Вибромассажеры польза и вред. Для чего используется вибромассаж

Вибромассажеры появились на рынке очень давно. Согласно информации в рекламе, с его помощью можно похудеть и убрать целлюлит. Но так ли это на самом деле? В этой статье мы попробуем разобраться, вибромассажер для похудения – правда или миф.

Убираем целлюлит

Стоит отметить, что если у вас запущенная степень целлюлита, то никакой вибромассажер вам не поможет. Необходима коррекция питания и занятия фитнесом. Апельсиновая корка – это капсулы жира, которые находятся под кожей из-за неправильного питания и недостаточного кровоснабжения. Поэтому проблемные места необходимо массировать до появления красноты. Но если вы не страдаете лишним весом и целлюлит видно лишь при надавливании, можете воспользоваться аппаратом в комплексе с обертываниями. Таких процедур будет достаточно, чтобы разровнять мелкие ямки и бугорки. Но 3-4 степень целлюлита не лечится легкими вибрациями. С ним нужно бороться при помощи специальных упражнений.

Польза вибромассажера

Если вы активно занимаетесь в зале, то этот прибор сможет уменьшить ваши страдания. На начальном этапе занятий вы будете ощущать крепатуру мышц, появлению которой способствует молочная кислота. Именно вибромассажер из-за слабых потряхиваний и вибрации сможет вывести молочную кислоту с мышц.

Этот аппарат очень полезен людям с заболеваниями позвоночника и остеохондрозом. Благодаря вибрации вам удастся понемногу вывести скопления соли в области шеи и поясницы, которые являются причиной остеохондроза. После напряженного трудового дня и при длительной работе за компьютером роликовый массаж поможет снять мышечное напряжение.

Сжигание жира

На самом деле это выдумка. Убрать лишние жировые отложения можно, только обеспечив дефицит калорий. Это можно сделать при помощи коррекции питания, или серьезно занявшись спортом. Вибромассжер никак не влияет на количество жира, так как не способен заставить его уходить из организма. Таким образом, похудеть при помощи аппарата не получится.

Накачивание мышц

Можно ли накачать мышцы вибромассажером? Нет, это можно сделать при помощи систематических тренировок. Вибромассажер воздействует только на верхние слои кожи, не затрагивая мышцы. Кроме того, он не способен заставить их сокращаться. Соответственно, стоя у аппарата целыми сутками, вы не получите желаемого результата.

Возвращаем тонус коже

Вибромассажер улучшает приток крови в верхние слои кожи, поэтому со временем ее поверхность становится гладкой и эластичной. Кроме того, после похудения кожа может висеть, с этой проблемой отлично справляется роликовый пояс вибромассажера. Поэтому всего за несколько месяцев вы сможете сделать кожу подтянутой и эластичной. Уменьшатся растяжки, и немного разладится целлюлит.

Это аппарат, который проводит массаж, воздействуя на тело разноамплитудными механическими вибрациями. Подобные массажные процедуры помогают не только расслабиться, но и благоприятно воздействуют на весь организм в целом.

Возможности вибромассажера:

• поможет расслабиться,
• уберет дряблость и повысит эластичность кожи,
• нормализует обмен веществ,
• простимулирует гемодинамику,
• поможет вывести излишки жидкости из организма,
• ускорит восстановление после полученных травм и болезней (остеохондроза и других заболеваний позвоночника),
• поможет избавиться от лишнего веса,
• снимет боль в мышцах,
• нормализует работу желудочно-кишечного тракта и нервной системы.

По типу применения вибромассажеры бывают:

1. локальные (для конкретной группы мышц),
2. общего применения (для работы с любым участком тела).

По типу питания вибромассажеры работают:

• от электросети,
• от батареек.

Вибромассажеры могут быть оснащены:

1. Специальными насадками предназначенными для проведения большинства видов массажа, от вакуумного до игольчатого. Например:
   • “Тысяча пальчиков” поможет убрать напряжение и расслабиться благодаря точечному воздействию на мышцы тела.
   • “Пупырышки” и “Роликовые насадки” с помощью массажной процедуры помогут избавиться от лишнего веса и целлюлита.
2. Регулятором интенсивности массажа. Более медленная скорость и интенсивность подойдут для проведения начальных массажных процедур, а более высокие для более конкретной обработки участка кожи, избавления от лишнего веса, устранения болезни и боли.

