เลี้ยงลูกวัย 6 เดือน. การแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกหากทารกดูดนมจากขวด โจ๊กบัควีทนม

ทารกคือทุกสิ่งทุกอย่างของแม่ และทารกที่มีสุขภาพดีและได้รับอาหารอย่างดีคือกุญแจสู่ความสุข แต่การให้อาหารสิ่งมีชีวิตตัวน้อยนี้ช่างยากเหลือเกิน ฉันอยากจะให้เขาทุกอย่างและมากกว่านั้นหรืออาจจะเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าจะเลี้ยงทารกอายุหกเดือนอย่างไรและอย่างไรอย่างเหมาะสม

เด็กอายุ 6 เดือนกินอะไรได้บ้าง?

เมื่ออายุได้หกเดือน ทารกจะไม่ใช่แค่ก้อนเนื้อที่เคลื่อนไหวได้อีกต่อไป เขาเคลื่อนไหว เรียนรู้ สัมผัสโลกด้วยการสัมผัส รู้ว่าใครเป็นของตัวเอง และหลีกเลี่ยงคนแปลกหน้า ในเวลานี้เขาต้องการวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หกเดือนเป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มให้นมลูกเป็นครั้งแรก

ก่อนที่จะพูดถึงอาหารเสริม ควรสังเกตว่าเด็กมีอยู่สองประเภท:

• นักธรรมชาติวิทยาจะได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวนานถึงหกเดือน
• เด็กเทียม เด็กที่ได้รับนมสูตรพิเศษเกือบตั้งแต่วันแรกของชีวิต

เป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารของสัตว์เทียมมีการขยายตัวเร็วกว่าสัตว์ธรรมชาติมาก

เมื่อถึงหกเดือน รายการอาหารที่ยอมรับได้ก็มีค่อนข้างมากแล้ว อย่างไรก็ตาม คุณควรแนะนำพวกเขาให้รู้จักกับอาหารของทารกทีละน้อย ทีละน้อย โดยสังเกตว่าร่างกายของทารกมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อสิ่งเหล่านี้ หากตรวจพบอาการแพ้ ควรทิ้งผลิตภัณฑ์

ทางที่ดีควรเริ่มให้นมลูกด้วยผัก พวกเขาไม่มีรสชาติเด่นชัด แต่ร่างกายดูดซึมได้ง่ายที่สุดและมีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่า นอกจากนี้ หากคุณเริ่มให้นมทารกด้วยสิ่งที่หวานกว่า เช่น เบอร์รี่บด ในอนาคตเด็กอาจจะไม่กินผักเลย ท้ายที่สุดแล้วพวกมันก็ไม่ได้อร่อยขนาดนั้น

เด็กสามารถรับประทานอาหารได้ตั้งแต่อายุหกเดือน:

• ผักเบา: บรอกโคลี, ดอกกะหล่ำ, บวบ, แครอท, ฟักทอง;
• ผลไม้: กีวี (แพ้ง่าย), แอปเปิ้ล, ลูกแพร์ (ด้วยความระมัดระวัง), กล้วย, ลูกพีช;
• โจ๊ก: ซีเรียลที่ไม่ใช่นมและผลิตภัณฑ์จากนม
• เนื้อ: กระต่าย, ไก่งวง, เนื้ออ่อน;
• จากผลิตภัณฑ์นมชีสอ่อนเท่านั้น
• เครื่องดื่ม: น้ำผลไม้คั้นสด, น้ำต้มสุก

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดปรุงสุกล่วงหน้าแล้วบดในเครื่องปั่นหรือผ่านเครื่องบดเนื้อ เด็กไม่ได้กินแอปเปิ้ลหรือลูกพีชทั้งลูก แต่กินจากมัน

ทางที่ดีควรเริ่มให้อาหารด้วยผักและปิดท้ายด้วยเนื้อสัตว์ แต่หากลูกน้อยของคุณน้ำหนักไม่ขึ้น ให้เริ่มด้วยโจ๊ก

เมนูสำหรับทารกอายุ 6 เดือน

หากเด็กเป็นเด็กโดยธรรมชาติ หกเดือนก็เป็นเวลาที่จะแนะนำอาหารอื่นๆ ให้เป็นอาหารเสริม การเลือกว่าจะให้แบบไหนขึ้นอยู่กับสภาพของทารกและลักษณะของทารกและคำแนะนำของแพทย์

แต่ละผลิตภัณฑ์จะค่อยๆ แนะนำเป็นระยะๆ หลายสัปดาห์ ตั้งแต่ครึ่งช้อนชาถึง 150 กรัม หนึ่งเดือนหลังจากเริ่มให้อาหารเสริม เมนูของทารกจะมีลักษณะดังนี้:

• 6.00 น. - ให้นมลูก 1 ครั้ง;
• 10.00 น. - 2 มื้อ, ผลไม้หรือผักบด, น้ำนมแม่;
• อาหารกลางวัน 14:00 น. - โจ๊กและน้ำซุปข้นผลไม้
• 18:00 น. - ผักหรือผลไม้บด, นมแม่;
• 22:00 น. - น้ำนมแม่

หากเด็กเป็นเทียมเมนูจะเป็นดังนี้:

• 6:00 น. - นมแม่ (หากไม่มีนมแม่ก็ให้นมผสม)
• 10:00 น. - โจ๊กน้ำซุปข้นผลไม้หรือผัก
• 14:00 น. - น้ำซุปข้นผัก, ไข่แดง, น้ำผลไม้;
• 18:00 น. - นมหรือส่วนผสม คอทเทจชีส น้ำผลไม้
• 22:00 นมหรือสูตร

ทารกควรกินเท่าไหร่ใน 6 เดือน?

กุมารแพทย์กล่าวว่าเมื่อเด็กโตขึ้น เขาควรรับประทานอาหารตั้งแต่ 1/9 ถึง 1/8 ของน้ำหนักตัวต่อวัน จากนี้นักโภชนาการแนะนำ:

• ปริมาณรายวัน-ลิตร
• นมแม่ไม่เกิน 500 มล. สูตร 600 มล.
• ข้าวต้ม 150 มล.
• น้ำซุปข้นผักและผลไม้ 150 มล.
• ไดเอทรี่เนื้อบด 30 มล.
• คอทเทจชีส 40 กรัม
• น้ำผลไม้ 60 มล.
• หนึ่งในสี่ของไข่แดง

เนื่องจากเด็กไม่ใช่ทารกอีกต่อไป จึงไม่แนะนำให้ให้อาหารเขาในเวลากลางคืน หากลูกน้อยของคุณซน คุณสามารถให้น้ำหรือน้ำผลไม้แก่เขาได้

