Бидэнд ярих зүйл байсангүй, түүнд бэлгийн дур сонирхол алга болсон. Энэ бол амьдрал биш, харин үл таних хүний ​​хажууд хоосон дэмий хоосон цаг хугацаа байсан нь надад сонирхолтой биш юм.

Намайг явах гэж байгаа тухай мэдээг Андрей хүлээж аваагүй. Тэр намайг гэртээ түгжиж, орон сууцны цоожыг сольж, шүүгээ хадсан. Би айгаад юу ч авалгүй зугтсан. Маргааш нь дахин бүслэлт хүлээж байсан ээж дээрээ очив.

Андрей утсаар залгаад манай гэрт ирэв. Тэр намайг үүдний доор уйгагүй хамгаалж, найзуудаа бидэн рүү гоёмсог цэцгийн баглаатай илгээв. Энэ бүхэн үнэхээр эвгүй, гутамшигтай, ичмээр байсан. Энэрэнгүй ээж "Тэр үнэхээр алагдсан, цаашаа яв, тэр бас архи ууж эхэлнэ, эсвэл даарч үхэх болно" гээд түүнтэй ярилцъя гэж ятгах гэж оролдсон. Гадагшаа гарвал бууж өгнө гэдгээ мэдэж байсан.

Би хашгирав: "Үгүй ээ! Үгүй! Би салах өргөдлөө өгч байна! Би чамд хайргүй, өчүүхэн ч гэсэн хайргүй! БУУХ!"

Гэвч тэр ойлгосонгүй, зөрүүдлэн зогсов. Тэр: "Юу болсныг надад хэлээч! Юу хийхийг надад хэлээч - би үүнийг хийх болно! Би үүнийг засах болно - зүгээр л надад хэлээрэй!"

Тэр өвдөг дээрээ сөхрөн суугаад уйлав. Тэр хүйтэн, уй гашуудаа чичирч байв. Тэгээд би өөр урхинд унаснаа мэдэрч, хүч чадалгүй уурандаа түүн рүү хашгирч, өрөвдөж зовж шаналж байсан ч өөрийнхөөрөө зогссон.

Цаг хугацаа өнгөрсөн ч юу ч өөрчлөгдөөгүй. Би түүний танихгүй газар байр хөлсөлж, будлиантай замаар гэртээ харьдаг байсан (би түүнийг дагаж чадна гэдгийг мэдэж байсан), гэртээ хэнийг ч урьдаггүй, гэртээ бараг харагддаггүй. Би хуучин нөхрийнхөө ч мэдэхгүй байсан газруудаар явж байсан. Андрей эцэг эх рүүгээ дайрч, утсаар залгасан (би дугаарыг сольж чадаагүй). Тэгээд би түүний хавчлагаас ангижрах арга замыг уйгагүй эрэлхийлэхийн зэрэгцээ цааш "шифрлэв".

Чи орхиж болохгүй, үлдэж чадахгүй ...

Хонгор минь. Миний цорын ганц Чи зүгээр л би чамд ямар их хайртайг ойлгохгүй байна. Хэн ч чамайг надаас илүү хайрлахгүй, хэн ч чадахгүй гэдгийг чи ойлгохгүй байна.

Чи дэггүй, эсэргүүцдэг. Чи намайг өвтгөж байна. Гэхдээ би хүлээх болно.

Эцсийн эцэст бид хамтдаа сайхан амьдарч байсан. Бид дандаа ярих зүйлтэй, чимээгүй байх ёстой. Амрах - хамтдаа, ямар нэг зүйл хийх - бас хамтдаа, хаа нэгтээ явах - дахин хамт. Та бидний амьдралд сэтгэл хангалуун байсан. Юу болсон бэ?

Магадгүй та ядарч байна уу? Надаас? Чи зүгээр л миний юу буруу хийж байгааг хэлээрэй, би үүнийг засах болно. Зүгээр л чимээгүй байж болохгүй, надад хэлээч - магадгүй би чамайг юу идэж байгааг мэдэхгүй байна уу? Гэхдээ чи надад хэлэхгүй бол би мэдэхгүй.

Эсвэл хэн нэгэнтэй уулзсан болов уу? Тийм үү? Энэ бүхний тухай юм болов уу? Тэр чиний тархийг самарсан уу?

Гэхдээ тэр чамайг над шиг хайрлахгүй гэдгийг чи ойлгож байгаа. Тэр чиний төлөө миний хийх хүсэлтэй байгаа шиг ихийг хийхийг хүсэхгүй.

Зүгээр л битгий орхи. Гэртээ буцаж ирээрэй. Чамгүйгээр энд амьдрах боломжгүй. Зүгээр ээ…

Ирээдүйгүй түүх

Шулуун гэдсээр өвчилсөн хүнээс салах нь тийм ч амар биш юм. Хуучин эхнэр нь түүнд маш их харамсаж байгаагаас биш (тэдний нэгдлийн ийм эр түүнээс ялгаатай нь ихэвчлэн сайн, тав тухтай байдаг) төдийгүй гэр бүл нь сүйрч байгааг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. , эхнэр нь түүнтэй нэг дээвэр дор байхыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд тэдний харилцаа цаашид ирээдүйгүй болсон.

