Sveiki, mieli draugai!

Kartais norime, kad mūsų kūnas būtų universalus ir galėtų daryti nuostabius dalykus! Tačiau ar kada pagalvojote, kad beveik visas pasaulis yra skirtas dešiniarankiams?

Patogūs puodeliai, žirklės, rašymas ir daugelis kitų aspektų daugelyje lenktynių Su perskaitykite tiksliai iki klasės Su ikinis požiūris į rankų naudojimą.Abipusiškumas yra įgimtas arba įgytas sistemingai treniruojantis įgūdis.

Tai yra, asmuo vienodai paskirsto apkrovą, kad būtų visiškai įgyvendintas funkcines užduotis rankas Pagalvokite, ką galėtumėte padaryti, jei jūsų kairė ranka būtų panaši į dešinę? Galbūt išmoktumėte kirpti plaukus ar piešti? O gal mokytumėte kitus panašiai?

TURINYS:

Kairiosios rankos vystymasisnegali apsieiti be ilgos treniruočių kelionės.Dauguma žmonių visada pasikliauja dešine ranka, o kairiosios vaidmuo papildomas: palaikyti, padėti ir tiesiog būti šalia

Bet jei atsižvelgsime į tai, kad galūnės išsidėsčiusios vienodai, kodėl gi nepabandžius išmokti daryti pažįstamus dalykus kaire ranka? Čia iškyla klausimas, kurio pagrindinė žinutė gali būti frazė: „Kam man to reikia? Ir tiks!"

Priežastis dirbti su savimi

Tiesą sakant, visa užduoties prasmė ir paslaptis yra skirta tam tikram Jo Didenybės smegenų darbui ir veikimui! Kaip žinote, jo dalis yra atsakinga ir griežtai kontroliuoja loginę mąstymo proceso dalį. Be to, jis nepamiršta rašymo, kalbos funkcijos ir, svarbiausia, valdo dalį kūno.

Tačiau dešinysis pusrutulis tarnauja visiškai kitam tikslui. Taigi jo pareigos apima kūrybinių pranešimų generavimą, realybės suvokimą ir kaupimą. T Taip pat būtina atkreipti dėmesį į kairiosios žmogaus kūno pusės koordinaciją.

Daugybė tyrimų, psichologų ir net dailės terapeutų išvados įtikina manyti, kad banalūs piešiniai ant popieriaus, padaryti kaire ranka, kategoriškai skiriasi nuo įprastų „mėgstamiausios“ rankos darbų.

Šį pastebėjimą savo drobėse naudoja žinomi menininkai, norėdami į drobę įtraukti jausmingumo, emocionalumo ir nepaaiškinamos energijos.

Noriu pastebėti, kad asmenys, kurie prisiėmė riziką padidinti savo kairiosios rankos įgūdžius identiškai dešinei, be išimties kartoja, kaip įdomiai pasikeitė jų gyvenimas!

Joje suaktyvėjo kitokio lygmens suvokimas, ryškėjo detalės, norėjosi kurti vis atviriau įsiklausyti į savo širdies šauksmą.

Nauji sugebėjimaiJie atskleidžia žmogų iš neįprastos pusės. Klasikinė psichologija vienu metu iškėlė įdomią hipotezę apie asmenybės įvaizdžius. Teorijos esmė – individo idėja per trijų hipostazių prizmę – suaugusiojo, tėvo ir, žinoma, vaiko.

Jei pirmieji du pasižymi protingu požiūriu į įvykius ir racionaliu mąstymu, gyvenant kairėje smegenų pusėje, tai trečiasis vaizdas – nevaldomas vaikiškumas, išradingumas ir spontaniškumas, gyvenantis dešiniajame pilkosios medžiagos pusrutulyje.

Jei norite susisiekti su savo „kūrybingu, spontanišku ir gyvybingu savimi“, turite susipažinti su patarimais, kurie padės jums tobulėti. kaire ranka. Kad ji neužsikabintų be svarbios misijos.

Pratimai tobulėjimui

1. Mokymasis rašyti kaire ranka

Smegenų perjungimasvyksta palaipsniui, todėl turėtumėte sistemingai laikytis taisyklių ir vesti užsiėmimus struktūriškai. Dažniausiai Rašymą nesunkiai galiu pavadinti pratimu neįprasta ranka.

Manau, kiekvienas iš mūsų vaikystėje ar suaugus išbandėme save kaip kairiarankius. Rašymas ranka tampa juokingas, smegenys nesugeba spausdinti raidžių, tačiau dėl šio proceso jų nerviniai ryšiai išplečia kasdienes ribas.

Kad pamokos būtų patogios, turite pakeisti stalą, kad jis atitiktų kairiosios, o ne dešinės rankos poreikius. Todėl judėkite stalo lempa iš įprastos vietos į dešinę stalo pusę, atlaisvinant vietos kairėje, kur bus dedamas bloknotas ir alkūnė.

