คุ้มไหมที่จะนอนกับลูกจนถึงกี่โมง? นอนร่วมกับลูก: ข้อดีและข้อเสีย วิธีสอนลูกให้นอนคนเดียว ข้อโต้แย้งว่าการนอนร่วมเป็นที่ยอมรับได้

แม้ในระหว่างตั้งครรภ์ พ่อแม่ก็ซื้อเปลและเครื่องนอนที่สวยงามสำหรับลูกน้อยในอนาคต และติดตั้งหลังคา สถานที่นอนสำหรับลูกน้อยดูน่ารักมากจนความคิดที่จะนอนร่วมกับเด็กไม่อยู่ในใจคุณด้วยซ้ำ เมื่อกลับถึงบ้านจากโรงพยาบาลแม่ แม่จะเขย่าทารกให้เข้านอนในตอนเย็น และเมื่อเขาผล็อยหลับไป เธอก็ย้ายเด็กไปยังเปลที่เตรียมไว้สำหรับเขาโดยเฉพาะ หลายชั่วโมงผ่านไป ทารกตื่นขึ้นมากลางดึกพร้อมกรีดร้อง แม่ควรทำอย่างไร: โยกตัวและวางทารกไว้บนเปลหรือพาเธอไปที่บ้านแล้วนอนหลับอย่างสงบจนถึงเช้า?

เรื่องราวทั่วไป

หากเปรียบเทียบประสบการณ์ของคุณแม่ครั้งแรกส่วนใหญ่จะสังเกตเห็นรูปแบบหนึ่ง ในตอนแรก ผู้เป็นแม่จะปฏิบัติตามแบบแผนทั่วไปที่ว่าเด็กควรนอนในเปลของตัวเองอย่างเคร่งครัด ทุกครั้งหลังป้อนนม เมื่อทารกผล็อยหลับ เธอจะวางเขาไว้บนเตียงของทารก ซ้ำแล้วซ้ำเล่าทั้งกลางวันและกลางคืน นั่นคือในเวลากลางคืนเธอต้องตื่นขึ้นมาตามคำร้องขอแรกของเด็ก ให้อาหารเขาบนเก้าอี้ และเมื่อเขาหลับไปให้ย้ายเขาไปที่เปล จากนั้นจึงไปนอนบนเตียงผู้ใหญ่

ทุกคนรู้ดีว่าการเป็นแม่นั้นเป็นงานหนัก นอกเหนือจากการดูแลทารกในระหว่างวันแล้ว ยังมีผ้าอ้อมสกปรกและไม่ได้รีดจำนวนมากรอเธออยู่ ทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์ เตรียมอาหารกลางวันและอาหารเย็น... และถ้าคุณกระโดดขึ้นในเวลากลางคืนและเขย่าทารกอย่างต่อเนื่องจนกว่าเขาจะผล็อยหลับไป แม่เองก็ไม่มีเวลานอน ดังนั้นผู้หญิงจึงค่อยๆ เริ่มฝึกนอนร่วมกับลูก ขั้นแรกเธอจะทิ้งมันไว้กับเธอหลังให้นมตอนเช้า (หลังตี 4-5) จนกระทั่งเธอตื่นเต็มที่ และหลังจากนั้นตลอดทั้งคืน

วันนี้คำถามเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่เด็กจะนอนกับพ่อแม่นั้นผู้ใหญ่เป็นผู้ตัดสินใจเอง อย่างไรก็ตาม เมื่อหลายปีก่อน คำตอบนั้นชัดเจน: ทารกควรนอนคนเดียว ไม่เช่นนั้นเขาจะนิสัยเสียและจะคุ้นเคยกับเปลของตัวเองได้ยาก ดังนั้นมารดาของทารกซึ่งเชื่อฟังสัญชาตญาณภายในจึงทิ้งลูกไว้บนเตียง แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ประสบกับความกลัวอย่างมากและตระหนักว่าพวกเขากำลังทำผิด ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาวะทางอารมณ์ของพวกเขา

เพื่อหลีกเลี่ยงการทรมานตัวเองด้วยความกลัวที่ไม่สมเหตุสมผล ให้ชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียของการนอนด้วยกัน เราจะพูดถึงพวกเขาด้านล่าง และที่สำคัญที่สุดคือแก้ไขปัญหานี้ร่วมกับครอบครัวของคุณโดยไม่ฟังคำแนะนำของ “ผู้หวังดี” ที่ต้องการสอนวิธีใช้ชีวิตให้กับคุณ แต่ละบุคคล ทารก และครอบครัวเป็นของแต่ละคน

ข้อดีและข้อเสียของการนอนร่วมระหว่างทารกและผู้ปกครอง

ในสมัยโซเวียต เชื่อกันว่าทารกควรนอนคนเดียว สิ่งนี้ได้รับการอำนวยความสะดวกอย่างมากจากหนังสือ "The Child and Its Care" ของเบนจามิน สป็อค ซึ่งได้รับการอนุมัติจากกุมารแพทย์ในสมัยนั้น โดยระบุว่าทารกควรนอนในเปลของตนเองจนถึงอายุ 6 เดือน จากนั้นจึงควรนอนคนเดียวในห้องของตนเอง ความคิดเห็นนี้ถูกโต้แย้งดังนี้:

• พ่อแม่สามารถขยี้ทารกขณะหลับได้
• การนอนร่วมกับแม่บนเตียงเดียวกันนั้นไม่ถูกสุขลักษณะ
• เด็กจะคุ้นเคยกับเตียงของพ่อแม่และเป็นการยากที่จะสอนให้เขาหลับไปด้วยตัวเอง
• เด็กอาจได้รับบาดเจ็บทางจิตใจหากเห็นพ่อแม่มีเพศสัมพันธ์
• เด็กบนเตียงผู้ใหญ่รบกวนชีวิตส่วนตัวของพ่อแม่
• เด็กที่นอนกับพ่อแม่จะเติบโตขึ้นมาต้องพึ่งพาตนเองและไม่มั่นใจในตนเอง พึ่งพาแม่ในทุกสิ่ง

ไม่จำเป็นต้องกลัวว่าแม่จะ "หลับ" กับลูก - สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นด้วยเหตุผลสองประการ ประการแรก ทารกเกิดมาจมูกดูแคลน นั่นคือจมูกของพวกเขามีโครงสร้างพิเศษ ซึ่งทำให้ยากมากที่จะปิดกั้นการเข้าถึงอากาศด้วยหน้าอก ประการที่สอง การนอนหลับของแม่จะอ่อนไหว – ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องมีหน้าที่รับผิดชอบในเรื่องนี้ เป็นที่น่าสังเกตว่าแม่ที่มึนเมาภายใต้อิทธิพลของยาเสพติดหรือยาที่มีศักยภาพอยู่ในสภาพจิตใจไม่เพียงพอหรือเหนื่อยล้ามากสามารถบดขยี้เด็กในความฝันได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความกังวลเรื่องพ่อ ควรวางลูกไว้ข้างแม่จะดีกว่า

การที่เตียงของผู้ปกครองไม่ผ่านการฆ่าเชื้อถือเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็ก ยิ่งกว่านั้นเขายังต้องเผชิญแบคทีเรียเพื่อให้ร่างกายพัฒนาภูมิคุ้มกันอีกด้วย แน่นอนว่าเราไม่ได้หมายถึงเตียงสกปรกที่ถูกละเลย หากเด็กนอนกับพ่อแม่ ควรเปลี่ยนชุดชั้นในให้บ่อยที่สุด

การสอนลูกน้อยให้หลับด้วยตัวเองมักไม่ใช่เรื่องยาก คุณเพียงแค่ต้องทำสิ่งนี้อย่างถูกต้องเบา ๆ และมีระเบียบเมื่ออายุ 2-3 ปี นี่คือช่วง “ฉันทำเอง!” สำหรับเด็กเริ่มต้นขึ้น และพวกเขาเริ่มต้องการความเป็นอิสระ ในทางตรงกันข้าม เด็กที่ไม่ได้รับอนุญาตให้นอนกับพ่อแม่ตั้งแต่แรกเกิดมักกลายเป็นเด็กตามอำเภอใจและขอขึ้นเตียงผู้ใหญ่

การมีเซ็กส์เมื่อลูกอยู่ใกล้ๆ มันไม่คุ้มเลย เขาจะไม่สามารถเข้าใจสาระสำคัญของการกระทำนี้ได้ บ่อยครั้งที่เด็กตีความเรื่องเพศว่าเป็นพฤติกรรมก้าวร้าวของพ่อแม่คนหนึ่งต่ออีกคนหนึ่ง อย่างไรก็ตาม เด็กสามารถตื่นขึ้นมาและลุกขึ้นในเปลหรือมา (ถ้าเราพูดถึงเด็กหลังจากผ่านไปหนึ่งปี) กับพ่อแม่ของพวกเขาในระดับ "ความรัก" ที่สูงที่สุด แม้ว่าพวกเขาจะนอนในอีกห้องหนึ่งก็ตาม ผู้ปกครองควรระมัดระวังในการเลือกเวลาและสถานที่สำหรับความใกล้ชิดมากขึ้น

หากพ่อแม่ไม่ได้จำกัดอาณาเขตที่พวกเขาสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้บนเตียงสมรส ทารกที่อยู่ในนั้นก็จะไม่ทำให้พวกเขาไม่สะดวก พ่อและแม่ควรจำไว้ว่ายังมีที่อื่นสำหรับ "สิ่งนี้" เด็กที่อยู่บนเตียงของพ่อแม่ควรทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจในการปลุกจินตนาการ และในขณะเดียวกัน ความรู้สึกใหม่ๆ ก็ควรปรากฏขึ้น!

ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าเด็กๆ ที่มั่นใจว่าตนได้รับความรักจะเติบโตอย่างมีความสุขมากขึ้น ทารกที่นอนกับแม่จะได้รับความมั่นใจตั้งแต่เด็กว่าไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตามเขาจะเข้าใจและไม่ผลักไส เขาจะตัดสินใจด้วยตัวเองได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับความแตกต่างของการเลี้ยงดูของเขา

ข้อดีของการนอนร่วมกับผู้ปกครอง

ข้อโต้แย้งหลายประการเกี่ยวกับการนอนหลับร่วมได้เปลี่ยนเครื่องหมายจากลบเป็นบวก มาเพิ่มข้อดีของการนอนกับแม่ทั้งกับแม่และลูกกันดีกว่า:

• แม่นอนหลับให้เพียงพอ
• เด็กได้นอนหลับเพียงพอ
• ทารกสนองความต้องการในการมีแม่อยู่ใกล้ ๆ ซึ่งแสดงออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนแรกของชีวิต
• โอกาสที่ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหันจะลดลง
• การให้นมบุตรของแม่เพิ่มขึ้น
• จังหวะชีวิตของแม่และลูกจะค่อยๆ เป็นหนึ่งเดียวกัน นอกจากนี้ เด็กที่นอนกับแม่ก็ไม่สับสนทั้งกลางวันและกลางคืน
• เมื่อนอนด้วยกัน แม่จะเลี้ยงลูกได้ง่ายกว่าหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทุกอย่างเตรียมไว้ล่วงหน้าและอยู่ใกล้แค่เอื้อม

ความคิดเห็นเกี่ยวกับ “ข้อดี” ข้างต้นนั้นไม่จำเป็น

จะต้องเลือกอย่างไร?

ข้อโต้แย้งข้างต้นเกี่ยวกับและต่อต้านการนอนหลับร่วมระหว่างพ่อแม่และลูกถือเป็นสื่อการเรียนรู้ทั่วไป ในความเป็นจริงทั้งครอบครัวต้องตัดสินใจว่าใครจะนอนและที่ไหนหลังคลอด นั่นไม่ใช่แม่คนเดียวหลังจากชั่งน้ำหนักข้อโต้แย้งทั้งหมดแล้ว แต่ร่วมกับพ่อด้วย จะต้องคำนึงถึงความคิดเห็นของเขาด้วย มิฉะนั้นหากเพิกเฉยเขาครั้งหรือสองครั้งผู้เป็นแม่จะต้องตัดสินใจทุกอย่างด้วยตัวเองเสมอและในกรณีนี้จะไม่มีเหตุผลที่ทำให้สามีของเธอขุ่นเคือง

วัตถุประสงค์หลักของการนอนหลับคือการนอนหลับให้เพียงพอและเพิ่มความแข็งแรง ซึ่งใช้ได้กับทั้งครอบครัว: พ่อ แม่ ลูก และลูกคนอื่นๆถ้าพ่อนอนไม่หลับเตียงเดียวกับลูกทั้งคืนเพราะกลัวจะทับลูกก็ควรเลิกคิดจะนอนด้วยกัน แทนที่จะนอนร่วม คุณสามารถย้ายเปลเด็กไปข้างผู้ใหญ่และลดฉากกั้นด้านหน้าลงได้ ดังนั้นปรากฎว่าทารกนอนในเตียงแยกต่างหาก แต่ในขณะเดียวกันก็อยู่ข้างแม่ของเขา ต่อมาจะสอนให้เขานอนแยกกันได้ง่ายขึ้น

หากครอบครัวอาศัยอยู่ในอพาร์ทเมนต์แบบหนึ่งห้องก็คุ้มค่าที่จะดูแลการนอนหลับตามปกติของเด็กคนอื่น พวกเขาอาจถูกรบกวนโดยทารกแรกเกิดที่ร้องไห้ในเวลากลางคืนเมื่อเขาตื่นขึ้นมาตามลำพังในเปล ในกรณีนี้ควรให้แม่พาเขาไปนอนด้วยจะดีกว่า

จะสอนลูกให้นอนแยกกันได้อย่างไร? คำถามนี้สร้างความกังวลให้กับผู้ปกครองที่เคยฝึกการนอนหลับร่วมกับลูก การทำให้พวกเขามีความสุขควรค่าแก่การที่ทารกส่วนใหญ่เริ่มนอนด้วยตัวเองเมื่ออายุ 2.5-3 ปี เด็กในวัยนี้อยากมี "โพรง" เป็นของตัวเอง ซึ่งเป็นเตียงที่นุ่มและอบอุ่น พ่อแม่เพียงแค่ต้องสอนให้ลูกน้อยนอนหลับอย่างถูกต้อง

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดำเนินการอย่างเป็นระบบและมั่นใจ คุณไม่ควรกดดันลูกของคุณหรือบังคับให้เขาเข้านอนไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม หากต้องการสอนลูกน้อยให้นอนแยกกัน พยายามโน้มน้าวเขาและอธิบายว่าเหตุใดจึงจำเป็น เมื่ออายุ 3 ขวบ เด็กๆ สามารถฟังและได้ยินผู้ปกครองได้ เด็กควรเข้าถึงได้เฉพาะระดับคำอธิบายเท่านั้น

ความคิดที่ดีในการสอนลูกน้อยให้หลับด้วยตัวเองคือการจัดพิธีกรรมเข้านอนตอนเย็น เด็กเปลี่ยนเป็นชุดนอนตัวโปรด แปรงฟัน และเข้านอนใต้ผ้าห่มนุ่มๆ มีเพียงเด็กโตเท่านั้นที่สามารถนอนหลับได้ด้วยตัวเอง เด็กอายุ 3 ปีขึ้นไปมักคาดหวังนิทานหรือเพลง

การให้ลูกนอนหลับเองตลอดทั้งคืนไม่ใช่เรื่องง่าย ก่อนอื่น คุณจะต้องสอนให้เขาปักหลักและหลับไปในเปลของเขาเองเป็นอย่างน้อยโดยไม่มีปัญหาใดๆ บ่อยครั้งที่เด็กกลัวที่จะนอนคนเดียว ดังนั้น เมื่อตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนจึงมาหาพ่อและแม่ คุณไม่สามารถขับไล่ลูกน้อยของคุณออกไปหรือดุเขาได้! เป็นการดีกว่าที่จะสรรเสริญเขาเมื่อเขานอนอย่างอิสระบนเตียงของเด็กตลอดทั้งคืน

การนอนข้างลูกถือเป็นความสุขอย่างยิ่ง เมื่อตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน คุณได้ยินเสียงลมหายใจของเขาดังพอประมาณหรือเสียงกรนแทบไม่ได้ยิน แสดงว่าคุณรู้สึกมีความสุขอย่างแท้จริง การสอนลูกน้อยให้นอนคนเดียวไม่ใช่เรื่องยาก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการสอนให้เขาหลับด้วยตัวเองและบอกให้เขารู้ว่าถ้าจู่ๆ เขาเศร้าหรือฝันร้าย ทารกก็สามารถมาที่ห้องนอนของพ่อแม่ได้ตลอดเวลา เพราะมีแม่ของเขาอยู่ใกล้ๆ!

