วิธีปลดปล่อยตัวเองจากการพึ่งพาทางจิตใจของอดีตคู่สมรสของคุณ การเสพติดความรัก: จะเอาชนะได้อย่างไร? วิธีกำจัดการเสพติดความรัก
วิธีกำจัดการติดความรัก - ทำไมจึงปรากฏ?
รูปแบบของการเสพติดความรัก
– รูปแบบของการเสพติดความรัก
- แยกรูปแบบของความรักเสน่หา
- สาเหตุของการติดหัวใจ
- อาการของความรู้สึกถูกปราบ
— ความแตกต่างระหว่างความรักและการเสพติด
— วิธีแก้อาการเสพติดความรัก คำแนะนำจากนักจิตวิทยา
— วิธีการกำจัดตำแหน่งที่ขึ้นอยู่กับบุคคล
— การออกกำลังกายเพื่อช่วยแก้อาการติดความรัก
- บทสรุป
การเสพติดความรัก – นี่คือความหลงใหลอันแรงกล้า การพึ่งพาบุคคล การเสพติดความรักไม่ใช่ประเภทของความรัก เป็นการพึ่งพาอาศัยกันประเภทหนึ่ง เช่นเดียวกับการติดยาเสพติด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดูดวงเสมือน หรือสล็อตแมชชีน
อย่างไรก็ตาม หลายคนเข้าใจผิดว่าการเสพติดคือความรัก และพวกเขาเชื่ออย่างจริงใจว่าความเจ็บปวดเป็นคุณสมบัติของความรัก แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วมันเป็นคุณสมบัติของการพึ่งพาก็ตาม ที่จริงแล้วนี่เป็นหนึ่งในปัญหาหลักในการรักษาอาการติดความรัก: ในขณะที่คนรับรู้ว่าความเจ็บปวดทางจิตของเขาเป็นการสำแดงความรักของเขา แต่เขาไม่ต้องการกำจัดมันออกไป เพราะรักแท้ต้องทน!
การเสพติดความรักมีหลายรูปแบบ:
1. การสูญเสียความเป็นปัจเจกของตนเองและความปรารถนาที่จะรักษาความรักโดยการแทนที่อาณาเขตทางจิตใจของตนด้วยอาณาเขตของพันธมิตร
บ่อยครั้งที่ผู้พึ่งพาอาศัยกันจะละทิ้งเพื่อน ความสนใจ เป้าหมาย และเริ่มใช้ชีวิตแบบคนสำคัญ “ฉันไม่มีอะไรเลยหากไม่มีคุณ” คู่ครองจะถูกจัดให้อยู่ในตำแหน่งผู้ปกครอง ผู้พึ่งพาตนเอง - ในบทบาทของเด็กในช่วงแรกของชีวิต เมื่อเขาต้องพึ่งพาแม่โดยสมบูรณ์ "ฉันเป็นส่วนหนึ่งของคุณ" แนวโน้มมาโซคิสม์สามารถรับรู้ได้ที่นี่
2. จับภาพความเป็นปัจเจกของคู่รักและขอบเขตส่วนตัวของเขา ขอบเขตทางจิตวิทยาของเขา
ผู้พึ่งพาตนเองเข้ารับตำแหน่งผู้ปกครอง และจากนี้ พฤติกรรมที่มีลักษณะเฉพาะคือการควบคุมมากเกินไปจึงถือกำเนิดขึ้น ตัวอย่างของการพึ่งพาอาศัยกันอาจเป็นความอิจฉาริษยาครอบงำ สิทธิในการตัดสินใจด้วยตนเองและทางเลือกส่วนบุคคลของพันธมิตรไม่ได้รับการยอมรับ ผู้พึ่งพาอาศัยกันมุ่งมั่นที่จะรักษาความรักผ่านความปรารถนาที่จะตระหนักถึง "การดูแลในอุดมคติ" และกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้
3. การทำลายอาณาเขตทางจิตวิทยาของพันธมิตรอย่างก้าวร้าว
“คุณเป็นเพียงส่วนหนึ่งของฉัน” แนวโน้มซาดิสต์สามารถรับรู้ได้ที่นี่ ด้วยการทำลายล้างและการปราบปรามความเป็นปัจเจกบุคคลของคู่ครองโดยสิ้นเชิง ผู้พึ่งพาอาศัยกันพยายามที่จะเติมเต็มความว่างเปล่าแห่งอัตตาของเขา เพื่อขยายขอบเขตของเขาให้ไกลกว่าตัวเขาเอง
คนที่พึ่งพาอาศัยกันเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าพวกเขาเสพติดและมักจะชอบที่จะยึดติดกับความคิดว่าความรักคืออะไร. และสำหรับพวกเขาก็เท่ากับความทุกข์ทรมาน
แน่นอนว่าการเสพติดความรักเป็นสภาวะที่ซับซ้อนและองค์รวมของบุคคลซึ่งครอบคลุมทุกด้านของชีวิต
- แยกรูปแบบของความรักเสน่หา
อย่างไรก็ตาม เพื่อชี้แจงกระบวนการนี้ เราสามารถระบุรูปแบบการเสพติดความรักแต่ละรูปแบบได้ ซึ่งสามารถครอบงำหรือไม่เด่นชัดเป็นพิเศษ:
1. การเสพติดทางเพศ
ตามกฎแล้ว มันครอบงำการเสพติดความรัก เพราะมันขึ้นอยู่กับสัญชาตญาณพื้นฐาน
กลไกการออกฤทธิ์ของการเสพติดทางเพศนั้นขึ้นอยู่กับการปล่อยฮอร์โมนเพศที่มีประสิทธิภาพให้กับคนที่คุณรักโดยเฉพาะ ยิ่งกว่านั้น ไม่เพียงแต่การปรากฏตัวของเขาอยู่ใกล้ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงความทรงจำและจินตนาการของเขาด้วย
2. การพึ่งพาทางจิต
มันถูกกำหนดโดยความจริงที่ว่าในจิตใจของคนที่รักศูนย์กลางของความเร้าอารมณ์ทางจิตใจที่โดดเด่นนั้นถูกสร้างขึ้นสำหรับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณรัก ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตถูกจัดวางไว้อันดับสองหรือเพิกเฉยไป
“ถ้าเพียงได้อยู่กับคนที่ฉันรัก ถ้าเพียงเขา (เธอ) รู้สึกดี”, - และความคิดที่คล้ายกัน
ตามกฎแล้วการเสพติดความรักที่รุนแรงทำให้จิตใจของคู่รักไม่เพียงพอชั่วคราวหรือระยะยาว
3. การพึ่งพาส่วนบุคคล
การเสพติดความรักรุนแรงมากจนส่งผลต่อลักษณะบุคลิกภาพ บุคลิกภาพที่มุ่งความสนใจไปที่ผู้เป็นที่รักและความสัมพันธ์กับเขานั้นมีรูปร่างผิดปกติอย่างแท้จริง และบ่อยครั้งเกินกว่าจะได้รับการยอมรับจากคนรอบข้าง
ตามกฎแล้ว ระดับความเพียงพอส่วนบุคคล—การรับรู้ถึงความเป็นจริงที่แท้จริงไม่มากก็น้อย—จะลดลงอย่างมาก บุคลิกภาพเริ่มมองโลกผ่าน “แว่นตาสีกุหลาบ” ของภาพลวงตาของการตกหลุมรัก
4. การติดพฤติกรรม
หากความสัมพันธ์รักดำเนินต่อไประยะหนึ่ง การเสพติดความรักรูปแบบหนึ่ง เช่น นิสัยเชิงพฤติกรรมและแบบแผนเชิงพฤติกรรมก็จะเกิดขึ้น
