Comment créer de l'air raréfié d'une manière simple. Qu’est-ce que l’air raréfié ? Ses propriétés et principes Traitement à l'air raréfié

Le 29 mai marque exactement 66 ans depuis la première ascension de la plus haute montagne du monde, l’Everest. Après de nombreuses tentatives d'expéditions différentes, en 1953, le Néo-Zélandais Edmund Hillary et le Népalais Sherpa Tenzing Norgay atteignirent le sommet du monde - 8848 mètres d'altitude.

À ce jour, plus de neuf mille personnes ont conquis l'Everest, tandis que plus de 300 sont mortes lors de l'ascension. Une personne fera-t-elle demi-tour de 150 mètres avant d'atteindre le sommet et redescendra-t-elle si un autre alpiniste tombe malade, et est-il possible de gravir l'Everest sans oxygène - dans notre matériel.

Conquérir le sommet ou sauver la vie de quelqu'un d'autre

Chaque année, de plus en plus de personnes souhaitent conquérir le plus haut sommet du monde. Ils n'ont pas peur du coût de l'escalade, mesuré en dizaines de milliers de dollars (le permis d'escalade coûte à lui seul 11 ​​000 $, plus les services d'un guide, de Sherpas, de vêtements et d'équipements spéciaux), ni du risque pour la santé et la vie. Dans le même temps, beaucoup ne sont absolument pas préparés : ils sont attirés par le romantisme des montagnes et le désir aveugle de conquérir le sommet, mais c'est l'épreuve de survie la plus difficile. Durant la saison du printemps 2019, il y a déjà 10 personnes sur l'Everest. Selon les médias, 20 personnes au total sont mortes dans l'Himalaya ce printemps, soit plus que pour l'ensemble de l'année 2018.

Bien sûr, il y a maintenant beaucoup de commerce dans le tourisme extrême, et les grimpeurs ayant de nombreuses années d'expérience le remarquent également. Si auparavant il fallait attendre des années pour gravir l'Everest, obtenir l'autorisation pour la saison suivante n'est désormais plus un problème. Le Népal a vendu 381 licences de remontées mécaniques rien que ce printemps. Pour cette raison, des files de touristes de plusieurs heures se sont formées aux abords du sommet de la montagne, et ce à des altitudes critiques pour la vie. Il y a des situations où l'oxygène s'épuise ou où il n'y a pas assez de ressources physiques du corps pour rester dans de telles conditions, et les gens ne peuvent plus marcher, quelqu'un meurt. Dans les cas où l'un des membres du groupe tombe malade, les autres se posent une question : le quitter et continuer sur le chemin pour atteindre l'objectif pour lequel ils se sont préparés toute leur vie, ou faire demi-tour et descendre, sauvant la vie d'un autre. personne?

Selon l'alpiniste Nikolai Totmyanin, qui a réalisé plus de 200 ascensions (dont cinq ascensions jusqu'à huit mille et 53 ascensions jusqu'à sept mille), dans les groupes russes lors d'expéditions en montagne, il n'est pas habituel de laisser une personne qui ne peut pas aller plus loin. Si quelqu’un se sent mal et qu’il existe de graves risques pour sa santé, alors tout le groupe se retourne et s’effondre. Cela s'est produit plus d'une fois dans sa pratique : il lui est arrivé de devoir faire demi-tour pendant toute l'expédition 150 mètres avant le but (d'ailleurs, Nikolaï lui-même a grimpé deux fois au sommet de l'Everest sans bouteille d'oxygène).

Il existe des situations où il est impossible de sauver une personne. Mais le quitter et continuer à bouger, sachant qu'il pourrait mourir ou gâcher sa santé - cela, selon nos concepts, est absurde et tout simplement inacceptable. La vie humaine est plus importante que n'importe quelle montagne.

Dans le même temps, Totmyanin note que les choses sont différentes sur l'Everest, puisque des groupes commerciaux de différents pays y sont rassemblés : "D'autres, par exemple les Japonais, n'ont pas de tels principes. Là, chacun est pour soi et se rend compte du degré de responsabilité qu'il puisse y rester pour toujours". Autre point important : les grimpeurs non professionnels n'ont aucune sensation du danger, ils ne le voient pas. Et, étant dans une situation extrême, lorsqu'il y a peu d'oxygène, le corps est limité dans toute activité, y compris mentale. "Dans une telle situation, les gens prennent des décisions inadéquates, il est donc impossible de confier à une personne la décision de continuer ou non de bouger. Cela devrait être fait par le chef du groupe ou de l'expédition", résume Totmianin.