Sukaupti atsargas įdomus rašiklis ir stilingą sąsiuvinį ar eskizų sąsiuvinį, kad sudomintų procesą. Galų gale, visa sėkmė ir pilnas naujų įgūdžių įsisavinimo kursas priklauso nuo motyvacijos.

Svarbu, kad procesas būtų kupinas džiaugsmo ir malonumo. Priešingu atveju jis rizikuoja labai greitai nuobodžiauti ir eiti prie stalo kaip bereikalingą laiko švaistymą. Į treniruotę įtraukite visą šeimą, ypač vaikus! Galite rašyti diktantą arba pasirinkti savo mėgstamą prozos kūrinį.

Pirmajame etape geriau pabandyti rašyti spausdintas raides į brūkšniuotą sąsiuvinį, taip rašysena pamažu susilygins, įgaus grožį.

Kad rankos nepavargtų, rekomenduoju uždėti viršutinį kairįjį sąsiuvinio kampąšiek tiek aukščiau ir padėkite alkūnę ant stalo, kad išvengtumėte nusvirimo. Ateityje stenkitės užsirašyti informaciją kaire ranka: tai gali būti telefonų numeriai arba kulinarinių knygų receptai.

2. Pieškime su malonumu!

Piešimas - visada yra džiaugsmo priežastis! Tai pati efektyviausia treniruočių dalis, nes šiame procese bendraujate naudodami dešinįjį pusrutulį. Čia paslėptas lobiskūrybinis suvokimasir didžiulis potencialas!

Be to, piešdami lavinate visų amžiaus grupių rankų motoriką. Kad pamoka pavyktų, iš pradžių patarsiu ant popieriaus išdėlioti taškus, o vėliau juos sujungti, natūraliai, kaire ranka įvykdžius sąlygas.

Taip pat paminėsiu neįtikėtiną sinchroninio piešimo galią. Paveikslą reikia piešti abiem rankomis tuo pačiu metu, palaipsniui pašalinant tinkamą. Priešingu atveju eksperimentų zona yra visiškai atvira!

3. Darbas

Išmokite atlikti mechanines užduotis kaire ranka. Kasdienės situacijos gali tapti puikia platforma tobulinti kompetencijos lygį naudojant neįprastą galūnę darbe.

Kaire ranka mokykitės valytis dantis, plauti veidą, tvarkyti stalo įrankius ir atlikti daugybę kitų užduočių. Kai jūsų įgūdžiai tik pradeda stiprėti, jums nereikia rizikuoti ir stengtis valdyti aštrius ar pavojingus daiktus, kad apsisaugotumėte nuo traumų.

Rankos, alkūnės ir peties sąnario judesius paverskite automatiškai. Kad tai įvyktų greičiau, turite susipažinti su O būdai stiprinti kairės rankos raumenis.

Pratimai, skirti stiprinti rankų jėgą

1. Kamuolys

Mesti kamuolį į orą ir pagauti tik kaire ranka, pataikyti į sieną, mesti į krepšį, pataikyti į raketę. Atlikite bent 20-30 serijų, kad sukurtumėte raumenų atmintį ir jėgą.

2. Krovinys

Praktikuokite kėlimą svorius kaire ranka. Norėdami tai padaryti, jums gali prireikti hantelių, plėtiklio ar butelio vandens. Laipsniškas padidėjimas sijos apkrova padės pagerinti rankų raumenų pusiausvyrą.

3. Žongliravimas

Ši smagi mankšta nudžiugins pačius mažiausius jūsų šeimos narius, o kartu treniruojantis jausitės tarsi į cirką! Pratimas padeda lavinti koordinaciją ir rankų miklumą. Pradėkite nuo dviejų kamuoliukų, bet išsikelkite tikslą įvaldyti bent keturis kamuoliukus.

4. Muzika

Žaidimas įjungtas muzikos instrumentai, ypač styginiai, padidina tikimybę tapti dvikalbiu, kadangi grojant gitara pagrindinis akcentas yra kairės rankos pirštai, labai greitai įvaldysite ranką ir įvaldysite instrumentą. Būgnas taip pat labai gerai rekomenduoja save.

5. Plaukimas

Plaukimo procese vienu metu naudojamos dvi smegenų dalys, kad būtų galima kontroliuoti kūno koordinaciją nepažįstamoje aplinkoje. Todėl drąsiai eikite į baseiną ar prie jūros, kad efektyviai patobulintumėte savo įgūdžius!

tai viskas!

Prenumeruokite, komentuokite straipsnį ir pasidalykite įspūdžiais!

Iki pasimatymo tinklaraštyje, iki pasimatymo!

- Paimk pieštukus į dešinę ranką! – pasakojo vaikams mokytoja sode. Dešinė ranka – buvo skaudu su ja dirbti vaikams – kairiarankiams net visai neseniai!