นั่นคือคนที่รักจะคุ้นเคยกับการเป็นและใช้ชีวิตกับคนที่เขารักซึ่งบางครั้งก็เชื่อว่าชีวิตเช่นนี้เป็นชีวิตเดียวที่เป็นไปได้
แม้ว่าชีวิตนี้มักจะไม่เพียงแต่ไม่มีความสุขเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นอย่างน่าทึ่งและมีปัญหาอีกด้วย กรณีที่พวกเขาพูดว่า: ร่วมกันเป็นไปไม่ได้ ห่างกันทนไม่ได้
- สาเหตุของการติดหัวใจ
บ่อยครั้งที่คนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ ผู้ที่ไม่ได้รับความรักและความอบอุ่นในครอบครัวตั้งแต่ยังเป็นเด็ก หรือผู้ที่พ่อแม่ควบคุมอย่างเคร่งครัดเกินไป มักจะเสี่ยงต่อการเสพติดความรัก ทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากการเสพติดรูปแบบนี้ มีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน คือ พวกเขาไม่รู้ว่าจะรักตัวเองอย่างไรหรือไม่ต้องการรักตัวเอง
ขอย้ำอีกครั้ง แม้แต่ในวัยเด็ก ผู้ปกครองและความคิดเห็นของประชาชนต่างก็วางโปรแกรมเชิงลบบางอย่างไว้ในเด็ก: “ความรักคือความทุกข์” “การตีหมายถึงความรัก” ความผูกพันเกิดขึ้นกับบุคคลที่นำความทุกข์ทรมานทำให้คุณตึงเครียดซึ่งคาดเดาไม่ได้ในคำพูดหนึ่งที่เล่นกับคุณ
คนที่พึ่งพาความรักพยายามดิ้นรนเพื่อความสัมพันธ์ในอุดมคติที่เขาขาดในวัยเด็ก
เด็กอาจกลัวว่าจะถูกทิ้งเมื่อพ่อแม่ออกไปที่ร้าน เพราะพวกเขาไม่ได้อธิบายให้เขาฟังว่าออกไปได้ไม่นานและจะกลับมาอีกแน่นอน หากพ่อแม่คิดว่าตนเองตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ พวกเขาเองก็พึ่งพาความรัก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือสิ่งใดๆ ก็ตาม พวกเขาไม่สามารถสอนลูกให้รับผิดชอบต่อชีวิตของตนเองได้
ในกรณีอื่นๆ พ่อแม่ของเราไม่ได้ให้ความรักและความเสน่หาแก่เรามากพอ และตอนนี้เราใช้ความพยายามทั้งหมดเพื่อชดเชยการขาดความรักนี้
- อาการของความรู้สึกถูกปราบ
ในช่วงเริ่มต้นของการเสพติดความรัก มักมีช่วงของความรู้สึกที่เข้มข้นซึ่งกันและกันอยู่เสมอ สัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าคุณใกล้จะติดความรักคือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคู่ของคุณอย่างกะทันหันนั่นคือคุณเริ่มรู้สึกว่าเขาหมดความสนใจในตัวคุณหรือหายไปโดยสิ้นเชิง
หากความสัมพันธ์ดำเนินต่อไปในจิตวิญญาณเดียวกัน คุณจะค่อยๆ ขึ้นอยู่กับคู่ของคุณ นั่นคืออารมณ์และสถานะทางอารมณ์ของคุณต่อจากนี้ขึ้นอยู่กับเขาเท่านั้น
บ่อยครั้งที่เราล่วงล้ำ แสดงกิจกรรมมากเกินไป โทรหาคู่ของเรา ติดตามทุกการเคลื่อนไหวของเขา ซึ่งไม่สามารถทำให้เขาหงุดหงิดได้ แน่นอน เขาจะเริ่มหลีกเลี่ยงความสนใจที่ล่วงล้ำ และเราจะเสียสติไปโดยสิ้นเชิง
แต่บ่อยกว่านั้นถ้า "ที่รัก" ของคุณกลับมาและตอบแทนคุณหลังจากนั้นสักพักคุณก็จะเบื่อเขา นั่นคือ เป้าหมายของความรักเป็นสิ่งจำเป็นตราบเท่าที่ไม่สามารถบรรลุได้ เพราะความรักไม่ได้ขึ้นอยู่กับบุคคลที่แท้จริง แต่ขึ้นอยู่กับอุดมคติที่ประดิษฐ์ขึ้น
ทันทีที่ความสัมพันธ์กลับสู่ปกติและความเป็นจริงเริ่มปรากฏแทนที่ความฝัน ตามกฎแล้วความผิดหวังก็เข้ามา นำไปสู่ความจริงที่ว่าความรักได้ผ่านไป นี่คือสัญญาณของการเสพติดความรัก ความรักที่ลวงตา
— ความแตกต่างระหว่างความรักและการเสพติด
ความรักพัฒนาเป็นขั้นๆ ขั้นแรกสนใจในบุคคลจากนั้นตกหลุมรักรับรู้ซึ่งกันและกันปลุกความหลงใหลและค่อยๆทั้งหมดนี้ก่อตัวเป็นความรู้สึกที่สิ่งสำคัญคือความอ่อนโยนและความไว้วางใจ คู่รักดูเหมือนจะล่องลอยอยู่รวมกันเป็นสายธารแห่งความรัก พวกเขาเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับกันและกัน และมันไม่สำคัญว่าจริงๆ แล้วพวกเขาจะเป็นอย่างไร
แต่สิ่งสำคัญคือความรักนั้นมีต่อกันเสมอ เธอไม่สมหวัง หากไม่สมหวังก็แสดงว่าเป็นการเสพติดแล้ว ความรักพัฒนาบุคลิกภาพของคู่รัก ซึ่งยังส่งผลดีต่ออาชีพ การเรียน และความสัมพันธ์กับผู้อื่นอีกด้วย
การเสพติดลุกลามขึ้นมาทันทีและสดใสมาก ผู้ติดยาไม่ไว้วางใจคนที่เขารัก เขากลัวว่าเขาจะถูกทอดทิ้ง ทุกสิ่งอยู่ในความกังวลในความทุกข์ ในเวลาเดียวกันความชั่วร้ายที่พึ่งพาอาศัยกันก็สังเกตเห็นข้อบกพร่องของคนที่คุณรักอย่างเงียบ ๆ
และโกรธเขานิดหน่อยจริงๆ แต่เขาต่อสู้เพื่อมันอย่างสุดกำลัง ที่จะให้เขาทุกอย่าง ฉันพร้อมที่จะเสียสละตัวเอง ถ้าเพียงแต่เขาจะซาบซึ้งและมองดูเขา การเสพติดความรักบางครั้งก็เกิดขึ้นร่วมกันเช่นกัน เมื่อทั้งคู่ต้องพึ่งพาอาศัยกัน และวันหนึ่งพวกเขาเริ่มเกลียดกันเพราะขาดอิสรภาพนี้
การเสพติดความรักทำให้จิตวิญญาณอ่อนล้าและขัดขวางการใช้ชีวิตตามปกติ แน่นอนว่า มีคนที่พบว่าการทนทุกข์ง่ายกว่าและตำหนิทุกอย่างเป็นหน้าที่ของคนที่ทำให้เกิดความรู้สึกนี้ แต่นี่เป็นพยาธิวิทยาอยู่แล้ว เราต้องกำจัดการเสพติดความรัก
บางครั้งการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว และความรักก็หายไป
ค่อนข้างเป็นไปได้ที่ตัวคุณเองจะรับมือกับภัยพิบัตินี้ได้ ท้ายที่สุดแล้ว การยอมรับว่านี่ไม่ใช่ความรัก แต่เป็นการเสพติด ก็เพียงพอแล้วสำหรับการเริ่มต้นการฟื้นฟู
ขั้นตอนสำคัญต่อไปคือ.
