Kako doseči notranjo harmonijo in mir? Kako najti harmonijo s seboj: znebimo se vsiljenih vzorcev vedenja, iščemo sami sebe, delujemo

Ste že kdaj srečali ljudi, ki izžarevajo veselje, ljubezen, ob njih pa se počutite prijetno in udobno? Te ljudi so spoštovani in poslušani, z njimi želite komunicirati in biti blizu, od njih čutite pozitivno energijo, umirjenost in spokojnost. In vse zakaj? Ker ti ljudje živijo v harmoniji sami s seboj, s svojim notranjim svetom. Bi radi vedeli, kako najti notranjo harmonijo in ne sanjati o sreči, ampak biti srečna oseba?

Najprej morate razumeti sebe, poskusite razumeti sebe, kaj želite, in ne družbo okoli vas. Z drugimi besedami, razumeti in spoznati se morate, ugotoviti, kaj točno vas osrečuje in razveseljuje in kaj, nasprotno, povzroča negotovost, vas deprimira in moti. Ne bojte se biti sami s sabo in se soočiti s svojimi mislimi. Na tej stopnji analizirajte svoje življenje, kaj bi radi spremenili in kako to storiti, naredite načrte za prihodnost in razmislite o načinih, kako jih uresničiti.

Pripravite se na vztrajno in naporno delo na sebi, na svojem notranjem svetu. Ni vam treba spreminjati sebe, morate razumeti, kdo ste in kaj želite, najti svoj namen. Ukvarjajte se s samorazvojom, berite knjige, pridobivajte nova znanja, ne prenehajte se učiti, izpopolnjujte se, razvijajte nove veščine v sebi.

Nikoli ne pojdite proti sebi in ne počnite nečesa, kar vam ne prinaša užitka, ne kršite svojih načel, če to ne škoduje drugim ljudem. Da bi našli mir, se naučite ljubiti sebe in se ne izdati, naredite vse, kar ste si obljubili.

Pomembne lastnosti človeka, ki je v harmoniji s svojimi mislimi in notranjim svetom, so umirjenost, umirjenost, samozavest. Naučite se nadzorovati svoja čustva in misli, dobro premislite, preden nekaj rečete. Ne reagirajte preveč burno na situacije, tudi če vam nekaj ne gre tako, kot ste nameravali ali kot ste pričakovali. Misli in besede imajo tudi ogromno moč. Da bi razumeli, kako najti harmonijo s seboj, se znebiti negativnih misli, naučiti se pozitivnega razmišljanja.

Ker pot do notranje harmonije ni le s spoznavanjem samega sebe, čeprav je to velik del, temveč tudi s komunikacijo z drugimi ljudmi, igra družba pomembno vlogo. Pomislite, ali vam pri ljudeh, s katerimi komunicirate, vse ustreza, morda morate spremeniti svoj odnos do njih in videti njihove pozitivne lastnosti, potem vas komunikacija ne bo zatirala, ampak bo postala prijetna. Pomislite, kakšen je vaš odnos do ljudi okoli sebe, ali ta komunikacija ni omejena le na prejemanje koristi od njih. Če je tako, se naučite ljudem dati veselje in toplino.

Kako doseči harmonijo v sebi?

Poskrbite, da bodo ljudje po srečanju z vami občutili le veselje in prijetno zadovoljstvo ter se veselili ponovnega srečanja z vami. Pomagajte ljudem, dajte jim svojo podporo, ko jo potrebujejo, potem vam bodo ljudje hvaležni in vam bodo zagotovo priskočili na pomoč, ko jo boste potrebovali.

Ne pozabite na svoje ljubljene, še posebej na starše in otroke, dajte jim svojo ljubezensko toplino in jih vedno spominjajte, kako zelo jih imate radi. Bodite prijaznejši in do ljudi ravnajte spoštljivo, ne dovolite si, da jih obsojate in žalite.

Ločeno bi rad povedal o materialnih vrednotah. Mnogi ljudje zmotno verjamejo, da več materialnih koristi dosežejo, bolj harmonično bo življenje. Toda le z razumevanjem, kako doseči harmonijo v svoji duši, lahko resnično uživate v materialnih vrednotah, ki vam lahko prinesejo veselje.

