Как хорошо учиться в школе: секреты успеха. Как научиться учиться самостоятельно? Как рационально использовать свое время? Как заставить себя учиться, если все лень

Все знают о том, что учиться не так то и просто, как может показаться на первый взгляд. Каждый день ученику приходится собираться в школу, сидеть на занятиях, запоминать массу новой информации, записывать её, отвечать перед всем классом и писать контрольные. Но это ещё не самое сложное, так как кроме этого им приходится возвращаться домой, где опять продолжать своё обучение – читать параграфы, выполнять упражнения, полученные на дом, учить стихотворения и решать сложные задачи. Поэтому, что не говори, а обучение – это титанический труд, особенно для ребенка. Нет ничего удивительного в том, что при таком жестком режиме не все дети выдерживают, некоторые из них начинают прогуливать уроки, не выполнять домашние задания и т.п. Однако заставлять ребенка учиться – это не самый верный выход из ситуации. Подходить к учебному процессу нужно аккуратно, а главное- правильно!

Вообще, вопрос «Как заставить себя учиться», чаще задают именно студенты, так как за школьной партой контроля больше: и...

0 0

Как стать отличницей в 6 классе?

Шестой класс общеобразовательной средней школы, именно на этом этапе в программе появляются новые предметы, которые ранее не изучались. Именно это способствует тому, что у многих школьниц несколько падает уровень успеваемости. Усугубляет эту неоднозначную ситуацию также то, что в данный промежуток времени у девочек начинается период полового созревания, следствием которого является перестройка не только внутренних органов организма, но и психики ребенка.

Перво-наперво…

Как стать отличницей в 6 классе не взирая на временные трудности? Прежде всего, как говориться, было бы желание… Стоит только захотеть, приложить немного усилий и, - все получится. Начинать нужно с позитивного настроя. Очень часто девочкам школьницам получать хорошие отметки мешает безапелляционная убежденность в том, что какой-либо предмет ей попросту не удается. Не менее решающим фактором является то, что ребенок может иметь страх перед учителем, который...

0 0

Инструкция

Прежде всего, необходимо изменить отношение к урокам. Урок – это не 45 минут, потраченных впустую. Как минимум половина каждого занятия – это концентрированные полезные знания. Если воспринимать информацию на уроке, на домашние задания будет уходить уже не так много времени.

Да, отметки не всегда отражают уровень ваших знаний, но «пятерки» довольно сильно упрощают жизнь как при поступлении в институт, так и в общении с семьей. Первое правило получения хороших отметок – дождитесь хорошего вопроса на уроках. Всегда есть темы, которые вам ближе или просто лучше запомнились, и это происходит в изучении любого предмета. На уроке, услышав вопрос по подобной теме, смело тяните руку. «Пятерка» обеспечена.

Всегда соглашайтесь выполнить реферат или презентацию. Поиск информации в интернете или книгах – хороший способ еще раз разобрать материал и прояснить не до конца понятные моменты, к тому же это значительно интересней, чем читать несколько довольно скучных...

0 0

Достаточно многих школьников волнует, как хорошо учиться в школе. На кого-то давят родители, на кого-то учителя, кто-то сам задумывается об этом, осознав, что скоро нужно будет поступать. Начать учиться никогда не поздно, приступай к повышению своей успеваемости прямо сейчас.

Найти цель и смысл хорошо учиться. Для начала, необходимо определиться, зачем тебе нужно лучше учиться. Особенно это актуально для тех, кого заставляют учиться взрослые. Тебе нужна цель, которая будет важна именно для тебя: поступить туда, куда ты хочешь, но где большой конкурс; стать лучшим в классе, привлечь чье-то внимание; получить похвалу и одобрение родителей; сделать так, чтобы тебя уважали учителя и т.д. Осознание этой цели уже должно подсказывать, как заставить себя учиться. Распиши конкретные задачи - что нужно сделать, чтобы лучше учиться. Раздели эту глобальную цель на маленькие: «сделать 4 домашних задания по математике, написать на 5 контрольную по...