Dar prieš dvidešimt metų mūsų kairiarankiai buvo atkakliai perpratinami „naudoti dešinę ranką“ ir darželiuose, ir mokyklose. Daugumą erzino kairiarankių „nelygumai“. Iš jų buvo juokiamasi ir žeminami. Buvo žmonių, kurie kairiarankystę laikė kone deformacija.

Nenuostabu, kad šeimose, kuriose atsirado mažas kairiarankis vaikas, nuo pat gimimo buvo pradėtas intensyviai lavinti jį iš kairės rankos į dešinę, o mamos, maitindamos krūtimi, suspaudė kairę vaiko ranką tarp kūno ir jo, suvystydavo. sandariai, nežinodamas, kaip visa tai kenkia kūdikiui.

O kad paaugęs kūdikis dešine ranka nusišluostytų nosytę ir burną, kostiumų kairiosios kišenės buvo užsiūtos, nosinaitė įdedama tik į dešinę kišenę arba prisegama prie dešiniojo švarko atlapo.

Daugelis gydytojų neurozes, tokias kaip miego ir apetito sutrikimai, baimės ir galvos skausmai, enurezė ir mikčiojimas, dirglumas ar vangumas, mieguistumas ir judesio liga transporte, priskyrė su amžiumi susijusioms problemoms. Ir retai kuris iš jų šias neurozes siejo su atkakliu kairiarankio vaiko perkvalifikavimu į dešiniarankį. O dabar bet kas vaikų psichologas Jis tuoj pat įvardins pavyzdžius, kai dėl persikvalifikavimo „dešinėje rankoje“ ypatingų gabumų vaikas negrįžtamai prarado šiuos gebėjimus.

Ar yra statistika apie kairiarankių gimimą? Taip. Tai liudija: kairiarankiams tėvams tikimybė susilaukti kairiarankio kūdikio yra 46 procentai; jei vienas iš tėvų yra kairiarankis - 17 proc., jei tėvai yra dešiniarankiai - 2 proc. Dauguma dvynių yra kairiarankiai.

Smegenys žino, ką daro

Nėra prasmės kairiarankį paversti dešiniarankiu. Nė vienas mokytojas negali pakeisti prigimties.

Mūsų smegenys susideda iš dviejų pusrutulių: dešinysis valdo kairę kūno pusę, o kairysis – dešinę. Šie pusrutuliai yra nelygūs, vienas iš jų yra pagrindinis. Jei kairysis pusrutulis aktyvesnis, žmogus tampa dešiniarankis, jei dominuoja dešinysis – kairiarankis.

Kairysis pusrutulis yra atsakingas už kalbą, skaitymą, rašymą, loginį ir analitinį mąstymą. Dešiniarankiams tai dominuoja. Dešiniarankiams kairysis pusrutulis valdo dešinę ranką ir koją. Dešinė – kaire ranka ir koja. Kairiarankiams yra atvirkščiai. Jei dešiniarankiai rašo, kaip ir dauguma kitų sąmoningų valingi veiksmai nerviniai impulsai į dominuojančią ranką patenka tiesiai iš kairiarankių, šie signalai turi pereiti tiltą tarp pusrutulių – vadinamąjį corpus callosum. Iš čia atsiranda kalbos vėlavimas ir rašymo sunkumai, kurie dažniau diagnozuojami kairiarankiams. Norėdami kompensuoti šį trūkumą, kairiarankiai vysto kalbos centrus dešiniajame pusrutulyje. Ir tai galiausiai virsta privalumu: kairiarankiai įgyja tiesioginę žodinę prieigą prie vaizdinės informacijos, kurią valdo dešinysis pusrutulis. Galbūt todėl anekdotai jiems geriau patenka.

Smegenų pusrutulių funkcionavime vis dar yra daug paslapčių. Beje, nepanašumas ir asimetrija atsispindi ir žmogaus išvaizdoje. Štai mažas testas. Pabandykite iškirpti kelias bet kurio žmogaus veido nuotraukas įstrižai ir sukurti vieną jo portretą naudodami tik dešinę arba tik kairiąją pusę. Rezultatas bus įdomus – to paties žmogaus kairės ar dešinės pusės nuotraukos kartais pasirodys labai skirtingos viena nuo kitos. Šiuo atžvilgiu kai kurie psichologai mano, kad „dešinysis“ veidas labiau panašus į tėvą, o „kairysis“ – į motiną.

Kuo jie skiriasi?

Kairiosios dažnai turi stiprią asmenybę. Todėl dauguma renkasi darbą, susijusį su muzika, tapyba, literatūra, šou verslu, kūrybinėmis profesijomis.

Kairiarankiai labiau linkę į depresiją nei dešiniarankiai. Kairiarankiai yra labiau emocingi, jiems sunku išlaikyti save „ribose“.

