คุณจะเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้อย่างไร วิธีใช้คำพูดเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น

โปรแกรมเมอร์ นักลงทุน และผู้ประกอบการ James Altucher ซึ่งได้เปิดตัวสตาร์ทอัพหลายแห่งแล้ว เผยแพร่บน TechCrunch คำแนะนำที่เรียบง่าย มีประโยชน์ และตรงไปตรงมาสำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนแปลงสาขากิจกรรมของตนอย่างรุนแรง แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ด้านล่างคือคำแปลของบทความนี้

มันเป็นเช่นนี้: ฉันล้มมาสองสามครั้ง ฉันกลับมามีชีวิตอีกครั้งสองสามครั้ง ฉันทำมันซ้ำแล้วซ้ำอีก ฉันเริ่มต้นอาชีพใหม่ คนที่รู้จักฉันตอนนั้นไม่รู้จักฉันตอนนี้ และอื่นๆ

ฉันเริ่มต้นอาชีพตั้งแต่เริ่มต้นหลายครั้ง บางครั้ง - เพราะความสนใจของฉันเปลี่ยนไป บางครั้ง - เพราะสะพานทั้งหมดถูกไฟไหม้จนหมด และบางครั้งเพราะฉันต้องการเงินอย่างสิ้นหวัง และบางครั้งอาจเป็นเพราะฉันเกลียดทุกคนในที่ทำงานเก่าหรือพวกเขาเกลียดฉัน

มีวิธีอื่นในการสร้างสรรค์ตัวเองใหม่ ดังนั้นจงใช้สิ่งที่ฉันพูดพร้อมกับเกลือเม็ดหนึ่ง นี่คือสิ่งที่ใช้ได้ผลในกรณีของฉัน ฉันเคยเห็นงานนี้มาประมาณร้อยคน จากการสัมภาษณ์ตามจดหมายที่เขียนถึงฉันตลอด 20 ปีที่ผ่านมา คุณสามารถลอง - หรือไม่

1. การเปลี่ยนแปลงไม่มีวันสิ้นสุด

ทุกๆวันคุณสร้างตัวเองใหม่ คุณเคลื่อนไหวอยู่เสมอ แต่ทุกๆ วัน คุณจะตัดสินใจว่าคุณกำลังจะก้าวไปที่ไหน: เดินหน้าหรือถอยหลัง

2. เริ่มต้นด้วยกระดานชนวนที่สะอาด

ทางลัดในอดีตทั้งหมดของคุณเป็นเพียงความไร้สาระ คุณเป็นหมอหรือเปล่า? สำเร็จการศึกษาจาก Ivy League หรือไม่? เป็นเจ้าของล้าน? คุณมีครอบครัวไหม? ไม่มีใครสนใจ. คุณได้สูญเสียทุกสิ่งทุกอย่าง คุณเป็นศูนย์ อย่าพยายามบอกว่าคุณเป็นอะไรที่มากกว่านั้น

3. คุณต้องมีที่ปรึกษา

ไม่งั้นคุณจะลงไป มีคนต้องแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการเคลื่อนไหวและการหายใจ แต่อย่ากังวลเรื่องการหาที่ปรึกษา (ดูด้านล่าง)

4. พี่เลี้ยงสามประเภท

ตรง. คนที่อยู่ข้างหน้าคุณซึ่งจะแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาไปถึงที่นั่นได้อย่างไร สิ่งนี้หมายความว่า? รอ. อย่างไรก็ตาม พี่เลี้ยงไม่เหมือนตัวละครของเฉินหลงในภาพยนตร์เรื่อง “The Karate Kid” พี่เลี้ยงส่วนใหญ่จะเกลียดคุณ

ทางอ้อม. หนังสือ. ภาพยนตร์. คุณสามารถรับ 90% ของการสอนจากหนังสือและสื่ออื่นๆ หนังสือ 200–500 เล่มเท่ากับที่ปรึกษาที่ดี เมื่อมีคนถามฉันว่า “อ่านหนังสืออะไรดี” - ฉันไม่รู้ว่าจะตอบพวกเขาอย่างไร มีหนังสือดีๆ น่าอ่านประมาณ 200-500 เล่ม ฉันจะหันไปหาหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจ สิ่งที่คุณเชื่อ จงเสริมสร้างความเชื่อของคุณด้วยการอ่านทุกวัน

อะไรก็ได้ที่เป็นที่ปรึกษาได้ หากคุณไม่ใช่ใครเลยและต้องการสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ ทุกสิ่งที่คุณมองอาจกลายเป็นอุปมาความปรารถนาและเป้าหมายของคุณได้ ต้นไม้ที่คุณเห็น ซึ่งมีรากอยู่นอกสายตาและมีน้ำใต้ดินที่หล่อเลี้ยงต้นไม้ ถือเป็นคำอุปมาสำหรับการเขียนโปรแกรม หากคุณเชื่อมโยงจุดต่างๆ เข้าด้วยกัน และทุกสิ่งที่คุณมองจะ "เชื่อมโยงจุดต่างๆ"

5. ไม่ต้องกังวลหากไม่มีสิ่งใดทำให้คุณตื่นเต้น

คุณใส่ใจเรื่องสุขภาพของคุณ เริ่มกับเขา. ทำตามขั้นตอนเล็กๆ คุณไม่จำเป็นต้องมีความหลงใหลในการประสบความสำเร็จ ทำงานด้วยความรักและความสำเร็จจะกลายเป็นอาการตามธรรมชาติ

6. เวลาที่ใช้ในการปรับเปลี่ยนตัวเองใหม่: ห้าปี

นี่คือคำอธิบายของห้าปีนี้

ปีแรก: คุณกำลังดิ้นรนและอ่านทุกอย่างและเพิ่งเริ่มทำอะไรบางอย่าง

ปีที่สอง: คุณรู้ว่าคุณต้องพูดคุยกับใครและรักษาความสัมพันธ์ในการทำงานด้วย คุณทำอะไรบางอย่างทุกวัน ในที่สุดคุณก็เข้าใจว่าแผนที่เกม Monopoly ของคุณเป็นอย่างไร

ปีที่สาม: คุณดีพอที่จะเริ่มสร้างรายได้ แต่สำหรับตอนนี้อาจจะไม่เพียงพอที่จะหาเลี้ยงชีพ

ปีที่สี่: คุณเลี้ยงตัวเองได้ดี

ปีที่ห้า: คุณสร้างโชคลาภ

ฉันรู้สึกหงุดหงิดบางครั้งในช่วงสี่ปีแรก ฉันถามตัวเองว่า: “ทำไมสิ่งนี้ถึงยังไม่เกิดขึ้น?” - เขาชกกำแพงด้วยกำปั้นและหักมือของเขา ไม่เป็นไร แค่ทำต่อไป หรือหยุดและเลือกกิจกรรมด้านใหม่ มันไม่สำคัญ สักวันหนึ่งคุณจะต้องตาย และจากนั้นมันจะยากจริงๆ ที่จะเปลี่ยนแปลง

7. ถ้าคุณทำเร็วเกินไปหรือช้าเกินไป แสดงว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น

ตัวอย่างที่ดีคือ Google

8. มันไม่เกี่ยวกับเงิน

แต่เงินเป็นตัววัดที่ดี เมื่อมีคนพูดว่า “มันไม่เกี่ยวกับเงิน” พวกเขาต้องแน่ใจว่าตนเองมีหน่วยวัดอื่น “แล้วคุณล่ะทำในสิ่งที่คุณรัก?” คงอีกหลายวันข้างหน้าเมื่อคุณไม่ชอบสิ่งที่คุณทำ หากทำด้วยความรักอันบริสุทธิ์จะใช้เวลานานกว่าห้าปีมาก ความสุขเป็นเพียงปฏิกิริยาเชิงบวกจากสมองของคุณ สักวันคุณจะไม่มีความสุข สมองของคุณเป็นเพียงเครื่องมือ ไม่ได้กำหนดว่าคุณเป็นใคร

9. เมื่อใดจึงเป็นเรื่องปกติที่จะพูดว่า “ฉันกำลังทำ X”? X จะกลายเป็นอาชีพใหม่ของคุณเมื่อใด?

10. ฉันจะเริ่มทำ X ได้เมื่อใด?

วันนี้. หากคุณต้องการวาดภาพ ซื้อผ้าใบและสีวันนี้ เริ่มซื้อหนังสือครั้งละ 500 เล่มและวาดภาพ หากคุณต้องการเขียน ให้ทำสามสิ่งนี้:

อ่าน

หากคุณต้องการเริ่มต้นธุรกิจของคุณเอง ให้เริ่มมีแนวคิดทางธุรกิจ การสร้างตัวเองใหม่เริ่มต้นตั้งแต่วันนี้ ทุกวัน.

11. ฉันจะได้รับเงินเมื่อใด?

ในหนึ่งปี คุณจะลงทุน 5,000–7,000 ชั่วโมงในธุรกิจนี้ นี่ดีพอที่จะทำให้คุณติด 200-300 อันดับแรกของโลกในด้านพิเศษใดๆ การติดอยู่ใน 200 อันดับแรกมักจะสร้างรายได้เสมอ ภายในปีที่สาม คุณจะเข้าใจวิธีหาเงิน ภายในวันที่สี่ คุณจะสามารถเพิ่มการหมุนเวียนและหาเลี้ยงตัวเองได้ บางคนหยุดอยู่แค่นั้น

12. ภายในปีที่ห้า คุณจะอยู่ใน 30-50 อันดับแรก ดังนั้นคุณจึงสามารถสร้างรายได้มหาศาลได้

13. ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นของฉัน?

