El abordează munca în mod responsabil. Ne schimbăm locurile de muncă sau atitudinile? Nu neglijați un somn sănătos și satisfăcător

Lucrând pentru bani, ai mai puțin atașament emoțional față de muncă.

Datorită acestui lucru, devii conectat cu munca ta cu mai puține fire pe care angajatorul le poate trage în interesul său, și nu în al tău. Și cu cât ești mai puțin atașat de el, cu atât simți mai puțină frustrare și îți rămâne mai mult spațiu să te gândești la altceva decât la muncă. Drept urmare, începi să te raportezi mai ușor la eșecuri, uiți de muncă când vii acasă, mustrarea superiorilor nu se transformă într-o dramă personală pentru tine, iar intrigile de muncă trec pe lângă tine.

Așa că amintește-ți mereu de ce mergi la muncă. Sunteți aici pentru a face bani, pentru a vă asigura familia. Cel mai rău lucru care se poate întâmpla aici este să fii concediat. Pentru unii, concedierea este un eveniment critic, pentru alții nu este, deoarece un loc de muncă poate fi întotdeauna găsit. Dar, în orice caz, demiterea nu înseamnă că vei fi anatematizat, făcut trădător al Patriei. Înseamnă pur și simplu să-ți părăsești jobul actual și să cauți un nou loc și noi oportunități.

Munca este doar un mijloc pentru un scop! Acesta nu este scopul de a-ți sacrifica familia, sănătatea și fericirea.

A munci pentru bani înseamnă nu numai să refuzi să lucrezi în primul rând „pentru idee”. Înseamnă să nu lucrezi pentru a-ți satisface pasiunile și ambițiile. Dacă lucrezi pentru a comanda, a pune presiune pe oameni și ți se pare important, atunci orice eșec la locul de muncă îl vei percepe ca o provocare la adresa stimei de sine și, ca urmare, vei lua eșecul la inimă.

Te rog să nu crezi că vreau să te oblig să renunți la dragostea ta pentru munca ta preferată, înlocuind-o cu pragmatism rece. Iubește-ți meseria, dar nu transforma acea dragoste într-o dependență dureroasă! În orice, trebuie să respectați măsura.

Concluzie - nu este nevoie să demonstrați cunoașterea acestor reguli la locul de muncă

După cum am scris deja, obișnuiam să fiu foarte îngrijorat de muncă și foarte îngrijorat de rezultat. Eram gata să stau până târziu, ignorând dorința soției mele de a fi cu mine măcar seara. Am făcut asta pentru că am crezut că „trebuie făcut”, că acesta este cel mai important lucru, că munca este „totul”.

Dar apoi atitudinea mea față de viață în general și față de muncă în special a început să se schimbe (am scris despre asta în articol, ce am obținut din meditație). Mi-am dat seama că sunt multe lucruri în viață care sunt mai importante decât munca și munca ar trebui să fie subordonată vieții mele, și nu invers.

Unii oameni sunt atât de aranjați încât atunci când înțeleg dintr-o dată ceva important, ajung la o nouă convingere, se predau acestei convingeri cu toată pasiunea unei noi descoperiri! Abia după ceva timp reușesc să găsească un echilibru între descoperirile lor și cerințele lumii exterioare.

Prin urmare, când m-am săturat să-mi fac griji pentru eșecuri, când mi-am dat seama că munca nu este principalul lucru, am început să o tratez cu indiferență demonstrativă. Când colegii au început să mă acuze că am greșit, iar din cauza mea un client nu-și va primi astăzi marfa, în loc să mă strângă de cap, să mă învinuiască și să-și ceară scuze (cum am făcut și înainte), calm a spus: „Și ce? Ce s-a întâmplat? " și se întoarse spre monitor.

De la extrem la extrem. Acest lucru, desigur, nu a fost în întregime corect din partea mea. Dar ce a fost, a fost. Noua mea reacție era și de înțeles.

Nu ar trebui să luați un exemplu de la mine în acest caz și să vă revizuiți brusc comportamentul la locul de muncă. Adoptă o abordare mai simplă a muncii, dar nici nu fii nepăsător. Dacă te înșeli, trage cu calm concluzii, încearcă să nu greșești pe viitor și recunoaște-ți deschis greșelile. Doar nu trebuie să suferi din cauza asta, asta-i tot.

Dacă obișnuiai să întârzii tot timpul la serviciu, să dai vina pe munca altcuiva pe tine și dintr-o dată te-ai săturat de asta, atunci nu trebuie să părăsești imediat locul de muncă de îndată ce a bătut ora 18-00, fără a fi ți-ai făcut treaba (desigur că poți face asta dacă nu prețuiești deloc acest loc). Oamenii nu se așteaptă la asta de la tine și se așteaptă ca munca să fie făcută. Prin urmare, toată lumea ar trebui să fie pregătită pentru faptul că nu vei mai sta până târziu și nu vei mai face treaba altcuiva. Avertizați oamenii despre acest lucru, astfel încât să fie pregătiți. Avertizați noii angajatori chiar la interviu că nu veți accepta ore suplimentare gratuite.

Nu încerc să vă educ ca un fel de negri, vreau doar să aveți o atitudine mai simplă față de muncă, să aveți alte interese în viață în afară de asta, să nu permiteți corporațiilor să vă exploateze propria muncă!

Nici nu încerc să educ muncitorii răi. Dacă nu ești fanatic în ceea ce privește munca, asta nu înseamnă că vei deveni un angajat neglijent. Pe de altă parte, veți avea performanțe mai bune la multe sarcini dacă nu vă faceți prea multe griji cu privire la un posibil eșec.

Influența emoțiilor umane asupra luării eficiente a deciziilor poate fi urmărită în poker. Acesta este un joc pe care îl iubesc foarte mult pentru versatilitatea lui. Victoria în ea depinde nu numai de noroc, ci și de capacitatea de a juca.

Cred că orice profesionist de poker va confirma următoarea teză. Dacă un jucător este foarte îngrijorat de rezultat, îngrijorat de greșelile pe care le-a făcut, va începe să joace și mai rău, va lua decizii greșite și va face și mai multe greșeli.

Calmul, controlul emoțiilor, atitudinea calmă față de pierderi sunt cheia succesului în poker. Dacă un jucător este puternic implicat emoțional în joc, dacă scopul său este să-i învețe altor jucători o lecție, să demonstreze ceva cuiva, să fie primul și dacă îi este frică de moarte de înfrângere, cel mai probabil o va îndura.

Prin urmare, abordați-vă munca în același mod în care un jucător bun tratează jocul: calm și cu capul rece. Nu face din munca un domeniu pentru realizarea ambițiilor tale și rezolvarea complexelor tale. Viața și demnitatea voastră nu sunt în joc. Munca nu este cel mai important lucru în viață. Relaxa!