Kairiarankiai linkę į humanitarinius mokslus, o dešiniarankiai – į tiksliuosius.

„Kairieji“ greičiau įsigilina į problemą, o ne nagrinėja jos nuosekliai, dalimis, kaip dešiniarankiai, sprendimo ieško intuityviai. Išvystyta intuicija, kartais peržengianti įprastas sąvokas - būdingas bruožas kairiarankiai politikai ir mokslininkai.

O kaip su kairiarankiais sportininkais? Daugelyje sporto šakų (boksas, imtynės, fechtavimasis, tenisas) kairiarankiai savo originalia technika dažnai sukuria varžovams neįveikiamus sunkumus ir kovose iškyla pergalingai.

kas aš toks?

Kai kurie žmonės patys dažnai nežino apie savo „leftizmą“. Nesunku patikrinti, kuriai pasaulio gyventojų daliai priklausote:

Sukryžiuokite rankas ant krūtinės. Kuri alkūnė yra viršuje?

Suglausk rankas, kuris nykštys yra viršuje?

Pabandykite žengti negalvodami, kuri koja eina į priekį?

Prisimerkę tarsi šaudytumėte, akis, kuri lieka atvira, yra pirmaujanti.

Didelės problemos mažiesiems

Visas pasaulis išsidėstęs „dešinėje“, todėl kairiarankiui sunkiai sekasi, kol pripranta prie šio pasaulio. Pradedant nuo durų rankenos ir baigiant gatvių eismu, viskas skirta „daugumai“. Pavyzdžiui, kai dešiniarankiai kerta kelią, jie pirmiausia žiūri į kairę, o paskui į dešinę. Kairiarankiams viskas kitaip: jie žiūri į dešinę, o tik tada nukreipia žvilgsnį į kairę. Tėvai, mokydami savo kūdikį kelių eismo taisyklių, tikrai turi atsižvelgti į visas šias savybes.

Dar viena mažo kairiarankio problema – orientacija pagal laikrodį: jam sunkiau nei dešiniarankiui atsiminti rodyklių kryptį.

Vaikai, kaip žinia, mokosi iš tėvų pavyzdžio: mama skuta bulves, siuva, o dukra stebi ir kartoja savo judesius, mokosi. Kairiarankio atveju ši parinktis neveikia. Vaikas nesupranta, kaip daryti tą patį, bet kaire ranka.

Taigi kairiarankis turi daug ko išmokti pats per bandymus ir klaidas. Nors tai, žinoma, sulėtina mokymosi procesą, neturėtumėte nusiminti. Visa tai visiškai nereiškia, kad jūsų kūdikis „klysta“. Jis visiškai normalus, kaip ir kiti vaikai, bet pasaulį suvokia savaip.

Jei nesate tikri, ar jūsų kūdikis yra dešiniarankis ar kairiarankis, atlikite testą. Paprašykite vaiko nuvalyti stalą ir pažiūrėti, į kurią ranką jis paima skudurą. Tuo pačiu metu jokiu būdu nesakykite, kodėl jis turėtų daryti tai, ko prašote. Leisk jam suvokti tai, kas vyksta, kaip žaidimą. Priešingu atveju, žinodamas, kad, pavyzdžiui, nustatote, kuri iš kūdikio „dominuojančių“ akių, vaikas gali sąmoningai nukreipti vamzdelį, o ne dešinę akį į kairę. Ir po to bus labai sunku užliūliuoti jo budrumą, kad būtų galima vėl atlikti eksperimentą.

Prisiminkite pagrindinį dalyką: kairiarankis niekada neturėtų būti perkvalifikuotas. Tai tarsi mokyti žmogų vaikščioti ne kojomis, o rankomis. Tačiau būtina lavinti vaiko kairiąją ranką, nes kartais kūdikio vadovaujanti ranka vystosi prastai:

- Pasiūlykite surišti ir atrišti mazgus. Žinoma, kaire ranka:

- Leiskite jam rinkti galvosūkius ar dėlioti mozaikas iš akmenukų;

- Naudinga surinkti ir išardyti, priveržti ir atsukti smulkias detales;

- Geriausia treniruotė- pasukite ir pasukite pieštuką rankoje.

Žmonės žvilgsnio stikle

Įžymūs ir visame pasaulyje žinomi kairiarankiai – kiekvieno lūpose. Tik daugelis žmonių nežino, kad yra kairiarankiai.

Menininkai:

Mikelandželas, Rafaelis, Peteris Paulas Rubensas, Auguste'as Rodinas, Pablo Picasso, Henri Toulouse-Lautrec.