สาขาใดก็ได้ที่คุณสามารถอ่านหนังสือได้ 500 เล่ม ไปที่ร้านหนังสือแล้วเจอมัน หากคุณรู้สึกเบื่อหลังจากผ่านไปสามเดือน ให้ไปร้านหนังสืออีกครั้ง เป็นเรื่องปกติที่จะกำจัดภาพลวงตา นั่นคือความหมายของความพ่ายแพ้ ความสำเร็จย่อมดีกว่าความล้มเหลว แต่ความล้มเหลวจะสอนบทเรียนที่สำคัญที่สุดแก่เรา สำคัญมาก: อย่ารีบเร่ง ในช่วงชีวิตที่น่าสนใจของคุณ คุณจะสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้หลายครั้ง และคุณจะล้มเหลวหลายครั้ง ก็สนุกเหมือนกัน ความพยายามเหล่านี้จะเปลี่ยนชีวิตของคุณให้เป็นหนังสือนิทาน ไม่ใช่หนังสือเรียน บางคนอยากให้ชีวิตเป็นตำราเรียน ของฉันเป็นหนังสือเรื่องราวไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงจึงเกิดขึ้นทุกวัน

14. การตัดสินใจของคุณในวันนี้จะอยู่ในประวัติของคุณในวันพรุ่งนี้

ทำการตัดสินใจที่น่าสนใจแล้วคุณจะมีประวัติที่น่าสนใจ

15. การตัดสินใจของคุณในวันนี้จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีววิทยาของคุณ

16. ถ้าฉันชอบของแปลกล่ะ? โบราณคดีในพระคัมภีร์ไบเบิลหรือสงครามแห่งศตวรรษที่ 11?

ทำซ้ำขั้นตอนข้างต้นแล้วคุณจะรวยได้ภายในปีที่ห้า เราไม่ทราบวิธีการ ไม่จำเป็นต้องมองหาจุดสิ้นสุดของถนนเมื่อคุณเพียงก้าวแรกเท่านั้น

17. ถ้าครอบครัวของฉันต้องการให้ฉันเป็นนักบัญชีจะเป็นอย่างไร?

คุณสัญญาว่าจะมอบชีวิตให้กับครอบครัวกี่ปี? สิบ? ทั้งชีวิต? แล้วรอชาติหน้า มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะเลือก

เลือกอิสรภาพเหนือครอบครัว เสรีภาพ ไม่ใช่อคติ เสรีภาพ ไม่ใช่รัฐบาล เสรีภาพไม่สนองความต้องการของผู้อื่น แล้วคุณจะพึงพอใจในตัวคุณ

18. พี่เลี้ยงของฉันต้องการให้ฉันเดินตามเส้นทางของเขา

นี่เป็นเรื่องปกติ เชี่ยวชาญเส้นทางของเขา แล้วทำมันในแบบของคุณ ขอแสดงความนับถือ.

โชคดีที่ไม่มีใครถือปืนจ่อหัวคุณ จากนั้นคุณจะต้องปฏิบัติตามข้อเรียกร้องของเขาจนกว่าเขาจะวางปืนลง

19. สามี (ภรรยา) ของฉันกังวลว่าใครจะดูแลลูกของเรา?

คนที่เปลี่ยนแปลงตัวเองมักจะพบเวลาว่างเสมอ ส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงตัวเองคือการค้นหาช่วงเวลาและจัดเฟรมใหม่ในลักษณะที่คุณต้องการใช้

20. ถ้าเพื่อนของฉันคิดว่าฉันบ้าล่ะ?

พวกนี้เป็นเพื่อนแบบไหน?

21. ถ้าฉันอยากเป็นนักบินอวกาศต้องทำอย่างไร?

นี่ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงตัวเอง นี่เป็นอาชีพเฉพาะ ถ้าคุณชอบอวกาศก็มีอาชีพมากมาย Richard Branson ต้องการเป็นนักบินอวกาศและสร้าง Virgin Galactic

22. ถ้าฉันชอบดื่มและออกไปเที่ยวกับเพื่อนจะเป็นอย่างไร?

อ่านโพสต์นี้อีกครั้งในหนึ่งปี

23. ถ้าฉันยุ่งล่ะ? ฉันกำลังนอกใจคู่สมรสหรือทรยศคู่ของฉันหรือไม่?

อ่านโพสต์นี้อีกครั้งในอีกสองหรือสามปี เมื่อคุณยากจน ไม่มีงานทำ และทุกคนก็หันหลังให้กับคุณ

24. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร?

อ่านข้อ 2 อีกครั้ง

25. จะเป็นอย่างไรถ้าฉันไม่มีประกาศนียบัตรหรือไม่มีประโยชน์?

อ่านข้อ 2 อีกครั้ง

26. จะเป็นอย่างไรหากฉันต้องมุ่งความสนใจไปที่การชำระหนี้จำนองหรือเงินกู้อื่นๆ?

อ่านข้อ 19 อีกครั้ง

27. ทำไมฉันถึงรู้สึกเหมือนเป็นคนนอกอยู่เสมอ?

อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์เป็นคนนอก ไม่มีใครมีอำนาจจะจ้างเขาให้ทำงาน บางครั้งทุกคนก็รู้สึกเหมือนเป็นคนหลอกลวง ความคิดสร้างสรรค์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดมาจากความสงสัย

28. ฉันอ่านหนังสือ 500 เล่มไม่ได้ ตั้งชื่อหนังสือเล่มหนึ่งที่คุณควรอ่านเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ

จากนั้นคุณสามารถยอมแพ้ได้ทันที

29. จะเป็นอย่างไรถ้าฉันป่วยเกินกว่าจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง?

การเปลี่ยนแปลงจะกระตุ้นการผลิตสารที่เป็นประโยชน์ในร่างกาย ได้แก่ เซโรโทนิน โดปามีน ออกซิโตซิน ก้าวไปข้างหน้าและคุณอาจไม่ดีขึ้นอย่างสมบูรณ์ แต่คุณจะมีสุขภาพดีขึ้น อย่าใช้สุขภาพเป็นข้ออ้าง

สุดท้ายสร้างสุขภาพของคุณใหม่ก่อน นอนหลับให้มากขึ้น กินดีกว่า. เล่นกีฬา. นี่คือขั้นตอนสำคัญในการเปลี่ยนแปลง

30. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคู่ของฉันตั้งฉันและฉันยังจะแต่งงานกับเขาอยู่?

ยกเลิกการฟ้องร้องและอย่าคิดถึงเขาอีก ครึ่งหนึ่งของปัญหาคือคุณ

31. หากฉันถูกส่งเข้าคุกจะเป็นอย่างไร?

มหัศจรรย์. อ่านซ้ำจุดที่ 2 อ่านหนังสือเพิ่มเติมในเรือนจำ

32. ถ้าฉันเป็นคนขี้อายล่ะ?

ทำให้ความอ่อนแอของคุณเป็นความเข้มแข็ง คนเก็บตัวเก่งกว่าในการฟังและมีสมาธิ และพวกเขารู้วิธีกระตุ้นความเห็นอกเห็นใจ

33. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันรอห้าปีไม่ไหว?

หากคุณวางแผนที่จะมีชีวิตอยู่ในห้าปี คุณสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่วันนี้

34. จะติดต่อได้อย่างไร?

สร้างวงกลมที่มีศูนย์กลางร่วมกัน คุณควรจะอยู่ตรงกลาง วงกลมถัดไปคือเพื่อนและครอบครัว จากนั้น - ชุมชนออนไลน์ จากนั้น - คนที่คุณรู้จักจากการประชุมอย่างไม่เป็นทางการและงานเลี้ยงน้ำชา จากนั้นมีผู้เข้าร่วมการประชุมและผู้นำทางความคิดในสาขาของตน จากนั้น - พี่เลี้ยง แล้วมีลูกค้าและผู้ที่ทำเงิน เริ่มเดินทางผ่านแวดวงเหล่านี้

35. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าอัตตาของฉันเริ่มขัดขวางสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่?

ภายในหกเดือนหรือหนึ่งปีคุณจะกลับสู่จุดที่ 2

36. จะเป็นอย่างไรถ้าฉันหลงใหลในสองสิ่งพร้อมกัน? แล้วเลือกไม่ได้เหรอ?

เมื่อรวมเข้าด้วยกันแล้วคุณจะเป็นผู้ที่ดีที่สุดในโลกด้วยการผสมผสานนี้

37. จะเป็นอย่างไรถ้าฉันมีความกระตือรือร้นมากจนต้องการสอนผู้อื่นในสิ่งที่ฉันกำลังเรียนรู้ด้วยตัวเอง?

อ่านการบรรยายใน YouTube เริ่มต้นด้วยผู้ชมหนึ่งคนและดูว่าจะเติบโตขึ้นหรือไม่

38. ถ้าฉันต้องการหารายได้ในขณะนอนหลับจะเป็นอย่างไร?

ในปีที่สี่ เริ่มจ้างสิ่งที่คุณทำ

39. จะหาที่ปรึกษาและผู้เชี่ยวชาญได้อย่างไร?

เมื่อคุณมีความรู้เพียงพอ (หลังจากหนังสือ 100-200 เล่ม) ให้เขียน 10 แนวคิดสำหรับผู้ให้คำปรึกษาที่มีศักยภาพ 20 คน

ไม่มีใครจะตอบคุณ เขียนแนวคิดเพิ่มเติม 10 แนวคิดสำหรับพี่เลี้ยงใหม่ 20 คน ทำซ้ำสิ่งนี้ทุกสัปดาห์

40. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันคิดไม่ออก?

แล้วฝึกมัน. กล้ามเนื้อการคิดมีแนวโน้มที่จะฝ่อ พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรม

ฉันจะเข้าถึงนิ้วเท้าได้ยากหากไม่ฝึกฝนทุกวัน ฉันต้องทำแบบฝึกหัดนี้ทุกวันเป็นระยะเวลาหนึ่งก่อนที่ท่านี้จะกลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับฉัน อย่าหวังว่าจะมีความคิดดีๆตั้งแต่วันแรก

42. จะเป็นอย่างไรถ้าฉันทำทุกอย่างที่คุณพูด แต่ดูเหมือนว่าจะไม่มีอะไรได้ผลล่ะ?

