حبوبات: فواید و مضرات سلامتی. لوبیا خنک

لوبیا توانا

Cool Beans لوبیای تغییر شکل خنده دار و عجیب و غریب (مشابه با اسباب بازی Vanka-Vstanka) هستند که می توانند ترفندهایی را در یک هواپیمای شیبدار انجام دهند.

طیف گسترده ای از Cool Beans به شما امکان می دهد مجموعه ای از 100 دانه با طرح های مختلف را جمع آوری کنید.

ارتفاع لوبیا حدود 3 سانتی متر است.

در شرکت Cool Bean-shifters، گیم پلی بازی هیجان انگیز خواهد بود!

لوبیاهای بسیار خنده‌داری وجود دارد که مانند شخصیت‌های جنگ ستارگان - جنگ ستارگان نقاشی شده‌اند، آنها، مانند دیگران، می‌توانند غلت بزنند و ترفندهایی را انجام دهند.

برای مجموعه ای از لوبیاهای باحال، یک کیس کلکسیونر جهانی مفید خواهد بود، آنها در طرح های مختلف می آیند: به عنوان مثال، اتومبیل ها یا جنگ ستارگان - مناسب برای ذخیره لوبیا! جمع آوری کنید و نشان دهید! هر باب جایی در پرونده شما دارد! کیس ها در ظرفیت های مختلف موجود هستند.

در بین حبوبات، لوبیاهای زشتی وجود دارد که نگاه کردن به آن ها مشمئز کننده است، چه برسد به در دست گرفتن، و در عین حال به موارد بسیار بسیار زیبا و جالبی برمی خورید.

این مجموعه معمولا شامل چندین حبوبات و یک کتابچه با بازی است.

Cool Beans یکی از محبوب ترین اسباب بازی های امروزی در جهان است که بیش از صد میلیون دستگاه فروخته است.

هر یک از Cool Beans در این گروه گنجانده شده است:

باشگاه مبارزه
- لوبیا نوازنده
- لوبیا افسانه ای
- لوبیا ترسناک
- لوبیا سبیل
- لوبیا شدید
- درمانگاه
- لوبیا خرس
- لوبیا فضایی

- فانتزی
- باغ وحش
- لوبیا دریایی
- لوبیا ارتشی
- سوسک لوبیا
- لوبیا میمون
- لوبیاهای ماقبل تاریخ
- لوبیا فست فود
- سگ های لوبیا
- لوبیاهای ورزشی
- حبوبات خانگی

در استرالیا 500 هزار حبوبات در کمتر از 3 ماه فروخته شد. از دسامبر 2009، بیش از 20 میلیون لوبیا در آمریکا فروخته شده است.

این شرکت از زمان تأسیس در سال 1985 شرکت گوزن(امروزه بیشتر به خاطر آن شناخته شده است شاپکینز) خود را در بازار جهانی کالاهای کودک به عنوان یک رهبر رقابتی غالب با مفاهیم تجاری انقلابی بر خلاف سایر شرکت ها تثبیت کرده است. موس یکی از 5 شرکت بزرگ در بازار استرالیا است و بیش از 30 جایزه در مسابقات بین المللی مختلف از جمله "شرکت سال"، "امیدبخش ترین شرکت" و غیره کسب کرده است.

خط مشی این شرکت کاملاً با هدف ردیابی روند ترجیحات کودکان و کشف فناوری های جدید و مفاهیم تولید در صنعت کالاهای کودکان است. به لطف این، این شرکت دائماً مشتریان را با پیشرفت های خلاقانه جدید و ایده های غیر استاندارد و جالب آشنا می کند.

سری اول شامل 20 گروه 5 تایی لوبیا + حبوبات انحصاری نسخه محدود است.

هر لوبیا نام و شاخص کمیاب خود را دارد.

می توانید لوبیاهای خنک را جمع آوری کنید، آنها را مبادله کنید، به دنبال نمونه های کمیاب بگردید و با آنها بازی های سرگرم کننده انجام دهید. هر چه تعداد لوبیاها بیشتر باشد، بازی جذاب تر است.

سازنده: گوزن.