Яаж явах вэ? Яагаад? Эхнэрийнхээ уйтгар гуниг, нийтлэг сонирхолгүй, бэлгийн дур хүслийн талаархи бүх маргаан нь түүнд өнгөцхөн, ач холбогдолгүй мэт санагддаг. Эцсийн эцэст, шулуун гэдсээр вектортой хүний ​​хувьд юу чухал вэ? Гэр, тав тухтай байдал, тайтгарал. "Бид хамтдаа маш сайн байсан!" - шулуун гэдсээр эр хэлэхдээ "сайн" гэдэг нь "тав тухтай", "тохь тухтай", "тайван" гэсэн утгатай. Энэ нь өөр өөр вектор бүхий эхнэрт "сайн" гэдгийг ойлгохгүй байх (ихэнхдээ доороос нь арьсны вектор, шулуун гэдсээр эсрэг) - жинхэнэ мөнх бус уйтгар гуниг, амьдралын дэмий үрэлгэн байдал, цөхрөлийн ижил утгатай.

Тэр эхнэрээсээ юу болсныг хэлэхийг, юу болсныг тайлбарлахыг хүсдэг ... Тиймээ, энэ нь түүний урын санд байдаг: тэд хатуу, зарим талаараа болхи бодолтой байдаг тул юу болохыг ойлгохын тулд уян хатан байж, өөрийгөө өөр хүний ​​оронд тавь. асуудал нь тэд маш хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч маш нарийвчилсан тайлбарын дараа ч гэсэн эхнэрийнхээ мөн чанар нь огт өөр гэдгийг ойлгохгүй бол ухаардаггүй: тэрээр янз бүрийн хүмүүстэй харилцах, байгаль орчныг байнга өөрчлөх, хотын эргэн тойронд хурдан хөдөлгөөн хийхээс баяр баясгалан, таашаал авдаг. нам гүм оройн телевизүүдийн дэргэдэх буйдан дээр биш.

Гэсэн хэдий ч асуудал нь зөвхөн энэ биш юм. Шулуун гэдсээр векторын төлөөлөгч нь угаасаа моногам юм: хэрэв тэр аль хэдийн эхнэрээ сонгосон бол тэр эмэгтэй насан туршийн цорын ганц, цорын ганц эхнэр байх ёстой. Түүний ойлголтоор эхнэрийн явах хүсэл нь ямар нэгэн хөнгөн хуумгай, дур сонирхол, "түр зуурын галзуурал" бөгөөд энэ нь гарцаагүй өнгөрөх болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд. Бид хүлээх л үлдлээ. Гэхдээ тэр маш тэвчээртэй, үнэн хүлээх болно ...

Банны навч шиг хавсаргасан, шулуун гэдсээр вектортой нөхөр, энэ нь тус болно гэдэгт итгэлтэй, дур булаам эхнэрийн "бүслэлт" рүү явдаг. Тэр түүнд бэлэг өгч, үүдний доор зөрүүдлэн хүлээж, утасдаж, найз нөхөд, хамаатан саднаа дайралтанд холбож, гол зүйлийг ойлгодоггүй: ийм харилцааны ирээдүй байхгүй болсон.

Эцэст нь гэрлэлт дууссаныг ойлгосон шулуун гэдсээр векторын төлөөлөгч маш удаан хугацаанд эхнэрээ буцааж өгөх боломжгүй, мөн "ганц"-тай гэр бүлийн аз жаргалыг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байна. Энэ нь түүний сэтгэлд наалдамхай, наалдамхай байдлаар илэрдэг бөгөөд үүнээс гарах нь түүнд маш хэцүү байх болно. Гомдол нь түүний сөрөг туршлагыг санах ойд нь суулгаж, бүхэл бүтэн эмэгтэй хүйсийн эсрэг дургүйцлийг төрүүлж, улмаар учирсан "ёс суртахууны хохирлын" нөхөн төлбөр болгон өшөө авах хүсэл төрдөг.

Тэр яаж өшөө авах вэ? Энэ бүхэн нь түүний шулуун гэдсээр болон бусад векторуудын хөгжлийн түвшин, бүрэн дүүрэн байдлаас хамаарна. Энэ нь зүгээр л аюул заналхийлэл байж болох бөгөөд тэр үүнийг хийх нь гарцаагүй.

Энэ нь мэдээжийн хэрэг үйл явдлын хөгжлийн хамгийн сөрөг хувилбар юм. Гэвч харамсалтай нь энэ нь бас хамгийн түгээмэл зүйл юм: гомдсон, өшөө авахаар цангаж, бидний хөөрхий шулуун гэдсээр бэлгийн хавьталд орсон хүмүүс шинэ харилцаа тогтоож чадахгүй төдийгүй бэлгийн болон нийгмийн бухимдалд умбах бүрэн боломжтой.

Би юу ч хийхгүй бол тэр явахгүй гэдгийг ойлгосон. Би өөр хот руу нүүх ёстой юу? Энэ хэтэрхий их байна.

Би саяхан хүний ​​тухай бүх зүйлийг олж мэдэх боломжийг олгодог шинэ сэтгэл судлалын талаар олж мэдсэн - түүний жинхэнэ хүсэл эрмэлзэл, үйл ажиллагааны сэдэл. Энэ нь өөрийгөө болон бусадтай харилцах, ойлгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь миний хүнд нөхцөлд туслах болно гэсэн үг юм.

Систем-вектор сэтгэл судлалыг судалж үзээд маш хэцүү ч гэсэн шийдэл байгаа гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Урт, нухацтай яриа, ухуулга намайг хүлээж байна. Би Андрейг ээжээс нь ч дордуулж, салах үед нь би түүнд буруутай, бидний зам үргэлж хамт явах боломжгүй, тэр огт өөр хүн байх ёстой гэдгийг нууцаар тайлбарлах болно. Та зүгээр л тэр намайг харлуулахгүй, доромжлохгүй гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй - эс тэгвээс та эргэж харалгүйгээр түүнээс зугтах хэрэгтэй болно.

За, Бурхантай хамт!

Хайр эсвэл дурсах уу?

