แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าร่างกายเป็นบวกกำลังเป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ แต่ผู้หญิง (และผู้ชาย) หลายคนยังคงไม่พอใจกับรูปร่างของตนเอง และเรากำลังพูดถึงไม่เพียง แต่เกี่ยวกับรูปร่างของร่างกาย แต่ยังรวมถึงใบหน้าด้วย

ผู้หญิงสามารถมีรูปร่างที่เก๋ไก๋และในขณะเดียวกันก็มีใบหน้าที่ค่อนข้างอวบอิ่ม และตอนนี้ต้องขอบคุณความกลมที่ไม่ยุติธรรมนี้ทำให้เธอดูไม่ผอมเพรียวอีกต่อไปเพราะหลาย ๆ คนจะนำเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินในบริเวณแก้มโดยอัตโนมัติเพื่อความอิ่ม นอกจากนี้ เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังและกล้ามเนื้อมักจะสูญเสียความยืดหยุ่น เนื้อเยื่อหย่อนคล้อย และกระจกก็แสดงภาพที่มืดมนโดยสิ้นเชิง

จะทำอย่างไรเพื่อให้ได้โหนกแก้มที่ชัดเจนและกำจัดแก้มเต็ม? คุณสามารถลองปกปิดจุดบกพร่องด้วยการแต่งหน้า ไปหาช่างเสริมสวยเพื่อนวดหรือทำหัตถการฮาร์ดแวร์ ตัดสินใจเกี่ยวกับการผ่าตัดที่รุนแรง หรือลองบริหารใบหน้าที่บ้าน ตัวเลือกสุดท้ายมีให้สำหรับทุกคน คุณเพียงแค่ต้องศึกษาทฤษฎีและ 10-15 นาทีต่อวัน และเป็นผลให้ใบหน้ารูปไข่กระชับขึ้นและโหนกแก้มที่สวยงาม

ทำไมฉันถึงมีแก้มอ้วน?

ก่อนที่จะมองหาการออกกำลังกายที่สามารถช่วยคุณจากการขาด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทำไมคุณถึงมีใบหน้าอิ่มเอิบ

มี 3 เหตุผลสำหรับปรากฏการณ์นี้:

1. กรรมพันธุ์. สังเกตญาติของคุณอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิง (สำหรับผู้ชาย แก้มมักจะเด่นชัดน้อยกว่า) หากพวกเขาไม่ได้มีน้ำหนักเกินและก้อนของ Bish (ไขมันสะสมในบริเวณแก้ม) มีขนาดค่อนข้างใหญ่ก็ควรตำหนิธรรมชาติเท่านั้น กินยังไงแก้มก็ไม่หาย เฉพาะการเสริมความงาม การนวด หรือการผ่าตัดเท่านั้นที่จะช่วยกำจัดสิ่งเหล่านี้ได้
2. นิสัยไม่ดี วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ในที่นี้เราไม่ได้พูดถึงแก้มอิ่มๆ แต่เกี่ยวกับการหย่อนคล้อยของผิวหนังก่อนวัยอันควรเนื่องจากการสูญเสียกล้ามเนื้อ น่าเสียดายที่เมื่อเนื้อเยื่อหย่อนคล้อยแล้ว พวกมันจะไม่กลับมาอีกแม้ว่าคุณจะนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ เลิกดื่มแอลกอฮอล์และ/หรือสูบบุหรี่เหมือนหัวรถจักร เราจะต้องทำงานอย่างหนักเพื่อปั๊มโหนกแก้มและกระชับรูปวงรีของใบหน้าให้กลับมาสวยงามดังเดิม
3. น้ำหนักเกิน. แม้ว่านี่จะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นสาเหตุที่พบบ่อยของแก้มอ้วน แน่นอนว่ามีคนประเภทนี้: รูปร่างท้วมและใบหน้าผอม แต่นี่ค่อนข้างหายาก ส่วนใหญ่เมื่อมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจะเห็นไขมันสำรองบนใบหน้าด้วย สูตรที่นี่ง่ายมาก - ทานอาหารและลดน้ำหนัก ในขณะเดียวกัน การนวดหน้าหรือการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญมาก มิฉะนั้นเนื้อเยื่อที่ยืดออกอาจไม่กลับสู่ตำแหน่งเดิม และคุณจะมีแก้มบูลด็อกเหลืออยู่

แต่อย่าคิดว่าการไปพบช่างเสริมสวยและยิมนาสติกบนใบหน้าจะเป็นยาครอบจักรวาล หากต้องการดูสดใสและอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้:

• อย่าใช้ครีมทาหน้าที่มีสารที่สามารถเร่งการกำจัดของไหล นอกจากความไร้ประสิทธิภาพของวิธีการรักษาที่ชัดเจนแล้ว คุณยังเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดสิว รอยแดง และระคายเคืองต่อผิวหนัง
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ. เชื่อฉันเถอะ บางครั้งการเดินไปทำงาน ขี่จักรยาน ขึ้นไปชั้น 3 โดยไม่มีลิฟต์ก็ดีกว่า ฯลฯ และจะดีมากถ้าคุณตั้งกฎให้เล่นยิมนาสติกเบาทุกเช้า
• นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับที่ดีควรใช้เวลาประมาณ 7-8 ชั่วโมง และเนื่องจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ คุณจะมีถุงและรอยฟกช้ำใต้ตา ผิวจะจางลงและหย่อนคล้อยเร็วขึ้น
• ตรวจสอบอาหารของคุณ ผัด, เค็ม, รมควัน - แน่นอนว่ามันอร่อยมาก แต่แทบจะไม่ดีต่อสุขภาพ เกลือจะกักเก็บของเหลวไว้ในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของแก้มย้วยได้เช่นกัน พยายามดื่มน้ำสะอาดประมาณ 1.5 ลิตรต่อวัน (แต่ไม่ใช่ก่อนเข้านอน) กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น

พิจารณาด้วยตัวคุณเองว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้คุณไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของคุณ จากนั้นจึงหาวิธีจัดการกับมัน

ข้อห้ามสำหรับยิมนาสติกใบหน้า

แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าการออกกำลังกายใบหน้าได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ การจัดการเหล่านี้ในบางกรณีอาจทำอันตรายได้เท่านั้น ข้อห้ามในการเล่นยิมนาสติกคือ:

• ความเสียหายทางกลบนใบหน้า กระบวนการอักเสบ;
• กระบวนการเกิดมะเร็งในร่างกาย
• เรือพอง;
• ประวัติการบาดเจ็บที่สมองอย่างรุนแรง
• อาการกำเริบของโรคเรื้อรังที่มีอยู่
• ความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรง, วิกฤตความดันโลหิตสูง;
• ครั้งแรก (ประมาณสองปี) หลังการทำศัลยกรรมบนใบหน้า
• 6-12 เดือนหลังฉีดโบทูลินั่มท็อกซิน
• โรคของระบบน้ำเหลือง

ทางที่ดีควรปรึกษาช่างเสริมสวยก่อนตัดสินใจออกกำลังกายที่บ้าน ประการแรก ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับเทคนิคที่ถูกต้องในการดำเนินการตามขั้นตอน และประการที่สอง เขาจะพิจารณาว่าคุณสามารถทำได้หรือไม่

วิธีทำให้โหนกแก้มสวยที่บ้าน: การเตรียมตัวสำหรับการออกกำลังกาย

คุณได้ตัดสินใจที่จะกำจัดแก้มและสร้างโหนกแก้มอย่างชัดเจน เป็นเรื่องที่น่ายกย่อง การเตรียมตัวสำหรับการศึกษาด้วยตนเองเป็นสิ่งสำคัญมาก

• จะดีกว่าถ้า 10-15 นาทีนี้ ขณะที่คุณกำลังยุ่งจะไม่มีใครมารบกวนคุณ เลือกจุดที่เงียบสงบ
• ห้องที่คุณจะออกกำลังกายควรมีแสงสว่างเพียงพอ
• ขอแนะนำให้ทำทุกอย่างที่หน้ากระจกดังนั้นคุณจึงมีโอกาสน้อยที่จะทำผิดพลาด
• คุณควรมีหนังสือพร้อมแบบฝึกหัดหรือแท็บเล็ตพร้อมบทเรียนวิดีโออยู่เสมอ เพื่อที่คุณจะได้ดู "สูตรโกง" ได้ตลอดเวลา
• ก่อนทำตามขั้นตอนให้ล้างมือให้สะอาดและทำความสะอาดใบหน้าจากสิ่งสกปรกและเครื่องสำอาง
• ทาครีมบางๆ บนใบหน้าหรือซื้อผลิตภัณฑ์นวดพิเศษที่ร้านขายยา แต่อย่าใช้มากเกินไปชั้นบาง ๆ ก็เพียงพอแล้ว

อย่าลืมทำความสะอาดใบหน้าก่อนใช้มือสัมผัส มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ผิวหนัง

วิธีสร้างโหนกแก้มบนใบหน้า - แบบฝึกหัดสำหรับเด็กผู้หญิง

คุณรู้หรือไม่ว่ามีกล้ามเนื้อ 57 มัดบนใบหน้าของมนุษย์? คุณสามารถแก้ไขข้อบกพร่องต่างๆ และยืดอายุความเยาว์วัยและความงามได้ด้วยการฝึกฝนอย่างถูกต้อง

แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการออกกำลังกายจะไม่ช่วยให้คุณกำจัดแก้มและกำจัดไขมันใต้ผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์ สิ่งนี้ทำได้ด้วยความช่วยเหลือของการผ่าตัดเท่านั้น แต่ตอนนี้การกำจัดก้อนของ Bish ถือเป็นเรื่องไร้สาระที่สุด แต่ยิมนาสติกดังกล่าวจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของใบหน้าและช่วยกระชับผิว (ซึ่งสำคัญมากเมื่อลดน้ำหนัก)