เล็กน้อยเกี่ยวกับตัวฉัน:

ตราบใดที่ฉันจำได้ ฉันไม่เคยหลับสบายเท่าบนเตียงพ่อแม่เลย ในฐานะผู้ใหญ่และมาเยี่ยมแม่ ฉันไม่ ไม่ ฉันจะนอนบนหมอนของเธอ และความแข็งแกร่งก็มา! ไม่มีอะไรน่าประหลาดใจ ความผูกพันที่แข็งแกร่งที่สุดระหว่างผู้คนคือความผูกพันระหว่างพ่อแม่และลูก ฉันสังเกตเห็นว่าลูกชายของฉันมักจะกรนอย่างไพเราะบนเตียงของฉัน

ก่อนมีลูกคนแรกของฉัน หลายคนรวมทั้งกุมารแพทย์บอกฉันว่าควรสอนเด็กๆ ให้นอนในเปลของตัวเองเท่านั้น สิ่งนี้ควรส่งเสริมความเป็นอิสระและความรับผิดชอบ ฉันเห็นด้วยกับพวกเขาในขณะที่มันเป็นทฤษฎี หลังจากคลอดบุตรแล้ว ลูกชายก็ตั้งกฎเกณฑ์ของตัวเองในบ้าน การฟังเขากรีดร้องเป็นเวลาหลายชั่วโมงในเปลและมองฉันด้วยการตำหนิสีน้ำเงินนั้นเกินกำลังของฉัน ไม่เกินครึ่งชั่วโมงต่อมา ลูกชายของฉันก็หลับไปบนเตียงของฉัน

เด็กกำลังมองหาอะไร?

1. อบอุ่นและปลอดภัยยิ่งขึ้นเมื่ออยู่กับแม่
2. ความเชื่อมโยงทางอารมณ์ไม่ได้ขาดหายจากสายสะดือ
3. มนุษย์ถึงแม้จะตัวเล็กแต่ก็เป็นสัตว์สังคม
4. ออร่าของผู้ปกครองปกป้องในระดับที่มีพลัง

หลังจากทำงานกะกลางคืน สามีของฉันต้องอุ้มลูกชายกลับไปที่เปล เมื่อเวลาผ่านไป ฉันสังเกตเห็นว่าทุกคืนครอบครัวไม่มีการนอนหลับตอนเช้า เด็กตื่นขึ้นมาและปลุกทุกคนให้ตื่น เมื่อเวลาผ่านไปเยาวชนได้รับชัยชนะและสามีก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องย้ายไปที่ห้องอื่นเป็นเวลาหลายปี ความสงบครอบงำในครอบครัว

ฉันซื้ออะไรมา

ฉันสังเกตเห็นว่าการนอนข้างๆ ลูกชายของฉันช่วยให้หายดีได้ มาถึงแล้ว

• เงียบสงบ;
• ทัศนคติต่อผู้คนมีความเท่าเทียมกันมากขึ้น
• ความรู้สึกของมารดาได้รับความลึกอย่างมีสติ
• ฉันกับลูกชายเริ่มเข้าใจกันในระดับจิตใต้สำนึกโดยไม่ต้องใช้คำพูด
• ความรู้สึกที่มีต่อสามีของฉันจริงจังมากขึ้น

ใช่ ใช่ ด้วยความอ่อนโยนและความรักต่อลูก ฉันตระหนักได้ว่าความผูกพันของฉันกับสามี พ่อของลูกชายฉันแข็งแกร่งเพียงใด ความรู้สึกของเราแข็งแกร่งขึ้นมากเพียงใด

สองคนยังไม่เป็นครอบครัว

มันมาโดยบังเอิญ จู่ๆ เมื่อมองดูคนของฉันทั้งเล็กและใหญ่ซึ่งในที่สุดก็แบ่งปันที่ข้างๆ ฉันอย่างสงบสุข ฉันก็ตระหนักว่าความสุขสงบลงแล้ว เด็กมีอายุถึงช่วงหนึ่งซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่เขาจะต้องใกล้ชิดกับพ่อแม่มากขึ้น ไม่มีใครสามารถกีดกันเขาจากสิ่งนี้เพื่อเห็นแก่ทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์และการประดิษฐ์ทางการสอน ทุกสิ่งจะต้องเป็นไปตามกฎแห่งธรรมชาติ นี่คือความเชื่อมั่นของฉันในฐานะแม่ของลูกชายทั้งสี่คน

หลายปีผ่านไป และลูกชายของฉันไม่วิ่งไปที่เตียงของเราอีกต่อไปในตอนเช้า เขากลายเป็น "ผู้ใหญ่" อิสระ และไม่จำเป็นต้องป้องกันสิ่งนี้เช่นกัน เด็กได้ก้าวไปสู่ขั้นใหม่ในการพัฒนาตนเองในฐานะปัจเจกบุคคล

เช่นเดียวกับสำเนาคาร์บอน เรื่องราวนี้ถูกเล่าซ้ำกับลูกชายคนอื่นๆ ของฉัน

การนอนด้วยกันมีอันตรายไหม?

จากประสบการณ์ของฉัน ฉันไม่ได้สังเกตเห็นอันตรายดังกล่าว ตามทฤษฎีแล้วอาจมี:

• คุณสามารถทำร้ายเด็กในความฝันโดยไม่ได้ตั้งใจบดขยี้เขาด้วยน้ำหนักของคุณ
• ความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่อาจไม่สบายใจ
• หมายเหตุเห็นแก่ตัวอาจปรากฏในตัวละครของเด็ก

ฉันจะพูดสิ่งหนึ่ง: ทุกครอบครัวควรมีสูตรอาหารของตัวเองสำหรับการเลี้ยงดูเด็กอย่างเหมาะสม โดยยึดตามประเพณี ประสบการณ์การสอน และทัศนคติที่สมเหตุสมผลและเอาใจใส่ต่อกัน

เรายังอ่าน:

นอนร่วม. มุมมองของกุมารแพทย์

มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการนอนร่วมกับลูกน้อยของคุณ มันมีอิทธิพลต่อการพัฒนาความเป็นอิสระของเด็กหรือไม่? เด็กควรหย่านมจากการนอนร่วมเมื่ออายุเท่าไร? ทำอย่างไร? Violetta Kulishova พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญสองคน: กุมารแพทย์ Natalya Anatolyevna Zelenikina และนักจิตวิทยาที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนม Anna Lapshina ความคิดเห็นไหนที่จะฟังก็ขึ้นอยู่กับคุณ!

ความเห็นของคุณแม่

หากพ่อแม่รู้ว่าทารกแรกเกิดกำลังประสบและรู้สึกอย่างไร พวกเขาจะไม่ถูกทรมานกับคำถามที่ว่า “ทารกควรนอนที่ไหน” หรือถ้าแม่เชื่อสัญชาตญาณได้หมดปัญหาก็ไม่มีลูกก็จะนอนอยู่ข้างๆแม่ แต่มันเป็นเรื่องยากสำหรับพฤติกรรมตามสัญชาตญาณที่จะเจาะทะลุชั้นของข้อมูลและอคติ ความกลัว และแบบแผนต่างๆ

คุณแม่หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องมหัศจรรย์อย่างยิ่งที่ลูกๆ ของพวกเขาจะได้มีห้องแยกต่างหากตั้งแต่แรกเกิด มีเตียงอันแสนวิเศษของตัวเอง สตรีมีครรภ์เลือกผ้าม่านและหมอน ผ้าห่ม ผ้าคลุมเตียง พรม และของเล่นที่เข้ากันอย่างมีความสุข สร้างโลกเล็กๆ น้อยๆ ที่แสนสบายให้กับลูกของเธอ

ตอนนี้ลูกของเธอคิดอะไรอยู่? บางทีเขาอาจจะไม่คิดอะไรแต่สิ่งที่เขารู้สึกสามารถสันนิษฐานได้... เขาอบอุ่นและใกล้ชิด เขาได้ยินเสียงของร่างกายแม่ - การเต้นของหัวใจ, การหายใจ, การบีบตัวของลำไส้, เสียงเลือดในหลอดเลือด เขาได้ลิ้มรสและได้กลิ่นน้ำคร่ำ เขาดูดกำปั้นและบางครั้งก็คล้องสายสะดือเพื่อเรียนรู้ที่จะดูด เด็กจะรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับแม่ และความรู้สึกถึงความสามัคคีนี้ยังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายเดือนหลังจากการคลอดบุตร

หลังคลอด ทารกพบว่าตัวเองอยู่ในอีกโลกหนึ่งซึ่งมีเสียงแสงความรู้สึกความร้อนและความเย็นอื่น ๆ เขาถูกบังคับให้ทำสิ่งที่ไม่สามารถทำได้มาก่อน (เช่นหายใจทำเสียง) อะไรยังคงเหมือนเดิม? เขาพบว่าตัวเองเกือบจะอยู่ในสภาพเดียวกันเป็นระยะ ๆ เขารู้สึกอึดอัดอบอุ่นได้ยินเสียงที่คุ้นเคยแม้ว่าจะแตกต่างออกไปเล็กน้อยและเมื่อเขาดูดเขาก็รู้สึกถึงรสชาติและกลิ่นที่คุ้นเคยคล้ายกับรสชาติและกลิ่นของน้ำคร่ำ เมื่อนั้นเขาก็รู้สึกสบายใจและปลอดภัย ความรู้สึกเหล่านี้อยู่รอบตัวเขาเมื่อเขาอยู่ในอ้อมแขนของแม่หรือนอนอยู่ข้างๆ เธอ

ทำไมลูกจึงต้องนอนร่วมกับแม่?