آهنگ برای لوبیا فروخته می شود. به عنوان مثال، این مجموعه: یک مجموعه بازی از سری Cool Bobs: Super-Track، سکوی پرشی برای اجرای ترفندهای اضافی، 1 Cool Bob و یک کتابچه با بازی و ترفند.

انواع بازی Cool Beans با مجموعه Super-Track

باب را روی لبه سوپر تراک قرار دهید، مسیر را به گونه‌ای کج کنید که باب بچرخد و بدون افتادن از یک لبه به لبه دیگر بغلتد.

باب را در مرکز تخته پرش به صورت عمودی نگه دارید - باب نباید بیفتد!

Cool Bob را از یک سر تخته پرش به سر دیگر پرتاب کنید تا در سوراخ مرکزی نیفتد.

Super-Track را می توان از وسط تا کرد، پس از قرار دادن لوبیا در داخل، آن را ببندید و آن را به کمربند خود آویزان کنید - اسباب بازی را با خود ببرید!

جنس: پلاستیک. طول Super-Track هنگام باز شدن حدود 35 سانتی متر است.

از کجا بخریم - لوبیا خنک

مجموعه ها نسبتا ارزان هستند - با سه لوبیا - حدود 150 روبل.

لوبیا جنگ ستارگان خنک با 4 لوبیا - حدود 220 روبل.

متأسفانه آنها دیگر تولید نمی شوند و دیگر برای فروش موجود نیستند.

با این حال، شروع مجدد در سال 2018 آغاز می شود، بنابراین ما در کاتالوگ Moose منتظر هستیملوبیا جدید خنک!

مایتی بینز

MIGHTY BEANZ - Cool Beans، قسمت 2 Star Wars.

لوبیاهای خنک مارول - در یک مورد. Marvel Mighty Beans

Mighty Beanz - لوبیا خنک.

کیف برای نگهداری حبوبات خنک لوبیا توانا

با آهنگ های Cool Bean می توانید کل سازه های بزرگ را جمع آوری کنید.

من این باب باحال - پاندا را خیلی دوست دارم. :-)

لوبیا خنک در یک جعبه (مرد عنکبوتی).

Mighty Beanz Star Wars - Cool beans Star Wars - QUI-GON JINN.

Mighty Beanz Star Wars - Cool beans Star Wars - R2-D2

Mighty Beanz Star Wars - Cool beans Star Wars - Master Yoda.

دستگاه هایی برای حبوبات نیز وجود دارد که می توانید آنها را رول کنید.

Mighty Beanz Star Wars - Cool beans - PRINCESS LEIA (Princess Leia).

حیوانات، لوبیا خنک.

Mighty Beanz Star Wars - Cool beans Star Wars - JAR JAR BINKS - Jar Jar Binks.

لوبیا خنک در یک جعبه.

• زندگی جدید برای Mighty Beanz!
• مینیاتورهای جنگ ستارگان - شوالیه های جمهوری قدیم
• جنگ ستارگان - مینیاتورهای Legacy of the Force
• مینیاتورهای جنگ ستارگان - آکادمی جدی
• مینیاتورهای جنگ ستارگان
• درگیری های امپراتوری - موانع امپراتوری (مینیاتورهای جنگ ستارگان)
• لوبیا خیابانی. لوبیا خنک
• جنگ ستارگان - مینیاتورهای جنگ کلون
• بازی جنگ ستارگان جنگ ستارگان
• تخته انگشتی. TechDeck دوست
• مینیاتورهای جنگ ستارگان - جنگ های کلون
• تخته انگشتی
• هیولاهای زباله
• نقد و بررسی Trash Monsters
• Trash Monsters، قسمت 2
• Trash Monsters سری 2 - مجموعه 5 عددی

من با معلمان مدرسه همدردی می کنم. چگونه می توان پسرها را وادار به درس خواندن کرد وقتی لوبیا باحالی وجود دارد!.. :-))

من 2 لوبیا معمولی دارم (سانی و استیو) آنها زرد هستند.

