อาการซึมเศร้าหลังคลอดและการรักษาด้วยการเยียวยาชาวบ้าน ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: สาเหตุ อาการ และการรักษา การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

1586

การคลอดบุตรไม่ใช่เรื่องง่าย การคลอดบุตรทำให้เกิดปัญหามากมาย อย่างไรก็ตาม แม้หลังจากการคลอดบุตรที่ประสบความสำเร็จ ช่วงเวลาอันตรายที่ผู้หญิงต้องเผชิญไม่สิ้นสุด เราจะพูดถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด - จะทำอย่างไรถ้ามีอาการไม่พึงประสงค์ของพยาธิสภาพนี้ปรากฏขึ้น ปรากฏการณ์นี้ค่อนข้างร้ายกาจ - แม้ในกรณีที่การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นเรื่องง่าย และการปรากฏตัวของทารกเป็นเหตุการณ์ที่สนุกสนานที่สุดในชีวิต ไม่มีการรับประกันว่าปัญหาจะไม่แซงหน้าคุณแม่ยังสาวในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด มาดูอาการและการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดกันดีกว่า

ปัญหาเกิดจากอะไร

โดยปกติเดือนแรกหลังคลอดลูกจะผ่านไปสำหรับคุณแม่ยังสาวด้วยคลื่นแห่งความอิ่มอกอิ่มใจ เธอเต็มไปด้วยความสุขผู้หญิงคนนั้นมีความสุขในการเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็กให้นมลูกมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการดูแลเด็กแรกเกิดในครัวเรือนและพูดถึงทุกการเคลื่อนไหวของเด็กที่รักกับคุณแม่ยังสาวคนอื่น ๆ

อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไป 30 วัน ผู้หญิงหลายคนเริ่มจับได้ว่าความกระตือรือร้นค่อยๆ หายไป มีความเหนื่อยล้าและรู้สึกอ่อนแอทางร่างกาย ในตอนเช้าไม่มีความปรารถนาที่จะลุกจากเตียงและเริ่มทำงานประจำวัน ความต้องการทางเพศก็หายไปทันที ความกลัวมากมายเข้ามาแทนที่: ไม่สามารถรับมือกับการดูแลทารก, ไม่ให้การศึกษาที่เหมาะสมแก่เขา, สูญเสียสามีที่จะไม่ทนต่อการบังคับให้เป็นโสดและจะจากครอบครัวไป ในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องนึกถึงการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าสถานะนี้มาจากไหน:

การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือยากสามารถกระตุ้นการพัฒนาของพยาธิวิทยา
อาจมีปัญหาเรื่องการให้อาหาร
ในที่ที่มีการทะเลาะวิวาทกับพ่อของลูกอย่างต่อเนื่อง
มีโรคของระบบประสาทซึ่งระบุได้แม้กระทั่งก่อนการคลอดบุตร
ผู้หญิงคนหนึ่งประสบกับความพยายามทางร่างกายอย่างต่อเนื่องและมากเกินไปพร้อมกับความอ่อนล้าทางศีลธรรม
ความไม่สงบอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดสถานการณ์ทางการเงินที่ยากลำบาก
คนใกล้ชิดและญาติไม่ให้ความช่วยเหลืออย่างเหมาะสม
ความคาดหวังที่เกิดขึ้นก่อนการตั้งครรภ์ไม่ได้พิสูจน์ตัวเอง

แน่นอนว่ารายการนี้ยังห่างไกลจากความสมบูรณ์ มีปัจจัยกระตุ้นมากมายซึ่งบ่อยครั้งที่สภาพความเป็นอยู่ทางสังคมมีส่วนร่วมในการพัฒนาภาวะซึมเศร้า ไม่ว่าในกรณีใดเหตุผลทั้งหมดเหล่านี้นำไปสู่การกระตุ้นของเยื่อหุ้มสมองในสมองมากเกินไปซึ่งมีสัญญาณเตือนหลายอย่าง

อาการทางพยาธิวิทยา

ตอนนี้เราควรพิจารณาอาการและการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเนื่องจากผู้หญิงต้องเข้าใจว่ามีปัญหาที่ต้องแก้ไขทันที:

ประการแรกความแข็งแกร่งและอารมณ์ไม่ดีลดลงอย่างต่อเนื่องไม่เต็มใจที่จะทำอะไร
การนอนหลับถูกรบกวนไม่ว่าจะมีอาการง่วงนอนหรือนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่อง
ความอยากอาหารหายไป และบางครั้ง ตรงกันข้าม เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดกินอาหาร
ความสามารถในการมุ่งความสนใจหายไป แรงจูงใจหายไป ความหมายของชีวิตหายไป
มีความร้องไห้ ความรู้สึกวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา ความรู้สึกเหงา และความไร้ประโยชน์ของตัวเอง
มีการเต้นของหัวใจบ่อยครั้ง ไมเกรนปรากฏขึ้น และอาการทางลบอื่นๆ

ผู้หญิงที่มีอาการซึมเศร้าหลังคลอดมักจะรู้สึกผิดและสำนึกผิดมากเกินไป เธอกล่าวหาว่าตนเองมีทัศนคติเชิงลบต่อผู้อื่น รวมทั้งญาติ แต่เธอไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของเธอได้ ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง กับพื้นหลังนี้ แนวโน้มการฆ่าตัวตายสามารถพัฒนา

โรคนี้มีลักษณะเฉพาะ - ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบไม่ต้องการรับความช่วยเหลือจากคนรอบข้างแม้ว่าเธอจะพบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากทุกครั้ง ความรู้สึกหมดหนทางและการแยกตัวโดยสมบูรณ์ค่อยๆ เติบโตขึ้น ซึ่งไม่ควรได้รับอนุญาตในทุกกรณี เนื่องจากผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นได้

ความต่อเนื่องตามธรรมชาติของภาวะที่ไม่มีการรักษาเพียงพอคือภาวะซึมเศร้าในการลาคลอด ซึ่งมีลักษณะอาการคล้ายกับโรคที่เป็นปัญหา การเพิกเฉยต่อสัญญาณรบกวนนำไปสู่ความจริงที่ว่าตั้งแต่เดือนที่สามมีอาการคงที่

หากเราติดตามสภาพของมารดายังสาวในเดือนที่สาม หก เก้า และเดือนต่อๆ ไป เราสามารถสังเกตอาการทางคลินิกที่คล้ายกันได้ ในเวลาเดียวกัน การก่อตัวของกลุ่มอาการซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นจากการพัฒนาของโรคทุติยภูมิที่กำเริบหลังคลอด

ยาและจิตบำบัด

ผู้หญิงหลายคนตระหนักดีว่าไม่ใช่ทุกอย่างตามลำดับ พยายามกำจัดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่พวกเธอขาดความแข็งแกร่งสำหรับการต่อสู้เช่นนี้ ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดต่อผู้เชี่ยวชาญกลายเป็นสิ่งจำเป็น ในทางกลับกัน แพทย์ที่เข้าร่วมอาจสั่งยาที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ - ยาซึมเศร้าซึ่งเป็นกลุ่มยาหลัก

แน่นอนว่าเมื่อสั่งยาควรคำนึงถึงความจริงที่ว่าในกรณีส่วนใหญ่สตรีที่ให้นมบุตรไม่แนะนำให้ใช้ยาหลายชนิด อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องเปรียบเทียบความเสี่ยงของการใช้ยากับความเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้า เนื่องจากภาวะของมารดามักส่งผลต่อสภาพของเด็กเสมอ และถ้าในรูปแบบที่ไม่รุนแรงสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยากล่อมประสาทในสภาพปานกลางหรือรุนแรงการบริโภคของพวกเขากลายเป็นสิ่งจำเป็น นอกจากนี้อุตสาหกรรมยาสมัยใหม่ยังผลิตยาหลายชนิดที่ป้อนน้ำนมแม่ในปริมาณน้อย ๆ ตามลำดับแม้ในช่วงให้นมบุตร ยาเหล่านี้รวมถึง sertraline, nortriptyline หรือ venlafaxine

นอกจากนี้สารฮอร์โมนที่กำหนดร่วมกับยาแก้ซึมเศร้าโดยเฉพาะ Estradiol ช่วยรักษาโรคในเชิงคุณภาพ ยานี้ยังสามารถใช้เป็นยาป้องกันโรคได้ เพื่อขจัดความวิตกกังวลซึ่งสามารถพัฒนาไปสู่การโจมตีเสียขวัญซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกในช่วงหลังคลอดจึงกำหนดโซเดียม valproate

อีกวิธีหนึ่งในการกำจัดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือ จิตบำบัด ซึ่งสามารถใช้ได้ทั้งแบบอิสระและใช้ร่วมกับยา โดยทั่วไป นักบำบัดโรคจะใช้เทคนิคเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลซึ่งออกแบบมาเพื่อขจัดปัญหาในความสัมพันธ์ที่มีอยู่ ในระหว่างการประชุม ความพยายามของนักจิตอายุรเวทมีจุดมุ่งหมายเพื่อค้นหาความขัดแย้งและปัญหาที่ก่อให้เกิดการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า เช่นเดียวกับความเป็นไปได้ในการแก้ไขช่วงเวลาที่ยากลำบากทั้งหมดและพิจารณามุมมองที่มีต่อพวกเขา

ในบางกรณี การบำบัดด้วยครอบครัวจะไม่รบกวน. ไม่เพียง แต่แม่ของเด็กเท่านั้นที่ควรมีส่วนร่วม แต่ยังรวมถึงพ่อด้วยหากจำเป็นปู่ย่าตายาย แนวทางนี้ช่วยให้คุณตรวจพบปัญหาภายในครอบครัว และค้นหาวิธีประนีประนอม จำนวนเซสชันดังกล่าวเป็นรายบุคคล อาจต้องใช้ตั้งแต่แปดถึงยี่สิบครั้ง

โภชนาการที่เหมาะสม

ในเวลาเดียวกันควรทำทั้งการบำบัดแบบดั้งเดิมและการบำบัดพื้นบ้านโดยคำนึงถึงภูมิหลังของโภชนาการที่เหมาะสมซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพของยาใด ๆ

ประการแรก เราควรคำนึงถึงความสัมพันธ์โดยตรงที่กำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญระหว่างน้ำตาลที่บริโภคเข้าไป ช็อคโกแลต และอุบัติการณ์ของโรคที่เป็นปัญหาในคุณแม่ยังสาว ขอแนะนำให้แยกผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกจากอาหารในกรณีที่รุนแรง - เพื่อ จำกัด จำนวนอย่างมาก

มันจะดีกว่าที่จะแทนที่ขนมหวานและขนมอบด้วยผลไม้แสนอร่อย: กล้วยหรือลูกแพร์, ชอบน้ำผึ้งธรรมชาติ, ถั่ว, ผลไม้แห้ง

คุณควรปฏิเสธอาหารรสเผ็ด ไขมัน และพริกไทยแทนผักและสลัดผลไม้ ในกรณีนี้ควรเลือกสีที่มีสีสันสดใส เหล่านี้คือส้มและลูกพลับ, แครอทและหัวบีท, พริกหยวก นอกจากนี้ เมนูควรประกอบด้วย:

พันธุ์ไขมันของปลาทะเล
น้ำซุปไก่
คะน้าทะเลและอาหารจากมัน;
เนยแข็งชนิดต่างๆ
ถั่วต่างๆ
โจ๊กจากบัควีทและข้าวโอ๊ต
ไข่ต้ม;
เนื้อสัตว์ปีก
จากเครื่องดื่มควรให้ความพึงพอใจกับชาเขียวซึ่งเพิ่มมะนาวฝานและน้ำผึ้งธรรมชาติ

ส่วนผสมของวิตามินจะไม่เพียงช่วยในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า แต่ยังเสริมสร้างร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ มันถูกเตรียมจากการสับ: มะนาว, ลูกเกดและแอปริคอตแห้ง, วอลนัทด้วยการเติมน้ำผึ้ง ควรบริโภคส่วนผสมของวิตามินในปริมาณมากทุกวันเป็นเวลา 30 วัน หลังจากนั้นควรหยุดพักทุกเดือนและทำซ้ำหลักสูตร

สูตรพื้นบ้าน

ตอนนี้เรามาพูดถึงวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยใช้สูตรยาแผนโบราณ - ยาต้มสมุนไพรและเงินทุน ร่วมกับยาแผนโบราณสามารถให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม โปรดทราบว่าไม่ใช่ทุกวิธีที่จะปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ในระหว่างการให้นมลูก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือเบื้องต้นกับผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาโดยไม่ล้มเหลว

ใช้บ่อยที่สุด:

อโรมาเธอราพีมีผลอย่างมาก แน่นอน หากคุณเลือกน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสม:

เพื่อกำจัดไมเกรนที่พัฒนาภายใต้อิทธิพลของความเครียด, vasospasm, ความวิตกกังวล, ส้ม, มะนาว, จูนิเปอร์, มิ้นต์และน้ำมันไซเปรสถูกนำมาใช้
ด้วยความเศร้าโศก อ่อนแอ สูญเสียพละกำลัง ไม้จันทน์ ดอกมะลิ น้ำมันมะกรูดและเจอเรเนียมจะช่วยได้
หากมีความกลัวครอบงำ โรคจิตซึมเศร้า ให้ใช้น้ำมันดอกกุหลาบและไวโอเล็ต อีเธอร์จากต้นชา
เพื่อความผ่อนคลาย ให้ใช้วานิลลาและธูป คลารี่เสจ
เพื่อกำจัดผลกระทบของความเครียดใช้น้ำมันกระวานโรสแมรี่ส้มหรือโรสแมรี่

การรักษาทางเลือกของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมหากเริ่มใช้ในระยะแรกของการพัฒนาทางพยาธิวิทยาหรือใช้เป็นวิธีการเพิ่มเติมในการรักษาที่ซับซ้อน

ผู้หญิงทุกคนหลังคลอดเปลี่ยนจังหวะชีวิต กิจวัตรประจำวัน โภชนาการ และอื่นๆ สิ่งนี้ทำให้เกิดพายุแห่งอารมณ์ที่คุณแม่ยังสาวไม่สามารถรับมือได้ เมื่อเทียบกับภูมิหลังของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ผู้หญิงจำนวนมากสามารถพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ ดังนั้นควรศึกษาอาการและการรักษาโรคนี้อย่างละเอียด

สาเหตุของอาการซึมเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรจะค่อยๆ พัฒนาในผู้หญิงคนหนึ่งด้วยเหตุผลหลายประการ โดยปกติสภาพนี้จะดำเนินไปในบรรยากาศครอบครัวที่ไม่เอื้ออำนวย ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาของโรคนี้สามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม

การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเป็นสาเหตุหลักของภาวะซึมเศร้า การเปลี่ยนแปลงในระบบต่อมไร้ท่อมักพบในคุณแม่ยังสาวภายในหนึ่งสัปดาห์หลังคลอด ในช่วงเวลานี้ระยะเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเริ่มต้นขึ้น

ความผิดปกติทางร่างกาย

ความผิดปกติต่อไปนี้อาจทำให้อารมณ์แย่ลง:

การคลอดบุตรยากพร้อมกับการบาดเจ็บการแตกและการบาดเจ็บอื่น ๆ
ปริมาณสารอาหารในร่างกายไม่เพียงพอ
น้ำหนักเกิน.