Manque d'oxygène

Qu'arrive-t-il à une personne à une telle hauteur ? Imaginons que nous décidions nous-mêmes de conquérir le sommet. Étant donné que nous nous habituons à une pression atmosphérique élevée, vivant dans une ville presque sur un plateau (pour Moscou, cela représente une moyenne de 156 mètres au-dessus du niveau de la mer), lorsque nous entrons dans des zones montagneuses, notre corps est stressé.

En effet, le climat de montagne est avant tout caractérisé par une pression atmosphérique basse et un air plus raréfié qu'au niveau de la mer. Contrairement à la croyance populaire, la quantité d’oxygène dans l’air ne change pas avec l’altitude ; seule sa pression partielle (tension) diminue.

Autrement dit, lorsque nous respirons de l’air raréfié, l’oxygène n’est pas absorbé aussi bien qu’à basse altitude. En conséquence, la quantité d'oxygène entrant dans le corps diminue - une personne souffre d'un manque d'oxygène.

C’est pourquoi, lorsque nous venons à la montagne, au lieu de profiter de la joie de l’air pur qui remplit nos poumons, nous ressentons souvent des maux de tête, des nausées, un essoufflement et une fatigue intense, même lors d’une courte marche.

Manque d'oxygène (hypoxie)– un état de manque d’oxygène à la fois de l’organisme tout entier et des organes et tissus individuels, provoqué par divers facteurs : rétention de la respiration, conditions douloureuses, faible teneur en oxygène dans l’atmosphère.

Et plus nous montons haut et vite, plus les conséquences sur la santé peuvent être graves. À haute altitude, il existe un risque de développer le mal des montagnes.

Quelles sont les hauteurs :

• jusqu'à 1 500 mètres – basses altitudes (même avec un travail acharné, il n'y a pas de changements physiologiques) ;
• 1 500-2 500 mètres – intermédiaire (des changements physiologiques sont perceptibles, la saturation en oxygène du sang est inférieure à 90 pour cent (normale), le risque de mal des montagnes est faible) ;
• 2 500-3 500 mètres – hautes altitudes (le mal des montagnes se développe avec une ascension rapide) ;
• 3 500 à 5 800 mètres – altitudes très élevées (le mal des montagnes se développe souvent, la saturation en oxygène du sang est inférieure à 90 pour cent, une hypoxémie importante (diminution de la concentration d'oxygène dans le sang pendant l'exercice) ;
• au-dessus de 5800 mètres – altitudes extrêmes (hypoxémie sévère au repos, détérioration progressive, malgré une acclimatation maximale, un séjour constant à de telles altitudes est impossible).

Maladie de l'altitude– une affection douloureuse associée à un manque d’oxygène dû à une diminution de la pression partielle d’oxygène dans l’air inhalé. Présent en haute montagne, à partir d'environ 2 000 mètres d'altitude.

Everest sans oxygène

Le plus haut sommet du monde fait rêver de nombreux grimpeurs. La prise de conscience de la masse invaincue d'une hauteur de 8848 mètres excite les esprits depuis le début du siècle dernier. Cependant, pour la première fois, l'homme n'a atteint son sommet qu'au milieu du XXe siècle - le 29 mai 1953, la montagne a finalement été conquise par le Néo-Zélandais Edmund Hillary et le Sherpa népalais Tenzing Norgay.

À l'été 1980, une personne a surmonté un autre obstacle: le célèbre grimpeur italien Reinhold Massner a gravi l'Everest sans oxygène auxiliaire dans des bouteilles spéciales utilisées lors des ascensions.

De nombreux grimpeurs professionnels, ainsi que des médecins, prêtent attention à la différence de sensations des deux grimpeurs - Norgay et Massner - lorsqu'ils atteignent le sommet.