من 7 لوبیا معمولی و 1 عدد کمیاب دارم (نوعی فیل)

مردم نیازی به Starword ندارند

و من آن را از 1 مجموعه دارم. 2 جادوگر، 1 زامبی، یک پسر سرسخت (با هدفون) و یک اسب آبی!!!

چگونه لوبیا بازی کنیم؟

مجموعه های بازی "باب باحال" نسبتاً اخیراً در کشور ما ظاهر شده اند و در بین کودکان شناخته شده اند. در مقاله ما در مورد قوانین بازی "لوبیا خنک" صحبت خواهیم کرد.

"لوبیاهای خنک" از نظر شکل و عملکرد یادآور سورپرایزهای Kinder هستند - اسباب بازی قدیمی روسی "Vanka-Vstanka"، زیرا هر لوبیا دارای یک توپ مکانیکی در داخل است که به آن اجازه می دهد غلت بخورد. بازی لوبیا بر اساس این رول ها ساخته شده است.

نحوه بازی Cool Beans: قوانین

هر دانه در مجموعه دارای یک نام، تعداد و شاخص کمیاب است. همه اقلام دارای طراحی متمایز، هویت شخصی و هدف کاربردی خود هستند. لوبیاهای کمیابی وجود دارد که داشتن آنها در مجموعه شما بسیار معتبر است. بقیه را فقط می توان بازی کرد. لازم است از قبل در مورد قوانین توافق شود تا هر شرکت کننده بداند در صورت باخت لوبیا به برنده می رسد یا بعد از بازی همه حبوبات خود را پس می گیرند.

انواع بازی های محبوب از سری Cool Beans

• "باب لغزنده" یک بازی برای مبتدیان. هر شرکت کننده به نوبت باب خود را روی یک کتاب ضخیم قرار می دهد. با انداختن لوبیای خود از روی کتاب، سعی می کند لوبیا دیگری را که در فاصله معینی قرار دارد، به زمین بزند.
• "باب مهاجم" 6 عدد حبوبات را به شکل مثلث روی لبه میز قرار دهید و لوبیاها را روی سطح صاف بغلتانید تا به حالت رول در بیایند. به ازای هر لوبیا که از یک مثلث حذف می شود، 1 امتیاز تعلق می گیرد.
• "نبرد برای دایره" بازی خیابانی لوبیا. با گچ یک دایره بزرگ روی آسفالت بکشید. هر شرکت کننده یک متر از دایره دور می شود و لوبیای خود را پرتاب می کند. اولین نفری که 3 لوبیای خود را در دایره قرار دهد برنده است.
• "باب بولینگ" 3 لوبیا مانند یک سالن بولینگ روی زمین قرار می گیرند. هر شرکت کننده باب خود را به هر شکلی می چرخاند تا یکی از باب های دیگر را به زمین بزند.
• "دیوار به دیوار." تمام دانه های شرکت کنندگان در 2 ردیف نصب شده و به طور همزمان "سر به سر" راه اندازی می شوند. کسی که لوبیا از دورتر می پرد ضرر می کند.

«لوبیا خنک» فقط سرگرمی نیست که احساسات مثبت را به آدم می دهد. چنین بازی هایی به رشد هماهنگی، مهارت، سرعت واکنش و تفکر خلاق در کودکان کمک می کند.

حبوبات غذایی است که معمولا نادیده گرفته می شود و فوق العاده سالم، همه کاره و بسیار مقرون به صرفه است. با وجود شیوع کم آنها در آشپزی، آنها می توانند کمتر از لوبیاهای معروف برای بدن مفید باشند.

با افزایش سن، به غذای بیشتر و کالری کمتری نیاز داریم. این دقیقا همان چیزی است که لوبیا می تواند به ما بدهد. از این گذشته ، آنها کالری بسیار کمی دارند. تنها منفی این است که آنها تشکیل گاز در روده را افزایش می دهند.

توضیحات و خصوصیات حبوبات

لوبیاهای شناخته شده از جنس Vetch و خانواده حبوبات دارای 17 هزار نوع هستند و اولین بار در فلسطین و مصر ظاهر شدند.

تنها گونه های کشت شده وجود دارد، اما گونه های وحشی وجود ندارد.

