Ką daryti, jei tau viskas blogai. Ką daryti, kai viskas blogai – suprask, kaip tau gerai. Ką daryti, kai viskas blogai – sudaryti tikslų sąrašą

Data: 2015-06-02

Sveiki svetainės skaitytojai.

"Kodėl viskas taip blogai?"– tokį klausimą savo gyvenime užduoda beveik kiekvienas žmogus. Būna dienų, savaičių, mėnesių ir net metų, kai pažvelgi į savo gyvenimą iš šalies ir matai, kad jame viskas ne taip, kaip norėtum. Ir aš noriu kuo greičiau rasti išeitį iš šios situacijos. Šis straipsnis padės tai padaryti. Pirmyn.

Svarbiausia – pradžia. Pradžia bus jūsų klausimas, kurį užduosite sau. Dauguma žmonių savęs klausia: "Kodėl viskas taip blogai?". Šis klausimas problemos neišsprendžia. Viskas išlieka kaip anksčiau arba blogėja. Mūsų straipsnio pavadinimas – Ką daryti, jei gyvenime viskas blogai? Ir šis klausimas skamba teisingai. Jei atėjote į šį puslapį paieškos sistemoje įvedę šį klausimą, vadinasi, elgiatės ir mąstote teisingai.

Daug kas priklauso nuo klausimo. Juk uždavus klausimą smegenys automatiškai pradeda ieškoti atsakymų. Ir pabandykite pajusti skirtumą pirmiausia paklausdami: "Kodėl viskas taip blogai?", ir tada. Abiem atvejais pastebėsite, kad jūsų smegenys pradeda mąstyti. Pirmuoju atveju jis pradės ieškoti priežasčių, antruoju – atsakymų.

Štai jūsų pirmoji užduotis: nustatykite priežastis, kodėl jums sekasi prastai su pirmuoju klausimu, o tada užduokite antrą klausimą, kad gautumėte atsakymus. Priežasčių nustatymas padės greičiau išspręsti problemą.

Kitas žingsnis yra tikrai būtinas. Jūsų protas turėtų būti kietas. Problemos prastai išsprendžiamos, kai žmogus pyksta. Kažkodėl esame sukurti taip, kad už emocijų nematome sprendimo. Atrodo, kad jie užstoja vaizdą. Todėl atminkite pagrindinį dalyką: problema išspręsta daug greičiau ir efektyviau, kai esate ramus. Esant įtakai neigiamos emocijos Vargu ar pamatysite sprendimą.

Nusiraminus, dabar reikia pradėti galvoti apie gėrį, tai yra, reikia. Niekam jau ne paslaptis, kad į savo gyvenimą pritraukiame tai, apie ką galvojame. Jei galvojate apie blogus dalykus, pritraukiate negatyvą, jei galvojate apie gerus dalykus, pritraukiate teigiamus dalykus. Galbūt anksčiau nuolat galvojote apie ką nors neigiamo. Štai kodėl dabar atsidūrėme tokioje nemalonioje situacijoje. Pats laikas tai sutvarkyti. Žinau, kad sunku galvoti apie ką nors šviesaus, kai viskas blogai. Bet jei ir toliau mąstysite neigiamai, bus tik blogiau.

Jokiu būdu. Deja, tai yra daugelio rusų problema. Kažkodėl esame įpratę ieškoti problemos sprendimo butelyje, bet jo nėra. Kai gyvenime viskas blogai, galva turi būti blaivi ir kieta (išlaisvinta nuo neigiamų emocijų). Tai vienintelis būdas pakelti savo gyvenimą į naują kokybės lygį. Turėdami butelį rankoje to nepadarysite. Deja, tai tiesa.

Dabar turėtumėte suprasti, kad visas gyvenimas susideda iš baltų ir juodų juostelių. Taip pat yra pilka juostelė. Jei manote, kad esate vienintelis iš jūsų, kuris neturi problemų, tada tikrai klystate. Mums visiems kartais nepasiseka, bet anksčiau ar vėliau gyvenimas gerėja ir kartais tai nutinka savaime. Jūs neturėtumėte žudytis čia ir dabar. Geriau pagalvokite, ką galite padaryti šiandien, kad rytoj jūsų gyvenimas būtų geresnis. Pavyzdžiui, nustokite gerti alkoholį, pradėkite lankytis sporto salėje, pradėkite ieškoti naujas darbas ir taip toliau. Žengdami tokius mažus žingsnelius pastebėsite, kaip jūsų gyvenimas netrukus pasikeis į gerąją pusę.