Анятай харилцах харилцаанд ямар нэг зүйл өөрчлөгдсөн. Тэр миний хүн биш хэвээр байгааг би ойлгож эхэлсэн. Сайхан, хөөрхөн, гэхдээ надад үнэхээр, үнэхээр, өөр хүн хэрэгтэй байх. Би итгэлтэй байх хүртлээ мэдэхгүй байна.

Аня надаас нуугдаж, тэнэг охин шиг гүйхээ больсон. Тэгээд би түүнд уурлахаа больсон. Бид кафед уулзаж, цай ууж, ярилцдаг. Тэр маш сайн найз байж чаддаг. Аня алдаагаа хүлээн зөвшөөрсөн нь надад таалагдаж байна. Гэхдээ тэр бүх зүйлд би буруутай гэж хэлээд над руу хуруугаа цохьсон. Гэсэн хэдий ч энэ нь шударга бус, учир нь хоёулаа буруутай.

Тэр үнэхээр хайртай, дотно хэвээр байгаа тул заримдаа та бидний гэр бүлийн амьдралыг буцааж өгөхийг хүсдэг. Гэвч Аня сэтгэлээ нээж, бидний асуудлыг хүний ​​ёсоор шийдэхийг хүссэн даруйд надад хамаагүй хялбар болсон. Цаашид юу болохыг мэдэхгүй ч тайвширлаа. Магадгүй энэ бол хайр байхаа больсон, харин зүгээр л дурсахуй юм ...

Салах шинжлэх ухаан

Ялангуяа хосуудын дотор шулуун гэдсээр вектортой хүн байвал салах шинжлэх ухаан нь төвөгтэй зүйл юм. Гэсэн хэдий ч систем-вектор сэтгэл судлалын мэдлэгтэй бол хамгийн төвөгтэй асуудлыг ч шийдэж чадна. Үүнд бага зэрэг тэвчээр, хүсэл л хэрэгтэй.

Шулуун гэдсээр векторын төлөөлөгчтэй хэрхэн чадварлаг салах вэ? Бүү нуугдаж, бүү гүйж, нэг цохилтоор харилцаагаа тасалж болохгүй (мэдээжийн хэрэг та садист, алуурчин эсвэл түүнтэй ойр дотно хүн биш бол). Ийм зан авир нь шулуун гэдсээр хүчтэй цохилт болох бөгөөд үүнийг ганцаараа даван туулах нь түүнд маш хэцүү байдаг. Үүнийг даван туулж чадахгүй бол тэр таны эсрэг чиглүүлж болох өшөө хорсол, өшөө авах хүсэл эрмэлзлийн хүнд байдалд орох болно.

Шулуун гэдсээр вектор бүхий үнэнч, үнэнч, хайраар дүүрэн хүний ​​амьдралд тохиолддог ийм үйл явдал үргэлж эмгэнэлт явдал, цочирдол, шударга бус байдал, түүнд хангалттай өгөөгүй гэсэн мэдрэмж байдаг гэдгийг санаарай. Энэ мэдрэмжийг анхааралтай сонгосон аялгуу, үгс, сэтгэхүйг нь хэмнэсэн утгаараа саармагжуулах (өөрийн түлхүүр үгсийг ашиглана уу: "Уучлаарай, уучлаарай, би буруутай, би ичиж байна"). Түүнтэй найрсаг харилцаж, гомдлыг нь сонсож, дэмжээрэй - гэхдээ бүү бууж өг, явах бодолдоо үнэнч байгаарай. Аажмаар боловч тэр завсарлага болсныг ойлгов. Энэ нь түүнд юу ч хэлдэггүй таны гэнэтийн явсан шиг эмгэнэлтэй зүйл биш байх болно.

Шулуун гэдсээр вектортой эр хүнээс салах нь зөвхөн таны хувьд төдийгүй түүний ирээдүйд, тэр ямар ч гомдол, урам хугаралгүйгээр орж чадах, түүний хажууд түүний амьдрал илүү аз жаргалтай байж болохыг мэдэх нь чухал юм.

Нийтлэлийг сургалтын материалд үндэслэн бичсэн " Систем-вектор сэтгэл зүй»

саваа, саваа

Интрузив, интрузив.

Энэ нь тийм гэсэн үг хүн эсвэл бүлэг хүмүүс X) өөр хүнд, өөр бүлэг хүмүүст байнга, ядаргаатай хүсэлт, шаардлага, тохуурхах, тохуурхах ( Ю), мөн тэднийг уйгагүй хөөцөлдөж, тэдний анхаарлыг татахыг байнга хичээдэг. Голчлон тухайэрчүүд. -тай ярилцсанүл зөвшөөрөх. албан бус ✦ X наалдсан Ө-ү ванны навч шиг . хувиршгүй Ихэвчлэн үйл үгтэй шар шувуу. v.Жүжигчин obst. Бүрэлдэхүүн хэсгийн үгийн дараалал засаагүй

За, Митка гацсан, ванны навч шиг. "Явъя, хуаран руу явцгаая, би яаж амьдарч байгааг харцгаая" гэж хэлдэг. За ингээд онигоо чамтай байна, явцгаая гэж бодож байна. А.Чаковский, Амьдралын жил.- Тэгээд нэг хүн надтай зууралдсан. Бүгд түүнийг Зодуулсан гэж дууддаг. гацсан ванны навч шиг- Алив, тэр мөнгө энд байна, тэгэхгүй бол би чамайг яг энд буудна гэж хэлэв. Тэр намайг буугаар сүрдүүлсэн. А.Таманцев, Муухай байдлын хууль.

