Postopki čiščenja in SPA za kožo na telesu doma. Učinkovitost domačih kopeli za zmanjšanje teže. Kopeli za nežno in občutljivo kožo: recepti

Domače kopalne kadi. Recepti.

■ 200 g fino sesekljane koprive listi nalijte 3 l vrele vode, napetost, vlijemo v kopel z vodo (36-37 ° C). Vzemite alergije, revmatizem, gunbohidris na koži.

■ 100 g žajbelj, 100 g hrastovega lubja vlijemo 1 liter vode, kuhamo na počasnem toplote 20-30 minut. Pustite, da stoji, seva in vlije v kopel z vodo. Vzemite 15-20 minut. Vzemite alergije, revmatizem, gunbohidris na koži.

■ 200 g suhega travnatega kolena na 4 l strmi vrele vode, da vztrajate 2 uri, seva, nalijte v kopel z vodo. Vzemite dan 10-15 minut. Tečaj 8-10 kopeli. Uporablja se za alergije, pištole na koži.

■ 200 g Mint za 4 litre vrele vode, vztrajajo 1 uro. Prijavite se v debelosti, utrujenosti, kot tonik. Takšne kopeli so kontraindicirane s hipertenzijo in zobom.

■ 200 g CexThela na 4 litrih vrele vode. Izboljša krvni obtok, ima tonični učinek, razbremeni utrujenost. Uporabna za nagubano kožo.

■ Če se želite znebiti srbečega, suhe kože in pilinga, dodati 1 skodelico tabele kisa v kopel z vodo in jo premešamo, ležite 10-15 minut.

■ 50 g sesekljane črte nalijte 0,3 vode, kuhajte 10-15 minut, sev, nalijte v kopel, dodamo 100 g morske soli. Nanesite po enem dnevu. Seveda - 10 kopeli. Ima dezinfekcijsko sredstvo, deluje pomirjujoče, prispeva k aktiviranju kapilarnega krvnega obtoka.

■ 300 g soli in 100 g sode. Raztopite v vroči vodi. Leži v kopeli 10-15 minut. Potem speremo toplo vodo in ležimo čez približno eno uro. Kopel je namenjena za izgubo teže. Po taki kopeli lahko izgubite težo za 300 g. In v kombinaciji z dietami ne boste le izgubili teže, ampak tudi brezplačno vaše telo iz toksinov in žlindre.

■ Gorčica kopel je narejena pred spanjem. 100 g suhe gorčične pasme v 1 liter vode (36-38 ° C). Dobro premešamo, vlijte v kopel z vodo. 10 minut čas sprejema. Ko potrebujete toplo vodo, pojdite v posteljo, skrivamo volneno odejo. Po približno eni uri, rane suhe (bo veliko znojenja) in gredo v posteljo. Takšna kopel je s prehladi, boleznimi zgornjega dihalnega trakta, kot je hujša kopel. Lahko združite z dietami.

■ Vzemite 5 g slame, raztopite v 0,5 litra vrele vode. Pripravite 1/2 kopeli vodo (30 ° C), nalijte kuhano raztopino v kopel. Stopnja sprejema - 20 dni.

Mummy kopeli se uporabljajo za živčne in duševne utrujenosti, nahranijo celoten organizem z mikroelementi.

■ Segrejte 1 l mleka, ne da bi zavremo. Talite 100 g medu v vodni kopeli, nalijemo medu v mleko in dobro premešamo. Preden vzamete kopel 350 g plitve soli, temeljito mešamo z ne zelo maščobe kisle smetane in krožnimi gibi temeljito držijo v kožo celotnega telesa. Precej pod prho. V kopeli z vodo, nalijte mešanico mleka in medu. Sprejem 15-20 minut. Sol, ki jo očistite kožo, in mleko in med odstranimo živčne napetosti, utrujenost, pomlajuje kožo telesa.

Takšna kopel je vzela božansko kleopatro.

■ Kopel z danam pomlajuje kožo telesa in nahrani svojo vlago. To traja 20 minut, temperatura vode ni več kot 40 ° C.

Če sveže regrate, potrebujejo 2 kg (listi), in suh dovolj 1 kg; Nalijte travo, ki jo potrebujete 5 l hladno vodo, požarite in prinesite na vre. Na nizki toploti kuhamo vse 10 minut, 30 minut, da vztrajate, nato pa uporabite decoction tekočine za kopanje.

■ Medene kopeli so vedno pomlajene in hranjenje kože - vedeli so ženske še v starih časih. Približno 200 g medu mešamo v topli vodi, dodamo 3 kapljice citrusov olje - oranžna, grenivka, limona, bergamot. Zmes se vlije v tople vodne kopeli in se kopajo približno 15 minut.

■ Za čokoladno kopel je potrebno tudi mleko. To je dovolj 0,5 litra: morate v topli mleko, zlomljeno na koščke grenkih čokoladnih ploščic, postavite na vodno kopel in segrejemo. Ko se čokolada topi, zmešajte vse in dodajte vodo za kopel. Za več kot 20 minut, se kopajte s čokolado, sicer bo koža začela izgubljati vlago. Dvakrat na teden je dovolj, in poleg tega je mogoče, da se znebite nekaj kilogramov prekomernega telesa.

■ Kopeli z različnimi eteričnimi olji se običajno vzame 20 minut, vendar voda ne sme biti zelo topla - približno 34 ° C. Vendar pa je potrebno dodati olja v bolj vroče vode - približno 40 ° C, najprej raztapljanje v kremnih emulgatorjih, medu, nato pa počakajte, da se voda ohladi. Po "bistvenih" kopelih ni potrebno izpirati: to je le rahlo izplakovanje telesa z mehko brisačo in kožo namažite z vlažilnim sredstvom.

■ Koristi ovsene kamere Ne samo od znotraj, ampak tudi zunaj. Če želite, da si klasično "ovseno" kopel, polnite 0,5 kg hladne vodne ovsene kaše (4 l), prinesite na vrenje, naj stoji 30 minut, profila in vlije v kopel.

Skrb telesa je danes začel vse, kar je všeč: prej, v naši državi, smo bili šibko zamislili, kakšno lepoto in zdravstveno industrijo - v najboljšem primeru so ženske obiskale frizerje, naredile pričesko in manikuro, vendar je bilo Malo na oskrbi kože celotnega telesa - na tem sovjetske dame ni imela časa.

Zdaj je veliko kozmetičnih salonov, in storitve, ki jih ponujajo različne, vendar čas, da jih obiščejo, še vedno niso vsi, in ni tako poceni storitev. Doma pa je možno skrbeti zase, in je precej učinkovit: dovolj, da je to dovolj - to je vredno, da gre v katero koli trgovino, kjer je kozmetika naprodaj.