امروزه لوبیا تقریباً در تمام کشورهای جهان به جز شمال دور کشت می شود.

در کیوان روس، این لوبیا بود که منبع اصلی غذا در دوره های خصومت ها و خشکسالی ها بود (حتی تأسیسات ذخیره سازی ویژه ای برای چنین غلات ساخته شد).

در اروپا، پختن پای پر از لوبیا مرسوم است. هر کس این لوبیا را بشناسد "پادشاه لوبیا" می شود.

رایج ترین آن در بین همه انواع، باقالی معمولی (یا فاوا) است. گیاهی است علفی یکساله با ساقه بلوغ چهاروجهی مستقیم که ارتفاع آن از 20 تا 180 سانتی متر است و ریشه آن کاملاً منشعب است. برگها به رنگ سبز مایل به آبی، گوشتی و درشت هستند.

لوبیاها با رنگ های سفید با گل های سیاه، فقط گل های سفید، کرم یا صورتی شکوفا می شوند که در برس های پروانه ای شکل از 4 تا 12 گل جمع می شوند.

میوه های حبوبات با دو دریچه بسته می شوند که با رسیدن از لطیف و آبدار بودن، سفت و قهوه ای مایل به قهوه ای رنگ می شوند.

خود میوه ها بیضی شکل و مسطح هستند که معمولاً با یک لایه پوستی صاف پوشیده می شوند (اگر وجود نداشته باشد چروک می شوند) که رنگ آن می تواند سفید، سبز، قهوه ای، بنفش تیره باشد. بسته به تنوع، اندازه آنها از 7 تا 20 سانتی متر متغیر است.

ترکیب شیمیایی و محتوای کالری

میوه های لوبیا، که در هزاره اول پس از میلاد شناخته شده اند، حاوی تعداد زیادی از اجزای مفید هستند که دانشمندان مدرن به آن اشاره می کنند.

هر میوه حاوی:

• مقدار کمی آب؛
• 40٪ پروتئین گیاهی؛
• چربی ها؛
• کربوهیدرات ها (از جمله قندها)؛
• نشاسته؛
• فیبر (فیبر رژیمی)؛
• محصول خاکستر؛
• آنزیم ها؛
• اسیدهای آمینه ضروری؛
• پروویتامین A (بتا کاروتن)؛
• رتینول (یا بهتر است بگوییم، معادل رتینول ویتامین A)؛
• مجموعه ای از ویتامین های B (ریبوفلاوین، تیامین، نیاسین، کولین، پیریدوکسین، اسیدهای فولیک و پانتوتنیک)؛
• اسید اسکوربیک (آنتی اکسیدان ویتامین C)؛
• توکوفرول (ویتامین E)؛
• فیلوکینون (یا ویتامین K)؛
• مواد معدنی - کلسیم، پتاسیم، سدیم، منیزیم، منگنز، فسفر، آهن، سلنیوم، مس، مولیبدن، روی.

فیتات ها و پورین های موجود منحصراً در دانه های خام یافت می شوند که نشان دهنده نیاز به عملیات حرارتی است.

مقدار کل کالری 100 گرم دانه لوبیا بیش از 35-57 کیلو کالری نیست.

فواید حبوبات برای سلامتی

محبوب ترین غذاهای تهیه شده از دانه های لوبیا در میان سرآشپزهای خارجی است. به لطف مواد مغذی متعدد آنها در موارد زیر نقش دارند:

• اشباع سریع و کامل؛
• جایگزینی کامل گوشت (که برای گیاهخواران و افرادی که محصولات گوشتی برای آنها ممنوع است مهم است).
• هضم عالی غذا؛
• عادی سازی دستگاه گوارش (لوبیا اثر پوششی بر مخاط معده دارد).
• حذف مواد مضر و سمی (به لطف فیبر)؛
• تسکین ناراحتی های معده و روده (وجود تانن ها اثر قابض ایجاد می کند).
• پیشگیری از بیماری های کبد و کلیه؛
• تسکین تورم و از بین بردن مایع اضافی؛
• حذف کلسترول "بد"؛
• عادی سازی سطح گلوکز خون؛
• جلوگیری از توسعه بیماری های قلبی عروقی؛
• برای خانم ها مصرف لوبیا باعث زیبایی، درخشندگی و ضخامت مو می شود.

