ทดสอบความขัดแย้งในครอบครัว การทดสอบร่วมกันสำหรับคู่สมรส: มีวิกฤติหรือไม่? หากเกิดการโต้เถียงขึ้น คำพูดของใครจะเป็นผู้ชี้ขาด?

ช่วงสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญและน่าตื่นเต้นซึ่งจบลงด้วยการคลอดบุตรและการพบปะกับลูกน้อยที่รอคอยมานาน สตรีมีครรภ์หลายคนในเวลานี้รับประทานอาหารที่ไม่พึงประสงค์ โดยกังวลเกี่ยวกับข้อจำกัดด้านอาหารระหว่างให้นมบุตร อาหารของหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่จะกำหนดส่วนสูงและน้ำหนักของทารกและส่งผลต่อระยะเวลาการคลอดและระยะเวลาพักฟื้นหลังคลอด สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำอะไรในเวลานี้? คุณควรปฏิบัติตามแผนโภชนาการแบบใด? คุณควรกินบ่อยแค่ไหน?

คำแนะนำทั่วไปสำหรับไลฟ์สไตล์ของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์

ไตรมาสที่ 3 คือระยะเวลาตั้งแต่ 25 ถึง 41 สัปดาห์ ในเวลานี้การสร้างอวัยวะและระบบทั้งหมดของทารกในครรภ์เสร็จสมบูรณ์ เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและเติบโตอย่างแข็งขัน การคลอดบุตรถือเป็นการสิ้นสุดของภาคการศึกษาที่ 3 เนื่องจากขณะนี้สตรีมีครรภ์ประสบกับความเครียดสูงสุดในร่างกายของเธอ เธอจึงมักกังวลเกี่ยวกับปัญหาต่อไปนี้:

• อิจฉาริษยา, การก่อตัวของก๊าซ, ความผิดปกติของอุจจาระ;
• บวม;
• โรคโลหิตจาง;
• ปวดในส่วนต่าง ๆ ของกระดูกสันหลัง
• โลหิตจาง;
• พิษในช่วงปลาย

เพื่อลดอาการไม่พึงประสงค์ นรีแพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยในระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์ปฏิบัติตามกฎบางประการ รวมถึงคำแนะนำในการรักษาวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารบางอย่าง คำแนะนำพื้นฐานในไตรมาสที่ 3:

• การดูแลทางการแพทย์อย่างสม่ำเสมอ ตั้งแต่ 24 ถึง 30 สัปดาห์ คุณควรไปพบแพทย์นรีแพทย์ 2 ครั้งอย่างแน่นอน เมื่อเข้าสู่สัปดาห์ที่ 30 คุณควรไปพบแพทย์ทุกสัปดาห์
• 6 มื้อต่อวัน. เพื่ออำนวยความสะดวกในการทำงานของระบบทางเดินอาหารและแก้ไขการทำงาน แพทย์แนะนำให้แบ่งมื้ออาหาร 6 มื้อต่อวัน โดยมีช่วงเวลาระหว่างมื้อเท่ากัน
• การออกกำลังกาย เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อช่องคลอดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อภายใน ผู้ป่วยควรออกกำลังกาย Kegel ทุกวัน ซึ่งช่วยปกป้องเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจากรอยแตกและน้ำตาในระหว่างการคลอดบุตร
• ดำเนินมาตรการวินิจฉัยที่จำเป็น ในช่วงต้นไตรมาสที่สาม นรีแพทย์จะต้องตรวจร่างกายบนเก้าอี้ ทำรอยเปื้อนที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีจุลินทรีย์ทางพยาธิวิทยาในช่องคลอด ในเวลานี้จะทำอัลตราซาวนด์ภาคบังคับครั้งที่สามและครั้งสุดท้ายด้วย วัตถุประสงค์ของขั้นตอนนี้คือเพื่อระบุความผิดปกติทางพยาธิวิทยาในทารกในครรภ์ ตรวจสอบสภาพของรก ประเมินอัตราส่วนขนาดของทารกในครรภ์และมดลูก ตำแหน่งของเด็ก และปริมาณน้ำคร่ำ หากจำเป็น จะทำอัลตราซาวนด์ Doppler ซึ่งเป็นการศึกษาที่ช่วยให้คุณประเมินสภาพของหลอดเลือดและการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดรวมทั้งระบุภาวะขาดออกซิเจน

อิทธิพลของโภชนาการในไตรมาสที่ 3 ต่อสภาพของสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์

อาหารของแม่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อส่วนสูงและน้ำหนักของทารก ปัญหาเรื่องน้ำหนักมีความสำคัญอย่างยิ่ง หากทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่ ความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตร (การบาดเจ็บ การแตกหัก) จะเพิ่มขึ้นหลายเท่า การมีลูกที่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อยจะทำให้ช่วงหลังคลอดมีความซับซ้อน ยกเว้นกรณีของความผิดปกติของมดลูก มันเป็นอาหารที่ไม่สมดุลรวมถึงการได้รับวิตามินและแร่ธาตุไม่เพียงพอซึ่งนำไปสู่การคลอดบุตรที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

ประเด็นสำคัญในเรื่องนี้คือน้ำหนักของคุณแม่ ณ เวลาที่คลอด เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้นแต่ละกิโลกรัม ภาระต่อหัวใจ ปอด ระบบโครงกระดูก และอวัยวะภายในจะเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะตับและไต เมื่อพิจารณาว่ากระบวนการคลอดบุตรนั้นเหนื่อยล้าเพียงใด ขอแนะนำให้สตรีมีครรภ์หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักมาก ซึ่งรับประกันความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วของผู้หญิงในการคลอด ปัญหาการหายใจ และการไม่สามารถรับตำแหน่งที่สะดวกสบายได้

กฎพื้นฐานสำหรับโภชนาการในการตั้งครรภ์ตอนปลาย

โภชนาการที่เหมาะสมช่วยให้มั่นใจได้ถึงการทำงานปกติและการคลอดบุตรที่ประสบความสำเร็จ ผู้ป่วยจะต้องรักษาสมดุลของสารอาหารที่ได้รับในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ (โปรตีน - 100 กรัม, ไขมัน - 80 กรัม, คาร์โบไฮเดรต - 300 กรัม) โปรตีนเป็นแหล่งของกรดอะมิโนที่จำเป็น อาหารที่มีโปรตีนได้แก่ เนื้อวัว ไก่ ปลา และนม

ต้องมีไขมันอยู่ในอาหารประจำวันของหญิงตั้งครรภ์ พวกมันทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานและรับประกันการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหาร

หญิงตั้งครรภ์ต้องการไขมันที่มาจากพืช ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ มะกอก อัลมอนด์ มะพร้าว ดอกทานตะวัน และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ (เราแนะนำให้อ่าน: หญิงตั้งครรภ์สามารถบริโภคน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ได้หรือไม่) หญิงตั้งครรภ์ควรเลือกคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ช้าซึ่งมีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ - ผัก ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ข้าวกล้อง พาสต้าข้าวสาลีดูรัม

ในไตรมาสที่สาม ค่าพลังงานของอาหารประจำวันไม่ควรเกิน 2,500 กิโลแคลอรีเมื่อมีการออกกำลังกาย หากสตรีมีครรภ์มีวิถีชีวิตแบบพาสซีฟ ค่านี้จะลดลงเหลือ 2,200-2,400 กิโลแคลอรี และหากเธอมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักมาก ไม่แนะนำให้เกินระดับ 2,000 กิโลแคลอรีต่อวัน

อาหารในไตรมาสที่ 3

ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ควรระมัดระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์เป็นอย่างมาก ผู้หญิงในเวลานี้ประสบปัญหามากมาย - การตั้งครรภ์, อาการบวมน้ำ, โรคโลหิตจางซึ่งการรักษาจะดำเนินการโดยการแก้ไขโภชนาการ อาหารสำหรับสตรีมีครรภ์มีหลายประเภท เช่น อาหารประเภทโปรตีนซึ่งตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของสตรีมีครรภ์ได้ครบถ้วน

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาต

ในไตรมาสที่สาม ข้อกำหนดในการเลือกรับประทานอาหารเปลี่ยนแปลงไปบ้าง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของทารกและการให้นมบุตรที่ใกล้เข้ามา ดังนั้นผู้ป่วยที่ตั้งครรภ์ควรให้ความสำคัญกับอาหารที่ย่อยง่ายซึ่งไม่ทำให้เกิดการสะสมของปอนด์พิเศษ

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตในระยะหลังๆ ได้แก่:

อาหารต้องห้าม

แม้ว่าการตั้งครรภ์ไม่ได้กำหนดข้อ จำกัด พิเศษใด ๆ เกี่ยวกับอาหาร แต่ในช่วงไตรมาสสุดท้ายผู้หญิงควรใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงในสภาพของเธอมากขึ้นและควร จำกัด การบริโภคอาหารบางชนิด

ในระยะต่อมา สตรีมีครรภ์มักจะประสบปัญหาดังต่อไปนี้:

• ภาวะครรภ์เป็นพิษ หากเกิดขึ้น ผู้หญิงควรจำกัดการบริโภคอาหารรสเค็ม
• การเก็บอุจจาระ การป้องกันและรักษาอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ไม่รวมถึงผลิตภัณฑ์จากแป้งและข้าว (ดูเพิ่มเติม: จะทำอย่างไรเพื่อลดอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์)
• อิจฉาริษยา อิจฉาริษยากำหนดห้ามอาหารทอด เผ็ด รมควันและเปรี้ยวโดยเด็ดขาด
• อาการบวมน้ำ หญิงตั้งครรภ์ที่มีปัญหานี้ควรงดอาหารรสเผ็ดและรมควัน ไส้กรอก ขนมรสเค็ม อาหารดอง ผักดอง มายองเนส และซอสมะเขือเทศ ออกจากอาหารของเธอ

หากการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสสุดท้ายดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน ผู้หญิงก็ควรลดหรือเลิกการบริโภคอาหารบางชนิด อาหารเพื่อสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญในการจัดส่งที่ประสบความสำเร็จ อาหารต้องห้ามสำหรับการตั้งครรภ์ช่วงปลาย ได้แก่:

• น้ำนม. ผลิตภัณฑ์นี้จะเพิ่มการหมักในลำไส้ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงที่เสียงมดลูกจะเพิ่มขึ้น
• ผลไม้ที่ไม่สุกในภูมิภาคที่คุณอาศัยอยู่ ผลไม้แปลกใหม่เป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ไม่พึงประสงค์ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์
• อาหารรมควันและรสเผ็ด เครื่องปรุงรส, ไส้กรอก, น้ำสลัดพริกไทย, ซอส - ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารและทำให้อาหารไม่ย่อย
• แอลกอฮอล์เข้มข้น ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงชาและกาแฟเข้มข้นในช่วงไตรมาสที่สาม มิฉะนั้นผู้ป่วยจะเสี่ยงต่อการเพิ่มขึ้นของหลอดเลือดและเป็นผลให้เกิดความดันโลหิตสูง
• เครื่องดื่มอัดลม ก๊าซในลำไส้กระตุ้นให้เกิดอาการท้องอืดและอิจฉาริษยา ในไตรมาสที่สาม คุณจะต้องละทิ้งแม้แต่น้ำแร่และก๊าซ
• ช็อกโกแลตและผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมดังกล่าว ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา ผู้ป่วยควรงดหรือลดการบริโภคสารก่อภูมิแพ้ ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ช็อกโกแลตด้วย

เมนูตัวอย่างสำหรับไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์

นรีแพทย์บางคนในระหว่างตั้งครรภ์แนะนำให้สร้างเมนูโดยคำนึงถึงความแตกต่างดังต่อไปนี้:

• การกระจายอาหารอย่างมีเหตุผล เช่น ในช่วงครึ่งแรกของวัน ผู้หญิงจะต้องรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเป็นอาหารเช้า ในตอนเย็นเธอควรเลือกโจ๊กใส่เนย ผักสด และผลไม้
• การบริโภคอาหารที่เสริมด้วยกรดโฟลิกทุกวัน (เราแนะนำให้อ่าน: ประโยชน์ของกรดโฟลิกในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์) พบได้ในผักใบเขียวและถั่วสด
• การบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมและธาตุเหล็กเป็นประจำ หญิงตั้งครรภ์ต้องกินอาหารที่แตกต่างกันอย่างน้อย 3 มื้อต่อวันที่มี Fe และ Ca

เมนูตัวอย่างสำหรับการตั้งครรภ์ตอนปลายมีดังนี้ สำหรับอาหารเช้าคุณสามารถกินโจ๊กซีเรียลที่ปรุงในน้ำโดยเติมเนยผลไม้หนึ่งผลหรือแซนวิชในปริมาณเล็กน้อย เครื่องดื่มตอนเช้าที่เหมาะคือชาเขียว

หลังจากผ่านไป 2-4 ชั่วโมง ผู้ป่วยควรรับประทานอาหารว่างเบาๆ หรือมื้อเช้ามื้อที่สอง คอทเทจชีสนมเปรี้ยวไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตและผลไม้เหมาะสำหรับมื้อกลางวัน อาหารกลางวันในอุดมคติประกอบด้วยซุปที่ปรุงในน้ำซุปไขมันต่ำ ผลไม้แช่อิ่ม เครื่องดื่มผลไม้ หรือน้ำผลไม้คั้นสด สตรีมีครรภ์ไม่ควรละเลยของว่างยามบ่าย การทานผลเบอร์รี่หรือผลไม้ในฤดูร้อนหรือคอทเทจชีสไขมันต่ำในฤดูหนาวช่วยให้คุณเติมพลังงานได้ อาหารเย็นอาจประกอบด้วยสตูว์ผัก โจ๊กซีเรียลกับเนย หรือพาสต้า ก่อนเข้านอน คุณสามารถกินแอปเปิ้ล ดื่มโยเกิร์ตไขมันต่ำหรือเคเฟอร์ได้

การตั้งครรภ์อันยาวนานและเหน็ดเหนื่อยก็มาถึงเส้นชัยแล้ว อีกไม่กี่สัปดาห์ปาฏิหาริย์เล็ก ๆ ก็จะเกิดขึ้นผู้หญิงคนนี้ตั้งตาคอยการประชุมครั้งนี้ อย่างไรก็ตามไตรมาสที่สามอาจทำให้เกิดความประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่สตรีมีครรภ์จะระมัดระวังและตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่น่าตกใจทันเวลา เรามาดูกันว่าอันตรายที่รอผู้หญิงและทารกในครรภ์ในระยะหลัง ๆ คืออะไร และจะลดความเสี่ยงต่อสุขภาพได้อย่างไร

จะเกิดอะไรขึ้นกับแม่และลูกในไตรมาสที่ 3

ช่วงเวลาที่ผู้หญิงอุ้มครรภ์จะแบ่งยาออกเป็นสามภาคการศึกษา: สามระยะ ครั้งละสามเดือน การตั้งครรภ์ใช้เวลาประมาณ 9 เดือนหรือ 40 สัปดาห์โดยเฉลี่ย ในการปฏิบัติทางสูติศาสตร์ การนับถอยหลังไม่ได้เริ่มต้นจากวันที่ปฏิสนธิ แต่ตั้งแต่เริ่มมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย สัปดาห์ที่ 28–40 อยู่ในช่วงไตรมาสที่ 3ช่วงเวลาดังกล่าวเป็นไปตามเงื่อนไข เนื่องจากการคลอดบุตรสามารถเกิดขึ้นได้เร็วถึง 38 สัปดาห์ หรือในทางกลับกัน ทารกจะค่อยๆ โผล่ออกมาเมื่ออายุ 42 สัปดาห์ ซึ่งอยู่ภายในขีดจำกัดปกติ

ตามกฎแล้วเด็กผู้หญิงรวมถึงเด็กคนที่สามสี่และอื่น ๆ ชอบออกไปสู่โลกกว้างตั้งแต่เนิ่นๆ แต่เด็กผู้ชายหัวปีจะทำหน้าที่อย่างช้าๆ โดยเลือกที่จะ "รับใช้" ครบวาระในครรภ์มารดา

ในสามไตรมาสที่สองถือว่าสงบและปลอดภัยที่สุดสำหรับแม่และเด็ก: รกได้ถูกสร้างขึ้นแล้วซึ่งจะช่วยปกป้องทารกในครรภ์จากการถูกโจมตีโดยจุลินทรีย์หรือสารจากยาในขณะเดียวกันทารกก็ยังไม่เช่นกัน ใหญ่สำหรับผู้หญิงที่จะรู้สึกไม่สบาย ในระยะแรก เนื่องจากขาดสิ่งกีดขวางรก จึงมีความเสี่ยงสูงที่จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจะบุกรุกตัวอ่อน การแท้งบุตรมักเกิดขึ้น

ไตรมาสที่ 3 เป็นช่วงที่ยากและอันตรายที่สุดสำหรับทั้งคู่ เนื่องจาก:

• ทารกในครรภ์มีขนาดโตขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งจะเพิ่มภาระให้กับร่างกายของแม่ ผู้หญิงสูญเสียความคล่องตัว ช้า เงอะงะ;
• มดลูกที่กำลังเติบโตสร้างแรงกดดันต่ออวัยวะข้างเคียงทำให้ยากสำหรับการทำงาน ส่งผลให้สุขภาพของสตรีมีครรภ์อาจประสบและสิ่งนี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกในครรภ์
• การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุคุกคามการหยุดชะงักของรก การคลอดก่อนกำหนด หรือการเสียชีวิตของเด็ก หากอาการบาดเจ็บเกิดขึ้นในไตรมาสที่ 1 หรือ 2 ทารกในครรภ์มักจะปลอดภัย เนื่องจากมีขนาดเล็กเกินไปและได้รับการปกป้องโดยกระดูกเชิงกราน หรือถูกล้อมรอบด้วยน้ำคร่ำจำนวนมาก ซึ่งทำให้การชกนิ่มลง

เด็กมีพัฒนาการอย่างไร?