Би эцсийн хуулбарыг хаалттай үзэхэд гацаж, би чамайг харсан, би гайхширч, гацсан. ванны навч шиг- танилцаж, танилц. Энд би танд танилцуулах болно. Д.Вересов, Хэрээний нислэг.

Үд дунд компанид дэг журамтай Карасев биднийг зовоож: - Бос! Оройн хоолондоо унт! Түүний хоолой нь цуурайтсан, чанга. - Усанд орох навч шиггацсан гэж Лыков дургүйцэн бувтнав. Н.Пустынцев, Хар тугалгатай цасан шуурганы дундуур.

Хөлсөө, бяцхан тагтаа, чи түүнийг хэрхэн хүндэлж байснаа надад хэлээч! - Юу гацчихав ванны навч шигнэг газар? М.Алексеев, Интоорын усан сан.

Влад амьсгаа авав. "Ямар нэгэн маньякууд. Гацсан, ванны навч шиг. Мөн энэ нь санамсаргүй биш юм. Зөвхөн гэмт хэрэгтнүүд, тэдний толгойд их хэмжээний шагнал амласан, эсвэл ялангуяа аюултай гэрчүүд маш чанга ороосон байдаг ... Гэхдээ юуны гэрчүүд вэ? Д.Черкасов, Сербийн шөнө.

Клава анхнаасаа түүнд анхаарал хандуулах ёсгүй байсан ч тэр гацсан. ванны навч шиг. В.Чивилихин, Клава Ивановагийн тухай.

Чи юу вэ, Гэгээнтэн? гэж программистуудын хамгийн залуу нь Виталий асуув. - Таны нүд уур хилэнгээр гэрэлтэв! - Алив, чи юу вэ? Святослав сандран суугаад хариулав. - Тэр намайг авсан. гацсан, гадил жимсний навч шиг. Д.Казаков, Эр хүн болоорой.

Удирдагч дахин комендант руу явав. -Нөхөр хурандаа аа, энэ америк хүн гацчихлаа яг ванны даавуу, түүнд чухал, яаралтай асуудал байгаа гэж хэлэв. - Надад түүнтэй хутгалдах цаг алга! - гэж комендант хариулав. ( Rech.)

соёлын тайлбар: фразеол.Энэ нь ертөнцийг ойлгох хамгийн эртний домогт хэлбэр болох анимист, өөрөөр хэлбэлАмьгүй зүйлийг дүрслэх: дүрсийг бүтээх нь "ургамал - хүн" зүйрлэл дээр суурилдаг. Зургийн гол хэсэгт фразеол.Мөн "найз - дайсан", "эрэгтэй - эмэгтэй" гэсэн хамгийн эртний архетипийн сөрөг талууд байдаг. Бүрэлдэхүүн хэсэг фразеол. халуун усны газар(-аас усанд орох"Тэдний угааж, угаадаг өрөө") нь соёлын архитектур, байшин барих дүрэм, бүрэлдэхүүн хэсэгтэй тохирч байна. хуудас- хүнсний ногоотой. Зураг фразеол.харьцуулалтад үндэслэсэн харьцуулалтын бүтцээр үүсгэгддэг хуудас, бөгөөд энэ нь ванны шүүрээс салж, нойтон биед нягт наалддаг бөгөөд ядаргаатай, хэт автсан хүн. Зураг дээр фразеол.Эрт дээр үеэс улбаатай Оросын халуун усны уламжлалын талаархи санаанууд бидэнд хүрч ирсэн. ОХУ-д усанд орох нь онцгой ач холбогдолтой байв. Византийн түүхч Кесарийн Прокопи (VI v.) банн нь эртний Славуудыг амьдралынхаа туршид дагалдаж байсан гэж бичсэн: тэд энд төрсөн өдрөөрөө, хуримын өмнө болон нас барсны дараа угааж байсан; Эр зоригоороо алдартай Оросын дайчид шийдвэрлэх тулааны өмнө үргэлж халуун усны газар очдог байв. Цэвэршүүлэх зан үйл нь анги болон бусад ялгаанаас үл хамааран залуугаас хөгшин хүртэл хүн бүрт боломжтой байв. Оросын халуун ус нь юуны түрүүнд уурын банн бөгөөд түүний салшгүй шинж чанар, бэлэг тэмдэг нь хус эсвэл царс шүүр юм. Ардын зүйр үгийн дагуу: Хүн бүрт усанд орох шүүр, эрхэм ээ. X-XIII шастируудад олон зуунЭртний Орост ялагдсан овгууд хус шүүрээр хүндэтгэл үзүүлдэг байсан тухай Оросын халуун усны газар мөн дурдсан байдаг. Усанд орох зан үйлийн нэг чухал үе шат бол ташуурдах, биеийг уурын шүүрээр цохих явдал бөгөөд үүний дараа навчнууд нь маш нягт наалдаж, биед наалддаг тул тэдгээрийг арилгах нь хэцүү бөгөөд нэн даруй боломжгүй юм. Эндээс зураг дээр фразеол.интрузив, хийрхэл гэсэн санаа бий болдог. Зураг фразеол.зан үйлийн ёс зүйг зөрчих гэсэн хэвшмэл ойлголтыг харуулдаг: хэт тууштай, цуцалтгүй харьцах, хэн нэгнийг доромжлох. гомдоож буй хүмүүстэй харьцах, харилцах хүсэлгүй, цочромтгой байдлыг үүсгэдэг, мөн ихэмсэг, бардам зан гэж буруушааж, хүлээн зөвшөөрдөг. Зураг фразеол.Өөрт таалагдсан эмэгтэйн тааллыг олж авахыг эрмэлздэг эрэгтэй хүний ​​байнгын анхаарал халамжийг зовоож, улмаар түүнд тааламжгүй, жигшүүртэй, тэвчихийн аргагүй болдог гэсэн санаатай ч холбоотой. фразеол.ерөнхийдөө хэтэрхий интрузив, ядаргаатай зан үйлийн стандарт болдог. И.В.Зыкова

• - тэвчих аргагүй Лхагва гараг. За, тийм ээ, би тэгэх болно! Би чамаас гуйя! - гэж эхнэр давтан хэлэв ... - "Ингэж ванны навч гацсан ... за, би хаана авчрах вэ?" Гр. Л.Н. Толстой. Эзэмшигч, ажилтан...

