Javno območje udobja za človeka. Zasebno cono udobja in njena specifičnost. Intimno cono udobja

Verjetno ni takšne osebe, ki še ni slišala ta gumb Harmonika priljubljene psihologije - cono udobja.

Skratka, prihaja do naslednjega demagoga: »Ali želite doseči vsaj nekaj? Ali nekaj več? Ampak vem: kaj si prizadevaš, vedno leži - zunaj vaše "cone udobja". Da bi dobili priložnost, priložnosti, okoliščine in orodja - morate izstopiti iz vaše cone udobja, ga pustite in odločilen korak proti neznanemu. "

Preprosto povedano, morate začeti testiranje nelagodja in prekiniti ves svoj urnik, vključno s prebavo. Ali ne? Da, tako mislim. To je tisto, kar je pomenilo.

No, zdaj poglejmo to demagogijo skozi čarobni kristal dobro zasedene piramide masla.

Starec in njegova piramida

Povedal vam bom skrivnost, da v sredi psihologov ne marajo trupa. Pošteno, on je pridružen. In čez njegovo piramido, je običajno smejati. Tako, da študenti prvega leta niso slišali.

Ampak ... se smeji nad oljno obliko dveh različnih kampov, in v tem - je vredno razumeti. Ker se v nekem smeh vzrok za smeh - in drugi so popolnoma drugačni. S prvim se strinjam, morda nekaj. Ampak ne maram drugega načeloma, mislim, da povzročajo škodo človeštvu, zato jih želim pripeljati na čisto vodo.

Mit o "coni udobja" kot zmaja, ki nas ne dovoljuje na vrhu piramide masla

Tukaj se verjetno spomnite vsega bistva ideje masla.

"Oseba ne more niti zadovoljiti niti niti samega - razmišljati, testiranje - potrebe višje ravni (vrh piramide), medtem ko potrebuje bolj primitivne stvari (ležanje na dnu piramide)."

Kakšna je "osnova piramide olja", naj se spomnite.

To so ključne potrebe, povezane ne le z zdravjem telesa, ampak tudi z osnovnim zdravjem psihe.

To je dejansko, pogoji za osebo lahko preprosto imenujemo živo in ne zviti.

To so te potrebe:

zadovoljna lakota
zadovoljna žeja
zadovoljna varnost
občutek zaupanja, pomanjkanje strahov,
zdravo libido.

Recimo, da je vse to z vami do neke mere zadovoljni. (Popolnost v tem težkem svetu - veš ...)

Vendar nismo slabi in razmišljamo o najvišjih korakih piramide masla. Na primer, naučite starodavno-bitje, da preberete Saga v skriptu. Ali se naučite, kako izdelati film in najeti film. Ali postane kuhar-vegan.

In potem najzanimivejši začenja.

Srečanje z zmajem v slabi trebuši

Visoko nameravamo, včasih pridemo na stran psihološkega mesta ali na seminarju, kupite knjigo, prenesite priljubljeno predavanje ... in kaj slišite? Slišimo laži.

Slišamo naslednje: »Ali želite nekaj spremeniti v svojem življenju? Želite nekaj doseči? Nekaj \u200b\u200bvečjega?

Ampak morate izstopiti iz vaše cone udobja! Vse je dobro je, da je iz vaše znane cone udobja. ".

Da? In če se mi zdi? In če najdem nekaj dobrega v svojem območju udobja, boste čepili sto petdesetkrat, se opravičite?

Immanuel Kant in njegovi sodobniki - prebivalci Königsberg bi se prepirali s tem modnim stavek trenerjev, ki hiti, močno izkrivljajo resničnost.

In ruski pisatelj Vasily Belova bi se prav tako trdil. 80 let je živelo v njegovi vasi Timonich, v njegovi "coni udobja". In tako nam je uspelo, da ni, ampak za njega je prišel v Timonich - že iz samega Japonske. Toda začeli smo na Kant.

Boyan "ne morem gledati"

Ne morejo živeti življenjsko dobo, kot je Belova, 80 let. Vsak dan je Kant nastopil po ulicah domačega mesta - pohodništvo. Prebivalci Koenigsberg in katedrala katedrale so se zavijali na sprehajalni rob lastne in javne ure.

Dvakrat v življenju Kanta sta šla na sprehod v času (vendar še vedno izstopal). Ko sem prebral novo knjigo vašega histeričnega fanta Rousseau. In ko sem se naučil nevihta Bastille. Razumete.

Prihaja iz območja udobja, bomo začeli naivno čakati - ko bodo tisti, ki jih trener bo prišel zaželene možnosti, priložnosti, okoliščine in orodja, tako da bomo dobili v življenju "nekaj več."

Vendar, če smo sami neumni in naivni, bomo verjeli trenerju v slabi obleki. In to pomeni, da smo sami, s svojimi rokami, vzemite kladivo v vaših rokah in razdelimo na majhne šarke - že obstoječe v ZDA - osebno trajno temelje maslovskaya piramida.

Že eno dejstvo, da smo »želeli« vrhovi piramide:

obstajala je potreba po uspehu, odobritvi in \u200b\u200bpriznavanju, \\ t
da imamo potrebo po ljubezni
spoštovati druge
njihove sposobnosti
potreba po tem, da je svet lepši, harmoničen, boljši,
potrebo po oblikovanju in določanju njihovih ciljev
in končno, obstajala je potreba po kompleksnemu iskanju in pojasnitvi svoje identitete.

vse to nakazuje, da se tesno sedimo na dobrem, primernem - toplem (segretem soncu) spodnjega dela piramide. In vsi smo prav z:

prehrana
prebavo
občutek "hiš in zidov pomaga",
ponoči nismo mučili nočnih mor,
upniki ne smemo lovati od banke in razbojnikov,
ne ukrademo sosede prenosnih računalnikov na izmenljivem prostoru,
in (v skladu z izrazom panikovskega) "dekleta ljubijo nas." To je pod posebnimi razsvetljavami, smo v bistvu kot sami v ogledalu.

Toda neumnost trenerjev se nadaljuje.

Prihaja iz območja udobja (to je ograja vse te koristi, ki smo nam jih predstavili, mimogrede, najbolj visoka) smo začeli naivno čakati - ko boste prišli, ki jih je obljubil trener pozdravljam želene možnosti, priložnosti, Okoliščine in orodja, da bi nam prišli v življenje »nekaj več«.

Popolnost, domneva. Spomnite se slabo masla. "Oseba ne more niti zadovoljiti niti niti sebe - razmišljati, testiranja - potrebe višje ravni, medtem ko potrebuje bolj primitivne stvari."

Tako bo pameten in zvilni zmaj dvignil tiste, ki si prizadevajo za oblikovanje in dajanje svojih ciljev. Naredite svetovno harmonično in boljše. Izvajati svoje sposobnosti. Poiščite svojo osebnost. Hkrati pa sem pozabil, da mora oseba spati, jesti in piti veliko vode.

Takoj, ko zapustimo cono našega udobja, uničimo nekakšen dragocen vir, ki hrani naše telo in psiho.

In da bi ostali živ, moramo začeti rastoče novega ničelnega ničelnega območja.

Ne morete izvajati svojih sposobnosti, ko je vaše duševno zdravje - kronični, razseljeni v nezavestni stres, povečana raven tesnobe, socialnih strahov.

Ko se vaše fizično zdravje in samospoštovanje potiska: podhranjenost, dehidracija, delavec, utesnjene stanovanjske razmere in propad libido - ne boste mogli narediti sveta harmonične in boljše.

Udobje iz območja udobja: tipična panorama

Ne vem, kaj natančno priljubljeni trenerji posebej pomeni, ko vztrajajo na abstraktni "izhod iz območja udobja." Ampak vem, kako se v praksi realizira v mnogih ljudi.

Prvič, oseba preneha jesti normalno domačo hrano. Vendar pa začne jesti kavo ali koka-Cola pri delu ali ogabno in nevarna smeti v publikaciji. Tudi roke prenehajo pranje pred obrokom. Pozna?

Drugič, oseba poskuša imeti več časa - pozabljena sanja.

Tretjič, človek zapusti naravno cenjeno mesto (deželo). Osvinstvo je na izmenljivih apartmajih, kjer je odvisen od pvajanja najemodajalca in spodobnosti sosedov.

V četrtem, oseba vzame posojilo ... No, tukaj je vse. Zbogom, spanje, moč, zdravo - anksioznost, strahovi, stres.

Stanje osebe, "je prišlo iz območja udobja," me spominja na opis ulicentnega neveljavnega vojne v najnovejših. Konča. Ko pustite svoje cone udobja, se vam bo zgodilo približno enako:

»V vojni sem ostal v vojni tri mesece, utrpel sem vse njeno breme, lupino in kolero in lakoto ter umik. In tam je odšel, od spredaj, z zelo žalostno zavestjo, da je bil tisti, ki ni videl vojne, srečen in zato ne more si predstavljati vse njene groze in sramota. Vojna je lakota, ko je za dva ali tri dni, ljudje grizurajo zastarele krušne skorje, to so neskončne dolgočasne prehode na nepremišljeno umazanijo, v dežju, prehode, ki se vedno pojavljajo ponoči, vse vrtine, vasi so okužene. Povsod kolera, surovi tit, dizenterija, črni kosi. Vsi so jezni. V vojni ne boste slišali preprostega človeškega govora. Povsod - zlobna blagovna znamka in zelo pogosto, namesto besed, uporabite Nagiyki. Vojna je deset tisoč beguncev, ki umrejo zaradi lakote in kolere, neskončnih vojaških vrhuncev. Vse ceste, kot so pokopališča. Vsepovsod, rop, požig.

In kot naivna, nekakšni otroci mislijo, da je nekaj, ki v vojni je posebna junaška, velika lepota. Videl sem boj, je bil pogosto pod ognjem ...

Vse umre z vsemi mladimi in dobrimi, moški je neumno in v njegovih ponudbah in ukrepih bolj postane kot zver kot na osebo. Človeško življenje, osebnost je, da smo navajeni tako globoko ceniti, oseba, ki resnično nosi celega sveta, veliko odličnih možnosti, - v vojni izgubi svojo ceno. Misli, da je žaljenje, hit, ubij - ti so malenkosti. In ta divji pogled okuži celo relativno pametno, dobre ljudi ... "

Iz črke K.G.Pautsky S.N. Skrita. 1915.

Zato se nikoli ne smejem na "piramidi olja" in mislim, da je maslo pravzaprav prav.

"Oseba ne more doživeti potreb visoke ravni, medtem ko potrebuje bolj primitivne stvari."

Drugi tabor se smejal nad oljem

Ko se zmaji trenerji nad oljem, se tukaj smejejo. V praksi poskušajo nevihti na vrhu piramide skoraj vedno skozi uničenje, zanikanje NIZA.

"Trenerji" učijo ljudi tega posebne akcijske sheme in poslušni ljudje resnično prenehajo spati, vzpenjati se v posojila, nevihta drugih ljudi, ki se ukvarjajo z nevarnimi mesti in državami drugih ljudi, pojdite iz domačega Borschta na Coca-Cola 24/7.

Toda na piramidi se smeji drugi Busley.

Spomnijo se našega velikega, ki so v blokiranju, z nogami otekle od lakote na Frosty Leningradu - predavanje. In taki primeri v kulturni osebi so vedno na tisoče. Zato se kulturni ljudje tudi smejejo nafti, vendar na svoj način.