ไม่ใช่แค่การเสริมคุณลักษณะทางยุทธวิธีและทางเทคนิคของคุณ เช่น รูปร่างหน้าตา การเติบโตในอาชีพการงาน และการศึกษา สิ่งนี้จะต้องทำควบคู่กันไป การพัฒนาตนเองเป็นวิธีที่ดีในการเลิกสนใจการเสพติด คุณต้องตระหนักถึงคุณค่าของคุณ เปลี่ยนเส้นทางพลังแห่งความรักจากบุคคลอื่นสู่ตัวคุณเอง
— วิธีการกำจัดตำแหน่งที่ขึ้นอยู่กับบุคคล
วิธีโลเป เด เวก้า
ในบทละครบทหนึ่งของนักเขียนบทละครชาวสเปนผู้ยิ่งใหญ่มีคำพูดว่า “หากคุณโลภเกินไปสำหรับผู้หญิง ให้มองหาข้อบกพร่องในเสน่ห์” คุณสามารถใช้คำแนะนำนี้และเปลี่ยนข้อดีของคนที่คุณรักให้เป็นข้อเสียได้อย่างง่ายดาย
ผู้หญิงคนโปรดของคุณไม่ใช่คนใช้จ่ายฟุ่มเฟือยและรู้วิธีประหยัดเงินใช่ไหม? ไร้สาระ! เธอแค่ตระหนี่! แฟนของคุณเป็นคนรักที่ดีหรือเปล่า? ซึ่งหมายความว่าเขากำลังพัฒนาทักษะของเขาอยู่ที่ไหนสักแห่งและ "ฝึกฝน" เพิ่มเติม ใช่ ค่อนข้างเหยียดหยาม แต่ผลลัพธ์เป็นอย่างไร!
วิธีการของปาสเตอร์
หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความรักที่ไม่สมหวัง ลองสนใจคนอื่นดู ทันทีที่คุณรู้สึกว่าคุณสนใจบุคคลนี้ ให้ตัดความผูกพันนี้ทันทีและย้ายไปหาคนอื่น หลังจากทำเช่นนี้หลายๆ ครั้ง คุณจะได้รับ "ยา" ที่ต้องการ แต่คุณควรระวังไม่ให้ตกหลุมรักอีก
วิธีการลดความโรแมนติก
บางครั้งก็เพียงพอที่จะกำจัดคนรักที่ไม่มีความสุขจากการรับรู้ที่โรแมนติกของโลกและความรักก็ผ่านไปกับเขา การสนทนากับคนที่เห็นด้วยกับความรักโดยทั่วไปจะช่วยคุณได้ สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ต การสนับสนุนดังกล่าวอาจมีประสิทธิผลค่อนข้างมาก
หากวิธีนี้ไม่ได้ผล ยาที่ดีที่สุดคือการออกกำลัง เพื่อความโรแมนติก ไปทำงานบางอย่างที่คุณต้อง "ไถ" สภาพแวดล้อมในการทำงานและความเหนื่อยล้าทางร่างกายในช่วงเดือนแรกจะช่วยให้คุณถอดแว่นตาสีกุหลาบออกได้ตลอดไป
วิธีการของซิกมันด์ ฟรอยด์
สร้างสรรค์! เขียนนวนิยายขายดี โอเปร่าที่น่าทึ่ง หรือภาพวาดที่ยอดเยี่ยม แสดงความรู้สึกของคุณผ่านความคิดสร้างสรรค์ เพราะนี่คือวิธีสร้างผลงานชิ้นเอก!
— การออกกำลังกายเพื่อช่วยแก้อาการติดความรัก
แบบฝึกหัดง่ายๆ จะช่วยให้คุณเลิกติดยาได้
"ฉันรักตัวเอง".
มีวันรักตัวเอง คุณใส่ของที่คุณชื่นชอบทั้งหมด ไปที่สวนสาธารณะที่คุณชื่นชอบ ร้านอาหาร หรือสั่งอาหารจานโปรดของคุณ โดยทั่วไปแล้ว คุณจะตามใจตัวเองทุกวิถีทาง
“ลาก่อน ลิลลิปูเทียน”
วัตถุประสงค์ของกิจกรรมนี้คือเพื่อลดความสำคัญของวัตถุแห่งความหลงใหล อธิบายข้อบกพร่องของ "คนที่คุณรัก" ซึ่งเป็นจุดอ่อนของเขา (คุณสามารถประกอบเองได้) และถามตัวเองอยู่เสมอว่า คุณซึ่งเป็นบุคคลที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ พึ่งพาสิ่งมีชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบเช่นนั้นได้อย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องกลายเป็นกัลลิเวอร์แบบหนึ่งเมื่อเทียบกับคนที่คุณพึ่งพา และจะไม่เหลืออะไรนอกจากการบอกลาเขา
“หัวเราะโดยไม่มีเหตุผล”
นักวิทยาศาสตร์พบว่าหากคุณฝืนตัวเองให้หัวเราะ ยิ้ม และแสดงสัญญาณแห่งความยินดีภายนอก คุณจะเริ่มสนุกกับชีวิตได้ในไม่ช้า
"การเคลื่อนไหวคือชีวิต"
นักจิตวิทยาชื่อดัง มีร์ซาคาริม นอร์เบคอฟ เขียนไว้ในหนังสือของเขาว่าครั้งหนึ่งเขามาที่วัดในศาสนาพุทธอันห่างไกล เพื่อค้นหาการตรัสรู้และปัญญาแห่งศตวรรษ และที่นั่นเขาถูกบังคับให้เดินเป็นเวลา 40 วันและยิ้ม ไม่นานก็ทรงตรัสรู้และชำระตนให้บริสุทธิ์
ความจริงก็คือว่าในระดับทางเคมี การเดินมีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อร่างกาย สารสื่อประสาทเชิงบวกที่มีอารมณ์ดีจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งดูเหมือนจะช่วยชำระล้างฮอร์โมนแห่งความโศกเศร้า ความเจ็บปวด และกลอุบายสกปรกอื่นๆ โดยทั่วไปสิ่งสำคัญคืออย่าหดหู่และเคลื่อนไหวมากขึ้น
“เอาตัวรอดจากการสูญเสีย”
ถ้ามันแย่จริงๆ ขาของคุณขยับไม่ได้ ยิ้มไม่ได้ คุณต้องจัดการเรื่องอำลาตอนเย็นให้ตัวเอง จุดเทียน เปิดเพลงเศร้า รินไวน์ และร้องไห้อย่างเต็มที่กับความรักของคุณ และในขณะเดียวกันก็บอกกับตัวเองว่า: ลาก่อน ความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่และสดใส! ไปตามที่นักแสดงหญิง Olga Drozdova พูดเกี่ยวกับสถานการณ์นี้จนถึงก้นบึ้งของความโศกเศร้าและนอนอยู่ที่นั่นขดตัวเป็นลูกบอล
แต่สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมตัวเองให้พร้อมในเช้าวันรุ่งขึ้นเพื่อให้หลุดพ้นจาก "ความรัก" นี้ในที่สุด โน้มน้าวตัวเองว่ามีบางสิ่งที่มหัศจรรย์กำลังรอคุณอยู่ข้างหน้า และหากเรื่องนี้ไม่เกิดขึ้นก็หมายความว่าโชคชะตาได้เตรียมของขวัญที่น่าอัศจรรย์และน่ายินดียิ่งกว่านี้ให้กับคุณ
- บทสรุป
คนที่พึ่งพาความรักพยายามดิ้นรนเพื่อเป้าหมายที่เขาหลงใหลโดยลืมตัวเองไปโดยสิ้นเชิง บุคคลเช่นนี้มักไม่สามารถดูแลตัวเองได้: เขาไม่กิน, ไม่นอน, ไม่ดูแลสุขภาพของเขา.