Yra reta kategorija žmonių, kurie nesėkmes suvokia kaip galimybę augti. Jiems bet kokia nesėkminga situacija yra tramplinas. Ir bus labai šaunu, jei tapsite kaip jie. Šis įprotis pavers jus supermenu. Kad ir kas nutiktų jūsų gyvenime, visada suprasite, kad galite tik augti ir judėti į priekį.

Pakartokite du patvirtinimus: "Viskas bus gerai" Ir „Viskas, kas nepadaryta, daroma į gerąją pusę“. Šie teiginiai padeda prisiderinti prie tinkamos bangos, būtent sėkmės. Be to, geriau jautiesi psichologiškai. Pradėkite sakyti šiuos du teiginius garsiai dabar.

Pagaliau aš tau kai ką pasakysiu. Aš matau ateitį. Ir dabar aš matau tavo ateitį. Tai nuostabu, jame daug džiaugsmo ir pozityvumo. Viskas, ko dabar nori, tikrai išsipildys, nes dabar žinai, kaip elgtis, jei gyvenime viskas blogai. Užduokite klausimus komentaruose. Viso ko geriausio jums.

Ką daryti, jei gyvenime viskas blogai


	Patinka

Net pačios pozityviausios ir optimistiškiausios asmenybės kartais jaučiasi pasiduodančios: niekur nesiseka – asmeniniame fronte, darbe, su draugais... Tiesiog neviltis ir nieko daugiau. Ką daryti, jei gyvenime viskas blogai? Tiesiog būk, o visa kita išsispręs.

Keletas minčių jūsų palaikymui

Jei jūsų gyvenime viskas blogai, antruoju klausimu turėtų tapti „ką daryti“. Tačiau pirmiausia reikia šiek tiek pakeisti savo mąstymą ir palaikyti save.

Skausmas yra tik augimo dalis

Jei durys prieš jus užsidarė, laikas judėti į priekį. Daugelis žmonių nepradeda judėti tol, kol aplinkybės jų nepriverčia. Štai jie! Judėti!

Beje, apie skausmą. Kai kuriose kinų mokyklos Kovos menuose vaikai tempimo metu sąmoningai plyšta raiščius. Skausmas yra stiprus, bet tada lengviau atlikti skilimus.

Tai taip pat praeis

Cituoti didžiojo karaliaus nereikia. Tik nemanykite, kad ryte naktis niekada nesibaigs ir žaizda visada skaudės. Tai neįvyksta!

Gyvenk tuo momentu, kai su tavimi viskas puiku ir jei neįsivaizduoji, ką daryti, jei gyvenime viskas blogai.

Skųstis ir nerimavimas nieko nepakeis

Komentarų nėra. Neatimkite iš savęs jėgų, kurias galite panaudoti savo problemoms išspręsti.

Visi randai yra tik stiprybės simbolis

Jie rodo, kad išgyvenote išbandymą. Dabartinė žaizda tikrai užgis randu. Neleiskite jiems laikyti jūsų įkaitais ir neleiskite jiems gyventi baimėje. Tai yra triumfo ženklas.

Bet kokia jūsų kova yra žingsnis į priekį. Jei turite kovoti su tuo, kas yra blogai, eikite ten, kur bus geriau.

Blogi žmonės nėra tavo problema

Jei jie bando jus sunaikinti ar nugalėti, šypsokitės! Taip išsaugosite save, o tai svarbu, jei jus supa ne patys padoriausi ar piktiausi žmonės. Būkite savimi, net jei kas nors apie jus sako blogai. Neleisk niekam tavęs palaužti ir pakeisti. Aplinka keičiasi (ir tu ne visada esi tas, kuris ją traukia), bet tu esi su tavimi amžinai.

Reikia kažką paleisti

Jums to reikia norint tęsti kelionę. Net jei viskas krenta iš rankų, judėkite toliau ir nebijokite supykti, vėl mylėti ar klysti. Bet kokiu atveju, Visata yra teisi ir kažkodėl tau buvo duotas šis „viskas blogai“: viskas sklandu ir ramu tik karste, bet daugiau to nepajusite.

Ką daryti?

Teisingas mąstymas yra kelionės pradžia. Bet ką daryti, jei viskas blogai?