Pogojne kategorije kopeli

Da bi dobili največji učinek sprejetja kopeli, je pomembno vedeti, kako eno ali druga temperatura bo delovala na telesu. Na primer, kopel je hladna (približno dvajset stopinj), ki se lahko razvedri, odstranite nakopičeno utrujenost po delovnem dnevu in tonira kožo telesa. Ni čudno, da se hladna kopel imenuje "kopel mladih". Hladna voda bo okrepila imunski sistem, ki bo v tem času utrjena, apetit pa se vam bo vrnil.

Kopalnica Ne več kot trideset sedem stopinj bo odličen sproščujoč učinek, še posebej pred spanjem. Takšna kopel je priporočljiva, da se v posebnih primerih v resnih nesrečah, saj je pogosti izziv postopek ujame.

Če ste resno zamrznjeni, se počutite, kot da bi se zboleli - teče v vročo kopalnici. Voda v taki kopeli mora presegati štirideset stopenj, da bi zagotovila zadostne ukrepe. Takšna kopalnica bo popolnoma vzela vašo presnovo in bo pomagala zdraviti. Glavna stvar se ne zadržuje v njem - vroča voda negativno vpliva na kardiovaskularni sistem, je vredno ne več kot dvajset minut.

Kako dobiti največjo korist, medtem ko se kopate

Torej, da kopel ne postane stres za vaše telo, vendar popolnoma pomagal pri mojem terapevtskem učinku, ni potrebe, da ga vzamemo tako pogosto, kot želite. Ni samo neuporabna, ampak tudi škodljiva - koža je sušena, zaradi dejstva, da izgubi vodo. Seveda ste videli, kako je vaša koža nagubana iz dolgega bivanja. Jaz sem voda - to so posledice izgubljene vlage. Vodni postopki v kopeli tik dvakrat na teden, preostanek časa se lahko tuširate.

Voda za kopel ni treba biti vroče, škodljivo je za kardiovaskularni sistem in je precej naporno. Popolna temperatura vode je trideset osem stopinj. Večerja je vredna tudi odložitve na boljši čas - navada uživanja v nekaj okusnem in maščobe pred kopalnico ne bo privedla do ustreznega učinka. Dejstvo je, da je v kopalnici, da je naše telo popolnoma sproščeno, se nanaša tudi na notranje organe. Strinjam se, delo s silo ne bo najboljša možnost za vaš želodec.

Ni potrebno zlorabiti penjenja za kopeli, ker dejansko ne nosi resne uporabe - ne vlaži, ne preveč očistiti kožo in nosi čisto dekorativni cilj. Pred kopeljo, za največji učinek, je bolje očistiti kožo z vsemi telesnim čiščenjem (če ni, lahko storite neodvisno in dodate netopno kavo na katerikoli gel za prhanje).

Pred vstopom v kopel naredite skupno masažo telesa s togo gobo, ščetke ali posebne masažne rokavice 5 minut z oljčnim ali sezamovo olje. Masify telo, ki sega od udov proti srcu.
Kožo očistite iz organiziranih celic s posebnim čiščenjem telesa. Rešite pod prho, nato pa se kopajte.
Naredite demazid obraz, nanesite piling oranžno masko ob istem času. Pod vplivom toplote in pare, bo uporaba maske veliko bolj učinkovita, če jo pustite za čas, ko se kopate.
Nadaljujte, potem pa skrbite za obraz z uporabo vlažilca.
Anticelulitna orodja bodo imela bolj intenziven vpliv, če jih uporabljajo po kopanju, zahvaljujoč širitvi krvnih žil iz toplote, skoraj po savni.

V vsakem primeru, ko ste prišli iz kopalnice, je priporočljivo piti veliko kozarec naravnega sadnega soka, zlasti iz agrumov plodov, lahko pa imate tudi čaj iz jagod.

Torej, te koristne telesne kopeli so sproščujoče in prispevajo k pridobivanju zdravega in lepega telesa.

Vlažilne in hranilne kopeli za telo

Vlažilna in hranljiva koža bi morala kakršne koli wellness kopeli, vendar obstajajo kopeli, imenovani vlažilni - so še posebej dobro vzeti v padcu, pozimi in pomladi, ko je koža skrajšana: vplivajo na temperaturne razlike, centralne ogrevalne baterije, Gosta oblačila in še veliko več dejavnikov.

Vlažilni dodatki za kopeli učinkovito odpravljajo kožo pred pilingom in draženjem. Za to, dobre kopeli z medom in morsko soljo, sadje in jagodičji sok, aloe sok, smetana in mleka, eteričnih olj - Lavendovi, žajblja, Ilning Ilanga itd.

Vlažilna telesna kopela so dobra pred spanjem: topla, vendar ne vroče - drugače se koža izsuši še močneje; Potem je telo mazano s kozmetičnim oljem - mandenom, marelično ali hranljivo kremo za telo ali mleko.

Silk usmiljenje in gladkost pridobi kožo po kopeli z zelišči, kot je Sage ali Melissa. Takšna kopel se vzame približno 20 minut, dodamo naslednjo mešanico v toplo vodo: 100 g zelišč se vlije z litrom vrele vode, litra kreme z nizko vsebnostjo maščob, 7 kapljic pšeničnih kapljic se doda infuziji pšenice in mešamo.

Navlaži kožo kopeli z lanenim semenom in lekarno iz kamilice. Surovine se mešajo pri 100 g, kuhane z vrelo vodo (1 l), dajte stojalo na uro in filter. Topla kopel z infuzijo traja približno 15 minut. Lahko uporabimo z uspehom in nakup kozmetike za vlažilne kopeli: na primer v japonskih omrežnih trgovin "megumi" za prodajo za vlažilne kopeli z naravnimi komponentami - sojino mleko, hidrogenirano svila, riž-otroško olje, Uporaba takih izdelkov je dobra namestna z uporabo ljudskih sredstev.

Pomirjujoče telo kopeli

Pomirjujoče kopeli vlažijo tudi kožo, vendar tudi pomagajo se sprostiti, se znebiti razdražljivosti in izboljšati spanje. Da bi naredili manj opazne celulit, in razsvetljeni pigmentne madeže, se kopajte z vsemi citrusi. Ekopirje izrežejo oranžno ali limono, nalijte z vrelo vodo (1 l) in pustite eno uro. Zmešajte infuzijo od 1 žlice. Oljčno olje in uporaba za sprejem kopeli - 20 minut.

Približno 15 minut jemljite vlažilno in pomirjujočo kopel z informacijami Melissa, mešane z ovseno kašo in mlekom. Kozarec vročega mleka vlije 3 žlice. Moka, drgnjenje, dodamo infuzijo Melissa (tudi steklo), mešamo in se uporablja za kopanje.