ความสนใจ ความคิด และความรู้สึกทั้งหมดของเขามุ่งความสนใจไปที่คู่ของเขา ทุกสิ่งทุกอย่างไม่มีความหมายและน่าเบื่อ เขาใช้พลังงานทั้งชีวิตเพื่อเขา แต่นี่กลับทำให้เขาต้องทนทุกข์ทรมานเท่านั้น
เพื่อกำจัดการเสพติดความรัก ก่อนอื่นคุณควรกำจัดความรู้สึกตกหลุมรักหรือความรักหากสิ่งต่างๆ ดำเนินไปไกลขนาดนั้นแล้ว คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองด้วยจินตนาการและกำลังใจที่เพียงพอ อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ คุณยังควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
Dilyara จัดเตรียมเนื้อหาสำหรับไซต์นี้โดยเฉพาะ
วลีที่ว่า "ฉันรักเขามากจนฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเขา" กระตุ้นให้เกิดความชื่นชมในตัวเรา - เช่นนี่คือความรักนี่คือความรู้สึกนี้ แต่ในความเป็นจริง ไม่มีอะไรดีเลยในการไม่จินตนาการถึงชีวิตที่ไม่มีผู้ชายเลย
ความรักที่เข้มแข็งซึ่งกันและกัน เมื่อไม่มีใครอยากเห็นใครอยู่ข้างๆ แต่มีเพียงคนที่เขาเลือกเท่านั้นที่สมควรได้รับความเคารพอย่างแท้จริง แต่การไร้ความสามารถที่จะอยู่คนเดียวกับตัวเองนั้นไม่มีอะไรมากไปกว่าการสละเสรีภาพภายในโดยสมัครใจ แต่ผู้หญิงทุกคนต้องการอิสรภาพ ไม่ว่าเธอจะมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นขนาดไหนก็ตาม
“ เขาจากไป - และฉันก็ออกไป ฉันไม่ต้องการอะไรเลย โลกกลายเป็นสีเทา ทุกอย่างก็ไร้ความหมาย เขามา - และฉันก็ส่องแสงหมุนทำอาหารโดยทั่วไปเขาเป็นแหล่งพลังงานและความแข็งแกร่งสำหรับฉัน” ผู้หญิงเหล่านั้นที่คิดเช่นนั้นอย่างจริงใจนั้นผิด
สำหรับพวกเขา ผู้ชายไม่ใช่แหล่งของความเข้มแข็งและพลังงาน แต่เป็นยาและค่อนข้างแข็งแกร่งที่สามารถผลักดันพวกเขาให้เข้าสู่ภาวะซึมเศร้าเมื่อทุกสิ่งหลุดมือและพวกเขาไม่ต้องการมีชีวิตอยู่ ตามกฎแล้วทัศนคติดังกล่าวต่อผู้ที่ถูกเลือกบ่งบอกว่าผู้หญิงคนนั้นไม่สามารถพึ่งพาตนเองได้ไม่เห็นคุณค่าของ "ฉัน" ของเธอและมองว่าตัวเองอยู่ข้างๆใครบางคนเท่านั้น แต่ไม่ใช่คนเดียว เธอเผชิญกับการพลัดพรากจากคนที่เธอรักอย่างเจ็บปวดเกินไป แม้จะสั้นที่สุดก็ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นและอารมณ์ของเขา ไม่สามารถจินตนาการได้ว่าเธอจะซื้อของบางอย่างได้โดยไม่ต้องปรึกษาคู่ของเธอ และกังวลมากหากตัวเลือกของเธอไม่ได้รับการอนุมัติ ความทรมานทั้งหมดนี้ไม่ได้ทำให้คู่รักคนใดมีความสุข
ในที่สุดชายคนนั้นก็ตระหนักได้ว่าในชีวิตของเขามีเธอมากเกินไป และหมดความสนใจเพราะเขาเห็นว่าเขาได้บรรลุทุกสิ่งที่เขาต้องการแล้ว และผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานเมื่อเธอไม่ได้รับ "ยา" ที่ต้องการมากในรูปแบบของความสนใจ การอนุมัติ หรือเพียงการปรากฏตัวอยู่ใกล้ ๆ ด้วยเหตุผลบางอย่าง
แน่นอนเป็นไปได้ว่าในกรณีของคุณทุกอย่างไม่ได้พูดเกินจริง แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าคุณต้องการคลานใต้ผ้าห่มเมื่อความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรักไม่เป็นไปด้วยดีเขาไม่โทรหรือไป การเดินทางเพื่อธุรกิจก็มีเหตุผลที่ต้องพิจารณาว่าคุณต้องพึ่งพาหรือไม่ คุณมาจากคนของคุณหรือไม่? อาจเป็นไปได้ว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ
อย่าผ่านเจ้าชู้
เราได้พูดมากกว่าหนึ่งครั้งในบทความของเราว่าคนส่วนใหญ่ชอบที่จะส่งต่อความรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่พวกเขารู้สึกหรือทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาให้กับผู้อื่น ดังนั้นจึงเป็นการง่ายกว่าที่จะรักษาความถูกต้องในสายตาของตนเอง ไม่โทษปัญหาใดๆ เช่น “เขาไม่มา ฉันก็เลยเสียใจ” แต่ปัญหาเดียวคือคุณปล่อยให้ตัวเองอารมณ์เสีย ใช่ บางทีการประชุมที่วางแผนไว้อาจล้มเหลว เขาทำงานล่าช้า แต่คุณไม่ได้พยายามใช้เวลาว่างด้วยวิธีอื่นด้วยซ้ำ คุณเลือกที่จะสวมหน้ากาก "ฉันเศร้า" แล้วดึงออก ผ้าห่มคลุมศีรษะของคุณอีกครั้ง
จำไว้ว่า ไม่ใช่ผู้ชายที่ทำให้คุณมีความสุข มีเพียงคุณเท่านั้นที่ยอมให้เขาทำให้คุณมีความสุข
อย่าตั้งความหวังไว้สูงเกินไป
หากความสัมพันธ์ของคุณยังอยู่ในช่วงเริ่มต้นและคุณรู้สึกอยู่แล้วว่าการไม่มีสายเรียกเข้าของเขาทำให้คุณเดินไปมารอบๆ อพาร์ทเมนต์อย่างประหม่า ลองจินตนาการว่านี่เป็นเพียงการเชื่อมต่อที่เกิดขึ้นเพียงชั่วขณะ ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ ความคิดที่ว่านี่คือความรักตลอดไป ตลอดไป (อย่างน้อยก็ในส่วนของคุณ) จะไม่ช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ในสถานการณ์นี้ได้ ลองนึกภาพว่ามีกลุ่มแฟนๆ ที่คล้ายกันรอคุณอยู่หน้าประตู และดำเนินธุรกิจด้วยจิตใจที่เย็นชา ถ้าเขาโทรมา - ดีไม่ - ก็โลกไม่พลิกกลับวันสิ้นโลกก็มาไม่ถึง