Вибромассажеры выбирают в первую очередь исходя из того, как и для чего их будут использовать. Если имеются конкретные больные места лучше выбрать массажер, работающий конкретно с этой группой мышц. В ином случае можно взять универсальный общий вибромассажер.

Виды вибромассажеров:

Самый доступный и недорогой тип вибромассажеров. Стандартная комплектация включает несколько отдельных насадок для массирования определенной части тела, удобную рукоятку с антискользящим покрытием и мягкий пояс. Работает ручной массажер от батареек или адаптера.

Предназначен для использования самостоятельно или с чужой помощью. В зависимости от модели может присутствовать инфракрасное излучение для прогрева мышц и тканей, разное количество магнитов, микрошипов и режимов вибраций (скользящий и неподвижный).

Его используют в профилактических и лечебных целях, чтобы размять занемелые части тела, расслабить мышцы после тренировок, устранить мышечные боли, устранить целлюлит, омолодить кожу и провести массаж на любом участке тела. Его главное преимущество небольшой размер, что позволяет его носить с собой и делать массаж где угодно.

Это массажный аппарат оснащен опорной платформой, стойкой, движком и одним или несколькими видами ремней для массажа: антицеллюлитными, игольчатыми, петлеобразными и так далее. По сравнению с другими видами массажеров он одновременно работает с большей поверхностью тела. Поэтому он идеально подходит для борьбы с целлюлитом.

Этим аппаратом можно проводить различные массажные операции, расслабляющие и тонизирующие. В зависимости от комплектации этот вид массажера может быть оснащен компьютером для учета расхода калорий и частоты пульса.

Напольный массажер чаще покупают для использования в фитнес-клубах и салонах красоты, потому что он занимает много места из-за чего его не удобно хранить дома.

Этот вид массажеров в основном используют для исправления осанки и похудения. Область применения: талия, бедра, ягодицы и руки. Его главное преимущество - простота в эксплуатации и возможность не следить за его работой. Можно отдыхать или заниматься делами, а массажер будет работать в автоматическом режиме.

Специальный пульт дает возможность менять программу массажа и частоту вибрации одним нажатием кнопки. Также в зависимости от модели этот аппарат может иметь функцию прогрева, использование которой улучшает кровообращение и помогает быстрее худеть.

Противопоказания к применению вибромассажеров:

• гипертония;
• проблемы с сердцем, печенью или почками;
• беременность;
• тромбофлебит;
• атеросклероз;
• травмы спины;
• различные опухоли;
• большие проблемы с легкими;
• повышенная чувствительность кожи;
• камни в желчном пузыре;
• склонность к кровотечениям.

Совет: В случае сомнений касательно здоровья лучше обратиться к врачу перед покупкой вибромассажера.

Вибромассаж, вибромассажеры

Является простым, весьма доступным и эффективным средством снятия утомления, повышения работоспособности, профилактики и лечения некоторых видов заболевание. - это разновидность аппаратного массажа. В его основе лежит методика передачи колебательных движений различной амплитуды и частоты при помощи вибрационного аппарата (вибромассажера). Степень воздействия такой вибрации на тело человека обусловлена частотой и амплитудой колебаний, продолжительностью воздействия.

Вибромассаж эффективно воздействует на различные системы человеческого организма. Например, возбуждает, или, напротив, успокаивает слишком возбужденные нервные окончания. Для стимулирования нервной деятельности рекомендуется воздействовать на организм при помощи слабых вибраций, а сдерживать - сильными.

Многочисленные исследования в области аппаратного массажа привели к выводам о том, что ежедневный вибромассаж способен значительно повысить работоспособность человека. При этом организм человека, включая массируемые ткани, под воздействием вибромассажа подвергается тонизирующему воздействию, а также противоспалительному и обезболивающему. Максимальный эффект при таком виде аппаратного массажа достигается путем направленного воздействия аппарата на биологически активные точки (БАТ) и сегментарно-рефлекторные зоны.

Для улучшения деятельности сосудистой системы, нормализации кровообращения и сердечно-сосудистой деятельности вибромассаж применяется достаточно давно. Такой массаж показан людям, страдающим гипертонической и гипотонической болезнью. При этом следует придерживаться рекомендаций по настройке воздействий: низкие колебательные частоты (до 50 Гц) взывают понижение артериального давления, а высокочастотные колебания (до 100 Гц), наоборот, поднимают давление, а также увеличивают число сердечных сокращений.