Rašytojai ir filosofai:

Aristotelis, Hansas Christianas Andersenas, Vladimiras Dahlas, Aleksandras Puškinas, Franzas Kafka, Lewisas Carrollas, Nikolajus Leskovas, Friedrichas Nietzsche, Levas Tolstojus, Markas Tvenas, H.G. Wellsas.

Aktoriai:

Davidas Duchovny, Angelina Jolie, Greta Garbo, Marilyn Monroe, Demi Moore, Tomas Cruise'as, Robertas De Niro, Milla Jovovich, Nicole Kidman, Julia Roberts, Bruce'as Willisas, Sylvesteris Stallone, Charlie'is Chaplinas.

Politikai ir kariškiai:

Guy Julius Cezaris, Napoleonas, Aleksandras Didysis, Otto Bismarkas, Winstonas Churchillis, Žana d'Ark, George'as H. W. Bushas, ​​prezidentas Fordas, Billas Clintonas, Fidelis Castro, karalienė Viktorija.

Mokslininkai ir verslininkai:

Albertas Einšteinas, Isaacas Newtonas, Henry Fordas, Billas Gatesas.

Muzikantai:

Ludwigas van Beethovenas, Niccolo Paganini, Wolfgangas Amadeusas Mozartas, Robertas Schumannas, Sergejus Prokofjevas, Sergejus Rachmaninovas, Fryderikas Šopenas, Enrico Caruso, Mireille Mathieu, Paulas McCartney, Celine Dion, Bobas Dylanas, Jimi Hendrixas, Ricky Martinas, Ricky Martin.

nuomonę

Iki ketverių metų turite žinoti, ar jūsų vaikas yra kairiarankis

Victoria Neymer, pediatrė:

Kartais kūdikio „dešiniarankystė“ gali būti nustatyta jau 5-6 mėn. Galutinę kairės rankos funkciją lemia maždaug 4 metai. Neretai 2-3 metų vaikas viena ar kita ranka gali imti daiktus, piešti, karpyti, lipdyti iš plastilino. Tai reiškia, kad kūdikio pusrutulio dominavimas dar nenustatytas, tereikia palaukti.

Tačiau bet kuriuo atveju 4-5 metų vaiko tėvai turi žinoti, ar vaikas kairiarankis, ar ne. Kodėl? Būtent šiuo laikotarpiu prasideda pasiruošimas mokyklai, svarbi dalis kuri yra plaštakos mikromotorinių įgūdžių ugdymas. Jei dėl nesusipratimo pradėsite vystyti nedominuojančią ranką, tai gali sukelti vaiko pervargimą ir pasibjaurėjimą rašyti.

Citata

„Jei dešinę kūno pusę valdo kairysis smegenų pusrutulis, tada mes, kairiarankiai, esame vieninteliai žmonės, kurie yra visiškai teisūs!

Deanas Campbellas, Tarptautinės kairiarankių asociacijos (JAV) vadovas.

1. Atlikite visus pratimus, pradedant kaire ranka (Apverskite pirštavimą). Dauguma pradedančiųjų būgnininkų nepaiso šios taisyklės grodami užuomazgas. Dėl to raumenys dešine ranka prisiminti daugiau informacijos, kitaip nei kairėje.

2. Kiekvieną kairiosios rankos brūkštelėjimą pabrėžkite pirštu „Stick Control“ knygelės pirštais. Kairiosios ir dešiniosios rankos smūgių deriniai, deuces ir kt. Kas gali būti geriau?

3. Atlikite šiuos pratimus bibeat, tripleto, penketo, kvarteto, sekstuono ir rašybos skyriuose, pabrėždami pirmąjį taktą kiekviename pirštu. Už ką? Kad kairė ranka priprastų skirtingi skyriai užrašai

RL RL RL RL
LRL LRL LRL LRL
LLRL LLRL LLRL LLRL
LLLRL LLLRL LLLRL LLLRL
LLLLRL LLLLRL LLLLRL LLLLRL
LLLLLLR LLLLLLR LLLLLLR LLLLLLR

4. Leiskite frazes iš Syncopation naudodami tik kairę ranką. Už ką? Kad bet koks sudėtingas griovelis su neįtikėtinai sudėtingu raštu ant būgno privers jus juoktis. Pabandykite dėti akcentus pagal Benny Greb abėcėlę.

5. Akcentuokite ritmus naudodami Benny Greb abėcėlę. Naudokite 2, 3 ir 4 raidžių kirčio derinius. Ir apskritai, atsisiųskite šią knygą sau, jei dar to nepadarėte. (6-7 psl.)

6. Padarykite savo kairę ranką dominuojančia rinkinyje (Open-Hand technika), tai yra, kaire ranka žaiskite hi-hat, o dešine – spąstus. Tai ne tik padės lavinti ranką, bet ir atvers didžiulė suma galimybes. Dėl to, kad dešinė ranka yra pirmaujanti ir, žaidžiant riedulį, įsitempia dažniau nei kairė, ji natūraliai vystosi greičiau.