ผู้หญิงหยุดรู้สึกมีเสน่ห์ สภาพร่างกายของเธอแย่ลง ทำให้เกิดความผิดปกติทางจิต

เหตุผลทางจิตวิทยา

ซึ่งรวมถึง:

กระบวนการคลอดบุตรยากอย่างไม่คาดคิดซึ่งผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรไม่พร้อม
กลัวไม่รับบทบาทแม่
กลัวความยากลำบากในการสนับสนุนทางการเงินของทารกซึ่งมักจะเป็นปัจจัยนี้ไม่มีมูล;
การปรากฏตัวของเด็กที่ไม่ได้วางแผน;
กลัวกระบวนการเกิด
ประสบการณ์การคลอดบุตรหรือการคลอดบุตรที่ไม่สำเร็จก่อนหน้านี้ไม่ประสบผลสำเร็จ

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมผู้หญิงถึงเกิดภาวะซึมเศร้า

สำคัญ! ผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้าในญาติมักจะเป็นโรคนี้ คุณแม่ยังสาวที่มีความผิดปกติทางจิตหรือโรคภัยไข้เจ็บก็มีความเสี่ยงเช่นกัน

ภูมิหลังทางสังคม

เหตุผลเหล่านี้รวมถึงปัจจัยต่อไปนี้:

ขาดการสนับสนุนจากคนที่คุณรักหลังคลอดบุตร
ประสบการณ์การดูแลทารกไม่เพียงพอ
ความสัมพันธ์ที่ไม่ดีระหว่างพ่อแม่ของเด็กที่เกิด
สถานการณ์ตึงเครียดในครอบครัว

นอกจากนี้พยาธิวิทยานี้สามารถพัฒนาได้จากปัจจัยดังกล่าว:

คุณสมบัติของตัวละครของผู้หญิง หากเธอมีความเห็นแก่ตัว การแบ่งปันเวลาให้ตัวเองกับลูกคงเป็นเรื่องยากทีเดียว
ระยะเวลาการให้นม ความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดจากกระบวนการนี้อาจทำให้เกิดความเครียดในผู้หญิงได้
ขาดชีวิตทางเพศ ในตอนแรกผู้หญิงมีข้อห้ามทางเพศและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องก็แทนที่ความคิดเกี่ยวกับพวกเขา ปัญหาเริ่มต้นด้วยคู่ครองซึ่งส่งผลเสียต่อสภาวะทางอารมณ์ของแม่ยังสาว

ปัจจัยเหล่านี้บางส่วนทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอย่างค่อยเป็นค่อยไป ผู้หญิงคนหนึ่งตกใจกับความจริงที่ว่าเธอต้องรับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับชีวิตของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตของทารกด้วย

สำคัญที่ต้องจำ! ตลอดระยะเวลาการคลอดบุตรและระยะหลังคลอดจำเป็นต้องให้การดูแลและความมั่นใจแก่สตรีมีครรภ์ในอนาคต!

อาการซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าแสดงออกอย่างไรในคุณแม่มือใหม่? พยาธิสภาพในสตรีนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างกะทันหันและไม่มีเหตุผลจากความสุขเป็นความเศร้า จากความโศกเศร้าและความวิตกกังวลไปสู่ความโกรธ ภาวะซึมเศร้าที่เด่นชัดที่สุดปรากฏขึ้น 3 เดือนหลังคลอด คุณแม่ยังสาวมีอาการทางพยาธิวิทยาดังต่อไปนี้:

ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
ช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์จะหยุดสร้างความสุข
สูญเสียความแข็งแรงอย่างสมบูรณ์
ปฏิเสธที่จะสื่อสารกับคนที่คุณรักเพื่อนคนรู้จัก
สูญเสียความสนใจในรูปลักษณ์และพัฒนาการตลอดจนในทารก
รบกวนการนอนหลับ;
ไม่ตั้งใจ;
สูญเสียความต้องการทางเพศและความเร้าอารมณ์
สูญเสียความกระหาย

ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้หญิงอาจมีความคิดฆ่าตัวตาย ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่ยืดเยื้อหายไปหนึ่งปีหลังคลอดด้วยการรักษาที่ซับซ้อนอย่างเหมาะสม

การวินิจฉัยทางพยาธิวิทยาหลังคลอด

การวินิจฉัยทางคลินิกทำให้เกิดปัญหาในการระบุโรค นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าแพทย์ระบุว่าสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นลักษณะนิสัยและความแปรปรวนของผู้หญิง แพทย์คนไหนมีปัญหาควรติดต่อ? ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้คือกุมารแพทย์ที่ตรวจทารกเป็นประจำตั้งแต่วันแรกของชีวิตหรือนรีแพทย์ หากพวกเขาเปิดเผยความสงสัยในการพัฒนาทางพยาธิวิทยาพวกเขาจะถูกส่งไปปรึกษานักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้วินิจฉัยภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยการทดสอบมารดาคนใหม่ การทดสอบนี้ควรทำทุกสัปดาห์ หากไม่สังเกตการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกจะมีการกำหนดการบำบัดที่ซับซ้อน

วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด? การฟื้นตัวและการรักษาของผู้หญิงหลังคลอดในแง่จิตวิทยาจะดำเนินการโดยคำนึงถึงความรุนแรงของอาการและยังขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของหลักสูตรของโรค โดยปกติการบำบัดที่ซับซ้อนรวมถึงกิจกรรมต่อไปนี้:

ไปพบจิตแพทย์ นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการเอาชนะภาวะซึมเศร้า นักจิตวิทยาช่วยแก้ปัญหาน่าเป็นห่วง ให้คำแนะนำ หรือข้อแนะนำในประเด็นต่างๆ ผู้หญิงจะรู้สึกโล่งอกหลังจากการปรึกษาหารือแต่ละครั้ง
ยากล่อมประสาท นี่เป็นกลุ่มยาที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ แต่ยาเหล่านี้มีผลข้างเคียงมากมาย ดังนั้นจึงห้ามใช้ในระหว่างการให้นมลูก แต่คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ของคุณได้ ซึ่งจะเป็นผู้เลือกยาแก้ซึมเศร้าที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุด
การฟื้นฟูพื้นหลังของฮอร์โมน การใช้ยาฮอร์โมนจำเป็นเฉพาะในกรณีที่ภาวะซึมเศร้าเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระบบต่อมไร้ท่อ

นอกจากนี้แพทย์แนะนำให้ปฏิบัติตามกฎดังกล่าวในช่วงระยะเวลาการรักษา:

เราไม่ควรลืมว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวด้วยการรักษาที่ถูกต้องสภาวะหดหู่จะผ่านไปเร็วพอ
ไม่จำเป็นต้องพยายามเป็นแม่ที่ดีที่สุดเพราะสำหรับลูกในช่วงเวลานี้ไม่จำเป็นต้องมีหลักฐาน
พักผ่อนและนอนหลับให้มากขึ้น ทารกต้องการแม่ที่พักผ่อนและมีความสุข
เกี่ยวข้องกับญาติและเพื่อนในกระบวนการดูแลทารกแรกเกิด
ให้เวลากับตัวเอง วันละ 30 นาทีก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างสมดุลให้กับสภาพจิตใจ
ใช้เวลานอกบ้านให้มากที่สุด สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับทั้งทารกและแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเขาจะนอนหลับตลอดเวลา
เพื่อรับอารมณ์เชิงบวก - ทำสิ่งที่นำความสุขมาให้ก่อนคลอดบุตร
จัดสรรเวลาในการสื่อสารกับคู่ค้าเป็นการส่วนตัว
กินให้ถูกต้องและสม่ำเสมอ

การปฏิบัติตามกฎข้างต้นในระหว่างระยะเวลาการรักษาจะช่วยให้คุณสามารถกำจัดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ในเวลาอันสั้น

สำคัญที่ต้องจำ! หากผู้หญิงล้มเหลวในการหลีกเลี่ยงพยาธิสภาพนี้ ไม่ได้หมายความว่าเธอเป็นแม่ที่แย่!

การรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

จะรับมือกับพยาธิสภาพนี้ได้อย่างไร? การแพทย์ทางเลือกสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ พวกเขาสามารถแทนที่การใช้ยากล่อมประสาทซึ่งส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในระหว่างการให้นมลูก มีหลายสูตรสำหรับการเตรียมกองทุนดังกล่าว ควรพิจารณารายละเอียดวิธีการมีอิทธิพลที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

สาโทเซนต์จอห์น

ในการเตรียมยาต้มคุณต้องใช้ 2 ช้อนชา สาโทเซนต์จอห์นแห้งซึ่งควรเทน้ำเดือด 1 ถ้วย ปล่อยให้ใส่เป็นเวลา 10 นาที ทานยานี้วันละ 3 ครั้ง

Schisandra chinensis

คุณควรใช้ผลเบอร์รี่บด 20 กรัมของพืชนี้เติมแอลกอฮอล์ทางการแพทย์ 100 มล. ใส่ยาเป็นเวลา 10 วันในที่มืด หลังจากเวลาผ่านไป ให้เปิดภาชนะ บีบและเอาผลเบอร์รี่ออก ปล่อยให้ชงอีก 3 วัน จากนั้นกรองทิงเจอร์อีกครั้งและใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. วันละ 3 ครั้ง

นอกจากนี้เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับการใช้วิตามินที่ซับซ้อนเพื่อทำให้สภาพร่างกายของผู้หญิงเป็นปกติ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้! ไม่ควรรับประทานยาแผนโบราณร่วมกับยากล่อมประสาท! สิ่งนี้สามารถมีผลตรงกันข้าม กล่าวคือ สภาพของผู้หญิงจะแย่ลง

การป้องกันทางพยาธิวิทยา

วิธีหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด? ในการทำเช่นนี้ คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

สำคัญที่ต้องจำ! ไม่ควรละเลยพยาธิวิทยาเพราะอาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ได้!

ผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ทำไมพยาธิวิทยานี้ถึงเป็นอันตราย? มันสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์สำหรับเด็ก ทารกอาจมีอาการนอนไม่หลับและอารมณ์แปรปรวนในอนาคต นอกจากนี้กับภูมิหลังของโรคในผู้หญิงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชายสามารถพัฒนาได้ ดังนั้น เพื่อปกป้องครอบครัวที่เติมเต็มจากอิทธิพลด้านลบ คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการคลอดและระยะหลังคลอดอย่างเหมาะสม

สวัสดีผู้อ่านที่รักฉันขอให้คุณอารมณ์ดีและไม่หดหู่ใจ ไม่ว่าจะเป็นฤดูใบไม้ร่วง ฤดูหนาว หรือ...หลังคลอด ปรากฎว่าหลังนี้ไม่ได้เป็นเพียงการลดลงชั่วคราวในความสนใจในสิ่งที่เกิดขึ้นและการขาดอารมณ์ แต่ยังเป็นโรคทางจิตที่รุนแรงอย่างแท้จริง เว้นแต่จะรักษา

คุณสามารถหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาสำหรับจิตใจของผู้หญิงคนนั้นได้โดยติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันเวลาและเหตุการณ์ที่น่าสลดใจในบางครั้ง ใช่ น่าเสียดายที่การเสียชีวิตของแม่และลูกในช่วงที่อาการซึมเศร้ารุนแรงขึ้นนั้นไม่ใช่เรื่องแปลก ญาติควรทราบดีว่าหากคุณแม่ยังสาวมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด การรักษาก็เป็นสิ่งที่จำเป็น อนิจจาผู้หญิงเกือบทุกคนที่ 10 ที่คลอดบุตรต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติดังกล่าว ในสิ่งที่แสดงออกและวิธีการรักษาเราจะพิจารณาในวันนี้ นอกจากนี้ หากคุณกำลังวางแผนมีลูก คุณจะตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยงโดยอัตโนมัติ

บุคคลที่ไม่เครียด

สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะระหว่างความเครียดหลังคลอดกับภาวะซึมเศร้า ฉันพนันได้เลยว่าพวกคุณทุกคนเคยประสบกับความเครียดมาก่อน จำความไม่แยแสความเหนื่อยล้านิรันดร์ความไม่พอใจกับรูปร่างที่เปลี่ยนแปลงของคุณหลังคลอดลูกความน้ำตาไหลหรือไม่? สถานะนี้เป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอน มันเกิดจากระบอบการปกครองที่เปลี่ยนไปอย่างมาก ความตระหนักในความรับผิดชอบที่ตกอยู่กับคุณ การอดนอนเรื้อรัง ฮอร์โมนยังคง "เล่น" อยู่หลังคลอดบุตร

เพื่อเอาชนะความเครียดนี้ คุณต้องได้รับการสนับสนุนและความช่วยเหลือจากญาติ ทัศนคติเชิงบวกของคุณเอง การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหลังจากนั้นไม่นานสภาวะนี้จะหายไปอย่างไร้ร่องรอยและเปิดทางสู่ความสุขไม่รู้จบจากการตระหนักถึงบทบาทหลักใหม่ในชีวิต - แม่

น่าเสียดายที่บางครั้ง (ในประมาณ 10% ของกรณีทั้งหมด) ความเครียดอาจเข้าสู่สภาวะที่ร้ายแรงกว่านั้น คือภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งบางครั้งไม่สามารถจัดการได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์

ความสนใจ ต้องการความช่วยเหลือ

อนิจจา พฤติกรรมที่ผิดปรกติของมารดามักเกิดจากญาติและเพื่อนฝูง เนื่องมาจากความเกียจคร้านและไม่เต็มใจที่จะทำหน้าที่ใหม่ให้สำเร็จ เนื่องจากการคาดเดานี้ สถานการณ์จึงยิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น ตอนนี้ฉันขออุทธรณ์ต่อสามี แม่ยาย และแม่ของสตรีที่คลอดบุตร: ให้ความสนใจกับพวกเขามากขึ้นนักวิทยาศาสตร์ไม่ได้กล่าวถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอดว่าเป็นโรคร้ายแรงของระบบประสาท

แน่นอนว่าลักษณะเฉพาะของตัวละครของมารดาก็สามารถมีบทบาทได้เช่นกัน แต่สาเหตุหลักของภาวะนี้คือพยาธิสภาพของระบบประสาทและความไม่สมดุลของฮอร์โมน ยิ่งกว่านั้น ไม่ว่าการคลอดจะสิ้นสุดลงอย่างปลอดภัยหรือมีการแท้งบุตรหรือการยุติการตั้งครรภ์เทียม

ปัจจัยเสี่ยงที่ทราบซึ่งสามารถกระตุ้นหรือทำให้ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดรุนแรงขึ้น ได้แก่:

สถานการณ์ทางการเงินที่ยากลำบากไม่สามารถซื้อสิ่งจำเป็นที่สุดสำหรับลูกน้อยได้ ในประเทศของเราสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งมันค่อนข้างยากที่จะรับมือกับมัน ความรับผิดชอบต่อชีวิตของเด็กชายตัวเล็ก ๆ และการไม่สามารถเลี้ยงดูได้เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเครียดของแม่
ภาระใหม่มากมาย กังวลว่าแม่ต้องทำเอง การอดนอนสะสม ฮอร์โมนนั้นซุกซน อารมณ์พุ่งปรี๊ด และญาติๆ ต่างส่ายหัวให้กับความใคร่ของผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตร “โอ้ หุ่นจำลอง!” แม่บุญธรรมจะบ่นอย่างประณาม และลูกสะใภ้จากความขุ่นเคืองและความเหนื่อยล้าดูเหมือนว่าน้ำตาจะไหลออกมาจากดวงตาของเธอ
การตั้งครรภ์ที่ยากลำบากด้วยโรคการคลอดบุตรยาก
ภาวะซึมเศร้าในช่วงต้น พวกเขาเป็นพยานถึงจิตใจที่ไม่มั่นคงและแตกสลายซึ่งจะสั่นคลอนอย่างแน่นอนแม้หลังคลอดบุตร
ปัจจัยทางสรีรวิทยา - อายุไม่เกิน 18 ปีและหลัง 40 ปี ตามกฎแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นเรื่องปกติสำหรับอายุครรภ์ปกติ เป็นการยากสำหรับสตรีมีครรภ์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ แรงกดดันและการประณามในสังคมอาจทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงได้
ความวิตกกังวลสูง ความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่องยังกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้า

ห่างไกลจากอุดมคติ

จำภาพแม่ยุคใหม่ที่กำหนดให้เราโดยหน้ามันวาวและเครือข่ายโซเชียล: สวยดูแลเป็นอย่างดีพร้อม "ลูกบาศก์" ของสื่อ ทารกยังเป็นเพียงแค่งานฉลองสำหรับดวงตาในภาพเขานอนอยู่ในเปลของเขาและสูดลมหายใจอย่างเงียบ ๆ อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง เราพบคอนทราสต์ที่คมชัด ผื่นบนใบหน้า พับที่น่ารังเกียจที่ท้อง ขาเหมือนฮิปโปโปเตมัส เด็กซนตลอดเวลาและต้องการความสนใจ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับรูปร่างและผมและการดูแลผิว

นี่คือที่ที่มันเริ่มจะย่องขึ้น, ภาวะซึมเศร้า. ตามกฎแล้วจะเริ่มตั้งแต่ 3 เดือนหลังคลอดบางครั้งก่อนหน้านี้ แต่ระยะเวลาอาจแตกต่างกันไป อาจไม่มีร่องรอยของมันภายในสิ้นปีนี้ แต่มันก็เกิดขึ้นที่ลากต่อไปอีก 2-3 ปีหรือมากกว่านั้น เมื่อไปที่ฟอรัมสตรีแห่งหนึ่ง ฉันรู้สึกตกใจมาก มีคุณแม่กี่คนที่มีอาการเครียดและซึมเศร้าหลังคลอด ด้านหนึ่งพวกเขาตกจากความสิ้นหวังอีกด้านหนึ่งพวกเขาลุกขึ้นบนสามีและแม้แต่ทารก !!!