Вибромассаж способен улучшить работу органов дыхания, активизировать процессы обмена, благоприятно действовать на нервно-мышечный аппарат. Аппаратный вибромассаж улучшает работоспособность уставших мышц, поскольку вызывает положительные реакции нервной системы и улучшает кровоснабжение мышц, а также улучшает окислительно-восстановительные процессы в мышечной ткани.

В лечебных и профилактических целях вибромассаж применяется для лечения болезней опорно-двигательного аппарата, последствий переломов и травм, бронхитов и бронхиальной астмы, радикулитов, остеохондрозов, заболеваний центральной нервной системы.

Не следует пренебрегать противопоказаниям: вибромассаж опасен при травмах позвоночника, остеопорозе, эндартериите и атеросклерозе нижних конечностей, тромбофлебите, трофических язвах, болезни Рейно и т. д. Врачи не рекомендуют проводить вибромассаж перед сном.

Как средство реабилитации после значительных нагрузок, после травм и заболеваний, широко применяется в современном спорте.

Все аппараты, применяемые при вибромассаже, можно разделить на аппараты для локальной (частной) вибрации и аппараты для общей вибрации.

Применяются в массаже вибрационные аппараты, которые, кроме вибрации, оказывают тепловое воздействие на массируемую поверхность. Они способны менять не только частоту колебаний, но и температуру вибратодов.

Все перечисленные аппараты относятся к аппаратам для локальной вибрации и применяются для массажа отдельных участков тела.

Начинать сеанс вибромассажа нужно со спины. Движения приставки виброаппарата следует производить по направлению к лимфатическим узлам (к подмышечным впадинам). Массаж выполняется круговыми и продольными движениями. Массаж спины необходимо выполнять в течение 3-5 минут, можно немного задержаться на широчайших мышцах спины.

Затем нужно произвести массаж верхних конечностей, начиная массировать внутреннюю поверхность плеча, локтевой сустав и сгибатель предплечья, далее - внешнюю поверхность плеча и предплечья. Затем следует промассировать кисть и лучезапястный сустав. Можно использовать при массаже конечностей два вибратода. Выполнять массаж одной руки следует в течение 1-1,5 минут.

Следующий этап - массаж поясничного отдела спины и тазовой области. Движения следует направлять к области паха.

Далее - массаж задней поверхности ноги, на него отводится примерно 1 минута. Сначала следует массировать коленный сустав и заднюю поверхность бедра. Направлять движения нужно от коленного сустава к ягодичной складке (не рекомендуется использовать вибромассажер на внутренней поверхности бедра). Затем необходимо промассировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие, направляя движения от пятки в сторону коленного сустава. Столько же времени отводится на массаж передней поверхности ноги. Сначала - массаж передней поверхности бедра по направлению от коленного сустава вверх, затем массаж коленного сустава, передней поверхности голени от голеностопного сустава.

После этого в течение 1 минуты следует промассировать большие грудные мышцы по направлению к позвоночнику.

Область живота нужно массировать по ходу толстого кишечника.

Начинать и заканчивать сеанс вибромассажа следует ручным поглаживанием.

При проведении вибромассажа не следует использовать мази и гели, т. к. это ослабляет его воздействие.

Необходимо тщательно соблюдать правила безопасности при пользовании вибрационным аппаратом:

1. Вибратор должен всегда находиться в исправном состоянии.

2. Нельзя перегревать аппарат.

3. Включать вибрационный аппарат в сеть нужно только при том напряжении, на которое он рассчитан.

4. По окончании сеанса вибратоды следует продезинфицировать.

На нашем сайте Вы можете приобрести следующие массажеры:

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО - ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТИЕ!

Низкая двигательная активность современного человека неизбежно приводит к функциональным изменениям в организме, нарушению нормальной жизнедеятельности. Избежать этого, нивелировать отрицательное воздействие стрессов и гиподинамии позволяют занятия физкультурой и спортом, массаж и самомассаж.

Под влиянием вибрационного массажа расширяется рабочая капиллярная сеть и раскрываются резервные капилляры. Это способствует лучшему кровоснабжению массируемых участков тела, а также посредством рефлекторных механизмов и других областей тела. Ток лимфы ускоряется в 7-8 раз, соответственно быстрее выводятся шлаки, продукты жизнедеятельности, ускоряются обменные процессы.
Воздействие на рефлексогенные зоны, расположенные на коже, вызывает ответные реакции со стороны внутренних органов. Образующиеся на участке воздействия биологически активные вещества (гистамин, ацетилхолин и др.) разносятся с током крови и лимфы, оказывая стимулирующее влияние на организм.
Положительные реакции, возникающие при вибрационном массаже, обуславливают его применение в косметических, гигиенических целях, а также для лечения и профилактики ряда заболеваний.