  Мишельсоны тайлбар-фразеологийн толь бичиг

• - наалдах, наалдах

  Орос хэлний фразеологийн толь бичиг

• - ВАННЫ НАВЧ ХЭРХЭН наалдсан. Разг. Зөвшөөрөгдөөгүй Интрузив, ядаргаатай. -За яахав, би авах байсан. Би чамаас гуйя! - гэж эхнэр давтан хэлээд алчуураа нөгөө талд нь ороов. - Ингэж ванны навч гацсан ... За, би хаана авчрах вэ ...
• - Ядаргаатай, ядаргаатай хүнийг үл тоомсорлох ...

  Ардын хэлц үгийн толь бичиг

• - эх ...

  Амьд яриа. Ярианы хэллэгийн толь бичиг

• - ...

  Оросын Арго толь бичиг

• - Навч шиг гацсан. Лхагва За, би үүнийг авах болно! Бурхан минь би чамаас гуйя! гэж эхнэр давтан хэлэв... - Ингэж ванны навч наалдсан... за, би хаана аваачих вэ? Гр. Л.Н.Толстой. Эзэмшигч, ажилчин ...

  Мишельсоны тайлбар фразеологийн толь бичиг (эх орф.)

• - Разг. жигшил. Хэн нэгнийг зовоох, саад хийх. - Төөрчих! Дариа ууртай тангараглаж, нуруугаа засч, босоод ирэв. - Та ванны навч шиг наалддаг ...

  Оросын утга зохиолын хэлний фразеологийн толь бичиг

• - ROSE-г үзнэ үү -...
• - Ар талд нь ванны навч шиг наалдсан ...

  БА. Дал. Оросын ард түмний зүйр цэцэн үгс

• - ванны навч шиг наалдан ...

  Оросын Арго толь бичиг

• - ...

  Оросын Арго толь бичиг

• - нэр., ижил утгатай үгсийн тоо: 3 ядаргаатай ядаргаатай хөл доор орох ...

  Синоним толь бичиг

• - adj., синонимын тоо: 21 хүн соно шиг сайн дураараа авирч, нүд рүү авирч, чихмэл, ногдуулсан, хэт автсан, уйтгартай, тамд залхсан, гашуун улаан лууван шиг уйтгартай, уйтгартай ...

  Синоним толь бичиг

• - См....

  Синоним толь бичиг

Номонд "ХОРИГИЙН ХУУДАС ШИГ"

усанд орох өдөр

Урд талын тагнуулын ажилтны үнэн номноос [Тассан - амьд!] зохиолч Алексеева-Бескина Татьяна

Усанд орох өдөр Эрх баригчид сандарч байсан: зарим нь Берлиний ойролцоо байсан боловч энд гацаж, Балтийн орнуудад амарч байсан тул та аз завшаанаа алдах болно. "Хэл!" гэх нь өдөр ирэх тусам улам ширүүн сонсогддогийг эс тооцвол энэ хэдхэн хоногийн хугацаанд хуваагдалд юу ч өөрчлөгдөөгүй. "Хэл!" "Хэл!" Шатар

ванны шал

Усанд орох, саун номноос [Бид өөрсдийн гараар бүтээдэг] зохиолч Никитко Иван

Усанд орсны дараа бид үүнийг байнга хийдэг ч бохир ус үлддэг нь заримдаа гайхмаар зүйл юм. Хагас цагийн өмнө бидний арьсан дээр байсан тухай бодохыг ч хүсдэггүй хачирхалтай саарал цагаан бүрхүүл ханан дээр үлджээ. Иймэрхүү зүйл тогтдог ба

Усанд орох тэнэглэл

Оросын амьдралын нэвтэрхий толь номноос. Миний түүх: 1999-2007 он зохиолч Москвина Татьяна Владимировна

Усанд орох тэнэглэл Америк бол бидний дайсан гэсэн үнэн алдартны шашны илтгэлүүдэд Талибанчуудын хонх сонсогдож, Кабул чөлөөлөгдөж, Талибанчуудын эрин үеийн Афганистаны амьдралын хар дарсан зүүд бүхэлдээ гайхширсан ертөнцийг гайхшруулж байв. Мэдээжийн хэрэг, Оросуудыг гайхшруулах нь тийм ч амар биш ч Талибанчууд амжилтанд хүрсэн. Бид

УАННЫ ӨДӨР

Гэрийн ургамалтай аялах нь номноос зохиолч Верзилин Николай Михайлович

УСНЫ ӨДӨР Ургамал ч бас эрүүл ахуй шаарддаг.Ургамлын навч тоосны давхарга, бүр аалзны тороор бүрхэгдсэн үед тэд сайн ургаж чадахгүй. Ургамлыг угаах хэрэгтэй Үүнийг хийхийн тулд усыг халааж, ногоон (шингэн) эсвэл энгийн саван, хөвөн эсвэл зөөлөн даавуу, зөөлөн сойз бэлтгэ.