เช่นเดียวกับความเจ็บป่วยใด ๆ ภาวะซึมเศร้ามีอาการของตัวเอง บางครั้งพวกเขาไม่เด่นชัดและแทบจะมองไม่เห็นกับคนภายนอก เฉพาะญาติเท่านั้นที่สามารถรับรู้ได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับแม่

สภาพและอารมณ์ของผู้หญิงเปลี่ยนไปเป็นความไม่แยแส ยิ่งไปกว่านั้น มันแสดงออกในทุกสิ่งและทุกอย่าง ตั้งแต่รูปลักษณ์ไปจนถึงความไม่เต็มใจในการปรุงอาหารและดูแลเด็ก สำหรับตัวทารกแล้ว มารดาก็ดูเหมือนจะไม่แยแสเช่นกัน อย่างไรก็ตาม หากเกิดอาการระคายเคือง อาจเป็นอันตรายต่อทารกได้!
สุดขั้วอีกประการหนึ่งคือความวิตกกังวลและความตื่นเต้นที่มากเกินไปสำหรับลูกของคุณ ผู้หญิงกลัวที่จะทิ้งเขาไว้แม้สักนาทีเดียว และทันใดนั้นเธอก็จะหายใจไม่ออก สำลักอาเจียน แข็งตัว ป่วย ตาย แม่สามารถนั่งบนเตียงได้ตลอดทั้งคืนไม่ให้ใครเข้าใกล้ลูก
การเสื่อมสภาพของการนอนหลับและความอยากอาหาร, การสั่นของแขนขา, "แมลงวัน" และความมืดในดวงตา, อิศวร, ปวดหัวใจ, อารมณ์เสียในลำไส้

ยาอารมณ์ดี

อาการซึมเศร้าโจมตีผู้หญิงที่โชคร้ายจากทุกด้าน ป้องกันไม่ให้เธอเพลิดเพลินกับการเป็นแม่อย่างเต็มที่ งานของคนที่คุณรักในตอนนี้คือสนับสนุน ปกป้อง ช่วยเหลือ ก่อนอื่น ให้ความช่วยเหลือและสนับสนุนคุณแม่ในการดูแลทารก ปล่อยให้เธอนอนหลับสบาย ไปที่ร้านเพื่อซื้อของใหม่หรือทำเล็บ หากทั้งหมดนี้ไม่ได้ผลและสัญญาณของภาวะซึมเศร้ารุนแรงขึ้นก็ควรแสดงให้ผู้หญิงเห็นผู้เชี่ยวชาญ เป็นไปได้มากว่าจะต้องได้รับการรักษาพยาบาลที่นี่

แพทย์จะสั่งจ่ายยา ฉันจะให้รายการโดยประมาณของสิ่งที่คุณต้องการ:

ยากล่อมประสาท ยาเหล่านี้ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนในเลือดของผู้หญิง ความไม่แยแสและภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำเนื่องจากขาดดังนั้นหลังจากการรักษาด้วยยาซึมเศร้าแล้วอาการของผู้ป่วยจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ส่วนใหญ่แพทย์มักกำหนดให้ fluoxetine, mianserin, pyrazidol, fluoxetine, zoloft, pyrazidol, cipramil
ยาระงับความรู้สึก เหล่านี้เป็นยาลดความวิตกกังวล พวกเขาสงบสมองอย่างแม่นยำในพื้นที่เหล่านั้นที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะร้องไห้, ความกลัว, การระคายเคือง, ความก้าวร้าว - นั่นคือสิ่งที่ยาเหล่านี้ต่อสู้ได้สำเร็จ คุณน่าจะคุ้นเคยกับชื่อพวกเขา: phenazepam, atarax และอื่น ๆ
ยารักษาโรคจิต พวกเขามีการกำหนดน้อยมากและเฉพาะในกรณีที่มีข้อบ่งชี้ที่ร้ายแรง (อาการหลงผิด, ภาพหลอน): sonapax, neuleptil เป็นต้น
ยารักษาอารมณ์: carbamazepine, กรด valproic
วิตามินและยานอนหลับ. พวกเขามีผลดีในการฟื้นฟูจิตใจของผู้ป่วยช่วยยาจิตเวชเพิ่มผลของพวกเขา

สมุนไพรและเครื่องปรุงรส

นอกจากการใช้ยาที่บ้านแล้ว การมีส่วนร่วมของนักจิตอายุรเวทเป็นสิ่งสำคัญในการรักษา ซึ่งควรเป็นที่ปรึกษาและเพื่อนที่ดีที่สุดของผู้ป่วยในบางครั้ง เราจะไม่ยุ่งเกี่ยวกับวิธีการของเขา อย่างไรก็ตาม นี่เป็นความลับทางการแพทย์ และแต่ละกรณีเป็นรายบุคคล เราจะหาวิธีช่วยให้เกิดภาวะซึมเศร้าด้วยการเยียวยาชาวบ้านได้ดีขึ้น

ยากล่อมประสาทตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยมคือสาโทเซนต์จอห์น มาชงแอลกอฮอล์กันเถอะ (20 กรัมของสาโทเซนต์จอห์น ออริกาโนแห้ง ผักชีและโหระพา เทแอลกอฮอล์หรือวอดก้า 250 กรัม ยืนยัน 2 สัปดาห์ในที่แห้งและมืด) คุณต้องแช่ 20 หยด (ในตอนเย็นและตอนเช้า) อย่าลืมเครียด
Valerian และ Motherwort ซื้อยาสำเร็จรูปจากร้านขายยาและรับประทาน 25 กรัมวันละสามครั้ง
ยาต้มของดอกคาโมไมล์หรือชุดยาสำหรับภาวะซึมเศร้า (สามารถพบได้ในซูเปอร์มาร์เก็ต)

อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่สามารถทนต่อกลิ่นเฉพาะของของเหลวบางชนิดได้ และคุณไม่ต้องการที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากคุณกำลังให้นมลูก คุณสามารถชงชาที่มีกลิ่นหอมที่คุณชื่นชอบ เติมน้ำผึ้ง ช็อคโกแลตร้อน อบเชยหรือครีมลงไป ลิ้มรส เปิดเพลงโปรดของคุณและเพลิดเพลินไปกับความสะดวกสบายและความสงบแบบโฮมเมด

เป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายด้วยโยคะและอโรมาเธอราพี (ตอนนี้สามารถซื้อน้ำมันหอมระเหยได้ที่ร้านขายยาทุกแห่ง) ก็ส่งผลดีต่อสภาพจิตใจของมารดาที่เพิ่งสร้างใหม่ด้วย ลองใช้วิธีการทั้งหมดแล้วคุณจะเอาชนะความกลัว ความหงุดหงิด ความไม่แยแสภายในของคุณทั้งหมดได้อย่างแน่นอน คุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับพวกเขาตอนนี้ จะมีเวลาอุทิศเวลาให้กับเด็กไม่เช่นนั้นเขาจะเป็นโรคซึมเศร้า คุณจะจำเธอได้จากความตื่นตัวในยามค่ำคืน ความเพ้อฝัน และการร้องไห้อย่างไร้สาเหตุ แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องตลก สำหรับทารก พฤติกรรมนี้ถือเป็นเรื่องปกติ

แต่ฉันแนะนำให้คุณดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ ผู้หญิงที่พอเพียงจะมั่นใจในตัวเอง อารมณ์ดีอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันขอให้คุณเป็นอย่างนั้นเสมอและอย่าปล่อยให้ภาวะซึมเศร้าอยู่ใกล้คุณ คุณสามารถแสดงความคิดเห็นของคุณในสิ่งพิมพ์ของฉันด้านล่าง จนถึงโพสต์ถัดไป เตรียมคำถามของคุณ เราจะพยายามแก้ปัญหาด้วยกัน

ปัญหาเกิดจากอะไร

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าสถานะนี้มาจากไหน:

การตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือยากสามารถกระตุ้นการพัฒนาของพยาธิวิทยา
อาจมีปัญหาเรื่องการให้อาหาร
ในที่ที่มีการทะเลาะวิวาทกับพ่อของลูกอย่างต่อเนื่อง
มีโรคของระบบประสาทซึ่งระบุได้แม้กระทั่งก่อนการคลอดบุตร
ผู้หญิงคนหนึ่งประสบกับความพยายามทางร่างกายอย่างต่อเนื่องและมากเกินไปพร้อมกับความอ่อนล้าทางศีลธรรม
ความไม่สงบอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดสถานการณ์ทางการเงินที่ยากลำบาก
คนใกล้ชิดและญาติไม่ให้ความช่วยเหลืออย่างเหมาะสม
ความคาดหวังที่เกิดขึ้นก่อนการตั้งครรภ์ไม่ได้พิสูจน์ตัวเอง

อาการทางพยาธิวิทยา

ประการแรกความแข็งแกร่งและอารมณ์ไม่ดีลดลงอย่างต่อเนื่องไม่เต็มใจที่จะทำอะไร
การนอนหลับถูกรบกวนไม่ว่าจะมีอาการง่วงนอนหรือนอนไม่หลับอย่างต่อเนื่อง
ความอยากอาหารหายไป และบางครั้ง ตรงกันข้าม เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดกินอาหาร
ความสามารถในการมุ่งความสนใจหายไป แรงจูงใจหายไป ความหมายของชีวิตหายไป
มีความร้องไห้ ความรู้สึกวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา ความรู้สึกเหงา และความไร้ประโยชน์ของตัวเอง
มีการเต้นของหัวใจบ่อยครั้ง ไมเกรนปรากฏขึ้น และอาการทางลบอื่นๆ

ยาและจิตบำบัด

โภชนาการที่เหมาะสม

มันจะดีกว่าที่จะแทนที่ขนมหวานและขนมอบด้วยผลไม้แสนอร่อย: กล้วยหรือลูกแพร์, ชอบน้ำผึ้งธรรมชาติ, ถั่ว, ผลไม้แห้ง

พันธุ์ไขมันของปลาทะเล
น้ำซุปไก่
คะน้าทะเลและอาหารจากมัน;
เนยแข็งชนิดต่างๆ
ถั่วต่างๆ
โจ๊กจากบัควีทและข้าวโอ๊ต
ไข่ต้ม;
เนื้อสัตว์ปีก
จากเครื่องดื่มควรให้ความพึงพอใจกับชาเขียวซึ่งเพิ่มมะนาวฝานและน้ำผึ้งธรรมชาติ

สูตรพื้นบ้าน

ใช้บ่อยที่สุด:

นกปีนเขาซึ่งจะต้องบดและในปริมาณสองช้อนเล็ก ๆ ต้มน้ำเดือด 200 มล. ภาชนะที่มีผลิตภัณฑ์ปิดฝาไว้และยืนยันเป็นเวลา 20 นาทีหลังจากนั้นจะถูกกรองและครึ่งหนึ่งของส่วนทั้งหมดจะถูกนำไปใช้ทันที ครึ่งหลังเมาหลังจาก 30 นาที
ในการเตรียมยาต้มรักษาจะใช้สะระแหน่ ต้องต้มพืชบดแห้งหนึ่งช้อนเล็ก ๆ หนึ่งช้อนในน้ำเดือด 200 มล. ใส่ภาชนะในอ่างน้ำต้มเป็นเวลา 20 นาทีด้วยไฟอ่อน เครื่องดื่มจะถูกทำให้เย็นลงและกรอง จำเป็นต้องใช้ในตอนเช้าและตอนเย็น
คุณสามารถใช้ motherwort ซึ่งเตรียมยารักษา. ในน้ำเดือดหนึ่งแก้วจะมีการต้มวัตถุดิบแห้งบดเล็กน้อย ปิดฝาภาชนะยืนยันเครื่องดื่มครึ่งชั่วโมง จากนั้นจะต้องมีการกรองยา จะต้องดำเนินการ 2-3 ครั้งตลอดทั้งวัน หนึ่งหน่วยบริโภคที่แนะนำคือ 100-120 มล.
วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากคือสาโทเซนต์จอห์นที่ผสมแอลกอฮอล์เจือจางเป็นวอดก้า 40% หรือคุณภาพสูง สำหรับการปรุงอาหารสาโทเซนต์จอห์น 20 กรัมวางในภาชนะแก้วเพิ่มโหระพา, ออริกาโน, เมล็ดผักชีในปริมาณเท่ากัน เทส่วนผสมด้วยแอลกอฮอล์หรือวอดก้า 250 มล. ผสมเป็นเวลา 14 วันในที่มืดและเย็น ควรใช้ทิงเจอร์ที่กรองแล้วในตอนเช้าและตอนเย็นปริมาณของการเสิร์ฟแต่ละครั้งคือ 20 หยด
เพื่อบรรเทาความตึงเครียดของประสาทอย่างมีประสิทธิภาพและกำจัดสภาวะเครียดขอแนะนำให้ใช้ทิงเจอร์ร้านขายยาของ valerian และ motherwort ควรแก้ไขในตอนเช้า กลางวัน เย็น ครั้งละ 25 หยด

อโรมาเธอราพีมีผลอย่างมาก แน่นอน หากคุณเลือกน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสม:

เพื่อกำจัดไมเกรนที่พัฒนาภายใต้อิทธิพลของความเครียด, vasospasm, ความวิตกกังวล, ส้ม, มะนาว, จูนิเปอร์, มิ้นต์และน้ำมันไซเปรสถูกนำมาใช้
ด้วยความเศร้าโศก อ่อนแอ สูญเสียพละกำลัง ไม้จันทน์ ดอกมะลิ น้ำมันมะกรูดและเจอเรเนียมจะช่วยได้
หากมีความกลัวครอบงำ โรคจิตซึมเศร้า ให้ใช้น้ำมันดอกกุหลาบและไวโอเล็ต อีเธอร์จากต้นชา
เพื่อความผ่อนคลาย ให้ใช้วานิลลาและธูป คลารี่เสจ
เพื่อกำจัดผลกระทบของความเครียดใช้น้ำมันกระวานโรสแมรี่ส้มหรือโรสแมรี่

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด - อาการและการรักษา ใช้เวลานานแค่ไหนและวิธีกำจัดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