В последние годы широкое распространение получил аппаратный вибромассаж . Исследования показали, что механическая вибрация активизирует кровообращение, обмен веществ, ускоряет процессы восстановления в тканях, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
Вибромассажеры стимулируют крово- и лимфообращение, тонизируют мышцы, препятствуют скоплению жидкостей в организме. И все это - массаж, регулирующий потребление кислорода тканями, снижающий лишний вес, оказывающий расслабляющее воздействие.
приносит терапевтическую пользу, ведь во время массажа Вы стимулируете процессы в организме, которые замедляются из-за малоподвижного образа жизни.

Может стать прекрасным подарком к праздникам для Вас и Ваших близких!

Виды вибромассажа

ГИГИЕНИЧЕСКИЙ ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ.

Проведение гигиенического вибромассажа позволяет повысить общий тонус организма, улучшить деятельность всех его органов и систем, создать бодрое настроение и, в конечном счете, обеспечить высокую работоспособность. Гигиенический самомассаж является активным средством ухода за телом, способствующим укреплению здоровья.

Эффективность утреннего гигиенического самомассажа возрастает при комбинации ручного массажа с аппаратным вибромассажем.
По окончании процедуры рекомендуется принять теплый душ (36 - 37 градусов) или провести влажное обтирание с последующим энергичным растиранием тела сухим жестким полотенцем.

Для повышения работоспособности и снятия утомления выполняют предварительный и восстановительный массаж.
Предварительный самомассаж проводится в течение 4-5 мин., прямо у рабочего места. Он позволяет “настроить” организм на предстоящую работу и представляет собой частичный массаж, который выполняется на участках тела, несущих основную нагрузку.

Восстановительный массаж проводится в середине рабочего дня (через 2-3 часа после начала работы) для уменьшения утомления и повышения работоспособности. Выполняется в течение 4-5 мин. на наиболее нагруженных участках тела (руки, грудная клетка, пояснично-крестцовая область и др.). Повторную процедуру восстановительного самомассажа рекомендуется проводить в домашних условиях, через 1,5 - 2 часа после окончания работы. Эффективность как предварительного, так и восстановительного массажа повышается при сочетании их с несколькими физическими упражнениями.

ВИБРОМАССАЖ СТОП.

Особое значение придается массажу стоп. Постоянная нагрузка на ноги требует хорошего восстановления и отдыха. Это особенно актуально для лиц, проводящих “на ногах” весь день.

Вибромассаж стоп расслабляет мышцы ног, улучшает кровоснабжение, обменные процессы в тканях. Это способствует снятию как местного так и общего утомления, восстановлению работоспособности.
Массаж рефлексогенных зон подошвы стопы оказывает благотворное воздействие на деятельность внутренних органов.

Более глубокий эффект достигается при использовании ножной вибромассажной ванны. В этом случае помимо вибромассажа оздоровительное воздействие оказывают вода и воздух.

ЛЕЧЕБНЫЙ ВИБРАЦИОННЫЙ МАССАЖ.

Вибромассаж может улучшать функциональное состояние нервной системы, оказывать обезболивающее, противовоспалительное и антиаллергическое действие. Этим следует объяснить его высокую эффективность в профилактике и лечении ряда заболеваний.
Применение вибромассажеров с лечебной целью может проводиться только по назначению врача.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ВИБРОМАССАЖА

• острые лихорадочные состояния;
• острые воспалительные процессы;
• склонность к кровотечениям и кровоточивости;
• опухоли различной локализации;
• выраженное варикозное расширение вен,тромбоз или острое воспаление вен;
• воспаление лимфатическиих узлов и сосудов;
• некоторые заболевания кожи;
• раздражение кожи, повышенная чувствительность к механическому воздействию.

Вибромассаж не рекомендуется применять без предварительной консультации с врачом при заболеваниях внутренних органов. Не следует применять вибромассаж сразу после больших физических нагрузок и при резком переутомлении.
Не разрешается массировать живот при беременности и во время менструациии, камнях в почках или желчном пузыре, грыже.

Одним из способов грамотного и эффективного похудения является массаж. Процедура способствует усилению кровообращения на проблемных участках, устраняет признаки целлюлита, помогает держать кожу в тонусе. Эффективный инструмент для выполнения массажа – вибромассажер. Если использовать его правильно, можно за короткое время добиться впечатляющих успехов – стать стройнее, сделать тело подтянутым и привлекательным.