มันจะได้ผล รอสักครู่. จงเปลี่ยนแปลงตัวเองทุกวัน

อย่าพยายามหาจุดสิ้นสุดของถนน คุณจะไม่สามารถมองเห็นมันได้ในสายหมอก แต่คุณสามารถเห็นขั้นตอนต่อไปได้ และคุณจะรู้ว่าถ้าคุณทำสำเร็จ คุณจะไปถึงจุดสิ้นสุดของถนนในที่สุด

43. จะทำอย่างไรถ้าฉันเริ่มรู้สึกหดหู่?

นั่งเงียบๆ วันละหนึ่งชั่วโมง คุณต้องกลับไปสู่แกนกลางของคุณ

ถ้าคุณคิดว่ามันฟังดูโง่ก็อย่าทำ ก้าวต่อไปกับภาวะซึมเศร้าของคุณ

44. จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่มีเวลานั่งเงียบ ๆ ?

จากนั้นนั่งเงียบ ๆ วันละสองชั่วโมง นี่ไม่ใช่การทำสมาธิ คุณเพียงแค่ต้องนั่ง

45. ถ้าฉันกลัวล่ะ?

นอนคืนละ 8-9 ชั่วโมงและอย่าซุบซิบกัน การนอนหลับเป็นความลับประการแรกของการมีสุขภาพที่ดี ไม่ใช่คนเดียวแต่เป็นคนแรก บางคนเขียนถึงฉันว่าการนอนสี่ชั่วโมงก็เพียงพอสำหรับพวกเขา หรือว่าในประเทศของพวกเขา คนที่นอนเยอะๆ ถือว่าขี้เกียจ คนเหล่านี้จะล้มเหลวและตายตั้งแต่ยังเด็ก

เมื่อพูดถึงเรื่องซุบซิบ สมองของเราถูกตั้งโปรแกรมทางชีวภาพให้มีเพื่อน 150 คน และเมื่อคุณคุยกับเพื่อนคนหนึ่ง คุณอาจจะนินทาเพื่อนคนหนึ่งจากอีก 150 คน และถ้าคุณไม่มีเพื่อน 150 คน สมองของคุณก็จะอยากอ่านนิตยสารซุบซิบจนกว่าจะคิดว่ามีเพื่อน 150 คน

อย่าโง่เหมือนสมองของคุณ

46. ​​​​จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันดูเหมือนว่าฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ?

ฝึกแสดงความขอบคุณเป็นเวลา 10 นาทีต่อวัน อย่าระงับความกลัวของคุณ สังเกตความโกรธของคุณ.

แต่ยังปล่อยให้ตัวเองรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมี ความโกรธไม่เคยเป็นแรงบันดาลใจ แต่ความกตัญญูไม่เคยเป็นแรงบันดาลใจ ความกตัญญูกตเวทีเป็นสะพานเชื่อมระหว่างโลกของคุณกับจักรวาลคู่ขนานที่ซึ่งความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดอาศัยอยู่

47. จะเป็นอย่างไรหากฉันต้องรับมือกับเรื่องทะเลาะวิวาทส่วนตัวอยู่ตลอดเวลา?

หาคนอื่นมาอยู่ด้วย

คนที่เปลี่ยนแปลงตัวเองจะต้องเผชิญกับคนที่พยายามปราบปรามเขาอยู่ตลอดเวลา สมองกลัวการเปลี่ยนแปลง - มันอาจไม่ปลอดภัย ในทางชีววิทยา สมองต้องการความปลอดภัยสำหรับคุณ และการเปลี่ยนแปลงถือเป็นความเสี่ยง ดังนั้นสมองของคุณจะทำให้คุณมีคนพยายามหยุดคุณ

เรียนรู้ที่จะบอกว่าไม่

ทุกคนเผชิญกับความยากลำบากและปัญหา และในช่วงเวลาดังกล่าวเราเข้าใจว่าถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราแล้ว เจ็ดวิธีง่ายๆ จะช่วยให้คุณพบความสุข ขจัดปัญหา และเปิดหน้าใหม่ในชีวิต

คุณอาจเคยพบกับผู้คนที่ชีวิตดูน่าเบื่อและน่าเบื่อหน่ายมากกว่าหนึ่งครั้ง การไม่มีงานดี เงินเดือนน้อย ปัญหาในชีวิตส่วนตัวไม่ใช่เหตุผลเดียวที่ทำให้เราผิดหวังได้ อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ ทุกคนสามารถพบกับความสุขได้ แต่สำหรับสิ่งนี้ คุณจะต้องใช้ความพยายาม ทำงานกับตัวเอง และเปลี่ยนทัศนคติต่อชีวิตโดยสิ้นเชิง หลายๆ คนประสบกับความกลัวการเปลี่ยนแปลง กลัวทุกสิ่งใหม่ๆ และสิ่งที่ไม่รู้ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเว็บไซต์แนะนำให้คุณเอาชนะความกลัวโดยเร็วที่สุดและเริ่มต้นชีวิตด้วยกระดานชนวนที่สะอาด คำแนะนำง่ายๆ จะช่วยคุณในเรื่องนี้

รักชีวิตของคุณ

มีขึ้นมีลงในชีวิตของทุกคน เมื่อพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากคน ๆ หนึ่งเริ่มคิดผิดว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับเขาเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เราแต่ละคนต่างก็มีปัญหา และงานของเราคือกำจัดมันออกไป และไม่ยอมแพ้และหดหู่

เรียนรู้ที่จะยอมรับความประหลาดใจใดๆ ที่ชีวิตเตรียมไว้ให้คุณอย่างมีศักดิ์ศรี แม้ว่าสิ่งเหล่านั้นจะไม่เป็นที่พอใจก็ตาม พยายามตื่นขึ้นมาทุกเช้าโดยคิดว่าคุณรักชีวิตของตัวเอง เพื่อให้แน่ใจในสิ่งนี้ ให้เรียนรู้ที่จะมองสิ่งต่างๆ อย่างชาญฉลาดและจัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้อง หากคุณประสบปัญหาในการทำงาน ให้ถือเป็นบททดสอบชั่วคราวที่คุณต้องเอาชนะอย่างมีศักดิ์ศรีเพื่อที่จะก้าวไปสู่จุดสูงสุดในอาชีพการงาน หากคุณต้องการใช้เวลาช่วงเย็นทำสิ่งที่คุณรักแทนที่จะทำความสะอาด อย่าปฏิเสธตัวเอง เมื่อคุณตระหนักว่าการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขนั้นไม่ใช่เรื่องยาก คุณจะรักชีวิตของคุณและเรียนรู้ที่จะสนุกกับวันใหม่ ๆ

ตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง

เพื่อให้ชีวิตมีความหมายพิเศษ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณมีชีวิตอยู่เพื่ออะไรและสิ่งที่คุณต้องการก้าวไปข้างหน้า เมื่อคนๆ หนึ่งไปทำงานเพียงเพื่อจ่ายบิลและอาศัยอยู่กับคนที่ไม่มีใครรักเพื่อช่วยครอบครัว นี่เป็นเพียงการเสียสละตนเองที่ไม่มีเป้าหมายที่จะต้องดิ้นรนเพื่อให้ได้มา เพื่อให้เป้าหมายของคุณเป็นที่ทะนุถนอมอย่างแท้จริง คุณต้องเข้าใจว่าคุณต้องการอะไรจากชีวิตอย่างแท้จริง

หากคุณต้องการมีครอบครัวที่เข้มแข็งและมีความสุข จงมุ่งมั่นที่จะเป็นคนในครอบครัวที่ดีและเป็นพ่อแม่ที่เอาใจใส่ หากคุณต้องการมีความคิดสร้างสรรค์และแสดงผลงานของคุณ พยายามพัฒนาความสามารถของคุณ หากเป้าหมายของคุณคือการเติบโตในอาชีพ พยายามทุ่มเทให้กับงานและพัฒนา เป้าหมายใดๆก็ตามสามารถบรรลุได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายและก้าวไปข้างหน้า

ค้นหาความหลงใหล

นอกจากกิจกรรมในแต่ละวันแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องหาสิ่งที่คุณชอบทำ ด้วยความช่วยเหลือจากงานอดิเรก คุณจะได้เรียนรู้ที่จะใช้เวลาอย่างมีประโยชน์และพัฒนาความสามารถใหม่ๆ สำหรับผู้ที่ไม่มีกิจกรรมโปรด เวลาว่างมักจำกัดอยู่แค่การดูทีวี คุยโทรศัพท์อย่างไร้ความหมาย และกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่เป็นประโยชน์

หากต้องการเริ่มต้นชีวิตด้วยกระดานชนวนที่สะอาด จงเรียนรู้ที่จะมีประสิทธิผล พยายามยอมรับความจริงที่ว่าทุกนาทีในชีวิตของเรามีคุณค่าในตัวเอง และหากคุณพลาดนาทีใดเวลาหนึ่งไป คุณก็เสี่ยงที่จะสูญเสียโอกาสที่หายากในการก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณ ต้องขอบคุณงานอดิเรก เช่น การถักนิตติ้ง การปัก หรือการประกอบชุดก่อสร้าง คุณสามารถกำจัดความเครียดและความตึงเครียดได้ และยังเรียนรู้ที่จะมีสมาธิกับความสนใจของคุณอีกด้วย หากคุณใฝ่ฝันที่จะเรียนรู้วิธีการวาดภาพมาโดยตลอด แต่ทักษะของคุณยังห่างไกลจากอุดมคติ ให้เริ่มพัฒนามันตั้งแต่ตอนนี้ และบางทีในไม่ช้าคุณอาจจะสามารถโดดเด่นเหนือศิลปินชื่อดังได้ ในโลกสมัยใหม่ หลายคนเลือกที่จะเข้าร่วมหลักสูตรการศึกษาและการฝึกอบรมเป็นงานอดิเรก ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณจะสามารถได้รับความรู้ใหม่ ๆ และที่สำคัญที่สุดคือใช้เวลาอย่างถูกต้องและมีความสุข