Ca ultim cuvânt de despărțire, v-aș sfătui să nu demonstrați cunoașterea acestor reguli în interviu. Angajatorul se așteaptă să lucrezi pentru ideea de prosperitate a companiei sau pentru ideea de dezvoltare profesională personală, dar nu pentru bani! Pentru că este greu să exploatezi un angajat pentru bani!

Dacă acest lucru este de așteptat de la tine, atunci joacă după regulile angajatorului și arată cu aspectul și răspunsurile tale că dezvoltarea profesională, oportunitatea de a lucra într-o companie atât de mare este mai importantă pentru tine decât banii.
Am scris despre asta în articolul Cum să răspunzi corect la întrebări într-un interviu.

Sper că veți găsi aceste sfaturi utile. Unele dintre ele sunt mai potrivite pentru tinerii care locuiesc în orașele mari, unde există o gamă bogată de locuri de muncă. Dar, sunt sigur că acest sfat este mai ușor de raportat la muncă se va potrivi oricărui angajat, de toate vârstele și profesiile!

Cum să te raportezi corect la muncă - 10 reguli

Aici vom vorbi despre cum să ne raportăm corect la muncă. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă simțiți mai puțin îngrijorat de eșecurile la locul de muncă, să învățați să vă susțineți drepturile ca angajat, să nu vă fie frică de șefi și să găsiți un echilibru între viață și muncă.

Am fost îndemnat să scriu acest articol de experiența negativă a multora dintre cunoscuții mei care își iau munca prea în serios, sunt prea implicați emoțional în evenimentele care au loc în biroul lor. Și de aceea intrigile și incidentele de la locul de muncă îi fac să se îngrijoreze mult, gândindu-se la muncă chiar și în timpul liber.

Experiența mea de muncă din trecut a servit și ca bază pentru acest articol. Odată ce mi-am lăsat angajatorul să mă exploateze, am rămas până târziu la serviciu și am văzut asta ca o prioritate față de viața mea personală. Acum am încetat să mai fac această greșeală. Și vreau să vă povestesc despre regulile care mă ajută să îmi protejez viața personală de muncă, să nu mă mai îngrijorăm pentru greșeli, din cauza atitudinii superiorilor și să consider munca ca fiind în serviciul intereselor mele și nu ale altcuiva.

Această postare se concentrează în principal pe munca de birou. Dar cred că sfaturile mele pot ajuta lucrătorii de toate felurile.

O persoană își petrece cea mai mare parte a vieții la locul de muncă. Cu ea, el crește literalmente împreună, suferă succese și eșecuri pe seama ei. Calitățile noastre profesionale, personale se manifestă tocmai în rândul colegilor noștri din companie. Ei devin și martori ai situațiilor noastre de viață. Și ca în acea glumă când un bărbat se plânge soției sale enervante: „Ai fost mereu cu mine, în vremuri de eșecuri și greutăți și cum aș vrea să scap de tine”, poate fi atribuit direct locului său de muncă. Și deci, să ne uităm la un astfel de subiect, cum să tratezi corect munca?

Suntem încordați de monotonie, rutină, aceleași fețe. Vrem să schimbăm ceva, dar pe de altă parte, înțelegem că nu putem pierde un loc de muncă permanent, un salariu stabil și bun în comparație cu alții. Dar în interiorul nostru și se ascuți: „Vreau ceva nou, necunoscut”. Dar nu ar trebui să cumperi, trebuie să te asiguri că mergi la muncă ca într-o vacanță.

Cultivați o atitudine pozitivă față de munca dvs. și bucurați-vă de ea. Nu credeți că acest lucru este posibil - și în zadar! Iată doar 10 pași pe care îi poți face pentru a deveni cel mai bun angajat al companiei tale.

Sunteți atras de câștiguri, nu de o idee

Cu siguranță nu poți contrazice asta, nu-i așa? Dar sunt cei care se cufundă cu capul în cap în ideea proiectului. Dar ei uită că munca lor ar trebui să fie bine plătită. Acest lucru este grozav și benefic pentru angajatorul dvs., care este interesat doar să vă facă să lucrați pentru idee. Prin urmare, din când în când el spune la ce moment important lucrați, ce va însemna pentru societate ceea ce creați. În acest fel își economisește banii și îți pierde timpul. Va face totul pentru ca muncitorul lui să nu înțeleagă că trebuie să lucreze pentru un salariu bun, în caz contrar:

• nimeni nu va rămâne la muncă peste ore;
• angajatul său va începe să caute un alt loc de muncă, mai profitabil;
• va începe să refuze funcții care nu sunt incluse în atribuțiile de serviciu și pentru care nu este plătit suplimentar;
• angajatul se va gândi la protejarea drepturilor sale și va începe să citească Codul Muncii.

Trăim într-o perioadă capitalistă, dar asta nu înseamnă că ordinea este deosebit de diferită de etapa socialistă. Este important ca orice angajator, fie că este un director numit, un comunist al unei fabrici sau un proprietar privat, să adere la veșnica axiomă: mai multă muncă, mai puțin salariu. Pentru aceasta se creează însuși cultul „liderului” companiei, se formează regulamentele.

Pornind de la aceasta, se poate înțelege că la întreprindere toată lumea ar trebui să servească un singur obiectiv și ar trebui să devină interesul principal al fiecărui angajat. Și nu trebuie să-ți „atârnești urechile” cu putere dacă ți se spune că compania și personalul ei există nu pentru câștiguri, ci pentru Marea Idee. Pentru ca oamenii să nu se împrăștie în alte întreprinderi, au fost introduse traininguri, stimulente, petreceri corporative, atribuirea de regalii, premii. Daca firma ta alege constant angajatul anului, dar salariile lasa de dorit, vei fi folosit.

Reglementările corporative nu sunt întotdeauna un lucru rău. Totul depinde de ce vrea conducerea. Adesea, acest lucru este cultivat în special în companii japoneze, sud-coreene, europene, americane și alte companii. Este important pentru proprietari ca angajații să fie „dornici” să îmbunătățească calitatea produselor și serviciilor. Prin urmare, se creează un regulament cu puncte adecvate. Dacă la asta se adaugă un salariu bun, atunci bucură-te, ești într-un loc bun și nu încerca să-l schimbi.

Lucrați conform unui contract de muncă

Amintește-ți odată pentru totdeauna, nu datorezi nimănui nimic! Acest adevăr de aur ar trebui să însoțească o persoană în toate sferele vieții (cu excepția relațiilor de familie).