Kopel s pivom, se izkaže, se ne more samo pomiriti, ampak tudi očistiti kožo, in jo mehkej. 1 liter piva bo potreben za polno kopel; Lahko ga vzamete do 20 minut. Seveda pivo vzame sveže in "živahno", nefiltrirano in ne, da pogosto vidimo v reklamah.

Kadi z eteričnimi olji telesa

Eterična olja se uporabljajo ne le za lepoto, ampak tudi za izboljšanje telesa, zato se priporoča, da se jemljejo z boleznimi srca in plovil, dihalnih organov in živčnega sistema. Tonirajo kožo, odpravlja piling in zmanjša draženje; Zmanjšajte simptome depresije; Srca so kokoše; Premaknite kožo elastično in ponudbo. V zvezi s tem, Gerain olje, iglavca in grmičevje, kot tudi vrtni olje - vrne kožo mladost.

Ylang-ylang je eterično olje, uporabno za spolno aktivnost, zato jih morajo moški vzeti. Lepa koža je potrebna vsem, po takih kopelih pa postanemo energična in čutimo plimovo. Kolulitne manifestacije se po kopalnih kadih bistveno zmanjšajo z eteričnim oljem divjih, rožmarina in žadčenja. Loku v topli kopeli vodi, morate lepo masirati zadnjico in boki - celulit se bo umaknil hitreje.

Kopeli z različnimi eteričnimi olji se običajno vzamejo 20 minut, vendar voda ne sme biti zelo topla - približno 34 ° C. Vendar pa je potrebno dodati olja v bolj vroče vodo - približno 40 ° C, najprej raztapljanje v kremnih emulgatorjih, medu, itd, in počakajte, da se voda malo ohladi. Po "bistvenih" kopelih ni potrebno izpirati: to je le rahlo izplakovanje telesa z mehko brisačo in kožo namažite z vlažilnim sredstvom.

Kadi kadi proti staranju

Kopel z regratom pomlajuje kožo telesa in nahrani svojo vlago. Traja 20 minut; Temperatura vode ni več kot 40 ° C.

Za hujšanje, izboljšanje stanja sklepov, kopel z morsko soljo pomaga pri ženskah žensk. Osveži kožo in neguje uporabne elemente sledenja. V topli vodi (2 l) se raztopi do 3 kg soli, raztopino pa se vlije v kopel z ne zelo toplo vodo - ne več kot 33 ° C. Vzemite kopel zjutraj, približno 20 minut, drgnjenje suhe z brisačo in padete v kavč 20 minut.

Kopeli z medom so vedno pomladijo in hranijo kožo - vedeli so ženske še v starih časih. Približno 200 g medu mešamo v topli vodi, dodamo 3 kapljice citrusov olje - oranžna, grenivka, limona, bergamot; Zmes se vlije v tople vodne kopeli in se kopajo približno 15 minut.

Telesne kadi s hrano

Zelo učinkovite kopeli za kožo s sestavinami, ki so konvencionalne hrane. Na primer, mleko in olje so v kuhinji v kateri koli ženski. Najboljše olje je oljka, mleko pa je sveža in maščoba. Mlečno steklo Dodajte 1 žlice. Olja, stepena v mešalniku in nalijte nastalo maso v kopel z vodo. Za suho kožo je ta kopel le čudovita - vzemi dovolj 15 minut.

Za čokoladno kopel je potrebno tudi mleko. To je dovolj 0,5 litra: morate v topli mleko, zlomljeno na koščke grenkih čokoladnih ploščic, postavite na vodno kopel in segrejemo. Ko se čokolada topi, zmešajte vse in dodajte vodo za kopel. Za več kot 20 minut, se kopajte s čokolado, sicer bo koža začela izgubljati vlago. 2-krat na teden dovolj, in poleg tega je mogoče, da se znebite nekaj kilogramov prekomernega telesa.

Osebalne koristi ne samo od znotraj, ampak tudi zunaj. Če želite, da si klasično "ovseno" kopel, polnite 0,5 kg hladne vodne ovsene kaše (4 l), prinesite na vrenje, naj stoji 30 minut, profila in vlije v kopel.

Druga možnost: razdeliti liter vodne ovsene kaše (1 skodelico), vlijte zmes v kopel in zmešajte. Vendar pa lahko na telesu nanesite ovseno kašo in nato nežno lezite v topli vodi, počasi, krožna gibanja, masažo celotnega telesa. Ta postopek je zelo uporaben za akne, in mehča in pomirja piling in razdražljivo kožo.

Postopki usnja so na voljo vsaki moderni ženski, ki ima tuš in kad. In že, če se kopel nahaja zraven hiše, se lahko zdravilišča za telo za telo razprši z masažo z metlo. Vse SPA postopke doma je treba izvesti v zvezi z varnostnimi zahtevami. Domači SPA Postopki lahko vključujejo kontrastno prho in solne kopeli. Spodnja stran je predstavljena postopek za čiščenje kože pred toksini in žlindami.

Koža je zelo pomembna in največje človeško telo. Njegova masa je približno 15-20% celotne mase človeka.

Koža opravlja številne funkcije. Prvič, zaščitna, saj je zunanja lupina za celotno telo in jo ščiti pred vsemi vrstami škode: mehanske, toplotne, kemične in druge, ki ogrožajo človeško telo od zunaj.

Usnje je aktivni udeleženec v procesih izmenjave organizmov: voda, mineralna, energija, maščobne in ogljikove hidrate.

Lepa zdrava koža je pokazatelj zdravja celotnega organizma. Poleg zaščite in izmenjave koža opravlja številne bistvene posebne značilnosti - kot so receptor, termoregulacija, sekretarična, dihalna, imuna in resorpcija, to je sesanje. Koža je določen skladišče za ogljikove hidrate, imunske komplekse, protitelesa, antigene in za takšne presnovne izdelke, kot so žlindre in toksini. Koža je nekakšen zaslon, ki ga predvidevajo spremembe v dejavnosti različnih organov in sistemov človeškega telesa.

Vse to jasno kaže, kako pomembno je normalno stanje človeške kože za kakovost svojega življenja. Zato telo tega človeka potrebuje posebno za njega in resno oskrbo.

Koža opravlja vlogo sekretornih organov, in namenske maščobe in znoja pogosto kažejo stanje tistih ali drugih organov ali celo telesa.

Koža je prva zaščitna pregrada telesa iz okužb. Če je koža umazana in zanemarjena, je za to veliko težje opravljati svojo zaščitno funkcijo ne le v zvezi z notranjim stanjem telesa, ampak samo postane bolj ranljiva, saj je vsaka odrskanja ali praska polna resnih vnetij proces.

V starodavni Rusiji se je pripravljal na boj, ruski bojevniki so bili odtrgani v kopeli, po katerih so na telesu podprli čisti ščit na telesu pod oklepom: tako da niso bile usodne rane iz sovražnih puščic in meče .

