Bună, dragi prieteni!

Uneori ne dorim ca corpul nostru să fie universal și să poată face lucruri uimitoare! Dar te-ai gândit vreodată că aproape întreaga lume este concepută pentru dreptaci?

Cupe confortabile, foarfece, scris și multe alte aspecte în majoritatea curselor Cu citeste exact la clasa Cu abordare ică a folosirii mâinilor.Ambidexteritatea este o abilitate înnăscută sau dobândită prin antrenament sistematic.

Adică, individul distribuie în mod egal sarcina pentru implementarea completă sarcini functionale mâinile Gândește-te ce ai putea face dacă mâna ta stângă ar fi asemănătoare cu cea dreaptă? Poate ai putea învăța să tunzi sau să desenezi? Sau i-ai instrui pe alții în practici similare?

CONŢINUT:

Dezvoltarea mâinii stânginu pot face fără o lungă călătorie de antrenament.Majoritatea oamenilor se bazează întotdeauna pe mâna dreaptă, iar rolul stângi este suplimentar: să țină, să ajute și să fie doar în apropiere

Dar dacă luăm în considerare faptul că membrele sunt aranjate în mod egal, atunci de ce nu ar trebui să încerci să înveți cum să faci lucruri familiare cu mâna stângă? Aici apare o întrebare, al cărei mesaj principal poate fi expresia: „De ce am nevoie de asta? Și va merge!”

Motivul pentru care lucrezi pe tine

De fapt, întregul sens și misterul sarcinii vizează activitatea și funcționarea specială a creierului Majestății Sale! După cum știți, partea lui este responsabilă și are un control strict asupra părții logice a procesului de gândire. În plus, nu uită de scris, de funcția de vorbire și, cel mai important, controlează o parte a corpului.

Dar emisfera dreaptă are un scop complet diferit. Deci, responsabilitățile sale includ generarea de mesaje creative, perceperea realității și acumularea. T De asemenea, este necesar să se remarce coordonarea jumătății stângi a corpului uman.

Numeroase studii, concluzii ale psihologilor și chiar ale terapeuților în artă ne convin să credem că desenele banale pe hârtie realizate cu mâna stângă sunt categoric diferite de lucrările obișnuite ale mâinii „favorite”.

Această observație este folosită de artiști celebri în pânzele lor pentru a adăuga senzualitate, emotivitate și energie inexplicabilă pânzei.

Vreau să observ că indivizii care și-au asumat riscul de a-și spori abilitățile mâinii stângi identic cu dreapta, fără excepție, toți repetă cât de interesant s-a schimbat viața!

Percepția la un alt nivel a fost activată în ea, detaliile au devenit mai vizibile, a vrut să creeze din ce în ce mai deschis să asculte chemarea inimii ei.

Noi abilitățiEle dezvăluie o persoană dintr-o latură neobișnuită. Psihologia clasică, la un moment dat, a prezentat o ipoteză interesantă despre imaginile personalității. Esența teoriei este ideea unui individ prin prisma a trei ipostaze, și anume Adultul, Părintele și, bineînțeles, Copilul.

Dacă primele două sunt marcate de o abordare judicioasă a evenimentelor și de gândire rațională, care trăiește în partea stângă a creierului, atunci a treia imagine este o copilărească incontrolabilă, inventivitate și spontaneitate, care trăiește în emisfera dreaptă a materiei cenușii.

Dacă vrei să intri în contact cu „sinele tău creativ, spontan și vibrant”, atunci trebuie să te familiarizezi cu sfaturi care să te ajute să te dezvolți mâna stângă. Pentru ca ea să nu stea fără o misiune importantă.

Exerciții pentru dezvoltare

1. Învățați să scrieți cu mâna stângă

Recablarea creieruluise întâmplă treptat, așa că ar trebui să respectați în mod sistematic regulile și să conduceți cursurile într-o manieră structurată. Cel mai frecvent Pot numi cu ușurință scrierea un exercițiu cu o mână neobișnuită.

Cred că fiecare dintre noi, în copilărie sau la maturitate, ne-am încercat pe noi înșine ca stângaci. Scrisul de mână devine amuzant, creierul nu reușește să imprime litere, dar din acest proces conexiunile sale neuronale își extind limitele de zi cu zi.

Pentru a vă face orele confortabile, trebuie să vă modificați biroul pentru a se potrivi nevoilor mâinii tale stângi, nu dreptei. Prin urmare, mișcă-te lampă de masă de la locul obișnuit în partea dreaptă a mesei, eliberând spațiu în stânga, unde vor fi amplasate un bloc de note și un cot.