Multe întreprinderi nu se feresc să încalce legea și exploatează angajatul la maximum. Dar prin aceasta încalcă legea și trebuie să fie trași la răspundere. Încălcările se referă la regim, când o persoană este din când în când forțată să rămână după muncă, să iasă în weekend, să nu aibă vacanță. Și pentru toate acestea, se plătește o taxă minusculă. Prin urmare, atunci când aplici pentru un loc de muncă, citește cu atenție contractul. Dar nu ar fi de prisos să vă familiarizați cu clauzele Codului Muncii referitoare la relația dintre angajator și angajat.

Destul de des, șefii motivează orele suplimentare fără ore de plată prin necesitate excesivă, vânzări crescute și un vârf al comenzilor. Și de cele mai multe ori, unui nou angajat i se spune că o are, astfel încât toată lumea de aici să fie ca o mare familie. Deci, o persoană este pusă într-o poziție incomodă. Și este obligat să se supună legilor nescrise ale companiei și să arate mai mult decât este necesar.

Dar imaginați-vă o situație simplă - ați angajat oameni pentru a vă renova casa. Spune-mi, vor face treaba fără plată? Sau poți folosi munca altcuiva gratuit? Nu, este puțin probabil să fii capabil de asta. Alții sunt capabili și doar pentru că, la fel ca tine, ești de acord cu termenii, cererile, cerințele lor.

Nu-ți respecți munca și crezi că poți fi folosit pentru binele altcuiva. Respectă-te pe tine și ceilalți te vor respecta. Și faptul că acum este vârful vânzărilor, munca suplimentară este necesară - nu problema ta. Lasă-i să plătească, de la vârf, ceea ce înseamnă că le crește profiturile, trebuie să plătească în plus!

Situații de forță majoră pot apărea în orice companie sau întreprindere. În astfel de momente, dacă acestea sunt rare și nu depind de acțiunile și inacțiunea conducerii, trebuie să vă amestecați și să conduceți situația împreună. Nu refuza ajutorul și ajută-ți compania și colegii. Dar, în același timp, nu lăsați amabilitatea, participarea și dorința de a ajuta să se transforme într-o obligație. Nu-i lăsa să te exploateze și să se joace cu sentimentele tale umane.

Nu vă fie teamă de deteriorarea relației

De cele mai multe ori, continuăm despre pretențiile excesive ale superiorilor noștri de teamă să nu ne distrugem relația cu ei. Într-adevăr, depinde de el dacă voi lucra aici sau nu. Mă poate concedia în orice moment, din orice motiv. Sau încep să răspândească putregaiul asupra mea, să înființeze o echipă împotriva mea, să acorde o lipsă etc.

Nimeni nu susține că răutatea umană nu are limite. Mai ales liderii lacomi nu neglijează mijloacele necurate pentru a forța o persoană nu numai să muncească, ci să facă ore suplimentare, șapte zile pe săptămână, sărbători etc. Procedând astfel, creează o atmosferă în care nu ai nicio speranță să fii plătit pentru munca ta suplimentară. Dar există o forță puternică în spatele tău - legile muncii. În orice moment, poți arunca un cod gros pe masă și poți cere să îți fie respectate drepturile. Dar există un „Dar!”

De cele mai multe ori, suntem tratați așa cum merităm! Da Da! Nu te certa. Nu i-ai dat conducerii tale un motiv să înțeleagă că poți fi exploatat? Da, a cerut să rămână de două, de trei ori, iar tu ai acceptat în tăcere să faci ore suplimentare, de teamă să nu-l jignești. Ne pare rău, dar relațiile de muncă nu includ lucruri precum resentimente, milă. Totul se bazează pe un contract care trebuie respectat de ambele părți – al tău și al conducerii.

Și totuși, nimeni nu apreciază oamenii blânzi, timizi și timizi. Șefii, iar aceștia sunt, de regulă, lideri, prețuiesc răzvrătirea, fermitatea caracterului. Și te comporți ca un „băiat de gutaperca” și ești de acord cu totul.

Nu vă mai temeți de conducere

Da, acest punct este poate cel mai dificil. Puțini oameni nu ezită înainte de cele menționate mai sus și se pierd atunci când răspund la o solicitare de a lucra mai mult decât timpul lor. Dar trebuie să ne amintim că șefii noștri sunt oameni la fel ca noi. Doar ei au găsit o altă poziție.

Adesea, ei înșiși sunt timizi în fața angajaților companiei sau întreprinderii. Tocmai din acest motiv a fost creată însăși subordonarea, în spatele căreia se ascund toți șefii. Nu-ți mai fi frică și vorbește cu șeful tău sincer. Spune-i cu ce ești cel mai nemulțumit, de ce crezi că folosește munca ta.

Iată un caz real (apropo, acest lucru se observă în multe întreprinderi).

„Prietenul meu a absolvit institut și s-a angajat la întreprindere. În timpul interviului, a arătat de ce este capabil și a avut destule talente. Așa că în timpul interviului i s-a promis o sumă de salariu, dar după dispozitiv a început să primească cu aproximativ 15% mai puțin. Diferența, înțelegi, este foarte semnificativă.

Nu am venit imediat să vorbesc cu autoritățile, dar prietenului meu îi era frică să facă asta. În sufletul lui, când se gândea la asta, se întâmplau lucruri groaznice. Se ura pentru că îi era frică să vină și să afle problema și, în același timp, ura autoritățile. A trecut mai bine de un an în felul acesta, iar în acel moment a îndrăznit. Ca răspuns, a auzit cuvinte de neînțelegere, ignoranță completă și lipsă de respect. Nu-i mai rămânea decât să-și schimbe locul de muncă. Dar a fost posibil în prima lună să ridic problema și să mergem unde să scapi de astfel de angajatori fără scrupule.”

Prin urmare, nu pierde timpul, joacă în cazul unui salariu slab doar împotriva ta, ci în favoarea conducerii tale. Să fie înfricoșător pentru tine, principalul lucru este că cerințele sunt legale. Au promis un singur salariu, să fie plătit. Contractul specifica anumite zile libere si concedii, totul trebuie facut! Ei bine, ce vă poate face managerul dacă cerințele dumneavoastră sunt complet legale și trebuie să le respecte? Dacă trage - nu, nu are niciun drept. Doar dacă, după rezultatul negativ al conversației, este mai bine să pleci și să nu te întorci.