โอ้ นี่เกือบจะเป็นผู้ชายแล้ว เนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ เจริญเติบโตและก่อตัวขึ้น หากการคลอดก่อนกำหนดเกิดขึ้นในช่วงต้นไตรมาสที่ 3 ทารกจะถือว่ามีชีวิตอยู่ได้ทารกมีน้ำหนักประมาณหนึ่งกิโลกรัม ส่วนสูง - 35 เซนติเมตร แน่นอนว่าหากไม่มีอุปกรณ์พิเศษ ทารกจะไม่สามารถอยู่รอดได้ แต่ด้วยความระมัดระวัง ทารกจะแข็งแกร่งขึ้นและค่อยๆ ตามทันเพื่อนๆ

ไตรมาสที่ 3 เป็นเวลาปรับปรุงสิ่งที่ธรรมชาติสร้างไว้แล้ว
ในช่วงไตรมาสสุดท้าย ทารกจะได้รับรูปลักษณ์ที่จะเกิด

เดือนที่ 7 ของชีวิตในครรภ์

ทารกในครรภ์สะสมสารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะไขมัน - เป็นผลให้มันเติบโตอย่างแข็งขัน: จาก 29 ถึง 32 สัปดาห์จะได้รับมากถึง 700 กรัมและเพิ่มขึ้น 5 เซนติเมตร

การเปลี่ยนแปลงอื่นๆ:

• ด้วยการสะสมของไขมันใต้ผิวหนังทำให้รอยพับบนผิวหนังเรียบขึ้น
• ขนาดของศีรษะที่สัมพันธ์กับร่างกายลดลง (และในช่วงแรกของการพัฒนาทารกในครรภ์จะเป็น "ลูกอ๊อด") ส่งผลให้ร่างกายได้รับสัดส่วน
• ระบบประสาทมีความคมขึ้น - มีการสร้างปลอกป้องกันบนเส้นใย
• จำนวนและความลึกของการชักของสมองเพิ่มขึ้น
• ประสาทสัมผัสถูกกระตุ้น: ทารกได้ยินเสียงและแยกเสียงของแม่ในหมู่พวกเขา เปิดและปิดตา มองเห็น ลิ้มรส;
• ถุงลมในปอดเนื่องจากสารลดแรงตึงผิวที่สะสมในปริมาณที่เพียงพอไม่ยุบตัวอีกต่อไประหว่างการหายใจออก
• ตับอ่อนเริ่มหลั่งอินซูลินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมระดับกลูโคส
• การก่อตัวของไตและตับเสร็จสมบูรณ์
• ทารกกำลังหมุนและหมุนอยู่ในครรภ์ - ภายนอกสิ่งนี้แสดงให้เห็นโดยการเปลี่ยนแปลงรูปร่างท้องของแม่อย่างกะทันหัน: ด้านหนึ่งยื่นออกมาด้านแรกจากนั้นอีกด้านหนึ่ง

ตัวแทนของวิทยาศาสตร์การแพทย์เชื่อว่าในขั้นตอนของการพัฒนานี้ ทารกจะเริ่มฝันถึงความรู้สึกของเขา

คุณสมบัติ 8 เดือน

การเจริญเติบโตของทารกเร่งขึ้น: ใน 8 เดือนเขาจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่า 800 กรัม (ตอนนี้เขาหนักประมาณ 2,500 กรัม) และเพิ่มขึ้นเป็น 45 เซนติเมตร และนอกจากนี้ยังมี:

• เล็บงอกบนนิ้ว
• ปฏิกิริยาตอบสนองการหายใจและการกลืนพัฒนา ทารกรู้วิธีดูดแล้ว ดื่มน้ำคร่ำปัสสาวะมีส่วนร่วมในการก่อตัวของของเหลว
• ร่างกายของเด็กถูกปกคลุมไปด้วยสารหล่อลื่นซึ่งมีโครงสร้างคล้ายชีสอ่อน ในเวลาเดียวกันขนปุยบนร่างกายก็บางลง
• กระดูกอ่อนของหูและจมูกจะยืดหยุ่นได้
• ลูกอัณฑะของเด็กชายลงไปในถุงอัณฑะ
• ทารกทำตามตารางกิจกรรมการนอนหลับแล้ว อนิจจากิจวัตรของทารกแตกต่างจากของแม่ ดังนั้นเมื่อผู้หญิงนอนหลับ ผู้เช่าที่อยู่ในตัวเธอมักจะตื่น

ทารกในครรภ์โตขึ้นมากจนไม่สามารถหมุนได้อย่างอิสระในโพรงมดลูก เพื่อตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของทารก อวัยวะสืบพันธุ์จะมีโทนเสียง ราวกับกำลังนำทารกไปสู่การนำเสนอที่ถูกต้อง - ก้มศีรษะลง (ทำให้สามารถผ่านช่องคลอดได้ง่ายขึ้น) ในสัปดาห์ที่ 34–35 ถึงเวลาที่ "สด" ไม่สามารถเปลี่ยนตำแหน่งได้อีกต่อไป - สภาพที่คับแคบรบกวน ทารกในครรภ์จะยังคงอยู่ในตำแหน่งนี้จนกระทั่งเกิด

9 เดือน - ถึงเวลาไป

เด็กพร้อมสำหรับชีวิตอิสระอย่างสมบูรณ์ ก่อนคลอดบุตร จะมีการกำหนดน้ำหนักและส่วนสูง: ตัวชี้วัดขึ้นอยู่กับระยะการตั้งครรภ์ - รกทำงานได้ตามปกติหรือไม่ ทารกในครรภ์ได้รับสารอาหารเพียงพอหรือไม่ รวมถึงสภาพของมารดาและบิดา โดยทั่วไปแล้ว ทารกจะมีน้ำหนักตั้งแต่ 2.5–4.5 กิโลกรัม และจะมีความยาวระหว่าง 45 ถึง 55 เซนติเมตร

เมื่ออายุ 9 เดือน:

• ระยะการเคลื่อนไหวลดลงเนื่องจากทารกเป็นตะคริวในครรภ์ การเลี้ยวและการหมุนจะถูกแทนที่ด้วยการกดด้วยขาและแขน - แม่สังเกตว่าผิวหนังของช่องท้องยืดออกอย่างไรโครงร่างของเท้าหรือข้อศอกปรากฏขึ้นผ่านนั้น
• ในตอนเย็นเด็กจะมีพฤติกรรมกระฉับกระเฉงมากกว่าในตอนเช้าและระหว่างวัน
• ปุยบนร่างกายหายไป แต่สารหล่อลื่นก็น้อยลงเช่นกัน
• ส่วนที่นำเสนอของเด็ก - หัวหรือก้น - อยู่ติดกับทางเข้าสู่กระดูกเชิงกราน
• เล็บที่โตแล้วจะยาวไปถึงขอบนิ้ว

แอนติบอดีของมารดาผ่านรกไปยังทารกในครรภ์และสร้างการป้องกันการติดเชื้อชั่วคราวต่อโรคที่ตัวผู้หญิงเองได้พัฒนาภูมิคุ้มกัน

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของสตรีมีครรภ์

การมีลูกในครรภ์ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ถือเป็นภาระที่น่ายินดี แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้หญิงไม่สามารถเคลื่อนไหวได้สะดวกและอิสระเหมือนเมื่อก่อน ในไตรมาสที่ 3 เธอมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 7–8 กิโลกรัม และใกล้จะคลอดบุตรเพิ่มอีก 4–5 กิโลกรัม

ทารกได้รับสารอาหารบางส่วนจากร่างกาย หญิงตั้งครรภ์จึงรู้สึกเหนื่อยอย่างรวดเร็วและต้องการนอนราบเป็นระยะๆ การเดินนานๆจะกลายเป็นปัญหา
การนอนเป็นท่าโปรดของหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 3 แต่แพทย์คัดค้านการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

สัญญาณและปัญหาก่อนคลอดอื่น ๆ:

ทันทีที่เด็กพร้อมสำหรับชีวิตนอกครรภ์มารดาอย่างสมบูรณ์ ร่างกายของผู้หญิงก็เริ่มผลิตฮอร์โมนตัวต่อไป - พรอสตาแกลนดิน พวกมันหดตัวกล้ามเนื้อของมดลูกและกระตุ้นการเริ่มมีประจำเดือน

เป็นที่สงสัยว่าในไตรมาสที่ 3 มุมมองและนิสัยของสตรีมีครรภ์เปลี่ยนไป ความสนใจนั้นจำกัดอยู่ที่การเกิดและการเลี้ยงลูกที่กำลังจะเกิดขึ้น การจัดสถานรับเลี้ยงเด็ก และการซื้อเสื้อผ้าสำหรับสมาชิกใหม่ในครอบครัว พฤติกรรมนี้เรียกว่า "โรครัง" นอกจากนี้สตรีมีครรภ์ยังได้รับค่าจ้างลาคลอดบุตรเมื่อครบ 30 สัปดาห์ (นาน 70 วันก่อนและหลังคลอดบุตร) จึงมีเวลาว่างมาก ทำไมไม่ “ทำรัง”...

วิธีรับมือกับภาวะแทรกซ้อนของไตรมาสที่ 3

สิ่งสำคัญที่ต้องจำคือปัญหาในรูปแบบของอาการท้องผูก บวม และโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เกิดขึ้นกับคุณในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ใช่แค่คุณเท่านั้น ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรเริ่มมีปัญหาเนื่องจากการเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจะส่งผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ด้วย

เส้นเลือดขอดบวม

นอกจากแรงกดดันของมดลูกบนหลอดเลือดในช่องท้องแล้ว เส้นเลือดขอดและอาการบวมที่แขนขาส่วนล่างยังเกิดจากปัจจัยดังต่อไปนี้:

• ฮอร์โมนที่ทำให้ผนังหลอดเลือดอ่อนแอลง
• เพิ่มปริมาณการไหลเวียนของเลือด

ผลก็คือในช่วงเย็นหญิงตั้งครรภ์จะรู้สึกราวกับว่ามีน้ำหนักติดอยู่ที่เท้า เคลื่อนไหวลำบากมาก ปวดแขนขามีการก่อตัวของสีน้ำเงินเป็นก้อนกลมปรากฏบนพวกเขา (เหล่านี้เป็นเส้นเลือดขยายที่ยื่นออกมา)

เพื่อป้องกันไม่ให้เส้นเลือดขอดทำลายช่วงเดือนสุดท้ายของการรอคอยลูกน้อยของคุณ ให้ลอง:

• สวมเสื้อรัดรูปรัดรูป;
• สวมรองเท้าที่ใส่สบายและส้นเตี้ยกว้าง
• อย่ายืนเป็นเวลานานอย่าลืมหาโอกาสนั่งลง
• อย่านั่งเหมือนรูปปั้นในท่าเดียวและอย่าไขว่ห้าง
• ใช้เวลา 30–40 นาทีทุกวันในการนั่งหรือนอนโดยยกขาขึ้นเหนือศีรษะ
• แช่เท้าด้วยน้ำเย็น

กางเกงรัดรูปและรองเท้าส้นสูงช่วยลดภาระที่แขนขาส่วนล่างและป้องกันความเมื่อยล้าของเลือดในหลอดเลือดดำ

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, pyelonephritis

แบคทีเรียในปัสสาวะในระดับสูง (แบคทีเรีย) กระตุ้นให้เกิดการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะและไต สาเหตุของการติดเชื้อ:

• อุณหภูมิของร่างกาย
• โรคภูมิแพ้;
• การใช้ยาเป็นเวลานาน
• การผ่อนคลายทางสรีรวิทยาของกระเพาะปัสสาวะลักษณะของการตั้งครรภ์ช่วงปลาย;
• ความเมื่อยล้าของปัสสาวะอันเป็นผลมาจากการบีบตัวของอวัยวะโดยมดลูก

วิธีการรักษา:

ด้วย pyelonephritis หญิงตั้งครรภ์อาจเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล หากการรักษาประสบผลสำเร็จ ผู้ป่วยก็จะได้รับการปล่อยตัวในไม่ช้า

ปัญหาทางเดินอาหาร

คุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่ 3 มักมีอาการแสบร้อนกลางอก ท้องอืด และท้องผูก โปรเจสเตอโรนผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลอดอาหารและลำไส้ ส่งผลให้การทำงานของอวัยวะบกพร่อง

สิ่งที่จำเป็น:

• ดื่มน้ำมากถึง 2 ลิตรทุกวัน
• กินบ่อย ๆ ในส่วนเล็ก ๆ
• รวมไว้ในอาหารลดน้ำหนักของคุณที่อุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งกระตุ้นการบีบตัวของกล้ามเนื้อ: กะหล่ำปลี, แครอท, บวบ, แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน, kefir;
• เดินบ่อยขึ้นทำยิมนาสติกให้กับหญิงตั้งครรภ์ให้มากที่สุด
• หากคุณมีอาการเสียดท้อง ให้นอนโดยให้ศีรษะอยู่ในท่าที่สูง
• ในกรณีที่รุนแรงตามที่แพทย์กำหนดให้ใช้ยาระบายที่ได้รับการอนุมัติสำหรับสตรีมีครรภ์

โรคโลหิตจาง การขาดแคลเซียมหรือส่วนเกิน

ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในหญิงตั้งครรภ์ในระยะหลังเป็นผลจากพัฒนาการของทารกในครรภ์ซึ่งต้องใช้ธาตุเหล็กด้วยจึงดึงเอาธาตุอันมีค่าไปจากร่างกายของมารดา สิ่งที่คล้ายกันเกิดขึ้นกับแคลเซียม

การรักษาโรคโลหิตจาง:

แคลเซียมจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าเมื่อใช้ร่วมกับวิตามินดีซึ่งแพทย์จะพิจารณาเมื่อสั่งยา นมและผลิตภัณฑ์จากนม ปลา ไข่ และถั่ว อุดมไปด้วยธาตุนี้ อย่างไรก็ตามในไตรมาสที่ 3 แคลเซียมส่วนเกินในร่างกายก็เป็นอันตรายเช่นกัน ซึ่งนำไปสู่การปิดกระหม่อมของเด็กก่อนวัยอันควรการบดอัดของกระดูกมากเกินไปซึ่งจะป้องกันไม่ให้ผ่านช่องคลอด

ในสตรีมีครรภ์ แคลเซียมส่วนเกินทำให้เกิดนิ่วในไต

โรคริดสีดวงทวาร

ในไตรมาสที่ 3 จะปรากฏในสตรีมีครรภ์จำนวนมากเนื่องจาก:

ผู้หญิงถูกบังคับให้มีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่เป็นส่วนใหญ่

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเกิดขึ้น ทำให้เกิดการแออัดในกระดูกเชิงกราน

สิ่งที่ต้องทำ:

• ไปพบแพทย์เพื่อสั่งยาเหน็บและขี้ผึ้งทางทวารหนัก
• พยายามขยับให้มากขึ้น อย่านั่งท่าเดียวเป็นเวลานาน

ครีมเฮปารินใช้รักษาโรคริดสีดวงทวารและเส้นเลือดขอดในหญิงตั้งครรภ์ สารจากยาไม่ทะลุผ่านอุปสรรครก

นอนไม่หลับ

แม่อยากนอน แต่ลูกเพิ่งตื่นและ "สว่างขึ้น" - ส่งผลให้การนอนหลับของผู้หญิงถูกรบกวนด้วยการอยู่ไม่สุขและเตะที่ท้อง แม้ว่าเด็กจะสงบ แต่ท้องที่ใหญ่และการกระตุ้นให้ไปเข้าห้องน้ำบ่อยๆ ก็ทำให้เขานอนไม่หลับ และหากหญิงตั้งครรภ์มีความคิดวิตกกังวลเกี่ยวกับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง การนอนหลับจะไม่เกิดขึ้นจนถึงรุ่งสาง

วิธีเอาชนะอาการนอนไม่หลับ:

ไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานยานอนหลับ แพทย์ที่ถือว่าปลอดภัยที่สุดจะเป็นผู้สั่งจ่ายยาในกรณีพิเศษ

โรคที่คุกคามชีวิตของเด็ก

ในไตรมาสที่ 3 ความเสี่ยงของโรคดังกล่าวเพิ่มขึ้นดังนั้นหญิงตั้งครรภ์ควรติดตามสภาพของเธออย่างใกล้ชิด หากสุขภาพของคุณแย่ลง ควรไปพบแพทย์ทันที

พิษในช่วงปลาย

มิฉะนั้นพยาธิวิทยาจะเรียกว่า gestosis (จากคำว่าตั้งครรภ์ - การตั้งครรภ์) หรือภาวะครรภ์เป็นพิษ แพทย์ยังคงถกเถียงกันเกี่ยวกับสาเหตุที่แท้จริงของโรค เป็นที่ทราบกันดีว่าสตรีมีครรภ์ที่มีญาติทางสายเลือดต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะครรภ์เป็นพิษมีความเสี่ยง โรคนี้ยังส่งผลต่อหญิงตั้งครรภ์:

• มีความดันโลหิตสูง
• ด้วยโรคเบาหวาน
• ด้วยโรคไต
• อายุต่ำกว่า 18 ปีและมากกว่า 35 ปี

สัญญาณ:

ทั้งหมดนี้คืออาการของระบบประสาททำงานผิดปกติ การไหลเวียนของเลือดในสมองบกพร่อง และอาการสมองบวม พิษในระยะปลายเป็นพยาธิสภาพที่ร้ายแรงอาจกลายเป็น:

• การหยุดชะงักของรกก่อนวัยอันควร; ผลที่ตามมาได้แก่ ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ (การขาดออกซิเจน) การเสียชีวิตของทารกในครรภ์ การเสียเลือดมากเกินไปในผู้หญิง
• ภาวะไตวายรุนแรง
• โรคตับ;
• การหยุดชะงักในการทำงานของระบบทางเดินหายใจ
• eclampsia - ชักอย่างรุนแรง, เป็นลมลึก; บางครั้งผู้หญิงคนนั้นก็ตกอยู่ในอาการโคม่าและทารกในครรภ์ก็เสียชีวิต

วิธีการรักษา:

• ผู้ป่วยเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน
• วางหยดด้วยแมกนีเซียม
• ลดความดันโลหิตอย่างปลอดภัย
• หากการบำบัดไม่ประสบผลสำเร็จพวกเขาก็หันไปคลอดก่อนกำหนด

ในหลาย ๆ ด้าน ยังคงเป็นปริศนาสำหรับนักวิทยาศาสตร์ ภาวะครรภ์เป็นพิษมักหายไปทันทีหลังคลอดบุตร

Fetoplacental ไม่เพียงพอ

นี่เป็นการละเมิดการทำงานปกติของรก อวัยวะชั่วคราวซึ่งปรากฏเฉพาะในระหว่างพัฒนาการของทารกในครรภ์ไม่สามารถรับมือกับงานบำรุงและปกป้องทารกในครรภ์ได้ พยาธิวิทยาเกิดขึ้นหากหญิงตั้งครรภ์:

• ความดันโลหิตสูงเรื้อรัง
• โรคโลหิตจางเรื้อรัง
• โรคไต
• โรคเบาหวาน;
• การตั้งครรภ์;
• รกอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง
• นิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่

รกจะให้สารอาหารและออกซิเจนแก่ทารกในครรภ์ หากมีออกซิเจนไม่เพียงพอ เด็กจะหายใจลำบากและเกิดภาวะขาดออกซิเจน ในท้ายที่สุด:

• ทารกในครรภ์มีพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจล่าช้า
• หลังคลอดทารกมีน้ำหนักน้อย
• ในกรณีที่ร้ายแรง ทารกในครรภ์จะเสียชีวิตในครรภ์

• ผู้หญิงได้รับยาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดจากมดลูกผ่านรกไปยังทารกในครรภ์ (Actovegin, Curantil)
• ถ้าเป็นไปได้ให้บรรเทาอาการของโรคที่ทำให้ทารกในครรภ์ไม่เพียงพอ

การฉีด Actovegin ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต อนุญาตให้สตรีมีครรภ์ใช้ด้วยความระมัดระวัง

ในบรรดาโรคที่เป็นอันตรายของรกคือการปลดอวัยวะชั่วคราวก่อนเกิด หากรกถูกแยกออกครึ่งหนึ่ง ทารกในครรภ์จะตาย การปรากฏตัวของพยาธิวิทยาจะแสดงโดยการมีเลือดออก ความเจ็บปวด และการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ที่เชื่องช้า ผู้หญิงคนนี้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและพยายามรักษาการตั้งครรภ์ไว้ หากทารกครบกำหนด การคลอดบุตรตามธรรมชาติจะถูกกระตุ้น

บางครั้งรกจะแก่ก่อนวัยอันควร - มันจะบางลงและมีสารเจือปนปรากฏขึ้นในเนื้อเยื่อ การสึกหรอของอวัยวะตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยป้องกันการทำงานตามปกติ แต่ก่อนคลอดบุตร ภาวะนี้ไม่สำคัญ รก "สูงวัย" ยังคงสามารถทำงานได้จนกว่าทารกจะเกิด

การนำเสนอของทารกในครรภ์ การพันกันของสายสะดือ

เมื่อศีรษะของทารกในครรภ์อยู่ติดกับทางออกของมดลูก การนำเสนอนี้เรียกว่ากะโหลกศีรษะ - นี่เป็นบรรทัดฐาน จริงอยู่ที่บางครั้งทารกก็เหวี่ยงศีรษะไปข้างหลัง - จากนั้นเธอก็ต้องทำการผ่าตัดคลอด

การนำเสนอก้นขึ้นอยู่กับทักษะของสูติแพทย์ ขนาดของกระดูกเชิงกรานของมารดา และน้ำหนักของทารกเป็นอย่างมาก การคลอดบุตรถือว่ายาก แพทย์เลือกวิธีธรรมชาติ หรือ การผ่าตัดคลอด

และหากทารกในครรภ์อยู่บริเวณช่องท้องหรือแนวทแยง จะต้องเข้ารับการผ่าตัดคลอดเท่านั้น

เมื่อทารกหมุนตัวอยู่ในครรภ์ ทารกอาจเข้าไปพัวพันกับสายสะดือได้ สายสะดือพันรอบแขน ขา หรือคอของทารก ในกรณีที่โชคดี ทารกในครรภ์จะแยกตัวออกจากกัน การพัวพันซ้ำๆ เป็นอันตรายเมื่อมีห่วงสองห่วงขึ้นไปที่คอ ผลที่ตามมาสำหรับเด็ก:

• ภาวะขาดออกซิเจน - สายสะดือที่ถูกบีบไม่สามารถส่งออกซิเจนได้เพียงพอ
• การชะลอการเจริญเติบโตของมดลูก
• microtrauma ของกระดูกสันหลังส่วนคอ

การพันกันของสายสะดือทำให้ทารกในครรภ์ขาดออกซิเจนและทำให้กระบวนการคลอดซับซ้อนขึ้น

เมื่อพันคอด้วยสายสะดือหนึ่งครั้ง การคลอดบุตรจะดำเนินไปตามธรรมชาติ โดยคอยสังเกตสภาพของทารกอย่างระมัดระวัง หากมีการพัวพันหลายครั้งหรือแน่นหนา ทางออกเดียวคือการผ่าตัดคลอด

การคลอดก่อนกำหนด

การคลอดดังกล่าว (ก่อน 38 สัปดาห์) ไม่เป็นอันตรายต่อมารดา แต่อวัยวะและระบบต่างๆ ของทารกต้องการ "การปรับแต่ง" ภายในครรภ์ และยังไม่สามารถออกไปทำงานในโลกภายนอกได้

ปัจจุบันแพทย์ได้เรียนรู้การดูแลเด็กที่เกิดหลังตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์ โดยมีน้ำหนักเพียงครึ่งกิโลกรัม อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพง ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 28 การคลอดก่อนกำหนดจะเป็นอันตรายต่อชีวิตของทารกน้อยลง

สาเหตุและอาการ

ปัจจัยต่อไปนี้ทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด:

• การเจริญเติบโตของมดลูกตั้งแต่ 28 ถึง 32 สัปดาห์ - ในช่วงต้นของภาคการศึกษาที่ 3;
• พยาธิสภาพของปากมดลูกที่เกิดขึ้นหลังการทำแท้งและการแท้งบุตร
• การติดเชื้อที่กระตุ้นให้เกิดภาวะมดลูกมากเกินไป
• ความผิดปกติของฮอร์โมน
• โรคเบาหวาน;
• การตั้งครรภ์หลายครั้ง
• น้ำคร่ำส่วนเกิน
• พิษในช่วงปลาย

อาการต่อไปนี้บ่งชี้ว่าการคลอดกำลังใกล้เข้ามาก่อนกำหนด:

• ปวดท้องส่วนล่างร้าวไปถึงหลังส่วนล่าง
• ท้องแข็ง
• การหดตัวเป็นจังหวะของมดลูก;
• การปล่อยน้ำคร่ำ (นี่เป็นจุดเริ่มต้นของการคลอดแล้ว)

หากสตรีมีครรภ์รู้สึกเจ็บปวดและท้องของเธอรู้สึก "เต็มไปด้วยหิน" เมื่อสัมผัส คุณควรโทรเรียกรถพยาบาล บางครั้งแพทย์ก็สามารถหยุดการคลอดได้ - เมื่อปากมดลูกไม่ขยาย

ตัวเลขบอกอะไร.

โดยเฉลี่ยแล้ว การคลอดก่อนกำหนดเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์ 1 ใน 15 ราย ในบรรดาผู้โชคร้าย นี่คือสถิติ:

• จาก 22 ถึง 27 สัปดาห์ มีผู้หญิงเพียง 5-7% เท่านั้นที่ให้กำเนิด; โอกาสรอดชีวิตของเด็กทารกไม่สูงมาก แต่ปาฏิหาริย์เกิดขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อยๆ
• ตั้งแต่ 27 ถึง 33 สัปดาห์ ทารกคลอดก่อนกำหนดประมาณ 30% เกิด ครึ่งหนึ่งรอดชีวิต
• จาก 34 ถึง 37 สัปดาห์ทุก ๆ วินาทีทารกคลอดก่อนกำหนดจะเกิด โอกาสรอดชีวิตมีสูงเพราะร่างกายถูกสร้างขึ้นมาจริง

ด้วยการบำบัดอย่างเข้มข้นและการดูแลที่เหมาะสม ทารกที่คลอดก่อนกำหนดเมื่อเวลาผ่านไปจะมีพัฒนาการคล้ายกับทารกปกติ

วิธีการเข้าคลินิกฝากครรภ์ในไตรมาสที่ 3

ในช่วงสามเดือนที่ผ่านมาก่อนคลอดบุตร คุณต้องมาที่สำนักงานนรีแพทย์ไม่ใช่เดือนละครั้งเหมือนในไตรมาสที่ 2 แต่ทุกๆ สองสัปดาห์ หลังจากผ่านไป 37 สัปดาห์ ให้มาพบบ่อยมากขึ้น - ทุกๆ 7-10 วัน หากแพทย์ที่เข้ารับการรักษาตรวจพบภาวะแทรกซ้อน หากจำเป็น เขาจะส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้อง

ต้องทำการทดสอบอะไรบ้าง

ก่อนลาคลอดบุตรซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจคัดกรอง (การวินิจฉัยก่อนคลอด) กำหนดให้หญิงตั้งครรภ์:

• การตรวจเลือดทั่วไป - เพื่อดูว่ามีภาวะโลหิตจางเกิดขึ้นหรือไม่ ประเมินระดับเม็ดเลือดแดง, เม็ดเลือดขาว, เฮโมโกลบิน;
• การตรวจเลือดทางชีวเคมี - การศึกษาองค์ประกอบของเลือดจะแสดงให้เห็นว่าอวัยวะทำงานอย่างถูกต้องหรือไม่การเผาผลาญอาหารถูกรบกวนหรือไม่ว่าคอเลสเตอรอลเป็นปกติหรือไม่
• coagulogram - การตรวจเลือดเพื่อประเมินระดับการแข็งตัวของเลือด การคลอดบุตรทำให้มีเลือดออกมากดังนั้นตัวบ่งชี้จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง
• การตรวจเลือดสำหรับการติดเชื้อ HIV, โรคตับอักเสบ, ซิฟิลิส; เมื่อเด็กผ่านช่องคลอดเขาจะขาดการป้องกันรกจึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสที่เป็นอันตราย
• การตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมน
• การวิเคราะห์ปัสสาวะ - แสดงให้เห็นว่าระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานอย่างไร ความสนใจเป็นพิเศษต่อโปรตีนในของเหลวซึ่งบ่งชี้ถึงกระบวนการอักเสบ

ตั้งแต่ 34 ถึง 36 สัปดาห์จะมีการตรวจร่างกายในเก้าอี้นรีเวช แพทย์จะตรวจสภาพช่องคลอดและทำการตรวจจุลินทรีย์ในช่องคลอด

การทดสอบที่ต้องทำ

ในส่วนของการวินิจฉัยด้วยเครื่องมือจะดำเนินการดังต่อไปนี้:

• อัลตราซาวนด์ - ที่ 32–34 สัปดาห์; ตรวจสอบสภาพทั่วไปของทารกในครรภ์ว่าสายสะดือพันกันหรือไม่เป็นต้น
แนะนำให้ตรวจอัลตราซาวนด์ในไตรมาสที่ 3 สำหรับสตรีมีครรภ์ทุกคน

เป็นไปได้ที่แพทย์จะกำหนดให้มีการตรวจเพิ่มเติมเพื่อชี้แจงการวินิจฉัย

ยาและวิตามิน

การรักษาโรคในไตรมาสที่ 3 มีความซับซ้อนเนื่องจากคุณสมบัติในการป้องกันของรกลดลง สารจากยาสามารถแทรกซึมเข้าสู่ทารกในครรภ์ได้ง่าย ดังนั้นการรับประทานยา โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะและยาแก้ปวดจึงไม่เป็นที่พึงปรารถนา

ในบรรดาวิตามินในตอนแรกนั้นมีเชิงซ้อนกับธาตุเหล็กและกรดโฟลิก หากคุณทานวิตามินอีแบบเม็ด ให้เก็บซองไว้หนึ่งเดือนก่อนคลอดบุตร เพราะจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะลืมอาหารเสริมแคลเซียม - ทารกไม่ต้องการกระดูกที่แข็งแรงจนเกินไป

ใช้กรดแอสคอร์บิกด้วยความระมัดระวัง: ส่วนเกินจะกระตุ้นให้มีการป้องกันวิตามินซีในรกเพิ่มขึ้นและส่งผลให้เด็กไม่ได้รับเลย

ถึงเวลาเตรียมตัวคลอดบุตรแล้ว

การเคลื่อนไหวคือชีวิตแม้ในไตรมาสที่ 3 อย่านั่งบนโซฟาแสนสบาย เดินไปรอบๆ อพาร์ทเมนท์ เดินเล่นท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์

แพทย์แนะนำให้ร่างกายมีน้ำหนักเบาซึ่งจะไม่เป็นอันตรายแม้ว่าคุณจะมีพุงใหญ่ก็ตาม: โยคะระดับปานกลาง ยิมนาสติกสำหรับหญิงตั้งครรภ์ (เช่น ฟิตบอล - ลูกบอลนิ่มขนาดใหญ่) จะเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการคลอดบุตร การออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยฟิตบอลจะช่วยปรับปรุงสุขภาพของสตรีมีครรภ์ก่อนคลอดบุตร

• ทำแบบฝึกหัด Kegel - เพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อในช่องคลอดซึ่งจะช่วยให้คลอดบุตรสะดวก
• นวดหัวนมวันละ 2-3 ครั้ง - ซึ่งจะทำให้เกิดการสังเคราะห์ฮอร์โมนออกซิโตซินเพิ่มเติมซึ่งควบคุมการหดตัวของมดลูก
• เพื่อป้องกันการแตกจำนวนมากในระหว่างการคลอดบุตรให้นวดฝีเย็บด้วยน้ำมันในตอนเย็นหลังอาบน้ำอุ่น อย่างไรก็ตาม การนวดดังกล่าวมีข้อห้ามหากมารดามีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด หากสตรีมีช่องคลอดอักเสบ เริมที่อวัยวะเพศ นักร้องหญิงอาชีพ และการติดเชื้อที่อวัยวะเพศอื่นๆ

ในไตรมาสที่ 3 แพทย์ไม่ได้ห้ามการมีเพศสัมพันธ์: ช่วยคลายความเครียด ทำให้ความเป็นอยู่ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังมดลูก และยังช่วยเพิ่มออกซิเจนให้กับทารกอีกด้วย เพียงเลือกท่าที่ถูกต้องโดยไม่ต้องกดดันท้อง

บนโต๊ะของสตรีมีครรภ์สถานที่หลักคือผักและผลไม้ สตูว์ต้มอบจาน เลิกทานอาหารที่อร่อยแต่เป็นอันตรายไประยะหนึ่ง - เพื่อประโยชน์ของลูกน้อย

ลางสังหรณ์ของการคลอดบุตร

หนึ่งหรือสองสัปดาห์ก่อนคลอดบุตร ร่างกายจะส่งสัญญาณให้ฝ่ายหญิงทราบว่าใกล้จะคลอดแล้ว ต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่สตรีมีครรภ์จะตัดสินสิ่งนี้:

• ท้องลดลง;
• ปริมาณสารคัดหลั่งเพิ่มขึ้น
• การลดน้ำหนัก - หญิงตั้งครรภ์ลดน้ำหนักได้มากถึงหนึ่งกิโลกรัมครึ่งเนื่องจากอาการบวมลดลง
• ปลั๊กเมือกหลุดออกมา - ก้อนเนื้อหลวมไม่มีสีมีริ้วเลือด
• การเปลี่ยนแปลงท่าทาง - ร่างกายเอนหลัง;
• การเดินเปลี่ยนไป - ผู้หญิงเดินเตาะแตะเหมือนเป็ด
• ปัสสาวะบ่อยขึ้น อุจจาระจะบางลง
• การหดตัวของการฝึกเกิดขึ้นบ่อยขึ้น

ในผู้ที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรก สัญญาณเหล่านี้จะเด่นชัดน้อยกว่าในสตรีที่มีหลายครอบครัว

ไตรมาสที่ 3 รวมถึงเดือนที่ 7, 8 และ 9 ของการตั้งครรภ์ นี่คือช่วงเวลาตั้งแต่สัปดาห์ที่ 29 ถึงสัปดาห์ที่ 40 โดยใช้วิธีทางสูติศาสตร์ในการคำนวณอายุครรภ์ และถึงแม้ว่าระยะเวลาปกติของการตั้งครรภ์จะอยู่ที่ 280 วัน หรือ 40 สัปดาห์สูตินรีเวช แต่การคลอดในสัปดาห์ที่ 38-42 ก็ถือว่าอยู่ในช่วงปกติเช่นกัน ทารกที่เกิดในสัปดาห์ที่ 37 หรือเร็วกว่านั้นถือเป็นการคลอดก่อนกำหนด และหลังจากสัปดาห์ที่ 42 ถือเป็นทารกที่คลอดก่อนกำหนด

จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของสตรีมีครรภ์

ไตรมาสที่ 3 ถือเป็นระยะสุดท้ายของแม่และลูก เดือนที่ยากที่สุดสำหรับทั้งคู่ได้สิ้นสุดลงแล้ว ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์กำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและเธอคุ้นเคยกับคุณสมบัติบางประการของความเป็นอยู่ที่ดีที่เกิดจากความคาดหวังของเด็กแล้ว และบางคนก็รู้สึกเพียงตอนนี้และต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

อาการบวมน้ำ. ในไตรมาสที่ 3 อาการบวมจะเด่นชัดที่สุด ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะเพิ่มปริมาตรของน้ำคร่ำเพื่อเตรียมการคลอดบุตร และยังกักเก็บของเหลวไว้เพื่อใช้ในการผลิตน้ำนมแม่ น้ำถูกขับออกมาแย่ลงเนื่องจากมีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับสตรีมีครรภ์ เมื่อตรวจสอบผู้ป่วยที่มีข้อร้องเรียนเรื่องอาการบวม แพทย์จะต้องแยกแยะภาวะตั้งครรภ์และความเสี่ยงอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก

การปล่อยโคลอสตรัม. การผลิตน้ำนมแม่ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะจะถึงจุดสูงสุดในช่วงไตรมาสที่ 3 โดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์ก่อนถึงการคลอดบุตร ปรากฏการณ์นี้เกิดจากการทำงานของ "ฮอร์โมนมารดา" - โปรแลคติน

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น. อัตราการเพิ่มของน้ำหนักโดยประมาณในไตรมาสที่ 3 คือ 5-8 กก. โดยทั่วไปบรรทัดฐานนี้สำหรับสตรีมีครรภ์จะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่สังเกตการตั้งครรภ์โดยคำนึงถึงพารามิเตอร์ต่างๆ

การขยายช่องท้องและเต้านม. สัดส่วนร่างกายของสตรีมีครรภ์เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง: เต้านมขยายใหญ่ขึ้น เตรียมให้นม และท้องมีปริมาตรเพิ่มขึ้นอย่างมาก เนื่องจากทั้งตัวทารกและอวัยวะที่รองรับการทำงานที่สำคัญของทารกจะเติบโตขึ้น ในตอนท้ายของไตรมาสที่ 3 ทารกจะมีน้ำหนักเฉลี่ย 3,000-3,500 กรัม มดลูก - อย่างน้อย 1,000 กรัม รก - 700-900 กรัม ปริมาตรของน้ำคร่ำก็ถึงสูงสุดเช่นกัน: เท่ากับ 1- 1.5 ลิตร คุณยังคงต้องใส่ใจกับการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพื่อลดการเกิดรอยแตกลาย

หายใจลำบาก. มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะกดดันกระบังลม ป้องกันไม่ให้ปอดขยายตัว และสตรีมีครรภ์จะหายใจเข้าลึกๆ ได้ยาก

ปัสสาวะบ่อย. สำหรับไตรมาสที่ 3 นี่เป็นบรรทัดฐานที่แน่นอน มดลูกขนาดใหญ่จะกดดันกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการกระตุ้นให้กระเพาะปัสสาวะว่างมากขึ้น นอกจากนี้ ไตของผู้หญิงยังทำงานในโหมดเข้มข้น เนื่องจากจำเป็นต้องกำจัดของเสียของเด็กด้วย ระดับฮอร์โมนก็มีผลเช่นกัน ส่งผลให้ผนังกระเพาะปัสสาวะผ่อนคลายมากจนสามารถกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แม้เพียงเล็กน้อยเมื่อหัวเราะหรือไอ

อาการชัก. การหดตัวของกล้ามเนื้อขา แขน และคออย่างรวดเร็วในช่วงไตรมาสที่ 3 จะรบกวนหญิงตั้งครรภ์บ่อยกว่าในช่วงไตรมาสที่ 2 สาเหตุของสิ่งนี้แตกต่างกันไป: ตั้งแต่การขาดวิตามินและโรคโลหิตจางไปจนถึงกลุ่มอาการการบีบอัดของ Vena Cava ที่ด้อยกว่า เส้นเลือดขอด และโรคของอวัยวะภายในของผู้หญิง ดังนั้นเธอจึงต้องปรึกษาแพทย์

ตกขาว. ตกขาวสีน้ำนม (หากไม่ใช่นักร้องหญิงอาชีพ) ถือว่าเป็นเรื่องปกติและเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจน ปริมาตรจะเพิ่มขึ้นและความคงตัวของฮอร์โมนจะมีน้ำมากขึ้น ตกขาวสีน้ำตาล สีเขียว และสีน้ำตาลอมเหลืองเป็นอาการที่น่าตกใจ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงรกเกาะต่ำและโรคติดเชื้อของระบบทางเดินปัสสาวะ นี่เป็นเหตุผลสำคัญในการไปพบแพทย์และค้นหาทุกอย่าง

การขยายหลอดเลือดดำ. หลอดเลือดดำเด่นชัดอย่างเห็นได้ชัด รู้สึกหนักหน่วงที่ขา และผู้หญิง 20-40% มีเส้นเลือดขอดในช่วงไตรมาสที่ 2-3 ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำเกิดจากการเพิ่มปริมาณเลือดและน้ำหนักตัวของหญิงตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน และการบีบตัวของอวัยวะ เนื้อเยื่อ และหลอดเลือดดำในช่องท้องโดยมดลูกที่มีน้ำหนักมาก สตรีมีครรภ์ควรไปพบแพทย์โลหิตวิทยา

ปวดปานกลางในข้อต่อและหลังส่วนล่าง. เกิดจากการเพิ่มขึ้นของมวลและการเปลี่ยนแปลงจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายของสตรีมีครรภ์ ภาระที่หัวเข่าและกระดูกสันหลังของเธอเพิ่มขึ้นอย่างมาก

รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารก. ยิ่งทารกโตขึ้นและอายุมากขึ้น การเคลื่อนไหวของเขาก็จะยิ่งเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น เช่น เตะ ผลัก หรือตีลังกา กิจกรรมสูงสุดจะเกิดขึ้นในช่วงเย็นและกลางคืนซึ่งมักจะทำให้แม่ไม่สามารถพักผ่อนได้เต็มที่และนอนหลับให้เพียงพอ เมื่ออายุได้ 35-37 สัปดาห์ ทารกจะเข้าสู่ตำแหน่งสุดท้ายในมดลูก และยิ่งมีขนาดใหญ่มากจนยากต่อการเคลื่อนตัวเข้าไปในท้องของมารดา จึงไม่ทำให้เกิดความกังวลอีกต่อไป

การหดตัวของการฝึก (การหดตัวของ Braxton-Hicks)เกิดจากการเตรียมร่างกายเพื่อการคลอดบุตร ภูมิหลังของฮอร์โมนของสตรีมีครรภ์เปลี่ยนแปลงอีกครั้ง: การผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลงและฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจน - เพิ่มขึ้น เอสโตรเจนส่งเสริมการเปิดปากมดลูกอย่างค่อยเป็นค่อยไป เพิ่มเสียง ส่งผลให้เกิดการหดตัวของการฝึกที่ผิดปกติและไม่เจ็บปวดตามกฎ

เด็กมีพัฒนาการอย่างไร?

แพทย์เรียกชายร่างเล็กในอนาคตซึ่งจะเกิดในอีกประมาณ 3 เดือนข้างหน้า ไม่ใช่ทารกในครรภ์อีกต่อไป แต่เป็นเด็ก ร่างกายของเขาก่อตัวขึ้นมากแล้วในกรณีที่เกิดการคลอดก่อนกำหนด (ซึ่งถือเป็นการคลอดที่เกิดขึ้นระหว่างปี 2543 ถึง 2543) ทารกจะมีโอกาสรอดชีวิตได้มากที่สุดและได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมหากไม่มีความผิดปกติทางพัฒนาการที่ร้ายแรงเขา จะมีสุขภาพแข็งแรงและจะไม่ด้อยกว่าในการพัฒนาเพื่อนฝูง

เดือนที่ 7. กระเพาะอาหาร ลำไส้ ไต และตับของทารกพร้อมสำหรับชีวิตนอกร่างกายแม่แต่ปอดยังไม่พร้อม มันทำให้การฝึกการเคลื่อนไหวของการหายใจและสารพิเศษ - สารลดแรงตึงผิว - ป้องกันไม่ให้ปอดยุบเมื่อหายใจออก ตับอ่อนของทารกจะผลิตอินซูลินเอง ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ ระบบประสาทได้รับการปรับปรุง: จำนวนและความลึกของการชักของเปลือกสมองเพิ่มขึ้น ทารกพัฒนาการได้ยิน การลิ้มรส และการสัมผัส เขาจำเสียงของแม่ได้และ "เข้าใจ" น้ำเสียงของเธอ เขามีปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อสิ่งที่เขาชอบ/ไม่ชอบ หรือสิ่งที่ทำให้เขากลัว ทารกกำลังผลักดันอย่างแข็งขัน เปลี่ยนตำแหน่ง สัดส่วนของร่างกายของเขาเข้าใกล้สัดส่วนของทารกแรกเกิด อย่างไรก็ตาม เขาก็มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่น้อย ดังนั้นในไม่ช้าเขาจะรู้สึกคับแคบใน "บ้าน" ของตัวเอง ภายในสิ้นเดือน เด็กจะมีน้ำหนัก 1,500-1,700 กรัม ส่วนสูง 38-41 ซม.

เดือนที่ 8. ทารกจะพัฒนารูปแบบการนอนหลับและความตื่นตัวของตัวเอง ซึ่งไม่ตรงกับของคุณแม่เสมอไป มันยากขึ้นสำหรับเขาที่จะเคลื่อนไหวในท้องของแม่ และกิจกรรมของทารกจะรู้สึกว่าเป็นการยืดหรือพลิกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ภายในสิ้นเดือน เขาอยู่ในตำแหน่งที่เขาจะพร้อมที่จะเกิด (บรรทัดฐานคือการนำเสนอกะโหลกศีรษะ) ระบบประสาท ระบบต่อมไร้ท่อ และระบบภูมิคุ้มกันของทารกได้รับการปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้น ขน vellus บนร่างกายของเขาเริ่มหายไป และเล็บบนนิ้วของเขาก็ยาวขึ้นมาใหม่โดยสมบูรณ์และปกคลุมเตียงเล็บ การตอบสนองของการกลืน การดูด และการหายใจของทารกได้รับการพัฒนามากจนในกรณีที่เกิดการคลอดก่อนกำหนด เขาจะสามารถหายใจและดูดนมได้ด้วยตัวเอง ในช่วงปลายเดือน ความสูงของเด็กคือ 44-48 ซม. และน้ำหนัก 2,400-2,700 กรัม

เดือนที่ 9. ลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเกิด เมื่อเกิดแล้วจะสามารถหายใจได้เอง ดูดนมจากอก และดูดซับน้ำนมแม่ หากในเดือนก่อนหน้าทารกไม่ได้รับตำแหน่งก่อนคลอดสิ่งนี้จะเกิดขึ้นตอนนี้: ศีรษะหรือบั้นท้ายของเด็กมักจะอยู่ที่ด้านล่างและกดเข้ากับทางเข้าสู่กระดูกเชิงกรานของแม่ กิจกรรมการเคลื่อนไหวลดลง เด็กโตไม่มีที่ว่างสำหรับสิ่งนี้ ผม Vellus - lanugo - หายไปเกือบทั้งหมดด้วยไขมันใต้ผิวหนังที่สะสมในช่วงไตรมาสที่ 3 ผิวของเด็กจะเรียบเนียนและยืดหยุ่นมากขึ้น เล็บมือและเล็บเท้าจะยาวจนเต็มและครอบคลุมถึงฐานเล็บ ในเด็กผู้ชาย ลูกอัณฑะจะลงไปในถุงอัณฑะ (อาจเกิดขึ้นเร็วกว่านั้น 1 เดือนหรือบางครั้งหลังคลอด) ในเด็กผู้หญิง ริมฝีปากเล็กจะปกคลุมไปด้วยริมฝีปากใหญ่ ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ และระบบประสาทดีขึ้น ในช่วงปลายเดือนเด็กจะมีน้ำหนักเฉลี่ย 2,500-5,500 กรัม ส่วนสูง 45 ถึง 55 ซม.

เครือข่ายเลี้ยงเด็ก

หากคุณกำลังมีลูกแฝด

ไตรมาสที่ 3 เป็นช่วงที่สั้นที่สุดและน่าตื่นเต้นที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์แฝด คุณแม่ตั้งครรภ์ลูกสองคนควรรู้และเตรียมพร้อมอะไรบ้างในการตั้งครรภ์ช่วงปลายเดือน?

• คุณต้องไปคลินิกฝากครรภ์หลังสัปดาห์ที่ 28 ของการตั้งครรภ์ทุกๆ 7-10 วัน
• ปริมาณแคลอรี่ของอาหารของหญิงตั้งครรภ์โดยแนะนำ 5-6 มื้อต่อวันควรมีอย่างน้อย 3,500 กิโลแคลอรีต่อวัน
• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์กับฝาแฝดตั้งแต่ต้นวันที่ 1 ถึงปลายไตรมาสที่ 3 ควรมีอย่างน้อย 18-22 กิโลกรัม
• ในไตรมาสที่ 2-3 จำเป็นต้องมีการเสริมธาตุเหล็กเพื่อป้องกันโรค (ตามที่แพทย์กำหนด) เนื่องจากหญิงตั้งครรภ์ที่มีฝาแฝดจะเป็นโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในเกือบ 100% ของกรณี
• ในสตรีมีครรภ์ของฝาแฝด อาการต่างๆ เช่น ปัสสาวะบ่อย น้ำหนักเพิ่ม ท้องผูก โรคโลหิตจาง หายใจถี่ แสบร้อนกลางอก ปวดหลังและข้อ บวม เส้นเลือดขอด รบกวนการนอนหลับ และการหดตัวที่ผิดพลาดจะแสดงออกมารุนแรงมากขึ้น
• ภาวะครรภ์เป็นพิษหรือที่เรียกว่าภาวะเป็นพิษในช่วงปลาย เกิดขึ้นใน 45% ของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์แฝด มันรุนแรงกว่าในแม่ที่คาดหวังว่าจะมีลูกหนึ่งคนเนื่องจากปริมาณรกที่เพิ่มขึ้น (ดังนั้นอาการนี้จึงเรียกว่าภาวะรกเกิน)
• ในเด็กโตแรงผลักจะเพิ่มขึ้น แต่ความกว้างของการเคลื่อนไหวลดลง: พวกมันแน่นอยู่ในท้องของแม่แล้ว
• ในตอนท้ายของไตรมาสที่ 3 ทารกทั้งสองจะมีความยาวประมาณ 35-45 ซม. และมีน้ำหนักประมาณ 2,200-3,000 กรัมต่อคน
• การคลอดก่อนกำหนดเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์หลายครั้ง ตามกฎแล้วฝาแฝดจะเกิดที่ 36-37 สัปดาห์ แม้ว่าจะมีกรณีที่ทารกที่มีการพัฒนาตามปกติเกิดเร็วกว่าที่ 28 ปีก็ตาม
• เพื่อป้องกันการคลอดก่อนกำหนด แพทย์แนะนำให้มีมาตรการป้องกันสำหรับสตรีมีครรภ์วันละสองครั้ง: ข้อ จำกัด ของการออกกำลังกาย, การพักผ่อนที่จำเป็น 1-2 ชั่วโมงสามครั้งต่อวันและมาตรการป้องกันอื่น ๆ
• เมื่อเลือกกลยุทธ์การคลอดบุตรแพทย์จะคำนึงถึงตำแหน่งมดลูกของฝาแฝดก่อนคลอดทารกในท้องของแม่สามารถวางศีรษะลงทั้งสองข้างขึ้นทั้งสองข้างขึ้นหนึ่งหัวขึ้นอีกข้างลงแนวตั้งหนึ่งอัน แนวนอนอีกอันหนึ่งทั้งแนวนอน
• การตั้งครรภ์แฝดไม่ได้เป็นข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนสำหรับการผ่าตัดคลอด: แพทย์อาจแนะนำโดยคำนึงถึงสุขภาพของสตรีมีครรภ์และพัฒนาการของทารก การคลอดตามธรรมชาติ
• ข้อบ่งชี้สำหรับการผ่าตัดคลอดที่วางแผนไว้สำหรับฝาแฝด ได้แก่ น้ำหนักรวมของทารกตั้งแต่ 6,000 กรัมขึ้นไป, ภาวะน้ำมีน้ำมากเกิน, การคลอดที่อ่อนแอ, อาการห้อยยานของสายสะดือในระหว่างการนำเสนอกะโหลกศีรษะ, ภาวะขาดออกซิเจนเฉียบพลันของทารกทั้งสองหรือคนใดคนหนึ่ง, รกลอกตัว ฯลฯ
• การคลอดบุตรในระหว่างตั้งครรภ์แฝดมักดำเนินการโดยมีผู้หญิงที่คลอดบุตรอยู่เคียงข้างเธอ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการกดทับของ Vena Cava ที่ด้อยกว่า

ภาพถ่ายในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์

การตรวจสุขภาพ

ขั้นตอน

สูติแพทย์-นรีแพทย์ (ต้องไปพบแพทย์ในไตรมาสที่ 3 สัปดาห์ละครั้งจนกว่าจะเกิด)

นักบำบัด

จักษุแพทย์

การปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ (แพทย์โลหิตวิทยา แพทย์ไต แพทย์โรคหัวใจ แพทย์ต่อมไร้ท่อ ฯลฯ) หากสตรีมีครรภ์มีโรคเรื้อรัง และ/หรือ การตั้งครรภ์ที่ซับซ้อน

