โพสต์สิ่งที่เกิดขึ้นกับบุคคล ความเสี่ยงต่อสุขภาพของเข้าพรรษาคืออะไร? ผลกระทบของการเข้าพรรษาต่ออารมณ์และสุขภาพจิต

เราสนทนากับนักบวชต่อไปเกี่ยวกับวิธีการเข้าพรรษาอย่างเหมาะสม เหตุใดการอดอาหารเพียงร่างกายจึงสามารถเปิดประตูสู่โลกฝ่ายวิญญาณของบุคคลได้? จะวัดระดับการเลิกบุหรี่ของตัวเองได้อย่างไร? อนุญาตให้ชื่นชมยินดีในช่วงถือบวชได้หรือไม่ และความยินดีนี้มาจากไหน? Hieromonk Dorofei (Baranov) ตอบคำถามเหล่านี้

การวัดการใช้เหตุผล

— คุณพ่อโดโรธี ใครควรกำหนดมาตราการถือศีลอด? บุคคลสามารถตัดสินใจเรื่องนี้ได้ด้วยตัวเองหรือจำเป็นต้องปรึกษากับพระภิกษุ?

— การวัดและคุณภาพของการอดอาหารขึ้นอยู่กับหลายสาเหตุ และสำหรับแต่ละคนในช่วงชีวิตที่แตกต่างกันพวกเขาจะเป็นรายบุคคล เมื่อเป็นครั้งแรกในชีวิตโดยไม่ได้มาโบสถ์ฉันตัดสินใจเข้าพรรษาด้วยเหตุผลบางอย่างฉันกินพาสต้ากับคาเวียร์สควอชโดยเฉพาะและไม่ได้คิดด้วยซ้ำว่าจะเข้มงวดหรือไม่ดังนั้นคนหนุ่มสาวจะ มีมาตรการเดียวคือคนวัยกลางคน - ต่างกันเพราะมีแผลเพิ่มต่างกัน สำหรับผู้สูงอายุ การถือศีลอดโดยทั่วไปมีน้อยมาก ทุกคนต้องตัดสินใจก่อน: ทำไมเขาถึงอดอาหาร? แค่อยากทดสอบตัวเอง? หรือเขาต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ผ่านขั้นตอนนี้ร่วมกับคริสตจักร? จากนั้นคุณควรเข้าไปหาพระสงฆ์และขอพรการถือศีลอด และนักบวชเมื่อพิจารณาอายุและเพศของบุคคลในระหว่างการสนทนาสามนาทีจะพบว่าการอดอาหารแบบใดจะมีประโยชน์มากที่สุดและให้คำแนะนำเฉพาะเจาะจง

— หากบุคคลไม่สามารถงดอาหารได้อย่างสมบูรณ์ในช่วงเทศกาลเข้าพรรษา ถือเป็นบาปหรือไม่?

— สำหรับคนยุคใหม่ที่อาศัยอยู่ในโลกนี้ การงดอาหารโดยสิ้นเชิงถือเป็นข้อห้าม ไม่ใช่เหตุผลทางการแพทย์มากนัก แต่เพื่อเหตุผลทางจิตวิญญาณ ความจริงก็คือเมื่อบุคคลเริ่มอดอาหาร พลังทางจิตวิญญาณของเขาจะถูกปลดปล่อย โลกฝ่ายวิญญาณมีสองขั้ว - บวกและลบและไม่ทราบว่าบุคคลใดจะโน้มตัวไปทาง: เชิงบวกต่อพระเจ้าหรือเชิงลบต่อวิญญาณแห่งความชั่วร้ายดังนั้นจึงมักเกิดขึ้นที่บุคคลนั้นได้รับ การกระทำที่มากเกินไปกับตัวเองได้รับผลที่ตรงกันข้าม แทนที่จะเป็นสันติสุขทางวิญญาณ ความรัก ความเรียบง่าย จิตวิญญาณแบบคริสเตียนที่ไร้ขอบเขต เขากลับกลายเป็นคนรุนแรง ฉุนเฉียว หยาบคาย และโกรธ สภาวะนี้เป็นสัญลักษณ์ของชีวิตฝ่ายวิญญาณที่ไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงเชิงลบของผู้อดอาหารเกิดขึ้นหากเขาลืมเกี่ยวกับด้านจิตวิญญาณของการอดอาหาร: การสวดภาวนาที่บ้าน การเข้าร่วมพิธีศักดิ์สิทธิ์ การสารภาพ การมีส่วนร่วม บุคคลเช่นนี้เปรียบได้กับทหารในสงครามที่กระโดดออกจากสนามเพลาะโดยไม่มีอาวุธและถูกสังหารทันที

หลีกเลี่ยงความมันวาว

— แล้วคนที่ไม่สามารถอดอาหารด้วยเหตุผลด้านสุขภาพหรืออายุได้ล่ะ? ปรากฎว่าขั้นตอนสำคัญในชีวิตของคริสเตียนกำลังจะผ่านไป?

— กฎบัตรของคริสตจักรยกเว้นหญิงป่วยและสตรีมีครรภ์จากการอดอาหารทางร่างกาย เนื่องจากร่างกายของพวกเธอตึงเครียดจากสภาวะที่ไม่ปกติ แต่พวกเธอสามารถทำการอดอาหารฝ่ายวิญญาณได้ จำกัดการเข้าถึงข้อมูลที่ไม่จำเป็น: อย่าเปิดทีวีหรือคอมพิวเตอร์เพื่อความบันเทิง อย่าอ่านนิตยสารและหนังสือทางโลก โดยทั่วไปแล้ว ยอมแพ้ในสิ่งที่เราคิดว่าขาดไม่ได้! แต่ในความเป็นจริง ถ้าเรากำจัดสิ่งนี้ออกจากชีวิตประจำวันอย่างน้อยบางส่วน ชีวิตของเราก็จะเปลี่ยนไปในเชิงคุณภาพ

— และจะเกิดอะไรขึ้นกับบุคคลที่พบว่าตัวเองอยู่ในสุญญากาศข้อมูล?