Nu te mai supăra din cauza problemelor de la locul de muncă

Cel care nu muncește nu se înșală. Dacă ai un eșec, nu are rost să-ți faci griji, pentru că s-a întâmplat deja. Mai bine învățați din greșelile voastre și nu le lăsați să vă streseze, suprimați noile începuturi. Mai mult ne este frică nu atât de greșeli, cât de mustrări pentru ele din partea superiorilor noștri. Și ce dacă? Toată lumea este certată! Din copilărie, a trebuit să le explicăm părinților noștri de ce am greșit cutare sau cutare. Cam la fel e aici, doar la scară adultă. Ei bine, vă va spune câteva „afecționate”, poate chiar mai nepoliticoase. Nimeni nu a murit încă din cauza lor, dar pe nas va trebui să „hack to death”.

Principalul lucru este să nu fii concediat, mai ales dacă jobul este profitabil și iubit. Și cu atât mai mult, cu o înscriere în cartea de muncă. Este ca o recomandare negativă, cu ea îți va fi greu să găsești măcar ceva de lucru în specialitatea ta. Maxim - un tehnician, un curatar.

În ceea ce privește amploarea erorii, este puțin probabil ca aceasta să fie atât de semnificativă, ei bine, dacă nu ești medic, șofer. De regulă, ei învață din greșeli. Este important ca în procesul de acumulare a experienței să ascultați cu atenție sfaturile mentorilor, colegilor mai experimentați și să respectați recomandările acestora. Nu poți fi încrezător în tine, chiar dacă ai absolvit o instituție de învățământ superior cu distincție. O teorie fără practică nu înseamnă nimic! Va trebui să-ți reînveți meșteșugul și de la bun început.

Dacă faci o greșeală, asta nu înseamnă că ești fără valoare. Nu vă fie teamă să vă pierdeți respectul, totul va fi, dar în timp. Ceea ce contează pentru șefi nu este că poți greși, ci cum te simți în legătură cu obligațiile tale.

Responsabilitatea, dedicarea, disponibilitatea de a participa și creșterea profitabilității sunt ceea ce îi interesează pe fiecare angajat. Prin urmare, a făcut o greșeală, calcul greșit - învață de la perfect și mergi mai departe! Cineva îți șoptește la spate că nu ești în stare de nimic – nu fii atent – ​​„Câinele latră – vine rulota!” Dușmanii judecă și tu te îmbunătățești!

Nu urmăriți regalii

Un lucru este să obții o creștere a salariului pentru orele suplimentare, idei noi, zel și mai multe comenzi onorate. Unii încă așteaptă să li se acorde următorul titlu, sau chiar mai bine, pentru a fi desemnați „Angajatul anului”. Nu e rău dacă adaugă mai mulți bani la asta, dar doar regalia nu este nimic, o capcană pentru ambiții stupide. Acesta este comportamentul celor cărora munca le întunecă ochii. Și nu se gândesc deloc la alte interese, uită de familie, prieteni, rude.

În plus, cu cât lupți mai mult pentru atenția managementului tău, cu atât petreci mai mult timp valoros, pentru care poți câștiga mai mult. Dacă crezi că în ochii șefilor tăi chiar arăți mai bine decât alții, te înșeli. Pentru ei, procedura de atribuire a regaliei, după cum știm deja, este manipularea, datorită căreia productivitatea muncii crește.

Studiază piața muncii

Interesați-vă de condițiile de muncă din alte locuri. Nu credeți greșit că lucrați pentru cea mai bună companie din lume sau în orașul dvs. Studiind piața muncii, vei înțelege dacă chiar ai obținut un loc de muncă în cel mai profitabil loc, sau există companii în care munca ta va fi plătită mai corect. Și o creștere promițătoare acolo poate fi cu adevărat asigurată. Și aici doar vegetați și vă pierdeți timpul prețios.

Necunoașterea pieței muncii este motivul pentru care cei mai mulți dintre noi stau ore suplimentare la serviciu, nefiind atenți la răceli, gripă, oboseală. Credem că după ce vom părăsi acest loc de muncă, nu ne vom putea găsi un loc de muncă altundeva. O greșeală comună și banală care nu are dreptul la viață în epoca noastră modernă, când informațiile despre angajare pot fi obținute în câteva secunde prin internet.

Informațiile de pe piața muncii sunt foarte utile nu numai pentru muncitori, ci și pentru cei care își caută un loc de muncă profitabil. În timpul interviului, vei ști cum este plătită munca ta în întreprinderi. Dar și ce condiții trebuie îndeplinite de autorități.

Nu trebuie să-ți fie frică de a-ți pierde locul de muncă

Nu există întreprinderi unice, credeți-mă, vor fi cel puțin câteva sau două dintre ele. Poți găsi un loc de muncă în special în marile zone metropolitane și orașe. De exemplu, la Moscova, Sankt Petersburg, Ekaterinburg și alte puncte mari există multe întreprinderi în care cunosc valoarea abilităților umane și creează condiții excelente pentru muncitori. Nu sta cu mâinile în sân - fii curios! Căutați, citiți, cumpărați ziare, reviste, accesați site-uri de angajare, citiți recenzii despre modul în care plătesc și cum îi tratează pe angajații unei anumite companii.

Nu-ți fie frică să fii concediat - nu ești primul, nu ești ultimul. Ei bine, a fi concediat nu este sfârșitul lumii. Dacă aveți capacitatea, talentul, atunci veniți la îndemână în altă parte. Nu tăiați legăturile cu colegii din fostul dvs. loc de muncă. Și totuși, pleacă frumos.

Oricum ar fi, oricine este de vină - trebuie să pleci pentru ca recomandarea negativă a fostului lider să nu devină un motiv pentru refuzul de a găsi un loc de muncă în alte locuri. Și trebuie să fii apucat cu mâinile și picioarele și să ți se ofere un salariu bun. Și luați momentul concedierii ca un stimulent pentru noi începuturi. Dacă nu am fi fost concediați, ați fi stat în același loc și ați fi suferit în rutină.

Important: concedierea unui angajat este o lovitură gravă pentru companie. Cu deficitul actual de personal de înaltă calitate, fiecare persoană se află în „contul de aur”. Prin urmare, nu vă faceți griji, lăsați-i pe cei care au pierdut personal valoros să se îngrijoreze.

Eliminați analfabetismul juridic

Nu, nu solicităm un studiu complet al tuturor codurilor legislative. Explorați-le pe cele de care aveți nevoie pentru a vă proteja drepturile de muncă. Și dacă citești cu atenție o broșură foarte utilă, vei înțelege că munca ta în ziua liberă ar trebui plătită dublu. Iar la concediere (fără articol), pur și simplu vi se cere să plătiți salariul dublu.

Angajatorii fără scrupule profită de analfabetismul legal al angajaților și îi folosesc în propriile lor scopuri egoiste. Ei pot exploata oamenii fără nicio strângere de conștiință. Nu se gândesc la faptul că au interese proprii, familii, planuri de vacanță și weekenduri.