• การตรวจเลือดทั่วไป (ตรวจเป็นประจำ ตัวชี้วัดที่สำคัญที่สุดคือระดับฮีโมโกลบิน จำนวนเม็ดเลือดขาว เกล็ดเลือด ESR)
• การตรวจเลือดทางชีวเคมี (ทำเป็นประจำ ตัวชี้วัดที่สำคัญที่สุดคือระดับน้ำตาล บิลิรูบิน ครีเอตินีน และยูเรีย)
• coagulogram (ถ่ายเมื่อ 30 สัปดาห์ ตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดคืออัตราการแข็งตัวของเลือด)
• การตรวจปัสสาวะทั่วไป (ดำเนินการเป็นประจำ ตัวชี้วัดที่สำคัญที่สุดคือ ความโปร่งใส ความหนาแน่น ความเป็นกรด ปริมาณโปรตีน การมีอยู่/ไม่มีแบคทีเรียและยีสต์)
• การละเลงพืชในช่องคลอด (ถ่ายในสัปดาห์ที่ 30 จากนั้นในวันที่ 36 และสัปดาห์ละครั้งจนกระทั่งคลอดบุตร ตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดคือการมี/ไม่มีการติดเชื้อ รวมถึงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์)

• คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ถ่ายที่ 32-35 สัปดาห์เผยให้เห็นว่ามีหรือไม่มีการรบกวนในหัวใจของสตรีมีครรภ์ภายใต้เงื่อนไขของภาระที่เพิ่มขึ้น)
• อัลตราซาวด์ (ดำเนินการที่ 30-34 สัปดาห์ ประเมินสภาพของเด็ก: พัฒนาการทั่วไป ส่วนสูง น้ำหนัก ตำแหน่งในมดลูก ความเสี่ยงของการพันกันของสายสะดือ รวมถึงสภาพของรกและน้ำคร่ำ ช่วยในการแนะนำ วิธีการจัดส่ง)
• cardiotocography (CTG) (ดำเนินการในสัปดาห์ที่ 32-35 จำเป็นสำหรับการวินิจฉัยระบบหัวใจและหลอดเลือดของเด็กและประเมินกิจกรรมการเคลื่อนไหวของเขา)
• การตรวจคัดกรอง (ดำเนินการในสัปดาห์ที่ 32-36 รวมถึงอัลตราซาวนด์ อัลตราซาวนด์ Doppler - การประเมินการไหลเวียนของเลือดในมดลูก รกและทารก การตรวจหัวใจ การตรวจเลือดเพื่อตรวจ hCG การตรวจเลือดสำหรับอัลฟ่า-เฟโตโปรตีน (AFP) การตรวจเลือดสำหรับ PAPP- A, การตรวจเลือดเพื่อหาแลคโตเจนจากรก, ตรวจเลือดเพื่อหาเอสไตรออลอิสระ, เผยว่ามี/ไม่มีความผิดปกติทางพันธุกรรมในทารก; ให้คุณแนะนำวิธีการและระยะเวลาในการคลอดบุตรได้)

สตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่ 3

ความยากลำบากในการตั้งครรภ์

ร่างกายของคุณเป็น "บ้าน" ที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณมานานกว่าหกเดือน การสังเกตแพทย์และปฏิบัติตามคำแนะนำจะช่วยให้คุณคลอดบุตรได้อย่างปลอดภัยและเอาชนะภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย

พิษในช่วงปลาย. ใน 7-16% ของสตรีมีครรภ์ การสิ้นสุดการตั้งครรภ์มีความซับซ้อนเนื่องจากพิษในช่วงปลายเดือน ซึ่งแตกต่างจากโรคที่คุ้นเคยตั้งแต่ไตรมาสที่ 1 มันแสดงออกไม่เพียง แต่มีอาการคลื่นไส้อาเจียน (อาจไม่มีอาการเหล่านี้) แต่ยังมีอาการบวมน้ำอย่างรุนแรง (ไม่เพียง แต่ใบหน้าและร่างกายบวมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอวัยวะภายในรวมถึงมดลูก, รก), ไมเกรน, เวียนศีรษะ, การนอนหลับไม่เพียงพอ และอาการอื่นๆ ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายที่สุดคือภาวะครรภ์เป็นพิษ (ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงร่วมกับโปรตีนในปัสสาวะ - การขับถ่ายของโปรตีนในปัสสาวะสูงกว่าเกณฑ์ปกติซึ่งบ่งบอกถึงความเสียหายต่อไตของหญิงตั้งครรภ์) และภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งพัฒนาจากพื้นหลัง - การชัก ภาวะครรภ์เป็นพิษและภาวะครรภ์เป็นพิษเกิดขึ้นหลังการตั้งครรภ์ใน 3-7% ของสตรีมีครรภ์ พิษในระยะปลายเป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตของแม่และเด็กดังนั้นจึงต้องได้รับการดูแลจากแพทย์และมักต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

กลุ่มอาการข้อ จำกัด การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ (FGR) + รกไม่เพียงพอ. พยาธิวิทยาที่มักพบในไตรมาสที่ 2 และ 3 คือกลุ่มอาการของการชะลอการเจริญเติบโตของมดลูก (ทารกในครรภ์อ่อนแอ) กับพื้นหลังของรกไม่เพียงพอ ภาวะ Hypotrophy อาจมีความสมมาตร เมื่ออวัยวะทั้งหมดของเด็กลดลงเท่าๆ กัน และไม่สมมาตร เมื่อสมองและขนาดของทารกสอดคล้องกับอายุครรภ์ แต่อวัยวะภายในยังล้าหลังในการพัฒนา FGR เกิดจากการเสื่อมสภาพของการไหลเวียนของเลือดในมดลูก: เมื่อมีออกซิเจนและสารอาหารไม่เพียงพอผ่านรก ภาวะขาดออกซิเจนจะเกิดขึ้น - ทารกจะอดอาหารและหายใจไม่ออกอย่างแท้จริง สาเหตุหลายประการสามารถกระตุ้นให้การไหลเวียนของเลือดระหว่างแม่และเด็กลดลง: นิสัยที่ไม่ดีและโรคติดเชื้อ, พิษในระยะท้าย, ความดันโลหิตสูง/ต่ำ, โรคโลหิตจาง, โรคไต, เบาหวาน รวมถึงอายุของผู้หญิง (น้อยกว่า 18 ปีขึ้นไป) 35 ปี) ความผิดปกติทางพันธุกรรมของทารก การตั้งครรภ์แฝด FGR สามารถรักษาได้ ดังนั้น หากตรวจพบและแก้ไขได้ทันท่วงที เด็กจะเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง

การหยุดชะงักของรก. รกหรือที่เรียกว่า afterbirth คือสถานที่ของทารก เป็นอวัยวะชั่วคราวคล้ายเค้กที่ทำจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ซึ่งสร้างขึ้นภายในมดลูกเมื่อตั้งครรภ์ครั้งที่ 15 และทำหน้าที่เชื่อมโยงสิ่งมีชีวิตของแม่และเด็ก ทำหน้าที่ให้ทารก พร้อมทุกสิ่งที่จำเป็น การแยกรกออกจากผนังมดลูกก่อนกำหนดอาจเกิดขึ้นได้ทั้งระหว่างการคลอดและระหว่างตั้งครรภ์ ตามสถิติสิ่งนี้เกิดขึ้นใน 1 ใน 120 ของการตั้งครรภ์

สาเหตุของการปลดประจำการ ได้แก่ ภาวะครรภ์เป็นพิษ ความดันโลหิตสูง ภาวะน้ำมีน้ำมาก การตั้งครรภ์แฝด และปัจจัยอื่นๆ อาการ: ภาวะมดลูกโตเกิน, ปวดท้อง, เลือดออกในมดลูกและช่องคลอด, รบกวนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดของทารก หากการหยุดชะงักน้อยกว่า 25% ของพื้นที่รก ทารกสามารถคลอดบุตรได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเขา หากการหลุดออกเกิน 30% ของพื้นผิวจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตของแม่และเด็กเนื่องจากจะกระตุ้นให้เกิดเลือดออกภายในอย่างรุนแรงและความยากลำบากในการให้ออกซิเจนและสารอาหารแก่ทารก จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัดอย่างเร่งด่วน และในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ แพทย์มักจะหันไปใช้การผ่าตัดคลอด

รกเกาะต่ำ. ตำแหน่งของรกมีความสำคัญอย่างยิ่ง ขณะที่ทารกพัฒนา “จุดทารก” จะเคลื่อนขึ้นภายในมดลูก หากหลังการตั้งครรภ์รกยังคงอยู่จนไปขัดขวางการออกจากมดลูกของทารก (มดลูก os) สิ่งนี้เรียกว่าพรีเวีย พยาธิวิทยาอาจปรากฏเป็นเลือดออกในมดลูกในช่วงไตรมาสที่ 2-3 และถือเป็นข้อบ่งชี้ในการผ่าตัดคลอด

รกแก่ก่อนวัยอันควร. หลังการตั้งครรภ์ รกเริ่มค่อยๆ ตายเนื่องจากเด็กได้ถูกสร้างขึ้นและมีชีวิตแล้ว หากการแก่ตัวของ "สถานที่ทารก" เริ่มต้นเร็วกว่าช่วงเวลานี้ การรักษาด้วยยาหรือหากระบุไว้ จำเป็นต้องมีการกระตุ้นการคลอด ตรวจพบพยาธิวิทยาโดยใช้อัลตราซาวนด์ธรรมดาและอัลตราซาวนด์ Doppler ซึ่งเป็นอัลตราซาวนด์พิเศษที่สามารถใช้เพื่อวินิจฉัยการไหลเวียนของเลือดบกพร่องในหลอดเลือด

เพิ่มเสียงมดลูก. ความตึงเครียดและการหดตัวของผนังกล้ามเนื้อมดลูกโดยไม่สมัครใจซึ่งนำไปสู่การเปิดปากมดลูกที่ไม่สมบูรณ์เรียกว่าภาวะ hypertonicity ในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย เสียงของมดลูกเป็นเรื่องปกติ - นี่คือวิธีที่ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรโดยการซ้อมการหดตัว จำเป็นต้องมีการบำบัดด้วยยาและการดูแลทางการแพทย์หากความดันโลหิตสูงปรากฏขึ้นก่อนสัปดาห์ที่ 37 และส่งผลอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์ ร่วมกับมีตกขาวเป็นเลือดหรือเป็นน้ำ คลื่นไส้และอาเจียน สำหรับเด็ก hypertonicity เป็นอันตรายเนื่องจากการพัฒนาของภาวะขาดออกซิเจน - การขาดออกซิเจนและสารอาหารที่เกิดจากการกระตุกของหลอดเลือดของมดลูก สาเหตุของน้ำเสียงที่เพิ่มขึ้น ได้แก่ การทำงานหนักเกินไปทางกายภาพ ความเครียด โรคติดเชื้อและกระบวนการอักเสบ นิสัยที่ไม่ดี และในบางกรณี ชีวิตทางเพศของสตรีมีครรภ์ในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย

โอลิโกไฮดรานีโอส/โพลีไฮดรานีโอส. การขาดน้ำคร่ำหรือน้ำคร่ำมากเกินไปนั้นไม่เป็นผลดีต่อทารก แม้ว่าแพทย์จะเชื่อว่าปริมาณน้ำคร่ำในระดับปานกลางในไตรมาสที่ 3 จะไม่เป็นอันตรายต่อทารกมากนัก ดัชนีน้ำคร่ำ (AFI) คำนวณจากข้อมูลอัลตราซาวนด์: ตัวอย่างเช่นในสัปดาห์ที่ 36 คือ 138 มม. (นี่คือระยะห่างระหว่างมดลูกและผนังด้านหน้าของช่องท้อง) โดยมีความผันผวนที่อนุญาตจาก 68 ถึง 279 มม. ก่อนคลอดบุตร ควรมีน้ำคร่ำในมดลูกไม่เกิน 1.5-2 ลิตรในมดลูกของสตรีมีครรภ์ หากปริมาตรของน้ำคร่ำแตกต่างอย่างมาก/มากจาก AFI ที่แนะนำสำหรับสัปดาห์หนึ่งของการตั้งครรภ์ จะมีการวินิจฉัยภาวะน้ำคร่ำหรือน้ำคร่ำ . อาจทำให้เกิดการหยุดชะงักของรก, การติดเชื้อของระบบทางเดินปัสสาวะ, ตำแหน่งที่ผิดปกติของทารกในครรภ์ในมดลูก (เช่นการนำเสนอก้น), ภาวะขาดออกซิเจนในเด็ก, การรบกวนในการพัฒนาระบบประสาทและระบบย่อยอาหาร, การคลอดก่อนกำหนดและซับซ้อน

การขาดน้ำคร่ำหรือส่วนเกินเกิดจากโรคติดเชื้อ กระบวนการอักเสบ ไตเรื้อรังและโรคหลอดเลือดหัวใจ ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดง นิสัยที่ไม่ดีและโภชนาการที่ไม่ดีของสตรีมีครรภ์ และความขัดแย้งระหว่างร่างกายกับลูกของ Rh น้ำน้อยอาจเป็นสัญญาณของการรั่วไหลของน้ำคร่ำซึ่งไม่ปลอดภัยสำหรับทารก จำเป็นต้องมีการดูแลของแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงและลูกของเธอจะไม่แย่ลงและการคลอดบุตรดำเนินไปอย่างปลอดภัย

การคลอดก่อนกำหนด. สิ่งเหล่านี้ถือเป็นการเกิดที่เกิดขึ้นตั้งแต่สัปดาห์ที่ 22 ถึงสัปดาห์ที่ 37 สาเหตุของพวกเขาคือการหยุดชะงักของรก ความไม่สมดุลของฮอร์โมน การตั้งครรภ์หลายครั้ง นิสัยที่ไม่ดีของผู้หญิง การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ภาวะครรภ์เป็นพิษ ภาวะคอหอยคอหอยไม่เพียงพอ โรคโลหิตจาง ความเครียดอย่างรุนแรง การยกของหนัก และปัจจัยอื่นๆ อาการของการคลอดก่อนกำหนด: การหดตัวอย่างเจ็บปวดซึ่งเกิดขึ้นซ้ำๆ เป็นระยะๆ มีเลือดหรือน้ำไหลออกมา การเคลื่อนไหวของลำไส้ไม่ปกติ (ท้องร่วง) ตะคริวในช่วงมีประจำเดือน ปวดหลังส่วนล่างและขาหนีบ หากมีการหดตัวมากกว่า 4-5 ครั้งต่อชั่วโมง ควรโทรเรียกแพทย์ที่ดูแลและเตรียมพร้อม (มีถุงบรรจุสิ่งของและเอกสารต่างๆ ไว้ล่วงหน้า) เพื่อส่งโรงพยาบาลคลอดบุตร

เป็นเรื่องที่น่ารู้ในช่วงนี้

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำสำหรับสตรีมีครรภ์

• เลิกนิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่ รวมถึงการสูบบุหรี่แบบ Passive ตลอดจนการดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติด)
• นอนหลับให้เพียงพอ (ปกติคือนอน 8-9 ชั่วโมง)
• กินอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสม
• ปฏิบัติตาม “กฎมือที่สะอาด” เพื่อป้องกันโรคติดเชื้อ
• หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไปและความเครียด
• ทานวิตามินรวมและอาหารเสริมตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
• สวมถุงน่องแบบบีบอัดเพื่อป้องกันเส้นเลือดขอด (ควรถอดชุดชั้นในดังกล่าวออกขณะนอนหลับหรือนอนในระหว่างวัน)
• สวมผ้าพันแผล
• นอนตะแคงซ้ายโดยอาจวางหมอนแยกไว้ใต้ท้อง
• เข้าคอร์สการนวด (แต่ต้องประสานการตัดสินใจนี้กับแพทย์ของคุณ)
• เปลี่ยนไปออกกำลังกายแบบปกติแต่เบาๆ: เดินป่า การเดินแบบนอร์ดิก ยิมนาสติกสำหรับสตรีมีครรภ์ ว่ายน้ำ และแอโรบิกในน้ำ
• ทำแบบฝึกหัด Kegel เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และกล้ามเนื้อน้ำตาไหลระหว่างคลอดบุตร

• ทานยาใด ๆ โดยไม่ได้รับความยินยอมจากแพทย์
• ออกกำลังกายอย่างหนักให้ตัวเอง
• สวมเสื้อผ้าที่คับแคบ ชุดชั้นใน และรองเท้า เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้การไหลเวียนโลหิตลดลง คุณควรยกเว้นรองเท้าส้นสูงด้วย
• รับการตรวจเอ็กซ์เรย์
• มีเพศสัมพันธ์หากมีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด รกเกาะต่ำ การตั้งครรภ์แฝด และปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ (ควรปรึกษาปัญหานี้กับแพทย์ของคุณ)
• นอนหงาย
• ยกน้ำหนักที่มีน้ำหนักมากกว่า 3 กก
• ดื่มของเหลวมากกว่า 1.5 ลิตรต่อวัน (ส่วนเกินในร่างกายจะทำให้บวมมากขึ้น)
• เยี่ยมชมห้องซาวน่า โรงอาบน้ำ แช่น้ำร้อน (ที่อุณหภูมิน้ำสูงกว่า 37 องศา)
• ย้อมผม
• บินโดยเครื่องบิน (เริ่มตั้งแต่เดือนที่ 7 ของการตั้งครรภ์)

หลักการโภชนาการ

ไตรมาสที่ 3 เป็นช่วงเวลาที่ทารกมีส่วนสูงและน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากที่สุด ดังนั้นสตรีมีครรภ์ควรให้อาหารเขาและตัวเองให้หลากหลายและดีต่อสุขภาพแต่ไม่มากเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ปัญหาทางเดินอาหาร และพัฒนาการของเด็กตัวใหญ่ เป็นความคิดที่ดีที่จะประสานงานเรื่องอาหารกับแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการแพ้อาหารหรือเป็นโรคเรื้อรัง