Что такое вибромассажер для похудение

Чтобы устранить лишний вес с помощью ручного массажа, нужно регулярно наведываться к специалисту. Использование вибромассажера поможет исправить ситуацию без участия третьих лиц. Главная задача приспособления – обеспечить равномерную вибрацию участка тела, затрагивая кожу и внешний слой мышц. Чаще с помощью массажера воздействуют на бедра, ягодицы, живот, но это устройство может помочь справиться и с жировыми отложениями на руках и ногах.

При выборе оптимальной модели нужно руководствоваться ее характеристиками, стоимостью и задачами, которые предстоит решить. Существует несколько типов вибромассажеров, каждый из которых имеет свое предназначение:

• Ручной. Представляет собой небольшое устройство, работающее от сети или на батарейках, которое можно применять на любом участке тела. Может иметь несколько видов насадок, функцию инфракрасного излучения. Ручные модели предназначены для массажа ограниченных участков тела, их неудобно использовать в труднодоступных местах. Чаще применяется не для похудения, а в косметических целях, для устранения целлюлита.
• Напольный или ленточный вибромассажер. Самый распространенный вид устройства – платформа со стойкой, на которой закреплена лента в виде петли. Некоторые модели комплектуются разными видами ремней, имеют сенсорную панель, на которой можно переключать режимы и менять скорость работы устройства.
• Вибропояс. Этот вид массажера работает от сети, его можно надеть на талию, бедра, плечи. Способствует похудению и поддерживает кожу в тонусе.

Принцип работы

Вибрационный массажер представляет собой прибор, работающий от сети переменного тока или от аккумуляторов. Изделие комплектуется всевозможными насадками, которые дают возможность локально воздействовать на мягкие ткани посредством интенсивных колебательных движений. Импульсы разной частоты и амплитуды затрагивают нервные окончания в коже, сухожилиях, мышцах, заставляют их сокращаться.

Колебания достигают коры головного мозга, где они объединяются и стимулируют ответную реакцию организма – активизацию кровообращения и лимфотока, налаживание воздухообмена, открытие пор, через которые выводятся токсины, ускорение метаболизма. В зависимости от цели массажа используются вибрации разной интенсивности. Слабое воздействие повышает чувствительность нервных рецепторов, поврежденных в результате травмы или болезни. Средние колебания усиливают, а сильные – понижают уровень возбуждения.

Польза и вред

Массаж – отличный способ привести фигуру в порядок, сделать кожу упругой, а с помощью специального устройства регулярные процедуры принесут дополнительный эффект. Польза вибромассажера очевидна:

• улучшение обмена веществ, эластичности и здоровья сосудов;
• уменьшение болевого синдрома в мышцах;
• нормализация работы внутренних органов и укрепление иммунитета;
• расслабление, снятие напряжения с разных участков тела;
• стимуляция кровообращения и лимфодренаж тканей;
• повышение тонуса мышц, гибкости суставов;
• борьба со стрессом, хронической усталостью, депрессией;
• уменьшение объемов за счет потери жировых отложений;
• повышение упругости кожи, формирование красивой фигуры.

Не стоит надеяться, что вибромассажер решит все проблемы с лишним весом, если применять его бессистемно. При неправильном использовании прибора можно навредить организму. Возможный вред:

• Колебательные импульсы при воздействии на эпидермис часто становятся причиной раздражения. Это происходит, если время воздействия на локальный участок тела превышает 10 минут, при использовании кремов для похудения или других средств для массажа.
• При некоторых гинекологических заболеваниях (миоме матки) вибромассаж может стать причиной маточного кровотечения.
• Есть мнение, что длительное воздействие массажера ведет к вибрационной болезни, проявляющейся головокружениями, тахикардией, нарушением сна.
• Вибрационная нагрузка иногда приводит к обострению желудочно-кишечных заболеваний, болезней сердца.

Правила использования

Любые процедуры с использованием массажера должны выполняться по правилам. Среди основных моментов выделяют следующие:

• Перед массажем желательно принять душ – чистое тело активнее реагирует на воздействие. Чтобы избежать раздражения перед процедурой важно просушить кожу.
• Не следует перед сеансом выполнять косметические процедуры по очищению эпидермиса – пилинг или скрабирование. Это может стать причиной появления сыпи и покраснения.
• Стоит избегать массажа поврежденных участков тела – лучше подождать, пока порезы и царапины заживут.