Problemų sprendimas

Jūs netgi galite sudaryti sąrašą visko, kas bloga: problemos pavadinimas, esmė, kaip ją išspręsti ir ar apskritai galima ją išspręsti. Kai kurie dalykai gali likti be sprendimo, nes tereikia juos priimti. Ir kai kurios problemos turi du ar daugiau sprendimų. Kažkam išspręsti prireiks metų, bet jei jūsų mėgstamiausias paltas suplyš, galite susitvarkyti per kelias dienas.

Kai tikrai viskas blogai ir nukritusios rankos, sunku susieti logiką, bet geriau daryti tik tai, o ne skųstis ir nerimauti.

Pasportuokite šiek tiek

Sėkmės formulė čia paprasta. Pirma, mankšta padės susidoroti su stresu, antra, problemos gali išsispręsti dirbant su savimi. Ir viduje naujas gyvenimasįeisite gražiu ir sveiku kūnu.

Neišleisk visko

Kai kas mano, kad kai viskas blogai, reikia surengti išgertuves ir vakarėlius. Tai nepadarys jūsų gyvenimo geresnio: bėdos neišnyks, bet prie jų ateis bendražygiai: silpna sveikata, pagirios ir pinigų trūkumas. Merginoms, išlepintai odai ir papildomų svarų. Bet vieną kartą paimkite per daug tikras draugas gal net pravers...

Neslėpkite savo neigiamų emocijų

Žinoma, nėra prasmės nuolat skųstis ir sielvarto ne visada galima nugalėti ašaromis, bet reikia nuleisti garą ir negatyvą, kad ir kaip buvai auklėjamas... Taip, gali riaumoti, rėkti ir palūžti (netgi pas artimiausius), sudaužykite taures. Ir ne tik vieną kartą, o tiek kartų, kiek reikia jūsų situacijoje. Taip pat galite užvesti visą sąsiuvinį, kad nusausintumėte neigiamas emocijas. Svarbiausia, kad tai nepatektų į sistemą, kaip minėtas alkoholis. Tačiau puoselėti savo pyktį, pasipiktinimą ir kitus nešvarius triukus draudžiama!

Nebijokite šauktis pagalbos

Ir tai ne tik apie pagalbą „saviems“ ar įtakingų žmonių. Jei reikia, apsilankykite pas kunigą, psichoterapeutą, dvasinį mentorių... Kas gali išgydyti... Apskritai nebijokite bendravimo sunkiais laikotarpiais. Jūs suprantate, kad galite pasidalinti savo bėdomis su kuo nors. Bet jei užsidarysite savyje, uždarysite ir savo sielvartą viduje.

Galvok (ir sakyk) tik gerus dalykus

Galima svajoti apie gerus dalykus, o tada jie gali ir materializuotis. Jūs neturėtumėte gyventi su mintimi, kad status quo (tai yra, viskas, kas vyksta šiandien) yra amžina ir jūs mirsite vienas, nemylimas ir suplėšytame kailyje. Kad ir kaip prisimeni pokštą apie vyrą, kuris apie viską tik blogai mąstė, o už jo atsisėdo angelas sargas ir viską surašė: bosas – žvėriškas, žmona – kvailė ir t.t. Mintys, padaryti teisingus užsakymus ir prašymus aukštesnes galias. Tas pats pasakytina ir apie pokalbius. Nepalaikykite neigiamų temų, kurias mėgsta diskutuoti kolegos, draugai ar kaimynai – turite savo nuomonę.

Meilė

Šis jausmas visada pakylėja. Daryk gerus darbus vardan savo artimųjų ir gyvenimas pasikeis į gerąją pusę. Jei neturite pusės, vis tiek turite ką mylėti: draugus ar giminaičius, gyvūną. Ir galiausiai, net ir sunkiausios gyvenimo situacijos neturėtų duoti priežasties nustoti mylėti save. Tiesiog mylėkite save, net jei jūsų vyras išėjo, jūsų paltas buvo suplėšytas ir viršininkas jus nupjovė. Visata pakeis savo požiūrį į jus tik tada, jei mylėsite save.

Straipsnyje sužinosite:

Labas, mielas skaitytojau! Mums visada atrodo, kad mūsų problemos yra pačios rimčiausios ir todėl kartais gyvenimas nėra gražus. Bet ar tikrai taip? O gal nerimaujame veltui? Šiandien aš jums pasakysiu, ką daryti, kai jaučiatės blogai.