ค้นหาสิ่งที่คุณรัก
การเสพติดไม่ได้ทำให้ใครมีความสุข เพราะทันทีที่สิ่งที่พวกเขาต้องการถูกพรากไปจากบุคคล เขาจะอ่อนแอและบางครั้งก็ประสบกับความทุกข์ทรมานที่ค่อนข้างรุนแรง แต่หากคุณต้องพึ่งแฟนของคุณในตอนนี้ ลองหายาตัวอื่นในรูปแบบของสิ่งที่คุณรัก ดื่มด่ำไปกับบางสิ่งที่จะทำให้คุณเลิกสนใจคู่ของคุณ รู้สึกว่างานอดิเรกของคุณทำให้คุณมีความสุขได้อย่างไร และคุณจะประหลาดใจที่คุณสามารถนั่งในคลาสมาสเตอร์คลาสเดคูพาจและสัมผัสกับความสุขอย่างแท้จริงแม้ว่าคนของคุณจะอยู่ห่างไกลก็ตาม
สื่อสาร
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคม เขาไม่สามารถนั่งในกำแพงทั้งสี่และรอคนที่เขารักจากที่ทำงานทุกเย็นเหมือนดวงอาทิตย์ที่หน้าต่าง คุณเพียงแค่ต้องมอบอารมณ์และพลังงานให้กับคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน ญาติ เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่ผู้ชายคนอื่น ๆ หากคุณไม่ยอมให้ตัวเองมีอะไรมากไปกว่าการจีบเบาๆ อย่างไรก็ตาม อย่างหลังเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความนับถือตนเอง รู้สึกเป็นที่ต้องการ แล้วคุณจะเลิกใช้ที่คีบดึงความสนใจจากสิ่งที่คุณเลือกอย่างแท้จริง
ให้โอกาสเขาริเริ่ม
ผู้หญิงที่ติดผู้ชายทำทุกอย่างเพื่อพวกเขา - พวกเขาโทรมา 15 ครั้งต่อวันเสนอให้ไปร้านกาแฟหรือโรงภาพยนตร์ถามว่าวันนั้นเป็นยังไงบ้างและเล่าเรื่องตัวเองโดยไม่ต้องรอคำถามร่วมกัน โดยทั่วไปแล้ว ความปรารถนาที่จะเติมเต็มความว่างเปล่าทางจิตวิญญาณที่เกิดขึ้นทุกครั้งที่เขาหายตัวไปจากสายตา เด็กผู้หญิงทำให้ผู้ชายขาดโอกาสที่จะริเริ่มโดยสิ้นเชิง หยุดตีมือเขา เขาอาจต้องการโทรหาคุณ แต่ไม่จำเป็น - คุณเพิ่งวางสาย อย่างไรก็ตามทันทีที่คุณเห็นว่าเขาให้ความสนใจและที่สำคัญที่สุดคือต้องการมันการพึ่งพาของคุณก็จะอ่อนแอลงเล็กน้อยเพราะเราต้องการสิ่งที่ยากกว่าที่จะได้รับอยู่เสมอ
การพึ่งพาทางอารมณ์คือ รูปแบบพฤติกรรมเชิงลบซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ร้ายแรง
ภาวะนี้มีอาการลักษณะเฉพาะ
จะทำให้ผู้หญิงหรือผู้ชายสนใจทางจดหมายได้อย่างไร? ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้จากเรา
แนวคิดและประเภท
มันคืออะไร?
การเสพติดอารมณ์- นี่คือสถานะของการพึ่งพาทางจิตวิทยาที่เด่นชัดต่อบุคคลอื่นซึ่งความคิดเห็นและคำพูดเป็นตัวกำหนดสถานะทางอารมณ์ของเรื่องเองอย่างสมบูรณ์
คล้ายกัน ความผูกพันที่ไม่ดีต่อสุขภาพนำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลนั้นจมอยู่ในความสัมพันธ์กับเรื่องที่เขาเลือกให้เป็น "เทพ" อย่างสมบูรณ์และยุติการใช้ชีวิตของตัวเอง
มีหลายทางเลือกสำหรับการพึ่งพาทางอารมณ์
จากบุคคล
หากมีความผูกพันอันแน่นแฟ้นต่อบุคคลอื่น บุคคลนั้นก็จะถูกกำหนดให้เป็น “รูปเคารพ” ที่ต้องบูชา
ทุกคำพูด การกระทำ การกระทำของบุคคลนี้ล้วนเป็น มาตรฐาน. พวกเขากำหนดมุมมองของเหยื่อของการพึ่งพาทางอารมณ์ พฤติกรรมและความปรารถนาของเธออย่างสมบูรณ์
ส่งผลให้สมบูรณ์ ตัวตนของบุคคลนั้นสูญหายไปเขาหยุดประเมินตัวเองอย่างเป็นกลางว่าเป็นเรื่องอิสระ มีการควบรวมกิจการกับ "เทพ" ซึ่งชีวิตและความสนใจมาก่อน
จากการอนุมัติ
บุคคลสามารถพึ่งพาได้ไม่เพียงแต่ในความคิดเห็นของวัตถุใดวัตถุหนึ่งเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของประชาชนโดยทั่วไปด้วย
ความปรารถนาที่จะสร้างความประทับใจเชิงบวกให้กับผู้อื่น ชนะการอนุมัติสิ่งเหล่านี้เป็นลักษณะเฉพาะของบุคลิกภาพที่ต้องพึ่งพาทางอารมณ์
บุคคลดังกล่าวอาจเลือกประเภทกิจกรรมที่ไม่เหมาะสมสำหรับเขาในตอนแรก รับความรับผิดชอบเพิ่มเติมมากมาย ลืมแผนการและความปรารถนาของตนเองเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น เป็นต้น
บ่อยครั้งบุคคลดังกล่าวทำสิ่งที่ไม่มีใครเรียกร้องหรือคาดหวังจากพวกเขาด้วยซ้ำ จากความปรารถนาที่จะเอาใจและประทับใจยิ่งไปกว่านั้น พวกเขากระทำในลักษณะเดียวกัน ไม่เพียงแต่กับคนรู้จัก เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนแปลกหน้าด้วย
ความปรารถนาที่จะได้รับความเห็นชอบจากผู้อื่นบ่อยที่สุด นั้นมีพื้นฐานมาจากปณิธานดังต่อไปนี้:
- หลีกเลี่ยงความเหงา
- กลายเป็นที่ต้องการ
- เติมเต็มความว่างเปล่าในจิตวิญญาณของคุณด้วยอารมณ์ที่ได้รับจากผู้อื่น
อันตรายหลักของพฤติกรรมดังกล่าวอยู่ที่ว่าการเห็นคุณค่าในตนเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคิดของตนเองเกี่ยวกับตนเอง แต่ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นและทัศนคติของผู้อื่น
จากความสัมพันธ์
ผู้คนที่อยู่ในความสัมพันธ์โรแมนติก พึ่งพาอาศัยกันในระดับหนึ่งเสมอ.