ลูกน้อยของคุณกำลังเติบโต และการให้นมแม่หรือนมผงสูตรแห้งสำหรับป้อนนมเทียมนั้นไม่เพียงพออีกต่อไป เราจะดูวิธีเสริมอาหารของทารกด้วยอาหารเสริมและอาหารจานหลักที่คุณสามารถเตรียมสำหรับทารกอายุ 6 เดือนได้ในบทความของเรา อาหารในช่วงเวลานี้ไม่ควรประกอบด้วยนมแม่หรือนมผงเท่านั้น แต่ยังต้องเสริมด้วยผักและผลไม้บดด้วย

หากลูกน้อยของคุณได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวและพัฒนาทักษะตามอายุ อาหารเสริมมักจะเริ่มตั้งแต่อายุ 6 เดือน อาหารใหม่สำหรับเด็กอายุ 6 เดือนมักสร้างความเครียดต่อร่างกาย ดังนั้นทารกจึงต้องได้รับอาหารอย่างระมัดระวังและค่อยๆ คุ้นเคยกับระบบย่อยอาหารของทารกกับส่วนผสมใหม่ๆ กุมารแพทย์แนะนำให้ให้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยหรือผสมทั้งสองอย่างเป็นเวลาอย่างน้อย 3 วันและหลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับอาหารจานใหม่เท่านั้นจึงจะสามารถรับประทานอาหารเสริมด้วยสิ่งต่อไปนี้ได้

สำหรับทารกที่กินนมขวดจะมีการแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ 4 เดือนเนื่องจากสูตรที่มีนมผงมีสารอาหารไม่เพียงพอสำหรับพัฒนาการของเด็ก - เมื่อเปรียบเทียบกับนมแม่ ดังนั้นเมนูสำหรับเด็กตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปจะเสริมเฉพาะอาหารที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้เท่านั้น

เรามาดูเมนูสำหรับเด็กสำหรับทารกตั้งแต่ 6 เดือนในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการให้นมจากขวดเนื่องจากอาหารเสริมมีความแตกต่างบางประการ

เมนูสำหรับทารกกินนมแม่อายุ 6 เดือน

ตามกฎแล้ว ทารกที่กินนมแม่เพียงอย่างเดียวไม่เกิน 6 เดือนไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริม เมื่ออายุได้หกเดือนเท่านั้น ระบบย่อยอาหารของทารกก็สามารถย่อยอาหารอื่นนอกเหนือจากนมแม่ได้แล้ว ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ฟันซี่แรกจะปะทุเมื่ออายุเท่านี้ - เพื่อที่พวกเขาจะได้มีทักษะในการเคี้ยวอาหารอยู่แล้ว

หากลูกของคุณยังไม่ได้รับอะไรนอกจากนมแม่ อาหารจานแรกสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนควรเป็นน้ำผลไม้ (น้ำผลไม้ผสม) หรือผักและผลไม้บด ควรให้ในช่วงอาหารกลางวันทันทีก่อนให้นมบุตร เมื่อทารกโตขึ้น อาหารกลางวันก็จะปราศจากน้ำนมแม่โดยสมบูรณ์

การเติมนมแม่ที่ปลอดภัยที่สุดคือน้ำซุปข้นที่มีองค์ประกอบเดียว นี่อาจเป็นน้ำซุปข้นแอปเปิ้ล กล้วยบด แครอทบด หรือมันบด เมื่อกระเพาะของทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างแล้ว คุณสามารถผสมผลิตภัณฑ์เหล่านั้นแบบใดก็ได้ ขั้นแรกปรุงแครอทและมันฝรั่งจนนิ่มแล้วตีด้วยเครื่องปั่นหรือบดผ่านตะแกรง

อาหารเสริมถัดไปหลังจากน้ำซุปข้นอาจเป็นโจ๊กนมโจ๊กพร้อมน้ำซุปผักหรือน้ำข้าว

ธัญพืชที่ยอมรับได้:ข้าวข้าวโอ๊ตและบัควีท

โจ๊กบัควีทนม

การเตรียมโจ๊กสำหรับทารกเป็นเรื่องง่าย: ขั้นแรกต้มบัควีท (1 ช้อนโต๊ะ) ล้างในน้ำหลาย ๆ ด้วยน้ำ 50-70 มล. บดผ่านตะแกรงแล้วเทนมร้อน 100 มล. ลงในมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันแล้วปรุงต่ออีก 3 -4 นาที

เป็นการดีกว่าที่จะไม่เติมน้ำตาลและเกลือ

โจ๊กนมกับฟักทอง

หั่นฟักทองปอกเปลือก (100 กรัม) เป็นเส้นหรือก้อน เติมน้ำให้สูงกว่าระดับชิ้นฟักทอง แล้วปรุงเป็นเวลา 30 นาที เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวล้าง (สามารถแทนที่ด้วยบัควีท) แล้วเคี่ยวร่วมกับฟักทองต่ออีก 30 นาที

เราถูโจ๊กที่ปรุงสุกแล้วผ่านตะแกรงเติม 2-3 ช้อนโต๊ะ นมแล้วนำไปต้ม คุณสามารถเพิ่มครึ่งช้อนชา เนย

เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้น้ำตาลและเกลือ

ตัวเลือกการให้อาหารเสริมสำหรับการให้อาหารในช่วงกลางวัน

• ผักพร้อมข้าว: แครอท ดอกกะหล่ำ บรอกโคลี ผักชีฝรั่ง คื่นฉ่าย
• มันฝรั่งกับแครอท ซูกินี บรอกโคลี หัวบีท หัวหอม คื่นฉ่าย
• ข้าวต้มหรือซุปพร้อมน้ำซุปผัก
• ไข่แดงไก่ครึ่งฟองซึ่งเราผสมกับน้ำซุปข้นผัก เราเริ่มเติมไข่แดง (ต้มไข่ต้ม) จากชิ้นเล็ก ๆ สังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเด็กอย่างระมัดระวัง ให้ไข่แดงไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
• หลังจากที่ร่างกายของเด็กคุ้นเคยกับผักแล้วคุณสามารถเพิ่ม 1 ช้อนชาลงไปได้ ดอกทานตะวันกลั่นหรือน้ำมันมะกอก เรายังเติมน้ำมันอย่างช้าๆ โดยเริ่มจากไม่กี่หยด
• เริ่มตั้งแต่อายุ 6.5 เดือนคุณสามารถแนะนำเนื้อสัตว์ไขมันต่ำหรือน้ำซุปไก่ลงในเมนูได้แล้วและเตรียมน้ำซุปข้นผักด้วย
  เนื้อสัตว์ที่อนุญาต:เนื้อลูกวัว กระต่าย และไก่ น้ำซุปข้นทั้งหมดเตรียมโดยใช้น้ำซุปเนื้อที่สอง
  ปริมาณน้ำซุปให้อาหารสูงสุดทารกอายุ 6 เดือน – 30 มล.