Aprovizionare stilou interesantși un caiet elegant sau un caiet de schițe pentru a adăuga interes procesului. La urma urmei, tot succesul și finalizarea unui curs complet de stăpânire a unei noi abilități depind de motivație.

Este important ca procesul să fie plin de bucurie și plăcere. Altfel, riscă să se plictisească foarte repede și să meargă la masă ca o pierdere inutilă de timp. Implicați întreaga familie, și mai ales copiii, în antrenament! Puteți scrie un dictat sau puteți alege proza ​​preferată pentru a scrie.

În prima etapă, este mai bine să încercați să tipăriți litere de tipar într-un caiet cu linii, în acest fel scrisul de mână se va alinia treptat, dobândind frumusețe.

Pentru a preveni obosirea mâinilor, vă recomand să plasați colțul din stânga sus al notebook-uluipuțin mai sus și puneți-vă cotul pe masă, eliminând lăsarea. Pe viitor, exersați să scrieți informații cu mâna stângă: acestea ar putea fi numere de telefon sau rețete de carte de bucate.

2. Să desenăm cu plăcere!

Desen - întotdeauna un motiv de bucurie! Aceasta este cea mai eficientă parte a antrenamentului, deoarece în acest proces comunicați folosind emisfera dreaptă. Aici este ascunsă comoarapercepția creativăși potențial colosal!

Mai mult, prin desen, dezvolti abilitățile motorii ale mâinii necesare la toate vârstele. Pentru ca lectia sa aiba succes, la inceput te voi sfatui sa pui puncte pe hartie, iar apoi sa le conectezi intre ele, firesc, indeplinind conditiile cu mana stanga.

Voi menționa și puterea incredibilă a desenului sincronizat. Trebuie să pictați o imagine cu ambele mâini în același timp, eliminând treptat pe cea potrivită. În rest, zona de experimentare este complet deschisă!

3. Munca

Antrenați-vă să efectuați sarcini mecanice cu mâna stângă. Situațiile de zi cu zi pot deveni o platformă excelentă pentru creșterea nivelului de competență în utilizarea unui membru neobișnuit la locul de muncă.

Exersați să vă spălați pe dinți, să vă spălați pe față, să manipulați tacâmurile și să efectuați multe alte sarcini folosind mâna stângă. Când abilitățile tale abia încep să se consolideze, nu este nevoie să-ți asumi riscuri și să încerci să controlezi obiectele ascuțite sau periculoase pentru a te proteja de răni.

Aduceți mișcarea mâinii, a cotului și a umărului la automatitate. Pentru ca acest lucru să se întâmple mai repede, trebuie să vă familiarizați cu O modalități de întărire a mușchilor mâinii stângi.

Exerciții pentru creșterea forței brațelor

1. Minge

Aruncă mingea în aer și prinde-o doar cu mâna stângă, lovește-o de perete, aruncă-o în coș, lovește racheta. Efectuați cel puțin 20-30 de seturi pentru a construi memoria musculară și puterea.

2. Marfa

Exersați să ridicați greutăți cu mâna stângă. Pentru a face acest lucru, este posibil să aveți nevoie de gantere, un expander sau o sticlă de apă. Creștere treptatăție sarcina va duce la perfecționarea echilibrului muscular în brațe.

3. Jonglerie

Acest exercițiu distractiv îi va încânta pe cei mai mici membri ai familiei tale, iar antrenamentul împreună va simți ca mergi la circ! Exercițiul ajută la dezvoltarea coordonării și a dexterității manuale. Începeți cu două bile, dar faceți-vă ca obiectivul să stăpânești cel puțin patru.

4. Muzica

Jocul pornit instrumente muzicale, în special corzile, crește șansele de a deveni ambidextru, deoarece accentul principal este pus pe degetele mâinii stângi când cânți la chitară, vei antrena foarte repede mâna și stăpânești instrumentul. De asemenea, toba se recomandă foarte bine.

5. Înotul

Procesul de înot folosește două părți ale creierului simultan pentru a controla coordonarea corpului într-un mediu necunoscut. Prin urmare, nu ezitați să mergeți la piscină sau la mare pentru a vă perfecționa eficient abilitățile!

Asta este!

Abonați-vă, comentați articolul și împărtășiți-vă impresiile!

Ne vedem pe blog, la revedere!