หลักการพื้นฐานของการกินเพื่อสุขภาพในไตรมาสที่ 3 คือ:

• ปริมาณแคลอรี่รายวันของอาหารที่แนะนำ 5-6 มื้อต่อวันไม่ควรเกิน 2,500-3,000 กิโลแคลอรี (สามารถเพิ่มความถี่ของมื้ออาหารเป็น 8 มื้อต่อวันโดยลดขนาดส่วน)
• มื้อสุดท้าย 2 ชั่วโมงก่อนนอนคือแก้ว kefir หรือนมอุ่น
• ขึ้นอยู่กับแนวโน้มที่จะบวมปริมาตรของของเหลวที่ดูดซึมทุกวันรวมถึงซุปชาน้ำผลไม้เครื่องดื่มผลไม้ kefir ฯลฯ ควรอยู่ระหว่าง 0.8 ถึง 1.5 ลิตรและเกลือ - มากถึง 5 กรัมเนื่องจากช่วยกักเก็บน้ำ ในร่างกาย;
• เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน: ชากาแฟ - ควร จำกัด ไว้ดีกว่าแทนที่ด้วยชาคาโมมายล์เครื่องดื่มผลไม้เยลลี่ผลไม้แช่อิ่ม (ชาและกาแฟที่เข้มข้นจะเพิ่มเสียงของหลอดเลือดซึ่งส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นคาเฟอีนยังกำจัดแคลเซียมอีกด้วย ออกจากร่างกายและส่งเสริมการขาดน้ำ);
• ควรปรุงอาหารโดยการนึ่ง ตุ๋น ต้ม หรือการอบในเตาอบ และจำกัดอาหารทอดให้น้อยที่สุด
• อาหารควรมีผลไม้ ผลเบอร์รี่ ผัก (โดยเน้นที่ของขวัญจากธรรมชาติในท้องถิ่น ไม่ใช่ของแปลกใหม่) ผลิตภัณฑ์นมหมัก ขนมปังและพาสต้าที่ทำจากแป้งโฮลเกรน เนื้อไม่ติดมัน สัตว์ปีกและปลา ไข่ ซีเรียล ผัก และเนย ;
• จำกัด การบริโภคนม, พืชตระกูลถั่ว (อาจทำให้เกิดอาการท้องอืด - ท้องอืด), ชีสนมเปรี้ยวและมวลด้วยฟิลเลอร์, เซโมลินา, น้ำตาล, ขนมปังขาว, ขนมอบ, ขนมหวาน, น้ำผลไม้รสหวานไม่เจือปน (แหล่งที่มาของคาร์โบไฮเดรตเร็วและสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกิน) ผลไม้แปลกใหม่, น้ำผึ้ง, โกโก้, ช็อคโกแลต, คาเวียร์ปลา (อาจมีอาการแพ้ได้);
• เนื้อติดมัน เครื่องในสัตว์ ไส้กรอก เนื้อรมควัน อาหารรสเผ็ด อาหารจานด่วน และอาหารขยะ (อาหารกึ่งสำเร็จรูปและอาหารสำเร็จรูปที่มีน้ำตาล เกลือ ไขมันทรานส์สูง) เครื่องปรุงรสและซอสบางชนิด (พริกไทยแดงและดำ พริก พืชชนิดหนึ่ง) ควรแยกออกจากอาหาร , มัสตาร์ด, มายองเนส, ซอสมะเขือเทศ), เนื้อกระป๋อง, ปลาและผลไม้และผัก, เห็ด, เครื่องดื่มอัดลม (ทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารแย่ลง, กระตุ้นให้เกิดอาการเสียดท้องและท้องอืด)

วิตามินอะไรที่จำเป็น

ทั้งด้วยความช่วยเหลือของอาหารที่สมดุลและด้วยความช่วยเหลือของวิตามินรวมที่คัดเลือกมาเฉพาะบุคคลสตรีมีครรภ์ควรให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นแก่ตัวเองและทารก ในไตรมาสที่ 3 คุณต้องการสารอาหารที่มีประโยชน์เป็นพิเศษ เช่น:

กรดโฟลิก (วิตามินบี 9):จำเป็นสำหรับการป้องกันโรคโลหิตจางและการหยุดชะงักของรกทำให้มั่นใจในการพัฒนาอวัยวะและระบบของเด็กตามปกติรวมถึงสมองของเขาป้องกันภาวะโพรงสมองคั่งน้ำในมดลูก - อาการบวมของสมองของทารกบรรเทาความรู้สึกเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจในสตรีมีครรภ์

วิตามิน บี1, บี2, บี6, บี12:จำเป็นสำหรับการทำงานเต็มรูปแบบของระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด, การเผาผลาญปกติในเด็กและแม่, การดูดซึมกรดโฟลิก, การสร้างเม็ดเลือดและการบรรเทาอาการของพิษในช่วงปลาย

วิตามินซี:เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและผนังหลอดเลือดของคุณแม่ตั้งครรภ์ กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของทารก

วิตามินเอช (ไบโอติน):ช่วยให้มั่นใจได้ถึงการเผาผลาญกลูโคสซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบประสาทของสตรีมีครรภ์และเด็ก

วิตามินดี:จำเป็นสำหรับการสร้างและเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกการป้องกันโรคกระดูกอ่อนในเด็ก

วิตามินพีพี (ไนอาซิน):จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทของแม่และเด็ก

ไอโอดีน:สำคัญต่อการทำงานปกติของต่อมไทรอยด์ของแม่และเด็ก พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของทารกอย่างเต็มที่

แคลเซียม:จำเป็นสำหรับการสร้างและเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกของเด็ก เติมเต็มค่าใช้จ่ายขององค์ประกอบย่อยนี้ในร่างกายของแม่

ฟอสฟอรัส: ร่วมกับแคลเซียมมีส่วนในการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกของทารก

เหล็ก: จำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือด การแลกเปลี่ยนฮีโมโกลบิน และการป้องกันภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในสตรีมีครรภ์

สังกะสี:สารต้านอนุมูลอิสระ, ส่งเสริมพัฒนาการของมดลูกตามปกติของเด็ก ปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของสตรีมีครรภ์

แมกนีเซียม:มีส่วนร่วมในการเผาผลาญของแม่และเด็ก

แมงกานีส:ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทของผู้หญิงและลูกในครรภ์

ทองแดง:มีส่วนร่วมในการเผาผลาญธาตุเหล็กของมารดาและรับประกันการทำงานของระบบทางเดินหายใจของทารก

อย่าลืมว่าแพทย์ของคุณจะต้องสั่งวิตามินรวมที่เหมาะกับคุณ

ฟิตเนสสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

แนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปานกลางสำหรับสตรีมีครรภ์แม้จะตั้งครรภ์ช่วงปลายเดือนก็ตาม การออกกำลังกายเบาๆ แต่สม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี รักษาน้ำเสียง ป้องกันอาการบวมน้ำ น้ำหนักเกิน ปวดหลังในแม่ รวมถึงภาวะขาดออกซิเจนในเด็ก แต่สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงประการแรกขนาดของร่างกายที่เปลี่ยนไปและจุดศูนย์ถ่วงที่เปลี่ยนไปและประการที่สองความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการบาดเจ็บที่ข้อต่อและเอ็นเนื่องจากการอ่อนตัวลงเนื่องจากการทำงานของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและผ่อนคลายก่อนคลอด ( อวัยวะและเนื้อเยื่อไม่เพียงแต่ในช่องท้องของผู้หญิงจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ) นอกจากนี้การออกกำลังกายยังมีข้อห้ามหากมีความเสี่ยงของการหยุดชะงักของรกและการคลอดก่อนกำหนด

อย่าลืมประสานประเภทและแผนการฝึกของคุณกับแพทย์ และหยุดออกกำลังกาย (เปลี่ยนเป็นภาระอื่น) หากทำให้คุณและลูกน้อยรู้สึกไม่สบายหรือทำให้ความเป็นอยู่ของคุณแย่ลง

อนุญาต:

• แบบฝึกหัดการหายใจ
• เดินอย่างสบายๆ
• การเดินแบบนอร์ดิก
• ออกกำลังกายด้วยฟิตบอล
• แอโรบิกในน้ำ
• โปรแกรมโยคะและพิลาทิสสำหรับหญิงตั้งครรภ์
• การยืดแสง
• ยิมนาสติกสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ต้องห้าม:

• การฝึกหัวใจอย่างเข้มข้น
• การฝึกด้วยการครันช์, สควอท, โค้งงอ, กระโดด, ชิงช้า
• กีฬาที่ใช้ความแข็งแกร่ง, ศิลปะการต่อสู้
• ชั้นเรียนจักรยานออกกำลังกาย เทนนิส โรลเลอร์สเก็ต ปั่นจักรยาน ขี่ม้า
• ความเร็วและความอดทนในการวิ่ง
• การยืดเหยียดที่รุนแรงโดยเฉพาะบริเวณร่างกายส่วนล่าง
• กิจกรรมที่กินเวลานานกว่า 20 นาทีต่อวัน
• กิจกรรมที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นและทำให้หายใจไม่สะดวก
• ออกกำลังกายขณะนอนหงาย
• การออกกำลังกายหน้าท้อง
• การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการยกน้ำหนักมากกว่า 2 กิโลกรัม

โรคที่พบบ่อยที่สุดของสตรีมีครรภ์

ไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ต้องการให้ผู้หญิงใส่ใจสุขภาพของตัวเองไม่น้อย ใช่ ทารกเกือบจะพร้อมที่จะอยู่นอกร่างกายของแม่แล้ว ดังนั้นการติดเชื้อและสาเหตุอื่นที่ทำให้สุขภาพของเธอแย่ลงจึงไม่น่ากลัวสำหรับเขาเหมือนในช่วงไตรมาสที่ 1 และ 2 แต่ปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับรก การคลอดก่อนกำหนด และ/หรือการคลอดที่ซับซ้อนได้ คุณควรดูแลตัวเองและลูกน้อยของคุณ และปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการที่น่าตกใจ!

โรคที่พบบ่อยที่สุดของสตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ ได้แก่:

• อาร์วี (ARI). โรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน: ไข้หวัดใหญ่, เจ็บคอ, โรคจมูกอักเสบ, ปอดบวม, หลอดลมอักเสบ ฯลฯ ทำให้เกิดกระบวนการอักเสบในระบบทางเดินหายใจ การติดเชื้อเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติในพัฒนาการของเด็ก การตั้งครรภ์ที่ไม่พัฒนา และการแท้งบุตร ในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ ไวรัสและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันไม่สามารถก่อให้เกิดอันตรายอย่างมีนัยสำคัญต่อทารกได้อีกต่อไป เนื่องจากร่างกายของเขามีรูปร่างสมบูรณ์แล้ว แต่มีความเสี่ยงที่จะเกิดการคลอดที่รุนแรงและติดเชื้อของทารกแรกเกิดหากแม่ได้รับ ป่วยในวันที่ทารกเกิด

  การป้องกัน:การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล สวมหน้ากากผ้ากอซในสถานที่แออัดและที่บ้านหากมีผู้ป่วยในครอบครัว การระบายอากาศสม่ำเสมอ หล่อลื่นเยื่อบุจมูกด้วยครีม oxolinic, Viferon

• เริม. โรคไวรัสในรูปแบบของผื่นพุพองคันที่ส่งผลกระทบต่อผิวหนัง (ไม่ใช่แค่ริมฝีปาก!) และเยื่อเมือกเมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง หากไวรัสเริมอยู่ในร่างกายของมารดาแล้วและโรคกำเริบอีกก็ไม่เป็นอันตรายต่อทารก หากติดเชื้อเป็นหลัก อาจเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด

  การป้องกัน:การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล รักษาภูมิคุ้มกัน ไม่มีการติดต่อกับผู้ป่วยโรคเริมในระยะเฉียบพลัน

• ท้องผูก. การถ่ายอุจจาระลำบากเป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่ 3 เนื่องจากในช่วงเวลานี้มดลูกจะมีขนาดสูงสุดและลำไส้จะ "แออัด" ซึ่งป้องกันไม่ให้อุจจาระไหลผ่าน นอกจากนี้ อาการท้องผูกยังเกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนก่อนคลอดบุตร ความเครียดก่อนคลอด ซึ่งเป็นเรื่องปกติของสตรีมีครรภ์จำนวนมาก การนอนบนเตียงเป็นเวลานาน (หากสตรีมีครรภ์ถูกคุมขัง) โรคแบคทีเรียผิดปกติ ความผิดปกติของการกินและการดื่ม เป็นต้น ด้วยเหตุผลอื่น

  การป้องกัน:ปริมาณของเหลวและอาหารที่มีเส้นใยอาหารเพียงพอและยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ (ผลไม้แห้ง ผลไม้ เบอร์รี่ ผัก) ออกกำลังกายเป็นประจำ

• โรคริดสีดวงทวาร. โรคนี้เป็นเส้นเลือดขอดจริงๆ มีเพียงต่อมน้ำดำเท่านั้นที่ไม่ได้เกิดขึ้นที่ขา แต่อยู่บนผนังลำไส้ ในสตรีมีครรภ์มีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน การเพิ่มขนาดของมดลูก ซึ่งสร้างความกดดันต่ออวัยวะและหลอดเลือดในอุ้งเชิงกรานตลอดจนการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ และท้องผูกบ่อยครั้ง ความเป็นไปได้ที่จะเกิดโรคนี้จะเพิ่มขึ้นหากผู้หญิงเคยคลอดบุตรมาก่อน โรคริดสีดวงทวารทำให้เกิดภาวะโลหิตจางและเพิ่มการสูญเสียเลือดในระหว่างการคลอดบุตร การติดเชื้อแบคทีเรียเป็นไปได้และนี่คือความเสี่ยงของการติดเชื้อในมดลูกของเด็ก โรคนี้มักได้รับการรักษาด้วยยา (ในไตรมาสที่ 3 อนุญาตให้ใช้ยาบางชนิดได้แล้ว) แต่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

  การป้องกัน:อาหารที่สมดุลโดยจำกัดแป้งและอาหารรสเผ็ด การออกกำลังกายปานกลางและสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงอาการท้องผูกและเครียดมากเกินไประหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยที่ใกล้ชิด

• นักร้องหญิงอาชีพ. ตกขาวสีขาวนวลถูกกระตุ้นโดยเชื้อราในสกุล Candida ซึ่งปกติจะมีอยู่ในจุลินทรีย์ในร่างกายของสตรี แต่เริ่มทวีคูณอย่างแข็งขันกับพื้นหลังของภูมิคุ้มกันที่เสื่อมลงและการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนของสตรีมีครรภ์ Candidiasis ทำให้การตั้งครรภ์มีความซับซ้อนรวมถึงในระยะต่อ ๆ ไปเนื่องจากทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดและการติดเชื้อของเด็กเมื่อผ่านช่องคลอด ทารกอาจเกิดภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด แบคทีเรียไม่ปกติ โรคปอดบวม และสตรีหลังคลอดบุตรอาจมีอาการเยื่อบุโพรงมดลูกอักเสบหลังคลอด (การอักเสบของมดลูก)

  การป้องกัน:การปฏิบัติตามกฎอนามัยที่ใกล้ชิด การแยกออกจากอาหารสำเร็จรูปที่อุดมไปด้วยน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย ทานยาปฏิชีวนะตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น หลีกเลี่ยงอุณหภูมิ

• โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ. การอักเสบของเยื่อเมือกของกระเพาะปัสสาวะจะมาพร้อมกับการปัสสาวะอย่างเจ็บปวดบ่อยครั้ง มีตะกอนขุ่นหรือมีเลือดปนในปัสสาวะ ปวดท้องส่วนล่าง และอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนและภูมิคุ้มกันที่ลดลงของสตรีมีครรภ์มีส่วนทำให้เกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ หากไม่ได้รับการรักษา โรคนี้อาจพัฒนาไปสู่โรคไตอักเสบ (pyelonephritis) ซึ่งเป็นโรคไตอักเสบที่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และเด็ก

  การป้องกัน:การปฏิบัติตามกฎอนามัยที่ใกล้ชิด การปฏิบัติตามระบอบการดื่มและการรับประทานอาหารพิเศษ การปฏิเสธเสื้อผ้าที่คับและรัดเกินไป สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย หลีกเลี่ยงอุณหภูมิ

• อิจฉาริษยา. หากเนื้อหาของกระเพาะอาหารถูก "โยน" สูงขึ้นเป็นระยะ ๆ กลับเข้าไปในหลอดอาหารก็จะรู้สึกแสบร้อนไม่สบายปรากฏขึ้น ในสตรีมีครรภ์ อาการเสียดท้องจะถูกกระตุ้นโดยระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง (โปรเจสเตอโรนผ่อนคลายกล้ามเนื้อของระบบทางเดินอาหารและน้ำย่อยจะเข้าสู่หลอดอาหาร) เช่นเดียวกับมดลูกขนาดใหญ่ซึ่งแทนที่กระเพาะอาหารและลำไส้จากตำแหน่งปกติและจำกัดพวกเขาอย่างมาก . โรคทางเดินอาหารของคุณแม่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก และการทำตามคำแนะนำของแพทย์จะช่วยเธอได้

  การป้องกัน:อาหารที่สมดุลโดยมีข้อจำกัด/ไม่รวมอาหารรสเผ็ด มีไขมัน ของทอด เปรี้ยว อาหารดองที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เครื่องดื่มอัดลม หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดรอบเอวมากเกินไป เลิกนิสัยนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหาร หรือทำงานที่ต้องก้มตัวหรือยกของหนัก