1. แจกอาหารใหม่แต่ละจานให้ลูกของคุณในปริมาณเล็กน้อยวันละครั้ง โดยสังเกตปฏิกิริยาของระบบย่อยอาหารของทารกอย่างระมัดระวัง เด็กบางคนมีแนวโน้มที่จะแสดงอาการของ exudative diathesis ในทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตอบสนองต่อผักสีแดงและสีส้มหรือน้ำซุปเนื้อ
   เริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชา อาหารที่ไม่คุ้นเคยกับเด็ก ค่อยๆ (ตลอดหนึ่งสัปดาห์) เพิ่มปริมาตรเป็น 150 กรัม
2. เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรให้นมวัวหรือนมแพะ นมเลี้ยงลูกด้วยนมมีโปรตีนและไขมันในเปอร์เซ็นต์ที่สูง และไตของทารกอาจไม่สามารถรับมือกับปริมาณดังกล่าวได้
   ข้าวต้มและอาหารอื่นๆ ที่ทำจากนมวัวอาจทำให้เกิดอาการแพ้และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคโลหิตจาง ดังนั้นจึงเติมนมจากนมผงสำหรับทารกลงในโจ๊ก

เมนูสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนที่กินนมจากขวด

อาหารสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนที่กินนมผงสูตรแห้งมีความหลากหลายมากขึ้น ทารกที่ดูดนมจากขวดต้องการสารอาหารเพิ่มเติมมากกว่าทารก ดังนั้นตามกฎแล้วจะมีการแนะนำอาหารจานเพิ่มเติมสำหรับนมผงสำหรับทารกเร็วกว่าสำหรับทารกที่กินนมแม่ เหล่านั้น. วัยนี้เราแค่เสริมเมนูและจัดอาหารกลางวันให้ครบพร้อมซุปผักโดยจะเติมน้ำซุปเนื้อหรือไม่ก็ได้

ในฐานะที่เป็นมื้ออาหารอิสระเด็ก ๆ สามารถรับโจ๊กนมหรือซุปผักบดได้เต็ม - 150 กรัม + น้ำผลไม้หรือน้ำซุปข้น 20-30 มล. สำหรับโจ๊กนอกเหนือจากบัควีทข้าวหรือข้าวโอ๊ตแล้วคุณยังสามารถนำข้าวบาร์เลย์ข้าวโพดและอื่น ๆ ได้อีกด้วย ขั้นแรกเราล้างซีเรียลอย่างระมัดระวังจากนั้นปรุงในน้ำแล้วปรุงรสโจ๊กที่เสร็จแล้วด้วยส่วนผสมนมเจือจาง

ทารกที่กินนมผสมจะเปลี่ยนไปใช้ซุปที่ทำจากเนื้อสัตว์และเมนูอาหารที่หลากหลายมากกว่าเพื่อนที่เลี้ยงทารก พวกเขาลองชิมผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมก่อนหน้านี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีการแนะนำอาหารจานใหม่สำหรับเด็กอายุ 6 เดือนในเมนูในปริมาณที่น้อยมากโดยเริ่มจากครึ่งช้อนชา เราหวังว่าลูกน้อยของคุณจะมีสุขภาพแข็งแรงและมีพลัง!

ลูกน้อยของคุณอายุได้หกเดือนแล้ว ถึงเวลาแนะนำอาหารเสริม เด็กทุกคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะคาดเดาว่าลูกน้อยของคุณจะตอบสนองต่อสิ่งนี้อย่างไร บางครั้งทารกต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยกับเนื้อสัมผัสและรสชาติอาหารที่แตกต่างกัน แต่บางทีลูกน้อยของคุณอาจจะชอบอาหารเสริมทันที

มารดาบางคนไม่รีบร้อนที่จะหย่านมลูกจากเต้านมและทิ้งความคิดริเริ่มไว้กับพวกเขา ส่วนบางคนก็เปลี่ยนไปใช้การป้อนน้ำซุปข้นทุกชนิดอย่างรวดเร็ว เราจะอธิบายว่าอาหารชนิดใดที่ควรแนะนำมากที่สุดในช่วงอายุหนึ่งๆ เพื่อที่ทารกจะค่อยๆ คุ้นเคยกับอาหารปกติ
เหตุใดคุณจึงควรให้สิ่งอื่นนอกเหนือจากนม?
เมื่ออายุได้หกเดือน ทารกเริ่มต้องการสารอาหารเพิ่มเติมจากอาหารแข็ง โดยเฉพาะธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตามเขาจะต้องใช้นมแม่หรือนมผสมเป็นเวลานาน - อย่างน้อยถึงหนึ่งปี

ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต ระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันของเด็กจะค่อยๆ แข็งแกร่งขึ้นและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ภายในหกเดือน ร่างกายของเด็กก็พร้อมสำหรับอาหารแข็ง และความพร้อมทางสรีรวิทยาหมายความว่าเขาไม่น่าจะมีปฏิกิริยาต่อสิ่งที่กินเข้าไป

หากคุณต้องการเริ่มแนะนำอาหารเสริมก่อนหกเดือน คุณต้องพาลูกน้อยไปพบแพทย์ก่อน ในวัยนี้ ทารกยังไม่สามารถย่อยสารหลายชนิดได้ รวมถึงกลูเตน ซึ่งพบได้ในธัญพืช นมวัว และไข่

เมื่อทารกอายุได้หกเดือน สามารถให้อาหารได้หลายอย่างและแนะนำได้ค่อนข้างเร็ว ต่อไปนี้คือจุดเริ่มต้น:
ผักต้มบดหรือบดอย่างดี - ตัวอย่างเช่น มันฝรั่ง, พาร์สนิป, แครอท, บวบ, บรอกโคลี, ดอกกะหล่ำ;

น้ำซุปข้นผลไม้ - แอปเปิ้ลสุก, ลูกแพร์, กล้วยบด;

ข้าวต้มหรือโจ๊กอื่น ๆ ที่เติมนมที่ทารกมักจะดื่ม
ในตอนแรกจะดีกว่าถ้าให้น้ำซุปข้นแก่เด็กแม้ว่าทารกบางคนจะสามารถรับมือกับก้อนเล็ก ๆ ได้แล้วโดยมีเงื่อนไขว่าผลิตภัณฑ์บดละเอียด เด็กๆ เรียนรู้อย่างรวดเร็วที่จะบดอาหารอ่อนด้วยเหงือก แม้ว่าพวกเขาจะยังไม่มีฟันก็ตาม

เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะกินอาหารจากช้อน อาหารเสริมสามารถปรับเปลี่ยนได้ด้วยอาหารชนิดใหม่ เด็กก็เหมือนกับผู้ใหญ่ที่เบื่อการกินสิ่งเดิมๆ แทนที่จะให้ลูกทานผักและโจ๊กบดเป็นประจำ ให้ลองทำดังนี้:
น้ำซุปข้นเนื้อปลาหรือไก่ ต้มเนื้อให้สุกและให้แน่ใจว่าไม่มีกระดูก

ถั่วเลนทิล ถั่วลันเตา ถั่วชิกพี หรือพืชตระกูลถั่วอื่นๆ บดให้ละเอียดหรือบดละเอียด

โยเกิร์ตนมสด คอทเทจชีส ชีสโฮมเมด แต่โปรดจำไว้ว่าเด็กไม่ควรได้รับนมวัว (หรือนมแพะหรือนมแกะ) จนกว่าเขาจะอายุครบ 1 ขวบ

น้ำซุปข้นผักที่มีรสชาติเข้มข้นกว่า - เช่น จากถั่วลันเตา กะหล่ำปลี หรือผักโขม

พยายามให้อาหารลูกทำเองที่บ้าน พยายามใช้ขวดใส่อาหารสำหรับทารกเป็นครั้งคราวเท่านั้น และไม่ใช่สำหรับการป้อนอาหารทุกวัน

แม้ว่าโดยทั่วไปจะแนะนำให้แนะนำอาหารแข็งเมื่ออายุ 6 เดือน แต่คุณอาจเห็นอาหารสำหรับทารกอายุ 4 เดือนในส่วนสำหรับทารกของร้านค้า เด็กอายุหกเดือนสามารถได้รับอาหารที่ระบุว่า "ตั้งแต่ 7 เดือน" ได้เช่นกัน แต่อาจต้องบดหรือบดเพิ่มเติม

ไม่ว่าคุณจะซื้ออาหารทารกชนิดใดก็ตาม โปรดอ่านฉลากอย่างละเอียด เลือกอันที่มีเกลือและน้ำตาลน้อยที่สุด
ทารกอายุ 7-9 เดือนสามารถให้อาหารอะไรได้บ้าง?
ตอนนี้ทารกสามารถนั่งที่โต๊ะกลางระหว่างมื้ออาหารของครอบครัวได้แล้ว เหตุผลหลายประการว่าทำไมอาหารทารกแบบทำเองจึงดีกว่าอาหารที่ซื้อจากร้านค้า:
คุณรู้แน่ชัดว่าในจานมีส่วนผสมอะไรบ้าง
เด็กจะคุ้นเคยกับการทำอาหารของคุณ
หากคุณให้นมลูก ลูกน้อยของคุณอาจจะสามารถลิ้มรสอาหารที่คุณกินได้ ดังนั้นเขาจึงน่าจะคุ้นเคยกับอาหารที่คุณชอบได้อย่างรวดเร็ว

ทารกในวัยนี้สามารถให้อาหารบดหรือสับละเอียดแทนน้ำซุปข้นได้แล้ว พบว่าเด็กที่ได้รับอาหารต่างกันหลังจากผ่านไป 10 เดือนมักปฏิเสธอาหารดังกล่าวบ่อยกว่า เด็กเหล่านี้จู้จี้จุกจิกมากขึ้นและในอนาคตจะยากขึ้นที่จะชักชวนให้พวกเขาลองอาหารที่มีรสชาติหรือเนื้อสัมผัสใหม่

ส่วนสำคัญของอาหารของเด็กควรประกอบด้วยอาหารประเภทแป้ง ตัวอย่างเช่น: โจ๊ก ขนมปังเด็ก มันฝรั่ง คูสคูส ขนมปัง พาสต้า ข้าว แต่แน่นอนว่าอาหารประเภทแป้งควรเสริมด้วยโปรตีน คุณสามารถให้บางสิ่งแก่บุตรหลานของคุณได้จากรายการนี้:
ปลา (ไม่ใช่ปลาฉลาม ปลานาก หรือปลามาร์ลิน)
ไข่ต้มสุก;
ผลิตภัณฑ์นม
เนื้อแดงไม่ติดมัน
นก;
พืชตระกูลถั่ว
หากลูกของคุณกินถั่วและถั่วเลนทิลเป็นจำนวนมาก เช่น หากคุณทานอาหารมังสวิรัติ อย่าลืมให้ขนมปัง ข้าว หรือพาสต้าแก่เขา การมีใยอาหารมากเกินไปอาจทำให้ท้องเล็กๆ รู้สึกอิ่ม และลูกน้อยของคุณอาจไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่สำคัญอื่นๆ ได้

หากลูกของคุณชอบกินชิ้นเล็กๆ แล้วหยิบด้วยมือ จงให้กำลังใจเขา บางทีเขาอาจชอบรู้สึกว่าเขาเป็นผู้ควบคุมกระบวนการนี้ ลองให้ถั่วเขียวหรือแครอทต้ม ชีสก้อน กล้วยฝานหรือลูกแพร์อ่อนๆ ให้ลูกน้อยของคุณ

เด็กอาจยังดื่มนมมาก แต่ก็ไม่ได้ขัดขวางไม่ให้เขาลองดื่มนมชนิดอื่น ให้น้ำต้มสุกเย็นแก่เขาจากแก้วด้วยพวยกาอ่อนๆ หากคุณตัดสินใจที่จะให้น้ำผลไม้แก่ลูก ให้เก็บไว้เป็นอาหารกลางวันและเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1 ต่อ 10 ทางที่ดีควรเทน้ำผลไม้ลงในแก้วหรือถ้วยจิบแทนที่จะใส่ขวด การให้น้ำผลไม้แก่ลูกพร้อมกับมื้ออาหารจะช่วยให้พวกเขาดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารและส่งผลให้ฟันที่กำลังเติบโตของพวกเขาได้รับผลกระทบน้อยลง

คุณสามารถเสริมลูกน้อยของคุณด้วยนมสูตรหลังมื้ออาหาร แต่นี่ไม่จำเป็นหากคุณรับประทานอาหารที่สมดุล

สิ่งที่ควรเลี้ยงลูกตั้งแต่ 10 เดือนขึ้นไป?
ตอนนี้อาหารของลูกน้อยก็เหมือนกับอาหารของผู้ใหญ่มากขึ้น ผลิตภัณฑ์ไม่จำเป็นต้องบดเป็นเยื่อกระดาษอีกต่อไป สามารถสับได้ง่ายๆ สามารถป้อนอาหารเด็กได้อย่างทั่วถึงสองหรือสามครั้งต่อวัน และให้ของว่างในระหว่างนั้น