การออกกำลังกายสำหรับโหนกแก้มบางจะไม่ใช้เวลามาก 10 นาทีในตอนเช้าก็เพียงพอแล้ว และหลังจากฝึกทุกวัน 2-3 สัปดาห์คุณจะเห็นผลลัพธ์แรก พิจารณาคอมเพล็กซ์ที่มีประสิทธิภาพและเรียบง่าย:

1. ปัดแก้มของคุณ จากนั้นวางฝ่ามือบนมันแล้วเริ่มกด ไม่ยากเกินไป แต่เพื่อให้รู้สึกถึงแรงต้าน ค้างไว้ในอากาศและดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5 วินาที หายใจออกช้าๆ ผ่านริมฝีปากที่ถูกเม้มไว้ โดยไม่เกร็ง ผ่อนคลาย. ทำซ้ำขั้นตอน 10-15 ครั้ง
2. อ้าปากและสร้างวงรี กดลิ้นของคุณกับแก้มจากด้านใน กดในลักษณะนี้ประมาณ 5 วินาที ทำซ้ำแบบเดียวกันกับแก้มอีกข้าง ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
3. ยิ้มให้กว้างที่สุด แช่แข็งเป็นเวลา 5-7 วินาที ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
4. พองแก้มของคุณและจินตนาการว่าคุณมีลูกเทนนิสอยู่ในปาก เล่นกับมัน กลิ้งไปทางซ้าย จากนั้นไปทางด้านขวา ใต้ริมฝีปากบน จากนั้นใต้ริมฝีปากล่าง ทำซ้ำการเคลื่อนไหวเหล่านี้จนกว่า "ลูกบอล" จะอยู่ในแต่ละด้านอย่างน้อย 10 ครั้ง
5. หดแก้มของคุณให้มากที่สุดเพื่อให้โหนกแก้มจมลง พับริมฝีปากของคุณให้เป็นโบว์ พยายามรักษากล้ามเนื้อให้กระชับ ตรึงอยู่ในท่านี้เป็นเวลา 10 วินาที ผ่อนคลาย ทำซ้ำ 10-15 ครั้ง
6. อ้าปากกว้างๆ ยืดกรามล่างไปข้างหน้าให้สุด คุณจะรู้สึกถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่แข็งแรง รอ 5 วินาที จากนั้นผ่อนคลายและกลับคางเข้าที่เดิม ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง แบบฝึกหัดนี้ยังช่วยกำจัดคางที่สอง

อย่าเชื่อคำขวัญบนอินเทอร์เน็ตที่บอกว่าเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้หญิงที่จะแก้ไขข้อบกพร่องในรูปแบบของแก้มอ้วนในหนึ่งสัปดาห์หรือไร้สาระยิ่งกว่านั้นใน 1 วัน ไม่แน่นอนนี่คือความจริง แต่ถ้าคุณตัดสินใจที่จะนอนบนโต๊ะผ่าตัด (คุณจะสามารถออกไปหาผู้คนได้ภายในหนึ่งสัปดาห์) และนอกจากการแต่งหน้าอย่างชำนาญแล้ว การแต่งโหนกแก้มให้สวยภายใน 1 วันก็เป็นไปไม่ได้

วิธีการสร้างโหนกแก้มบนใบหน้า - การออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย

กฎแห่งความงามสมัยใหม่สำหรับตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งขึ้นเช่นเดียวกับเด็กผู้หญิงนั้นเข้มงวดมาก ตัวอย่างเช่น โหนกแก้มของผู้ชายที่สวยงามนั้นน่าดึงดูดใจสำหรับผู้หญิงหลายคน

น่าเสียดายที่ส่วนใหญ่บริเวณนี้จะแสดงออกได้น้อยลงเมื่ออายุ 30 ปี ใบหน้ารูปไข่ลอย แก้มหย่อนคล้อยและจมลง

ผู้ชายที่มีปัญหานี้จะช่วยให้แบบฝึกหัดดังกล่าวได้อย่างสมบูรณ์แบบ:

1. การเคี้ยวหมากฝรั่ง ในความเป็นจริงการเคี้ยวหมากฝรั่งมักมีประโยชน์มาก ดังนั้นกล้ามเนื้อเคี้ยวจึงถูกปั๊มซึ่งจะเพิ่มเสียงของเนื้อเยื่อในบริเวณกระพุ้งแก้ม หากคุณเคี้ยวหมากฝรั่งทุกวันเป็นเวลา 10-15 นาที คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์แรกในเวลาประมาณ 1 เดือน
2. เช่นเดียวกับการออกกำลังกายของผู้หญิง กัดฟันและยิ้มกว้างๆ ค้างอยู่ในท่านี้ประมาณ 10-15 วินาที แล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำ 10 ครั้ง
3. นั่งบนเก้าอี้ ยืดไหล่ให้ตรง เงยหน้าขึ้น แต่อย่าโยนกลับมากเกินไป ดึงกรามล่างให้ต่ำที่สุด ค้างไว้ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10 วินาที ผ่อนคลาย. ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง
4. บีบริมฝีปากให้แน่นและปัดแก้มให้แน่นที่สุด ค้างท่านี้ไว้ 5-10 วินาที จากนั้นผ่อนคลาย หายใจออกทางริมฝีปากที่ปิดสนิท ทำซ้ำ 15-20 ครั้ง
5. โดยเปรียบเทียบกับการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง ให้เอาลมเข้าปากแล้วจินตนาการว่าเป็นลูกบอล ห่อขึ้นและลง ขวาและซ้าย 15-20 ครั้ง

อย่างที่คุณเห็น การออกกำลังกายสำหรับโหนกแก้มและแก้มซึ่งมีไว้สำหรับเพศที่แข็งแรงนั้นเกือบจะเหมือนกันกับผู้หญิง ยกเว้นว่าผู้ชายต้องการการทำซ้ำมากกว่าเนื่องจากกายวิภาคศาสตร์และกล้ามเนื้อที่พัฒนามากกว่า

รีวิวช่างเสริมสวย

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

Svirid Nadezhda Yurievna

แพทย์ประสบการณ์5ปี

การออกกำลังกายโหนกแก้มจะช่วยได้อย่างแน่นอน แต่ถ้าทำอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง คุณจะเห็นผลลัพธ์แรกในสองสามสัปดาห์ แต่กว่าที่โหนกแก้มจะปรากฏต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองเดือน แต่ระวังให้มากหากทำการจัดการไม่ถูกต้องคุณอาจเสี่ยงต่อการยืดกล้ามเนื้อและผิวหนังจะหย่อนคล้อยมากขึ้นอาจเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ ถ้าคุณมีโอกาสเรียนรู้จากช่างเสริมสวยที่มีประสบการณ์

หากคุณตัดสินใจที่จะควบคุมอาหาร การออกกำลังกายควรกลายเป็นส่วนสำคัญของทุกวัน เพราะหากไม่มียิมนาสติกก็มีความเสี่ยงที่ผิวจะไม่มีเวลาหรือไม่สามารถกระชับและหย่อนคล้อยได้

หลายคนที่เริ่มออกกำลังกายไปชุดหนึ่งก็ไม่เห็นผล แท้จริงแล้วเป็นเพียงว่าทุกอย่างไม่ได้เกิดขึ้นเร็วเท่าที่เราต้องการ ก่อนบทเรียนแรก ถ่ายรูป หนึ่งเดือนต่อมา บทเรียนที่สอง แล้วเปรียบเทียบก่อนและหลัง หากคุณทำทุกอย่างถูกต้อง คุณจะสังเกตเห็นแนวโน้มเชิงบวกอย่างแน่นอน

เพศที่ยุติธรรมหลายคนใฝ่ฝันที่จะมีโหนกแก้มที่สวยงาม หากธรรมชาติโกงคุณ คุณสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดพิเศษที่จะช่วยให้คุณเอาแก้มออกและเน้นโหนกแก้มของคุณ เนื่องจากมีกล้ามเนื้อบนใบหน้าที่ต้องออกกำลังกายเป็นระยะเพื่อให้โทนสีปกติ

โหนกแก้มสวยใสสามารถแปลงใบหน้าได้อย่างสมบูรณ์ “อยากได้โหนกแก้ม!” - เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณประกาศกับตัวเองโดยดูที่ภาพถัดไปแบบเงา วิธีการต่างๆจะช่วยให้บรรลุสิ่งนี้ - การนวดเครื่องสำอางและแน่นอนว่าเป็นชุดของการออกกำลังกายสำหรับแก้มและโหนกแก้ม ลองมาดูวิธีการเหล่านี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น

การออกกำลังกายสำหรับแก้มและโหนกแก้ม

หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับวิธีกำจัดแก้มและทำให้มีกระดูกโหนกแก้มที่ชัดเจน คุณต้องจำและทำซ้ำชุดของการออกกำลังกายง่ายๆ เป็นประจำ ซึ่งจะใช้เวลา 15 นาทีโดยประมาณ:

1. จำเป็นต้องแก้ไขรูปไข่ของใบหน้าโดยรวม ในการทำเช่นนี้คุณต้องออกกำลังกายครั้งแรก: หายใจเข้าลึก ๆ พองแก้มและปิดปากให้แน่นแล้ววางฝ่ามือบนแก้มเพื่อให้นิ้ววางบนหู กดใบหน้าด้วยมือของคุณต่อต้านแก้มของคุณ ดำรงตำแหน่งนี้สักครู่ (ไม่กี่วินาทีก็เพียงพอแล้ว) แล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำสิบครั้ง
2. บีบริมฝีปากของคุณและดึงไปข้างหน้าราวกับว่าคุณต้องการจูบใครซักคน เริ่มวาดวงกลมในจินตนาการในอากาศ เคลื่อนไปในทิศทางหนึ่งและอีกทิศทางหนึ่ง - ประมาณ 30 วินาที
3. การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อเน้นโหนกแก้มมีจุดมุ่งหมายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อส่วนล่างของแก้ม ยื่นนิ้วไปด้านหลังแก้มกับเหงือกแล้วดึงแก้มจากด้านใน เกร็งกล้ามเนื้อและพยายามต้านนิ้ว ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งสำหรับแก้มแต่ละข้าง
4. หากต้องการให้โหนกแก้มมีโครงร่างที่ชัดเจน ให้ลองทำแบบฝึกหัดนี้: นั่งบนเก้าอี้แล้วเอียงศีรษะไปด้านหลัง หุบฟัน เริ่มดึงไหล่ของคุณลงราวกับว่าพยายามแยกศีรษะออกจากไหล่ ในเวลาเดียวกันคุณควรรู้สึกตึงที่แก้ม
5. อ้าปากและม้วนริมฝีปากเข้าด้านใน ครอบฟันไว้ บีบให้แน่นพร้อมกับกล้ามเนื้อแก้ม จากนั้นจับด้านข้างของใบหน้าด้วยมือแล้วดึงขึ้น ทำการเคลื่อนไหวจนกว่าคุณจะรู้สึกเหนื่อยและรู้สึกแสบร้อนเล็กน้อย
6. จับดินสอไว้ระหว่างจมูกกับริมฝีปากบนและพยายามจับให้นานที่สุด ทำซ้ำห้าครั้ง
7. ดันกรามล่างไปข้างหน้าแล้วเอียงศีรษะไปด้านหลัง คุณควรรู้สึกตึงที่แก้ม กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นและผ่อนคลายกรามของคุณ (คุณต้องทำซ้ำ 20 ครั้ง) ค่อยๆ เพิ่มจำนวนการทำซ้ำ

คุณสามารถเอาแก้มออกเพื่อให้มองเห็นโหนกแก้มได้ อย่างไรก็ตาม หากธรรมชาติให้รางวัลคุณด้วยแก้มป่อง คุณจะต้องทำงานหนักขึ้นมาก หากกรรมพันธุ์เข้ามาแทรกแซง มันก็ยากขึ้นมาก

อย่างไรก็ตาม อย่าหมดหวัง ทุกวันนี้ บริษัทเครื่องสำอางหลายแห่งกำลังทำงานอย่างหนักเพื่อให้แน่ใจว่าผู้หญิงมีผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่หลากหลายเพียงพอสำหรับสร้างโหนกแก้มที่สวยงามบนใบหน้าของเธอ

แต่งหน้าโหนกแก้มให้สวย

การแต่งหน้าที่มีความสามารถจะช่วยให้โหนกแก้มบนใบหน้าในเวลาเพียงไม่กี่นาที - แน่นอนด้วยทักษะบางอย่าง คุณจะต้องใช้แปรงสองอัน อันหนึ่งสำหรับทาและอีกอันสำหรับเกลี่ยบลัชออน ลองเลือกกองแรกจากกองธรรมชาติเช่นจากขนมอร์เทนหรือขนกระรอก ขนาดต่อไปนี้ถือว่าเหมาะสมที่สุด: ความกว้างไม่เกิน 4 ซม. ความยาวตั้งแต่ 2 ถึง 3 ซม. สำหรับแปรงสำหรับแรเงาให้เลือกอันกว้างที่มีความยาวเท่ากัน อย่าทิ้งบลัชออนไว้แต่ควรล้างและเช็ดให้แห้งเสมอ

เพื่อลดแก้มและเน้นโหนกแก้มที่บ้านคุณต้องทารองพื้นก่อนแต่งหน้า ทาแป้งหรือรองพื้นที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณซึ่งจะช่วยให้ขั้นตอนการทาและผสมเครื่องสำอางง่ายขึ้น วิดีโอจะช่วยให้คุณรับมือกับงาน วิธีวาดโหนกแก้มบนใบหน้า พร้อมคำแนะนำจากช่างแต่งหน้ามืออาชีพ

ในการไฮไลท์โหนกแก้ม ให้ใช้แป้งที่มีสีเข้มกว่าแป้งทาหน้าปกติสักสองสามโทนสี หากต้องการหาแนวโหนกแก้ม ให้เลื่อนนิ้วไปตามแก้มเป็นมุม ลงสีเข้มบริเวณใต้โหนกแก้มตั้งแต่กลางหูลงมาถึงจมูกเพื่อสร้างเงาที่นุ่มนวล อย่าทำผิดพลาดทั่วไปในการวาดเส้นตรงปากเพื่อทำให้หน้าดูแก่

หลังจากสร้างเส้นใต้โหนกแก้มแล้ว ให้ทาแป้งเฉดสีธรรมชาติที่ด้านบนของโหนกแก้ม สิ่งนี้จะสร้างความแตกต่างระหว่างโทนสีอ่อนและสีเข้ม อย่าลืมที่จะแรเงาทุกอย่างอย่างระมัดระวัง อย่าใช้บลัชออนมากเกินไปกับโหนกแก้มเมื่อคุณผสมเฉดสี ความเข้มของสีไม่ควรเด่นชัดเกินไป เมื่อแต่งหน้าในเวลากลางวัน คุณจะต้องใช้เครื่องสำอางให้น้อยที่สุด และในช่วงบ่ายคุณสามารถเพิ่มสำเนียงได้

วิธีการด้านความงามเพื่อแก้ไขโหนกแก้มที่กว้าง

แน่นอนว่าเครื่องสำอางตกแต่งใด ๆ สามารถสร้างเอฟเฟกต์ชั่วคราวเท่านั้น ในการทำให้มีโหนกแก้มแบบถาวร คุณจะต้องรับประทานอาหารสำหรับลดแก้ม นวดหน้า มาสก์กระชับสัดส่วน สำหรับเพศที่ยุติธรรมซึ่งมีอายุเกิน 35 ปีไปแล้ว คุณควรรวมเซรั่มและครีมที่มีผลยกกระชับไว้ในคลังผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ ช่วยให้คุณยกโหนกแก้มได้อย่างรวดเร็วในหนึ่งสัปดาห์

สำหรับผู้นิยมความสมบูรณ์แบบที่ฝันอยากลบแก้มและทำโหนกแก้มในหนึ่งสัปดาห์ ขอแนะนำให้ติดต่อร้านเสริมสวยที่ให้บริการที่เหมาะสม ในการเริ่มต้น ลงทะเบียนเพื่อขอคำปรึกษากับช่างเสริมสวย เพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญประเมินรูปร่างโหนกแก้มและแก้มของคุณ และวางแผนการแก้ไขที่เหมาะสมที่สุด

ที่นิยมมากที่สุดคือวิธีการที่ทันสมัยดังต่อไปนี้ในการต่อสู้กับแก้มและโหนกแก้มที่กว้าง:

1. การลอกผิวด้วยสารเคมี ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณลดจำนวนริ้วรอยเลียนแบบและปรับปรุงกล้ามเนื้อได้อย่างมาก
2. การบำบัดด้วยออกซิเจนเป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพซึ่งเกี่ยวข้องกับผลกระทบต่อกล้ามเนื้อใบหน้าจากภายใน ไม่ใช่ภายนอก ออกซิเจนถูกฉีดเข้าไปใต้ผิวหนัง ซึ่งช่วยรักษาเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อให้อยู่ในสภาพดี
3. นวดมืออาชีพ คุณสามารถไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อนวดหน้าเดือนละครั้งซึ่งทำตามเทคนิคพิเศษ การนวดแบบมืออาชีพจะช่วยขจัดแก้ม กระชับใบหน้าและให้ผิวดูสดชื่น

จุดเด่นของผู้หญิงคือใบหน้าของเธอ ในวัยเด็ก วงรีของเขาพอใจกับความยืดหยุ่น ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ความยืดหยุ่นของผิวหนังจะหายไป กล้ามเนื้อที่รองรับผิวหนังก็อ่อนแอลงเช่นกัน ดังนั้นจึงมีการหย่อนคล้อยของแก้มอย่างค่อยเป็นค่อยไปและมีการร่างคางที่สอง บางครั้งเนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แก้มจึงอวบอิ่มเกินไปและทำให้เจ้าของอิ่มเอิบมากเกินไป ผิวที่หย่อนคล้อยเนื่องจากการลดน้ำหนักอย่างกะทันหันยังพบได้ในผู้หญิงอายุน้อยเช่นกัน คุณสามารถลบแก้มและทำให้โหนกแก้มสง่างามและสวยงามด้วยความช่วยเหลือของมาตรการต่างๆ ตามกฎง่าย ๆ และทำแบบฝึกหัดพิเศษ มันเป็นไปได้ที่จะฟื้นฟูและรักษารูปวงรีที่สวยงามของใบหน้าเป็นเวลานาน

วิธีลบแก้มและทำโหนกแก้ม: ปัญหาแก้มอวบเกินไป

แก้มที่เต็มเกินไปอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากน้ำหนักส่วนเกิน - ในกรณีนี้พร้อมกับร่างกายทั้งหมดไขมันสะสมบนใบหน้า อันเป็นผลมาจากการลดปริมาณแคลอรี่ของอาหารและเพิ่มการออกกำลังกายทำให้สามารถรับมือกับปัญหานี้ได้

บางครั้งด้วยรูปร่างที่ค่อนข้างสมส่วนและได้สัดส่วน แก้มที่กลมอวบอิ่มเกินไปก็อาจทำให้เจ้าของอารมณ์เสียได้ คุณสามารถโน้มน้าวใจตัวเองว่าดูดีและสวยได้มากเท่าที่คุณต้องการ - ถ้าคน ๆ หนึ่งไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของเขา การปัดแก้มเต็มจะทำให้เขาเข้าใกล้ความสมบูรณ์แบบไม่ได้

คุณสามารถทำให้โหนกแก้มบนใบหน้าบางลงได้โดยใช้การแก้ไขภาพ - โดยการทดลองเล็กน้อยกับตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับการแต่งหน้าคุณสามารถเรียนรู้วิธีแก้ไขรูปวงรีของใบหน้าได้อย่างมีนัยสำคัญ ในการดำเนินการนี้ ให้ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้:

• ยืนอยู่หน้ากระจกตรวจสอบใบหน้าที่ทำความสะอาดเครื่องสำอางอย่างระมัดระวัง จินตนาการถึงภาพในอุดมคติของคุณ จากนั้นใช้รองพื้น 1 หรือ 2 เฉดสีที่เข้มกว่าสีผิวธรรมชาติของคุณ จัดการส่วนที่อยู่นอกวงรีที่ต้องการ แต่งหน้าด้วยแป้ง - โทนสีที่เข้มขึ้นจะช่วยให้คุณเบี่ยงเบนความสนใจจากบริเวณที่อวบอ้วนเกินไปปรับระดับเสียงด้วยสายตา ใช้แปรงแต่งหน้าทาการเปลี่ยนเครื่องสำอางที่ใช้อย่างราบรื่นรักษาใบหน้าจากส่วนกลางตามแนวเส้นโดยใช้การเคลื่อนที่เป็นวงกลม
• คุณสามารถแก้ไขแก้มที่อ้วนและเข้าใกล้โครงหน้าในอุดมคติได้ด้วยการใช้บลัชออน ในการลบแก้มให้ใช้บลัชออนที่สว่างกว่าและสว่างกว่าตามแนวโหนกแก้ม - ประมาณจากตรงกลางขึ้นไปและเอียงไปทางส่วนขมับ ใช้บลัชออนสีเข้มกว่า โดยควรใช้เฉดสีเนื้อแมตต์แบบธรรมชาติที่ไม่มีประกายมุก ทาบริเวณแก้มให้ต่ำลงเล็กน้อย คุณสามารถกำหนดวิธีทำให้โหนกแก้มของคุณดูสง่างามยิ่งขึ้นโดยใช้เคล็ดลับง่ายๆ ต่อไปนี้ - ยืดริมฝีปากของคุณหน้ากระจกด้วยหลอดรูปปลา ลักยิ้มที่ปรากฏพร้อมกันควรจะมืดลงเล็กน้อย เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับการแก้ไขใบหน้าควรคำนึงถึงโทนสีผิวตามธรรมชาติ - เป็นสิ่งสำคัญที่เฉดสีแต่งหน้าจะกลมกลืนกับสีและดูเป็นธรรมชาติบนใบหน้า

สาเหตุของแก้มหย่อนคล้อย

อายุเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวแก้มหย่อนคล้อย ภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกาย การผลิตเส้นใยคอลลาเจนจะลดลง เนื่องจากการสูญเสียอีลาสเทน การขาดน้ำของผิว และการเริ่มต้นของกระบวนการชรา รวมถึงภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วง แก้มจึงค่อยๆ หย่อนคล้อย ด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดพิเศษและขั้นตอนเครื่องสำอางจึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะชะลอการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเป็นเวลานาน

นอกจากนี้ ปัจจัยที่ทำให้แก้มหย่อนคล้อย ได้แก่:

• กรรมพันธุ์ - หากแม่และยายของคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากความบกพร่องด้านเครื่องสำอางที่คล้ายคลึงกัน มีแนวโน้มว่าคุณจะมีโครงสร้างที่คล้ายคลึงกัน และแก้มที่หย่อนคล้อยและคางที่สองอาจปรากฏขึ้นในตัวคุณด้วย
• วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพนิสัยที่ไม่ดีนำไปสู่การเสื่อมสภาพของสภาพผิวและการลดลงของกล้ามเนื้อส่งผลให้รูปวงรีของใบหน้า "ลอย"
• น้ำหนักส่วนเกินและ (หรือ) การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน - ไขมันส่วนเกินที่สะสมจะเติมชั้นใต้ผิวหนังทำให้เกิด "แมลงวัน" ที่ไม่สวยงามบนใบหน้า ด้วยการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและเฉียบคม ผิวบริเวณแก้มที่ยืดและอ่อนแอจะรวมตัวกันเป็นรอยพับของผิวหนังที่หย่อนคล้อยคล้ายแก้ม "บูลด็อก"

วิธีลบแก้มและทำโหนกแก้ม: ขั้นตอนการแก้ไขร้านเสริมสวย

อุตสาหกรรมความงามสมัยใหม่นำเสนอวิธีการแก้ไขแบบไม่ผ่าตัดที่หลากหลายซึ่งสามารถจัดการกับปัญหาแก้มที่อิ่มเกินไปและหย่อนคล้อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ:

• การเสริมแรงทางชีวภาพ - การก่อตัวของกรอบใบหน้าโดยการแนะนำเจลที่มีกรดไฮยาลูโรนิก
• นวดยกกระชับใบหน้าจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม
• เทอร์โมลิฟติ้ง;
• biorevitalization ในรูปแบบของการฉีดเข้าใต้ผิวหนัง;
• การฉีดสลายไขมัน (การดูดไขมันด้วยเลเซอร์) ด้วย Aqualix

ควรระลึกไว้เสมอว่าควรใช้วิธีการเหล่านี้เมื่อมีข้อบ่งชี้ที่ร้ายแรง หากมีอาการผิวหย่อนคล้อยเพียงเล็กน้อยคุณก็วิ่งไปหาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามพร้อมกับขอให้เอาแก้มออกในหนึ่งสัปดาห์ไม่ว่าด้วยวิธีใดวิธีการที่รุนแรงน้อยกว่าจะไม่ได้ผลอย่างสมบูรณ์ในไม่ช้า

การหันไปหาศัลยแพทย์พลาสติกโดยการดูดไขมันหรือการทำศัลยกรรมพลาสติกบริเวณกระพุ้งแก้ม คุณสามารถกำจัดไขมันส่วนเกินและขจัดแก้มที่หย่อนคล้อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยความช่วยเหลือของวิธีการที่ได้รับการคัดเลือกมาอย่างดีสำหรับการนำไปใช้งานจึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะลืมปัญหาดังกล่าวไปเป็นเวลานาน ควรสังเกตว่าไม่แนะนำให้ใช้สารดังกล่าวจนกว่าจะอายุ 25-30 ปี เมื่ออายุมากขึ้น การบวมที่แก้มมากเกินไปมักจะหายไปเอง ในกรณีของการใช้พลาสติกตั้งแต่อายุยังน้อย ใบหน้าที่มีโหนกแก้มที่สง่างามซึ่งก่อตัวขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและเจ็บปวดได้

ดังนั้นจึงไม่คุ้มที่จะรีบอุทธรณ์ศัลยแพทย์ตกแต่ง - การแทรกแซงดังกล่าวให้ผลชั่วคราวและมักไม่เป็นอันตราย ตามกฎแล้ววิธีการผ่าตัดแก้ไขต้องใช้ระยะเวลาพักฟื้นนานพอสมควร นอกจากนี้ เพื่อรักษาผลระยะยาวของการผ่าตัดแก้ไขที่ดำเนินการ จำเป็นต้องมีการดูแลที่เหมาะสม ออกกำลังกายเป็นประจำ และการนวด

วิธีลบแก้มและทำโหนกแก้ม: ชุดมาตรการที่บ้าน

เพื่อกำจัดแก้มที่หย่อนคล้อยที่บ้าน คุณจะต้องทำงานหนัก ไม่น่าเป็นไปได้ที่ผลลัพธ์จะรวดเร็วและน่าประทับใจเหมือนเมื่อใช้ขั้นตอนการทำซาลอน อย่างไรก็ตาม ด้วยความคงอยู่และใช้เป็นประจำ การเยียวยาที่บ้านค่อนข้างได้ผล และไม่เจ็บปวดและปลอดภัย

หากคุณไม่ทราบวิธีการเอาแก้มที่สองออก การใช้วิธีผสมผสานจะเหมาะสมที่สุด คุณสามารถลดโอกาสที่แก้มจะหย่อนคล้อยเนื่องจากน้ำหนักส่วนเกินได้ด้วยการควบคุมน้ำหนักตัว เพื่อให้ผิวมีความยืดหยุ่นคุณควรใช้คำแนะนำต่อไปนี้ในการลบแก้มและสร้างโหนกแก้ม:

วิธีการลบแก้มและสร้างโหนกแก้มด้วยความช่วยเหลือของโภชนาการที่เหมาะสม

หากต้องการลบแก้มอย่างรวดเร็ว คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหาร เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่จะทำเช่นนี้โดยทบทวนอาหารของคุณ ขอแนะนำให้เพิ่มสัดส่วนของผักและผลไม้ที่บริโภค โปรตีนและไฟเบอร์จากผักช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อและหลอดเลือด อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมด้วยสารที่เป็นประโยชน์ต่างๆ มีผลดีต่อสภาพของผิวหนังชั้นนอกและเส้นใยกล้ามเนื้อ

เลือกอาหารที่ประหยัดอย่างนุ่มนวลตามรสนิยมของคุณและกระจายการบริโภคอาหารในแต่ละวันออกเป็น 5-6 มื้อ ในการทำความสะอาดแก้มของคุณ ให้งดอาหารขยะ ซึ่งรวมถึงอาหารจานด่วนประเภทต่างๆ อาหารทอด และอาหารที่มีไขมัน พยายามลดปริมาณขนมอบ เกลือ และขนมหวานที่บริโภค ในการเอาแก้มออกและทำให้โหนกแก้มมีประโยชน์ในการเคี้ยวอาหารแข็งให้ละเอียดเพื่อเป็นการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อ

ก่อนรับประทานอาหารขอแนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดหนึ่งแก้ว โดยทั่วไปในระหว่างวันคุณต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5-2 ลิตร ในฤดูร้อนและหากคุณต้องออกกำลังกายเพิ่มขึ้นและมีเหงื่อออกมาก เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ คุณควรเพิ่มปริมาณน้ำที่บริโภค มิฉะนั้นเมื่อร่างกายขาดน้ำร่างกายจะเริ่มเก็บของเหลวไว้ในอนาคตซึ่งเต็มไปด้วยผลที่ไม่พึงประสงค์ - การเสื่อมสภาพของผิวหนังการบวมของใบหน้าและแก้ม