เปลี่ยนวงสังคมของคุณ

แน่นอนว่าเพื่อนเก่าย่อมดีกว่าเพื่อนใหม่เสมอ แต่กฎนี้ใช้ไม่ได้ในทุกกรณี หากคุณต้องการเปลี่ยนชีวิต ก่อนอื่นคุณจะต้องพิจารณาวงสังคมของคุณใหม่อย่างรอบคอบ ประการแรก หยุดสื่อสารกับคนที่มีปัญหา คนอิจฉา และผู้มองโลกในแง่ร้ายชั่วนิรันดร์ การโต้ตอบกับพวกเขาจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ แก่คุณ แต่พวกเขาจะก่อให้เกิดอันตรายมากขึ้น ประการที่สอง กำจัดผู้วิพากษ์วิจารณ์และคนหน้าซื่อใจคด การสื่อสารกับคนเหล่านี้เป็นเรื่องที่ไม่น่าพอใจ และมิตรภาพกับพวกเขาอาจเป็นอันตรายต่อชื่อเสียงของคุณได้ ทำความรู้จักกับผู้คนที่ฉลาดกว่า เปิดใจกว้าง จริงใจ และประสบความสำเร็จมากขึ้น ระดับสติปัญญา สถานะทางสังคม และคุณสมบัติภายในของพวกเขาจะกระตุ้นให้คุณอยู่ตลอดเวลา ซึ่งหมายความว่าในไม่ช้าคุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายและพบกับความสุขได้

ฟังเสียงภายในของคุณ

สัญชาตญาณคือผู้ช่วยหลักของคุณในทุกสถานการณ์ หลายๆ คนไม่รู้ว่าเสียงภายในของตนเองสามารถทำอะไรได้บ้าง คุณอาจสังเกตเห็นว่าเมื่อเราตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เราตื่นตระหนกหรือประสบกับความกลัว แต่จู่ๆ เราก็พบทางออกจากสถานการณ์นั้นเอง มันเป็นช่วงเวลาที่ไม่มีใครสามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือจากสัญชาตญาณ แน่นอนว่าคุณไม่ควรปฏิเสธคำแนะนำของคนที่คุณรักเพราะบ่อยครั้งคำแนะนำนั้นถูกต้องและมีประโยชน์ อย่างไรก็ตาม เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง คุณต้องเรียนรู้ที่จะไว้วางใจตัวเองและซื่อสัตย์กับตัวเอง เฉพาะในกรณีนี้เสียงในตัวคุณเท่านั้นที่จะนำทางคุณไปในเส้นทางที่ถูกต้อง เพื่อให้แน่ใจว่าสัญชาตญาณของคุณจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง ให้เริ่มพัฒนามันทุกวัน วิธีง่ายๆ หลายวิธีจะช่วยคุณในเรื่องนี้

หยุดรู้สึกผิด

เราทำผิดพลาดมากมายตลอดชีวิต และบางข้อผิดพลาดก็ทำให้เรารู้สึกสำนึกผิด อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการให้ชีวิตเปิดหน้าใหม่ให้กับคุณ คุณต้องกำจัดความรู้สึกผิดที่ทำผิดพลาดออกไป สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความทรงจำเชิงลบจะลากคุณไปสู่อดีตและขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า แน่นอนว่าคุณจะไม่สามารถลบสิ่งที่คุณประสบมาได้ แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะลืม ปล่อยวางเรื่องเชิงลบทั้งหมด และกำจัดภาระส่วนเกิน ทันทีที่คุณหยุดรู้สึกผิด ชีวิตจะเปล่งประกายสดใสทันที ซึ่งหมายความว่าในไม่ช้าคุณจะพบว่าตัวเองถึงจุดสุดยอดของความสุข

ให้แน่ใจว่าคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

ขั้นตอนสุดท้ายและสำคัญที่สุดคือการตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิต หากสิ่งที่เกิดขึ้นไม่เอื้ออำนวยให้คุณพัฒนาและทุกสิ่งที่เกิดขึ้นทำให้คุณผิดหวังก็ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง การทำความคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่หลังจากเอาชนะช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปรับตัว คุณจะเข้าใจว่าความพยายามของคุณคุ้มค่ากับผลลัพธ์ รับความยากลำบากเป็นของขวัญจากโชคชะตาที่จะช่วยให้คุณพัฒนาและบรรลุเป้าหมายที่คุณรัก

ความสุขเป็นแนวคิดที่ไม่มีคำจำกัดความที่ชัดเจน การจะเป็นคนที่มีความสุขอย่างแท้จริง แค่ค้นหาความสามัคคีภายในและใช้ชีวิตร่วมกับตัวเองและผู้อื่นก็พอแล้ว เมื่อปฏิบัติตามกฎทั้งห้าของจักรวาล คุณจะพบกับความสุขและเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นได้ เราหวังว่าคุณจะประสบความสำเร็จและเจริญรุ่งเรืองและอย่าลืมกดปุ่มและ

ทุกคนรู้ดีว่าเราควบคุมชีวิตด้วยตัวเราเองเท่านั้น และทุกสิ่งที่เราทำสำเร็จและจะได้รับในชีวิตนี้ก็เป็นบุญของเราทั้งสิ้น ข้อสรุปอีกประการหนึ่งตามมาจากสิ่งนี้: ความเชิงลบทั้งหมดที่อยู่รอบตัวเราเกิดขึ้นจากความผิดของเราและเนื่องจากการตัดสินใจหรือการกระทำของเราเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ถึงแม้เราจะมีความรู้ แต่ก็ใช้เวลานานมากในการตระหนักว่าเรามีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งทุกอย่าง ดังนั้นในบทความนี้เราจึงตั้งใจที่จะบอกและโน้มน้าวคุณว่าการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นนั้นเป็นเรื่องจริงไม่ว่ามันจะดูน่ากลัวและเป็นไปไม่ได้แค่ไหนก็ตาม

5 ขั้นตอนง่ายๆ เพื่อเปลี่ยนชีวิตและตัวคุณเอง

ทีมผู้เขียนเว็บไซต์นิตยสารออนไลน์ของเราเชื่อว่ามีห้าขั้นตอนหลักในการเปลี่ยนแปลงตนเองและชีวิตของคุณอย่างรุนแรง นี่คือขั้นตอนที่คุณควรเริ่มต้นหากคุณตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิต

นอกจากนี้ เราขอเตือนคุณเกี่ยวกับความยากลำบากที่คุณอาจต้องเผชิญ: พวกเขาจะไม่เข้าใจคุณ พวกเขาจะแนะนำให้คุณทำทุกอย่างที่แตกต่างออกไป พวกเขาอาจจะพยายามหยุดคุณ และที่สำคัญที่สุดคือตัวคุณเอง จะไม่ต่อต้านสิ่งนี้เป็นพิเศษ เนื่องจากคุณจะแทบไม่มีศรัทธาต่อความเป็นจริงของการเปลี่ยนแปลงที่ดีกว่าที่เป็นไปได้ ดังนั้นก่อนที่คุณจะเปลี่ยนชีวิต จงเชื่อมั่นในตัวเอง จุดแข็งของคุณ และที่สำคัญที่สุดคือในความสำเร็จครั้งสุดท้ายของคุณ!

ดังนั้นก้าวสู่ชีวิตที่ดีขึ้น:

1. ลองจินตนาการถึงอนาคตที่ดีกว่าในจินตนาการ และวางแผนอย่างละเอียดเพื่อให้มันเกิดขึ้นการเปลี่ยนแปลงใดๆ จะต้องเริ่มต้นด้วยความฝัน คุณแต่ละคนควรมีความฝันของตัวเอง หรือดีกว่านั้นคือมีเป้าหมายที่คุณจะใช้ชีวิต ทำงาน และเปลี่ยนแปลงตัวเอง ความฝันควรจะแข็งแกร่งมากจนคุณสามารถตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและไปทำงานเพื่อประโยชน์ของสิ่งนี้ คุณจะไม่หยุดหลังจากความล้มเหลว พยายามอธิบายรายละเอียดชีวิตที่ดีที่สุดของคุณในอนาคต: อะไรจะเกิดขึ้นทุกวันและอย่างไร เช่น อธิบายตัวเองว่าคุณจะสวมเสื้อผ้าแบบไหน จะอยู่บ้านแบบไหน และจะเป็นคนแบบไหนอยู่ข้างๆ คุณ เมื่อคุณมีเป้าหมายแล้ว ให้พยายามคิดและจดรายละเอียดลงในกระดาษเพื่อวางแผนหรืองานที่ต้องทำให้เสร็จทีละขั้นตอน เช่น เรามีความฝันที่จะอยู่ในประเทศแคนาดา ในการทำเช่นนี้ เราได้จัดทำแผนคร่าวๆ: สำรวจทางเลือกในการอพยพไปแคนาดา รวบรวมเอกสารที่จำเป็น และเก็บเงิน จากนั้นคุณเริ่มดำเนินการแต่ละประเด็น นี่คือวิธีที่พวกเขาเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น


2. สัมผัสการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงคุณไม่สามารถเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้ด้วยการเปลี่ยนสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในนั้น เช่น ซื้อกล้องมืออาชีพ หรือไปเที่ยวทะเล เป้าหมายควรจะเป็นสากลมากขึ้นและเกี่ยวข้องกับชีวิตส่วนใหญ่ของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเปลี่ยนงาน สถานที่อยู่อาศัย ทัศนคติต่อชีวิต ฯลฯ นอกจากนี้ ความปรารถนาของคุณควรเป็นจริง ไม่ใช่ความปรารถนาที่จะเรียนรู้วิธีการบินในอากาศ