Naučite se slišati sebe in poslušati svoj notranji glas, poiščite svojo pot, svojo pot, ki vas bo zagotovo pripeljala do sreče. To je precej trnova pot, ki bi jo moral prehoditi vsak človek, a ko ste prestali vse preizkušnje in opravili delo na sebi, boste našli ne le harmonijo s seboj, ampak tudi z zunanjim svetom, z ljudmi okoli sebe.

Nemogoče se je počutiti kot popolnoma srečna oseba, če te nenehno spremlja duševno nelagodje. V takem stanju človek ne more v celoti uživati življenja. Nič ne veseli - niti vzhajajoče toplo sonce, niti uspehi družine in prijateljev, niti njihovi lastni dosežki. Če pa v duši vladata prava harmonija in duševni mir, je vsako jutro, tudi če je ponedeljek, dolgo pričakovano in veselo. Srečna oseba z velikim pričakovanjem se nanaša na kakršne koli dogodke, nova srečanja, letne čase. Zakaj se to zgodi? Kakšna je skrivnost resnično srečnih ljudi, zakaj nekateri zlahka najdejo harmonijo in ravnovesje, drugi pa ne?

Sreča je v naših rokah

Še en velik Petrel, Maxim Gorky, je trdil, da je vsak od nas rojen za srečno življenje, tako kot vsaka ptica za letenje. Strinjam se, s takšno izjavo se ne moremo strinjati. Toda večina ljudi zmotno verjame, da je sreča nekaj, kar ni odvisno od nas. Ta občutek bodisi podarja Gospod Bog ali pa ne. Pravzaprav se nam mudi, da bi prijetno razočarali z banalno frazo - sreča je v vaših rokah. Z lastnimi napori lahko občutite duhovno harmonijo, ravnovesje. Poleg tega psihologi verjamejo, da je srečo enostavno negovati. Če želite vedeti preprost recept - natančno preučite dragocena priporočila in strogo upoštevajte spodaj predstavljena pravila.

Ne zožite svojih ciljev

Prvič, ni nujno, da postane iskanje sreče edini cilj. Nepričakovano pride k tistim, ki je ne pričakujejo. Če ves čas razmišljate o tej glavni komponenti harmoničnega obstoja, potem lahko, kot pravijo, "izluščite". In čakalna doba se bo spremenila v strašno nočno moro, mučenje. Naredite drugače – medtem ko je veselje na poti, še naprej uživajte v življenju, ulovite trenutke uspeha in se zabavajte. Morda se bodo zgodile situacije neuspeha, težave - ne bodite malodušni. Usoda nas včasih uči lekcije in nas uči, da smo bolj potrpežljivi in modri.

Ni takega, da bi obstajala neprekinjena črna črta, zakoni življenja niso tako urejeni. Siva, nato bela in vse, kot pravijo, se bo umirilo. Torej, preučujemo zlata in univerzalna pravila, po zaslugi katerih bo v življenju vsakega bralca zagotovo utripal svetilnik upanja, veselja in uspešnega obstoja na naši prelepi Zemlji.

Pravila srečnega življenja

Obstajajo nekatere stvari, ki jih ni mogoče kupiti za nobeno bogastvo na planetu. Sem spada naše zdravje, za katerega je treba skrbeti že od malih nog. Mnogi začnejo razmišljati o svojem telesu prepozno, ko pride do resnih bolezni. Toda ohranjanje zdravja v dobrem stanju sploh ni težko, če ne govorimo o prirojenih patologijah. Kaj je potrebno za to:

Dobro zdravje

Vstani ob sončnem vzhodu. Ni zaman, da se ljudje iz antičnih časov zbujajo zgodaj zjutraj. Konec koncev, biološka ura, dan, določen čas spanja - vse to je bilo izumljeno z razlogom. In upoštevajte - tisti, ki vstanejo s petelini, začnejo delati pravočasno - vedno zmagajo. Takim ljudem gre vse dobro, imajo stabilen in dober zaslužek, hiša je vedno čista, udobna, topla in zadovoljiva. Ljudje, ki zgodaj vstanejo, imajo dovolj časa za vse – za delo, počitek, zabavo, komunikacijo z družino. Poleg tega jim ni treba nenehno hiteti, imajo dovolj časa.
Vsakodnevno izvajajte terapevtsko gimnastiko. Naj bo to aerobika, redni gibi, joga, qigong – ni važno. Zahvaljujoč aktivnosti se izboljša pretok krvi pri človeku, izključeni so zastoji, vnetni procesi, odlična koordinacija, oster um, dobro razpoloženje. Prav tako vadba preprečuje kopičenje odvečnih maščob, toksinov in dvig ravni slabega holesterola. Posledično so žile, organi prebavnega trakta, srca, pljuč, kosti in živčnega sistema ohranjeni v dobrem stanju.
Po pouku se obvezno oprhajte s kontrastno prho, obrišite s trdo brisačo - aktivirajte vse točke, pustite koži, da zadiha svežino in izboljšajte mikrocirkulacijo krvi. Zahvaljujoč temu postopku bo koža vedno napeta, aktivirana so področja možganov, ki so odgovorna za umirjenost, samokontrolo, vid, sluh in apetit. Takoj po prhanju se začuti lahkotnost, požene ogromen tok energije in živahnosti.
Jejte pravilno. Da, vsak od nas je kriv za hrepenenje po prekajenem mesu, mastni, sladki hrani. Škodljive hrane ne smete popolnoma izključiti, uživajte jo le v minimalnih količinah in občasno. Naslonite se na zelenjavo, sadje, morske sadeže, ribe, belo meso, oreščke.
Pijte čim več vode. Običajno morate zaužiti vsaj 2 litra na dan, v prehrano lahko dodate zeleni čaj, zeliščne čaje, kompote, sokove.
Delajte zmerno. Ni vam treba pretiravati in poskušajte narediti vse v enem dnevu. Delo mora biti lahkotno in neomejeno. Le tako lahko uživate v svoji vrsti dejavnosti in hkrati ohranjate svoje zdravje. Enako velja za študij. Svojo pot obravnavajte kot sezonsko vstopnico za obetavno prihodnost. Učite se za zabavo, vendar ne bodite leni.
Vožnje domov ne sme spremljati pitje alkohola. Bolje je vzeti kozarec lahke pijače - čaj, smoothie, zdravilni koktajl.
Med zajtrkom, kosilom in večerjo. Ni se vam treba prenajedati, koristni so tudi lahki prigrizki iz oreščkov, hrušk itd.
Vsak obrok naj poteka pri družinski mizi v prisotnosti vseh članov gospodinjstva. Ne samo, da naj bodo na mizi sveže pripravljene jedi, pomemben je tudi pozitiven odnos. Prehranjevanje vmes med smehom, šalami in v ozračju dobrohotnosti in medsebojnega spoštovanja je pomemben vidik za odlično zdravje.
Pojdite spat pravočasno. Ni vam treba do poznega buljiti v televizijo, v kateri je veliko negativnosti. Bolje je, da vklopite staro komedijo ali lahko glasbo in do 21-00 pojdite na počitek. Telo potrebuje počitek in sanja, da se potopi v kup čiste posteljnine, da vidi sladke in mavrične sanje.

Poleg tega je treba povedati, da se v primeru kakršnih koli duševnih težav posvetujte s strokovnjakom. Obisk psihologa ni sramota, ampak banalen način reševanja težav s sodelovanjem strokovnjaka v razmerju.

Duhovno zdravje

Najpogosteje se duševno nelagodje pojavi zaradi psihičnih težav. Tukaj pride do zmede posledice in vzroka. Na primer, dame, ki se niso uspele počutiti srečne z nekim moškim, imajo najpogosteje negativen odnos do vseh predstavnikov močnejše polovice. Ena beseda - Koze! Je vse tako preprosto? Morda je še vedno smiselno biti pozoren na lastno vedenje. Pomembno je pregledati vse korake, ki so bili pred ločitvijo. Verjemite, samokritičnost še nikogar ni ustavila. Če se je pojavila neprijetna situacija, bodite prijazni, ravnajte s svojo osebo s humorjem in ne domnevajte, da vas obdajajo samo slabe osebnosti.

Optimizem, odprtost in prijaznost bodo odlično zagotovilo za dobronameren odnos od zunaj, še posebej to privlači moške.

Naučite se reči "hvala"

Naša generacija je morda najbolj nehvaležna. Psihologi pravijo, da nehvaležni ljudje na koncu ostanejo popolnoma sami in jih okolica ne mara. Ne gre samo za konkretno hvaležnost za nekaj. Ne znamo biti hvaležni za to, kar nam je dalo življenje. Čudno, a tudi ob dobrem domu, odličnem delu, zdravih in ljubkih otrocih, uspešnem zakonu, človek uspe biti ogorčen in godrnjati. Še huje je, če ne opazimo prijaznosti, ki je do nas usmerjena s strani drugih. Vse jemljemo za samoumevno in pozabimo opozoriti, da je to darilo usode.

Razlog za vse je sebična narava, za katero je malo in je vse slabo. Vse več je potrebno. Vas to ne spominja na nič iz ruske literature? Spomni se ... Stara babica iz pravljice o Zlati ribici je godrnjala in ji ni bilo dovolj. In s tem, kar ji je ostalo – z razbitim koritom. Veste, poučna zgodba, ki jo je vredno še enkrat prebrati.

Ne morete v celoti doživeti sreče, ne da bi bili hvaležni. Naučite se zahvaliti staršem, otrokom, zakoncem, prijateljem in življenju za vse, kar imate in česar nimate. V trenutku bosta v duši zavladala harmonija in mir.

Ste že srečni

Vedno morate biti prepričani, da je sreča že v vašem življenju. Tudi če pride do stresne situacije, bodite optimistični. Prepričajte se, da ne bo dolgo. Osredotočite se na nekaj pozitivnega. Samozloraba, samobičevanje ne bodo privedli do nič dobrega, ampak bodo poslabšali depresivno stanje. O kakšni sreči v takih primerih lahko govorimo.

Bodite pozorni na otroke. Nikoli jih ne »briga« za to, kar jim je bilo povedano. Otroci imajo kratek spomin na negativno. In odrasli samo to počnejo, kot perle, nanizajo na nit vse izkušnje, bodice kolegov, nesramnost mladostnikov, izgubo denarnice, pomanjkanje časa. Posledica tega je pokvarjeno razpoloženje in naraščajoče, kot je snežna kepa, depresija, žalostne misli itd.

Ne kličite težav

Nekdo moder je rekel, da se misli ponavadi uresničijo. Nenehni strahovi, strahovi, da se bo nekaj zgodilo, se bo približala nesreča, izbruhnela bo strašna bolezen, otroci bodo odraščali slabi ljudje, bodo privedli do tega, da se bo vse to uresničilo. Če zakonec v svojem nagovoru nenehno sliši, da je ženskar, bo v določenem trenutku njegove oči obrnjene proti drugim ženskam. Ustavi se, ustavi nesmiselne jeze, odpravi pesimizem, glej v prihodnost le s široko odprtimi očmi, polni dobrega upanja na srečo.

Programska usoda

Da bi svoje življenje programirali samo za srečo, uspeh in dobro počutje, se ukvarjajte s svojimi občutki. Če se negativnost nenehno pojavlja, ste v depresivnem stanju in za to ni razloga - to je slabo. No, takšna oseba ne more imeti možnosti za harmoničen obstoj. Predstavljajte si, da so vaše misli list negativnega, in takoj v mislih raztrgajte ta list papirja, iz katerega so samo težave. Pomislite, kaj prinaša užitek, vas nasmeje – o zvoku vala, rahlem nočnem vetriču, spomnite se nasmeha vašega otroka, trenutka, ko ste podarili rože ali vas razveselili z dobro novico.

Upravljajte svoje razpoloženje

Verjetno je večina seznanjena s stanjem, ko je v popolnoma brezoblačnem stanju prisotna žalost, žalost, užaljenost. Skratka, mačke si praskajo dušo. Lahko se zgodi tudi, da se v primeru resnih težav razpoloženje, nasprotno, močno dvigne.

najprej morate obiskati zdravnika in preveriti svoje zdravje;
drugič, v takem stanju se v nobenem primeru ne bi smeli lotiti pomembnih zadev. Še posebej, če je razpoloženje slabo.

Situacija se bo zelo hitro opomogla, v vsakem primeru bo v vaši duši prišlo do olajšanja, pojavilo se bo veselje, nato pa se lahko brezglavo potopite v resna pogajanja, se lotite pomembnih projektov.

Začnite pri sebi

Ne poskušajte spremeniti ljudi, verjemite mi - to je nehvaležna naloga. Ne glede na samokritičnost osebe, s katero komunicirate, bodo vaše kritike dojemale negativno. Prav tako se je vredno zavedati, da je učiti druge lažje kot spreminjati sebe. Vedno smo prepričani, da smo pametnejši, resnejši in modrejši od drugih. To ni tako, v vsakem primeru tako mislijo skoraj vsi. Proces spreminjanja lastnega odnosa do drugih bo trajal veliko manj časa in bo minil brez posledic. Poleg tega boste s spreminjanjem sebe našli več prijateljev, občutili spoštovanje, kar bo zagotovo prineslo določeno harmonijo in ravnovesje v vašo dušo.

Mislite samo na dobre stvari in živite namensko

Res si želite nekaj kupiti, kupiti ali zgraditi hišo, avto, spoznati svojo drugo polovico. Pomislite, kot da bi se vam želja uresničila. Predstavljajte si sebe v čudovito opremljenem stanovanju, drag avto, ki leti z veliko hitrostjo. Razmišljajte o pozitivnem, zabavajte se, pritegnite, privabite srečo.

Utripanje v mislih naj bodo vaše sanje uokvirjene v nekakšno lupino. To pomeni, da si postavite določene cilje in se postopoma premikajte k njim. Spomnite se buče Cipollino. Sanjal je o hiši, a je na poti kopal eno opeko naenkrat. Specifična formulacija daje signal naši podzavesti in vsa dejanja, načrti so usmerjeni ravno v doseganje načrtovanih želja.

Pustite delovna vprašanja v službi

Če pride do konfliktov s kolegi, če so vaši šefi kričali na vas, vaši podrejeni so prijeli za orožje - ne razmišljajte o tem. Ne pozabite: delovni trenutki morajo ostati znotraj meja pisarne. Domov morate iti rahlo in popolnoma odrezati negativne spomine, povezane s situacijo. Nenehno samobičevanje, duševne muke, strah pred izgubo službe lahko privedejo do živčnega zloma. Bodite preprostejši, prisilite se v spoštovanje in dajte vsem vedeti, da vas ne morejo zlomiti, in duševni mir in duševni mir sta vam pomembnejša od prostega mesta. Delo se vedno najde, a živce si je težko povrniti.

Naučite se odpuščati

Zamera, prevara, nesramno izgovorjena beseda, škandal - ti in drugi neprijetni trenutki lahko povzročijo resno razburjenje. Ljudje, ki ne znajo odpustiti, poslabšajo le sebi. Žal ne vedo, kakšen val pozitivnega, užitka pokriva, ko odpustiš žalitve in preneseš storilca. Naj kasneje ne bo tesnih odnosov, vendar ne bo tiste ovire, ki muči vsako minuto.

Sem spada tudi nepripravljenost, da bi se sprijaznili z določeno lastnostjo človekovega značaja. Če to ni zločinski trenutek, ne laž - morate odpustiti in se sprijazniti. Ne pozabite – starejši ko je človek, slabše postaja. Ni bilo primerov, ko bi se ljudje spremenili v pozitivno smer proti starosti. Ker vam značajska lastnost ne omogoča, da bi bili še naprej v razmerju, odidite in razmišljajte o novem življenju.

... Naj bo glavni moto vašega življenja - "Ljubljen in spoštovan bom le, če se bom obnašal z ljubeznijo." Zahvaljujoč temu ne boste le občutili duhovne harmonije, temveč boste postali tudi vir dobrote in veselja.
Vsi imajo svoje pomanjkljivosti. Ne obremenjujte se s svojimi težavami, fizičnimi patologijami. Na svetu praktično ni popolnih ljudi. Ne dovolite, da vas užalijo in ponižujejo, upirajte se ali še bolje - ne komunicirajte z nesramnimi.
Nikoli se ne bi smeli primerjati z drugimi. Zapomni si enkrat za vselej – ti si sama popolnost, tvoja individualnost je edinstvena, ni več ljudi, kot si ti.
Sprejmite svoje slabosti in slabosti. Če ni mogoče odpraviti pomanjkljivosti, jih prenesite v rang ekskluzivnosti, zaslug.
Delajte na sebi. Lahko se izboljšate skozi vse življenje. Izboljšajte svoj temperament, le tako boste dokazali svojo ljubezen do sebe.
Nehajte gledati naokoli. Nehajte skrbeti, kaj si drugi mislijo o vas. Seveda ne govorimo o očitnem kljubovalnem vedenju. Ampak živite tako, kot želite. Dovolite si majhne užitke, potopite se v odnos kot v bazen z glavo.
Nagradite se. Vsako uspešno podjetje mora biti nagrajeno, zato se pohvalite, dajte si darila.
Karkoli se lotite - vse naj prihaja iz srca, po vaši lastni volji. Potem – nikoli ne bo dvoma, da te je nekdo v nekaj silil.
Odločite se sami. Kakorkoli že, vsak se uči na svojih napakah. Sčasoma bosta vaša intuicija in znanje prenehali izpadati.
Ne nosite maske, bodite sami. Ne igraj se, ne pretvarjaj se, delaj, kar se ti zdi primerno.

Klepetajte z ljudmi, opravljajte hobi, kot so plavanje, slikanje, makrame, igranje klavirja itd. Pogosteje hodite v naravo, dihajte svež in čist zrak, občudujte barve narave, poslušajte šelestenje listja, zvok dežja. Mestni vrvež, hrup avtomobilov, hiter tempo življenja izčrpava in zmede dušo. Samota s prijatelji ali ljubljenimi ob reki ali morju, izlet v gozd je koristen ne le za duševni mir in harmonijo, ampak tudi za izboljšanje zdravja.

Nasvidenje vsem.
Lep pozdrav, Vyacheslav.

Najprej morate razumeti sebe, poskusite razumeti sebe, kaj želite, in ne družbo okoli vas. Z drugimi besedami, razumeti in spoznati se morate, ugotoviti, kaj točno vas osrečuje in razveseljuje in kaj, nasprotno, povzroča negotovost, vas depresira in moti. Ne bojte se biti sami s seboj in se soočiti s svojimi mislimi. Na tej stopnji analizirajte svoje življenje, kaj bi radi spremenili in kako to storiti, naredite načrte za prihodnost in razmislite o načinih, kako jih uresničiti.

Kako doseči harmonijo v sebi?

To je vse za danes!

Zbil siInna Izvekova.

Dokler se spet ne srečamo na stranehspletno mesto!

N že pršica na gumbih družbenih omrežij spodaj pod člankomda ga obdržim domana profilu družbenega omrežja!

O postajati jesti v komentarjih pod člankom vaša vprašanja ! Poskušam odgovoriti vsem.

Z zamah jesti brezplačne uporabne lekcije s klikom na gumb "Brezplačni prenos" pod člankom.

Naučite se izboljšati odnose, zdravje, kariero, finance, poslovanje pod naslovom "Kaj izboljšujemo" v zgornjem meniju.

Tistim, ki se želi naučiti astrologije — preberite razdelek »Tečaji« in »Seminarji« v zgornjem meniju.

Tistim, ki želi dobiti nasvet — preberite naslov "Posvetovanje" v zgornjem meniju.

Po knjigi "Gimnastika duše".

Sreča je sposobnost razumeti se sam s seboj. Zdi se tako preprosto. Toda v resnici na svetu ni nič bolj zapletenega. Da bi našli skupni jezik s seboj, je včasih potrebno celo življenje in celo dolgo delo na svoji osebnosti. Toda na koncu poti vas čakata pravi mir in harmonija ...

Predlagamo, da vsak dan sledite našim preprostim nasvetom. Boste videli, rezultat ne bo dolgo čakal!

1. Vzemite si čas za življenje

Kako razumeti sebe, kako razumeti to življenje? Preprosto: poskusite si vzeti čas. Pomislite, kako preživite svoj dan. Verjetno vam vedno zmanjkuje časa. Od otroštva so mnogi govorili: "Pohitite živeti, ne boste imeli časa - stari ste že pet let! Učite se hitreje, delajte bolje! Hitreje tam, hitreje tukaj ... »Tako ne moreš živeti. "Življenje je kratko - bodite malo potrpežljivi," je dejal eden slavnih satirik. Toda če je življenje kratko, zakaj bi ga živeli hitro? Življenje je treba uživati. In to je mogoče storiti le, če se vam ne mudi, delujete mirno in enakomerno, z razumevanjem in z občutkom praznovanja tega življenja.

Pred petnajstimi ali dvajsetimi leti je veljal pregovor: »Nikoli ne hitite po avtobus, žensko in novo reformo. Zakaj? In ker se za njimi ves čas pojavljajo novi." In prav je tako: ni treba hiteti. Življenje je kratko. In če začutiš, bo vse v redu. Naša glavna napaka je, da vse slabo raztegnemo – tega nočemo narediti. No, recimo, nekdo noče pomiti posode in to ves čas odlaga. In vse dobro, dobro, kar nam je všeč, naredimo zelo hitro. Toda storiti moramo nasprotno: poskušajte narediti vse slabo čim hitreje in raztegnite vse dobro, ne hitite.

Na opombo: Opazujte, kako se pogovarjate z zanimivimi ljudmi: jih prekinjate ali si vzamete čas za pogovor? Kako prebrati zanimivo knjigo: jo pogoltneš ali pozorno prebereš? Kako se obnašate na sprehodu: ali hodite hitro ali hodite, globoko dihate, imate čas za pogled na drevesa, sneg, sonce, prvo spomladansko travo? Poskusite začutiti to življenje in postalo bo boljše: hitreje boste dosegli uspeh. In sami boste postali boljši. Ne mudi se.

2. Naučite se ljubiti

Brez čustev ne moreš in ni ti treba živeti

Človek mora doživeti močne občutke, da bi razvil plemenite lastnosti, ki bi razširile krog njegovega življenja.

Sposobnost ljubiti je velika sposobnost. Pomaga začutiti življenje, druge ljudi, lastno potrebo, koristnost. Začutite in spoštujte sebe. Samospoštovanje človeku preprečuje, da bi naredil veliko slabih stvari. Če spoštujem sebe, ali lahko prevaram drugega? Če se spoštujem, ali lahko pogumno odgovorim svojemu sinu, hčerki, ženi, možu, bratu, kolegu? Če se spoštujem, ali lahko živim v umazaniji in sem neurejen? Če se spoštujem, bom zamujal na osebne ali službene zmenke? Seveda ne: spoštujem se.

3. Pozabite na sramežljivost.

Bodite izobraženi, ne preveč skromni

Od otroštva so nas učili: bodi skromen, kot vsi drugi, in ne opozarjaj nase. Skromnost je dobra. Ko želijo o človeku povedati dobro, dodajo: "Skromen je." Toda v resnici je skromnost slaba. Ni vam treba biti skromen. Zamenjamo dva pojma – »skromnost« in »dobra vzgoja«. Lepo vedenje je čudovito. Ko moški prepusti sedež ženski v transportu ali jo pusti naprej, je to lepo vedenje. Ne prekinjati sogovornika je dobra vzgoja. In skromnost? "Ne razmišljajte o svoji karieri, ne mislite, da lahko dosežete veliko" - ali to pomeni biti skromen? "Ne iščite uspeha, dol z ambicijo!" - tudi to je skromnost.

Znebimo se skromnosti - razvili bomo dobre manire: galantnost, moškost, viteštvo. V sebi bomo razvili najboljše lastnosti – spoštovanje do druge osebe, saj je to dobra vzgoja.

Na opombo: Poskusite razmišljati in preverite, ali ste sami preveč skromni. Ker je naslednja stopnja ponižnosti sramežljivost, sramežljivost pa ljudem ovira. Pomislite, ali ste vzgojeni, ali so vaši sorodniki in vaši sodelavci vzgojeni. Razmislite, kako lahko postanete dobro vzgojeni, ne da bi postali skromni in sramežljivi. O tej temi razmislite danes na poti v šolo, službo in na poti domov. Ko se zberete na večernem čaju, se o tem pogovorite z najbližjimi in s samim seboj. Gojite dobre manire in se znebite sramežljivosti, če jo imate.

4. Verjemite vase

Vsak človek ima talent

Trije čarobni "jaz": hočem, zmorem, bom! Tako je treba razmišljati. Mnogi ljudje svoje neuspehe v življenju, karieri, družinskih zadevah razlagajo z lastno lenobo. »Prelen sem, da bi šel nekam, prelen sem, da bi pospravil stanovanje, prelen sem, da bi uredil stvari v papirjih, prelen sem, da bi klical druge ljudi. Sem len." In ni lenuhov. Na začetku se vsaka oseba rodi aktivna, saj je polna žeje po življenju. Kot kalček, ki se prebije skozi asfalt, vsekakor, vsemu navkljub. Vse, kar je živo, je aktivno, med živimi ni lenih. Obstajajo ljudje, ki so neorganizirani in neprivlačni. Spomnite se sebe, ko ste zaljubljeni. Jutro - kdaj bo srečanje z vašo ljubljeno? Pridi uro prej, če zamujaš - teci. Ti si strasten! Spomnite se sebe, ko igrate igro uro, dve, tri, deset: oči vam pečejo - rad se igraš.