در آرایشی و بهداشتی برای رفع سوزش و آکنه پوست صورت، توصیه می شود صورت را با جوشانده ای که از قسمت بالای سطح زمین لوبیا (برگ، برگ، ساقه) تهیه شده است، پاک کرده و بشویید.

استفاده از حبوبات در پخت و پز

سرآشپزهای داخلی با وجود مفید بودن حبوبات دوست ندارند از آن استفاده کنند. این ممکن است به دلیل برخی مشکلات در آماده سازی باشد.

واقعیت این است که قبل از پختن (و هنوز هم لازم است)، باید لوبیاها را مانند لوبیاها به مدت 15-20 دقیقه در آب سرد خیس کنید.

سپس میوه ها آب پز می شوند و پس از آن برای عملیات حرارتی بعدی آماده می شوند: خورش، سرخ کردن یا کنسرو کردن. محصول پخته شده اغلب پوره می شود.

بهترین ترکیب افزودن گوجه فرنگی، سبزی و ادویه جات است.

امروزه لوبیا در غذاهای فرانسوی، بلژیکی و هلندی بسیار محبوب است.

در آمریکا آنها را بعد از خورش در سس گوجه فرنگی به صورت کنسرو آماده می کنند. مکزیکی ها لوبیا را به عنوان "گرم" ترجیح می دهند، یعنی با فلفل قرمز پخته شده باشند.

ضرر حبوبات برای بدن

موارد منع مصرف لوبیا و ظروف حاوی آن عبارتند از:

• دوران کودکی؛
• سن: پیر
• مشکلات پانکراس؛
• بیماری های کیسه صفرا؛
• وجود نقرس (پورین ها در اینجا نقش مهمی دارند و اثر پتاسیم را خنثی می کنند).
• تشدید بیماری های دستگاه گوارش؛
• نفخ شکم؛
• تمایل به یبوست.

برای کاهش افزایش تشکیل گاز بعد از خوردن لوبیا، آب را چندین بار هنگام خیساندن و پختن عوض کنید. افزودن گیاهانی مانند رازیانه و زیره، خطر نفخ را کاهش می دهد.

لوبیا یکی از پرکاربردترین غذاهاست. می توانید از آنها غذای جانبی تهیه کنید، پوره درست کنید یا آرد کنید. از آنها غافل نشوید و از گنجاندن آنها در منوی تغذیه خودداری کنید. با این حال، مزایای بسیار بیشتری از آنها وجود دارد.

حبوبات تقریباً در سراسر زمین روی زمین رشد می کنند، زیرا می توانند به راحتی با شرایط مختلف طبیعی سازگار شوند. از خانواده دو لپه ای ها هستند و با دانه هایی به شکل لوبیا میوه می دهند. بیشتر حبوبات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند. حبوبات شامل حدود 18 هزار گونه گیاهی است. در مرحله بعد، بیایید به انواع اصلی محصولات نگاه کنیم.

اقاقیا

با کمال تعجب، اقاقیا از خانواده حبوبات است. میوه های آن مستطیل شکل با دانه های تیره رنگ است.

استفاده از اقاقیا در طب عامیانه به صورت جوشانده و تنتور رواج دارد. گل های گیاه حاوی اسانس هستند.

عسل اقاقیا اثر ضد عفونی کننده دارد و حساسیت ایجاد نمی کند. حاوی مقدار زیادی فروکتوز است که برای تغذیه رژیمی مناسب است. با این حال، شما نباید بیش از دو قاشق غذاخوری عسل در روز مصرف کنید.

بادام زمینی

بادام زمینی سرشار از ویتامین های B و C است و همچنین حاوی منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، سدیم و فسفر است. بادام زمینی یک اقدام پیشگیرانه برای بیماری های قلبی عروقی و سرطان شناسی است. این میوه بسیار مغذی است - حاوی 60٪ چربی و 30٪ پروتئین است. به روغن تبدیل می شود و در پخت و پز استفاده می شود.