Противопоказания

Вибромассаж подходит не всем, поэтому перед началом курса желательно проконсультироваться с врачом. Общие противопоказания:

• сосудистые заболевания – тромбоз, варикоз;
• болезни сердца, печени, почек;
• сахарный диабет;
• гипертония;
• состояния после операции или травмы;
• болезни ЖКТ;
• воспаление кожных покровов (различные дерматиты, дерматозы и др).
• для женщин - период менструации; беременность.

Самые лучшие вибромассажеры

Среди устройств, представленных на отечественном рынке, можно выбрать модель, которая подойдет в конкретном случае. Вибромассажеры для тела в домашних условиях используются чаще для похудения, все они отличаются стоимостью, способом воздействия, дополнительными опциями. Важно присмотреться к характеристикам модели, возможности ремонта и замены деталей в случае поломки. Имеют значение и габариты – объемный экземпляр может не поместиться в небольшой комнате, а слишком малый не обладает значительной мощностью.

Vibro Tone

Компактный и эффективный массажер, который можно использовать для устранения жира с живота, бедер, можно надевать во время просмотра любимого фильма, работы за компьютером и приготовления обеда. Бюджетный вариант вибромассажера сэкономит деньги, время и станет удобным способом стать стройнее:

• Название: вибропояс Vibro Tone, бренд Bradex.
• Цена: 1300 рублей.
• Характеристики: застежка-липучка, подключается к сети 220 В через адаптер, имеет ручной и автоматический режим работы, в комплекте пульт управления и спортивная сумка.
• Плюсы: не занимает много места, имеет несколько уровней интенсивности.
• Минусы: может вызвать раздражение кожи, используется только на животе и ягодицах.

Стационарный массажер подойдет тем, у кого есть свободное место в квартире. Приспособление поможет убрать жир с боков, живота, плеч, других частей тела, способствовать похудению:

• Название: DFC PR14.
• Цена: 10000 рублей.
• Характеристики: вибромассажер напольный со стойкой, в комплекте 3 вида ремней, работает от сети 220 В.
• Плюсы: регулируемая по высоте стойка, возможность выбора интенсивности нагрузки.
• Минусы: вес пользователя не выше 100 кг.

Еще один массажный пояс от китайского производителя. Это приспособление имеет дополнительную опцию – нагрев, что способствует усилению эффекта:

• Название: пояс Vibro Shape с эффектом сауны.
• Цена: 1500 рублей.
• Характеристики: переключение на ручное или автоматическое управление, 5 режимов интенсивности массажа, пульт управления, питание от сети с напряжением 110 – 240 В.
• Плюсы: режим нагрева до 35°С позволит эффективнее и быстрее избавиться от жира.
• Минусы: использовать удобно только на талии.

Американский производитель массажного оборудования US MEDICA имеет массу поклонников. Компактный пояс-массажер пополнил линейку продуктов торговой марки:

• Название: US MEDICA Bikini.

• Цена: 6500 рублей.
• Характеристики: работает от сети 220 В, есть возможность включать от автомобильного прикуривателя 12 В, 5 программ, встроенный таймер, автоматическое выключение через 10 минут.
• Плюсы: небольшие размеры, надежный производитель, возможность использования в автомобиле.
• Минусы: дорого.

Стильный и многофункциональный напольный массажер Optifit подойдет людям, привыкшим выбирать лучшее. В комплекте 8 ремней, оснащен LCD-монитором:

• Название: напольный массажер Optifit Aldia MG-37.
• Цена: 16800 рублей.
• Характеристики: мощность двигателя 135 Вт, 5 программ, на дисплее отображается время, расход калорий, скорость работы.
• Плюсы: возможность выбирать программы, 8 видов ленты, вес пользователя до 120 кг.
• Минусы: нет подстройки под рост.