0 0

К первой категории можно отнести ребят, которым повезло, учеба им дается без труда. Данные учащиеся чаще всего не прикладывают особого труда для того, чтобы получить максимальное количество знаний. Как результат - дети, относящиеся к первой категории, зачастую, ленивы и несобранны. Им все дается слишком легко, поэтому они считают, что нет необходимости готовиться к занятиям. Как правило, школьники, входящие в данную категорию, учатся на «хорошо» и «отлично».

Ко второй категории можно отнести детей, которые добиваются хороших результатов при систематических заучиваниях материала. Эти дети понимают, что без труда они вряд ли чего-то достигнут в жизни. Им приходится прикладывать максимум усилий, чтобы хорошо учиться. Как правило, дети из этой категории очень болезненно переживают каждое поражение. Большая часть школьников, входящих в данную категорию, учатся на «пятерки», изредка в их дневнике могут появиться «четверки».

0 0

Стать отличницей в школе – что это значит? Многие учителя будут ставить Вас в пример перед одноклассниками. И не только. Если Вы учитесь на «отлично» - остальные ученики равняются на Вас, уважают и, конечно же, хотят подружиться с Вами.

Вы задумываетесь о том, как стать отличницей? На самом деле, это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Хотя и не совсем просто. Вам понадобится время, терпение, сила воли, уверенность в себе и запас оптимизма. Готовы? Тогда начнем!

Как стать отличницей в школе: 10 шагов к успеху

Шаг 1. Как и все прилежные ученики, Вы должны быть внимательной на уроках!

Когда учитель объясняет материал - делайте заметки. И если Вы чего-то не понимаете, поднимите руку и задайте вопрос. Чем больше вопросов Вы задаете, тем умнее вы станете, верите Вы этому или нет. Если Вы ничего не конспектируете и общаетесь с друзьями во время урока, Вы не узнаете ничего. Поэтому, если Вы хотите стать отличницей, слушайте, будьте...

0 0

Пояснение к третьей части Глава первая Разбудите свой учебный талант Будильник для учебного таланта Глава вторая Начинайте учебу с пятерок Секрет, который знают отличники Глава третья Ближе к знаниям Глава четвертая Форма для отличника Глава пятая Сначала – уроки Как научиться учиться 1. Время на подготовку домашних заданий 2. Как организовать занятия дома 3. Положительный эмоциональный настрой при подготовке уроков дома 4. Помощь в подготовке уроков 5. Если учеба не в радость родителям и детям Золотые двадцать четыре часа старшеклассника Метод «Золотые сутки» Глава шестая Используй волшебную палочку Глава седьмая Подружитесь с отличниками! Хотите парить с орлами – не тратьте время на кур Любовь на «отлично» Глава восьмая Будьте всегда на виду Глава девятая Возьмите от жизни самое лучшее Сильный класс Лучшая школа Выбор школы Критерии качества школы: на что обращать внимание Поступи в лучший вуз Глава десятая Читайте книги! «Зачем» нужны книги…

0 0

Школьные годы считаются самыми чудесными и практически беззаботными. Мало кто возьмется поспорить с данным утверждением. От учеников родители требуют лишь хороших оценок в качестве подтверждения имеющихся у них знаний. Однако не все школьники учатся хорошо. Многие ребята прогуливают уроки и получают неудовлетворительные оценки. Практически у всех девочек-школьниц возникает вопрос о том, что сделать, чтобы стать отличницей. Существует множество практических советов в этом вопросе. Попробуем разобраться с каждым отдельно.

Первый совет, как стать отличницей: измените свои мысли и настроение

В первую очередь необходимо настроить себя на правильную волну. Получать пятерки и хорошо учиться получится только при наличии собственного желания. Ни один учитель, репетитор или строгий родитель не заставит вас хорошо учиться.

Представьте, что вы уже учитесь хорошо и постоянно получаете похвалу от учителей и родителей. Одноклассники и друзья во дворе завидуют вашему...

0 0

Самое обидное - когда учишься вроде бы и хорошо, но недостаточно хорошо, и до пятерки часто не хватает совсем чуть-чуть. Как перешагнуть вот это вот «чуть-чуть» и начать получать пятерки? Давайте попробуем разобраться, как стать отличником в школе.

Для начала нужно определиться: а зачем вам вообще понадобилось становиться отличником? На самом деле, оценки не всегда являются показателем ума. Конечно, никто не говорит, что нужно вообще перестать обращать внимание на оценки, но и слишком гнаться за пятерками не стоит: это чревато проблемами со здоровьем.