7. Naudodami 5 pratimą, kiekvieną grojamos abėcėlės raidę perkelkite į instrumentą būgnų komplekte. Pavyzdys: pirmieji 4 smūgiai atliekami ant spąstų, antrasis - ant grindų, trečias - ant hi-hat ir kt. Tą patį galima padaryti su brėžiniais iš „Syncopation“. Už ką? Išmokyti kairiąją ranką judėti instaliacijoje.

8. Pabandykite žaisti lengvus griovelius ir užpildus naudodami tik kairę ranką. Pasilinksmink.

9. Kasdieniame gyvenime dažniau naudokitės kaire ranka. Dažnai girdžiu šį patarimą, bet nemanau, kad jis tikrai veikia. Bet kodėl nepabandžius?

10. Na, didinkite tempą palaipsniui.

Neieškokite daugiau medžiagų, kaip lavinti savo kairę ranką, ir nežiūrėkite į jokias kvailas piramides. Jums to pakaks, bet tai ne viskas, ką galima panaudoti, o tik tai, ką aš sugalvojau ar iš kažkur pasiskolinau.

Ar manote, kad pasaulis yra padalintas tik į dešiniarankius ir kairiarankius? Jūs giliai klystate. Pasirodo, yra asmenų, kurie vienodai gerai moka naudotis tiek dešine, tiek kairiąja ranka. Štai keletas įdomių faktų iš šių nuostabių žmonių gyvenimo.

Jie sudaro 1% gyventojų

Jei žmogus gali vienodai gerai naudotis abiem rankomis, tai jis yra siauro unikalių individų rato dalis. Tokių žmonių Žemėje yra tik apie vienas procentas. Palyginimui, kairiarankių planetoje yra daug daugiau – maždaug 10% gyventojų.

Jų galėtų būti daug daugiau

Daugelis iš mūsų patiria tam tikrą kryžminio dominavimo lygį. Viena ranka geriau susidorojame su viena užduotimi, o kita skirta kitiems tikslams. Galbūt tuo metu neturėjome pakankamai įgūdžių.

Abiturientų žmonių smegenų pusrutuliai yra beveik simetriški

Mūsų herojai skiriasi nuo dešiniarankių, kuriems stipriai dominuoja kairysis smegenų pusrutulis. Abiturientų žmonių organų struktūra yra beveik simetriška. Įdomu tai, kad tas pats teiginys galioja ir kairiarankiams.

Jie turi neurologinį reiškinį

Sinestezija arba reiškinys “ mišrūs jausmai“ nėra psichikos sutrikimas. Ji suteikia abipusius žmones papildomos funkcijos. Pavyzdžiui, jie gali matyti standartinį spausdintą šriftą spektrinėje spalvų diapazone.

Tarp tokių žmonių yra ir daugiau šizofrenikų

Tyrimai parodė, kad žmonės, kurių smegenų struktūra yra simetriška, dažniau turi geną, susijusį su šizofrenija. Jei esate dešiniarankis, jūsų tikimybė susirgti šiuo psichikos sutrikimu pastebimai sumažėja.

Tarp jų yra ir daugiau biseksualų

Kitas įdomus tyrimas atskleidė dvišalių žmonių, kairiarankių ir dešiniarankių, seksualines nuostatas. Apklausoje dalyvavo 255 tūkst. Žmones, kurie vienodai įgudę dirbti abiem rankomis, moterys ir vyrai dažniau laiko romantiškais partneriais. Tai pranešė 9,2% vyrų ir 15,6% moterų. Dešiniarankiams ir kairiarankiams šie skaičiai svyravo nuo 4 iki 6,3 proc.

Jų intelekto lygis yra šiek tiek žemesnis

Žmonių, galinčių rašyti tiek kaire, tiek dešine ranka, IQ testų rezultatai yra mažesni. Skirtumas su „vienarankiais“ ypač pastebimas matematiniuose skaičiavimuose, atmintyje ir mąstyme.

Jie turi sunkumų įgydami kalbos įgūdžius ir rizikuoja susirgti ADHD

Ilgalaikis 8 tūkstančių mažamečių vaikų tyrimas mokyklinio amžiaus nustatė 87 mokinius, kurie vienodai mokėjo abi rankas. Paaiškėjo, kad jie visi turėjo ryškių kalbos įgūdžių. Kai šie vaikai sulaukė 15–16 metų amžiaus, jie buvo labiau jautrūs ADHD simptomams nei dešiniarankiai ar kairiarankiai.

Jie yra irzlesni

Abipusiai žmonės yra jautresni pykčio priepuoliams ir užgaidoms. Kartais jie jaučiasi nepatogūs ir nerangūs. Taip yra ir dėl simetriškos smegenų struktūros.