“พระองค์ทรงเปิดเผยความต้องการฝ่ายวิญญาณก่อน จากนั้นจึงเปิดเผยความต้องการฝ่ายวิญญาณ

ตัวอย่างง่ายๆ: หลังจากกินเกี๊ยวเป็นมื้อเย็นไปแล้ว 1 กิโลกรัมคุณจะไม่อ่าน Dostoevsky แต่คุณจะล้มตัวลงนอนบนโซฟาพร้อมกับนิตยสารเคลือบเงา แต่คนที่ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์กับซีเรียลจะค้นพบว่ามีบางอย่างผิดปกติเกิดขึ้นในจิตวิญญาณของเขาและเขาจะต้องการเข้าใจว่าอะไรกันแน่ จากนั้นมีคนค้นพบ Dostoevsky รู้สึกสงสารฮีโร่และต่อตัวเขาเอง และการสงสารตัวเองอย่างเหมาะสม นั่นคือความรู้สึกที่คุณกำลังพลาดบางสิ่งที่สำคัญในชีวิตคือเส้นทางสู่ขั้นต่อไปซึ่งก็คือจิตวิญญาณ จากนั้นเขาก็วางดอสโตเยฟสกีไว้บนหิ้งและนำข่าวประเสริฐไป และมันสนองความหิวโหยฝ่ายวิญญาณแล้ว เห็นได้ชัดว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าถึงสภาวะหิวโหยทางจิตวิญญาณผ่านทางโทรทัศน์ ดังนั้นคนที่ไวต่อตนเองจึงไม่ได้เก็บสัตว์ร้ายตัวนี้ไว้ที่บ้านเป็นเวลานาน

สถานที่แห่งความสุข

— หากแก่นแท้ของการอดอาหารไม่ได้อยู่ที่การปฏิเสธอาหารบางประเภท แต่อยู่ที่การสร้างจิตวิญญาณ แล้วเหตุใดจึงยังเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุสภาวะนี้โดยไม่งดอาหาร?

- เราประกอบด้วยร่างกาย วิญญาณ และวิญญาณ ดังนั้น เมื่อมีผลกระทบต่อร่างกายก็สะท้อนถึงจิตวิญญาณ แล้วจึงส่งผลต่อธรรมชาติทางจิตวิญญาณของบุคคล นั่นคือ ส่วนทางวิญญาณของธรรมชาติของมนุษย์ก็สามารถทำได้ กระทำการโดยการกดขี่ทางกายเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องหลอกตัวเองว่าคุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างสะดวกสบายอย่างยิ่งและในขณะเดียวกันก็กลายเป็นคนมีศีลธรรม ประสบการณ์ความทุกข์แม้จะเพียงเล็กน้อยก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบุคคล เช่นเดียวกับการฉีดวัคซีนที่จำเป็นเพื่อไม่ให้เสียชีวิตจากโรคติดเชื้อร้ายแรง

— ประเด็นนี้ทำให้เกิดความสับสน: การกินเจและความตะกละถือเป็นบาป แต่ความจริงก็คือในระหว่างการอดอาหาร ต่อมรับรสจะรุนแรงมากจนโจ๊กธรรมดาที่มีน้ำดูอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อและปรากฎว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกินอาหารและไม่เพลิดเพลิน มัน.

- แต่ศาสนาคริสต์ไม่ได้ห้ามบุคคลจากความสนุกสนาน ง่ายมาก: กินแต่อย่ากินมากเกินไป ดื่มแต่อย่าเมา ร่างกายของเราถูกสร้างขึ้นโดยพระเจ้าเพื่อจุดประสงค์เฉพาะ เพื่อว่าบนโลกนี้ อย่างน้อยก็ในหนึ่งในล้านล้าน เราจะได้ลิ้มรสความยินดีที่พระเจ้าเตรียมไว้สำหรับเราชั่วนิรันดร์ พิจารณาว่าความรู้สึกที่รุนแรงดังกล่าวเป็นรางวัลสำหรับการอดอาหาร แต่ต้องใช้ความระมัดระวัง บุคคลจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าความสุขใด ๆ จะพยายามควบคุมเขานั่นคือเกิดขึ้นเป็นอันดับแรก สถานที่แรกควรอยู่กับพระเจ้า เนื่องจากพระองค์ทรงเป็นผู้สร้าง หากความสุขเกิดขึ้นเป็นอันดับแรกในตัวบุคคล มันจะทำลายธรรมชาติของเขาอย่างรวดเร็ว แทนที่จะรู้สึกมีความสุขและความกตัญญู บุคคลจะพบกับความผิดหวัง เราอาศัยอยู่ในโลกที่มีลำดับชั้น และลำดับชั้นที่สร้างขึ้นอย่างเหมาะสมเป็นพื้นฐานของความปลอดภัยของชีวิต ถ้าพระเจ้าทรงเป็นหัวหน้า ทุกสิ่งทุกอย่างก็จะเข้ามาแทนที่ หากสถานที่ของพระเจ้าถูกยึดครองด้วยอาหาร เงิน บุคคลอื่น ศิลปะ สิ่งของ ความสนุกสนาน นี่เป็นการละเมิดกฎพื้นฐานของจักรวาลซึ่งนำไปสู่การทำลายล้างของมนุษย์โดยเป็นส่วนหนึ่งของมัน

ไม่เกี่ยวกับมะกอก!

“ครั้งหนึ่งในช่วงเข้าพรรษา ฉันอยู่ในร้านต่อแถวด้านหลังบาทหลวงคนหนึ่งที่กำลังซื้อมะกอก ความคิดหนึ่งผุดขึ้นมาในหัวของฉัน: “เอามะกอกมาได้ไหม?” ฉันรู้สึกละอายใจทันทีที่ดูเหมือนกำลังมองจานของคนอื่น และฉันก็เศร้าเช่นกันเพราะพบว่าฉันยังถือว่าโพสต์นี้อยู่ในหมวดหมู่ "เป็นไปได้หรือเป็นไปไม่ได้" จะกำจัดการรับรู้นี้ได้อย่างไร?

—เมื่อบุคคลได้รับโลกทัศน์แบบคริสเตียน ภาพที่สวยงามของชีวิตฝ่ายวิญญาณจะปรากฏขึ้นต่อหน้าบุคคลนั้นมากขึ้นเรื่อยๆ และความคลาดเคลื่อนระหว่างโลกภายในของเขากับความงดงามที่พระเจ้าต้องการให้เราปรากฏชัดเจนมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้น เมื่อคุณเห็นโลกภายในสีเทาเล็กๆ ที่น่าสังเวชของคุณ คุณจะมาถึงสภาวะที่โดยหลักการแล้ว คุณไม่สนใจสิ่งใดนอกจากความยากจนฝ่ายวิญญาณของคุณเอง คุณไม่ได้มองไปรอบๆ คุณไม่สังเกตเห็นความบาปในจินตนาการหรือที่แท้จริงของคนอื่น เพราะความเข้าใจที่ชัดเจนเกิดขึ้น ฉันเองที่กำลังจะตาย ไม่ใช่พวกเขา! ดังนั้นใคร ๆ ก็สามารถปรารถนาที่จะได้สัมผัสกับสภาวะนี้เท่านั้นเพื่อไม่ให้อับอายในร้าน

— เชื่อกันว่าการถือศีลอดควรกระทำด้วยการกลับใจ ในช่วงเวลานี้ ผู้คนไปทำบุญบ่อยขึ้น สารภาพ และเริ่มมองเห็นความบาปของตนชัดเจนขึ้น แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง สภาวะของจิตวิญญาณที่กลับใจจึงมาพร้อมกับความร่าเริง

- นั่นคือสิ่งที่ควรจะเป็น การกลับใจคือการตระหนักถึงตัวตนที่แท้จริงซึ่งมาพร้อมกับประสบการณ์ที่ยากลำบากมาก ขณะเดียวกันก็อาจมีความโศกเศร้า สิ้นหวัง สยองขวัญจากสิ่งที่เราได้เห็นในตัวเรา และในขณะเดียวกันก็มีความสุขที่ได้เรียนรู้วิธีเติมเต็มเหวที่เปิดกว้างนี้ไว้ และมีเพียงพระเจ้าเท่านั้นที่สามารถเติมเต็มได้ สภาพที่น่าเศร้าและยินดีนี้ไม่สามารถประสบได้อีกต่อไปภายใต้สถานการณ์ใด ๆ ยกเว้นในขณะที่อยู่ในการกลับใจของคริสเตียน มันเป็นทั้งรางวัลและการลงโทษ ฉันจำคำสารภาพครั้งแรกของฉันได้ ฉันกลับใจจากบาปในวัยเยาว์ของฉันถึงกับร้องไห้และหลังจากอ่านคำอธิษฐานอนุญาตเหนือฉันแล้วพูดว่า: "ตอนนี้คุณจะบินกลับบ้านเหมือนติดปีก" การกำหนดทางศิลปะนี้ทำให้ฉันประหลาดใจอย่างมากในเวลานั้น แต่ฉันออกจากวัดแล้วบินติดปีก! คุณจะบินได้แบบนี้ก็ต่อเมื่อคุณได้ยินคำตอบจากพระเจ้าเท่านั้น คุณยื่นมือออกไปสู่โลกแห่งจิตวิญญาณที่ไม่คุ้นเคย และ... ทันใดนั้นคุณก็รู้สึกถึงการจับมือกัน ความรู้สึกที่ไม่มีใครเทียบได้นี้ทำให้บุคคลมีความสุขอย่างสูงสุดจนไม่มีสิ่งใดในโลกเทียบได้ ดังนั้น ความรู้สึกยินดีระหว่างการอดอาหารจึงเป็นความรู้สึกที่ดีมาก แต่เฉพาะในกรณีที่แหล่งที่มาคือความโศกเศร้าและการกลับใจก่อนหน้านี้

หนังสือพิมพ์ "Saratov Panorama" ฉบับที่ 10 (938)

สัมภาษณ์โดย Oksana Lavrova

การถือศีลอดไม่ได้มีไว้สำหรับผู้อ่อนแอ Andrey Muzolf ครูจากวิทยาลัยศาสนศาสตร์ Kyiv กล่าว

– Andrey ช่วยตอบคำถามของผู้อ่านเกี่ยวกับปัญหาที่เพิ่มขึ้นในช่วงเข้าพรรษา มีความเห็นว่าในช่วงเวลานี้เองที่ปัญหาและความยากลำบากที่คาดไม่ถึงเกิดขึ้นกับคนอดอาหาร ตัวอย่างเช่นคำถามนี้จากผู้อ่าน: ปีนี้ฉันตัดสินใจถือศีลอด แต่ฉันเริ่มมีปัญหามากมายเช่นความหลงใหลบางอย่าง: สามีของฉันหักแขนฉันได้รับบาดเจ็บสาหัส สิ่งนี้สามารถอธิบายได้อย่างไร?