วิธีลบแก้มและทำโหนกแก้ม: การใช้มาสก์หน้าและการนวด

ที่บ้านเพื่อกระชับใบหน้าและแก้มคุณสามารถใช้มาสก์ต่าง ๆ ตามวิธีการชั่วคราว - ไข่ขาว, น้ำผึ้ง, น้ำมะนาวและผลิตภัณฑ์นมเหมาะสำหรับพวกเขา นอกจากนี้ เพื่อแก้ไขรูปวงรีของใบหน้า สะดวกที่จะใช้มาสก์แบบจำลองสำเร็จรูป (หาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านเครื่องสำอาง) ในการทำความสะอาดแก้ม ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสาหร่ายทะเล เลซิติน และอัลลันโทอิน

ด้วยการนวดเป็นประจำหรือการนวดตัวเอง คุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและคืนความกระจ่างใสของใบหน้าได้อย่างมาก ในการปรากฏตัวของสิ่งที่เรียกว่า "แก้มบูลด็อก" คางที่สองที่โผล่ออกมาและเนื้อเยื่อที่หย่อนคล้อย การนวดพลาสติกแบบประติมากรรมจึงเหมาะอย่างยิ่ง หลังจากศึกษาเทคนิคการนวดประติมากรรมอย่างรอบคอบแล้วคุณสามารถลองใช้ความรู้ที่ได้รับในทางปฏิบัติ นอกจากนี้การใช้เทคนิคง่าย ๆ ในรูปแบบของการตบและแตะที่แก้มจะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นและช่วยคืนความยืดหยุ่นของผิวหนังในบริเวณนี้

วิธีลบแก้มและสร้างโหนกแก้ม: แบบฝึกหัด

แบบฝึกหัดต่อไปนี้จะช่วยแก้ปัญหาการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ - เพื่อกำจัดคางสองชั้นที่เกิดขึ้นใหม่, เสริมสร้างกล้ามเนื้อของใบหน้า, คืนความชัดเจนของรูปแบบและลบแก้ม:

• นั่งสบาย ๆ เอียงศีรษะไปด้านหลังแล้วพยายามขยับคางขึ้นเป็นจังหวะ - เพื่อให้ขากรรไกรบนอยู่ใต้ล่าง
• วางศีรษะตรงและปิดฟันให้แน่นขยับริมฝีปากล่างพยายามยื่นออกมาให้ต่ำที่สุด
• เอียงศีรษะให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้แล้วเลื่อนคางไปทั้งสองข้าง พยายามเอื้อมไหล่ทีละข้าง
• ถือดินสอไว้ในฟันแล้วขยับคอและคางเขียนตัวเลขและคำต่าง ๆ ในอากาศ
• หายใจเข้าลึก ๆ สูดอากาศเข้าปากให้มากขึ้น ม้วนลมเข้าปากโดยปิดปากให้สนิท ค่อยๆปล่อยด้วยการกระตุกอย่างรวดเร็วในช่วงเวลาสุ่ม
• ยืนตรงและพับริมฝีปากของคุณเป็นหลอด ร้องเพลงสระต่าง ๆ ตามลำดับแบบสุ่ม
• ยืนตรง ยืดกระดูกสันหลังและไหล่ให้ตรง ลดศีรษะไปข้างหน้าแล้วกดคางไปที่หน้าอก ยืดไปที่ไหล่ขวา กลับสู่ท่าเริ่มต้น เอียงศีรษะไปด้านหลัง แล้วกลับสู่ท่าเริ่มต้นอีกครั้ง ทำซ้ำตามลำดับนี้สำหรับไหล่ซ้าย
• ยืนตัวตรง กอดอก โอบไหล่ตัวเองไว้ ยืดคอให้สูงที่สุด หายใจเข้าลึก ๆ และกลั้นหายใจสักสองสามวินาที จากนั้นลดศีรษะลงสู่ตำแหน่งเดิม

วิธีลบแก้มและสร้างโหนกแก้ม - วิดีโอ

ลักษณะที่ละเอียดอ่อนของโหนกแก้มดูแสดงออก แต่ผู้หญิงไม่กี่คนที่มีเส้นดังกล่าวโดยธรรมชาติ วิธีกำจัดแก้มอ้วน เลี่ยงขั้นตอนราคาแพง และปรับโครงหน้าที่บ้าน

เราต้องยอมรับทันทีว่าโหนกแก้มช่วยลดน้ำหนักด้วยความยากลำบากอย่างยิ่ง เป็นเรื่องยากที่จะลดส่วนที่เกินจากส่วนใดๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะมีไขมันสะสมอยู่ก็ตาม แต่ตัวอย่างเช่นกล้ามเนื้อของขาหรือหน้าท้องมีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องเพื่อให้ได้โครงร่างที่ชัดเจนโดยธรรมชาติ - และกล้ามเนื้อของใบหน้าไม่มีความคล่องตัวเป็นพิเศษ

วิธีกำจัดแก้มอ้วน?กระบวนการนี้คล้ายกับการลดน้ำหนักอื่นๆ คุณต้องวิเคราะห์ตารางโภชนาการของคุณอย่างถี่ถ้วน ความสม่ำเสมอในการนอนหลับ จัดระเบียบการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสำหรับกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง - กล่าวอีกนัยหนึ่งคือทำแบบฝึกหัดพิเศษ แน่นอนว่าขั้นตอนเสริมจะมีประโยชน์ - มาสก์โทนิค, ครีม, การซัก พวกเขาจะไม่ช่วยลดน้ำหนัก - แต่จะกำจัดของเหลวส่วนเกินจากใต้ผิวหนัง สารพิษ ซึ่งทำให้แก้มบวม

หากคุณยุ่งเกินกว่าจะทำการแก้ไขโหนกแก้มที่บ้าน ทรีตเมนต์เสริมความงามก็พร้อมให้บริการสำหรับคุณเสมอ เราแสดงรายการสั้น ๆ ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

การรักษาความงามอย่างมืออาชีพ

แนะนำให้ใช้ขั้นตอนเครื่องสำอางระดับมืออาชีพที่ช่วยแก้ไขโครงร่างของแก้มด้วยความช่วยเหลือของร้านเสริมสวยเฉพาะทาง ข้อเสียเปรียบหลักของขั้นตอนเครื่องสำอางคือค่าใช้จ่ายสูง และข้อได้เปรียบหลักคือช่างเสริมสวยที่มีประสบการณ์จะประเมินสภาพใบหน้าของคุณ เลือกกลยุทธ์ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดสำหรับการแก้ไข กำหนดขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

ส่วนใหญ่มักจะทำสิ่งต่อไปนี้เพื่อแก้ไขโหนกแก้มและแก้ม: ขับสารพิษ ของเหลวส่วนเกินออกจากใต้ผิวหนัง กล้ามเนื้อกระชับ กล้ามเนื้อถูกกระตุ้น และผิวหนังกระชับขึ้น วิธีการใดที่ใช้ในการบรรลุเป้าหมายเหล่านี้?

• นวด.มีจุดต่างๆ ทั่วร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้น ปริมาณออกซิเจนที่ดีขึ้น และการผลัดเซลล์ผิวใหม่อย่างรวดเร็ว การนวดบริเวณใบหน้าอย่างชำนาญโดยผู้เชี่ยวชาญมีผลการรักษากล้ามเนื้อและผิวหนังในเวลาเดียวกัน ดังนั้นขั้นตอนปกติจะช่วยขจัดอาการบวมของแก้มและแก้ไขโหนกแก้ม
• เมโสเทอราปีความเฉพาะเจาะจงของเทคนิคมีดังนี้ - หนังศีรษะได้รับผลกระทบจากภายในโดยการนำสารละลาย meso พิเศษเข้าสู่ชั้นใต้ผิวหนัง วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดทำให้ผิวอิ่มน้ำด้วยออกซิเจน เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ขจัดสารพิษที่สะสม
• การลอกเครื่องสำอางขั้นตอนนี้ออกแบบมาเพื่อต่ออายุผิวหนังชั้นบน ด้วยวิธีพิเศษที่แข็งแกร่ง แต่ประหยัด cosmetologists ขจัดชั้นผิว keratinized เก่า, ลบริ้วรอยเลียนแบบที่ปรากฏ, บำรุงผิวที่บอบบางของหนุ่มสาว - มันกระชับ, สดชื่นและยืดหยุ่น

ขั้นตอนที่ระบุไว้จะดำเนินการสูงสุดเดือนละครั้ง - มิฉะนั้นผลจะออกมาตรงกันข้ามไม่สามารถทำได้ทุกสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด แนะนำให้ใช้การผลัดเซลล์ผิว, เมโสเทอราพี, การนวดเป็นประจำในคอร์ส ปรากฎว่าค่าใช้จ่ายยังคงใช้ซ้ำได้ เนื่องจากแต่ละขั้นตอนไม่ถูกวิธีการที่ระบุไว้จึงไม่เหมาะสำหรับทุกคน

"แบบฝึกหัด" พิเศษสำหรับโหนกแก้มและการแต่งหน้าแบบพิเศษ

วิธีลบแก้มและทำโหนกแก้มโดยไม่ต้องใช้บริการร้านเสริมสวยราคาแพง? เป็นไปได้จริง ๆ ที่จะผ่านวิธีการชั่วคราว? ใช่ - เป็นไปได้มาก แม้ว่าอาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์ แต่ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก

ก่อนอื่นทุกวันคุณจะต้องหา "ยิมนาสติก" อย่างน้อยสิบห้านาทีสำหรับโหนกแก้ม แบบฝึกหัดดั้งเดิมประกอบด้วยแบบฝึกหัดใดบ้าง