Ieškome pagrindinės priežasties

Tikrai visi žino tą jausmą, kai bėdos nurieda nuo kojų kaip sniego gniūžtė. Jų – didelių ir mažų – vis daugėja, o tramdyti emocijas ir tikėti geriausiu darosi vis sunkiau. Ir vieną dieną jis apima siaubingą neviltį, net vilko staugimą.

Vienas dalykas yra būti grubiam dėl ko nors, ką nors įžeisti, kažkas nepasisekė ar kivirčas su mylimu žmogumi. Tačiau visai kas kita, kai iškyla sveikatos problemų, gresia skyrybos ar kažkas nutinka mylimam žmogui. Kartais reikia rimtai psichologinė pagalba prisitaikyti prie naujų gyvenimo aplinkybių.

Ir, nepaisant to, kad būtų lengviau ir gyvenimas pagerėtų, reikia pabandyti patiems. Kol žmogus nenorės sau padėti, tol jam niekas nepadės. Net pats nuostabiausias psichologas.

Taigi ką daryti, jei ant sielos blogai ir katės drasko:

Turime susidoroti su pagrindine liūdesio priežastimi.

Tai pirmoji taisyklė. Faktas yra tas, kad sunkumai neatsiranda savaime, mes patys esame pagrindiniai jų provokatoriai.

Tarkime, mano draugė konfliktuoja su savo viršininku. Dėl to darbe prasidėjo natūralus spaudimas.

Kiekvieną dieną kyla rūpesčių, o kartais ir nervinių priepuolių. Dėl to turėjau sveikatos problemų ir pradėjau lankytis pas gydytojus. Tada ji užpuolė dukrą, o ir taip sunkūs santykiai su ja pablogėjo. Ir tada mano buvęs vyras man taip netinkamai priminė apie save...

Tačiau visą šią įvykių grandinę išprovokavo vienintelė situacija – konfliktas su vadovybe. Tačiau dienų sumaištyje pamirštame, kas buvo šaltinis, ir patenkame į depresiją.

Jei įmanoma, pašaliname

Todėl reikia suprasti pagrindinė priežastis, kodėl jaučiatės blogai, ir pašalinkite tai. Mano draugė galiausiai pasitraukė, susitaikė su dukra, simptomai išnyko savaime po atleidimo ir pokalbio su buvęs vyras teisingi žodžiai susirado save.

Taigi, kai ištinka depresija, galioja antroji taisyklė:

Jei problemos nepavyksta išspręsti konstruktyviai, ištrinkite ją.

Kartais daug geriau mesti nuobodų darbą, pabėgti nuo blogų santykių, atsisakyti neveiksmingo gydymo, o ne patirti juos nuolat. neigiamas poveikis ant savęs.

Suradę ir išsprendę pagrindinį sunkumą, turėtumėte pradėti taisyti visas kitas situacijas, kurios neišsisprendė savaime. Žinoma, galite leisti viskam eiti savo vaga ir pasinerti į visišką depresiją. Kartais tai taip pat naudinga.

Tačiau užtenka tik atkreipkite dėmesį į problemą, pagalvok apie tai galimi variantai sprendimus ir pagyvinkite juos! Be to, reikia veikti greitai, galbūt pasitelkus specialistus. Nes kuo toliau, tuo sunkiau.

Ką dar galima padaryti, kai blogai?

Taigi, dabar, kai suvokiate, kad beprasmiška pulti į neviltį, būtina ištaisyti klaidas, tada jums reikės moralinių išteklių, kad galėtumėte pradėti veikti.

Turėtumėte rūpintis savo sveikata, psichologine ir fizine.

Be to, teisingas darbas psichikos sveikata pareikalaus daug energijos, o jei sutrinka mityba, miegas ir būdravimas, tada energijos pagaminama mažai ir jėgų tiesiog nebeužteks. Apatija, bloga nuotaika, silpnumas sutrukdys būtiniems pokyčiams.

Todėl viena iš užduočių – sekti savo mitybą, laiką, kada einate miegoti ir pan. O kad būtų lengviau ir ne taip jau blogai – į savo kasdienį racioną daugiau juodojo šokolado, bananų, sūrio, apelsinų. Šie produktai prisideda prie „laimės hormono“ – serotonino – gamybos.