با این حال، محصولات حبوبات نه تنها فواید، بلکه ضرر نیز دارند. بادام زمینی در مقادیر زیاد می تواند باعث آلرژی شود. بنابراین برای کودکان زیر 3 سال و زنان باردار و افراد مبتلا به واریس منع مصرف دارد زیرا باعث غلیظ شدن خون می شود. بادام زمینی کالری بسیار بالایی دارد و سوء استفاده از آن می تواند منجر به چاقی شود.

لوبیا

لوبیا یک غذای رژیمی و کم کالری محسوب می شود. 100 گرم محصول حاوی بیش از 66 کیلو کالری نیست، بنابراین لوبیا به عنوان محصولات کاهش وزن طبقه بندی می شود. آنها با فیبر، پروتئین، چربی، کربوهیدرات، حاوی پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، ویتامین های A، B، C و سایر مواد مفید غنی شده اند.

این محصول برای افرادی که از بیماری های دستگاه گوارش، سیستم قلبی عروقی، کبد و کلیه رنج می برند توصیه می شود. کلسترول خون را کاهش می دهد. لوبیا حاوی مقدار زیادی پروتئین است، بنابراین محصولی ضروری برای گیاهخواران است.

ویکا

این محصول شبیه نخود فرنگی است. به عنوان یک محصول علوفه ای و برای بارور کردن خاک استفاده می شود. هوا را به خوبی با نیتروژن غنی می کند. ماشک گیاهی بی تکلف است که بیشتر به صورت علف هرز یافت می شود. گیاه عسل است.

نخود فرنگی

یکی از قدیمی ترین حبوبات. نخودفرنگی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی، فیبر و میکرو عناصر است، به همین دلیل است که اغلب در آشپزی استفاده می شود. این محصول علیرغم محتوای کالری به راحتی توسط بدن جذب می شود.

مقدار زیادی پروتئین موجود در نخود فرنگی می تواند جایگزین غذاهای گوشتی شود. و وجود آهن پیشگیری خوبی از کم خونی خواهد بود. نخود فرنگی برای دیابت توصیه می شود. اما مصرف زیاد آن می تواند تاثیر بدی بر عملکرد روده داشته باشد.

شبدر شیرین

این گیاه به خاطر عطرش معروف است. از اسانس آن در صنایع آرایشی و بهداشتی و عطرسازی استفاده می شود. شبدر شیرین یک دارو است و برای پیشگیری از بیماری های ایمنی استفاده می شود. به عنوان یک قاعده، از ساقه و گل های گیاه برای تهیه جوشانده، تنتور و مرهم استفاده می شود.

شبدر

این گیاه خاصیت مقوی دارد. خشک شده و به عنوان داروی پیشگیری و دارویی برای سرماخوردگی و کم خونی استفاده می شود. شبدر حاوی اسانس است و به طور فعال در زیبایی استفاده می شود. شبدر اغلب در آشپزی استفاده می شود: از آن برای طعم دادن به غذاهای گوشتی و سبزیجات، تهیه سس و افزودن به چای استفاده می شود.

لوپین

لوپین حاوی مقدار زیادی پروتئین است. این گیاه به عنوان یک محصول علوفه ای شروع به رشد کرد و امروزه از این گیاه در زیبایی شناسی استفاده می شود. روغن لوپین دارای خواص مفیدی است. سوختگی را التیام می بخشد، زخم ها و زخم ها را درمان می کند، به خلاص شدن از شر آکنه کمک می کند و یک آنتی اکسیدان است. گاهی اوقات لوپین را به عنوان چاشنی می خورند.

یونجه

این حبوبات حاوی ویتامین های B و C، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است. از قدیم الایام از یونجه به عنوان ملین و مدر استفاده می شده و از روغن آن در آشپزی استفاده می شده است. امروزه از یونجه به عنوان یک ضد التهاب و ضد عفونی کننده برای دیابت، کم خونی، هموروئید و التهاب مثانه استفاده می شود.