Da, maslo ni povsem prav. Lahko ste lačni in pod grožnjo nočnega aretacije, pisanje pesmi, izdelavo prevodov, obnovite freske in še naprej odpirajte svojo institucijo zjutraj. To je odvisno od tega, kaj potrebujete. V imenu kaj?

Pomembno je pojasniti eno subtilno odtenka: "In zakaj si dejansko prizadevaš?"

Zakaj greš iz območja udobja?

Želja po priznanju, ljubezni, spoštovanju, realizaciji sposobnosti, potrebo po tem, da je svet lepši, harmoničen, boljši ... Nehajte praznih besed v vašem primeru? Je glavni ton, za katerega nič nič stroškov?

Ste pripravljeni za streljanje na vrhu piramide (kot Gumilijovo)?

Ste pripravljeni umreti za to od Chahetacije pri 26 (kot kitih)?

In da vidimo celotno življenje v zaporu ali na gluhi povezavi za vrh piramide, so pripravljeni?

Ste pripravljeni na dejstvo, da bo polovica vašega dela izgubila, ostalo pa bo pozabilo sto let?

Ali vaše stvaritve dodelijo nekomu drugemu?

Pripravljen za nepriznavanje sodobnikov v življenju?

Pomislite na to, kar boste šli iz območja udobja, ki vam zdaj daje vse, kar imate. In ne hitite, da zapustimo cono udobja brez posebnih potreb.

Kaj ne shranjujemo, izgubite - joka

In zdaj predlagamo, da preverite svojo idejo, vaše sanje za "prijaznost do okolja" s preprosto vajo psihološki zemljevidi . In razumeti, ali so vaše sanje vredne za tiste ali druge "žrtve" načeloma?

Vsak pristojni psiholog, poslušanje sanj in ciljev stranke, bo takoj rekel poveljnik in pravilen izraz: "Najprej preverite svoje sanje o okolju prijaznosti." Kaj pomeni - "Ekologija načrtov želje po napori in navzgor"?

"Okolju prijazne sanje in cilj" pomeni, da vaše potovanje v te sanje ne bo konjugaten z neposredno škodo, ki jo boste zagotovo veljali za nekoga ali kaj podobnega, vključno z mano, seveda.

No, na primer, če izhod na hladno opravilo (povabilo za streljanje v televizijski seriji) zahteva, da zaprete svojega otroka, da nahrani svojega otroka, potem pa je nekovostno. Rane von to serijo.

Če gradnja novega prostora na vašem dvorišču zahteva, da zmanjšamo les, potem vam ni treba zgraditi ta idiotski skedenj, tudi če je mogoče najeti in ustvariti dobiček. Kakšen denar bo izenačen s spomin očeta? Ste moški ali kje? ..

Če šport zahteva odrezanje svojih dolgih las (na primer bazen klora vsak dan), potem ne odrežete pletenice, se bo po 20 letih.

Seveda, če vse to ni drago (Baby, Očetov otrok in Blond Braid), potem pojdite na cilj pogumno, ste dobro opravljeni.

Ampak, večinoma, ljudje so dobri ... in vsi so dragi. Zato obstajata dve možnosti:

oseba nezavedno postavlja palice na kolesa, upira njegov neelastični cilj in nato presenečen, "zakaj ne ima kaj?!",

bodisi človek pod pritiskom "Sredstva za uspeh" žrtvovan s svojimi dragocenimi, in njegov uspeh prihaja do njega, vendar pridobi grenko okus - nenehno samoizrac, žalost iz občutka izgube nečesa najpomembnejšega in lepega, občutka, da Bili ste prevarani ... In oseba je presenečena, zakaj ima precej veliko, vendar se sploh ne počuti srečnega? Mogoče antidepresiv jesti? Ali za treniranje kaj iti?

Vaja №1 "Ali moja" uspešna "ideja?"

Delamo s spontanimi karticami "1000 cest", če obstaja zahteva (imam določen načrt, želim preveriti).

Najprej "Kaj imamo ..."

Kaj lahko vaše Bainan telo živi brez? Kaj je sploh kontraindicirano? Cesta v metropolitanu? Pomanjkanje udobja (Vrsta voda - v stolpcu, WC - povsod).

Brez katere vaše žive duše ne more živeti in kaj imenujete značilnosti vašega temperamenta?

Kateri pogoji so vaša osebnost samo kontraindicirana? Mogoče večno kriči bazar? Ali, na nasprotno - popolna osamljenost?

Sklepi - Ali je vredno igra sveče.

Želite naučiti rešiti svoje težave brez pomoči psihologa? Potem boste zagotovo radi delali s psihološkimi karticami. Več o tem neverjetnem instrumentu. .

Elena Nazarenko.

Vsaka oseba, ki živi na našem planetu, je v njenem območju udobja. In ni pomembno, v kateri državi živi, \u200b\u200bkakšna je raven njegovega bogastva, je družina ali je sam, kaj je krog njegovih prijateljev, prednostnih nalog in vrednot. Glavna stvar - je oblikovala njegov individualni svet, vsaj v nečem, ne kot svet drugih ljudi. In tam je udoben, tudi če se včasih pojavijo trenutki nezadovoljstva. Praviloma, iz takih misli, je oseba pomirjena od nadležnih muh - je tako dober v tem prijetnem svetu in zakaj nekaj spremeniti?

Vendar pa obstaja še ena kategorija ljudi, ki nenehno iščejo spremembe. Čeprav je takšno vedenje tudi njihovo območje udobja. In če so njihova življenja mirna in izmerjena, bo to povzročilo dobesedno stres. Kaj je to območje udobja, zakaj je od vsakega od nas drugače, je treba ostati v njej ali pa je vredno razširiti svoje meje, to pomeni, da nenehno zapušča to cono? Specialisti Miziara so pripravljeni na ta vprašanja. Predmet območij udobja je bil namenjen lekciji v okviru usposabljanja o samorazvoju za omembo v letu 2014, in to temo še naprej preiskujejo naši strokovnjaki, zlasti jaz. V tem delu bom poskušal odgovoriti na ta vprašanja, ne pa le z vidika psihologije, kjer se jim daje odličen kraj, ampak tudi od položaja novega znanja človeka in svetovnega reda - Jesciadiologijo. Zahvaljujoč njemu za mnoge trenutke v življenju, sem začel videti drugače, saj mi je pomagal bolje razumeti vzročne odnose, kaj se mi dogaja z mano in okoli mene.

2. Zone udobja - pojdite ven ali ostanite?

2.1. Kaj je območje udobja

Najprej govorimo malo o tem, kaj udobje in cono udobja. V velikem enciklopedskem slovarju je navedeno, da je "Comfort (Eng. Comfort) je gospodinjska ponudba; Urejanje krajine in udobje stanovanj, javnih zavodov, komunikacijskih sredstev itd. V figurativnem smislu: duhovno udobje je stanje notranjega miru, pomanjkanje omejitve odgovornosti in zunanjega sveta. " Da, res, koncept "Comfort" je povezan z dvema manifestacijama v življenju - material in psihološki.

Kdaj se počutimo udobno? Ko imamo "streho nad glavo", da, ne katerikoli, ampak svoje, to je osebni apartma, ki je opremljen z udobnim pohištvom, z največjo moderno atributi. Čeprav so mnogi zadovoljni z veliko manjšimi, pa tudi poskušajo zagotoviti udobno bivanje sami in njihovi družini. Vendar pa obstajajo tudi asketike, za katere bo taka situacija povzročila nelagodje, vendar je to že povezano z drugo stranjo koncepta "Comfort" - psihološki.

Ta stranka določi to stanje osebe, v kateri je miren, se počuti harmonično vpisano v okoliškem prostoru. Toda harmonija vseh ima svoje. Askta potrebuje absolutno minimum zunaj, saj je bolj zainteresirana za notranje življenje, doseganje duhovnih ciljev, ki jih postavlja pred njim. Takšna oseba namerno zavrne materialno blago in na splošno omejuje. Čeprav obstajajo duhovno razvijajoči se ljudi, za katere je zunanje udobje priložnost, da se ne motijo \u200b\u200brazlični trenutki, povezani s preživetjem.

Za večino ljudi je to le običajno okolje, ki se ne želijo spremeniti pod nobenim izgovorom. Dejansko smo navajeni na to, da imamo takšno stanovanje in v njem na določen način pohištvo. Morda nekdo ne bo všeč ta možnost, vendar je primerno za nas. Uporabljamo se tudi za to, da obstaja nekakšna komunikacija in pogosto ne želim pustiti novega. In takšni trenutki, ki so del našega življenja, zelo, zelo veliko.

Vsaka od nas po vaših idejah o udobju oblikuje njeno območje udobja. V psihologiji se cona udobja imenuje "poseben prostor, v katerem se subjekt počuti psihološko zaščiteno, in njegov preživetje tokovi stabilno in udobno. Na socialnem in psihološkem vidiku, v okviru območja udobja, kombinacija okoliščin, v katerih osebnost čuti mir in harmonijo ne le na osebni, temveč tudi na socialni ravni. Vsakodnevna oblika cone udobja je običajno posledica takšne oblike realnosti, v kateri ni prostora za nepričakovane dogodke, presenečenja in težave. "

Pravzaprav je območje udobja preučevalo oseba od otroštva. Na tvorbo v veliki meri vplivajo starši, sorodniki in na splošno okolici in dogodki, ki se pojavljajo v življenju. Tako se otrok pojavi določene predstavitve, ki temeljijo na pridobljenih izkušnjah, na podlagi katerih se pojavi in \u200b\u200bgradnjo lastnega območja udobja. Toda cona udobja ni statična, se redno spreminja. Še posebej to se lahko izsledimo na obdobju človeškega zorenja.

Praviloma najprej otroka daje vrtcu in če se navadi na to nastavitev, postane udobno zanj. Prehod v šolo je najpogosteje povezan s stresom, saj se življenje spremeni, kar preprečuje večje zahteve. V tem primeru je Otroška cona udobja pokvarjena, vendar se postopoma navadi na šolo in že nov način življenja postane udoben. Nato v njegovem območju udobja obstaja še ena izobraževalna ustanova, če še naprej študira, in ne gre takoj. Po diplomi bo še vedno moral razširiti njegovo cono udobja, saj je potrebno najti kraj dela ali odpreti svoje podjetje. Ta proces bo nujno spremljal prilagajanje novim delovnim pogojem in komunikaciji.

To je, kako postopoma vsak od nas oblikuje njegovo cono udobja - svoj individualni svet, v katerem je prijeten. Toda če se v prvih 20-30 letih življenja, se ta cona aktivno širi, potem mnogi tekme nekakšen stagnacija: družina je oblikovala, obstaja delo, ki zagotavlja stabilen dobiček, obstaja znan krog prijateljev in znancev. Zakaj še vedno prizadevati za nekaj? Tu se pojavi vprašanje: Ali je treba zapustiti že uveljavljeno cono udobja ali pa je bolje, da ostanete v njem? Najprej se seznanite z dejstvom, da psihologi razmišljajo o tem.