D'après les mémoires de Tenzing Norgay, "le soleil brillait et le ciel - de toute ma vie je n'avais jamais vu un ciel plus bleu ! J'ai baissé les yeux et j'ai reconnu des lieux mémorables des expéditions passées... De tous côtés autour de nous se trouvaient les le grand Himalaya... Jamais auparavant je n'ai vu un tel spectacle et jamais je ne verrai rien de plus – sauvage, beau et terrible.

Et voici les souvenirs de Messner du même sommet. "Je m'enfonce dans la neige, lourd comme une pierre de fatigue... Mais il n'y a pas de repos ici. Je suis épuisé et épuisé jusqu'à la limite... Encore une demi-heure - et j'ai fini... Il est temps de partir (...) On ne ressent pas la grandeur de ce qui se passe. Je suis trop fatigué pour ça.»

Qu’est-ce qui a causé une différence si significative dans les descriptions de l’ascension triomphale des deux grimpeurs ? La réponse est simple : Reinhold Massner, contrairement à Norgay et Hillary, ne respirait pas d'oxygène.

Inhaler au sommet de l’Everest apportera trois fois moins d’oxygène au cerveau qu’au niveau de la mer. C'est pourquoi la plupart des grimpeurs préfèrent conquérir les sommets avec des bouteilles d'oxygène.

Aux huit mille (sommets au-dessus de 8 000 mètres), il y a ce qu'on appelle la zone de la mort - une hauteur à laquelle, en raison du froid et du manque d'oxygène, une personne ne peut pas rester longtemps.

De nombreux grimpeurs notent que faire les choses les plus simples : attacher ses bottes, faire bouillir de l'eau ou s'habiller devient extrêmement difficile.

C’est en cas de manque d’oxygène que notre cerveau souffre le plus. Il utilise 10 fois plus d’oxygène que toutes les autres parties du corps réunies. Au-dessus de 7 500 mètres, une personne reçoit si peu d’oxygène qu’une perturbation du flux sanguin vers le cerveau et un gonflement du cerveau peuvent survenir.

L'œdème cérébral est un processus pathologique qui se manifeste par une accumulation excessive de liquide dans les cellules du cerveau ou de la moelle épinière et de l'espace intercellulaire, ainsi qu'une augmentation du volume cérébral.

À plus de 6 000 mètres d’altitude, le cerveau souffre tellement que des crises de folie passagères peuvent survenir. Une réaction lente peut donner lieu à de l’agitation, voire à un comportement inapproprié.

Par exemple, le guide et grimpeur américain le plus expérimenté, Scott Fischer, ayant probablement souffert d'un œdème cérébral à plus de 7 000 mètres d'altitude, a demandé à lui appeler un hélicoptère pour une évacuation. Bien que dans des conditions normales, tout grimpeur, même peu expérimenté, sait parfaitement que les hélicoptères ne volent pas à une telle hauteur. Cet incident s'est produit lors de la tristement célèbre ascension de l'Everest en 1996, lorsque huit alpinistes sont morts lors d'une tempête lors de la descente.

Cette tragédie est devenue largement connue en raison du grand nombre de grimpeurs décédés. L'ascension du 11 mai 1996 a fait 8 morts, dont deux guides. Ce jour-là, plusieurs expéditions commerciales gravirent simultanément le sommet. Les participants à de telles expéditions paient de l'argent aux guides et ceux-ci, à leur tour, offrent à leurs clients un maximum de sécurité et de confort au quotidien tout au long du parcours.

La plupart des participants à l'ascension de 1996 n'étaient pas des grimpeurs professionnels et dépendaient fortement de l'oxygène auxiliaire en bouteille. Selon différents témoignages, 34 personnes seraient simultanément sorties ce jour-là à l'assaut du sommet, ce qui aurait considérablement retardé l'ascension. En conséquence, le dernier grimpeur a atteint le sommet après 16h00. L'heure critique de montée est considérée comme étant 13h00 ; après cette heure, les guides sont tenus de faire rebrousser chemin aux clients afin d'avoir le temps de descendre pendant qu'il fait encore jour. Il y a 20 ans, aucun des deux guides ne donnait un tel ordre à temps.