Как выбрать вибромассажер для похудения

Чтобы вибромассаж помог сбросить несколько лишних килограммов, выбирать устройство следует, учитывая собственные потребности и характеристики моделей. Важными показателями считаются мощность прибора, количество режимов и дополнительные опции:

• Для тех, кто не привык экономить, лучшим выбором для похудения станет стационарный напольный тренажер. Такая модель имеет массу преимуществ – несколько режимов работы, сменные ремни, монитор, отображающий текущую информацию. Для антицеллюлитного массажа желательно подбирать механизм с двигателем, мощностью не менее 120 Вт, только тогда можно надеяться, что апельсиновая корка исчезнет.
• Набор ремней. В самой простой модели ленточного массажера должно быть не менее трех ремней – терапевтический (для нижней части спины), с роликами (отлично прорабатывает бедра, ягодицы) и перекрестный (плечи, шея и спина).
• Пояс-массажер – хороший способ похудения без значительных затрат. При покупке изделия важно обратить внимание на материал (искусственная кожа может парить, а текстиль вызывать раздражение тела), качество застежки, длину шнура (менее 1,5 м не даст возможность отойти от розетки).
• Производитель – лучше выбирать модели от проверенных изготовителей, чтобы в случае поломки можно было найти запчасти для ремонта. Стоимость массажеров из Европы и Америки выше, чем у китайских, но на распродаже можно купить неплохую модель дешевле на 15 – 25%.

Видео

Массаж - это эффективный способ заботы о здоровье. Еще в 19 веке были известны вибромассажеры, работа которых основана на электрическом токе. Однако в то время их использовали не для похудения, а для улучшения самочувствия и оздоровления. В настоящее время вибромассажер для похудения отзывы потребителей получает в основном положительные. А производители данного оборудования обещают пользователям их изделий не только гладкую упругую кожу, но и снижение массы тела без особых усилий.

Принцип работы

Данные устройства посредством электрического тока осуществляют подачу вибрации массажной поверхности или насадке, которые, в свою очередь, передают ее телу. В результате происходит локальное увеличение кровообращения, питательные элементы из крови начинают лучше проникать в ткани. Кроме того благодаря данному действию увеличивается ток межтканевых жидкостей, уходит лишняя жидкость из организма, объемы тела сокращаются.

Эффективность

Производители данных устройств обещают потребителям невероятный эффект. Они гарантируют, что (фото этих аппаратов представлены в нашей статье) поможет:

• скорректировать фигуру;
• сделать кожу более упругой;
• избавиться от «апельсиновой» корки;
• похудеть;
• снять после тренировки болевые ощущения.

Вибромассажер для похудения: отзывы врачей

Согласно проведенным исследованиям, воздействие определенных частот действительно может разрушить мембрану жировых клеток, однако к вибромассажерам это не относится. Все потому, что подобное влияние способна оказать лишь звуковая волна, используемая, к примеру, в процедуре кавитации. В связи с этим можно смело утверждать, что вибрационное воздействие данного устройства не уменьшит жировую ткань. Но отрицать полезные свойства вибромассажеров все-таки не стоит. Ведь эти аппараты оказывают прекрасное местное воздействие, улучшая в тканях обменные процессы и локальное кровообращение. Помимо этого, выводится лишняя жидкость, что заметно уменьшает объемы тела.

Врачи рекомендуют использовать вибромассажеры тем, кто активно занимается спортом, так как вибрационное воздействие благоприятствует выведению из мышц молочной кислоты, что существенно уменьшает болевые ощущения после тренировки.

Другими словами, не нужно воспринимать вибромассажеры как волшебный метод похудения, который не нуждается в каких-либо усилиях с вашей стороны. Однако сочетая физическую нагрузку и вибромассажер для похудения (отзывы потребителей это подтверждают), вы сможете ускорить обретение идеальных контуров тела.

Разновидности вибромассажеров

На сегодняшний день производители предлагают широкий выбор вибромассажеров. Чтобы не растеряться в этом обилии товаров, необходимо ознакомиться с наиболее популярными вариантами и узнать мнение о них людей, которые ими уже пользовались.

Итак, вибромассажер для похудения (отзывы о данном товаре мы приведем ниже) может быть представлен в следующих вариантах:

1. Ручной вибромассажер - предназначен для локального массажа проблемных зон. В нем предусмотрена функция нагрева инфракрасным излучением. В комплект также входит несколько насадок.
2. Вибромассажер-пояс - такое устройство закрепляется на теле. Предусмотрено несколько вариантов вибрации. Он удобен в использовании.
3. Ленточный вибромассажер для похудения: отзывы потребителей о этой разновидности в основном положительны. Он представляет собой стационарное устройство, работающее от электрической сети.
4. Виброплатформа - это стационарное оборудование. Оно включает в себя платформу и вибрационные ленты, которые располагаются на проблемных участках.

С каждым вибромассажером в комплекте идет инструкция, в которой указывается сила вибрации, направление движения, предназначение различных насадок и многое другое.