Если вы твердо решили стать отличником в школе, важно помнить, что само собой ничего не получится: нужно будет стараться, больше времени уделять урокам и заниматься самостоятельно, ведь учителя чисто физически не могут уделять достаточно внимания каждому ученику за 45 минут урока.

Начать нужно с позитивного настроя. Часто получать хорошие оценки мешает твердая убежденность в том, что какой-то предмет вам...

0 0

Как хорошо учиться в школе? Facebook Вконтакте Одноклассники

Вопрос, как хорошо учиться в школе, актуален для многих школьников. Ведь успешное обучение нередко определяет более высокий статус в среде сверстников, является важным при выборе дальнейшего жизненного пути. Некоторые ученики, относившиеся к процессу обучения довольно равнодушно, к окончанию школы спохватываются: как начать учиться хорошо?

Что делать, чтобы хорошо учиться? Во-первых, следует определиться с приоритетами. Для чего важно учиться хорошо именно тебе: может быть для поступления в высшее учебное заведение, где большой конкурс; или для повышения авторитета среди одноклассников, а может быть для тебя важно получить одобрение родителей и педагогов? Далее следует определиться с конкретными задачами. Проще, когда западает только один – два учебных предмета, сложнее, если отставание в знаниях по нескольким предметам. Например, ты ставишь задачу написать на «4» сочинение по литературе, или выучить...

Ну и сползли
один осилил более-менее восстановиться - кабы не лень и майнкрафт, то и совсем бы до отличника а тут срезается на последних днях нередко, расслабляется к концу, а оказывается еще не все контрольные закончились
и не только так, но и с троек можно вылезти в первые ряды
если чуть-чуть помощь со стороны родителей - и по учебе и технически по внеплановым мероприятиям то вполне можно составить хорошую репутацию
а если хорошего ученика в этот момент пустить в свободно плавание, но можно получить катастрофу, что тоже, увы, наблюдаем с приятелем

но не вижу у...

0 0

Школа ― это неотъемлемая часть вашей жизни. Благодаря ей вы получаете азы знаний, выбираете будущую профессию, поэтому зная, как хорошо учиться в школе, вы обязательно добьетесь успеха в жизни. Есть множество эффективных методов улучшения успеваемости. При этом совершенно не важно, отличник вы или находитесь в рядах отстающих, или просто хотите подтянуть оценки. Эта нехитрая инструкция в любом случае окажется для вас полезной.

Способ 1. Правильная подготовка

Пользуйтесь разноцветными маркерами и яркой самоклеящейся бумагой для маркировки и выделения предметов. Это отличный способ не упустить из внимания ни одну мелочь.

Способ 2. Постановка целей

Способ 3. Навыки обучения

Не стоит волноваться о том, что вы чересчур много спрашиваете во время урока. Ведь лучше спросить сейчас и усвоить материал, иначе образовавшийся пробел в знаниях непременно аукнется в дальнейшем.
Активность во время урока многое говорит об успеваемости. Даже если ваш вопрос может показаться глупым или элементарным, помните, что в стремлении понять нет ничего зазорного. Нередко бывает так, что один и тот же вопрос волнует многих, просто они не решаются задать его. Будьте смелее!

Способ 4. Домашняя работа и самопроверка

Переписывайте конспекты. Это может показаться вам совершенно бесполезным и нудным занятием, но в действительности так вы запомните гораздо больше информации. Помимо того, благодаря переписыванию конспектов вы сможете обнаружить пробелы в знаниях и тут же их ликвидировать.

Возьмите учебник по предмету, который дается вам особенно трудно. Внимательно просмотрите таблицы, повторите термины, прочитайте резюме в конце каждой главы.
Не забывайте, что каникулы созданы не только для того, чтобы отдыхать. Конечно, нужно и поразвлекаться, но и заниматься желательно хотя бы через день ― так пройденный материал останется в памяти.
Попросите родителей или приятелей повторить с вами то, что дается сложнее всего.

Способ 5. Занятия в группе

Повторяйте материал с друзьями. Если вы будете заниматься с приятелями, это позволит вам сосредоточиться.