หากคุณให้นมบุตร ลูกน้อยของคุณสามารถได้รับนมตามปกติ บางทีตอนนี้เขาจะไม่ขอเต้านมบ่อยเหมือนเมื่อก่อน หากคุณให้นมลูกจากขวด คุณสามารถลดการดูดนมวันละหนึ่งหรือสองครั้งได้ แต่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีควรได้รับนมผง 500–600 มิลลิลิตรต่อวัน

อาหารอะไรที่ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี?
ไม่ควรให้อาหารบางชนิดแก่ทารกหากเขาอายุต่ำกว่าหนึ่งปี:
เกลือ. ไตของทารกยังไม่สามารถรับมือกับเกลือได้ นอกจากนี้ โดยทั่วไปแล้ว เป็นการดีกว่าที่จะไม่ให้เขาคุ้นเคยกับเกลือให้นานที่สุด อย่าให้อาหารบดที่เตรียมไว้สำหรับผู้ใหญ่แก่เด็กหากมีเกลืออยู่แล้ว

น้ำผึ้ง. แม้ว่าทารกจะมีอาการไอก็ไม่ควรให้น้ำผึ้งจนกว่าจะอายุครบ 1 ขวบ อาจมีแบคทีเรียที่เป็นพิษต่อลำไส้ที่บอบบางของทารก

น้ำตาล. หากต้องการคุณสามารถทำให้ของหวานหวานขึ้นด้วยกล้วยบดหรือผลไม้แห้งบด

สารทดแทนน้ำตาลเทียม เครื่องดื่มลดน้ำหนักและโจ๊กสำเร็จรูปที่มีสารทดแทนน้ำตาลเทียมไม่เหมาะสำหรับเด็ก พวกเขาไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการเลยและกระตุ้นให้เกิดความรักในขนมหวานเท่านั้น

ถั่วทั้งตัว เด็กอาจสำลัก
ปลาบางชนิด. ไม่ควรให้เด็กได้รับเนื้อปลาฉลาม ปลากระโทงดาบ หรือปลามาร์ลิน ปลาประเภทนี้อาจมีสารปรอท

ชาหรือกาแฟ อย่ารีบเร่งที่จะเติมชาลงในขวดนม แทนนินที่มีอยู่ในชาอาจรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารได้ อย่าให้ลูกของคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

อาหารไขมันต่ำ. เนย โยเกิร์ต หรือชีสไขมันต่ำไม่เหมาะสำหรับเด็ก ให้อาหารทารกที่มีไขมันในปริมาณปกติ เขาต้องการแคลอรี่
อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดพิษได้ เพื่อความปลอดภัย อย่าให้ลูกของคุณ:
ซอฟต์บลูชีส เช่น คาเม็มเบริต์ หรือบรี
อาหารทะเลดิบหรือแปรรูปไม่ดี
ไข่ต้มหรือไข่ดิบ
วางตับ
สิ่งที่เกี่ยวกับการแพ้อาหาร?
หากมีประวัติภูมิแพ้ในครอบครัวของคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือปรึกษาเรื่องอาหารของทารกกับแพทย์

การแนะนำอาหารที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้ทีละครั้งเป็นเรื่องสมเหตุสมผล วิธีนี้จะทำให้คุณทราบได้ทันทีว่าลูกของคุณมีปฏิกิริยาตอบสนองหรือไม่ และสามารถแยกแยะสารก่อภูมิแพ้ได้อย่างรวดเร็ว เริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารในปริมาณที่น้อยมาก และอย่าให้อาหารเหล่านี้แก่ทารกที่อายุต่ำกว่า 6 เดือน ผลิตภัณฑ์ที่ควรบริหารด้วยความระมัดระวัง แยกจากผลิตภัณฑ์อื่น:
ธัญพืชที่มีกลูเตน - ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และข้าวโอ๊ต
ปลาและอาหารทะเล
ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว,
เนยถั่ว,
นมวัว
ถั่วเหลือง,
ไข่.

ลูกน้อยของคุณก้าวข้ามเครื่องหมายหกเดือนแล้ว เขาเติบโตขึ้นอย่างมาก มีความกระตือรือร้นมากขึ้น และเริ่ม "พูดคุย" เช่น ทำเสียงซ้ำๆ โต้ตอบกับบทสนทนาของผู้ใหญ่ เป็นไปได้มากว่าคุณให้นมแม่แก่เขา เพราะคุณรู้ดีว่าลูกน้อยของคุณดีแค่ไหน แต่เมื่อเวลาผ่านไป เด็กๆ ต้องการผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ สำหรับร่างกายมากขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเติบโตขึ้น และนมแม่ก็ไม่เพียงพอต่อการพัฒนาเสมอไป ถึงเวลาที่จะพูดถึงสิ่งที่ควรเลี้ยงลูกน้อยของคุณเมื่ออายุ 6 เดือน

สิ่งที่ควรเลี้ยงทารกอายุ 6 เดือน

หากคุณให้นมลูกด้วยนมแม่และในขณะเดียวกันเขาก็พัฒนาตามมาตรฐานที่จำเป็นโดยไม่มีการเบี่ยงเบนจนถึง 5-6 เดือนเขาก็ไม่น่าจะต้องการสารอาหารเพิ่มเติม แต่ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว ถึงเวลาแล้วที่เด็ก ๆ จะต้องคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมของ "ผู้ใหญ่"

เพื่อให้เด็กได้รับแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดจำเป็นต้องกระจายอาหารของเขา

ในช่วงเวลานี้คุณสามารถรวมน้ำแอปเปิ้ลหรือซอสแอปเปิ้ล, กล้วยบด, ผัก, โจ๊กปรุงสุกในน้ำลงในอาหารของเขาด้วยการเติมนมและน้ำมันพืชสองสามหยดและหากทุกอย่างเป็นไปตามลำดับคุณสามารถลองเพิ่มได้ เนยกับโจ๊ก ในบรรดาโจ๊กนั้นชอบข้าวและบัควีทมากกว่า หากเด็กแสดงอาการของโรคกระดูกอ่อนควรปรุงโจ๊กด้วยน้ำซุปผัก

ฟักทองมีประโยชน์มากสำหรับเด็ก เตรียมโจ๊กข้าวกับฟักทอง ฟักทองจะทำให้การยึดติดของข้าวอ่อนลง และทารกจะได้รับโจ๊กแสนอร่อย คุณยังสามารถเตรียมโจ๊กนมโดยใช้แครอท บีทรูท และหัวผักกาดได้ด้วย อย่าลืมว่าเด็กยังเล็กอยู่และต้องบดซีเรียลทั้งหมดให้ละเอียด