En raison de l'ascension tardive, de nombreux participants n'avaient plus d'oxygène pour la descente, au cours de laquelle un puissant ouragan a frappé la montagne. En conséquence, après minuit, de nombreux alpinistes se trouvaient encore à flanc de montagne. Sans oxygène et sans visibilité, ils n’ont pas pu trouver leur chemin vers le camp. Certains d’entre eux ont été secourus à eux seuls par l’alpiniste professionnel Anatoly Boukreev. Huit personnes sont mortes sur la montagne à cause de l'hypothermie et du manque d'oxygène.

À propos de l’air des montagnes et de l’acclimatation

Et pourtant, notre corps peut s’adapter à des conditions très difficiles, notamment à haute altitude. Pour se trouver à une altitude supérieure à 2 500-3 000 mètres sans conséquences graves, une personne ordinaire a besoin d'un à quatre jours d'acclimatation.

Quant aux altitudes supérieures à 5000 mètres, il est quasiment impossible de s'y adapter normalement, on ne peut donc y rester que pour une durée limitée. Le corps à de telles altitudes n’est pas capable de se reposer et de récupérer.

Est-il possible de réduire les risques pour la santé en restant en hauteur et comment le faire ? En règle générale, tous les problèmes de santé en montagne commencent par une préparation insuffisante ou inappropriée du corps, à savoir un manque d'acclimatation.

L'acclimatation est la somme des réactions adaptatives et compensatoires du corps, grâce auxquelles un bon état général est maintenu, un poids, des performances normales et un état psychologique sont maintenus.

De nombreux médecins et grimpeurs pensent que la meilleure façon de s'adapter à l'altitude est de prendre de l'altitude progressivement : faire plusieurs ascensions, atteignant des hauteurs de plus en plus élevées, puis descendre et se reposer le plus bas possible.

Imaginons une situation : un voyageur qui décide de conquérir l'Elbrouz, le plus haut sommet d'Europe, commence son voyage depuis Moscou à 156 mètres d'altitude. Et en quatre jours, il s'avère qu'il fait 5642 mètres.

Et bien que l'adaptation à l'altitude soit génétiquement ancrée en nous, un alpiniste aussi imprudent est confronté à plusieurs jours de rythme cardiaque rapide, d'insomnie et de maux de tête. Mais pour un grimpeur qui réserve au moins une semaine à l'ascension, ces problèmes seront réduits au minimum.

Alors qu'un habitant des régions montagneuses de Kabardino-Balkarie n'en aura pas du tout. Le sang des Highlanders contient naturellement plus d'érythrocytes (globules rouges) et leur capacité pulmonaire est en moyenne supérieure de deux litres.

Comment se protéger en montagne en ski ou en randonnée

• Prenez progressivement de l'altitude et évitez les changements brusques d'altitude ;
• Si vous ne vous sentez pas bien, réduisez le temps de conduite ou de marche, faites davantage de haltes, buvez du thé chaud ;
• En raison du rayonnement ultraviolet élevé, des brûlures rétiniennes peuvent survenir. Pour éviter cela en montagne, vous devez utiliser des lunettes de soleil et un chapeau ;
• Les bananes, le chocolat, le muesli, les céréales et les noix aident à lutter contre le manque d'oxygène ;
• Vous ne devez pas boire de boissons alcoolisées en altitude - elles augmentent la déshydratation du corps et aggravent le manque d'oxygène.

Un autre fait intéressant et, à première vue, évident est que dans les montagnes, une personne se déplace beaucoup plus lentement que dans la plaine. Dans la vie normale, nous marchons à une vitesse d’environ 5 kilomètres par heure. Cela signifie que nous parcourons une distance d'un kilomètre en 12 minutes.

Pour gravir le sommet de l'Elbrouz (5 642 mètres), à partir d'une altitude de 3 800 mètres, il faudra en moyenne environ 12 heures à une personne acclimatée et en bonne santé. Autrement dit, la vitesse chutera à 130 mètres par heure par rapport à la normale.

En comparant ces chiffres, il n’est pas difficile de comprendre à quel point l’altitude affecte notre corps.

Le dixième touriste est mort sur l'Everest ce printemps

Pourquoi est-ce que plus on monte, plus il fait froid ?

Même ceux qui ne sont jamais allés en montagne connaissent une autre caractéristique de l'air des montagnes : plus il est haut, plus il fait froid. Pourquoi cela se produit-il, car plus près du soleil, l'air, au contraire, devrait se réchauffer davantage.