Nuolankumas kaip dorybė

Bet atsitinka taip, kad to neįmanoma išspręsti, o atsikratyti problemos neįmanoma.

Šiuo atveju naudinga turėti tokį įgūdį kaip nuolankumas.

Tai ne valios trūkumas, o gebėjimas priimti situaciją tokią, kokia ji yra, jei nelieka kitų kelių. “ Oriai iškęskite tai, ko negalite pakeisti"©. Pavyzdžiui, mes nieko negalime padaryti, jei kas nors mirė artimas žmogus arba vyras pamilo ir išvyko pas kitą moterį.

Žinoma, išgyventi šiuos įvykius ir liūdėti ne tik įmanoma, bet ir būtina. Kadangi tai yra natūralus psichinės adaptacijos procesas. Bet tada reikia susitaikyti su tuo, kas atsitiko, ir paleisti situaciją ar žmogų.

Išmokti džiaugtis gyvenimu

O jeigu morališkai Blogai dėl neįgyvendintų tikslų arba norite greičiau išgyventi blogus įvykius, tuomet turite atlikti šiuos veiksmus:

Surink draugus. Vienatvė tik apsunkins išgyvenimus, išprovokuos susimąstyti, permąstyti save. O artimų draugų palaikymas, ypač tų, kurie į situacijas žiūri su humoru ir ironija, padės prasiblaškyti ir į viską pažvelgti kitaip, iš šalies.
Sportuoti. Jei neturite draugų, net ir paprasčiausio draugo, laikas jų ieškoti. Ir geriausia tai daryti tarp bendraminčių. Taigi eikite ten, kur žmonės daro tai, kas jums patinka, lankykite pamokas ir kursus apie įdomius pomėgius. Pavyzdžiui, sportas, fitnesas. Ten galite susirasti draugų, daug pažįstamų, patobulinti figūrą, atitraukti mintis nuo liūdnų minčių – tik teigiami dalykai!
Apsipirkti. Ir merginoms patiks šis patarimas! Ne kartą išbandytas ant savęs. Na, o kas mums, merginoms, teikia džiaugsmą, kai liūdime vieni, be mylimo žmogaus? Žinoma, apsipirkti! Palepinti save nauju daiktu ar pasilepinti grožio salono ar SPA centro paslaugomis – tikras balzamas sielai. Tik pagalvok, vaikinas jį apleido – tokiai ir tokiai gražuolei bus dar geresnis!

Tačiau turime prisiminti, kad tai tik priemonės pakelti nuotaiką, rasti jėgų veikti ir išspręsti sudėtingas situacijas. Nes kai kurie apsipirkinėdami ar vakarėliuodami taip susipainioja ir įsitraukia, kad papuola į švaistymą ir lengvabūdiškumą, o tuo tarpu bėdos nesprendžiamos, o tik kaupiasi. Bet jums tiesiog reikia nepasiduoti ir veikti!

Spėju, kad tai viskas. Birželis buvo su tavimi.

Mieli skaitytojai, galite užsiprenumeruoti tinklaraštį. Taip pat yra funkcija pranešti draugams, kuriems šis straipsnis yra naudingas! Sveiki visi, bučiniai!

Turbūt kiekvienas žmogus bent kartą gyvenime paklausė, ką daryti, kai viskas blogai. Darbe nesiseka, problemų su mokslais, ne asmeninis gyvenimas, artimieji nesupranta, draugai išduoda... Bet niekada nežinai priežasčių, kada žmogus gali nusivilti, pasiduoti ir susirgti depresija? Jei atsidūrėte tokioje situacijoje, jums skubiai reikia pagalbos. Ir pirmiausia privalai tai priimti iš savęs.

Ir mes jums padėsime tai padaryti. Kaip susidoroti su prislėgta būsena ir susigrąžinti gyvenimo džiaugsmą? Ką daryti, kai viskas blogai? Tikiuosi, kad šie paprasti patarimai padės jums įveikti problemas ir pakeisti jūsų gyvenimą į gerąją pusę!