Зохиогчийн номноос

4.7. Нэг хуудсыг нааж, хуурамч бичигч хоёр дахь хуудсыг бэлтгэсэн бөгөөд удалгүй "баяртай олдсон" Радзивиловын шастирын он цагийн хуудас Радзивиловын шастирын "Норман" хуудасны урагдсан булангийн аль нэгэнд сониуч тэмдэглэл наасан байв. Тэр бичигдсэн

4.7. Нэг хуудсыг нааж, хуурамч бичигч хоёр дахь хуудсыг бэлдсэн бөгөөд удалгүй "баяртай олдсон" Радзивиловын жагсаалтын он цагийн хуудас.

Номоос 1. Оросын шинэ он дараалал [Оросын шастир. "Монгол-Татар"-ын байлдан дагуулалт. Куликовогийн тулаан. Иван Грозный. Разин. Пугачев. Тобольскийн ялагдал ба зохиолч Носовский Глеб Владимирович

4.7. Нэг хуудсыг нааж, хуурамч бичигч хоёр дахь хуудсыг бэлдсэн бөгөөд удалгүй "баяртай олдсон" Радзивиловын шастирын он цагийн хуудас Радзивиловын "Норман" хуудасны урагдсан булангийн аль нэгэнд сониуч тэмдэглэл наасан байв. Тэр гэж бичсэн байна

халуун усны гүүр

Санкт-Петербургийн гүүрнүүд номноос зохиолч Антонов Борис Иванович

Банни гүүр Гүүр нь Декабристовын гудамжны эсрэг талд байрладаг. Гүүрний урт нь 35 м, өргөн нь 15 м.

Ванны талх

Славян соёл, бичиг, домог судлалын нэвтэрхий толь номноос зохиолч Кононенко Алексей Анатольевич

Банны талх Сүйт бүсгүйн ээжийн (Орос улсад алдартай) жигнэх хуримын ёслолын анхны талх. Талхыг давсаар цацаж, ээж нь залууг титэм хүртэл адисалдаг. Дараа нь тэр талх, шарсан тахиа, бусад хоол, хоёр хутганы хамт ширээний бүтээлэг рүү оёж, түүнд өгдөг.

Усанд орох толь бичиг

Банн, саун барих номноос зохиолч Шухман Юрий Ильич

Сауны толь бичиг Зуухны хуримтлуулах хүчин чадал - галын үед зуухны дулааныг шингээх, хуримтлуулах, хүрээлэн буй орон зайд өгөх чадвар. Цацраг - байрыг таглахад ашигладаг цул буюу нийлмэл саваа Балюстер - дүрст багана,

Усанд орох массаж

Биеийг цэвэрлэх номноос. Хамгийн үр дүнтэй аргууд зохиолч Малахов Геннадий Петрович

Усанд орох массаж Ямар ч дулаахан, ялангуяа усанд орсны дараа бие зөөлөн, уян хатан болдог. Үүнтэй холбоотойгоор янз бүрийн массажны хөдөлгөөнөөр зуурах нь сайн хэрэг. Массажны тусламжтайгаар та процедурын ашиг тусыг нэмэгдүүлж, гүний эдийг ажиллуулж,

ванны хаан

Өгөөмөр дулаан номноос. Зохиогчийн бичсэн Оросын халуун усны газар ба түүний ойрын болон холын хамаатан садны тухай эссэ (4-р хэвлэл).

Усанд ордог хаан Борис Бедный "Багш" өгүүллэгтээ манай халуун усны газрын зан үйлийг баттай дүрсэлсэн байдаг.Өвгөн токарь Семён Григорьевич халуун усны газар руу явж байна. Эхнэр нь үүнд эргэлзэж "- Тэгээд амралтын өдөр бүр усанд орох уу? - гэж Екатерина Захаровна эсэргүүцэв. - Байгаа,

ванны хаан

Өгөөмөр дулаан номноос. Оросын халуун усны газар ба түүний ойрын болон холын хамаатан садны тухай эссэ (2-р хэвлэл) зохиолч Галицкий Алексей Васильевич

Ванны хаан Борис Бедныйгийн "Багш" үлгэрт манай ванны ёслолыг чадварлаг бөгөөд маш найдвартай дүрсэлсэн байдаг. Өвгөн токарь Семён Григорьевич усанд орох гэж байна. Эхнэр нь үүнд эргэлзэж "- Тэгээд амралтын өдөр бүр усанд орох уу? Кэтрин эсэргүүцэв.

ХУУЧИН ГУТАЛ: ӨМНӨНИЙ "ВАННЫ НАВЧ"

Бид хуучин гутлаа хаядаг номноос! [Амьдралд шинэ чиглэл өг] Bets Robert бичсэн

ХУУЧИН ГУТАЛ: ӨНГӨРСӨНИЙ "ВАНННЫ ХУУДАС" Олон хүмүүс өнгөрсөн үеээ өөрөө ч мэдэлгүй ачаа мэт ойлгодог. Тэд харамсаж, гашуудаж, гомдоллож, уурлаж, өөрсдийгөө өрөвдөж, үзсэн зүйлээ үзэн яддаг. Таны бага нас хичнээн хэцүү байсан ч хамаагүй

4. Мөн бүх тэнгэрлэг цэрэг мөхөх болно; мөн тэнгэр номны гүйлгэх мэт өнхрөх болно; Усан үзмийн модноос навч унасан шиг, инжрийн модноос хатсан навч шиг тэдний бүх эзэд унах болно.