Группа должна состоять из людей, умеющих концентрироваться. Пустые разговоры лишь отнимут время.
Кому-то может быть трудно заниматься в группе, поскольку приятели могут отвлекать от дел. Или может вам просто нравится работать в одиночку ― важно понимать, что это не плохо. Этот факт вовсе не означает, что вы не приспособлены к командной работе ― наоборот, вы можете стать отличным членом команды, если все правильно поймете.

Способ 6. Решение проблем

Не стесняйтесь задавать вопросы репетитору. То, что вам нужна помощь ― не стыдно, а похвально. Это говорит о вашем желании понять, как хорошо учиться в школе.

Проявляйте упорство. Доводите каждое начатое дело до конца. Не забывайте поощрять себя за хорошие результаты.

Способ 7. Контрольные и экзамены

Не волнуйтесь. Переживать из-за контрольных нужно тем, кто совершенно к ним не готовился. Но у вас-то все под контролем!

Способ 8. Не забывайте о здоровье

Используйте Всемирную паутину в качестве рабочего инструмента, а не забавы. Просмотр видеороликов, виртуальные игры, социальные сети сильно отвлекают от учебы.
Не стоит с тихой завистью смотреть на одноклассников, не выполняющих домашние задания ― они вовсе не образец для подражания. Сосредоточьтесь на учебе, и успех придет к вам, а не к ним.
Как можно больше читайте. Не привязывайтесь к одному жанру –― понимание текстов разных стилей пойдет вам только на пользу.
Не надо садиться на заднюю парту ― вы должны хорошо видеть доску и учителя, чтобы лучше усвоить материал.
Тренируйтесь скорочтению ― это поможет вам быстро и качественно воспринимать новую информацию.
На самом деле быть умным очень круто! Иногда интеллектуалов принимают за чудаков, но вас не должно это волновать. Умные люди достигают успеха в жизни, и это факт.
Просите родителей просматривать ваши работы ― может быть преподаватель или вы сами неправильно оценили ее.

Предупреждения

Если вам трудно, не переживайте. Тяжело в учении ― легко в бою, как говорится.
Старайтесь спокойно относиться к отметкам и контрольным работам. Волнение ― это совершенно нормальное явление, но только до тех пор, пока оно не мешает вам демонстрировать свои таланты.
Не надо списывать. Зачем рисковать собственными оценками!
Не расходуйте время понапрасну. Это чревато лишним стрессом и снижением качества работы.
Помните, что с настоящими друзьями можно не только развлекаться, но и учиться, узнавать что-то новое.
Обязательно делайте перерывы, чтобы работа была эффективней. Отложив домашнее задание, вы рискуете потерять пару-тройку часов сна, а ваши оценки могут снизиться, если вы вовремя не сдадите работу. Не будьте врагом сами себе!

Если вы являетесь учеником школы или студентом института или другого учебного заведения, то вы на своем опыте знаете о том, что учеба - занятие сложное, и что заставить себя учиться - очень тяжело. Вдвойне тяжело сесть за учебники и тетради, если за окном стоит замечательная погода, друзья зовут присоединиться к их играм, и вообще, имеется масса дел, заниматься которыми намного веселее и интереснее. Между тем существуют способы, при помощи которых можно мотивировать на хорошую учебу даже самых нерадивых учеников.

Как начать хорошо учиться ? На этот вопрос можно дать несколько ответов. Одним из методов мотивации является мотивация деньгами. Предложите родителям ввести для вас систему поощрений. Для этого можно предложить такую схему: в первую и вторую неделю вы не получаете от них никаких денег. Если за этот период все ваши оценки окажутся положительными, вам начинают выплачивать оговоренную ранее сумму на карманные расходы. Если в течение следующих двух недель ваша успеваемость не упадет - сумма на карманные расходы увеличивается. Еще две успешных недели - очередное повышение, но если вы получаете хотя бы одну "тройку", все начинается с нуля.

Еще один вариант того, как начать хорошо учиться - поспорить со своими одноклассниками. Выберите себе напарника, имеющего примерно такой же уровень знаний, и также желающего поправить свое положение. Поспорьте о том, кто из вас сможет сильнее улучшить свои показатели. По условию пари тот, чьи показатели среднего бала за оговоренный период окажутся ниже, должен будет в течение определенного времени отзываться на какую-нибудь обидную кличку, придуманную победителем.