کرم با اسانس یونجه از پیری پوست جلوگیری می کند و چین و چروک های ریز را صاف می کند. برگ های گیاه را به سالاد سبزیجات و سوپ اضافه می کنند. دانه های جوانه زده در میان گیاهخواران، خام خواران و کسانی که مایل به کاهش وزن هستند، محبوب هستند.

نخود

این گیاه را نخود و نخود بره نیز می نامند. نخود در آشپزی، زیبایی و فارماکولوژی استفاده می شود و خواص درمانی زیادی دارد. نخود مغذی و کم کالری، بهترین محصول برای کاهش وزن محسوب می شود.

علاوه بر این، برای افراد مبتلا به هموگلوبین پایین، آریتمی قلبی و دیابت نشان داده شده است. حاوی مقدار زیادی پروتئین و فیبر است، متابولیسم را تسریع می کند.

نخود را می توان جوانه زد - جوانه های جوان آن حاوی آمینو اسیدهایی هستند که ایمنی را تقویت می کنند. نخود یک آنتی اکسیدان عالی است و سموم را از بدن دفع می کند. با این حال، مصرف زیاد نخود منجر به نفخ، تشکیل گاز، قولنج روده می شود و می تواند باعث آلرژی شود.

زغال اخته

این گیاه دارویی شامبالا، هلبا و یونجه یونانی نیز نامیده می شود. شنبلیله به عنوان یک عامل خلط آور، ضد التهاب و هورمونی استفاده می شود. برای زنان در دوران یائسگی و مردان برای افزایش قدرت توصیه می شود.

شنبلیله به عنوان چاشنی، به شکل چای، دم کرده و به غذاهای گوشتی و سبزیجات اضافه می شود. محتوای بالای پروتئین گیاهی غذاهای مبتنی بر شنبلیله را بسیار مغذی می کند.

سوفورا ژاپنی

این درخت با گل های سفید به دلیل خواص دارویی خود شناخته شده است و کاربردهای دارویی گسترده ای دارد. از اسانس سوفورا در زیبایی شناسی استفاده می شود. مصرف عسل سوفورای ژاپنی باعث تقویت و بازیابی قوای بدن می شود، اما در صورت مصرف بیش از حد می تواند آسیب های زیادی به بدن وارد کند.

سویا

این گیاه کشت شده با محتوای بالای پروتئین گیاهی، ویتامین های B، E، اسید فولیک و بیوتین مشخص می شود. سویا یک غذای گیاهی و یک محصول کاهش وزن محسوب می شود. پنیر توفو، سس سویا، شیر سویا و سایر محصولات از آن تهیه می شود. اما استفاده مکرر و کنترل نشده از این محصول می تواند برای سلامتی مضر باشد.

نخود سیاه چشم

این محصول بسیار مغذی است و به راحتی آماده می شود. می توان آن را به صورت خام، آب پز یا منجمد، چه به عنوان یک غذای مستقل و چه در ترکیب با سایر محصولات مصرف کرد.

لوبیا سبز حاوی ویتامین های A، B، C و P است و خواص دارویی دارد. با استفاده منظم، موجی از قدرت و نشاط را احساس می کنید.

لوبیا معمولی

این محصول سرشار از پروتئین، آهن، ویتامین های B و C و حاوی فسفر، روی، کلسیم و سیلیکون است. بسیار مغذی، سریع جذب بدن، مناسب برای تغذیه رژیمی. 100 گرم لوبیا فقط 23 کیلو کالری دارد.

لوبیا را نمی توان خام خورد، اما در آشپزی تعداد زیادی غذا بر اساس آنها وجود دارد. از میوه ها، برگ ها و غلاف های گیاه به عنوان دارو استفاده می شود. هیچ گونه منع مصرفی برای خوردن لوبیا معمولی وجود ندارد.

عدس

لوبیاهای مسطح حاوی مقدار زیادی پروتئین گیاهی و آهن هستند. دانه های عدس یک محصول کم کالری است. از عدس برای تهیه سوپ، سس و غذاهای اصلی استفاده می شود و به صورت خام نیز مصرف می شود. این محصول دارای خواص درمانی است و برای دیابت توصیه می شود.