Тайлбарлах Библи номноос. 5-р боть зохиолч Лопухин Александр

4. Мөн бүх тэнгэрлэг цэрэг мөхөх болно; мөн тэнгэр номны гүйлгэх мэт өнхрөх болно; Усан үзмийн модноос навч унасан шиг, инжрийн модноос хатсан навч шиг тэдний бүх эзэд унах болно. Тэнгэрийн эзэн, оддын буулга нь галын халуунд цаас юм уу, бодис уусах тусам ялзарч, тэнгэр муруйна. Тэнгэр

Ванны навч

Франц хэл дээрх Кама Сутра номноос. Зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан Гато Мишель

Банны хуудас Үүнийг танихад хялбар байдаг. Тэр үргэлж нэг бүтэлгүй хайр болон нөгөө хайрын хоорондох үеийг туулдаг. Ганцаараа амьдарч чадахгүй ч хэнтэй ч таарч тохирохгүй, нэлээд “эмэгтэй” мэдрэмжтэй. Тэр найдвартай хүний ​​хувьд гайхалтай. Тэр амархан уруу татагддаг.

• ХУУДАС Зэвсгийн зурагт нэвтэрхий толь бичиг:
  KLEVERA - дөрвөн танхимтай эргэдэг бөмбөр. Учир нь энэ нэрээ авсан ...
• ХУУДАС
  ИРГЭНИЙ - ИРГЭНИЙ ЖАГСААЛТ-ыг үзнэ үү ...
• ХУУДАС
  САВАЛДАГ - САВАЛДААНЫ ЖАГСААЛТ-ыг үзнэ үү...
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  ЗОРЧИГЧ - ЗОРЧИГЧИЙГ үзнэ үү ...
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  НЭЭЛТТЭЙ - НЭЭЛТТЭЙ…-г үзнэ үү.
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  CURIER - ШУУГЧИЙН ЖАГСААЛТ-ыг үзнэ үү ...
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  COUPON - COUPON-г үзнэ үү; КУПОН...
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  ГЭРЭЭ - ГЭРЭЭ ...-г үзнэ үү.
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  ӨРСӨЛДӨГЧТЭЙ - ӨРСӨЛДӨӨД...-г үзнэ үү.
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  ГҮЙЦЭТГЭГЧ - ГҮЙЦЭТГЭЛИЙН ХУУДАСНААС үзнэ үү ...
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  ИПОТЕКИЙН ЗЭЭЛ - Ипотекийн зээлийн гэрчилгээг үзнэ үү ...
• ХУУДАС Эдийн засгийн нэр томьёоны толь бичигт:
  ЗОХИОГЧИЙН ХУУДАС - ЗОХИОГЧИЙН ХУУДАС харах ...
• ХУУДАС Биологийн нэвтэрхий толь бичигт.
• ХУУДАС Никефорын Библийн нэвтэрхий толь бичигт:
  (Исаиа 64:6). Модны навчны тод шинэхэн өнгө нь модыг сайн хөрсөөр баялаг гэдгийг тод харуулж байна. Тийм ч учраас тэд бэлэг тэмдэг болж үйлчилдэг ...
• ХУУДАС Генералуудын толь бичигт:
  (Жагсаалт) Вильгельм (1880-1971), Герман-фашист. ген.-фелдм. (1940). цонхнууд. Баварийн цэрэг. Акад. 1-р ертөнцийн оролцогч. дайн. Тушаал. Югославт ажиллаж буй армийн цэргүүд, ...
• ХУУДАС Том нэвтэрхий толь бичигт:
  (Лист) Ференц (1811-86) Унгарын хөгжмийн зохиолч, төгөлдөр хуурч, удирдаач. Төгөлдөр хуурын шинэ чиглэлийг бүтээгч. Тэрээр төгөлдөр хууранд найрал хөгжим, өнгөлөг дууг өгч, баяжуулсан ...
• ХУУДАС Брокхаус ба Ефроны нэвтэрхий толь бичигт.
• ХУУДАС Орчин үеийн нэвтэрхий толь бичигт:
• ХУУДАС нэвтэрхий толь бичигт:
  фотосинтез, транспираци, хийн солилцооны үүргийг гүйцэтгэдэг дээд ургамлын эрхтэн. Энэ нь навчны ир ба сууринаас бүрдэх ба тэдгээрийн хооронд ихэвчлэн иштэй байдаг. …
• ЯАЖ нэвтэрхий толь бичигт:
  . 1. суудал adv. болон холбоотон, sl. Яг яаж (зураг 1-ийг үз). К. чи хийж байна уу? К. ийм болсон уу? …
• ОРОЛЦОХ нэвтэрхий толь бичигт:
  , -ану, -анеш; шар шувуу. 1. (1 ба 2 lit. ашиглагдаагүй), хэн нэгэнд эсвэл ямар нэгэн зүйлд. Хувцсанд бэхлэх, бэхлэх, наах, наах ...
• ХУУДАС нэвтэрхий толь бичигт:
  1, -a, pl. навч, -ев ба (өндөр, хуучирсан) хуудас, -ов, м.Агаарын тэжээл, хийн солилцоо, ургамлын фотосинтезийн эрхтэн ...
• ХУУДАС Оросын том нэвтэрхий толь бичигт.
• ХУУДАС Коллиерийн толь бичигт.
• ОРОЛЦОХ
  "th, stick" сайн наах, "nesh, stick" you, stick "no, stick" no, "no, stick" l, stick "la, stick" lo, "wther, stick" n, stick " nete, зууралдах, наалдах, наалдах, наалдах, наалдах, наалдах, наалдах, бөөс, зууралдах, ...