สิ่งที่ควรเลี้ยงลูกน้อยวัย 6 เดือนสำหรับเมนูที่หลากหลาย

เริ่มตั้งแต่ประมาณ 6.5 เดือน คุณสามารถรวมน้ำซุปข้นรวมไว้ในอาหารของคุณได้ คุณสามารถทำน้ำซุปข้นจากแครอทพร้อมข้าว แครอทกับมันฝรั่ง เด็ก ๆ ชอบดอกกะหล่ำบดกับมันฝรั่ง ทั้งหมดนี้สามารถปรุงรสด้วยน้ำมันเล็กน้อย (ผักหรือเนย)

โดยปกติแล้วน้ำมันพืชจะถูกเติมลงในน้ำซุปข้นผักและเติมเนยจำนวน 5 กรัมต่อวันลงในโจ๊ก

ถึงเวลาที่จะเริ่มเตรียมซุปผักให้เขาโดยใช้หัวบีท ถั่ว และถั่วลันเตา ปรุงรสซุปด้วยคื่นฉ่ายและผักชีฝรั่ง

หากลูกน้อยของคุณดูดซึมทั้งหมดนี้ได้ดี ให้พิจารณาแนะนำน้ำซุปไขมันต่ำจากเนื้อวัวและไก่ลงไปในอาหาร ค่อยๆ ฝึกเขาโดยเริ่มจาก 2 ช้อนชา เกิน 6-10 วัน เพิ่มปริมาณน้ำซุปเป็น 30-40 กรัม มักจะให้น้ำซุปเนื้อประมาณ 20-30 กรัมก่อนน้ำซุปข้นผัก คุณสามารถตามใจลูกของคุณและมอบแครกเกอร์สีขาวชิ้นเล็กๆ ให้เขาได้ คุณสามารถเพิ่มไข่แดงครึ่งฟองลงในอาหารของลูกได้

แนะนำคอทเทจชีสในเมนูสำหรับเด็ก

ทุกคนรู้ถึงประโยชน์ของคอทเทจชีส ดังนั้นเมื่อถามคำถามว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไรเป็นเวลา 6 เดือนคุณแม่หลายคนจึงสนใจว่าเมื่อใดที่ทารกจะได้รับประทานคอทเทจชีสในอาหารเสริม

หากดูดซึมอาหารเสริมมื้อแรกได้สำเร็จ สามารถนำคอทเทจชีสมาได้ประมาณ 6.5-7 เดือน ไม่แนะนำให้แนะนำคอทเทจชีสในอาหารเสริมเร็วเกินไป เพราะทารกที่กินนมแม่ไม่รู้สึกว่าขาดโปรตีนเฉียบพลัน ความจริงก็คือคอทเทจชีสที่อุดมด้วยโปรตีนอาจทำให้เกิดปัญหาที่ไม่พึงประสงค์กับการขับถ่ายผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวผ่านทางไต ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มให้อาหารเสริมด้วยคอทเทจชีสเมื่อใกล้ถึงเจ็ดเดือน เริ่มให้คอทเทจชีสบดกับนมแม่อย่างดีตั้งแต่ครึ่งช้อนชา ไม่แนะนำให้รับประทานเกิน 40 กรัมต่อวันจนถึงเจ็ดเดือน

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสิ่งที่ควรให้นมลูกเมื่ออายุ 6 เดือน

ผลิตภัณฑ์ใด ๆ จะถูกแนะนำทีละน้อยโดยเริ่มจากส่วนเล็ก ๆ ให้อาหารเสริมก่อนให้นมบุตร อย่าให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แก่ลูกน้อยของคุณเมื่อเขาป่วย เก็บบันทึกการให้อาหารเสริมไว้ซึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความสับสน อย่าเสิร์ฟอาหารเดียวกันวันละสองครั้ง ระวังอาหารแปลกๆ อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ บางครั้งเด็กๆ ปฏิเสธอาหารจานใดจานหนึ่ง - อย่าบังคับพวกเขา

เมื่อตัดสินใจว่าจะให้นมลูกในวัย 6 เดือนอย่างไร อย่าลืมว่าความสำคัญของนมแม่สำหรับทารกอายุ 6 เดือนนั้นยังคงมีความเกี่ยวข้องและประโยชน์ของนมแม่นั้นก็ประเมินค่ามิได้

6 เดือน

อิรินา เบลยาวา

นักวิจัยภาควิชาทารกแรกเกิดของศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อสุขภาพเด็กของ Russian Academy of Medical Sciences, Ph.D.

นิตยสาร "9 เดือน"

แน่นอนว่าพ่อแม่รุ่นเยาว์แต่ละคนรู้ดีว่าไม่ช้าก็เร็วทารกก็จะไม่ได้รับนมแม่เพียงพอและจะต้องการอาหาร "ผู้ใหญ่" อื่น ๆ มากขึ้น แต่การรู้ปัญหาทางโภชนาการของเด็กเป็นเรื่องหนึ่ง “ในทางทฤษฎี” และเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่ต้องเผชิญในทางปฏิบัติ จะเริ่มแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักผลิตภัณฑ์ใหม่ได้ที่ไหน? ควรเสนอในเวลาใดในรูปแบบใดและในปริมาณเท่าใด? คำถามเหล่านี้มักทำให้พ่อแม่สับสน เราหวังว่าเมนูตัวอย่างสำหรับเด็กที่กำลังเติบโตซึ่งเรากำลังเริ่มเผยแพร่ในฉบับนี้ จะกลายเป็นต้นแบบที่จะช่วยให้คุณสร้างสรรค์เมนูเฉพาะสำหรับลูกน้อยของคุณได้

ลูกของคุณอายุประมาณหกเดือนแล้ว เขาเติบโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและมีความกระตือรือร้นและกระตือรือร้นมากขึ้น เขาสนใจวัตถุที่เข้ามาในขอบเขตการมองเห็นของเขา มองดูพวกมันอย่างระมัดระวัง และสร้างเสียงที่ไพเราะและไพเราะมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยทำซ้ำด้วยน้ำเสียงที่แตกต่างกัน ปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเด็กมีมากขึ้น: เขายิ้มอย่างสนุกสนานให้กับแม่ พ่อ และคนอื่น ๆ ที่เขามักจะพบเห็น และระมัดระวังเมื่อเห็นคนแปลกหน้า โดยตอบสนองต่อน้ำเสียงของผู้ใหญ่ แน่นอนว่าคุณยังคงให้นมลูกอยู่ แต่องค์ประกอบของนมแม่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเขาได้อย่างเต็มที่อีกต่อไป ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาที่ต้องคิดถึงการให้อาหารเสริมแล้ว