แต่เมื่อฝ่ายหนึ่งมีความรู้สึกผูกพัน ความสัมพันธ์ก็จะยุติลง
บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความสัมพันธ์ ทำให้คู่ของเธอเห็นความหมายของชีวิตของเธอ
มีความต้องการการสื่อสาร การเอาใจใส่ การสนทนาทางโทรศัพท์ ฯลฯ อย่างต่อเนื่อง หากวัตถุแห่งความผูกพันไม่สามารถใช้งานได้ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ความรู้สึกกลัวจะปรากฏขึ้น
คนใน ไม่รู้สึกถึงความสมบูรณ์ของชีวิตหากไม่มีคู่ครอง และไม่รู้สึกสมบูรณ์ สุดท้ายก็คิดแบบนี้ ทำร้ายไม่เพียงแต่เขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเป้าหมายแห่งความหลงใหลของเขาด้วย.
สมาชิกคนที่สองของทั้งคู่รับภาระความรับผิดชอบต่อความสุขและความสงบสุขของคู่ครองของเขา เขาถูกบังคับให้ติดต่อกัน ควบคุมอารมณ์ ตอบคำถามไม่รู้จบ ฯลฯ
สาเหตุ
สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดความผูกพันทางอารมณ์:
จะหลีกหนีจากความผูกพันทางอารมณ์ได้อย่างไร?
เนื่องจากสภาวะดังกล่าวเป็นลบ สิ่งสำคัญคือต้องหาทางออกจากมัน.
วิธีการรักษา
คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพได้โดยใช้เทคนิคการฝึกอบรมอัตโนมัติต่อไปนี้:
หากคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาด้วยตนเองโดยใช้วิธีการเหล่านี้ คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การพึ่งพาทางอารมณ์อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าร้ายแรงซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิตของมนุษย์
หากจำเป็น นักจิตอายุรเวทจะพัฒนาโปรแกรมการรักษาที่ไม่เพียงแต่รวมถึงเซสชันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสั่งยาแก้ซึมเศร้าและยากล่อมประสาทด้วย
เทคนิค "การอบแห้ง"
คุณสามารถยกเลิกการพึ่งพาได้โดยใช้ เทคนิคการอบแห้งการใช้งานช่วยให้คุณสามารถตัดการเชื่อมต่อกับวัตถุที่แนบมาได้
มีความจำเป็นต้องออกไปในสถานที่เงียบสงบและพิจารณาความสัมพันธ์ที่มีอยู่กับบุคคลอื่นอย่างรอบคอบ คุณสามารถลองเห็นภาพของการเชื่อมต่อนี้
เธอดูเป็นยังไงบ้าง? มันเริ่มต้นที่ไหน? มันทำให้เกิดอารมณ์อะไร?
คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมดจะช่วยให้ เข้าใจความรู้สึกที่แท้จริงซึ่งวัตถุแห่งความเสน่หาทำให้เกิด
จากนั้นคุณควรจินตนาการว่าการเชื่อมต่อถูกขัดจังหวะอย่างกะทันหัน เป็นไปได้มากว่าภาพดังกล่าวจะทำให้รู้สึกไม่สบาย หลังจากนี้ การระบุวัตถุประสงค์ของการสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ การเชื่อมต่อนี้ให้อะไร?
ถัดไปที่คุณต้องการ จินตนาการตัวเองจากตำแหน่ง “Super Self”. นี่คือบุคลิกภาพที่ได้รับการปรับปรุงซึ่งมีคุณสมบัติที่ต้องการของ "ไอดอล" ทั้งหมด สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกถึงตัวเองในเวอร์ชันนี้และตระหนักถึงความเป็นไปได้ของการมีอยู่ของมัน
ตอนนี้ คุณต้องคิดใหม่ถึงการแตกหักของการเชื่อมต่อ และแทนที่ด้วยการเชื่อมต่อใหม่ทันที - ด้วย "Super Self" ของคุณ เป็นผลให้วัตถุใหม่ปรากฏขึ้นซึ่งคุณสามารถวางใจได้
สิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกขอบคุณสำหรับความสัมพันธ์ที่เหลืออยู่และจินตนาการว่าส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์นั้นตกเป็นของวัตถุแห่งความรักในอดีต สิ่งนี้จะทำให้เขาบรรลุสภาวะ "ซุปเปอร์อีโก้" ได้ สุดท้ายการแตกหักจะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทั้งสองฝ่าย
ขั้นตอนสุดท้าย - บูรณาการ. ที่นี่คือการรวมเข้ากับเวอร์ชันที่ปรับปรุงของตัวเอง การเปลี่ยนไปสู่ระดับใหม่ของการรับรู้ตนเอง
จะกำจัดการเสพติดได้อย่างไร?
วิธีกำจัดการติดยาเสพติดนั้นเป็นสากลสำหรับผู้ชายและผู้หญิง แต่มีความแตกต่างบางประการโดยคำนึงถึงลักษณะของจิตวิทยาของเพศ
จากผู้ชายคนหนึ่ง
ผู้หญิงโดยธรรมชาติ สร้างขึ้นสำหรับครอบครัวและเด็ก ๆ.
ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงพิจารณาความสัมพันธ์ใด ๆ กับผู้ชายจากมุมมองของการเริ่มต้นครอบครัวในอนาคต
อารมณ์ที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิงส่วนใหญ่ ความต้องการความรักและความเอาใจใส่มักนำไปสู่ ความผูกพันอันแข็งแกร่งต่อผู้ถูกเลือก.
จะทำลายความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับผู้ชายหรือสามีได้อย่างไร? คุณสามารถกำจัดมันได้ดังนี้:
- ขจัดความรับผิดชอบออกไปจากผู้ชายสิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าผู้ชายไม่ใช่แหล่งที่มาของความมั่นคงและความมั่นใจ
เขาเป็นเพียงหุ้นส่วนที่ช่วยเติมเต็มชีวิตของผู้หญิงที่มีความสามารถและครบถ้วนดั้งเดิม
- กำจัดความกลัวมีความสำคัญอย่างต่อเนื่อง (ความสำเร็จ งานอดิเรก การดูแลตัวเอง) จากนั้นความกลัวที่จะสูญเสียผู้ชายจะถูกแทนที่ด้วยความสงบและความมั่นใจในตนเอง
- หลีกเลี่ยงความคาดหวังเชิงลบประสบการณ์เชิงลบในอดีตมักขัดขวางไม่ให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายในอนาคต คุณควรปิดกั้นความคิดที่ไม่ดีและไม่คิดถึงสถานการณ์
จากผู้หญิงคนหนึ่ง
ผู้ชายต่างจากผู้หญิงที่ให้ความสำคัญกับความสำเร็จภายนอกมากกว่า (ความสำเร็จในอาชีพการงาน ความมั่งคั่งทางวัตถุ ฯลฯ) ดังนั้นผู้ชายเหล่านั้นส่วนใหญ่มักพบว่าตนเองต้องพึ่งพาทางอารมณ์ ที่ไม่ประสบผลสำเร็จมากนัก
เพราะการล้มละลายของพวกเขา อย่ารู้สึกมั่นใจพวกเขากลัวที่จะสูญเสียคู่ครอง จะหลุดพ้นจากการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้หญิงได้อย่างไร?