Очень хороших результатов в учебе можно добиться тогда, когда вы научитесь находить в этом процессе приятные моменты. Превратить рутинное сидение за учебниками в увлекательный процесс довольно просто, главное суметь привлечь для этого свое воображение и смекалку.

Мощным аргументом в пользу хорошей учебы может стать желание стать специалистом в какой-либо профессии. Как правило, все хотят по окончанию школы и института стать юристом, менеджером или финансистом, но для того, чтобы освоить эти профессии, необходимо иметь определенный багаж знаний. Четко зная, кем вы хотите стать в будущем, вам будет проще расставить приоритеты и уделить больше внимания тем наукам, которые являются более важными для достижения вашей цели.

Постарайтесь разработать для себя распорядок дня и научитесь четко ему следовать.

Распорядок должен быть составлен таким образом, чтобы он учитывал ваши занятия в школе, небольшой отдых после них, выполнение домашних заданий и подготовка к урокам, посещение кружков и секций, а также время для прогулок. Четко следуя пунктам своего распорядка, вы начнете все успевать, и все ваши занятия не будут вам казаться такими тяжелыми. Привыкнув жить в таком ритме, вы начнете учиться лучше, прилагая для этого намного меньше усилий.

Следующее высказывание может показаться противоречивым, но, тем не менее, для того, чтобы хорошо учиться, необходимо больше отдыхать. Каждый человек имеет собственный предел выносливости и восприятия. Человек, находящийся в состоянии усталости, практически не способен воспринимать новую информацию, а значит, ему необходимо отдохнуть, а наилучшим видом отдыха является здоровый сон. Если же сон не помогает вам справиться с переутомлением, то найдите время для того, чтобы устраивать для себя прогулки на свежем воздухе, заняться какими-либо отвлекающими и расслабляющими делами.

Очень хорошим способом для улучшения успеваемости может стать попытка кому-либо подражать. Найдите такого человека, похожим на которого вам очень хотелось бы стать. Изучите всю доступную информацию о нем, особенно о том, как он учился в школе, и постарайтесь учиться также или даже лучше своего кумира. Важно, чтобы претендент на звание вашего кумира был правильным и позитивным, иначе вы можете превратиться в асоциального человека, а ваши оценки станут еще хуже.

Еще одной рекомендация всем, кто задумывается над тем, как начать учиться лучше , заключается в том, чтобы никогда не откладывать в "долгий ящик" выполнение домашних заданий. Это позволит вам не только начать хорошо учиться, но и даст вам больше свободного времени на все другие занятия.

Вооружившись нашими советами и начав выполнять хотя бы некоторые из них, вы сможете на собственном опыте убедиться, что учеба может быть интересной, главное найти к ней правильный подход.

Тебе хочется, чтобы ребенок хорошо учился, а по утрам бодро вскакивал, охотно шел в школу и приносил хорошие отметки? Чрезмерной строгостью, угрозами и наказаниями этого не добиться. Придется стать психологом. Наши советы помогут хорошо учиться!

Чтобы мотивировать ребенка хорошо учиться, достаточно запомнить и постараться применить в жизни некоторые правила, давно выведенные профессиональными психологами.

Секрет №1 Как хорошо учиться - Отвечай на все вопросы

Как бы ты ни была занята – не отмахивайся от сына или дочери, если они обратились к тебе с вопросом. Отвлекись от своего занятия, вникни и постарайся ответить интересно, исчерпывающе и правильно. Не знаешь ответа – так и признайся, и пообещай найти информацию, допустим, вечером, в крайнем случае – завтра. Нужно поддерживать в ребенке интерес к процессу познания, тогда он будет точно знать: учиться – это интересно!

Секрет №2 Как хорошо учиться - Поддерживай увлечения

Если ребенок любит рисовать – запиши его в художественную школу, если ему нравится ставить опыты по химии – купи энциклопедию, реактивы и набор «Юный химик», если дочь без ума от балета – подари пуанты и отдай в хореографический кружок. Чтобы понять, чем ребенку интересно заниматься в жизни, он должен попробовать как можно больше разных занятий. Для того и дается детство!

Секрет №3 Как хорошо учиться - Будь в курсе школьных дел

Ты должна четко представлять себе ту атмосферу, которая сложилась в школе. Как можно чаще беседуй с учителями, посещай все родительские собрания, расспрашивай ребенка, как прошел день. Если начались серьезные проблемы – конфликт с учителем или травля сверстниками – обязательно разберись. Возможно, придется перевести свое чадо в другую школу, порой это единственный выход. Нет смысла говорить об успехах в учебе, если ребенок идет в школу, как на каторгу. Тогда о хорошей учебе бесполезно и разговаривать.

Секрет №4 Как хорошо учиться - Сильное окружение – это важно

Зачем напрягать силы, когда ты и так самый умный в классе? Так часто рассуждают дети, случайно попавшие в окружение слабых учеников и без всякого труда выделяющиеся на их фоне. Такой подход сразу отбивает охоту развиваться, становиться более умным и знающим. Поинтересуйся уровнем одноклассников и реши, не слишком ли расслабляющая для твоего ребенка здесь сложилась обстановка.

Секрет №5 Как хорошо учиться - Не ругай за плохие оценки

Это неконструктивно. Тем более не следует сравнивать оценки ребенка с оценками других детей, ставить их в пример. Выясни: почему плохой результат, что мешает добиться лучшего? Нужна помощь – обязательно помоги, разъясни, позанимайся с ребенком, найми репетитора, если есть такая необходимость. И не забывай всегда хвалить за хорошие результаты!

Секрет №6 Как хорошо учиться - Разработай режим дня

Это лучше сделать вместе с ребенком. Отведи определенное время для уроков, научи пользоваться будильником.
Выпускай в конце каждой недели «домашнюю стенгазету», в которой с юмором сообщай об успехах и неудачах ребенка. В конце недели, если все было хорошо в учебе, обязательно должно быть поощрение – например, прогулка в парке или визит к друзьям, посещение кино или кафе-мороженого.

Секрет №7 Как хорошо учиться - Берем пример со знаменитостей

Достань биографии людей, которые являются для ребенка авторитетом, и прочитай вместе с чадом. Пусть он убедиться: чтобы добиться в жизни успеха, нужно много работать, дисциплинировать себя, развиваться.

Если ты будешь всегда держать руку «на пульсе», если будешь интересоваться делами своего школьника не от случая к случаю, а постоянно, - серьезных проблем с учебой не возникнет. А мелкие ошибки и неприятности вы исправите вместе.

Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»

Станьте организованным. Купите отдельную папку и тетрадь для каждого предмета. Организованность позволяет более легкий доступ к нужной информации, а значит и заниматься становится легче. Выбросите старые задания и конспекты, если они вам больше не понадобятся. Всегда имейте при себе расписание уроков или пар на неделю, тетрадь и ручку.

Ваше рабочее место тоже должно быть организованным, как и любое другое место, связанное с учебой и занятиями (например, парта в школе). Если ваш стол занят лишними вещами, то вам будет сложнее решиться его расчистить, не говоря уже о том, чтобы заниматься за ним. К тому же в беспорядке намного сложнее найти нужные вещи, что тоже может помешать твоим занятиям.

Подружитесь с умными людьми. Точнее "подружитесь с умными людьми и "используйте вашу дружбу себе на пользу"". Конечно же, многие из ваших друзей и так умные, но можете ли вы вспомнить хотя бы один раз, когда вы встречались вне школы или университета, чтобы делать уроки?

Проводите много времени в их компании, даже если вы просто наблюдаете за тем, как они занимаются. Освойте их хорошие привычки и манеру обучения. Если вы в одном классе или в одной группе, отделите время, чтобы обсуждать учебный материал хотя бы раз в неделю, вместо того, чтобы обсуждать ваших учителей и одноклассников.
Садитесь рядом с ними в классе/аудитории. Когда вы видите, что ваш друг регулярно тянет руку и отвечает на вопросы учителя, вы точно не сможете переключить свое внимание на что-то еще.

Подружитесь с людьми, которые уже прошли материал этого курса. Общайся не только с отличниками, но и с теми, кто уже прошел программу вашего предмета. Многие учителя и преподаватели дают похожие задания и тесты каждый год, и если у ваших друзей остались задания прошлого года – вам же лучше!