ทารกแรกเกิดรู้สึกอย่างไรเมื่อถูกทิ้งให้อยู่กับอุปกรณ์ของตัวเอง? อ้างอิงจากนักจิตวิเคราะห์ D.W. Winnicott: “เด็กทารกจากไปเป็นเวลานาน (เรากำลังพูดถึงไม่เพียงแต่เกี่ยวกับชั่วโมง แต่ยังรวมถึงนาทีด้วย) โดยไม่มีสภาพแวดล้อมของมนุษย์ที่คุ้นเคย พวกเขาได้สัมผัสกับประสบการณ์ที่สามารถแสดงออกได้ด้วยคำเหล่านี้:
การแตกสลายเป็นชิ้น ๆ
ฤดูใบไม้ร่วงไม่มีที่สิ้นสุด
ตาย...ตาย...ตาย...
สูญเสียความหวังทั้งหมดในการต่ออายุการติดต่อ” (จากหนังสือของ D.W. Winnicott เรื่อง “Little Children and their Mothers”)

คำคมนี้จะน่าสนใจเป็นพิเศษสำหรับพ่อแม่ที่เชื่อว่าไม่จำเป็นต้อง “สอนลูกให้จับมือ” และ “ร้องไห้ทำให้ปอดพัฒนา”...

การนอนร่วมกับแม่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับลูกในการพัฒนาจิตใจที่สมดุลเพื่อสร้างความมั่นใจในโลกรอบตัวคุณ และเหนือสิ่งอื่นใด ให้กับแม่ของคุณเอง เพื่อความรู้สึกมั่นคงมั่นคง เด็กเล็กมีลักษณะการนอนหลับตื้นเป็นส่วนใหญ่ การนอนหลับตื้นเป็นส่วนใหญ่ถือเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาสมองที่แข็งแรง สมองยังคงเติบโตและพัฒนาเฉพาะในช่วงการนอนหลับตื้นเท่านั้น ในระหว่างการนอนหลับตื้น เด็กจะควบคุมว่าแม่ของเขาอยู่ที่ไหนและอยู่ใกล้ๆ หรือไม่ ถ้าแม่ไม่อยู่ก็จะใช้เวลาช่วงนี้คนเดียวนานจนน่ากลัว ทารกจะหลับลึกขึ้นหรือตื่นขึ้น เด็กที่นอนกับแม่มีระยะเวลาการนอนหลับตื้นเพียงพอ มีศักยภาพในการพัฒนาต่อไป อารยธรรมที่แยกแม่และลูก ไม่ได้ใช้ความสามารถของสมอง ถูกตั้งโปรแกรมไว้เพื่อการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง และจำกัดความสามารถเหล่านั้น

หากแม่และลูกนอนแยกกัน ทารกอาจนอนหลับลึกเป็นเวลานาน บางครั้งทารกอายุสองเดือนเริ่มเข้านอนตั้งแต่เวลา 21.00 น. ถึง 09.00 น. "เหมือนท่อนซุง" ในสถานการณ์เช่นนี้ การนอนหลับลึกที่ยาวนานของเด็กเป็นปฏิกิริยาป้องกันความเครียด ความเครียดสำหรับทารกแรกเกิดคือการนอนแยกจากแม่
การนอนหลับตื้นสามารถเรียกได้ว่าเป็นกลไกการป้องกันของทารก. หากมีอะไรเกิดขึ้นในความฝัน ทารกตัวแข็ง สำลัก เปียก หรือหายใจลำบาก จะง่ายกว่าที่จะออกจากการนอนหลับตื้นและขอความช่วยเหลือ

เด็กจะได้รับสัมผัสเพียงเล็กน้อยจากแม่ในขณะที่เขาตื่น เด็กจะได้รับสิ่งที่ต้องการได้อย่างเต็มที่ขณะนอนหลับด้วยกัน การกระตุ้นสัมผัสที่มาจากแม่ยังเตือนลูกว่าเขายังมีชีวิตอยู่และจำเป็นต้องหายใจ เด็กจำเป็นต้องมีการกระตุ้นการสัมผัสเพื่อให้แน่ใจว่าศูนย์ทางเดินหายใจทำงานโดยปราศจากปัญหา. อาการการเสียชีวิตของทารกอย่างกะทันหันจะพบได้น้อยเมื่อเด็กนอนกับพ่อแม่ ทารกแรกเกิดบางครั้งอาจมีอาการหยุดหายใจ หยุดหายใจขณะหลับ

มารดาที่มีความกังวลตลอดทั้งวันและไม่มีเวลามากพอที่จะสื่อสารกับลูก อย่างน้อยก็สามารถนอนข้างเขาจนกว่าเขาจะผล็อยหลับไป ในช่วงเวลาสั้นๆ นี้ ทารกจะสงบและเปิดกว้างมาก ดังนั้นหากคุณไม่เพียงแค่นอนอยู่ข้างๆ เขาหรือจะหลับไปต่อหน้าเขา แต่ร้องเพลงให้เขาฟัง สิ่งนี้จะส่งผลดีต่อพัฒนาการของเด็ก คุณไม่สามารถเชิญแม่ได้ แต่พ่อซึ่งไม่อยู่ตลอดทั้งวันให้ใช้โอกาสนี้สื่อสารกับลูกของเขา”

นักวิทยาศาสตร์พบว่า 95% ของเวลาที่แม่ครองตำแหน่งที่ปกป้องทารกซึ่งดูเหมือนจะ "ห่อหุ้ม" เขาไว้ ดังนั้นเด็กจึงไม่ตกอยู่ในอันตรายใดๆ ในทางตรงกันข้าม การนอนกับแม่มีประโยชน์ต่อทารกเท่านั้น เขาจะนอนหลับได้ดีขึ้นและสงบขึ้นในช่วงกลางวัน

ทำไมแม่จึงต้องนอนร่วมกับลูก?

เพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ยาวนานและประสบความสำเร็จ. ความเข้มข้นสูงสุดของโปรแลคตินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่นำไปสู่การก่อตัวของน้ำนมจะเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในระหว่างการดูดนมในเวลากลางคืน การกระตุ้นปลายประสาทในผิวหนังบริเวณลานนมจะส่งสัญญาณไปยังสมอง ซึ่งทำหน้าที่ในต่อมใต้สมอง ส่งผลให้การผลิตโปรแลคตินเพิ่มขึ้น หากผู้หญิงไม่เคยให้นมลูกตอนกลางคืนหรือให้นมลูกเพียงครั้งเดียว (ปกติคือเวลา 6.00 น.) การผลิตน้ำนมจะค่อยๆ ลดลง (เนื่องจากการกระตุ้นไม่เพียงพอ) ไม่สามารถเลี้ยงลูกภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวได้เป็นเวลานาน ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้หญิงจะสังเกตเห็นว่าจะมีภาวะขาดนมอย่างรุนแรงภายใน 1.5-3 เดือนหลังคลอดบุตร

มารดาและทารกได้รับการกระตุ้นผิวหนังเป็นประจำ ซึ่งเป็นภาวะที่จำเป็นสำหรับการให้นมบุตรตามปกติ เด็กที่นอนอยู่ข้างๆ แม่จะกอดเธอนานกว่าเด็กที่ถูกรังเกียจอยู่ตลอดเวลา มารดาที่รับสัญญาณจากผิวอุ่นของลูกน้อยอยู่ตลอดเวลา ไม่ต้องกังวลเรื่องปริมาณน้ำนม เนื่องจากระบบฮอร์โมนของเธอจะมีตัวกระตุ้นเพิ่มเติมที่ทรงพลังอยู่เสมอ สำหรับคุณแม่ที่ลูกยังอายุ 1-2 เดือนนั้นไม่สำคัญเท่าไหร่ เธออุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนบ่อยมากแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับแม่ของลูกที่กำลังเติบโตอายุ 5-8 เดือนซึ่งเริ่มเคลื่อนไหวมากในระหว่างวัน และแม่อุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนน้อยลงเพราะว่า เขาคลานด้วยตัวเองแล้วหรือพยายามทำเช่นนั้น

การนอนหลับร่วมก่อให้เกิดเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการให้อาหารอย่างเหมาะสม เนื่องจากเด็กอาจ "ลืม" รับประทานอาหารในระหว่างวัน ในอนาคตการป้อนนมตอนกลางคืนจะทำให้แม่สามารถไปทำงานหรือออกไปทำงานเป็นเวลานานได้โดยไม่ต้องกังวลว่าลูกจะกินอาหารไม่เพียงพอ