Kai viskas blogai: veikiame

Nelaikyk savo emocijų. Ką daryti, kai jaučiatės blogai? Kada paskutinį kartą patyrėte gilų emocinį kančią? Suteikite valią savo jausmams. Kiekvienas tai daro skirtingai. Kai kurie žmonės verkia ant artimo draugo peties, o kiti surengia didžiulį vakarėlį, kad atitrauktų dėmesį. Daryk ką nori (žinoma įstatymo ribose), ir pamatysi, kad bus lengviau.
Suskaidykite problemą į dalis. Pasistenkite apie tai mąstyti objektyviai ir nešališkai. Išsiaiškinkite priežastį ir pagalvokite galimi būdai problemos sprendimus, kuriuos galima padaryti dabar. Kai viskas blogai, norisi pasitraukti į save ir liūdėti, bet tai nėra išeitis iš situacijos. Pakanka likti tokioje būsenoje ilgą laiką- reiškia įregistruoti du naujus nuomininkus savo name: depresiją ir beviltiškumą. Stiprūs žmonės elkitės, kol silpnieji sėdi ir gailisi savęs. Būkite stiprūs!
Nepaisant to, kad dabartinė situacija atneša tik sielvartą, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, vis tiek pagalvok, ko ji tave išmokė. Būtent problemos formuoja charakterį ir daro žmogų labiau patyrusį bei išmintingesnį. Pagalvokite, ko būtent jūsų problema jus išmokė, kokios patirties iš jos išmokote.
Visame blogame, jei pabandysi, pamatysi kažką gero. Išanalizuokite savo problemą ir rasite teigiamų aspektų, kurie jus tikrai pradžiugins! Pavyzdžiui, jūs ilgą laiką draugavote su jaunuoliu, buvote nepaprastai laimingi, o tada jis staiga ir netikėtai jus paliko. Taip, tai labai skaudu, bet kartu su netektimi įgavai vieną svarbų pranašumą – laisvę. Esate laisva savo veiksmuose, nebereikia galvoti, ką jis pasakytų, kaip reaguotų, ką darytų. Nuo šiol esate sau viršininkas, turite daugiau laisvo laiko sau, o flirto niekas neatšaukė. O flirtas, kaip žinia, puošia bet kurią moterį! tai viskas! Ir tada, matai, atsiras nauja meilė ir bus daug geresnė už senąją.
Svarbu pasakyti ne tik ką daryti, kai viskas blogai, bet ir ko nedaryti. Nebūkite izoliuoti. Neatsiribokite, nekreipkite dėmesio į problemą. Tokiomis akimirkomis reikia mokėti atitraukti dėmesį. Juk gyvenimas toks įdomus, o tu sėdi ir laužai smegenis dėl kažko itin nemalonaus. Susitikite su senais draugais, praleiskite vakarą su visa šeima kur nors lauke, nueikite į naktinis klubas ir smagiai praleisk laiką su draugu, sportuok, pradėk mokytis užsienio kalba arba meistras nauja programa prie kompiuterio, susirask naują ir įdomų hobį, įsigyk šunį ir pan. Yra daug variantų! Daryk tai, kas tau patinka ir teikia džiaugsmo. Pasaulis sužibės naujomis spalvomis, o jūs atrasite tokius ryškius savo aspektus, apie kuriuos net neįtarėte!
Nebijokite prašyti pagalbos. Kiekvienam žmogui labai svarbus artimųjų, draugų ir artimųjų palaikymas. Juk šie žmonės visada padės išlipti sunki situacija, palaikys tave ir nepaliks likimo valiai. Jei esi vienišas, tai ieškok draugų. Ir tikrai juos rasite. Tuo tarpu kreipkitės pagalbos į gerą psichologą. Jis padės jums atsistoti ant kojų.
Ir galiausiai nieko nebijokite! Galbūt, norint išspręsti jūsų problemą, reikia įdėti daug pastangų. Ar tai jus gąsdina, ar tiesiog tingi. Kovok su tuo ir nebijok įgyvendinti savo planų, net jei tai būtų labai sunku, ir tada sėkmė tau tikrai nusišypsos! Pravartu prisiminti vieną svarbią išmintį. Karalius Saliamonas gyveno kitokį gyvenimą saldus gyvenimas, kaip daugelis galvoja. Ir jis turėjo žiedą, kuris padėjo išgyventi visus sunkumus. Žiedo paslaptis – užraše ant jo. Ir tai yra viena paprasta frazė: „Tai taip pat praeis“. Prisiminkite tai nevilties akimirkomis. Sielvartas negali tęstis amžinai, o laimė tau tikrai nusišypsos, tik šiek tiek padėk!