Jie yra jautresni nuotaikų svyravimams

Mūsų šiandieniniai herojai, kaip ir kairiarankiai, gali būti lengvai emociškai pakrypę. Tačiau dešiniarankiams būdingas emocinis stabilumas.

Tarp jų yra genijų

Jei jums atrodo, kad visi minėti argumentai pernelyg slegia, o jūs esate tik vienas iš „išrinktųjų“ 1%, neskubėkite į neviltį. Vietoj matematinių gebėjimų esi gabus sportui, menui, muzikai ir net politikai. Žymūs dvikrypčių žmonių atstovai yra Leonardo da Vinci, Paul McCartney, Benjamin Franklin, Miyamoto, Harry Truman ir kt.

Jei rimtai žiūrite į muziką ir planuojate ateityje groti sudėtingas kompozicijas, turite skirti laiko treniruotėms. Meistriškumas visada reikalauja daug laiko ir pastangų. Todėl į savo klases turite žiūrėti su visa atsakomybe. Šiame straipsnyje apžvelgsime įvairius pratimus, skirtus lavinti grojimo gitara greitį ir grynumą, lavinti ritmo jausmą. Pradėkime nuo rankų apšilimo.

Prieš žaisdami sušildykite rankas

Įpraskite prieš žaisdami ištiesti rankas. Apšilimas turėtų būti neatsiejama jūsų treniruotės ir viešo kalbėjimo dalis. Ir kuo daugiau laiko tam skirsite, tuo geriau.

Pirma, įtempdami neįkaitusius raumenis rizikuojate juos sužaloti. Tendinitas (sausgyslių uždegimas) ir artritas (sąnario uždegimas) yra gitaristų profesinės ligos. Paprastas apšilimas labai sumažina traumų riziką.

Antra, rankų gimnastika labai padidina treniruočių efektyvumą. Prieš žaisdami pabandykite apšilti ir pajusite, kaip greičiau ir tiksliau pirštai bėga grifą. Asmeninis pastebėjimas: be apšilimo, maksimalus praėjimų atlikimo greitis sumažėja 25-30%.

Gimnastika susideda iš 2 dalių: su gitara ir be jos. Pirmiausia turite padėti įrankį į šalį ir paruošti rankas. Pradėkite nuo dilbių ir rankų – atlikite kelias dešimtis apskritų sukimų į abi puses, kaip ir kūno kultūros pamokose.

Toliau ateina pirštų tempimas. Stenkitės išskleisti kairės rankos pirštus į šonus maksimalus atstumas. Pirmiausia ištempkite be dešinės rankos pagalbos, tada su ja. Stebėkite savo jausmus – neturėtumėte leisti, kad jie patirtų skausmą. Taip pat pravartu sulenkti pirštus po vieną, laikant visus kitus. Jei turite plėtiklį, galite su juo šiek tiek mankštintis.

Tam skirdami vos kelias minutes per dieną, apsaugosite rankas nuo traumų ir padidinsite treniruotės efektyvumą. Ypatingas dėmesys Atkreipkite dėmesį į savo kairę ranką – ji apkraunama labiausiai. Tačiau neturėtumėte pamiršti ir tinkamo – greitas žaidimas ją taip pat vargina.

Apšilimas su gitara – lavinamas ritmo jausmas

Kai atliekate keletą paprastų pratimų, galite saugiai imti gitarą. Žaisti iki ribos iš karto yra kupinas problemų. Pradėti reikia lėtai, palaipsniui didinant tempą. Praktikuokite bent 10-15 minučių – ir jūsų rankos jums padėkos.

Dabar pats laikas atkreipti dėmesį į ritmą. Ritmas yra bet kokios muzikos (išskyrus, galbūt, ambient) pagrindas. Nesvarbu, kokia kryptimi ir kokiu instrumentu grotum, reikia nepamiršti ritmo.

Verta pradėti nuo lėto žaidimo. Galbūt manote, kad žaisti lėtai yra labai lengva ir nuobodu? Stenkitės tiksliai pataikyti į metronomo dūžius 4 natomis 40-50 dūžių per minutę tempu. Dauguma pradedančiųjų gitaristų to padaryti negalės. Treniruotis reikia bet kokiu greičiu ir būtinai su metronomu. Metronomas - geriausias draugas ir muzikantas mokytojas.

Nustatykite metronomo greitį iki 60 dūžių per minutę (tvinksniai per minutę). Paleiskite paveikslėlyje parodytą ištrauką. Po kelių minučių padidinkite greitį iki 70 bpm, tada iki 80, 90 ir pan.

Apeikite jį kelis kartus. Pirmiausia paleiskite 4 natas, tada 8 natas, tada 16 natų. Galite juos derinti, kad sukurtumėte paprastus ritminius modelius, tokius kaip šuolis (8-8-4 arba 16-16-8), arba naudoti trynukus.