3. เปลี่ยนวงสังคมของคุณการเปลี่ยนแปลงจะขึ้นอยู่กับแวดวงเพื่อนของคุณในหลาย ๆ ด้าน หากผู้คนรอบตัวคุณสนับสนุน ช่วยเหลือ และมีส่วนร่วมในการปรับปรุงของคุณทุกวิถีทาง ทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดี หากคนรอบข้างคุณอิจฉา ขยายสถานการณ์ ไม่เชื่อในตัวคุณและพูดจาหยาบคายเกี่ยวกับคุณทุกประเภท แน่นอนว่าจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดๆ เกิดขึ้น เราบอกคุณได้ทันทีว่า 95% ของกรณีวงสังคมของคุณจะต้องเปลี่ยนไปไม่ว่าในกรณีใดๆ เพราะหากคุณไม่มีความสุขตอนนี้ก็เป็นความผิดของคนรอบข้างส่วนหนึ่งด้วย พวกเขาอาจเป็นผู้กระทำความผิดโดยตรงในเรื่องนี้ หรือโดยอ้อม เช่น พวกเขาอาจไม่แยแสกับสถานการณ์ในชีวิตของคุณ ดังนั้นควรเริ่มสื่อสารกับคนที่ประสบความสำเร็จ คนใจดี และผู้ที่เชื่อในการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นของคุณ สำหรับคนอื่น อย่าพูดถึงแผนของคุณเลยดีกว่า หยุดติดต่อเขาก็พอ...


4. หากำลังที่จะลุกขึ้นมาหลังจากล้มแน่นอนว่าเมื่อสร้างอนาคตที่ประสบความสำเร็จและมีความสุข ปัญหาและความล้มเหลวจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ คุณไม่ควรยอมแพ้หรือยอมแพ้ คุณต้อง “ลุกขึ้นจากเข่าของคุณ” และเดินหน้าไปสู่ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณต่อไป เตรียมพร้อมสำหรับความยากลำบากดังกล่าว มองหาการสนับสนุนจากคนใกล้ตัวคุณ จงกล้าหาญและแน่วแน่มากขึ้น เพราะคุณยังต้องบรรลุความสุขไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม


5. ดำเนินการทันที!คุณรู้ไหมว่าช่วงเวลาไหนดีที่สุดที่จะเริ่มการเปลี่ยนแปลงของคุณ! ตอนนี้!!! อยากเปลี่ยนตัวเองและชีวิตมั้ย?! แล้วเริ่มเปลี่ยนแปลงทันที อย่ารอจังหวะ มันอาจจะไม่มีวันเกิดขึ้นแต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องนั่งรอมัน ยิ่งคุณ “เริ่มต้น” เร็วเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งบรรลุเป้าหมายได้เร็วเท่านั้น นั่นก็คือชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ

หากคุณได้ตัดสินใจแล้วว่าถึงเวลาที่จะเพิ่มบางสิ่งให้กับชีวิตของคุณ แต่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน คุณสามารถเลือกไอเดียสองสามข้อจากไอเดียที่เพื่อน LJ ของฉันเสนอ เหล่านี้คือ 25 วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณเพื่อ ดีขึ้นและมีความสุข

เรามักจะเห็นคนที่ชีวิตเต็มไปด้วยความทุกข์และเต็มไปด้วยการมองโลกในแง่ร้าย พวกเขาบ่นเรื่องโชคชะตา ครอบครัว การงาน สังคมและรัฐ พวกเขาไม่เห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์และเชื่อว่ามีคนอื่นที่ต้องตำหนิสำหรับชะตากรรมของพวกเขา แม้แต่ฉันเองที่ห่างไกลจากนิสัยร่าเริงที่สุด ข้างๆ พวกเขาดูเหมือนจะเป็นตัวอย่างของโจ๊กเกอร์ที่กระตือรือร้น ดังนั้นบางครั้งเมื่อพวกเขาถามฉันว่าต้องทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ ฉันคิดอยู่ครู่หนึ่งและให้คำแนะนำแก่พวกเขา

ในโพสต์ของวันนี้ ฉันได้รวบรวมทุกสิ่งที่ฉันเคยได้ยิน นำไปใช้ หรือแนะนำ โดยไม่ต้องอ้างความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ในด้านการเติบโตส่วนบุคคล ทั้งหมดได้รับการทดสอบจากประสบการณ์ของฉันเองและฉันจะดีใจถ้าสิ่งนี้มีประโยชน์กับใครบางคน

1. ค้นหาสิ่งที่คุณชอบจริงๆนี่เป็นทั้งสิ่งที่สำคัญที่สุดและยากที่สุด จะมีการสนทนาสำคัญแยกต่างหากเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่กฎทองคือ: ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง แล้วคุณจะมีความสุขมากขึ้น ด้วยการพัฒนาอินเทอร์เน็ตทุกอย่างก็ง่ายขึ้น - ผลลัพธ์ของความพยายามของคุณนั้นง่ายต่อการถ่ายทอดสู่สาธารณะและพวกเขาจะขอบคุณพวกเขาอย่างแน่นอน นอกจากนี้ การมีงานที่ทำให้คุณสดใสเป็นปัจจัยสำคัญในการดึงดูดเพศตรงข้าม แต่คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าการหาหนทางของคุณคือการวิ่งมาราธอนที่อาจกินเวลานานหลายสิบปี (รายละเอียดเพิ่มเติม)

2. หยุดขยะที่คุณกิน ดื่ม และสูบบุหรี่ทุกวัน ไม่มีความลับหรือการรับประทานอาหารที่ยุ่งยาก - แค่อาหารจากธรรมชาติ ผลไม้ ผัก น้ำ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นมังสวิรัติและเลิกดื่มเหล้าเลย สิ่งที่คุณต้องทำก็แค่เท่านั้น จำกัดน้ำตาล แป้ง กาแฟ แอลกอฮอล์ และอาหารพลาสติกทุกชนิดให้มากที่สุด.

3.เรียนรู้ภาษาต่างประเทศสิ่งนี้จะขยายขอบเขตการรับรู้ของโลกอย่างลึกซึ้งอย่างไม่น่าเชื่อ และเปิดโอกาสในการเรียนรู้ การพัฒนา และการเติบโตทางอาชีพอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน มีผู้ใช้อินเทอร์เน็ตที่พูดภาษารัสเซีย 60 ล้านคน มีผู้พูดภาษาอังกฤษนับพันล้านคน ศูนย์กลางของความก้าวหน้าอยู่อีกฟากหนึ่งของชายแดน รวมถึงชายแดนด้านภาษาด้วย ความรู้ภาษาอังกฤษไม่ได้เป็นเพียงความปรารถนาของปัญญาชนอีกต่อไป แต่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง

4. อ่านหนังสือ. วงกลมโดยประมาณคือสาขาอาชีพของคุณ ประวัติศาสตร์ วิทยาศาสตร์ธรรมชาติ การเติบโตส่วนบุคคล สังคมวิทยา จิตวิทยา ชีวประวัติ นิยายคุณภาพสูง หากคุณไม่มีเวลาอ่านเพราะว่าคุณกำลังขับรถ ให้ฟังหนังสือเสียง กฎทองคือการอ่าน/ฟังหนังสืออย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งเล่มนั่นคือหนังสือ 50 เล่มต่อปีที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

5. ใช้เวลาทุกสุดสัปดาห์ให้เกิดประโยชน์สูงสุด ไปพิพิธภัณฑ์ นิทรรศการ เล่นกีฬา ออกนอกเมือง กระโดดร่ม เยี่ยมญาติ ดูหนังดีๆ ขยายขอบเขตการติดต่อของคุณกับโลกเมื่อคุณได้ท่องเที่ยวไปทั่วทุกแห่งแล้ว ให้พาเพื่อนของคุณไปด้วยและบอกพวกเขาถึงสิ่งที่คุณรู้ สิ่งสำคัญคืออย่านั่งเฉยๆ ยิ่งคุณแสดงความรู้สึกออกมามากเท่าไร ชีวิตก็จะยิ่งน่าสนใจมากขึ้นเท่านั้น และคุณจะเข้าใจสิ่งต่างๆ และปรากฏการณ์ต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น

6. เริ่มเขียนบล็อกหรือไดอารี่เป็นประจำมันไม่สำคัญว่ามันเกี่ยวกับอะไร ไม่สำคัญว่าคุณจะไม่มีคารมคมคายและคุณจะมีผู้อ่านไม่เกิน 10 คน สิ่งสำคัญคือคุณสามารถคิดและหาเหตุผลในหน้าเว็บได้ และถ้าคุณเขียนถึงสิ่งที่คุณรักเป็นประจำผู้อ่านก็จะมาแน่นอน

7. ตั้งเป้าหมาย. บันทึกไว้บนกระดาษใน Word หรือบล็อก สิ่งสำคัญคือมีความชัดเจน เข้าใจได้ และวัดผลได้ หากคุณตั้งเป้าหมาย คุณสามารถบรรลุเป้าหมายนั้นได้หรือไม่ หากคุณไม่ใส่มันเข้าไป ก็ไม่มีทางเลือกในการบรรลุเป้าหมายเลย

8. เรียนรู้การพิมพ์แบบสัมผัสบนแป้นพิมพ์ - การที่ไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ในศตวรรษที่ 21 ก็เหมือนกับการไม่สามารถเขียนด้วยปากกาได้ในศตวรรษที่ 20 เวลาเป็นหนึ่งในสมบัติไม่กี่อย่างที่คุณมี และคุณควรจะสามารถพิมพ์ได้เกือบจะเร็วเท่าที่คุณคิดได้ และคุณไม่ควรคิดว่าจดหมายที่ต้องการอยู่ที่ไหน แต่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังเขียน

9. ขี่นาฬิกา เรียนรู้ที่จะจัดการกิจการของคุณเพื่อที่จะทำงานโดยแทบไม่ต้องมีส่วนร่วมของคุณสำหรับผู้เริ่มต้น อ่าน Allen (Getting Things Done) หรือ Gleb Arkhangelsky ตัดสินใจอย่างรวดเร็ว ดำเนินการทันที อย่าเลื่อน "ไว้ใช้ทีหลัง" ทำทุกอย่างหรือมอบหมายให้คนอื่น พยายามอย่าให้ลูกบอลอยู่ข้างคุณ เขียนสิ่งที่ "ระยะยาว" ที่ยังไม่ได้ทำและกำลังรบกวนชีวิตของคุณลงในกระดาษ คิดใหม่ว่าคุณต้องการสิ่งเหล่านั้นหรือไม่ (คำนึงถึงจุดที่ 1) ทำสิ่งที่เหลืออยู่สักสองสามวันแล้วคุณจะรู้สึกเบาอย่างไม่น่าเชื่อ

10. เลิกเล่นเกมคอมพิวเตอร์ นั่งเล่นโซเชียลเน็ตเวิร์กอย่างไร้จุดหมาย และท่องอินเทอร์เน็ตแบบโง่ๆลดการสื่อสารบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก (แม้จะถึงจุดเพิ่มประสิทธิภาพ - เหลือเพียงบัญชีเดียว) ทำลายเสาอากาศโทรทัศน์ในอพาร์ตเมนต์ เพื่อหลีกเลี่ยงการต้องตรวจสอบอีเมลของคุณอย่างต่อเนื่อง ให้ติดตั้งตัวแทนที่จะแจ้งให้คุณทราบเมื่อมีข้อความเข้ามา (รวมถึงบนโทรศัพท์มือถือของคุณด้วย)

12. เรียนรู้ที่จะตื่นเช้าความขัดแย้งก็คือในช่วงหัวค่ำ คุณจะทำงานเสร็จมากกว่าตอนเย็นเสมอ หากในวันหยุดสุดสัปดาห์ฤดูร้อนคุณออกจากมอสโกเวลา 7.00 น. เมื่อถึงเวลา 10.00 น. คุณจะถึงยาโรสลัฟล์แล้ว ถ้าคุณออกเดินทางตอน 10 โมง คุณจะไปถึงที่นั่นก่อนเวลาอาหารกลางวันอย่างดีที่สุด เช่นเดียวกับการช้อปปิ้งช่วงสุดสัปดาห์ การนอนหลับ 7 ชั่วโมงก็เพียงพอสำหรับบุคคล ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายคุณภาพสูงและโภชนาการตามปกติ

13. พยายามล้อมรอบตัวเองด้วยผู้คนที่ดี ซื่อสัตย์ เปิดกว้าง ฉลาด และประสบความสำเร็จเราคือสภาพแวดล้อมที่เราเรียนรู้ทุกสิ่งที่เรารู้ ใช้เวลากับคนที่คุณเคารพและสามารถเรียนรู้จากพวกเขาได้มากขึ้น (โดยเฉพาะหัวหน้าของคุณ) ดังนั้น พยายามลดการสื่อสารกับคนที่คิดลบ เศร้า มองโลกในแง่ร้าย และโกรธให้น้อยที่สุด หากต้องการเติบโตให้สูงขึ้น คุณต้องพยายามให้สูงขึ้น และการมีคนรอบตัวคุณที่คุณอยากเติบโตด้วยในตัวมันเองจะเป็นแรงจูงใจที่ดี

14. ใช้ทุกช่วงเวลาและทุกคนเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หากชีวิตนำคุณมาพบกับมืออาชีพในสาขาใดก็ตาม พยายามทำความเข้าใจว่าอะไรคือแก่นแท้ของงานของเขา อะไรคือแรงจูงใจและเป้าหมายของเขา เรียนรู้ที่จะถามคำถามที่ถูกต้อง - แม้แต่คนขับแท็กซี่ก็สามารถกลายเป็นแหล่งข้อมูลอันล้ำค่าได้

15. เริ่มเดินทาง.ไม่สำคัญว่าจะไม่มีเงินสำหรับอาร์เจนตินาและนิวซีแลนด์ - คุณภาพของวันหยุดไม่เกี่ยวข้องกับเงินที่ใช้ไปและการเดินทางที่ดีที่สุดของฉันคือไปยังภูมิภาคที่ไม่โดดเด่นด้วยสิ่งที่น่าสมเพชและค่าใช้จ่ายสูงเลย เมื่อคุณเห็นว่าโลกมีความหลากหลาย คุณจะเลิกสนใจพื้นที่เล็กๆ รอบตัว และคุณจะมีความอดทน สงบ และฉลาดมากขึ้น

16. ซื้อกล้อง (อาจเป็นกล้องธรรมดา) แล้วลองถ่ายภาพความงดงามของโลกเมื่อคุณประสบความสำเร็จ คุณจะจดจำการเดินทางของคุณไม่เพียงแต่จากความประทับใจที่คลุมเครือ แต่ยังรวมถึงภาพถ่ายที่สวยงามที่คุณนำติดตัวไปด้วย อีกทางเลือกหนึ่ง ลองวาดภาพ ร้องเพลง เต้นรำ แกะสลัก ออกแบบ นั่นคือทำบางสิ่งบางอย่างที่จะทำให้คุณมองโลกด้วยสายตาที่แตกต่าง

17. เล่นกีฬาบ้างคุณไม่จำเป็นต้องไปที่ฟิตเนสคลับที่ซึ่งพวกกีฬา ศิลปินรับสาย สาวบัลซัค และพวกตัวประหลาดออกไปเที่ยวกัน โยคะ ปีนหน้าผา ปั่นจักรยาน แถบแนวนอน แถบคู่ขนาน ฟุตบอล วิ่ง พลัยโอเมตริก ว่ายน้ำ การฝึกฟังก์ชั่นเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของผู้ที่ต้องการปรับสภาพร่างกายและเพิ่มสารเอ็นโดรฟิน และลืมเรื่องลิฟต์ไปได้เลย - ถ้าต้องเดินไม่ถึง 10 ชั้นให้ใช้ขา ในเวลาเพียง 3 เดือนของการทำงานอย่างเป็นระบบกับตัวเอง คุณสามารถเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณจนแทบจะจำไม่ได้

18.ทำสิ่งที่ไม่ธรรมดา ไปที่ไหนสักแห่งที่คุณไม่เคยไป ไปทำงานด้วยวิธีอื่นแก้ไขปัญหาที่คุณไม่รู้อะไรเลย ออกจาก "เขตความสะดวกสบาย" ของคุณ เพิ่มพูนความรู้และขอบเขตอันไกลโพ้นของคุณ จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ที่บ้านใหม่ (และทำปีละครั้ง) เปลี่ยนรูปลักษณ์ ทรงผม และภาพลักษณ์

19. ลงทุน. ตามหลักการแล้ว คุณควรลงทุนส่วนหนึ่งของรายได้ทุกเดือน เพราะคนรวยไม่ใช่คนที่มีรายได้มาก แต่คือคนที่ลงทุนมาก พยายามลงทุนในสินทรัพย์ ลดหนี้สิน และควบคุมค่าใช้จ่าย หากคุณตั้งเป้าหมายทางการเงินให้กับตัวเองและจัดลำดับเงินส่วนตัว คุณจะแปลกใจว่าคุณจะก้าวไปสู่เป้าหมายนั้นได้อย่างง่ายดายเพียงใด (รายละเอียดเพิ่มเติม)

20. กำจัดขยะ ทิ้งสิ่งของที่คุณไม่ได้สวมใส่หรือใช้ในปีที่แล้ว(ปีหน้าคุณจะไม่ได้เจอพวกเขาเช่นกัน) เก็บเฉพาะสิ่งที่คุณชอบและจำเป็นจริงๆ น่าเสียดายที่จะทิ้งมันไป - ให้มันออกไป เมื่อซื้อสินค้าใหม่ควรกำจัดของเก่าที่คล้ายกันเพื่อรักษาสมดุล ของน้อยลงหมายถึงฝุ่นและความปวดหัวน้อยลง

21. ให้มากกว่าที่คุณรับ แบ่งปันความรู้ ประสบการณ์ และแนวคิดคนที่ไม่เพียงแต่รับแต่ยังแบ่งปันก็มีเสน่ห์อย่างไม่น่าเชื่อ แน่นอนคุณสามารถทำสิ่งที่คนอื่นต้องการเรียนรู้จริงๆ ครั้งหนึ่ง การฝึกสอนกลายเป็นการค้นพบสำหรับฉัน - ฉันเริ่มให้การฝึกอบรมและการบรรยายตามความสมัครใจและฟรี ซึ่งท้ายที่สุดก็กลายเป็นเรื่องใหญ่ที่ทำให้ฉันพึงพอใจอย่างยิ่ง

22. ยอมรับโลกอย่างที่มันเป็น ละทิ้งการตัดสินที่มีคุณค่า ยอมรับปรากฏการณ์ทั้งหมดอย่างเป็นกลางตั้งแต่แรก และยิ่งกว่านั้น - เป็นบวกอย่างแจ่มแจ้ง

23.ลืมสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต มันไม่เกี่ยวอะไรกับอนาคตของคุณ นำประสบการณ์ ความรู้ ความสัมพันธ์ที่ดี และความประทับใจเชิงบวกติดตัวไปด้วย

24. อย่ากลัวเลยไม่มีอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ และความสงสัยทั้งหมดก็อยู่ในหัวของคุณเท่านั้น คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักรบ คุณเพียงแค่ต้องเห็นเป้าหมาย หลีกเลี่ยงอุปสรรค และรู้ว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายโดยไม่มีโอกาสล้มเหลวแม้แต่ครั้งเดียว

25. อันสุดท้ายคืออันแรก ทำอะไรที่คุณชอบ. เรียนรู้. สอน. พัฒนาตัวเอง. เปลี่ยนตัวเองจากภายใน

นี่ไม่ใช่รายการที่ครบถ้วนสมบูรณ์ แต่แม้ว่าคุณจะทำสิ่งนี้อย่างเป็นระบบบ้าง แต่ในหนึ่งปีเมื่อคุณมองตัวเองในกระจก คุณจะจำตัวเองไม่ได้ และโลกก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากทำตามแบบอย่างของคุณและเปลี่ยนแปลงเพื่อตอบสนอง

ผู้คนหลายล้านสงสัยว่าจะเริ่มต้นชีวิตใหม่และเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างไร แต่พวกเขาไม่ได้ทำอะไรเลย.