– ไม่ต้องสงสัยเลยว่า: ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการอย่างจริงจังเช่นการอดอาหารจะสร้างความรำคาญให้กับ "เจ้าชายแห่งโลกนี้" ผู้ซึ่งพยายามอย่างสุดความสามารถที่จะนำบุคคลออกไปจากความจริงเพียงอย่างเดียว เส้นทาง - เส้นทางสู่ความรอดซึ่งในความเป็นจริงควรจะเป็นสำหรับเขา เราเข้าพรรษาใหญ่

แต่ในเวลาเดียวกันไม่ใช่ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในชีวิตของเรา - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเข้าพรรษาที่ยากลำบาก (หมายถึงยากลำบากทางวิญญาณ) - ควรจะนำมาประกอบกับการล่อลวงบางประเภทหรือมากกว่านั้นเพื่อควบคุมการสำแดงของพลังปีศาจ หลายอย่างขึ้นอยู่กับเรา ขึ้นอยู่กับนิสัยภายในและทัศนคติของเราต่อสิ่งพิเศษบางอย่าง

หากเรามองว่าปัญหาดังกล่าว (เช่น การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นกับเราระหว่างการอดอาหาร) เป็นการล่อลวงประเภทหนึ่ง เราควรพยายามควบคุมตนเองให้มากขึ้นและเลิกบ่น นักบุญปีเตอร์แห่งดามัสกัสกล่าวว่า “การล่อลวงทุกอย่าง เช่นเดียวกับยารักษาโรค พระเจ้าทรงยอมให้รักษาจิตวิญญาณที่อ่อนแอได้” ดังนั้นหากเราต้องการให้ช่วงเข้าพรรษาไม่เพียงแต่นำมาซึ่งประโยชน์ทางกายภาพที่การรับประทานอาหารตามปกติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประโยชน์ทางจิตวิญญาณด้วย เราควรรับรู้ถึงปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้นอย่างแม่นยำว่าเป็นความพยายามที่จะรักษาจิตวิญญาณอมตะของเรา

– “เป็นเรื่องจริงหรือไม่ที่ในระหว่างการอดอาหาร วิญญาณชั่วร้ายทั้งหมดจะถูกกระตุ้น - และบุคคลหนึ่งถูกล่อลวงมากขึ้น? จะเอาตัวรอดทั้งหมดนี้ได้อย่างไร? บางทีการถือศีลอดอาจไม่เหมาะกับทุกคน?” โปรดช่วยผู้อ่านของเราคิดออก

– ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การอดอาหารเป็นเส้นทางสู่พระเจ้า เป็นความพยายามที่จะส่งบุคคลที่ติดหล่มอยู่ในบาปของเขาเองกลับไปหาพระบิดาบนสวรรค์ของเขา และไม่น่าแปลกใจที่ความพยายามดังกล่าวพบกับความเกลียดชังโดยเหล่าทูตสวรรค์ที่ตกสู่บาปซึ่งความสุขทางวิญญาณใด ๆ ก็เป็นอีกเหตุผลหนึ่งของความอิจฉาซึ่งตามหนังสือแห่งปัญญาแห่งโซโลมอนกลายเป็นสาเหตุที่ทำให้ Dennitsa หลุดพ้นจาก พระเจ้า. แต่ด้วยความพยายามของปีศาจที่จะฉีกเราออกจากการติดต่อกับพระเจ้า เราต้องจำคำพูดของอัครสาวกเปาโลผู้ศักดิ์สิทธิ์: “ถ้าพระเจ้าทรงอยู่ฝ่ายเรา ใครจะต่อต้านเราได้?” (โรม 8:31) ผลที่ตามมาก็คือ ไม่มีพลังปีศาจใดๆ หากเราไม่ให้มันควบคุมแม้แต่มุมเล็กๆ ของจิตวิญญาณของเรา ก็จะสามารถเอาชนะการกระทำแห่งพระคุณของพระเจ้าในตัวเราได้ พระเจ้าทรงทราบจุดแข็งและความสามารถของเราทุกคน และจะไม่มีวันประทานไม้กางเขนที่เกินกำลังของเราให้กับเรา การถือศีลอดไม่ใช่สถาบันใหม่แต่อย่างใด ตามคำกล่าวของนักบุญเบซิลมหาราช การอดอาหารเป็นของขวัญโบราณจากพระเจ้าแก่มนุษยชาติ เป็นการยกผู้คนขึ้นเหนือสวรรค์ ผู้คนได้รับความรอดโดยการอดอาหารและการอธิษฐานมาเป็นเวลาหลายสิบศตวรรษ และนี่คือข้อโต้แย้งที่ดีที่สุดที่ยืนยันถึงความสำคัญของการอดอาหารในชีวิตฝ่ายวิญญาณของคริสเตียนออร์โธดอกซ์

– “จะไม่ยอมตื่นตระหนกและไม่หลงกลการยั่วยุในช่วงเวลานี้ได้อย่างไร? ตั้งแต่วันแรกของเทศกาลมหาพรต ความกังวลเริ่มขึ้นเกี่ยวกับราคาที่สูงขึ้นและสถานการณ์ในประเทศ…” อันเดรย์ คุณจะต้านทานความตื่นตระหนกได้อย่างไร?

– หากช่วงเข้าพรรษาเราสนใจราคาที่สูงขึ้นแสดงว่าเข้าพรรษายังมาไม่ถึงเรา นักบุญเอฟราอิม ชาวซีเรียกล่าวว่า “การถือศีลอดไม่รักโลกหรือสิ่งที่อยู่ในโลก” และถ้าเราใส่ใจเรื่องทางโลกมากกว่าเรื่องจิตวิญญาณ เราก็ยังห่างไกลจากการถือศีลอด หลวงพ่อแนะนำ: หากเรามีความกังวลหรือปัญหาใด ๆ ในใจเราไม่ควรพยายามรับมือกับปัญหาเหล่านั้นด้วยตัวเราเอง แต่ขอความช่วยเหลือจากพระเจ้าโดยนึกถึงคำพูดของศาสดาพยากรณ์ผู้ศักดิ์สิทธิ์และนักสดุดีเดวิด: “ฝากความกังวลของคุณไว้ที่ พระเจ้าและพระองค์จะทรงสนับสนุนคุณ พระองค์จะไม่ทรงยอมให้คนชอบธรรมหวั่นไหวเลย” (สดุดี 55:22) แต่ถ้าเรายืนอยู่ในโบสถ์ระหว่างนมัสการหรือสวดภาวนาที่บ้าน คิดเกี่ยวกับราคาหรืออัตราแลกเปลี่ยน เราก็ไม่ได้ให้โอกาสพระเจ้าได้กระทำในชีวิตของเรา ดังนั้นน้ำพุฝ่ายวิญญาณนั้นยังไม่มาถึงเรา (นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการอดอาหารในบทเพลงสวดของ Lenten Triodion) ซึ่งควรเปลี่ยนชีวิตของเราจากภายใน

– เวลาถือศีลอดแตกต่างจากเวลาปกติอย่างไร?

– เราต้องจำไว้ว่าการอดอาหารไม่ใช่จุดสิ้นสุดในตัวเอง ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น การอดอาหารเป็นเพียงวิธีการบางอย่างเท่านั้น เป็นหนทางไปสู่สิ่งที่ประเสริฐกว่าการอดอาหาร การอดอาหารเป็นเส้นทางสู่อีสเตอร์ เส้นทางสู่พระคริสต์ผู้ทรงฟื้นคืนพระชนม์ ดังนั้น เวลาอดอาหารจึงสำคัญสำหรับเราในฐานะช่วงควบคุมตนเองและเตรียมตัวสำหรับการประชุมดังกล่าวได้ดีขึ้น โดยธรรมชาติแล้ว เราแต่ละคนต้องใช้ความพยายามอย่างเต็มที่เพื่อพบกับการฟื้นคืนพระชนม์ของพระผู้สร้างและ “เข้าสู่ความยินดีของพระเจ้าของเรา” อย่างเต็มที่ (ดู: มัทธิว 25:21)

– มีคำถามนี้เช่นกัน: “ ทุกคนที่บ้านต่อต้านการอดอาหารของฉัน พวกเขาพูดว่า: พระเจ้าอยู่ในจิตวิญญาณ ฉันพึ่งพวกเขาเพราะเรากินข้าวด้วยกัน ฉันควรทำอย่างไรดี? ฉันอาจจะเดือดร้อนเนื่องจากการอดอาหาร”

– นักบุญธีโอดอร์ สตั๊ดไดต์เขียนว่าการถือศีลอดที่แท้จริงซึ่งเป็นประโยชน์ต่อจิตวิญญาณนั้นอยู่ที่ทัศนคติที่สงบ สุภาพ และเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่น ถ้าเรากินแต่ขนมปังและดื่มแต่น้ำ แต่ไม่มีสันติสุขในใจ นี่ไม่ใช่การอดอาหารอย่างที่พระเจ้าทรงเรียกเราเลย อัครสาวกยากอบกล่าวว่า: “แสดงความเชื่อของคุณโดยปราศจากการกระทำของคุณ และฉันจะแสดงให้คุณเห็นศรัทธาของฉันโดยปราศจากการกระทำของฉัน” (ยากอบ 2:18) ด้วยเหตุนี้ ศรัทธาของเราจึงควรแสดงออกมาในการกระทำของเราต่อเพื่อนบ้านเป็นหลัก ไม่ใช่ในการยับยั้งชั่งใจตนเอง

ใน Patericon โบราณมีเรื่องราวดังต่อไปนี้: นักพรตคนหนึ่งมาถึงระดับการบำเพ็ญตบะระดับสูงเมื่อใจของเขาใกล้เคียงกับความหยิ่งยโสแล้วและพระเจ้าทรงเปิดเผยแก่เขาว่าในเมืองเดียวกันมีคนสองคนที่เก่งกว่าเขามากใน ความศักดิ์สิทธิ์แห่งชีวิตของพวกเขา นักพรตต้องการเห็นคนเหล่านี้ด้วยตาของเขาเองจึงไปที่เมืองนั้นและได้พบกับผู้หญิงสองคนตามการชี้นำของพระเจ้าซึ่งได้ทรงเปิดเผยแก่เขาว่าพวกเขาเป็นผู้ที่เหนือกว่าการหาประโยชน์ทางจิตวิญญาณของเขา ตอนแรกพระภิกษุก็สับสนว่า ผู้หญิงที่อยู่ในโลกนี้จะศักดิ์สิทธิ์กว่าเขาซึ่งเป็นนักพรตเฒ่าผู้ถือศีลอดและสวดมนต์มาหลายสิบปีได้อย่างไร แต่ต่อมานักพรตก็ตระหนักว่าผู้หญิงทั้งสองคนนี้เหนือกว่าเขาโดยไม่เคยทะเลาะกับใครเลย แต่ยังคงความสงบอยู่ในใจเสมอ ด้วยเหตุนี้ การรักษาสันติสุขในครอบครัวจึงเป็นเครื่องบูชาแด่พระเจ้าได้ดีกว่าการอดอาหารในบางกรณี. ยิ่งกว่านั้นถ้าเราแสดงความรักต่อคนที่เรารักบางทีมันอาจจะทำให้พวกเขามีความคิดเหมือนกันได้เร็วกว่าการโน้มน้าวและเรื่องราวใด ๆ

สัมภาษณ์โดย Natalya Goroshkova

ในระหว่างการอดอาหาร ร่างกายของคุณจะไม่ได้รับอาหารซึ่งจะบังคับให้ร่างกายผลิตพลังงานโดยการเผาผลาญไขมัน คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลที่สะสมไว้ ตับมีบทบาทสำคัญในกระบวนการนี้ โดยเปลี่ยนไขมันให้เป็นสารเคมีที่เรียกว่าคีโตนบอดี

ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา มีหลักฐานสะสมที่บ่งชี้ถึงความสำคัญของร่างกายคีโตนในการรักษาสมดุลของพลังงาน ร่างกายของคีโตนเป็นเชื้อเพลิงสำหรับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ไต และอาจทำหน้าที่เป็นส่วนหนึ่งของกลไกการควบคุมผลป้อนกลับเพื่อป้องกันการเคลื่อนย้ายกรดไขมันส่วนเกินจากแหล่งสะสมไขมัน ในระหว่างการอดอาหาร ร่างกายคีโตนเป็นหนึ่งในแหล่งพลังงานหลักสำหรับสมอง

ช่วงนี้เกิดการชำระล้างสารพิษและของเสียสะสม และความมึนเมาทำให้ร่างกายอ่อนแรง ปวดศีรษะ คลื่นไส้และมีไข้ ในระหว่างการรับประทานอาหารตามปกติ สารเคมีและสารพิษจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายจากอาหารและสิ่งแวดล้อม และสะสมอยู่ในไขมันสำรอง เมื่อเป็นหวัด แม้แต่เพียงเล็กน้อย จุลินทรีย์จะเริ่มปล่อยสารพิษจำนวนมากเข้าสู่ร่างกาย ในระหว่างการอดอาหาร ไขมันจะถูกสลาย ซึ่งนำไปสู่การชำระล้างสารพิษจากลำไส้ใหญ่ ตับ ไต ปอด ต่อมน้ำเหลือง และผิวหนัง ร่างกายต้องผ่านกระบวนการชำระล้างตนเองซึ่งเป็นผลมาจากการทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดดีขึ้น

การถือศีลอดช่วยรักษาจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ ในระดับกายภาพ พลังงานและทรัพยากรถูกใช้ไม่เพียงแต่เพื่อควบคุมระบบย่อยอาหารเท่านั้น (ซึ่งทำงานหนักเกินไปเนื่องจากโภชนาการที่มากเกินไป) แต่ยังเพื่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและดำเนินกระบวนการเผาผลาญ ซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถรักษา ซ่อมแซม และเติมเต็มตัวเองได้ . ความทรงจำก็คมขึ้นเหมือนใบมีดโกน คุณสามารถจำชื่อ สถานที่ และสถานการณ์ของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับคุณเมื่อหลายปีก่อนได้ คุณจะมีความสามารถในการเรียนรู้ด้วยตนเองมากขึ้น

การวิจัยทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าในระหว่างการอดอาหาร การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อที่ผิดปกติ เช่น เนื้องอก จะขาดสารอาหาร ดังนั้นจึงเสี่ยงต่อการสลายและขับออกจากร่างกายได้ง่ายขึ้น

การอดอาหารช่วยให้ร่างกายใช้ทรัพยากรของตนเองได้เต็มศักยภาพ และมุ่งเน้นไปที่การซ่อมแซมร่างกายในระดับจุลภาค เนื่องจาก DNA และ RNA มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการเขียนโปรตีนและเนื้อเยื่อที่ร่างกายต้องการใหม่ การสังเคราะห์โปรตีนที่ได้รับการปรับปรุงใหม่นี้ส่งผลให้เซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะมีสุขภาพดีขึ้น

ในระหว่างการอดอาหารเป็นเวลานาน จะมีการเปลี่ยนแปลงดังต่อไปนี้: อุณหภูมิของร่างกายลดลงเล็กน้อยเนื่องจากอัตราการเผาผลาญลดลง (อัตราการเผาผลาญลดลงเพื่อประหยัดพลังงาน) และการทำงานของร่างกายโดยทั่วไป ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงเนื่องจากร่างกายใช้แหล่งกักเก็บไกลโคเจนใน ตับ.

ที่ไหนสักแห่งในวันที่เจ็ดของการอดอาหารบวกหรือลบสองวันสิ่งที่เรียกว่าวิกฤตความเป็นกรดเกิดขึ้น (การปล่อยอะซิโตนในปริมาณที่เพิ่มขึ้นจากเลือด) ซึ่งแสดงออกในการขาดออกซิเจนความรู้สึกอ่อนแอทางร่างกาย กลิ่นอะซิโตนจากปาก และอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น วันรุ่งขึ้นอาการเหล่านี้หายไปมีอาการเสื่อมของร่างกายขาดความอยากอาหารโดยสิ้นเชิง ความรู้สึกอิสระและความอิ่มเอิบภายใน ร่างกายเริ่มกลืนกินทุกสิ่งที่ป่วยและไม่จำเป็นอย่างเข้มข้น เหล่านี้คือเซลล์ที่เป็นโรค คาร์โบไฮเดรตส่วนเกิน ไขมันสะสม มีการปรับโครงสร้างเกิดขึ้นภายในร่างกาย กระจายพลังงานอย่างชาญฉลาดทั่วทุกส่วนของร่างกาย โดยให้ความสำคัญกับอวัยวะที่สำคัญที่สุด ได้แก่ สมองและหัวใจ เป็นอันดับแรก เอ็นมีความยืดหยุ่น ข้อต่อเคลื่อนที่ได้ (ความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นอย่างมาก) ทั้งหมดที่กล่าวมามีส่วนทำให้พลังงานของร่างกายดีขึ้นอย่างมาก

การอดอาหารที่ถูกต้องให้อะไรแก่เราบ้าง?

ทำความสะอาดและรักษาร่างกาย
การต่ออายุของระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมด
ปรับปรุงสภาพอารมณ์และจิตใจ (การรับรู้โลกอย่างสนุกสนาน ความจำดีขึ้น)
เผยความสามารถเชิงสร้างสรรค์ที่ซ่อนอยู่ในตัวบุคคล (บทกวี ดนตรี ภาพวาด ละคร สถาปัตยกรรม แนวคิดใหม่ๆ ที่ยอดเยี่ยม ฯลฯ)
เปิดเผยวิสัยทัศน์ทางจิตวิญญาณและสัญชาตญาณที่เฉียบคม

ถือเป็นยมคิปปูร์ หนึ่งในวันหยุดที่จริงจังและเคร่งขรึมที่สุด ในปฏิทินของชาวยิว ชีวิตในชุมชนชาวยิวทั่วโลกยืนหยัดอย่างน่าเกรงขาม ผู้สร้างทรงจัดสรรวันนี้ไว้เพื่อการชำระล้างและการแก้ไข เราสวมเสื้อผ้าสีขาว และอุทิศเวลาทั้งวันในการอธิษฐานและอดอาหาร .

ด้วยความเมตตาของพระองค์ผู้สร้างได้ประทานถือศีลแก่เราเพื่อเป็นเทชูวาห์ที่จริงใจเมื่อเราละทิ้งชีวิตประจำวันและกลายเป็นเหมือนเทวดา ท้ายที่สุดแล้ว การแก้ไขนั้นเป็นสิ่งที่ผู้ทรงอำนาจปรารถนา ถึง จิตวิญญาณของเราได้ผ่าน Tikkun - การแก้ไขแล้ว .

ร่างกายของเราก็เป็นเปลือกหอย เรามีทักษะ ความสามารถ และมีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง ด้วยความช่วยเหลือจากร่างกาย เรามีอิทธิพลต่อจิตวิญญาณของเราทั้งในทางดีและไม่ดี

แม้ว่าเราจะทำบาปในอดีต แต่เรามีโอกาสที่ถือศีลที่จะมีอิทธิพลต่อชะตากรรมของเรา มีอิทธิพลต่อประโยคที่ได้รับต่อ Rosh Hashanah การถือศีลอดในภาษาฮีบรูเรียกว่า - ตานิตซึ่งหมายถึง “การกดขี่ทางร่างกาย” เราไม่ได้กินหรือดื่มอะไรเลยเป็นเวลา 25 ชั่วโมง และ จึงมาข่มเหงร่างกายของเรา .

อันที่จริงไม่มีความชั่วร้ายลงมาจากเบื้องบน แม้แต่สิ่งที่เรียกว่าการกดขี่ทางร่างกายยังเป็นประโยชน์ต่อเราอีกด้วย

การถือศีลอดมีผลอย่างไรต่อร่างกาย?

การปฏิเสธน้ำและอาหารนำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์: กระบวนการอักเสบหยุดลงและจุลินทรีย์ก็ตาย

มีน้ำอยู่ในช่องว่างระหว่างเซลล์ เมื่อมีน้ำมากเกินไป จะเกิดการอักเสบ บวม และบางครั้งก็เกิดเนื้องอก เมื่อขาดน้ำจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคก็จะตาย น้ำจะถูกกำจัดออกจากเนื้องอกและอาการบวมน้ำต่างๆ ในภาษาวิทยาศาสตร์ กระบวนการสลายอัตโนมัติเกิดขึ้น - การกินเนื้อเยื่อเอง . ประการแรกสิ่งที่ไม่จำเป็นในร่างกายจะถูกทำลายไป

ร่างกายของเรา ซึ่งพระผู้สร้างประทานแก่เราโดยพระคุณของพระองค์ นั้นสมบูรณ์แบบมากจนสามารถรักษาตนเองได้ กระบวนการสลายอัตโนมัติสามารถเทียบได้กับการดำเนินการที่เล็กที่สุด

ขณะเดียวกันก็มีการเปิดเผยแหล่งข้อมูลเพิ่มเติม กระบวนการฟื้นฟูเกิดขึ้น , การคิดทางจิตถูกกระตุ้น ท้ายที่สุดแล้วร่างกายไม่ได้ยุ่งอยู่กับกระบวนการย่อยอาหาร

โตราห์เปรียบได้กับน้ำ หากไม่มีน้ำก็จะไม่มีสิ่งมีชีวิตบนโลก ในน้ำ เมแทบอลิซึมและการควบคุมกระบวนการเมตาบอลิซึมเกิดขึ้น .

ร่างกายมนุษย์มีน้ำ 65-75% กระบวนการชีวิตทั้งหมด เกิดขึ้นเนื่องจากน้ำ เลือดส่งสารที่จำเป็นไปยังเซลล์และเนื้อเยื่อ น้ำเหลืองจะกำจัดผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญ

น้ำในร่างกายเป็นตัวทำละลายสารเคมี แร่ธาตุ วิตามิน กรดอะมิโน และน้ำตาลละลายอยู่ในนั้น

น้ำด้วย ดูดซับ Tuma - สิ่งเจือปนทางวิญญาณ ดังนั้นเราจึงไม่ดื่มน้ำที่เปิดทิ้งไว้ข้ามคืน ควรเทน้ำทิ้งหลังล้างมือ หากเราจุ่มผักลงในน้ำหรือกินผลไม้เปียกแล้ว ต้องล้างมือโดยไม่ให้ศีลให้พร .