2.2. Širitev cone udobja v smislu psihologije

Doktor psiholoških znanosti, profesor N.I. Kozlov meni, da je redno potreben zapustiti območje udobja. Po njegovem mnenju, "ko je zdrava oseba že dolgo zamude v coni udobja in ne bo potrebno, da bi zapustila to cono in razširi svoje meje, se njegov razvoj ustavi, se preseli na razgradnjo posameznika." Takšno stališče podpirajo številni psihologi, zato se verjame, da je izhod iz območja udobja evolucijska pot. Čeprav, če pogledate z vidika jesciadiologije, ki obravnava proces razvoja nekoliko drugače, je nemogoče reči. Toda to bomo pozneje pogledali v drugem delu tega dela.

Če govorimo o psihologiji, potem obstaja veliko število posebnih usposabljanj, katerih namen je pomagati osebi, da gredo iz območja udobja, če ne dela iz nekaterih razlogov. In so precej povpraševanj. Toliko ljudi resnično želi spremeniti svoje življenje, vendar ne vedo, kako to storiti? V takih usposabljanjih govorijo o tem, kako je bolje ukrepati, da bi razširili območje udobja, izstopite iz običajnega okvira, spremenite svoje prednostne naloge. In priporočila so drugačna, saj je vsaka oseba posamezna.

Obstaja več pristopov k premagovanju območja udobja. V enem primeru se domneva, da je treba izhod postopno, zato govoriti majhne verige. Za to, zlasti, vam svetujejo, da najprej spremenite svoje življenje v malenkostih. Lahko je izbira druge poti za delo, spreminjanje običajne prehrane in na splošno nekaj nenačrtovanega. Na primer, navajeni ste počivati \u200b\u200bv nedeljo doma in ne načrtujte ničesar na ta dan. Ampak lahko vstaneš zjutraj, odločilno zbrati in oditi nekje zunaj mesta, v naravi. Čeprav, ko se izmerijo življenjski tokovi osebe, praviloma ne želi spremeniti svojih načrtov. Zato je vse, kar moti tok, je najpogosteje zavrnitev. Potem psihologi svetujejo zavestno kršijo svoj način življenja, ne pričakujejo usode.

Nekdo celo takšne spremembe je zelo težko, ker se začne notranji upor in se postavlja vprašanje - zakaj naj to storim? In tukaj je obvezna za oblikovanje neke vrste namena, ki bi lahko osebi dala spodbudo za premagovanje takega upora. Cilji so lahko drugačni - od odpravljanja lastnih kompleksov in strahov do želje, da postanejo bogate in uspešne. Seveda se bo pristop k njimi razlikoval.

Ko je naloga človeka jasno, je priporočljiv, da razvije načrt za doseganje. Morda ne le počasi, nežen, ampak tudi za precej hiter rezultat. Vendar pa mora biti oseba pripravljena za hiter napredek, to je, da bi moral imeti take interese in namensko, ki mu je pomagal premagati vse težave, medtem ko zazna vse, kar se je zgodilo pozitivno. V nasprotnem primeru se lahko pojavijo težave psihološke narave. Še posebej, če na začetni fazi ne bo mogoče dobiti, je možno, da je stanje "spuščanje rok", ko se oseba sam pove, da nima dovolj moči, da bi dosegli cilj, ni sposoben ničesar. Rezultat tega je lahko povračilo nekdanji coni udobja, in ga lahko spremlja depresija in apatija.

Zato se psihologi v večini primerov še vedno priporočajo, da dosežejo velik cilj vzpostavitve intermediata in gredo nanj v fazah, vsakič, ko pripeljejo rezultate in tako postopoma širi svoje območje udobja. Z globljim pristopom se skuša ukvarjati z vzroki za nekatere kompleksne ali slabe navade, ki se zdi, da je vključena v območje človeškega udobja, vendar razume, da je nemogoče živeti. In ti razlogi so lahko drugačni - od dedne za kupljene. Toda v vsakem primeru, če se oseba želi spremeniti, je zanj.

2.3. So atributi užitka v coni udobja, lenobe in brezbrižnosti?

Včasih psihologija verjame, da je območje udobja konjugate z veseljem, da oseba dobi. Vendar pa poglejmo, če je res. Predstavljajte si običajno osebo, ki vsak dan gre na isto službo, ima družino, vendar se je občutek "druge polovice" že ohladil in samo zato, ker je otrok, nadaljuje z njo. Kakorkoli, te življenjske razmere - njeno območje udobja. In če je na voljo, da spremenite kraj dela, tudi če z dvigom pisarne, ali zapusti družino, ne bo hotel storiti. Vzroki so lahko drugačni - od banalne navade in strahu pred neznanimi spremembami nekaterih bolj zapletenih stališč, povezanih z odgovornostjo do družine, osebje osebja. Toda še vedno življenje v tem primeru ne gre skozi užitek.

To pomeni, da se območje udobja imenuje območje znane harmonije, vendar je v vsakem posameznem primeru ta harmonija značilna različne znake. Za nekatere je v miru, stabilnosti in razsežnosti, za nekoga - v stalnih spremembah in brez sprememb v življenju se začne dobesedno zbuditi. Enako lahko rečemo o lenobe in brezbrižnosti. Včasih verjamejo, da so vsekakor neločljivo povezani z osebo, ki ne želi zapustiti lastnega območja udobja. Pojasnite, da je to dejstvo, da naj bi živelo v svojem majhnem svetu kot v umivalniku, in ne želi storiti ničesar, da bi se izognili. In celo spodbuda ne pomaga, da je treba storiti za nekatere od nekaterih bližnjih sorodnikov ali prijateljev.

Da, to se res zgodi. Ampak ali ni v njenem območju udobja aktivna, aktivna oseba, ki ima delo, je popolnoma razvija poslovne in ni niti trenutek, da naredite nekaj drugega, razen za to, ali še enkrat se sprostite? Takšna lena ali brezbrižna bo zagotovo ne bo poklicala, če misli o njegovih podrejenih, in se ukvarja tudi z dobrodelnostjo, ki je zelo pogosto v zadnjem času. In zdaj si predstavljate, da je taka oseba iz nekega razloga prišla v nizkem razvitemu delu države, morda nekaj podeželja, kjer ni normalne povezave na internetu in na splošno, vse je znano. Lahko je potovanje na sorodnike ali prisilno poslovno potovanje.

To teče izmerjeno življenje in bo zelo težko, da se ga prilagodi. Da, taki ljudje, ki celo pričakujejo, da letalo ne prenese na najboljši način. Dobesedno zavrejo žejo za dejavnost in nove ideje, ki čakajo na njihovo hitro inkarnacijo glave. To je njihovo območje udobja in v njihovi smeri niti lenobe, niti brezbrižnosti, ki jih imajo. To je, območje udobja je zelo obsežen koncept in absolutno individualno.

2.4. Območje udobja, obrobno območje in nelagodje

To je precej logično, da če obstaja cona udobja, je to območje nelagodja. Zanj je značilno dejstvo, da se je v njem neprijetno, kot pravijo, "ne v njegovi plošči." Med tema dvema območja je nekaj prehodnega trenutka - mejnega območja. Zanimivo je prikazan svojo prisotnost v svojem šolskem razvoju Vladimir Darila:

Na tej sliki je območje, ki je poudarjeno v zeleni, je območje udobja, siva - obmejna cona in vse, kar se nahaja zunaj te cevi, je nelagodje območje. Darila pojasnjuje, da so v življenju katere koli osebe, ki obstajajo nihanja, umikanje območja udobja, različna presenečenja. Poleg tega so lahko smešne ali tragične, vendar še vedno za nekaj časa trkajo iz običajnega življenja. V katerem območju, ki je posledica tega, bo padec - meja ali nelagodje - odvisno samo od samega sebe, to je iz njegove reakcije.

In reakcije so lahko drugačne. Na primer, če je oseba z lahkoto spopadala s prihodom nepričakovanega dogodka in je pozitivno zaznala vse, kar se je zgodilo, pravzaprav ni prišel iz njegovega območja udobja. Če bi moral malo iti, vendar se je še vedno uspelo vzeti v svoje roke in rešiti problem, ki se je pojavil, to pomeni, da je obiskal obmejno cono in se vrnil na mesto, kjer je bil udoben. Če pa se je presenečenje uvedlo v stanje dolgega stresa ali celo panike, je potekala izhod do območja nelagodja. Kaj misliš v tem primeru?

Nekdo prihrani, kaj se zapre sama po sebi, se pretvarja, da se nič ni zgodilo. Ampak, praviloma, je precej depresivno navaja, da res ne morete poklicati udobja. In če se oseba ne more spopasti z njimi, mora pomagati. Nekateri, nasprotno, kažejo vsa svoja stališča, da jih je težko živeti v trenutnih razmerah, ki se nepričakovano napaja v izmerjeno življenje. Začnejo se kriviti v tem, drugi in na splošno ves svet, ne poskušajo celo najti izhoda, ker se njihove misli ukvarjajo samo v enem - svoje izkušnje. Takšno odkritje v območju nelagodja se lahko celo daje duševnim motnjam.

Najbolj produktivna proizvodnja iz območja nelagodja je konstruktiven pristop k tem, kar se je zgodilo. To pomeni, da oseba razume, da se je stanje že zgodilo in morate samo izvedeti iz tega, kar je po tem, kako je vedno tam. To storiti, lahko išče nove informacije, se seznanijo z ljudmi, ki niso iz svojega običajnega okolja. Na splošno začenja delati, kar ni tipičen v preteklosti. Zahvaljujoč tej osebi izhaja iz območja nelagodja, to je, da so njena država bolj usklajena in življenje postaja vse boljše. Hkrati pa se predhodno območje udobja nujno širi zaradi pridobljenih izkušenj.

2.5. JesciydiologiOloški pogled na cono udobja

Torej smo že šteli za območje udobja z različnih strani, vendar le z vidika psihologije. Kaj lahko rečem o njej z uporabo informacij iz Jesciodologije? Zagotavljam vam, da bo to precej zanimiva ekskurzija, čeprav je vse spodaj navedene obrazložitev moje subjektivno mnenje. Če želite to razumeti sami, se lahko seznanite s knjigami v Jesciidiologiji in naredite svoje zaključke. V tem času, dajem svoje.

Takoj bom rekel, da je koncept območja udobja nekoliko iluzorna. Pojasnil bom, zakaj. Območje udobja je povezano z določeno stopnjo harmonitnosti v življenju, ki ga oseba ne želi prekiniti. Po mnenju Jesciadiologije je bil naš manifesten svet prvotno zgrajen na Tenzorjih (napetosti), to je disharmoniousness. To znanje kaže, da je bila harmonija šele pred manifestacijo vesolja. Bilo je, da je bilo veliko informacijskih fragmentov, odnos, ki je bil popolnoma uravnotežen. Toda pod vplivom določenega impulza je bilo nekaj odnosov prekinjeno. Rezultat tega je bil videz vesolja z različnimi univerzalnimi, galaksijami, planeti in svetovi. Poleg tega je v jescianiološki interpretaciji svetov ogromen, vendar lahko še vedno vidimo samo enega, v katerem se zavedate. To je, naš svet je omejen z zmogljivostmi sistema človeškega zaznavanja. Hkrati pa vsak trenutek spreminjamo svetove, odvisno od naših misli, občutkov in volitev.

Mislim, da je teorija večjega prostornina že znana, saj v znanstvenem okolju govorijo že dolgo časa, čeprav ni uradno priznana. Vendar pa to ni tako pomembno, ker je vse nova, nerazumljiva in empirično na različnih fazah obstoja človeške civilizacije včasih včasih šteje včasih že več let. Toda čas je bil opravljen in postal norma vsakdanjega življenja. Menim, da bomo v bližnji prihodnosti svobodno delovali teorijo, da je naš svet le mikroskopska "igla" kot celoten "stack" ob istem času obstoječih svetov, po Jesciidiologiji. Opisuje zakone in načela, na podlagi katerih se oblikujejo in obstajajo ti svetovi, pa tudi rojstvo razdelilnika svetov. To znanje ponuja odgovore na vprašanje, od koder in zakaj se je vse, vključno z osebo, pojavilo. Toda malo sem se preselil iz naše teme, čeprav je ta digresija pomembna za nadaljnja pojasnila.

Vrnimo se v našo cono udobja, ki sem rekel, da je bila iluzorna. Če pomislite na to, potem je to res, ker je zelo težko najti osebo, ki bi bila zadovoljna v življenju vsem. Čeprav želja po doživeti nezadovoljstvo lahko vstopi tudi v cono udobja, saj ni niti paradoksalno zvok. Vendar pa obstajajo ljudje, ki se dobesedno želijo poškodovati, nenehno skrbijo za svoje zdravje, skrbijo zanj. Zelo velik del njihovega življenja je posvečen in vsi, ki obkrožajo njih, morajo jih igrati tudi v svojih scenarijih. Čeprav pogledate zunanjost in pomislite: "Kako lahko oseba živi tako, je res zanimiva za te pomisleke?".

Predstavljajte si, da je res zanimivo. Po Jesciadiologiji je razlog, da ima samozavest posameznika različne ravni, ki so želje, preference, ideje o življenju in ciljih se lahko bistveno razlikujejo. Mimogrede, v psihologiji je koncept podkorak, ki se zelo odmevajo z jescianiološkim videzom. To pojasnjuje dejstvo, da ima vsaka oseba svojo edinstveno cono udobja, ker je aktivna z različnimi podložnostjo ali, v jeziku jescidiologije, različne ravni samozavedanja. Za življenje se ta sprememba dejavnost vpliva na cono udobja. Včasih jo ljudje zavestno začnejo širiti, popolnoma se zaveda, da je to posledica določenega premagovanja.

Oseba na primer vodi normalen življenjski slog, ne pa še posebej razmišljanje nad njenim pomenom, nenadoma pa se nekaj zgodi, ker se vprašanje pojavi: Zakaj sem se rodil na tem svetu? Z vztrajnostjo je še vedno v svojem udobju, čeprav je nemogoče, da ga imenujemo že 100%, ker v mislih pojavi vsaj nekaj neskladnosti - vprašanje, za katerega še ni odgovora. Razlog za pojav tega vprašanja je, da je bilo v svoji samozavest, ki so bile predhodno neznane ravni aktivirane, in preprosto ne more živeti, kot je živel prej. Kot pravilo se začne iskanje informacij, ki bi bil odgovor. Čeprav se nekateri še vedno pretvarjajo, da se nič ne zgodi, vendar je nekaj prestrukturiranja še vedno notranje.

Rezultat je lahko drugačen. Prva možnost - v nekaterih svetih, oseba najde odgovor in se odloči, da bi radikalno spremenila svoje življenje (razširitev njenega območja udobja, ki dejansko postavlja novo). Drugi je odgovor, vendar je oseba strašno zapustiti njegovo območje udobja in praktičnih ukrepov ne bi smela (pa se območje udobja še vedno širi s pridobitvijo novega znanja). Tretji - na splošno suši "glas" nenavadne ravni in živi kot prej. To je izpolnitev načela večnosti, ko se isti dogodek lahko konča v različnih različicah. Namesto tega ne more, ampak se konča na različne načine v različnih svetih. Preprosto vidimo samo enega zaradi nepopolnosti njihovih sistemov zaznavanja.

Podrobneje razmisliti tretjo možnost, ko se oseba lahko reče zavrača zavestni razvoj. V življenju se res zgodi, in lahko prenaša precej obžalovanja vredno - od dolgotrajne bolezni pred samomorom. Mogoče drug rezultat - oseba ne bo zmerno jesti alkoholne pijače ali se odloči, da bomlje droge, da bi vsaj nekaj časa pozabila. In s strani se zdi, da je degradacija identitete. Mimogrede, psihologija pravi, da če območje udobja ni razširjeno, se ne zgodi nadaljnje evolucije. Ampak, če se spomnite, sem obljubil, da bom razmislil o stališču Jesciidiologije na račun evolucije, ki se večinoma razlikuje od tistega, ki je sprejet v znanosti.

V drugem obsegu tega znanja se trdi, da se zdi, da je pri običajnem razumevanju evolucije (iz latja. Evolutio - razvoj) sinonim za nepovratno uporabo vseh procesov iz preprostih do kompleksov (vključno z biološkim razvojem vrst), In v jesciidiologiji v tem obdobju, se proces razume. Bolj trajnostno povečanje združljivih medsebojnih informacij o energiji. O kakšnih odnosih z energijo govorimo? Sem že omenil fragmente informacij, med katerimi, pred manifestacijo vesolja, so bile ustanovljene harmonične uravnotežene odnose. Ko je bila ta harmonija motena, se je pojavila energija, sama vesolje pa se je manifestirala. Tako lahko rečemo, da temelji na odnosih z energijo in informacij.

Med njimi so bolj in manj združljivi. Pomen obstoja vesolja je, da vsi odnosi pridejo na harmonijo. Njihova idealna možnost je tiste uravnotežene odnose med fragmenti informacij, ki so obstajali pred začetkom manifestacije vsega. Zato je razvoj v jesciidiologiji stalno povečanje in kvalitativno izboljšanje odnosov, kar pa ni odvisno od tega, kako prejmejo izkušnje s človeškim življenjem. To je, v običajnem razumevanju z vidika nekoga, lahko celo razgradi, da samodejno uvaja REVOLULST (proces razmernega razvoja). Toda v Jesciadiologiji do degradacije in invalucije je še en videz.

Glede na slovar medicinskih smislu je degradacija osebnosti "izguba osebe, ki je del njenih lastnosti z izčrpavanjem vseh njenih sposobnosti (čustva, sodbe, preizkuševalci, dejavnost itd.)." V Jesciadiologiji se koncept "degradacije" lahko uporablja le v primeru obravnavanja razvoja osebe. Na primer, to znanje poudarja glavno smer za ljudi - resnično človeško (celo besedo je napisana z velikim pismom, da ga razlikuje od običajnega), v katerem se takšne lastnosti gojijo kot visoko plačne inteligence, zelo inteligentni altruizem, odgovornost, pobuda , poštenost, odprtost in mnogi drugi. On je neločljivo povezan z odsotnostjo egoističnih trendov, idealno - popolna odsotnost egoizma.

Toda vsi ljudje gredo na to pot? Na žalost, ni, ker mnogi ljudje ujamejo egoistične ravni svoje samozavedanje. Dejstvo je, da je življenje takih ljudi na tak ali drugačen izraz interesov teh ravni. V tem primeru se njihova smer ne more poklicati človeka in s tega vidika, da bodo poslabšane. Vendar pa njihov razvoj, to je evolucija ne ustavi, ker prejemajo izkušnje v drugi smeri - bolj ali manj blizu človeka, iz katerih je vedno priložnost, da doseže resnično človeško pot, odkar so na začetku v obliki Manifestacija so ljudje.

V jesciidiologijo, degradacija je kakovostna oskrba iz norm, ki so potrebne za razvoj v določeni smeri. Če upoštevamo norme človeškega namembnega kraja, bo degradacija od njih. Toda tudi degradacija je, da skrbimo iz norm katere koli druge smeri, če jo pogledate z njihovega vidika. Morda, za nekoga, bo čudna izjava, da ljudje ne smejo iti na človeško razvojno pot. Ampak prepričan sem, da če misliš, kaj sem napisal, se boste strinjali s tem, kar je. Konec koncev, poglejmo, kaj je vključeno v cono udobja večine človeštva: imeti priložnost, da jedo okusno, spi, dobro spanja, izgleda dobro. Tukaj dodamo tudi zelo plačano stabilno delo, ki ne bi bilo veliko časa in moči. Da, seveda, mnogi želijo tudi srečo za svojo družino, blizu in prijatelje, in nekaj in vseh ljudi na planetu. Kljub temu, da je zelo veliko mesto v naši samozavedanju, se še vedno daje vašim potrebam, to je egoizem. Zato je prezgodaj govoriti o nas kot veliko ljudi.

Kar zadeva območje udobja, ki ga vsaka od nas oblikuje, je v skladu z jescidiologijo oblikovana v skladu z načelom remonacije. Vendar pa obstaja pozornost na razliko med konceptom "resonance", ki je bil sprejet v običajnem življenju, iz izraza "resonanciranje", ki se uporablja v jescidiologiji. "V nasprotju z obstoječimi idejami o" resonanci ", kot pojav povečanja nihanja (zvok, električne, mehanske), ki se pojavljajo v vibracijskem sistemu pod vplivom zunanjega vpliva (ob upoštevanju sovpadanja frekvence zunanjih impulzov sile s frekvenco lastnih nihanj sistema) ali kot določenega izpuha ali reakcije na nekaj ali nekoga, ki se lahko manifestira v obliki uničenja glede na predmet interakcije, je stanje resonacije mogoče poenostaviti, da se označi kot Visoka stopnja visokokakovostne skladnosti med dvema ali veliko izvedbenimi značilnostmi, značilnimi za različno kakovostne oblike samozavedanja. " To pomeni, da je resonanca "absolutna, vendar na različne načine izrekajoča semantična sporočila, maksimalna informacijska skladnost." Tako je vse, kar predstavlja naše območje udobja, je resonanvna, soglasna.

Torej se oblikuje cona udobja, vendar v življenju obstajajo nujno dogodki, ki jih jemljejo. V tem primeru je zelo pomembno razumeti razloge za to, kar se je zgodilo, analizirajte situacijo. Naslednji korak je dejanje ali neukrepanje osebe, kar je bilo omenjeno zgoraj. Kot starih grških filozof Socrates je dejal: "Kdo želi - išče način, ki ne želi - išče razlog." Dejansko bo usmerjena oseba vedno našla moč in priložnosti, da bi se izognili coni udobja in vsaj poskusite doseči želeni rezultat. No, nekdo, nasprotno, najde veliko razlogov, da to ne stori. In spet se zgodi v skladu z resonančnim načelom. Toda v samozavedanju osebe, ki je na voljo drugačne ravni, in on je svobodno izbrati, misli in občutke, kaj je raven, ki jo je treba uporabiti v življenju, in v skladu s tem, dejanje ali inaktivacijo, in če ukrepate, kako. Torej ni nič vnaprej določenega, lahko vedno nekaj spremenite, vsaj malo.

Rad bi opozoril na dejstvo, da v coni udobja, oseba včasih vse, kar je tako mehansko, da postane kot neobčutljiv robot. Da, lahko so prava dejanja, vendar ne vlagajo prisrdialnosti, pozornosti na ljudi okoli njega. Zdi se, da je previden glede svoje družine (prinaša plačo, gre v trgovino, opravlja nekatere druge dolžnosti), vendar ne opazil spremenjenega razpoloženja ljudi, ki morda potrebujejo njegovo pomoč v dobri besedi. Včasih ta situacija vodi do resne razprave med ljudmi, to je območje udobja osebe prej ali slej, bo še vedno oslabljena, in pobudnik tega, tudi če bo nezavestna raven sam sam.

Kako preprečiti takšno stanje v življenju? V Jesciidiologiji obstaja tako koncept kot opazovalec tretje osebe. Odraža stanje, ko lahko oseba nepristransko gleda na njegovo življenje, kot če. Takšen opazovalec je lahko bolj ali manj kvalitativen, vendar je glavna stvar, da ima priložnost, da opazijo neugodne spremembe v času. Potem so vse možnosti, da ne "teči" problematične situacije ali pa jih sploh ne srečujejo. Če oseba ne more biti opazovalka, vendar je le član vsega, kar se dogaja, je identificiran z ravnjo samozavesti, ki so aktivni v tem trenutku, in ponavadi so precej sebični. Toda prej ali slej bo ta nezavestna identifikacija dolgčas, ker je njegov cilj postati oseba.

In potem bo začel namerno zapustiti njegovo cono udobja, ki spreminja ideje o sebi in okoliškem svetu, ki je zelo koristen za Jesiadiologijo. Trdi, da ima vsaka oseba ustvarjalni potencial, ki je treba v določenih pogojih razkriti. Bivanje v conu udobja ne prispeva vedno k temu, vendar najpogosteje celo posega. Še posebej, ko gre za človeški potencial, namenjen altruističnim-intelektualnim ministrstvu, ne samo za svojo družino in blizu, temveč tudi vsem ljudem. Zato, vprašanje "bivanje v coni udobja ali pustite", bi še vedno odgovoril, da morate razmisliti več o drugih, in ne o sebi, to je, da gredo iz moje samo sebične cone udobja, širi in oblikuje nekaj absolutno Novo, zelo moralno, z veliko črko človeka.

Ampak prepričan sem, da se bo hkrati nelagodje posuto samo sebične ravni samozavest, in bolj kakovostna, visoka bo dala osebi tako občutek veselja in zadovoljstva, ki se ne bo primerjal z nobenim bivanjem v svojem običajnem vzdušju . In ali je lahko v njej nenehno? Po mnenju Jeciadiologije impulz vedno deluje v vesolju, ki je namenjen usklajevanju vseh energetsko-informacijskih odnosov. Zaradi tega se morajo nenehno povečati, bolj združljivo - kot je zakon evolucije. Torej ta impulz preprosto ne bo dal priložnosti, da se zapre v nekem udobnem posameznem svetu, ki se imenuje cona udobja.

Obstoj tega impulza se lahko primerja s prisotnostjo sonca, ki vedno sije - želimo ali ne. Zato, po noči, vedno pride zjutraj in oseba bi morala zbuditi nekaj, da bi nekaj storila. Dobesedno je programirana na aktivno življenje, seveda, če iz nekega razloga ni v komatoškem stanju. Čeprav v tem primeru se nekateri postopki pojavljajo v svojem telesu in samozavesti.

Vendar pa je jesciidiologija tako večplastna, da lahko s pomočjo svojih idej pogledate na bivanje v coni udobja na drugi strani na drugi strani. Predstavljajte si, da ste vedno konfigurirani pozitivno in nič v zunanjem svetu povzroča draženje v vas, zavrnitvi in \u200b\u200bvse spremembe so sprejete z razumevanjem in veseljem. Ali je mogoče reči, da bo v tem primeru oseba vedno v coni udobja? Mislim, da ja. To je pravzaprav, je območje udobja stanje človeške duše, vedno pozitivno konfigurirano.

Toda v resnici, lahko redko srečujete z ljudmi, ki imajo pozitivno stanje v vsakem trenutku svojega življenja. Pravzaprav je ta država idealna, na katero morate prizadevati. Seveda, če je zanimivo za vas. Čeprav jesciidiologija trdi, da kdo prej ali slej to želi, ker je načelo vesolja dokončanje usklajevanja energetsko-informacijskih odnosov. Razmišljanje tega načela je različne nauke, ki obstajajo v naši družbi, ki ponujajo različice človeške usklajenosti človeških držav, kot so različne joge sistemi. V Jesciydiologiji je to tudi veliko pozornosti. Torej, s svojimi informacijami, lahko, če ne bo nenehno v coni udobja, potem vsaj ne presega mejnega območja, to je, da se naučite, kako hitro najti izhod iz kakršne koli situacije, ne pa panika, brez Gremo v negativizme, depresijo in apatije.

2.6. Ali človek potrebuje cono udobja in je lahko brez nje

Zdaj je koncept cone udobja dovolj upoštevan dovolj. Ampak niste imeli pri branju vprašanja: "Ali potrebuje osebo na splošno?". Ne želim, da bi imeli mnenje, da je območje udobja nekaj, kar preprečuje življenje in razvoj. Rekel bi celo, da je prisotnost območja udobja nujen pogoj za obstoj osebe. Razložil bom na preprostem primeru. Večina električnih naprav je zasnovana za delo na napetosti 220 voltov. To je takšna napetost, ki se dobavi napajalni omrežje, na katero so priključene naprave. Kaj se zgodi, če iz nekega razloga spremeni napetostna številka? Obstaja izjemno dovoljena cona - od 198 do 242 voltov, v katerih bodo naprave še vedno delale, vendar se lahko pojavijo nekatere prekinitve in težave. Če vrednost napetosti doseže nivo pod ali višjo od določenih številk, naprave ne bodo uspele, to je preprosto opeklina.

Zdaj pa vzemimo to analogijo na človeško cono udobja. V tem primeru je napetost 220 voltov način življenja, ki ga oseba običajno in ne povzroča trenutkov disonance. To pomeni, da mirno deluje in počiva, kot želi in kako se je navadil nanj. Če govorimo o razponu od 198 do 242 voltov, se lahko že imenuje obmejna cona za osebo, to je, da se tukaj zdi manj udobno zaradi nastanka nekaterih vprašanj ali težav, vendar jih še vedno rešijo enostavno. In če bo nenehno zunaj območja udobja (napetost bo vedno nižja od 198 ali nad 242 voltov), \u200b\u200bpotem ne bo uspela kot naše električne naprave. Dejansko oseba dolgo ne more ostati v stresu, ker njegova fiziologija ne bo stala. In ugotovitev zunaj območja udobja je vedno stres.

Izkazalo se je, da je potrebna cona udobja, ker ima priložnost, da popravi nekaj novih veščin, pridobljenih v življenju, nekaj mirnega razumevanja. In brez tega ne more storiti. To je nekakšna začetna ploščad za naslednji predujem. In kako se premikati - majhne korake ali velike skoke, oseba izbere sebe. To je kot temelj, na katerem je postavljena hiša. Če ni podlage, bo zasnova nestabilna. Vendar je pomembno, da se nekaj postavi na tej fundaciji. To je že vprašanje izstopajočega območja udobja. Čeprav smo se prepričali, da zakoni vesolja ne bodo dali osebi, da ostane na enem mestu, to je, da se bo vedno razvil v neke smeri.

3. SKLEP

Torej, vsaka oseba v procesu njegovega življenja tvori edinstveno cono udobja - individualni svet, napolnjen s svojimi idejami, navade, v katerih se počuti varno. Vsaka nastajajoča presenečenja jo lahko "knock" v obmejnem območju ali nelagodnem območju. To pomeni, da ostanejo v udobju začasna stabilnost, vendar je potrebno za notranjo usklajevanje in sproščujoče razmislek o njegovih življenjskih položajih. Prej ali slej se bo ta stabilnost še vedno spremenila z nečim novim. Posledično se območje udobja širi.

To se lahko pojavi pod vplivom življenjskih okoliščin ali namensko. Za tiste, ki sami ne morejo izstopiti iz območja udobja, psihologi ponujajo različne treninge. Pomagajo ljudem, da preživijo samo-analizo in na podlagi tega določijo cilje, kot tudi razvoj načrtov za njihovo doseganje. Za velik globalni cilj psihologi svetujejo, da se premikajo postopoma, dosežejo prve vmesne rezultate.

Mnogi od njih verjamejo, da bivanje v območju udobja ovira evolucijski razvoj osebe. Zato vprašanje "Pustite cono udobja ali bivanje v njem" odgovor je nedvoumno - iti ven. V Jesciadiologiji je drugačen pogled na razvoj, saj so uvedeni koncepti resnično človeških in drugih področjih razvoja. Razlikujejo se z razvojem določenih osebnih lastnosti, vendar v vsakem primeru, v vsaki smeri, se razvoj neizogibno pojavi. Zato, da bi rekli, da oseba preneha razvijati, nepravilno. Če pa je območje človeškega udobja zgrajeno na egoističnih trenutkih, se je še vedno priporočljiva Jesciidiologija, ki je še vedno priporočljiva, da gre ven, razvija resnične človeške lastnosti, kot so milost, sočutje, pobuda, odgovornost, altruistic.

Toda z vidika tega znanja, celo trenutek obstoja območja udobja je zelo relativna. Dejansko je v psihologiji, je območje udobja povezano s harmonioness, pomanjkanje disonance, in v jescidiološki razlagi harmonije obstaja le v stanju informacijskih fragmentov pred manifestacijo vesolja. Poleg tega obstaja impulz, pod katerim se odnosi z energijo, ki prežemajo vse vesolje, nenehno povečujejo in prihajajo v veliko večjo združljivost. Hkrati pa se neravnovesje najpogosteje dogaja, ki ga je treba odpraviti. Zato je mogoče govoriti o določeni stabilnosti in harmoniji, če lahko upoštevate zelo kratko obdobje.

Da bi zlahka odpravila neravnovesje, ki se pojavi in \u200b\u200bopozarja na problematične situacije, jeesciidiologija predlaga, da se zagotovi država tretje osebe opazovalca. V tem primeru se je pojavila oseba, kot je zunaj, ki mu pomaga hitro in brez napetosti najti izhod. Najpomembneje pa je, da karkoli sem narisal, to je tisto, kar bo s pozitivnim odnosom, bo oseba vedno v coni udobja, ker ni presenetljivo nobene narave ne more udariti iz države ravnovesja. Da, to ravnotežje je tudi relativno, vendar vam omogoča, da ne pade v skrajnosti - panike ali depresijo, vendar konstruktivno in z veseljem reševanja vprašanj.

Takšen pozitiven odnos je možen le, če lahko oseba pojasni, zakaj se to ali ta dogodek dogaja v življenju, to je, da potrebuje razumevanje vzrokov, kaj se dogaja. In za to potrebuje znanje, ki ponuja na primer Jesciidiologija. Torej, če želite prenehati doživljati stres ali vsaj naučiti se, kako se hitro spoprijeti z njimi, se seznanite z jesciidiološko razlago načel nastanka in obstoja vesolja in človeka. Pomagal mi je, upam, da bo pomagal nekomu od tebe. Tako bo postopoma vaše območje udobja resnično neomejeno!

Povezave z uporabljenimi materiali (reference)

Velik enciklopedijski slovar http://slovorus.ru/index.php?a\u003d&id\u003d30719&pg\u003d85&s\u003d%Ca&w\u003d%CA%CE%CC%DD4%CE%D0%D2
Članek "Kaj je območje udobja v psihologiji, in zakaj je treba poiskati pot iz nje?" http://psyhotests.ru/archives/5946.
N.I. Kozlov "cona udobja" http://www.psychologs.ru/articles/view/Zona_komforta
Vladimir Darov "Comfort Zone - True in Mitologija" http://darov.net/azbuka-razvittiy/zona-komforta.html
O.V. Oris, "Jesciidiologija. Osnove ", 2. Tom, Založnik: OJSC TATMEDIA" Peak "Idek-Press", Kazan, 2013 http://ayfaar.org/iissidiologiologije/books/item/436-tom-2
Slovar medicinskih slik http://tolkslovar.ru/d7938.html
O.V. Oris, "Jesciidiologija. Osnove ", 1. Tom, Založnik: OJSC" TATMEDIA "" Peak "Idek-Press", Kazan, 2013 http://ayfaar.org/iissioniidiologiologije/books/item/435-tom-1
Socrates - Quotes.

" Vsi so namenjeni človeškemu območju udobja - običajnih in udobnih pogojev, ki so mu uveljavili tempo in življenjski slog, in zakaj je pomembno, da lahko zapustimo to cono, in kako to storiti.

Toda istočasno, to temo ne moremo upoštevati samo na eni strani, ker je območje osebnega udobja ključnega pomena za vse od nas. Služi kot prostor, kjer se lahko vedno upokoji, kjer se bomo vedno počutili varno. Danes bomo preučili območje osebnega udobja s tega vidika in mi povejte, kako ohraniti vaš osebni prostor iz poseganja drugih ljudi in vpliv negativnih zunanjih dejavnikov.

Osebno območje udobja in njegova specifičnost

Vsi živimo v družbi in nenehno sodelujemo z ljudmi. Zato je, da vsak od nas potrebuje določen prostor, kjer smo vedno lahko sami z njimi, kjer se bomo počutili mirno in najbolj svobodno, kjer nas ne bomo mogli motiti, kjer bomo zunaj drugih manipulacij. Ta prostor se imenuje sonda osebnega udobja, in to je predpogoj za harmonično življenje in naravno delovanje psihe vsake osebe.

Ali se je to zgodilo, da ste včasih postali neprijetni v množici ljudi? Ste že kdaj čutili draženje, ko se je nekdo približal temu zelo blizu? Je bilo neprijetno za vas, ko je nekdo vzel nekaj iz vaših stvari ali, na primer, ali ste zavzeli svoje delovno mesto ali vaš najljubši stol doma?

Menimo, da je večina ljudi znana takšne situacije. In če vas je podobna sledilec opazil, morate vedeti, da je vse to povsem naravno, ker je želja po ohranjanju razdalje in zaščito vašega osebnega prostora položena v same narave človeka.

Na nezavedni ravni, si prizadevamo zaščititi svoje iz vseh vdorov, in kaj ima vrednost za nas, kot so oblačila, telefon, računalnik ali stroj, ki nas vedno dojemajo kot komponenta naše individualnosti, da posegajo Nihče ni narobe.

Pripravljenost na skupno rabo z drugimi ljudmi Območje njenega udobja je vedno odvisno od življenjskega sloga osebe in njegovega socialnega statusa. Na to temo imamo nekaj zanimivih podatkov: osebje raziskovalnega središča psihoanalize, na moskovski državni univerzi, opravljenih raziskavah, zaradi česar se je izkazalo, da je osebni prostor Muscovites 5-krat manj kot prebivalci deželnih mest .

Mayan Lagututt psiholog pravi, da morajo prebivalci velikih mest plačati za udobje duhovnega ravnovesja. Ni vsakdo sposoben mirno zaznavati sistematične kršitve območja svojega udobja, zaradi katerih mnogi začnejo psihološko oddaljiti od ljudi okoli.

Obstajajo določene značilnosti dojemanja osebnega prostora in ljudi z različnimi stanovanjskimi pogoji. Na primer, osebni prostor ljudi, ki živijo v komunalnih apartmajih, tako malo, da praktično ne razumejo, da je ta prostor sploh. Takšni ljudje so zelo zadovoljni, da stojijo v istih čakalnih vrstah ali vožnji v avtobusih, kopičenje ljudi pa je skoraj jamstvo za njihovo varnost.

Prostora in različni narodi drugače zaznavajo. Na primer, Evropejci imajo intimno cono približno 25 cm, Američani imajo 50 cm, predstavniki vzhodnih narodov pa lahko udobno komunicirajo s tujci, ki za Evropejce, tudi za prebivalce Rusije, je povsem nesprejemljivo. Te razlike, mimogrede, pogosto služijo kot nesporazumi in celo konfliktne razmere med ljudmi različnih narodnosti.

Vendar pa se odvzamemo od statistike, in bolj objektivno govorimo o tem, kaj obstajajo meje osebnega prostora, ker bi razumeli psihologijo varovanja osebnega območja udobja, je zelo pomembno. Toda preden plačate nekaj minut, da si ogledate ta majhen videoposnetek, kjer strokovnjak za etiketi govori o osebnem prostoru.

Meje osebnega prostora

Osebni prostor vsake osebe vključuje dve komponenti - fizični in psihološki. Če rečemo, bodo meje osebne cone udobja določene s stopnjo poznanstva, s katerim komuniciramo, in stopnjo zaupanja v to. Na podlagi tega obstaja več con osebnega prostora:

Intimna cona.. To je od približno 15 do 45 cm (manj kot podolgovata roka). Izračunano za komunikacijo z najbližjimi ljudmi: sorodniki, prijatelji. V nasprotju s tem območjem se pogosto pojavi anksioznost in psihološko nelagodje. Lahko skoči pritisk in pometanje impulza.
Osebna cona.. To je približno 50 cm do 1,5 m. Zasnovan je za komuniciranje z znanimi ljudmi: sodelavci, partnerji, sošolci, prijatelji. Priznava komunikacijo ne samo na temo primerov in nalog, ampak tudi o osebnem življenju.
Socialna cona.. To je od približno 1,5 do 4 m. Zasnovan je za stike s tujci, prispeva k občutku psihološke varnosti. Ni priporočljivo, da bi ga zlomili, ker Reakcija drugih ljudi je lahko najbolj raznolika - od nesporazuma za strah.
Javna cona. To je več kot 4m. Izračunano za komunikacijo s številnimi skupinami ljudi in občinstvom, primerno za gospodarstvo poslovnih srečanj, srečanj, seminarjev, predavanj, usposabljanj itd.

Če govorimo o psihološki sestavini osebnega območja udobja, predstavlja spremenljivo vrednost, individualne značilnosti vsakega posameznika. Naslednji kazalniki lahko vplivajo na psihološke meje: \\ t

. Kot veste, obstajajo ekstroverti in introverti. Prvi - odprt in enostavno lahko delite svoj osebni prostor z drugimi, tudi s tujci. Zaradi značilnosti njegovega značaja pogosto kršijo območje udobja tistih, s katerimi komunicirajo. Introverti, nasprotno, so bolj zaprti, in so bolj udobne, da ohranijo razdaljo z ljudmi. Ne marajo, ko se njihov osebni prostor zlomi, in sami ne napadajo prostora okoli.
Samozavest. Samozavestni ljudje skoraj nikoli ne kršijo osebnega prostora drugih ljudi (ne prilegajo se preveč blizu, ne preverjajte SMS in e-pošte možev in žensk, ohranite takt v komunikaciji itd.). Nezanesljivo, nasprotno, pogosto kršijo območje udobja okolice, prav tako pa vam omogočajo, da napadejo lastno območje, ki se ne morejo psihološko braniti.
Kraj stalnega prebivališča. Ljudje, ki živijo v velikih mestih in izpostavljeni socialnim stresom (pritisk velikega števila ljudi), se odlikujejo po ožjih mejah osebnega prostora. V nasprotnem primeru se počutite udobno, potrebujejo več "prostih" krajev okoli sebe. Ljudje, ki živijo v majhnih naseljih, kjer je skoraj vse, kar je poznano, meje osebnega prostora širše, in bolj mirno zaznavajo, ko jim je nekdo preveč blizu.
Družina. Obstajajo družine, kjer je koncept osebnega prostora skoraj popolnoma odsoten. V takih razmerah se ljudje navadijo na odkritje frank komunikacije, zaradi česar so meje njihovega osebnega prostora širše. Toda v nekaterih primerih so ljudje, ki so odraščali v takšnih družinah, so lahko neprevidni, da bi napadli prostor drugih, ki niso popolnoma obravnavani z njimi. Obstajajo družine, kjer je narejen bonton in takt. Otroci iz takih družin imajo ožje meje območja osebnega udobja, ne bodo nikoli "brez povpraševanja" prekinili osebni prostor drugih.
Kultura.. Kulturne in nacionalne značilnosti prav tako resno vplivajo na meje osebnega prostora. Na primer, v vzhodnih in nekaterih azijskih državah, je dovoljeno komunicirati, biti skoraj blizu sogovornika. V Evropi in, na primer, v ZDA, se bo šteje za vrhovno nespodobno, ker Tradicije in značilnosti kulture so popolnoma drugačne.

Pomembno je omeniti, da ne vedno invazija osebnega prostora služi kot kazalnik, ki ga navaja psihološki napad na vas. Torej, oseba je lahko predstavnik druge kulture ali pa preprosto nima koncepta, ki je tako območje osebnega udobja. Vendar pa obstajajo tudi ljudje, ki namerno motijo \u200b\u200bte meje, si prizadevajo za uveljavitev cilja, da bi uveljavljali, zatreti, žalili, pokvarili razpoloženje, kažejo, kdo je tukaj "lastnik", itd.

Kršitev osebnega prostora se lahko izrazi v različnih oblikah. Nekateri preveč primerni ali začnejo govoriti o neprimernih temah, drugi pa so mirno vzeli stvari drugih ljudi in smeti nekoga drugega delovnega mesta, drugi pa lahko zgrabijo rokav ali dajo roko na ramo, začnite swing roke ali lope nad mizo. Variante so veliko.

Ampak to ni pomembno, ali nekdo krši območje vašega osebnega udobja za nevednost ali namerno želi, da bi vas pripeljal iz mojega lastnega ali prestrašenega, morate biti sposobni braniti sebe in svoj osebni prostor. Kljub dejstvu, da v večini primerov shranjevanje meja boste iskali podzavestno, obstaja več učinkovite tehnike, ki vam bodo pomagale, da to naredite bolj uspešno.

Kako ne moti zasebnega prostora

Vprašanje določanja in vzdrževanja meja osebnega območja udobja je zelo pomembno, ker Naše psihološko udobje in varnost sta odvisna od tega. Sposobnost takšne zaščite nam ne sme samo dati samo mir uma, ko gremo z neznancem v dvigalu ali se stisniti v vrhov na množici podzemnemu avtomobilu, pa tudi zavarujte "Focus" žepov, "hipnotisti", Osredotočite se in druge ljubitelje velikih grozdov ljudi.

Če nekdo neznan poskuša napadati vašo osebno ali intimno cono, vzemite zaščitno pozo. Naredite nekaj korakov nazaj, prečkate roko na prsih, predstavite eno nogo naprej. Vaš nasprotnik ne bo videl samo, vendar ga ne bo enostavno čutiti, da mu ne želite, da mu pustite blizu sebe.
Ko nekdo poskuša pritisniti na vas, napade osebni prostor, lahko uporabite receptni sprejem. Pridi bližje, položite roke na boke ali pas, potisnite malo naprej, samozavestno gledate nasprotnika v očeh in vprašajte, kaj potrebuje. Najverjetneje se bo oseba sama pohitila.
Če na delovnem mestu nekdo poskuša prekiniti območje vašega udobja, nenehno daje nekaj na vašo mizo ali zaseda stol, ustvariti naravne ovire. Mapo lahko postavite na robove tabele, postavite več knjig in celo obesite majhen plakat na steni. Bolj individualizirano bo vaše delovno mesto, manj želja bo v drugih ljudeh, da bi posegali.
Ko ste v množici ljudi, nikoli ne razburite in ne hitite. Pojdite stran od glavnega toka, pojdite malo počasnejše ali hitrejše. Če je nemogoče, zgrabite svoje stvari z dvema rokama in jih nosite pred vami. To vam bo omogočilo, da dobite malo dodatnega prostora, v katerega nihče ne more pritisniti.
Ne pozabite, da morate drugim ljudem, vključno s celo najbližjo. Beseda "ne" samodejno označuje, da imate pravico, da izberete in se odločite, kaj jemljete, in kaj ni. In samo po sebi določa meje vašega osebnega prostora v psihološkem načrtu.
Zapomni si svoj čas. Vedno morate ostati vsaj nekaj ur na dan, ko se ukvarjate s svojim hobijem in kaj vas zanima. Samorealizacija in njegove sile, in čas "zase" omogoča, da racionalizirati misli. Vračamo osebni prostor samozavestne osebe z naročilom v glavi je zelo težko.
Če govorimo o družinskih razmerjih, potem se prepričajte, da ustvarite vogal doma zase - kjer bo to tisto, kar pripada osebno, in kjer nihče nima dostopa razen vas. Psihološka klima v družini in celo harmonija v odnosih je odvisna od prisotnosti njegovega fizičnega prostora zase in gospodinjstev.
Kdaj, komuniciranje z nekom, opazite, da je človek preveč blizu, da mu povejte neposredno besedilo, da bo ohranil razdaljo. Pojasnite, da vam je neprijetno, ko nekdo napade območje vašega osebnega udobja, kot tudi kaže, da optimalna razdalja prispeva k plodnem dialogu.
Ne razpravljajte o osebnih težavah z neznanimi ljudmi. Zauparni pogovori lahko potekajo le s tistimi, ki jim zaupate. V nasprotnem primeru lahko nasprotnik zlahka prekine vaš osebni prostor, z osebnimi podatki proti vam - kaj vas lahko poškoduje in iztrebi.
Nekateri ljudje namerno kršijo meje osebnega prostora - izzvati. Če naletite na takšno vedenje, se ne poskušajte odzvati na provokacije. Prizadevajte si za ohranjanje mirnega in samokontrola, povečanje razdalje, ostanite ravnodušni (dokler je vsaj vsaj).
Ko se želite razjeziti od ljudi na javnih mestih, uporabite preprosto recepcijo: Vzemite knjigo ali časopis (pametni telefon ali tablični računalnik) in se potopite v branje. To bo ustvarilo vizualno in psihološko pregrado med vami in drugimi. Ta zmeljevanje, mimogrede, je zelo priročno za uporabo v javnem prevozu.
Komuniciranje z neznanimi ljudmi, vnaprej izpopolnjevali verjetnost kršitve meja osebnega prostora. Nikoli ne zmanjšajte fizične in psihološke razdalje, preden se naučite precej dobrega. V nasprotnem primeru tvegate, da ste, najprej, napačno razumeli (vaša dejanja so morda napačna interpretacija), in drugič, da postanejo žrtev motečih meja od nasprotnika.

In nekaj več priporočil psihološke narave. Kršitev osebnega območja udobja se pogosto pojavlja s pritiskom ali usmiljenjem, znano komunikacijo ali nerazumno kritiko. Za zaščito pred tem morate biti sposobni uporabiti metode psihološke zaščite, kot so:

ne prevzemajte vse odgovornosti;
ne dajati nepotrebnih obljub;
ne dati koze za izravnavo;
ne poskušajte biti dobre za vse in vse;
uporaba

Vendar se pogosto dogaja v življenju, tako da se preprosto ne more izogniti ljudem, in tujci v svojih pogledih, pogovorih in telesih dobesedno napadajo naš osebni prostor. Toda tudi tukaj lahko vplivamo na situacijo - mehčanje teh vpadov in jih naredimo sami, ne tako moteče in neprijetne. Za to obstaja tudi več tehnik:

Za branijo se od drugih, lahko določite jasne meje. Na primer, v podzemni železnici ali avtobusu lahko stojite z hrbtom - najbolj ranljivim delom telesa - do stene avtomobila, postavite vrečko, nahrbtnik ali dežnik na steno in popotnike. In če vas nekdo začne gledati, poglejte konec v očeh nekaj sekund, nato pa nadaljujte s svojimi zadevami.
Če ljudje začnejo omejevati svobodo vašega gibanja ali miru (v istem prometu ali nekje v kinu ali nakupovalnem središču), dajo na slušalke. Zaželeno je, res, da so super, in ne neopazne vložke. Načeloma ne morete niti vklopiti igralca. Glavna stvar je ustvariti vizualno vmešavanje v stik. Če želite abstraktno iz tega, kar se dogaja največ, pogumno vklopite glasbo, vendar ne pozabite ostati pozorni na to, kar se dogaja okoli.
Ko opazite, da oseba na javnem mestu še vedno moti meje vašega osebnega prostora, lahko uporabite knjigo ali časopis z bolj "radikalno" način - dajanje roba in nadzornika med sebe in kršitelje svoje meje. Podobno, enostaven za uporabo nahrbtnika, dežnik, torba. Toda poglej, da se nihče ni poskušal povzpeti na vrečko ali nahrbtnik v žepu.
Končno, če se morate odpraviti med množico ljudi, pasejo vrečko ali nahrbtnik z rokami pred seboj in nadaljujte. Takšna gesta bo izgledala precej naravna, hkrati pa bodo vaše komolce poslane naprej, zakaj bodo ljudje sami poskušali iti stran od vaše poti. V ekstremnih primerih (če ni nič pri roki), lahko prečkate roke pred seboj, ki bo delovala na druge okoli na enak način.

Ti nasveti so dovolj, da začnejo obvladati sprejeme ohranjanja meja osebnega prostora. Seveda obstaja veliko odtenkov, zlasti tistih, ki se nanašajo na zaščito psiholoških meja, in zlasti ohranjanje osebnega prostora v družini in odnosih, vendar bomo obravnavali ta vprašanja v enem od prihodnjih člankov.

Skratka, bomo dodali le, da ne bi mogli samo ohraniti vaš osebni prostor, temveč tudi, da se držite razdalje. Vsaka oseba ima svojo cono osebnega udobja in ugotovi, kako velika je ali majhna, lahko, samo učenje tesnejše osebe. Zato v komunikaciji upoštevajte zlato pravilo: približati ljudi, tako fizično kot psihološko, je potrebno korak za korakom.

Bližje ste seznanjeni z nekom, toplejšim odnosom, bolj lahko zmanjšate razdaljo. Ne pozabite, da je območje osebnega udobja območje počitka in varnost osebnosti. Nikomur ne dovolite, da moti vaše meje in ne motijo \u200b\u200bdrugih. To vam bo omogočilo, da vstopite v življenje in klepetate malo bolj harmonijo in razumevanje.

Zdaj se malo moti od branja in poslušate, kaj psiholog Olga Amelegenko govori o osebnem prostoru. Mislimo, da lahko iz tega pogovora naučite tudi nekaj zanimivega zase.

Za osebo je občutek varnosti eden od pomembnih sestavin življenja. Območje udobja je slikarna stavba odnosa z okoliškim svetom, pojavi, situacijo v skladu s svojimi notranjimi idejami o udobju, varnosti in stabilnosti.

Kaj je območje udobja?

Ljudje gradijo svoje življenje na tak način, da vse postane jasno in znano. Fiziološke (bistvene) potrebe, občutek varnosti, ljubezni in sodelovanja v kateri koli družbeni skupini - vse, kar je potrebno za večino ljudi. To je, kako se oblikuje stabilna cona udobja - določeno območje bivalnega prostora, kjer so vsi znani za osebo in funkcije, tako da ni potrebno prizadevati - življenjske situacije se pojavijo skoraj na avtomatizaciji: poti, stereotipno vedenje, Dom, družina, delo.

Kaj vstopi v območje udobja iz različnih ljudi:

notranji svet z instalacijami in prepričanji;
osebni prostor;
dan, naslikal uro in minuto;
skodelica kave zjutraj z toastjo;
jutranji polnjenje ali jog;
vitalna dejavnost na njihovem območju v mestu;
nakupi v istih trgovinah;
običajno delo za več let;
usposobljenost v njihovem poslovanju;
odvisnost od okusa;
vsakdanji ukrepi in rituali.

Cona udobja v psihologiji

Psihologi za vprašanje: Kakšno območje udobja v psihologiji odziva, da je to človeški vir, ki je nastal zaradi trajnostnih nevronskih obveznic. Posledično se oblikujejo avtomatske spretnosti, ki ne zahtevajo stroškov energije, kot je nastala pri začetnih fazah, ko so bila potrebna določena prizadevanja. Ljudje temeljito zaščitijo oblikovane vzorce LifeFalla in se bojijo uničiti svoj prijeten svet.

Comfort Zone Comfort.

Osebni prostor je potreben za zdravje in uspešno preživetje. Oseba čuti večjo varnost, ko opazimo meje interakcije z drugimi ljudmi. Comfort cone Pri komuniciranju v klasični psihologiji je običajno, da se razdeli na 4 radij:

Intimna cona. - V povprečju do 45 cm, razdalja podolgovate roke. Temeljito zaščiten prostor s strani človeka, invazija, ki povzroča oprijemljivo skrb, tesnobo in dojema kot poseg. Na tem območju se spolni partnerji in domačini udobno zaznavajo. Meje intimnosti se pogosto kršijo, ko potujejo v javnem prevozu, v kinematografih, dogodkih z velikim grozdom ljudi.
Osebna (osebna) cona - do 1,2 m. Stranke, sekularne tehnike in osebe, s katerimi je površno poznavanje.
Socialna cona. - do 3,5 m. Oseba raje drži razdaljo z neznanimi ljudmi.
Javna cona - od 3,5 m. Na javnih mestih je prost prostor pomemben za ljudi.

Območje udobja v odnosih

Odnosi dveh ljubečih ljudi se hitro razvijajo: sčasoma bodo našli, strasti se umirjajo, partner poteka z vsemi svojimi značilnostmi in kremi. Človeška cona udobja se širi, partnerji pa so v mnogih načinih prenehajo sekati. Znaki, da so odnosi vstopili v cono udobja, bodo zaupanje in izginotje zaskrbljenosti, povezane s tistimi "Kako pogledam v njegove oči?".

Kaj vodi v cono udobja?

Območje lastnega udobja je potreben pojav za vsako osebnost. Dejstvo, da se oseba razvija med njenim preživetjem, je: materialne koristi, duhovne vrednote, komunikacija z družbo, osebni odnosi - vse to je pozitiven vidik, ki vsebuje podporo sama po sebi in ohranja osebo na "naknadnem". Negativni vidik območja zasebnosti bo stagnacija procesov ali stagnacije.

Zakaj zapustiti cono udobja?

Kaj se zgodi, ko se ljudje dolgo obtičajo v svoji "oazi", in za tisto, kar je pomembno, da premagamo strahove in gredo iz običajnih, udobnih pogojev? Ne za vsakogar, pot iz okvira je pomembna, oseba, kot del narave in vesolja, si prizadeva od kaosa v mir. Da bi razumeli "zakaj?", Je treba posameznika vprašati: "Kaj je tako koristno udobje iz območja udobja, ki mi bo prinesla oprijemljive koristi?". Razlogi, zaradi katerih lahko oseba zapusti cono udobja:

pomanjkanje pomena v življenju;
prisotnost posebnega namena in;
potrebo po popolni spremembi vtisov;
Življenjske razmere so zgrajene tako, da ne živijo več kot prej;
perspektivna osebna rast: usposabljanje, kariera;
ozaveščanje o dejstvu, da stalna ugotovitev v coni udobja vodi do razgradnje in čustvenega odrešenja.

Kako priti iz območja udobja?

Izhod iz območja udobja je konjugat s tveganji in stresom - so vključeni starodavni zaščitni mehanizmi »neznanega ozemlja«. To je treba razumeti in spoštovati organ, ki je tako poskrbel za lastnika, v vseh postopkih je pomembna. Pogojno obstajata dva načina: HARD, ki se predstavi pred osebo, ki je sama življenjska doba (travmatične, tragične situacije) in zavestno pot, ko identiteta sama sprejema odločitev za izhod. Ni določenih ukrepov, vsaka oseba se gradi, vendar obstajajo splošna priporočila psihologov:

Jasna ozaveščenost o človeku meja, za katero se boji, da gre ven.
Iskanje glavnih razlogov za odpornost in poseganje v zasnovo.
Izhod z potopitvijo v nove primere in nelagodje.

To bo pomagalo preprosto metodo:

skoči s padalom;
najprej se seznanite;
za sedeče - začetek potovanja;
raziščite tuji jezik;
dopust z nizko plačilom in nevrednim delom;
telovaditi;
spremenite rutino dneva;
premakni se v drugo mesto, državo;
raziščite nov poklic;
začnite manifestirajo pobudo na delovnem mestu.

Kako razširiti območje udobja?

Območje udobja ni statični fenomen. Podaljšanje se pojavi, če oseba opravlja nove dejavnosti za sebe nove dejavnosti, ki omogoča neznane dejanja, ki se kmalu seznanijo in se ujemajo z njegovo področje življenja. Šele ko puščajo omejitve navadnih meja, se območje osebnega udobja širi. Na tej stopnji psihologi svetujejo:

Začnite z majhnimi, postopoma povečujemo obseg delovanja.
Novo dejanje bi moralo biti na navado in zavarovano vsaj 21 dni (odporno pritrditev ≈ 90 dni).
Zagotoviti podporo prijateljem - motivaciji in navdušenju se posušijo, in zaprite ljudi, ki so vir, da ohranijo namero, da se nadaljuje.
Popravite najmanjše rezultate sprememb in se primerjajte z "tokom" z vami "včeraj".

Knjige o coni udobja

Izhod iz območja udobja Edini način razvoja za osebo se zaveda, da je življenje v gibanju. Kako premagati cono udobja, bralec ugotovi iz knjig:

»Kako priti iz območja udobja. Vodnik za osebno učinkovitost. " M. Anderson. - Avtor primerja območje udobja z Bermudskim trikotnikom, v katerem vse izgine: ambicije, sanje.
»Pojdi iz območja udobja. Spremeni svoje življenje. 21 Postopek za izboljšanje osebne učinkovitosti. " B. Tracy. "Ameriški govornik deli svoje izkušnje" jedo žab "- tako da kliče sime iz območja udobja.
"V pekel z vsemi! Vzemi in delaj! " R. Branson. - Slogan knjige "Live - pomeni poskusiti novo!". Blagovna znamka uči, kako vzeti vse in uspeti nova.
"Poskusite - izkaže se! Kdaj ste zadnjič naredili nekaj za prvič? " S. Godin. - Avtor je velikodušno delitev svojih žetonov pri premagovanju strahov pred prizadevanji, navdihuje velike primere.
»Razvojni ogenj! Iskreni nasveti za tiste, ki iščejo svojo pot "D. Laport - Knjiga za ženske, ki živijo v vsakdanjem življenju in pozabila na njihove želje.

Zdravo! Danes se bomo dotaknili zadovoljne teme - da je območje udobja, in kako pravilno komunicirati z njim. Strogo, gledano, načinov za interakcijo, bomo pozneje pogledali kasneje, danes pa preprosto naredimo posebnosti in jasnost v tej temi, in sicer na temo sprememb, ki jih vsi želijo, vendar ne vsi se izvajajo. Začnimo?

Kaj je območje udobja? Iz številnih definicij sem se najbolj pobral in povzel, po mojem mnenju, uspešen.

Cona udobja - poseben prostor življenja, v katerem oseba čuti situacijsko psihološko udobje. Tukaj, praviloma, ponavljajoči se in predvidljivi dogodki, v katerem lahko oseba privošči, da deluje isto vrsto in predlogo. Hkrati, če se območje udobja ne spremeni dolgo časa, in zato ni opredmetenega človeškega razvoja, lahko pride do negativnega vpliva teh pogojev za njegovo stanje in sposobnost, vključno z zmožnostjo obvladovanja poziva k zunanji resničnosti.

Tako. Obstaja določen življenjski prostor, na katerega smo navajeni, v katerem se počutimo varno in si lahko privoščimo običajne, "standardne" modele vedenja. Ta prostor, kličemo cono udobja v okviru teh opomb in so bolj kot negativni kot nasprotno. Zakaj?

Ker je oseba adaptivno bitje in se navadi na vse. In ko je on, oseba, se izkaže, da je v najboljšem razmerju za dolgo časa brez možnosti (tudi če je subjektivna) in poskusi (tudi če neuspešni) spremenijo karkoli, ti pogoji postanejo normalni zanj, obračajo v cona udobja. Enak mehanizem očitno deluje v sindromu pridobljene nemoči, ki sem jih napisal.

Navajen na tako iluzorno udobje, oseba otežuje doseganje ciljev, ki so zunaj obstoječega območja udobja.

In to je kakršne koli cilje, ki spreminjajo življenje na bolje. Kako nekoč je dejal Coco Chanel, Če želite imeti nekaj, kar nikoli niste imeli, začnite delati, kar nikoli nisi. To pomeni, da bomo morali preseči običajnega okvira in se soočiti z maso zastrašujočih stvari, kot so neznani, nenavadni in drugi.

Zdi se, da bi oseba, na primer, dobi nizko plačo, živi z nevljudno osebo, ali če nima slabega zdravja ali njegovega lastnega, potem kako lahko preživim? Kar je neznano, je v ozadju takega negativnega ozadja, kaj zastrašujoče stvari, morate spremeniti situacijo, in takoj!

In dejstvo je, da razumemo zavestno. Na globlji nezavesten Raven je precej zapleten model, ki ga je mogoče shematično prikazati na naslednji način.

Komentar.

1. Oseba se nahaja v coni udobja z določeno državo (na);

2. Praviloma ", kaj imamo, ni tisto, kar želimo," in obstaja določeno želeno stanje (ZHS), dobro, če se izda kot cilj;

3. seveda cilj presega območje udobja, saj njegov dosežek pomeni številne temeljne spremembe v obstoječih razmerah;

4. Naslednji začnejo najbolj zanimivo. Ker je z vidika nezavednega vsega, kar leži zunaj območja udobja - je potencialno nevaren, saj ni znan, nato pa iz dveh "zlo" je bolj nagnjen v "topli moči", v katerem smo že obvladali. In vsak poskus za izhod iz območja udobja proti cilju nezavedno velikodušno darila stres, ki takoj izzove psihološko zaščito.

5. Psihološka zaščita se poganja z motivacijo in potreba po doseganju cilja, ki se vrača v cono udobja z "občutkom za dosežke" - popoln poskus. Po tem, oseba zapusti "v spanju" do naslednjega segmenta časa.

6. Enostavno je ugibati, da moč stresa in zvijanja psihološke zaščite presega nezadovoljstvo z obstoječim stanjem, ki se ne zdi tako neznosno. Oseba se prilagaja negativnemu stanju, zaradi česar je normalno stanje. In to po mojem mnenju je najbolj grozno.

7. Na tem mestu bi bilo primerno priznati brezupnost situacije, ovite v bele liste in počasi - brez ustvarjanja panike, plazenje na pokopališču ... ampak, ko vidimo shemo iz shem, ne v tem potencialu. Psihološka zaščita in odpor, ki so jih povzročili, so predmet zavedanja in študija, in stres, povezan z dostopom iz cone udobja z uspehom "pridružitve" spopadanja. Cilj je dosežen ...

To je pomembna točka, poglejmo več podrobnosti.

Vsak pristojni psihoterapevt ve, da obstajata dve vrsti vedenja: psihološka zaščita in obvladovanje obnašanja.

Dala bom odlomek o zgostite enemu od mojih sebirjev.

Psihološka zaščita - situalna dejanja in tehnike, ki zmanjšujejo duhovni stres, ki ščitijo pred duhovnimi bolečinami ali drugimi neprijetnimi izkušnjami. Ti mehanizmi, kot da zaščitijo zavedanje osebe različnih vrst negativnih čustvenih izkušenj, prispevajo k ohranjanju psihološke stabilnosti, toka nezavedno.

V širšem smislu psihološka zaščita je vse, kar nam omogoča, da živimo s problemom, ne da bi šli iz norih.

Funkcije psihološke zaščite, na eni strani, je mogoče videti kot pozitivne, saj ščitijo osebo iz negativnih izkušenj, dojemanje psihotraming informacij, odpravi alarm in pomaga ohraniti samospoštovanje v konfliktnih razmerah.

Po drugi strani pa jih je mogoče oceniti tudi kot negativno. Zaščita varstva je običajno kratka in traja, dokler za novo dejavnost ni potrebna "protipostavka". Če pa je stanje čustvenega dobrega počutja pritrjeno za dolgo obdobje in v bistvu nadomešča dejavnost, se psihološko udobje doseže s ceno izkrivljanja resničnosti dojemanja ali samostopaja.

Psihološka zaščita, izkrivljanje resničnosti s ciljem pomembnega zagotavljanja čustvenega počutja, je veljavna brez dolgotrajne perspektive. Njegov cilj je dosežen razpadanje vedenja, ki je pogosto povezano z nastankom deformacij in odstopanj pri razvoju osebnosti.

Psihološka zaščita nasprotuje Counce

Obvladovanje - skupno sposobnost osebe, da se spopade z dogodki, ki presegajo njene zmogljivosti in vire.

Obvladovanje Združuje kognitivne, čustvene in vedenjske strategije, ki se uporabljajo za spopadanje z zahtevami vsakdanjega življenja.

Obvladovanje - To so vedenjska in kognitivna prizadevanja, ki jih posamezniki uporabljajo za spopadanje z odnosom med človeškim okoljem

Obvladovanje \u003d Želja * Vera

Treba je jasno razlikovati mehanizme obvladovanja in duševnega zaščite.

Obvladovanje označen zavestno oblikovalsko dejavnostvključno s samovoljno izbiro; Namen takšnega vedenja je preživeti dogodek brez težav z izborom.

Psihološka zaščita isto pomeni zavrnitev reševanja problema In povezana posebna nezavedna dejanja zaradi ohranjanja udobnega stanja.

To je tako neverjetno soočenje, ki se odvija v vsaki osebi, ki se odloči, da bo karkoli spremenila v svojem življenju. Vrste odpornosti si zaslužijo posebno pozornost - o tem smo že govorili