Le fait est que nous ressentons la chaleur non pas de l'air, il se réchauffe très mal, mais de la surface de la terre. C'est-à-dire que le rayon du soleil vient d'en haut, à travers l'air et ne le réchauffe pas.

Et la terre ou l'eau reçoit ce rayon, se réchauffe assez rapidement et dégage de la chaleur vers l'air. Par conséquent, plus nous sommes en hauteur par rapport à la plaine, moins nous recevons de chaleur de la terre.

Inna Lobanova, Natalia Loskutnikova

Avec l'éloignement de la surface terrestre, la densité de l'air diminue. Cela se produit parce que la pression dans la haute atmosphère est inférieure à celle au sol.

Quelle est la relation entre la pression de l’air et sa densité ?

La densité d'un gaz est directement proportionnelle à sa pression. La dépendance de la densité de l'air sur la pression est décrite par l'équation de Clapeyron : pour un gaz parfait

,

Où ? - densité de l'air, p- pression absolue, R.- constante spécifique des gaz pour l'air sec (287,058 J? (kg K)), T- température absolue en Kelvin.

Pour calculer la densité de l'air ? à une certaine altitude au-dessus du niveau de la mer h les formules suivantes sont utilisées :

, Où

Ici
p 0- pression atmosphérique standard au niveau de la mer (101325 Pa) ;
T0- température standard au niveau de la mer (288,15 K) ;
g- accélération de la chute libre au-dessus de la surface de la Terre (9,8 m? sec 2) ;
L- taux de chute de température avec l'altitude, au sein de la troposphère (0,0065 K? m) ;
R.- constante universelle des gaz (8,31447 J? (Mol K));
M- masse molaire d'air sec (0,0289644 kg ? Mol).

C’est clair et intuitif : les couches d’air inférieures sont soumises à une plus grande pression que les couches supérieures.

Que signifient une basse pression et une faible densité de l’air ? Cela signifie qu'un tel air raréfié contient moins de molécules, y compris des molécules d'oxygène. C'est pourquoi il est difficile de respirer à haute altitude.

D'ailleurs...

À 0°C, la masse d’un mètre cube (1 m3) d’air est :

• à la surface de la terre - 1 293 kilogrammes ;
• à une altitude de 12 km - 319 grammes ;
• à une altitude de 40 km - 4 grammes.

Tout d'abord, il convient de mentionner que nous parlerons de la signification du mot « clairsemé » et non « déchargé ». « Déchargé » signifie « être privé de charge ».

Le revolver peut être déchargé, mais l'air peut être raréfié.

Qu'est-ce que l'air raréfié

Le mot « clairsemé » vient de l’adjectif « clairsemé ». C'est-à-dire avec une densité réduite. Il s'agit d'un état de l'air dans lequel le nombre de molécules par centimètre cube d'espace devient inférieur à celui de l'air que tout le monde est habitué à respirer.

Dans la nature, on le trouve en altitude. Par exemple, dans les montagnes ou dans les couches de l’atmosphère accessibles par avion. Plus on s’élève au-dessus du niveau de l’océan, plus l’air se raréfie. En conséquence, cela se transformera en vide, c’est-à-dire en une absence totale de molécules d’air dans l’espace.

La diminution de la densité avec l'augmentation de l'altitude se produit parce que plus on s'éloigne du sol, moins la force gravitationnelle de la Terre affecte les particules d'oxygène. Il s'avère que la densité maximale de l'air se situe près de la surface, en particulier là où poussent de nombreuses plantes, mais dans les espaces ouverts, il n'y a pas d'air du tout, il y a un vide complet. Vous pouvez également diluer l’air artificiellement.

Dans les avions

Un avion de ligne s'élève au-dessus de la surface de la Terre à environ 10 à 12 km. Les véhicules volants équipés de moteurs-fusées et de turboréacteurs peuvent voler jusqu'à 100 km, mais les gens ordinaires ne peuvent pas voler dessus ; seules les personnes spécialement formées pour ce vol. A une telle hauteur, la vie du corps humain est impossible. Si la porte d'un avion en vol est ouverte ou si une dépressurisation d'urgence de la cabine se produit, tous les passagers de l'avion mourront instantanément.