• เอียงศีรษะไปด้านหลัง ยื่นขากรรไกรล่างออกมา ตรึงไว้สองสามวินาที รู้สึกถึงความตึงเครียดในกล้ามเนื้อแก้ม ผ่อนคลายคาง แล้วกลับสู่ตำแหน่งเดิม
• นั่งตัวตรง หลังตรง เอียงศีรษะไปด้านหลัง กำกรามแน่น จากนั้นลดไหล่ลงให้มากที่สุด เกร็งคอไม่ให้ขยับเขยื้อน หากออกกำลังกายอย่างถูกต้องคุณควรรู้สึกถึงความตึงเครียดที่กล้ามเนื้อแก้มอีกครั้ง
• หายใจเข้าพร้อมกระพุ้งแก้ม บีบปากแน่น จากนั้นวางฝ่ามือบนแก้มทั้งสองข้าง ใช้นิ้วปิดหู แล้วค่อยๆ กดด้วยฝ่ามือจากด้านข้าง รู้สึกถึงแรงต้านของกล้ามเนื้อ กดฝ่ามือต่อไปสองสามวินาทีแล้วปล่อยอากาศออก
• ยืดริมฝีปากของคุณราวกับกำลังจูบพยายามวาดวงกลมในจินตนาการต่อหน้าคุณด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นของคอ - ไปทางซ้ายไปทางขวา คุณยังสามารถวางดินสอไว้เหนือริมฝีปากบนโดยจับไว้ใต้จมูก
• อ้าปาก วาดริมฝีปาก ติดรอบฟัน กระชับกล้ามเนื้อ วางนิ้วบนแก้ม เริ่มดึงฝ่ามือขึ้นเบาๆ คุณจะรู้สึกตึงก่อนแล้วจึงรู้สึกแสบร้อนเล็กน้อยในกล้ามเนื้อ - หมายความว่าออกกำลังกายอย่างถูกต้อง

แบบฝึกหัดง่าย ๆ เหล่านี้จำเป็นต้องทำซ้ำมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่อย่างน้อยสิบวิธี - จำนวนการทำซ้ำจะต้องเพิ่มขึ้นทีละน้อย ยิมนาสติกดังกล่าวจะมีผลดีต่อแก้มมากกว่าหนึ่งข้าง - คางที่สองซึ่งทำให้ผู้หญิงหลายคนไม่พอใจก็จะลดลงอย่างเห็นได้ชัดเช่นกัน ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ โครงร่างในกระจกจะบางลง โฉบเฉี่ยวขึ้น และดูมีเสน่ห์มากขึ้น

บอกวิธีลบคางและแก้มที่สองเราไม่สามารถนิ่งเฉยเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของเครื่องสำอาง และในกรณีนี้หมายถึงขั้นตอนระดับมืออาชีพที่ไม่แพง - เครื่องสำอางทั่วไปที่ผู้หญิงใช้ทุกวัน ด้วยการใช้เงาและบลัชออนอย่างเหมาะสม สามารถปรับแต่งใบหน้าได้เล็กน้อย - แม้ว่าเครื่องสำอางจะให้ผลดีที่สุดควบคู่ไปกับการออกกำลังกายลดน้ำหนัก

หากต้องการลดโหนกแก้ม ทำให้โหนกแก้มเด่นชัดขึ้น คุณจะต้องลงเงาที่ถูกต้องกับบางบริเวณอย่างระมัดระวัง เริ่มต้นด้วยการทารองพื้นซึ่งช่วยให้รับมือกับการแรเงาของเครื่องสำอางได้อย่างง่ายดายในขณะเดียวกันก็ปกป้องผิวจากการแห้งเกินไป ทาแป้งทับรองพื้น - ไม่ใช่ทุกวัน แต่ใช้สีเข้มกว่าเล็กน้อย

เป็นผงที่จะสร้างเอฟเฟกต์ภาพที่ต้องการไล้มือไปตามแก้ม หาแนวโหนกแก้ม จากนั้นใช้แป้งสีเข้มเพื่อทำให้ผิวใต้เส้นนี้เข้มกว่าผิวส่วนอื่นเล็กน้อยอย่างเห็นได้ชัด สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือเงาควรอยู่ที่แก้มอย่างชัดเจนอย่านำไปที่ริมฝีปาก มิฉะนั้นคุณจะดูแก่กว่าอายุจริงในทันที

หลังจากลงเงาอย่างระมัดระวังแล้ว ให้ทาแป้งที่มีสีธรรมชาติสม่ำเสมอตามแนวด้านบนของโหนกแก้ม - การแต่งหน้าจะได้คอนทราสต์ที่เป็นธรรมชาติ แน่นอนว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนสีที่คมชัดเกินไป แป้งต้องถูกแรเงาอย่างระมัดระวัง วิธีที่ดีที่สุดคือรักษาโหนกแก้มด้วยแปรงกว้างที่มีขนนุ่ม

เมื่อแต่งหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ดู "ประดิษฐ์" เกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งกฎนี้ใช้กับการแต่งหน้าในเวลากลางวัน - ในตอนเย็นอนุญาตให้ใช้โทนสีเข้มและชัดเจนขึ้นได้เนื่องจากมีแนวโน้มว่าจะมาพร้อมกับอายไลเนอร์สีสดใสและลิปสติกที่ฉ่ำ

แก้มยุ้ยเกิดจากอะไร?

เราได้แสดงรายการวิธีหลักในการช่วยกำจัดอาการบวมของแก้มอย่างมีประสิทธิภาพ และอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เกิดความบกพร่อง?

น่าเสียดายที่แก้มอ้วนส่วนใหญ่มักเป็น "ของขวัญ" ทางพันธุกรรม - เช่น แสดงออกทางกรรมพันธุ์ หากพ่อแม่ พี่สาว น้องชาย ปู่ย่า ตายาย มีลักษณะกลมคล้ายกัน การแก้ไขแนวโหนกแก้มจะทำได้ยาก โครงร่างที่แกะสลักอย่างระมัดระวังจะต้องได้รับการบำรุงรักษาอย่างต่อเนื่อง ใช้ความพยายามและชั่วโมงมากมายในขั้นตอนการเสริมสวยและแบบฝึกหัดพิเศษ

อย่างไรก็ตาม กรรมพันธุ์ไม่ใช่เหตุผลเดียวบ่อยครั้งที่ไขมันสะสมที่แก้มมักปรากฏในคนที่ไม่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินเลย ที่นี่น่าจะโทษภาวะทุพโภชนาการเช่นเดียวกับกิจวัตรประจำวันที่ถูกรบกวน

ตัวอย่างเช่น การดื่มน้ำมากเกินไปในตอนเย็นส่งผลเสียต่อรูปร่างหน้าตา หากคุณคุ้นเคยกับการดื่มกาแฟหรือชาก่อนเข้านอนไม่นาน คุณจะต้องพิจารณาประเพณีดั้งเดิมเสียใหม่ น้ำที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อในตอนกลางคืนทำให้เกิดอาการบวมซึ่งสังเกตได้ชัดเจนที่แก้ม

การรับประทานอาหารที่ผิดปกติ การรับประทานอาหารขยะในทางที่ผิด และการนอนหลับที่ไม่เหมาะสมก็ส่งผลเสียไม่แพ้กัน ข้างต้นนำไปสู่ความจริงที่ว่าการเผาผลาญของร่างกายถูกรบกวน - สารพิษไม่ออกจากร่างกายสะสมในเซลล์ การสลายตัวของไขมันช้าลง แสดงออกทันทีโดยมีลักษณะบวมที่แก้ม เปลือกตา และคาง

การตัดสินใจที่จะเห็นภาพสะท้อนที่ดูดีและมีสุขภาพดีในกระจกพร้อมกับโหนกแก้มที่เด่นชัด เตรียมพร้อมไม่ใช่แค่ออกกำลังกายเท่านั้น คุณจะต้องพิจารณากิจวัตรประจำวันใหม่ทั้งหมด อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ก็คุ้มค่ากับความพยายามทั้งหมด - เมื่อได้รูปร่างที่ต้องการแล้วคุณจะพอใจกับรูปลักษณ์ของตัวเองเสมอ

ใบหน้าคือบัตรโทรศัพท์ของทุกคน แม้แต่ข้อบกพร่องเล็กน้อยก็มองเห็นได้ ผู้หญิงซ่อนข้อบกพร่องมากมายด้วยการแต่งหน้าที่เก่ง แต่ข้อบกพร่องร้ายแรงไม่สามารถซ่อนได้พวกเขาต้องต่อสู้ ปัญหาเครื่องสำอางที่ซับซ้อนดังกล่าวรวมถึงการบวมที่แก้มมากเกินไปความหย่อนคล้อยซึ่งไม่เกิดขึ้นเฉพาะในวัยผู้ใหญ่เท่านั้น ในการต่อสู้เพื่อใบหน้ารูปไข่ที่ชัดเจน การดูแลผิวเชิงป้องกันและการฝึกกล้ามเนื้อเลียนแบบมีบทบาทอย่างมาก เป็นไปได้ที่จะป้องกันการปรากฏตัวของหมัดด้วยตัวคุณเองและกำจัดพวกมัน - ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

รูปวงรีของใบหน้าหย่อนคล้อยเนื่องจากการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนังและการลดลงของกล้ามเนื้อเลียนแบบทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ในเพศที่ยุติธรรมปัญหานี้เกิดขึ้นบ่อยกว่าเนื่องจากผิวของพวกเขาบอบบางกว่า Bryly นำไปสู่การปรากฏตัวของ:

1. น้ำหนักเกิน. ไขมันกระจายอย่างสม่ำเสมอในร่างกายของเราและแน่นอนว่าใบหน้าก็ต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน ไขมันส่วนเกินมาเติมเต็มบริเวณแก้ม ทำให้ใบหน้ากลม โหนกแก้มใสจึงหายไปและผิวหนังหย่อนคล้อย
2. การลดน้ำหนักที่คมชัด. ด้วยการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและรวดเร็วผิวจึงไม่มีเวลาปรับตัวเข้ากับโครงร่างใหม่ของใบหน้า (และร่างกายโดยรวม) ซึ่งนำไปสู่แก้มที่หย่อนคล้อยและหย่อนคล้อย
3. นิสัยที่ไม่ดี. แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ การขาดการนอนหลับอย่างต่อเนื่องทำให้ผิวแก่ก่อนวัย สูญเสียน้ำเสียง
4. การเปลี่ยนแปลงอายุ เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนในร่างกายจะลดลง ผิวจึงเซื่องซึม ใบหน้ารูปไข่ หย่อนคล้อย เกิดริ้วรอย
5. กรรมพันธุ์. หากมีแก้มที่อวบอ้วนมาแต่กำเนิด ให้เตรียมพร้อมสำหรับการวาดโหนกแก้มอย่างละเอียดถี่ถ้วน คุณสมบัติของกระบวนการเมแทบอลิซึมและการสะสมของไขมันยังถ่ายทอดทางพันธุกรรมอีกด้วย
6. โครงสร้างของใบหน้า แก้มบวม, โหนกแก้มเด่นชัดเล็กน้อย, คางที่ไม่พัฒนาเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าควรเริ่มทำงานบนใบหน้ารูปไข่ให้เร็วที่สุด
7. ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและโรคต่อมไร้ท่อ ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนทำให้ใบหน้าบวม ในกรณีนี้ควรให้ความสำคัญกับการรักษาความผิดปกติของฮอร์โมนภายใต้การดูแลของแพทย์

แม้แต่พฤติกรรมที่ดูไม่เป็นอันตราย เช่น การแสดงออกทางสีหน้ามากเกินไป การอ่านหนังสือขณะนอนราบและนอนบนหมอนสูง ทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นที่แก้มและความหย่อนคล้อยของใบหน้ารูปไข่

จัดการกับปัญหาที่บ้าน

การแก้ไขใบหน้ารูปไข่ที่หย่อนคล้อยอยู่แล้วด้วยตัวคุณเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้น ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาใบหน้าให้อ่อนเยาว์และกลมกลืนกันคือการควบคุมอาหารอย่างระมัดระวัง ดูแลผิว และฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา มาตรการป้องกันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเจ้าของแก้มอ้วนและใบหน้าที่กำหนดโดยโครงสร้าง

เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์และความงามที่บ้าน คุณสามารถ:

• ยึดมั่นในวิถีชีวิตที่ถูกต้อง
• ดำเนินขั้นตอนเครื่องสำอาง
• ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยการออกกำลังกายพิเศษ

เพื่อผลลัพธ์ที่จับต้องได้ สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างซับซ้อนและสม่ำเสมอ

ขั้นตอนเครื่องสำอาง

การดูแลผิวแก้มเกี่ยวข้องกับการทำความสะอาด ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง และปกป้องไม่เพียงแค่ใบหน้าที่หย่อนคล้อยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงริ้วรอยร่องแก้มด้วย

เพื่อคงความอ่อนเยาว์ของผิวคุณควรปฏิบัติตามกฎบางประการ:

• ล้างเครื่องสำอางออกเสมอหลังกิจกรรมหรือวันทำงาน ทำได้โดยใช้น้ำยาทำความสะอาดพิเศษ
• ใช้ขัดผิวหน้า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
• บำรุงผิวก่อนนอน หลังล้างหน้า ก่อนแต่งหน้า
• ทำมาสก์บำรุงผิว 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
• อย่าใช้ห้องอาบแดดในทางที่ผิด
• เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตามวัยและประเภทผิว

ร้านค้ามีเครื่องสำอางให้เลือกมากมาย อย่างไรก็ตาม ผู้สนับสนุนเครื่องสำอางจากธรรมชาติสามารถเตรียมสครับและมาสก์หน้าได้เองที่บ้าน

ตัวอย่างเช่น ส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะเหมาะเป็นสครับ ล. ครีมเปรี้ยวและ 1 ช้อนชา เกลือ (ละเอียด) ช่วยทำความสะอาดและปรับสีผิวที่บอบบางอย่างอ่อนโยน

มาสก์โฮมเมดเตรียมง่ายแต่ได้ผล:

วิดีโอ: มาสก์หน้าพร้อมเอฟเฟกต์การยกกระชับ

ยิมนาสติกสำหรับใบหน้า

เพื่อรักษาความงามและความเยาว์วัย สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่ต้องปั๊มลูกหนูและหน้าท้องเท่านั้น แต่ยังต้องออกกำลังกายกล้ามเนื้อของใบหน้าเพื่อให้รูปไข่ตึงและโหนกแก้มชัดเจน แบบฝึกหัดพิเศษสำหรับใบหน้าช่วยในเรื่องนี้:

1. เต็มปาก. จำเป็นต้องพองแก้มให้มากที่สุดค้างไว้ 7-10 วินาทีแล้วปล่อยลมออกอย่างรวดเร็ว ทำซ้ำการออกกำลังกายอย่างน้อย 10 ครั้ง
2. อมยิ้มที่มองไม่เห็น เราม้วนลมเข้าปากสลับกันพองแก้มข้างหนึ่งแล้วอีกข้างหนึ่ง ทำแบบฝึกหัดอย่างน้อย 1 นาที
3. ศิลปิน. เราหนีบปลายดินสอ ปากกา หรือพู่กันไว้ที่ริมฝีปาก ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยศีรษะราวกับว่าเรากำลังวาดอะไรบางอย่าง เพื่อกระจายแบบฝึกหัดเราพยายามวาดบางสิ่งบนแผ่นงานที่ติดอยู่กับขาตั้ง (หรือผนัง)
4. รอยยิ้ม. เราอ้าปากและห่อริมฝีปากเข้าด้านในโดยกดให้ติดกับฟัน เราเริ่มยิ้ม - เรารู้สึกว่ากล้ามเนื้อริมฝีปากและแก้มตึงขึ้น เรายังคงอยู่ในตำแหน่งนี้จนกว่าจะรู้สึกเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ พักประมาณ 10-15 วินาที แล้วออกกำลังกายซ้ำ (5 ครั้ง)

นอกจากนี้ อย่าลืมเกี่ยวกับคุณสมบัติมหัศจรรย์ของการนวดตัวเอง ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เร่งกระบวนการเผาผลาญ นวดกล้ามเนื้อใบหน้า:

1. นวดน้ำผึ้ง. เกลี่ยให้ทั่วผิว 2 ช้อนชา ที่รัก ใช้นิ้วแตะที่แก้ม เราทำการนวดจนผิวแดงเล็กน้อยจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็นหล่อลื่นใบหน้าด้วยครีม เราดำเนินการตามขั้นตอนทุกวัน
2. อาบน้ำนวด. ฉีดน้ำแรงๆ ไปที่แก้ม สลับน้ำเย็นกับน้ำอุ่น ขั้นตอนรายวันดังกล่าวจะช่วยลดแก้มและกระชับใบหน้าโดยรวม
3. นวดด้วยผ้าขนหนู. สำหรับขั้นตอนนี้คุณต้องใช้ผ้าขนหนูสองผืนแล้วม้วนเป็นหลอด แช่หนึ่งในน้ำเย็น อีกอันหนึ่งแช่ในน้ำร้อน แตะแก้มของคุณสลับกับผ้าขนหนูพับเป็นเวลา 15 นาที ขั้นตอนสามารถทำได้ทุกวัน
4. เราโกนด้วยเครื่องนวด ในการดำเนินการนวดคุณควรดูอย่างใกล้ชิดว่าคนที่คุณรักโกนอย่างไร เมื่อใช้น้ำมันนวดหรือครีมนวด เราทำซ้ำการกระทำของผู้ชายที่โกนหนวดด้วยเครื่องนวด หน้าตาบูดบึ้งและพยายามเข้าถึงสถานที่ที่เข้าถึงไม่ได้มากที่สุด ขั้นตอนประจำวันนี้มีผลดีต่อรูปไข่ของใบหน้าและยกระดับอารมณ์
5. นวดเย็น. นอกจากนี้ ด้วยการใช้ก้อนน้ำแข็งจากยาต้มดอกคาโมมายล์ช่วยเสริมความแข็งแรงของแก้ม รักษาความยืดหยุ่นของผิว เราถูหน้าด้วยน้ำแข็งจนละลาย ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดในตอนเช้าทุกวัน - มันจะให้ความแข็งแรงตลอดทั้งวัน

วิดีโอ: กระชับวงรีของใบหน้า

วิธีการแบบมืออาชีพ

การดูแลที่บ้านเป็นมาตรการป้องกันและสนับสนุนที่ช่วยเราในระยะแรกของปัญหา หากข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางนั้นเด่นชัดอยู่แล้ว และคุณต้องการกำจัดมันอย่างรวดเร็ว คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและศัลยแพทย์ตกแต่ง ผลกระทบของขั้นตอนการเสริมสวยมักจะสังเกตเห็นได้หลังจากเซสชั่นแรก แต่ในกรณีส่วนใหญ่จำเป็นต้องเรียนให้จบหลักสูตรทั้งหมด

กระบวนการทางวิชาชีพสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท:

1. บุกรุกน้อยที่สุด วิธีการประหยัดที่สุดที่ไม่ต้องการการผ่าตัด สิ่งเหล่านี้รวมถึงการร้อยไหมที่ส่วนสามล่างของใบหน้า การใช้ฟิลเลอร์ความหนาแน่นสูงหรือการเติมไขมันบริเวณโหนกแก้ม การสร้างแบบจำลอง 3 มิติ ฮาร์ดแวร์ (เลเซอร์ การยกกระชับด้วยคลื่นเสียง เทอร์มาจ ฯลฯ)
2. การผ่าตัด พลาสติกประเภทต่าง ๆ ดำเนินการในคลินิกโดยศัลยแพทย์ตกแต่งภายใต้การดมยาสลบ