• ความดันโลหิตสูง. ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในระยะสั้น (BP) มากกว่า 130/80 มม. ปรอท ศิลปะ. เรียกว่าความดันโลหิตสูงขณะตั้งครรภ์และเป็นที่คุ้นเคยของสตรีมีครรภ์ทุกคนเนื่องจากเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายของเธอ: ปริมาณของเหลวที่เพิ่มขึ้นและภาระในไตเพิ่มขึ้น, ปริมาณเลือดหมุนเวียนเพิ่มขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, การขาด สารอาหารบางชนิดในอาหารและปัจจัยอื่นๆ ความดันโลหิตสูงเป็นโรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือดที่กระตุ้นให้เกิดความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง (มากกว่า 140 มม. ปรอท) ความดันโลหิตสูงในผู้หญิงสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือเกิดขึ้นเร็วกว่านั้น โรคนี้ทำให้เกิดภาวะมดลูกโตเกิน รกลอกตัว ทารกในครรภ์ขาดออกซิเจน (เนื่องจากปริมาณเลือดระหว่างทารกและแม่แย่ลง) เลือดออกในมดลูก และมักนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด ผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงและคาดหวังว่าจะมีบุตรจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์​​​​​​

  การป้องกัน:การตรวจวัดความดันโลหิตทุกวัน อาหารที่สมดุล การออกกำลังกายในระดับปานกลางเป็นประจำ การใช้ยา vasoconstrictor ตามที่แพทย์กำหนด

• เบาหวานขณะตั้งครรภ์. ความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ส่งผลให้ความไวของร่างกายของสตรีมีครรภ์ต่ออินซูลินของตัวเองลดลง หากผู้หญิงสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติตลอดการตั้งครรภ์ด้วยความช่วยเหลือจากอาหารพิเศษ (ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น จะต้องให้การรักษาด้วยอินซูลินนอกเหนือจากการรับประทานอาหาร) ทารกจะพัฒนาได้ตามปกติและการคลอดบุตรดำเนินไปอย่างปลอดภัย หากไม่มีการรักษาเด็กจะเกิดมามีขนาดใหญ่มาก (มากกว่า 5 กก.) โดยมีภูมิคุ้มกันไม่ดี เสี่ยงต่อการพัฒนาโรคเบาหวานและโรคอ้วน โรคระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท และในกรณีที่ไม่มีการแก้ไขระดับน้ำตาลในเลือดก่อนคลอดผู้หญิงก็อาจเป็นโรคเบาหวานประเภท II ได้ ​​​​​​

  การป้องกัน:การตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดทุกวัน (สูงถึง 5.1 มิลลิโมล/ลิตร ในขณะท้องว่าง) การควบคุมน้ำหนักตัว อาหารที่สมดุลโดยมีคาร์โบไฮเดรตย่อยง่ายขั้นต่ำ การปฏิบัติตามระบอบการดื่ม การออกกำลังกายในระดับปานกลาง

​​​​​​​

รายการตรวจสอบไตรมาสที่ 3

1. ทำแบบทดสอบและแบบทดสอบที่กำหนดให้เสร็จสิ้น
2. อ่านวรรณกรรมเกี่ยวกับการดูแลทารกแรกเกิดและการเลี้ยงลูก
3. รับสูติบัตร (ในสหพันธรัฐรัสเซียที่ออกระหว่างตั้งครรภ์)
4. เลือกสถานที่เกิด ตัดสินใจเกี่ยวกับงบประมาณหากคุณเลือกการดูแลทางสูติกรรมแบบชำระเงิน
5. ตัดสินใจเลือกชื่อของทารก หากคุณและพ่อของทารกไม่เคยตกลงกันในเรื่องนี้มาก่อน
6. แพ็คกระเป๋าไปโรงพยาบาลคลอดบุตรพร้อมสิ่งของจำเป็น เอกสาร และบัตรแลกเปลี่ยนหญิงตั้งครรภ์
7. ตัดสินใจว่าคุณต้องการผู้ช่วยในระหว่างการคลอดบุตรหรือไม่: สามี แม่ เพื่อน ดูลา
8. ลองนึกถึงผู้ที่ช่วยเหลือในบ้านและดูแลเด็กแรกเกิด (และเด็กโต สัตว์เลี้ยง ญาติผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่กับคุณ ถ้ามี) คุณสามารถสมัครเป็นทหารในช่วงสัปดาห์และเดือนแรกเมื่อทารกเกิด
9. พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแผนการคลอดบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งทัศนคติของคุณต่อการผ่าตัดคลอด คลอดในน้ำ การคลอดบุตรที่บ้าน การดมยาสลบ ฯลฯ
10. สมัครลาคลอดบุตร ศึกษาการชำระเงินแบบครั้งเดียวและระยะยาวที่คุณมีสิทธิ์ได้รับ และวิธีรับเงินเหล่านั้น (สถาบันในการติดต่อ ชุดเอกสาร ฯลฯ)
11. จัดงานชอปปิ้งครั้งใหญ่และเติมผลิตภัณฑ์อาหารที่ไม่เน่าเสียง่าย ผลิตภัณฑ์สุขอนามัย สารเคมีในครัวเรือน ยารักษาโรค ซื้อของที่หายไปจากสินสอดเด็ก เพื่อว่าหลังจากกลับจากโรงพยาบาลคลอดบุตร คุณไม่จำเป็นต้องเดินทางไปร้านค้าบ่อยๆ และร้านขายยา
12. มอบของขวัญสร้างสรรค์ให้กับลูกน้อยในอนาคต: ซื้อกระดาษหรือสร้างอัลบั้มอิเล็กทรอนิกส์ (มีตัวอย่างและเทมเพลตบนอินเทอร์เน็ต) ของอัลบั้มทารกแรกเกิดซึ่งคุณสามารถวางได้เช่นภาพถ่ายการตั้งครรภ์ตอนปลายความประทับใจของคุณ และประสบการณ์ในช่วงวันที่ตั้งครรภ์โดยแสดงออกมาในรูปแบบบันทึกประจำวัน จากนั้น - ข้อมูลเกี่ยวกับวันแรก สัปดาห์ และเดือนแห่งชีวิตของลูกชายหรือลูกสาวหลังคลอด

ค้นหาวิธีปลอบลูกน้อยของคุณอย่างอ่อนโยนเมื่อการเคลื่อนไหวของเขาเจ็บปวดเกินไปสำหรับคุณ. จากประสบการณ์ที่ผ่านมา สตรีมีครรภ์หลายคนได้รับการช่วยเหลือด้วยการอาบน้ำหรืออาบด้วยน้ำอุ่น เดินสี่นาทีไปรอบๆ ห้องหรือเดินระยะสั้นๆ เป็นประจำ และนวดหน้าท้องเบาๆ ด้วยตนเอง

ทำรายการสิ่งที่คุณต้องการสำหรับโรงพยาบาลคลอดบุตร. มีรายการต่างๆ มากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้หญิงนำติดตัวไปโรงพยาบาลคลอดบุตร ศึกษารายการเหล่านี้ สัมภาษณ์คุณแม่ในแวดวงของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาพบว่ามีประโยชน์และสิ่งใดที่ไม่จำเป็นระหว่างการเข้าพักที่ศูนย์ปริกำเนิด และด้วยวิธีนี้ คุณจะสร้างแนวคิดที่ชัดเจนของคุณเองว่านอกเหนือจากเอกสารแล้ว ควรอยู่ในของคุณ กระเป๋าสำหรับโรงพยาบาลคลอดบุตร

การออกกำลังกายของอาจารย์ Kegel. ปรึกษากับแพทย์ของคุณว่าคุณมีข้อห้ามหรือไม่ และหากผู้เชี่ยวชาญไม่คัดค้าน ให้เริ่มออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน การฝึกอบรมเหล่านี้ช่วยในการทำให้จำนวนปัสสาวะเป็นปกติและป้องกันภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในการคลอด ตลอดจนฟื้นฟูคุณภาพความใกล้ชิดหลังคลอดบุตร และการออกกำลังกาย Kegel เป็นวิธีหนึ่งในการสงบสติอารมณ์ในท้องของคุณ (ดูเคล็ดลับที่มีประโยชน์ข้อแรกในย่อหน้านี้) คุณสามารถขอคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายและ/หรือค้นหาได้จากอินเทอร์เน็ต

ช่วยแม่ในอนาคตของลูกน้อยของคุณในความปรารถนาที่จะทำให้บ้านของเธอสะดวกสบายยิ่งขึ้นความจำเป็นในการ “สร้างรัง” และจัดระเบียบสิ่งของให้หญิงตั้งครรภ์ตื่นขึ้นโดยสัญชาตญาณเพื่อให้บ้านสะดวกสบาย ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี และปลอดภัยสำหรับลูกน้อย คุณต้องการความช่วยเหลือในการซ่อมแซม จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่ ซื้อของจำนวนมาก จัดการบ้านให้เป็นระเบียบ และสร้างสรรค์และนำแนวคิดต่างๆ ไปใช้ ไม่ว่าจะเป็นการตกแต่งเรือนเพาะชำหรือชุดอาหารแช่แข็งที่เป็นที่ต้องการมากที่สุดในอาหารของครอบครัวคุณ

ตัดสินใจว่าคุณพร้อมที่จะเข้าร่วมการคลอดบุตรหรือไม่. การสนทนาอย่างตรงไปตรงมาในหัวข้อนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งคุณและสตรีมีครรภ์ และการไม่เต็มใจที่จะเห็นช่วงเวลาที่ทารกเกิดไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ชอบ ความขี้ขลาด หรือขี้ขลาดเลย แต่คุณเป็นพ่อคนหนึ่งที่วางสายด่วนของโรงพยาบาลคลอดบุตรทั้งวันทั้งคืน ยืนถือลูกโป่งและแบนเนอร์อยู่ใต้หน้าต่าง และทักทายผู้หญิงที่คุณรักเมื่อออกจากโรงพยาบาลด้วยช่อดอกไม้ขนาดใหญ่ ใช่ไหม?

เพิ่มความคิดเห็น

การตั้งครรภ์เป็นเหตุการณ์ที่น่ายินดีในชีวิตของผู้หญิงทุกคนที่อยากมีลูก นอกจากนี้นี่เป็นช่วงเวลาที่มีความรับผิดชอบและยากลำบากซึ่งไม่เพียงนำมาซึ่งความสุขเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความวิตกกังวลด้วย

เป็นที่รู้กันว่าการตั้งครรภ์มีอายุ 9 เดือนหรือ 40 สัปดาห์

เพื่อความสะดวก เป็นเรื่องปกติที่จะแบ่งช่วงเวลาทั้งหมดนี้ออกเป็นภาคการศึกษาซึ่งมีเพียงสามภาคเท่านั้น เราเผยแพร่ตารางการตั้งครรภ์ที่สะดวกรายสัปดาห์ในบทความนี้

คุณจะได้เรียนรู้ว่าสัปดาห์และเดือนของการตั้งครรภ์แบ่งออกเป็นภาคการศึกษาอย่างไร และสิ่งที่คาดหวังจากแต่ละภาคการศึกษา ผู้หญิงคนใดที่เตรียมจะเป็นแม่จำเป็นต้องรู้ทั้งหมดนี้

บ่อยครั้งมีคนถามเราว่า “ไตรมาสแรก สอง และสามคือกี่สัปดาห์” ลองคิดดูตามลำดับ

การเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ถือว่ามาจากการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย. ดังนั้นปรากฎว่าเดือนแรกของการตั้งครรภ์เริ่มต้นก่อนที่จะปฏิสนธิ จะเกิดอะไรขึ้นในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์:

• เมื่อตั้งครรภ์ 1-2 สัปดาห์ การตกไข่และการปฏิสนธิของไข่จะเกิดขึ้น วิธีการคำนวณวันนี้ อ่านในส่วนแยกต่างหาก
• เมื่อผ่านไป 3-4 สัปดาห์ ไข่จะไหลผ่านท่อนำไข่เข้าสู่มดลูกและฝังเข้าไปในผนัง

หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีไข่ที่ปฏิสนธิจะถูกฝังอยู่ในมดลูกจากนั้นการตั้งครรภ์ก็จะพัฒนาต่อไป

ดังนั้นการตั้งครรภ์ 2-3 สัปดาห์จึงถือเป็นจุดสำคัญสำหรับหลักสูตรต่อไป.

• ในสัปดาห์ต่อๆ มา เอ็มบริโอจะเติบโตและพัฒนา

ระบบสำคัญของร่างกายเริ่มก่อตัว: ประสาท, กระดูก, กล้ามเนื้อ

• สัปดาห์ที่ 6 หัวใจ แขน และขาจะถูกสร้างขึ้น

ความยาวของตัวอ่อนประมาณ 6 มม.

• ในสัปดาห์ที่ 7-8 ทารกจะพัฒนาส่วนต่างๆ ของดวงตา หน้าอก และหน้าท้อง

อวัยวะรับสัมผัสแรกปรากฏขึ้น

• 8-10 สัปดาห์ ใบหน้า นิ้ว และนิ้วเท้าของทารกถูกสร้างขึ้น

ทารกในครรภ์เริ่มเคลื่อนไหว แต่แม่ยังไม่รู้สึกตัว ความยาวของตัวอ่อนประมาณ 12 มม.

• เมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรก ภายในสัปดาห์ที่ 13 เปลือกตาของทารกจะเกิดขึ้น มองเห็นอวัยวะเพศของทารก และสามารถกำหนดเพศของทารกได้

ไตรมาสแรกจะใช้เวลาสามเดือนหรือ 12-13 สัปดาห์ ช่วงนี้สำคัญมากต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ บางครั้งการยุติการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้ในเวลานี้หากมีโรคของตัวอ่อนหรือปัญหาด้านสุขภาพของมารดา

ลองคิดดูด้วยกัน: แล้วทำไมถึงทำ? การตรวจนี้จำเป็นจริงหรือ?

อุปกรณ์ที่ดีเยี่ยมสำหรับการคลายความเครียดจากด้านหลังคือผ้าพันแผล และพวกเขาแตกต่างกันอย่างไร?

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในช่วงไตรมาสแรก กำจัดนิสัยที่ไม่ดี และหลีกเลี่ยงการใช้ยาและสารใด ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกในอนาคต

ร่างกายของผู้หญิงกำลังปรับโครงสร้างใหม่ในช่วงเวลานี้ ระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง หน้าอกบวมและหัวนมเริ่มบอบบาง หญิงตั้งครรภ์มีอารมณ์มากขึ้น: เธอหงุดหงิดหรือร้องไห้อย่างรวดเร็ว

มีความอยากเข้าห้องน้ำบ่อยครั้ง เนื่องจากมดลูกที่กำลังเติบโตจะไปกดดันกระเพาะปัสสาวะ พิษอาจเริ่มต้นขึ้น

ภูมิคุ้มกันลดลงเพื่อให้ร่างกายของแม่ไม่ปฏิเสธตัวอ่อนในช่วงไตรมาสแรก ผู้หญิงควรระมัดระวังเรื่องสุขภาพของตนเองเป็นพิเศษ

พักผ่อนให้มากขึ้น นอนหลับ เดิน กินให้ดี หลีกเลี่ยงการทำงานหนักและความเครียด สุขภาพของทารกในครรภ์ขึ้นอยู่กับสุขภาพของมารดา

ระยะเวลา 2 ภาคการศึกษา

เมื่ออายุได้ 13 สัปดาห์ อวัยวะและระบบหลักของทารกในครรภ์จะถูกสร้างขึ้นแล้ว และทารกในครรภ์จะมีรูปร่างหน้าตาเหมือนคนตัวเล็ก

เส้นเขตแดนสัปดาห์ที่ 28 อาจหมายถึงภาคการศึกษาที่สองหรือสาม ในสัปดาห์ที่ 28 ทารกในครรภ์ได้รับการพัฒนาเพื่อให้สามารถอยู่รอดได้หากได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม

เมื่อถึงเดือนที่ 5 ทารกในครรภ์ได้เริ่มสร้างฟันขั้นพื้นฐานแล้ว และขนบนศีรษะก็กำลังโตขึ้น ขนตาและคิ้วขึ้นแต่ยังไม่มีสี เม็ดสีเมลานินยังไม่ผลิต การโน้มน้าวใจส่วนบุคคล - ภาพพิมพ์ - ปรากฏบนนิ้วมือ

เมื่ออายุ 6 เดือน (22-25, 26, 27 สัปดาห์) ไขกระดูกของเด็กจะทำงานและการพัฒนาสมองอย่างเข้มข้นยังคงดำเนินต่อไป ระบบประสาทของทารกค่อนข้างพัฒนาแล้ว เขาได้ยินเสียงจากภายนอก เสียงดังทำให้เขากลัว แต่ดนตรีที่สงบก็มีประโยชน์

ในไตรมาสที่สอง ประมาณ 18 สัปดาห์ ผู้หญิงจะเริ่มสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวของทารกเป็นอันดับแรก (หลายคนอายุ 16 แล้ว)ช่วงนี้มักจะดำเนินไปค่อนข้างดี ความเป็นพิษผ่านไป การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะเสร็จสิ้น และอารมณ์และปัญหาอื่น ๆ ในระยะเริ่มแรกก็เปลี่ยนไปเช่นกัน

ท้องของผู้หญิงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นเรื่อยๆ และเมื่อถึงสิ้นเดือนที่ 6 อาการปวดหลังอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเครียดที่กระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้แพทย์อาจแนะนำให้สวมผ้าพันแผลพิเศษ

ในไตรมาสที่สอง สิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการอัลตราซาวนด์เพื่อประเมินพัฒนาการของเด็กและระบุโรคที่มีอยู่

กำลังมองหาของขวัญสำหรับทารกแรกเกิดอยู่ใช่ไหม? ช่วยคุณในการทำงานของคุณ

คุณแม่ทุกคนต้องรู้: – เสร็จภายในสัปดาห์ไหน และจำเป็นจริงหรือ?