มาดูกันว่าใครๆ ก็สามารถแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงได้อย่างไร

จะทำท่าทางให้สมบูรณ์ในความสัมพันธ์ด้วยตัวเองได้อย่างไร? ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้จากเรา

เป็นไปได้ไหม?

บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงได้หรือไม่?

เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนอารมณ์ของคุณ? เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ชีวิตของคุณ โชคชะตา?

อันดับแรก สิ่งสำคัญคือต้องตอบคำถาม: บุคคลสามารถเปลี่ยนแปลงเช่นนั้นได้หรือไม่ แทบจะกลายเป็นคนละคนเลยเหรอ?

เมื่อเราอยู่ในสภาวะบางอย่างก็ไม่มีอะไรใหม่เกิดขึ้นรอบตัวเราแล้ว ไม่มีแรงจูงใจในการพัฒนา. ในกรณีนี้ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีแรงจูงใจ

คนเราอาศัยอยู่ในเขตความสะดวกสบายของเขา ใช่ เขามีเงินเดือนเพียงเล็กน้อย ชีวิตส่วนตัวที่ไม่ประสบความสำเร็จ แต่ดูเหมือนเขายังคงอยากเปลี่ยนแปลงทุกอย่าง แต่ก็ไม่ได้ทำอะไรเลย น่ากลัวเสมอ

การกระทำ เป้าหมาย แรงจูงใจของเราได้รับอิทธิพล - สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นในกระบวนการพัฒนาสังคม ลักษณะของจิตใจและบุคลิกภาพพื้นฐานของอุปนิสัย สิ่งที่เราได้รับตั้งแต่แรกเกิดคือ

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเปลี่ยนประเภทของระบบประสาท แม้ว่าจะค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเรียนรู้ที่จะดำเนินการแตกต่างออกไปและพัฒนาลักษณะเฉพาะก็ตาม

ตัวอย่างเช่น หากเขาต้องการที่จะกระตือรือร้นและเข้าสังคมได้มากขึ้น เขาจะต้องพยายามและพยายามดูแลตัวเอง เขาค่อนข้างสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองได้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากสำหรับเขาก็ตาม

เหนือลักษณะนิสัย คุณยังสามารถทำงานได้.

หากคุณไม่พอใจกับลักษณะบุคลิกภาพที่เฉพาะเจาะจง ให้วางแผนกำจัดมันออกไป

มีทฤษฎีหนึ่งที่ว่าเราถูกกำหนดไว้สำหรับพรหมลิขิตที่แน่นอนและ เราไม่สามารถเปลี่ยนมันได้. อย่างไรก็ตาม ตัวอย่างจากหลาย ๆ คนพิสูจน์หักล้างทฤษฎีนี้ เช่น คนที่เกิดมาพิการ

พวกเขาสามารถมีชีวิตอยู่ด้วยเงินบำนาญสำหรับคนพิการและพอใจกับสิ่งนั้น แต่มีคนที่แม้จะลำบาก แต่ก็ทำงาน ประสบความสำเร็จ และกลายเป็นคนมีชื่อเสียงและเป็นที่เคารพนับถือ

ส่วนหนึ่งของสคริปต์เขียนถึงเราตั้งแต่วัยเด็ก พ่อแม่และคนใกล้ชิดกับเราปลูกฝังทัศนคติในตัวเราและกำหนดลักษณะนิสัยของเรา ความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็กมีผลกระทบอย่างมากเป็นพิเศษ

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าอย่างนั้น ฉันจะต้องจัดการกับมัน. เรามีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงสคริปต์ที่พ่อแม่เขียนให้เรา เราแค่ต้องระบุสิ่งที่ขัดขวางเราไม่ให้ประสบความสำเร็จและบรรลุสิ่งที่เราต้องการ

คุณสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับตัวคุณเองได้บ้าง?

ฉันอยากจะเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับตัวเอง? ใช่ เกือบทุกอย่าง. หากคุณต้องการมีอิสระมากขึ้นและเรียนรู้ทักษะการพูดในที่สาธารณะ ให้ไปที่หลักสูตรและการฝึกอบรม

หากคุณไม่ชอบอารมณ์ของตัวเอง โยคะจะช่วยได้ คุณเข้าใจว่ากล้ามเนื้อของคุณอ่อนแอ คุณด้อยกว่าคนอื่นในเรื่องความอดทน - ทำไมไม่ไปเล่นกีฬาล่ะ

ในโลกสมัยใหม่ ความเป็นไปได้มากมาย.

และประเด็นไม่ใช่ว่าเราทำไม่ได้ แต่เราไม่ต้องการ เรากลัว เราขี้เกียจ เราไม่อยากออกจากเขตความสะดวกสบายตามปกติของเรา

แต่นี่เป็นวิธีเดียวที่การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้น

วิธีค้นหาสิ่งที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง:

• เขียนลักษณะบุคลิกภาพของคุณ ประเมินสิ่งที่คุณต้องการเก็บไว้และสิ่งที่ควรกำจัด
• แสดงรายการความสำเร็จของคุณ
• เขียนสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ แต่ยังไม่บรรลุ
• คิดถึงสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการ
• คุณโทษใครสำหรับความล้มเหลว - โลกภายนอก, พ่อแม่ของคุณ, ตัวคุณเอง;

หากคุณไม่สามารถตัดสินใจด้วยตัวเองได้ ไปขอคำปรึกษากับนักจิตวิทยา. เขาจะทำการทดสอบที่เหมาะสมและช่วยคุณเลือกทิศทางการเคลื่อนไหว

เลือกโค้ชมืออาชีพที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการพัฒนาตนเองโดยเฉพาะ

จะเริ่มต้นที่ไหน?

จะเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้อย่างไร? การเปลี่ยนแปลงใดๆ เริ่มต้นที่ใดที่หนึ่ง พวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นด้วยตัวเอง ข้อยกเว้นคือสถานการณ์ทางจิตที่บอบช้ำเมื่อ การตีราคาใหม่อย่างคมชัด.

จะเริ่มต้นที่ไหน? ทำความเข้าใจว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร. คำนึงถึงบุคลิกภาพ ความสำเร็จ และความผิดพลาดของคุณตามความเป็นจริง อย่ากลัวที่จะทำความรู้จักตัวเอง. บางครั้งเรารู้ว่าเรามีข้อบกพร่องอยู่บ้าง แต่จิตสำนึกของเราไม่อนุญาตให้เราประเมินสิ่งเหล่านั้นได้อย่างเพียงพอ

หากคุณทำด้วยตัวเองไม่ได้ ให้ถามคนที่คุณไว้วางใจ

เตรียมรับคำวิจารณ์ได้เลยและอย่าโกรธเคืองหากคุณได้ยินสิ่งที่คุณไม่ต้องการ

การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องเกี่ยวกับแรงจูงใจ ตั้งเป้าหมายสำหรับตัวคุณเอง: เหตุใดจึงต้องเปลี่ยนแปลง สิ่งที่คุณต้องการบรรลุในท้ายที่สุด ในกรอบเวลาใด

จะเปลี่ยนอย่างไร?

ตอนนี้เราก้าวไปสู่ขั้นตอนที่ยากที่สุด: กระบวนการเปลี่ยนบุคลิกภาพและชีวิตของคุณ

บุคลิกภาพของคุณเกินกว่าจะจดจำได้

การแสดงบุคลิกภาพภายนอก - นี่คือความพิเศษของเราหากคุณรู้จุดอ่อนของคุณ จงแก้ไขมัน

1. เปลี่ยนตารางเวลาของคุณอย่างรุนแรง เขียนกำหนดการรายวัน ลบทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นซึ่งทำให้คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้
2. ให้ความสนใจกับชีวิตของคนที่ประสบความสำเร็จ: อ่านประวัติของพวกเขา ค้นหาว่าพวกเขาบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร มีอุปสรรคอะไรบ้างที่พวกเขาเอาชนะได้ ได้รับแรงบันดาลใจจากประสบการณ์ของพวกเขา
3. เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวัน
4. เปลี่ยนวงสังคมของคุณ สภาพแวดล้อมทางสังคมมีอิทธิพลอย่างมากต่อเรา มันสามารถสร้างแรงบันดาลใจหรือลากเราลงได้

   กำจัดผู้ขี้แพ้ คนขี้บ่น และผู้มองโลกในแง่ร้ายออกจากแวดวงของคุณ

5. ปรับปรุงลักษณะนิสัยของคุณ - ปรับปรุงลักษณะเชิงบวกและพยายามกำจัดลักษณะเชิงลบ

โลกภายใน

จะเปลี่ยนภายในได้อย่างไร? คุณเป็นใคร - ผู้มองโลกในแง่ร้ายหรือมองโลกในแง่ดี หรือบางทีคุณอาจคิดว่าตัวเองเป็นนักสัจนิยม?

เราเห็นโลกเป็นสีดำ เราใส่ใจกับด้านลบ ส่งผลให้ชีวิตแย่ลงเรื่อยๆ และ เหตุการณ์ดีๆ จะหายไปจากชีวิตเรา.