Takoj, ko vas navduši delo, recimo fotografija, ali pa želite risati, kipariti, se za to vedno najde čas.

5. Izogibajte se polemikam

Vsi spopadi so izčrpni in čustveno izčrpani.

Kdo od nas se ne želi zbuditi svoboden, srečen in naraven, z ljubeznijo v očeh do sebe in sveta okoli sebe? Uživajte v sebi in v vseh radostih večplastnega in očarljivega življenja v neznano? Da, ravno zato, da uživaš v dejstvu, da si edino, božansko bitje, vredno najboljšega.

Spremenite sebe, ljubite se - in svet okoli vas se bo spremenil. Te besede smo slišali že večkrat. Toda ali je tako enostavno ljubiti sebe? In zakaj se, ko slišimo slabšalne pripombe, naslovljene na nas, strinjamo z njimi, vse jemljemo na lastne stroške?

Takšni glasovi "tujih babic", kot odmevi preteklega otroštva, nam dolgo časa, včasih pa celo življenje, prikrajšajo veselje, da smo sami. Deluje nekakšen obrambni sistem, ki ščiti čutni svet, a prikrajša veselje do občutka svojega "jaz". Ljubezen do sebe je včasih povezana z ljubeznijo drugih ljudi do nas.

Odvisnost od mnenj in ocen drugih ljudi je morda glavni razlog za našo nenaklonjenost. Kako se lahko znebimo mnenja o sebi, ki nam ga vsiljujejo od zunaj, in ljubimo svoj lastni »jaz«? Želim vam ponuditi nekaj nasvetov, po mojem mnenju edinih resničnih, kot izhod iz težke življenjske težave - "neljube do sebe", da se končno spomnite vznemirljivega plesa življenja.

1. "Ljubljen sem in cenjen sem toliko, kot se ljubim in cenim."

Ta stavek bi moral postati edini pravilen moto življenja na poti ljubezni do sebe. Sami lahko postanete vir veselja in ljubezni.

2. Nihče ni popoln

Spomnite se besed iz filma "V jazzu so samo dekleta": "Vsak ima svoje pomanjkljivosti." Ljubite se takšnega, kot ste. Nikoli se ne dovolite ponižati.

3. Ne primerjaj se z drugimi.

Ste posebni in edinstveni. Ljubiti sebe pomeni ravnati se z ljubeznijo.

4. Sprejmite svoje pomanjkljivosti

Slabosti v situaciji lahko zasijejo bolj kot vrline.

5. Izboljšajte se

Vedno imate priložnost, da postanete boljši. Ljubiti sebe pomeni nenehno delati na sebi.

6. Ne razmišljaj o tem, kaj si drugi mislijo o tebi.

Sami so zaskrbljeni, kaj si mislite o njih. Oblikujte svoje pozitivno mnenje o sebi.

7. Pohvalite se tudi za najmanjše uspehe.

Ponavljajte si: "Lep sem!"

8. Delujte iz svojih notranjih motivov

Potem ne bo občutka, da so naredili nekaj proti svoji volji. Spoštujte svoje misli, želje in sanje.

9. Poskusite se odločati sami

Tako lahko cenite svojo pomembnost in neodvisnost.

10. Bodite sami

Govori in delaj, kot se ti zdi primerno. Hkrati pa seveda brez poseganja v interese drugih.

In takrat se bodo vaše oči zaiskrile in na vašem obrazu bo zasijal nasmeh sreče in ljubezni in preoblikovali se boste tik pred vašimi očmi ... Sami boste postali vir ljubezni, veselja, svetlobe in moči. Zdravili se boste v harmoniji s seboj. Boš videla, uspelo ti bo! Postali boste najlepši na svetu. Le biti moraš v sozvočju s seboj. Tako s samim seboj kot s svetom okoli sebe.

Izboljšajte se in poiščite sami! Konec koncev, samo z razumevanjem sebe, bomo lahko sprejeli sami sebe. Ljubiti se in uživati v radosti življenja je za človeka tako naravno kot let ptice na nebu. Ta svet je za vas, to življenje je za vas in zato je ljubezen za vas!