เทคนิคการบุกรุกน้อยที่สุด

ขั้นตอนการทำซาลอนต่อสู้กับความหย่อนคล้อยของใบหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งเป็นปัญหาในการกำจัดด้วยตัวเอง เอฟเฟกต์จะสังเกตเห็นได้ทันที แต่ต้องใช้ทั้งชุด น่าเสียดายที่ผลของการไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจะไม่คงอยู่ตลอดชีวิตของคุณ คุณจะต้องทำซ้ำหลักสูตรเป็นครั้งคราว

ตาราง: ขั้นตอนเครื่องสำอางคำอธิบายและข้อ จำกัด

ขั้นตอน	ประเด็นคืออะไร	ข้อ จำกัด
คอนทัวร์พลาสติก	การฉีดเจลเข้าใต้ผิวหนังโดยใช้กรดไฮยาลูโรนิกหรือโพลีแลกติกหนาแน่น ช่วยให้คุณสามารถชดเชยการขาดเนื้อเยื่ออ่อนของแก้มหรือเพิ่มปริมาตรของโหนกแก้มได้เนื่องจากผิวหนังด้านบนจะตึงขึ้น ขั้นตอนเดียวก็เพียงพอแล้วที่จะได้ผลเต็มที่ ผลลัพธ์จากการแนะนำ HA ใช้เวลาประมาณ 12 เดือนโดยมีการแนะนำสารตัวอื่น - นานถึง 3 ปี	ไม่ใช้กับหนังตาตก (หย่อนคล้อย) ที่เกิดจากไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินหรือก้อนเนื้อบิช
การเสริมแรงทางชีวภาพ	การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกความหนาแน่นสูงตามวิธีพิเศษซึ่งสร้างกรอบกระชับและยึดเนื้อเยื่ออ่อนของใบหน้า มีอายุ 1.5-2 ปี	บ่งชี้เฉพาะความหย่อนคล้อยของแก้มเล็กน้อยถึงปานกลางโดยไม่มีไขมันสะสมหรือรอยพับของผิวหนังมากเกินไป
ลิโพฟิลลิ่ง	การฉีดไขมันใต้ผิวหนังของผู้ป่วยเอง ช่วยให้คุณสามารถชดเชยการขาดเนื้อเยื่ออ่อนของแก้มเพิ่มปริมาตรของโหนกแก้มและทำให้ผิวหนังบริเวณนี้กระชับขึ้น ผลยังคงอยู่เป็นเวลา 2-3 ปี	ไม่ใช้กับหนังตาตกของเนื้อเยื่ออ่อนที่เกิดจากไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินหรือก้อนเนื้อบิช ข้อเสียเปรียบหลักคือตามกฎแล้วมีเพียง 30–50% ของฟิลเลอร์ไขมันที่ฉีดเท่านั้นที่หยั่งรากนั่นคืออาจจำเป็นต้องแก้ไขในไม่ช้า
การร้อยไหม	การติดตั้งเธรดพิเศษด้วยความช่วยเหลือของผิวหนังและเนื้อเยื่ออ่อนจะถูกย้ายไปยังตำแหน่งใหม่และแก้ไขในนั้น ขั้นตอนนี้ยังกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินของผิว สามารถใช้ได้ทั้งไหมที่ย่อยสลายได้และไม่สามารถดูดซึมได้ ให้ผลระยะยาวและเป็นธรรมชาติในการยกส่วนล่างที่สามของใบหน้าโดยเฉลี่ย - เป็นเวลา 3-5 ปี ขึ้นอยู่กับประเภทและจำนวนของเธรด แม้จะใช้วัสดุที่ย่อยสลายได้ทางชีวภาพซึ่งถูกดูดซับหลังจากผ่านไปประมาณ 8-12 เดือน กรอบเส้นใยยังคงอยู่ใต้ผิวหนังซึ่งรองรับเป็นเวลานาน	ไม่ใช้กับเนื้อเยื่ออ่อนที่ขาดอย่างชัดเจนหรือชั้นไขมันใต้ผิวหนังที่บางเกินไป (ในกรณีนี้ ไหมจะส่องผ่านผิวหนัง)
เทอร์โมลิฟติ้ง	ผลความร้อนบนผิวหนังอันเป็นผลมาจากการทำงานของไฟโบรบลาสต์ (เซลล์เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน) เร่งการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิต เริ่มผลัดเซลล์ใหม่ คอลลาเจนและอีลาสตินถูกสังเคราะห์ จะใช้เวลา 5-15 เซสชันโดยแบ่งเป็นหลายวันถึงหนึ่งสัปดาห์	ใช้ในระยะแรกของการหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่ออ่อนและเพื่อป้องกันกระบวนการชราของใบหน้า มีข้อห้ามด้านสุขภาพหลายประการ ขั้นตอนเลเซอร์และแสงไม่ได้ดำเนินการในช่วงที่มีแสงแดดจัดเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดรอยดำ
การบำบัดด้วยกระแสไมโคร	ผลกระทบต่อเนื้อเยื่ออ่อนของใบหน้าโดยแรงกระตุ้นทางอิเล็กทรอนิกส์ที่อ่อนแอ เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวและกระชับขึ้น ทำให้เกิดการยกตัวขึ้นเล็กน้อย ขั้นตอนนี้ไม่เจ็บปวดและเจ็บปวดอย่างสมบูรณ์ไม่มีระยะเวลาพักฟื้น ต้องการหลักสูตร 10-15 ครั้งโดยมีช่วงเวลา 6-8 เดือน	เหมาะสำหรับการป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเป็นหลัก โดยมีหนังตาตกเล็กน้อยของเนื้อเยื่ออ่อน โดยตัวมันเองผลการแก้ไขนั้นอ่อนแอมาก

ข้อเสียของการกำจัดปัญหานี้คือค่าใช้จ่ายสูงของขั้นตอนและความเจ็บปวด

การทำศัลยกรรมพลาสติก

ในกรณีขั้นสูง มีเพียงศัลยแพทย์ตกแต่งเท่านั้นที่สามารถแก้ไขปัญหาได้

ตาราง: ข้อบ่งชี้ในการผ่าตัดและประเภทของการผ่าตัด

การดำเนินการ	ข้อบ่งใช้	ประเด็นคืออะไร
ดูดไขมันใต้ผิวหนัง	ไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินโดยไม่มีผิวหนังส่วนเกินที่มีนัยสำคัญ	ดำเนินการด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง (ส่วนใหญ่มักเป็นความถี่วิทยุ) เซลล์ไขมันจะถูกทำลาย จากนั้นเนื้อหาจะถูกกำจัดออกโดยใช้ไมโครแคนนูลาพิเศษ
แผ่นไขมันขนาดใหญ่โดยไม่มีผิวหนังส่วนเกิน	แพทย์จะทำการเปิดแผลด้านในของแก้มและเอาไขมันออก เป็นผลให้ผิวหนังที่ดึงลงมาตามน้ำหนักนั้นยืดออกและรูปวงรีของใบหน้าจะเรียบเนียนขึ้น
การเสริมโหนกแก้ม (การติดตั้งรากฟันเทียมบนใบหน้า)	การหย่อนคล้อยของผิวหนังที่มีความรุนแรงปานกลางโดยขาดเนื้อเยื่ออ่อน	เอนโดโพรเธซิสที่เข้ากันได้ทางชีวภาพถูกวางไว้ที่บริเวณโหนกแก้ม ซึ่งเพิ่มปริมาตรให้กับส่วนล่างที่สามของใบหน้า และด้วยเหตุนี้จึงกระชับรอยพับของผิวหนัง
การยกแบบวงกลมหรือการยกแบบแยกส่วนที่สามล่างของใบหน้า	การหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่ออ่อนที่มีผิวหนังมากเกินไป	ศัลยแพทย์ยกผิวหนัง (และบางครั้งอาจถึงขั้นเนื้อเยื่อลึกลงไปถึงชั้นกล้ามเนื้อตื้นๆ) และจัดตำแหน่งใหม่

บ่อยครั้งหลังการทำศัลยกรรมมีการกำหนดขั้นตอนเครื่องสำอางที่จะแก้ไขและสนับสนุนผลของการแทรกแซงการผ่าตัด ดังนั้นหลังจากการกำจัดก้อนเนื้อของ Bish หรือการดูดไขมันออกแล้ว จึงจำเป็นต้องมีหลักสูตรการยกกระชับด้วยความร้อนเพื่อให้ผิวหนังกระชับขึ้นตามรูปทรงใหม่ของใบหน้า

ผลของการทำศัลยกรรมพลาสติกที่ประสบความสำเร็จจะคงอยู่ประมาณ 10 ปี แต่จะต้องได้รับการสนับสนุนจากการเยี่ยมชมช่างเสริมสวยอย่างต่อเนื่อง

ด้วยการทำศัลยกรรมคุณไม่ควรกลัวแผลเป็น แพทย์ทำการผ่าที่ด้านในของแก้มและหลังใบหูโดยที่มองไม่เห็น

Photo Gallery: ผลลัพธ์ของเทคนิคระดับมืออาชีพ

การคอนทัวร์ทำให้ใบหน้ากลับมามีโครงร่างอย่างชัดเจน Lipofilling กระชับแก้มและริ้วรอยเรียบเนียน การร้อยไหมยกกระชับใบหน้าทำให้รูปไข่ชัดเจนขึ้น ทันทีที่แก้มแอปเปิ้ลกลายเป็นแฟชั่นดาราหลายคนตัดสินใจทำศัลยกรรมเพื่อเอาก้อนเนื้อของ Bish ออก ศัลยกรรมตกแต่งโหนกแก้ม ใบหน้าที่เกี่ยวข้องมากหลังจากการดึงหน้าเป็นวงกลมดูกระชับและดูอ่อนเยาว์