Poleg tega očistite telo kože diha, kar pomaga biti enostavno nasičeno s kisikom. Koža, ki se dobro spopada s svojo funkcijo, bistveno olajša delo ledvic.

Najbolje je, da vsak dan operemo z mehko vodo. Ker je malo, kjer je voda iz pipe dovolj mehka za kožo, je priporočljivo dodati posebej izdelane aromatske snovi, ekstrakte zelišč, pene in kopeli soli v kopeli.

Voda za kopanje ali dušo ne sme biti vroča 38 ° C in hladnejša od 34 ° C. Voda je natančno taka temperatura z milom ali gelom je lažje očistiti kožo, ne da bi povzročila škodo, od različnih vrst onesnaževanja.

Izbira vrste vodnih postopkov

Izbira vrste vodnih postopkov je tuš ali kopel - če gospodinjski pogoji nam omogočajo, da se določimo ne le s prisotnostjo prostega časa, temveč tudi do dneva, pa tudi na namen njihovega sprejetja.

Tuš je najbolj cenovno dostopna voda za celotno telo, ki naj se opravi vsaj dvakrat na dan, če se kopel ali obisk kopeli ali savne ne sprejmejo.

Koža telesa, kot tudi obraz, potrebuje čiščenje zjutraj in zvečer. Večerni tuš vam bo pomagal, da se ne znebijo utrujenosti in skrbi delovnega dne, temveč tudi sprostitev telesa in ga pripravimo na spanje. Voda ne sme biti hladna in ne vroča, ampak lepo toplo, da ne boste doživeli nelagodja, ki preprečuje sprostitev.

Kontrastne duše, sprejete zjutraj, bodo pomagale pri pripravi telesa za dnevne pomisleke.

Velik izbor gelov za prhanje vam bo pomagal izbrati orodja, primerna za vašo kožo.

Zjutraj po pranju telesa, milo ali gela pod curki navadne tople vode, se lahko večkrat spremenite, da spremenite temperaturo vode in tako vzamete kontrastno prho.

Kako narediti kontrastna tuš in vodni postopki za kožo

Razmislimo o tem, kako pravilno vzeti kontrastno prho s kožo. Da bi zagotovili kontrastno prho za kožo, mora biti 2-3 krat nekaj sekund, da stoji pod toplo vodo, kolikor trpi kožo, in pod ohladi, ki jo je treba ta postopek zaključiti. Nato drgnite z mehko brisačo in obvezno nanašanje kreme.

Dnevno zjutraj in zvečer je najbolje, da naredite kontrastne vodne postopke in 1-2-krat na teden kopel, ki bo zahtevala več časa. V procesu kopeli z vročo vodo (do 40 ° C), koža telesa ima čas, da se dobro prekine, pore se razkrijejo in izvzete iz kontaminacije, in umirajoče delce kože je enostavno odstraniti S posebnimi scrubics.

Zdravje kože, ki izvaja najpomembnejšo funkcijo termostata in s spremembami zunanjega okolja, ki lahko vzdržuje stalno telesno temperaturo, je izjemno pomembno za stanje osebe kot celote.

Topla voda z dišečo peno je odlično orodje za sproščujoče in obnavljanje vitalnosti.

Vendar pa ni priporočljivo, da se takšne kopeli vsak dan, saj lahko preprosto izreže kožo in kot rezultat, to ni čista in zdrava koža telesa, ampak suho, piling in močno reagiranje na vse zunanje dražljaje. Ne bo dodala zdravja celotnemu telesu, brez lepotnega telesa.

Zato, tisti, ki raje dušo, morate vedeti, da, odvisno od temperature vode trajanja bivanja v njem, od pripravkov, dodanih v vodo ali se uporablja za telo, pa tudi dobro počutje kopeli učinki.

Medicina in uporabne solne kopeli za kožo na telesu doma in njihove koristi

Kopali iz telesa so bistvenega pomena. Topla voda Medtem ko se kopate, dermatologi in psihologi trdijo, naredi kožo ženske mehkejše, telo je lažje, mišice in živci so sproščeni. Koristne kožne kopeli lahko odstranijo napetost in stres.

Čas kad se lahko razlikuje od 5 do 30 minut. Trajanje vodnih postopkov je treba prilagoditi ne le glede na željo in prisotnost časa, temveč tudi komunicirati z zdravstvenim stanjem.

Torej ženska, ki trpi zaradi kardiovaskularne in nekatere druge bolezni ali nosečnice, ne sme biti v kopeli za več kot 7-10 minut in pare v vroči vodi.

Salne kopeli doma imajo pomirjujoč in terapevtski učinek. Koristi slanih kopeli so sprostijo tihe kanale in stimulacijo zaščitne funkcije telesa.

V sprejeto kopel je bil večji učinek, priporočljivo je, da dodate različna sredstva za vodo: pena, sol, zelišča ekstrakti in telesna aromatična olja.

Kopeli z morsko soljo so izjemno koristne, še posebej tiste, ki živijo daleč od morja in nimajo joda v telesu.

Vzemite zdravilne kopeli za kožo z dodajanjem morske soli, ki je koristno vsem, še posebej, če telo oslabijo različne oslabljene presnovne procese in nevralgije, psoriaze, ekceze ali skupne bolezni.

Kopel z dodatkom nekaj kapljic iz Jojobe Oil - Evergreen Desert Plant - učinkovito obnavlja ravnovesje pH kože in spodbuja hitro zdravljenje rane na koži različnih izvora

Morska sol zaradi prisotnosti joda v njem ima dezinfekcijo in protivnetno delovanje.

Ta kakovostna olja Jojobe so posledica podobnosti molekularne sestave z sestavo kože osebe. In pozitiven učinek je mogoče razložiti s prisotnostjo aminokislin v sestavi, vključno z beljakovinami, ki spominja na kolagen.

Če želite kožo telesa bolj nežno in svilnato, je priporočljivo, da se kopate: z infuzijo ginsenga.

In tanka dišava vrtnic bo dala kožo cvetnih listov svežih vrtnic, ki se vržejo v toplo vodo. Tak postopek je dober pred datumom, saj ginseng in vrtnice listi ne dajejo le občutek zdravja in svilarnosti kože, ampak dajejo žensko zaupanje v svoj čar in edinstvenost; Z oljem kokosa, dodamo v vodo, neguje in mehča kožo in lase.

Za suho kožo je koristno, da se kopate z dodatkom več kapljic maščobnega kokosovega olja, ki izjemno varuje in neguje kožo in lase.

Če je koža zelo občutljiva, razdražena ali celo plitvo opekline (od sončne svetlobe), resnično realističen učinek na njega: aloe sok je dodan v vodo. To je eden izmed najmočnejših med naravnimi vlažilci in ima lastnosti zdravil ran in zaščito pred soncem. Ekstrakt iglavca ali infuzija, dodana v vodo, nima le terapevtskega učinka na problem telesne kože, temveč tudi tone.