ตัวเลือกในการแก้ปัญหา:
ดังนั้น, คุณสามารถกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์ได้. สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าความสัมพันธ์ที่มีอยู่เป็นเชิงลบและดำเนินการเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์
การพึ่งพาทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ - คำแนะนำจากนักจิตวิทยามืออาชีพ:
วิธีกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์: หลีกหนีจากการเป็นทาสโดยสมัครใจ
แน่นอนว่าทุกคนใฝ่ฝันที่จะได้พบกับของขวัญจากสวรรค์ - ความรักและความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและมีความสุขกับคู่ครอง บางคนใช้เวลานาน บางคนพบกับเนื้อคู่อย่างรวดเร็วและได้รับปีกเมื่อหัวใจของพวกเขาถูกลูกธนูของกามเทพโจมตี คนที่มีความรักมุ่งมั่นที่จะได้รับความเห็นอกเห็นใจและความเคารพจากคนที่เธอเลือก พยายามทำให้แน่ใจว่าอีกครึ่งหนึ่งมีความสุขและพึงพอใจ ความภักดี ความเมตตา ความเอาใจใส่ ความคิดริเริ่ม ความสนใจ เป็นเพื่อนที่เชื่อถือได้ของความรักที่ช่วยค้นหาและรักษาความสุขในความสัมพันธ์
อย่างไรก็ตาม มีบุคคลบางคนที่ความรู้สึกต่อเพื่อนมีรูปแบบทางพยาธิวิทยา กลายเป็นการพึ่งพาทางอารมณ์ที่บั่นทอนและครอบงำจิตใจ สำหรับคนเช่นนี้ ความรักสูญเสียความหมายที่แท้จริง: มันหยุดสร้างความสุข กีดกันความมั่นใจในตนเอง และทำลายบุคลิกภาพที่เป็นอิสระ การพึ่งพาทางอารมณ์ต่อผู้ชายทำให้ผู้หญิงกลายเป็นทาสที่ไม่มีอำนาจซึ่งไม่มีสิทธิ์ในการลงคะแนนเสียง หรือความคิดเห็นของเธอเอง หรือความปรารถนาส่วนตัว
แม้ว่าเราจะอายุมากแล้ว แต่ปัญหาความผูกพันทางอารมณ์ก็เป็นเรื่องปกติในสังคม บุคคลที่ติดอยู่ในเครือข่ายของความหลงใหลที่ผิดปกติและความผูกพันที่มากเกินไปนั้นมีความโดดเด่นอย่างมากจากคนอื่นด้วยรูปลักษณ์ที่หมองคล้ำ ขาดความมั่นใจในตนเอง และความเฉื่อยชาในชีวิต
จิตวิทยาการสะกดจิต #1 จะรักษาและทำให้เกิดอาการพูดติดอ่างหรืออาการกลัวอื่น ๆ ในการสะกดจิตได้อย่างไร?
แบบจำลอง ABC ในการบำบัดทางปัญญา วิธีการรักษาโรคกลัว
การบำบัดทางปัญญาคืออะไรและทำงานอย่างไร?
การทดลองสะกดจิต: ปรากฏการณ์สะกดจิตในการสะกดจิตลึก (somnambulism) การฝึกสะกดจิต
การเสพติดอารมณ์: เหตุใดความหลงใหลที่ผิดปกติต่อคู่รักจึงเป็นอันตราย?
เหตุใดการเสพติดทางอารมณ์จึงน่ากลัว? ความผูกพันที่ผิดธรรมชาติต่อคู่ครองคือสัตว์ประหลาดตาเขียวที่มีความสงสัยผิดปกติ ความอิจฉาริษยาอย่างไร้เหตุผล และความภาคภูมิใจที่ได้รับบาดเจ็บ การเสพติดทางอารมณ์เป็นสภาวะครอบงำที่เป็นอันตราย คล้ายกับความหลงใหลที่ผิดปกติอื่นๆ เช่น การติดยา โรคพิษสุราเรื้อรัง การติดการพนัน ความผูกพันทางพยาธิวิทยากับผู้ชายทำให้บุคคลไม่มีสามัญสำนึก เผาโลกฝ่ายวิญญาณ และทำลายบุคลิกภาพที่กลมกลืนกัน
บุคคลที่มีการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้ชายจะเรียกร้องคู่ชีวิตของเธออย่างต่อเนื่องโดยเรียกร้องให้เขาอยู่ใกล้ ๆ ตลอด 24 ชั่วโมง ด้วยความผูกพันที่มากเกินไปต่อคู่ครอง บุคคลจึงสลายไปในโลกของบุคคลอื่น และไม่มีความปรารถนาหรือเป้าหมายส่วนตัวของเขาเอง บุคคลเช่นนี้มองชีวิตผ่านสายตาของผู้ที่เขาเลือก ละทิ้งความสนใจและงานอดิเรกของเขา ความผูกพันทางอารมณ์กับผู้ชายทำให้ผู้หญิงต้องลาออกจากการศึกษา ออกจากงาน และหยุดสร้างอาชีพ
ผู้หญิงที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้ชายมีการติดต่อทางสังคมในจำนวนที่จำกัดเธอหยุดสื่อสารกับเพื่อน ไม่ติดต่อกับอดีตเพื่อนร่วมชั้น ไม่พบปะกับเพื่อนร่วมงาน และลดการไปเยี่ยมญาติให้น้อยที่สุด
บุคคลที่มีความผูกพันทางอารมณ์มักจะมีลักษณะที่ไม่น่าดึงดูดอย่างมาก บุคคลเช่นนี้น่าสงสัยและสงสัยมากเกินไป เขาตอบสนองอย่างเจ็บปวดอย่างยิ่งต่อคำวิจารณ์ที่ส่งถึงเขา และรู้สึกขุ่นเคืองอย่างลึกซึ้งกับความคิดเห็นของผู้อื่น ลักษณะทั่วไปของบุคคลดังกล่าวคือความไม่พอใจกับความเป็นจริงทุกด้าน บ่อยครั้งที่เขาเกลียดคนรอบข้างอย่างรุนแรงเพราะพวกเขาประสบความสำเร็จ สนุกสนาน และมีความสุข
บุคคลที่มีการพึ่งพาทางอารมณ์มีความนับถือตนเองต่ำมากเขาปฏิเสธความเป็นปัจเจกของตนเอง ไม่สังเกตเห็นข้อดีที่มีอยู่ และเพิกเฉยต่อทักษะและความสามารถเชิงบวกที่มีอยู่ เขารู้สึกด้อยกว่า ไม่เชื่อในความแข็งแกร่งของตัวเอง และเชื่อว่าเขาไม่คู่ควรกับความสัมพันธ์ของมนุษย์ตามปกติ
ผลเสียของการพึ่งพาทางอารมณ์ในความสัมพันธ์คือความเหงาตามธรรมชาติของบุคคล บ่อยครั้งที่คนที่เบื่อหน่ายกับความเจ็บปวดทางจิตตัดสินใจหยุดการติดต่อใกล้ชิดและเลิกความสัมพันธ์กับคนที่เธอรัก หรือคู่ครองที่ถูกทรมานด้วยการจู้จี้จุกจิกและความอิจฉาริษยาเพียงละทิ้งบุคคลที่ต้องพึ่งพาให้เป็นผู้หญิงที่มั่นใจมากขึ้น
การเสพติดทางอารมณ์: อะไรทำให้เกิดความหลงใหลทางพยาธิวิทยา
ความผูกพันแบบทาสในความสัมพันธ์ถือเป็นความขัดแย้งที่ไร้เหตุผลและไร้ความหมาย แม้ว่าที่จริงแล้วการเสพติดทางอารมณ์จะขึ้นอยู่กับความตั้งใจที่ดีของบุคคล - เพื่อให้ผู้ชายสนใจและความรัก แต่ความหลงใหลทางพยาธิวิทยาก็บิดเบือนแก่นแท้ของความรู้สึกที่สวยงามที่สุด - ความรัก คนที่ถูกครอบงำด้วยอารมณ์ผูกพันเข้าใจผิดว่าความรักต้องเสียสละตัวเอง เป็นเพราะความเข้าใจผิดนี้เองที่ทำให้หญิงสาวจำนวนมากตกเป็นทาสโดยสมัครใจ ความเข้าใจที่บิดเบี้ยวเกี่ยวกับความหมายของความรักทำให้ผู้หญิงจำนวนมากเข้าสู่เส้นทางแห่งการทำลายล้าง ซึ่งจุดสิ้นสุดคือบุคลิกภาพเสื่อมโทรม สภาพซึมเศร้า และความกลัวที่ครอบงำ หลายคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการพึ่งพาทางอารมณ์กับผู้ชายคนหนึ่งเป็นผู้ป่วยชั่วนิรันดร์ของนักประสาทวิทยา นักจิตวิทยา และจิตแพทย์