اسپرس

از این گیاه چند ساله به عنوان علوفه استفاده می شود. اسپرس حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و جزو محصولات دارویی طبقه بندی می شود. از تنتور و جوشانده این گیاه برای بهبود ایمنی و به عنوان درمان سرماخوردگی استفاده می شود.

عسل اسپرس نیز شفابخش محسوب می شود. استفاده از آن تأثیر مفیدی بر سلامت کلی دارد.

Ov pl. (لوبیا واحد، الف؛ م.). 1. گیاه علفی یکساله خانواده. حبوبات، محصولات علوفه ای. // باز کردن از پیچ نام برخی از انواع لوبیا. تخت باقلا. 2. دانه های این گونه های لوبیا; غذا از آنها برای شام آب پز ب. سولیانکا با لوبیا. 3. چه من ... فرهنگ لغت دایره المعارفی

- (فابا)، تیره ای از گیاهان خانواده. حبوبات یونیتی، نوع باقلا (F.bona) یک گیاه گرده افشانی متقابل یکساله است. 1 1.5 متر برگ بدون پیچک. گلها به رنگ سفید، صورتی و کمتر کرمی هستند. میوه آن لوبیا با 2 تا 4 دانه است. فقط در فرهنگ (در همه... ... فرهنگ لغت دایره المعارف زیستی

لوبیا- گیاهی یک ساله از خانواده حبوبات. ریشه ریشه ای است، به عمق 100-120 سانتی متر می رسد ساقه راست، چهار وجهی، توخالی، در پایه ضعیف، ارتفاع آن 20-125 سانتی متر است. نژاد گل آذین با 4... ... دایره المعارف دانه ها. سبزیجات

لوبیا- لوبیا: 1 بوته بارده. 2 میوه باز شده. لوبیا، سرده ای از گیاهان علفی (خانواده حبوبات). تنها نوع باقلا یا لوبیای روسی، غلات، سبزی و علوفه است. میهن شمال غربی هند، احتمالا شمال آفریقا... ... فرهنگ لغت دایره المعارف مصور

لوبیا- اسب: 1 قسمت بالای ساقه با گل. 2 عدد میوه (لوبیا). لوبیا (فابا)، سرده ای از گیاهان علفی یکساله از خانواده حبوبات، علوفه ای و سبزی. تنها گونه باقلا (F.bon) است. یکی از فرهنگ های باستانی... ... کشاورزی. فرهنگ لغت بزرگ دایره المعارفی

- (باقالی) گیاهی است علفی یکساله از خانواده حبوبات. محصولات خوراکی، غلات و سبزیجات (در توده سبز، غلات، میوه های نارس، پروتئین ها، قندها، ویتامین های B، PP، C، کاروتن). در اوراسیا، شمال. آفریقا عملکرد دانه تا 25-30 قنت... ... فرهنگ لغت دایره المعارفی بزرگ

مادربزرگ، بشلی، پول، کلم، کرانچ، پول، فلز نفرت انگیز، پول، پتی متی، فیتی میتی، سرمایه، مالی، مادربزرگ، کوپک، سبزی، سکه، پول، غارت، پول فرهنگ لغت مترادف های روسی. اسم لوبیا، تعداد مترادف: 23 azuke (1) ... فرهنگ لغت مترادف

لوبیا- BEANS، ov، جمع (ed bean, a, m). گیاه باغی علفی یکساله از خانواده حبوبات با دانه های بیضی شکل محصور در غلاف (میوه ای بلند و باریک که به دو نیمه باز می شود) و همچنین خود میوه. لوبیا در امتداد لبه زمین کاشته می شود ... فرهنگ لغت توضیحی اسامی روسی

لوبیا- میوه های یک گیاه یک ساله؛ در اتحاد جماهیر شوروی آنها تقریباً در همه جا رشد می کنند. طول آنها از 4 تا 20 سانتی متر، به رنگ سبز یا سیاه است. در داخل بین دریچه ها 3-4 دانه بزرگ (دانه) به رنگ سفید یا سیاه وجود دارد. معمولا برای غذا استفاده می شود ... دایره المعارف مختصر خانه داری