Z mastno kožo, nagnjena na pojav aken, je priporočljivo, da se kopanje:

z dodatkom infuzije iz borov ledvic;
juniper sadje;
preprečiti korenino.

Nemogoče je, da ne bodite pozorni na slane kopeli, ki so eno izmed najboljših orodij za osvežujočo kožo in stimulativno metabolizem, ki pomaga obstoječi magnezijski soli, kot tudi zaradi razpoložljivosti joda in fluora, ki deluje kot antiseptike, sredstvo rane Zdravljenje in Yazv, mehčanje skorje z nekaj kožnih bolezni.

Začeti ga je treba jemati solne kopeli od redčenja v vodi največ 100 g soli in postopoma povečati odmerek na 300 g. Vendar pa je treba spomniti, da je velika koncentracija soli v vodi dobra le za grobo, mastno ali zelo Bolna koža.

Lahke solne kopeli se lahko odpeljejo vsak drugi dan, medtem ko dokončate postopek, ki ga je treba tuširati in uporabiti kremo po kopeli.

Toniranje in naredite kožo telesa bolj elastično z uporabo kopeli z udarcem v debelini vode z curki. Takšna podvodna masaža ne le ugodno vpliva na stanje kože telesa, temveč postopoma zmanjšuje debelino podkožno maščob, pomaga okrepiti mišice, kot tudi sprostitev mišic, vodi do normalnega stanja celotnega živčnega sistema človeka.

Postopki nege kože pri prepovedi

Kopel je upravičeno je za veliko ena od najljubših vrst higienskih postopkov. Dobra savna - in koža postane gladka in svilnata. Pravilna nega kože v kopeli se lahko uporabi za uporabo različnih mask, prehranskih krem.

V ruski kopeli temperatura zraka doseže 65-70 ° C, vlažnost pa lahko od 35 do 65%. Preden greste v par, morate vzeti topel tuš za čiščenje pore, medtem ko je glava bolje, da ne mokro.

Da bi se izognili toplotnem udarcu, vnesite parni prostor v pokrovu krpa in tako da na telesu ni opeklin, je treba odstraniti vse kovinske dekoracije.

Učinek ruske kopeli temelji na močnem pregrevanju telesa pri visoki vlažnosti: koža se sprosti iz mrtvih celic povrhnjice, znoj in žlez lojnic dela intenzivno, krvne žile pa se širijo, zato je pretok krvi Pospešena in venska stagnacija se izloča. Koža zaradi obiska kopeli postane gladka, elastična in elastična. Kozmetologi verjamejo, da lahko postopki za kožo v kopeli nadomestijo različne kozmetike.

Posodobljeno metlo mokrega telesa - posebna masaža, ki spodbuja krvni obtok, znojenje in pospeševanje presnovnih procesov, pa tudi povečanje poznejšega kontrasta temperatur.

Nepogrešljiv atribut ruske kopeli je metla. Ni čudno, da ljudje pregovor, da "v Ben prepoved - več kot denar."

Broom koprija je izjemno koristen, po "masaži", ki ga telo takoj postane rdečilo, in v telesu je posebna luč in visok ton, ki ga spremlja svetlo prijetno mravljinčenje.

Masažna metla v kopeli

Obstaja veliko tehnik masažnih tehnik z metlo, najbolj priljubljena, od katerih udarca, dajanje, cev, strah, stiskanje, drgnjenje in raztezanje. Masaža z metlo v kopeli, je najbolje, da jih uporabljate vse v zameno, ki segajo od pijače in konča z drgnjenjem. Poleg čisto masažnega učinka, metle koristi in dejstvo, da so hlapne snovi fitoncide, ki jih vsebujejo listi nevtralizirajo učinek patogenov.

Izbira metle, morate vedeti:

oak je najbolj primeren za ljudi z mastno kožo: Ima protivnetni in pomirjujoč učinek;
birch Broom očisti kožo iz pištol, pospešuje zdravilne rane in olajša delo zgornjih dihalnih poti;
linden metlo pospešuje znojenje, ima rano in antipiretični učinek;
iglavci stimulirajo potenje in krvni obtok;
evkaliptusna metla je dobra za priče.

Še več na temo

Kartične kopeli so postopki, ki pomlajujejo kožo in vodijo presnovo. S svojo pomočjo je enostavno za nekaj tednov, da se znebite 7 kg odvečne teže. Vendar pa je mogoče doseči trajni učinek le z revizijo prehrane in fizičnega napore. Kopeli niso čarobna izguba telesne mase, ampak pomagajo izgubiti težo osebi skupaj z drugimi ukrepi.

Kakšne koristne kopeli

Poleg tega je sprejetje kopeli za izgubo teže izboljšanje videza kože. Koža z rednimi postopki postane zategnjena, sveža, brez strij in celulit. Obstaja veliko sort kopeli za popravek figure, vendar vsaka od njih imajo svojo lastno orientacijo. Učinkovito in skupno je zdravila zeliščne, nafte in slane vode. Upoštevamo uporabo kopeli za izgubo teže:

Čiščenje. Visoka temperatura vode z raznovrstnimi aditivi Zgornje plasti kože odpre pore, izprazni subkutano umazanijo.
Sprostitev. Po delovni dan, ko želite odstraniti iz vsakodnevnih skrbi, bo vroča kopel odstranila stres, bo pomiril živce.
Odstranitev stresa. Če uporabljate kompleksno izgubo teže, počnete v telovadnici, potem kopanje po treningu odstrani mišično napetost.
Removal tekočine. Med sprejemom kopeli skozi dušene pore, pretirana voda odhaja, in z vsemi škodljivimi snovmi. To je velik plus, ko izguba teže, saj ni treba sprejeti dodatnih diuretikov izdelkov.

Učinkovitost domače izgube kopeli

Že po prvi kopalni kopeli je jasno, da je koža postala gladka in se počutila enostavnost v telesu. Z rednimi vodnimi postopki, glede na proge izgubljene teže, se do 10 kilogramov subkutane maščobe odstrani na mesec. Učinek različnih izgubnih kopeli je bil dokazan že od antičnih časov: Kleopatra jih imenuje svoje glavne skrivnosti pomlajevanja.

Kako se kopali za hujšanje

Da bi bil proces izgube teže produktiven, morate pravilno vzeti kopeli z različnimi dodatki. Če v postopku se počutite nelagodje v obliki osupljivega, hitrega impulza, omotice ali drugih slabostih, potem je treba postopek ustaviti.