อะไรทำให้เกิดความผูกพันทางพยาธิวิทยาในความสัมพันธ์? ตามกฎแล้วการพึ่งพาทางอารมณ์หยั่งรากในปีปฐมวัยของบุคลิกภาพในอนาคต ความใกล้ชิดครั้งแรกของบุคคลกับโลกภายนอกเกิดขึ้นจากการมีปฏิสัมพันธ์ใกล้ชิดกับแม่ของเขา เป็นเพราะความสัมพันธ์ที่พัฒนาระหว่างทารกกับแม่นั้นขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของบุคคลและรูปแบบการสื่อสารในสังคมของเขาต่อไป
หากในช่วงแรกของชีวิตเด็กต้องเผชิญกับการขาดความรักและความเยือกเย็นจากแม่ แสดงว่าเขามีความต้องการความรักและความเอาใจใส่ที่ไม่พึงพอใจ ความเฉยเมยของผู้ปกครองและการละทิ้งโลกภายในของเด็กโดยไม่สนใจปัญหาของเขาและความเฉยเมยต่อความยากลำบากที่เกิดขึ้นทำให้เกิดสภาวะผิดปกติ - การขาดซึ่งต่อมาจะผลักดันบุคคลให้ค้นหาแหล่งที่มาของความรู้สึกที่ไม่ได้รับ บุคคลนั้นพยายามอย่างสุดความสามารถเพื่อดึงดูดความสนใจมาสู่ตัวเองพยายาม "เข้าถึง" ไปยัง "วัตถุ" ที่เข้มแข็ง
บ่อยครั้ง ยิ่งทารกพยายามดึงดูดความสนใจจากพ่อแม่มากเท่าไร เขาก็ยิ่งทำให้พ่อแม่หงุดหงิดมากขึ้นเท่านั้น แทนที่จะดูแลแม่ ผู้ปกครองจะจัดการกับอารมณ์เชิงลบต่อลูกของเธอ - การระคายเคืองและความก้าวร้าว อย่างไรก็ตามแม้จะมีความหมายแฝงเชิงลบของข้อความดังกล่าว แต่สำหรับคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะสัญญาณดังกล่าวก็เป็นที่น่าพอใจมากกว่าการเฉยเมยโดยสมบูรณ์
ต่อจากนั้นบุคคลนั้นจะสูญเสีย "ตัวกรอง" ระหว่างการแสดงความสนใจตามปกติและการแสดงให้เห็นเชิงลบ ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้ผู้หญิงจำนวนมากต้องพึ่งพาผู้ชายที่โหดร้ายทางอารมณ์ และอดทนต่อความอัปยศอดสู การดูถูก การเยาะเย้ย และการทุบตีด้วยความยอมจำนนอย่างทาส นั่นคือสำหรับบุคคลดังกล่าวมันจะกลายเป็นบรรทัดฐานที่พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวเย็นชาและเป็นศัตรูจากคู่ของพวกเขา
นักจิตวิทยาพบว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ต้องพึ่งพาผู้ชายทางอารมณ์มักถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่มีพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยว เติบโตมากับพ่อที่ดื่มเหล้า และพบเห็นเรื่องอื้อฉาวบ่อยครั้งในครอบครัว สาเหตุของการเกิดความผูกพันที่ผิดปกตินี้สามารถอธิบายได้จากลักษณะทางจิตของเด็กดังต่อไปนี้ บ่อยครั้ง เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ถูกดึงดูดเข้าหาพ่อมากกว่าแม่ของเธอ เมื่อรู้สึกถึงความห่วงใยของพ่อ หมอเสน่ห์หนุ่มก็รู้สึกได้รับการปกป้องจากความทุกข์ยาก ในขณะเดียวกัน สาวน้อยก็ได้รับประสบการณ์ทางเพศครั้งแรกจากพ่อของเธอ พ่อคือผู้ที่ช่วยให้หญิงสาวรู้สึกถึงความเป็นผู้หญิงและเป็นที่รัก อย่างไรก็ตาม หากปราศจากการสนับสนุนเชิงบวกจากผู้ปกครอง เด็กก็จะพัฒนาความไร้ประโยชน์ที่ซับซ้อน การขาดความเอาใจใส่จากพ่อทำให้ลูกสาวไม่มั่นคง ทำให้เธอรู้สึกไร้ค่าและไร้ค่า
การเสพติดอารมณ์: วิธีกำจัดความหลงใหลที่ผิดปกติ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการพึ่งพาทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ทำให้บุคลิกภาพหายไปโดยสิ้นเชิงและการเปลี่ยนแปลงของบุคคลให้กลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่ไร้รูปร่าง อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่พิสูจน์แล้วในการกำจัดความผูกพันที่ผิดปกติในคราวเดียว เงื่อนไขหลักในการยุติความเป็นทาสคือการตระหนักว่าปัญหามีอยู่จริง และยอมรับว่าความสัมพันธ์ที่มีอยู่ได้ก้าวข้ามขอบเขตของความรักไปแล้ว
เนื่องจากเป็นที่ยอมรับแล้วว่าคนที่ติดอยู่ในอารมณ์เสพติดโดยส่วนใหญ่ไม่สามารถกำจัดความผูกพันทางพยาธิวิทยาได้ด้วยตนเอง พวกเขาต้องการความช่วยเหลืออย่างเร่งด่วนจากผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถและมีประสบการณ์ นักจิตอายุรเวทและนักสะกดจิตสามารถช่วยเหลือผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของความหลงใหลได้
ในระหว่างการบำบัดทางจิต แพทย์จะช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจสถานการณ์ได้อย่างถูกต้อง และได้รับแรงจูงใจในการทำงานเพื่อปรับปรุงบุคลิกภาพของตนเอง บุคคลได้รับโอกาสในการเปิดเผยคุณลักษณะของความเป็นปัจเจกบุคคลและเชื่อในเอกลักษณ์ของตนเอง
จะกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์ได้อย่างไร? ภารกิจหลักบนเส้นทางสู่การเอาชนะความหลงใหลทางพยาธิวิทยาคือการสร้างแหล่งที่มาหลักที่กระตุ้นให้เกิดการสูญเสียความนับถือตนเองและการสูญเสียความเคารพตนเอง เนื่องจากแก่นของปัญหามักจะถูกซ่อนไว้จากขอบเขตจิตสำนึกของบุคคล จึงจำเป็นต้องเข้าถึงส่วนลึกของจิตใจ - จิตใต้สำนึกซึ่งเก็บข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับอดีต ในการทำงานกับขอบเขตจิตไร้สำนึกของจิตใจ แพทย์จะจุ่มผู้รับบริการให้อยู่ในภาวะมึนงงที่ถูกสะกดจิต ซึ่งเป็นสภาวะที่การควบคุมจิตสำนึกต่อสิ่งที่เกิดขึ้นถูกปิดชั่วคราว
กำลังโหลด...