ไตรมาสที่ 3 อันตรายของมัน

ระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์คือช่วงสามเดือนสุดท้ายหรือไตรมาสที่สาม

เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ไหน? โดยปกติจะพิจารณาตั้งแต่อายุครรภ์ 28 ถึง 40 สัปดาห์

เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 28 ปอดของทารกจะถูกสร้างขึ้นจนสามารถสูดอากาศปกติได้เด็กนอนหลับและตื่นตัว สามารถหลับตาและลืมตาได้

เมื่อครบ 32 สัปดาห์ น้ำหนักของทารกจะอยู่ที่ 2.5 กก. และมีความยาว 45 ซม. จาก 33 ถึง 37 สัปดาห์ ปอดจะได้รับการพัฒนาเต็มที่ ผิวจะเรียบเนียน และกลายเป็นสีชมพู

กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น เด็กสามารถเงยศีรษะขึ้นแล้วหมุนได้

ทำปฏิกิริยากับแสงจ้า

ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 38 ทารกจะมีรูปร่างสมบูรณ์และพร้อมสำหรับการคลอดบุตร

เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 40 การคลอดจะเริ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป บางครั้งแรงงานอาจเริ่มเร็วกว่าหรือช้ากว่าวันครบกำหนด 1-2 สัปดาห์

การตั้งครรภ์หลังครบกำหนดอาจส่งผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้น คุณจำเป็นต้องไปโรงพยาบาลหากถึงกำหนดคลอดและไม่มีการหดตัว

การยุติการตั้งครรภ์ในระยะนี้อาจเกิดขึ้นได้จากภาวะแทรกซ้อนบางอย่าง แม้ว่าจะเรียกว่าการคลอดก่อนกำหนดจะแม่นยำกว่าก็ตาม หลังจากผ่านไป 28 สัปดาห์ เด็กก็จะมีชีวิตที่ดีขึ้นได้ แม้ว่าจะต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษก็ตาม ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้ได้แก่:

• ปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของรก
• ความดันโลหิตสูงในหญิงตั้งครรภ์ (ครรภ์เป็นพิษ)
• ความผิดปกติของมดลูกและปากมดลูก
• นิสัยที่ไม่ดีในหญิงตั้งครรภ์

ช่วงนี้มักจะเป็นช่วงที่ยากที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ความรู้สึกไม่สบายจากหน้าท้องที่เพิ่มขึ้นและอวัยวะภายในที่อยู่ใกล้เคียงจะถูกบีบอัด ในไตรมาสที่สามปัญหาต่อไปนี้อาจเกิดขึ้นได้:

การตั้งครรภ์ของคุณง่ายไหม?

อย่างง่ายดายไม่ดี

• หายใจลำบากเนื่องจากการบีบตัวของกะบังลม
• อาการปวดหลังส่วนล่าง
• อาการบวมและความหนักที่ขา
• เส้นเลือดขอดที่ขา
• ปัสสาวะเพิ่มขึ้น
• แรงกดดันเพิ่มขึ้น
• พิษในช่วงปลาย
• โรคอื่นๆ

คุณควรแจ้งนรีแพทย์เกี่ยวกับปัญหาต่างๆ ในร่างกาย และจากนี้ไปคุณควรไปพบแพทย์ทุกสัปดาห์ ปัญหาเหล่านี้ส่วนใหญ่แก้ไขได้หลังคลอดบุตร แต่อาจต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์

ดังนั้นการตั้งครรภ์จึงแบ่งออกเป็นสามช่วงตามอัตภาพ - ภาคการศึกษา ตารางไตรมาสการตั้งครรภ์มีลักษณะดังนี้:

ไตรมาสที่สาม	เดือน	สัปดาห์
1	อันดับแรก	1-4
	ที่สอง	5-8
	ที่สาม	9-13
2	ที่สี่	14-17
	ที่ห้า	18-21
	ที่หก	22-27
3	ที่เจ็ด	28-31
	ที่แปด	32-36
	เก้า	37-40

ตารางนี้แสดงไตรมาสของการตั้งครรภ์ตามสัปดาห์และเดือน

วิเคราะห์ตามภาคการศึกษา

ตลอดการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์และเด็กอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

แผนการจัดการการตั้งครรภ์ ได้แก่ การตรวจร่างกาย การชั่งน้ำหนัก และการวัดขนาดช่องท้องเป็นประจำโดยสูติแพทย์-นรีแพทย์ การปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญ การวิเคราะห์ และการวิจัยอื่นๆ

พวกเขาจะช่วยตรวจสอบว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับแม่และเด็กหรือไม่ และหากตรวจพบปัญหาให้สั่งการรักษาอย่างทันท่วงที

คุณจะต้องผ่านการตรวจและการทดสอบส่วนใหญ่ในช่วงไตรมาสแรก เมื่อลงทะเบียนการตั้งครรภ์กับนรีแพทย์

ในไตรมาสแรกจะมีการทดสอบเพื่อประเมินตัวบ่งชี้ต่อไปนี้:

• ลักษณะเลือด
• ระดับ HCG ในเลือดหรือปัสสาวะ
• การมีน้ำตาลในเลือดและปัสสาวะ
• ตัวบ่งชี้ปัสสาวะทั่วไป
• กำหนดกรุ๊ปเลือดและปัจจัย Rh หากแม่มีปัจจัย Rh เป็นลบ จำเป็นต้องตรวจสอบปัจจัย Rh ของพ่อ
• การปรากฏตัวของการติดเชื้อในเลือด (เอชไอวี, ซิฟิลิส, ไวรัสตับอักเสบ ฯลฯ )
• แอนติบอดีต่อการติดเชื้อ ToRCH (ทอกโซพลาสมา, หัดเยอรมัน, ไซโตเมกาโลไวรัส, เริม)
• ตรวจหาจุลินทรีย์ในช่องคลอดโดยการละเลงและการเพาะเลี้ยง PPI
• ในสัปดาห์ที่ 12 การตรวจคัดกรองครั้งแรกจะดำเนินการ - การตรวจที่ครอบคลุมรวมถึงอัลตราซาวนด์และการตรวจเลือดจากหลอดเลือดดำ วัตถุประสงค์หลักของการตรวจคัดกรองคือเพื่อระบุความผิดปกติทางพันธุกรรมในทารกในครรภ์

การสอบนี้เป็นทางเลือก อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีหรือเพียงต้องการ แพทย์อาจแนะนำให้ทำ

ในไตรมาสที่ 2 จะมีการตรวจสอบสิ่งต่อไปนี้อีกครั้ง:

• การวิเคราะห์เลือดทั่วไป
• ตรวจปัสสาวะเดือนละครั้ง
• การตรวจคัดกรองครั้งที่สองในสัปดาห์ที่ 16-18
• อัลตราซาวนด์ครั้งที่สองในสัปดาห์ที่ 18-21 หากไม่ได้ตรวจคัดกรองครั้งที่สอง

การคัดกรองครั้งที่สองประกอบด้วยการทดสอบสามครั้ง ในเวลาเดียวกันจะกำหนดระดับโปรตีน - AFP, hCG และ estriol ซึ่งจะช่วยแยกแยะโรคทางพันธุกรรม เช่น ดาวน์ซินโดรม เอ็ดเวิร์ดส์ซินโดรม และข้อบกพร่องของท่อประสาท อัลตราซาวนด์จะค้นหาความผิดปกติในอวัยวะและระบบที่เกิดขึ้นของทารกในครรภ์

ในไตรมาสสุดท้าย:

• ตรวจเลือดซ้ำเพื่อตรวจหาการติดเชื้อ (เอชไอวี ตับอักเสบ ซิฟิลิส)
• สเมียร์สำหรับจุลินทรีย์และการติดเชื้อที่อวัยวะเพศจากช่องคลอด
• การตรวจปัสสาวะจะดำเนินการบ่อยขึ้นทุกๆ 1-2 สัปดาห์
• เคมีในเลือด
• อัลตราซาวนด์ล่าสุดและอัลตราซาวนด์ Doppler โดยเฉพาะ

การทดสอบดังกล่าวตามภาคการศึกษานั้นจำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในระหว่างการตั้งครรภ์ปกติ อย่างไรก็ตาม เมื่อผู้หญิงมีปัญหาสุขภาพหรือมีภาวะแทรกซ้อน แพทย์จะสั่งการตรวจและการศึกษาเพิ่มเติม รวมถึงให้คำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น

ไม่ว่าผู้หญิงจะเผชิญกับความยากลำบากอะไรในช่วงตั้งครรภ์ที่แตกต่างกัน แต่ก็มีแง่บวกอยู่เสมอ

เป็นเรื่องมหัศจรรย์มากที่ได้เห็นว่าทารกเกิด พัฒนา และเติบโตอย่างไร และปาฏิหาริย์เช่นการกำเนิดชีวิตใหม่จะบดบังความยากลำบากใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

คุณสามารถดูพัฒนาการของทารกได้ในวิดีโอต่อไปนี้ เราแนะนำให้ดูครับ มันเป็นอะไรที่เหลือเชื่อมาก

การเริ่มไตรมาสที่สามหมายถึงผู้หญิงที่เธอมาถึง "เส้นชัย" แล้ว - การคลอดบุตรจะเกิดขึ้นในไม่ช้า บทความนี้จะช่วยให้คุณไม่สับสนเกี่ยวกับช่วงเวลาและคำนวณอย่างถูกต้องว่าช่วงเวลาสุดท้ายนี้เริ่มต้นเมื่อใด

ป้อนวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 มกราคม กุมภาพันธ์ มีนาคม เมษายน พฤษภาคม มิถุนายน กรกฎาคม สิงหาคม กันยายน ตุลาคม พฤศจิกายน ธันวาคม 2 020 2019

กำหนดเวลา

ไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ - นี่คือเดือนที่เจ็ด, แปดและเก้าตามปฏิทินของช่วงตั้งครรภ์. หากเรานับตามธรรมเนียมในการปฏิบัติทางสูติกรรม ไตรมาสที่สามจะรวมครึ่งหนึ่งของเดือนที่เจ็ด, แปด, เก้าและสิบเนื่องจากในเดือนสูติกรรมหนึ่งเดือนมี 4 สัปดาห์ซึ่งไม่สามารถพูดเกี่ยวกับเดือนตามปฏิทินได้

โดยปกติแล้วจะไม่มีทางระบุช่วงเวลาที่แน่นอนของการปฏิสนธิได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะนับอายุครรภ์ตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ดังนั้นไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์เริ่มต้นที่ 27-28 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์และเมื่อสิ้นสุดไม่มีใครรู้แน่ชัด - คำถามนี้เป็นคำถามเฉพาะบุคคลล้วนๆ ทุกคนสามารถเริ่มมีประจำเดือนได้เหมือนกัน และระยะเวลาของไตรมาสนั้นจะขึ้นอยู่กับว่าคลอดบุตรเมื่อใด

ตามสถิติ สตรีมีครรภ์คนที่ 3 ทุกคนสามารถสิ้นสุดไตรมาสที่ 3 ด้วยการคลอดบุตรได้สำเร็จเมื่ออายุได้ 38 สัปดาห์ ในช่วงระยะเวลา 39 ถึง 40 สัปดาห์ ผู้หญิงประมาณ 45% ให้กำเนิด ส่วนที่เหลือให้กำเนิดก่อน 38 สัปดาห์ หรือถูกส่งไปยังโรงพยาบาลคลอดบุตรเมื่ออายุ 41, 42 สัปดาห์

ลักษณะเฉพาะ

การเริ่มเข้าสู่ช่วงสามช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงหมายความว่าช่วงสบายๆ ได้สิ้นสุดลงแล้ว และตอนนี้ด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาที่เข้าใจได้ การคลอดบุตรจะยากขึ้นเรื่อยๆ ทุกวัน เด็กมีขนาดใหญ่ขึ้นเขายังคงเติบโตและเพิ่มน้ำหนักผู้หญิงเองก็มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นพอสมควรเช่นกัน ภายในสัปดาห์ที่ 35-36 มดลูกจะถึงขนาดสูงสุด - ไม่มีที่ไหนให้เติบโตอีกแล้ว

เป็นมดลูกขนาดใหญ่ที่ทำให้รู้สึกไม่สบายในไตรมาสที่สาม มันกดดันกระบังลมซึ่งทำให้หายใจถี่บีบท้องของผู้หญิงซึ่งบางครั้งนำไปสู่อาการเสียดท้องเหลือทนลำไส้ที่ถูกบีบอัดไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ทำให้เกิดอาการท้องผูกและอาการกำเริบของโรคริดสีดวงทวาร ภาระที่กระดูกสันหลังทำให้เกิดอาการปวดหลัง ภาระที่ขาทำให้เกิดอาการปวดบริเวณส่วนล่าง และบางครั้งก็เกิดเส้นเลือดขอด ภาพชีวิตประจำวันของสตรีมีครรภ์ได้รับการเสริมด้วยอิทธิพลของฮอร์โมน - ผ่อนคลายซินทำให้กระดูกและเอ็นของกระดูกเชิงกรานอ่อนตัวลงซึ่งทำให้เกิดอาการปวดบริเวณก้นกบและกระดูกหัวหน่าว การสะสมของออกซิโตซินทำให้การหดตัวของการฝึกรุนแรงขึ้น ความวิตกกังวลและความกลัวกลับมา และอาจเกิดอาการซึมเศร้าได้

เด็กมีรูปร่างที่สมบูรณ์ เขาได้รับการปกป้องอย่างดี ดังนั้นในระยะปัจจุบันเขาแทบไม่ตกอยู่ในอันตรายเลย ตอนนี้คุณสามารถใช้ยาหลายชนิดที่เคยห้ามไว้ก่อนหน้านี้ได้

อันตรายหลักในระยะปัจจุบันอยู่ที่ความเป็นไปได้ของภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์เนื่องจากตั้งแต่สัปดาห์ที่ 34 รกจะถึงระดับวุฒิภาวะสูงสุดและเริ่มมีอายุมากขึ้นรับมือกับความรับผิดชอบที่แย่ลง

ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบ - แม้ว่าสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์จะยากสำหรับแม่ แต่ก็จำเป็นสำหรับทารก: กระบวนการสะสมของสารลดแรงตึงผิวในปอดซึ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ามีความเป็นไปได้ในการหายใจแบบอิสระเสร็จสมบูรณ์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารกไม่เพียงแต่แก้มและก้นที่อวบอิ่มเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเป็นไปได้อีกด้วย ควบคุมอุณหภูมิร่างกายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ ให้ความอบอุ่นหลังคลอด สัญญาณทั้งสองนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อเด็กแรกเกิด ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา เริ่มตั้งแต่ 32-34 สัปดาห์ ทารกเริ่มเข้าสู่กระบวนการที่สำคัญที่สุดในการปรับตัวในการเรียนรู้ โดยเขาจะต้องเปลี่ยนถิ่นที่อยู่ และร่างกายเล็กๆ ของเขาจะเปิดใช้งานความสามารถในการปรับตัวล่วงหน้า

ปัญหาที่ผู้หญิงอาจเจอในช่วงนี้:

• โรคโลหิตจาง;
• pyelonephritis ขณะตั้งครรภ์;
• ภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์;
• การตั้งครรภ์

การปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์จะช่วยขจัดภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวได้

คำแนะนำง่ายๆ จากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยทำให้ไตรมาสที่ 3 ง่ายขึ้น

• ขยับตัวมากขึ้น ทำยิมนาสติก เดิน เดิน ทำการบ้านที่เป็นไปได้. การเคลื่อนไหวไม่เพียงแต่เป็นชีวิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเตรียมปากมดลูกเพื่อการคลอดบุตรอย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย
• เปลี่ยนอาหารของคุณ - เพิ่มผักและผลไม้มากขึ้น ลดปริมาณอาหารที่มีแคลเซียมสูงเป็นการดีกว่าที่จะแทนที่เนื้อแดงด้วยปลาหรืออกไก่
• หากน้ำหนักที่คาดหวังของทารกในครรภ์มีมาก หยุดทานวิตามินรวมในไตรมาสที่สาม
• ติดตามความเป็นอยู่ของคุณ. หากมีสัญญาณของปลั๊กเมือกหลุดออกมาหรือมีน้ำรั่ว ห้ามสัมผัสใกล้ชิดและการอาบน้ำ และหากเกิดการหดตัวหรือน้ำรั่วเป็นประจำ คุณควรไปที่สถานคลอดบุตร
• โรคต่างๆ เช่น ไข้หวัดใหญ่หรืออีสุกอีใสในระยะนี้เป็นอันตรายไม่มากสำหรับทารกเช่นเดียวกับแม่ เนื่องจากจะทำให้อาการที่ยากลำบากอยู่แล้วแย่ลง เพราะ ควรหลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้ป่วยและยังให้ความสำคัญกับการป้องกันโรคติดเชื้ออีกด้วย
• สิ่งสำคัญคือต้องนับการเคลื่อนไหวของคุณอย่างระมัดระวังทุกวัน. หากจู่ๆ มีเพียงไม่กี่คนหรือทารกมีพฤติกรรมแข็งขันเกินไปคุณต้องไปพบแพทย์ - ทั้งสองอย่างนี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะขาดออกซิเจนนั่นคือทารกขาดออกซิเจน
• ฝึกการหายใจและออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อบรรเทาอาการปวดท้อง. สามารถเรียนรู้ได้ในหลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์ โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายที่คลินิกฝากครรภ์ทุกแห่ง

อย่าพยายามชักจูงแรงงานด้วยตัวเองหรือเร่งงานที่บ้าน