- Ia creioanele în mâna dreaptă! – le-a spus educatoarea din grădină copiilor. Mâna dreaptă - era dureros să lucrez cu ea pentru copii - stângaci chiar și în vremuri foarte recente!

Chiar și în urmă cu douăzeci de ani, copiii noștri stângaci au fost reeducați cu încăpățânare „să-și folosească mâna dreaptă” atât în ​​grădinițe, cât și în școli. Cei mai mulți au fost iritați de „neuniformitatea” stângacilor. Au fost râs de ei și umiliți. Au fost oameni care considerau stângaci aproape o deformare.

Nu este de mirare că, în familiile în care a apărut un copil stângaci, încă de la naștere au început să-l antreneze intens de la mâna stângă la dreapta, iar mamele, când alăptau, strângeau mâna stângă a copilului între corpul lor și a lui, înfășat. strâns, neștiind cât de dăunătoare erau toate acestea pentru copil.

Și pentru ca un bebeluș mare să-și ștergă nasul și gura cu mâna dreaptă, buzunarele din stânga la costume erau cusute, batista era pusă doar în buzunarul drept sau prinsă de reverul drept al jachetei.

Mulți medici au atribuit problemelor legate de vârstă nevroze precum tulburările de somn și apetitul, fricile și durerile de cap, enurezisul și bâlbâiala, iritabilitatea sau letargia, letargia și răul de mișcare în timpul transportului. Și rareori vreuna dintre ele a conectat aceste nevroze cu recalificarea persistentă a unui copil stângaci pentru a fi dreptaci. Și acum oricine psiholog copilÎți va da imediat exemple în care, datorită procesului de recalificare „pe mâna dreaptă”, un copil cu abilități extraordinare și-a pierdut aceste abilități irevocabil.

Există statistici despre nașterea stângacilor? Da. Mărturisește: pentru părinții stângaci, probabilitatea de a avea un copil stângaci este de 46 la sută; dacă un părinte este stângaci - 17 la sută, dacă părinții sunt dreptaci - 2 la sută. Majoritatea gemenilor sunt stângaci.

Creierul știe ce face

Nu are rost să încerci să transformi un stângaci într-un dreptaci. Nici un profesor nu poate schimba natura.

Creierul nostru este format din două emisfere: cea dreaptă controlează partea stângă a corpului, iar cea stângă controlează partea dreaptă. Aceste emisfere sunt inegale, una dintre ele este cea principală. Dacă emisfera stângă este mai activă, persoana devine dreptaci, dacă emisfera dreaptă este dominantă, persoana devine stângaci.

Emisfera stângă este responsabilă de vorbire, citire, scriere, gândire logică și analitică. La dreptaci este dominant. La persoanele dreptaci, emisfera stângă controlează brațul și piciorul drept. Dreapta - cu mâna și piciorul stâng. Pentru stângaci, este adevărat invers. Dacă scriu dreptaci, la fel ca majoritatea celorlalți conștienți actiuni volitive impulsurile nervoase ajung la mâna dominantă direct din emisfera stângă la stângaci, aceste semnale trebuie să treacă prin puntea dintre emisfere - așa-numitul corp calos. Prin urmare, întârzierile de vorbire și dificultățile de scris, care sunt mai des diagnosticate la stângaci. Pentru a compensa această deficiență, stângacii dezvoltă centri de vorbire în emisfera dreaptă. Și acest lucru se transformă în cele din urmă într-un avantaj: stângacii obțin acces verbal direct la informații figurative, care sunt operate de emisfera dreaptă. Poate de aceea glumele ajung mai bine la ei.

Există încă multe mistere în funcționarea emisferelor cerebrale. Apropo, diferențele și asimetria se reflectă și în aspectul unei persoane. Iată un mic test. Încercați să tăiați mai multe fotografii ale feței oricărei persoane în diagonală și să creați un portret al acestuia folosind doar jumătățile din dreapta sau doar din stânga. Rezultatul va fi interesant - fotografiile din stânga sau din dreapta ale aceleiași persoane se vor dovedi uneori foarte diferite unele de altele. În acest sens, unii psihologi consideră că fața „dreapta” seamănă mai mult cu tatăl, iar cea „stânga” seamănă mai mult cu mama.

Cum sunt ele diferite?

Stângacii au adesea o personalitate puternică. Prin urmare, cei mai mulți dintre ei aleg lucrări legate de muzică, pictură, literatură, show-business și profesii creative.