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าน้ำนำพาข้อมูลและโครงสร้างของน้ำเปลี่ยนแปลงไป ในปี พ.ศ. 2475 มีการค้นพบสิ่งที่เรียกว่าน้ำหนักซึ่งมีไอโซโทปดิวเทอเรียมแทนที่จะเป็นโมเลกุลไฮโดรเจน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า มีน้ำปริมาณมากปรากฏขึ้นในร่างกายมนุษย์ก่อนเกิดโรคด้วยซ้ำ . และการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของน้ำนี้เกิดจากการเป็นพิษของข้อมูล ในขณะเดียวกันภูมิคุ้มกันก็ลดลง ลองนึกภาพหนองน้ำที่เริ่มบานและตายไป ความเจ็บป่วยทางกายเกิดขึ้น บุคคลนั้นมีความคล่องตัวน้อยลง ภาวะซึมเศร้าและไม่แยแสต่อชีวิตปรากฏขึ้น .

อย่างที่บอกไปแล้วว่าในช่วงอดอาหารร่างกายจะใช้ส่วนเกิน ดังนั้น, เรากำจัดน้ำที่ไม่จำเป็นออกไป ซึ่งมีข้อมูลเชิงลบ ในกรณีนี้ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ เราได้รับ ประจุพลังงานมหาศาล ในระดับเซลล์ระหว่างการอธิษฐาน ดังนั้นเราจึงทำความสะอาดร่างกายของเรา

ในระหว่างการอดอาหาร เซลล์ที่แข็งแรงจะผลิตน้ำจากภายใน (น้ำจากภายใน) เพื่อความอยู่รอด ซึ่งมีคุณภาพดีกว่าที่เราดื่มมาก . ผู้สร้างได้จัดเตรียมกระบวนการนี้ไว้สำหรับกรณีฉุกเฉินเพื่อให้ชีวิตของสิ่งมีชีวิตดำเนินต่อไป

ในระหว่างการถือศีลอด น้ำเก่าจะถูกแทนที่ด้วยน้ำคุณภาพสูงที่ร่างกายสังเคราะห์ขึ้นมา ข้อมูลเชิงลบทั้งหมดจะถูกลบ ,นำเข้าจากภายนอก.

การฟื้นฟูร่างกาย – การตายของเซลล์ นี้ กระบวนการทางธรรมชาติที่ทำให้เซลล์ที่อ่อนแอหรือเสียหายตายไป ซึ่งเป็นการป้องกันโรคมะเร็ง ท้ายที่สุดแล้ว เซลล์มะเร็งจะถูกสร้างขึ้นในร่างกายอย่างต่อเนื่องระหว่างการแบ่งเซลล์และการสร้าง ในช่วงเข้าพรรษา กระบวนการทางสรีรวิทยาของการตายของเซลล์ได้รับการปรับปรุง . ร่างกายได้รับการต่ออายุเนื่องจากการตายของเซลล์ที่ไม่จำเป็น การทำความสะอาดตัวเองเกิดขึ้น

เราด้วยการอดอาหารโดยไม่รู้ตัว เสริมสร้างร่างกายของเรา ร่างกาย . เตรียมพร้อมสำหรับฤดูใบไม้ร่วง - เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูระดับเซลล์ ร่างกายที่แข็งแรงทำหน้าที่เป็นภาชนะสำหรับตอบสนองพระประสงค์ของผู้สร้าง

ฉันขอให้คุณสว่างอย่างรวดเร็วและ gmar hatima tova!

Meira Avraami - นักธรรมชาติวิทยา ND นักสมุนไพรคลินิก ผู้เชี่ยวชาญด้านพอร์ทัล Vayikra

ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา มีหลักฐานสะสมที่บ่งชี้ถึงความสำคัญของร่างกายคีโตนในการรักษาสมดุลของพลังงาน ร่างกายของคีโตนเป็นเชื้อเพลิงสำหรับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ไต และอาจทำหน้าที่เป็นส่วนหนึ่งของกลไกควบคุมผลป้อนกลับเพื่อป้องกันการเคลื่อนย้ายกรดไขมันส่วนเกินจากแหล่งสะสมไขมัน ในระหว่างการอดอาหาร ร่างกายคีโตนเป็นหนึ่งในแหล่งพลังงานหลักสำหรับสมอง

ที่ไหนสักแห่งในวันที่เจ็ดของการอดอาหารบวกหรือลบสองวันสิ่งที่เรียกว่าวิกฤตความเป็นกรดเกิดขึ้น (การปล่อยอะซิโตนในปริมาณที่เพิ่มขึ้นจากเลือด) ซึ่งแสดงออกในการขาดออกซิเจนความรู้สึกอ่อนแอทางร่างกาย กลิ่นอะซิโตนจากปาก และอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น วันรุ่งขึ้นอาการเหล่านี้หายไปมีอาการเสื่อมของร่างกายขาดความอยากอาหารโดยสิ้นเชิง ความรู้สึกอิสระและความอิ่มเอิบภายใน ร่างกายเริ่มกลืนกินทุกสิ่งที่ป่วยและไม่จำเป็นอย่างเข้มข้น เหล่านี้คือเซลล์ที่เป็นโรค คาร์โบไฮเดรตส่วนเกิน ไขมันสะสม มีการปรับโครงสร้างเกิดขึ้นภายในร่างกาย กระจายพลังงานอย่างชาญฉลาดไปยังทุกส่วนของร่างกายโดยให้ความสำคัญกับอวัยวะที่สำคัญที่สุด ได้แก่ สมองและหัวใจ เอ็นมีความยืดหยุ่น ข้อต่อเคลื่อนที่ได้ (ความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้นอย่างมาก) ทั้งหมดที่กล่าวมามีส่วนทำให้พลังงานของร่างกายดีขึ้นอย่างมาก

เราก็ขอแนะนำเช่นกัน

กำลังโหลด...

บ้าน > ผ้าม่านและมู่ลี่

เราก็ขอแนะนำเช่นกัน