Atunci când obțineți un loc de muncă într-o companie în care domnește lumea salariilor „gri” „în plicuri”, fiți pregătiți că, cel mai probabil, vor fi încălcate și alte puncte ale legii. Nu trebuie să încheiați un acord cu oameni fără scrupule, altfel vă veți bloca mult timp în toate acestea. Despre ce pretenții putem vorbi atunci dacă sunteți în aceeași echipă, adică încălcați legea împreună. Atunci când aplici pentru un loc de muncă, alege o companie care plătește în continuare salarii „albe” și nu ocolește legile. Lăsați plata să fie puțin mai mică decât informală, dar aveți totuși o garanție de protecție în cazul unor circumstanțe neprevăzute.

Lasă munca la serviciu!

Nu ne putem liniști în niciun fel și să continuăm să numărăm și să ne creăm idei în cap, fiind deja veniti acasă. Aceasta este o mare greșeală. Nu trebuie să trageți munca acasă, are propriul său interval de timp - conform programului dvs. de lucru. Acasă trebuie să vă odihniți, să vă relaxați, să acordați atenție familiei și prietenilor. Dacă continui în acest spirit, munca va deveni rapid plictisitoare pentru tine și vei urî chiar și munca ta preferată. Și totuși, munca este bună, ne ajută să supraviețuim. Dar acesta nu este cel mai important lucru din viață. Ai grijă de sănătatea ta, nu suprasolicita. Și atunci riști să „arși” la locul de muncă. Și să pierzi nu numai pe ea, ci tot ce ai.

Pe lângă muncă, există multe lucruri interesante în lume. Nu, nu vă forțăm să renunțați la muncă. Doar că totul în această viață își are locul. Și nu doar muncești, ci mulțumești superiorilor tăi, încearcă să-i faci pe plac. Și o faci degeaba! Conducerea nu dă doi bani pe toată lumea. Principalul lucru este că munca nu rezistă și le aduce din ce în ce mai mult profit!

Și tu, slujește-ți toată viața în folosul altora. Dar în anii tăi în declin, amintește-ți că nu ai văzut nimic în afară de munca ta în ea. Ți-ai ratat timpul de a comunica cu cei dragi, de a renunța la odihnă, de a călători și de ce dragul? Ca o dată pe an șefii să spună cât de buni și responsabili suntem? Merită viața ta? Improbabil!

Și, în sfârșit, luați-vă munca cu calm. Ca atribut necesar, fără de care este imposibil să supraviețuiești. Dar ea ar trebui să fie pe lista altor puncte importante - odihnă, relaxare, comunicare. Și totuși, vei fi intervievat, încearcă să studiezi cu atenție condițiile de angajare, mărimea salariilor și atitudinea șefilor față de angajați, relația dintre angajații obișnuiți. Arata calitatile inerente unei persoane care se preocupa de dezvoltarea si cresterea companiei in care lucreaza.

Doriți să creați și să dezvoltați noi proiecte, să vă străduiți să îmbunătățiți calitatea produselor manufacturate și a serviciilor. Și dacă este destul de normal să primești un salariu în „plicuri” și să fii printre cei care încalcă legea – fii de acord, dar ține minte, nici în astfel de cazuri, nu poți exploata o persoană. În orice caz, depinde de tine, dar iei decizii doar cu un cap sobru și cunoștințe în materie!

La revedere tuturor.
Salutări, Vyacheslav.

De ce unii au ghinion cronic, în timp ce alții se bucură fără rușine de viață și nu-și supără mințile? Răspunsul este simplu: primii, indiferent cum l-ar ascunde, sunt pesimiști, iar cei din urmă sunt indiferenți. Pesimiștii urmăresc meciuri de fotbal la televizor, luptă într-o luptă fără sens pentru drepturile lor și creează în mod constant probleme din nimic și nu numai pentru ei înșiși. Bătăușii joacă acest fotbal, își cunosc toate drepturile și fac istorie. Granița dintre indiferența sănătoasă și egoismul de-a dreptul este foarte subțire, iar fericit este cel care a reușit să simtă acest mijloc de aur.

Cum să distingem un pesimist într-o mulțime? Trăsături pesimiste

Cum să distingem un negru într-o mulțime? Trăsăturile caracteristice ale unui negru

Nu este greu de concluzionat că o indiferență sănătoasă este destul de potrivită și chiar utilă.

Cum să învețimai simpluse raporteaza la viata?

Este posibil să-ți schimbi atitudinea pesimistă? În primul rând, trebuie să distingeți clar între o indiferență primitivă banală de una sănătoasă. Indiferența banală este o derivă liberă cu fluxul, egoismul și lenea ineradicabilă. Indiferența sănătoasă este talentul de a schimba direcția fluxului la momentul potrivit, lățimea sufletului și ușurința de a se ridica.

Primii pași către indiferența sănătoasă:

• Odihna (agrement) - acesta este timpul în care nimeni nu se va întoarce. Viața însăși depinde de împlinirea vieții: pozitiv are ca rezultat un pozitiv, negativ - negativ în progresie. Umplându-ne viața cu emoții pozitive și odihnindu-ne cu activitățile noastre preferate, dăm conștiinței noastre atitudinea constructivă corectă.
• Te plâng și te plângi de viață - tabu ... Chiar și cu familia ta.
• „Oameni patetici”, „vânzătoare ticăloasă”, „polițist nenorocit”... Schimbarea instalației ... Bunul poate fi văzut în fiecare persoană. Trebuie doar să vrei.
• „Nu voi câștiga niciodată bani pentru un apartament (mașină, cuptor cu microunde, ficus...).” Piatra ce se rostogoleste nu prinde muschi ... Pentru a obține ceva, trebuie să faci un efort. Și cu zâmbetul pe buze și cu instalația „Ma descurc cu tot”. Mai întâi - obiectivul, apoi un plan pas cu pas, apoi - aderarea încrezătoare la obiectiv. Chiar dacă va dura câțiva ani pentru a ajunge la el. Vrei să fii un fotograf grozav? Așadar, destul de salivat sub munca profesioniștilor și o cameră în mână - și la cursuri. Visezi la laurii unui scriitor? Găsește-ți genul și învață să arzi inimile oamenilor cu un verb.
• „Nimic nu depinde oricum de mine”, „Oricum nu pot face”... Ochilor le este frică, dar mâinile fac! Așteptându-se la eșec, o persoană îl atrage. „Comanda” pentru tine numai pozitiv. Instalare - „Pot”, „Pot”, „Ma pot descurca”. Și amintește-ți adevărul - „dacă te uiți în abis mult timp, abisul începe să privească în tine”.
• Bani. Nu sunt niciodată mulți dintre ei. Doar că unul nu are suficient pentru pâine, în timp ce celălalt nu are suficient pentru caviar de diamant sau un al cincilea iaht. Aici trebuie să te decizi. Dacă doar că viața fără datorii este în regulă, atunci este timpul să nu te mai plângi de lipsa banilor și să începi să te bucuri de pescuit, picnicuri și întâlniri sincere cu prietenii la un pahar de ceai. Dacă ambițiile sunt rupte din interior, atunci ar trebui să uiți de toate cele de mai sus și să-ți schimbi stilul de viață, concentrându-te pe drumul care duce la îmbogățire.