Tada bėkite per svarstykles. Sukurkite skalę iš bet kurios natos 6-oje eilutėje ir grokite ja taip pat. Svarbu „nebūti per ilgai“ vienoje baro vietoje. Atkreipkite vienodą dėmesį ir į pirmuosius, ir į paskutinius. Jūsų pirštai visada turi bėgti užtikrintai.

Jei žaidžiate su rinktine, pabandykite skirtingais būdais išpuolių. Pirmiausia žaiskite ištrauką kintamu smūgiu, tada – žemyn. Elektrinių gitarų savininkams rekomenduojama treniruotis tiek su švariu garsu, tiek su perkrova. Jų žaidimo technika šiek tiek skiriasi, o su ja taip pat reikia dirbti kiekvieną dieną.

Jei skubate, sportuokite bent 10 minučių. Tai daug geriau nei nieko.

Greitojo žaidimo pratimai

Išmokti žaisti greitai yra tik pusė darbo. Daugelis muzikantų gali sukurti 20 natų per sekundę, tačiau labai sunku išgauti kokią nors melodiją. Esmė yra teisingas garso nustatymas ir žaidimo grynumas. Garsas yra labai plataus masto tema ir verta visos serijos atskirus straipsnius. Bet jūs turite dirbti su švariu žaidimu.

Pirmiausia nustatykite maksimalų patogumą greitį. Pasirinkite savo mėgstamą rifą ar paprastą skalę, įjunkite metronomą ir paleiskite jį. Tada padidinkite greitį ir pakartokite. Didinkite, kol melodija pradės tapti purvina. Maži ritminiai netikslumai, kirtiklio šlifavimas ant stygų pynimo, papildomų stygų prisilietimas - visa tai labai gadina melodiją. Ypač jei muzikoje naudojate perkrovą arba iškraipymus.

Kai suprasite savo galimybių ribas, galite pradėti jas plėsti. Dar kartą: Pamirškite apie žaidimą be metronomo! Pradėkite nuo aukščiau aprašyto pratimo. Pasirinkite bet kurią skalę, sukurkite iš jos panašų ištrauką ir žaiskite. Laikykite jį švarų. Jei žaidžiate nešvariai, turėtumėte šiek tiek sulėtinti tempą arba padaryti pertrauką.

Neužstrigkite ties vienu pratimu. Jei pavargote žaisti šį ištrauką, perjunkite į kitus režimus, svarstykles. Groti mėgstamus kūrinius nėra blogiau. Išsirinkite įdomią greitą kompoziciją ar jos ištrauką, išmokite ją – ir eikite į mūšį! Svarbiausia žaisti kuo aiškiau. Niekada nepraraskite ritmo. Niekada nepataikykite netinkamo akordo.

Kai tai veikia, šiek tiek padidinkite greitį. Tik 2-3 dūžiai per minutę. Vargu ar pajusite skirtumą, o šiltomis rankomis galite žaisti be jokių problemų. Net jei per dieną perkelsite slenkstį 1 dūžiu per minutę, per mėnesį gausite stulbinantį rezultatą.

Nepamirškite apie skirtingas žaidimo technikas. Jei jus domina šlavimas, būtinai jį išmokykite. Jei jums patinka bakstelėti, pridėkite naujų pastabų į savo pratimus. Pabandykite, pavyzdžiui, paleisti ištrauką iš paveikslėlio abiem rankomis.

Raidė T tabulatūroje rodo, kurie garsai grojami dešinės rankos pirštu. Žaisdami bakstelėdami atkreipkite dėmesį į natos garsumą. Pradedantieji gitaristai turi labai prastą garsą mažuoju pirštu ir žiediniai pirštai- žiūrėk tai. Nutildykite visas nereikalingas stygas, kad grotų kuo aiškiau. Jūsų užduotis yra tobulinti savo pasirodymą esamu greičiu. Ir tik tada galite pereiti į kitą lygį.

Apibendrinkime

Dar kartą pakartosime, kaip turėtų vykti jūsų treniruotės:

1. Rankų apšilimas ir tempimas;
2. Lėtas grojimas svarstyklėmis su metronomu;
3. Patogaus greičio nustatymas šiai dienai;
4. Greito žaidimo pratimai taip pat su metronomu.

Šis požiūris jums gali atrodyti nuobodus. Dešimtys kartų groja tą patį nuobodų rifą, taip pat stebi šimtus smulkmenų. Tačiau atsiminkite patarlę: „Kartojimas yra mokymosi motina“. Greitas žaidimas– Tai labai sudėtinga technika. Ne kiekvienas gitaristas gali pasigirti švariu didelės spartos pasažų atlikimu. Norint pasiekti meistriškumo viršūnę, reikia daug metų sunkiai treniruotis. Šiems pratimams skirkite vos 40 minučių per dieną – ir rezultatai netruks laukti.