เป็นไปไม่ได้ที่จะประเมินค่าสูงไปว่าในเวลากลางคืนแม่จะไม่ต้องกระโดดลงจากเตียงเพื่อดูลูก เธอจะนอนหลับดีขึ้น ซึ่งหมายความว่าเธอจะรู้สึกดีขึ้น หงุดหงิดน้อยลง ซึ่งจะส่งผลต่อทารกทันที คุณแม่ที่นอนกับลูกตั้งแต่แรกเกิดบอกว่าไม่เข้าใจแม่ที่บ่นว่านอนไม่หลับตอนกลางคืนด้วยซ้ำ และส่วนใหญ่มักจำไม่ได้ว่าตื่นแล้วกี่ครั้ง
ตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนอย่างต่อเนื่องจากเสียงร้องของเด็ก... นี่อาจเป็นหนึ่งในฝันร้ายที่เลวร้ายที่สุดที่ทำให้แม่และพ่อที่คาดหวังหวาดกลัว และเมื่อเปลี่ยนมาใช้การให้นมเทียม บ่อยครั้งที่ "ตื่น" ตอนกลางคืนซึ่งกลายเป็นข้อโต้แย้งชี้ขาด - ตามความเชื่อที่ได้รับความนิยม ทารกเทียมจะนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน พูดให้ถูกคือพวกเขาไม่ได้ตื่นมาทานอาหารบ่อยนัก แต่คุณไม่จำเป็นต้องให้อาหารลูกเท่านั้น คุณต้องให้เขานอนด้วย วางเขาไว้ในเปลเพื่อไม่ให้ตื่น... คุณต้องให้อาหารเขาขณะนั่ง และพยายามอย่าล้มด้วย หลับไปซะ... คงจะดีถ้าได้ยินเสียงร้องเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ก่อนที่เพื่อนบ้านจะวิ่งมายังไง และสามีที่ต้องตื่นเช้าก็จะดุร้าย ฉันไม่ต้องการชีวิตแบบนี้เลย

เด็กนอนกับแม่มีพฤติกรรมอย่างไรในเวลากลางคืน?

ทารกสามารถนอนหลับได้ “ตอนกลางคืน” ระหว่างเวลาประมาณ 22.00 น. ถึง 01.00 น. ตั้งแต่ตี 2 ถึงตี 5 (ขึ้นอยู่กับเวลาหลับ) ทารกเริ่มงอแงและดูดนม เมื่อทารกเริ่มนอนหลับ "เร็ว" และเริ่มแสดงความวิตกกังวล แม่จะ "เปิดตาข้างหนึ่ง" จากนั้นจึงหลับต่อ แน่นอนว่าแม่นอนหลับไม่สนิทหรือหลับลึก คุณสามารถพูดได้ว่าเขากำลังงีบหลับ เมื่อทารกดูดนมแล้วปล่อยเต้านมและเข้าสู่การนอนหลับสนิท ผู้เป็นแม่ก็จะหลับไปเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ก็มีบางสถานการณ์ที่แม่ให้ลูกเข้าเต้าข้างเดียวตอนตี 2 แล้วลืมตาขึ้นมาพบว่าเป็นเวลา 8 โมงเช้าแล้ว และยังคงนอนอยู่ตรงนั้นและทารกก็ยังมีหน้าอกเหมือนเดิม “ใน ฟันของเขา”

ควรสังเกตว่าการให้นมตอนกลางคืนจะมีลักษณะเช่นนี้ก็ต่อเมื่อแม่รู้วิธีป้อนนมขณะนอนในท่าที่สบายและสามารถผ่อนคลายระหว่างให้นมได้ จริงๆ แล้ว การให้อาหาร "กลางคืน" ถือเป็นช่วงตี 3 ถึง 8 โมงเช้า ขณะนี้เด็กอายุ 1 เดือนมีสิ่งที่แนบมา 2-3 ชิ้นขึ้นไป และมีเด็กเล็กที่ดูดนมในจังหวะนี้: ตอน 22, ตอน 24 และตอน 2, ตอน 4, ตอน 6, ตอน 8 โมงเช้า มีเด็กจำนวนหนึ่งที่รับประทานอาหารเช้าได้ 6 มื้อเมื่ออายุหนึ่งเดือน และเมื่ออายุได้ 3-4 เดือนก็มีสิ่งที่แนบมา 2-3 อย่าง บ่อยครั้งภายใน 4.5–6 เดือน จำนวนการให้นมในตอนเช้าจะเพิ่มขึ้นอีกครั้ง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าทารกในวัยนี้เริ่มดูดนมได้น้อยลงในระหว่างวัน ดูดนมได้ไม่นาน ถูกรบกวนสมาธิได้ง่าย และ "ได้รับ" สิ่งที่เขาต้องการผ่านการดูดนมตอนกลางคืนอย่างกระตือรือร้น เมื่อเด็กโตขึ้น เขาไม่ยอมแพ้กับการดูดนมตอนกลางคืนเลย ตัวอย่างเช่น เด็กอายุมากกว่า 1 ปีสามารถดูดนมได้อย่างกระตือรือร้นในตอนเช้าตั้งแต่เวลาประมาณ 4.00-6.00 น. บางครั้งก็แทบจะดูดต่อเนื่องจนกระทั่งตื่นในเวลา 8.00-10.00 น.

ผู้เป็นแม่เพียงแค่ต้องรู้ว่าความปรารถนาที่จะเลี้ยงลูกในเวลากลางคืนและนอนข้างๆ แม่ไม่ใช่นิสัยที่ไม่ดี แต่เป็นความต้องการทางจิตใจและสรีรวิทยา และไม่ควรต่อสู้กับพวกเขา เด็กทุกคนได้รับการตั้งโปรแกรมโดยธรรมชาติให้นอนร่วมกับแม่และดูดนมในเวลากลางคืน โดยไม่คำนึงถึงประเภทของนม

สำหรับเด็กที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ตระหนักถึงมัน มันก็จะจางหายไปชั่วคราว ราวกับว่ามันไม่เคยมีอยู่ นักจิตวิทยาคนใดจะบอกว่าความต้องการที่ไม่น่าพึงพอใจพัฒนาไปสู่ความซับซ้อนที่รอการดำเนินการอยู่ เหมือนระเบิดเวลา

หากแม่สอนลูกให้นอนคนเดียว ตามกฎแล้วเขาจะอดทนต่อสิ่งนี้อย่างไม่เจ็บปวดจนกระทั่งอายุ 1.5 ขวบ เมื่ออายุ 1.5 ปี ความกลัวความมืดอย่างมีสติครั้งแรกปรากฏขึ้น และการขาดการพึ่งพาแม่ทำให้ตัวเองรู้สึกอย่างแน่นอน เด็กกลัวที่จะหลับไปเพียงลำพัง เขาดึงพ่อแม่มาหา โทรหาพวกเขา ร้องไห้ เรียนรู้ที่จะจัดการกับพวกเขา เมื่ออายุได้ 2 ขวบ ในหลายครอบครัวปัญหาการนอนหลับ และการนอนด้วยกันก็กลายเป็นการต่อสู้ครั้งใหญ่ ง่ายกว่าสำหรับผู้ที่นอนกับลูกแล้วเท่านั้น

เด็กที่มักจะนอนกับพ่อแม่มักจะเอาชนะอาการสยดสยองในคืนแรกได้อย่างง่ายดายและไม่เจ็บปวด และจะถูกย้ายไปยังเตียงแยกต่างหากของตนเองหลังจากผ่านไป 3 ปี

สถิติแสดงให้เห็นว่าเด็กอายุ 5-6 ปียังคงนอนกับพ่อแม่ โดยส่วนใหญ่มักจะมีประสบการณ์ในการนอนแยกกัน และมากกว่าครึ่งหนึ่งมานอนเตียงพ่อแม่หลังจากผ่านไป 1.5 ปี! นั่นคือเมื่อพ่อแม่ไม่นอนกับลูกวัย 5 เดือน ก็ไม่รับประกันว่าหลังจากผ่านไปหนึ่งปีครึ่งแล้วพวกเขาจะไม่ต้องทำเช่นนี้

มีทางเลือกที่ยากยิ่งกว่านั้นคือเมื่อเด็กที่ได้รับอิสรภาพแล้วเพื่อแก้ไขปัญหาของเขา แต่ก็ต้องมานอนเตียงพ่อแม่เมื่ออายุ 4-6 ขวบ จากนั้นด้วยเจตจำนงเสรีของเขาเองเขาจะไม่ออกไปที่นั่นจนกว่าจะอายุ 20!

เหตุใดแม่จึงไม่นอนกับลูก?

ข้อกังวลหลักคือเด็กอาจถูกทับโดยไม่ตั้งใจ แม่กลัวที่จะ “นอน” ลูก.
แม่ไม่สามารถให้ลูกเข้านอนได้หากเธอรู้วิธีป้อนนมขณะนอนในท่าที่สบาย ถ้าเธอมีสุขภาพจิตที่ดี ถ้าเธอไม่ได้ปิดกั้นโซน "แมวมอง" ของเปลือกสมองด้วยแอลกอฮอล์ ยานอนหลับ หรือยาเสพติด และทารกแรกเกิดก็ไม่นิ่ง! แน่นอน หากคุณแกะห่อเขาและให้โอกาสเขาเคลื่อนไหว

คุณแม่ไม่รู้ว่าการนอนร่วมเป็นสิ่งจำเป็น
หลังจากอ่านข้อความข้างต้นแล้ว คุณแม่จะรู้ว่าการนอนร่วมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทั้งเธอและลูกน้อย

ข้อห้ามของแพทย์
แพทย์ที่มีความสามารถในประเด็นเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และจิตวิทยาของทารกแรกเกิดไม่มีอะไรจะต่อต้านการนอนร่วมกับเด็ก

เนื่องจากทัศนคติเชิงลบของญาติ
ญาติไม่ทราบเกี่ยวกับความจำเป็นในการนอนร่วมกับลูกทันทีที่คุณเล่าให้ฟัง

เด็กที่อยู่บนเตียงของพ่อแม่จะรบกวนชีวิตส่วนตัวของพ่อแม่
จริงๆแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง เตียงไม่ใช่ที่เดียวในบ้านที่คุณสามารถแสดงความรักต่อกัน เด็กที่หลับสนิทสามารถวางในเปลได้ และเมื่อเขาตื่นขึ้นก็สามารถพาเขากลับได้ ฉันไม่ได้พูดถึงความจริงที่ว่าแม่ที่ง่วงนอนวิ่งไปหาลูกทั้งคืนนั้นไม่เหมาะกับชีวิตส่วนตัวนี้มากไปกว่าผู้หญิงที่นอนหลับเพียงพอ

พวกเขาไม่รู้ว่าจะให้อาหารอย่างไรขณะนอนอยู่ในท่าที่สบาย
คุณต้องเรียนรู้ติดต่อที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือคุณแม่ผู้มีประสบการณ์ซึ่งรู้วิธีการทำเช่นนี้

เนื่องจากไม่สะดวกเนื่องจากขนาดหน้าอกใหญ่ รูปร่างเต้านมไม่ปกติ และหัวนมบอด
ความไม่สะดวกเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือมารดาผู้มีประสบการณ์

กลัวจะทำให้ลูกเสีย
เป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้เด็กเสียด้วยการนอนด้วยกัน

ด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัย
แม่และลูกที่กินนมแม่มีจุลินทรีย์ชนิดเดียวกัน ไม่มีจุลินทรีย์บนเตียงของคุณ ยกเว้นจุลินทรีย์ที่ยังติดตัวเด็กระหว่างการสื่อสาร ทุกครั้งที่คุณเข้าหาลูก คุณต้องไม่เปลี่ยนเสื้อผ้าเป็นชุดที่ปลอดเชื้อ และห้ามซักตัวเองด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียใช่ไหม

ลูกจะนอนกับคุณจนโต
ที่จริงแล้ว เมื่ออายุประมาณหนึ่งปีครึ่ง เด็กเริ่มกังวลมากบนเตียงของพ่อแม่ และเคลื่อนตัวออกไปอย่างเป็นธรรมชาติโดยไม่มีปัญหาใดๆ หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น ในอีกสองหรือสองปีครึ่งเขาจะเคลื่อนไหวหลังจากเกิดวิกฤติอิสรภาพ ใช่ บางครั้งเด็กๆ มาหาพ่อแม่เพื่อ “นอน” ในตอนเช้าหรืออาจขอหลับด้วยกันหากเป็นวันที่ยากลำบากหรือเด็กรู้สึกไม่สบายมาก แต่นี่ไม่ใช่ระบบอีกต่อไป ไม่ใช่การนอนร่วมอย่างต่อเนื่อง

คุณแม่ต้องรู้และสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อจัดการนอนหลับร่วมกับลูก?

• ลูกต้องรู้ว่าเขาสามารถนอนกับแม่และปรับตัวเข้ากับสิ่งนี้ได้
• คุณแม่ควรให้นมได้สบายขณะนอน
• มารดาควรสามารถนอนกับลูกน้อยและผ่อนคลายไปพร้อมๆ กัน

ทั้งหมดนี้ไม่ได้เกิดขึ้นทันทีโดยธรรมชาติด้วยตัวเอง ในทางปฏิบัติ การปรับตัวจะใช้เวลาตั้งแต่ 2 สัปดาห์ถึง 1.5 เดือน กรณีนอนกับลูกตั้งแต่แรกเกิด (หรือเริ่มทันทีหลังโรงพยาบาล) ถ้าแม่มีลูกแล้วนอนด้วยกันก็จะปรับตัวเร็วขึ้น สำหรับคุณแม่ที่มีลูกหลายคน พฤติกรรมดังกล่าวเป็นเรื่องปกติและไม่จำเป็นต้องปรับตัว

หากคุณพยายามเรียนรู้ในภายหลัง จะต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนในการปรับตัว และต่อเมื่อผู้เป็นแม่มั่นใจในความถูกต้องของการกระทำของเธอเท่านั้น! เด็กที่ไม่ชินกับการนอนด้วยกันอาจพลิกตัวอย่างรุนแรง เตะ และปลุกแม่ด้วยการเคลื่อนไหวของเขา อาจมีปัญหากับการควบคุมอุณหภูมิ หากเราเพิ่มการเปลี่ยนแปลงในจังหวะการนอนหลับตอนกลางคืนจะเห็นได้ชัดว่าการเรียนรู้ซ้ำนั้นยากกว่าการแก้ปัญหาเหล่านี้อย่างค่อยเป็นค่อยไปตามที่เกิดขึ้น ถ้าแม่พยายามเริ่มเมื่ออายุ 5-6 เดือน เธออาจจะล้มเหลว

ความสามารถของคุณแม่ที่ไม่ได้เตรียมตัวในการนอนหลับร่วมกันอย่างปลอดภัยนั้นขึ้นอยู่กับรูปร่างและขนาดหน้าอกของเธอเป็นอย่างมาก หากแม่มีหน้าอกใหญ่กว่าเบอร์ 4 เธอไม่สามารถพยายามนอนกับลูกด้วยตัวเองได้ คุณต้องติดต่อที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ใกล้ที่สุด หรือหาแม่ที่คุณรู้จักซึ่งรู้วิธีนอนกับลูก รู้วิธีป้อนนมขณะนอนในท่าที่สบาย และมีประสบการณ์เชิงบวกในการเลี้ยงลูกหลายคน

หากแม่มีปัญหาเรื่องความผูกพัน เป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะแก้ปัญหาในท่าหงาย ก่อนอื่นคุณต้องจัดการกับปัญหาในท่าที่สบาย จากนั้นจึงเรียนรู้ที่จะควบคุมท่านอนของเด็กระหว่างการนอนหลับตอนกลางวัน และจากนั้นจึงเริ่มทำแบบเดียวกันในเวลากลางคืน

มาตรการป้องกัน

หากคุณตัดสินใจนอนกับลูกน้อย สิ่งสำคัญคือต้องรู้กฎสองสามข้อที่จะช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวและความสงสัยที่อาจเกิดขึ้นได้: (จากหนังสือ “Your Child” โดยวิลเลียมและมาร์ธา เซียร์ส)