จากสถิติพบว่า ผู้หญิงทุก ๆ คนในช่วงหลังคลอดช่วงแรกมีอาการไม่สบายทางอารมณ์

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด - อาการและการรักษา ใช้เวลานานแค่ไหนและวิธีกำจัดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด คืออะไร
อาการซึมเศร้าหลังคลอด
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้นได้อย่างไร?
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนานแค่ไหน?
วิธีหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
วิธีวินิจฉัยโรคซึมเศร้า
วิธีรักษาอาการซึมเศร้าหลังคลอด
วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยตัวเอง
วิดีโอ: ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ความคิดเห็น
วิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด?
สาเหตุและสัญญาณของโรค
อาการหลัก
ระยะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
รับมือกับโรคอย่างไร
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: จะเอาชนะได้อย่างไร?
มาตรการป้องกัน
วัสดุเหล่านี้จะน่าสนใจสำหรับคุณ:
ใส่ความคิดเห็น ยกเลิกการตอบ
ทำด้วยตัวเองและยารักษาโรคซึมเศร้าหลังคลอด
การรักษาและดูแลที่บ้าน
การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
วิดีโอที่เป็นประโยชน์: การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดราคาไม่แพง
ต่อสู้กับการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
แนะนำสำหรับการตรวจสอบ:
เขียนความคิดเห็นของคุณ ยกเลิก
เรารักษาภาวะซึมเศร้าที่บ้านด้วยวิธีการที่พิสูจน์แล้ว
อาการซึมเศร้า
ประเภทของภาวะซึมเศร้าและการรักษา
ใครมีแนวโน้มจะซึมเศร้ามากกว่ากัน
บำบัดโรคซึมเศร้าด้วยตัวเอง
ยารักษาโรคซึมเศร้า
Lamotrigine
กรดวัลโปรอิก
การรักษาเยียวยาชาวบ้านภาวะซึมเศร้า
สูตรพื้นบ้าน
ส้มและเมลิสสา
โภชนาการในช่วงภาวะซึมเศร้า
อาหารเหล่านี้หลีกเลี่ยงได้ดีที่สุด!
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด - สาเหตุและการรักษา
คำอธิบายสั้น ๆ ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
อาการซึมเศร้าภายหลัง
ผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ความช่วยเหลือด้านจิตใจ
การรักษาทางการแพทย์
ป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
บทสรุป
อาการซึมเศร้าหลังคลอด วิธีรับมือ
ทำไมภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจึงเกิดขึ้น?
อาการซึมเศร้าหลังคลอด
โรคจิตหลังคลอด
สาเหตุของโรค
ผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
รักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่บ้าน
การรักษาพยาบาล
ยากล่อมประสาท
ฮอร์โมนบำบัด

ไม่ควรมองว่าโรคซึมเศร้าเป็นเรื่องเพ้อเจ้อหรือยิ่งไปกว่านั้นอย่าใส่ใจกับความเป็นอยู่ที่ดีเพราะผลที่ตามมาของโรคนี้อาจร้ายแรง

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด คืออะไร

ในช่วงเดือนแรกหลังคลอด (หลังจากการแท้งบุตร) คุณแม่ยังสาวอาจมีอาการป่วยหนัก - ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด การตั้งครรภ์ การคลอดบุตรเป็นการทดสอบที่ยากสำหรับร่างกายของผู้หญิง การลาเพื่อคลอดบุตร การเปลี่ยนแปลงลำดับความสำคัญในชีวิต อาการเจ็บปวดที่ยืดเยื้อหลังจากการคลอดบุตรอาจนำไปสู่อารมณ์ด้านลบ การเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรม และความบกพร่องทางจิตใจ นี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

อาการซึมเศร้าหลังคลอด

โดยทั่วไป อาการไม่ต่างจากอาการบลูส์มากนัก (น้ำตาไหล อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับเป็นเรื่องปกติ) แต่อาจรุนแรงกว่าและสอดคล้องกับอาการซึมเศร้าทางคลินิก ตามเกณฑ์การวินิจฉัยระหว่างประเทศ (ICD-10) การวินิจฉัยนี้กำหนดโดยตัวชี้วัด การพัฒนาของรัฐในขั้นรุนแรงจนถึงภาวะซึมเศร้าทางคลินิกเกิดขึ้นโดยเฉลี่ยภายใน 6 สัปดาห์หลังคลอด พึงระลึกไว้ว่าสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอาจไม่ปรากฏขึ้นทันที แต่จะค่อยเป็นค่อยไป

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้นได้อย่างไร?

อาการซึมเศร้าหลังคลอดจะเกิดอะไรขึ้นกับผู้หญิงเมื่อโรคเริ่มขึ้น? ควรแจ้งเตือน:

ภาวะซึมเศร้า: ความรู้สึกของความวิตกกังวลและความว่างเปล่า, ความปรารถนาที่จะร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล, ความสิ้นหวัง;
การเปลี่ยนแปลงความสนใจ: ไม่แยแสต่อการปฏิบัติหน้าที่, เรื่องนิสัย;
สูญเสียความกระหายและการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก (ทั้งการสูญเสียและเพิ่มส่วนเกิน);
นอนไม่หลับผู้หญิงไม่สามารถหลับได้แม้ในเวลาที่เด็กกำลังหลับอยู่
การปรากฏตัวของความช้าหรือกระสับกระส่าย, ความไร้สาระ, ลักษณะและท่าทางที่ผิดปกติ;
ความรู้สึกเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
ความไม่แน่ใจในการตัดสินใจ การสูญเสีย
ความรู้สึกของความด้อย, ไร้ประโยชน์, ความรู้สึกผิด;
ความคิดที่จะฆ่าตัวตายอาจเกิดขึ้นความคิดที่จะทำร้ายเด็ก (นี่ไม่ใช่ภัยคุกคามที่แท้จริง)

ทำไมภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจึงเกิดขึ้น?

เมื่อพิจารณาถึงอาการซึมเศร้าปรากฏชัดว่าการออกจากสภาวะนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่ใช่แค่ผู้หญิงที่ทนทุกข์จากสิ่งนี้ แต่ยังรวมถึงครอบครัวด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมันสามารถอยู่ได้นาน สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในสตรีเกิดจากการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนอย่างรวดเร็ว การปล่อยฮอร์โมน การสนับสนุนไม่เพียงพอ การดูแลจากผู้ชาย ญาติ หรือการควบคุมและการวิจารณ์ที่มากเกินไปของพวกเขาเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรค รูปแบบของภาวะซึมเศร้าคือ:

ไม่รุนแรง (บลูส์หลังคลอด) ซึ่งจะหายไปใน 2-3 สัปดาห์
ปานกลาง (ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด) สามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งปี
มีรูปแบบที่รุนแรง (โรคจิตหลังคลอด)

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการและอาการของโรคในช่วงลาคลอดคือผู้หญิงที่กลายเป็นแม่เริ่มตระหนักถึงอายุของเธอเพื่อระบุตัวเองกับแม่ของเธอเอง แม้แต่ความคับข้องใจในวัยเด็ก ความชอกช้ำ ความขัดแย้งจากพ่อแม่ก็สามารถมีอิทธิพลต่อการเกิดขึ้นได้ เป็นการยากที่จะรับมือกับสภาพเช่นนี้ด้วยตัวเธอเอง ผู้หญิงต้องการความช่วยเหลือจากครอบครัวของเธอ และมักเป็นนักจิตวิทยา / นักจิตอายุรเวท

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนานแค่ไหน?

แม้ว่าโรคจะไม่พัฒนาในช่วงสองเดือนแรกหลังคลอด แต่ภาวะซึมเศร้าในการลาคลอดอาจเป็นอาการหลักได้ตลอดทั้งปี คุณแม่ยังสาวอาจพลาดเวลาที่อาการดังกล่าวเริ่มปรากฏขึ้น เนื่องมาจากความเหนื่อยล้าตามธรรมชาติ การไม่รับรู้โรคนี้ ทัศนคติของผู้อื่นและตัวเธอเองที่มีต่อโรคนี้ การปฏิเสธที่จะรักษาและต่อสู้กับโรคนี้อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงไปสู่รูปแบบเรื้อรังได้ สาเหตุหลักที่ความเครียดหลังคลอดเป็นเวลานานมากคือความช่วยเหลือที่ไม่เหมาะสม

วิธีหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

นักจิตวิทยาส่วนใหญ่จัดโรคนี้เป็นโรคในครอบครัว ผู้ชายสามารถทนทุกข์ทรมานและรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเวลาผ่านไปนานตั้งแต่การปรากฏของสัญญาณแรกไปจนถึงเมื่อโรคนั้นเอาชนะได้ จะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร รักษาอย่างไร และทำอย่างไรจึงจะพ้นจากสภาพที่เป็นอันตรายต่อครอบครัวและอาจทำให้หย่าร้างได้?

การป้องกันโรคการป้องกันภาวะซึมเศร้าควรเริ่มต้นเร็วกว่าสัญญาณแรกที่ปรากฏ ควรเริ่มในระหว่างตั้งครรภ์ หลังจากลาคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสตรีมีครรภ์มีความเสี่ยง (การถ่ายทอดทางพันธุกรรม ความไม่มั่นคงทางจิตใจ โรคอารมณ์สองขั้ว) ทัศนคติที่เอาใจใส่ของคู่สมรส ญาติสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความรู้สึกมั่นใจ ช่วยสังเกตการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในเวลา วินิจฉัยและเริ่มการรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ปฏิสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสเป็นสิ่งสำคัญ

วิธีวินิจฉัยโรคซึมเศร้า

โรคสามารถเริ่มได้ทีละน้อยตามกฎการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าหลังคลอดดำเนินการโดยกุมารแพทย์หรือการปรากฏตัวของมันจะถูกกำหนดโดยนรีแพทย์ ในการระบุโรคจะใช้แบบสอบถามทดสอบหรือระดับภาวะซึมเศร้าตามปกติ ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของตัวบ่งชี้ (การเติบโตหรือลดลง) การวินิจฉัยจะทำขึ้น หากสงสัยว่าผู้หญิงอาจมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด จำเป็นต้องทำการทดสอบทุกสัปดาห์

วิธีรักษาอาการซึมเศร้าหลังคลอด

การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดควรเริ่มต้นด้วยการกำหนดระยะของโรค ในการเอาชีวิตรอดจากโรคซึมเศร้าแบบปกติที่ไม่รุนแรง คุณต้องไปพบแพทย์หลายครั้ง จะเป็นการดีถ้าคู่สมรสทั้งสองไปพบแพทย์พร้อมกัน ด้วยรูปแบบภาวะซึมเศร้าโดยเฉลี่ยสิ่งที่ต้องรักษาและสิ่งที่ต้องทำเพื่อไม่ให้ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ วิธีการรักษาอาจเป็นดังนี้:

ทางการแพทย์. ยาแก้ซึมเศร้ามีการกำหนดยาเม็ดอย่างระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงให้นมบุตรการรักษาด้วยตนเองเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้
จิตบำบัดแบบกลุ่มหรือรายบุคคล ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์จะสอนคุณว่าต้องทำอย่างไร วิธีต่อสู้ ไม่ให้เกิดอาการชักและสภาวะเชิงลบ
การสนับสนุนที่บ้าน, วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การรักษาจะง่ายกว่ามากเมื่อผู้หญิงได้รับการสนับสนุนเพียงพอจากคนที่คุณรัก

วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยตัวเอง

คุณแม่ยังสาวหลายคนไม่มีเวลาวิ่งไปหาหมอ วิธีกำจัดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยไม่ต้องไปพบนักจิตวิทยา เป็นไปได้ไหมที่จะต่อสู้กับโรคนี้ที่บ้าน? ร่างกายของผู้หญิงต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามครั้งพร้อมกัน: หลังคลอด การสิ้นสุดของระยะเวลาให้นมลูก การเริ่มต้นรอบเดือนใหม่ และหากคุณเพิ่มการเปลี่ยนแปลงในลักษณะ น้ำหนัก คุณจะได้รับข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับภาวะซึมเศร้าที่สมบูรณ์

โรคหลังคลอดจำเป็นต้องได้รับการรักษา ซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านตามกฎบางประการ:

การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ ผ่อนคลายกับลูกน้อยของคุณ การบ้านไม่มีที่สิ้นสุด และสุขภาพคือหนึ่งเดียว
รีบๆหน่อยนะครับ. อย่าคว้างานใด ๆ คุณจะกลายเป็นปฏิคมในอุดมคติภรรยาและแม่ในภายหลัง
เวลาว่าง. ใช้เวลาอย่างน้อยวันละนิดเพื่อสิ่งที่คุณรัก: อ่านหนังสือ ดูหนังเรื่องโปรด ไปเยี่ยมแฟน
พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ อย่าลังเลที่จะบอกสามีของคุณว่าคุณไม่ชอบอะไรและอะไรที่ทำให้คุณกังวล เมื่อแบ่งครึ่ง ปัญหาจะเล็กเป็นสองเท่า
คลายเครียด.
หากคุณไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง ให้ปรึกษาแพทย์ เขาจะช่วยคุณจัดการกับปัญหานี้

วิดีโอ: ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันเป็นเวลาสองเดือน มันน่ากลัวที่จะจำ: ทุกอย่างทำให้โกรธ สามีของฉันหงุดหงิด ฉันไม่ต้องการดูลูกสาวของฉัน ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร! ฉันคุยกับแม่แล้วเธอก็มาถึงทันที จัดการกับความกังวล มีเวลาว่างก็สงบลงทันที ตอนนี้ฉันต้องการลูกคนที่สองจริงๆ!

หลังจากให้กำเนิดลูกชายคนแรกของเธอ เธอได้พ้นจากสภาพเลวร้ายนี้เป็นเวลานานมาก อาจเป็นไปได้ว่าทุกอย่างสะสม: ความสัมพันธ์กับแม่สามี, การเกิดนั้นยาก, ทารกกระสับกระส่าย เธอไปพบนักจิตวิทยาหลังจากที่เธอหยุดให้นมลูกกินยาแก้ซึมเศร้า หลังจากการคลอดบุตรครั้งที่สอง - ไม่มีอะไรเลยทุกอย่างวิเศษมาก

ที่มา: การรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด?

อาการซึมเศร้าหลังคลอดเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่หมายถึงความเจ็บป่วย ไม่ใช่ความอ่อนแอ คุณแม่หลายคนมีประสบการณ์

แทนที่จะเปรมปรีดิ์และรู้สึกมีความสุขถาวรจากการปรากฏตัวของเด็ก ผู้หญิงมักมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด

จากสถิติพบว่ามารดาประมาณ 2 ใน 1,000 คนขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีอาการคล้ายคลึงกัน ในกรณีส่วนใหญ่ สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งแรกเริ่ม

แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะหาจุดแข็งและมีเวลาไปพบแพทย์และเรียนรู้เกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์และคนที่เธอรักที่จะรู้ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร อาการหลัก และวิธีจัดการกับโรคนี้ที่บ้าน

การรักษาโรคดังกล่าวด้วยตนเองนั้นแตกต่างจากอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นตามปกติ ท้ายที่สุดแล้ว ภาวะซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตและทางร่างกาย

คุณแม่ไม่กี่คนสามารถอวดสุขภาพที่ดีเยี่ยมหลังคลอดบุตรได้ ท้ายที่สุดแล้วชีวิตใหม่ก็เริ่มต้นขึ้นและดูเหมือนว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นอย่างแน่นอน นอนไม่หลับในเวลากลางคืนปัญหาที่เป็นไปได้ในการเลี้ยงลูกด้วยนมความเหงา - แค่ทำให้คุณร้องไห้

ทุกอย่างสะสมค่อยๆพัฒนาความไม่แยแสสถานการณ์จะแย่ลงเท่านั้น ดังนั้นโรคร้ายแรงเช่นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีและถูกต้อง

สาเหตุและสัญญาณของโรค

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไรเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว แต่สาเหตุของโรคยังไม่ได้รับการยืนยันอย่างสมบูรณ์ ผู้เชี่ยวชาญระบุปัจจัยทางจิตและจิตใจหลายอย่างที่ทำให้เกิดโรค

ในระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตร การเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ เกิดขึ้นในการทำงานของร่างกายผู้หญิงทั้งหมด การเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต เมแทบอลิซึม และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ระดับฮอร์โมนไทรอยด์โปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนลดลง

การแยกจากแม่และลูกด้วยเหตุผลบางอย่างอาจทำให้เกิดความทุกข์ทางจิตใจ สาเหตุอื่น ๆ สำหรับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด:

ลักษณะที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมของปฏิกิริยาทางจิตวิทยาของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรกับการปรากฏตัวของสถานการณ์ที่ตึงเครียด
ฮอร์โมนเพศในร่างกายของผู้หญิงลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากการคลอดบุตรเสร็จสิ้น
ขาดเวลาว่างในการฟื้นฟูร่างกายหลังจากคลอดยากหรือยาวนาน บ่อยครั้งที่ผู้หญิงต้องทำงานบ้านเมื่อรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงจากการหดรัดตัวของมดลูก แรงกดบนเย็บแผลในฝีเย็บหรือช่องท้องส่วนล่างหลังการผ่าตัดคลอด
มักมีปัญหาเรื่องการหลั่งน้ำนม ความจำเป็นในการให้น้ำนมในเวลากลางคืนทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อการนอนหลับที่ดี, วิกฤตการหลั่งน้ำนม, ความซบเซาของนมในกอง, การแตกของผิวหนังของหัวนมอย่างเจ็บปวดเป็นปัจจัยกระตุ้นของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ความเห็นแก่ตัวของแม่ยังสาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกคนแรกของเธอเกิด บ่งบอกถึงความไม่พร้อมทางจิตใจของเธอสำหรับความจำเป็นในการปรับโครงสร้างการใช้ชีวิตและนิสัยการกินของเธอใหม่ทั้งหมดเพื่อสุขภาพของลูก
สาเหตุหลักประการหนึ่งถือเป็นทัศนคติเชิงลบที่เด่นชัดหรือตื่นตระหนกต่อการเปลี่ยนแปลงของภาพหลังคลอด
การขาดประสบการณ์ในการดูแลเด็กอย่างสมบูรณ์ซึ่งก่อให้เกิดความกลัวอย่างมากต่อสุขภาพของเขา
ลูกที่ไม่ต้องการ ขาดความสุขในคู่สมรส
บทบาทสำคัญในการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนั้นมีทัศนคติที่ไม่แยแสและเยือกเย็นต่อคุณแม่ยังสาวของพ่อแม่สามีของเธอการปฏิเสธญาติพี่น้องในการปฏิบัติหน้าที่ในครัวเรือนหรือให้การสนับสนุนด้านจิตใจแก่ผู้หญิงที่ทำงานอยู่ การปรากฏตัวของความรุนแรงทางร่างกายหรือทางอารมณ์ในครอบครัว โรคพิษสุราเรื้อรัง หรือยาเสพติดของญาติ
คุณแม่ที่มีปัญหาทางการเงิน มีปัญหาเรื่องอาหารการกิน มีแนวโน้มจะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่า

อาการหลัก

ในกรณีส่วนใหญ่ สัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเล็กน้อย ได้แก่ ซึมเศร้าเป็นระยะๆ หงุดหงิด อารมณ์ไม่ดี เหนื่อยล้า ปวดหัว และรู้สึกหมดหนทาง

โดยส่วนใหญ่ อาการเหล่านี้จะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ ความรุนแรงและระยะเวลาของภาวะดังกล่าวขึ้นอยู่กับความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

แม่ยังบ่นอยู่เสมอเกี่ยวกับความเหงาและความเหนื่อยล้าสุดขีด อาจมีความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะร้องไห้ ความขุ่นเคือง นอนไม่หลับ อารมณ์ไม่ดี
ตื่นตระหนกกับสุขภาพของทารกและอนาคตของเขา ความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่องอันเนื่องมาจากความล้มเหลวใด ๆ แม้แต่ความล้มเหลวเล็กน้อยที่สุดซึ่งไม่สามารถเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์สำหรับคนที่คุณรัก บางครั้งมีความรู้สึกไร้ค่าอย่างรุนแรงและแม้กระทั่งแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตาย
การยั่วยุโดยเจตนาของสถานการณ์ความขัดแย้ง ความโกรธเคือง ความไม่พอใจ ความสงสัย
อาการใจสั่นอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นจากความรู้สึกวิตกกังวลและตื่นตระหนกอย่างรุนแรง ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะดำเนินการอย่างไร้ความหมายตามการกระทำของผู้อื่นอาการปวดหัวอย่างรุนแรง

ระยะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

สำหรับคำถามที่ว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะอยู่ได้นานแค่ไหน ผู้เชี่ยวชาญยังไม่ได้ให้คำตอบที่แน่นอน

ช่วงเวลานี้สามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่หลายวันถึงสองสัปดาห์ แต่หากไม่ละเลยการรักษาก็สามารถอยู่ได้นานกว่าหนึ่งปี

หลังคลอดบุตรเป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการเสีย สภาพนี้ค่อยๆผ่านไปและแม่เริ่มสัมผัสกับความสุขในการสื่อสารกับลูก

ด้วยภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ความพยายามทั้งหมดของมารดาในการกำจัดความหงุดหงิดและความไม่แยแสจะคงอยู่ไปวันๆ การดูแลเด็กทำให้เกิดความหายนะและความเหนื่อยล้าเท่านั้น

โรคดังกล่าวมักปรากฏใน 2-3 วันแรกหลังคลอดและสามารถอยู่ได้นาน 2 สัปดาห์ แต่ในบางกรณีภาวะซึมเศร้าพัฒนาได้แม้ในช่วงที่คลอดบุตร และการเกิดของเขาทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ภายนอกแม่รับมือกับอาการบลูส์ของเธอ และสัญญาณของภาวะซึมเศร้าจะสังเกตเห็นได้สำหรับคนอื่น ๆ เพียงไม่กี่เดือนหลังคลอด

ระยะเวลาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะขึ้นอยู่กับผู้หญิงและสภาพแวดล้อมของเธอ หากไม่ได้รับการสนับสนุนใดๆ การออกจากสถานะนี้ยากกว่ามาก

ในกรณีที่รุนแรง แม้แต่ความเอาใจใส่ ความเข้าใจ และความรักของคนที่คุณรักก็ไม่ช่วยอะไร นอกจากนี้ คุณแม่มือใหม่มักทำให้สถานการณ์แย่ลงด้วยการใช้ยาระงับประสาท ซึ่งจะระงับความวิตกกังวลเพียงช่วงเวลาสั้นๆ และไม่มีการปรับปรุงในตัวเอง

ความรู้สึกเชิงลบจะสะสมและผลที่ตามมานั้นรุนแรงกว่ามาก

รับมือกับโรคอย่างไร

โรคดังกล่าวไม่ได้หายไปเอง แต่ต้องใช้มาตรการที่เหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนาคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพหลายประการเกี่ยวกับวิธีการรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและวิธีการรักษาด้วยตนเอง:

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ยังสาวในการวางแผนวันของเธออย่างถูกต้อง ช่วยให้คุณใช้เวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการนอนหลับ การนอนหลับให้เพียงพอก็เป็นสิ่งจำเป็น ใช้ทุกโอกาสที่จะงีบหลับในระหว่างวัน ในการทำเช่นนี้ สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ชีวิตเรียบง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ขอให้แม่หรือแม่สามีของคุณมาช่วยสองสามชั่วโมง พูดคุยกับสามีของคุณและเปลี่ยนการบ้านบางส่วนให้เขา
ไม่ต้องพยายามทำทุกอย่าง หากปราศจากความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก การเป็นแม่บ้านที่ดี เป็นแม่และภรรยาในอุดมคติก็เป็นไปไม่ได้ ดีกว่าที่จะไม่มีเวลาทำบางสิ่งรอบ ๆ บ้านมากกว่าที่จะทำลายสุขภาพจิตของคุณเพราะทุกสิ่งควรเปล่งประกายและเป็นประกาย ส่วนใหญ่ไม่มีใครสังเกตเห็น
มันสำคัญมากที่จะต้องให้เวลากับตัวเองทุกวัน ความบันเทิงเล็กน้อยสำหรับคุณแม่เป็นสิ่งจำเป็น ไม่จำเป็นต้องเลิกประชุมสั้นๆ กับเพื่อนฝูงด้วยการจิบชา ช้อปปิ้ง อ่านหนังสือหรือนิตยสาร ฟิตเนส โยคะ จำเป็นต้องหันเหความสนใจจากเด็กและครอบครัวเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงซึ่งจะช่วยเอาชนะภาวะซึมเศร้า
เพื่อกำจัดอาการซึมเศร้าหลังคลอด คุณควรออกไปเดินเล่นเมื่อมีแสงสว่างภายนอก ในตอนเย็น บ้านควรมีแสงสว่างเพียงพอ ซึ่งจะช่วยขจัดอารมณ์มืดมน
การจะเอาชนะโรคได้จะช่วยออกเสียงปัญหาออกมาดัง ๆ หากมีการทะเลาะวิวาทกับสามีหรือญาติ ควรพูดออกมาดังๆ อีกครั้ง สิ่งนี้ทำให้สามารถมองเห็นเธอจากอีกด้านหนึ่งและกลายเป็นว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่แย่มาก
พูดถึงความรู้สึกของคุณ. หลายคนคิดว่าการพูดถึงปัญหาของตัวเองและเป็นภาระของคนอื่นมันแย่มาก แต่มันไม่ใช่อย่างนั้นสักหน่อย เป็นการดีกว่าที่สามีจะอธิบายความเหนื่อยล้า หงุดหงิด ดีกว่าระบายความโกรธใส่เขาตลอดเวลา จากนั้นคู่สมรสจะพยายามช่วยเหลือด้วยคำพูดและการกระทำอย่างแน่นอนเพราะเขาต้องการให้ภรรยาสงบและร่าเริง
เป็นที่น่าสังเกตว่าเทคนิคการผ่อนคลายและการทำสมาธิมากมายสอนวิธีออกจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอดอย่างอิสระ ที่มีชื่อเสียงที่สุดในหมู่พวกเขาคืออโรมาเธอราพี, อาบน้ำ, นวด โดยส่วนใหญ่แล้ว ในช่วงเดือนแรกหลังคลอด ทารกจะนอนหลับมาก ดังนั้นคุณแม่ควรมีเวลาสำหรับสิ่งนี้
เมื่อเป็นไปได้ ต้องแน่ใจว่าได้ปล่อยให้ตัวเองอยู่กับตัวเองตามลำพัง แต่ละคนควรมีเวลาของตัวเอง ไม่เช่นนั้นเขาจะสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองและกลายเป็นซึมเศร้า เมื่อสามีอยู่ที่บ้าน คุณต้องจัดวันหยุดให้ตัวเอง คุณแม่หลายคนกลัวที่จะทิ้งลูกไว้กับพ่อ แต่ก็คุ้มค่าที่จะเอาชนะความกลัวนี้ในตัวเอง ความรับผิดชอบที่มากเกินไปจะผลักดันคุณให้จมดิ่งลึกลงไป แม้แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็ไม่ควรสร้างอุปสรรคต่อการเติมเต็มชีวิต ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้เครื่องปั๊มน้ำนมได้
ไม่จำเป็นต้องละอายกับการปรากฏตัวของน้ำหนักเกินหลังคลอด ซึ่งเป็นเรื่องปกติ เมื่อเวลาผ่านไป ปอนด์ส่วนเกินจะหายไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อให้นมลูก เนื่องจากไขมันที่สะสมระหว่างตั้งครรภ์ทั้งหมดจะผ่านเข้าสู่น้ำนม
สามีควรเป็นคนใกล้ชิดที่สุด มันช่วยได้มากกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด คุณไม่สามารถย้ายจากเขาไปด้วยความลึกลับเงียบ ๆ ผู้ชายไม่เข้าใจอารมณ์ของผู้หญิงเป็นอย่างดี คุณควรคุยกับเขา บอกเขาว่าเกิดอะไรขึ้น สำหรับความไว้วางใจเขาจะขอบคุณเท่านั้น
ไม่ว่าจะยากเพียงใด เราควรเข้าใจว่ามีคนปรากฏในโลกซึ่งสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอยู่กับแม่เป็นส่วนใหญ่
คุณต้องจำไว้เสมอว่าทารกต้องการการกอดรัดจากแม่ การสัมผัสทางสัมผัส การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข พวกเขาคือผู้ที่จะช่วยให้รู้สึกถึงความสุขของการเป็นแม่ความอ่อนโยนและความรักที่มีต่อลูกน้อยอย่างเต็มที่
ถ้าแม่คนใดคนหนึ่งนิสัยไม่ดี สิ่งแรกที่ต้องทำคือเลิกรา บุหรี่และแอลกอฮอล์ไม่เพียงทำร้ายร่างกายเท่านั้น แต่ยังทำร้ายจิตสำนึกและการคิดอย่างมีเหตุมีผล

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: จะเอาชนะได้อย่างไร?

มาตรการป้องกัน

การป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือการแจ้งให้หญิงตั้งครรภ์ทราบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่อาจเกิดขึ้นหลังคลอดบุตร

เมื่อผู้หญิงเข้าใจสาเหตุของอารมณ์ซึมเศร้า เธอจะสามารถควบคุมภูมิหลังทางอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้นมากและรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหลังจากนั้นไม่นาน

ในระหว่างตั้งครรภ์ การสนับสนุนจากสามีและคนที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญมาก เป็นความสัมพันธ์อันอบอุ่นในครอบครัวที่ส่งผลต่อการถ่ายโอนช่วงหลังคลอดที่ประสบความสำเร็จ

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นโรคร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาและการสนับสนุนจากญาติอย่างทันท่วงที คุณแม่เกือบทุกคนต้องเผชิญกับอาการนี้ อาจเป็นได้ทั้งแบบเล็กน้อยและแบบรุนแรง

ความวิตกกังวลและความเศร้าหลังจากการคลอดบุตรเป็นปรากฏการณ์ปกติที่กระตุ้นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง บางครั้งพวกเขาหายไปเอง แต่ถ้าภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานเป็นเวลานานภาวะซึมเศร้าหลังคลอดก็จะพัฒนา

การระบุในเวลาที่เหมาะสม การสนับสนุนของคู่สมรสและการใช้มาตรการบางอย่างจะช่วยเอาชนะมันที่บ้าน

วัสดุเหล่านี้จะน่าสนใจสำหรับคุณ:

ใส่ความคิดเห็น ยกเลิกการตอบ

ข้อมูลทั้งหมดที่ให้บนเว็บไซต์นี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นแนวทางในการดำเนินการ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาทุกครั้ง การดูแลไซต์จะไม่รับผิดชอบต่อการนำคำแนะนำจากบทความไปใช้ในทางปฏิบัติ

ที่มา: และการรักษาด้วยยาสำหรับอาการซึมเศร้าหลังคลอด

อาการซึมเศร้าหลังคลอดขัดขวางวิถีชีวิตที่เป็นนิสัยของแม่ยังสาว มือของเธอลดลง อารมณ์ของเธอลดลง เธอไม่สนใจโลกรอบตัวเธอ และบ่อยครั้งต่อทารก จำเป็นต้องต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นหลังคลอดบุตรจากอาการแรกเริ่ม

ผู้หญิงส่วนใหญ่มองว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นโรคเล็กน้อยและไม่ไปพบแพทย์ มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่รู้ว่าสิ่งนี้เป็นโรคและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ บทความนี้จะกล่าวถึงการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่บ้านและการบำบัดด้วยยา

การรักษาและดูแลที่บ้าน

ในระยะเริ่มต้นของโรคไม่จำเป็นต้องใช้ความช่วยเหลือจากจิตแพทย์ วิธีการรักษาที่ซ้ำซากและเป็นที่รู้จักจะช่วยรับมือกับอาการบลูส์หลังคลอด แต่ประสิทธิภาพของพวกเขาได้รับการพิสูจน์แล้วในทางปฏิบัติโดยผู้หญิงหลายล้านคน

สิ่งที่คุณแม่ยังสาวต้องทำคือหยุดพักจากกิจวัตรประจำวันและใส่ใจทั้งตัวเองและลูกให้เพียงพอ วิธีกำจัดความคิดเชิงลบมีดังนี้

ช่วงเวลาพักผ่อนฟรีๆ สามารถอุทิศให้กับธุรกิจโปรดของคุณได้ ไม่ว่าจะเป็นการปักครอสติส การตัดและเย็บผ้า การเล่นเครื่องดนตรี มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ - ทุกสิ่งที่นำมาและนำความสุขมาให้
วางแผนวันให้ดีจะได้มีเวลานอนมากขึ้น ในช่วงเดือนแรกจำเป็นต้องนอนไม่เพียง แต่ในเวลากลางคืน แต่ยังรวมถึงในตอนกลางวันกับทารกด้วย
สำหรับการรักษาที่บ้าน ขอแนะนำให้เล่นเกมกับลูกน้อยทุกวัน เป็นกำลังใจให้คุณแม่ยังสาว คิดบวกกับเธอ ในระหว่างเกมดังกล่าวมีการสร้างการติดต่อทางอารมณ์ผู้หญิงเริ่มเข้าใจความสำคัญและความจำเป็นของเธอเข้าใจว่าเด็กต้องการเธอ
ถ้าเป็นไปได้ จำเป็นต้องขนของออกจากงานบ้านในแต่ละวัน สั่งอาหารที่ร้านอาหารวันนี้และขอให้แม่หรือพี่สาวของคุณช่วยทำความสะอาดในวันพรุ่งนี้ การสื่อสารกับญาติเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
เพื่อเพิ่มความมีชีวิตชีวาขอแนะนำให้ดื่มการเตรียมวิตามินที่ซับซ้อนซึ่งร่างกายต้องการหลังคลอด
เพลงโปรดของคุณจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลาย โยกตัวลูกน้อยไปตามเพลงโปรดหรือเต้นรำด้วยมือง่ายๆ กับทารกแรกเกิดเป็นวิธีที่ดีในการรักษาอาการซึมเศร้าโดยการหันเหความสนใจจากความคิดที่กดดัน
การเดินและพูดคุยกับเพื่อนๆ ทุกวัน อย่างน้อยทางโทรศัพท์ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการรับมือกับอาการบลูส์หลังคลอด

ในทางกลับกัน ญาติไม่ควรตำหนิผู้หญิงคนนั้น บอกให้เธอดึงตัวเองเข้าหากัน หยุดเดินด้วยใบหน้าที่บูดบึ้ง เริ่มปฏิบัติต่อคนที่เธอรักในทางที่ดี เป็นต้น สิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับปัญหาของเธอด้วยความเข้าใจ พยายามช่วยเธอ ปลดปล่อยเธอจากงานบ้าน และปล่อยให้เธอใช้เวลาว่างเพิ่มเติมสำหรับตัวเอง

อโรมาเทอราพี, การนวด, การอาบน้ำอุ่น, การทำสมาธิจะช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้า ไม่มีใครห้ามไม่ให้คุณจัดเย็นวันหยุดสุดสัปดาห์หนึ่งวันสำหรับคนที่คุณรักและเพลิดเพลินกับสภาพแวดล้อมได้อย่างเต็มที่

การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

การดูแลทางการแพทย์เฉพาะทางเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับโรคที่ยืดเยื้อและอาการรุนแรง เมื่อไม่มีวิธีใดที่ช่วยได้อีก ในตอนแรก เป็นการดีที่จะพูดคุยกับนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท เขาจะช่วยรับมือกับความวิตกกังวลและความกลัว รับฟังผู้ป่วย ให้คำแนะนำที่จำเป็นแก่เธอ

เฉพาะจิตแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งยาได้หลังจากการตรวจทางคลินิกของผู้ป่วยอย่างละเอียด ในระหว่างการสนทนาจะมีการกำหนดลักษณะของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดความรุนแรงของโรค ตามนี้ แผนการรักษาจะถูกวาดขึ้น

สำคัญ! การบำบัดด้วยยาสามารถทำได้ทั้งในโรงพยาบาลและที่บ้าน ผู้ป่วยที่เป็นอันตรายต่อผู้อื่นหรือมีการขู่ว่าจะฆ่าตัวตายในอนาคตอันใกล้จะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

การรักษานั้นซับซ้อน รวมถึงการบำบัดทางจิตแบบรายบุคคลหรือแบบกลุ่ม และการสั่งยาแก้ซึมเศร้า ในหลักสูตรของจิตบำบัด ปัญหาภายในและความซับซ้อนได้รับการแก้ไข ทัศนคติถูกสร้างขึ้นสำหรับอนาคต และการวิเคราะห์สถานการณ์ชีวิต

ยาแก้ซึมเศร้าสำหรับมารดาหลังคลอดบุตรเป็นการรักษาในกรณีพิเศษ พวกเขาผ่านอุปสรรคทั้งหมดได้อย่างง่ายดายพบในน้ำนมแม่ดังนั้นการรักษาด้วยยาจึงเข้ากันไม่ได้กับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อย่างไรก็ตาม ด้วยการปรากฏตัวของอาการทางจิตที่มีประสิทธิผล (ภาพหลอน, ภาพหลอน, ความหลงไหล, ความคิดฆ่าตัวตาย) หรือภาพทางคลินิกที่รุนแรง ยากล่อมประสาทจึงมีความจำเป็น

แพทย์จะเลือกขนาดยาเป็นรายบุคคล ระยะการรักษาอาจนานถึงหกเดือน ขึ้นอยู่กับความเร็วของการบรรเทาอาการ

วิดีโอที่เป็นประโยชน์: การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดราคาไม่แพง

ต่อสู้กับการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

คุณแม่ยังสาวหลาย ๆ คนพบภาวะซึมเศร้าในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันหลังคลอดบุตร ประเด็นไม่ได้อยู่ที่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอิทธิพลของสังคมด้วย เช่น ปัญหาครอบครัว ความเข้าใจผิดของญาติและคนใกล้ชิด ปัญหาชีวิต ทั้งหมดนี้ทิ้งรอยประทับไว้ในสภาพจิตใจของผู้หญิงคนหนึ่ง

จำเป็นต้องต่อสู้กับการพัฒนาของอาการซึมเศร้าเพราะทั้งผู้หญิงและทารกแรกเกิดที่ต้องการการดูแลเอาใจใส่และความรักจากแม่ต้องทนทุกข์ทรมาน การสร้างการติดต่อทางอารมณ์ระหว่างแม่และเด็กเกิดขึ้นในช่วงเดือนแรกของชีวิต ผู้หญิงควรให้ความสนใจทารกมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ไม่มีที่สำหรับภาวะซึมเศร้า

หากไม่มีการรักษาภาวะซึมเศร้าอาจใช้เวลานานซึ่งเป็นอันตรายต่อการพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิตอาการกำเริบของอาการที่มีอยู่

สิ่งสำคัญคือต้องรู้! อาการซึมเศร้าจะไม่หายไปเอง ผู้ป่วยไม่เพียงต้องการการดูแลทางการแพทย์เฉพาะทางเท่านั้น แต่ยังต้องการการสนับสนุนจากคนที่คุณรักและญาติพี่น้องด้วย

โดยทั่วไปภาวะซึมเศร้าหลังคลอดบุตรเป็นสิ่งที่ดี ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ป่วยสามารถควบคุมสภาวะอารมณ์ของตนเองได้ ในกรณีที่ไม่รุนแรง อาการซึมเศร้าจะหายไป 1-2 เดือนหลังการรักษา ในกรณีที่รุนแรง - หลังจากหนึ่งปีขึ้นไป ระยะเวลาของโรคขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมและคนใกล้ชิดผู้ป่วยเป็นหลัก

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นความจริงที่น่าเศร้าที่ไม่ได้ผ่านฉันไป จากนั้นฉันกับสามีก็นั่งลงและทบทวนทุกอย่างว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน และเราตัดสินใจว่าเขาจะทำงานบ้านบางส่วน และฉันจะเดินมากขึ้นกับเด็กในอากาศบริสุทธิ์ นอนหลับ พวกเขาเลือกเวลาที่ฉันสามารถอุทิศตัวเองเพื่อคนที่รัก: ฉันไปยิม ไปช้อปปิ้งคนเดียว ฉันรอดพ้นจากวิกฤตได้อย่างรวดเร็วด้วยการสนับสนุนจากสามีของฉัน

เขียนความคิดเห็นของคุณ ยกเลิก

แม่ต้องรู้

ที่มา: ภาวะซึมเศร้าที่บ้านด้วยวิธีการที่พิสูจน์แล้ว

อารมณ์ไม่ดี ซึมเศร้า ไม่ยอมทำอะไรเลย สถานะนี้สามารถสังเกตได้ด้วยตาเปล่า สำหรับคนอื่นอาจดูเหมือนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงความเพ้อฝันของบุคคลหรือว่าวันนั้นไม่ได้ผล แต่บางทีคุณอาจมีภาวะซึมเศร้าทางจิตใจอย่างรุนแรงต่อหน้าคุณ! ในกรณีนี้ "เหยื่อ" จะต้องได้รับการช่วยเหลือหรือบอกวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าที่บ้านด้วยตัวเอง และสำหรับสิ่งนี้คุณจำเป็นต้องรู้วิธีการรักษาด้วยตัวเอง ทันใดนั้น คุณจะมีปัญหาที่คล้ายกัน

อาการซึมเศร้า

เห็นได้ชัดว่าไม่แนะนำให้ปีนขึ้นไปพร้อมกับคำแนะนำสำหรับคนที่อารมณ์ไม่ดีควรทราบอาการหลักของภาวะซึมเศร้าและผู้ที่มีลักษณะเฉพาะมากที่สุด

ภาวะซึมเศร้าในระยะยาวไม่เต็มใจทำงาน
ขาดการเคลื่อนไหวสมาธิไม่ดี;
ชีวิตหยุดน่าสนใจ
บุคคลไม่ได้รับความสุขจากบางสิ่ง
การสำแดงที่คมชัดของความทรงจำที่ไม่ดีในคนที่ไม่ชอบ;
ความอยากอาหารไม่ดี

ตัวเขาเองสามารถจับตัวเองกลับมาที่หัวข้อการสนทนาหรือการคิดแบบเดิมอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นความหลงใหล คนป่วยถูกหลอกหลอนด้วยความกลัวและความไม่แยแสโดยไม่รู้ตัว ความวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุสมผลภายใน

ประเภทของภาวะซึมเศร้าและการรักษา

ภาวะซึมเศร้าประเภทหนึ่งคือภาวะซึมเศร้าภายในร่างกาย อาการของมันค่อนข้างแตกต่างจากมาตรฐานเนื่องจากสาเหตุหลักของการเกิดประเภทนี้อยู่ในตัวเขาเอง แพทย์เชื่อว่าการขาดฮอร์โมนในร่างกาย (serotonin, norepinephrine และ dopamine) สามารถทำให้เกิดภาวะนี้ได้ การรักษาภาวะซึมเศร้าภายในร่างกายจะดำเนินการเฉพาะในสภาวะที่ไม่เคลื่อนไหวภายใต้การดูแลของแพทย์และด้วยการใช้ยาแก้ซึมเศร้า การขอความช่วยเหลืออย่างทันท่วงทีจะช่วยให้คุณฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและกลับสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่อาจไม่ปรากฏขึ้นตามปกติ มันแสดงออกด้วยความเจ็บปวดที่ศีรษะ, หน้าท้อง, หัวใจ, ฟัน; บุคคลอาจมีอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ มีผื่นขึ้นตามร่างกาย ผมร่วง และอื่นๆ ในการรักษาภาวะซึมเศร้าที่แฝงอยู่ด้วยตัวเอง คุณควรปรึกษากับจิตแพทย์เกี่ยวกับใบสั่งยาที่จำเป็นของยากล่อมประสาทและการปฏิบัติตามปริมาณยาอย่างเคร่งครัด คุณสามารถใช้ยาแผนโบราณที่มีผลกดประสาทซึ่งเราจะพูดถึงในภายหลัง

การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่บ้านเป็นไปได้เฉพาะในบางกรณีจำเป็นต้องไปพบแพทย์ ตามกฎแล้วผู้หญิงที่กลายเป็นแม่ได้ไม่นานสามารถรับมือกับความเจ็บป่วยประเภทนี้ได้อย่างรวดเร็วและบางคนไม่ได้ตระหนักถึงปัญหาด้วยซ้ำ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดแสดงออกในความไม่เต็มใจของแม่ที่จะเข้าหาลูกของเธอดูหมองคล้ำไม่ชอบให้นมลูก คุณสามารถรักษาอาการซึมเศร้าหลังคลอดได้ที่บ้านโดยใช้สมุนไพร: วาเลียน, บาล์มมะนาว (สมุนไพร 1 ช้อนชาในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว, เติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส)

ใครมีแนวโน้มจะซึมเศร้ามากกว่ากัน

ไม่มีความลับใดที่ภาวะซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลใด ๆ แม้แต่ในเด็ก แต่นี่เป็นกรณีที่หายาก บ่อยครั้งที่พบในผู้หญิงอายุ 30 ถึง 45 ปีในผู้ชายที่มีอายุมากกว่าและผู้สูงอายุ สาเหตุของการปรากฏตัวของโรคมักจะแตกต่างกัน: ความล้มเหลวอย่างต่อเนื่อง, ปัญหาสุขภาพ, ปัญหาในความสัมพันธ์ในครอบครัว ฯลฯ

ความสนใจ! อาการซึมเศร้าเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลเฉพาะในกรณีของภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง แต่มีเพียงจิตแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้

บำบัดโรคซึมเศร้าด้วยตัวเอง

คุณสามารถกำจัดภาวะซึมเศร้าได้ด้วยตัวเอง แต่มีสองวิธีในการรักษาภาวะซึมเศร้า ได้แก่ การใช้ยาและการเยียวยาที่บ้าน เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าวิธีใดดีที่สุด สิ่งมีชีวิตต่าง ๆ อาจตอบสนองต่างกัน เราจะพูดถึงทั้งสองวิธีและวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าที่บ้าน

ยารักษาโรคซึมเศร้า

การใช้ยาหลายชนิดทำได้โดยใบสั่งยาของแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ยาที่เกิดขึ้นเอง ยากล่อมประสาทชนิดเดียวกันสามารถส่งผลกระทบต่อคนสองคนในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง หรือแม้แต่ทำร้ายคนใดคนหนึ่ง

โดยไม่ต้องกลัว คุณสามารถใช้ SSRI - ยากล่อมประสาทสมัยใหม่ที่มีผลข้างเคียงน้อยที่สุด หน้าที่ของพวกเขาคือฟื้นฟูเซโรโทนินในร่างกายซึ่งมีหน้าที่ระคายเคืองต่อระบบประสาท การขาดเซโรโทนินนั้นเต็มไปด้วยการควบคุมอารมณ์ของตัวเองที่ไม่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อารมณ์ไม่ดีอย่างต่อเนื่อง ผลข้างเคียงของ SSRIs นั้นหายากแต่น่ารู้: ท้องร่วง รบกวนการนอนหลับ กระสับกระส่าย คลื่นไส้ อาการสั่น และความผิดปกติทางเพศ

ความสนใจ! ผู้สูงอายุควรรับประทานยาแก้ซึมเศร้ารุ่นล่าสุดเท่านั้น

Lamotrigine

ยากันชักที่ดีเยี่ยมสำหรับระยะคลั่งไคล้ของภาวะซึมเศร้าหากรับประทานเป็นประจำ ควรเพิ่มขนาดยาอย่างช้าๆเพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ของโรคผิวหนัง

กรดวัลโปรอิก

ยาช่วยชีวิตและยากันชักที่รู้จักกันดี มันทำงานอย่างไรในร่างกายไม่ชัดเจนนัก แต่เมื่อบลูส์และความสิ้นหวังถูกกำหนดโดยแพทย์ค่อนข้างบ่อย

เกลือลิเธียมในรูปแบบของยาเม็ดถูกนำมาใช้เป็นประจำ แต่ทุก ๆ สามเดือนผู้ป่วยจะต้องทำการตรวจเลือดเพื่อหาปริมาณลิเธียม ขีด จำกัด ของค่าที่อนุญาตขององค์ประกอบนี้ในเลือดนั้นแคบมากและแม้แต่การใช้ยาเกินขนาดเล็กน้อยก็นำไปสู่พิษ นอกจากนี้ ผู้ป่วยควรดื่มน้ำบริสุทธิ์ให้มากที่สุดทุกวัน

ระวัง! ควรประสานการรักษากับแพทย์และหากจำเป็นให้ทำการทดสอบที่จำเป็น

การรักษาเยียวยาชาวบ้านภาวะซึมเศร้า

การรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้านเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่สงสัยปฏิกิริยาของร่างกายต่อยาหรือเพียงแค่ไม่เผาผลาญด้วยความปรารถนาที่จะเยี่ยมชมคลินิกและทำการทดสอบอย่างต่อเนื่อง

การบำบัดและการป้องกันทางเลือกที่ยอดเยี่ยมคือการนวดเท้า คุณสามารถถามคนที่บ้านหรือใช้เครื่องนวดไม้
โยคะและการทำสมาธิทำให้จิตใจสงบและโทนเสียงของบุคคลได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผู้ป่วยควรทำสิ่งนี้ทุกวันควบคู่ไปกับการนวด
พืชสมุนไพรในรูปของชาจะช่วยให้ประสาทสงบและอารมณ์ไม่มั่นคง: วาเลอเรียน, ส้ม, สะระแหน่ ในอ่างซิตซ์ แนะนำให้เติมหางม้า น้ำบลูเบอร์รี่ หรือสาโทเซนต์จอห์น
เจือจางเกลือแกงหนึ่งช้อนชาในน้ำต้มหนึ่งลิตร ชุบผ้าขนหนูด้วยส่วนผสมนี้แล้วถูให้ทั่วร่างกาย

สูตรพื้นบ้าน

ภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาที่มีอยู่ตลอดเวลา และแม้กระทั่งก่อนการกำเนิดของยา ผู้คนพยายามที่จะจัดการกับความผิดปกติทางจิตดังกล่าว โดยสังเกตคุณสมบัติการรักษาของสมุนไพร ผลไม้ และเงินทุน สูตรอาหารมากมายที่แพทย์แนะนำก็ยังคงอยู่มาจนถึงยุคของเรา

สำหรับการป้องกันและรักษาภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย ส่วนผสมของน้ำผึ้งและขนมปังผึ้งจะช่วยได้ ดื่มวันละ 2-4 ครั้ง

เทรากแองเจลิกาและเหง้าหนึ่งช้อนชาด้วยน้ำเดือดแก้วใหญ่ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงแล้วบริโภคครึ่งแก้ว 3-4 ครั้งต่อวันก่อนอาหาร

ในร้านขายยา คุณสามารถซื้อโสมแช่และดื่ม 20 หยดสามครั้งต่อวัน

ผสมใบสาโทเซนต์จอห์น, บลูเบอร์รี่, บาล์มมะนาวและโรสแมรี่สมุนไพรในสัดส่วนที่เท่ากัน, เทสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำสะอาดร้อน, ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง, กรองและดื่มวันละครั้งหรือสองครั้งเป็นชา .

สมุนไพรแตงกวาช่วยกำจัดบลูส์และอารมณ์ไม่ดี เทแก้วน้ำเดือดหนึ่งช้อนโต๊ะของพืชนี้ปิดฝาภาชนะแล้วปล่อยให้มันต้มเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ดื่มได้ทุกเวลาที่สะดวก

ของหวานจะช่วยยกระดับจิตใจได้เสมอหากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ต้มนมครึ่งลิตร ใส่ครีม 1 ช้อนโต๊ะ แล้วตั้งไฟให้ร้อนโดยเติมดาร์กช็อกโกแลต 2-3 ก้อน เมื่อละลายแล้วให้เทเครื่องดื่มลงในแก้วแล้วโรยด้วยอบเชย

คุณประสบความเครียดและการทำงานหนักเกินไปในที่ทำงานหรือไม่? ถ้าใช่ สูตรนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าได้

ในสัดส่วนที่เท่ากัน ผสมช่อดอก Hawthorn, รากของ valerian, lovage และ angelica, ดอกลาเวนเดอร์, ดอกคาโมไมล์และเฮเทอร์, ฮอปโคน, ใบบาล์มมะนาวและสาโทเซนต์จอห์น คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
เทส่วนผสมด้วยน้ำสะอาดหนึ่งลิตรแล้วปรุงเป็นเวลา 15 นาทีบนไฟร้อนปานกลาง หลังจากนั้นให้แช่ยาไว้ใต้ฝาอีก 15 นาที
กรองส่วนผสมและรับประทานวันละสี่ครั้งเมื่อใดก็ได้

ส้มและเมลิสสา

คู่ต่อต้านความเครียดที่ยอดเยี่ยม ผัดน้ำส้มขนาดใหญ่สี่ผลด้วยใบบาล์มมะนาวสับละเอียด ในสภาพอากาศร้อน ให้ดื่มกับน้ำแข็งก้อน

บันทึก! ยาแผนโบราณส่วนใหญ่สามารถดื่มได้ตลอดเวลาและไม่ต้องกลัวยาเกินขนาด

โภชนาการในช่วงภาวะซึมเศร้า

สำหรับความเจ็บป่วยใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้อง แม้จะเป็นเรื่องทางจิตใจก็ตาม ดื่มน้ำผลไม้ให้มากขึ้นด้วยวิตามิน B และ E กินผักและผลไม้สด เหมาะที่สุด: ถั่ว, แอปเปิ้ลเขียว, หัวหอมและขนกระเทียม, ผักชีฝรั่ง, พริกหวาน, แตงกวา, ขึ้นฉ่าย ทั้งหมดนี้ตอบสนองต่อระบบประสาทได้ดี

ในระหว่างการรักษาภาวะซึมเศร้าที่บ้าน แนะนำให้กินกล้วย ส้ม หรือส้ม 1-2 ผล ทุกวัน พวกเขามีอัลคาลอยด์ฮาร์มานหรือที่รู้จักกันแพร่หลายว่า "ยาแห่งความสุข"

แครอทในสลัดหรือในรูปแบบบริสุทธิ์ก็มีประโยชน์สำหรับคนที่มีสุขภาพเช่นกัน แค่กินแครอทวันละ 1-2 หัวก็พอ

อาหารเหล่านี้หลีกเลี่ยงได้ดีที่สุด!

ในช่วงที่เป็นโรคซึมเศร้า คุณไม่ควรให้กำลังใจตัวเองด้วยของหวานและอาหารที่มีไขมันสูง อย่าดื่มแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันตัวเองจากการเสพติด อาหารที่เผ็ดหรือเปรี้ยวเกินไปจะไม่ทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น! หลีกเลี่ยงมะนาว แอปเปิ้ลที่ยังไม่สุก หรือส้ม อย่าพึ่งพาน้ำซุปรสเผ็ด เกรวี่ ไส้กรอก และอาหารสะดวกซื้อ อาหารนี้เป็นภาระอย่างมากต่อกระเพาะอาหารและอาจทำให้เกิดอาการปวดซึ่งไม่มีใครรู้สึกดีขึ้น

อย่ากินผลิตภัณฑ์หมัก - สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ยังรวมถึงกะหล่ำปลีดอง, ชีส, แอปเปิ้ลดอง

ข้อมูลนี้จัดทำขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูล

หลังจากคลอดลูก แม่ควรจะมีช่วงเวลาที่มีความสุขที่สุดในชีวิต เพราะในที่สุด ทารกที่รอมานานถึงเก้าเดือนก็เกิด น่าเสียดายที่แม้จะแสดงความยินดีกับญาติพี่น้องและการถอนหายใจอย่างอ่อนโยนของคู่สมรส เราต้องกลับไปทำหน้าที่ประจำวัน: ล้างและรีดผ้าลินิน ทำอาหาร และทำให้ทารกร้องไห้สงบลงอย่างไม่รู้จบ

เวลาในแต่ละวันมีน้อยมาก ผู้หญิงคนหนึ่งใช้พลังทั้งหมดไปกับปัญหาทั่วไป แต่ส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ความเหนื่อยล้า ระคายเคือง ความท้อแท้ และอารมณ์ด้านลบอื่นๆ สะสมอย่างต่อเนื่อง ซึ่งโดยรวมแล้วทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด นี่เป็นภาวะที่ตรวจพบใน 15% ของมารดายังสาว ความรู้สึกที่ยากที่สุดที่มาพร้อมกับแม่ในช่วงที่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือความรู้สึกผิดต่อทารก ผู้หญิงเริ่มคิดว่าตัวเองเป็นแบบอย่างที่ไม่ดีสำหรับเด็กและไม่เข้าใจว่าทำไมทารกถึงไม่นำความสุขมาให้

จากสถิติพบว่าผู้หญิงทุก ๆ วินาทีหันไปหาผู้เชี่ยวชาญที่เป็นโรคร้ายแรง ซึ่งเธอขาดความพยายามที่จะจัดการกับความหายนะและภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่อง จากนั้นผู้เชี่ยวชาญนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์จะให้คำแนะนำที่มีค่าและกำหนดหลักสูตรการรักษา

ในช่วงที่เป็นโรคซึมเศร้า ผู้หญิงคนหนึ่งพยายามหลีกเลี่ยงการสะท้อนในกระจก ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นการง่ายที่จะยกโทษให้ตัวเองด้วยความอิ่มและบวมเพราะมีเหตุผลที่เป็นกลางสำหรับเรื่องนี้ ความคาดหวังว่าหลังจากคลอดบุตรแล้วจะสามารถกลับไปใช้แบบฟอร์มก่อนหน้าได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายได้หมดไป เสื้อผ้าตัวโปรดยังเก็บฝุ่นในตู้ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีผลอย่างมากต่อโลกทัศน์ของผู้หญิงคนหนึ่ง เธอหาเหตุผลที่จะมีความสุขไม่ได้

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดไม่จำเป็นต้องรวมประเด็นทั้งหมดข้างต้น แต่มีสัญญาณบางอย่างที่ควรจะเป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

โรคจิตหลังคลอดเป็นรูปแบบที่รุนแรงของภาวะซึมเศร้าที่แสดงออกในช่วงสัปดาห์แรกหลังคลอด อาการของโรคแทรกซ้อนนี้คืออาการหลงผิดและภาพหลอนบ่อยครั้ง อาจเป็นอาการหวาดระแวงและความปรารถนาที่จะทำร้ายตัวเอง เด็ก และผู้อื่น ด้วยโรคจิตเภทหลังคลอด ผู้หญิงไม่มีสมาธิกับเวลา เธออาจสูญเสียความรู้สึกของพื้นที่ว่างและความเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นกับเธอ นี่เป็นอาการที่แย่มากซึ่งมีเพียงแพทย์มืออาชีพเท่านั้นที่สามารถช่วยได้

สาเหตุของโรค

ปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญระบุปัจจัยหลักหลายประการที่สามารถกระตุ้นการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด:

ประวัติของความสิ้นหวัง;
ความเครียด;
เหตุการณ์ที่ทำให้จิตใจบอบช้ำระหว่างตั้งครรภ์
ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตร
พิษสุราเรื้อรัง;
การพร่องของร่างกาย
ปัญหาทางการเงิน;
ขาดการสนับสนุน

การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ	เอฟเฟกต์	การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์	เอฟเฟกต์
ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลง	นำไปสู่ความเฉื่อย เบื่อหน่าย ซึมเศร้า	รู้สึกไม่น่าสนใจ	อารมณ์ลดลงอย่างมาก ความนับถือตนเองลดลง และการรับรู้วัตถุประสงค์ของตนเองถูกรบกวน
การเปลี่ยนแปลงของปริมาณเลือดและความดัน		สูญเสียการควบคุมการกระทำ	ความรู้สึกไม่มั่นคงในความถูกต้องของการกระทำในความสามารถในการตัดสินใจอย่างอิสระ
การปรับโครงสร้างของระบบภูมิคุ้มกัน	อารมณ์แปรปรวนไม่แยแสทั่วไป

ผู้หญิงที่ประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอดมีความเสี่ยงที่จะตกเป็นเหยื่อของโรคซึมเศร้าในภายหลัง เมื่ออาการทางคลินิกของโรคเริ่มบรรเทาลง คุณแม่ยังสาวจะเสียสมาธิอย่างรวดเร็วจากสิ่งที่เร่งด่วนมากขึ้น แต่บางครั้งอาการดีขึ้นเพียงชั่วคราว

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดทำให้เกิดการละเมิดการทำงานขององค์ความรู้ของมนุษย์ ในช่วงเวลานี้ มีการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกี่ยวข้องกับโลกทัศน์ของผู้หญิง

ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าในเด็กกำพร้า อาการทางจิตเวชมีความเด่นชัดน้อยกว่าในมารดาที่มาจากครอบครัวที่สมบูรณ์

คุณแม่หลายคนที่ตระหนักถึงปัญหาตัดสินใจที่จะจัดการกับมันด้วยตัวเอง ด้วยวิธีการที่มีความสามารถและความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะกำจัดความทุกข์ยากที่ไม่ได้รับเชิญ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถรักษาให้หายขาดได้ที่บ้าน คุณต้องติดอาวุธให้ตัวเองด้วยกฎง่ายๆ ไม่กี่ข้อ

การรักษาพยาบาล

แม้จะมีคำแนะนำทั้งหมด แต่ก็ไม่สามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ด้วยตนเองโดยไม่ต้องให้ผู้เชี่ยวชาญเข้ามาเกี่ยวข้อง สิ่งสำคัญคืออย่าสิ้นหวังและต่อสู้ต่อไปเพราะสภาพของแม่ส่งผลต่อทั้งครอบครัว

การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยยากล่อมประสาทถือเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปฏิบัติทางการแพทย์ ประสิทธิผลของยาได้รับการพิสูจน์โดยโรคที่รักษาให้หายขาดจำนวนมาก สิ่งเดียวที่หยุดคุณแม่มือใหม่จากการทานยากล่อมประสาทคือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ผู้หญิงทุกคนรู้ดีว่ายาในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่

ผู้เชี่ยวชาญสั่งยาที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกน้อยที่สุดและไม่มีผลข้างเคียง สิ่งสำคัญคือต้องทานยาด้วยความยินยอมของแพทย์

สาเหตุหนึ่งในการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นฮอร์โมนนี้จึงใช้ในการรักษาโรค ผู้เชี่ยวชาญสั่งการฉีดยาเพื่อขจัดอาการและส่งผลให้อารมณ์ของผู้หญิงดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

นอกจากการพิจารณาส่วนตัวแล้ว ให้ฟังความคิดเห็นของแพทย์และชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมด

ด้วยวิธีการรักษาที่ถูกต้อง คุณแม่ยังสาวสามารถรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ภายในเวลาไม่กี่เดือน ในสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยเฉพาะ การบำบัดจะใช้เวลาประมาณหนึ่งปี ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าว จำเป็นต้องระมัดระวังอย่างมากเกี่ยวกับสุขภาพของคุณแม้หลังจากฟื้นตัวแล้ว

วิดีโอ - วิธีเอาตัวรอดจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

/ 5. คะแนน: 0

ขออภัยที่ข้อมูลไม่เป็นประโยชน์กับคุณ!

เราจะพยายามปรับปรุง!

บอกเราว่าเราจะปรับปรุงข้อมูลนี้ได้อย่างไร

ส่วนที่ยากที่สุดจบลงแล้ว - คุณผ่านการคลอดบุตรได้สำเร็จและตอนนี้อยู่ที่บ้านแล้ว และทารกก็นอนหลับสบายในเปลของเธอ สามีของคุณคลั่งไคล้ความสุขและรักคุณมากขึ้น ญาติและเพื่อน ๆ เติมคำแสดงความยินดีและของขวัญ พูดได้คำเดียวว่ามีชีวิตอยู่และมีความสุข และคุณต้องการที่จะร้องไห้ คุณรู้สึกวิตกกังวลมาจากที่ไหนสักแห่ง ราวกับว่าบางสิ่งกำลังจะเกิดขึ้น และทุกสิ่งที่ดีจะสลายไปราวกับความฝัน อย่ากลัวเลย คุณไม่ใช่คนเดียวที่สิ่งนี้เกิดขึ้น ผู้หญิงทุกคนประสบกับความรู้สึกดังกล่าวในสองสามวันแรกหลังคลอด

อย่างไรก็ตาม ในประมาณ 50% ของผู้หญิง อาการซึมเศร้ายังคงดำเนินต่อไปและเลิกนึกถึงความเศร้าหรือประสบการณ์ธรรมดาๆ แล้ว ภาวะนี้เรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ในผู้หญิง อาการนี้สามารถแสดงออกได้ไม่มากก็น้อย ในช่วงเวลาสั้นๆ หรือนานหลายเดือน ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้นในผู้หญิง 50% และใน 13% มีอาการรุนแรง

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด- อาการเจ็บปวดของผู้หญิงหลังคลอด มีลักษณะเป็นอารมณ์หดหู่ น้ำตาไหล ไม่เต็มใจที่จะเห็นลูกของเธอ ความผิดปกติทางจิตแบบย้อนกลับ ในกรณีส่วนใหญ่ PD นั้นไม่เด่นชัดนัก แต่ในกรณีที่รุนแรง มารดาอาจมีความปรารถนาที่จะฆ่าตัวตายหรือเด็กด้วยซ้ำ ผู้หญิงดังกล่าวต้องการการรักษาในสถาบันพิเศษ

วิดีโอ #1: เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

สัญญาณและสาเหตุของภาวะซึมเศร้า

จากทั้งหมดที่กล่าวมานี้ทำให้ผู้หญิงหมดแรงและทำให้เธอหงุดหงิด มีความว่างเปล่าภายในและไม่แยแสกับทุกสิ่งที่เคยให้ความสุขและความสุขมาก่อน ผู้หญิงกลายเป็นคนเฉยเมยและไม่แยแสกับสามีของเธอดูเหมือนว่าความรักที่มีต่อเขาจะหมดไป ยิ่งกว่านั้น ผู้ชายทุกคนในโลกก็รังเกียจเธอ

ความไม่แยแสถึงระดับที่แสดงออกด้วยความเฉยเมยต่อเด็กไม่เต็มใจที่จะดูแลเขาจนถึงความเป็นศัตรู

เหตุผล:

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่คมชัดที่เกิดขึ้นระหว่างและหลังคลอด
ความไม่พร้อมทางจิตใจสำหรับการเป็นแม่หรือไม่เต็มใจที่จะทำเช่นนั้น
ร่างกายอ่อนเพลีย อ่อนล้า ทำงานหนักเกินไป การคลอดบุตรยาก ปัญหาด้านวัสดุหรือครอบครัว
กรรมพันธุ์อายุ (หลังจาก 40 ปี) หรือความโน้มเอียงส่วนบุคคลที่จะเป็นโรคซึมเศร้า

ทุกสิ่งทุกอย่างสามารถมาพร้อมกับอาการทางร่างกายได้

อาการทางกาย:

ปวดหัวหรือไมเกรนทั่วไป
อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น, เวียนศีรษะ;
อาหารไม่ย่อย (เบื่ออาหาร, ท้องผูก);
โรคประสาท;
อาการคันที่ผิวหนัง;
นอนไม่หลับ, ฝันร้าย, ความคิดฆ่าตัวตาย, ความปรารถนาที่จะทำร้ายตัวเองหรือทารกแรกเกิด;
ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือการหายไปของประจำเดือน ความเยือกเย็น

วิดีโอ #2

นักจิตวิทยา Anna Galepova พูดถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด, ความวิตกกังวล, ความกลัวต่อเด็ก:

ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

ด้วยภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในระดับเล็กน้อย คุณสามารถกำจัดมันได้ด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญที่สุดคือผู้หญิงเข้าใจว่าอาการนี้เป็นอาการชั่วคราวและจำเป็นต้องปรับตัวเองเพื่อกำจัดอาการนี้

คุณแม่รับทราบ!

สวัสดีสาว ๆ) ฉันไม่คิดว่าปัญหาของรอยแตกลายจะส่งผลกระทบต่อฉัน แต่ฉันจะเขียนเกี่ยวกับมัน))) แต่ฉันไม่มีที่ไปดังนั้นฉันจึงเขียนที่นี่: ฉันกำจัดรอยแตกลายได้อย่างไร หลังคลอด? ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีการของฉันช่วยคุณได้เช่นกัน ...

เตือนตัวเองบ่อยๆ ว่าปาฏิหาริย์ได้เกิดขึ้นในชีวิตของคุณที่หลายคนได้แต่ฝันถึงจำสิ่งที่คุณต้องผ่านเพื่อให้ปาฏิหาริย์นี้เกิดขึ้น ขอบคุณพระเจ้า (โชคชะตา) ที่ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ทุกคนยังมีชีวิตอยู่และสบายดี รู้สึกถึงความไม่ชอบมาพากลของตำแหน่งของคุณ จากนั้นกิจวัตรในบ้านจะกลับใจแทนคุณในฐานะเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ของชีวิต
ลองนึกดูว่าลูกของคุณต้องการความรักจากคุณอย่างไรในตอนนี้ เมื่อเขาหมดหนทางในโลกใหม่สำหรับเขาอุ้มทารกในอ้อมแขนของคุณบ่อยขึ้น ลูบเขา พูดคุยอย่างเสน่หา การสัมผัสทางสัมผัส การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีส่วนช่วยในการผลิต "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ที่จะช่วยให้คุณสัมผัสได้ถึงความสุขของการเป็นแม่ ความอ่อนโยน และความรักที่มีต่อลูกน้อยอย่างเต็มที่
ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร พยายามเข้าใจว่าตอนนี้คุณไม่ได้อยู่คนเดียวแล้วบุคคลได้ปรากฏตัวในโลกที่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอยู่กับคุณ
ถ้าเป็นไปได้ ต้องแน่ใจว่าได้ปล่อยให้ตัวเองอยู่กับตัวเองตามลำพังแต่ละคนต้องมีชีวิตส่วนตัวและมีเวลาส่วนตัวไม่เช่นนั้นเขาจะสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองและตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า ให้เวลาตัวเองในวันหยุดเมื่อสามีของคุณอยู่ที่บ้าน ในตอนแรกผู้หญิงหลายคนกลัวที่จะทิ้งลูกไว้กับพ่อ - แยกแยะในตัวคุณเอง ความรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้นจะทำให้คุณมีภาวะซึมเศร้ามากขึ้นเท่านั้น หยิบโทรศัพท์ของคุณแล้วไปช้อปปิ้ง ไปโรงหนังหรือไปร้านทำผม ถ้าแน่นจะโทร. แม้แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ควรขัดขวางชีวิตที่เต็มเปี่ยม แต่เครื่องปั๊มน้ำนมก็เป็นผู้ช่วยที่ดีของคุณในเรื่องนี้ ()
อย่าอายที่น้ำหนักเกิน - นี่เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติชั่วคราวน้ำหนักส่วนเกินจะทำให้คุณภายในหนึ่งปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้นมลูก เพราะไขมันที่สะสมระหว่างตั้งครรภ์จะเข้าสู่น้ำนม ()
นอนหลับให้เพียงพอ อย่ากังวลไปเลย ทิ้งบางส่วนไว้ให้สามี ยาย ปู่ หรือพี่เลี้ยงของคุณคุณต้องมีผู้ช่วย ถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย ให้เลือกพักผ่อนมากกว่าทำความสะอาดและทำอาหาร
อย่าฟังผู้ที่ให้คำแนะนำแก่คุณในการรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนักหรือกำจัดอาหารจำนวนมากออกจากอาหารของคุณ เพราะกลัวว่าจะแพ้ในลูกของคุณหากคุณเป็นคุณแม่ที่ให้นมลูก ให้กินทุกอย่างที่ต้องการและปริมาณที่ต้องการ ยกเว้นสารก่อภูมิแพ้ที่เห็นได้ชัด ตอนนี้คุณต้องกินให้เต็มที่และเพิ่มความแข็งแกร่งหลังจากความเครียด ()
คนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดคือสามีของคุณอย่าย้ายออกไปจากเขาในความลึกลับเงียบ ผู้ชายไม่เข้าใจสถานะทางอารมณ์ของผู้หญิง พูดคุยกับเขาและบอกเขาอย่างเฉพาะเจาะจงว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ สิ่งที่คุณรู้สึก สิ่งที่คุณคิด ขอความช่วยเหลือ สำหรับความไว้วางใจของคุณ เขาจะขอบคุณคุณเท่านั้น
อย่าจมปลักอยู่กับความเดียวดาย สื่อสารกับแม่คนอื่น ๆ พูดคุยกับหัวใจแน่นอนคุณจะพบผู้หญิงที่มีปัญหาเดียวกัน บางทีหนึ่งในนั้นสามารถแก้ปัญหาได้ ไม่เช่นนั้นคุณจะกลายเป็นคนที่มีความคิดเหมือนกันในการต่อสู้ครั้งนี้ ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งนี้จะสนับสนุนคุณ
เทคนิคการผ่อนคลายและการทำสมาธิหลายอย่าง (อโรมาเทอราพี การอาบน้ำ การนวด) สอนวิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าด้วยตัวคุณเองในตอนแรก ทารกแรกเกิดจะนอนเยอะ ดังนั้นคุณจะมีเวลาพักผ่อน อ่านหนังสือ หรือเพียงแค่ไม่ทำอะไรเลย

เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

จะทำอย่างไรถ้าทั้งหมดนี้ไม่บรรเทาภาวะซึมเศร้าและคุณไม่เข้าใจวิธีออกจากสถานะนี้อีกต่อไป การติดต่อผู้เชี่ยวชาญอาจคุ้มค่า จะดีกว่าถ้าเป็นนักจิตวิทยาปริกำเนิดหรือนักจิตอายุรเวท ประการแรก จะต้องขจัดสภาวะวิตกกังวล ความกลัวออกไป แพทย์จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ปรับอารมณ์ให้เป็นปกติ กลับสู่การรับรู้ตามธรรมชาติของชีวิต สามารถใช้เทคนิคต่างๆ ได้: NLP, จิตวิเคราะห์, การสะกดจิต หรืออื่นๆ ขึ้นอยู่กับทักษะของผู้เชี่ยวชาญและปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

นอกจากนี้ นักจิตอายุรเวทอาจแนะนำให้คุณผ่านช่วงต่างๆ ของครอบครัว จิตบำบัดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ ซึ่งปัญหาภายในครอบครัว ความซับซ้อนของเด็ก ความขุ่นเคือง และทุกอย่างที่จะทำให้คุณอยู่ในสภาพซึมเศร้าหลังจากผ่านไประยะหนึ่งก็จะคลี่คลายได้

การรักษาได้รับการแก้ไขโดยการวิเคราะห์สถานการณ์เชิงลบและเปลี่ยนทัศนคติและมุมมองของผู้หญิงเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ ในชีวิต

ในกรณีที่เป็นโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรง ผู้หญิงจะได้รับยาแก้ซึมเศร้าหรือยาลดความวิตกกังวล แต่เนื่องจากมีความเป็นพิษสูง จึงถูกนำมาใช้ในกรณีพิเศษ หากไม่สามารถปฏิเสธยาได้ จะต้องเสียสละการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การป้องกัน

การป้องกันภาวะซึมเศร้าประกอบด้วยการแจ้งให้หญิงตั้งครรภ์ทราบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่อาจเกิดขึ้นภายหลังการคลอดบุตร

ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้หญิงที่เข้าใจสาเหตุของอารมณ์ซึมเศร้า สามารถควบคุมภูมิหลังทางอารมณ์ของเธอเองและออกจากสภาวะนี้เมื่อเวลาผ่านไประยะหนึ่ง การสนับสนุนจากคนที่คุณรักและคู่สมรสในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและอบอุ่นในครอบครัวเป็นกุญแจสำคัญในการประสบความสำเร็จในช่วงหลังคลอดของผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงควรได้รับการติดตามอย่างใกล้ชิดซึ่งสถานะของตนได้รับภาระจากอาการซึมเศร้าหรือปัญหาบางอย่างอยู่แล้ว

เมื่อไหร่จะผ่าน

ผู้หญิงมักสงสัยว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจะอยู่ได้นานแค่ไหน เพราะการรับมือกับภาวะต่างๆ ที่รู้จังหวะนั้นง่ายกว่า

อาการซึมเศร้ารูปแบบไม่รุนแรงสามารถสังเกตได้เพียงสองสามเดือน แต่สามารถยืดเยื้อเป็นเวลาหกเดือน ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงโดยไม่ได้รับการรักษาสามารถคงอยู่ได้นานหลายปี

แต่เมื่อโรคซึมเศร้าผ่านพ้นไป ทุกคนก็สามารถถอนหายใจด้วยความโล่งอกได้ ความสุขของครอบครัวขึ้นอยู่กับว่าผู้หญิงคนนั้นมีความสุขหรือไม่ เมื่อเอาชนะสภาวะนี้ ผู้หญิงจำนวนมากจึงจำรอยยิ้ม น้ำตา และความคิดครอบงำของตนได้ด้วยรอยยิ้ม และลืมสิ่งที่ผ่านพ้นไป ไม่มีใครรอดพ้นจากความเจ็บป่วย การสนับสนุนจากคนที่คุณรักและนักจิตอายุรเวทจะช่วยเร่งการฟื้นตัว

เรื่องราววิดีโอ

บรรยาย

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: ตำนานหรือความจริง?

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นสภาวะที่ยากลำบากของร่างกายและจิตใจ หรือเป็นเพียงการประดิษฐ์ของมารดาที่เป็นโรคฮิสทีเรียที่ไม่รู้ว่าจะควบคุมตนเองอย่างไร? ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด มีสาเหตุจากอะไร และจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?

นอกจากนี้เรายังแนะนำ

กำลังโหลด...

บ้าน > ซักผ้า

ปัญหาเกิดจากอะไร

อาการทางพยาธิวิทยา

ยาและจิตบำบัด

โภชนาการที่เหมาะสม

สูตรพื้นบ้าน

สาเหตุของอาการซึมเศร้าหลังคลอด

ความผิดปกติทางร่างกาย

เหตุผลทางจิตวิทยา

ภูมิหลังทางสังคม

อาการซึมเศร้า

การวินิจฉัยทางพยาธิวิทยาหลังคลอด

การรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

สาโทเซนต์จอห์น

Schisandra chinensis

การป้องกันทางพยาธิวิทยา

ผลที่ตามมาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

บุคคลที่ไม่เครียด

ความสนใจ ต้องการความช่วยเหลือ

ห่างไกลจากอุดมคติ

ยาอารมณ์ดี

สมุนไพรและเครื่องปรุงรส

ปัญหาเกิดจากอะไร

อาการทางพยาธิวิทยา

ยาและจิตบำบัด

โภชนาการที่เหมาะสม

สูตรพื้นบ้าน

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด - อาการและการรักษา ใช้เวลานานแค่ไหนและวิธีกำจัดภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด คืออะไร

อาการซึมเศร้าหลังคลอด

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ทำไมภาวะซึมเศร้าหลังคลอดจึงเกิดขึ้น?

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนานแค่ไหน?

วิธีหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

วิธีวินิจฉัยโรคซึมเศร้า

วิธีรักษาอาการซึมเศร้าหลังคลอด

วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยตัวเอง

วิดีโอ: ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

สาเหตุและสัญญาณของโรค

อาการหลัก

ระยะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

รับมือกับโรคอย่างไร

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: จะเอาชนะได้อย่างไร?

มาตรการป้องกัน

วัสดุเหล่านี้จะน่าสนใจสำหรับคุณ:

ใส่ความคิดเห็น ยกเลิกการตอบ

การรักษาและดูแลที่บ้าน

การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

วิดีโอที่เป็นประโยชน์: การรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดราคาไม่แพง

ต่อสู้กับการพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

เขียนความคิดเห็นของคุณ ยกเลิก

อาการซึมเศร้า

ประเภทของภาวะซึมเศร้าและการรักษา

ใครมีแนวโน้มจะซึมเศร้ามากกว่ากัน

บำบัดโรคซึมเศร้าด้วยตัวเอง

ยารักษาโรคซึมเศร้า

กรดวัลโปรอิก

การรักษาเยียวยาชาวบ้านภาวะซึมเศร้า

สูตรพื้นบ้าน

ส้มและเมลิสสา

โภชนาการในช่วงภาวะซึมเศร้า

อาหารเหล่านี้หลีกเลี่ยงได้ดีที่สุด!

สาเหตุของโรค

การรักษาพยาบาล

วิดีโอ - วิธีเอาตัวรอดจากภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

สัญญาณและสาเหตุของภาวะซึมเศร้า

ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

การป้องกัน

เมื่อไหร่จะผ่าน

เรื่องราววิดีโอ

บรรยาย

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด: ตำนานหรือความจริง?

นอกจากนี้เรายังแนะนำ