ทำความรู้จักกับอาหารจานใหม่ๆ

หากทารกที่กินนมแม่มีพัฒนาการตามปกติ จนถึงอายุ 4-6 เดือน เขาไม่จำเป็นต้องได้รับผลิตภัณฑ์อาหารเพิ่มเติมใดๆ รวมทั้งน้ำซุปข้นผลไม้และน้ำผลไม้ นอกจากนี้ยังใช้กับเด็กที่ "เป็นธรรมชาติ" ที่แสดงแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ด้วย: หากกุมารแพทย์ไม่ได้ระบุถึงภาวะขาดสารอาหารใด ๆ ก็จะมีการแนะนำอาหารเสริมตามเวลาปกติโดยคำนึงถึงความทนทานต่อผลิตภัณฑ์ของแต่ละบุคคล

เด็กที่ผสมพันธุ์เทียมจะเริ่มประสบกับการขาดสารจำนวนหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาตามปกติอย่างรวดเร็ว ดังนั้น พวกเขาจึงมีความต้องการสารอาหารเพิ่มเติมเร็วขึ้นเล็กน้อย ดังนั้นผลิตภัณฑ์ใหม่ในรูปแบบของน้ำผลไม้และน้ำซุปข้นผลไม้จึงถูกนำมาใช้ในอาหารของพวกเขาในเวลาประมาณ 3.5 - 4 เดือน เด็กที่ได้รับสูตรที่ทำจากโปรตีนถั่วเหลืองหรือโปรตีนไฮโดรไลเสต (สิ่งนี้เกิดขึ้นในกรณีที่แพ้โปรตีนนมวัว) จะขาดโปรตีนจากสัตว์เร็วกว่าคนอื่นๆ ดังนั้นจึงนำเนื้อบดจากเนื้อสัตว์ปรุงสุกสองครั้งมาสู่อาหารเมื่ออายุ 5 - 5.5 เดือน หากคุณแพ้เนื้อวัว เนื้อลูกวัว ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีองค์ประกอบคล้ายกับโปรตีนนมวัว ขอแนะนำให้ใช้หมูไม่ติดมัน เนื้อม้า กระต่าย ไก่งวง หรือไก่ รวมถึงอาหารสำหรับทารกที่มีเนื้อม้าหรือเนื้อหมู อย่างไรก็ตาม เด็กที่เป็นภูมิแพ้จะต้องดูแลผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างระมัดระวัง โดยคำนึงถึงความอดทนของแต่ละบุคคล

การเปลี่ยนมารับประทานอาหารแบบใหม่

ในเดือนที่ห้าของชีวิตเด็กไม่ควรได้รับอาหาร 6 อีกต่อไป แต่ 5 ครั้งต่อวันในช่วงเวลา 3.5 ชั่วโมงและพักกลางคืน 10 ชั่วโมง การให้อาหารเสริมนั้นดีที่สุดในมื้อกลางวัน (ประมาณ 13 ชั่วโมง) และหากไม่สะดวกด้วยเหตุผลบางประการ ให้ให้อาหารแบบอื่นยกเว้นมื้อแรกและมื้อสุดท้าย ในกรณีนี้ เด็กจะหย่านมจากการดูดนมครั้งแรกได้ง่ายกว่า (เวลา 06.00 น.) และการรับประทานอาหารมากเกินไปในเวลากลางคืนก็เป็นอันตรายต่อเด็กพอๆ กับที่เป็นอันตรายต่อผู้ใหญ่

ควรเสนอผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่นมก่อนให้นมแม่หรือให้นมสูตร ในขณะที่ทารกยังหิวและสนใจอาหาร เริ่มต้นด้วยปริมาตรเล็กน้อย (น้ำผลไม้ไม่กี่หยด น้ำซุปข้นหรือโจ๊กครึ่งช้อนชา) ในช่วง 10-12 วัน ให้ค่อยๆ เพิ่มปริมาณอาหารตามปริมาณที่ต้องการ (สำหรับอาหารเสริมปริมาณนี้จะอยู่ที่ประมาณ 150 กรัม) เพื่อให้ทารกเรียนรู้ที่จะกลืนอาหารหนา ๆ คุณต้องป้อนอาหารด้วยช้อนอย่างอดทนและระมัดระวัง ขอแนะนำว่าช้อนแรกของทารกต้องนิ่ม (เช่น ซิลิโคน) หากเด็กไม่ชอบอาหารจานนี้อย่ายืนกราน การบังคับป้อนอาหารเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้! ปล่อยให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับอาหารจานหนึ่งก่อนแล้วค่อยแนะนำอาหารจานอื่นในอาหารของเขา เมื่อแนะนำอาหารเสริมประเภทใหม่ ให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์หนึ่งก่อน ค่อยๆ เพิ่มปริมาณ จากนั้นค่อยๆ “เจือจาง” ผลิตภัณฑ์นี้ด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่ ตัวอย่างเช่น การเสริมผักอาจเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นบวบครึ่งช้อนชา ให้น้ำซุปข้นนี้แก่ลูกน้อยของคุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ โดยค่อยๆ เพิ่มปริมาณ หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ให้เติมน้ำซุปข้นถั่วครึ่งช้อนชาลงในน้ำซุปข้นบวบ ค่อยๆ เพิ่มปริมาตรของส่วนผสมบวบ-ถั่ว เป็นต้น

คุณควรเริ่มให้อาหารเสริมด้วยโจ๊กหรือน้ำซุปข้นผัก ในกรณีที่เด็กมีอาการของโรคกระดูกอ่อน โลหิตจาง หรือแพ้อาหาร เราแนะนำให้เริ่มด้วยน้ำซุปข้นผัก น้ำซุปข้นสำหรับเด็กที่แพ้อาหารต้องมีเฉพาะผักสีเขียวและสีขาว (บวบ, กะหล่ำปลี, ถั่วเขียว, ถั่วลันเตา, มันฝรั่ง) เนื่องจากมันฝรั่งมีคุณสมบัติเป็นสารก่อภูมิแพ้ค่อนข้างสูง ปริมาณจึงไม่ควรเกิน 20% ของปริมาตรน้ำซุปข้นทั้งหมด ในการเตรียมน้ำซุปข้น คุณสามารถใช้ทั้งผักธรรมชาติ (รวมถึงผักแช่แข็ง) และผักกระป๋องเป็นอาหารทารกจากผักสีอ่อนข้างต้น เพิ่มน้ำมันพืช (ดอกทานตะวัน, ข้าวโพด, มะกอก) ลงในน้ำซุปผัก - ควรกลั่นและกำจัดกลิ่น