• อย่าพาลูกของคุณขึ้นเตียงหากคุณอยู่ภายใต้ฤทธิ์แอลกอฮอล์ ยากล่อมประสาท หรือยาอื่นใดที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายเมื่ออยู่ต่อหน้าเด็ก สภาวะสติที่เปลี่ยนแปลงไปจะไม่อนุญาตให้คุณมาช่วยเหลือทารกหากมีอะไรเกิดขึ้นกับเขา
• ทารกควรนอนระหว่างแม่กับผนังเตียงซึ่งคุณสามารถทำเองหรือซื้อได้ คุณยังสามารถย้ายเตียงชิดผนังแล้ววางทารกไว้ด้านนี้ ข้างแม่ ไม่ใช่วางไว้ระหว่างพ่อแม่ ท้ายที่สุดแล้ว เด็กที่มีอายุมากกว่าหนึ่งปีมักจะหันหลังกลับขณะหลับและสามารถปลุกพ่อได้หากเขานอนระหว่างพ่อแม่ ใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันไม่ให้ลูกน้อยลุกจากเตียง แม้ว่าจะไม่น่าจะเป็นไปได้ก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขานอนข้างแม่ ท้ายที่สุดแล้ว เด็กก็เหมือนกับขีปนาวุธนำวิถีอินฟราเรดที่ถูกดึงดูดเข้าสู่ร่างกายของเธอ และเพื่อความปลอดภัยที่มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังเป็นระยะเวลาหนึ่ง ให้ใช้อุปกรณ์จำกัดบางอย่าง เช่น ผนัง เบาะโซฟา วางเก้าอี้โดยให้พนักพิงบนเตียง หรือคิดหาสิ่งอื่นเพื่อปกป้อง ที่รัก.
• อย่าวางลูกน้อยของคุณบนเตียงขนนกนุ่ม ๆ เพราะอาจฝังศีรษะลึกเกินไป หมอน หมอนข้าง ที่นอนน้ำ รวมถึงช่องว่างระหว่างเตียงกับผนัง อาจเป็นอันตรายต่อทารกที่อยู่บนเตียงของผู้ปกครองได้ การศึกษาล่าสุดพิสูจน์ว่าตำแหน่งนี้ปลอดภัยที่สุด อย่านอนกับลูกน้อยในเตียงไฮโดรเบดหากคุณกังวลมาก อาจไปติดอยู่ในช่องว่างระหว่างที่นอนกับขอบหรือลำตัวของมารดาได้ กล้ามเนื้อคอของเขาไม่แข็งแรงพอที่จะหลุดศีรษะและอาจหายใจไม่ออก Hydrobeds ที่ไม่มีคลื่นจะปลอดภัยกว่าเนื่องจากไม่มีรอยแตก
• หากลูกน้อยของคุณนอนบนที่นอนสำหรับผู้ใหญ่ ให้วางไว้ตะแคงหรือหลัง และใช้ที่นอนที่แน่นเสมอ
• หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไป สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากเด็กถูกห่ออย่างอบอุ่นและวางไว้ในเปลก่อน จากนั้นจึงย้ายไปยังพ่อแม่ ซึ่งร่างกายของเขากลายเป็นแหล่งความร้อนเพิ่มเติม โปรดจำไว้ว่าความร้อนในร่างกายจะสร้างความอบอุ่นให้กับลูกน้อยของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกน้อยของคุณร้อนเกินไปเมื่อนอนด้วยกัน ให้ใช้ชุดนอน ผ้าห่ม และผ้าคลุมเตียงที่อุ่นเป็นอย่างน้อย
• พื้นที่มากขึ้น คนน้อยลง เตียงที่เล็กเกินไปหรือมีเด็กหลายคนใช้ร่วมกันก็ไม่ปลอดภัยสำหรับทารกเช่นกัน พ่อหรือน้องชายไม่ควรนอนกับเด็กบนโซฟา เพราะเด็กอาจต้องถูกประกบอยู่ระหว่างพนักโซฟากับตัวโต ยิ่งเตียงใหญ่ก็ยิ่งปลอดภัย อย่าปล่อยให้เด็กคนอื่นนอนกับลูกน้อยของคุณพร้อมกัน
• พ่อแม่ต้องแน่ใจว่าเด็กสามารถนอนหลับได้อย่างอิสระ และการนอนในเปลที่แยกจากกันไม่ใช่การลงโทษสำหรับเขา
• บอกให้ลูกน้อยของคุณรู้ว่าเขาสามารถนอนกับแม่ได้และให้เวลาเขาปรับตัวกับสิ่งนี้
• แม่ควรเรียนรู้ที่จะกินอาหารอย่างสบายขณะนอนราบ ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือมารดาที่มีประสบการณ์ในการนอนหลับร่วมและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กหลายคนสามารถช่วยเธอได้ในเรื่องนี้
• การนอนร่วมกับลูกไม่ควรทำให้แม่ไม่สะดวก คงจะดีถ้าแม่สามารถนอนกับลูกและผ่อนคลายไปพร้อมๆ กัน ถ้าไม่เช่นนั้นคุณอาจต้องคิดแก้ไขปัญหา

ปัญหาการนอนหลับร่วม

แม้ว่าปัญหามากมายที่การนอนร่วมกับเด็กจะแก้ไขได้ แต่ก็ยังมีปัญหาอีกมากมายที่เกิดขึ้น

ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าการนอนบนเตียงเดียวกันกับเด็กทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับในเด็กได้ การวิจัยพบว่า 50% ของเด็กอายุ 6 เดือนถึง 4 ปีที่นอนกับพ่อแม่มีปัญหาการนอนหลับ เทียบกับ 15% ของเด็กที่นอนบนเตียงของตัวเอง มีข้อสันนิษฐานว่าการนอนร่วมกับพ่อแม่จะทำให้เด็กไม่มีโอกาสเรียนรู้ที่จะนอนหลับด้วยตัวเองซึ่งเป็นทักษะสำคัญที่จะเป็นประโยชน์ในชีวิต

ประเด็นสำคัญคือความสัมพันธ์ทางเพศของพ่อแม่ หากการนอนในห้องเดียวกันกับเด็กทำให้เกิดข้อจำกัดในความสัมพันธ์ใกล้ชิดของพ่อแม่ การนอนด้วยกันบนเตียงเดียวกันก็จะยิ่งมากขึ้นไปอีก การแก้ปัญหาเป็นเรื่องยากแต่เป็นไปได้ ในระหว่างการติดต่อใกล้ชิด คุณสามารถย้ายทารกไปที่เปลของเขาหรือหาสถานที่ใหม่สำหรับเล่นเกมรักด้วยตัวเอง

การนอนบนเตียงเดียวกันกับลูกน้อยหรือแม้แต่เด็กเล็กก็เป็นเรื่องหนึ่ง แต่เมื่อไรและอย่างไร คุณจะอธิบายให้เด็กที่โตแล้วซึ่งนอนกับคุณมาตลอดว่าต่อจากนี้ไปเขาจะต้องนอนบนเตียงของตัวเองได้อย่างไร? หากทารกเริ่มนอนกับแม่ตั้งแต่แรกเกิด คุณสามารถค่อยๆ หย่านมเขาเมื่ออายุได้หนึ่งปีครึ่งถึงสองปี สำหรับการนอนตอนกลางวันหรือตอนเช้า จะเป็นการดีถ้าทารกนอนในเปลของเขาในเวลานี้ ดังนั้นแน่นอนว่าทารกจำเป็นต้องมีเปลหรือเปลของตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อย แม้แต่เด็กเล็กที่สุดก็ต้องการพื้นที่ส่วนตัวเพื่อพัฒนาความเป็นปัจเจกบุคคลและความเป็นอิสระอย่างเต็มที่ เมื่อถึงเวลาที่ต้องย้ายที่สุดท้ายไปที่ “เตียงของคุณเอง” กระบวนการนี้สามารถจัดขึ้นในลักษณะที่รื่นเริง สวยงาม และสนุกสนาน

เมื่อพูดถึงการนอนกับทารก การประนีประนอมอาจเกิดขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น พ่อแม่สามารถพาลูกไปด้วยได้เฉพาะบางกรณีเท่านั้น คือ เมื่อเขาป่วย ฝันร้าย รวมถึงในตอนเช้าหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ วิธีแก้ปัญหาแบบประนีประนอมอาจเป็นเปลโดยถอดแผงด้านหน้าออกแล้วย้ายไปใกล้กับเตียงของผู้ปกครอง ในด้านหนึ่ง คุณไม่จำเป็นต้องกระโดดตลอดเวลาเมื่อลูกโทรมา คุณสามารถสงบสติอารมณ์และป้อนอาหารได้โดยไม่ต้องลุกจากเตียง ในทางกลับกันเขาจะไม่ทำให้คุณอับอายโดยอยู่ใน "ดินแดนของตัวเอง" พ่อแม่บางคนชอบที่จะย้ายเปลของทารกไปที่เตียงเพื่อที่ในเวลากลางคืนพวกเขาจะได้สัมผัสเขา จับมือเขา และอุ้มเขาไว้

จะทำให้ลูกเข้านอนได้อย่างไร หากคุณยังไม่มีแผนจะเข้านอนและยังมีอย่างอื่นให้ทำ?