Cum să atragi bani. Metoda Blasep

În primul rând, ar trebui să decideți - de cât aveți nevoie de fapt? Te-ai decis? Notează suma într-un caiet și citește mai departe. Prezența a cel puțin unuia dintre punctele enumerate este obstacolul tău în drumul către bogăție:

Niciunul dintre articole nu a apărut? Atunci nu ezitați să vă decideți cu privire la ocupația dvs pentru următorii câțiva ani, compara suma scrisă într-un caiet cu ocupația aleasă și înainte. Nu funcționează? Recitiți din nou paragrafele.

Atragerea sănătății – filozofie nihilistă

Nu poți cumpăra sănătate - Nu e de mirare că așa spun. Și toate câștigurile mari sunt praf în comparație cu sănătatea și rolul ei în viață. Mai întâi muncim să cheltuim bani pe plăcere. După ce am câștigat, înțelegem că aceste plăceri ne sunt deja contraindicate din motive de sănătate. Numai lucrând cu adevărat asupra ta, poți obține rezultate.

Indiferență sănătoasă. Postulatele

Indiferența nu este o desconsiderare pentru toată lumea și pentru orice. Indiferența sănătoasă este limita dintre indiferența față de negativitate și indiferența absolută față de tot ce are simptome de egoism.

Zece rețete pentru indiferența sănătoasă:

1. Conduceți gânduri negative ... Pe loc! Aproape că un astfel de gând nu încearcă să se strecoare în capul meu. Prinde-o în prag și alungă-o. Modalități pentru acest vagon și cărucior. Subconștientul unei persoane este un soldat care se supune necondiționat ordinelor peremptorii. De exemplu, strigă la ea mental - Ieși afară! Functioneaza.
2. Nu irositi celulele nervoase ... Ele nu sunt restaurate. Orice ar trebui să se întâmple se va întâmpla oricum. Indiferent dacă vrei sau nu. Și dacă s-a întâmplat deja, atunci nu are rost să fii deloc nervos, trebuie fie să acționezi, fie să renunți.
3. Fiecare zi este obligatorie și neclintită oferiți-vă și distracția preferată cel puțin o oră (și de preferat două) timp liber. Scuipă pe vase nespălate, grămezi de jucării într-o cameră pentru copii ca un câmp minat și indignare din partea membrilor familiei, a prietenilor și a tuturor celorlalți.
4. Învață să te iubești pe tine însuți. Fă-ți timp să stai întins într-o baie parfumată și să te aranjezi până la un nivel aproape de acoperire. Prepară-ți o ceașcă de cafea și mușcă-te din ea cu prăjitura ta preferată în timp ce citești o carte interesantă sau bârfești pe internet.
5. Învață să abstractizezi complet din toate. Uită de problemele globale timp de cinci minute pe oră și bucură-te de viață.
6. Învață să-ți saluti dimineața cu un zâmbet , pentru că se știe că felul în care te întâlnești dimineața - deci va trece toată ziua. Și nu ai nevoie atât de mult - muzica ta preferată, un mic dejun delicios, un zâmbet la reflecția ta și o atitudine psihologică.
7. Învață să-ți controlezi subconștientul. Tu ești cel care ar trebui să-i dai decorul, și nu invers. Nu ar trebui să acordați prea multă importanță nimicului. Mai mult, așa cum a spus Solomon, totul dispare.
8. Uită de iluzia unei vieți perfecte ... Vor fi întotdeauna probleme în el. Vreme rea, minciuni și trădări, alimente stricate din magazin etc. Învață să nu observi aceste probleme.
9. Nu lua lumea ca pe un loc de supraviețuire. ... Viața este prea scurtă pentru a fi irosită cu depresie și lupte. Bucurați-vă de el și luați-l ca pe un joc.
10. Acceptă ca fapt că nu ești ocupat cu afacerea ta, sau mergi pe o cale greșită, atunci când ți se dă ceva cu prețul unor sacrificii și eforturi incredibile. Găsește-te pe tine ... Simțiți-vă liber să experimentați.

Dacă ți-a plăcut articolul nostru și ai vreo părere despre asta, împărtășește-ne! Este foarte important pentru noi să vă cunoaștem părerea!

Instrucțiuni

Gândește-te filozofic la eșec. Luați-le ca pe o lecție dată de sus, ca pe o oportunitate pentru a deveni mai puternic, ca pe o experiență de care sufletul tău are nevoie. Înțelepții au observat cu mult timp în urmă că toate evenimentele din viața unei persoane nu sunt întâmplătoare, ele au propriul lor sens ascuns. Până când o persoană învață cutare sau cutare lecție, situația neplăcută pentru el se va repeta iar și iar sub diferite forme. Dar merită să înțelegeți lecția cum această problemă în cel mai misterios mod dispare din viața lui pentru totdeauna.

Nu lua totul prea tragic, nu ai obiceiul de a exagera culorile. Găsiți întotdeauna un eveniment mai serios pe care să îl puteți contrabalansa ceea ce s-a întâmplat, minimizând astfel amploarea a ceea ce vi s-a întâmplat. Da, te confrunți cu un fel de supărare minoră. Tocmai mic, pentru că nu s-a întâmplat nimic cu adevărat grav. Nimeni nu s-a îmbolnăvit, nu a murit... Gândind astfel, vei fi convins că treburile tale nu sunt atât de rele.

Mulți oameni sunt frustrați de problemele legate de muncă. De exemplu, șeful tău te-a mustrat, a exprimat unele afirmații. Cum ar trebui să te simți în legătură cu acest eveniment? Încercați să analizați cu mintea deschisă dacă există măcar un sâmbure de adevăr în cuvintele liderului. Dacă pretențiile sunt justificate, este un păcat să fii jignit, trebuie doar să trageți concluzii și să nu permiteți neajunsurile indicate în muncă în viitor. Dacă cuvintele șefului sunt părtinitoare, cu atât mai mult nu ar trebui să fii supărat. Oamenii sunt imperfecți, inclusiv liderul tău. Învață să-i ierți pentru slăbiciunile și neajunsurile lor și vei vedea cât de ușor îți va deveni să trăiești.