Mais même dans une cabine hermétique et fermée, les gens ressentiront un inconfort :

• hypertension artérielle;
• oreilles de pions;
• les jambes gonflent.

Les vols fréquents en avion ne sont pas bons pour la santé. Changements de pression, niveaux élevés de monoxyde de carbone, accélérations excessives : tout cela affecte le système cardiovasculaire. Il est généralement déconseillé aux femmes enceintes et aux patients hypertendus de se déplacer de cette manière.

Dans les montagnes

Le point culminant de la planète est le sommet du mont Everest. Le point maximum de cette montagne atteint plus de 8 000 mètres, ce qui est très élevé.

Instinctivement, une personne a peur des hauteurs et s’efforce de descendre plus bas. Cela se produit non seulement parce que vous pouvez tomber d'un endroit élevé, mais aussi parce que la hauteur peut avoir un effet néfaste, voire mortel, sur la santé humaine.

Il est impossible de s'habituer complètement aux propriétés de l'air raréfié, mais vous pouvez vous adapter. Les grimpeurs qui gravissent de hautes montagnes passent des années à s’y préparer. Ils savent aussi qu'il faut grimper progressivement, après avoir gagné une certaine hauteur, il faut s'y habituer. Si une personne non préparée gravit brusquement l'Everest ou même une montagne beaucoup plus basse, elle souffrira probablement du mal de l'altitude. Pour une personne forte et en bonne santé, l'altitude critique est de 2,5 km et plus, et pour une personne malade ou âgée, de 1 km et plus. Les symptômes de cette maladie sont les suivants :

• maux de tête et vertiges;
• dyspnée;
• vomir;
• une forte perte de force, puis un soudain regain de force ;
• perception inadéquate de la réalité.

Si une personne a le sentiment d'être soudainement devenue heureuse, c'est un très mauvais signe. La somnolence s’ensuivra et si vous vous endormez, vous ne vous réveillerez pas.

Le pire, c'est que le mal des montagnes peut rester pratiquement asymptomatique pendant une longue période, puis la personne perd soudainement connaissance. Si vous ne faites rien et ne descendez pas immédiatement, la personne mourra. La chose la plus destructrice est l’hypoxie ou le manque d’oxygène pour le système nerveux central.

Traitement à l'air raréfié

Mais il existe une opinion selon laquelle l'air des montagnes est très sain. Et cette opinion est vraie ; d'ailleurs, il existe même l'orothérapie - traitement et restauration à l'air raréfié.

Le principe de la thérapie est de placer une personne dans une capsule contenant de l'air raréfié à une certaine concentration.

L'orothérapie est efficace dans les cas suivants :

• réactions allergiques du corps;
• maladies du système nerveux central;
• prévention des pathologies de la grossesse ;
• anémie;
• la nécessité de stimuler la régénération.

La technique est utilisée en Russie depuis 1987. Un tel traitement doit être effectué exclusivement en milieu clinique et sous la surveillance d'un médecin. Après tout, le courant électrique et les rayonnements radioactifs, à des doses incorrectes, tuent, mais à des doses calculées avec précision, ils guérissent. Un générateur d'air de montagne permet de diluer l'air dans des conditions cliniques.

La quantité d'oxygène et d'azote diminue fortement avec l'altitude. Tout dépend de la différence de pression entre les couches supérieure et inférieure de l'atmosphère. Les couches supérieures exercent beaucoup de pression sur les couches inférieures, de sorte que ces dernières ont beaucoup plus d'air et une pression plus faible. Les grimpeurs, lorsqu'ils grimpent à de grandes hauteurs, éprouvent certaines difficultés.

Tout dépend de la hauteur à laquelle se trouve la personne. Si elle ne dépasse pas 1 km, la différence est presque imperceptible et il n'y aura aucun dommage au corps. Une altitude de 1 à 3 km ne peut pas non plus nuire à une personne en bonne santé (le corps compense facilement le manque d'oxygène). Les personnes malades, notamment celles qui souffrent d’asthme, ne devraient pas entreprendre un voyage aussi dangereux.

A une altitude de 5 à 6 km, le corps d'une personne en bonne santé mobilise tous les systèmes et les oblige à travailler en mode accru faute d'oxygène. Une personne formée peut faire face à une telle hauteur, c'est pourquoi diverses bases de recherche et observatoires s'y trouvent souvent. Un sommeil sain et une bonne alimentation aident le corps des scientifiques à faire face aux situations stressantes.