Vzemite kopel ali sedite na pasu.
Postopek se izvede uro pred obroki in dvema uro po zadnjem obroku.
Preden sprejmete izgubo kopeli, operite z milom ali drugim detergentom, da odstranite maščobni film iz kože.
Temperatura vode ni več kot 38 stopinj.
Ne ostati v vodi več kot 15-20 minut.
Po kopanju speremo pod prho ni zaželeno. Bolje je sušiti na naraven način, če pa ni časa, potem zavijte brisačo.
Tečaj za hujšanje iz 10 postopkov. Priporočljivo je, da jih vsak drugi dan ali trikrat na teden. Za učinkovitost dvakrat ponovite tečaj izgube vode v 6 mesecih.

12-dnevni kompleks

Boj proti odvečnim kilogramom s pomočjo kopeli bo prijeten, če vsak dan sprejmejo različne postopke. Obstaja poseben 12-dnevni hujšanje kompleks, ki je v določenem vrstnem redu:

1 dan - gorčična kopel. Gorčica je stimulator naraščajoče telesne temperature, tako da gorčične kopeli pospešujejo kri, pospešiti presnovo, boj celulit, ki vam omogoča hitrejše izgubo teže. Za pripravo boste potrebovali 1 skodelico suhega gorčičnega prahu, ki je zmešana z enako količino tople vode. Dobljeno zmes vlijemo v kuhano kopel, nato pa ponovno premešajte. Odvisno od občutljivosti kože, se kopajte od 10 do 20 minut.
2 dan - Klepatra kopel. Skrivnost mladih znane egiptovske kraljice leži pri uporabi kopeli z mlekom in medom. Združevanje teh duhovnih izdelkov daje odličen rezultat za hujšanje. Navsezadnje, zaradi vsebnosti ogljikovih hidratov in majhnega števila maščob in beljakovin v njihovi sestavi, se v postopku, v postopku, se naravna proces telesa sproži, da zažge lastne maščobne rezerve. Za pripravo kopeli Kleopatra, nalijte 150 gramov tekočine (predgreti) medu v liter mleka, nato dodamo mešanico v kopalnico.
3 dan - soda kopel. Hrana Soda bo prav tako pomagala pri boju proti prekomerni telesni teži in se zlahka znebila celulita. Ima odlične lastnosti gorenja maščob, ki izboljšujejo krvni obtok, pospešujejo presnovo. Da bi bil učinek bolj opazen, vzemite soda kopel v kombinaciji z morsko soljo. Pripravek recept je preprost: raztopite v 1 litrih tople vode 150 gramov sode in 2 žlici morske soli. Nato raztopino nalijte v kopel.
4 dan - kopel v Hollywoodu. Hollywood Stars imajo tudi svoje lepotne skrivnosti. Verjamejo, da je učinkovita kopel za hujšanje, v kateri je mešano eno surovo piščančje jajce, 1 TSP. Vanilina in 100 gr. Duši gel. Takšna emulzija ima učinek pekočjih maščobnih celic in odpravlja strij, če se kopeli redno izvajajo.
5. dan - apna kopel. Znanstveniki so že dolgo dokazali, da lipa rože pospešijo presnovo pri ženskah, zlasti post-glumic starosti. Poleg tega ima diuretik učinek, ki prispeva k izgubi teže. Če želite kopati iz barve apna, kupite zbirko v lekarni ali uporabite vrečke črnega čaja. Napolnite z dvema kozarci vrele vode 5 žlic. (vrečke) barve apna, vztrajajo 30-40 minut, nato seva in vlijemo v kopel. Potem, ko postopek leži pod odejo pol ure.
Dan 6 - Bana kopel. Bran za kurjenje maščobnih sedimentov, ki se svetujejo, svetujejo, da uvedejo v prehrano. 12-dnevna prehranska kopel za hujšanje vključuje vodni postopek od otroba. Koristne lastnosti tega prehranskega dodatka za telo so neprecenljive: očistijo črevo iz toksinov in žlindre, ton in izdelavo elastične kože, odstranjevanje draženja. Za pripravo šeste kopeli za hujšanje bo potreben 2 litra. Mlečna mešanica z 1 kg otrobi. Ko zmes doseže debelo konsistenco, dodamo 1 žlice. Draga, temeljito premešamo in nalijemo v kopel s toplo vodo.
7 dan - Svypripota Bath Zalmanova. FIR-gorenje turbinske kopeli po Zalmanovi metodi so učinkovite za hujšanje. Ne pozabite, da v skladu z navodili, rumeni turpentin znižuje tlak, bela pa znižuje. Mehanizem delovanja turbinskih kopeli za hujšanje je odprtje por, ojačano znojenje, velike tekočinske izgube. Nekatere ženske so uspele izgubiti težo s terpentinsko kopeljo za 10 kg na mesec. Ni težko pripraviti: kupiti medicinsko terpentinsko emulzijo na internetu ali lekarni, 20 ml raztopimo v 0,5 litre tople vode, mešamo, nalijte v kopalnico.
8 dan - kopel iglavcev. Druga priljubljena maščoba kurjenje kopel doma je iglavci. V sanatoriju se tak postopek uporablja za preprečevanje debelosti in za odstranjevanje živčne napetosti, ki prispeva k dodatni teži. Iglavske kopeli izboljšujejo spanec, povečanje imunosti, zato so prikazani tistim, ki trpijo zaradi nespečnosti in nenadzorovanih napadov draženja. Sprejem kopeli se ne razlikuje od drugih. Kuhati, kupite tekoči izvleček iglavca in razredčimo 100 ml v kopalnici.
9 dni - zavijanje "španski plašč". Uporabite za hujšanje na 9. dan namesto za zavijanje kopela. Španski plašč je vleče žlindre iz telesa, koristno je za splošno stanje telesa. Izdelava ovitkov Easy: Pripravite dolgo bombažno srajco s širokimi rokavi. Navlažite ga v ledeni vodi, pritisnite in takoj vstavite. Obkroža več toplih odej in leže od 1 do 1,5 ure. Pred postopkom je zaželeno, da črevo očistite na kakršen koli način.
10. dan - Vitaminska kopel. Naslednji dan je vitaminska domača kopel za hujšanje. Kožo bo nasičela, da bo elastična in sijala. Za pripravo vitaminske kopeli nalijte 1 liter svežega sadnega soka na pripravljeno kopel (boljša oranžna). Če nimate alergijskih reakcij na Citrus, se lahko čas sprejetja takega postopka poveča na 30 minut. Z uporabo vode do dodajanja vrele vode.
11 dan - kopel Kleopatra. Za enajsti dan ponovite Kleopatro z mlekom in medom. Kaj dodati, in kako narediti, da izgubijo težo, smo se šteli za višje.
12 Dan - zavijanje francoskih zaves. Ta postopek bo zahteval kolone, od zadnjega dne je prepovedano jesti in piti. Pred zavijanje, se prepričajte, da očistite črevo s pomočjo klistiranja in pijte počasne požirek 6 toplega kozarca z limono. Vsako stekleno popijte le 30 minut po prejšnji. Kot v prejšnjem ovinku za hujšanje, vzemite bombažno srajco, navlažite predhodno pripravljeno mešanico (1: 1 vodo in). Nato pritisnite, postavite na telo, pokrijte s toplimi odejami in se držite na sebi 1, 5-2 uri.