Эти ученики/студенты также могут рассказать вам в подробностях о разных учителях и их манере преподавания. Если вы заранее разузнаете, как лучше всего общаться с учителем, у вас будет явное преимущество в классе.

Используйте свое время с умом. Вы, наверное, уже устали слышать это от своих родителей, но этот момент как никогда актуален, если вы хотите учиться на отлично. Чтобы все успевать за один короткий день – уроки, спорт, музыкальную школу, правильное питание и сон (да, последний два пункта тоже очень важны!) – вам необходимо научиться управлять своим временем. Но как?

Первым делом вам нужно составить расписание на каждый день. Включите самые важные дела в приоритеты и отделите на них больше времени. Расставление приоритетов таким образом поможет вам с легкостью составить хорошее расписание. Конечно же, составив расписание, не забудьте следовать ему.
Будьте реалистом. Например, не планируйте заниматься восемь часов подряд каждый день. Во-первых, это просто нереально. Во-вторых, вы настолько устанете после первого дня, что на следующий день скорее всего решите вообще не вставать из постели или проведете весь день перед телевизором с большой тарелкой нездоровой еды.
Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня! Если вам надо написать сочинение, начните прямо сейчас. Если у вас на горизонте маячит контрольная работа или экзамен, начните готовиться уже сегодня. Даже если вы считаете, что функционируете лучше под давлением стресса, сделайте хотя бы небольшую часть работы сейчас. Вы не можете позволить себе время на беспокойство о невыполненном задании за ночь до его сдачи.

Найдите новое место для занятий. Если вы сидите дома или в общежитии, и телевизор всегда маячит у вас перед глазами – скорее всего, вы сорветесь и будете смотреть телевизор, вместо того чтобы готовиться к занятиям. Чтобы избежать этого, начните заниматься вне дома, например, в библиотеке. Важно, чтобы это место было тихим и не имело ничего, что могло бы отвлечь ваше внимание от уроков. Вы когда-нибудь ловили себя на том, что уже прочитали несколько страниц, но понятия не имеете, что именно вы только что прочитали? Чтобы не оказываться в такой ситуации, занимайтесь в библиотеке, где можно сосредоточиться на задании и ни на чем другом.

Как минимум организуйте место в своем доме, предназначенное специально для занятий. Вы же не хотите засыпать каждую ночь с чувством вины из-за того, что вы ложитесь спать, а не готовитесь к контрольной работе! Освободите стол или диван/кресло только для учебы. Такая тактика поможет вашему мозгу войти в привычку и быть готовым к учебе, когда вы занимаете это "специальное" место.

Питайтесь правильно. Знаете то чувство, которое появляется после плотного завтрака с молочным коктейлем и куском пирога на десерт? Правильно, после такого пира обычно хочется только спать. Чтобы эффективно заниматься и не терять фокус, вам надо правильно питаться: есть одинарные порции приготовленные из здоровых продуктов. Сократите потребление сахара и жирных блюд. Если ваше тело, мозг и желудок здоровы и полны энергии, то вам будет легче выучить новые формулы для контрольной по алгебре.

Завтрак перед экзаменом или контрольной должен быть легким. И ни в коем случае не пейте слишком много кофе! Съешьте несколько кусочков поджаренного хлеба и яблоко, или что-нибудь подобное. Но обязательно позавтракайте! Голод может помешать вам сосредоточиться на задании.

Установите постоянный режим сна. Избегайте ночных зубрежек перед экзаменом – это только навредит вам на следующий день. Сон очень важен как для вашего здоровья, так и для ваших оценок. Когда вы еле держитесь на ногах после полной ночи за учебниками, вам будет тяжело сконцентрироваться на каком-либо задании или уроке.

Пытайтесь спать по 8 часов каждую ночь, не больше и не меньше. Следуйте одинаковому расписанию в течение недели, чтобы с легкостью вставать в одно и то же время с понедельника по пятницу. Конечно же, вы можете спать немного дольше на выходных, но когда ваша рутина установится, вам будет намного легче встать в семь утра (или даже раньше), когда снова наступит понедельник.