• ให้อาหารก่อนนอนโดยห่อด้วยผ้าห่มหรือถุงนอนวางไว้บนหมอน ดังนั้นให้เปลี่ยนมัน เพื่อไม่ให้เด็กต้องนอนบนเตียงเย็นหลังจากมืออุ่น ๆ
• วางเฉพาะเด็กที่หลับสบายในช่วงหลับลึก - เมื่อหลับตาสนิท อย่า "วิ่ง" ใต้เปลือกตา และการหายใจจะสม่ำเสมอ
• อย่าเอามือออกทันที แต่ให้ลูบทารกที่อยู่ในเปลแล้ว จับมือของคุณไว้บนท้องหรือหลัง (ขึ้นอยู่กับตำแหน่ง)

หากคุณทั้งคู่ชอบนอนด้วยกันถ้ารู้สึกว่าจำเป็นไม่ต้องพูดถึงความสะดวกสบายในการนอนด้วยกันโดยเฉพาะเมื่อลูกยังเป็นทารกอย่าฟังใครเพียงเชื่อสัญชาตญาณของพ่อแม่และทำในสิ่งที่คุณคิดว่าจำเป็น ไม่ใช่คนอื่น

หากคุณไม่มีความปรารถนาที่จะนอนกับลูก หากสิ่งนี้ละเมิดความสามัคคีของความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสจริงๆ หรือหากมีลูกหลายคนในครอบครัว สิ่งที่ฉลาดที่สุดที่ควรทำคือจัดการนอนหลับตอนกลางคืนด้วยวิธีที่เหมาะกับทุกคนมากที่สุด สมาชิกในครอบครัว.

บทความนี้รวบรวมจากเนื้อหาจาก: rojana.ru (ผู้เขียน: Liliya Kazakova และ Maria Mayorskaya)
detochka.ru (

ในช่วงเดือนแรกๆ ทารกแรกเกิดอุทิศส่วนสำคัญในชีวิตให้กับการนอนหลับ ในเวลาเดียวกัน หลายคนพักผ่อนอย่างไร้กังวลเฉพาะในอ้อมแขนของแม่หรือใกล้เธอเท่านั้น ดังนั้นผู้ปกครองส่วนใหญ่อย่างท่วมท้นจึงชอบที่จะให้ลูกนอนบนเตียงของตัวเองเพื่อที่จะได้มีโอกาสนอนหลับสบายตลอดทั้งคืน การนอนร่วมมีผู้สนับสนุนมากมาย แต่ก็มีฝ่ายตรงข้ามด้วย

ข้อดีและข้อเสียของการนอนกับลูก

การนอนบนเตียงเดียวกันนั้นเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ด้วยเหตุผลหลายประการ:

1. ความเสี่ยงที่จะบดขยี้ทารกด้วยร่างกายของคุณเอง
2. ลักษณะการนอนไม่หลับของพ่อของครอบครัว
3. ปัญหาเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของคู่สมรส
4.ความยากลำบากในการหย่านมลูกจากการนอนร่วมในอนาคต

เมื่อทารกแรกเกิดพักผ่อนสบายในเปลแยกต่างหาก ก็ไม่จำเป็นต้องพาเขาไปที่เตียงของพ่อแม่ หากเขาต้องการความอบอุ่นจากแม่อย่างเร่งด่วนในตอนกลางคืนก็สามารถทำได้ การนอนกับลูกก็มีข้อดีในตัวเอง:

1. โอกาสให้คุณแม่ได้นอนหลับสบาย
2. ไม่จำเป็นต้องกระโดดออกจากเตียงตลอดเวลาเพื่อให้เด็กสงบหรือให้อาหารเขา
3. อารมณ์เชิงบวกและความสบายทางจิตใจ
4. การให้นมบุตรโดยปราศจากปัญหา
5.กำจัดลูกจากโรคกลัวต่างๆ

ผู้สนับสนุนการนอนหลับร่วมบางคนกล่าวว่ามันส่งเสริมพัฒนาการของเด็กและมีผลดีต่อจิตใจของเขา อย่างไรก็ตาม สมมติฐานนี้ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์

ทารกสามารถนอนกับพ่อแม่ได้จนถึงอายุเท่าไร?

คำถามที่ว่าเด็กอายุเท่าไรควรได้รับอนุญาตให้นอนบนเตียงของพ่อแม่เป็นเรื่องที่ถกเถียงกันอย่างมาก บางคนแนะนำให้สอนลูกน้อยให้พักผ่อนด้วยตัวเองโดยเร็วที่สุด คนอื่นเลื่อนออกไปสองถึงสี่ปี บางคนไม่ว่าลูกจะนอนกับแม่และพ่อจนกระทั่งไปโรงเรียน

ไม่สามารถกำหนดอายุที่เหมาะสมที่สุดได้ แต่ละครอบครัวจะต้องตัดสินใจปัญหานี้เป็นรายบุคคล โดยปกติหลังจากสองปีเด็กจะถึงจุดเปลี่ยนเมื่อเขาต้องการทำทุกอย่างด้วยตัวเองและเริ่มพึ่งพาการดูแลคนที่รักน้อยลง ในเวลาเดียวกันเด็กบางคนก็เริ่มไปที่เปลแยกต่างหากด้วยความคิดริเริ่มของตนเอง

เมื่อเด็กไม่พร้อมทางด้านจิตใจที่จะพักผ่อนตามลำพัง ก็ไม่จำเป็นต้องบังคับเขา ตามกฎแล้วโรงเรียนจะแก้ไขปัญหาได้เอง หากผู้ปกครองต้องการหย่านมทารกจากการนอนด้วยกันด้วยเหตุผลบางประการ พวกเขาก็ควรทำเช่นนี้ทีละน้อย โดยไม่กระทบกระเทือนจิตใจที่บอบบางของเด็ก

จัดระเบียบการนอนร่วมอย่างไรให้ถูกวิธี?

เพื่อให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวได้พักผ่อนอย่างสบายตลอดคืน คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. เตียงควรมีขนาดใหญ่เพื่อให้มีพื้นที่เพียงพอสำหรับทุกคน
2. ควรวางทารกไว้ชิดผนัง ไม่ควรวางชิดขอบหรือตรงกลาง
3. คุณต้องใช้ที่นอนที่แข็ง
4. ทารกต้องมีหมอนและผ้าห่มแยกกัน
5. แนะนำให้คุณแม่นอนตะแคง
6.ควรถอดเครื่องประดับออกในตอนเย็น
7. หากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งป่วย เด็กจะต้องถูกย้ายไปที่เปล
8. คุณไม่สามารถนอนด้วยกันได้หากแม่หรือพ่อสูบบุหรี่ ติดยา ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทานยานอนหลับ หรือมีโรคติดเชื้อ

โดยการปฏิบัติตามกฎที่ง่ายที่สุด คุณสามารถทำให้วันหยุดของคุณสะดวกสบาย สนุกสนาน และปลอดภัยสำหรับทุกคน

จะสอนลูกให้นอนแยกกันได้อย่างไร?

เมื่อทารกโตเพียงพอแล้ว จำเป็นต้องย้ายเขาไปที่เปลแยกต่างหาก กระบวนการอาจใช้เวลานาน แต่ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบ หากยังไม่มีที่นอนให้ลูกแนะนำให้เลือกคู่กัน ทารกควรชอบเปล ขั้นแรกคุณต้องวางไว้ตรงนั้นในระหว่างวันแล้วจึงปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืนเท่านั้น

หากในความมืดเด็กตื่นขึ้นมา ร้องไห้ และขอพบแม่ คำขอดังกล่าวก็ไม่สามารถเพิกเฉยได้ เมื่อเวลาผ่านไป ทารกจะคุ้นเคยกับการที่ไม่มีพ่อแม่อยู่ด้วย คุณไม่ควรตีตัวเขาออกจากตัวคุณเองโดยฉับพลัน เพราะเด็กๆ จะเติบโตอย่างรวดเร็ว ในไม่ช้าพ่อแม่และลูกจะเปลี่ยนสถานที่ - พวกเขาจะไม่ได้รับความสนใจจากลูกหลานที่โตแล้วอีกต่อไป

คุณต้องมีพิธีกรรมบางอย่างเพื่อเตรียมลูกน้อยให้พร้อมสำหรับการพักผ่อนทั้งคืน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถวางของเล่นไว้ด้วยกัน ร้องเพลง อ่านนิทาน ดูภาพ เล่นเกมเงียบๆ อาบน้ำ พูดคุย เดินเล่น และอื่นๆ

ในตอนเย็นคุณไม่สามารถตะโกนใส่ทารก ลงโทษหรือดุด่าได้ เลื่อนกิจกรรมและการ์ตูนไปจนถึงเช้าจะดีกว่า หากลูกของคุณฝันร้ายหรือกลัวความมืดด้วยเหตุผลบางประการ ห้องนั้นจะต้องติดตั้งไฟกลางคืน

ดังนั้นหลังคลอดทารกอาจใช้เวลาทั้งคืนกับพ่อแม่ได้หากพวกเขาจัดการนอนหลับร่วมกันอย่างถูกต้อง เด็กที่มีอายุระหว่าง 2 ถึง 6 ปีจะต้องคุ้นเคยกับการใช้เตียงแยกต่างหาก แต่ละครอบครัวเลือกเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งนี้เป็นรายบุคคล เด็กนักเรียนจะต้องนอนตามลำพัง ยกเว้นวันที่เด็กมีความเครียดรุนแรงหรือป่วยหนัก