• УАНН Зализнякийн хэлснээр бүрэн онцолсон парадигмд:
  ба "ны, ба" ны, ба "ны, ба" ны, ба "ны, ба" ны, ба "ны, ба" ны, ба "ны, ба" ны, ба "ны, ба" ны , ба, ба, ба, ба, ба, ба, ба, ба, ба, ба, ...
• ХУУДАС Орос хэлний алдартай тайлбар толь бичигт:
  - "a, pl. -ya, -ev ба -" s, - "ov, m. 1) (l" навч) Бариултай ногоон хавтан - агаарын тэжээл, хийн солилцооны эрхтэн ...
• ОРОЛЦОХ
  халдвар авахыг харах; тохирох || биш…
• ХУУДАС
  || улиасны навч шиг чичирч, өвсний өмнөх навч шиг, халуун усны газар шиг наалдана ...
• УАНН Абрамовын синонимын толь бичигт:
  || ванн шиг наалдамхай ...
• ОРОЛЦОХ
  шар шувуу. неперэх. задлах 1) а) Хэн нэгний нүүрэн дээр ирэх, ойртох. b) тохиромжтой байх, тохирох, smth., smth. 2) мөн үзнэ үү ...
• УАНН Ефремова орос хэлний шинэ тайлбар ба дериватив толь бичигт:
  adj. 1) Үнэ цэнээр хамааралтай. нэр үгтэй: банн (1,2), түүнтэй холбоотой. 2) Халуун усны газар (1,2), түүний онцлог. 3) ...
• ОРОЛЦОХ
  pester, -`anu, ...
• ХУУДАС Лопатин орос хэлний толь бичигт:
• УАНН Лопатин орос хэлний толь бичигт.
• ОРОЛЦОХ
  наалдах, -ану, ...
• ХУУДАС Орос хэлний зөв бичгийн дүрмийн бүрэн толь бичигт:
  хуудас, -a, pl. навч, -ов ба (ургамалд) навч, ...
• УАНН Орос хэлний зөв бичгийн дүрмийн иж бүрэн толь бичигт.
• ОРОЛЦОХ Зөв бичгийн дүрмийн толь бичигт:
  pester, -`anu, ...
• ХУУДАС Зөв бичгийн дүрмийн толь бичигт:
  хуудас, -`a, pl. навч, -s ба (ургамалд) l`leaves, ...
• УАНН Зөв бичгийн дүрмийн толь бичигт.
• ОРОЛЦОХ
  нэгдэх, хэн нэгнийг дагах * Хачин нохой шүүх дээр гацсан Усан онгоц, хөвөгч байгууламжийн тухай: эрэг рүү ойртох, П.-г эрэг рүү чиглүүлэх, ...
• ХУУДАС Ожеговын орос хэлний толь бичигт:
  Нимгэн, ихэвчлэн ногоон хавтан хэлбэртэй ургамлын агаарын тэжээл, хийн солилцооны 1 эрхтэн Зууван, бөөрөнхий, зүү хэлбэртэй, шүүрдсэн л. Намрын навч. …
• Даль толь бичиг дэх LEAF:
  нөхөр. навч, навч, -цэг; навч; навч; ургамлын ногоон байгууламжийг бүрдүүлдэг янз бүрийн төрөл, хэмжээтэй нэг хэсэг (их биенээс бусад ...
• Dahl-ийн толь бичигт AS:
  adv. ямар нэг зүйлийн чанар, нөхцөл байдлын талаархи асуулт; | ижил төстэй байдлын илэрхийлэл, харьцуулалт, гайхшрал, эргэлзээ; | хэзээ. Энэ нь яаж үүссэн бэ? Бид яаж…
• ХУУДАС Орчин үеийн тайлбар толь бичигт, TSB.
• ОРОЛЦОХ
  Би ирнэ, чи ирнэ, пов. боомт, шар шувуу (зохих). 1. хэн нэгэнд. Наалдах, хавсаргах, тухлах. Хувцсанд наалдсан будаг. Холтос нь хүчтэй ...
• ХУУДАС
  хуудас, pl. навч, навч, хуудас, хуудас, м 1. pl. навч. Ургамлын гол эрхтнүүдийн нэг нь амьсгалахад үйлчилдэг ...
• ЯАЖ Ушаковын орос хэлний тайлбар толь бичигт:
  1. adv. байцаагч. Нөхцөл байдал, дүр төрх, үйл ажиллагааны горимын талаархи асуултыг ямар байдлаар илэрхийлдэг вэ? Чи яаж энд ирсэн юм бэ? Хэрхэн авах вэ…
• УАНН Ушаковын орос хэлний тайлбар толь бичигт:
  банн, ванн. Апп. усанд орох. Усанд орох өдөр. Баня шүүр. Ванны навч шиг гацсан (жишээлбэл, ванны шүүрний навч шиг ...
• ОРОЛЦОХ Ефремовагийн тайлбар толь бичигт:
  шар шувуу ир неперэх. задлах 1) а) Хэн нэгний нүүрэн дээр ирэх, ойртох. b) тохиромжтой байх, тохирох, smth., smth. 2) мөн үзнэ үү ...

Бид бас санал болгож байна

• Ромын эзэнт гүрэнд Христийн шашин хэрхэн үүсч, дэлгэрсэн бэ?
• "Ариун газар дахь Ортодокс сүсэгтэн" цахим сэтгүүл
• Би итгэж байна, Эзэн минь, та үнэхээр Христ, нүгэлтнүүдийг аврахаар дэлхийд ирсэн амьд Бурханы Хүү мөн гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна, би тэднээс анхны залбирал, би Эзэнд итгэж, хүлээн зөвшөөрч байна.
• Шашны эсрэг кампанит ажил
• Слободской С., хамба лам, Бурханы хууль. Нөхөрлөлийн өмнөх залбирал Би чамайг үнэхээр Христ гэдэгт итгэж, хүлээн зөвшөөрч байна
• Хулгайлагдсан тэмдэг: загалмай ба Христийн шашин