Les endroits situés à une altitude de 7 km et plus sont impropres à la vie humaine. Il y a si peu d’oxygène ici que le sang ne peut pas l’acheminer complètement vers tous les organes. Ils commencent à souffrir d’un manque d’oxygène. Une personne se sent fatiguée, a des maux de tête et son état général se détériore. Une personne ne peut pas passer plus de 3 jours à une altitude de 8 km et plus.

La vie dans les Highlands

Les habitants des zones montagneuses sont en bien meilleure santé et vivent plus longtemps que les habitants des plaines. Qu'est-ce qui explique cela ? L'oxygène, de par sa nature, est un puissant agent oxydant. Tout agent oxydant présent dans l’organisme provoque plus ou moins le vieillissement. Mais une personne ne peut pas non plus vivre. Pour améliorer la santé, il faut une teneur en oxygène légèrement inférieure à celle des plaines.

L'altitude optimale pour une vie confortable est d'environ 1 500 mètres au-dessus du niveau de la mer. Le corps subit un léger manque d'oxygène, qui active tous les systèmes en mode amélioré. La circulation sanguine et la ventilation des poumons s'améliorent et le taux d'hémoglobine dans le sang augmente.

Des scientifiques américains ont remarqué que les personnes vivant en montagne se caractérisent par des sons gutturaux dans leur discours. À haute altitude, il est beaucoup plus facile de prononcer de tels sons, car cela nécessite de comprimer l'air dans la gorge. C'est plus facile à faire dans les hautes terres, car l'air y est plus raréfié que dans les plaines.

Les montagnes attirent les gens par leur beauté et leur grandeur. Anciens, comme l'éternité elle-même, beaux, mystérieux, envoûtants l'esprit et le cœur, ils ne laissent personne indifférent. Des vues à couper le souffle sur les sommets des montagnes recouverts de neige qui ne fond jamais, les pentes boisées et les prairies alpines attirent tous ceux qui ont passé au moins une fois des vacances à la montagne.

On sait depuis longtemps que les habitants des montagnes vivent plus longtemps que ceux des plaines. Beaucoup d’entre eux, vivant jusqu’à un âge avancé, conservent bonne humeur et clarté d’esprit. Ils tombent moins malades et se remettent plus rapidement de la maladie. Les femmes des moyennes montagnes conservent la capacité d’avoir des enfants beaucoup plus longtemps que celles des basses terres.

Les vues imprenables sur les montagnes sont complétées par l'air le plus pur, si agréable à respirer profondément. L'air de la montagne propre et rempli d'arômes d'herbes médicinales et de fleurs. Il n’y a pas de poussière, de suie industrielle ou de gaz d’échappement. Vous pouvez respirer facilement et il semble que vous ne puissiez pas en avoir assez.

Les montagnes attirent les gens non seulement par leur beauté et leur grandeur, mais aussi par une amélioration durable du bien-être, une augmentation notable des performances et un élan de force et d'énergie. En montagne, la pression atmosphérique est inférieure à celle des plaines. À une altitude de 4 kilomètres, la pression est de 460 mmHg et à une altitude de 6 km de 350 mmHg. À mesure que l'altitude augmente, la densité de l'air diminue et la quantité d'oxygène dans le volume inhalé diminue en conséquence, mais paradoxalement, cela a un effet positif sur la santé humaine.

L'oxygène oxyde notre organisme, contribue au vieillissement et à l'apparition de nombreuses maladies. En même temps, la vie sans cela est totalement impossible. Par conséquent, si nous voulons prolonger considérablement la vie, nous devons réduire le flux d’oxygène dans le corps, mais ni trop peu ni trop. Dans le premier cas, il n'y aura aucun effet thérapeutique, mais dans le second, vous pouvez vous faire du mal. Ce juste milieu est l'air des montagnes de moyenne montagne : entre 1 200 et 1 500 mètres d'altitude, où la teneur en oxygène est d'environ 10 %.

À l'heure actuelle, il est déjà clairement établi qu'il n'existe qu'un seul facteur qui prolonge la vie d'une personne en montagne : c'est l'air de la montagne, dont la teneur en oxygène est réduite, ce qui a un effet très bénéfique sur le corps.