Za 12-dnevno kopanje posvojitev in zavijanje za hujšanje, izgubite težo in pomlajevati kožo, dajte ga v ton, normalizirati metabolizem. Učinkovitost teh ukrepov bo odvisna od prehrane in fizičnega napora v tem obdobju. Učinek vsake kopeli boste sami cenili sami.

10 receptov kopeli za hujšanje doma

Folk Recepti Kopeli so znani že dolgo. To je način za zmanjšanje telesne teže in obnovitev elastičnosti kože. Toda kopeli med izgubo teže je le pomožna metoda. V monovariant, verjetno ne bodo naredili čudeža in vas naredijo slim. Potegnite postopek hujšanja hrane in po 2 tednih boste videli pozitivno dinamiko zmanjšanja volumnov telesa.

Ponujamo 10 priljubljenih receptov za domačo kopel:

Z morsko soljo. Iz šole kemije vemo, da so vsi kemični elementi prisotni v morski soli. Ko je izguba telesne teže učinkovita zaradi prisotnosti selena, magnezija, natrija, kalija, ki jih normalizirajo celice, čiste in negujejo, upočasnijo procese staranja. Ta kopel se zlahka pripravlja: dodamo 200 g soli, 1-2 žlica. Osnovno olje (oljka, perilo,), pomešajte do enotnosti in dodamo v kopalnico s toplo vodo.
S sodo. O koristih za hujšanje smo že napisali. Po tem postopku boste občutili izjemno nežnost kože, ker soda odstrani simptome vseh dermatoloških problemov, vnetnih procesov in alergijskih kožnih reakcij. Kopel s sodo bo očistila limfni sistem in izboljšala energijo Aura. To narediti, raznoliko v vroče (ne več kot 39 stopinj vode) kopel 200 gramov hrane sode.
Z magnezijo. Uporaba magnezije je zelo široka, vendar je njegova glavna značilnost spodbujanje hujšanje. Iskanje v vodo, agent odpravlja presežek plošče plošče fosforja, natrija, dušika, ki se je nabrala že več let. Kopeli z magnezijo izvlečejo vse škodljive snovi. Kupite v lekarni Magnesia (magnezijev sulfat), raztopimo 300 g vode v vodi, dodajte nekaj žlic kokosovega ali mandljevega olja, stirre, dodajte kopeli z vodo.
Z jabolčnim kisom. To je sredstvo za hujšanje, samo kis bi to storil sami. Med sprejetjem kopeli z jabolčnim kisom se pojavi povečano znojenje, zato se urinarna kislina, ki se kopiči v telesu, se hitro obdobje hitro izloča. Kis pomaga pri raztezanju na koži in ubije žarišča okužbe. Za pripravo kopeli: Dodajte 2 kozarca jabolčnega kisa v kopel in po 20 minutah bivanja, brez splakovanja, poglejte v frotirni kopalni plašč ali brisačo, ležite pod toplo odejo še 30 minut, nato sperite ocetno vodo iz telo pod curkom tople duše.
Z medom. Kopel z medom je tudi odlična sredstva za hujšanje, ker prispeva k odstranjevanju žlindre in toksinov. Med drugim, med mešanico z vodo pozitivno vpliva na dihalne organe, delo živčnega in kardiovaskularnega sistema. Za pripravo nekoncentrirane medene tekočine se raztopimo v vodi 2 žlice. Med in seveda, vsaj 10 postopkov.
Z aromamaslas.. Kopeli z eteričnimi olji so prijeten postopek za hujšanje. Pomirjajo, se sprostite, odstranite napetost in prinašajo užitek. Poleg terapevtskega delovanja aromamasla vpliva na proces hujšanja. Samo za učinek gorenja maščob izberite arome hladne mete, poživljajoče limone ali pomirjujoče pačuli, izboljšanje presnove. Za eno kopel je dovolj 10-12 kapljic ene ali mešanice več olj.
Zeliščna kopel. Ti postopki so dobri tudi za hujšanje. Kako narediti zeliščne kopeli za kožo, so poznali tudi naše prednike. Priljubljena kombinacija je bila borova ledvica s tisočimi šaljiškimi lastnostmi, ki izboljšujejo stanje kože. Obstajajo maščobe, ki kurijo zeliščne stroške, ki prispevajo k dviganju hujšanja in kože. Nakup in kuhanje 200 g vsake trave v 4 kozarcih vrele vode, naj posteljo 20 minut, nato nalijte v končno kopel. Spektakularni je rožmarin, pastirska vrečka, šentja, iglavca ledvice.
CyTrus Bath.. Če ne veste, kaj naj se kopate, potem je WIN-WIN različica Citrus. Cent Citrus plodovi za telo je neprecenljivo: Prikazuje žlindre, vzpostavi proces presnove, ima protivlulitni učinek. Zneba odvečne teže bo pomagala poteku kopeli citrusov. Ne zavrzite limone kože, oranžne, grenivke. Ustavite jih in shranite v hladilniku. Ko potrebujete, izrežite kozarec vrele vode, ga nalijte v 30 minutah, nato pa seva. Nalijte infuzijo v toplo kopel in uživajte. Večje so skorje, ki jih uporabljate, koncentrat bo rešitev.
Glicerin kad. Glicerin je tekočina, ki naredi kožo elastično, jo vlaži. Kopalnica z glicerinom je odličen pomočnik za hujšanje. Učinkovito se ukvarja s celulitom in zaščitno kožo, ki se pojavi z ostro izgubo kilogramov. Za pripravo glicerin kopeli, raztopite 300 ml tekočega glicerola v topli vodi.
Čokoladna kopel. Čokolada je znana po svojih prehranskih lastnostih in kozmetični. Nutricionisti trdijo, da z ustrezno uporabo z enostavno izgubijo težo. Za to čokolado ne smete jesti. Bolje je, da vzamete čokoladno kopel, ki bo povečala proizvodnjo serotonina (veseli hormon) in potegne, mehča, kožo, jo polnila s potrebnimi mikroelementi. Kuhanje doma čokoladna kopel za hujšanje ne bo težko: vzemite 200 gramov kakava v prahu, nalijte 1 l. Vrelo vodo, premešajte do homogenosti. Zmes vlijte v kuhano kopel.

Kako okrepiti učinek

Kako narediti kopel za hujšanje, že veste. Toda kako bolj učinkovito izgubiti težo s tem postopkom? Da bi bil postopek zmanjšanja telesne mase hitrejši, je potrebno, najprej, da revidira prehrano, odpravlja maščobne, ocvrte in solne jedi. Dodajte na ta fizični napor, obloge, tedenske izlete v savno in kurjenje maščobe, ki ste jih na voljo.