Psihologii disting tipul de oameni cu frustrare crescută - adică cei care sunt dominați de emoții precum dezamăgirea, iritația, anxietatea, frica. Dacă aparțineți acestei categorii, trebuie să luați o abordare mai serioasă a problemelor sănătății dumneavoastră psihologice. Încercați să vă îndreptați atenția către ceva pozitiv mai des, faceți-vă să râdeți, comunicați cu oameni strălucitori și veseli. Găsiți un hobby care să vă încânte și să vă umple sufletul de emoții pozitive, să vă umpleți viața cu diverse evenimente plăcute, să nu lăsați loc fricii și durerii în suflet.

Faceți sport, întărește remarcabil sistemul nervos. Nu contează în ce perioadă a anului se află afară - piscina sau terenul de tenis sunt disponibile în orice vreme. În plus, alergarea, patinajul și schiul au proprietăți excelente de îmbunătățire a sănătății.

Profită de tehnicile de auto-antrenament care te pot ajuta să-ți găsești liniștea sufletească. Yoga și alte tehnici de relaxare, combinate cu muzică calmă frumoasă, arome vindecătoare ale uleiurilor esențiale și consumul de ceaiuri din plante cu mentă și balsam de lămâie, se vor descurca bine.

Nu vă asumați prea multă responsabilitate. Amintește-ți că ești o persoană obișnuită cu propriile tale slăbiciuni și puncte forte, că și tu poți greși. Ieși din obiceiul de a te mustra pentru că ai făcut ceva greșit sau pentru că nu ai făcut ceva. Nu lupta cu tine însuți, trage doar concluziile potrivite pentru viitor și încearcă să nu faci aceleași greșeli. Vezi lumea mai distractiv, fii optimist - și vei vedea cum viața ta începe să se schimbe în bine.

Articol înrudit

Uneori, un eveniment minor poate supăra și ruina mai mult de o zi. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să scapi de autocompătimire și să cauți aspecte pozitive în orice situație.

Instrucțiuni

Încearcă să te gândești cât timp vei fi supărat? Este bine dacă o oră sau două. Poate vei suferi o zi, poate o săptămână. Dar, mai devreme sau mai târziu, acest sentiment te va părăsi oricum, te va pleca, te va lăsa înlocuit de alte evenimente. Deci nu este mai bine să încetați imediat să vă supărați pentru a nu pierde timpul cu emoțiile negative.

Ai grijă de tine și de oamenii din jurul tău. Supărarea îți poate afecta sănătatea și comportamentul, dar cei dragi nu sunt de vină pentru situație. Mai mult, nu ar trebui să-ți scoți proasta dispoziție pe ei.

Gandeste pozitiv. Situația neplăcută care ți-a provocat supărarea s-a întâmplat deja și nu poți face nimic în acest sens. Dar acum ai devenit mai puternic, ai descoperit ceva nou în tine, ai învățat ceva despre o altă persoană și, eventual, te protejezi de a comunica cu ea. Acest lucru nu este rău, dimpotrivă, este un pas înainte.

Amintiți-vă că, în cele mai multe cazuri, puteți repara totul și, dacă nu, corectați-l. Dacă situația nu are legătură cu pierderea persoanelor dragi, dizabilitate sau o boală incurabilă, toate acestea sunt lucruri mărunte. Uită-te la cei care trăiesc cu durerea zilnică, vor fi ridicoli și de neînțeles pentru frustrarea ta pentru fleacuri.

Gândește-te că o mică tulburare duce invariabil la una mare. Să presupunem că ești nervos în legătură cu o situație. În cele mai multe cazuri, o persoană se îngăduie imediat cu o problemă interzisă, de exemplu, hotărând să profite de durere cu un baton de ciocolată, să fumeze sau să cumpere un mărțișor inutil. Și într-o situație stresantă, aceasta pare o cale de ieșire rezonabilă, pentru că îți pare foarte rău pentru tine. Înainte de a face acest lucru, gândiți-vă cum vă veți învinovăți pentru caloriile suplimentare, o țigară sau banii cheltuiți dacă ați ținut o dietă cu 2 săptămâni înainte, nu ați fumat de o lună sau amânați pentru o vacanță viitoare. Mai bine să te unești imediat și să fii mândru de tine.

Transformă-ți frustrarea în valoare monetară. Este bine dacă tensiunea nervoasă dispare după 20 de picături de valeriană, cel puțin nu este scump. Și dacă trebuie să săriți peste o zi de lucru sau să mergeți la medic cu aritmie, aceștia sunt bani complet alți. Gândește-te la ce le poți cheltui.

Din păcate, munca nu este distractivă pentru toată lumea. Pe unii îi enervează cu rutina ei, alții se plâng de stres constant. S-ar părea că, dacă nu-ți place slujba ta, trebuie să renunți la ea. Dar dacă dintr-un motiv oarecare nu poți pleca?

Dacă nu există nicio cale de a merge la

Internetul este plin de articole pe tema fericirii și productivității și, de cele mai multe ori, sfătuiește lucruri destul de evidente: lasă ceea ce nu-ți place, spune nu ceea ce nu-ți place. Și ăsta e un sfat bun.

Dacă nu-ți place ceva, trebuie să scapi de el cât mai curând posibil. Abuzul de sine reduce calitatea vieții, ia motivația de a te trezi dimineața și, în cele din urmă, duce la depresie.

Cu toate acestea, nimeni nu vă spune ce să faceți dacă nu puteți renunța la locul de muncă sau la proiect dintr-un motiv oarecare. La urma urmei, viața nu este la fel de ușoară ca postările din. Poți avea o ipotecă, o mutare, copii, părinți în vârstă - dar nu știi niciodată ce altceva? Așadar, să iei și să schimbi locul de muncă în următoarea lună sau două, uneori pur și simplu nu există nicio posibilitate.

În același timp, munca poate fi ură, în fiecare zi – ca și munca grea, iar poveștile norocoșilor care fac ceea ce le place și primesc un venit bun din asta nu fac decât să provoace iritare.

Combin munca de la distanță și freelancerul și am avut multe situații în care am vrut să renunț la tot și să merg la călugării tibetani.

Dar sunt o persoană adultă responsabilă și nu renunț la proiecte la jumătatea drumului, așa că mi-am dat seama de câteva modalități pentru a face față atitudinilor negative față de proiectele curente și a finaliza cazurile fără sacrificii și consecințe.