เด็กที่มีน้ำหนักตัวไม่เพียงพอและทารกที่สำรอกบ่อยๆ สามารถรับประทานโจ๊กเป็นอาหารเสริมมื้อแรกได้ ในอาหารของทารกที่มีสุขภาพดีมักจะแนะนำโจ๊กหลังผัก ควรเริ่มต้นด้วยโจ๊กนมปลอดกลูเตน (บัควีท, ข้าวโพด, ข้าว) ในกรณีนี้ ควรให้ความสำคัญกับโจ๊กอาหารทารกที่ผลิตทางอุตสาหกรรมซึ่งเตรียมจากวัตถุดิบที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม อุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ (รวมถึงธาตุเหล็ก) และไม่จำเป็นต้องปรุงอาหาร แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะมีสุขภาพดี ไม่มีอาการแพ้ และคุณชอบทำโจ๊กด้วยตัวเอง ขอแนะนำว่าอย่าใช้นมวัวทั้งตัวในการเตรียมโจ๊กจนกว่าจะถึง 8 เดือน สามารถเตรียมโดยใช้นมแม่ นมผสมที่ทารกให้นม และหากจำเป็น ให้ใช้น้ำเปล่า ซีเรียลที่ผลิตทางอุตสาหกรรมหลายชนิดมีนมผงอยู่แล้ว คุณสามารถให้เมื่ออายุ 5-6 เดือนก็ได้ ในวันแรกเตรียมโจ๊กที่ความเข้มข้น 5 เปอร์เซ็นต์ (ธัญพืช 5 กรัมต่อของเหลว 100 กรัม): โจ๊กควรเป็นของเหลว - เพื่อให้ไหลจากช้อน ค่อยๆ ปรุงโจ๊กให้หนาขึ้น คุณสามารถเพิ่มเนย (จาก 5 เดือน) และไข่แดงต้มสุก 1/4 ฟอง (จาก 6 เดือน) ลงในโจ๊กที่เสร็จแล้ว

สำหรับเด็กที่ทุกข์ทรมานจากการแพ้โปรตีนนมวัว อาหารเสริมชนิดที่สอง - โจ๊กไร้นม - เริ่มตั้งแต่ 5 เดือน อาจเป็นบัควีท ข้าวโพด ข้าว ข้าวโอ๊ต โจ๊กข้าวบาร์เลย์ (เลือกธัญพืชเป็นรายบุคคล) เมื่อซื้อโจ๊กสำเร็จรูปต้องแน่ใจว่าไม่มีนมวัวผง ข้าวต้มเตรียมด้วยน้ำหรือส่วนผสมพิเศษที่เด็กได้รับ (ขึ้นอยู่กับถั่วเหลืองหรือโปรตีนไฮโดรไลเสต)

เมนูสำหรับโอกาสต่างๆ

ตัวเลือกที่ 1.หากลูกน้อยของคุณได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวจนถึงอายุ 5-6 เดือนและเติบโตและพัฒนาได้ตามปกติ ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะเริ่มแนะนำอาหารใหม่ๆ ในอาหารของเขา คำแนะนำของแพทย์และความปรารถนาส่วนตัวของคุณอาจเป็นน้ำผลไม้น้ำซุปข้น - ผลไม้หรือผักทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของเด็ก หากเด็กมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ ในบางกรณี อาจแนะนำให้ใช้น้ำซุปข้นผักเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับเด็ก (จากครึ่งช้อนชาค่อยๆ เพิ่มปริมาณการเสิร์ฟเป็น 150 กรัม) หลังจากนี้ 2 - 3 สัปดาห์ เด็กจะได้รับผลิตภัณฑ์ใหม่อื่น หนึ่งเดือนหลังจากที่ทารกเริ่มได้รับอาหารใหม่ เมนูของเขาอาจมีลักษณะดังนี้:

ฉันให้อาหาร

เต้านม

II. การให้อาหาร

ซุปผลไม้

เต้านม

การให้อาหารที่สาม

น้ำซุปข้นผักหรือโจ๊ก

น้ำมันพืช

น้ำผลไม้ (สามารถให้ได้ระหว่างการให้อาหาร)

ประมาณ 140 – 150 ก

3 กรัม (1/2 ช้อนชา)

การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ

เต้านม

ซุปผลไม้

วี การให้อาหาร

เต้านม

ตัวเลือกที่ 2 หากลูกของคุณเริ่มได้รับสารอาหารเพิ่มเติมและอาหารเสริมเร็วกว่ากำหนด (จาก 4 ถึง 4.5 เดือน) ตามที่แพทย์กำหนด จากนั้นภายใน 6 เดือนอาหารของเขาอาจมีลักษณะดังนี้:

ฉันให้อาหาร

เต้านม

II. การให้อาหาร

โจ๊กนม

เนย

ซุปผลไม้

การให้อาหารที่สาม

น้ำซุปข้นผัก

น้ำมันพืช

น้ำผลไม้

3 กรัม (1/2 ช้อนชา)

การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ

เต้านม

น้ำผลไม้

วี การให้อาหาร

เต้านม

ตัวเลือกที่ 3 อาหารประจำวันโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนที่กินนมจากขวดและได้รับอาหารใหม่ตั้งแต่ 4 เดือน:

ฉันให้อาหาร

180 – 200 มล

II. การให้อาหาร

โจ๊กนม

เนย

ซุปผลไม้

การให้อาหารที่สาม

น้ำซุปข้นผัก

น้ำมันพืช

น้ำผลไม้

3 กรัม (1/2 ช้อนชา)

การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ

สูตรนมดัดแปลง

น้ำผลไม้

วี การให้อาหาร

ดัดแปลงส่วนผสมนมสดหรือนมเปรี้ยว

180 – 200 มล

ตัวเลือกที่ 4 อาหารประจำวันโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนที่แพ้โปรตีนนมวัว:

ฉันให้อาหาร

เต้านม

ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว

ส่วนผสมถั่วเหลือง

180 – 200 มล

II. การให้อาหาร

โจ๊กที่ปราศจากนม 8-10% โดยเติมนมแม่ ผลิตภัณฑ์นมหมัก ส่วนผสมของถั่วเหลือง หรือไฮโดรไลเซต

น้ำมันเนยใส (ผัก)

น้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, พลัม)

3 กรัม (1/2 ช้อนชา)

การให้อาหารที่สาม

น้ำซุปข้นผัก

น้ำมันพืช

น้ำซุปข้นเนื้อ

ซุปผลไม้

3 กรัม (1/2 ช้อนชา)

20 – 50 กรัม (4 ช้อนชา)

20 กรัม (4 ช้อนชา)

การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ

จานซีเรียลและผัก

(บวบ+ข้าว ดอกกะหล่ำ+บัควีท 1:1)

น้ำมันพืช

น้ำซุปข้นเนื้อ

ซุปผลไม้

3 กรัม (1/2 ช้อนชา)

วี การให้อาหาร

เต้านม

ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว

ส่วนผสมถั่วเหลือง

ส่วนผสมโปรตีนไฮโดรไลเสต

180 – 200 มล