Oamenii stângaci sunt mai predispuși la depresie decât cei dreptaci. Stângacii sunt mai emoționați; le este dificil să se mențină „în limite”.

Stângacii sunt înclinați spre științe umaniste, iar dreptacii sunt înclinați către științele exacte.

„Stângacii” se adâncesc într-o problemă mai repede și nu o studiază secvenţial, în anumite părți, cum ar fi dreptacii, ei caută o soluție intuitiv. Intuiție dezvoltată, uneori depășind conceptele obișnuite - trăsătură caracteristică politicieni și oameni de știință stângaci.

Cum rămâne cu sportivii stângaci? În multe sporturi (box, lupte, scrimă, tenis), stângacii creează adesea dificultăți insurmontabile adversarilor cu tehnica lor originală și ies învingători în lupte.

cine sunt eu?

Unii oameni înșiși nu sunt adesea conștienți de „stânga” lor. Este ușor să verificați căreia parte a populației lumii aparțineți:

Încrucișează-ți brațele peste piept. Care cot este deasupra?

Împreună-ți mâinile, care degetul mare este deasupra?

Încercați să pășiți fără să vă gândiți, care picior merge înainte?

Strânge ochii de parcă ai trage, ochiul care rămâne deschis este cel de conducere.

Mari probleme pentru cei mici

Întreaga lume este aranjată „pe dreapta”, așa că unui stângaci îi este greu până se obișnuiește cu această lume. Incepand de la mânerele ușilorși terminând cu traficul stradal, totul este conceput pentru „majoritate”. Când dreptacii, de exemplu, traversează drumul, se uită mai întâi la stânga și apoi la dreapta. Pentru stângaci, totul este diferit: se uită în dreapta și abia apoi își întorc privirea spre stânga. Părinții trebuie să țină cont de toate aceste caracteristici atunci când își învață copilul regulile de drum.

O altă problemă pentru un stângaci mic este orientarea după ceas: îi este mai greu decât pentru un dreptaci să-și amintească direcția acelui.

Copiii, după cum știți, învață din exemplul părinților lor: mama curăță cartofii, coase, iar fiica urmărește și repetă mișcările, învățând. În cazul unui stângaci, această opțiune nu funcționează. Copilul nu înțelege să facă același lucru, ci cu mâna stângă.

Deci, un stângaci trebuie să învețe multe de unul singur prin încercare și eroare. Deși acest lucru, desigur, încetinește procesul de învățare, nu ar trebui să fii supărat. Toate acestea nu înseamnă deloc că copilul tău „greșește”. Este absolut normal, ca ceilalți copii, dar percepe lumea în felul lui.

Dacă nu ești sigur dacă copilul tău este dreptaci sau stângaci, fă un test. Cereți-i copilului să ștergă masa și să vadă în ce mână ia cârpa. În același timp, sub nicio formă nu spune de ce anume ar trebui să facă ceea ce îi ceri. Lasă-l să perceapă ceea ce se întâmplă ca pe un joc. În caz contrar, știind că determinați, de exemplu, care dintre ochii „dominanți” ai bebelușului, copilul poate aduce în mod conștient tubul în loc de ochiul drept spre stânga. Și după aceea, va fi foarte greu să-i amâne vigilența pentru a relua experimentul.

Amintiți-vă principalul lucru: o persoană stângaci nu ar trebui să fie niciodată recalificată. Este ca și cum ai învăța o persoană să meargă nu pe picioare, ci pe mâini. Dar este imperativ să dezvoltați mâna stângă a copilului, deoarece uneori mâna principală a copilului se dezvoltă slab:

- Oferiți-vă să legați și să desfaceți nodurile. Cu mâna stângă, desigur:

- Lasă-l să adune puzzle-uri sau să așeze mozaicuri din pietricele;

- Este util să asamblați și dezasamblați, strângeți și deșurubați piese mici;

- Cel mai bun antrenament- răsuciți și răsuciți creionul din mână.

Oameni în oglindă

Stângacii celebri și celebri în întreaga lume sunt pe buzele tuturor. Numai mulți oameni nu știu că sunt stângaci.

Artiști:

Michelangelo, Raphael, Peter Paul Rubens, Auguste Rodin, Pablo Picasso, Henri Toulouse-Lautrec.

Scriitori și filozofi:

Aristotel, Hans Christian Andersen, Vladimir Dahl, Alexander Pușkin, Franz Kafka, Lewis Carroll, Nikolai Leskov, Friedrich Nietzsche, Leo Tolstoi, Mark Twain, H.G. Wells.

Actori:

David Duchovny, Angelina Jolie, Greta Garbo, Marilyn Monroe, Demi Moore, Tom Cruise, Robert De Niro, Milla Jovovich, Nicole Kidman, Julia Roberts, Bruce Willis, Sylvester Stallone, Charlie Chaplin.

Politicieni și militari:

Guy Julius Caesar, Napoleon, Alexandru cel Mare, Otto Bismarck, Winston Churchill, Joan of Arc, George H. W. Bush, președintele Ford, Bill Clinton, Fidel Castro, regina Victoria.

Oameni de știință și oameni de afaceri:

Albert Einstein, Isaac Newton, Henry Ford, Bill Gates.

Muzicieni:

Ludwig van Beethoven, Niccolo Paganini, Wolfgang Amadeus Mozart, Robert Schumann, Serghei Prokofiev, Serghei Rachmaninov, Fryderyk Chopin, Enrico Caruso, Mireille Mathieu, Paul McCartney, Celine Dion, Bob Dylan, Jimi Hendrix, Ricky Martin, Sting, Eminem.

opinie

Până la vârsta de patru ani trebuie să știi dacă copilul tău este stângaci

Victoria Neymer, medic pediatru:

Uneori, „stângaciul” la un copil poate fi determinat încă de la 5-6 luni. Funcția finală a mâinii stângi este determinată de aproximativ 4 ani. Adesea un copil de 2-3 ani poate lua obiecte, desena, decupa, sculpta din plastilină cu o mână sau cu cealaltă. Aceasta înseamnă că dominația emisferei bebelușului nu a fost încă stabilită; trebuie doar să așteptăm.

Cu toate acestea, în orice caz, părinții unui copil de 4-5 ani trebuie să știe dacă copilul este stângaci sau nu. De ce? În această perioadă începe pregătirea pentru școală, parte importantă care este dezvoltarea abilităților micromotorii ale mâinii. Dacă, din cauza unei neînțelegeri, începeți să dezvoltați mâna nedominantă, acest lucru poate duce la suprasolicitare a copilului și la aversiune față de scris.

Citat

„Dacă partea dreaptă a corpului este controlată de emisfera stângă a creierului, atunci noi stângacii suntem singurii oameni care au dreptate!”

Dean Campbell, șeful Asociației Internaționale a Stângacilor (SUA).

1. Jucați toate exercițiile începând cu mâna stângă (Inversați degetele). Majoritatea toboșilor începători neglijează această regulă atunci când cântă rudimente. Drept urmare, mușchii mâna dreaptă amintiți-vă mai multe informații, spre deosebire de stânga.

2. Accentuați fiecare lovitură cu mâna stângă cu degetul cărții Stick Control. Combinații de lovituri cu mâna stângă și dreaptă, doi, etc. Ce ar putea fi mai bun?

3. Redați următoarele exerciții în diviziuni bibeat, triplet, cvintuplet, cvartet, sextuplet și ortografie, subliniind prima bătaie a fiecărei digitații. Pentru ce? Pentru ca mâna stângă să se obișnuiască diferite diviziuni note

RL RL RL RL
LRL LRL LRL LRL
LLRL LLRL LLRL LLRL
LLLRL LLLRL LLLRL LLLRL
LLLLRL LLLLRL LLLLRL LLLLRL
LLLLLLR LLLLLLR LLLLLLR LLLLLLR

4. Redați fraze din Syncopation folosind doar mâna stângă. Pentru ce? Așa că orice șanț complex cu un model incredibil de complex pe tobă te va face să râzi. Încercați să plasați accente conform alfabetului lui Benny Greb.

5. Accentuează ritmurile folosind alfabetul lui Benny Greb. Utilizați combinații de accente de 2 3 și 4 litere. Și, în general, descărcați această carte pentru dvs., dacă nu ați făcut-o deja. (pag. 6-7)

6. Faceți din mâna stângă cea dominantă pe trusă (tehnica Open-Hand), adică jucați hi-hat cu mâna stângă și capcana cu dreapta. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă dezvoltați mâna, ci și să vă deschideți cantitate uriașă oportunități. Datorită faptului că mâna dreaptă este cea de conducere și se încordează mai des decât stânga atunci când se joacă jocul, ea se dezvoltă în mod natural mai repede.

7. Folosind exercițiul #5, transferați fiecare literă a alfabetului pe care îl cântați pe un instrument de pe setul de tobe. Exemplu: primele 4 lovituri sunt jucate pe capcană, a doua pe tom de sol, a treia pe hi-hat etc. Același lucru se poate face și cu desenele din Syncopation. Pentru ce? Pentru a învăța mâna stângă să se miște în jurul instalației.

8. Încercați să jucați caneluri ușoare și umpleri folosind doar mâna stângă. Distreaza-te putin.

9. Folosește-ți mâna stângă mai des în viața de zi cu zi. Aud adesea acest sfat, dar nu cred că funcționează cu adevărat. Dar de ce să nu încerci?

10. Ei bine, crește ritmul treptat.

Nu mai căuta materiale pentru dezvoltarea mâinii tale stângi și nu te uita la piramide stupide. Acest lucru va fi suficient pentru tine, dar acesta nu este tot ce poate fi folosit, ci doar ceea ce am venit sau am împrumutat de undeva.

Crezi că lumea este împărțită doar în dreptaci și stângaci? Te înșeli profund. Se pare că există indivizi care sunt la fel de buni să-și folosească atât mâna dreaptă, cât și mâna stângă. Iată câteva fapte interesante din viețile acestor oameni minunați.

Ei reprezintă 1% din populație

Dacă o persoană poate folosi ambele mâini la fel de bine, atunci face parte dintr-un cerc restrâns de indivizi unici. Există doar aproximativ un procent din astfel de oameni pe Pământ. Spre comparație, există mult mai mulți stângaci pe planetă - aproximativ 10% din populație.

Ar putea fi mult mai mulți dintre ei

Majoritatea dintre noi suntem supuși unui anumit nivel de dominanță încrucișată. Cu o mână ne descurcăm mai bine unei sarcini, iar cealaltă este rezervată pentru alte scopuri. Poate că nu am dezvoltat suficiente abilități în acel moment.

Emisferele creierului persoanelor ambidextre sunt aproape simetrice

Eroii noștri sunt diferiți de dreptaci, la care emisfera stângă a creierului este puternic dominantă. La persoanele ambidextre, structura organului este aproape simetrică. Interesant este că aceeași afirmație se aplică și persoanelor stângaci.

Au un fenomen neurologic

Sinestezia sau fenomenul " sentimente amestecate„Nu este o tulburare psihică. Ea oferă oameni ambidextri caracteristici suplimentare. De exemplu, ei pot vedea un font tipărit standard într-o gamă de culori spectrale.

Printre astfel de oameni sunt mai mulți schizofrenici

Cercetările au arătat că persoanele cu o structură simetrică a creierului au o probabilitate mai mare de a avea o genă asociată cu schizofrenia. Dacă ești dreptaci, atunci șansele tale de a dobândi această tulburare mintală sunt semnificativ reduse.

Printre ei sunt mai mulți bisexuali

Un alt studiu interesant a relevat preferințele sexuale în rândul persoanelor ambidextre, stângaci și dreptaci. La sondaj au participat 255 de mii de persoane. Oamenii care sunt la fel de pricepuți cu ambele mâini sunt mai susceptibili de a fi considerați parteneri romantici atât de femei, cât și de bărbați. Acest lucru a fost raportat de 9,2% dintre bărbați și 15,6% dintre femei. Pentru dreptaci și stângaci, aceste cifre au variat între 4 și 6,3%.

Nivelul lor de inteligență este puțin mai scăzut

Persoanele care pot scrie atât cu mâna stângă, cât și cu mâna dreaptă au un scor mai mic la testele de IQ. Diferența cu cele „cu un singur braț” se observă mai ales în calculele matematice, memorie și gândire.

Au dificultăți în abilitățile lingvistice și sunt expuși riscului de a dezvolta ADHD

Studiu pe termen lung a 8 mii de copii mici varsta scolara au identificat 87 de elevi care erau la fel de competenți în ambele mâini. S-a dovedit că toți aveau dificultăți pronunțate în abilitățile lingvistice. Până la vârsta de 15-16 ani, acești copii erau mai sensibili la simptomele ADHD decât dreptacii sau stângacii.

Sunt mai iritabili

Persoanele ambidextre sunt mai susceptibile la accese de furie și capricii. Uneori se simt stânjeniți și stângaci. Acest lucru se datorează și structurii simetrice a creierului.

Sunt mai sensibili la schimbările de dispoziție

Eroii noștri de astăzi, la fel ca stângacii, pot fi influențați cu ușurință emoțional. Dar dreptacii se caracterizează prin stabilitate emoțională.

Printre ei sunt genii

Dacă vi se pare că toate argumentele de mai sus sunt prea deprimante și sunteți doar unul dintre cei „aleși” 1%, nu vă grăbiți să disperați. În loc de abilități matematice, ești talentat în sport, artă, muzică și chiar politică. Reprezentanți proeminenți ai oamenilor ambidextri sunt Leonardo da Vinci, Paul McCartney, Benjamin Franklin, Miyamoto, Harry Truman și alții.

Dacă sunteți serios în privința muzicii și intenționați să cântați compoziții complexe în viitor, trebuie să vă dedicați timp antrenamentului. Stăpânirea necesită întotdeauna mult timp și efort. Prin urmare, trebuie să vă abordați cursurile cu toată responsabilitatea. În acest articol ne vom uita la diferite exerciții pentru dezvoltarea vitezei și purității cântării la chitară, antrenând simțul ritmului. Să începem prin a ne încălzi mâinile.

Încălziți-vă mâinile înainte de a juca

Fă-ți un obicei să-ți întinzi mâinile înainte de a juca. Încălzirea ar trebui să fie o parte integrantă a antrenamentului și a vorbirii în public. Și cu cât îi dedici mai mult timp, cu atât mai bine.

În primul rând, încordând mușchii neîncălziți, riscați să-i răniți. Tendinita (inflamația tendoanelor) și artrita (inflamația articulației) sunt boli profesionale ale chitariştilor. O simplă încălzire reduce foarte mult riscul de rănire.

În al doilea rând, gimnastica brațelor crește foarte mult eficiența antrenamentului. Încercați să vă încălziți înainte de a juca și veți simți cât de mult mai rapid și mai precis trec degetele peste bord. Observatie personala: fara incalzire, viteza maxima de efectuare a trecerilor scade cu 25-30%.

Gimnastica este formată din 2 părți: cu și fără chitară. Mai întâi trebuie să puneți unealta deoparte și să vă pregătiți mâinile. Începeți cu antebrațele și mâinile - faceți câteva zeci de rotații circulare în ambele sensuri, ca în educația fizică.

Urmează întinderea degetelor. Încercați să întindeți degetele mâinii stângi în lateral distanta maxima. Mai întâi, întinde-te fără ajutorul mâinii drepte, apoi cu ea. Urmăriți-vă sentimentele - nu ar trebui să-l lăsați până la punctul de durere. De asemenea, este o idee bună să vă îndoiți degetele unul câte unul în timp ce le țineți pe toate celelalte. Dacă aveți un expander, puteți face un mic exercițiu cu el.

Dedicând doar câteva minute pe zi acestui lucru, îți vei proteja mâinile de răni și, de asemenea, vei crește eficacitatea antrenamentului. O atenție deosebită Atenție la mâna stângă - este cea care se încarcă cel mai mult. Dar nu ar trebui să uiți nici de cel potrivit - jocul rapid o obosește și ea.

Încălzire cu chitara - dezvoltarea simțului ritmului

Când faci niște exerciții simple, poți lua în siguranță chitara. A juca la limită imediat este plin de probleme. Trebuie să începeți încet, crescând treptat ritmul. Exersați cel puțin 10-15 minute - iar mâinile vă vor mulțumi.

Acum este momentul să acordați atenție ritmului. Ritmul este baza oricărei muzici (cu excepția, poate, a mediului). Indiferent în ce direcție și indiferent de instrumentul pe care îl cântați, nu trebuie să uitați de ritm.

Merită să începeți cu un joc lent. Poate crezi că jocul încet este foarte ușor și plictisitor? Încercați să loviți cu precizie bătăile metronomului cu 4 note la un tempo de 40-50 de bătăi pe minut. Majoritatea chitariştilor începători nu vor putea face asta. Trebuie să te antrenezi cu toate vitezele și cu siguranță cu metronom. metronom - cel mai bun prietenși un profesor de muzician.

Setați viteza metronomului la 60 bpm (bătăi pe minut). Redați pasajul prezentat în imagine. După câteva minute, crește viteza la 70 bpm, apoi la 80, 90 și așa mai departe.

Plimbați-l de mai multe ori. Redați mai întâi 4 note, apoi 8 note, apoi 16 note. Le puteți combina pentru a crea modele ritmice simple, cum ar fi un galop (8-8-4 sau 16-16-8) sau folosiți tripleți.

Apoi alergați prin cântare. Construiește o scară din orice notă de pe a șasea coardă și cântă-o în același mod. Este important să nu „stai prea mult” într-un singur loc pe bar. Acordați o atenție egală atât primelor frete, cât și ultimelor. Degetele tale ar trebui să alerge întotdeauna cu încredere.

Dacă te joci cu un pick, încearcă moduri diferite atacuri. Mai întâi jucați pasajul cu o lovitură alternativă, apoi cu o lovitură în jos. Posesorilor de chitare electrice li se recomandă să exerseze atât cu un sunet curat, cât și cu o suprasarcină. Tehnica lor de joc este ușor diferită și, de asemenea, trebuie să lucrați la ea în fiecare zi.

Dacă te grăbești, fă sport cel puțin 10 minute. Este mult mai bine decât nimic.

Exerciții de joc de viteză

Să înveți să joci rapid este doar jumătate din luptă. Mulți muzicieni pot produce 20 de note pe secundă, dar este foarte dificil să deslușești vreo melodie în aceasta. Ideea aici este setarea corectă a sunetului și puritatea jocului. Sunetul este un subiect de mare amploare și merită o serie întreagă articole individuale. Dar trebuie să lucrezi la un joc curat.

În primul rând, determinați viteza maximă confortabilă. Alegeți riff-ul sau scara simplă preferată, porniți metronomul și jucați-l. Apoi măriți viteza și repetați. Creșteți până când melodia începe să devină tulbure. Mici inexactități ritmice, șlefuirea pick-ului pe împletitura corzilor, atingerea unor corzi suplimentare - toate acestea strică foarte mult melodia. Mai ales dacă folosești overdrive sau distorsiunea în muzica ta.

Când înțelegeți limita capacităților dvs., puteți începe să o extindeți. Din nou: Uitați să cântați fără metronom!Începeți cu exercițiul descris mai sus. Alegeți orice fret, construiți un pasaj similar din el și jucați. Păstrați-l curat. Dacă joci murdar, ar trebui să încetinești puțin tempo-ul sau să iei o pauză.

Nu rămâne blocat într-un singur exercițiu. Dacă te-ai săturat să joci acest pasaj, treci la alte moduri, scale. A interpreta lucrările tale preferate nu este mai rău. Alege o compoziție rapidă interesantă sau un extras din ea, învață-o - și intră în luptă! Cel mai important lucru este să joci cât mai clar posibil. Nu pierde niciodată ritmul. Nu lovi niciodată coarda greșită.

Când funcționează, creșteți puțin viteza. Doar 2-3 bătăi pe minut. Cu greu vei simți diferența și te vei juca fără probleme cu mâinile calde. Chiar dacă schimbați pragul cu 1 bpm pe zi, veți obține un rezultat uimitor într-o lună.

Nu uitați de diferitele tehnici de joc. Dacă sunteți interesat de măturat, asigurați-vă că îl antrenați. Dacă vă place să atingeți, adăugați noi note la exercițiile dvs. Încercați, de exemplu, să redați un pasaj dintr-o imagine cu ambele mâini.

Litera T din tablatură arată ce sunete sunt redate cu degetul mâinii drepte. Când jucați cu atingere, acordați atenție volumului notei. Chitariștii începători au o producție de sunet foarte slabă cu degetul mic și degetele inelare- Privește asta. Dezactivați toate șirurile inutile pentru a continua să redați cât mai clar posibil. Sarcina ta este să-ți aduci performanța la viteza actuală. Și numai atunci poți trece la următorul nivel.

Să rezumam

Să repetăm ​​încă o dată cum ar trebui să decurgă antrenamentul tău:

1. Încălzirea și întinderea brațelor;
2. Cântarea lent cu un metronom;
3. Determinarea vitezei confortabile pentru astăzi;
4. Exerciții de joc pentru joc rapid și cu metronom.

Această abordare ți se poate părea plictisitoare. Redând același riff plictisitor de zeci de ori și, de asemenea, ținând evidența a sute de mici detalii. Dar amintiți-vă proverbul: „Repetarea este mama învățării”. Joc rapid- Aceasta este o tehnică foarte complexă. Nu orice chitarist se poate lăuda cu o performanță curată a pasajelor de mare viteză. Este nevoie de ani de antrenament greu pentru a ajunge la vârful măiestriei. Petreceți doar 40 de minute pe zi acestor exerciții - iar rezultatele nu vor întârzia să apară.