1. Luați o pauză de la sarcinile care nu vă plac

Principalul meu lucru în astfel de cazuri este să împart sarcinile în plăcute și neplăcute și să o execut pe a doua doar prin inspirație. Am observat cu mult timp în urmă că unele lucruri, în special cele legate de creativitate, merg doar într-o dispoziție specială pentru mine.

Dacă vă forțați, va trebui totuși să amânați mult timp și plictisitor, să avansați „o oră cu o linguriță”, apoi să o repetați. Dar dacă există o siguranță, lucrarea merge rapid și este finalizată în câteva ore.

Experienta mea. Am luat proiecte pentru freelance și zile întregi nu m-am apucat să mă așez la muncă, mai ales când era vorba de un fel de nuntă, în care erau doar surse pentru 10 ore. Îmi place să editez, dar să mă uit la material și să aleg momentele bune este o muncă obositoare și foarte lungă.

Drept urmare, am împărțit proiectul în mai multe etape: selecția materialului în două sau trei abordări (am împărțit numărul de fișiere în loturi egale și am analizat doar unul pe abordare), apoi editarea (de obicei și în două abordări) și corectarea culorii .

Există o pauză obligatorie de câteva zile între etape și abordări. Când am știut că nu trebuie să stau la tot proiectul toată ziua deodată, ci că pot petrece două sau trei ore acum și la fel la sfârșitul săptămânii, fiecare etapă a fost realizată dintr-o singură mișcare.

2. Programează sarcini seara

Dacă te trezești în fiecare dimineață cu gândul că urăști ziua, acum este momentul să faci planuri.

Seara, decideți ce sarcini de lucru veți face mai întâi. Cel mai probabil, sunt lucruri pe care nu le stresați cu adevărat și nici măcar nu vă plac: puneți-le pe primul loc pe listă.

Experienta mea.Îmi este mai ușor să încep ziua cu design și instalare. Dacă nu există astfel de sarcini, atunci îmi verific poșta și comunic cu partenerii. După câteva lucruri simple făcute, este mult mai ușor să te ocupi de restul.

3. Optimizarea proceselor complexe

Uneori munca este enervantă cu rutina ei: fiecare zi este aceeași, muncă monotonă plictisitoare. Te gândești dacă poți schimba asta? Adu creativitate? Accelerați unele sarcini și delegați altele?

Experienta mea. Anul trecut editam lecții și un proces din lanț a fost foarte obositor și m-a enervat. Atat de mult incat am cerut o vacanta in plus pentru a lua o pauza de la ea.

Înapoi la serviciu, mi-am dat seama cum să simplific acest proces, lucrurile au mers mai repede și chiar au început să-mi placă. Mai mult, ideea era evidentă, dar nu mi-a trecut prin cap din cauza aspectului neclar și a oboselii.

Dacă deciziile de a delega sau de a schimba sarcini sunt luate de superiorii tăi, nu ezitați să discutați despre ele. De asemenea, nu vă fie teamă să raportați că nu puteți îndeplini anumite sarcini sau nu doriți.

Onestitatea este cea mai bună politică - scapi de supărare și îți faci treaba mai bine, ceea ce în cele din urmă aduce beneficii întregii companii. La fel, cu sarcini care sunt interesante pentru tine: chiar dacă nu aparțin funcției tale, nu vei pierde nimic dacă le vei cere. Este posibil ca șefii să fie de acord și să vă dea șansa să vă dovediți.

4. Ia-ți o vacanță și odihnește-te bine

Unii oameni sunt hiperresponsabili și nu își pot părăsi locul de muncă pentru o zi. Ei pleacă în vacanță și oricum sunt mereu în legătură - pentru orice eventualitate. Dar asta nu are sens.

Oricât de uimitor ești un muncitor, nu ar trebui să crezi că ești atât de de neînlocuit. Crede-mă, colegii tăi se vor descurca cu calm fără tine, chiar dacă spun contrariul.

Așa că deconectați laptopul și tableta, puneți-vă telefonul în modul avion și urcați în avion: este timpul să vă odihniți. Este posibil ca iritația ta de la locul de muncă să se datoreze unei supraeforturi banale. Timp de două săptămâni, întinde-te pe plajă și bea cocktail-uri sau explorează noi orașe și nu îndrăzni să te gândești la muncă: lasă-ți creierul să se odihnească.

Dacă situația este critică, iar vacanța planificată nu este curând, cereți câteva zile libere sau concediu pe cheltuiala dvs.

Este mai bine să nu obții câteva mii în plus decât să dormi mai târziu cu depresie și epuizare emoțională. Care, de altfel, reduc și imunitatea.

5. Cauta-ti un nou loc de munca

Până la urmă, dacă actualul job încă te deranjează, mai bine găsești unul nou. Poate că merită să economisiți bani pentru timpul în care o veți căuta sau „taxizat” pentru salariul obișnuit. Fiți de acord cu cei dragi cu privire la sprijin, cereți prietenilor să afle dacă există posturi vacante în companiile lor.

Dacă nu doriți să vă întoarceți la birou, luați în considerare telecommuting, freelancing sau propria afacere. În cele din urmă, încercați o industrie conexă sau doar o altă companie - poate este locul de muncă, nu esența lui.

E multă muncă, iar dacă ai experiență și suficientă perseverență, atunci cu siguranță vei găsi o alternativă plăcută. Cel mai important, amintește-ți că viața ta este în mâinile tale și doar tu decizi cum va ieși.

6. Nu uita de tine

Uneori, burnout-ul apare atunci când o persoană nu mai are nimic în viață în afară de muncă. Prin urmare, este foarte important să observi această stare și să faci ceva: să vezi mai des prietenii, să ieși din oraș, să-ți amintești de hobby-urile tale. Uneori este chiar util să „scuipi în tavan”. Principalul lucru este să nu te gândești la afaceri în acest moment.

Este important să nu te mai asociezi cu funcția ta: de exemplu, dacă ești bun, atunci s-ar putea să fii unul într-o altă companie sau independent.

Și în timpul tău liber, fii altcineva - un atlet, un colecționar, un avocat al animalelor.

Este în regulă să tratezi munca ca pe o modalitate de a câștiga bani

Și, în sfârșit, o remarcă pentru cei pretențioși: desigur, munca ar trebui să fie plăcută. Și mișto, dacă găsești doar unul, atunci sfaturile enumerate nu îți vor fi de folos. Dar nu toată lumea poate și vrea să fie „experți în domeniul lor” 24 de ore pe zi.

Este în regulă să te gândești la muncă ca la o modalitate de a câștiga bani, de a-ți aplica abilitățile și cunoștințele și ceva care durează 8 ore pe zi.