Le manque d'oxygène provoque une restructuration du fonctionnement de divers systèmes de l'organisme (cardiovasculaire, respiratoire, nerveux) et oblige les forces de réserve à s'activer. Il s'avère qu'il s'agit d'un moyen très efficace, peu coûteux et surtout accessible de restaurer et d'améliorer la santé. Lorsque la quantité d'oxygène dans l'air inhalé diminue, un signal à ce sujet est transmis par des récepteurs spéciaux au centre respiratoire de la moelle allongée, et de là, aux muscles. Le travail de la poitrine et des poumons augmente, la personne commence à respirer plus souvent et, par conséquent, la ventilation des poumons et l'apport d'oxygène au sang s'améliorent. La fréquence cardiaque augmente, ce qui augmente la circulation sanguine et l'oxygène atteint les tissus plus rapidement. Ceci est également facilité par la libération de nouveaux globules rouges dans le sang, et donc de l'hémoglobine qu'ils contiennent.

Ceci explique l’effet bénéfique de l’air des montagnes sur la vitalité d’une personne. En venant dans les stations de montagne, beaucoup constatent que leur humeur s'améliore et que leur vitalité est activée.

Mais si vous montez plus haut dans les montagnes, où l'air des montagnes contient encore moins d'oxygène, le corps réagira à son manque d'une manière complètement différente. L'hypoxie (manque d'oxygène) sera déjà dangereuse, et tout d'abord le système nerveux en souffrira, et s'il n'y a pas assez d'oxygène pour maintenir le fonctionnement du cerveau, une personne peut perdre connaissance.

En montagne, le rayonnement solaire est beaucoup plus fort. Cela est dû à la grande transparence de l'air, puisque sa densité et sa teneur en poussière et en vapeur d'eau diminuent avec l'altitude. Le rayonnement solaire tue de nombreux micro-organismes nuisibles qui vivent dans l’air et décompose la matière organique. Mais surtout, le rayonnement solaire ionise l’air des montagnes, favorisant la formation d’ions, notamment d’ions négatifs d’oxygène et d’ozone.

Pour le fonctionnement normal de notre corps, des ions chargés négativement et positivement doivent être présents dans l’air que nous respirons, et dans un rapport strictement défini. La violation de cet équilibre dans n'importe quelle direction a un effet très néfaste sur notre bien-être et notre santé. Dans le même temps, selon les données scientifiques modernes, les ions chargés négativement sont nécessaires à l'homme, tout comme les vitamines contenues dans les aliments.

Dans l'air rural, la concentration d'ions des deux charges par une journée ensoleillée atteint 800 à 1 000 pour 1 cm cube. Dans certaines stations de montagne, leur concentration s'élève à plusieurs milliers. L’air des montagnes a donc un effet curatif sur la plupart des êtres vivants. De nombreux foies longs de Russie vivent dans des régions montagneuses. Un autre effet de l’air raréfié est d’augmenter la résistance du corps aux effets néfastes des radiations. Cependant, à haute altitude, la proportion de rayonnement ultraviolet augmente fortement. L'impact des rayons ultraviolets sur le corps humain est très important. Brûlures cutanées possibles. Ils ont un effet néfaste sur la rétine des yeux, provoquant des douleurs intenses et parfois une cécité temporaire. Pour protéger vos yeux, vous devez utiliser des lunettes avec des verres qui protègent de la lumière et pour protéger votre visage, porter un chapeau à larges bords.

Récemment, des techniques telles que l'orothérapie (traitement à l'air des montagnes) ou la thérapie hypoxique normobare (traitement à l'air raréfié à faible teneur en oxygène) se sont généralisées en médecine. Il a été établi avec précision qu'avec l'aide de l'air des montagnes, les maladies suivantes peuvent être prévenues et traitées : les maladies professionnelles associées à des lésions des voies respiratoires supérieures, diverses formes d'affections allergiques et d'immunodéficience, l'asthme bronchique, un large groupe de maladies du système nerveux, maladies du système musculo-squelettique, maladies système cardiovasculaire, maladies gastro-intestinales, maladies de la peau. L'hypoxothérapie élimine les effets secondaires en tant que méthode de traitement non médicamenteuse.