พยายามมองโลกด้วยสายตาที่แตกต่าง มันไม่ง่ายเลยโดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้น

เมื่อคุณตื่นขึ้นมาจงยิ้ม แค่ยิ้มรับวันใหม่แม้ว่าคุณจะมีงานยากรออยู่ข้างหน้า ทำความสะอาดทั่วไป หรือการเดินทางไปสถานที่ราชการก็ตาม

จำไว้ว่าคุณสร้างโลกของคุณเอง

ออกกำลังกายสักหน่อย:ลองนึกภาพว่ามีแสงสว่างอยู่รอบตัวคุณ คุณกำลังเปล่งประกายเจิดจ้ามาสู่โลก และทุกคนก็สังเกตเห็นมัน แสงสีขาวนวล แผ่เมตตา พลังงาน ความอบอุ่น

คุณจะเห็นว่าวันของคุณจะแตกต่างออกไป ผู้คนจะเริ่มสังเกตเห็นคุณ ชมเชยคุณ และวันของคุณจะดีขึ้นมาก

คิดบวก

จะเปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นบวกได้อย่างไร? ทุกวัน ค้นหาสิ่งที่เป็นบวกรอบตัวคุณ. ปล่อยให้มันเป็นเรื่องเล็กน้อยก่อน ฝนเริ่มตกแล้ว - อากาศเอื้อต่อการพักผ่อนและการไตร่ตรอง

การหยาบคายในการขนส่ง - บางทีโลกอาจต้องการให้คุณใส่ใจกับบางสิ่งบางอย่างหรือนี่คือการทดสอบความแข็งแกร่งทางอารมณ์ของคุณ มองเมืองด้วยสายตาที่แตกต่าง- สถาปัตยกรรม คนหลายพันคนเร่งรีบไปทำงาน

สื่อสารกับคนที่คิดลบให้น้อยที่สุด แม้ว่าคุณจะถือว่าพวกเขาเป็นเพื่อนของคุณ แต่ความคิดเชิงลบก็ติดต่อกันได้

นั่นเป็นเหตุผล มองหาผู้ที่ยินดีจะสื่อสารด้วยกับคนที่คุณรู้สึกสบายใจผู้ที่เพิ่มพลังให้คุณและไม่เอามันออกไป

การคิดเชิงบวกต้องอาศัยการฝึกฝน ในตอนแรกมันจะยากที่จะมองหาแง่บวกสำหรับคุณดูเหมือนว่าทุกอย่างจะแย่ แต่หลังจากผ่านไปเพียงสามสัปดาห์ คุณจะประหลาดใจเมื่อสังเกตเห็นว่าโลกเริ่มเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร และคุณก็จะเปลี่ยนแปลงไปด้วย

ความเชื่อ

ขั้นแรก ตัดสินใจว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้จริงๆ หรือไม่ ถ้าคนอื่นเรียกร้อง จำไว้ว่าความเชื่อนั้นเป็นเช่นนั้น คุณสมบัติบุคลิกภาพของคุณคุณไม่ควรเปลี่ยนแปลงเพียงเพราะคนอื่นเรียกร้อง

หากคุณต้องการเปลี่ยนความเชื่อของคุณจริงๆ ให้อ่านเพิ่มเติม ประเมินความคิดเห็น ข้อเท็จจริง มองหาความเชื่อที่ถูกต้อง

ไลฟ์สไตล์

มันง่ายมาก - เริ่มทำอะไรสักอย่างตอนนี้ไม่ใช่พรุ่งนี้ วันจันทร์ หรือปีใหม่ แต่จากนาทีนี้ ถ้าอยากกำจัดนิสัยแย่ๆ ให้ทำทันที ไม่ต้องรอจังหวะเหมาะๆ เพราะมันมาไม่ถึง

ถ้าอยากตื่นเช้าให้ตั้งปลุก ถ้าปลุกไม่พอให้ตั้งปลุก 3 อัน คุณจะเริ่มคุ้นเคยกับระบอบการปกครองใหม่ภายในไม่กี่วัน

คุณเสียเวลาไปมากกับกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์ - หยุดทำตอนนี้เลย- ปิดโซเชียลเน็ตเวิร์ก ลบทีวีออกจากบ้าน หยุดพบปะผู้คนที่รบกวนเวลาของคุณและไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณ

นิสัย

จะบังคับตัวเองให้เปลี่ยนนิสัยได้อย่างไร? แรงจูงใจคือสิ่งสำคัญ

ตอบคำถามตัวเอง- ทำไมคุณถึงอยากเปลี่ยนนิสัยของคุณ? เปิดตาของคุณไว้

หากคุณสูบบุหรี่ อย่าลืมเกี่ยวกับสุขภาพ ริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย และปัญหาปอดที่จะรอคุณอยู่ในอีกไม่กี่ปีอย่างแน่นอน นิสัยที่ไม่ดีหมายถึงการแก่ก่อนวัย

คุณต้องการที่จะมีรูปลักษณ์ที่สดใสและบานสะพรั่งให้นานที่สุด กระตือรือร้น และเป็นที่ชื่นชอบของเพศตรงข้าม - แล้ว เลิกนิสัยได้แล้ว. บุคคลจะคุ้นเคยกับสภาวะใหม่ๆ ในเวลาประมาณ 21 วัน คุณจะต้องอดทนไว้เพียงสามสัปดาห์เท่านั้น

ทัศนคติต่อชีวิต

พัฒนาการมองโลกในแง่ดีในตัวเอง ใช่ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะแย่ ที่จริงแล้วมีสิ่งสวยงามมากมายในโลกนี้ ชีวิตก็ลำบากทุกเวลาแต่ตอนนี้เรามีโอกาสมากมายที่เราต้องใช้มัน

การมองโลกในแง่ร้ายของคุณให้อะไรกับคุณ? คุณเห็นทุกอย่างเป็นสีดำและสีเทา กังวลเรื่องสุขภาพ เงินเดือนไม่ดี คนชั่ว ดังนั้นจงเริ่มต้นชีวิตเพื่อตัวคุณเอง สนุกกับชีวิตเพื่อตัวคุณเอง ทำงานและประสบความสำเร็จด้วยตัวคุณเอง

หยุดบ่น.ข้อควรจำ: พวกเขาไม่ชอบคนบ่นหรือบ่น อยากสงสารก็หยุดตัวเองซะ ไม่มีใครใส่ใจปัญหาของเรา แต่คำร้องเรียนของคุณจะทำให้คนที่มีคุณค่าและคิดบวกอย่างแท้จริงหายไป

จะเปลี่ยนให้ดีขึ้นได้อย่างไร?

สำหรับผู้หญิง

สาวๆ พวกเขารักผู้ชายที่แข็งแกร่งที่สามารถดำเนินการได้.

พวกเขาชอบคนที่รักษาคำพูด คนที่พวกเขาสามารถไว้วางใจ และคนที่พวกเขาไม่กลัวที่จะใช้ชีวิตร่วมกับพวกเขา

วิธีเปลี่ยน:

• พัฒนา;
• ลืมงานอดิเรกที่ไร้จุดหมาย
• งาน;
• หาเวลาพักผ่อนด้วยกัน
• เคารพหญิงสาว;
• อุทิศเวลาให้กับเธอ แต่อย่าก้าวก่ายเกินไป - ไม่ควรให้ความสนใจมากเกินไปไม่เช่นนั้นมันจะน่าเบื่ออย่างรวดเร็ว

ที่สำคัญที่สุด- มีจุดมุ่งหมาย อย่าหยุดเพียงแค่นั้น

สำหรับผู้ชาย

หากคุณวางแผนที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขตลอดไปกับผู้ชาย คุณจะต้องทำ ทำงานกับบุคลิกภาพของคุณ

ไม่ ไม่ว่าในกรณีใด คุณจำเป็นต้องปรับตัวเข้ากับใครสักคน เป็นตัวของตัวเอง แต่ต้องพัฒนาคุณภาพที่ดีที่สุดของตัวเอง

จะทำอย่างไร:

สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณคิดได้คือ ความเท็จและการเสแสร้ง. เป็นตัวของตัวเอง พัฒนาความคิดเชิงบวก และมุ่งมั่นที่จะกระตือรือร้นในชีวิต

เรื่องจริงของคน

มีตัวอย่างมากมายของผู้คนที่ตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรงและอายุก็ไม่ใช่อุปสรรคในเรื่องนี้

ดาฟเน่ เซลฟี อายุ 86 ปีชื่อเสียงมาสู่เธอหลังอายุ 70 ​​ปีเมื่อเธอตัดสินใจเป็นนางแบบแฟชั่น สามีของเธอเสียชีวิต ลูกๆ กลายเป็นผู้ใหญ่ และเธอก็ต้องเผชิญกับทางเลือก เช่นเดียวกับคนอื่นๆ ที่จะใช้ชีวิตวัยชราอยู่หน้าทีวี หรือใช้ชีวิตเพื่อตัวเธอเอง

แกรนท์ อาชัทซ์.เขาเอาชนะมะเร็งและเติมเต็มความฝันในการเป็นเชฟชื่อดัง

Susan Street อายุ 59 ปีเธอลดน้ำหนักได้หลังจากอายุ 50 ปี และตั้งแต่นั้นมา การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของเธอก็ได้เริ่มต้นขึ้น เธอรอดชีวิตจากการตกงาน เป็นมะเร็ง กลายเป็นมังสวิรัติ เริ่มบล็อกของเธอเอง และช่วยให้ผู้อื่นเปลี่ยนแปลง

มีตัวอย่างมากมายเช่นนี้

สิ่งที่คุณต้องมีคือแรงผลักดัน การตระหนักว่าชีวิตของคุณไร้ความหมายและผิด อย่ารอจังหวะที่ใช่ เริ่มเปลี่ยนแปลงตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป

จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้อย่างไร? 10 ขั้นตอนที่จะเปลี่ยนคุณและชีวิตของคุณ: