Zelišča iz apetita. Zelišča, ki zmanjšujejo apetit: učinkovito sredstvo za hujšanje. Zelišča se popolnoma spopada. Razvrstitev zelišč, ki zmanjšujejo apetit in prispeva k izgubi teže

Naravni agenti in rastline lahko zmanjšajo apetit, ki ga najdete v najbližjih lekarnah. Verjetno je, da vzame decoctions in tictures veliko bolj uporabno kot kemikalije. Toda pred uporabo enega ali drugega obrata se je treba posvetovati z zdravnikom, ki se udeležuje, saj lahko naravna pravna sredstva povzročijo alergije.

Z vrsto vpliva na telo so rastline za zaviranje apetita razdeljene na več skupin:

Zelišča, ki vplivajo na želodec in omejujejo izbor želodčnega soka.
Zelišča-Diuretiki odstranijo odvečno vlago iz telesa.
Laxove zelišča očistijo telo in pospeši presnovo.
Zelišča, ki se nabreknejo v želodcu in ustvarijo občutek sitosti.

Kakšen vpliv potrebujete posebno osebo, ki jo bo bolje zanimala za nutricioniste in druge strokovnjake. Desna zelišča lahko zmanjšajo volumen želodca, zaradi katerih bo v prihodnosti za sitor potrebovali manjšo količino hrane.

Za otroke, ki trpijo zaradi odvečne teže, se takšne rastline ne smejo dajati, saj odrasli telo reagira bolje za spremembe. Bolje je povečati porabo kalorij s pomočjo vadbe, namesto da bi omejili otroke v hrano.

Prav tako je treba razumeti, da je treba pristopiti k neodvisni zbirki zelišč z umom. Najprej morate vedeti obdobje, ko je mogoče zbirati rastlino. Prav tako ni treba zbrati v dežju ali zgodaj zjutraj, ko rose pade. Trava ni mogoče izvleči s korenom, in bolje je odrezati s škarjami - tako da je rastlina manj poškodovana in ima najboljše lastnosti. Zbirajo rastline v bližini cest in tovarn ne morejo - za zdravilna zelišča, ki jih morate globoko iti v gozd.

Na srečo lahko v lekarnah najdete skoraj vsa potrebna zelišča. Podjetja, ki jih dobavljajo, so neodvisno pridelane, zbrane in posušene rastline v pravilnih pogojih, tako da je njihova učinkovitost maksimalna. Farmacevt v lekarni lahko pomaga pri izbiri želenega zelišča in pove o vseh svojih kontraindikacijah.

Scarlet Vera. Suhi listi te rastline imajo odvajalni učinek.
Altea. Tinktura korena te rastline obarva želodec in nabreknejo v njem, zaradi česar se občutek lakote bistveno zmanjša.
Hawthorn. - Zmanjšuje odstotek maščob v telesu in spodbuja delo ledvic. Tudi majhen odmerek te rastline lahko izboljša metabolizem v telesu in izboljša splošno zdravje. Desertedna žlica šala seva v kozarcu vrele vode približno pol ure, tla kozarca take infuzije pa je treba piti pred prejemanjem hrane.
Valerijščina Koren te rastline vsebuje olja, ki vplivajo na hipotalamus in zmanjšajo občutek lakote. Tudi ta rastlina je bogata z vitamini in minerali za splošno krepitev telesa.
Stillycat. - Zmanjšuje odstotek maščob v telesu. Lahko se doda v solate ali jedo surovo.
Zeleni čaj - Nežno vpliva na telo, gasites z vitamini in izboljšuje metabolizem.
ZIMITRUBKA. - Zmanjša občutek lakote in očisti telo iz toksinov in žlinčkov.

CARDAMOM. - Omogoča telo številne koristne snovi, izboljša splošno zdravje, izboljša metabolizem in odstrani napihnjenost. Lahko se doda na kavo ali kuhamo skupaj z zelenim čajem.
rdeča paprika, Kot druga ostra hrana, izboljša metabolizem, stimulira hitrejše maščobe.
Corn Silk. - Najbolj priljubljena rastlina za zmanjšanje teže. Zmanjšuje raven sladkorja v krvi in \u200b\u200bizboljšuje metabolizem. 10-20 gramov Ribolov je kuhan v vodi pol ure in vzel na 3 žlice žarka vsakih 4 ure. Z povišano porabo krvi in \u200b\u200bnezadostno težo so koruzni obtiči prepovedane.
Kelp. - Ona je morsko zelje. Rastlina absorbira tekočino, zaradi katere nabrekne v prebavilih in povzroča občutek sitosti. Poleg tega je morsko zelje bogato z vitamini, minerali in antioksidanti. Z tuberkulozo, bolezni ledvic in nestrpnosti joda, je Laminaria prepovedana.
Perilo Laksni semenski delilniki lahko pred obrokom preprosto žvečijo in pijejo vodo, ali kuhamo decoction. Snovi v obratu zmanjšujejo proizvodnjo želodčnega soka in nabreknejo, zaradi česar se občutek lakote ne pojavi dolgo časa.
Lopeh. - Izboljša metabolizem in izhaja iz telesa. Lophch je vir železa, zaradi katerega se raven holesterola zmanjša. 30 gramov suhih rastlin nalijte v vrelo vodo in kuhamo 20 minut. Takšno decoction piti pred sprejemom hrane.
Hellebore. - očisti prebavne organe, zaradi katerih se izboljša metabolizem. Infuzijo je treba vzeti zjutraj pred zajtrkom.
Dandelion. Posušena trava se vlije na 6 ur vrele vode in po pitju ves dan. Rastlina zmanjšuje apetit dobro in obogati telo z uporabnimi minerali.
Peteršilj - Zmožen je znatno zmanjšan apetit. Suho peteršilj se lahko kuha in sveže levite čez dan.
Plant. - Shrani ne samo zaradi poškodbe na koži in obrabi, ampak tudi pri sprejemanju notranjosti zapolni želodec in zmanjšuje potrebo po hrani.
Zelena - Ima tako imenovane "anti-kalorije", saj pri prebavljanju telesa porabi več energije, namesto da bi dobili iz zelene. Izboljšuje metabolizem in napolni telo z vitamini.
Licorice. Koren te rastline ima močan vpliv na prebavne organe in izboljšuje svoje delo. Prav tako zmanjšuje željo, da bi jedla sladko in prigrizek. Nemogoče je prevzeti svojo licorico - bolje je, da kupite kapsule z ekstraktom ali kuhanjem infuzij iz te rastline in drugih zelišč.
Spirulina. - Alge, ki zavira apetit in pospešuje zaključek maščob iz telesa. Zahvaljujoč tej nepremičnini se zmanjša teža in se povečuje vitalna energija.
Tolokan Rastlina ne le očisti telesa, ampak tudi ogroža živčni sistem. 1 čajna žlička vlijemo talne litre vrele vode in vztrajajo pri 6 urah. ⅓ Očala traja večkrat na dan pred jedjo.
Fennel. - To je močno orodje, ki lahko z nepravilno uporabo škoduje, in sicer, da zastrupi telo. Poleg tega rastline v infuzijah je potrebno dodati druge, da bi zmanjšali apetit.
Hibiscus TEA. - očisti kri iz toksinov, obogati telo z uporabnimi snovmi, vitamini in minerali, in tudi ne hudo zavira občutek lakote. Čaj je treba piti pred ali namesto uživanja.
PUER TEA. - To ni le kakovostna pijača, ampak tudi dober pomočnik za izgubo teže. Izboljšuje metabolizem, prikaže maščobe iz telesa in zmanjšuje potrebo po hrani.
Shipovnik. - Ne samo pomaga pri spopadanju z mrazom, temveč tudi sposoben odstraniti toksine iz telesa in izboljšati prebavo. 20 gramov zdrobljenih plodov se vlije vrejo vodo in levo pred hlajenjem. Piti 3 skodelice te infuzije.

Žarki žarki

Številne rastline so bolje, da se združijo z drugimi, da povečajo učinek in zmanjša negativen vpliv.

100 gramov poprove mete, 50 gramov regrata in 50 gramov fhenhela 200 gramov vrele vode. Pijanje takega decoction je potrebno enkrat na dan pred spanjem.
Listi malin, lovca, Birches in Melissa mešamo v enakih količinah in nalijte 4 žlice mešanice kozarca vode. Infuzijo na sevanje in hlajenje, in vzemite na tla kozarca, preden prejmete hrano.
Listi Lamberberry, ribez in poprove meteje mešamo v enakih razmerjih s kamilico, yarrow, rowan jagodami in borovnic poganjki. Zelišča se nalijejo z vrelo vodo 4 ure in prevzamejo tla iz kozarca pred jedjo.
Licorice, Wort-John's Wort in Yarrow Mix, 2 žlici zmesi vlijte talno liter vrele vode in vztrajajo 0,5-1 ure. Takšna infuzija traja 1 skodelico 3-krat na dan.
1 žlico Heather in 1 žlico Sage nalijemo talno liter vrele vode in vzemite pred dobrodošlico.
Mint, Corar US, Dill Seeds in Dandelion korenska mešanica v razmerju 2: 2: 1. 1 žlica zmesi mora naliti kozarec vrele vode in vzeti infuzijo pred spanjem.

Obstajajo zelišča, ki lahko povzročijo občutek lakote kot bistveno poslabšajo proces hujšanja.

Globiti
Entis.
Sagebrush.
Tarkhun.
Trifol.

Te rastline ne morejo biti izključene iz prehrane, vendar je vredno izogibati infrastruk in decoctions z njimi.

Skoraj vse rastline se kuhajo s strmo vrelo vodo in vztrajajo v nekaj urah. Takšne infuzije je treba kuhati v zaprti posodi ali termos. Končana pohvale iz zelišč mora biti shranjena v hladilniku in ne morete dodati sladil ali limone.

Da bi zmanjšali apetit, je najbolje, da vzamete zelišča zjutraj ali pred obroki. Ne smemo pozabiti, da te rastline, ki imajo čiščenje in diuretične lastnosti, pospešijo metabolizem in odstranijo tekočino - ne uporabljajte jih čez noč, tako da ne zaženete v stranišče.

Veliko drhljev ne potrebujejo - odvečne snovi, minerali in vitamini so prav tako škodljivi kot njihov pomanjkanje. Ne stojte v piti v liter infuzije, pravilen učinek ne bo.

V lekarni lahko kupite pripravljene tinkture in rastlinske ekstrakte, ki bodo imeli enake lastnosti. Nakup takšnih zdravil je treba upoštevati navodila za uporabo, navedeno na paketu.

sklepe

Z zmanjšanjem apetita, bo težko izgubiti težo - še vedno potrebujete vadbo, režim in pravi dopust. Poleg tega je bolje jesti pravico, kot da ne bi jedli in izgubiti potrebne vitamine in minerale, potrebne za telo.

Zmanjšanje apetita je dobra začetna faza, ko morate očistiti črevo in zmanjšajte velikost želodca. Po tem, nadaljujte z prehrano, bo veliko lažje, da bi vzpostavili način napajanja. Z ustreznim sprejemom, takšne rastline izboljšujejo stanje prebavnega trakta, jeter in ledvic. Vendar ni treba v celoti zamenjati hrane z tinkturo in decoctions, saj ne bodo dovolj hranilni snovi, potrebne za normalno delovanje telesa.

Treba je približati vse izgube teže z umom, tako da pri uporabi naravnih zdravil, je treba preučiti vse pričevanja in kontraindikacije po njihovi uporabi.

Razlogi za prekomerno težo so zelo raznoliki, vsaka oseba pa ima svoje: stres, sedeči življenjski slog, dednost, poročanje, starost, starost ... lahko našteti neskončno. Z vsakim od teh dejavnikov je treba boriti z individualnimi metodami. Če ste prepričani, da je vaš problem izključno v prenajedanju, in ne morete se nadzorovati v tem, je izhod iz te situacije. Poskusite začeti piti zelišča, ki zmanjšujejo apetit in hitreje in za dolgo časa. Ne boste se morali izdati sami za dodatno jedo Bun, rastlinskega izvora rabljenih sredstev pa bo imela le ugoden učinek na telo.

Ukrepanje na telesu

Pripravki za izgubo teže Pred kratkim, dobra alternativa je trava z istim učinkom. Samo eden izmed njih išče rezultat z odpravo odvečne tekočine (), drugi - s pomočjo intenzivnega gorenja maščobnih celic (maščob gorenja), tretji - skozi nadzor apetita (velik občutek lakote). Slednji, z vidika zdravnikov in hranistov, se štejejo za najbolj varen za zdravje, saj koristno vpliva na gastrointestinalni trakt. Običajno se razvrstijo na naslednji način.

Oblikovanje sluzi (ovojnica)

Iskanje v želodec, takih zelišč obdajajo svoje stene s posebno sluzi. Za nekaj časa postane zaščitni ščit, ki daje želodčni sok. Ampak to je, kdo izzove občutek lakote. Če je blokiran, možgani ne prejmejo znaka želje po jesti. V skladu s tem, tudi če pride večerja, ne jedete velik del. Torej - manj porabijo kalorije. Rezultat je izguba teže.

Bloomy.

Ta zelišča, ki zmanjšujejo apetit, so resnični strokovnjaki za goljuf. Pod vplivom tekočine imajo lažno lastnino, s čimer se navdihuje telo, ki ga je želodec natrpan. V skladu s tem jejte veliko, ne morete. Če se po poteku fitoterapije drži načel pravilne, delne prehrane, se teža ne bo vrnila. Samo se navadiš, da bi jedli majhne dele.

Nižja kislost

Njihovo delovanje je povezano tudi z zaklepom želodčnega soka. Vendar pa iz prve skupine razlikujejo, da ne ustvarjajo ovire v obliki sluznice. Te rastline neposredno vplivajo na klorovodikovo kislino, kar zmanjšuje njegovo koncentracijo. Ne od nje - Ni apetita. Vendar pa lahko taki skladi z dolgoročno uporabo resno motijo \u200b\u200bdelovanje prebavnega trakta.

Pomirjujoče

Ni skrivnost, da se apetit pogosto zbudi med živčnimi izkušnjami in stresom. Da bi ga zmanjšali, se morate umiriti. To ni vedno mogoče, da bi to sami. Toda antidepresivna zelišča - izhod iz take situacije. V medicini se to imenuje "kompulzivna prenajedanje", v vsakdanjem življenju - "psihološka lakota".

Energija

Mnogi od nas te rastline ne zaznavajo kot zdravilno, čeprav so praktično v vsakem domu. Navadni smo, kot navadne in poživljajoče pijače. Pravzaprav ne dajejo le dajatve energije - najprej zmanjšujejo apetit. Večina verig vsebuje to snov: kofein, teobromin, teofilin. Ne pozabite na njihov diuretični učinek.

Zmanjšan sladkor

Zelišča, ki lahko zmanjšajo raven sladkorja v krvi, vplivajo predvsem na presnovne procese v telesu. Njihova sestava je inulin, ki je večina ljudi znana kot nadomestek za sladkor, rastlinski polisaharid. To upočasni sesanje maščob in črevesja iz pljučnih ogljikovih hidratov, zmanjšuje indeks glikemije. Vse to naravno blokira hrepenenje za sladkarije in apetit.

Za hujšanje, lahko izberete zelišča iz katere koli skupine, ob upoštevanju njihovega delovanja na telesu. Vsi so zasnovani za zmanjšanje apetita in zgosti najbolj brutalni občutek lakote.

Lifehak. Če pogosto mučite občutek lakote v obdobjih med živili, vedno ohranite lanena semena v hladni vodi (posedovanje naknadnega vpliva na želodec). Takoj, ko hočem jesti - vzemite majhno peščico in se počasi začnite žvečiti. Zdaj boste videli - apetit se zmanjša na dveh računih.

Seznam

Za nakup zdravilnih zelišč, ki zmanjšujejo apetit, v lekarni, morate vedeti, kateri od njih so najučinkovitejši, saj taka dejanja ima več kot 70 rastlin na telesu. Nekateri so predstavljeni na našem seznamu.

Oblikovanje sluzi:

aloe;
alta (korenine);
cvetijo sally;
lipa (Cvetje);
coltsfoot (korenine).

Piha:

koprive;
kelp;
oves;
pšenica;
cistosira;
žajbelj.

Glorifikacijska kislost:

črka;
heather;
work sv. Janeza;
lipa (Cvetje);
metini listi);
komarček (sadje).

Pomirja:

valerian;
origano;
cvetijo sally;
lipa (Cvetje);
mint;
motherwort;
kamilica.

Energija:

mate;
pUER;
cikorija;

Zmanjšan sladkor:

bereza (ledvice);
immortle;
glog;
blackBerry;
work sv. Janeza;
jagode (listi);
detelja;
koprive;
corn Silk;
lopeh (koren);
plant;
sagebrush;
lila (ledvice);
ribez;
cikorija;
borovnice (listi).

Uporabite lahko ločeno rastlino in celotno zbirko zelišč. Glavna stvar je, da opazujete razsežnosti, mešanje med seboj. Včasih so že pripravljeni, se prodajajo v lekarni. Če imate priložnost pripraviti surovine, ne posega v to. Samo to je potrebno dobro razumeti, kjer, na primer, področje polja, kjer je velik, in kje je gozd, saj se vsak od njih razlikuje v določenih lastnostih.

Na beležku. Lahko se ustavite, ko jo jedo in jo preveč absorbirajte? Poskusite začeti obrok iz solate iz Laminaria. To je alga, ampak tudi trava v določenem smislu. Z lastnostmi otekanja praktično ne bo pustila želodčnih mest z drugimi jedmi.

Kontraindikacije

Če se bomo odločili za uporabo zelišč, ki zmanjšujejo apetit in spodbujajo izgubo telesne mase, morate dobiti zdravniško dovoljenje. Kljub dejstvu, da so številni viri prepričani o svoji popolni varnosti na zdravje, ni skrivnost, da ima vsaka rastlina celovit učinek na telo. Ni takih, da je na primer ustavila samo kri. V dodatku bo še vedno bodisi protivnetno ali izkašljevalno ali diuretik itd.

Za aktivno uporabo zelišč, ki zmanjšujejo apetit, obstaja več absolutnih kontraindikacij:

nosečnost;
dojenje;
resne težave z gastrointestinalnim traktom;
nevropsihiatrične bolezni;
onkologija.

Poleg tega bo vsaka trava imela svoj seznam kontraindikacij. Zato se z izbiro, na primer, zamrzovalnikom, se prepričajte, da se seznanite, v kakšnih primerih tradicionalna medicina kategorično prepoveduje pitje in brado, od njega.

Mnenje strokovnjakov. Koruzne štorklje se štejejo za zdravnike najučinkovitejše trave za hujšanje. Ne samo, da zmanjšajo apetit, temveč tudi jetra očistijo in naredila choleretic učinek.

Pogoji uporabe

Tako da je izguba teže čim bolj učinkovita, je treba pravilno uporabiti zelišča. Če ste kupili lekarno zdravilo, je to vprašanje rešeno zlahka: Preberite navodila in očitno sledite njegovim elementom. Če sami kuhate Phytosbor, razmislite o splošno sprejetih priporočilih za njihovo uporabo.

Vzemite travo, ki bo koristno za vaše telo (morda imate bolezni, ki so navedbe za uporabo).
Ne upoštevajte eksotičnih rastlin, ne glede na to, kakšne povratne informacije o njih niso niti najdene. Cenim in pijemo tisto, kar je značilno za vašo regijo.
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če takšni hujšanje ne bodo ovite.
Če prvič pijemo zdravilo, naredimo nizko koncentrirano infuzijo (čajna žlička na 100 ml vrele vode). Če po enem dnevu se ne pojavi negativna reakcija (slabost, bolečina v želodcu, izpuščaj), lahko pivate surovine na recept in začnete izgubo teže.
Zelišča, spuščanje apetita, so idealni pomočniki, ko izguba teže, ko res želite jesti in ne obvladati rastočega občutka lakote.
Da bi izboljšali rezultat, vam nihče ne preprečuje, da bi igral šport, medtem ko pijejo infuzije in decoctions. Razmislite itd.
Ne pozabite piti do 2 litra vode na dan.
Tečaj naj traja vsaj 10-14 dni. Najdaljši mesec, po katerem se morate odpraviti v 2-3 tednih.

Ne zanašajte se na dejstvo, da so zelišča popolnoma varna za vaše zdravje. Vsaka fitoterapija nosi zlonamerno polnjenje. Preveliko odmerjanje, slaba kakovost surovin, neresničen odnos do kontraindikacij in medicinskih priporočil - to je dovolj, da doživite najbolj neprijetne neželene učinke:

ciljne motnje: bolečina v trebuhu, driska ali zaprtje, slabost, bruhanje;
zmanjšanje delovne zmogljivosti, zaspanosti, letargija;
povratno delovanje: hiperportabilnost, nespečnost, razdražljivost, spreminjanje ostrih razpoloženja.

To so samo najpogostejši simptomi zastrupitve zelišč. Vsaka rastlina lahko povzroči drugačen "šopek" simptomov. Spodnja vrstica je, da bi morala izguba teže razumeti vso odgovornost uporabe tako močnih sredstev.

Recepti.

Če vas nič ne more ustaviti v želji, da poskusite zelišča, močno zmanjšate apetit, vam ponujamo nekaj učinkovitih receptov. Tukaj boste našli univerzalne decoctions in infuzije za posamezne zdravilne rastline in na podlagi celovitih pristojbin. Poskusite se jasno držati določenih razsežnosti, da ne bi škodovali zdravju.

Univerzalna infuzija

Po tem receptu lahko kuhamo infuzijo iz katere koli trave, ki znižuje apetit. 15 gramov suhih ali svežih zdrobljenih surovin vlijte vrelo vodo, pokrov s pokrovom (ali v termos) in pustite eno uro na 3. traku. Pijte 100 ml trikrat na dan. Prednostno - približno 15 minut pred obroki, da bi jedli manj.

Univerzalni decoction.

10 gramov suhih ali svežih drobljenih surovin nalijte stekleno vrelo vodo. Kuhajte na nizko toploto 10 min ali pa 20 minut na vodni kopeli. Kul, sev. Pitje v majhnih delih čez dan (prednostno pred obroki).

Zberite št. 1.

Zmešajte sesekljane koruzne štorklje, pajkanja, korenina Chicory, peteršilj Semena, listi regrata (30 gramov), dodamo 10 cm papriko. Surova 50 g nabitka 2 kozarcev vrele vode, dopust v Thermos za noč. Obremenitev. Pijte 50 ml trikrat na dan.

Številka zbiranja 2.

Zmešajte 20 gramov brusilnih listov, breze, lovca, Melissa, Labaznik. Pour 50 g zbirke 2 kozarca vrele vode. Ponco zavijte v brisačo. Pusti 3 ure. obremenitev. Pijte 100 ml trikrat na dan.

Številka zbiranja 3.

Zmešajte 30 gramov mete in zviti, 15 gramov korena darilo in dll semen. 15 GG zbiranja vlijte 100 ml vrele vode. Pusti 10 min. Obremenitev. Pijte v topli obliki pred spanjem.

Mnoge ženske se zavedajo, da je njihov edini problem stalen občutek lakote zaradi precej povečanega volumna želodca. Treba je jesti manj, rezanje porcij, ki nimajo prigrizkov, vendar vse to zahteva moč volje in zavrnitev podjetja in družine običajne večerje. Da se ne bi mučili in ne trpijo zaradi lastne nemoči, poskusite zmanjšati apetit, da uvede decoctions in priporoča tradicionalna medicina. Z ustrezno uporabo in odmerki, ne bo škodovalo od njih - vendar bo korist odpravljena precejšnja.

Svetlana Markova.

Lepota je kot gem: kaj je lažje, bolj dragocena!

Vsebina

Korenine, listi, cvetovi in \u200b\u200bplodovi rastlin so že dolgo uporabljeni za terapijo vseh vrst bolezni, vključno z debelostjo. Nekatera zelišča so primerna za zmanjšanje apetita in hujšanje, posebne pristojbine pa ne le odstranijo lakote, temveč imajo tudi zdravniški učinek na celotno telo. Zaradi rednega sprejema rastlinskih kroglic se imunitete poveča, se škodljive snovi odstranijo iz krvi, se izboljša prebava.

Kaj zelišča zmanjšajo apetit in spodbujajo izgubo teže

Vsak izkušen prehranski prehrana bo rekel, da bi moral biti začetek procesa izgube teže z uravnoteženo prehrano, kar pomeni zavrnitev škodljivih obrokov. Poleg tega bodo trave za hujšanje pomagale hitreje. Skoraj vse rastline, ki pomagajo zadovoljiti lakoto, so last pospeševanja presnove, žlindre odstranimo in ugodnejše vplivajo na želodec in druge gastrointestinalne organe. Fitoterapija ima veliko prednosti: za razliko od tablet za hujšanje, je neškodljiva, in celo koristna za telo, poleg tega pa lahko samo naravna zdravila zagotovi odporen učinek.

Katera trava zmanjšuje apetit in težo:

Glog, rosehip (jagode). Aktivirajte delovanje nadledvične, ščitnice, stimulirajte presnovne procese. Lahko pripravite čaj ali tinkture iz sadja.
Koprive. Poleg tega, da pomagamo pri zmanjševanju apetita, namakate telo z vitamini, dragocenimi elementi v sledovih. Trava je učinkovita pri zatiranju občutka lakote.
Kelp. Daje občutek sitosti, normalizira delo ščitnice, neguje telo po elementih v sledovih. Alge se lahko med izgubo telesne mase zamenjate s soljo.
Perilo. Semena rastline dajejo lahek odvajalni učinek, poleg tega pa jih je mogoče ločiti, da jedo, če jedo nekaj žlice izdelka, vnaprej zaprto v skodelici Kefir. Lax poveča zaščitne lastnosti telesa, heepings želodec in spodbuja hujšanje.
Dandelion, Burdock, pitje. Odstranite lakoto, izzovejo procese gorenja maščob, se razlikujejo po diuretičnem učinku, dopolnjujejo pomanjkanje mineralnih snovi.
Alfalfa. Trava pomaga prebavo, sproži proces metabolizma lipidov, heepings krvni sistem.
Komarček. Igra vlogo naravne diuretike, povzroči zmanjšanje apetita in, kot rezultat, hujšanje.

Trava za zmanjšanje apetita

Mnogi strokovnjaki za prehrano svetujejo bolnikom, da dopolnjujejo prehrano s sprejemom rastlinskih decoctions. Zelišča, ki zmanjšujejo apetit, pomagajo hitreje doseči cilj in izboljšati telo. Takšna ljudska zdravila, kot so zelenjavni nosilci ali infuzije, odstranijo odvečno vlago, žlindre iz telesa, krepijo imunski sistem. S svojo pomočjo lahko enostavno izgubite težo v prisotnosti več dodatnih kilogramov, in z močno debelostjo, ki jih bodo služili kot odličen dodatni ukrep za prehrano in fizični napor. Kakšna trava utripa apetit:

senna;
hellebore;
immortle;
anise;
rJROW;
cistosira;
corn Silk;
altea Root;
listi lingry.

Ker imajo te rastline močan terapevtski učinek, se priporoča, da se pred prijavo posvetujete z zdravnikom. Kakšen je mehanizem podatkov podatkov o oceni za hujšanje? Rastlinski izvlečki obdajajo želodec, kar daje občutek sitosti. Poleg tega pospešujejo presnovne procese, zaradi česar človeški prebavni sistem začne delati hitreje, predelavo in ne nabira kalorij, ki prihaja iz hrane. Zahvaljujoč krpam zelišč, se apetit naravno zmanjša, zato porabljeni deli postanejo manj in oseba izgubi težo.

Harvest za hujšanje

Komplet trave je učinkovitejši od recepcije žarka iz ene rastline. Obstaja veliko receptov, ki pomagajo pri izgubi teže, in jih je zelo preprosto pripraviti. Da bi grozdje za izgubo teže prinesli največji učinek, uporabljajo boljše od sveže surovin, vendar bodo izdelki, kupljeni v lekarni, koristni. Ker bolj pogosto debelost prehiteva ljudi, ki so predmet stresa in hoje svoje težave, mora hujšanje na zeliščih vključevati sprejem ene ali več rastlin:

glog;
valerian;
melissa ali Mint;
motherwort.

Odrasel človek lahko začne veljati zaradi hormonske odpovedi, zato v sestavi zbirke za hujšanje morate vključiti fitogorrone, ki so:

hop;
licorice;
clopogon;
žajbelj.

Poleg teh naštetih je treba mešanica za izgubo teže vključevati stimulativne (normalne) komponente metabolizma, na primer:

sadje psa;
laminarija;
cimet;
eleuthococcus;
kurkuma;
ginger.

Predvideno je, da obstajajo zelišča v dajatvah za zmanjšanje apetita in hujšanje, ki odstrani odvečno vlago iz telesa. Tej vključujejo:

peteršilj;
koprive;
breza;
dill;
polje Horsetail.

Odvajalne sestavine pri izgubi teže bodo služile:

rJROW;
tansy;
joster;
kamilica;
sTEVIA;
dandelion;
bark zruši;
heather;
immortelle.

Decoction.

Najbolj priljubljena za zaviranje lakote so lekarne, ki se pripravljajo. Hkrati pa jih je zelo enostavno pripraviti: žlico praška se kuha v 0,5 vrele vode, prinesemo na vrenje in vztrajamo pol ure. Orodje za umik pijete dvakrat in trikrat na dan med obroki. Katera zelišča lahko pijejo za hujšanje? Takšna ljudska zdravila so učinkovita za zmanjšanje apetita:

lucerna je decoction;
spirulina decoction;
Čaj iz zdravila Dyagil;
decoction z koprivom in breme;
infuzijo laminarjev;
Čaj SALPHA;
okras kopenflowers.

Čaj za zmanjšanje apetita

Med prehrano je težje obravnavati apetit, tako da je pogost izid poskusa, da začnete izgubo teže, razčlenitev, ko je oseba, ki je ves dan sedela na dieti, v večeru poje škodljivo, kalorijsko hrano. Da bi se izognili temu, morate popiti čaj čez dan, ki zmanjšuje apetit. To bo služilo kot naravni blokator občutek lakote in zmanjšal odvisnost redčenja iz hrane. Poleg uporabnih lastnosti ima pijača prijeten okus. Recepti za hujšanje:

Priključite 20 g hiperikuma, enake barve smrtnih in glowthorna jagode s 25 g cvetove koledarja in koruznic. Finance zbira majhno količino Mint. Nekaj \u200b\u200bžlic mešanice tvori v litrski termos, vrele voda zaliva. Po pol ure, lahko obremenite in pijete pripravljen čaj.
20 g bezina cvetov, 60 g semen, 15 g koledarla in lipa (barve). Komponente je treba pomešati v sesekljani suhi obliki. Napolnite 30 g, ki so pripravljene leglice strme vrele vode, in po pol ure ali več stran in pijače do obrokov.
Cornflower čaj je pripravljen iz 2 žlice. l. Zelišča vlijemo stekleno vodo. Vztrajajte ga 15 minut pod pokrovom, po polovici in pijačo za tretjino stekla pol ure pred obroki.

Zelišča pospešujejo metabolizem v telesu

rjave alge;
plant;
alfalfa;
melissa;
kamilica.

Video: Zelišča za hujšanje

V srcu vsakega prehranskega režima leži omejen vnos hrane. Hkrati pa ustvarjalci programov za izgubo teže ne upoštevajo dejstva, da so ljudje prekomerno težke, ki so nagnjeni k prenajedanju. Lahko se omejevalni apetit omejevanja, s pomočjo ljudskih sredstev. Oglejte si najučinkovitejše recepte.

Kako zmanjšati apetit, da izgubijo težo

Nezdrava zasvojenosti s hrano so glavni dejavnik pri videzu prekomerne telesne teže. Znanstveno je dokazano, da je oblikovanje nove navade telesa zahteva 21 dni. Apetit - Ročica za upravljanje hrane. Zmerni način porabe je ključ do harmonije in zdravja. Ko oseba nenehno prenajeda, telo doživlja resno breme. Skladnost s prehrambeno disciplino 21 dni pomaga premagati strast do prenajedanja. Poleg tega, da se zmanjša apetit, kot tudi hujšanje kot celoto, je priporočljivo:

upoštevajte način pitja z uživanjem 2 litrov vode na dan;
zavrnejo ostre začimbe;
porabijo grenko čokolado, počasi absorbira vsak kos;
vključite v prehrano svežega sadja, zelenjave;
izberite jedi modre, Burgundy, modre barve;
fraction Fraction;
zavrni prigrizke;
zmanjšajte porabo preprostih ogljikovih hidratov;
spodbudite se za doseganje izgube teže;
zavrnite jedo za televizor.

Kako zmanjšati apetit, da izgubijo težo, ljudska zdravila

Čas je dokazan recepti - najvarnejša metoda za hujšanje. Ljudska sredstva imajo praktično nobene kontraindikacije, imajo ugoden učinek na vse strukture telesa. Vendar pa je pri izbiri enega samega recepta za hujšanje, zmanjšanje potiska na prenajedanje, je pomembno, da se upošteva tveganje za razvoj alergijske reakcije in drugih neželenih posledic, povezanih z značilnostmi vpliva sestavka.

Zlasti se nanaša na zelišča, ki zmanjšujejo apetit. Nekateri od njih, poleg odpravljanja občutka lakote, povzročajo skok krvnega tlaka, ki negativno vpliva na stanje bolnikov s hipertenzijo. Poleg tega morajo biti previdni pri sprejemanju zelišč in njihovih pristojbin za hujšanje, morajo biti ljudje s patologije prebavnega trakta, jeter. Zmanjšanje apetita z ljudskimi zdravili se lahko izvedejo:

Ginger čaj. V končni pijači dodajte dišečo korensko rezino in stojite 10 minut. Dvakrat popijte čaj ingverja na dan.
Gršnji peteršilj. 20-25 g suhe rastline predstavlja 250 ml vrele vode, stojalo 20 minut. Pritiskajte infuzijo 1 žlice. l. Trikrat na dan.
Angleška sol. Vsako jutro uporabite 1 TSP. Ljudska sredstva, pitna voda.
Močan čaj. V vreli mleko pivo surovine, tako da je izkazalo, da je trmast pijača. Zjutraj vzemite zdravilo na prazen želodec.
Seme perila. Jejte 1 uro vsako jutro. Ta izdelek. Wake-up v želodcu, seme bo zatresla apetit.
Laminaria (morske alge). Vzemite 20-30 g orodja trikrat na dan, pitno vodo.

Zelišča za zmanjšanje apetita

V prekomerni teži je priporočljivo uporabiti infuzije in čaje, ki temeljijo na zdravilnih rastlinah. Hkrati lahko zelišča, ki zmanjšujejo apetit, vpliva na stene želodca, s čimer preprečuje razvoj prebavnega soka, ali ustvari učinek polnosti (sitosti) s povečanjem lastnega obsega. Nekatere rastline zmanjšujejo absorpcijo ogljikovih hidratov in maščob, prispevajo k odstranitvi žlindre, toksinov. Pomagajte apetitu pomagajo naslednja zelišča:

Komarček. 1 TSP. Suhe rastline postavite v kozarec z vrelo vodo, pustite 15 minut. Uporabite infuzijo komarčka do 200-300 ml na dan.
Sagebrush. Trava, apetit za sekanje, se vlije 250 ml vrele vode, nato pa vztraja 15 minut, po katerem je 20 ml trikrat na dan pred obroki.
Koprive. 1 žlica. l. Posušena rastlina je 250 ml tople vode, vzdržuje 15 minut. Uporabite 1 žlice. l. Trikrat na dan.

Smeti

Vegetacijski kompleks bo pomagal ne samo, da je apetit, ampak tudi vzpostaviti delo črevesja, ledvic. Zeliščne pristojbine odstranijo odvečno tekočino, prispevajo k razstrupljanju telesa. Rastlinski kompleksi, praviloma vključujejo dve ali več komponent. Učinek vsakega od njih je drugačen. Kljub temu kompleksen vpliv sestave pomaga pri apetitu, normalizirati prebavo. Naslednje pristojbine so učinkovite:

Zeliščna mešanica za sladkarije sladkarije. Vzemite enake količine (100 g) liste borovnic in koprive, dodajte posušene "brke" koruze (50 g). 1 žlica. l. Mešanice predstavljajo 250 ml vode, prinesemo na vrenje. Vzemite ljudsko zdravilo za 100 ml trikrat na dan 30 minut po obroku.
Zbiranje z močno lakoto. Pripravite zmes kopenflowers (100 g), češnjevih SKES (100 g) in jagodnih listov (50 g). 1 TSP. Sestava pivo stekleno vrelo vodo in pustite 10 minut. Uporabite ljudsko zdravilo za lakoto do 200 ml krat v pol ure pred obroki.
Multikomponentna zbirka. Vzemite 4 žlice. l. Lingonberries in polja za konja. Nato dodajte 2 žlice. l. Listi hiperikuma, jagode, sadje iz šipka, brušena semena. 1 žlica. l. Suha mešanica pivo stekleno vrelo vodo, prenese pol ure. Nastala sestava traja 4-krat več kot 50 ml štirikrat na dan.
Dišeče zbirke. Vzemite enake dele Yarrow, kamilice, rowan jagode, listje poprove mete, lingonberrije in ribez. Zmešamo zeliščno mešanico v termosu in pustite 4 ure. Pijte pred jedjo na ½ skodelice.

Kateri izdelki zmanjšujejo apetit

Zelenjava in plodovi vsebujejo hranila, kot so vlakna, vitamini, ki prispevajo k zmanjšanju občutka lakote. Torej, fige je odličen nadomestek za vse vrste peke, čokolade. Z uporabo tega izdelka lahko pozabite na potrebe telesa v počasnih ogljikovih hidratih, ki se hitro absorbirajo z izzivanjem videza odvečne teže. Fige so prekrita z glukoznimi kristalini, zaradi česar je zelo sladko in preprosto prijazen. Poleg tega se lahko upad apetita doseže z vključitvijo takega sadja v prehrani:

Grezfruit - ta predstavnik citrusov je bogat z vitamini in minerali, prispeva k izboljšanju celičnega dihanja.
Cherry je vir snovi, ki umivajo toksine iz telesa. Zaradi tega se češnja uporablja za izgubo teže in čiščenje prebavnega trakta.
Lemon - prispeva k sežiganju škodljivih maščob, v kateri je vključen na seznam dovoljenih izdelkov skoraj vseh sodobnih diet. Zaradi visoke vsebnosti kislin, limona učinkovito izboljšuje izmenjavo beljakovin.
Ananas - vsebuje encime, skupinske vitamine, prispeva k pospeševanju presnove, pospešeno prebavo hrane.
Orange - preprečuje razvoj ateroskleroze. Zaradi dejstva, da izdelek (kot vsi citrusi) dražijo sluznico želodca, je kontraindicirana z ulcerozno boleznijo, gastritis.
Banana - vsebuje kalij, magnezij in druge elemente sledenja. Ne povzroča poslabšanja ulcerozne bolezni, pomaga iz zgage. Banane, ko so šibkost koristna pri tem, da podpirajo potrebno raven sladkorja v krvi in \u200b\u200bapetit Dulk.
Grozdje - Blatalne snovi najdemo v koži izdelka, ki prispevajo k normalizaciji stola in odstranjevanje odvečne tekočine.
Jabolka - zaradi nizkega glikemičnega indeksa, jabolka vzdržujejo stabilno raven ravni glukoze v krvi, debelost preprečuje.

Zelenjava ni nič manj uporabna, vendar morate kuhati za par. Prvič na vzdrževanju hranilnih snovi je zelje (Bruselj, bela). Izdelek vsebuje nekaj kalorij, opekline maščobe, pomaga zmanjšati apetit, hujšanje. Zelje vsebuje tartronska kislina, ki preprečuje depozicijo maščobe v telesu. Poleg tega koristi izdelka leži v svoji dolgi prebavi, ki zagotavlja dolgo pomanjkanje lakote.

Drugo mesto pripada bučki. Izdelek je bogat z magnezijem in karotenoidi. Zucchini ima koristne snovi v telesu, prispevajo k izgubi teže, zmanjšanju potiskanja na prenajedanje. Zadnji kraj na seznamu zdrave zelenjave je krompir. Vsebuje kalij, pomaga razdeliti maščobe v telesu. Uporaba praženega krompirja se dvigne zaradi visoke vsebine kalorij.

Ne pozabite na mlečne izdelke. Med hujšanjem je bolje uporabiti kefir ali naravni jogurt brez dodatkov. Kremasto olje, polnomastno mleko se priporoča, da se izključi. Poleg tega zmanjšanje apetita pomaga pri uporabi dveh piščančjih jajc za zajtrk. Približno 30-40% njihove energetske vrednosti se porabi za absorpcijo beljakovin. Kot rezultat, telo prejme izdelek z negativno kalorijo.

Dekoracije

Takšne pijače za zmanjšanje apetita se lahko pripravijo iz zelenjave, žit, plodov, semen. Ramars delujejo selektivno z vplivom na določene sisteme, organe. Izboljšajo delovanje črevesja, jeter, zavirajte apetit, kar povzroča občutek zasičenosti iz porabe majhne količine hrane. Folk zdravilo priporoča, kako se boriti z udarci, da se prenašajo:

Pšenični otrobi. 200 g proizvoda polni z litrom vrele vode. Kuhajte 20 minut. Nato seva. Ohlajeno decoction uporablja 100 ml trikrat na dan.
Lankseed. 1 žlica. l. Glavna sestavina izpolni 150 ml vrele vode, prinesite sestavo v vre. Nato odstranite decoction iz ognja in vzemite 10 minut. Prejemanje ljudske zdravilo za hujšanje in zmanjšanje potiska za prenajedanje 150-170 ml trikrat na dan pred obroki.
Rosehip. V vroči vodi (250 ml), postavite žlico sadja in kuhamo 15 minut. Pustite pijačo za en dan. Uporabite decoction Rhythmnik, da zmanjšate potisk na prenajedanje ½ skodelice 3-4-krat na dan.

Čaj

V prekomerni teži je pomembno, ne le, da hujšanje poje, ampak tudi pijače. Torej, zeleni čaj vsebuje katehine, ki razdelijo maščobe. Takšne lastnosti imajo samo naravni izdelek brez aromatskih aditivov. Nutricionisti priporočajo pitje zelenega čaja za hujšanje skozi ves dan. Popolnoma poganja občutek lakote, ima diuretik učinek. Poleg zelenega čaja, za zmanjšanje apetita in hitro hujšanje, strokovnjaki priporočajo:

Rowan čaj. Peščica suhega sadja pivo kozarec vrele vode, pusti pol ure. Pijte 150 ml ljudskega zdravila trikrat na dan.
Apple čaj. Vzemite eno sadje in narežemo na tanke rezine, dodamo nekaj črnega čaja in kuhamo 200 ml vrele vode. Vzemite polovico skodelice pijače 2-3 krat na dan.
Čaj iz listov BlackBerry. Čajna žlička suhe rastline omogoča 200 ml vrele vode, ki se prenese 20 minut. Pretekajte 200 ml trikrat na dan pred obroki.

Vaje

Razredi so namenjeni spreminjanju duševnega stanja izgube teže. Strokovnjaki priporočajo dihanje vaj, ki opazujejo sproščujoče mišice, prenašajo pozornost iz hrane v nekaj drugega. Med poukom je treba misliti na pozitivne življenjske trenutke. Pravilno vadbo je zagotovljena za odpravo lakote. Lahko zmanjšate apetit, po nastopu kitajske respiratorne gimnastike dnevno:

Vaja "val". V položaju, ki leži na hrbtni strani, da upogne noge na kolenih, gladko noge. Ena dlan, da najdemo na prsih, druga pa je na želodcu. Ko sem naredil globoko vdih, potegnite želodec in počasi dvignite prsni koš. Držite dih za 3-4 sekunde in izdihnite. Za en poklic, je treba narediti manj kot 40 dihalnih ciklov.
Vaja "Lotus". Sedel na stolu. Na nogah pred trebuhom je dala roke na roke. Hkrati morajo ženske namestiti levo krtačo na vrhu desne, moški pa so na vrhu leve. Izravnajte spodnji del hrbta, spustite brado, ramena, zaprite oči. Prvih 5 minut dihanja natančno, globoko. Naslednjih pet minut, porabljenega v naravnem ritmu, se osredotoča na tiho, globoko dihanje. Zadnja stopnja traja 10 minut. Da bi dihali v običajnem načinu, ne posvečate pozornosti globini, ritmu.
Vaja "žaba". V položaju, ki sedi na stolu, da postavlja noge v širino ramenih. Kot, ki ga tvori stegno, mora biti ravna. Postavite roke na kolena, stisnite desno roko v pest (ženske stisnemo levo roko) in zapolnijo svojo krtačo levo roko. Zaprite oči, se sprostite. Nato popolnoma napolnite trebuh z zrakom, zakasnite dih nekaj sekund. Naredite površinski dih in počasi izdihnite. Vaja 10-15 minut.

Kako zmanjšati apetit zvečer

Zjutraj je prebavni sistem na vrhuncu dejavnosti, tako da je največji del jesti za zajtrk. Razredčite kosilo s sadjem, zelenjavo, da zmanjšate apetit na večerjo. V večerih, porabijo proteinske izdelke, ki jih združujejo z zelenjavo. Pol ure na večerjo, pijte 200-250 ml kefir. To bo pomagalo ustrahovati apetit, zagon prebave. Poleg tega se ne prenašajo zvečer, poskusite slediti tem priporočilom:

sprehod na prostem;
se kopajte z eteričnimi olji, morsko soljo;
meditirajo;
naredite nekaj squats, pobočja;
pomaknite se skozi stvari, ki jih želite ponovno nositi.

Med nosečnostjo

Sprejem priprav, ki zmanjšujejo apetit, med plovbo fetusa in dojenja je kategorično prepovedan. Nosečnica bi morala jesti raznoliko. Stroge omejitve hrane lahko negativno vplivajo na zdravje matere in otroka. Zmanjšanje apetita z ljudskimi zdravili med nosečnostjo je dovoljeno. Kljub temu je potrebno uporabiti zelišča previdno. Večina pristojbin poveča ton maternice, ki je polna prezgodnjega poroda. Naslednja ljudska sredstva so varna za noseče in doječe ženske:

Laneno olje. Uporabite žlico kakovostnega izdelka pol ure pred obroki. Ocenjevanje po pregledih, laneno olje ne zmanjšuje apetita, temveč tudi izboljša črevesne peristalte, ki je med nosečnostjo pomembno.
Dekoracija pšeničnega otroba. 200 g izdelek naredi liter vrele vode. Prinesite na vrenje. Zavremo še 20 minut. Pripravljena celovita sestava. Vzemite 2 žlice. l. Sredstva trikrat na dan.
Infuzijo rosa. Peščica sadja pivo 500 ml vrele vode, stojala 5-6 ur. Uporabite infuzijo na ½ skodelice trikrat na dan.

Video.

Kraj srečanja ni mogoče spremeniti! In spet sem vesel, da vas pozdravljam, prijatelje, na mojem blogu, kjer je veliko koristnih informacij o zdravem načinu življenja, športa, razvoja, metodah in metodah usposabljanja, zanimivih dejstev in še veliko več ...

Dejstva

Tukaj je štiri nesporno dejstvo o prednostih uporabe zelišč, med kapljicami teže:

Začnimo z dejstvom, da so zelišča 100% naravni izdelek. Pomen tega postavka se skrči in v dodatni razlagi menim, da ne potrebuje;

Dolga očala so bila ugotovljena, da je boleč občutek lakote in neudobno stalno obsesivno željo, da bi jedel vse, kar lahko blokira nekaj vrst zelišč ali pristojbin iz njih;

Zelišča imajo možnost, da pospešijo presnovne procese v telesu, to pomeni, da vpliva na našo presnovo, ki povečuje izgubo prekomerne teže;

Drug plus zdravilnih lastnosti zelišč je, da vsebujejo maso vitaminov in mineralov, ki pozitivno vplivajo na izboljšanje imunosti in dvig skupnega toka telesa.

Fuhuh, mislim, da je prepričan. Zdaj natančneje, kakšna zelišča so prikazana za uporabo in kako delujejo v telesu, ki blokirajo občutek lakote.

Katera zelišča se izkažejo za uporabo?

Postopoma se želodec zmanjša v velikosti, oseba pa se uporablja za manjše v manjših delih. To prispeva k dejstvu, da tudi ko prenehate jemati zelišča, se učinek njihovega vpliva na telo nadaljuje. Opozoriti je treba, da to nikakor ne škoduje telesu kot celoti. Tak način za boj proti zaviranju apetita je popolnoma neškodljiv.

Pojdite na najbolj zanimivo, in sicer posebej na zelišča, ki pomagajo prilegati občutek lakote.

Trava

Hawthorn - trava, ki spodbuja delo ščitnice in nadledvične žleze. Zaradi njene uporabe se presnova pospeši, se hrana prebavi veliko hitreje in se izloča na naraven način iz telesa, ne da bi dal maščobe v "palico" nekje na območju vašega trebuha.

Len je prava skladišče vitaminov, deluje kot odvajalo, medtem ko normalizira krvni sladkor in poveča imunski sistem. Najlažji način jesti lan semena na žaru (1 h. L.) toplo vodo 1 uro pred obroki. V želodcu se semena povečajo v višini do 5-krat, kar daje občutek sitosti, apetit pa izgine.

Laminaria je zelo koristna alga, slan okus (ga je mogoče nadomestiti z jel), hrani telo z uporabnimi elementi v sledovih na celični ravni, blokira apetit s spodbujanjem dela ščitnice.

Luzern je precej običajen zelišče, ki pomaga gorijo maščobo in krepiti sistem krvnega vezava.

Komarček - diuretična rastlina, dobro povečanje tona celotnega telesa in obvladovanje neželenih napadov lakote. O diuretiki.

Lope (ali bolj koren) - močna diuretična, obdelava telesne maščobnih celic, vsebuje veliko količino mineralov. Uporablja se decoction (2 uri l. Brušenje koren breg na kozarcu vrele vode) med napadi lakote 1 žlica. l.

Nettle - Zmanjša občutek lakote in neguje telo z vitamini, odstrani toksine in žlindre. Od koprive naredijo infuzije ali uporabite mlade liste trave v solatah, na primer.

Senna - močna odvajalna sredstva, ki pomaga hitro izgorevati maščobne celice in očistiti telo.

Recepti.

Možno je doseči boljši učinek, ki združuje zelišča med seboj in da bi bili pristojbine, zato dodatno dopolnjujejo uspešnost drug drugega.

Zberite številko 1:

Peppermint - 100 g;
Crushina - 100 g;
Komarček - 50 g;
Jagodni listi - 100 g.

Zmes je fermentirano vrelo vodo 30 minut (1 žlice. L. Zbirka za 1 skodelico tekočine), sprejemamo pred spanjem.

Zberite številko 2:

Koren breg je 100 g;
Lamberberji - 50 g;
Plošče za žvečenje na terenu - 50 g.

Vztrajati pri decoction 30 minut. Razmerje: 1 žlice. l. Mešanice zelišč, 1 skodelico tople vode. Sprejemamo, preden jedo 30-60 minut ali med napadom lakote.

Zberite številko 3:

Lipa - 50 g;
Licorice - 50 g;
Kamilica - 50 g;
Dandelion - 50 g.

Naredite žetev v Thermos (1 žlice. L. Mešanice za 1 kozarec vrele vode), vzemite pred obroki, 20 minut.

Zberite številko 4:

Corn Storks - 100 g;
Yarrow - 50 g;
Mint - 50 g

Zmes je napolnjena z vrelo vodo (1 žlice. Na 1 skodelico vode), ki 10 minut dotaknete vodne kopeli, jo vzemite, preden jedo 3-4-krat na dan.

Zaključek

Želim povedati, da so zelišča, ki zmanjšujejo apetit in ogromno lakoto, njihove zdravilne lastnosti in plodni vpliv na izmenjavo procesov v telesu, so ljudem znane od časa IMMEMORIAL.

Ni nujno izumljati, iskanje in upanje za eno zdravilno magično tableto, ki je večinoma sestavljena samo iz kemije. Včasih je potrebno in lahko storite brez več proračunskih sredstev, enako (če ne več) učinkovit, in celo popolnoma neškodljiv.

Da, učinek prehranjevanja zeliščnih čajev bo prišel malo kasneje kot iz lepila farmacevtskih kemikalij, vendar bo njegov rezultat trajal veliko dlje. Seveda je treba razumeti, da vam samo trava ne bo pomagala, da se znebite neželenih dodatnih kilogramov, ampak v povezavi s pravo prehrano in redno, vas bo pripeljal do bolj zaželenih rezultatov veliko hitreje.

Torej v dveh besedah \u200b\u200bo fitoterapiji. Čakam na povratne informacije z vami, delite osebne izkušnje in mnenja. Povejte prijateljem o članku v družbenih skupinah, čeprav bodo sodelovali v razpravi o tej temi. Čakam na stran vašega spletnega dnevnika, pridite, komentirajte, komunicirajte. Na nova srečanja.

S spoštovanjem, Vladimir Maner