Вибропояс для похудения

Очень часто в рекламных телевизионных роликах можно увидеть вибромассажер для похудения - пояс «Оммассаж ВМ-510» (отзывы о нем рассмотрим чуть позже). Как утверждает реклама, это удивительное оборудование позволит без лишнего труда получить красивый упругий живот.

Пояс оказывает на кожу точечное воздействие, усиливая в области живота кровообращение. В результате улучшения обменных процессов в тканях ускоряется процесс расщепления жиров, что на самом деле может помочь в борьбе с лишним весом. Таким образом, пояс вибромассажер для похудения (отзывы потребителей подтверждают данный факт) - это лишь 50% успеха, остальное будет только от вас. Поэтому наивно предполагать, что у вас получится уменьшить объемы тела, лежа на диване и уплетая вкусные булочки. Вибропояс не сделает работу за вас, он только поможет вам в борьбе с излишними жировыми отложениями.

Виброплатформа для похудения

Данный вибромассажер представляет собой более сложное оборудование, которое состоит из основы с лентами (располагаются на теле) и платформы. Располагая на проблемной зоне ленты, вы оказываете тем самым вибрационное воздействие на места, где это необходимо. Со слов потребителей, регулярное использование данного устройства позволяет хорошо расслабить мышцы и провести качественный массаж. Помимо этого, благодаря воздействию, которое оказывают ленты, значительно улучшается циркуляция лимфы и крови, что приводит к уменьшению целлюлита.

Особенно виброплатформа полезна тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, так как их мышцы нуждаются в любой нагрузке. Однако сбросить вес, занимаясь исключительно на платформе, вряд ли получится. Данный аппарат эффективен только в комплексе с правильным питанием и физической нагрузкой, как и любой другой вибромассажер для похудения. Отзывы о виброплатформе это подтверждают.

Мнение потребителей

Вибромассажеры имеют как положительные, так и отрицательные отзывы. Это не удивительно, так как, те, кто применял данное оборудование совместно с физическими нагрузками, отмечают в основном его эффективное действие. Эти люди отмечают, что фигура приобрела желаемые формы, вес уменьшился, «апельсиновая» корка заметно сократилась, кожа приобрела молодой и упругий вид. Те же, кто возложил все надежды лишь на вибромассажер, как на волшебное оборудование, не изменив при этом образа жизни, не достигли необходимого эффекта. Поэтому и отзывы их о вибромассажерах в основном носят отрицательный характер.

Когда нельзя пользоваться

Если вы решили приобрести вибромассажер для похудения живота или любой другой части тела, необходимо убедиться в том, что у вас отсутствуют противопоказания к его применению. Ведь вибрационное воздействие усиливает кровоток, что может спровоцировать усиление в организме воспалительных процессов. Список противопоказаний достаточно внушительный. Так, он включает в себя наличие следующих недугов:

• желчнокаменная болезнь;
• туберкулез;
• гинекологические проблемы;
• инфекционные заболевания;
• фиброма;
• грыжа;
• язва желудка

Также запрещено использовать вибромассажеры при наличии в местах их применения каких-либо повреждений на кожных покровах. Как правило, особенности использования данных устройств отображаются в инструкции. Однако если этого недостаточно, то правильней будет обратиться к врачу, который решит, можно ли вам применять вибромассажер. Это поможет избежать в будущем возможных неприятностей со здоровьем.

Как правильно использовать вибромассажер

Данное оборудование состоит из стойки и расположенного на ней механизма, который создает вибрацию, а также набора лент для массажа. Лента закреплена на стойке. Предусмотрено несколько интенсивностей вибрации (от еле заметной до сверхсильной). В общем-то, данное оборудование просто в эксплуатации, и вряд ли найдется тот, кто не разберется с его механизмом.

Во время занятий необходимо быть осторожным с интенсивностью вибраций, в особенности, если вы только начали осваивать данный прибор. Не рекомендуется выбирать самый быстрый режим в надежде на скорый результат. Начинать стоит со слабого режима. Посмотрите на реакцию вашего тела, спустя несколько часов или на следующий день. Новички довольно часто совершают ошибку, массируя проблемные места лентой на максимальной скорости. После чего ходят в течение нескольких дней на «обработанных» местах у них «красуются» синяки и кровоподтеки.

Несмотря на то, что вибромассажер не поможет вам избавиться от лишних килограммов, данное оборудование будет полезно в качестве массажера и как средство в борьбе с «апельсиновой» коркой. Но помните, что использовать его можно только в том случае, если у вас отсутствуют какие-либо медицинские противопоказания.