Ki ne morejo kopati

Da bi se izognili škodo zdravju, vedite, da obstajajo nekatere kontraindikacije za kopanje. Če zdravnik ne vidi ovir za takšno metodo hujšanje, v vsakem primeru pred-preizkus izbrane komponente za kopel, da se izogne \u200b\u200balergijam.

Prepoved vročih kadi imajo osebe z naslednjimi kazalniki:

nosečnost;
bolezni srca;
kritični dnevi;

nizek pritisk;
epilepsija;
mama maternica.

mastopatija;
toplota;

O koristnem učinku vode, ljudje so vedno vedeli. Od dolgo časa so vpeljali wellness kopeli z dodajanjem zdravilnih rastlin, mleka, medu, soli, otrobov. Wellness kopelilahko vzamete doma. So terapevtski in higienski. Terapevtske kopeli so sprejete v skladu s priporočili zdravnika, ki opazujejo natančen odmerek, in higiensko je posneto, da očistimo kožo. Kako izvajati higienske, zeliščne in aromatske kopeli:

Higienske kopeli

Higienske kopeli Lahko se porabite za 1-2 krat na teden. Higienska kopel - od 2 do 25 minut, temperatura vode - 36-38 ° C. Pred kopalnico se mora tuširati. Potopite se v kopel počasi in ne popolnoma: glava, vrat in regija srca morajo ostati nad površino vode. Po higienski kopeli je potreben počitek. Kopeli z dodajanjem zdravilnih zelišč, različnimi naravnimi sredstvi in \u200b\u200baromatičnimi eteričnimi olji se očistijo in hkrati hranijo kožo.

Zeliščne kopeli

Higiensko zeliščne kopeli - čudovito naravno orodje za izboljšanje telesa. Izboljšajo presnovo in krvni obtok, krepijo imunski sistem, Osveži, odstrani utrujenost, očistite kožo. Te kopeli se vzamejo zjutraj ali zvečer. Za večerne kopeli uporabite infuzijo zelišč s pomirjujočim učinkom.
Za pripravo decoctions ali Smaras vzemite 150-250 g suha ali 800 g - 1 kg sveže trave na 3 litre vode. Pripravite jih v emajled jedeh.
VedetiTo toplo zeliščne kopeli so kontraindicirane pri nekaterih boleznih. Zato se morate posvetovati z zdravnikom.

Aromatične kopeli

Aromatične kopeli Z dodajanjem eteričnih olj je telo očiščeno, odstranite utrujenost in napetost, izboljšanje razpoloženja. Uporabljajo se aromatične kopeli za zdravljenje kožnih bolezni, revmatizma in artritisa, bolečine v mišicah. Prav tako odstranite stres, anksioznost. Vsaka nafta nosi posebne lastnosti, ki so koristne za osebo. Vendar se izogibajte in ne uporabljajte olj, ki dražijo kožo.
Ko uporabljate ta olja, temperatura vode v kopeli ne sme presegati 38 ° C. Za eno kopel se ne uporablja več kot sedem različnih eteričnih olj. Eterična olja v vodi se ne raztopijo, zato, preden jih dodate, morate raztopiti v topilu: mleko ali kefir (100-200 g), krema, kislo smetano, medu, rastlinsko olje (2-3 žličke žlice). Eterična olja lahko mešate tudi z morsko soli in uporabite za kuhanje kopeli. Ena kopel je dovolj 10 kapljic eteričnega olja. Olje ali mešanico olj se v zadnjem trenutku dodajo v vodo, tako da ne izhlapi. Olja hitro absorbira usnje in imajo potreben učinek na telo kot celoto. Čas postopka je običajno 5-15 minut. Povečanje lepila Aromavanda mora biti postopno.

Home Bath Recepti.

Recept higienska mlečna kopel z medom

hranilna telesna kopel | Mleko, smetana, medu | Normalno usnjeno

Se tuširajte pred kopalnico. Dodajte 1 skodelico mleka ali smetane v vodo. Dobro bo, če bo voda kuhana. Temperatura higienske kopeli ni navajena na 38 stopinj. Mlečna kopel je 20 minut. V kopel lahko dodate 1 žlice. Žlico medu. Po kopanju se sprostite.

20 minut | OFIGENKA.RU | 2010-08-18.

Solna higienska kopel za flabby kožo

Čistilna telesna kopel | Sol | mastna koža

500 g sol na kopeli z vročo vodo. Napolnite kopel in raztopite sol. Vzemite kopel 10 minut. Salta kopel povzroči pretok krvi v usnje, izboljšanje presnove. Zdrava kopel za odstranitev odvečne vode v telesu. Koristno za bolezni živčnega sistema, mišično-skeletni sistem, kožne bolezni, akne in gube. Po slani kopeli, vam ni treba, da se tuširate in ovijte brisače.

15 minut | OFIGENKA.RU | 2010-08-19.

Koša, če je koža gorela

mehčalna telesna kopel | Ovsena kaša | Zažgano usnje

Ta kopel dobro mehča in pomirja požgano kožo. 1 skodelica ovsenih kosmičev vlije v posteljno vrečko, vezano, potopljeno v vodo in iztisnite ovseno kašo iz njega "mleko". Lahko ga priložite tudi v žerjav, tako da se vodni curk teče skozi njega. Temperatura kopeli - 35-36 ° C

15 minut | OFIGENKA.RU | 2010-08-27.

Soda kopel z opeklinami

cealing Body Bath | Soda | Zažgano usnje

Soda se doda v kopel s hladno vodo (1 liter vode - ½ h. Soda žlice). Po taki wellness kopeli ne obrišete.

Kad

cealing Body Bath | Kis | Zažgano usnje

200 ml kisa Dodaj v hladno vodo.

10 minut | OFIGENKA.RU | 2010-10-02.

Lavender in Mint Oil Bath

cealing Body Bath | Olje sivke, Mint Oil, Kefir | Zažgano usnje

V topli vodi za kopel Dodajte 6 kapljic nafte sivka in 5 kapljic Mint Oil (predhodno raztopljeno v 100 ml Kefiri). Ta kopel odstrani bolečine med sončnimi opeklinami. Uporabite lahko tudi eterično olje Daisy.

Medena Wellness Bath.

hranilna telesna kopel | Med | Normalno usnjeno

V vodi za kopel dodamo 2 žlice. Žlice medu. Med lahko dodamo tudi kateri koli v kopeli: z vztrajstvo zelišč, z otrobi, mlekom, sol. Pomaga pri nespečnosti, lajša utrujenost, neguje, vlaži in mehča kožo, je gladka in žametna. Z netoleranco mede, te kopeli so kontraindicirane.