Jeigu dabar, tavo nuomone, tavo gyvenime viskas blogai, paklausyk vienos istorijos, kuri nutiko man prieš keletą metų ir kuri apvertė mano gyvenimą aukštyn kojomis.
Ilgą laiką maniau, kad mano gyvenimas jau buvo užprogramuotas tam tikram sėkmės ir nesėkmės kiekiui, jame yra daug daugiau antrojo komponento, ir nieko negalite padaryti, išskyrus susitaikyti ir mokytis išgyventi – nemačiau kitos išeities.

Vieną dieną sutikau seną savo draugą, kurio nemačiau daug metų. Nepaisant daugybės tragiškų aplinkybių jos gyvenime, ji atrodė jauna ir laiminga, vedė aktyvų gyvenimo būdą ir buvo kupina optimizmo.
Man buvo įdomu sužinoti jos paslaptį laimingas gyvenimas. Tai pasirodė labai paprasta, bet sunkiai įgyvendinama – kiekvieną rytą padėkoti Visatai už viską, ką turi gyvenime, ir nuoširdžiai tikėti, kad kiekvieną dieną visi tavo reikalai vis gerėja. Tuo metu jos „laimingo gyvenimo“ paslaptis man pasirodė keista. Be to, jei nuolat kyla problemų darbe, su sveikata, chroniškai trūksta pinigų, nesiseka santykiai ir apskritai – ne toks gyvenimas, apie kurį svajojau. Bet nusprendžiau pabandyti ir užsiregistravau treniruotėms trenerių grupėje.
Taip prasidėjo mano naujas atgimimas į visiškai kitokį gyvenimą – prasmingą ir kupiną nuostabių virsmų bei netikėtumų, pozityvių ir sėkmingų žmonių apsuptyje.

Ką daryti, jei gyvenime viskas blogai?

Dabar tai galiu pasakyti visiškai užtikrintai juoda juosta, kuris dažnai būna gyvenime, iš tikrųjų yra kilimo ir tūpimo takas. O norint pakilti, reikia tinkamai įsibėgėti palei jį ir įgyti didelį greitį, reikalingą kilimui. Ir visada nusistatykite savo bures taip, kad jos gautų užpakalinį vėją.
O tai reiškia, kad atsakomybę už viską, kas vyksta gyvenime, reikia paimti į savo rankas.
O pradėti reikia nuo minčių valdymo – energijos, kuri materializuojasi realus pasaulis. Apie ką galvojame, tą ir gauname.
Tam yra puikus pratimas - „Žvakė“. Kiekvieną vakarą 10 minučių tiesiog žiūrėkite į žvakę nieko negalvodami. Taip išsiugdote įprotį kontroliuoti savo mintis ir gebėjimą susikaupti ties pagrindiniu dalyku.

Antra, kiekvieną rytą pradėkite nuo . Tai didžiulis gyvybę teikiančios energijos srautas, kuris visas problemas, nesėkmes ir nesėkmes stebuklingai paverčia naujais sprendimais, naujomis galimybėmis ir naujais pasiekimais.
Ir įvyksta stebuklas – viskas aplink ima keistis į gerąją pusę.

Trečia, nuolat užpildykite savo gyvenimą meile, gerumu ir pozityvumu. Pašalinkite verkšlentininkus, neigiamus žmones ir pesimistus ir apsupkite save teigiamais, šviesiais, maloniais ir sėkmingų žmonių. Jie palaikys ir suteiks papildomos paskatos judėti į priekį.

Ketvirta, būtinai tikėkite, kad viskas, kas suplanuota, tikrai pasiteisins. Ir neįsileiskite į savo širdį net abejonių šešėlio. Jei daug kartų kartojate: „Dievas yra geras, tai yra Dievas“, atsiranda pasitikėjimas ir atsiveria nauji gyvenimo problemų sprendimo būdai.

Ir visada atminkite, kad bet kurią akimirką galite pakeisti savo gyvenimą, tačiau tam, kad jis pasikeistų, reikia to norėti ir pradėti keisti. Pradėkite tai daryti prasmingai klausdami savęs teisingus klausimus: "Kodėl aš tai darau?" Ne viskas pavyksta iš karto, bet kada šiek tiek pastangų, atkaklumo ir užsispyrimo, rezultatas neužtruks. Ir tai pranoks visus lūkesčius, aš tai tikrai žinau, nes tai išbandė gyvenimas.